افکار و احساسات چیست. برخی از روش ها و روش های کار با افکار
: "با نگاه کردن به یک شخص ، افکار ، احساسات و احساسات خود را بگویید." در همان زمان ، همه می فهمند که "شما احتمالاً حدود سی سال دارید" - اینها افکار است ، "من به سمت شما کشیده شده ام" - این یک احساس است ، و "دستانم کمی عرق می کنند" - این یک احساس است.
به نظر می رسد که همه چیز بسیار ساده و واضح است ، اما در عمل اشتباهات ، سو mis تفاهم ها و سردرگمی های بسیاری وجود دارد. و از نظر تئوری ، بسیاری از نکات دشوار وجود دارد ، زیرا این واژه غالب در روانشناسی عملی برای چندین دهه با استانداردهای روانشناسی دانشگاهی تفاوت جدی داشته است.
احساس
احساسات ، اول از همه ، احساسات حرکتی اولیه هستند: هر چیزی که مستقیماً در اثر تماس با گیرنده های تماس بدن ، مستقیماً در معرض آن قرار می گیریم.
لمس یا تنش عضلانی ، درد یا سرما ، شیرین یا تلخ همه در مقابل صداها ، تصاویر و تصاویر احساس می شوند. من صداهایی را می بینم ، می شنوم ، و احساس می کنم (احساس می کنم).
"آرامش دلپذیر در قفسه سینه" یا "تنش در شانه ها" ، "فک های گره کرده" یا "من گرمای دستانم را احساس می کنم" از زیبایی شناسی است و این احساسات مستقیم است. اما داستانی درباره آنچه می بینید و می شنوید ، تا حدی کمتر ، داستانی درباره احساسات شماست.
"من نور را می بینم و صداهای نرم را می شنوم" همچنین در مورد احساسات است و "من چشم های زیبا و لبخند گرم شما را می بینم" دیگر احساسات مستقیم نیستند. اینها قبلاً ادراکات ، احساساتی هستند که توسط ذهن پردازش می شوند ، این یک چشم انداز جدایی ناپذیر و معنی دار از اتفاقاتی است که با افزودن برخی احساسات رخ می دهد.
در جایی که ادراکات شروع می شود ، احساسات معمولاً پایان می یابند. احساسات پردازش نشده ، بدون تفسیر ، پویایی مستقیم است.
با این حال ، در زندگی همه چیز خاص تر و پیچیده تر است. جمله "احساس می کنم چکمه هایم می لرزند" هنوز درباره احساسات است. علی رغم این واقعیت که "کفش" یک درک جامع از یک شی است ، این دیگر یک احساس نیست ، بلکه یک درک است ، اما این عبارت بر کفش تأکید نمی کند ، بلکه "تنگ بودن" چکمه است. و "فشار دادن" یک احساس است.
اندیشه ها
افکار پیوندهای جالب چیزی با چیزی است که ذهن در فرآیند پردازش احساسات ، احساسات یا هر افکار دیگری به دنیا آورده است. افکار واضح و مبهم ، کم عمق و عمیق ، گیج و واضح هستند ، اینها می تواند فرضیات و تداعی ها ، گفته های متقاعد شده یا داستانی درباره تردیدها باشد ، اما همیشه هنگام تفکر م worksثر است.
اگر احساس ادراک از طریق بدن است ، پس افکار تصویری - تصویری یا مفهومی هستند ، ادراک از طریق ذهن (سر) است.
"من می دانم که ما غریبه هستیم" - این دانش ، یک فکر خنثی است. "احساس می کنم که ما غریبه هستیم" - اگر از طریق روح (یعنی از بدن) منتقل شود - می تواند احساس سوزش یا خنک کننده ای داشته باشد.
جاذبه ، تمایل می تواند دانش خنثی باشد: "من می دانم که تا ساعت ناهار گرسنه خواهم شد و به دنبال جایی برای خوردن خواهم بود." و این می تواند یک احساس سرزنده باشد که توجه به همه علائم به دنبال "کافه" باشد و پرت شدن حواس دشوار باشد ...
بنابراین ، افکار همه چیزهایی هستند که از طریق ذهن ، از طریق ذهن به ما می رسند.
