Por qué el chocolate es bueno no solo para el estado de ánimo, sino también para la salud. ¡Resulta que el chocolate es bueno para la salud! Descubra por qué el chocolate levanta el ánimo

Hay muchos mitos diferentes sobre cómo ciertos productos mejoran nuestras vidas. Digamos que la miel ayuda a perder peso, las zanahorias mejoran la vista, etc. Probablemente, hay un cierto grano en esto, pero incluso después de haber comido un kilo de arándanos de una sola vez, los ciegos no comenzarán a ver: todas estas cosas gastromédicas funcionan gradualmente y no dan un efecto instantáneo.

Ya sea chocolate.

Cuando dicen que el chocolate mejora el estado de ánimo, estoy feliz de estar de acuerdo: conozco esta sensación de euforia que surge solo un par de minutos después de comer chocolate. Y después de todo, no necesitas mucho, solo un par de rebanadas, lo principal es que no es un chocolate con leche sin sabor relleno hasta los globos oculares con soya, sino un buen chocolate negro, del 70% y más. Esta observación sugiere que este efecto de felicidad no es el resultado de un salto brusco en el azúcar en la sangre por la ingesta de carbohidratos (que son menores, cuanto mayor sea el porcentaje de contenido de cacao), sino el trabajo de los propios granos de cacao.

Y lo más importante, ¡qué rápido! El chocolate levanta el ánimo en cuestión de minutos, actuando incluso más rápido que el alcohol, y sin las desagradables consecuencias que conlleva este último.

Por supuesto, me interesé por qué sucede esto y comencé a comprender.

La respuesta llegó bastante rápido: triptófano. Este aminoácido se encuentra en casi todas las proteínas de la dieta, pero algunos alimentos son especialmente ricos en triptófano. Entre ellos se encuentran el queso y los productos lácteos, las nueces y los champiñones y, por supuesto, el chocolate. Una vez en el cuerpo, el triptófano se convierte en serotonina, una de las hormonas más importantes y los neurotransmisores más activos, es decir, sustancias mediante las cuales las células nerviosas transmiten impulsos, "comunicándose" entre sí y con el tejido muscular. El exceso o la falta de tales sustancias solo conduce a varios efectos especiales, como cambios de humor; por ejemplo, es la caída en los niveles de serotonina lo que hace que los fumadores busquen un cigarrillo, y su exceso puede incluso provocar alucinaciones.

Está bien, me dije a mí mismo. Digamos que el triptófano tiene la culpa. Sin embargo, ¿por qué, en este caso, el queso o la carne, en los que también se nota su alto contenido, no dan una oleada de felicidad tan poderosa y, lo más importante, instantánea?

Aquí, Internet en inglés vino al rescate, donde leí sobre el estudio realizado por Michael Macht y Jochen Müller. En la primera fase del estudio, les mostraron a tres grupos de voluntarios pequeños clips (en términos generales, tristes, felices o neutrales) y luego le dieron a la mitad de cada grupo un trozo de chocolate, a la otra mitad un vaso de agua y les pidieron para calificar los cambios en su estado de ánimo.

Resultó lo siguiente. Aquellos de los sujetos que vieron el video triste experimentaron los cambios de humor más severos: al principio empeoró, luego mejoró significativamente, pero solo para aquellos que comieron chocolate. Al mismo tiempo, la diferencia entre el chocolate y el agua era insignificante para los espectadores de clips alegres y neutrales. ¿Producción? El chocolate funciona especialmente bien cuando estás muy triste y quieres unas vacaciones. Si todo es tan maravilloso, es poco probable que aumente tu felicidad.

Macht y Müller luego fueron un paso más allá al reclutar nuevos voluntarios y preguntarles si preferían leche o chocolate amargo 75%, 86% y 99%. Después de eso, se dividieron nuevamente en tres grupos: el primero recibió su chocolate favorito, el segundo, sin amor, y el tercero se quedó sin nada. ¿Y que pasó?

El estado de ánimo de los primeros mejoró significativamente literalmente un minuto después de haber comido su chocolate favorito. El estado de ánimo de este último no cambió en absoluto al principio, pero después de tres minutos casi igualó el estado de ánimo del primero. En cuanto al tercero, al principio su estado de ánimo mejoró ligeramente (aparentemente por la conciencia de la importancia del estudio en el que están participando), pero después de eso no cambió.

Macht y Müller llegaron a una conclusión importante para nosotros: el efecto de felicidad que provoca el chocolate se debe a varios factores. La serotonina es uno de ellos, sin embargo, no actúa instantáneamente, y por lo tanto el pavo o los champiñones no dan una inyección rápida de endorfinas en el cerebro. Otro factor es el sabor del chocolate, y cuando comemos el chocolate que nos gusta, el estado de ánimo se eleva de inmediato, y luego la serotonina se hace cargo.

Parece que mi creencia de que el chocolate negro funciona mejor que el chocolate con leche en el campo de mejorar el estado de ánimo se basa solo en el hecho de que me gusta más el chocolate negro. Sin embargo, no hay de qué preocuparse, y para los que prefieren el chocolate con leche, es una buena noticia: ¡cómete tu chocolate favorito y serás feliz!

El pasado 11 de julio, los golosos de todo el planeta celebraron el Día Mundial del Chocolate. Hay una variedad de opiniones sobre el manjar favorito de niños y adultos. Se cree que estropea la figura y los dientes, pero mejora el estado de ánimo, provoca adicción, pero cura muchas enfermedades. Te presentamos 11 datos que te ayudarán a ver el chocolate desde un ángulo inesperado.

1. No todo el chocolate es "real". El más correcto es el amargo, con un contenido máximo de cacao. Sin embargo, las tecnologías modernas convierten un manjar saludable en solo dulces: los aceites naturales se reemplazan por artificiales, se agregan saborizantes. Gracias a ellos, el sabor se vuelve más brillante y dulce, pero no como debería ser en realidad. Los indignados suizos, reconocidos maestros del negocio del chocolate, incluso formaron una alianza para luchar por la pureza del chocolate.

2. El chocolate no siempre se consumía en la forma sólida a la que estamos acostumbrados.. Durante siglos, los granos de cacao se han convertido en una bebida caliente. Los indios, que primero comenzaron a comer frutos de cacao, los asaban y molían, luego los mezclaban con agua caliente y les añadían chiles. Y los platos encontrados por los arqueólogos indican que los nativos de América Central preparaban cerveza de chocolate a partir de frijoles fermentados.

3. El chocolate levanta el ánimo. La sustancia triptófano que contiene contribuye a la producción de endorfinas en el cuerpo humano, que se denominan hormonas de la felicidad. Incluso se cree que el chocolate puede tratar la depresión. Pero lo más probable es que este no sea el caso. Algunos estudios muestran que las personas que consumen chocolate con frecuencia son más propensas a las crisis nerviosas. Los científicos creen que en este caso existe un mecanismo similar a la adicción a las drogas o al alcohol: una persona trata de complacerse con chocolate y eso, a su vez, produce un efecto positivo, pero no por mucho tiempo. Luego, la persona vuelve a la condición anterior, si no más grave. Este efecto se explica por el hecho de que el chocolate contiene una cantidad mínima de estimulantes: teobromina, feniletilamina y cafeína, así como cannabinoides, sustancias químicas que también se encuentran en la marihuana.

4. El chocolate cura la tos, y hace frente a esto casi mejor que los medicamentos especiales. El efecto beneficioso para la garganta está asociado a la teobromina ya mencionada anteriormente. Además, el chocolate, a diferencia de las tabletas, no causa efectos secundarios.

5. El chocolate ayuda con la toxicosis durante el embarazo. Nuevamente, la teobromina es la culpable de esto. Además, el chocolate reduce el riesgo de complicaciones durante y después del parto porque relaja los músculos lisos y fortalece los vasos sanguíneos. Sí, y los padres jóvenes pueden calmar sus nervios con la ayuda de un preciado azulejo mejor que el alcohol tradicional.

6. El chocolate previene el desarrollo de enfermedades mortales gracias a los antioxidantes naturales que contiene, las catequinas, que también ralentizan el proceso de envejecimiento en el cuerpo. Los flavonoides y fenoles contenidos en el chocolate previenen infartos y accidentes cerebrovasculares. Protegen y fortalecen el sistema circulatorio, oxidando el colesterol "malo" y evitando la vasoconstricción.

7. Salo en chocolate: un plato vital para los exploradores polares. Esta propiedad de esta combinación inusual se explica por su alto valor energético. En las condiciones extremas del extremo norte, las personas necesitan una mayor cantidad de calorías y, como saben, en combinación con los carbohidratos, las grasas se absorben mejor y más rápido. Por cierto, aunque los ucranianos no pueden quejarse de las heladas severas, comen manteca de cerdo con chocolate con placer y se sirve en un palo, como una paleta helada. Original, pero, dicen, delicioso. Y a Napoleón le gustaba mucho el cerdo con chocolate.

8. El chocolate no estropea la figura. Otra cosa es que la leche, la glucosa, así como nueces y pasas completamente no dietéticas a menudo se agregan a las barras de chocolate. Pero esa es una historia completamente diferente. Y el chocolate negro nunca ha hecho daño a nadie. Además, los carbohidratos que se encuentran en el chocolate se consumen y descomponen rápidamente. Incluso hay una dieta de chocolate. Se trata de 100 g de chocolate amargo (o en el peor de los casos con leche) por día con una taza de café negro, que acelera el metabolismo y agua o té en el medio. La dieta promete una pérdida de 4 kilogramos por semana.

