Следродилна депресия: рискови фактори, симптоми и изход. Жена след раждане: от прилив на енергия до сълзи - една стъпка Настроението се променя след раждането

Букетите са изсъхнали
балоните се спуснаха, поздравленията по телефона свършиха, съпругът ми замина за работа. Ти
останали сами с детето. Всеки ден е като предишния: не спех достатъчно,
стана, нахрани се, смени памперса, сложи го в леглото, отиде на разходка, върна се,
нахранена, сменена памперс, поставена в леглото и така в кръг от ден на ден ...
Добре е, ако си намерите приятел, който се разхожда. Защото тогава по време
можете да обсъдите разходки с приятел за това как не сте получили достатъчно сън, ставате ли, хранете се,
смени памперса, сложи в леглото…. Да продължите ли по-нататък? Копнеж!

Нека да
Нека да разберем: какво помрачава майчинството ви? Защо сте депресирани?
след раждане и какво да направя, за да се отърва от депресията след раждането?

Външен вид.Да да да. Чували ли сте, че фигурата
не най-важното нещо, да не пиете вода от лицето си и като цяло след раждането всички се оправят,
така че баба ти размер 56 също беше кльощава и след това стана малко по-голяма. Така ли
утешава ли всичко това? Когато ме изписаха от болницата след първото раждане, тогава
ме помоли да ми донесе пренаталните дънки. Наивно! Проницателни роднини
иззети - така че, за всеки случай - уморени от "бременните" ми панталони, в
които безопасно и се качих.

Разбира се, че имам,
късметлийки, които изглеждат по-стройни след раждането, отколкото преди и от болницата
изписвани от красавици, но има много по-малко от тях. По принцип всички момичета
напълняване - около 5 в най-добрия случай
килограм.

Така, ти си родила и се е оправила... Вие сте много
разочарова, несигурен, не се чувстваш привлекателен,
струва ти се, че всички си мислят само колко си дебел.

Какво да правя? На първо място, признайте, че вие
възстановен. Разпознаването на даден проблем е първата стъпка към решаването му. Стъпка втора -
изчислете колко излишни килограма имате и преценете колко
можете да ги нулирате.

Стъпка трета - кърмене (ако имате достатъчно
мляко). Не яжте за клане
въз основа на това, че сте кърмачка. И не се страхувайте, че ако искате
спазвайте умереност в храната, тогава ще загубите мляко. Млякото ще се оправи
произведени от вашите мастни резерви. Огънете пръчката и седнете
строга диета, разбира се, също не е необходима, но да се организира последното хранене не е така
по-късно 19.00, например, е напълно възможно, без да навреди на бебето.

Лична хигиена... Винаги сте били добре поддържани. Маникюр,
педикюрът е задължителен. Стайлинг всеки ден. Сега сте в най-добрия си вид
имате време да се срешете и да измиете зъбите си.

Какво да правя? Помислете дали наистина ви липсва
време? В крайна сметка, ако сте правили грим през цялото време, тогава най-вероятно знаете как да го направите
това е бързо. Винаги могат да се намерят 5-10 минути, така че може би недостиг
време - просто оправдание? Стилирането е по-трудно. Може би можеш да растеш
дълга коса за прости и стилни прически? Или се консултирайте с
фризьор, какви прически изискват минимален стил? Решението може винаги
да бъде намерен. Педикюр и маникюр могат да се правят на всеки 2 месеца в салона и в
през останалото време поддържайте салонния ефект у дома. Нямате 30
минути веднъж седмично? Ще възкликна след Станиславски: "Не вярвам!" Как да намеря
време за самообслужване за облекчаване на една от причините за депресия след раждане,
прочетете в статията „Как да правим всичко с малко дете“.

Причината е и физическата умора
депресия след раждане.
Ако бебето ви е неспокойно, събужда се често, плаче, не спи през нощта, на вашето
организъм, който наскоро е преживял стрес, пада от увеличен товар. Липса на сън,
постоянна умора, липса на сила - всичко това не допринася за увеличаване
настроение и грижи за следродилния блус.

