Заземление означает устойчивую связь с Землей. Когда вы теряете заземление, вы будто «выпадаете» из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку.

Но, что более важно, вы утрачиваете способность манифестировать, т.е. проявлять в реальности то, что вы хотите.

Массируйте стопы с помощью гальки или кристаллов

Налейте теплой воды в большую ванночку для ног, на дно ванночки положите гладкие камушки и/или кристаллы.

Сядьте удобно, но так, чтобы позвоночник был у вас прямым, опустите голые ноги в воду и массируйте ступни ног камнями.

Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете поток энергии в стопах.

Купите теннисный мячик для массажа стоп

Как вы понимаете, мало купить мячик, нужно еще и каждый день делать массаж обеих стоп. Причем упор вы делаете на ту стопу, где чувствительность в прохождении энергии ниже.

Массаж делается стоя. Возьмитесь за спинку стула, мячик поместите под правую ступню. Начинайте медленно катать мячик вправо и влево, взад и вперед.

Сперва медленно разомните ступню, затем можете увеличить темп. Выполняйте упражнение пару минут, после чего поменяйте ноги.

Барабанная медитация для ваших стоп

Барабан в руках хорошего специалиста творит чудеса. Сама на себе испытала в свое время.

Только барабанщик должен быть не только толковым, но и с «огоньком».

В моем случае это была барабанная медитация, когда ложишься на пол и слушаешь ритм барабана, уплывая вслед за ним. На самой высокой финальной ноте я почувствовала, что из ступни будто пробка вылетела, и всю ногу как кипятком обварило.

В последний год я пару раз попадала на купание в звуках гонга. Поможет ли это открыть чакры стоп — не могу с уверенностью сказать, но общее очищение энергетической системы звуковой волной точно гарантируется.

Делайте энергетическую гимнастику для ног

Нет, это не какой-то особый вид энергетической гимнастики… Просто упор вы делаете на прокачку именно нижней части вашего тела, включая коленные чакры и чакру Звезда Земли. Получается своеобразный треугольник для тесной связи с Землей: чакра основания — коленные чакры — чакры стоп — Звезда Земли.

Порядок выполнения гимнастики: сперва необходимо продышать все энергетические центры 1-2 раза. Далее основной упор делаете на чакры ног.

В идеале дышать можно до тех пор, пока не почувствуете отклик стоп на ваши действия. Но лучше исходите из вашего самочувствия.

Предлагаем вам 2 способа по работе с планетарными чакрами, для продвинутой аудитории и не очень.

Активируйте ваши стопы, не выходя из дома

Случайно нашла этот трек на youtube, его автор заявил, что во время прослушивания вы обязательно почувствуете активизацию чакр в стопах.

Наверное, у каждого человека были моменты в жизни, когда чувствовалось полное опустошение и упадок сил, как физических, так и ментальных, и все гармоничное течение жизни оказывалось под большим вопросом. В итоге - болезни тела, нервные срывы и депрессии, тяга к алкоголю и разрушенные отношения. Что же делать в таких случаях? Как заряжаться энергией и где найти источник? Как вообще не растрачивать понапрасну свои жизненные силы, а направлять их на созидание? Таким важным знаниям и навыкам детей в школах не учат.

Почему не хватает энергии?

Факторов, влияющих на состояние энергетики, предостаточно:

• плохое качество сна;
• малоподвижный либо нездоровый образ жизни;
• негативные мысли;
• некачественное и неправильное питание;
• всплеск эмоций, особенно негативных;
• отсутствие полноценного отдыха;
• пагубные привычки.

Одной из самых сильных причин растраты жизненных сил считаются эмоции, - человек в состоянии аффекта буквально сгорает энергетически, оставляя только оболочку, едва способную поддерживать базовые функции организма. Гнев, зависть, похоть и сквернословие являются разрушителями №1 для энергетического тела, через которое человек взаимодействует со Вселенной.

