Sobredosis de vitamina D en adultos. ¿Qué provocará el exceso de vitamina D en el cuerpo humano?

La vitamina D3 es una sustancia que es a la vez una hormona y, como se la llama, una "vitamina del sol". Hay dos tipos de esta sustancia:

• natural: está incluido en productos de origen animal;
• sintético: formado bajo la influencia de la luz solar, forma parte de varios aditivos alimentarios.

Hay varias formas más de esta sustancia: D 4, D 5 y D 6. Estos grupos son precursores de D3, no tienen una actividad biológica tan alta y se utilizan en medicina como agente antitumoral.

Ninguna persona es inmune a la deficiencia de vitamina D3 a cualquier edad. Con un consumo insuficiente del mismo aparecen diversos problemas de salud. A pesar de los innegables beneficios, debes saber que una sobredosis de vitamina D3 puede tener las consecuencias más graves. La hipervitaminosis es una sobredosis que requiere intervención médica inmediata.

Los síntomas de una sobredosis de vitamina D3 están determinados por la gravedad de la intoxicación; en los adultos este proceso se produce de forma un poco diferente que en los niños.

¿Cuánta vitamina D3 debes tomar y por qué?

El medicamento D3 se utiliza tanto con fines terapéuticos como profilácticos. ¿Por qué es nombrado? Para prevenir el raquitismo, los médicos lo recomiendan a los niños desde los primeros días de vida, especialmente a los bebés nacidos en el período otoño-invierno, cuando hay poco sol. Como medicamento para adultos y niños, se prescribe en los siguientes casos:

• con el desarrollo de raquitismo;
• con mayor fragilidad ósea y fusión prolongada;
• con niveles bajos de calcio y fósforo en el organismo;
• con inflamación de la médula ósea;
• para la tuberculosis;
• con lupus eritematoso.

¿Para qué sirve la vitamina D3? Una deficiencia, así como una sobredosis de vitamina D, pueden causar graves daños a la salud. El ámbito de actividad de esta sustancia incluye:

• síntesis de proteínas;
• normalización del crecimiento esquelético;
• saturación de dientes y tejido óseo con minerales;
• fortalecer el tejido muscular;
• elevando las defensas del organismo.

La dosis diaria de vitamina D para adultos y niños adolescentes es de 10 mcg, para niños mayores de 4 años - 2,5 -3 mcg, para niños menores de 4 años - 8 - 10 mcg. Los síntomas de intoxicación por vitamina D se observan después de tomar 15 mcg o más de la sustancia al día. Por lo general, la dosis está determinada por la edad, el estilo de vida, las condiciones climáticas y ambientales y las características individuales del cuerpo. Dependiendo de una serie de factores, se puede aumentar la dosis, esto se aplica a las personas:

• vivir en el Extremo Norte o en zonas ambientalmente desfavorables;
• tener enfermedades renales y gastrointestinales;
• mujeres embarazadas y lactantes;
• sometidos a un tratamiento a largo plazo en un entorno hospitalario.

Una sobredosis de vitamina D es poco común porque es una sustancia liposoluble y se acumula sin dañar la salud. Este fenómeno suele observarse en bebés, cuyo cuerpo aún no se ha adaptado al medio ambiente y no ha aprendido a lidiar con el exceso de determinadas sustancias.

Causa de la sobredosis de vitamina D

Existen formas agudas y crónicas de sobredosis de vitamina D. Las razones para el desarrollo de este fenómeno pueden ser muchas. Éstas incluyen:

• uso incontrolado del medicamento sin recomendación de un médico;
• Se recetó una dosis incorrecta para el tratamiento de un niño pequeño;
• exposición prolongada al sol y uso simultáneo del medicamento.

Se puede desarrollar un exceso de vitamina D debido a la negligencia de los padres. Muy a menudo, los adultos dejan el medicamento al alcance del niño, lo que hace que éste ingiera grandes cantidades de la sustancia sin el permiso de sus padres.

Signos generales de sobredosis.

Los síntomas de un exceso de droga son primarios y secundarios. Los primarios aparecen casi inmediatamente después de una ingesta excesiva de la sustancia, mientras que los secundarios pueden aparecer después de un tiempo. Los signos generales de sobredosis son los siguientes:

• poco apetito;
• náuseas constantes;
• vómitos intensos;
• sed insaciable.

Así se ven los síntomas primarios del envenenamiento, después de un tiempo aparecen los secundarios:

• aparecen ansiedad e irritabilidad sin causa;
• saltos de presión arterial;
• la micción se vuelve más frecuente;
• Aparece disfunción renal.

Este signo entraña graves peligros y, a menudo, tiene consecuencias irreversibles.

Sobredosis en adultos y niños.

La sobredosis de vitamina D3 en adultos es mucho menos común que en niños. Cuando se envenena con esta sustancia, se producen todos los síntomas primarios y secundarios. Dependiendo de las características del organismo se puede observar lo siguiente:

• temperatura elevada;
• pérdida de peso repentina;
• disfunción del sistema nervioso;
• cardiopalmo;
• palidez de la piel.

Una sobredosis de vitamina D en adultos se caracteriza por una disminución significativa del sistema inmunológico, como resultado de lo cual una persona sufre constantemente enfermedades infecciosas y virales.

Un niño que sufre este tipo de intoxicación suele tener dificultades para tolerarla. Aparecen los siguientes síntomas:

• pérdida de apetito;
• aparece insomnio;
• el proceso digestivo falla;
• se abren vómitos y diarrea;
• la piel se pone pálida y flácida.

En casos especialmente graves, se desarrollan insuficiencia respiratoria, convulsiones y disminución de los latidos del corazón.

Cómo tratar una sobredosis

El tratamiento de una sobredosis de vitamina D se realiza en un hospital, especialmente cuando se trata de niños pequeños. Primero, se elimina la fuente de la sustancia que ingresa al cuerpo y luego se alivian los síntomas de la intoxicación. A tal efecto, adultos y niños tienen estrictamente prohibido comer:

• productos lácteos;
• huevos de gallina;
• pescados y carnes grasos;
• hígado de res.

Está completamente prohibida la exposición al sol durante el tratamiento. El paciente recibe abundante líquido y se le prescribe reposo en cama. El exceso de vitamina D se puede tratar con los siguientes medicamentos:

• glucocorticosteroides: se recetan para aliviar la inflamación causada por la calcinosis;
• cloruro de amonio: previene la formación de cálculos de calcio en los riñones;
• Vitaminas C y B: ayudan a que el metabolismo vuelva a la normalidad.

¿Qué tan peligrosa es una sobredosis? Este fenómeno conduce a una serie de patologías:

• osteoporosis;
• depósito de sales en los tejidos de los riñones, el corazón y los pulmones;
• bloqueo de vasos sanguíneos;
• artralgia.

Si toma todas las medidas necesarias a tiempo, es decir, deja de tomar el medicamento y busca ayuda de un médico, los síntomas de una sobredosis desaparecerán en poco tiempo.

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¿Por qué es peligroso el exceso de vitamina D?

A largo plazo, el exceso crónico de vitamina D puede provocar patologías muy graves:

• osteoporosis y desmineralización ósea
• reabsorción del estroma de la médula ósea
• Bloqueo de vasos sanguíneos y válvulas del sistema cardiovascular con mucopolisacáridos, su endurecimiento, desarrollo de aterosclerosis.
• aumento de la deposición de sales de calcio en los órganos internos
• poliuria
• artralgia.

En los niños con un exceso constante de vitamina D, se desarrolla astenia y es posible que se produzcan alteraciones en el desarrollo esquelético debido a que la tasa de crecimiento óseo excede la tasa de fortalecimiento de las articulaciones y el corsé muscular. Por esta razón, se pueden desarrollar escoliosis, lordosis, cifosis, las luxaciones y fracturas pueden volverse más frecuentes y puede aparecer un crecimiento excesivo.

Sin embargo, al principio, un exceso de vitamina D se caracteriza por trastornos temporales específicos, que pueden identificarse rápidamente y tomarse medidas a tiempo para evitar que la situación empeore.

Síntomas de hipervitaminosis.

Al tomar varias dosis ultraaltas de vitamina D o iniciar una reacción a su sobredosis crónica, se desarrollan síntomas característicos:

• trastornos digestivos: náuseas, vómitos, diarrea o, por el contrario, estreñimiento, pérdida de apetito.
• dificultad para respirar, dificultad para respirar
• fiebre
• dolor muscular, dolor de cabeza y dolor en las articulaciones
• convulsiones
• aumento de la presión arterial.

Estos son los síntomas de una sobredosis de vitamina D que ocurren primero. Desaparecen con bastante rapidez cuando se deja de tomar los medicamentos o se normaliza su cantidad.

Características de la sobredosis de vitamina D en bebés.

La especificidad de una sobredosis de vitamina D en bebés es que, además de los síntomas característicos, el niño a menudo puede tener una reacción individual. Si el bebé tiene otras enfermedades somáticas, la hipervitaminosis puede provocar un deterioro de su estado y agravar los síntomas.

En general, los síntomas de una sobredosis de vitamina D en bebés y niños menores de un año son los siguientes:

• Alteraciones del sueño, que son especialmente evidentes si el niño ya ha desarrollado un patrón de sueño nocturno. Con la hipervitaminosis D, el niño se vuelve más inquieto, suele llorar por la noche y tarda más en conciliar el sueño, incluso si quiere dormir.
• Ralentización del crecimiento del cabello.
• Vómitos, regurgitaciones frecuentes.
• Aumento de la producción de orina, sed.
• Violación de las deposiciones.

Muy a menudo, una sobredosis de vitamina D en bebés se produce debido a la falta de atención de los padres. Las preparaciones vitamínicas para bebés están diseñadas para tomar 1 gota al día. Dos gotas ya serán una dosis excesiva y tres gotas pueden provocar hipervitaminosis con un uso constante.

Es muy fácil cometer un error al dosificar en casa. Es aún más fácil pensar que “un poco más no da miedo” y darle conscientemente a su hijo cantidades excesivas de vitamina.

en una nota

Una sobredosis de vitamina D en los bebés también es común porque, debido a la pequeña cantidad de tejido adiposo, el cuerpo del niño simplemente no tiene dónde colocar el exceso de colecalciferol. La dosis normal para un recién nacido es el 75% de la norma para un adulto, a pesar de que el peso corporal del niño es entre 10 y 15 veces menor. 1 gota del mismo Aquadetrim proporciona completamente a un adulto vitamina D y, por lo tanto, para un niño pequeño, incluso las pequeñas fluctuaciones en la cantidad de vitamina que ingresa al cuerpo pueden ser críticas.

“Estábamos amamantando y al segundo mes el médico nos recetó vitamina D en dosis profilácticas. A los tres meses resultó que no tenía suficiente leche y empezaron a agregar fórmula. En consecuencia, en lugar de una dosis profiláctica, el médico ya le recetó la dosis terapéutica habitual, aunque mi hija no presentaba ningún signo de raquitismo y también se incluyó D3 en la mezcla. Y luego empezó: debido a la calvicie en la parte posterior de la cabeza (una gota más por día, después de ARVI), generalmente me recetaron 5 gotas de Aquadetrim por día. Simplemente leí las instrucciones normales y me horroricé, pero luego ni siquiera lo pensé. La pequeña empezó a tener problemas para dormir, tenía sed constantemente y tenía granos debajo de los brazos. El pediatra miró y volvió a decir que el problema era la vitamina D y que no había suficiente. Afortunadamente, un amigo especialista en enfermedades infecciosas me lo dijo a tiempo y me dijo que sin signos de raquitismo, un niño no debe beber más de 1 gota al día. Luego descubrí que todos los problemas no se debían a una deficiencia, sino a un exceso de vitamina. Es una pesadilla, estaba dispuesto a matar al doctor..."

Alla, Riazán

Cantidades de vitamina D suficientes para constituir una sobredosis

La cantidad normal de vitamina D para un adulto es de 400 a 600 UI por día (10 a 15 mcg por día), dependiendo del peso corporal y la condición fisiológica. La cantidad máxima de 600 UI se prescribe para el tratamiento de determinadas enfermedades y para uso a corto plazo por parte de mujeres embarazadas.

El requerimiento de vitamina D para un bebé es de 300 a 400 UI por día (7,5 a 10 mcg).

Un exceso leve (una vez y media) único e inconsistente de estas cantidades no conducirá al desarrollo de una sobredosis. Dosis mayores ya pueden provocar manifestaciones leves de hipervitaminosis, generalmente limitadas a trastornos digestivos.

en una nota

Debe recordarse que una persona de cualquier edad produce una cantidad significativa de vitamina D en la piel bajo la influencia de la luz solar (en un día de verano al aire libre, la norma diaria completa). Agregar dosis adicionales a este número, incluso las profilácticas, ya puede provocar una sobredosis.

Se producen sobredosis graves de vitamina D con el uso regular de más de 2.000 UI o con una dosis única de 10.000 a 15.000 UI.

en una nota

1 gota de Aquadetrim o vitamina D-Teva contiene 600 UI de vitamina: el requerimiento diario completo. Para una sobredosis única, es suficiente tomar de 15 a 18 gotas, y para el desarrollo de hipervitaminosis crónica, de 3 a 4 gotas al día.

¿Cómo evitar una sobredosis?

Evitar una sobredosis de vitamina D es fácil. Es importante recordar que en ausencia de signos evidentes de raquitismo y síntomas de hipovitaminosis, no se debe utilizar. Puedes añadir a tu dieta alimentos ricos en vitaminas y exponerte al sol con la mayor frecuencia posible, exponiendo a él las zonas expuestas de tu cuerpo.

En invierno, para un adulto y un niño sanos, estaría justificado tomar una dosis diaria de vitamina como medida preventiva contra la hipovitaminosis. Pero solo se pueden tomar más de 400 UI por día en los siguientes casos:

• según las indicaciones de un médico, preferiblemente con la confirmación de la necesidad de admisión por parte de varios especialistas más;
• si hay problemas de salud evidentes, el médico debe averiguar si la vitamina D ayudará en estos casos;
• si no es posible consumir vitamina D con los alimentos.