Какво да правя? Нека много противници ми простят
от този метод - поставете детето с вас
легло... Това често е достатъчно, за да успокои бебето. В крайна сметка той е на 9
месеци, преживяни с вас в един и същ ритъм, и той може да не е много удобен в началото
сам. По-добре е да спите с бебето си заедно, отколкото да седите правилно и
люлеейки го цяла нощ, изпитвайки диво желание за сън и раздразнение при такива
безрадостен живот. Освен това, след като сте спали през нощта, можете да прекарате сутринта
съпруг да работи, вместо да му мърмори сънливо: „Не съм
спи! ". Но вашият съпруг, също като бебето, също се нуждае от вашето внимание сега.

Първите две нощи след болницата също методично седях и люлех дъщеря си. И тя все още не заспа.
Първоначално любезно я помолих да се успокои, притеснен, че може да е зле
Усещам. С натрупването на умора започнах да се чувствам раздразнен.
за детето, разочарование от настоящата ситуация, посетените мисли: „И защо трябва
всичко това е необходимо? ", гняв към съпруга си:" Тук той е добър! Спи цяла нощ и
след това отива на интересна работа, общува с хората ... ". Щом започнах да лежа
дъщеря с мен, и двамата започнахме да спим достатъчно. До шест месеца тя е спала с нас през цялото време,
почти спря до годината. Мисля, че не трябва да се притеснявате, че едно дете ще прекара нощта
ти. Не пропускайте да прочетете статията на Лариса Ким по тази тема.

Чувството за вина е друга причина за депресия след
раждане.
Както казах, чувството на недоволство от майчинството и мисълта, че
раждане - грешка - понякога посещавайте, особено в моменти на силно
умора. Това създава чувство за вина. В края на краищата раздразнението на детето е знак
лоша майка, а вие се борите да бъдете добра майка на вашето бебе.

Какво да правя? Успокой се. Нищо престъпно
раздразнението ви към детето не е. Друг е въпросът как да се даде възможност за това
дразнене. Ако започнете да разклащате бебето си, нервно го попитайте: „Да, кога
ще се успокоиш ли най-накрая? " - това няма да допринесе за създаването
благоприятен психологически климат за вашето дете. По-добър експрес
бебе всичките ти чувства: „Знаеш ли, много ми писна от този писък. Да и ти,
Аз мисля също. Нека опитаме с вас ... (легнете по корем, погледнете през прозореца,
слушайте музика ....) и се успокойте ... "По този начин вие признавате факта
съществуването на дразнене, дайте му изход. И хлапето според вашите интонации
ще разбере, че не сте натоварени с неговата тревожност, безпокойство, а напротив му дайте
друга енергия и най-вероятно той скоро ще се успокои.

Ако някой от
роднини могат да ви помогнат в момента на капризите на бебето, не се колебайте,
приемете помощ. И не се упреквайте отново, че сте лоша майка. Помня
Думите на Йесенин: „Голямото се вижда отдалеч ...“. За да усетите радостта
майчинство, понякога трябва да излезете от него.

Липса на личен интерес... Какво може да бъде
по-очевидна причина за депресия след раждането, ако не и липсата на собствена
интереси!

Може би сте си помислили, че след раждането ви
станете отделен човек и ще можете да задоволите вашите нужди за още
степен, отколкото по време на бременност. Грешил си. Малкият егоист взема всичко
вашето време, енергия, мисли. Съществуват само неговите нужди. И когато се замислихте
интересите си, вече сте забравили.

Какво да правя? Бебе никога няма да ти даде
място за себе си: потърсете го сами. Използвайте съня на бебето - добре,
бебетата спят много - за да задоволят собствените си нужди. Любов
чета? Прочетете! Обичате ли да правите йога? Напред! Искате ли да гледате филм?
Точно сега! Не мислете, че трябва да миете подовете, да гладите нещата
или организирайте генерално почистване. Позволете си да не бъдете съпруга и майка.
Отпуснете се. Просто не губете това време за безцелно сърфиране в интернет или
нещо такова. Правете само това, което ще ви вдъхне сила, увеличете се
вашето самочувствие. Уебсайтът „Слънчеви ръце“ има цяла поредица статии за това как
повишаване на самочувствието, .