И вместо того, что помочь телу восстановиться, многие прибегают к прямо противоположным действиям - едят много и вредно, принимают алкоголь, чтобы «снять стресс», уходят с головой в работу, забывая о сне и отдыхе, провоцируют развитие негативного мышления, а значит, еще более необъективной оценки происходящего. Как же правильно заряжаться энергией и не допускать ее утечки?

Залог хорошего сна

Во время полноценного сна душа человека соединяется со Вселенной и подпитывается ее силой, - это основной источник восстановления. Наука сна достаточно проста, но большинство игнорируют непреложные элементарные истины, ища причину слабости в более заковыристых уголках. Тем самым, опять теряя объективность мышления.

Человек должен высыпаться, если хочет повысить уровень сил! Но это не значит - спать по 12 часов в сутки, - просто нужно ложиться до одиннадцати вечера. Понятие «сова» и «жаворонок» довольно спорное, в современном мире оно слишком укоренилось в умах людей, но суть остается таковой - душа человека максимально подпитывается от Вселенной во время сна только до двух часов ночи. Далее постепенно канал питания закрывается, и к пяти-шести утра полностью закрыт. Конечно, его можно снова открыть специальными но это же дополнительно приложенные силы.

Спальня - это святая святых человека. Не нужно пускать туда всех без разбору, водить гостей похвастаться новыми обоями или светильниками. Это личное. Очень хорошо, если в спальной комнате нет телевизора, компьютера и прочих вещей, воздействующих на электромагнитном уровне. Цвета стен должны быть мягкие, пастельные, настраивающие на сон. Обязательное проветривание перед сном, если холодно - лучше взять более теплое одеяло, чем дышать спертым воздухом. Как зарядиться энергией с утра? Да просто выспаться!

Сон по фен-шуй

А как правильно спать по сторонам света, расскажет древнеиндийская наука аюрведа, которая тесно переплетается с системой йоги. Если следовать традиции этих учений, то спать рекомендуется головой на юг, а ногами на север, чтобы магнитные полюса человека и Земли совпали. Но если планировка спальни не позволяет, то можно спать макушкой на восток.

Наука сна по системе фен-шуй советует первоначально правильно расположить кровать - крайне нежелательно спать головой либо ногами к двери, а также лицом к зеркалу. А вот в какую сторону ложиться головой - решить куда сложнее, - нужно знать, к какому типу людей вы относитесь: восточному или западному (это просчитывается особой методикой), затем определяются слабые стороны личности, пожелания на будущее, и уже, исходя из всех факторов, кровать разворачивается в нужном направлении.

Также важно, с какими мыслями и настроением лег человек спать, особенно если это супруги, спящие в одной кровати. В момент сна энергетические тела спящих тесно переплетаются, перемешиваясь и равномерно распределяя получившееся. Если жена легла спать с улыбкой, а муж, раздраженный скандалом с соседом, то наутро оба проснутся в схожем состоянии - с головной болью и не выспавшиеся. Может поэтому в старину супруги очень часто спали в разных комнатах? Чтобы женская великая сила никогда не омрачалась военными баталиями мужа?

Где женщине брать энергию?

Женщина считается стержнем мира. Берегиня очага, муза мужчины, мать, дающая новую жизнь. Женщине необходимо постоянное пополнение новой энергией - ведь на нее возложена такая сложная миссия, а в моменты сильных спадов или опустошений пространство вокруг нее обретает совсем другие краски. Как же зарядиться женщине?

Баловать свое физическое тело: массажи, парикмахерские, уход за ногтями, маски и кремы. Женщине важны тактильные ощущения: прикосновения, поцелуи, поглаживания, объятия. И если мужчина не уделяет жене должного внимания - пусть готовится к упадку ее сил, а значит, и своих. Без ласк энергетика женщины стремительно падает.

Прогулки, походы, контакт с солнцем и природой. Каждый день хотя бы на полчаса женщине нужно гулять. Не бежать по делам или на работу, а именно бесцельно прогуливаться, наслаждаясь солнцем, воздухом и пространством. Поход по магазинам иногда может заменить эти прогулки, но только изредка, а вот выезд за город на природу или к морю - это очень мощная стимуляция женской силы.