9. El chocolate se usa activamente en cosmetología.. Los salones de belleza a menudo ofrecen envolturas de chocolate y, además, una taza de bebida caliente. Anteriormente se pensaba que el chocolate podía causar acné o erupciones cutáneas, pero los científicos han demostrado que no es así en absoluto. Por cierto, el chocolate tampoco puede causar caries, porque tiene un efecto antiséptico y más bien, por el contrario, previene su aparición. Además, el chocolate es rico en magnesio, fósforo y calcio, que regulan el metabolismo celular y fortalecen el tejido óseo.

10. El chocolate es un poderoso afrodisíaco.. La famosa cortesana Madame de Pompadour estaba segura de que el fuego de la pasión solo puede encenderse con esta bebida caliente. Un estudio reciente encontró que comer chocolate es cuatro veces más excitante que besar apasionadamente.

11. La gente gasta $7 mil millones al año en chocolate., con un aumento significativo del consumo de chocolate a finales de otoño. El consumo medio anual de chocolate por persona es de 5,5 kg.

El chocolate no solo es increíblemente sabroso, sino también sorprendentemente saludable, especialmente si el contenido de cacao supera el setenta por ciento. Si está interesado en los beneficios de este producto, ¡siga leyendo para obtener más información! Se sorprenderá de lo importante que este producto puede ser para su cuerpo.

El chocolate contiene flavonoides

El chocolate generalmente se asocia con un postre gourmet en lugar de algo nutritivo, sin embargo, es una excelente fuente de nutrientes de origen vegetal llamados flavonoides. Tienen un efecto muy positivo en la salud. Los flavonoides se encuentran en frutas, verduras, té y vino tinto. Se sabe que tienen efectos antivirales, antialérgicos y antiinflamatorios, combaten tumores y actúan como antioxidantes. Las propiedades antioxidantes de los flavonoides permiten que el chocolate mejore la circulación sanguínea y reduzca los niveles de colesterol. El cacao contiene dos tipos de flavonoides, flavanoles y flavonoles. Los primeros son fuente de propiedades antioxidantes que tienen un efecto extremadamente positivo en tu bienestar.

El chocolate reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares

Comer cacao y productos que contienen cacao con moderación conduce a una mejor salud cardiovascular. Todo gracias a los flavanoles, que dilatan los vasos sanguíneos, combaten la inflamación y actúan como antioxidantes. El cacao estimula la producción de ácido, lo que dilata los vasos sanguíneos, además, comer chocolate reduce la presión arterial, el riesgo de coágulos sanguíneos y reduce el colesterol malo. La presión arterial alta y los niveles altos de colesterol son los principales factores de riesgo para las enfermedades del corazón. Al tratar con ellos, usted mejora su condición. Si tienes tendencia a las enfermedades cardiovasculares, debes prestar especial atención a estas propiedades del chocolate.

El chocolate ayuda a reducir la fibrilación auricular

Según datos científicos, muchas personas viven con fibrilación auricular. Estamos hablando de problemas con el ritmo cardíaco, que conducen a la formación de coágulos e incluso a un infarto. Los estudios han demostrado que las personas que consumen regularmente pequeñas cantidades de chocolate reducen el riesgo de desarrollar la afección. Esto se debe a que los flavanoles reducen la presión arterial y ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Resulta que el chocolate reduce el riesgo de fibrilación auricular.

El chocolate mejora el estado de ánimo

Comer chocolate está asociado con la felicidad y las vacaciones. Las investigaciones confirman que comer chocolate puede ayudar a levantar el ánimo, hacer que se sienta más tranquilo y satisfecho con la vida. El chocolate negro estimula la producción de endorfinas, sustancias químicas en el cerebro responsables de la sensación de placer. Además, el chocolate negro contiene serotonina, un antidepresivo que mejora el estado de ánimo. Los flavanoles también afectan el estado de ánimo. Sin embargo, no te acostumbres a usar el chocolate como alimento reconfortante. No se puede percibir la comida como una forma de corregir emociones negativas: el hábito de pensar de esta manera es perjudicial tanto desde el punto de vista psicológico como fisiológico, ya que conduce al aumento de peso.

El chocolate fortalece las funciones cognitivas del cerebro

Los flavonoles del chocolate ayudan a potenciar las capacidades cognitivas. Estas sustancias que se encuentran en el cacao mejoran la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Los participantes en un experimento científico que bebieron una bebida rica en flavonoides notaron una mejora significativa en las capacidades cognitivas.

El chocolate puede proteger tu piel

La investigación muestra que los flavonoides en el chocolate negro ayudan a proteger contra el daño de los rayos UV y mejoran el flujo sanguíneo a la piel, mejorando así tanto su textura como sus niveles de hidratación. El chocolate negro de calidad está lleno de flavanoles, que combaten la inflamación y el estrés oxidativo. Por eso son tan beneficiosos para mantener una piel sana. Los estudios han demostrado que el consumo regular de chocolate rico en flavonoides protege la piel, pero no creas que puedes olvidarte del protector solar si has comido un postre, porque ese no es el caso en absoluto.

Cuanto más oscuro mejor

Para obtener el mayor beneficio, debe consumir chocolate, que contiene la mayor cantidad de cacao. El chocolate blanco no contiene flavanoles en absoluto, hay pocos en el chocolate con leche, pero hay mucha azúcar: ¡el uso de dicho producto conducirá al aumento de peso! El chocolate negro es bajo en azúcar y te llena más rápido. Las variedades con un contenido de cacao del setenta por ciento o más son excelentes fuentes de flavonoides. Un producto con menor contenido de cacao tiene un sabor más suave y una concentración de nutrientes menos intensa, esto debes recordarlo siempre.

El chocolate te ayuda a adelgazar

Comer chocolate negro de alta calidad es bueno tanto para la mente como para el cuerpo, e incluso puede ayudarte a perder peso. Los flavonoides ayudan a reducir la resistencia a la insulina, lo que previene los picos de glucosa en la sangre y evita que comas en exceso. ¡Incluso el olor a chocolate ayuda a controlar el apetito! El chocolate negro contiene la mayor cantidad de flavonoides, así que trate de usarlo para mejorar su salud.

Lea la etiqueta antes de comprar

Como con cualquier producto, lee atentamente la etiqueta del chocolate amargo, no debe tener demasiados ingredientes. Vigila el porcentaje de contenido de cacao: cuanto más alto es, más beneficioso es para el organismo. El chocolate debe ser limpio y oscuro, sin aditivos. Hay variedades que contienen azúcar, edulcorantes, leche, para que el sabor sea menos amargo y más agradable. Asegúrese de que no haya grasas trans en el chocolate, porque causan enfermedades cardiovasculares, infarto, diabetes.

Haz que el chocolate sea aún más saludable

Puede aumentar los beneficios del chocolate amargo agregando almendras, que son una gran fuente de grasas saludables. Mucha gente piensa que el chocolate negro 100% es demasiado amargo. Puede espolvorearlo en batidos o yogur griego, o agregarlo a mantequillas de nueces. El chocolate también se puede utilizar en otras recetas. Usa cacao de calidad. Este suplemento rico en flavonoides se puede utilizar en una amplia variedad de recetas.

no te excedas

Unas pocas rebanadas de chocolate negro son suficientes para obtener los beneficios. No comas en exceso. Algunas lonchas contienen hasta doce gramos de grasa y más de cien calorías. Si come demasiada grasa, sus niveles de colesterol aumentarán, lo que significa que aumentará su riesgo de enfermedad cardiovascular. Esto puede conducir al aumento de peso. Disfruta del chocolate con moderación con una dieta equilibrada.

Cuidado con los efectos secundarios

El chocolate tiene muchos beneficios para la salud, pero también tiene efectos secundarios, especialmente si eres sensible a la cafeína. La cafeína en el chocolate puede provocar un aumento del ritmo cardíaco, ansiedad e inquietud. Tenga cuidado de no comer chocolate por la tarde, porque esto puede provocar un deterioro en la calidad del sueño. El chocolate, debido a su acidez, también puede causar acidez estomacal. Comer demasiado chocolate conducirá al aumento de peso y a enfermedades crónicas como la diabetes.

Se cree que el chocolate, elaborado a partir de las semillas del árbol theobroma (o, en pocas palabras, cacao), comenzó a ser consumido por personas hace unos 3.000 años. Desde entonces, la demanda ha crecido constantemente, y ahora este manjar sigue siendo uno de los más populares del mundo. Si bien es poco probable que consumir grandes cantidades de chocolate todos los días lo ayude a perder peso (Uma Thurman, a quien siguió antes de filmar Kill Bill, no cuenta), cada vez más se lo llama un alimento saludable. En este momento vamos a tratar de averiguar qué tan justo es esto.