Загуба на професионална компетентност... Сериозно
проблем, пред който са изправени всички майки в родителски отпуск. И
ако възнамерявате някой ден да се върнете на работа, не бива
отпуснете се и не забравяйте да отделите време за себе си, за да го поддържате
професионална униформа.

Какво да правя? Ако професията позволява, намерете
почасова работа. Адвокати, учители, психолози, счетоводители, журналисти,
дизайнери, художници, лекари, програмисти - това е непълен списък от професии,
които ви позволяват да не изпадате от своите
■ площ. Тук парите играят по-малка роля. И е важно постоянно да останете „в
тема ". Използвайте клиентската база, дайте съвет на приятели или
Интернетът. Прочетете специална литература. Бъдете в течение с новини във вашия
професионална област. Лесно е да се организира, като се поддържа връзка с колеги.
и посещение на професионални сайтове, форуми. Не бъдете мързеливи! Намерете време за вашето
професионален растеж, дори да ви се струва, че в живота ви няма нищо друго освен
пелени и памперси вече няма да се случват.

Намалено самочувствие... С тази
почти всички млади майки се сблъскват. Рутината на живота, наличието на ясен режим,
предсказуемост, ниска жизненост на живота - всичко това допринася за усещането
собствена незаинтересованост, баналност, безполезност. Ярки, активни жени
това е особено трудно за самочувствието.

Какво да правя? Възползвайте се от детския режим
на деня: знаете точно кога имате часове по йога, кога е време за
професионален растеж и всякакви други дейности, които харесвате за себе си
очертани. Не забравяйте, че не седите у дома с детето си, а ежедневно
работи върху грижите и развитието на вашето бебе, тоест всъщност работи
учител в ранно развитие. И в същото време вие \u200b\u200bправите свои собствени лични неща
растеж, успявате да поглезите съпруга си с вкусна вечеря, постигате голям напредък в
йога, гледане на нови филми и никога не знаеш какво друго правиш!

Така че виждате
че следродилната депресия има различни компоненти. Слушайте себе си,
опитайте се да определите какво точно ви потиска и започнете да работите в това
посока. Сигурен съм, че със сигурност ще се справите с следродилната депресия.
и ще почувствате неприкритата радост от майчинството.

Ваша, Аля Миронова.

Прекрасно е, че вашето дългоочаквано бебе вече се е родило, толкова нетърпеливо сте очаквали появата му, но защо, заедно с радостта, изпитвате следродилна депресия?

Колкото по-щадяща е грижата, толкова повече разбиране, толкова по-бързо ще порасне бебето ви. Нямате време да се обръщате назад, тъй като първите смутени дни и безсънни нощи ще бъдат забравени - бебето ще ви зарадва с весело тананикане, забавни лица и отличен апетит. Всичко е така, ще каже друга майка, изглежда всичко е наред. Но защо тогава е тежестта на душата и състоянието на депресия.

Какво е следродилна депресия

Може би цялата работа е в това, че вашата лична следродилна депресия се комбинира с така наречената сезонна депресия. Има малко радост от това, но има ефективни начини за съпротива и дори борба. Но първо, нека разберем какво се случва?

Важно е да знаете, че следродилната депресия е истински медицински термин, а не просто определение за лошо настроение. Той „изпреварва“ младите майки по всяко време на годината и е напълно разбираемо: страхът за живота и здравето на много малко дете, страхът да не се справи с новите задължения, физическата умора след бременност и раждане се отразява.

Много често, в първите дни или дори часове след раждането, щастливите майки са склонни към промени в настроението. Впечатляващи хора, които не са били разказвани за такова състояние от опитни приятели или мъдри книги, сериозно мислят, че губят ума си.