Подарки. Опять-таки, внимание со стороны мужчины. Именно внимание, а не попытка откупиться. Сунуть конверт с деньгами «купи что хочешь» - это недальновидно со стороны мужа! Ведь подарком может быть не только материальная вещь, а вовремя сказанный комплимент, подбодряющая улыбка, чашка чаю в постель или массаж ног после работы.

Свой уголок в доме либо творчество. У каждой женщины есть (или обязательно должно быть) место, в котором она может уединиться в моменты своих «бурь» или печалей. У одних - это подоконник с цветами на кухне, у кого-то кресло с любимой книгой, а у некоторых ванная с аромалампой, морской солью и свечами. А мужчинам, чьи жены занимаются рукоделием, особенно повезло - женщина в процессе творения получает мощнейший заряд позитивной энергии, которой она, конечно же, поделится с любимым. Энергия творчества очень сильная, поэтому нужно поощрять в себе такие порывы, даже если окружающие настроены скептически.

Физическая активность. Тут уже выбор за женщиной: утренняя гимнастика под музыку или йога, аэробика в фитнес-центре или пробежки в соседнем парке, - дело вкуса, главное, чтобы к этому лежала душа. А вот чрезмерное увлечение силовыми видами спорта разворачивает женский поток энергии наоборот, и со временем она может походить на бой-бабу. Во всем должна быть умеренность.

Лидерство. Ни в коем случае женщина не должна тянуть на себе весь ворох дел, поручений и проблем. Очень многие женщины «садят» свою энергетику мыслями «лучше самой сделать, чем просить». Нужно просить! Мужчина - это же рыцарь, только и ждущий подвигов, даже если это тяжелая сумка или прибитый гвоздь на кухне.

Нужно просмотреть внимательно все пункты и провести параллели со своей жизнью или своей женщины, и действовать - ведь именно женщина двигатель прогресса.

Правильное дыхание

Можно ли и как заряжаться энергией с помощью дыхания? Этому учит одна из ветвей йоги - пранаяма, благодаря которой человек учится сначала просто полноценно дышать, а потом и впитывать в себя энергию из воздуха и пространства. Большая часть населения планеты дышит поверхностно, используя только четвертую часть объема легких, данного природой, остальное же медленно засоряется, угасает и провоцирует болезни. По мнению аюрведы - 50% проблем со здоровьем вызваны именно недостаточно полным дыханием (вторая половина - это неправильное питание, к которому мы еще вернемся).

Во время полного выдоха, спровоцированного полноценным объемным вдохом, человек избавляется от накопления негативных проявлений, будь то физические, эмоциональные или ментальные. Вдыхая, он наполняет себя свежей чистой энергией.

Медитация - связь со Вселенной

Сосредотачиваясь на потоке дыхания, человек вступает на первую ступень медитации, которая ведет к еще одному знанию «как зарядиться космической энергией». Медитируя, вы настраиваете вибрации своей души на вибрацию Вселенной, соединяетесь с ней и получаете колоссальное обновление, своего рода форматирование жесткого диска. После сна это самый действенный метод быстро поднять уровень заряда. Мало знакомые с йогой люди считают медитацию чем-то бесполезно-глупым, как витание в облаках или сиденье с умным видом в ожидании чуда.

Стоит только просто сесть с прямой спиной, прикрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Всего на пять - десять минут. При условии, что ум будет только следить за дыханием и больше ничего не обдумывать. Ну вот, первый сеанс медитации прошел очень удачно, ведь медитация, по сути, - это максимальная концентрация на одном объекте, будь то дыхание, пустота, журчание воды или красивый цветок.

По мере продвижения в практике обнаружится ощущение внутреннего движения, жизни в жизни, микрокосм в макрокосме, появится способность понимать тело, а значит, знать, что для него хорошо, а что вредно.

