Лецитин - показания за употреба. Лецитини Лецитин Описание

03.08.2020

Лецитинова формула за кръвоносни съдове.
Естествен комплекс за подобряване на съдовата функция и проводимостта на нервните влакна.

Съдържа в състава си лецитин, гинко билоба, както и витамини и минерали, необходими за функционирането на мозъка.

Подобрява метаболизма, храненето на тъканите, микроциркулацията на кръвта, укрепва нервната система.
Подобрява проводимостта на нервните влакна.
Подобрява притока на кръв към мозъка.
Повишава умствената и физическата работоспособност, концентрацията, подобрява паметта.
Укрепва кръвоносните съдове, има анти-атеросклеротичен ефект.

За да увеличите размера, кликнете върху снимката.

Лецитин и омега-3 продукти за мозъка в продуктовата линия на Amrita
Липсата на лецитин в човешкото тяло често е причина за раздразнителност, умора, безсъние, депресия, нервно изтощение, увреждане на паметта, нарушено внимание, всички тези симптоми могат да бъдат сведени до минимум при редовно използване на лецитин като хранителна добавка, основният източник на холин необходима за нормални дейности нервна система.

Препоръчително е използването на лецитин при лечение на неврит, невроза, множествена склероза, болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер, травматични инфекциозни лезии на нервната система, с психическо и физическо претоварване. Употребата на лецитин е безценна за възстановяване на двигателните и умствените функции при хора, претърпели инсулт.

Комплекс "Лецитин - формула за кръвоносни съдове" - нормализиране на метаболитната енергия процеси на клетъчно ниво.

Разширява коронарните и мозъчните съдове; подобрява работата на сърдечния мускул; помага за нормализиране на кръвното налягане.Комплексът се състои от две лекарства:

« Лецитин, селен и витамини С, Е, В12, В5, В2» + « Лецитин и гинко билоба„30 капс. всеки.

Гинко билоба- екстракт от листата на дървото гинко - има толкова много свойства да защитава мозъка, че е трудно да се каже кое е най-важно. Учените похвалиха мощните антиоксидантни ефекти на гинкото. Те доказаха, че гинко убива два от най-вредните свободни радикали - хидроксил супероксид - които буквално изяждат мозъчните клетки. Учените също така отбелязват, че гинко неутрализира азотния оксид, който стимулира възпалението, като по този начин уврежда кръвоносните съдове и мозъчните клетки. Гинкото активира кръвообращението и доставката на кислород в мозъчните капиляри чрез намаляване на вискозитета на кръвта. Само това прави гинко отличен стимулант на мозъка. Гинко засилва метаболизма на глюкозата в мозъка, което също допринася за запазването или подмладяването на паметта.

Инсултът се развива при 15 милиона души по света всяка година

От началото на 2000г. СМЪРТНОСТТА НА 25-30 ГОДИШНИ ХОРА ОТ СЪРЦЕВО-СЪДИЧНИ БОЛЕСТИ ПОВИШЕНА С 80%,а сред тези, които са от 35 до 40 години - ДВОЙНИ.В Украйна се регистрира всяка година50 хиляди инфаркта на миокарда и около 120 хиляди инсулта.

ИНФАРКТгодишно отнема над 90 хиляди живота и е на първо място сред основните причини за смърт.

УДАР годишно отнема повече от 50 хиляди живота, поставяйки на трето място болестта убиец годишно отнема повече от 50 хиляди живота, поставяйки на трето място болестта убиец(след сърдечни заболявания и рак) сред водещите причини за смърт.

Сега повече от 1/2 милиона украинци са инвалиди поради инсулт или инфаркт.

Рехабилитация

след заболявания може да продължи от 6 месеца до 2-3 години, а в някои случаи и по-дълго.

годишно отнема над 90 хиляди живота и е на първо място сред основните причини за смърт.

Тя отнема над 50 000 живота годишно, поставяйки на трето място болестта убиец.

Тялото трябва да се поддържа редовнои фитокомплекс " ще се справи с това по-добре от всеки друг!

Лецитин	\u003e 1400 mg	Витамин В2	\u003e 5,2 mg
Гинко билоба	\u003e 60 mg	Витамин В5	\u003e 52,0 mg
Селен	\u003e 30,0 μg	Витамин В12	\u003e 0,1 μg
Витамин S	\u003e 60 mg	Витамин Е	\u003e 3,1 mg

Тялото трябва да бъде поддържано и фитокомплекс« ЛЕЦИТИН - ФОРМУЛА СЪРЦЕ И КОРАБИ»Ще се справи по-добре от всеки друг!

Опаковка: Състои се от два препарата от 30 капсули: "Лецитин, селен и витамини", "Лецитин и гинко билоба"

Препаратът е максималното, добре балансирано хранене за вашата нервна система.Необходимо е за профилактика и комплексно лечение на инсулти, мозъчно-съдови инциденти, хронична сърдечна недостатъчност:
предотвратява образуването на кръвни съсиреци и холестеролни плаки;
намалява кислородния глад на телесните тъкани;
има подчертан противоотечен ефект върху мозъчната тъкан и периферните тъкани;
помага за премахване на възпалителните процеси в различни тъкани, необходимо е при автоимунни заболявания.

Състав:
Лецитин, селен и витамини С, Е, В12, В5, В2, калциев стеарат и силициев оксид.
Съставът на "Лецитин и Гинко билоба":
лецитин, листа от гинко билоба, витамин С, калциев стеарат и силициев оксид.

Естествено, от прозореца на самата природа, продуктите на Amrita продължават да ви дават здраве!Предлагаме да пием зеленчукови форми.

Съдържание

Биологично активна добавка (BAA) Лецитинът е универсално лекарство, което повишава устойчивостта на черния дроб към увреждащи фактори, възстановява хомеостазата му и повишава антитоксичната му активност. Лецитинът съдържа едноименната активна съставка, подобрява мозъчната дейност и укрепва нервната система. Прочетете инструкциите за използване на продукта.