Cabe recordar que en muchos casos la causa de una sobredosis de vitamina D es la automedicación. Incluso si un paciente no confía en un médico en particular, es más prudente buscar el consejo de varios especialistas y actuar en función de los resultados de sus consultas que prescribir un tratamiento por su cuenta. En cualquier caso, a la hora de tomar vitamina D conviene vigilar atentamente su cuerpo y su bienestar, y si se presentan trastornos repentinos, reducir la dosis o incluso dejar de tomar la vitamina por un tiempo.

Los beneficios y daños de la vitamina D: ¿se debe administrar a los niños?

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Vitamina D: sobredosis y sus causas.

El exceso de vitamina D no es tan común como la intoxicación con otras vitaminas debido a su especificidad, y casi todos los casos de intoxicación por exceso se explican por el deseo de ir a lo seguro y darle más vitamina al niño para prevenir el raquitismo. o por el analfabetismo en la prescripción de dosis (lo que, lamentablemente, se aplica no sólo a las personas que se “recetan” vitaminas a sí mismas, sino también a algunos médicos).

Como regla general, las sobredosis únicas no son peligrosas, excepto en los casos en que la vitamina se tomó en cantidades increíblemente grandes. Mucho más típica de una sobredosis de vitamina D es la forma crónica: la acumulación gradual de calciferol en los tejidos grasos con un exceso constante de la dosis durante un tiempo prolongado.

Una sobredosis de vitamina D puede deberse a exceder las dosis normales en más de 1,5 a 2 veces en el transcurso de un mes (y más a menudo, varios meses), y es importante comprender que estamos hablando del contenido total de calciferol. en el organismo, lo que significa que se deben tener en cuenta todas sus fuentes.

¿Cómo llega el exceso de vitamina al organismo?

• En primer lugar, es posible una situación detallada si no tenemos en cuenta la capacidad del propio organismo para sintetizar esta sustancia en sus células bajo la influencia del sol. Salir a caminar durante un par de horas en verano proporciona al cuerpo las necesidades diarias completas si el día está despejado. Por tanto, si añades vitaminas sintéticas a tus paseos en verano, sufrir una sobredosis de vitamina D es tan fácil como pelar peras.
• En segundo lugar, la hipervitaminosis es causada por una violación de la dosis, ya sea sin saberlo o intencionalmente (por desgracia, a menudo existe el deseo de "alimentar" más de las vitaminas, sin tener en cuenta el hecho de que demasiadas no significan nada bueno).
• En tercer lugar, una concentración excesiva de vitamina en el cuerpo puede no ser necesaria si una persona está en riesgo, especialmente entre personas que son especialmente sensibles al calciferol, incluidos pacientes renales, pacientes cardíacos, personas gravemente enfermas y postradas en cama, madres embarazadas y lactantes. así como personas obesas (después de todo, como recordamos, la vitamina D liposoluble se acumula en los tejidos grasos).
• Y en cuarto lugar, a veces una sobredosis puede ser única, pero muy grande: el bebé bebió un biberón del medicamento, la abuela le dio la vitamina con una cucharada entera, confundiéndola con aceite de pescado, y no gota a gota, o alguien deliberadamente. Da o toma un medicamento vitamínico con el fin de causar daño a la salud.

Por otro lado, a veces incluso exceder la dosis no tiene consecuencias peligrosas. Por ejemplo, si se cometió una sobredosis en relación con un niño con raquitismo: toleran esos excesos mucho más fácilmente que los niños sanos, porque en un paciente con raquitismo hay demasiada deficiencia de calciferol.

Otro factor que reduce el riesgo es tomar aceite de pescado natural en lugar de vitamina D sintética: el aceite de pescado natural (así como el hígado de bacalao) también contiene vitamina A, lo que previene una sobredosis de vitamina D.

¿Cómo ingresa la vitamina D al cuerpo?

Para evitar exceder la dosis de una vitamina, es necesario comprender de dónde proviene en nuestro cuerpo.

Además de, como ya sabemos, la producción por parte de las propias células bajo la influencia de la luz solar, también existe una forma alimentaria de reponer las reservas de esta vitamina. Por tanto, si le das a tu hijo o tomas tú mismo vitamina D, no satures tu dieta:

• aceite de pescado,
• pescado grasoso,
• algas (incluidas las enlatadas),
• caviar,
• mariscos.

También hay que tener cuidado con la cantidad de lácteos, quesos, mantequilla, yemas de huevo, avena e incluso setas que se consumen.

Síntomas de intoxicación por vitamina D: ¿cuándo hacer sonar la alarma?

Una sobredosis de vitamina D provoca un aumento de calcio y fósforo en la sangre del cuerpo, lo que significa que aumenta el contenido de estos elementos en prácticamente todos los órganos y sistemas, provoca la calcificación de las paredes de los vasos sanguíneos, el tejido hepático, los riñones y el corazón. y pulmones.

Un exceso de vitamina D se manifiesta por los siguientes síntomas:

• alteración del proceso digestivo (manifestaciones diversas, a veces opuestas: desde náuseas y vómitos con diarrea hasta estreñimiento y pérdida de apetito);
• la aparición de dificultad para respirar y problemas respiratorios;
• dolor en músculos y articulaciones;
• dolores de cabeza;
• convulsiones;
• hipertensión;
• fiebre y fiebre.

Sin embargo, estas manifestaciones pasan, solo es necesario eliminar de la dieta la fuente del exceso de vitaminas.

Es importante entender que dado que la hipervitaminización puede ser aguda y crónica, sus manifestaciones también pueden diferir en estas dos formas.

En caso de sobredosis aguda, se pueden considerar los signos más peligrosos:

• pérdida total del apetito;
• náuseas y luego vómitos y diarrea frecuentes;
• deshidratación, sed, piel seca y mucosas;
• aumento de presión;
• disminución de la actividad cardíaca (el pulso se vuelve más lento, la piel tiene un tinte azulado);
• aumento de la sed;
• aumento del número y volumen de la micción;
• la aparición de convulsiones;
• pérdida de consciencia.

En la forma crónica (más de varios meses) de sobredosis, se destacan manifestaciones neurológicas y gastrointestinales:

• fatiga rápida
• irritabilidad constante, mal humor,
• astenia, pérdida de apetito y peso corporal,
• alteraciones del sueño y somnolencia,
• dolores musculares, calambres, tics,
• pérdida de apetito,
• náuseas y vómitos,
• diarrea o estreñimiento,
• micción frecuente, riesgo de pielonefritis,
• dolor doloroso en la parte baja de la espalda,
• dolores de muelas,
• hinchazón,
• manifestaciones cutáneas (erupciones con picazón),
• pérdida de inmunidad, dolor,
• mayor riesgo de fracturas óseas.

¡Algunos de los síntomas de una sobredosis de vitamina D incluyen síntomas mortales!

• Una mayor formación de cálculos en los riñones puede provocar la muerte, ya que los riñones simplemente fallan.
• Alteración del funcionamiento del corazón calcificado (el depósito de calcio en el músculo cardíaco inicialmente aparece externamente sólo como arritmia).
• El cerebro se comprime y los vasos también se calcifican.
• Aparece acidosis: un aumento de la acidez general del cuerpo.

Sobredosis de vitaminas en niños.

La reacción del cuerpo de un niño ante un exceso constante de vitamina D se diferencia principalmente en que:

• la fontanela se “cierra” demasiado rápido y los huesos del cráneo se cierran;
• se distorsiona la formación del esqueleto, se altera su correcto desarrollo (especialmente los huesos tubulares) debido a su rápido crecimiento en el contexto de un fortalecimiento insuficiente de músculos, ligamentos y articulaciones, aparecen enfermedades como cifosis, escoliosis, lordosis e incluso osteoporosis, debido a qué fracturas y dislocaciones;
• las enfermedades existentes empeoran y su curso se vuelve más grave;
• el cabello crece más lento y peor;
• la piel pierde elasticidad y se seca;
• palidez gris de la piel, azul debajo de los ojos;
• el niño pierde peso bruscamente y sufre retraso del crecimiento;
• tiene sed todo el tiempo;
• la temperatura suele ser ligeramente elevada;
• Durante los exámenes, el hígado y el bazo aumentan de tamaño y el pulso es lento.

Si la intoxicación es aguda y no crónica, es decir, el bebé recibió una dosis excesiva única de vitamina, las manifestaciones serán las siguientes:

• un niño pequeño eructa con demasiada frecuencia, los mayores tienen vómitos constantes, especialmente con un exceso significativo de una sola vez;
• también se alteran las heces (se observan desviaciones individuales, desde estreñimiento hasta diarrea);
• el bebé simplemente no puede emborracharse y, por lo tanto, orina mucho, mucho más de lo habitual;
• el sueño se altera: se vuelve inquieto, interrumpido por el llanto y el sueño se vuelve dolorosamente largo, incluso si el niño está muy cansado;
• se producen convulsiones y espasmos musculares;
• Aparecen irritabilidad y aumento del mal humor.

En el caso de una sobredosis de vitamina D en bebés, el 100% de la responsabilidad recae únicamente en los padres: los bebés no pueden, como los niños mayores, tomar vitaminas por sí solos; las administran y dosifican los adultos, lo que significa que los errores en la dosificación ocurre sólo por su culpa. La ingesta regular de una vitamina “con suplemento” no acabará bien: el calciferol, como cualquier otra sustancia, debe estar en el organismo en cantidades óptimas y no en exceso, porque en caso de sobredosis simplemente elimina el calcio de los huesos. que luego se acumula en los órganos internos, músculos y vasos sanguíneos.

Un niño pequeño tiene muy poca grasa corporal y simplemente no tiene dónde formar un "depósito" de exceso de calciferol, por lo que una sobredosis de vitamina D 3 (y a los bebés generalmente se les prescribe Aquadetrim, es decir, una versión soluble en agua de colecaciferol) Inmediatamente “golpeará” con síntomas de intoxicación, incluso si son menores, aspecto de excesos.

Siga estrictamente la dosis y no la exceda según su propio criterio; de lo contrario, el niño tendrá que pagar con su salud sus miedos e incompetencia.

ayuda competente

Si ya se han cometido errores al tomar vitaminas, es necesario corregirlos de inmediato.

En el caso de que estemos hablando de tomar una gran dosis de vitamina a la vez (por ejemplo, un niño se bebió todo el frasco), las acciones serán estándar, como ocurre con cualquier intoxicación:

• lavado gástrico con una gran cantidad (hasta un litro y medio) de agua ligeramente salada;
• tomar absorbentes (carbón activado, Enterosgel, Polysorb, etc.);
• tomando laxantes salinos;
• Llame una ambulancia.

Si es necesario brindar asistencia con una sobredosis crónica de vitamina D, entonces a los padres solo les quedan dos pasos correctos:

• cese inmediato del consumo de drogas;
• vaya inmediatamente al hospital.

Es especialmente importante brindar asistencia oportuna en caso de intoxicación a bebés menores de un año y mujeres embarazadas.

Los médicos, además del tratamiento básico y sintomático, también prescribirán:

• una dieta especial con un consumo mínimo de alimentos que contengan vitamina D y calcio;
• rutina diaria (tiempo mínimo al sol),
• medicamentos hormonales antiinflamatorios,
• vitaminas para restaurar el metabolismo,
• así como medicamentos para aumentar la acidez de la orina, lo que ayudará a prevenir (al menos reducir la probabilidad) la formación de cálculos de calcio en los riñones.

Medidas preventivas: cómo prevenir una sobredosis de vitamina D

Para no crear problemas con sus propias manos ni para usted ni para su hijo, es importante comprender que no se prescriben preparaciones de calciferol (vitamina D):

• sin examen y recomendaciones del médico,
• sin signos de raquitismo,
• en estaciones cálidas y soleadas.

Si te parece que “el cuerpo necesita apoyo”, es mejor ajustar tu dieta añadiendo alimentos que contengan mucha vitamina D y aumentar la duración de los paseos al sol, dejando siempre las zonas de la piel abiertas. porque la vitamina se produce en el cuerpo sólo con la luz solar directa, en contacto con la luz solar.

Por lo tanto, si tomas vitamina D de forma responsable, te protegerán de problemas de salud importantes y evitarán el desarrollo de raquitismo en los niños. Si excede la dosis y toma los medicamentos sin cuidado, su salud puede verse gravemente perjudicada, porque la misma sustancia puede curar y destruir el cuerpo.

Cuídese a usted y a sus hijos y tenga cuidado al tomar vitaminas: ¡no son inofensivas!

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Características generales de la vitamina D.

Vitamina D es un compuesto liposoluble: un ergosterol de alcohol de alto peso molecular insaturado cíclico, que tiene actividad antirraquítica. La vitamina D a menudo se denomina simplemente factor antirraquítico, ya que este compuesto es necesario para el crecimiento y la formación de huesos adecuados.

Dado que la vitamina D es liposoluble, puede acumularse en el cuerpo humano en las células de varios órganos. La mayor cantidad de vitamina D se acumula en la grasa subcutánea y en el hígado. Debido a la capacidad de acumularse en el cuerpo humano, siempre queda algún depósito de vitamina D, a partir del cual se consume este compuesto en caso de una ingesta insuficiente de los alimentos. Es decir, en el contexto de una ingesta dietética insuficiente, la deficiencia de vitamina D se desarrolla durante un largo período de tiempo hasta que se agotan sus reservas en el depósito.

La capacidad de disolverse en grasas hace posible que la vitamina A se acumule en exceso cuando ingresa al cuerpo humano en grandes cantidades. Cuando se acumula una alta concentración de vitamina D en la sangre y los tejidos del cuerpo, se desarrolla hipervitaminosis que, al igual que la hipovitaminosis, conduce a una disfunción de varios órganos y tejidos.

Esto significa que la vitamina D debe suministrarse al organismo en dosis óptimas y estrictamente definidas, ya que tanto su exceso como su deficiencia son perjudiciales. No debe tomar vitamina D en grandes cantidades, ya que esto provocará hipervitaminosis. Y tampoco conviene consumir pequeñas cantidades de vitamina D, ya que esto provocará deficiencia o hipovitaminosis.