Los científicos dicen que esta vez las afirmaciones son bastante ciertas, pero con algunas salvedades. De hecho, los beneficios para la salud de la dulzura dependen del cacao del que está hecho, pero no del chocolate en sí. Es decir, el chocolate blanco, que no es del todo chocolate, ya que no contiene cacao, no puede considerarse útil. Lo que no se puede decir sobre la leche y las variaciones oscuras del chocolate, con o sin frutos secos.

Pero como hemos determinado que los beneficios saludables del chocolate dependen del cacao, es lógico suponer que su atención debe centrarse en el chocolate (o, como también se le llama, amargo) con un contenido de cacao superior al 70 %.

No chocolate, sino cacao.

“El cacao es una buena fuente de minerales, incluidos (ayuda a mantener los huesos sanos y promueve), hierro (activa la producción de glóbulos rojos) y zinc (crea nuevas células en el cuerpo)”, explica el nutricionista Rob Hobson al Daily Mail. Además, añade el experto, el cacao contiene más antioxidantes que cualquier otro (bueno, casi) alimento que existe en el planeta. Estos antioxidantes, llamados flavonoles, están en el centro de gran parte de la investigación que relaciona el cacao con la protección contra las enfermedades.

En cuanto al chocolate fortificado con antioxidantes o c, varios estudios muestran que puede ser un poco más útil. Sin embargo, dado el interés en tal trabajo de las empresas de chocolate, que financian activamente a los científicos, queda por probar la validez de las conclusiones.

Estado de ánimo y más

Se sabe que el cacao aumenta la cantidad de sustancias en el cerebro que están directamente relacionadas con el estado de ánimo. Entre ellos, por ejemplo, la feniletilamina "positiva" y el triptófano, que se convierte en la famosa serotonina. El cacao también contiene teobromina, que funciona sin causar adicción y efectos secundarios desagradables, como una disminución repentina de la productividad o temblores leves.

Hay otros datos científicos sobre el chocolate que sugieren que los flavonoles del cacao de alguna manera dilatan las arterias, aumentando su elasticidad y por lo tanto reduciéndolas. A veces se cree que estos antioxidantes funcionan de manera similar a la aspirina en el sentido de que diluyen la sangre y reducen la posibilidad de que se formen coágulos no deseados. Además, según estudios, el efecto tras una taza de cacao sin azúcar puede durar hasta 6 horas.

Un metaanálisis de estudios sobre el tema, realizado en la Universidad de Cambridge (Universidad de Cambridge), mostró que tanto los hombres como las mujeres que consumen regularmente chocolate amargo tienen un 37 % menos de probabilidades de sufrir enfermedades coronarias y tienen un 29 % menos de riesgo de accidente cerebrovascular

Chocolate y actividad cerebral

Los países con mayor consumo de chocolate tienen más per cápita, según los hallazgos publicados en el New England Journal of Medicine. Suena bien, ¿no estás de acuerdo? Esta información nos lleva al punto de que el chocolate nos hace más inteligentes. O al menos más erudito.

De hecho, los estudios han demostrado que consumir cacao durante al menos 5 días aumenta el flujo sanguíneo a la parte del cerebro responsable de la eficiencia y el estado de alerta. Los científicos agregan que los poderosos antioxidantes del chocolate también parecen ser capaces de neutralizar pequeñas inflamaciones a corto plazo que generalmente provocan pensamientos confusos.

En otras palabras, agregar cacao en polvo o un batido o un par de rebanadas de chocolate negro al desayuno además del café es una gran idea. Al menos para aquellos que quieren no solo aumentar la cantidad de minerales y antioxidantes en la dieta, sino también hacerla sabrosa.

sus principales caracteristicas

Un discurso persuasivo es un discurso en el que el hablante tiene como objetivo hacer creer a la audiencia en la corrección de su punto de vista, probar o refutar lógicamente cualquier disposición, busca explicar la esencia de los fenómenos y su relación. Convencer es hacerte creer que tienes razón.

Existen los siguientes tipos principales de discursos persuasivos:

inspirador;

campaña;

en realidad persuasivo.

Rendimiento inspirador

Su objetivo es crear un estado de ánimo emocional positivo entre los oyentes, la confianza en sí mismos, ponerlos en un estado de ánimo optimista. Tales actuaciones deben despertar emociones, recordar a las personas lo que se sabe, pero que no se dan cuenta por completo, agudizar en sus mentes el significado de los eventos en curso o pasados.

Dichos discursos incluyen, por ejemplo, el discurso del entrenador antes del partido, preparando al equipo para la victoria, el discurso del candidato en las elecciones a sus seguidores, en el que expresa confianza en la victoria, los discursos de los líderes en el congreso del partido ganador, el discurso describiendo el éxito de la organización durante la celebración de sus aniversarios, etc.

Reglas para preparar un discurso inspirador

1. Brevedad, pero no monosilábica (al menos 1-2 minutos).

2. Mayor emotividad.

3. Recordar los éxitos y victorias anteriores.

4. Admirar las cualidades profesionales, determinación, moral de los participantes en los próximos eventos.

5. Asegúrese de expresar confianza en superar con éxito las dificultades que se avecinan.

discurso de campaña

Los discursos de campaña tienen como objetivo alentar a los oyentes a una nueva acción, continuación o terminación de sus acciones. Un discurso de campaña siempre llama a la audiencia a hacer algo, a emprender, a cometer un acto. Solo se dan argumentos A FAVOR en apoyo de la tesis defendida.

Los discursos de campaña incluyen discursos en mítines políticos pidiendo apoyo a uno u otro candidato en las elecciones, discursos publicitarios, discursos en reuniones con llamados a apoyar una iniciativa, a participar en cualquier negocio o acción pública, discursos llamando a iniciar algo. rechazar algo. Son discursos que terminan con llamamientos como: ¡Compra! ¡Asegurar! ¡Dejar de fumar! ¡Evita los alimentos grasos! ¡Involucrarse! ¡Dona!, ¡Pon tu firma! Contacta con tu MP y demanda! Vota por... etc.

Reglas para preparar un discurso de campaña.

1. La actuación debe ser emocional.

2. Debe ser breve y descriptivo.

3. Es necesario hablar en frases cortas.

4. El volumen debe estar por encima del promedio.

5. La presentación debe dar a los oyentes toda la información que necesitan para tomar una decisión inmediata.

6. Se deben dar argumentos A FAVOR.

7. No debe haber ambigüedades ni reticencias.

8. Es necesario considerar si la audiencia puede tomar la acción recomendada (por ejemplo, las personas deben tener los medios para comprar lo que se les llama, la llamada a votar debe estar dirigida a las personas que tienen derecho a votar, etc.). ).

9. La audiencia debe ponerse de acuerdo.

10. El discurso debe terminar con un llamado directo a una acción específica.

Un discurso persuasivo

En realidad, los discursos persuasivos tienen como objetivo alentar a la audiencia a aceptar un determinado punto de vista, una evaluación de los hechos, una opinión.

Dichos discursos incluyen discursos de políticos y candidatos a cargos electivos delineando su programa, discursos publicitarios en mítines y mítines, discursos morales y éticos, discursos de personajes ilustres sobre diversos problemas discutidos en la sociedad con la propuesta de una u otra de sus soluciones, expresando su propios puntos de vista, así como sermones. En un discurso persuasivo propiamente dicho, se suelen dar argumentos tanto A FAVOR como EN CONTRA, y se demuestra que la tesis defendida por el orador es la más argumentada.

Este es el tipo más difícil de hablar persuasivo y hablar en público en general. A veces no es fácil para nosotros convencer ni siquiera a una persona cercana de nada, y es mucho más difícil convencer a la audiencia. La capacidad de hacer discursos persuasivos efectivos es el sueño de cualquier político, director de una institución, periodista, presentador de televisión, científico.

En realidad, un discurso persuasivo es una síntesis de todos los conocimientos, habilidades y destrezas del hablante, es un reflejo del alto nivel de su formación retórica general.

Reglas de preparación

discurso persuasivo real

1. Usar las reglas generales de la argumentación efectiva:

ser emocional;

Referirse a hechos vitales

· tratar de mostrar a los oyentes el beneficio real de sus sugerencias o información;

· distraerse en la presentación;

sé conciso;

usar números;

Confíe en la visibilidad

usa el humor

2. El tema del discurso debe ser un tema realmente controvertido, que sea relevante actualmente, que se esté discutiendo en la sociedad y sobre el cual haya diferentes puntos de vista en la sociedad.

3. Duración de la actuación - 3-5 minutos, no más.

4. Emotividad moderada (los oyentes deben sentirla).

5. Tocar emociones nobles (sentimientos de ira, odio, justicia, injusticia).

6. Toque el tema de la verdad: qué es verdad y qué no.

7. Usa frases cortas.

8. Expresar verbalmente y repetir la tesis probada por lo menos tres veces.

Tareas

1. ¿Qué afirmaciones son correctas?