Какво е лецитин

Общият термин лецитин е група странични продукти от рафинирането на растително масло. Химичното съединение фосфатидилхолин се състои от фосфорна киселина, глицерол, висши мастни киселини и витаминоподобен холин. Последният служи като основа за производството на невротрансмитери, които предават нервни импулси. Започвайки от ембрионалния стадий, човешкото тяло се нуждае от фосфолипиди и полиненаситени мастни киселини, тази необходимост се запазва през целия живот.

Фосфатидилхолинът е сложен липид, който е част от клетъчната мембрана. Особено много го има в нервната тъкан, мозъка и гръбначния мозък. Фосфатидилхолинът също служи като основа за хепатоцитите - чернодробните клетки. Веществото се използва като строителен материал, транспортно вещество на хранителни молекули и витамини, необходимо е за правилния синтез на хормони, органичен фосфор за структурата на зъбния емайл, жлъчката.

Ползите от веществото са очевидни - дефицитът води до нарушения на паметта, промени в настроението, безсъние и намалена концентрация. Липсата на компонент засяга работата на храносмилането, човек се чувства подуване, отхвърляне на мазни храни, има честа диария, повишаване на налягането. Теглото му е намалено и развитието на речта може да се забави при децата. Добавката няма странични ефекти, но е важно да изберете правилния.

Емулгаторът, соев лецитин (E 322), е често срещан емулгатор в хранителни продукти, който се получава от отпадъци от масло и соеви продукти. Добавката е в състава на маргарин, мляко, шоколад, печени изделия. Соевият продукт е безвреден, ако се приема в разумни (минимални) количества и ако дозата бъде надвишена, могат да се развият алергични реакции. Опасността може да се крие във факта, че добавката често се получава от генетично модифицирана соя, безопасността на която все още не е доказана.

Друга форма на лецитин в продуктите е полиглицерин Е 476. Веществото се получава химически и се използва за стабилизиране на вискозитета и подобряване на консистенцията. Добавката се съдържа в шоколада, майонезата, маргарина, кетчупа, готовите сосове, течните готови супи. Струва по-малко, но не се различава на вкус от хранителната добавка Е 322. Според данните от изследванията полиглицеринът е безвреден, не е алерген, но може да бъде произведен от генетично модифицирани суровини.

Не давайте храни с добавки на деца и хора със стомашни заболявания.Естественият компонент се получава най-добре от храната: яйца (буквално от гръцки думата се превежда като „жълтък“), пилешки и телешки черен дроб, сърце, ядки, семена, месо, риба, бобови растения, слънчогледово олио, соя.

Състав и форма на освобождаване

Има няколко форми на освобождаване на наркотици. В зависимост от това съставът им се различава:

Формуляр за освобождаване	Производител	Състав
		Естествен соев лецитин, съставен от фосфатиди, линолова киселина, фосфатидилетаноламин, фосфатидилинозитол, линоленова киселина
		Соево масло лецитинов концентрат, полиненаситени мастни киселини, фосфолипиди
		Слънчогледов лецитин, моноглицериди, влага
	Doppelhertz	Лецитин, комплекс от витамини
	Коралов клуб	Течен соев лецитин

Фармакодинамика и фармакокинетика

Продуктът е една от най-универсалните биологично активни хранителни добавки. Той е част от клетъчните мембрани, служи като материал за възстановяването и обновяването на клетките, производството на хормони, метаболизма на мазнините и холестерола. Полезни свойства на добавката:

възстановява структурата на черния дроб, предотвратява образуването на камъни в жлъчката, предотвратява развитието на цироза при алкохолизъм, предотвратява развитието на мастен черен дроб и увреждането му от свободните радикали;
подобрява метаболизма, работата на сърдечно-съдовата система, мозъка, мускулния тонус;
е средство за профилактика на атеросклероза;
нормализира нивата на холестерола;
възстановява имунните свойства на макрофагите, лимфоцитите, фагоцитите;
помага за намаляване на излишното телесно тегло, премахване на никотина;
подобрява показателите на кръвното налягане, процесите на детоксикация;
образува мозъчните обвивки и нервната система на плода в утробата;
влияе положително на репродуктивната система;
стимулира усвояването на мастноразтворимите витамини в стомашно-чревния тракт.

Веществото се състои от холин и инозитол, които са вещества, които осигуряват нормалното функциониране на мозъка. Холинът е отговорен за интелектуалната дейност, координира мускулните контракции и формира краткосрочна памет. Инозитолът има положителен ефект върху настроението, координацията, поведението, намалява нервността и раздразнителността.

Показания за употреба на лецитин

Съгласно тези инструкции, агентът е универсално лекарство, което може да се използва като профилактика при много заболявания. Те включват:

мастна дегенерация на черния дроб;
остър, хроничен хепатит;
цироза;
интоксикация с храна, наркотици;
увреждане на черния дроб от алкохол и лъчетерапия;
сърдечно-съдови заболявания, съдова атеросклероза;
нарушение на невропсихичната активност;
разсеяно внимание, намалена памет;
травматични, дегенеративни, инфекциозни заболявания на нервната система;
алкохолен полиневрит;
псориазис;
заболяване на бъбреците;
болест на Алцхаймер (за подобряване на паметта);
възстановяване на мускулите след тежки спортни дейности;
чернодробна кома;
стрес, намалена работоспособност, психо-емоционално претоварване;
безсъние;
кардиалгия;
невродермит;
хиперлипидемия;
възстановяване след раждане, ендометриоза, рак на гърдата или шийката на матката, фиброкистозна болест на гърдата.

Начин на приложение и дозировка

Инструкциите за употреба на лецитин препоръчват прием на лекарството за дълго време. Курсът на терапия варира от един месец и половина до няколко години. За всеки пациент се определя индивидуална продължителност на лечението. Съществуват и ограничения за приема на капсули или гранули - някои средства могат да се приемат от 6-годишна възраст, а някои - само след достигане на 18-годишна възраст.