Как така? Бебето се роди, новият ни живот започна, но аз съм тъжен, не съм щастлив. Но въпросът е следният: по време на бременност и раждане в организма на жената се произвежда голямо количество хормони и сега нивото им рязко намалява, други започват активно да действат - насърчават лактацията (производството на кърма) и възстановяването след раждането .

Следродилната депресия е „необходима“, за да може тялото ви най-накрая да се изключи от напрегнатата работа от много дни. Освен това мотивът за поведението и живота на жената се променя фундаментално: настъпи кулминацията, за която се състоя цялата бременност и раждане, целта беше постигната - бебето се роди.

Женското тяло (противно на нашите желания) е в състояние да решава нови задачи не за миг, а само след известно време. Ако бременността не е била естествена продължителност на живота за вас, ако работата и ученето, връзките с близки приятели, роднини, хобита и забавления са били жертвани, тогава имате малък шанс да атакувате следродилна депресия.

Опитайте всичко, което може да подобри настроението ви: пазаруване, четене, вана с балон, безцелно седене пред телевизора (знаем какво не ви трябва, но ако наистина искате ...), занаяти, йога, пренареждане на мебели, среща с приятели, най-накрая. И така нататък.

Съвети за „премахване на общата депресия“ Между другото, в много отношения нашето настроение зависи не от крака, с който станахме, а от времето на нашето сутрешно събуждане.

Млади майки, радвайте се: ранното ставане, което ви се осигурява всеки ден от усилията на новородено, намалява риска от следродилна депресия и апатия с 50-70%. Би било хубаво по едно и също време да спим поне малко през нощта ...

Опитайте се никога да не ставате от леглото рязко, рязко, бързо вдигайки главата си от възглавницата. И още нещо: вземете за правило да масажирате ушните си уши няколко пъти на ден, започвайки от сутринта - това просто упражнение предизвиква много положителни емоции, добавя бодрост и облекчава следродилната депресия.

24.01.2020 18:12:00 Тези храни причиняват умора и апатия. Чувството за умора не винаги е резултат от липса на сън. Може да е хранително! Някои храни могат да предизвикат апатия, да източат енергия и дори да действат като хапче за сън.

24.01.2020 07:19:00 7 грешки, които ви пречат да отслабнете Има хиляди причини да отслабнете. Понякога това е здравословен проблем, понякога специален случай или просто желание да се чувствате по-комфортно в собственото си тяло. Каквато и да е причината да отслабнете, опитайте се да не допускате следните грешки.

Марина (името е променено) за първи път стана майка на 28-годишна възраст. Бременността беше трудна, имаше редовна заплаха от спонтанен аборт. Лекарите не видяха никакви физиологични отклонения, основната причина беше душевното състояние на бъдещата майка. Марина трудно понасяше токсикоза, беше обременена от външния си вид. Не мислете, че детето е било нежелано. Напротив, плод на любовта на един доста щастлив брак. Основната причина за проблемите на Марина е прекалената им впечатлителност и способността й да преувеличава дребни проблеми.

Следродилна непреодолима сила

След раждането младата майка неочаквано обяви на всички, че се страхува да докосне новороденото. Около месец бабата гледала бебето и детето било принудено да бъде хранено изкуствено.

За да възстанови необходимото състояние на нещата, когато майката се грижи за бебето, Марина трябваше да бъде убедена да посети психолог. Само на него тя успя да разкрие причината за връзката си с детето: в него жената видя причината за своите заболявания по време на бременност. Опитен психолог намери правилните струни в душата и сърцето на Марина, за да може тя да се размрази и да хвърли нов поглед на бебето си.

Сега детето е на почти 1,5 години и в семейството на Марина се опитват да не си спомнят отминалите трудни времена.

4 фактора за промени в настроението след раждането

Промените в настроението след раждането са често срещани за много нови майки. Някои хора с радост възприемат себе си в нов статус, други се нуждаят от малко повече време за това. Има и други фактори, които оказват влияние върху драматичните и понякога противоречиви промени в настроението на младата майка.