Sin embargo, incluso si la dieta de una persona contiene cantidades insuficientes de vitamina D, su deficiencia e hipovitaminosis se desarrollan muy raramente si una persona pasa al menos 1 a 2 horas al día al sol. Esto se debe a que en la piel, bajo la influencia de la radiación solar, se puede producir una síntesis endógena de vitamina D, que satisface plenamente las necesidades del organismo de esta sustancia. Y dado que vivir en un clima templado permite que una persona esté expuesta regularmente a la luz solar durante todo el año, la deficiencia de vitamina D es extremadamente rara en la población. Con mayor frecuencia, la deficiencia de vitamina D se desarrolla en los residentes del extremo norte, donde no hay luz solar durante varios meses, a medida que llega la noche polar. Debido a la ingesta insuficiente de vitamina D y la falta de luz solar, las personas pueden sufrir hipovitaminosis D. Además, los niños pequeños que nacieron en invierno y rara vez salen al aire libre sin exposición a la luz solar pueden sufrir hipovitaminosis D.

Por lo tanto, la vitamina D puede ingresar al cuerpo humano con los alimentos o formarse en la piel bajo la influencia de la luz solar. Después de formarse en la piel o ingresar a los intestinos con los alimentos, la vitamina D se absorbe en la sangre y ingresa a los riñones, donde se combina con iones de calcio para formar una sustancia activa llamada calcitriol. Es en forma de calcitriol que la vitamina D ejerce sus efectos biológicos en el cuerpo humano. Por eso, el calcitriol se denomina forma activa de la vitamina D. Y por tanto, el calcio es necesario para el funcionamiento normal de la vitamina D.

Para absorber la vitamina D desde los intestinos a la sangre, se necesita una cantidad suficiente de grasa y bilis. Por tanto, para una mejor absorción de la vitamina D, conviene consumirla junto con grasas vegetales. Con una cantidad suficiente de grasas y bilis, la vitamina D se absorbe en un 90%, y con su deficiencia solo en un 60%. La absorción de vitamina D sintética no depende de la cantidad de grasa y bilis, por lo que los preparados farmacológicos pueden ser más eficaces que los compuestos naturales.

Formas de vitamina D (¿qué tipos de vitamina D existen)?

La vitamina D es un nombre de grupo general para cinco sustancias que tienen la actividad y propiedades de los esteroles. Estas sustancias se denominan vitámeros de vitamina D. Es decir, cada vitámero es, en realidad, un tipo de vitamina D. Así, actualmente se clasifican como vitamina D los siguientes vitámeros:
1. Vitamina D 2 – ergocalciferol;
2. Vitamina D 3 – colecalciferol;
3. Vitamina D 4 – deshidrocolesterol;
4. Vitamina D 5 – sitocalciferol;
5. Vitamina D 6 – estigmacalciferol.

La vitamina D 1 no se encuentra en la naturaleza y solo puede obtenerse mediante síntesis química. La vitamina ergocalciferol es una vitamina D 2 sintética formada por la acción de la radiación ultravioleta sobre determinado tipo de hongos. La vitamina D 2 se utiliza como aditivo en diversos productos terminados, como pan, fórmulas infantiles, etc. El ergocalciferol enriquece el producto alimenticio proporcionando al cuerpo humano una dosis diaria normal de vitamina D. El ergocalciferol se obtiene directamente del ergosterol.

colecalciferol Es una vitamina D 3 natural, que se encuentra en diversos productos de origen animal. Esto significa que el colecalciferol ingresa al cuerpo humano a través del consumo de productos animales.

deshidrocolesterol es la vitamina D 4, que es precursora o provitamina de la D 3 (colecalciferol). Normalmente, la piel humana contiene deshidrocolesterol, a partir del cual se sintetiza la vitamina D 3 (colecalciferol) bajo la influencia de la luz solar.

sitocalciferol es la vitamina D 5, que se encuentra en los granos de trigo. estigmacalciferol es la vitamina D 6, que también se encuentra en algunas plantas.

Las dos formas biológicamente más activas de vitamina D son la D 2 y la D 3, que una persona puede obtener de los alimentos o sintetizar a partir de la piel mediante luz ultravioleta. Las formas restantes de vitamina D (D 4, D 5 y D 6) tienen una actividad biológica relativamente baja.

Todas las formas de vitamina D se denominan colectivamente calciferol. En la práctica común, por vitamina D se entienden dos formas: D 2 y D 3, ya que son las más biológicamente activas y tienen efectos a nivel del cuerpo humano. Además, dado que las funciones de todas las formas de vitamina D son las mismas y solo difieren en el método de producción y actividad, generalmente no se separan en los artículos médicos y de divulgación científica. Por lo tanto, cuando un médico dice "vitamina D", se refiere a todas sus formas. Si es necesario decir que estamos hablando específicamente de una u otra forma de vitamina D, esto se indica por separado.

Vitamina D en el cuerpo - funciones biológicas

La vitamina D garantiza un crecimiento óseo adecuado y adecuado a la edad, lo cual es importante para la formación del sistema musculoesquelético y la prevención del raquitismo en niños y adultos. Además, el calciferol acelera el proceso de curación del tejido óseo en caso de diversas lesiones, por ejemplo, fracturas, grietas, etc. Al participar en la regulación del metabolismo del calcio y el fósforo, la vitamina D previene la osteoporosis, manteniendo un nivel normal de calcificación y , en consecuencia, la fuerza ósea. Esto es muy importante para los adultos que suelen sufrir de osteoporosis. Así, el calciferol es una vitamina esencial que mantiene el tejido óseo en condiciones normales.

Al estar en la circulación sistémica, la vitamina D mantiene la concentración de calcio y fósforo dentro de límites normales. Además, el calciferol aumenta la absorción de compuestos de calcio en el intestino, evitando así su deficiencia y su filtración de los huesos. Es decir, con una deficiencia de vitamina D, la concentración de calcio en la sangre disminuye y se elimina de los huesos, lo que provoca osteoporosis y otros trastornos.

La vitamina D asegura la regulación del metabolismo del calcio y del fósforo a través de los siguientes mecanismos y efectos:

• Aumento de la permeabilidad de la membrana celular intestinal (enterocitos) al calcio;
• Iniciar el proceso de síntesis de una proteína especial que transporta calcio en el torrente sanguíneo sistémico de unos órganos y tejidos a otros;
• Mejora la absorción de fósforo en los intestinos;
• Estimula la calcificación ósea;
• Reduce la síntesis de colágeno tipo I, previniendo así la calcificación y el endurecimiento del exceso de formación ósea. Esto evita el desarrollo de numerosos crecimientos óseos;
• Fortalece la reabsorción de calcio en los túbulos renales de la orina primaria.

Se sabe que en condiciones de deficiencia grave de vitamina D, el cuerpo humano pierde la capacidad de absorber calcio, tanto de los alimentos como de preparaciones farmacológicas especializadas. Esto provoca caries, arritmias y muchos otros problemas asociados con la deficiencia de calcio.

Sin embargo, la vitamina D no sólo protege los huesos y regula los niveles de calcio y fósforo en la sangre, aunque estas funciones son sin duda muy importantes. La vitamina D reduce el riesgo de desarrollar enfermedades de la piel y del corazón, así como tumores malignos. Por lo tanto, previene el crecimiento activo de células cancerosas, por lo que la vitamina D se utiliza con éxito en el tratamiento complejo y la prevención del cáncer de mama, ovario, próstata, cerebro y leucemia. Además, una ingesta normal y constante de vitamina D de los alimentos reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis, artritis y diabetes.

La vitamina D también previene la debilidad muscular, mejora la inmunidad, asegura la coagulación sanguínea normal y el funcionamiento óptimo de la glándula tiroides. Según estudios experimentales, el calciferol ayuda a restaurar las células y fibras nerviosas, reduciendo así la tasa de progresión de la esclerosis múltiple. Además, la vitamina D interviene en la regulación de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

El uso externo de preparados de vitamina D reduce la descamación de la piel en personas que padecen psoriasis.

Norma de vitamina D para consumo y mantenimiento en el organismo.

• Mujeres y hombres adultos mayores de 15 años: 2,5 – 5,0 mcg (100 – 200 UI);
• Mujeres embarazadas: 10 mcg (400 UI);
• Madres lactantes: 10 mcg (400 UI);
• Personas mayores de 60 años – 10 – 15 mcg (400 – 600 UI);
• Bebés menores de un año: 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 UI);
• Niños de 1 a 5 años: 10 mcg (400 UI);
• Niños de 5 a 13 años: 2,5 mcg (100 UI).

Actualmente se utilizan microgramos (mcg) o unidades internacionales (UI) para indicar el contenido de vitamina D de los alimentos. En este caso, una unidad internacional corresponde a 0,025 μg. En consecuencia, 1 mcg de vitamina D equivale a 40 UI. Estas proporciones se pueden utilizar para convertir unidades de medida entre sí.

La lista muestra las dosis óptimas de ingesta diaria de vitamina D, que reponen sus reservas y no son capaces de provocar hipervitaminosis. Desde el punto de vista del desarrollo de hipervitaminosis, no es seguro consumir más de 15 mcg de vitamina D al día. Esto significa que la dosis máxima permitida de vitamina D que no provocará hipervitaminosis es de 15 mcg por día.

Es necesario aumentar la dosis más allá de los valores óptimos dados para personas que tienen una mayor necesidad de vitamina D, como por ejemplo:

• Vivir en latitudes del norte con horas de luz cortas o noches polares;
• Vivir en regiones con una atmósfera muy contaminada;
• Trabajo en turnos de noche;
• Pacientes encamados que no salen a la calle;
• Personas que padecen enfermedades crónicas de los intestinos, hígado, vesícula biliar y riñones;
• Madres embarazadas y lactantes.

En la sangre, el contenido normal de vitamina D 2 es de 10 a 40 mcg/l y el de D 3 también es de 10 a 40 mcg/l.

Síntomas de deficiencia y exceso de vitamina D.

Debido a la posibilidad de acumulación de vitamina D en el cuerpo humano, puede producirse tanto su deficiencia como su exceso. La falta de vitamina D se llama hipovitaminosis o deficiencia, y el exceso se llama hipervitaminosis o sobredosis. Tanto la hipovitaminosis como la hipervitaminosis D provocan una alteración del funcionamiento de varios órganos tisulares, provocando una serie de enfermedades. Por tanto, la vitamina D no debe consumirse en grandes cantidades, para no provocar una sobredosis.

deficiencia de vitamina D

La falta de vitamina D conduce a una disminución en la absorción de calcio de los alimentos, como resultado de lo cual se elimina de los huesos y estimula la producción de hormona paratiroidea por parte de las glándulas paratiroides. En este contexto, se forma hiperparatiroidismo, en el que aumenta la lixiviación de calcio de los huesos. Los huesos pierden fuerza, se doblan, no pueden soportar la carga y una persona desarrolla diversas violaciones de la estructura normal del esqueleto, que son manifestaciones del raquitismo. Es decir, la falta de vitamina D se manifiesta por raquitismo.

Síntomas de deficiencia de vitamina D (raquitismo) en niños:

• Dentición retrasada;
• Cierre retrasado de fontanelas;
• Ablandamiento de los huesos del cráneo, en cuyo contexto se produce un aplanamiento de los lóbulos occipitales con la formación simultánea de crecimientos óseos en el área de los tubérculos frontal y parietal. Como resultado de tales procesos, la cabeza de una persona se vuelve cuadrada, lo que persiste durante toda la vida y es un signo de raquitismo sufrido en la infancia;
• Deformación de los huesos faciales, que puede dar lugar a la formación de una nariz en silla de montar y un paladar gótico alto;
• Curvatura de las piernas en forma de letra “O” (popularmente a esta condición se le llama “patas de rueda”);
• Deformación de los huesos pélvicos;
• Engrosamiento de los extremos de los huesos tubulares, como resultado de lo cual las articulaciones de la rodilla, el codo, el hombro, el tobillo y los dedos se agrandan y sobresalen. Estas articulaciones que sobresalen se denominan pulseras raquíticas;
• Engrosamiento de los extremos de las costillas, lo que da como resultado grandes articulaciones protuberantes donde las costillas se conectan con el esternón y la columna. Estas uniones sobresalientes de las costillas con el esternón y la columna se denominan rosarios raquíticos;
• Deformidad del pecho (pechuga de pollo);
• Alteración del sueño;
• Irritabilidad;
• Transpiración.

Después de eliminar la deficiencia de vitamina D, desaparecen las alteraciones del sueño, la irritabilidad y la sudoración, se restablece la fuerza ósea y el nivel de calcio y fósforo en la sangre vuelve gradualmente a la normalidad. Sin embargo, las deformaciones óseas (por ejemplo, nariz en silla de montar, pechuga de pollo, piernas arqueadas, forma cuadrada del cráneo, etc.), que ya se han formado durante el período de deficiencia de vitamina D, no se corregirán cuando se elimine la deficiencia de vitamina, pero sí permanecerán de por vida y serán un signo del raquitismo sufrido en la infancia.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina D (raquitismo) en adultos son:

• El desarrollo de osteomalacia, es decir, licuefacción del hueso, del cual se eliminan las sales de calcio, lo que le da fuerza;
• Osteoporosis;
• Pérdida de apetito;
• Insomnio;
• Sensación de ardor en la boca y garganta;
• Pérdida de peso;
• Deterioro de la visión.

Todos los trastornos que ocurren en adultos debido a la deficiencia de vitamina D desaparecen por completo después de la normalización de la ingesta de calciferol en el cuerpo.