Питание во здравие

Вернемся к пище: как здоровый образ жизни и питание влияет на подъем энергии? Наверное, многие замечали, как после плотного обеда хочется вздремнуть, одолевает сонливость и падает активность ума. А ведь прием пищи - это тоже прием энергии, при условии, что пища живая. Сколько полезных аминокислот и витаминов в мясе, знают практически все, а вот сколько там живой энергии? А если сравнить этот показатель со свежеприготовленным салатом из овощей или фруктов?

Человечество тратит 70% своих энергоресурсов на переваривание пищи. Не на работу, развлечения или любовные романы. На еду. То есть, чтобы получить энергию из еды, организм человека должен ее переварить, тратя ту же энергию на химические процессы превращения пищи в нужные телу белки, аминокислоты, жиры и т. д. И если на переработку потрачено, скажем, 600 кДж, а получено 120, то что-то здесь не так. Точнее с отношением к пище.

Правильное питание в домашних условиях подразумевает использование здоровых экологических продуктов, без консерваторов, загустителей, окислителей и искусственно созданных вкусов, ароматов. Без жуткого количества сахара и трансжира, глютена и им подобным. Все эти изобретения цивилизации не просто разрушают человеческий организм, а и расточительно тратят, не восполняя, энергию жизни, которую можно использовать на более интересные вещи и моменты.

Свежие овощи, фрукты и ягоды, зелень и молочные продукты, пища, приготовленная дома с любовью, а не сжеванный наспех гамбургер, отказ от алкоголя, никотина и псевдо-стимуляторов в виде напитков-энергетиков - это первостепенная задача тех, кто хочет повысить свой уровень энергии, а значит, уровень жизни. Длительные термо-обработки также уменьшают уровень энергии в пище - чем длительнее процесс приготовления, - тем меньше жизненной силы в еде.

Любая приготовленная пища, в придачу, впитывает в себя энергию изготовителя, а кто знает, с какими мыслями и эмоциями готовилась пицца, купленная в соседнем кафе?

Сила мысли

Движения, действия, эмоции, мысли - это все виды энергий разных уровней и вибраций, причем мысль - самая сильная из них. И как человек обращается со своим разумом, какими мыслеформами его заполняет, таким и становится, - при этом позитивными мыслями он подпитывает себя, а негативными, наоборот, разрушает.

Как заряжаться энергией мысли, понимает каждый, но не все при этом правильно поступают, ссылаясь на сложность жизни, недостаток времени или мотивации. Нужно решительно отгонять от себя негатив любого проявления силой своего сознания - внутренняя улыбка никогда не должна покидать душу, несмотря не перипетии жизни.

Человек является мощным пунктом энергетической радиосвязи, транслируя и резонируя со всем, что происходит вокруг, - и если «радиоволны» выбраны правильно, то и энергия воодушевления и здравости будет множиться, но когда эфир перегрузится «желтой прессой и рекламой», то и положительная чистая энергетика окружающего пространства будет падать.

На человечестве лежит огромная ответственность за все происходящее в мире. Это его мысли. Все, что есть - это результат смешения мыслей всех людей. Может, стоит немного поразмыслить над этим?

Движение вверх

Как же достичь гармонии с собой, миром и повысить качество жизни? Существует такая наука, и ее даже изучают в школах, только специальных. Это йога. Великое учение, которое первым донес до людей мудрец Патанджали, а далее другие великие люди ее распространили. Все вышеперечисленное с начала статьи включает в себя йога. Это умение слышать себя, мир, правильно питаться и работать, находить баланс между трудом и отдыхом, заряжаться энергией и направлять ее в нужное русло, уметь противостоять негативу и трудностям, всегда смотря на мир улыбкой души.