Лецитинови гранули

Често срещана форма е гранулиран състав. Продава се в сашета за еднократна употреба. Съгласно инструкциите, съдържанието на сашето се разрежда във вода или плодов сок, приемани 1-2 пъти на ден. Ако гранулите са представени в буркан, тогава наведнъж можете да използвате 1-2 чаени лъжички хранителна добавка. Най-добре е да направите това след хранене.

В капсули и таблетки

По-често срещаната форма на лекарството е лецитин в капсули или таблетки. Според инструкциите дневната доза за възрастен е 1,05–2,1 g от активното вещество на ден. Тази доза се разделя на три приема и се приема на равни интервали. Капсулите и таблетките се измиват с вода, взети по време или след хранене. Продължителността на лечението се определя от лекаря.

Лецитин на прах

Прахообразният продукт се приема подобно на гранулите. За възрастни и деца над 12 години трябва да приемате 350-700 mg от лекарството три пъти дневно по време на хранене. Според инструкциите прахът се разрежда със сок или се смесва с храна. Приблизителният курс на лечение с хранителна добавка е три месеца. Ако е необходимо, времето се увеличава според нуждите на пациента.

Гел

По-удобна форма на лекарства за деца е гелът. Може да се разпространи върху бисквити, бисквити или лъжица. На деца от три години се предписват 2 лъжички (приблизително 10 g) два пъти дневно по време на хранене. Инструкциите казват, че трябва да продължите да приемате поне месец. Индикациите за прием са нарушения на паметта, нарушена мозъчна функция.

Решение

Изключително рядко се среща лекарство под формата на перорален разтвор. Тази хранителна добавка се приема три пъти дневно, по 20 ml всяка (около две десертни лъжици). Инструкцията не ограничава времето за приемане на лекарствения разтвор, курсът може да продължи 1,5–2 месеца или повече, ако лекуващият лекар предпише това на своя пациент.

специални инструкции

Таблетките са често срещана форма на освобождаване на лекарства. Такива хранителни добавки (БАД) съдържат комплекс от витамини, които имат положителен ефект върху развитието и функционирането на организма. Според инструкциите лецитинът не е токсичен, няма канцерогенни и мутагенни ефекти.... Преди да го използвате, трябва да се консултирате с лекар. Няма други специални инструкции.

По време на бременност

Инструкцията показва, че е невъзможно да се използва лекарството по време на бременност, особено през първия триместър. Веществото не причинява мутации, тератогенност, токсичност и канцерогенни свойства, но използването му при носене на дете е слабо разбрано. По същия начин тези лекарства трябва да се приемат с повишено внимание при кърмене.

Лецитин за деца

Още през първите седмици на вътрематочното развитие плодът се нуждае от лецитин, тъй като компонентът участва в образуването и развитието на централната нервна система. Повърхностноактивното вещество, което е облицовано с алвеолите на белите дробове на новородени, е 75% от това вещество. При кърмене бебето получава лецитин в млякото. При липса на вещество в диетата на детето вниманието и способността на детето да учи намаляват.

Лецитинът помага на децата бързо да се справят със стреса, който го обзема по време на адаптация към детска градина, училище. Веществото е особено необходимо за първокласниците, за да стимулира мозъчната дейност, да увеличи концентрацията, да подобри паметта и да намали умората. По време на юношеството компонентът е от съществено значение за изграждането и растежа на клетките. Инструкциите препоръчват да се дава на децата продукта под формата на гел или разтворими капсули.

Лецитин за отслабване

Лекарството често може да бъде намерено в програми за отслабване. Това е оправдано, тъй като при наднормено тегло веществото стимулира процеса на изгаряне на мазнини и не позволява на мазнините да се натрупват в тъканите. Полезно е да се приемат витамини на основата на лецитин и при наличие на целулит. Използването на лекарства ще изглади кожата на проблемните зони, ще премахне отока и ще премахне излишната течност.

Лекарствени взаимодействия

Не е известно как компонентът взаимодейства с други лекарства. Инструкциите не казват нищо за лекарствената комбинация на веществото. Предполага се, че може да се комбинира с приемането на всякакви други таблетки и капсули, с изключение на тези, които са сорбенти - това може да наруши усвояването на активните компоненти и да намали ефективността на лечението с хранителна добавка.

Странични ефекти

Въз основа на тези проучвания, много рядко се появяват нежелани реакции по време на приема на лекарството. Ако се появят, това се дължи на повишена чувствителност към компонентите на продукта. По време на използването на средствата е възможно нарушаване на храносмилателната система: това се проявява с гадене, повишено слюноотделяне и диспептични симптоми. Може да се развият алергии.

Предозиране

Към днешна дата не е установен нито един случай на предозиране на наркотици. Това се дължи на факта, че активният компонент на лекарството е подобен на този в човешкото тяло. Рядко могат да се появят диспепсия, алергии и гадене. Възможно е да се премахнат възможните признаци на предозиране чрез отмяна на приема на лекарството, няма специфични антидоти и методи на терапия.

Противопоказания

Лекарствата се използват с повишено внимание по време на бременност, кърмене, при наличие на жлъчнокаменна болест, с обостряне на хроничен панкреатит. Според инструкциите е забранено приемането на лекарството през първия триместър на бременността, деца под три години без консултация с лекар, с индивидуална непоносимост, свръхчувствителност или алергия към компонентите на състава.

Условия за продажба и съхранение

Лекарството се отпуска без рецепта, съхранява се при стайна температура в продължение на три години от датата на производство.

Аналози

Невъзможно е да се замени лекарството, то е уникално. Аналозите на лекарството са същите лекарства, базирани на активната съставка, но под различно име:

Лецитин Витамакс - тонизиращи витамини;
Лецитин NSP - подсилващо лекарство;
Lecithin Art Life - средство за подобряване на мозъчната функция;
Буерлецитинът е растителен фосфолипиден комплекс;
гранулирани лецитинови гранули - разтворими гранули на основата на соеви суровини;
Doppelgerz Vitalotonic е общоукрепващ и успокояващ разтвор, съдържащ растителни екстракти.