Sobredosis de vitamina D

Una sobredosis de vitamina D es una condición muy peligrosa, ya que resulta en una intensa absorción de calcio de los alimentos, que se envía a todos los órganos y tejidos, depositándose en ellos en forma de sales sólidas. La deposición de sales provoca la calcificación de órganos y tejidos, que dejan de funcionar normalmente. Además, el exceso de calcio en sangre provoca graves alteraciones en el funcionamiento del corazón y del sistema nervioso, que se manifiestan por micronecrosis y arritmias. Los síntomas clínicos de una sobredosis de vitamina D dependen de su grado. Actualmente, existen tres grados de sobredosis de vitamina D, caracterizados por las siguientes manifestaciones clínicas:

I grado de hipervitaminosis D– intoxicación leve sin toxicosis:

• Anorexia;
• Transpiración;
• Irritabilidad;
• Alteración del sueño;
• Aumento de peso retrasado;
• Sed (polidipsia);
• Grandes cantidades de orina, más de 2,5 litros por día (poliuria);
• Constipación;
• Dolor en articulaciones y músculos.

II grado de hipervitaminosis D– intoxicación moderada con toxicosis moderada:

• Anorexia;
• Vómitos periódicos;
• Pérdida de peso corporal;
• Taquicardia (palpitaciones);
• Ruidos cardíacos amortiguados;
• Soplo sistólico;
• Disminución de la actividad de la fosfatasa alcalina en sangre (ALP).

III grado de hipervitaminosis D– intoxicación grave con toxicosis grave:

• Vómitos persistentes;
• Pérdida de peso severa;
• Deshidración;
• Baja masa muscular (hipotrofia);
• Letargo;
• Baja movilidad (hipodinamia);
• Somnolencia;
• Períodos de ansiedad severa;
• Convulsiones periódicas;
• Hipertensión;
• Ruidos cardíacos amortiguados;
• Soplo sistólico;
• Agrandamiento del corazón;
• Ataques de arritmia;
• anomalías del ECG (ensanchamiento del complejo QRS y acortamiento del intervalo ST);
• Palidez de la piel y membranas mucosas;
• Manos y pies fríos;
• disnea;
• Pulsación de vasos sanguíneos en el cuello y el estómago;
• Aumento de los niveles de calcio, fosfatos, citratos, colesterol y proteínas totales en la sangre (hipercalcemia, hiperfosfatemia, hipercolesterolemia, hiperproteinemia);
• Disminución de los niveles de magnesio en la sangre (hipomagnesemia);
• Disminución de la actividad de la fosfatasa alcalina en la sangre (ALP);
• Complicaciones en forma de infecciones bacterianas (por ejemplo, neumonía, pielonefritis, miocarditis, pancreatitis);
• Depresión del sistema nervioso central hasta coma.

Tratamiento de la sobredosis de vitamina D.

Si aparecen signos de una sobredosis de vitamina D, se deben tomar medidas inmediatamente para acelerar la eliminación de la sustancia del cuerpo. El proceso de eliminación del exceso de vitamina D se considera el tratamiento de la hipervitaminosis D, el cual consiste en lo siguiente:
1. En caso de intoxicación leve, administrar a la persona aceite de vaselina por vía oral, que reducirá la absorción de los residuos de vitamina D presentes en el intestino. Para restaurar rápidamente la estructura normal de las células y reducir la penetración de calcio en los tejidos, una persona recibe vitamina E y A. Para acelerar la eliminación del exceso de calcio, se usa furosemida y para compensar la pérdida de potasio y magnesio, Asparkam. o se utiliza Panangin;
2. En caso de intoxicación moderada, una persona recibe vaselina, vitaminas E y A, furosemida, asparkam o panangin. A estos medicamentos se les agrega verapamilo (elimina la deposición excesiva de calcio en los tejidos), etidronato (reduce la absorción de calcio en el intestino), fenobarbital (acelera la conversión de vitamina D en formas inactivas);
3. En caso de sobredosis grave de vitamina D, todos los fármacos utilizados para tratar la intoxicación moderada se administran por vía intravenosa. Además de estos fármacos, si es necesario se administran glucocorticoides, solución salina, calcitrina y trisamina.

En caso de alteraciones en el funcionamiento del corazón (arritmia, dificultad para respirar, palpitaciones, etc.) o del sistema nervioso central (letargo, coma, convulsiones, etc.) en el contexto de una sobredosis de vitamina D, es necesario para administrar preparaciones de sales de fosfato, por ejemplo, In-phos, Hyper-phos-K, etc.

Sobredosis y deficiencia de vitamina D (raquitismo) en niños: causas, síntomas, tratamiento, respuestas a preguntas - video

Vitamina D: indicaciones de uso.

La vitamina D está indicada para su uso con fines terapéuticos o profilácticos. La ingesta preventiva de vitamina D sirve para prevenir el raquitismo en los niños y la deficiencia de vitaminas en los adultos. La ingesta terapéutica de vitamina D se lleva a cabo como parte de una terapia compleja para diversas enfermedades acompañadas de deterioro de la estructura ósea y niveles bajos de calcio en la sangre. La ingesta preventiva y terapéutica de vitamina D difiere únicamente en la dosis, por lo demás se realiza según las mismas reglas. Por lo tanto, para la prevención, las preparaciones de calciferol deben tomarse en dosis de 400 a 500 UI (10 a 12 mcg) por día, y para el tratamiento, de 5 000 a 10 000 UI (120 a 250 mcg) por día.

La vitamina D está indicada para su uso en las siguientes condiciones y enfermedades:

• Hipovitaminosis D (raquitismo) en niños y adultos;
• Fractura de hueso;
• Curación ósea lenta;
• Osteoporosis;
• Niveles bajos de calcio y fosfato en la sangre;
• Osteomielitis (inflamación de la médula ósea);
• Osteomalacia (ablandamiento de los huesos);
• Hipoparatiroidismo o hiperparatiroidismo (cantidades insuficientes o excesivas de hormonas paratiroideas);
• Lupus eritematoso sistémico;
• Gastritis atrófica crónica;
• Enteritis crónica de cualquier etiología, incluida enteropatía celíaca, enfermedad de Whipple, enfermedad de Crohn, enteritis por radiación;
• Pancreatitis crónica;
• Tuberculosis;
• Artritis;
• Diátesis hemorrágica;
• Fiebre del heno;
• Soriasis;
• Tetania muscular;
• Síndrome menopáusico en la mujer.

Vitamina D para un recién nacido: ¿debería dársela?

Actualmente, la cuestión de si se debe administrar vitamina D a un bebé recién nacido está provocando un amplio debate en la sociedad. Algunos creen que esto es necesario, citando la larga experiencia de madres, abuelas y pediatras "experimentados" que trabajan desde hace más de un año. Pero algunos dicen que esto no es necesario, ya que el niño recibe todas las vitaminas necesarias de la leche. De hecho, se trata de dos posiciones radicales y completamente opuestas, ninguna de las cuales es correcta. Consideremos en qué casos es necesario darle vitamina D a un niño para prevenir el raquitismo.

Si el niño pasa al menos entre 0,5 y 1 hora al día al aire libre, está expuesto a la luz solar directa, está completamente amamantado y la madre come bien, entonces no es necesario administrarle vitamina D. En este caso, el niño recibirá parte de la vitamina D de la leche materna y la cantidad faltante se sintetiza en su piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta. Cabe recordar que una nutrición adecuada para la madre significa una dieta en la que necesariamente consume verduras y frutas todos los días, y carne, pescado, huevos y lácteos al menos un día a la semana. Y por paseo de un niño nos referimos a estar en la calle, al sol, y no a pasar varias horas en un cochecito cerrado, apartado del mundo exterior.

Si el niño recibe alimentación mixta, sale regularmente a la calle y la madre come bien, tampoco es necesario que le den vitamina D, ya que los alimentos infantiles modernos contienen todas las vitaminas y microelementos necesarios en las cantidades adecuadas.

Si el niño se alimenta completamente con biberón con fórmulas modernas, entonces no es necesario que le den vitamina D bajo ninguna circunstancia, incluso si prácticamente no camina. Esto se debe al hecho de que las fórmulas modernas contienen todas las vitaminas y microelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo de un niño en cantidades suficientes.

Si el niño es amamantado o con alimentación mixta, rara vez sale a la calle sin estar expuesto a la luz solar y la madre no come lo suficiente, entonces se le debe administrar vitamina D. También es necesario administrar vitamina D si el niño no se alimenta con biberón con fórmulas modernas, sino, por ejemplo, con leche de vaca, de cabra o de donante, etc.

Por tanto, la vitamina D se debe administrar a los recién nacidos sólo en los siguientes casos:
1. La madre lactante no come bien.
2. La alimentación artificial no se realiza con fórmulas modernas, sino con leche donada de diversos orígenes.
3. El niño está fuera menos de media hora al día.

En principio, en las condiciones modernas de clima templado, la necesidad de una ingesta adicional de vitamina D en niños recién nacidos menores de un año surge muy raramente, ya que la nutrición de las madres lactantes y la disponibilidad de fórmulas infantiles modernas enriquecidas con diversos nutrientes han eliminado por completo El problema de la deficiencia de calciferol. Cabe recordar que la ingesta obligatoria de vitamina D por parte de los recién nacidos para prevenir el raquitismo se introdujo hace más de 40 años, cuando las madres lactantes no siempre comían bien, trabajaban horas extras en condiciones difíciles en las fábricas y simplemente no había fórmula infantil. y los "bebés artificiales" fueron alimentados con leche de donante, que necesariamente se hervía, lo que significa que las vitaminas que contenía fueron destruidas. Por lo tanto, en las condiciones que existían en ese momento, la vitamina D era una necesidad para casi todos los recién nacidos. Hoy en día, las condiciones han cambiado y no todos los bebés necesitan la vitamina. Por lo tanto, sólo debe tomarse cuando sea necesario.

Vitamina D para niños

Se debe dar vitamina D a los niños si no están al sol al menos una hora al día, no comen carne al menos dos veces por semana y no comen productos animales (mantequilla, crema agria, leche, quesos, etc.) a diario. También puede administrarle vitamina D si nota que el niño tiene una curvatura de las piernas en forma de O o X y se forma una nariz en silla de montar. En todos los demás casos, el niño no necesita tomar vitamina D, a excepción de enfermedades graves, cuando lo prescribe un médico como parte de una terapia compleja.

Vitamina D en verano

En verano, si una persona está al sol y consume productos animales al menos una vez a la semana, no es necesario tomar vitamina D, independientemente de la edad. Al mismo tiempo, la exposición al sol significa estar al aire libre con poca ropa (camisetas abiertas, pantalones cortos, faldas, vestidos, bañadores, etc.) bajo la luz solar directa. Una estancia de este tipo en la calle durante media hora en verano es suficiente para que se produzca la producción endógena en la piel de la cantidad necesaria de vitamina D. Por lo tanto, si una persona pasa al menos media hora al día en la calle en verano, no necesita tomar vitamina D.

Si una persona en verano no sale a la calle, por alguna razón está constantemente en el interior o no se desnuda, dejando la mayor parte de la piel cubierta, entonces necesita tomar vitamina D de forma profiláctica.

Vitamina D en los alimentos: ¿dónde se encuentra?

La vitamina D se encuentra en los siguientes alimentos:

• Hígado de pescado marino;
• Pescados grasos, como salmón, arenque, caballa, atún, perca, etc.;
• Hígado de res, cerdo;
• Carnes grasas, por ejemplo, cerdo, pato, etc.;
• Huevas de pescado;
• Huevos;
• Crema de leche;
• CCrea agria;
• Aceite vegetal;
• Algas marinas;
• Hongos rebozuelos del bosque;
• Levadura.

Preparaciones de vitamina D

En las preparaciones farmacológicas de vitamina D se utilizan las siguientes formas:

• Ergocalciferol – vitamina D 2 natural;
• Colecalciferol – vitamina D 3 natural;
• El calcitriol es una forma activa de vitamina D 3 obtenida de productos naturales;
• El calcipotriol (Psorkutan) es un análogo sintético del calcitriol;
• Alfacalcidol (alfa D 3) es un análogo sintético de la vitamina D 2 (ergocalciferol);
• El aceite de pescado natural es una fuente de diversas formas de vitamina D.

Todos los formularios enumerados son muy activos y se pueden utilizar sin restricciones.

Las preparaciones farmacológicas pueden ser de un solo componente, es decir, que contienen solo formas de vitamina D, o de múltiples componentes, que incluyen vitamina D y varios minerales, con mayor frecuencia calcio. Ambos tipos de medicamentos pueden usarse para eliminar la deficiencia de vitamina D. Sin embargo, los medicamentos multicomponentes son la mejor opción porque eliminan simultáneamente la deficiencia de vitamina D y algunos otros elementos.

Todas las formas de vitamina D.

Actualmente, en el mercado farmacéutico se encuentran disponibles los siguientes medicamentos que contienen vitamina D:

• Aquadetrim vitamina D 3 (colecalciferol);
• Alfabeto “Nuestro bebé” (vitaminas A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Alfabeto "Kindergarten" (vitaminas A, E, D, C, B 1);
• Alfadol (alfacalcidol);
• Alfadol-Ca (carbonato de calcio, alfacalcidol);
• Alfa-D 3-Teva (alfacalcidol);
• Van Alpha (alfacalcidol);
• Vigantol (colecalciferol);
• Videhol (varias formas y derivados de la vitamina D);
• Osos Vita (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum (vitaminas A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum Calcio + Vitamina D 3 (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Vittri (vitaminas E, D 3, A);
• Calcemin Advance (carbonato de calcio, citrato de calcio, colecalciferol, óxido de magnesio, óxido de zinc, óxido de cobre, sulfato de manganeso, borato);
• Calcio D 3 Nycomed y Calcio D 3 Nycomed forte (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Complivit Calcium D 3 (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Multi-Tabs (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Oksidevit (alfacalcidol);
• osteotriol (calcitriol);
• Pikovit (vitaminas A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Polivit (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rocaltrol (calcitriol);
• Sana-Sol (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (vitaminas A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ergocalciferol (ergocalciferol);
• Etfa (alfacalcidol).

Solución de aceite de vitamina D

La solución de aceite de vitamina D se puede usar por vía oral o administrarse por vía intramuscular e intravenosa si es necesario. Las siguientes preparaciones están disponibles en forma de soluciones oleosas de vitamina D:

• vigantol;
• Solución de vitamina D 3 para administración oral en aceite;
• Videohol;
• Oksidevit;
• ergocalciferol;
• Etalfa.