احساسات
وقتی از شما در مورد احساسات شما سال می شود ، نه در مورد احساسات به اصطلاح خارجی است ، نه در مورد چشم ها ، شنوایی و سایر حواس شما.
اگر دختری به دوست پسرش بگوید: "تو هیچ احساسی نداری!" ، سپس پاسخ او: "چگونه نیست؟ من احساس دارم. من شنوایی ، بینایی دارم ، همه حواس منظم هستند!" - یا شوخی است یا تمسخر. یک سوال در مورد احساسات سوالی در مورد احساسات درونی است ،
احساسات درونی ادراکی است که از نظر جنبشی از وقایع و حالات دنیای زندگی بشر تجربه می شود.
"من تو را تحسین می کنم" ، "احساس تحسین" یا "احساس نوری که از چهره زیبای تو ساطع می شود" - این مربوط به احساسات است.
احساسات و احساسات اغلب مشابه هستند ، اغلب اشتباه گرفته می شوند ، اما در واقع تشخیص آنها آسان است: احساسات سینتیک ابتدایی هستند و احساسات احساسی است که قبلاً توسط ذهن پردازش شده است ، این یک دید کلی و معنی دار از آنچه اتفاق می افتد است.
"آغوش گرم" - این حدود 36 درجه سانتیگراد نیست ، بلکه در مورد تاریخچه روابط ما و همچنین احساس "من با او راحت نیستم" - چیزی بیش از احساس "تکان دادن کفش های من" است.
احساسات غالباً با ارزیابی فکری اشتباه گرفته می شوند ، اما کانون پرتوی توجه و وضعیت بدن تقریباً همیشه پاسخ صحیح را به شما می گوید. در قضاوت فکری ، فقط سر وجود دارد و احساس همیشه بدن را فرض می کند.
اگر به روح خود نگاه کرده اید و احساسی را در خود احساس می کنید ، به این معنی است که واقعیت دارد ، شما یک احساس دارید. احساسات دروغ نمی گویند. با این حال ، در اینجا احتیاط لازم است - شما همیشه نمی توانید مطمئن باشید دقیقاً چه احساسی دارید. آنچه که بعضاً به عنوان یک احساس خاص توسط شخص تجربه می شود ممکن است این نباشد ، ممکن است چیز دیگری باشد. در این مرحله خاص ، احساسات گاهی اوقات دروغ می گویند.
بسیاری از روانشناسان فرهنگ لغت احساسات واقعی و روش شناخت آنها را ارائه می دهند تا افراد در احساسات گیج نشوند ، به طوری كه افراد یك احساس را برای احساس دیگر در نظر نگیرند و احساساتی را كه در حقیقت وجود ندارند كمتر اختراع كنند.
بنابراین ، چگونه احساسات را به طور خلاصه تعریف می کنید؟ احساسات یک تفسیر بدنی از بدن است. این سینتیک است که به استعاره های زنده شکل می گیرد. این یک موجود زنده است که از بدن ما به ما رسیده است. این زبانی است که روح ما به آن صحبت می کند.
چه کسی چه کسی را تعیین می کند؟
آیا احساس احساسات را برمی انگیزد؟ احساسات باعث برانگیختن افکار می شوند؟ برعکس است؟ - بلکه پاسخ صحیح این خواهد بود که رابطه احساسات ، احساسات و افکار می تواند هر نوع باشد.
- احساسات - احساسات - افکار
احساس دندان درد - احساس ترس - تصمیم برای مراجعه به دندانپزشک.
- احساس - فکر - احساس
من یک مار (احساسات) را دیدم ، بر اساس تجربه گذشته ، نتیجه گرفتم که می تواند خطرناک باشد (فکر) ، در نتیجه ، ترسیدم. یعنی یک نظم متفاوت.
- فکر - احساس - احساس
به یاد آوردم که واسیا قول داد به من پول بدهد ، اما او آن را نداد (فکر کرد) ، او آزرده شد (احساس) ، نفس در قفسه سینه (احساس) او از جرم سرقت کرد - دستور دیگری.