Лецитин цена

Можете да закупите лекарства в аптеките или онлайн. Цената им се влияе от ценовата политика на производителя, вида на изданието, обема на опаковка или бутилка. Приблизителни цени в Москва:

Производител	Тип освобождаване	Интернет цена, рубли	Аптека цена марка, рубли
Актив на Doppelherz	Капсули 30 бр.
	Капсули 150 бр.
	Гранули 250 g
Супер	Капсули 90 бр.
RealCaps	Капсули 30 бр.
	Капсули 100 бр.

Пълното функциониране на човешкото тяло осигурява редица полезни вещества и минерали. А остър недостиг дори на един от тях може да доведе до сериозни последици и разстройства на всяка възраст. Лецитинът принадлежи към групата на най-важните вещества, засягащи всички органи. Укрепва нервната система, подобрява метаболизма в клетките и нормализира нивата на холестерола в кръвта. Това е енергийният ресурс на тялото, без който можете да забравите за доброто здраве.

За първи път лецитинът се синтезира от яйчен жълтък и днес се произвежда от соево масло, което прави цената на лекарството достъпна за всички. Освен това соевият лецитин съдържа всички най-важни за организма вещества. Използва се като лекарство, хранителна добавка, а също и за профилактика. Ако все още не знаете за всички полезни свойства на това вещество, тогава определено трябва да прочетете информацията в тази статия.

Какво представлява лецитинът, неговият състав

Соевият лецитин съчетава триглицериди и фосфолипиди, както и други полезни вещества.

Най-важните му компоненти са:

Стеаринова киселина. Укрепва енергийния потенциал на тялото.
Холин. Лецитинът съдържа по-голямата част от това вещество, почти 20%. Той влияе върху предаването на нервните сигнали чрез синапси, като по този начин регулира дейността на нервната система и активира мозъка.
Палмитинова киселина. Възстановява баланса на телесните мазнини.
Арахидонова киселина. Помага за нормализиране на функционирането на много органи, като черния дроб и надбъбречните жлези.

В допълнение към горните вещества, той съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, инозитол, фолиева и фосфорна киселина, фосфатидилсирин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин, омега-3, омега-6 и въглехидрати. Други спомагателни мазнини и мастни киселини, някои протеини, аминокиселини и захари също са част от неговия състав. Лецитинът се продава под формата на хранителна добавка в различни форми. Това може да бъде таблетка, капсула, гел или прах, които се добавят директно към храната.

Какви храни съдържат лецитин

Ако не искате да използвате аптечна добавка, за да поддържате достатъчна концентрация на лецитин, алтернатива е диета, базирана на определени храни. Той е изобилен в някои храни. Те включват:

Яйца (при пилешки жълтъци се наблюдава много висока концентрация на лецитин);
В леща и грах;
В соя;
В рибен хайвер и някои месни продукти;
В различни сортове зеле;
В растително масло, ядки и семена;
В мазна извара.

По принцип максималното количество вещество може да се намери в храни с висока концентрация на мазнини от различен произход. Това са месо, черен дроб, яйца, рибено масло, слънчогледово масло, които се консумират най-добре нерафинирани. В по-малки количества ще го намерите в много растителни храни, като боб, зелен грах, зеле, моркови, елда и пшенични трици. Но не забравяйте, че трябва да можете правилно да приготвите тези храни, така че лецитинът да се усвоява в организма.

Интересен факт: Черният ни дроб е 50% лецитин. В здравословно състояние той произвежда достатъчно от него, за да поддържа тялото. Но с възрастта или поради нездравословен начин на живот производството му намалява. Тогава добавянето на соев лецитин става необходимост.

Синтетичен лецитин

Докато изследваме информацията за лецитина, може да възникне малко объркване, тъй като този продукт се използва в най-различни области. Той е много популярен в хранителната индустрия и се използва като синтетична добавка в много продукти: маргарин, хлебни изделия (за удължаване срока на годност и добавяне на пухкавост), глазура, бисквитки, шоколад, различни сладкиши, млечни продукти. Такъв лецитин се произвежда от страничните продукти от маслото и соевото брашно. Към момента няма еднозначно мнение за вредата или ползите от синтетичния лецитин. Но не се препоръчва да давате храни с неговото съдържание на малки деца.

В допълнение към хранителната промишленост този вид лецитин се използва като добавка във винилови покрития, разтворители, хартия, мастило, бои, торове.

Как да разберете дали ви липсва лецитин

Като правило, остър недостиг на лецитин започва при пациенти в напреднала възраст. Но често се наблюдава при хора на млада и средна възраст, които имат вродени патологии или придобити аномалии в черния дроб. Негативните последици от такъв дефицит могат да бъдат много различни. Например, нарушения на нервната система, затруднено запомняне, неразумно главоболие, слабост, замаяност, високо или ниско кръвно налягане. С такива ефекти качеството на живот на човек значително се влошава. Той става по-раздразнителен, по-малко устойчив на стрес. Ако липсата на лецитин е достигнала максималните си нива, това често води до смущения във функционирането на храносмилателната, пикочно-половата и дихателната системи.

Може би ще бъде трудно да се намери вещество, което би могло да се сравни с лецитина по броя на неговите свойства, които имат благоприятен ефект върху тялото. Предимствата му се разпростират върху всички органи и системи. Ето защо е толкова важно да се поддържат нормални нива на лецитин в организма.

След приема на веществото могат да се очакват следните ефекти:

Лецитин: когато се използва

С нарушения на нервната система, което се проявява в депресия, безсъние, невроза, умора;
Жени в позиция и по време на кърмене;
В случай на недостиг на витамини и потиснат имунитет;
Ако децата имат забавяне в интелектуалното и физическото развитие;
При различни сърдечни заболявания: исхемия, миокардит, ангина пекторис;
При излишни телесни мазнини и захарен диабет;
Възрастни хора, които имат увреждане на паметта;
Тези, които желаят да се отърват от никотиновата и алкохолната зависимост;
При остри хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (например, гастрит или холецистит);
С повишена концентрация на холестерол в кръвта и атеросклероза;
При чернодробни дисфункции;
Ако пациентът е диагностициран с псориазис, невродермит или екзема;
При заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
Ако имате множествена склероза или друго автоимунно заболяване;
При заболявания на дихателната система: туберкулоза, бронхит;
Ако редовно спортувате с голяма физическа активност;
При нарушения на репродуктивната система;
За заболявания на устната кухина и зъбите: кариес, пулпит и пародонтоза;
Ако имате проблеми с очите (като дегенерация на ретината);
С повишено вътречерепно налягане.