Calcio con vitamina D

El calcio con vitamina D es un complejo vitamínico-mineral que se suele utilizar para prevenir diversas enfermedades asociadas a la destrucción ósea, como la osteoporosis, la osteomalacia, la tuberculosis ósea, etc. Actualmente, se encuentran disponibles los siguientes preparados que contienen calcio y vitamina D al mismo tiempo:

• Alfadol-Sa;
• Vitrum Calcio + Vitamina D 3;
• avance de calcemina;
• Calcio D 3 Nycomed y Calcio D 3 Nycomed fuerte;
• Complivit Calcio D 3;
• Natekal D 3.

Ungüento o crema de vitamina D

La pomada o crema de vitamina D se utiliza para tratar la psoriasis. Actualmente están disponibles los siguientes ungüentos y cremas que contienen vitamina D:

• Glenriasa (calcipotriol);
• Daivobet (calcipotriol);
• Daivonex (calcipotriol);
• Xamiol (calcitriol);
• curatodermo (tacalcitol);
• Psorcután (calcipotriol);
• Silkis (calcitriol).

Vitamina D: ¿cuál es mejor?

Cuando se aplica a cualquier grupo de medicamentos, el término "mejor" es incorrecto e intrínsecamente incorrecto, ya que en la práctica médica existe el concepto de "óptimo". Esto significa que para cada caso concreto lo mejor será un fármaco estrictamente definido, que los médicos llaman óptimo. Esto se aplica plenamente a las preparaciones de vitamina D.

Es decir, los complejos de vitaminas y minerales que contienen vitamina D son óptimos para la prevención de la osteoporosis, la osteomalacia y otras enfermedades óseas. Las soluciones oleosas de vitamina D son muy adecuadas para la prevención y el tratamiento del raquitismo en niños y adultos, ya que pueden administrarse no solo por vía oral, sino también por vía intravenosa o intramuscular. Y las cremas y ungüentos externos con vitamina D son los fármacos óptimos para el tratamiento de la psoriasis.

Por lo tanto, si una persona solo quiere tomar un tratamiento de vitamina D como prevención, entonces los complejos complejos de vitaminas y minerales, por ejemplo, Vittri, Alfadol-Sa, etc., serán óptimos para él. Si es necesario prevenir el raquitismo en un niño, las soluciones oleosas de vitamina D son las más adecuadas para este fin. Para eliminar la deficiencia de vitaminas y tratar diversas enfermedades, las soluciones oleosas de vitamina D también son la forma óptima.

Instrucciones de uso de vitamina D: cómo administrar medicamentos

Las tabletas, gotas y tabletas de vitamina D deben tomarse durante o inmediatamente después de las comidas. La solución de aceite se puede verter sobre un pequeño trozo de pan negro y comer.

Para prevenir el raquitismo, la vitamina D se toma en las siguientes dosis, según la edad:

• Recién nacidos a término de 0 a 3 años: tomar 500 – 1000 UI (12 – 25 mcg) por día;
• Recién nacidos prematuros de 0 a 3 años: tome de 1000 a 1500 UI (25 a 37 mcg) por día;
• Mujeres embarazadas: tome 500 UI (12 mcg) por día durante todo el período de embarazo;
• Madres lactantes: tome 500 - 1000 UI (12 - 25 mcg) por día;
• Mujeres en la menopausia: tomen 500 - 1000 UI (12 - 25 mcg) por día;
• Los hombres en edad reproductiva toman entre 500 y 1000 UI (12 a 25 mcg) de vitamina D al día para mejorar la calidad del esperma.

El uso profiláctico de vitamina D se puede continuar durante varios años, alternando ciclos de 3 a 4 semanas con intervalos de 1 a 2 meses entre ellos.

Para tratar el raquitismo y otras enfermedades del sistema esquelético, es necesario tomar 2000 a 5000 UI de vitamina D (50 a 125 mcg) durante 4 a 6 semanas. Luego, debe tomar un descanso de una semana, después de lo cual repetirá el tratamiento con vitamina D.

Prueba de vitamina D

Actualmente, existe un análisis de laboratorio para la concentración de dos formas de vitamina D en la sangre: D 2 (ergocalciferol) y D 3 (colecalciferol). Este análisis permite determinar con precisión la presencia de deficiencia de vitaminas o hipervitaminosis y, de acuerdo con sus resultados, tomar la decisión necesaria de suspender o, por el contrario, tomar suplementos de vitamina D. La concentración de estas dos formas se determina en venoso. sangre donada por la mañana en ayunas. La concentración normal de D2 y D3 es de 10 a 40 μg/l.

(Aún no hay calificaciones)

La vitamina D3 es una sustancia que es a la vez una hormona y, como se la llama, una "vitamina del sol". Hay dos tipos de esta sustancia:

• natural: está incluido en productos de origen animal;
• sintético: formado bajo la influencia de la luz solar, forma parte de varios aditivos alimentarios.

Hay varias formas más de esta sustancia: D 4, D 5 y D 6. Estos grupos son precursores de D3, no tienen una actividad biológica tan alta y se utilizan en medicina como agente antitumoral.

Ninguna persona es inmune a la deficiencia de vitamina D3 a cualquier edad. Con un consumo insuficiente del mismo aparecen diversos problemas de salud. A pesar de los innegables beneficios, debes saber que una sobredosis de vitamina D3 puede tener las consecuencias más graves. La hipervitaminosis es una sobredosis que requiere intervención médica inmediata.

Los síntomas de una sobredosis de vitamina D3 están determinados por la gravedad de la intoxicación; en los adultos este proceso se produce de forma un poco diferente que en los niños.

¿Cuánta vitamina D3 debes tomar y por qué?

El medicamento D3 se utiliza tanto con fines terapéuticos como profilácticos. ¿Por qué es nombrado? Para prevenir el raquitismo, los médicos lo recomiendan a los niños desde los primeros días de vida, especialmente a los bebés nacidos en el período otoño-invierno, cuando hay poco sol. Como medicamento para adultos y niños, se prescribe en los siguientes casos:

• con el desarrollo de raquitismo;
• con mayor fragilidad ósea y fusión prolongada;
• con niveles bajos de calcio y fósforo en el organismo;
• con inflamación de la médula ósea;
• para la tuberculosis;
• con lupus eritematoso.

¿Para qué sirve la vitamina D3? Una deficiencia, así como una sobredosis de vitamina D, pueden causar graves daños a la salud. El ámbito de actividad de esta sustancia incluye:

• síntesis de proteínas;
• normalización del crecimiento esquelético;
• saturación de dientes y tejido óseo con minerales;
• fortalecer el tejido muscular;
• elevando las defensas del organismo.

La dosis diaria de vitamina D para adultos y niños adolescentes es de 10 mcg, para niños mayores de 4 años - 2,5 -3 mcg, para niños menores de 4 años - 8 - 10 mcg. Los síntomas de intoxicación por vitamina D se observan después de tomar 15 mcg o más de la sustancia al día. Por lo general, la dosis está determinada por la edad, el estilo de vida, las condiciones climáticas y ambientales y las características individuales del cuerpo. Dependiendo de una serie de factores, se puede aumentar la dosis, esto se aplica a las personas:

• vivir en el Extremo Norte o en zonas ambientalmente desfavorables;
• tener enfermedades renales y gastrointestinales;
• mujeres embarazadas y lactantes;
• sometidos a un tratamiento a largo plazo en un entorno hospitalario.

Una sobredosis de vitamina D es poco común porque es una sustancia liposoluble y se acumula sin dañar la salud. Este fenómeno suele observarse en bebés, cuyo cuerpo aún no se ha adaptado al medio ambiente y no ha aprendido a lidiar con el exceso de determinadas sustancias.

Causa de la sobredosis de vitamina D

Existen formas agudas y crónicas de sobredosis de vitamina D. Las razones para el desarrollo de este fenómeno pueden ser muchas. Éstas incluyen:

• uso incontrolado del medicamento sin recomendación de un médico;
• Se recetó una dosis incorrecta para el tratamiento de un niño pequeño;
• exposición prolongada al sol y uso simultáneo del medicamento.

Se puede desarrollar un exceso de vitamina D debido a la negligencia de los padres. Muy a menudo, los adultos dejan el medicamento al alcance del niño, lo que hace que éste ingiera grandes cantidades de la sustancia sin el permiso de sus padres.

Signos generales de sobredosis.

Los síntomas de un exceso de droga son primarios y secundarios. Los primarios aparecen casi inmediatamente después de una ingesta excesiva de la sustancia, mientras que los secundarios pueden aparecer después de un tiempo. Los signos generales de sobredosis son los siguientes:

• poco apetito;
• náuseas constantes;
• vómitos intensos;
• sed insaciable.

Así se ven los síntomas primarios del envenenamiento, después de un tiempo aparecen los secundarios:

• aparecen ansiedad e irritabilidad sin causa;
• saltos de presión arterial;
• la micción se vuelve más frecuente;
• Aparece disfunción renal.

Este signo entraña graves peligros y, a menudo, tiene consecuencias irreversibles.

Sobredosis en adultos y niños.

La sobredosis de vitamina D3 en adultos es mucho menos común que en niños. Cuando se envenena con esta sustancia, se producen todos los síntomas primarios y secundarios. Dependiendo de las características del organismo se puede observar lo siguiente:

• temperatura elevada;
• pérdida de peso repentina;
• disfunción del sistema nervioso;
• cardiopalmo;
• palidez de la piel.

Una sobredosis de vitamina D en adultos se caracteriza por una disminución significativa del sistema inmunológico, como resultado de lo cual una persona sufre constantemente enfermedades infecciosas y virales.

Un niño que sufre este tipo de intoxicación suele tener dificultades para tolerarla. Aparecen los siguientes síntomas:

• pérdida de apetito;
• aparece insomnio;
• el proceso digestivo falla;
• se abren vómitos y diarrea;
• la piel se pone pálida y flácida.

En casos especialmente graves, se desarrollan insuficiencia respiratoria, convulsiones y disminución de los latidos del corazón.

Cómo tratar una sobredosis

El tratamiento de una sobredosis de vitamina D se realiza en un hospital, especialmente cuando se trata de niños pequeños. Primero, se elimina la fuente de la sustancia que ingresa al cuerpo y luego se alivian los síntomas de la intoxicación. A tal efecto, adultos y niños tienen estrictamente prohibido comer:

• productos lácteos;
• huevos de gallina;
• pescados y carnes grasos;
• hígado de res.

Está completamente prohibida la exposición al sol durante el tratamiento. El paciente recibe abundante líquido y se le prescribe reposo en cama. El exceso de vitamina D se puede tratar con los siguientes medicamentos:

• glucocorticosteroides: se recetan para aliviar la inflamación causada por la calcinosis;
• cloruro de amonio: previene la formación de cálculos de calcio en los riñones;
• Vitaminas C y B: ayudan a que el metabolismo vuelva a la normalidad.

¿Qué tan peligrosa es una sobredosis? Este fenómeno conduce a una serie de patologías:

• osteoporosis;
• depósito de sales en los tejidos de los riñones, el corazón y los pulmones;
• bloqueo de vasos sanguíneos;
• artralgia.

Si toma todas las medidas necesarias a tiempo, es decir, deja de tomar el medicamento y busca ayuda de un médico, los síntomas de una sobredosis desaparecerán en poco tiempo.

Tendemos a priorizar la ingesta suficiente de vitamina D, dado que una deficiencia puede debilitar gravemente el sistema inmunológico y provocar otras enfermedades. Sin embargo, ¿puede haber una sobredosis de vitamina D? Pasemos a los hechos científicos.

En general, la vitamina D se considera un suplemento muy seguro y beneficioso. Sobre todo porque un gran número de personas padecen deficiencia de esta importante vitamina. Sin embargo, según la evidencia científica, puede ocurrir "toxicidad por vitamina D" cuando se toman dosis altas, que oscilan entre 10.000 y 40.000 unidades internacionales por día durante varios meses o más.

¿Qué síntomas provoca una sobredosis de vitamina D? La evidencia muestra que los signos de una ingesta excesiva de vitamina D pueden incluir enfermedades frecuentes, fatiga y debilidad, problemas digestivos y dolores musculares y óseos.

¿Cuánta vitamina D debes tomar?

Una persona necesita suficiente vitamina D para que el cuerpo funcione correctamente. Porque la vitamina D tiene muchas funciones, entre ellas ayudar a absorber y regular minerales como el calcio, el magnesio y el fósforo. Es responsable de la salud ósea, la inmunidad, el crecimiento y desarrollo en bebés y niños, la renovación celular, la salud cognitiva y la función nerviosa.

En un mundo ideal, todos obtendríamos suficiente vitamina D de la mejor fuente de la naturaleza: la exposición al sol. Sin embargo, sabemos que la mayoría de las personas hoy en día no pasan suficiente tiempo al sol, por lo que la vitamina D se ha convertido en uno de los suplementos más utilizados en el mundo.

Aunque todavía no existe un requerimiento diario acordado de vitamina D, los expertos en salud coinciden en que consumir vitamina D (especialmente vitamina D3) puede beneficiar a muchas personas, incluidos adultos, niños y bebés. Entonces, ? La recomendación estándar del USDA en términos de ingesta de vitamina D para prevenir la deficiencia es de 600 a 800 UI por día para adultos y 400 UI por día para niños. Sin embargo, estudios más recientes están revisando estas recomendaciones y dicen que el número debería ser mayor, oscilando entre 2000 y 5000 UI por día.

La cantidad de vitamina D que necesita diariamente depende de varios factores, como el peso corporal, la edad, el sexo y el historial médico. Como recomendación general, intente consumir las siguientes cantidades de vitamina D3 en forma de suplemento:

• Niños menores de 5 años: al menos 500 UI al día
• Niños de 5 a 10 años: 2500 UI por día
• Adultos/mujeres embarazadas/mujeres que amamantan: alrededor de 4000-5000 UI por día

¿Es seguro tomar 5000 UI de vitamina D3 al día? Si no, ¿cuánta vitamina D3 es segura? Hay poco riesgo asociado con la ingesta de aproximadamente 5000 UI de vitamina D3 por día. Pero algunas personas pueden necesitar dosis aún mayores si la deficiencia es grave.