Самое великолепное то, что йогой может заниматься каждый, для любого есть своя ниша. Гибкие девочки в "Инстаграме" - это еще не совсем йога, а только одна из ступеней. Кто-то служит живым существам, работая волонтером или в приюте для бездомных - это Бхакти-йога служения, кто-то трудится над изобретением лекарства от рака - это йога знания - Джняна. А некоторые ежедневно, из года в год, день за днем, старательно и качественно делают свою, как им кажется, незначительную работу - дворники и посудомойки, водители мусоровозов и пастухи овец. Это Карма-йога. Вся Вселенная неразрывно связана между собой тончайшими струнами энергий и каждый, даже самый малюсенький винтик в этой системе, очень важен. Будьте оптимистами и не засоряйте эфир Вселенной негативом!

Осознанность - ключ к успеху

Проанализировав все вышесказанное и применив к своей жизни, можно существенно изменить ситуацию к лучшему и больше не испытывать сильных и длительных упадков сил. Высыпаться, больше бывать на природе, вести есть здоровую пищу и обязательно уделять время для себя - ведь только сам человек в силах повлиять на качество своей жизни. Способов зарядиться энергией много, но не лучше ли просто не допускать ее потери?

Елена Ажевская

Человек и Вселенная: Энергетические потоки и движение энергии в теле человека

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о взаимосвязи человека и окружающего пространства: как подключиться к энергиям Вселенной, настроить свои энергетические потоки, улучшить циркуляцию и движение энергии в теле человека.

В предыдущих статьях я уже рассказывала о том, что мир, в котором мы живем, соткан из особой, живой материи – энергии. И мы состоим из этой же энергии. Другими словами, мы — , которые обитают в энергоинформационном пространстве.

Для успешной, радостной, жизни нам просто необходимо осознать, кто мы есть, где мы находимся, жить согласно правилам и законам, которые существуют в этом пространстве, и пользоваться всеми благами, которые это пространство нам дает.

Что человеку необходимо? Человеку для полноценной радостной жизни нужны силы и нужна информация:

• Силы для достижения поставленных целей, материализации желаний
• Информация, чтобы направлять, создавать шедевры, быть гением

И то, и другое во Вселенной имеется, нам остается только наладить взаимосвязь.

Конечно же, главным Путеводителем каждого из нас является душа, а точнее Истинное Я – внутренний гений каждого человека. Но как услышать этот голос? Или что надо сделать для того, чтобы он стал сильнее?

Восстановление энергетики

Но давайте вернемся к нашей теме. Каким же образом мы можем сами себе помочь?

На самом деле энергия Ци и энергия Рейки – это одна и та же энергия Вселенной, а именно линейная чакральная энергия. Поэтому, чтобы восстановить свою энергетику, надо, прежде всего, восстановить движение этого потока в своём теле.

Наладить работу энергетических каналов не сложно. Нужно представить, как одновременно энергия Земли вливается в ступни ног, поднимается вверх, наполняет все чакры и выходит через макушку в Космос, и одновременно энергия Космоса вливается в макушку, опускается ниже вдоль позвоночника, проходит через все чакры и уходит в землю. Представлять, как энергия Вселенной свободно движется, растворяя все темные пятна и энергетические блоки.

Укрепить свою энергетическую систему можно каждодневными тренировками. Например, можно совместить визуализацию с дыханием:

1. На вдохе подключаемся к энергии земли, представляем, как поднимается золотистая энергия вверх на ширину позвоночного столба и уходит в небо. Дыхание: вдох на счет 1,2,3 + задержка дыхания на 1,2,3.
2. На выдохе представляем нисходящий поток, очищающий золотистым светом весь позвоночный столб. Дыхание: выдох 1,2,3,4,5,6 + задержка дыхания 1,2,3.
3. Далее проделываем то же самое вдох (1,2,3) + задержка (1,2,3) – восходящий поток; выдох (1,2,3,4,5,6) + задержка (1,2,3) – нисходящий. Только при этом потоки становятся всё шире и шире, постепенно заполняя ширину всего тела. Количество раз для каждого своё, как кому на душу ляжет.