Дозировка и начин на приложение
лецитин зависи от формата, в която го използвате. Например, за профилактика и общо подобряване на здравето на организма, възрастните се препоръчват да консумират една чаена лъжичка лецитин на прах три пъти на ден по време на хранене. Обикновено инструкциите казват, че прахът може да се смесва с храна, ако не е горещ. В случай на лечение на тежки заболявания, ще трябва да увеличите дозата до 5 супени лъжици.

За разлика от много други полезни вещества, лецитинът се абсорбира възможно най-бързо и дава резултат почти веднага след приема му. Лекарите препоръчват прием на лъжица от лекарството час преди важно интервю или друго събитие, което изисква екстремна мозъчна активност и концентрация. И заедно с витамин В5 помага да се отървете от стреса по-бързо и да се отървете от безсънието.

Лецитинът може да се добавя към млякото за бебета от 4 месеца, една четвърт чаена лъжичка 4 пъти на ден. Колкото по-голямо е бебето, толкова повече можете да приемате дозата, до една чаена лъжичка на ден.

Пациентите с обострен холецистит, жлъчнокаменна болест и панкреатит трябва да бъдат особено внимателни с дозировката на веществото и да използват лецитин само според указанията на лекар.
Ако консумирате лецитин в големи количества, повече от три супени лъжици на ден, тогава трябва да консумирате витамин С с него.
Отворена опаковка прахообразен лецитин може да се съхранява не повече от два месеца, след което качеството му започва да се влошава.

Каква може да бъде вредата от лецитина

По принцип неприятните последици от лецитина могат да възникнат, ако той е направен от нискокачествена соя. Изберете продукт внимателно, тъй като продукт, направен от генетично модифицирани суровини, може да предизвика алергични реакции в организма. А при по-възрастните хора могат да възникнат сериозни нарушения във функционирането на мозъка, чак до деменция. Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни при избора на добавка. Нискокачественият лецитин може да повлияе отрицателно на формирането на нервната система на бъдещото дете.

Говорейки за опасностите от лецитина, трябва незабавно да разберете какъв вид вещество се има предвид. Както знаете, лецитинът е хранителна добавка с код E322, който се намира в много продукти по света. И в повечето спорове относно неблагоприятните ефекти говорим за генетично модифицираното вещество, а не за добавката, която може да бъде закупена в аптеката.

Според някои проучвания злоупотребата с търговски лецитин може да наруши усвояването на аминокиселини, да намали интелектуалната активност, особено паметта. Още през 60-те години в САЩ са проведени редица експерименти, които показват, че поради използването на соеви добавки, функцията на щитовидната жлеза може да бъде нарушена. В много страни лекарите не препоръчват да се хранят деца под тригодишна възраст с храни, съдържащи лецитин, тъй като това може да доведе до алергии, затлъстяване, диабет и проблеми в развитието на мозъка.

Що се отнася до соевия лецитин
високо качество, вредата му все още не е доказана. Освен това той е част от много от нашите органи, поради което е необходимо да поддържаме добро здраве. Във всеки случай, когато купувате добавки, си струва да бъдете изключително бдителни и да изучавате състава.

Лецитин: рецензии

Мария, на 29 години. Обикновено приемам лецитин, когато започне силен дефицит на витамини, през пролетта или началото на есента. Този инструмент просто ме спасява. През тези периоди силната слабост започва да ме тревожи, паметта, концентрацията се влошават, настроението се влошава, искам да спя през цялото време. След седмица прием на лецитин, тялото се нормализира. Веселостта се връща, искате да се движите, да спортувате и просто да живеете!

Ана, на 45 години. Започнах да забелязвам силни емоционални люлки, стрес и безсъние в десетгодишното си дете. Това беше много стресираща реакция на промяната на училището. Лекарят ни предписа успокояващи билки и лецитин. Прекарахме само месец за пиене и състоянието му се подобри многократно. Първо, той започна да заспива по-бързо и да яде повече (преди това все още имаше проблеми с апетита). Месец по-късно той престава да се изнервя и започва да обръща повече внимание на обучението си. Лецитинът наистина има много положителен ефект върху нервната система на децата.

Лецитин Е322 е хранителна добавка от растителен произход, мощен антиоксидант. Ако преведем думата „lekithos“ от гръцки език, това означава. Максималното количество лецитин се намира точно в жълтъците, също месни продукти, различни видове растителни масла, плодове и зеленчуци.

Това вещество може да се намери в клетките на човешкото тяло. С неговата липса е трудно човек да се справи с различни заболявания и неразположения: умора, раздразнителност, безсъние, депресия, изтощение на нервната система, отслабване на паметта, постоянно невнимание и други.

Емулгаторът лецитин помага да се създадат еднородни емулсии, които се използват в много приложения. и соята съдържат максималното количество E322. По-специално при рафинирането на растителни масла се получава индустриална хранителна добавка.

Соевият лецитин се състои от: глицерин, мастни киселини, фосфорна киселина и. Приготвя се от рафинирано соево масло с минимално излагане на температура (обработка). Активното вещество е отговорно за целостта на клетките в организма, транспорта на метаболитни продукти и метаболизма.

Положителните свойства на лецитина

Преди да включите някоя от хранителните добавки във вашата диета, трябва ясно да знаете за нейните положителни и отрицателни ефекти върху човешкото тяло. Предимства на лецитина: ефективно се бори срещу голям индикатор, е средство за предотвратяване на появата и развитието на атеросклероза, насърчава равномерното усвояване на мазнините. Използването на хранителна добавка подобрява умствената дейност, паметта, помага за преодоляване на депресията и избавяне от стреса. При невродермит е задължително да се ядат храни, които съдържат лецитини.