¿Qué se considera suficiente vitamina D? Para conocer su nivel de vitamina D, debe realizarse un análisis de sangre. La mayoría de los expertos creen que los niveles de vitamina D deberían estar por encima de los 30 nanogramos (ng) por mililitro (ml) de sangre. Un valor inferior a este se considera déficit. Lo ideal es alcanzar una cifra de 70-100 ng/ml tanto para adultos como para niños. Por otro lado, se considera toxicidad por vitamina D (demasiada vitamina D en la sangre) por encima de 200-240 ng/ml de sangre.

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¿Puede sufrir una sobredosis de vitamina D si sabe que ya tiene deficiencia? Si un análisis de sangre muestra que tiene niveles bajos de vitamina D, puede tomar dosis más bajas durante un período prolongado para aumentar sus niveles, como 5000 UI por día, o tomar una dosis alta durante varias semanas. Si toma una dosis muy alta, como más de 40.000 UI, es posible que se produzcan efectos secundarios.

Signos y síntomas de sobredosis de vitamina D en adultos

Es más probable que experimente síntomas de una sobredosis de vitamina D cuando toma suplementos en dosis altas durante un período prolongado. Algunas señales de que puedes estar tomando demasiada vitamina D incluyen:

• Enfermedades frecuentes, infecciones virales respiratorias agudas, resfriados.
• Dolor abdominal y problemas digestivos como náuseas, estreñimiento, diarrea o pérdida de apetito.
• Aumento de la sed y sequedad de boca.
• Necesidad frecuente de orinar
• Debilidad o dolor muscular
• Dolor de huesos
• Fatiga/letargo
• Niebla mental, sensación de confusión y mareos.
• Arritmia
• Dolor en el pecho
• Cambios en la presión arterial.
• Dolor de cabeza

¿Es posible sufrir una sobredosis de vitamina D y causar preocupación? Debido a que la toxicidad de la vitamina D puede causar efectos secundarios como aumento del ritmo cardíaco, confusión, ansiedad y dolor en el pecho, potencialmente puede desencadenar sentimientos asociados con la ansiedad.

Peligros de una sobredosis de vitamina D

La toxicidad de la vitamina D también se llama toxicidad de la vitamina D o hipervitaminosis D. La razón por la que demasiada vitamina D puede causar problemas es porque la vitamina D (junto con las vitaminas A, E y K) es una vitamina liposoluble. Esto significa que se acumula en los depósitos de grasa y puede permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo.

Cuando toma dosis altas de vitamina D, su hígado produce una sustancia química llamada 25 (OH) D, que hace que el calcio se acumule en la sangre (llamado hipercalcemia). En casos raros, esto puede causar daño renal y la formación de depósitos de calcio en los riñones (llamado nefrocalcinosis). Esta es una afección grave que causa síntomas como náuseas, deshidratación, fiebre y dolor. Por tanto, las personas con enfermedad renal no deben tomar dosis elevadas de vitamina D (más de 5.000 UI) a diario.

La 25(OH)D se puede medir mediante un análisis de sangre. Los niveles sanguíneos de 25(OH)D superiores a 150 ng/ml se consideran potencialmente tóxicos.

Si bien esto es poco común, varias otras afecciones además de la hipercalcemia pueden ocurrir con una sobredosis de vitamina D. Estas incluyen hiperparatiroidismo, sarcoidosis y varias otras enfermedades raras.

Cómo prevenir o tratar la sobredosis de vitamina D

La mejor manera de evitar la toxicidad de la vitamina D es evitar tomar dosis muy altas de suplementos de vitamina D, como 10.000 UI por día, durante más de un mes.

La toxicidad por vitamina D ocurre con mayor frecuencia cuando se toman dosis altas del suplemento durante varios meses o más, como 40.000 UI o más. Esto también puede ocurrir cuando una dosis muy alta se toma una sola vez, como más de 300.000 UI en 24 horas.

Estas cantidades se aplican a los "adultos de peso medio", que rondan los 60-80 kg, pero no se aplican a los niños ni a aquellos que pesan mucho menos. Para los niños que pesan entre 8 y 25 kg, más de 50.000 UI por día o de 2.000 a 6.000 UI/día durante más de tres meses puede ser demasiado y podría ser una sobredosis de vitamina D.

Si se determina que sus niveles sanguíneos de vitamina D son demasiado altos, ¿cómo puede deshacerse del exceso?

Si necesita eliminar la vitamina D de su sistema, su médico puede recomendarle un tratamiento para la toxicidad de la vitamina D, que incluye suspender la ingesta de vitamina D, limitar la ingesta de calcio en la dieta y tomar líquidos y/o medicamentos por vía intravenosa, como corticosteroides o bifosfonatos, para controlar los síntomas.

Lo ideal sería mantener niveles altos de vitamina D sin suplementos, tomando suficiente luz solar o tomando suplementos en una dosis que se considere segura (de 1500 a 5000 UI para la mayoría de los adultos). Pasar tiempo al sol con la piel expuesta durante 15 a 20 minutos la mayoría de los días sin protector solar es la forma más segura de obtener suficiente vitamina D. Comer alimentos ricos en vitamina D, como pescado y otros mariscos, huevos y leche cruda, puede También ayuda a mejorar sus niveles de vitamina D. No puede sufrir una sobredosis de vitamina D proveniente de los alimentos y del sol porque su cuerpo regula la cantidad de vitamina D que se produce o absorbe a partir de estas fuentes.

¿Quién debería evitar la vitamina D?

Debido a que la vitamina D puede interactuar con algunos medicamentos, quienes toman estos medicamentos recetados no deben tomar suplementos de vitamina D:

• esteroides
• Medicamentos para la epilepsia como fenobarbital y fenitoína.
• Medicamentos para bajar de peso (por ejemplo, Orlistat)
• colestiramina

Las personas que padecen alguna de las condiciones de salud que se enumeran a continuación no deben tomar vitamina D sin la supervisión de un médico:

• Hipercalcemia
• Nefropatía
• Enfermedades del HIGADO
• Pancreatitis
• hipertiroidismo primario
• sarcoidosis
• Tuberculosis granulomatosa
• Enfermedad ósea metastásica
• síndrome de williams

Precauciones al tomar vitamina D

Si nota signos de efectos secundarios de la vitamina D y se pregunta si puede estar tomando una sobredosis de vitamina D. Esto podría deberse a haber tomado más de 300.000 UI en las últimas 24 horas o más de 10.000 UI por día en los últimos meses. Deje de tomar vitamina D inmediatamente y comuníquese con su médico de inmediato para que le haga un análisis de sangre. Su médico le hará una prueba de hipercalcemia y también le comentará cualquier síntoma que esté experimentando.

Aunque tomar demasiada vitamina D puede ser peligroso en algunos casos, tenga en cuenta que la deficiencia de vitamina D también es peligrosa. Necesitas saberlo en el cuerpo. Su objetivo debe ser encontrar un equilibrio y obtener la cantidad de vitamina D que su cuerpo necesita sin sufrir una sobredosis.

Muy a menudo, en los bebés, se produce una sobredosis de vitaminas debido a su uso excesivo e incontrolado. Los padres intentan darle al bebé todo lo que necesita. En algunos asuntos, esa preocupación se considera excesiva. El componente se utiliza en el cuerpo para disolver grasas. Una sobredosis de vitamina D en bebés es peligrosa debido a la acumulación de la sustancia en los tejidos.

¿Qué es la vitamina D?

El colecalciferol es producido activamente por las células de la piel bajo la influencia de la luz solar directa. Por eso su formación activa se produce en los meses de verano. Los alimentos también contienen vitamina D. Por ejemplo, se puede encontrar en grandes cantidades en el aceite de pescado, la yema, el hígado y la leche de vaca. Este componente es necesario para aumentar la absorción de calcio y fósforo en los intestinos. Gracias a ello, también se reduce la excreción de productos de descomposición en la orina. La falta de vitaminas es peligrosa para bebés y adultos. El colecalciferol se utiliza en el organismo para los siguientes procesos:

• Activación de la síntesis directa de proteínas.
• Correcto crecimiento y aumento del volumen esquelético.
• Acumulación de componentes minerales esenciales en dientes y huesos.
• Fortalecimiento y tonificación de la masa muscular.
• Restauración de las funciones protectoras naturales del organismo.

La vitamina D puede ingresar al cuerpo humano a través de una de las siguientes rutas:

• El efecto sintético de la luz solar sobre el hongo que crece y se desarrolla en la piel. También se puede obtener mediante el uso regular de suplementos dietéticos.
• La vitamina D forma parte de los alimentos de origen animal, por lo que puede ingresar al cuerpo con los alimentos.

El cuerpo necesita sobre todo vitamina D3. Sin embargo, el componente se presenta en la naturaleza en otras formas: D 4, D 5 y D 6.

Características de la sobredosis

En un adulto o un niño pequeño, se observan los siguientes síntomas de sobredosis de vitamina D:

• Alteraciones en el tracto gastrointestinal.
• Aparición periódica de dificultad para respirar, fiebre.
• Aumento de la presión arterial.
• Calambre.

Los síntomas desaparecen por completo si se deja de tomar vitamina D por completo. Un bebé recién nacido es increíblemente susceptible a los cambios externos, por lo que su cuerpo tiene una serie de características en la manifestación de un exceso de este componente:

• El bebé puede experimentar reacciones corporales individuales.
• Violación de los patrones de sueño y descanso.
• Aumento de peso incorrecto.
• Vómitos, que provocan sed.
• Manifestación de estreñimiento o diarrea.

Los medicamentos se pueden tomar en consulta con un médico.

Un bebé no debe beber más de una gota del ingrediente activo al día. Si se duplica la dosis, se garantiza que el bebé sufrirá una sobredosis. Además, cabe señalar que después del nacimiento el niño tiene poco tejido graso, por lo que el cuerpo no puede hacer frente a ese exceso.

La situación también puede surgir si un niño consume alimentos que su cuerpo no puede procesar y absorber adecuadamente. La sustancia, aunque útil, no se puede utilizar correctamente. Aparecen signos graves de alteración si el cuerpo ingiere regularmente una cantidad excesiva de este componente.

Posibles enfermedades

Si hay un exceso de vitamina D en el cuerpo, tanto un niño como un adulto pueden desarrollar las siguientes enfermedades:

• osteoporosis;
• cantidad insuficiente de minerales en los huesos;
• formación de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos;
• artralgia.

Una situación con un exceso constante de vitamina D en el organismo es peligrosa y puede provocar astenia, crecimiento óseo excesivo, cifosis y lordosis. En este caso, el niño tiene un mayor riesgo de sufrir fracturas y dislocaciones frecuentes. Los trastornos específicos son característicos sólo de la etapa inicial de desarrollo de la enfermedad.

Para un bebé recién nacido, la norma de ingesta de vitamina D es el 75% de la dosis de un adulto. Su cálculo no tiene nada que ver con el peso del bebé. Para compensar la falta de un componente en el cuerpo, se utilizan complejos multivitamínicos especiales.

opinión de los doctores

En condiciones normales, el cuerpo de un adulto debe recibir de 400 a 600 UI. El valor de este criterio depende en gran medida del peso corporal y de las características individuales del cuerpo humano. Si es necesario tomar vitamina D adicional, se prescribe en una cantidad de 600 UI.

Para un bebé, la dosis diaria es mucho menor. Oscila entre 300 y 400 UI. Incluso el consumo único de una cantidad mayor puede provocar manifestaciones negativas. La hipervitaminosis se diagnostica si ingresan 800 UI al cuerpo del bebé. La forma de manifestación de la enfermedad depende directamente de las características individuales del cuerpo del bebé.

Muy a menudo, el consumo excesivo de vitamina D provoca alteraciones en el sistema digestivo. Se han notificado casos de sobredosis graves. En este caso, más de 2000 UI ingresaban al cuerpo del bebé cada día.

Hoy en día, en cualquier farmacia se pueden encontrar una gran cantidad de complejos vitamínicos que contienen una dosis diaria de colecalciferol. Es posible que una persona pequeña necesite tomar medicamentos adicionales para prevenir el desarrollo del raquitismo.

La automedicación en este asunto se considera inaceptable. Sólo un pediatra puede elegir el medicamento y la dosis adecuados. Además, cabe señalar que se debe utilizar un grupo separado de medicamentos para el tratamiento de la osteoporosis. Entre los complejos vitamínicos universales, Duovit y Vitrum son muy populares.

Una gota de Aquadetrim contiene la cantidad necesaria de vitamina D para un correcto crecimiento y desarrollo. Es fácil sufrir una sobredosis: basta con beber más de 15 gotas. La hipervitaminosis crónica se desarrolla si el niño recibe más de tres gotas al día.

Aquadetrim se prescribe a bebés con una dosis diaria de una gota.

Prevención

Una sobredosis de vitamina D o una alergia a este componente es peligrosa para un niño de cualquier edad. Si se detectan síntomas negativos, se recomienda dejar de tomar el medicamento inmediatamente. La condición de un paciente pequeño se puede normalizar con una nutrición adecuada y siguiendo la dieta prescrita por el pediatra. Los alimentos ricos en calcio deben excluirse de la dieta del bebé y de la madre. Estos incluyen requesón, huevos y leche de vaca.

Sin embargo, la nutrición implica sustituir estos platos por alimentos ricos en vitaminas E, A, C y B. Los padres deben llevar a sus hijos periódicamente a consultar a un pediatra. El médico, a su vez, sigue atentamente los cambios en el estado del pequeño paciente. El cuerpo necesitará algún tiempo para intoxicarse y eliminar cantidades excesivas de este componente. Si es necesario, se utilizan esteroides para tratar afecciones agudas. El curso de la terapia debe realizarse bajo la supervisión de un médico.