Синдром на тъгата

Настроението на жената след раждането може да се промени под натиска на хормоните. Настъпва така нареченият синдром на тъгата или „бебешки блус“. Това е характерно за почти всяка жена, която току-що е родила. Да не се бърка с следродилната депресия, въпреки че състоянието е доста подобно.

Характерен знак: непреодолимата тъга и тъга се преобръщат от факта, че животът се е променил драстично с появата на бебето и че всеки ден изглежда като „ден на сурка“.

Синдромът започва да се проявява приблизително 2 седмици след раждането, не трае дълго и обикновено не изисква помощта на специалисти. Основното нещо е да не се оттегляте в себе си и не се колебайте да говорите за чувствата си на близките.

Липса на комуникация

Тази причина за промени в настроението след раждането на бебето е известна още като лишения. Млада майка осъзнава, че вече не може да напуска дома, например да пазарува или да се среща с приятели. Сега животът й е в разгара си изключително около бебето.

Но жената не винаги ще бъде „привързана“ към дете. От около 3 месеца бебето вече може да бъде оставено с близки: със съпруга си, баба си. Първо за 1-2 часа, за да пазарувате, след това по-дълго. Но за това трябва да дадете на „лелките“ много ясни и точни инструкции как и какво да правят с бебето.

Забелязва се, че дори след кратко отсъствие жената се връща у дома отпочинала и много й липсва бебето.

Чувство на объркване при общуване с дете

Много млади майки изпитват това чувство след раждането на дете. Характерна особеност: жената не разбира веднага от какво се нуждае детето й.

Това е нормално, тъй като мама тепърва опознава бебето си. Трябва да се опитаме да бъдем наблюдателни и внимателни. Това ще помогне да се познае темперамента и характера на детето, да се научи да разбира неговите нужди и да ги задоволи достатъчно. С течение на времето майката, както никой друг, ще разбере перфектно какво иска бебето.

Усещане за по-голяма умора

Често младите майки са изправени пред факта, че непосредственото им обкръжение не им предоставя помощта, която очакват. За да избегнете кавги и недоразумения, струва си да съставите предварително „списък с добри дела“ за роднини и приятели, на които те могат да помогнат.

Това трябва да са конкретни и ясни искания. Например, за съпруг да отиде в магазина, за да пазарува, подгответе подробен списък с продукти с името на марката, производителя, количеството на желания и алтернативен продукт (ако първият не е наличен) в магазина.

Лошото настроение е временно

Най-добрата помощ за млада майка през първите месеци след раждането е помощта на близки около къщата. Това е единственият начин жената да може спокойно и напълно да се наслаждава на общуването с бебето си. Ако можете да си го позволите, е полезно да наемете икономка.

Важно е членовете на домакинството на млада майка да разберат колко трудно е за нея. Ето защо е важно не само да помагате в домакинската работа, но и да подкрепяте морално. Само в този случай промяната на кризисното настроение ще бъде относително безболезнена и в семейството ще бъде възстановен комфортен микроклимат.

Изследователите вярват, че децата, чиито майки след раждането
са били в дългосрочно нестабилно емоционално състояние,
по-често имат затруднения в отношенията с тях, забавяне в развитието на речта,
поведенчески проблеми, както и повишено настроение и плач.

Експерт:Ирина Климова, перинатален психолог
Елена Нерсесян-Бриткова

Най-трудното нещо приключи - вие сте издържали безопасно раждането и вече сте вкъщи, а бебето е заспало в леглото си. Съпругът е луд по щастие и ви обича още повече. Роднини и приятели затрупват с поздравления и подаръци. С една дума, живейте и се радвайте. И ти искаш да плачеш. Чувствате безпокойство от нищото. Изглежда, сякаш нещо ще се случи и всички хубави неща ще се разтворят като мечта. Не се тревожете, не сте единственият, с когото това се случва. Всички жени изпитват такива усещания през първите няколко дни след раждането.