1. Persuadir a la audiencia: medios para proporcionar evidencia que no cause objeciones.

2. Convencer a la audiencia es hacerle creer que el orador tiene razón.

3. Probar y argumentar son lo mismo.

4. La persuasión incluye sugerencia.

5. La persuasión no implica sugerencia.

6. La persuasión incluye impacto emocional y psicológico.

7. La persuasión se lleva a cabo por métodos lógicos.

8. La evidencia es la sustanciación de la corrección de la tesis presentada.

9. El razonamiento es la presentación de argumentos que llevan a los oyentes a una conclusión (tesis).

10. El razonamiento es un conjunto de explicaciones del hablante durante el discurso.

11. Para un discurso inspirador, sobre todo, es importante una mayor emotividad.

12. En los discursos de campaña sólo se dan argumentos A FAVOR.

13. Los discursos de campaña invitan a la audiencia a elegir.

14. Los discursos de campaña hacen la elección para los oyentes.

15. En los discursos de campaña, la convocatoria no es obligatoria.

16. Los propios discursos persuasivos contienen argumentos A FAVOR y EN CONTRA.

17. La duración del discurso persuasivo en sí no debe ser superior a 5 minutos.

18. En realidad, la actuación persuasiva debe ser muy emotiva.

19. La tesis a defender debe repetirse varias veces.

20. El discurso persuasivo real debe abordar la cuestión de la verdad.

2. Leer el texto del inspirador discurso del presidente de la peña al equipo de fútbol.

Entonces, mañana jugamos con el Spartak. Este es el partido más importante para nosotros, del cual dependerá en gran medida el destino del torneo de nuestro equipo. Spartak necesita convertirse en campeón, debemos permanecer en las grandes ligas. Spartak es un equipo formidable, el actual campeón y líder del campeonato. Pero, ¿nos da esto una razón para tenerle miedo hoy? Spartak perdió ante equipos más débiles que se propusieron el objetivo de vencerlo. También vencimos al formidable Spartak en el pasado. ¿Qué puede impedirnos hacerlo también esta vez? Hoy tenemos un excelente equipo de combate, una fusión de veteranos experimentados con excelentes jugadores jóvenes ambiciosos que deberían hacerse un nombre. ¡Nuestros fanáticos creen que mañana es el momento para esto!

Tiene garantizado el apoyo de 30 mil fanáticos sinceros: todas las entradas para el juego se han vendido durante mucho tiempo. ¡Estamos seguros de que veremos un gran partido, un gran fútbol espectacular y nos complacerás con el resultado!

Todos somos patriotas de nuestra ciudad y de nuestro equipo favorito. Nuestro apoyo es para usted. ¡Haznos felices a nosotros también! ¡Tu decides! ¡Te amamos y te esperamos!

¿Qué cambiarías, corregirías en este discurso? ¿Qué se puede agregar?

Haz cambios y da este discurso a los jugadores de fútbol.

3. Da una charla de ánimo:

Antes de un examen difícil

antes de la parte más difícil de tu caminata en las montañas,

ante los simpatizantes de su movimiento político en vísperas de las elecciones,

antes de la limpieza de la ciudad;

· en el Día de la ciudad - en nombre de la juventud de la ciudad (la juventud no defraudará a la generación anterior);

antes de comenzar las renovaciones en su apartamento.

4. Leer los textos de los discursos de campaña elaborados por los escolares.

a) ¡Queridos hijos! Todos ustedes saben lo importante que es cepillarse los dientes. Qué desagradable es cuando tú o alguien más tiene mal aliento o los dientes oscuros cuando abre la boca. Simplemente no quieres acercarte a esa persona, incluso si es lindo. Y si es una niña, entonces generalmente avergonzada. Debe sonreír, y cuando sonríe y tiene mala dentadura, es muy desagradable, sería mejor no sonreír. ¿Y quién quiere conocer a una chica que no sonríe y mantiene la boca cerrada?

Ahora hay cepillos de dientes tan hermosos, pastas de dientes deliciosas, puedes elegir cuál te gusta. Y ya no son muy caros. Y cepillarse los dientes toma muy poco tiempo, así que no pierda tiempo para cepillarse los dientes. Así que cepíllate los dientes dos veces al día, por la mañana y por la noche, y masca chicle durante el día, como se recomienda en la televisión. Y serás hermosa y atractiva. Y no tengas vergüenza de abrir la boca.

b) Mira a mi gatito. Es pequeño, esponjoso, cariñoso. Es tan agradable acariciarlo. Crecerá y atrapará ratones sin que tengas que alimentarlo. Él siempre te encontrará en el umbral cuando llegues a casa, y moverá la cola y te acariciará. Le comprarás Whiskas y Kitty Cats y te lo agradecerá. Él jugará contigo y tú jugarás con él todo el día. No tienes un gato en casa, ¿verdad? Llévate a mi gatita y tendrás un amigo en casa. Te lo daré gratis. Bueno, ¿qué estás parado? ¡Tómalo!

c) Mañana es domingo. ¿Por qué sentarse en casa? Hace buen tiempo, debemos ir a esquiar. Coge tus esquís y vámonos juntos. Llévate, además de esquís, bastones, así como algo de comer y un termo de té. Siempre hago esto. Es bueno tomar té caliente en un viaje de esquí. El domingo pasado fui, y el sábado también. Realmente me gustó. Y te encantará. ¡Y luego quédate en casa todo el día! Puedes ir al embalse, o puedes ir al bosque. Donde queramos, allí iremos. Bueno, ¿cállate? ¡Estar de acuerdo! Nos vemos mañana a las 9 am. Bueno, lo que quieras.

Analizar discursos de campaña. ¿Se observan todas las reglas del discurso de campaña? ¿Cuáles no se cumplen?

Analiza los argumentos que hay en estos textos. ¿Cuántos de ellos tienen éxito? ¿Cuáles deben conservarse, cuáles deben desecharse, cuáles deben agregarse?

Corrija, complemente los discursos y pronúncielos usted mismo.

5. Preparar un discurso persuasivo "Ver la televisión es útil".

Seleccione al menos cinco argumentos para esta tesis, organícelos en un cierto orden, saque una conclusión.

Puedes utilizar palabras y expresiones: países lejanos, información, vacaciones, cine sin salir de casa, estudio, conciertos, lugares nuevos, consejos útiles, toda la familia junta, noticias, un concurso, funciones de los mejores teatros, etc.

6. Prepare un discurso de campaña "Inscríbase en un grupo pagado de estudio en profundidad de un idioma extranjero".

7. Preparar un discurso de campaña que finalice con el llamado "¡Come chocolate!", "¡Toma Pepsi-Cola!" (opcionalmente). Da al menos cinco razones por las que esto debería hacerse.

Puedes usar palabras y expresiones: sabroso, saludable, refrescante, quita la sed, hermoso empaque, a todos les encanta, puedes comprarlo en todas partes, es económico, puedes devolver una botella, etc.

Agregue sus argumentos y hable sobre este tema.

Ahora justifica las tesis “¡No comas chocolate!” de la misma manera. "No bebas Pepsi Cola".

8. Preparar discursos de campaña sobre los siguientes temas:

· Es necesario sostener un subbotnik y limpiar la basura en nuestro patio.

¡Consíguete un gato!

· Es necesario poner una puerta de hierro en la entrada.

· Es necesario hacer reparaciones en el apartamento.

9. Leer el texto del discurso persuasivo.

Debemos amar a los animales. Ellos son nuestros amigos. Incluso en la antigua Roma y Egipto, la gente tenía mascotas para tener el placer de comunicarse con ellas. Perros, gatos, conejos, hámsteres, loros: ¡son criaturas maravillosas y divertidas! ¡Son muy divertidos y agradables para vivir! Aman a sus dueños, te ayudan a ponerte de buen humor, te entretienen. Ayudan a vivir a las personas solitarias: los psicólogos lo han establecido durante mucho tiempo. No es casualidad que haya cientos de millones de gatos y perros domésticos en el mundo. Científicos estadounidenses han descubierto que las personas mayores que tienen mascotas viven más porque se sienten necesitadas, porque necesitan cuidar de las criaturas que dependen de ellas. Mira estas fotos: personas con mascotas. ¿Es cierto que ambos son felices? En Inglaterra, el número de mascotas supera al número de habitantes del país. Casi todos los comandantes y estadistas destacados del pasado tenían mascotas.

A algunas personas no les gustan las mascotas: dicen que son difíciles de mantener, que hay que alimentarlas, que están sucias y huelen mal. Pero, ¿no se puede decir lo mismo de los niños pequeños, los ancianos e incluso los automóviles? ¡Todos son problemáticos, pero nadie dice que no son necesarios! Los beneficios y la alegría de las mascotas son mucho mayores que los problemas que traen.

Las mascotas también tienen beneficios prácticos: el perro le traerá pantuflas, lo protegerá de los ladrones y el pelo de perro se usa para calcetines y bufandas médicas. Tengo un perro y un gato y no puedo imaginar mi vida sin estas lindas criaturas.

Me encantan las mascotas: hacen que nuestra vida sea mejor y más divertida.

¿Se trata de una campaña o de una actuación realmente persuasiva? Justifica tu respuesta.

¿Qué ventajas y desventajas puedes señalar?

¿Qué reglas para preparar un discurso persuasivo se observan y cuáles no?

¿Qué técnicas de persuasión se utilizan en esta presentación?

¿Qué cambiarías de esta actuación? Haga las correcciones necesarias y hable sobre este tema.

10. Dar argumentos a las tesis a continuación, utilizando las técnicas de fortalecimiento de argumentos:

Ejemplo: cepillarse los dientes todos los días. - Tienes que cepillarte los dientes todos los días. Los antiguos sabían esto: palillos de dientes especiales y luego cepillos para limpiar los dientes, se remontan a siglos atrás. Los arqueólogos japoneses han encontrado artículos para el cuidado dental que datan del primer milenio antes de Cristo.