Если же сомкнуть ладони рук, так чтобы все фаланги пальцев совпадали, — то энергия пойдет по кругу, и поток усилится. Только надо следить, чтобы не возникало напряжение: руки расслаблены, локти свободно свисают.

Потоки Вселенной держат физическое тело и ведут человека ко всему самому наилучшему. Чем шире канал, чем лучше работает чакральная система, тем больше энергии может вобрать в себя человек и, следовательно, направить её к достижению своих целей.

Конечно же, каждый человек индивидуален, у каждого из нас есть определенный багаж жизненного опыта, который не всегда позитивен. И бывает, что разобраться самостоятельно очень сложно. Поэтому, если есть переживания, проблемы со здоровьем и много вопросов касательно данной темы, то возможен вариант общения с учителем, Мастером Рейки, непосредственно напрямую.

Такое общение подразумевает, что учитель поможет справиться с переживаниями, возможно, предварительно проведет один или несколько сеансов, поможет очиститься от энергетических блоков. И когда ученик будет полностью готов, инициирует и будет дальше помогать на пути духовного развития.

Я тоже инициирована в Рейки, так что если надо, пишите — помогу, чем смогу!

Желаю всем здоровья и бодрости духа! С любовью и уважением, Елена Ажевская.

Энергия есть основа всего, ибо в ней одной заложены все возможности. Основной энергетический поток человека состоит из двух потоков противоположных направлений.

Восходящий поток

Энергетический поток, идущий снизу - вверх - это восходящий поток. Этот поток идет на небольшом расстоянии впереди позвоночника и выходит через верхние чакры человека. Энергетический поток идущий сверху - вниз - то нисходящий поток. Этот поток идет вплотную к позвоночнику и вырывается через нижние чакры. Попробуем почувствовать эти потоки.

Встаньте прямо, сосредоточитесь, отбросьте все мысли. Дышите глубоко и равномерно. Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле. Через некоторое время вы почувствуете движение энергии вверх впереди позвоночника. Это будет как чуть заметное дуновение ветерка в теле человека. Сначала оно может быть едва ощутимым. Если будете настойчивы и не прекратите занятий после первой попытки, то через некоторое время почувствуете поток вполне отчетливо.

Снизу вверх от чакры к чакре пробивает себе дорогу восходящий энергетический поток. Если часто практиковать - “качать поток”, то он превратиться в ощущение, похожее на то, если бы через вас протекал мощный поток воды. Поток тяжело почувствовать не потому, что он ослаб, а потому,что он естественен для человека.

Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, он поможет вам избавиться от посторонних влияний, внедрений в вашу энергетику других энергетический сущностей.

Нисходящий поток

Поговорим о нисходящем потоке. Этот поток посылает нам Космос.

Встаньте, расслабьтесь, дышите равномерно и глубоко. Попробуйте ощутить, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течет энергия нисходящего потока.

На то, чтобы почувствовать, как течет энергия нисходящего потока потребуется некоторое усилие-сосредоточенность и тренировки.

Так, поток, идущий из глубины Земли лучше можно почувствовать на вдохе. Как бы вместе со вдохом, нижней чакрой человек выкачивает из глубины Матушки - Земли восходящий поток энергии.

Так же легче почувствовать на выдохе поток, идущий из Космоса.

Попробуйте проследить путь потока идущего сверху:

Этот поток идет с огромной высоты, проходит через темя, идет вдоль позвоночника и уходит глубоко в Землю. А поток, идущий из Земли, проходит через тело вертикально вверх - в Космос.

Попробуйте почувствовать эти два потока в себе. После нескольких дней тренировок это сможет каждый.

Восходящий и нисходящий потоки энергии -это и есть центральные энергетические потоки. Они дают человеку жизнь и здоровье. Запомните ощущения двух текущих навстречу друг другу потоков в вашем теле.

Проверяйте время от времени - все ли в порядке, так ли течет энергия в вашем теле. Почувствовав замедление потоков энергии, можно в любой момент восстановить их приложив для этого внутренние усилия.