Въпреки това, при ~ 50% от жените тази депресия е продължителна и вече престава да прилича на обикновена тъга или преживяване. Това състояние се нарича следродилна депресия. При жените може да се прояви в по-малка или по-голяма степен, краткосрочно или да се проточи в продължение на много месеци. Следродилната депресия се среща при 50% от жените, при 13% е тежка.

Следродилна депресия - болезнено състояние на жената след раждане, характеризиращо се с депресивно настроение, сълзливост, нежелание да види детето си, обратими психични разстройства. В повечето случаи PD не е силно изразена, но в тежки случаи майката може дори да има желание да се самоубие или детето. Такива жени се нуждаят от лечение в специални институции.

Видео №1: За следродилната депресия

Признаци и причини за депресия

Всичко това изчерпва жената и я прави раздразнителна. Появява се вътрешна празнота и безразличие към всичко, което преди е доставяло удоволствие и радост. Жената става безразлична и безразлична към съпруга си, може да й се струва, че любовта към него е отминала. Освен това всички мъже по света стават отвратителни за нея.

Апатията достига такава степен, че се проявява като безразличие към детето, нежелание да се грижи за него, дори до степен на враждебност.

Причини:

• драматични хормонални промени, които се случват по време и по време на раждането;
• психологическа неподготвеност за майчинството или нежелание за него;
• физическо изтощение на тялото, умора, пренапрежение, трудно раждане, материални или семейни проблеми;
• наследствена, възрастова (след 40 години) или лична предразположеност към депресивни състояния.

Към всичко останало могат да се добавят соматични симптоми.

Соматични симптоми:

• чести главоболия или мигрена;
• повишен пулс, виене на свят;
• лошо храносмилане (загуба на апетит, запек);
• невралгия;
• сърбяща кожа;
• безсъние, кошмари, мисли за самоубийство, желание да навредите на себе си или на новородено;
• менструални нарушения или изчезване на менструацията, фригидност.

Видео номер 2

Психологът Анна Галепова разказва за следродилна депресия, тревожност, страхове за детето:

Борба с депресията

С лека степен на следродилна депресия можете сами да се отървете от нея. Най-важното е разбирането на жената, че това състояние е временно и за да се отърве от това състояние, е необходимо определено самонастройване.

1. Напомняйте си често, че в живота ви се е случило чудо, за което много от тях могат само да мечтаят. Спомнете си през какво трябваше да преминете, за да се случи това чудо. Слава Богу (съдбата) за това, че всичко мина добре, всички са живи и здрави. Почувствайте особеността на вашата ситуация, тогава домашната рутина ще ви се покае с дреболия живот.
2. Помислете как бебето се нуждае от вашата любов сега, когато е безпомощно в новия си свят. По-често вземете бебето на ръце, погалете го, говорете нежно. Тактилният контакт, кърменето допринасят за производството на "хормони на щастието", които ще ви помогнат да изпитате пълноценно радостта от майчинството, нежността и любовта към вашето бебе.
3. Без значение как се развиват обстоятелствата, опитайте се да разберете, че сега не сте сами. На света се е появил човек, чието благополучие зависи от вас.
4. Ако е възможно, не забравяйте да си позволите да останете насаме със себе си.Всеки човек трябва да има личен живот и лично време, в противен случай той губи своята индивидуалност и изпада в депресия. Вземете си почивен ден, когато съпругът ви е у дома. В началото много жени се страхуват да оставят бебета при бащите си - преодолейте това в себе си. Повишеното чувство за отговорност само ще ви доведе до по-голяма депресия. Вземете телефона си и отидете да пазарувате, на кино или на фризьор. Ако нещата станат трудни, ще ви се обадят. Дори кърменето не трябва да пречи на пълноценния живот, помпата за кърма е вашият добър помощник по този въпрос ().
5. Не се срамувайте от наднорменото тегло - това е временен природен феномен.Излишните килограми ще ви оставят през годината, особено ако кърмите, защото мазнините, натрупани по време на бременност, отиват в млякото ().
6. Наспи се. Не поемайте всички грижи, оставете някои от тях за вашия съпруг, баба, дядо или бавачка.Трябва да имате асистент. Ако се чувствате уморени, изберете почивка пред почистване и готвене.
7. Не слушайте онези, които ви дават съвет да се подложите на диета за отслабване или да премахнете куп храни от вашата диета поради страх от алергии при детето си. Ако сте кърмачка, яжте каквото искате и колко искате, с изключение на очевидните алергени. В момента трябва да се храните добре и да натрупате сила след стрес ().
8. Най-близкият човек до вас е вашият съпруг.Не се отдалечавайте от него в мълчалива мистерия. Мъжете не разбират добре емоционалните състояния на жените. Говорете с него и му кажете конкретно какво се случва с вас, какво чувствате, какво мислите, помолете за помощ. За вашето доверие той ще ви бъде само благодарен.
9. Не се погребвайте сами. Разговаряйте с други майки, говорете от сърце на сърце.Със сигурност ще срещнете жени със същите проблеми. Може би някои от тях са успели да ги разрешат или ще станете съмишленици в тази борба. Във всеки случай това ще бъде подкрепа за вас.
10. Много релаксиращи и медитативни техники (ароматерапия, баня, масаж) учат как сами да се справите с депресията. Отначало новородените спят много, така че ще имате време за релакс, четене и просто - без да правите нищо.