Es bueno comer cebollas.

Masticar chicle es útil.

Necesitas dormir al menos 9 horas.

Todo el mundo debería saber nadar.

Los gatos calman los nervios de los dueños.

Los deportes prolongan la vida.

Los gestos transmiten información de la misma manera que lo hacen las palabras.

La miel es buena para la salud.

Las buenas personas viven más tiempo.

Cuanto más te acerques a una persona, más fácil será convencerla.

Cuanto menos medicamento tomes, más saludable estarás.

Quien corre rápido, piensa rápido.

11. Prepare un discurso persuasivo sobre uno de los siguientes temas:

Algo que debería estar en todos los hogares.

Necesidad de cuidar a los ancianos

Deberías ir al dentista antes de que te duelan los dientes

12. Lea los resultados de encuestas sociológicas, datos estadísticos y prepare un discurso persuasivo de dos minutos sobre estos materiales. Elija una tesis para un discurso basada en los resultados de la encuesta y desarróllela utilizando los resultados de la encuesta como punto de partida para su razonamiento. Utilice datos estadísticos durante la actuación en sí.

1. ¿Cómo evalúa la situación económica de su familia?

mala y muy mala -52,9%

promedio - 41.3%

bueno y muy bueno - 4.1%

le resulta difícil responder -1,8%

mala y muy mala -40,3%%

promedio -51.7%

bueno y muy bueno - 6,1%

le resulta difícil responder -1,8%

3. Las profesiones más peligrosas

En el mundo En Rusia

Profesión % Profesión puntaje
maestros 41,5 oficial militar 270,07
enfermeras 31,8 piloto de aviación civil 235,60
gerentes 27,8 oficial de policía (policía de tránsito) 104,21
conductores 21,7 salvador 96,77
guardias 19,0 microbiólogo (en la industria) 86,06
escritores, actores, atletas 16,8 oficial de inteligencia 66,12
constructores 16,5 especialista en industria nuclear 49,14
científicos, ingenieros 13,0 especialista en industria química 49,97
vendedores 12,8 especialista 39,53
electricistas 11,5
limpiadores 10,9
metalúrgicos 9,9
agricultores 8,3
carnicería 6,8
tejedores 6,7
peluquería

Informe Ejecutivo de Salud y Seguridad, 2001; según la revista Career.

El ranking mundial muestra a aquellos que tienen más probabilidades de experimentar estrés en el trabajo (en % del número de encuestados). La calificación de Rusia se determinó teniendo en cuenta las tasas de mortalidad por mil empleados, la probabilidad de enfermedades profesionales y riesgos penales, y los indicadores de compensación de estos riesgos (salario, jubilación, seguridad social, etc.).

"Argumentos y Hechos", No. 48, 2001.

3. La relación de los potenciales militares de Rusia y los Estados Unidos.

Rusia EE.UU
población (millones de personas) 144,8 282,1
número de hombres aptos para el servicio militar (millones de personas)
presupuesto militar (miles de millones de dólares) 8,36 292,3
número de fuerzas armadas regulares (miles de personas)
Incluso:
fuerzas terrestres (miles de personas)
Fuerza Aérea (mil personas)
Armada (mil personas)
misiles balísticos intercontinentales
bombarderos intercontinentales
tanques
lanzadores de cohete
piezas de artillería
luchadores
avión cisterna
helicópteros
portaaviones
destructores
submarinos de ataque nuclear
submarinos diesel
barcos de desembarco

La tabla se compiló sobre la base de datos obtenidos de varias fuentes: el Ministerio de Defensa y el Ministerio de Finanzas, varios sitios de Internet, medios de comunicación nacionales y extranjeros, así como proporcionados por expertos independientes.

"Argumentos y Hechos", No. 48, 2001

4. ¿Qué es el patriotismo?

acciones heroicas, disposición para el sacrificio personal - 29%

amor por la Patria -32%

orgullo por el país de uno -=4%

concepto devaluado -6%

les resulta difícil responder -29%

5. Las prioridades más importantes para los rusos (dispuestas en orden descendente).

prosperidad

seguridad

Justicia

estabilidad

dignidad

espiritualidad

tolerancia

(Según encuesta realizada por la Fundación Opinión Pública; Izvestia, 17 de noviembre de 2001).

6. A qué le temen los estadounidenses

hablar en público -51%

alturas -40%

ataque al corazón, parálisis, tiña -18%

7. ¿Por qué Rusia es mejor que Estados Unidos?

Sergey B., 32 años, electricista: - Equipo militar. Tenemos lo que ellos no tienen. Por ejemplo, en la aviación y el espacio.

Lyudmila S., 46 años, profesora de francés: - Por mi propia gente. Amabilidad y en algún lugar incluso limpieza.

Maksim S., 20 años, ingeniero civil: - Armas, productos. Los nuestros están limpios. Y las armas son mejores. Y muchos más: cabezas, mentes.

Valentina R., 53 años, docente: - Nuestra gente está más educada. A menudo se muestra en la televisión que un periodista preguntará a los estadounidenses, por ejemplo, dónde se encuentra Rusia, ellos, sin saber nada, dirán mentiras de tres cajas.

Denis K., 21, camarero: - Tenemos una buena mentalidad: gente amable. Dan más consejos.

Aleksey B., 70 años, pensionista: - Depende de qué lado acercarse. En primer lugar, somos más antiguos que Estados Unidos, en segundo lugar, tenemos al menos algún tipo de nación y, en tercer lugar, tenemos raíces creativas y ellos tienen raíces de gánsteres. Allí ganaron todo. Que destruyeron naciones enteras, y ahora no se nos permite poner las cosas en orden en casa.

Vladimir P., 20 años, transitario: - Nos comportamos de manera más inteligente y sabia en las situaciones cotidianas.

Alina S., 27 años, coreógrafa: - Espíritu, historia.

Vasily K., 18 años, estudiante: - Tenemos más recursos naturales en el ejército del pueblo.

Galina V., 41 años, vendedor: - Tenemos más terreno.

Kirill Pankratov, 23 años, mensajero: - Vodka, ballet, fútbol, ​​caviar, espacio, ciencia, circo.

Irina S., 19 años, gerente: - Nuestra mentalidad es más fría - en términos de personajes, intereses, relaciones entre personas. Somos conmovedores.

Gennady D., 53, instalador: - Babami.

Irina K., 35 años, diseñadora: - Imprevisibilidad, psicología: “no podemos ayudar en una pelea, ganaremos en una guerra”, y la tradición de ser mejores que Estados Unidos.

Aleksey E., 21, constructor: - Nuestra vida es más simple. Todos están algo preocupados. Trabajo, algunos problemas. Y dejas el trabajo con nosotros, y eso es todo, ya no piensas en eso. Piensas en la vida, en las chicas.

"Izvestia" 5.2.2002.

13. Juego "Da un argumento".

Dos participantes juegan uno contra uno o equipo a equipo (2-4 personas en un equipo).

El facilitador o docente propone una tesis y los equipos se turnan para argumentar la misma. El último en argumentar gana; el que no logró presentar el argumento a su vez perdió. El facilitador o maestro monitorea la calidad de los argumentos y anuncia si el argumento es aceptado o no. Si el argumento no es aceptado, el equipo debe traer inmediatamente uno nuevo; si falla, pierde. El juego se puede jugar según el sistema: cuartos de final, semifinal, final.

Tesis para el juego "Dar un argumento":

Los estudiantes deben trabajar a tiempo parcial durante su tiempo libre.

Los estudiantes no deben trabajar a tiempo parcial durante su tiempo libre.

La cortesía hacia los demás ayuda a vivir.

La cultura de la comunicación es muy importante para una persona moderna.

Todo el mundo puede vestirse bien.

Un perro (gato) en la casa es una alegría.

Un perro (gato) en la casa es solo tareas, etc.

14. Juego grupal "A favor y en contra".

El anfitrión presenta dos tesis opuestas, por ejemplo, Es bueno tener un teléfono en casa, es malo tener un teléfono en casa. Los jugadores se paran en círculo o en fila, cuentan el primero - segundo y se turnan dando un argumento a cada tesis: el primero - a la tesis Bueno para tener en casa teléfono, porque ... el segundo - Es malo tener un teléfono en casa porque.... El facilitador acepta o no los argumentos (argumentos fuera de tema, no se aceptan argumentos repetitivos; si el argumento está mal formulado, se propone reformularlo en un lenguaje adecuado). Aquellos cuyos argumentos no son aceptados quedan fuera del juego.

El que hace el último argumento gana. Cuando queda un pequeño grupo de jugadores (3-5 personas), se pueden resumir los resultados preliminares: quiénes se quedaron principalmente: los oponentes del teléfono o sus defensores.

El juego también se puede jugar en forma de equipo: por turnos, los participantes de cada equipo se adelantan y pronuncian su argumento, retirados del juego por falta de argumento, abandonan el área de juego. En este caso, se ve claramente qué punto de vista prevalece.