- فکر - احساس - احساس
تصور کنید که دستانم گرم است (فکر) - احساس گرما در دستان من (احساس) - آرام شدن (احساس)
چه مقدار مورد نیاز است؟
اگر احساساتی داشته باشیم ، افکار وجود داشته باشد و احساساتی وجود داشته باشد ، پس آیا می توان در مورد نسبت مطلوبی از آنها صحبت کرد؟ در واقع ، برای افراد مختلف این نسبت بسیار متفاوت است و اول از همه تفاوت در غلبه افکار یا احساسات وجود دارد.
افرادی هستند که عاشق احساس هستند و می دانند چگونه احساس کنند. افرادی هستند که متمایل به احساس نیستند ، بلکه به تفکر ، عادت و توانایی تفکر علاقه دارند. مراجعه به چنین افرادی برای احساس دشوار است: آنها می توانند به درخواست شما در مورد احساسات خود به شما بگویند ، اما هنگامی که این شخص را ترک کنید ، او به یک سبک زندگی منظم باز می گردد ، جایی که فکر می کند ، تصمیم می گیرد ، اهداف تعیین می کند و خود را سازمان می دهد تا به آنها دست یابید ، بدون اینکه توسط آنچه او نیازی ندارد ، احساسات او را منحرف کند.
مردان بیشتر احتمال دارد عقل را انتخاب کنند ، زنان بیشتر احساسات را انتخاب می کنند. در همان زمان ، به نظر می رسد که نه تنها این یا آن نسبت افکار و احساسات ، بلکه مسئله کیفیت افکار و محتوای احساسات نیز مهم است.
اگر افکار یک فرد خالی ، منفی و منسجم نیست ، پس بگذارید احساسات مهربانانه و زیبایی بیشتری داشته باشد. اگر شخصی سر فوق العاده ، افکار عمیق و سریعی دارد ، دیگر نیازی به حواس پرتی او توسط احساسات زیادی نیست.
احتمالاً یک شخصیت رشد یافته باید به اندازه کافی رشد کرده باشد (مانند دستمزد زندگی) این سه توانایی - توانایی احساس ، توانایی احساس و توانایی تفکر ، و پس از آن همه حق انتخاب خود را دارند.
این همان اتفاقی است که در یک مدرسه خوب می افتد: این مجموعه ای از دروس اجباری را فراهم می کند ، و سپس همه تخصص و آینده خود را انتخاب می کنند.
یک فرد به عنوان یک ارگانیسم بیشتر اوقات زندگی با احساس را انتخاب می کند ، یک شخص به عنوان یک شخص ذهن خود را توسعه می دهد. سانتی متر.
هر فکر ما ، آگاهانه یا زودگذر ، بدون توجه به اینکه بخواهیم یا نخواهیم تحقق می یابد. بسیاری از آنها بیش از یک بار چنین چیزی را شنیده اند. با این حال ، اکثریت ، با اشاره به رویاها و اهداف تحقق نیافته خود ، چنین اظهاراتی را تخیلی می دانند.
این اشتباه اصلی است: وقتی اتفاق ناگواری در زندگی رخ می دهد ، فرد غالباً خود را نابود می کند و احساس ناامیدی تمام مصرف می کند. البته در نتیجه چنین تفکر منفی ، شکست ها و ناامیدی ها خستگی ناپذیر صاحب آنها را تعقیب می کند و تحقق هرگونه افکار مثبت به دلیل ماندن مداوم در یک محیط منفی کاملاً غیرممکن می شود.
از این گذشته ، هر پیام ذهنی در آگاهی ما ، اعم از مثبت یا منفی ، به عنوان منبع به اصطلاح عمل می کند ، که به آن لرزش نیز گفته می شود.
برای تحقق بخشیدن به افکار ، رعایت تعدادی از قوانین خاص ، از جمله شکل و محتوای کافی ، ضروری است. در این مقاله ما در مورد مکانیزم های تحقق اندیشه صحبت خواهیم کرد ، شواهدی در مورد مادی بودن افکار ارائه خواهیم داد و همچنین به شما یاد می دهیم که درست فکر کنید و برنامه های خود را برآورده کنید.