Това вещество се състои от 50 процента от черния дроб и една трета от мозъчната тъкан. Това е предимно строителен материал, който помага за регенериране на увредени или болни клетки. Лецитините осигуряват пълно и гладко функциониране на мозъка и на цялата нервна система

Употребата на лецитин е препоръчителна при лечението на неврози и неврити, множествена склероза, болест на Паркинсон и Алцхаймер, при наранявания и лезии на нервната система, при физически и психически постоянен стрес. Отзивите за хранителната добавка са само положителни, приема се от хора, претърпели инсулти, за да възстанови напълно физическото и психическото здраве. Изключително важно е децата и бременните жени да включват полезните лецитини в диетата си.

Жените, използващи тази хранителна добавка, ще изпитат по-малко болезнен труд и здраво и силно бебе.

Витамините с лецитин имат положителен ефект върху формирането на мозъка и нервната система на бебето, което все още е в утробата.

Витаминните комплекси за юноши са безценни, те подобряват процеса на растеж и развитие на детето, помагат да се научите да се концентрирате и да развиете умствени способности.

Енергийната стойност на лецитина е 913 килокалории на 100 грама продукт.

Хранителната добавка е полезна за хора от всяка възрастова категория: от бебета до баби и дядовци.

Лецитин противопоказания

Любителите на здравословната храна са внимателни към хранителните добавки, затова, преди да започнат да ги използват, ще разберат какви са ползите и вредите от активните вещества. Вредата от емулгатора:

при индивидуална непоносимост към лецитин могат да се появят алергични реакции;
хранителната добавка, направена от, може да донесе както ползи, така и отрицателни последици, тъй като е направена от генетично модифицирани суровини, а ефектът от ГМО върху човешкото тяло винаги е бил отрицателен и непредсказуем.

Когато E322 се използва в малки количества, това може да донесе само положителен ефект. В случай на обостряне на заболявания (холецистит, панкреатит) е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар, така че той да вземе предвид показанията на пациента и да позволи използването на добавката.

Лецитин в хранителната и нехранителната промишленост

Лецитините от соя и слънчоглед изпълняват критични функции при приготвянето и съхранението на храната. Те са незаменими емулгатори и. Като емулгатор, E322 се съдържа в състава на хлебни изделия, млечни продукти, сладкарски изделия и шоколадови изделия.

Добавката се използва широко при приготвянето на емулсии за смазване на метални форми и листове в пекарни. Веществото е отличен хранителен антиоксидант. Добавя се и емулгатор, за да остане по-дълго свеж.

В козметологията често можете да намерите E322 поради неговите положителни свойства и благоприятни ефекти върху кожата.

Пекарите и сладкарите многократно казват какво е лецитинът е добър и търсен, тъй като увеличава срока на годност на различни продукти. Най-важното му свойство е да предотврати залепването на печенето върху съдовете за печене.

Неиндустриалният сектор също се нуждае от лецитин поради неговите функционални характеристики. E322 се използва широко за създаване на хранителни добавки. Активното вещество се използва като суровина за производството на разтворители и бои. Животните се хранят с лецитин, растенията се оплождат. Той е много популярен в медицината и козметологията. Те дори правят взривни вещества и мастило от него.

Инструкции за употреба на лецитин

Можете да намерите тази ценна хранителна добавка в аптеката, тя се продава в специална опаковка: понякога се предлага под формата на капсули, понякога като разтворима смес. Инструкциите за употреба ще ви помогнат да изберете собствената си индивидуална доза, но е по-добре да използвате препоръката на лекаря.

Инструкциите за хранителни добавки са нещо, което не бива да се пренебрегва, за да се извлече максимума от лекарството.

Рецептата за вкусен коктейл с лецитин: трябва да вземете 1 чаша, 1 чаена лъжичка лецитин, 2 чаени лъжички. Съставките са изчислени за 1 порция. 3 чаени лъжички мляко се разбиват с лецитин, след което останалото мляко се вари. Течностите трябва да се охладят и да се комбинират с мед. Хранителният коктейл е готов.

Лецитинът е подобно на мазнини органично вещество, което представлява комплекс от фосфолипиди. Той е, без преувеличение, гориво за човешкото тяло. Той е строителен материал за клетъчните мембрани. Укрепва нервната система, е незаменим за черния дроб и мозъка. Лецитинът също помага за установяване на липидния метаболизъм в човешкото тяло. Показанията за употребата на това лекарство са много широки. Това е необходимо както за развитието на растящ организъм, така и за поддържане здравето на хората в зряла възраст.

Лецитин за здравето на черния дроб

Това лекарство е най-добрият приятел на черния дроб. Повечето лецитин в нашето тяло се съдържа в този орган - 65% от общия. Следователно, лецитиновият препарат се предписва при всякакви чернодробни патологии - хепатит, чернодробно затлъстяване, интоксикация, цироза.

Когато е интоксикиран с алкохол, лецитинът също така ще подпомогне здравето на черния дроб и ще намали неприятните симптоми на симптоми на отнемане (махмурлук). Активира способността на организма да се противопоставя на токсините и стимулира производството на жлъчка, провокира активна регенерация (възстановяване) на чернодробните клетки. Въпреки че пиещите трябва да лекуват не черния дроб, а главата.

В допълнение, лецитинът е мощен антиоксидант, който може да премахне токсините от тялото.

Лецитин срещу холестерол

Тъй като холестеролът се намира в същите храни като лецитина, ползите и вредите от консумацията на такива храни изглежда се изравняват. Лецитинът поддържа холестерола в разтвор и следователно предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Освен това, постъпването на лецитин в организма насърчава елиминирането на холестерола, който вече е започнал да се отлага, намалявайки общото му ниво с 15-20 процента.