15. Lee el discurso de la colegiala según el proverbio.

No creo que una voz tranquila adorne a una mujer. Porque si una mujer habla en voz muy baja, nadie simplemente escuchará sus comentarios y todos se cansarán de volver a preguntar. ¿Es posible imaginar el partido "Mujeres de Rusia" con una voz tranquila y apenas audible? Con una voz tranquila, simplemente no serían considerados seres humanos. ¿Y si una mujer tiene que gritarle algo a alguien? Por ejemplo, el esposo fue por papas, pero olvidó la linterna. Una mujer con voz tranquila, por supuesto, no podrá gritarle a través de la ventana sobre su olvido. También, por ejemplo, sale una chica a contestar la pizarra, pero tiene la voz muy baja. Por supuesto, nadie escuchará su historia y la maestra volverá a preguntar varias veces. ¡Qué buena puntuación! Imagínese si todos los maestros de nuestra escuela hablaran en voz muy baja, pero ¿quién los escucharía? Una voz tranquila no es en absoluto un adorno para una mujer.

¿Coincide el discurso con el significado del proverbio?

¿A qué tesis corresponde en realidad este discurso?

16. Discursos sobre proverbios.

Misiones e: confirmar o refutar el proverbio.

Primero debe explicar el significado del proverbio con sus propias palabras, luego recordar o presentar un caso que ilustre o refute el significado del proverbio, recoja argumentos.

La presentación debe ser persuasiva. En el proceso de hablar, es necesario dar un proverbio al menos dos veces (generalmente al principio y al final), dar varios argumentos, si es posible, dar un caso de la vida, sacar una conclusión clara (por ejemplo, "Así , correctamente se dice que…., así, el proverbio no siempre tiene razón….). La duración del discurso es de 1 a 2 minutos, los discursos de menos de un minuto no se cuentan.

Los niños son alegría, los niños son pena Todos los niños inevitablemente deleitan y entristecen a sus padres.
Una voz tranquila es un adorno de mujer Si una mujer habla en voz baja, la hace atractiva y agradable a los ojos de los demás.
Discurso para conducir - no tejer zapatos bastos Para hablar bien hay que aprender a hablar no es fácil hablar bien
La choza no se corta con un grito Si la gente se grita durante el trabajo, el trabajo no funciona.
Canten bien juntos, pero hablen aparte En un diálogo, debe seguir el orden de participación en la conversación.
Decir la verdad no es hacer un amigo Si siempre dices la verdad, entonces siempre tendrás enemigos.
La palabra es plata, el silencio es oro La capacidad de permanecer en silencio se valora más que la capacidad de hablar.
Al que le duele, habla de eso Todos quieren contarle al otro lo que le preocupa.
Una palabra cariñosa y un gato se complace Todo el mundo ama las palabras bonitas dirigidas a ellos.
No mires como te duele la garganta, mira como van las cosas No se puede juzgar a una persona por sus palabras.

17. Preparar un discurso sobre el aforismo. Confirma o refuta el aforismo.

La presentación debe ser persuasiva. Es necesario dar un aforismo al menos dos veces durante el discurso (generalmente al principio y al final), dar al menos tres argumentos, sacar una conclusión clara (por ejemplo, "Por lo tanto, es correcto decir que ... ., por lo tanto, no siempre. ...). La duración del discurso es de 1 a 2 minutos, los discursos de menos de un minuto no se cuentan.

Posibles aforismos para discursos:

Muchos se quejan de su apariencia y nadie se queja de su cerebro.

Teme al que te teme.

La felicidad es un estado mental.

18. Juego "Encuentro con patrocinadores".

Cada uno de los tres participantes en el juego prepara un discurso de dos minutos por adelantado en el que llama a los "patrocinadores" (todos ellos son oyentes) a donar fondos para implementar sus ideas; por ejemplo, uno propone construir un club juvenil, otro - un orfanato, el tercero pide donar para la organización de un estudio de televisión para niños o discotecas, etc.) Se turnan para actuar. Todos los "patrocinadores" deben traer consigo 1 rublo en monedas pequeñas para poder donar el 10%, 30% o 60% del monto a uno de los oradores (10, 30 y 60 kopeks, respectivamente).

Después de la finalización de tres actuaciones, cada uno de los oradores pasa por alto a los "patrocinadores" y recolecta donaciones para su proyecto. Cada uno de los "patrocinadores" según las reglas del juego obligado a donar cualquier cantidad a cada participante, pero la cantidad - 10, 30 o 60% - cada uno determina de forma independiente. Habiendo recolectado "donaciones", los participantes las cuentan y se revela el ganador del juego. Las "donaciones" recolectadas se quedan con los participantes del juego como recompensa.

Aplicaciones

Temas para hablar en público educativo

Informativo

Habrá un recorrido mañana

Cómo llegar a la estación

Cómo establecer un fuego

como hacer paracaidismo

Cómo jugar a la rayuela

Educador destacado

La vida de un genio

la vida de mi abuela

Mi perro

hombre acérrimo

Episodio de la vida de un héroe

Mi actividad menos favorita

Artículo útil para el hogar

como pasamos mi cumpleaños

mis aficiones

Gran hombre desde mi punto de vista.

Los momentos mas dificiles de mi vida

viaje peligroso

Aventura en excursiones

Misterio sin resolver

Cómo vi un OVNI

Reservas de la psique humana.

Cómo aprender a controlarse

Mi festividad favorita

Mi actitud hacia (la música clásica, la propiedad privada de la tierra, los nuevos rusos, el alpinismo, etc.)

Todo el mundo debería saber esto

que es la cleptomanía

El libro que me enseñó mucho.

Mi actitud hacia las cancioncillas

dieta y salud

La eficacia del ayuno.

que es el diseño

¿La longevidad es hereditaria?

que es el mal de ojo

Que les paso a los dinosaurios

¿Importan los sueños?

Por qué las predicciones se hacen realidad

Cómo llevarse bien con los padres

¿Qué es la libertad para mí?

¿Es posible transmitir pensamientos a distancia?

persuasivo

Película para ver

Libro para ser leído

¿Se puede acabar con este hábito?

Todavía se necesitan personas misericordiosas

dormir 8 horas

Lo caro se pagará solo

Piensa en elegir una buena profesión

No se puede superar la herencia

Los soldados no nacen

La amistad ayuda a vivir

Cómo vivir sin envejecer

¿Hay futuro para el turismo espacial?

Las montañas son mejores que las montañas.

La música ayuda a vivir

Debería haber censura en los medios estatales.

La educación debe ser accesible para todos

Temas de debate y discusión (también se puede utilizar para discursos persuasivos)

¿Qué le dio a Rusia el bolchevismo?

¿Es necesaria la educación pagada?

como estudiar historia

A todo el mundo se le puede enseñar

Quien no puede ser estudiante

¿Necesitamos estudiar (una materia)

¿Se requieren exámenes de ingreso?

¿Por qué no conocemos bien las lenguas extranjeras?

¿Hay profesiones vergonzosas?

¿La sociedad necesita religión?

¿Hay futuro para la música folclórica (o cualquier otra dirección musical)?

¿El vegetarianismo es bueno para ti?

¿Debe haber desempleo en la sociedad?

Cómo tratar a los pobres, a los sin techo

¿Todo el mundo necesita tener una educación secundaria?

Necesitas asistencia gratuita

¿Es necesario un juicio por jurado?

¿Puede la prisión arreglar

¿Es necesaria la pena de muerte?

¿Se requiere uniforme escolar?

¿Deberíamos construir plantas de energía nuclear?

¿La libertad debe ser total?

¿Se puede regular el mercado?

¿Hay algún beneficio para multipartidario?

¿Es la corrupción invencible?

¿Debe la tierra ser propiedad privada?

¿Se puede evitar el conflicto generacional?

Cómo vivir sin pelear

¿Tenemos una democracia?

¿Puede la libertad de expresión ser completa?

¿Debe prohibirse el aborto?

¿Por qué la gente bebe?

¿Es posible vencer la embriaguez?

¿Se puede erradicar el crimen?

Aforismos para discursos educativos.

Una persona que hace todo lo posible por vivir sin enemigos, pierde amigos (Yu. Yakovlev, escritor).

Es imposible vivir la vida honestamente sin hacer enemigos (B. Vasiliev).

Los sinvergüenzas rara vez son personas alegres (M. Gorki).

Amar a la humanidad es más fácil que hacer el bien a tu propia madre (G. Skovoroda).

Intenta decir lo que quieras: siempre habrá personas inteligentes y educadas que dirán lo contrario (N. G. Chernyshevsky).

La experiencia es como un palo, te ayuda a caminar, pero te impide volar.

La mediocridad suele condenar todo lo que está por encima de su comprensión (La Rochefoucauld).

Ordeno a los señores de los senadores que mantengan el habla en la presencia no conforme a lo escrito, sino solo en sus propias palabras, para que la insensatez de todos sea visible a todos (Pedro 1).

He vivido una larga vida y nunca puse un solo huevo. Pero esto no significa en absoluto que no pueda juzgar la calidad de los huevos revueltos (B. Shaw).

No hay tiempos sombríos, solo hay gente sombría (R. Rolland).

Si le das un pescado a un hombre hambriento, se alimentará por un día, pero si le enseñas a pescar, se alimentará toda la vida (sabiduría india).