Muchos expertos coinciden en que sólo se deben tomar complejos vitamínicos si se manifiestan signos evidentes de raquitismo. De lo contrario, existe el riesgo de sufrir una sobredosis del medicamento. En este caso, el bebé mostrará signos evidentes de esta afección. Durante el periodo de tratamiento se recomienda reducir el tiempo de exposición al sol.

• El aumento de la dosis se acordó con varios médicos a la vez.
• La necesidad de tratar una enfermedad específica.
• El paciente no tiene la oportunidad de obtener vitamina D de otros alimentos.

Muy a menudo, se produce un exceso de colecalciferol en el cuerpo en casos de intentos de automedicarse para enfermedades graves. Los padres deben recordar que el medicamento sólo puede tomarse según lo prescrito por un médico. Se debe suspender si el estado general del paciente empeora. Un exceso de vitamina D provoca trastornos de las heces. En este caso, se debe suspender la toma del complejo vitamínico.

Gracias

El sitio proporciona información de referencia únicamente con fines informativos. El diagnóstico y tratamiento de enfermedades debe realizarse bajo la supervisión de un especialista. Todos los medicamentos tienen contraindicaciones. ¡Se requiere consulta con un especialista!

Características generales de la vitamina D.

Vitamina D es un compuesto liposoluble: un ergosterol de alcohol de alto peso molecular insaturado cíclico, que tiene actividad antirraquítica. La vitamina D a menudo se denomina simplemente factor antirraquítico, ya que este compuesto es necesario para el crecimiento y la formación de huesos adecuados.

Dado que la vitamina D es liposoluble, puede acumularse en el cuerpo humano en las células de varios órganos. La mayor cantidad de vitamina D se acumula en el tejido adiposo subcutáneo y en el hígado. Debido a la capacidad de acumularse en el cuerpo humano, siempre queda algún depósito de vitamina D, a partir del cual se consume este compuesto en caso de una ingesta insuficiente de los alimentos. Es decir, en el contexto de una ingesta dietética insuficiente, la deficiencia de vitamina D se desarrolla durante un largo período de tiempo hasta que se agotan sus reservas en el depósito.

La capacidad de disolverse en grasas hace posible que la vitamina A se acumule en exceso cuando ingresa al cuerpo humano en grandes cantidades. Cuando se acumula una alta concentración de vitamina D en la sangre y los tejidos del cuerpo, se desarrolla hipervitaminosis que, al igual que la hipovitaminosis, conduce a una disfunción de varios órganos y tejidos.

Esto significa que la vitamina D debe suministrarse al organismo en dosis óptimas y estrictamente definidas, ya que tanto su exceso como su deficiencia son perjudiciales. No debe tomar vitamina D en grandes cantidades, ya que esto provocará hipervitaminosis. Y tampoco conviene consumir pequeñas cantidades de vitamina D, ya que esto provocará deficiencia o hipovitaminosis.

La vitamina D también previene la debilidad muscular, mejora la inmunidad, asegura la coagulación sanguínea normal y el funcionamiento óptimo de la glándula tiroides. Según estudios experimentales, el calciferol ayuda a restaurar las células y fibras nerviosas, reduciendo así la tasa de progresión de la esclerosis múltiple. Además, la vitamina D interviene en la regulación de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Cuando se usan tópicamente, las preparaciones de vitamina D reducen la descamación de la piel en personas que padecen psoriasis.

Norma de vitamina D para consumo y mantenimiento en el organismo.

La dosis diaria recomendada de vitamina D para personas de diferentes edades es la siguiente:

• Mujeres y hombres adultos mayores de 15 años: 2,5 – 5,0 mcg (100 – 200 UI);
• Mujeres embarazadas: 10 mcg (400 UI);
• Madres lactantes: 10 mcg (400 UI);
• Personas mayores de 60 años – 10 – 15 mcg (400 – 600 UI);
• Bebés menores de un año: 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 UI);
• Niños de 1 a 5 años: 10 mcg (400 UI);
• Niños de 5 a 13 años: 2,5 mcg (100 UI).

Actualmente se utilizan microgramos (mcg) o unidades internacionales (UI) para indicar el contenido de vitamina D de los alimentos. En este caso, una unidad internacional corresponde a 0,025 μg. En consecuencia, 1 mcg de vitamina D equivale a 40 UI. Estas proporciones se pueden utilizar para convertir unidades de medida entre sí.

La lista muestra las dosis óptimas de ingesta diaria de vitamina D, que reponen sus reservas y no son capaces de provocar hipervitaminosis. Desde el punto de vista del desarrollo de hipervitaminosis, no es seguro consumir más de 15 mcg de vitamina D al día. Esto significa que la dosis máxima permitida de vitamina D que no provocará hipervitaminosis es de 15 mcg por día.

Es necesario aumentar la dosis más allá de los valores óptimos dados para personas que tienen una mayor necesidad de vitamina D, como por ejemplo:

• Vivir en latitudes del norte con horas de luz cortas o noches polares;
• Vivir en regiones con una atmósfera muy contaminada;
• Trabajo en turnos de noche;
• Pacientes encamados que no salen a la calle;
• Personas que padecen enfermedades crónicas de los intestinos, hígado, vesícula biliar y riñones;
• Madres embarazadas y lactantes.

En la sangre, el contenido normal de vitamina D 2 es de 10 a 40 mcg/l y el de D 3 también es de 10 a 40 mcg/l.

Síntomas de deficiencia y exceso de vitamina D.

Debido a la posibilidad de acumulación de vitamina D en el cuerpo humano, puede producirse tanto su deficiencia como su exceso. La falta de vitamina D se llama hipovitaminosis o deficiencia, y el exceso se llama hipervitaminosis o sobredosis. Tanto la hipovitaminosis como la hipervitaminosis D provocan una alteración del funcionamiento de varios órganos tisulares, provocando una serie de enfermedades. Por tanto, la vitamina D no debe consumirse en grandes cantidades, para no provocar una sobredosis.

deficiencia de vitamina D

La falta de vitamina D conduce a una disminución en la absorción de calcio de los alimentos, como resultado de lo cual se elimina de los huesos y estimula la producción de hormona paratiroidea por parte de las glándulas paratiroides. En este contexto, se forma hiperparatiroidismo, en el que aumenta la lixiviación de calcio de los huesos. Los huesos pierden fuerza, se doblan, no pueden soportar la carga y una persona desarrolla diversas violaciones de la estructura normal del esqueleto, que son manifestaciones del raquitismo. Es decir, la falta de vitamina D se manifiesta por raquitismo.

Síntomas de deficiencia de vitamina D (raquitismo) en niños:

• Dentición retrasada;
• Cierre retrasado de fontanelas;
• Ablandamiento de los huesos del cráneo, en cuyo contexto se produce un aplanamiento de los lóbulos occipitales con la formación simultánea de crecimientos óseos en el área de los tubérculos frontal y parietal. Como resultado de tales procesos, la cabeza de una persona se vuelve cuadrada, lo que persiste durante toda la vida y es un signo de raquitismo sufrido en la infancia;
• Deformación de los huesos faciales, que puede dar lugar a la formación de una nariz en silla de montar y un paladar gótico alto;
• Curvatura de las piernas en forma de letra “O” (popularmente a esta condición se le llama “patas de rueda”);
• Deformación de los huesos pélvicos;
• Engrosamiento de los extremos de los huesos tubulares, como resultado de lo cual las articulaciones de la rodilla, el codo, el hombro, el tobillo y los dedos se agrandan y sobresalen. Estas articulaciones que sobresalen se denominan pulseras raquíticas;
• Engrosamiento de los extremos de las costillas, lo que da como resultado grandes articulaciones protuberantes donde las costillas se conectan con el esternón y la columna. Estas uniones sobresalientes de las costillas con el esternón y la columna se denominan rosarios raquíticos;
• Deformidad del pecho (pechuga de pollo);
• Alteración del sueño;

Después de eliminar la deficiencia de vitamina D, desaparecen las alteraciones del sueño, la irritabilidad y la sudoración, se restablece la fuerza ósea y el nivel de calcio y fósforo en la sangre vuelve gradualmente a la normalidad. Sin embargo, las deformaciones óseas (por ejemplo, nariz en silla de montar, pechuga de pollo, piernas arqueadas, forma cuadrada del cráneo, etc.), que ya se han formado durante el período de deficiencia de vitamina D, no se corregirán cuando se elimine la deficiencia de vitamina, pero sí permanecerán de por vida y serán un signo del raquitismo sufrido en la infancia.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina D (raquitismo) en adultos son:

• El desarrollo de osteomalacia, es decir, licuefacción del hueso, del cual se eliminan las sales de calcio, lo que le da fuerza;
• Osteoporosis;
• Sensación de ardor en la boca y garganta;

Todos los trastornos que ocurren en adultos debido a la deficiencia de vitamina D desaparecen por completo después de la normalización de la ingesta de calciferol en el cuerpo.

Sobredosis de vitamina D

Una sobredosis de vitamina D es una condición muy peligrosa, ya que resulta en una intensa absorción de calcio de los alimentos, que se envía a todos los órganos y tejidos, depositándose en ellos en forma de sales sólidas. La deposición de sales provoca la calcificación de órganos y tejidos, que dejan de funcionar normalmente. Además, el exceso de calcio en sangre provoca graves alteraciones en el funcionamiento del corazón y del sistema nervioso, que se manifiestan por micronecrosis y arritmias. Los síntomas clínicos de una sobredosis de vitamina D dependen de su grado. Actualmente, existen tres grados de sobredosis de vitamina D, caracterizados por las siguientes manifestaciones clínicas:

I grado de hipervitaminosis D– intoxicación leve sin toxicosis:

• Transpiración;
• Irritabilidad;
• Alteración del sueño;
• Aumento de peso retrasado;
• Sed (polidipsia);
• Grandes cantidades de orina, más de 2,5 litros por día (poliuria);
• Dolor en articulaciones y músculos.

II grado de hipervitaminosis D– intoxicación moderada con toxicosis moderada:

• Anorexia;
• Vómitos periódicos;
• Pérdida de peso corporal;
• Taquicardia (palpitaciones);
• Ruidos cardíacos amortiguados;
• Soplo sistólico;
• Aumento de los niveles de calcio, fosfatos, citratos, colesterol y proteínas totales en la sangre (hipercalcemia, hiperfosfatemia, hipercolesterolemia, hiperproteinemia);
• Disminución de la actividad de la fosfatasa alcalina en sangre (ALP).

III grado de hipervitaminosis D– intoxicación grave con toxicosis grave:

• Vómitos persistentes;
• Pérdida de peso severa;
• Baja masa muscular (hipotrofia);
• Letargo;
• Baja movilidad (hipodinamia);
• Períodos de ansiedad severa;
• Convulsiones periódicas;
• Hipertensión;
• Ruidos cardíacos amortiguados;
• Soplo sistólico;
• Agrandamiento del corazón;
• Ataques de arritmia;
• anomalías del ECG (ensanchamiento del complejo QRS y acortamiento del intervalo ST);
• Palidez de la piel y membranas mucosas;
• Manos y pies fríos;
• disnea;
• Pulsación de vasos sanguíneos en el cuello y el estómago;
• Aumento de los niveles de calcio, fosfatos, citratos, colesterol y proteínas totales en la sangre (hipercalcemia, hiperfosfatemia, hipercolesterolemia, hiperproteinemia);
• Disminución de los niveles de magnesio en la sangre (hipomagnesemia);
• Disminución de la actividad de la fosfatasa alcalina en la sangre (ALP);
• Complicaciones en forma de infecciones bacterianas (por ejemplo, neumonía, pielonefritis, miocarditis, pancreatitis);
• Depresión del sistema nervioso central hasta coma.

Tratamiento de la sobredosis de vitamina D.

Si aparecen signos de una sobredosis de vitamina D, se deben tomar medidas inmediatamente para acelerar la eliminación de la sustancia del cuerpo. El proceso de eliminación del exceso de vitamina D se considera el tratamiento de la hipervitaminosis D, el cual consiste en lo siguiente:
1. En caso de intoxicación leve, administrar a la persona aceite de vaselina por vía oral, que reducirá la absorción de los residuos de vitamina D presentes en el intestino. Para restaurar rápidamente la estructura normal de las células y reducir la penetración de calcio en los tejidos, una persona recibe vitamina E y A. Para acelerar la eliminación del exceso de calcio, se usa furosemida y para compensar la pérdida de potasio y magnesio, Asparkam. o se utiliza Panangin;
2. En caso de intoxicación moderada, una persona recibe vaselina, vitaminas E y A, furosemida, asparkam o panangin. A estos medicamentos se les agrega verapamilo (elimina la deposición excesiva de calcio en los tejidos), etidronato (reduce la absorción de calcio en el intestino), fenobarbital (acelera la conversión de vitamina D en formas inactivas);
3. En caso de sobredosis grave de vitamina D, todos los fármacos utilizados para tratar la intoxicación moderada se administran por vía intravenosa. Además de estos fármacos, si es necesario se administran glucocorticoides, solución salina, calcitrina y trisamina.

En caso de alteraciones del corazón (arritmia, dificultad para respirar, palpitaciones, etc.) o del sistema nervioso central (letargo, coma, convulsiones, etc.) en el contexto de una sobredosis de vitamina D, es necesario administrar preparados de sales de fosfato, por ejemplo, In-phos, Hyper-phosph-K, etc.

Sobredosis y deficiencia de vitamina D (raquitismo) en niños: causas, síntomas, tratamiento, respuestas a preguntas - video

Vitamina D: indicaciones de uso.

La vitamina D está indicada para su uso con fines terapéuticos o profilácticos. La ingesta preventiva de vitamina D sirve para prevenir el raquitismo en los niños y la deficiencia de vitaminas en los adultos. La ingesta terapéutica de vitamina D se lleva a cabo como parte de una terapia compleja para diversas enfermedades acompañadas de deterioro de la estructura ósea y niveles bajos de calcio en la sangre. La ingesta preventiva y terapéutica de vitamina D difiere únicamente en la dosis, por lo demás se realiza según las mismas reglas. Por lo tanto, para la prevención, las preparaciones de calciferol deben tomarse en dosis de 400 a 500 UI (10 a 12 mcg) por día, y para el tratamiento, de 5 000 a 10 000 UI (120 a 250 mcg) por día.