چگونه می توان افکار و خواسته ها را تحقق بخشید؟
بنابراین ، سه سازوکار لازم برای تحقق افکار وجود دارد:
آنقدر مهم نیست که درخواست شما دقیقاً به چه کسی خطاب شود. فقط مهم این است که خودتان اعتقاد داشته باشید شی the انتخابی شما به نوعی رسانا بین شما و جهان تبدیل می شود ، نیروهای آن رویای شما را به شما نزدیکتر می کنند و در نتیجه آن را به واقعیت تبدیل می کنند.
چگونه درست فکر کنیم تا افکار تحقق پیدا کنند
هر شخص می تواند فقط زندگی خود را تغییر دهد و قادر است همه چیز را که می خواهد ، به طور انحصاری برای خودش محقق کند. درک این نکته مهم است که وقتی هدفی را برای خود تعیین می کنید ، باید آن را به روشنی و واضح بر روی خودتان قرار دهید ، شما شخصیت اصلی خواسته خود هستید!متأسفانه ، برای تحقق بخشیدن به خواسته ها برای شخص دیگر کارایی نخواهد داشت. به همین دلیل اهدافی مانند "شوهرم مرا دوست دارد و همیشه از من مراقبت خواهد کرد" یا "دخترم یک اسکیت باز برجسته خواهد شد" محقق نمی شوند. اگر در خواب شما افراد دیگری وجود دارد ، آن را به گونه ای فرمول بندی کنید که نتیجه واقعیت یا عدم تحقق آن فقط به خود شما بستگی داشته باشد.
به عنوان مثال: ”من بهترین دوست دخترم هستم ، همیشه در همه کارها ، از جمله ورزش ، از او حمایت می کنم. من به دخترم انگیزه می دهم که در اسکیت روی "یا" برای من موفق شود و من همیشه این کار را خواهم کرد.
چگونه مادی سازی را تقویت کنیم؟
به منظور تقویت مادی سازی افکار و خواسته ها ، یک سبک زندگی سالم مهم است: ورزش ، تغذیه مناسب و نوشیدنی های الکلی. همه اینها ، به اندازه کافی عجیب ، الگوی تفکر مثبتی را شکل می دهد.
موافقم ، یک فرد سالم روشن تر استدلال می کند ، و افکار او از افرادی که بیمار هستند ، خواب کافی ندارند ، از وزن زیاد یا لاغری رنج می برند و سبک زندگی آشوب آمیزی دارند ، روشن تر و شادتر خواهد بود.
هرچه آمادگی جسمانی فرد بهتر باشد ، تفکر او نیز بهتر است. البته ، شما نباید این عبارت را به معنای واقعی کلمه بگیرید: به هیچ وجه لازم نیست که یک ورزشکار یا وزنه بردار قدرت تفکر زیادی داشته باشد.
در این حالت ، ما منحصراً در مورد بهزیستی جسمی یک فرد و در مورد ارتباط نزدیک او با روانشناسی صحبت می کنیم. تصادفی نیست که جمله ای وجود دارد: "ذهن سالم در بدن سالم است". این عبارت به طور دقیق تمام ذات تحقق اندیشه را منعکس می کند.
چگونه آنچه را که می خواهید در زندگی خود جذب کنید؟
گام مهم دیگر در راه تحقق بخشیدن به افکار و خواسته ها ، تحقق این امر است که شما باید فقط به آنچه می خواهید فکر کنید و تصور کنید ، و نه آنچه را که نمی خواهید ، از اجرای آن می ترسید. این اصل کاملاً و کاملاً مطابق با خواسته یا ناخواسته با همه کار می کند.
به یاد داشته باشید ، یک فرد همیشه به آنچه فکر می کند می رسد نه به آنچه می خواهد. هر یک از ما قدرت بی نهایت ناخودآگاه خود را داریم. افکار ما می تواند مربوط به هر چیزی باشد ، و جهان آن را به سمت ما جذب خواهد کرد ، و به همان اندازه ، خواه خوب باشد یا بد.
دلیل علمی - مدرک علمی - سند علمی
فیزیک یا عرفان
اکنون سالهاست که دانشمندان در سراسر جهان در تلاشند ماهیت تفکر انسان را درک کنند. بنابراین ، در دهه 90 قرن بیستم ، روان درمانگر مشهور آمریکایی ، دکتر استیون اچ وولینسکی ، جنبشی کاملاً جدید در روانشناسی ایجاد کرد ، به نام روانشناسی کوانتوم.