Incluso una persona privada de sus propios pensamientos y de su propia individualidad, en el momento en que es dotada de poder, adquiere esencia y contenido... El poder, el crédito, la gloria crean individualidad y rostro para alguien a quien la naturaleza ha privado de estas propiedades (L Feuchtwanger).

Si alguien escupió en mi frac por detrás, depende de mi lacayo lavar el escupitajo (A. Pushkin).

Soy acertado cuando voy a citas porque noté que los que esperan no piensan en otra cosa que en las deficiencias de las personas que los hacen esperar (Boileau).

El arte del matrimonio consiste en la capacidad de pasar del amor a la amistad (A. Morois).

Cuando los estúpidos hacen algo de lo que se avergüenzan, se justifican cumpliendo con su deber (B. Shaw).

De los dos que pelean, el que es más listo tiene más culpa (W. Goethe).

Es simplemente increíble cuánto pueden dañar las reglas, tan pronto como pones todo en un orden demasiado estricto (G. Lichtenberg).

Hay que confiar sólo en lo que resiste (Stendhal).

Las personas deben ser tratadas mejor de lo que se merecen.

El que no ve el bien en los demás, no lo tiene él mismo.

Si un burro me patea, ¿lo demandaría? (Sócrates)

Una persona digna no es la que no tiene defectos, sino la que tiene virtudes (V. O. Klyuchevsky).

Reglas de conducta para los subordinados: Punto 1. El jefe siempre tiene la razón. Punto 2. Si el jefe se equivoca, ver punto 1. Punto 3. Los puntos 1 y 2 no son negociables.

Una afirmación no se vuelve verdadera solo porque la repetimos una y otra vez. No se acercará a la verdad, incluso si se somete a votación (S. Parkinson).

No discuta con el interlocutor por qué lado de la calle debe ir: vaya por el lado de la calle en el que quiere, pero llévelo a donde debe ir.

En años turbulentos, un ciego siempre sigue a un loco (W. Shakespeare).

Tres mandamientos del éxito en los negocios: no confíes en nadie, no le tengas miedo, no le pidas nada a nadie (S. Fedorov).

Siempre habrá esquimales que desarrollarán instrucciones para los habitantes del Congo sobre cómo comportarse durante el calor (S. Lets).

Aquellos que se ponen anteojeras deben recordar que el kit también incluye una brida y un látigo (S. Lets).

Cuanto más pequeños son los habitantes, más grande les parece el imperio (S. Lets).

Dicen que una persona que ha perdido los dientes tiene la lengua algo más libre (S. Lets).

La libertad es la capacidad de hacer todo lo que las leyes permiten (Catalina II).

Para la mayoría de las personas, el castigo es la necesidad de pensar (G. Ford).

Nuestros fracasos son más instructivos que nuestros éxitos (G. Ford).

La importancia constante es un signo de mediocridad (Voltaire).

Si no hay pensamientos en la cabeza, entonces los ojos no ven los hechos (I. Pavlov)

Entre nosotros hay personas que se encuentran en diferentes etapas de desarrollo (M. Zhvanetsky)

No puede haber afirmación más absurda y dañina para la humanidad que la de que todos los hombres son iguales. En la naturaleza, no existen dos objetos que sean absolutamente iguales (G. Ford).

En la producción, el principio es: "Dame lo que es mío y lo tomaré". Fue adoptado por todos los empleados, desde el directorio de la empresa hasta los trabajadores (N. Tichi, M. Devanna, gerentes estadounidenses).

El líder político es responsable no sólo de cómo dirige, sino también de lo que hacen los dirigidos por él (V. I. Lenin).

Una nación se derrumba desde adentro si sus ciudadanos comienzan a pedirle al gobierno lo que ellos mismos pueden conseguir (R. Reagan).

Hay dos formas de descomponer una nación: la primera es castigar a los inocentes, la segunda es no castigar a los culpables (F. Engels).

Las personas de alta cultura no son hostiles a las opiniones de otras personas y no son agresivas (D.S. Likhachev).

Quien piensa mucho no es apto como miembro del partido: con su pensamiento rompe fácilmente los límites del partido (F. Nietzsche).

Para una frente estúpida, se necesita legítimamente un puño cerrado, en forma de argumento (F. Nietzsche).

Fuertes chorros arrastran muchas piedras y maleza, mentes fuertes, muchas cabezas estúpidas y confundidas (F. Nietzsche).

Todo negocio tiene cuatro etapas: 1. Humor. 2. Confusión. 3. Castigo del inocente. 4. Recompensar a los no participantes.

No será posible engañar a la gente todo el tiempo (A. Lincoln).

Es difícil definir qué es la democracia. Ella es como una jirafa. Una vez que mires, y no lo confundirás con nada más.

Las personas son ollas flotantes: unas golpean a otras (W. Goethe).

Es necesario que el líder, el especialista y el intelectual sean la misma persona (M. Zhvanetsky).

Para tener mucho dinero no hace falta tener mucha inteligencia, pero tampoco hay que tener conciencia (Taleyrand).

Se debe ayudar a los talentos, la mediocridad se abrirá paso por sí sola (N. Ozerov, poeta).

La mente pierde todo su encanto si está imbuida de ira (R. Sheridan).

Los extraños son más justos que los amigos (L. Vovenarg).

Se envidia a los capaces, se perjudica a los talentosos, se venga al genio (Paganini).

Por lo general, solo como último recurso, las personas rinden homenaje a los méritos de los demás (L. Vovenarg).

La mente es aguda, pero no ancha, salta hacia adelante a cada paso, pero no puede avanzar (R. Tagore).

No es una pena aprender, es una pena no saber.

La gente odia a los que tienen que mentir (En Hugo).

Un adversario que revela tus errores te es más útil que un amigo que quiere ocultarlos (L. da Vinci).

Así como un medicamento no logra su objetivo si la dosis es demasiado alta, así también lo es la censura y la crítica cuando pasan la medida de la justicia (A. Schopenhauer).

Las personas sin talento suelen ser los críticos más exigentes: al no poder hacer lo más simple posible y al no saber qué y cómo hacer, exigen de los demás lo completamente imposible (V. O. Klyuchevsky).

La terquedad nace de las limitaciones de nuestra mente: somos reacios a creer lo que está más allá de nuestros horizontes (La Rochefoucauld).

Todos los comerciantes del mundo profesan una religión (G. Heine).

Me impuse la regla de creer solo en lo que entiendo (B. Disraeli).

La pasión por el poder no proviene de la fuerza, sino de la debilidad (A. Fromm).

Dirigir a la gente es más fácil que moverla (D. Fink).

La agresión es la otra cara del miedo.

Cuando no hay nada que robar, el ladrón es el guardián de la ley (Talmud).

Quien nunca ha hecho enemigos nunca ha hecho nada (P. Muni).

Las canas son un signo de vejez, no de sabiduría.

El conocimiento que se paga se recuerda mejor.

Nunca me niego. Olvidalo. Simplemente lo olvido (B. Disraeli).

El trato a los judíos en cada país es un termómetro de su civilización (Napoleón).

Cada persona es como una letra del alfabeto; para formar una palabra, uno debe fusionarse con otros.

Una esposa sumisa manda a su esposo (B. Disraeli).

Una mujer silenciosa es un regalo de Dios (Apócrifos).

Si no fuera por la capacidad de olvidar, una persona nunca se habría deshecho de la tristeza (A. Bakhya).

Enfadamos a Dios con nuestros pecados, a las personas con nuestras virtudes.

Oriente es un verdadero tramposo, venera a los maníacos como profetas, pero nosotros miramos a los profetas como maníacos (G. Heine).

Cada dogma tiene su hora, sólo los ideales son eternos (I. Zangvil).

Cuando el ánima sale de la habitación, parece como si alguien entrara.

La ilusión, es decir, el engaño, no el conocimiento, es lo que trae satisfacción y felicidad (S. Zweig).

Todo el valor de la sociedad depende de las oportunidades que brinda para el desarrollo de la individualidad (A. Einstein).

No hay verdad que no se pueda tergiversar (Spinoza).

El arte comienza donde el conocimiento se funde con el amor o el odio (L. Feuchtwanger).

La verdad no se vuelve más significativa por la repetición frecuente (M. Maimónides).

El encanto del primer amor se debe a la ignorancia de que nunca puede terminar (B. Disraeli).

Ningún amor, excepto el amor intelectual, puede ser eterno (Spinoza).

Lo que llamamos opinión pública es, en esencia, emoción pública (B. Disraeli).

Si la gente adivinara lo que los demás piensan de ellos, se matarían unos a otros.

A más pobreza, más esperanza (Sholom Aleijem).

El nacionalismo es una especie de enfermedad infantil: es el sarampión de la humanidad (A. Einstein).

Donde hay mucha gente, hay mucha ignorancia (W. D'Acosta).

La gente odia lo que no entiende (A. Ibn Ezra).

La educación es lo que queda después de que se olvida todo lo que nos han enseñado (A. Einstein).

Estoy en la soledad, que es dolorosa en mi juventud, pero dulce en mis años maduros (A. Einstein).

Muchos se quejan de su apariencia y nadie se queja de su cerebro.

¿Qué puede saber un pez del agua en la que nada toda su vida? (Einstein).

Teme al que te teme.