La vitamina D está indicada para su uso en las siguientes condiciones y enfermedades:

• Hipovitaminosis D (raquitismo) en niños y adultos;
• Fractura de hueso;
• Curación ósea lenta;
• Osteoporosis;
• Niveles bajos de calcio y fosfato en la sangre;
• Osteomielitis (inflamación de la médula ósea);
• Osteomalacia (ablandamiento de los huesos);
• Hipoparatiroidismo o hiperparatiroidismo (cantidades insuficientes o excesivas de hormonas paratiroideas);
• Lupus eritematoso sistémico;
• Gastritis atrófica crónica;
• Enteritis crónica de cualquier etiología, incluida enteropatía celíaca, enfermedad de Whipple, enfermedad de Crohn, enteritis por radiación;
• Pancreatitis crónica;
• Tuberculosis;
• Diátesis hemorrágica;
• Soriasis;
• Tetania muscular;
• Síndrome menopáusico en la mujer.

Vitamina D para un recién nacido: ¿debería dársela?

Actualmente, la cuestión de si se debe administrar vitamina D a un bebé recién nacido está provocando un amplio debate en la sociedad. Algunos creen que esto es necesario, citando la larga experiencia de madres, abuelas y pediatras "experimentados" que trabajan desde hace más de un año. Pero algunos dicen que esto no es necesario, ya que el niño recibe todas las vitaminas necesarias de la leche. De hecho, se trata de dos posiciones radicales y completamente opuestas, ninguna de las cuales es correcta. Consideremos en qué casos es necesario darle vitamina D a un niño para prevenir el raquitismo.

Si el niño pasa al menos entre 0,5 y 1 hora al día en la calle, está expuesto a la luz solar directa, está completamente amamantado y la madre come bien, entonces no es necesario administrarle vitamina D. En este caso, el niño recibirá parte de la vitamina D de la leche materna y la cantidad faltante se sintetiza en su piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta. Cabe recordar que una nutrición adecuada para la madre significa una dieta en la que necesariamente consume verduras y frutas todos los días, y carne, pescado, huevos y lácteos al menos un día a la semana. Y por paseo de un niño nos referimos a estar en la calle, al sol, y no a pasar varias horas en un cochecito cerrado, apartado del mundo exterior.

Si el niño recibe alimentación mixta, sale regularmente a la calle y la madre come bien, tampoco es necesario que le den vitamina D, ya que los alimentos infantiles modernos contienen todas las vitaminas y microelementos necesarios en las cantidades adecuadas.

Si el niño se alimenta completamente con biberón con fórmulas modernas, entonces no es necesario que le den vitamina D bajo ninguna circunstancia, incluso si prácticamente no camina. Esto se debe al hecho de que las fórmulas modernas contienen todas las vitaminas y microelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo de un niño en cantidades suficientes.

Si el niño es amamantado o con alimentación mixta, rara vez sale a la calle sin estar expuesto a la luz solar y la madre no come lo suficiente, entonces se le debe administrar vitamina D. También es necesario administrar vitamina D si el niño no se alimenta con biberón con fórmulas modernas, sino, por ejemplo, con leche de vaca, de cabra o de donante, etc.

Por tanto, la vitamina D se debe administrar a los recién nacidos sólo en los siguientes casos:
1. La madre lactante no come bien.
2. La alimentación artificial no se realiza con fórmulas modernas, sino con leche donada de diversos orígenes.
3. El niño está fuera menos de media hora al día.

En principio, en las condiciones modernas de clima templado, la necesidad de una ingesta adicional de vitamina D en niños recién nacidos menores de un año surge muy raramente, ya que la nutrición de las madres lactantes y la disponibilidad de fórmulas infantiles modernas enriquecidas con diversos nutrientes han eliminado por completo El problema de la deficiencia de calciferol. Cabe recordar que la ingesta obligatoria de vitamina D por parte de los recién nacidos para prevenir el raquitismo se introdujo hace más de 40 años, cuando las madres lactantes no siempre comían bien, trabajaban horas extras en condiciones difíciles en las fábricas y simplemente no había fórmula infantil. y los "bebés artificiales" fueron alimentados con leche de donante, que necesariamente se hervía, lo que significa que las vitaminas que contenía fueron destruidas. Por lo tanto, en las condiciones que existían en ese momento, la vitamina D era una necesidad para casi todos los recién nacidos. Hoy en día, las condiciones han cambiado y no todos los bebés necesitan la vitamina. Por lo tanto, sólo debe tomarse cuando sea necesario.

Vitamina D para niños

Se debe dar vitamina D a los niños si no están al sol al menos una hora al día, no comen carne al menos dos veces por semana y no comen productos animales (mantequilla, crema agria, leche, quesos, etc.) a diario. También puede administrarle vitamina D si nota que el niño tiene una curvatura de las piernas en forma de O o X y se forma una nariz en silla de montar. En todos los demás casos, el niño no necesita tomar vitamina D, a excepción de enfermedades graves, cuando lo prescribe un médico como parte de una terapia compleja.

Vitamina D en verano

En verano, si una persona está al sol y consume productos animales al menos una vez a la semana, no es necesario tomar vitamina D, independientemente de la edad. Al mismo tiempo, la exposición al sol significa estar al aire libre con poca ropa (camisetas abiertas, pantalones cortos, faldas, vestidos, bañadores, etc.) bajo la luz solar directa. Una estancia de este tipo en la calle durante media hora en verano es suficiente para que se produzca la producción endógena en la piel de la cantidad necesaria de vitamina D. Por lo tanto, si una persona pasa al menos media hora al día en la calle en verano, no necesita tomar vitamina D.

Si una persona en verano no sale a la calle, por alguna razón está constantemente en el interior o no se desnuda, dejando la mayor parte de la piel cubierta, entonces necesita tomar vitamina D de forma profiláctica.

Vitamina D en los alimentos: ¿dónde se encuentra?

La vitamina D se encuentra en los siguientes alimentos:

• Hígado de pescado marino;
• Pescados grasos, como salmón, arenque, caballa, atún, perca, etc.;
• Hígado de res, cerdo;
• Carnes grasas, por ejemplo, cerdo, pato, etc.;
• Huevas de pescado;
• Huevos;
• Crema de leche;
• CCrea agria;
• Aceite vegetal;
• Algas marinas;
• Hongos rebozuelos del bosque;
• Levadura.

Preparaciones de vitamina D

En las preparaciones farmacológicas de vitamina D se utilizan las siguientes formas:

• Ergocalciferol – vitamina D 2 natural;
• Colecalciferol – vitamina D 3 natural;
• El calcitriol es una forma activa de vitamina D 3 obtenida de productos naturales;
• El calcipotriol (Psorkutan) es un análogo sintético del calcitriol;
• Alfacalcidol (alfa D 3) es un análogo sintético de la vitamina D 2 (ergocalciferol);
• El aceite de pescado natural es una fuente de diversas formas de vitamina D.

Todos los formularios enumerados son muy activos y se pueden utilizar sin restricciones.

Las preparaciones farmacológicas pueden ser de un solo componente, es decir, que contienen solo formas de vitamina D, o de múltiples componentes, que incluyen vitamina D y varios minerales, con mayor frecuencia calcio. Ambos tipos de medicamentos pueden usarse para eliminar la deficiencia de vitamina D. Sin embargo, los medicamentos multicomponentes son la mejor opción porque eliminan simultáneamente la deficiencia de vitamina D y algunos otros elementos.

Todas las formas de vitamina D.

Actualmente, en el mercado farmacéutico se encuentran disponibles los siguientes medicamentos que contienen vitamina D:

• Aquadetrim vitamina D 3 (colecalciferol);
• Alfabeto “Nuestro bebé” (vitaminas A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Alfabeto "Kindergarten" (vitaminas A, E, D, C, B 1);
• Alfadol (alfacalcidol);
• Alfadol-Ca (carbonato de calcio, alfacalcidol);
• Alfa-D 3-Teva (alfacalcidol);
• Van Alpha (alfacalcidol);
• Vigantol (colecalciferol);
• Videhol (varias formas y derivados de la vitamina D);
• Osos Vita (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum
• Vitrum Calcio + Vitamina D 3 (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Vittri (vitaminas E, D 3, A);
• Calcemin Advance (carbonato de calcio, citrato de calcio, colecalciferol, óxido de magnesio, óxido de zinc, óxido de cobre, sulfato de manganeso, borato);
• Calcio D 3 Nycomed y Calcio D 3 Nycomed forte (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Complivit Calcium D 3 (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Multi-Tabs (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (carbonato de calcio, colecalciferol);
• Oksidevit (alfacalcidol);
• osteotriol (calcitriol);
• Pikovit (vitaminas A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Polivit (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rocaltrol (calcitriol);
• Sana-Sol (vitaminas A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (vitaminas A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ergocalciferol (ergocalciferol);
• Etfa (alfacalcidol).

Solución de aceite de vitamina D

La solución de aceite de vitamina D se puede usar por vía oral o administrarse por vía intramuscular e intravenosa si es necesario. Las siguientes preparaciones están disponibles en forma de soluciones oleosas de vitamina D:

• vigantol;
• Solución de vitamina D 3 para administración oral en aceite;
• Videohol;
• Oksidevit;
• ergocalciferol;
• Etalfa.

Calcio con vitamina D

El calcio con vitamina D es un complejo vitamínico-mineral que se suele utilizar para prevenir diversas enfermedades asociadas a la destrucción ósea, como la osteoporosis, la osteomalacia, la tuberculosis ósea, etc. Actualmente, se encuentran disponibles los siguientes preparados que contienen calcio y vitamina D al mismo tiempo:

• Alfadol-Sa;
• Vitrum Calcio + Vitamina D 3;
• avance de calcemina;
• Calcio D 3 Nycomed y Calcio D 3 Nycomed fuerte;
• Complivit Calcio D 3;
• Natekal D 3.

Ungüento o crema de vitamina D

La pomada o crema de vitamina D se utiliza para tratar la psoriasis. Actualmente están disponibles los siguientes ungüentos y cremas que contienen vitamina D:

• Glenriasa (calcipotriol);
• Daivobet (calcipotriol);
• Daivonex (calcipotriol);
• Xamiol (calcitriol);
• curatodermo (tacalcitol);
• Psorcután (calcipotriol);
• Silkis (calcitriol).

Vitamina D: ¿cuál es mejor?

Cuando se aplica a cualquier grupo de medicamentos, el término "mejor" es incorrecto e intrínsecamente incorrecto, ya que en la práctica médica existe el concepto de "óptimo". Esto significa que para cada caso concreto lo mejor será un fármaco estrictamente definido, que los médicos llaman óptimo. Esto se aplica plenamente a las preparaciones de vitamina D.

Es decir, los complejos de vitaminas y minerales que contienen vitamina D son óptimos para la prevención de la osteoporosis, la osteomalacia y otras enfermedades óseas. Las soluciones oleosas de vitamina D son muy adecuadas para la prevención y el tratamiento del raquitismo en niños y adultos, ya que pueden administrarse no solo por vía oral, sino también por vía intravenosa o intramuscular. Y las cremas y ungüentos externos con vitamina D son los fármacos óptimos para el tratamiento de la psoriasis.

Por lo tanto, si una persona solo quiere tomar un tratamiento de vitamina D como prevención, entonces los complejos complejos de vitaminas y minerales, por ejemplo, Vittri, Alfadol-Sa, etc., serán óptimos para él. Si es necesario prevenir el raquitismo en un niño, las soluciones oleosas de vitamina D son las más adecuadas para este fin. Para eliminar la deficiencia de vitaminas y tratar diversas enfermedades, las soluciones oleosas de vitamina D también son la forma óptima.

Instrucciones de uso de vitamina D: cómo administrar medicamentos

Se recomienda el uso de vitamina D simultáneamente con las vitaminas A, E, C, B1, B2 y B6, así como con ácido pantoténico y sales de calcio y magnesio, ya que estos compuestos mejoran la absorción entre sí.

Las tabletas, gotas y tabletas de vitamina D deben tomarse durante o inmediatamente después de las comidas. La solución de aceite se puede verter sobre un pequeño trozo de pan negro y comer.

Para prevenir el raquitismo, la vitamina D se toma en las siguientes dosis, según la edad:

• Recién nacidos a término de 0 a 3 años: tomar 500 – 1000 UI (12 – 25 mcg) por día;
• Recién nacidos prematuros de 0 a 3 años: tome de 1000 a 1500 UI (25 a 37 mcg) por día;
• Mujeres embarazadas: tome 500 UI (12 mcg) por día durante todo el período de embarazo;
• Madres lactantes: tome 500 - 1000 UI (12 - 25 mcg) por día;
• Mujeres en la menopausia: tomen 500 - 1000 UI (12 - 25 mcg) por día;
• Los hombres en edad reproductiva toman entre 500 y 1000 UI (12 a 25 mcg) de vitamina D al día para mejorar la calidad del esperma.

El uso profiláctico de vitamina D se puede continuar durante varios años, alternando ciclos de 3 a 4 semanas con intervalos de 1 a 2 meses entre ellos.

Para tratar el raquitismo y otras enfermedades del sistema esquelético, es necesario tomar 2000 a 5000 UI de vitamina D (50 a 125 mcg) durante 4 a 6 semanas. Luego, debe tomar un descanso de una semana, después de lo cual repetirá el tratamiento con vitamina D.

Prueba de vitamina D

Actualmente, existe un análisis de laboratorio para la concentración de dos formas de vitamina D en la sangre: D 2 (ergocalciferol) y D 3 (colecalciferol). Este análisis permite determinar con precisión la presencia de deficiencia de vitaminas o hipervitaminosis y, de acuerdo con sus resultados, tomar la decisión necesaria de suspender o, por el contrario, tomar suplementos de vitamina D. La concentración de estas dos formas se determina en venoso. sangre donada por la mañana en ayunas. La concentración normal de D2 y D3 es de 10 a 40 μg/l. Antes de su uso conviene consultar a un especialista.