В допълнение, лецитинът активира работата на ензимите за разграждането на мазнините, стабилизира метаболизма на мазнините, насърчава по-доброто усвояване на витамини А, D, Е и К. Фосфолипидите активират микроциркулацията на кръвта в тялото. Следователно, лецитинът, практически без странични ефекти, е незаменим за профилактика на сърдечни заболявания и атеросклероза. Също така се предписва на пациенти по време на възстановителния период след инфаркти и инсулти.

За малки гении

Лецитинът е необходим за дете от първите дни на живота - преди всичко за формирането и развитието на централната нервна система. При кърмене бебето получава лецитин от майчиното мляко. Ако по някаква причина естественото хранене е невъзможно, дефицитът на лецитин трябва допълнително да се премахне.

Особено важно е бебето да получи задължителната си дневна доза лецитин през първата година от живота. Последните проучвания в Колумбийския университет доказаха, че количеството лецитин, получено през първите 12 месеца от живота на бебето, определя обема на паметта му в бъдеще, както и устойчивостта на паметта към възрастови промени. А това означава успешно обучение в училище, интересни проекти в университета и достойна кариера.

Също така тялото на детето е особено уязвимо от липса на лецитин по време на стрес. Първите сериозни преживявания започват през периода на адаптация, първо в детската градина, след това в училище. Има отделен разговор за първокласниците. През този период лецитинът е просто необходим. Той стимулира мозъчната дейност, намалява умората. Подобрява паметта, вниманието, повишава устойчивостта на стрес.

За учениците най-подходящ е лецитин под формата на гел. Детето не го свързва с хапчета, а напротив, производителите го правят приятен на вкус, с плодова миризма. Друг вариант е лецитинът в разтворими капсули. Децата рядко отказват витаминна напитка. Най-често детският лецитин съдържа и комплекс от витамини, необходими за растящия организъм.

И за прекрасните дами

Лецитинът е полезен за всички, но здравето на жените е особено зависимо от този уникален фосфолипиден комплекс. И най-важното е лечебният ефект на лецитина върху нервната система.

17% от нервните влакна се състоят от лецитин - не е сравним с черния дроб, но процентът е сериозен. Най-малкият дефицит на лецитин в организма - и сега безсъние, плач, раздразнителност, до пълноценни нервни сривове. И тъй като стресът е най-постоянният спътник на живота на жените (заядлив шеф, досадни колеги, семейни дела, отглеждане на деца, тревоги за бюджета), не можете да правите без добавяне на лецитин. Страхотно помага за укрепване на нервите и успешно се противопоставя на стреса.

Лецитинът често се предписва на техните пациенти и лекари, за профилактика и като част от комплексната терапия на различни женски заболявания: мастопатия, ендометриоза, миома на матката - до рак на матката. Лецитинът помага за изравняване на менструалния цикъл, облекчава неприятните симптоми на менопаузата. Следователно приемането му е пълноценна профилактика на заболявания на женската генитална област.

За женската красота лецитинът също е незаменим - не само, че световните козметични марки активно го включват в състава на козметичните продукти. Фосфатидилхолинът - активното вещество в лецитина - изглажда кожата на лицето, правейки я мека и нежна. Също така помага за облекчаване на възпаления, алергични обриви, премахване на излишните мазнини и възстановяване на свежестта на лицето.

И най-добрата част: лецитинът осигурява пълноценен метаболизъм и помага за контролиране на теглото.

Универсален, ефективен, безопасен

Приемът на лецитин е ефективен при много заболявания, както и за тяхната профилактика. Например при физически и психо-емоционален стрес, постоянен стрес, приемът на лецитин ще помогне за подобряване на общото състояние на тялото и нервната система.

Лецитинът е в състояние да предпазва лигавицата на стомашно-чревния тракт от вредни ефекти. Следователно приемът му е показан за хора, страдащи от гастрит, колит и язвена болест.

При псориазис и дерматит приемът на лецитин значително ще намали неприятните симптоми. Поради това често се използва при комплексно лечение на кожни заболявания.

Друго магическо свойство на лецитина е способността му да нормализира нивата на кръвната захар. Той укрепва мембраните на клетките в панкреаса, по-специално бета клетките, които са отговорни за производството на инсулин. По този начин при захарен диабет тип 1 лецитинът намалява външната нужда от инсулин. При диабет тип 2 той компенсира липсата на фосфолипиди и незаменими мастни киселини.

Лецитинът е незаменим за мозъка. Доказано е, че редовният прием на лецитин може да спре множествената склероза (разграждане на миелиновата обвивка на мозъка), да подобри мозъчната активност при болестта на Паркинсон и синдрома на Алцхаймер.

Такива разнообразни и широки показания за употребата на лецитин се обясняват много просто - той се съдържа в клетките на всички телесни системи. Той обаче няма сериозни странични ефекти.

Как реагира тялото на липсата на лецитин?

Първата, която страда от липса на лецитин, е нервната система. Нарушение на паметта, постоянни промени в настроението, намалено внимание, безсъние - това са основните симптоми на дефицит на лецитин в организма.

Освен това, ако лецитинът, доставен с храна, не е достатъчен за човек, започва разстройство на храносмилането - отвращение към мазни храни, чести диарии и подуване на корема. Прекъсва се работата на черния дроб и бъбреците.

Може да се повиши кръвното налягане, прогресират заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове, както и ставите.

Ако тялото редовно получава по-малко от жизненоважния си лецитин, рискът от хронични заболявания на човек се увеличава сериозно:

хипертония и исхемична болест на сърцето;
атеросклероза (тъй като няма лецитин, няма кой да контролира вредния холестерол);
язва - язва на стомаха и дванадесетопръстника;
цироза на черния дроб и хепатит.

Ранната остеопороза, постоянната раздразнителност, нервните сривове са последствия от липсата на лецитин. Кожата страда и от дефицит на полезни фосфолипиди. Псориазисът, алергичните обриви, хранителният дерматит също могат да бъдат предизвикани от неправилна диета без необходимия обем лецитин.