Morir por creencias es el negocio de un guerrero. La misión del escritor es transmitirlas a los demás (L. Feuchtwanger).

Las disputas no significan la falacia del enunciado, así como el acuerdo universal no significa su corrección (B. Pascal).

Los argumentos que una persona piensa por sí misma suelen convencer más que los que vienen a la mente de otros (B. Pascal).

La juventud no es un tiempo de la vida, sino una propiedad de la mente (S. Ulman).

La felicidad es un estado mental.

Una persona se cansa de todo y hasta del amor. Es útil propagar esta verdad, porque parece ser desconocida para muchos jóvenes e incluso viejos (A. Morois).

Hay una cosa que es más importante que la libertad: esto es el orden (W. Goethe).

Nunca amas tanto a tus seres queridos como cuando corres el riesgo de perderlos (A. Chekhov).

Los que deciden actuar suelen tener suerte. Y quien solo hace lo que habla de todo y duda es poco probable que sea el ganador (Herodoto).

Para justificarnos ante nuestros propios ojos, a menudo nos convencemos de que somos incapaces de alcanzar la meta; de hecho, no somos impotentes, sino débiles de voluntad (F. La Rochefoucauld).

La desesperanza de la situación a menudo no radica en la ausencia de una salida, sino en la incapacidad de encontrarla (E. Sevrus).

Nada agota y destruye a una persona como la inactividad física prolongada (Aristóteles).

La gente que siempre no tiene tiempo no suele hacer nada (G. Lichtenberg).

Si quieres tener poco tiempo, entonces no hagas nada (A. Chekhov).

El mayor crimen es la impunidad (B. Shaw).

El mayor error es cuando una persona se considera absolutamente perfecta en todo (T. Carlyle).

Cuidado con los gastos menores; una pequeña fuga hundirá un gran barco (B. Franklin).

Sabemos cosas inútiles más que necesarias (L. Vovenarg).

Cualquiera que no pueda llevarse bien con la gente no debería estar en el negocio, porque son las personas las que nos rodean (Lee Iacocca)

Un mendigo sano es más feliz que un rey enfermo (A . Schopenhauer )

Las personas alegres se recuperan más rápido y viven más (A.Pare).

Una pequeña cantidad prestada convierte al deudor en un amigo, una gran cantidad en un enemigo (Séneca).

Una persona es joven y vieja, según cómo se sienta (T. Mann ).

La mejor manera de deshacerse de un enemigo es convertirlo en amigo (Enrique IV).

Siempre puedes encontrar tiempo suficiente si lo usas bien (I. Goethe).

Nunca hay grandes cosas sin grandes dificultades (F. Voltaire).

No el amigo que se arrepiente, sino el que ayuda (T. Fuller)

No hay nada más peligroso que un tonto que intenta hacerse pasar por inteligente (I. Goethe)

La mujer más estúpida puede tratar con un hombre inteligente, pero solo la más inteligente puede tratar con un tonto (R. Kipling).

El envidioso es su propio enemigo, creado por él mismo, porque sufre del mal (Ch. Montesquieu).

Es necesario liderar de esta manera: organizar a las personas y no interferir con su trabajo (Prof. I.P. Raspopov).

La verdad nace como herejía y muere como prejuicio (I. Goethe).

El amor es como la suerte: no le gusta que lo persigan (T. Gauthier).

El estilo de vida que llevan algunas personas confirma de manera convincente la hipótesis de que descienden de los monos (E. Sevrus).

En tiempos difíciles, los empresarios son más útiles que los virtuosos (F. Bacon)

De hecho, muy pocas personas viven para hoy. La mayoría se está preparando para vivir más tarde (D. Swift).

Hay que estudiar mucho para comprender que se sabe poco (M. Montaigne).

Aforismos sobre comunicación y retórica.

El que no sabe hablar no hará carrera (Napoleón).

La retórica es el arte de controlar la mente de las personas (Platón).

El habla es un indicador de la mente (Séneca).

Nacen poetas, se hacen oradores (Cicerón).

Los sabios reflexionan sobre sus pensamientos, los necios los anuncian (G. Heine).

Los argumentos a los que una persona piensa por sí misma suelen convencer más que los que se le ocurrieron a los demás (B. Pascal).

Las opiniones que expresamos sobre los demás dan testimonio de lo que nosotros mismos somos (A. Graf).

Considero útiles los discursos desde el púlpito de los estudiantes sólo y únicamente para aquellos de ellos que ellos mismos se están preparando para servir en la parte científica o educativa; para otros, esto lo considero decididamente dañino y no puedo permitir que continúe, porque les inculca el hábito y el deseo de brillar con elocuencia, lo cual es contrario al espíritu de nuestros decretos y es completamente inútil.

Nicolás I.

(Opiniones rusas sobre sí mismos. Compilado por K. Skalkovsky. M., 2001, p. 246)

Una disputa no puede ser eliminada por otra disputa, así como la ira de uno no puede ser eliminada por la ira de otro. Hay que convencer (Antístenes).

En una buena historia, así como en un buque de guerra, no debe haber nada superfluo. (A. Chéjov).

La miseria del habla es, por regla general, un signo externo de la miseria del espíritu (B. Barton).

En el habla oral se puede poner un significado aún más sutil que en la escritura (J. La Bruyère).

El poder del habla radica en la capacidad de expresar mucho en pocas palabras (Plutarco).

Un discurso largo tampoco hace avanzar las cosas, así como un vestido largo no ayuda a caminar (C. Talleyrand).

La lengua es el arma más peligrosa: una herida de espada cura más fácilmente que una herida de palabra. (P. Calderón)

Todavía no estamos maduros para discusiones públicas (E. Lamansky, gerente del Banco Estatal de Rusia, finales del siglo XIX).

Si quieres ser famoso, haz preguntas.

Si una persona puede escuchar un insulto con una sonrisa, es digno de convertirse en líder (N. Bratslav).

Una persona que habla mucho suele hablar de sí misma.

Los necios son refutados por hechos, no por argumentos (I. Flavius).

Las personas adquieren opiniones de la misma manera que los niños aprenden el alfabeto, a través de la repetición repetida. ( Browning).

Las personas se dividen en dos mitades. Algunos, entrando en la sala, exclaman: "Ay, a quién veo"; otros: "¡Aquí estoy!" (E. Van Beuren).

Un caballero es una persona que puede estar en desacuerdo sin dejar de ser agradable (dicho americano).

De los dos que pelean, el que es más listo tiene más culpa (W. Goethe).

Quien habla mucho, dice muchas tonterías (P. Corneille).

Escribe sabiamente solo sobre lo que no entiende ( V. Kliuchevski).

Cualquier texto se beneficia de la reducción (Prof. ZD Popova).

¿Por qué los oyentes se duermen, pero el disertante nunca? Aparentemente, tienen un trabajo más difícil (M. Zhvanetsky).

Tú, Fedya, tienes fuerza en las palabras, pero no sabes cómo organizarlas (M. Zhvanetsky).

Solo hay una forma de convertirse en un buen interlocutor: poder escuchar (K. Morley).

El propio hablante a veces no sabe exactamente cuál es su objetivo hasta que lo formula completamente (P. Soper).

En el discurso público, uno debe decir lo que se necesita, y no decir lo que no se necesita (Cicerón).

No se deben exigir pruebas exactas al orador, al igual que no se debe exigir una discusión emocional a un matemático (Aristóteles).

Hay gente a la que hay que aturdir para convencerse (Helvetius).

Los perros exogámicos son los que más ladran.

No digas "tengo poco tiempo, sino te diría...", ya que esta dificultad la supera el hablante en la etapa de preparación.

Todo el mundo ama a un orador que respeta las reglas.

Los que siguen las reglas siempre tienen un buen informe.

No discuten las reglas.

Quien habla brevemente habla correctamente.

El cumplimiento de las normas da a los oyentes unos minutos de vida.

Hay gente a la que no se puede escuchar; hay gente a la que escuchar; Pero hay personas que no pueden ser ignoradas.

Principal literatura utilizada

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Yunina E.A., Sagach G.M. retórica general. Permanente, 1992.

Tema 1. El concepto de hablar en público.

Tipos de hablar en público p.4

Tema 2. Requisitos básicos para público

discurso p.8

Tema 3. Trabajar la forma del habla del habla p.14

Tema 4. Preparación para hablar en público p.36

Tema 5. Inicio del discurso p.44

Tema 6. Comportamiento del locutor en la audiencia p.53

Tema 7. Mantener la atención durante un discurso p.66

Tema 8. Finalización de un discurso público p.71

Tema 9. Argumentación p.77

Tema 10. El discurso informativo, sus principales

Tema 12. Hablar de uno mismo p.107

Tema 13. Historia sobre el evento p.111

Tema 14. Actuación y protocolo de etiqueta

sus principales características p.115

Tema 15. Presentación del invitado p.119

Tema 16. Elogio p.121

Tema 17. Actuación entretenida, su principal p.123

peculiaridades

Tema 18. Discurso persuasivo, su principal p.131

peculiaridades

Aplicaciones con. 145

Temas para hablar en público educativo p.145

Temas de debate y discusión p.146

Aforismos para discursos educativos p.147

Aforismos sobre comunicación y retórica p.151

Principal literatura utilizada p.154

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