Когато имате нужда от помощ от специалист

Ами ако всичко това не облекчи депресията и вече не разбирате как да излезете от това състояние? Може да си струва да се свържете със специалист. По-добре е да е перинатален психолог или психотерапевт. Първо, ще е необходимо да премахнете безпокойството, страховете. Лекарят ще ви помогне да се отпуснете, да нормализирате настроението си и да се върнете към естественото възприятие на живота. Могат да се прилагат различни техники: НЛП, психоанализа, хипноза или други, в зависимост от уменията на специалиста и факторите, причинили следродилната депресия.

Освен това, психотерапевтът може да ви предложи да преминете през семейни сеанси, когнитивна психотерапия, по време на които ще бъдат разработени вътрешни семейни проблеми, детски комплекси, негодувания и всичко, което може да ви върне в депресивно състояние след известно време.

Лечението се консолидира чрез анализ на негативни сценарии и промяна в нагласите и възгледите на жената за проблемите.

При тежки случаи на депресия на жената се предписват антидепресанти или лекарства против тревожност. Но поради високата си токсичност те се приемат в изключителни случаи. Ако е невъзможно да откажете лекарства, трябва да жертвате кърменето.

Предотвратяване

Предотвратяването на депресията е свързано с информиране на бременната жена за възможни промени в нейното емоционално състояние след раждането.

В повечето случаи жената, разбирайки причината за депресивното настроение, е в състояние сама да контролира емоционалния си произход и да излезе от това състояние след известно време. Подкрепата на близките и съпруга по време на бременност е важна. Здравите, топли отношения в семейството са гаранция, че следродилният период на жената ще премине добре. Особено жените трябва да бъдат внимателно наблюдавани, чийто статус вече е обременен от депресивни епизоди или някакъв проблем.

Когато мине

Жените си задават въпроса: колко дълго продължава следродилната депресия, защото е по-лесно да се справите с всяко състояние, като знаете времето му.

Лека форма на депресия може да се наблюдава само няколко месеца, но може да се проточи в продължение на шест месеца. Тежката депресия без лечение може да продължи години.

Но когато депресията отмине, всеки може да си въздъхне с облекчение. В крайна сметка щастието на семейството пряко зависи от това дали жената е щастлива. Преодолели това състояние, много жени след това си спомнят с усмивка всичките си капризи, сълзи и натрапчиви мисли и забравят през какво са преминали. Никой не е имунизиран от болести, подкрепата на близките и психотерапевт ще ускорят възстановяването.

Видео клип

Лекция

Следродилна депресия: мит или реалност?

Следродилна депресия - наистина ли е трудно състояние на тялото и ума, или е просто изобретение на истерични майки, които не могат да се контролират? Какви са причините за следродилна депресия и как да я избегнем?