Естествени източници на лецитин

Името на веществото идва от гръцкото "lekithos", което означава "яйчен жълтък". Съответно има достатъчно количество лецитин в яйцата, както и в храни, съдържащи голямо количество мазнини - телешки или пилешки дроб, семена и ядки, риба, слънчогледово олио и месо.

Един от лидерите по съдържание на лецитин е ореховото брашно. Този деликатес „брашно“ е истинско хранилище на здравословни мазнини, които ни зареждат с енергия, помагат ни да издържаме на стреса и поддържаме остър ум. Можете да добавите ядково брашно към извара, сутрешна каша или зеленчукова салата (ако сте на диета), да направите бисквитки и кифли от нея (за непоправими сладки зъби).

Някои зеленчуци и плодове също съдържат лецитин. Така че, в бобовите растения има много лецитин, по-специално в соята. Суровините за производството на индустриален лецитин са най-често соевото масло, соята и нейните преработени продукти. Богат на лецитин фосфолипиди и мазни плодове - авокадо и азиатски дуриан. А в нашите легла, освен грах с боб, морковите, зелената салата и бялото зеле ще ви осигурят лецитин.

Лецитин като хранителна добавка

Добавките са неизбежен кошмар за всички. Непрекъснато търсим в мрежата таблици с полезни и вредни добавки, научаваме наизуст опасните числа под кода Е, в магазините упорито четем съдържанието на опаковките, търсейки коварни химикали. И ето иронията на съдбата - една от най-популярните хранителни добавки е соевият лецитин, полезните свойства на който отдавна не подлежат на съмнение.

Соевият лецитин може да се намери в голямо разнообразие от произведени продукти, които са се превърнали в неразделна част от живота ни:

маргарини, масло и растителни масла, спредове;
почти всички сладкарски изделия (бонбони, бисквитки, вафли, гуми и др.);
хляб и хлебни десерти (рула, сладкиши, кифли, особено със сметана);
формула за бебешка храна (от първите месеци от живота).

И така, какво е соев лецитин, необходима и полезна съставка или потенциално вреден консервант? Като начало, лецитиновите фосфолипиди са самата съставка, която прави общите третирания по начина, по който ги обичаме. Те предотвратяват кристализирането на мазнини (това е много важно за печене с мека сметана), увеличават срока на годност на брашнените сладкиши, а също така правят кифли, сладкиши и бисквитки лесно да се отделят от формата при печенето.

Тази добавка е официално разрешена в много страни, включително тези, които са особено строги по отношение на качеството и предимствата на продуктите - в САЩ, Австралия, Европейския съюз и Русия. Лецитинът се счита не само за безвреден, но и за полезно допълнение към продуктите и все още се извършват усърдни научни изследвания. За всеки случай, за да не се пренебрегне потенциалната опасност.

Единственият въпрос тук е за соевия лецитин, който често се прави от генетично модифицирана соя. Това е следващата точка.

Къде да купя лецитин?

Лецитинът се произвежда в търговската мрежа от соево масло или слънчогледови семки. Като се има предвид, че соята често е генетично модифицирана, бихме препоръчали използването на лецитин, който се произвежда от слънчогледови семена, който по принцип не е генетично модифициран. Друго сериозно предимство на втория вариант е, че ендокринолозите не препоръчват соев лецитин на мъжете поради съдържанието му на естроген.

От познатите ни производители можем да ви препоръчаме продуктите на компанията "Нашият лецитин" - това е местен производител, те работят от 2001 г., техните продукти се предлагат в много аптеки и онлайн магазини, и най-важното, техните лецитинът е 100% от слънчогледовите семена. Ако не се лъжем, това е почти единствената компания, която произвежда лецитин само от слънчогледови семки, а останалите също използват соя. Разгледайте уебсайта им:

Как да използвам?

Лецитинът е включен в различни витаминни комплекси, а също така се произвежда като независим препарат под формата на капсули, гелове, гранули, таблетки, течности. В течна форма лецитинът може дори да се смесва с храна преди консумация.

Дневната доза лецитин е 5-6 грама за възрастен и 1-4 грама за дете. Това не се брои лецитинът, който можем да получим от храната. Обикновено се консумира преди или по време на хранене три пъти на ден. Курсът на лечение (профилактика) е средно най-малко три месеца, но може да продължи дори по-дълго, до няколко години.

Крайната доза и продължителността на приложение се определят от лекаря.

С цялото разнообразие от форми на лецитин, лецитинът в гранули остава най-популярният и търсен сред купувачите. Важно предимство на такива лечебни фосфолипиди: в този случай е много лесно да се проследи качеството и годността на лецитина.

Ако лекарствената добавка не се съхранява правилно (или е с изтекъл срок на годност), вкусът на лецитина се променя значително, той става гранясал, като истинска мазнина. Ако погълнете такава капсула, няма да почувствате трик и веднага ще усетите съмнителния вкус на гранулирания лецитин.

В лецитиновите гранули също е завладяващо, че такава добавка може да се приема по различни начини (като течен лецитин). Можете просто да го ядете с лъжици в необходимата доза с вода или сок, или можете да го добавите към любимата си храна. Почти всяко ястие ще свърши работа - разрешено е да се смесват лецитин в каши, мюсли, извара и кисело мляко, поръсвайте салати и ползите от него няма да пострадат малко.

Противопоказанията са малко, но те са

На кого е противопоказан лецитинът? В инструкциите за употреба се посочва, че лекарството не трябва да се използва само ако има индивидуална непоносимост. Проблемът е, че алергиите към лецитин са често срещани. Ето защо, ако сте податливи на алергични реакции, опитайте се да не пропускате първите признаци и да спрете приема на лекарството.

Освен това е нежелателно да се приема лецитин по време на бременност (особено през първия триместър) и кърмене.

Сред нежеланите реакции в много редки случаи се отбелязват гадене и повишено слюноотделяне, виене на свят.

Вземете лецитин точно както е указано. По-добре е, ако се консултирате с Вашия лекар и той ще Ви предпише хода на лекарството, който е необходим във вашата конкретна ситуация и за конкретни здравословни проблеми.