“Качайте потоки”. Только при условии, что два главных потока функционируют нормально - человек будет сильным, здоровым, успешным - защищенным от внешних воздействий.

Подзарядка из космоса

Вдоль духовной оси через тело человека постоянно проходят энергетические потоки как в восходящем, так и в нисходящем направлениях. Общий энергетический приток положительной энергии на темени, который несет нисходящий поток, равен притоку отрицательной (-) энергии на подошвах.

В целом эти потоки называются “небесными”, хотя по другой интерпретации нисходящий поток соответствует небу (+), а восходящий - земле (-).

В силу неправильных действий и поступков для человека может быть закрыт либо восходящий, либо нисходящий поток. Совсем плохо, если закрываются сразу оба энергетических потока в каналах. В таком случае здоровье человека начинает прогрессивно ухудшаться.

По современным представлениям, нормальное функционирование организма во многом зависит от состояния вегетативной нервной системы, обеспечивающей как поддержание постоянства внутренней среды (так называемый гомеостаз), так и регуляцию деятельности всех внутренних органов.

Дисфункция вегетативной нервной системы присутствует в клинической картине множества заболеваний, от бронхиальной астмы до гипертонической болезни, не говоря уже о вегето-сосудистой дистонии. Анатомия вегетативной нервной системы достаточно сложна.

Важно отметить, что она состоит из симпатического и парасимпатического отделов, оказывающих противоположные влияния на различные функции (учащение или урежение дыхания, повышение или понижение артериального давления, учащение или урежение частоты сердечных сокращений, сужение или расширение сосудов и т. д.). Нарушение баланса, гармонии между этими отделами приводит к преобладанию влияний какого-либо из них. Так, преобладание симпатической нервной системы приводит к такому состоянию, которое носит название ‘симпатикотония’; преобладание парасимпатической нервной системы приводит к ваготонии.

Большинство крупных центров вегетативной нервной системы располагаются вдоль позвоночного столба, вертикальной оси тела человека (фактически все той же духовной оси). Кстати, одним из важнейших вегетативных центров, является солнечное сплетение (именно в этой области находится четвертый энергетический центр Ярло - Ярыло (Солнце).

Рис. 1. Энергоинформационные потоки, воздействующие на человека

В процессе практического использования нами отмечен тот факт, что систематическое применение упражнений, способствующих усилению НИСХОДЯЩЕГО энергетического потока (блок или ослабление восходящего потока), приводит к развитию симпатикотонии, а усиление ВОСХОДЯЩЕГО энергетического потока (блок или ослабление нисходящего потока), соответственно, - к ваготонии.

Сам собой напрашивается вывод, что разумное использование гимнастики позволяет гармонизировать состояние организма, активно влиять на многие его функции.

Земные потоки

Восходящим и нисходящим энергетическими потоками не ограничивается воздействие внешних сил на человека.

Горизонтально на нас действуют левый и правый “земные” потоки.

Горизонтальные и вертикальные потоки, проходя через человеческое тело, образуют горизонтальную и вертикальную спирали.

Пересекаясь друг с другом, спиральные потоки создают энергетические узлы, которые называются стогнами.

(Стогнами в русском языке называли пути, улицы, перекрестки и площади в городах.)

Всего насчитывалась 181 стогна, из которых 37 было основных, а 144 - вспомогательных. Стогны представляют собой вращающиеся кресты, как и девять энергетических центров, которые, кстати, являются самыми крупными и сияют наиболее ярко.

Все эти энергетические узлы имеют проекцию на теле человека аналогично мармам аюрведы или точкам китайской чжень-цзю-терапии.

Кроме того, в человеческом теле присутствуют так называемые струны жизни (прослеживается аналогия с китайским понятием каналов), которые связывают стогны в единую цельную систему.

Сеть струн жизни и узлов образует энергетический каркас тела человека

При выполнении этого упражнения, вы представляете себе, как через вас проходит энергия земли и космоса для того, чтобы придать вам энергию, необходимую для выполнения каких-либо действий, которые вы хотели выполнить.

Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу, ладони вверх для поглощения энергии, и закройте глаза. Теперь представьте, что энергия земли проходит вверх через землю и направляется в ваше тело.

Чувствуйте, как она поднимается через ваши ступни, через ноги, в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и в голову. Чувствуйте ее силу в руках и голове. Чувствуйте ее силу и мощь. В то время, как энергия земли проходит через вас, представляйте, себе энергию космоса, которая входит в вас через верхнюю часть головы в позвоночник, в руки и опускается вниз по вашему туловищу.

Заметьте, что эта энергия светлая, легкая и заполняет все пространство. Затем сосредоточитесь на том, что две энергии встречаются у основания позвоночника, и представляйте себе, что они соединяются и переплетаются, движутся вверх и вниз по вашему позвоночнику и наполняют вас силой. Вы можете сбалансировать две энергии, если захотите, поглощая дополнительную энергию из земли (тяжелую) или из космоса (легкую) по своему желанию.

Создавайте поток этой энергии вверх и вниз по вашему позвоночнику до тех пор, пока вы не почувствуете, что переполнены энергией. Теперь, если у вас есть план или задание, которое вы хотите выполнить, направляйте эту энергию на выполнение этого плана. Если вы не чувствовали побуждения, чтобы выполнить его, заметьте, что сейчас вы чувствуете побуждение и интерес к началу работы над осуществлением этого проекта.

Если вы чувствовали нежелание что-либо делать, потому, что надо сделать очень много, осознайте, что теперь у вас есть энергия для того чтобы энергично взяться за работу, и вы чувствуете уверенность, что вы сможете выполнить его. Если вы чувствовали, что у вас спад творческой энергии, осознайте что сейчас у вас прилив творческих сил, и знайте, что вы способны выполнить это задание.

По мере того, как вы направляете эту энергию, представьте, как она выходит из вас, как вам это нужно, и вы можете осуществить этот план. Например, если вы хотите что либо написать, представьте себе, что энергия выходит через ваши руки. Если вы намерены поднимать какие-то тяжести, мысленно представьте себе, что энергия выходит через ваши ноги, тело руки. Что бы вы ни намеревались делать, представьте, что энергия проходит через ваше тело, как вам это нужно, и вы можете сделать все, что захотите.

После окончания этого упражнения сразу же принимайтесь за осуществление своего плана. Внезапно у вас появиться много энергии и энтузиазма.

Так утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.

Вконтакте

Однокласники

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет».

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева. И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.

Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.

«Мудрость входит через ноги» , - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао. Если Вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно, поддерживая ее гармоничную циркуляцию.

Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения.

Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни - мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.

В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.

Что же делать? - спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле. С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» - «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда, словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек.

Если Вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань. Другое название: Ди-чун

Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки:

Критические состояния:

Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
- Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите: отдышка, кашель с отхаркиванием крови.
.- Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
- Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке, носовое кровотечение.
- Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет.
- Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы.
- Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха.
- Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие.
- Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев.
- Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.

Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить Ваше состояние.

Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.

Массаж точки Юн-цюань

Две точки Юн-цюань (R1)R - буквенное обозначение Меридиана Почек1 - порядковый номер точки на Меридиане

Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль - признак того, что давление на точку нужно снизить.

При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения. Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует массировать точку (так Вы только еще больше ослабите почки,

Как правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.

Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны. Есть и такой способ: интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева, затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань.

В этом случае Вы используете Огонь сердца для питания Воды почек.

Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.
- Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. Точка Юн-цюань поможет и в этом.

Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х!,5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет - активизирует - точку, и поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.

Как уже упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если Вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием Вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для Вас мероприятие, и Вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.

Если у Вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли.

Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом. Эту точку рекомендуют массировать, потирать, надавливать… Нужно нажимать на эти точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно. Делать это желательно утром и вечером.