ایده اصلی در تعامل آگاهی ما با جهان مادی و عدم امکان مطالعه آنها به عنوان م componentsلفه های جداگانه نهفته است.
روان درمانگر پس از مطالعه كامل در مورد ماهیت ذرات بنیادی مواد به چنین نتیجه گیری رسیده است. همانطور که مشخص شد ، الکترونهای دارای پروتون کوچکترین ذرات را تشکیل می دهند - کوانتاها و کوارک ها ، حاوی نیروهای موج و انرژی.
به لطف این کشف است که طرفداران روانشناسی کوانتوم به این موقعیت پایبند هستند که زندگی یک فرد ، محیط او ، حوادثی که برای او اتفاق می افتد ، اول از همه ، نوعی بازتاب دنیای درونی اوست ، متشکل از افکار و تجربیات .
سرنوشت یک فرد ، مسیر زندگی او به توانایی مغز در تفسیر سیگنال های خارجی بستگی دارد که قابل تجزیه و تحلیل است.
چطور این فکر توزین و عکس گرفته شد
دانشمندان برای اینکه سرانجام اطمینان یابند که آیا یک فکر دارای جرم خاصی است ، یک آزمایش کاملاً غیرمعمول و متناقض انجام دادند. موضوع روی مبل دراز کشید ، که به نوبه خود ، یک تعادل فوق العاده دقیق بود.
در طول آزمایش ، ممکن بود دریابید که در هنگام شدیدترین تجسم ، وزن آزمودنی با کسری ناچیز از گرم افزایش می یابد. وقتی فردی دیگر به آنچه می خواهد فکر نکرد ، وزن او به حالت اولیه خود بازگشت.
کشف به همان اندازه جالب ، عکسهای به اصطلاح افکار بود که اولین بار توسط دانشمندان آمریکایی در آزمایشگاههای تخصصی عکس انجام شد. به نظر می رسد که هر اندیشه ای شکل و رنگی کاملاً واقعی دارد که فقط متعلق به آن است.
بنابراین ، افکار منفی دارای رنگ های تیره و اشکال زشت ، حتی گاهی ترسناک هستند ، و برعکس ، افکار مثبت با رنگ های روشن رنگ آمیزی می شوند ، و همچنین دارای اشکال زیبایی و زیبایی هستند.
دستبندی که زندگی ما را بهتر خواهد کرد
کشیش ویل بوون فهمید که چگونه یک دستبند بنفش معمولی می تواند زندگی ما را روشن تر ، کاملتر و شادتر کند.
شما فقط باید 21 روز دستبند به مچ دست داشته باشید ، در حالی که هر روز شکایت در مورد سرنوشت ، فحش و عصبانی شدن ، آشکار کردن نارضایتی ، فحش ، محکوم کردن کسی ، تهمت زدن و شایعه پراکنی به شدت ممنوع است.
اگر یکی از این قوانین را نقض کردید ، باید دستبند را روی مچ دست دیگر بگذارید و با همان شرایط دوباره 21 روز استفاده کنید. این کار باید بارها و بارها انجام شود تا زمانی که در این بازه زمانی به پیروی دقیق از قوانین دست پیدا کنید.
به گفته کشیش ، به محض اینکه یک شخص بتواند 21 روز بدون تفکر منفی زنده بماند ، زندگی او همان راهی خواهد بود که همیشه آرزو داشته است.
داستان هنری بیچر
به نظر می رسد برای تبدیل آب به شراب ، شما باید حداقل عیسی باشید ، اما هنری بیچر چنین عقیده ای نداشت. در طول جنگ میهنی بزرگ ، هنری بعنوان پزشک نظامی و به طور خاص بعنوان متخصص بیهوشی در یکی از بیمارستانهای نظامی خدمت کرد.یک بار ، بیچر ، با نداشتن داروهای لازم ، کاملاً قانع کننده به سرباز زخمی گفت که جسمی که به او ارائه شده بود. راه حل چیزی بیش از یک مسکن قدرتمند - مورفین نیست.
با کمال تعجب ، بعد از مدتی بیمار واقعاً احساس درد را متوقف کرد و بعداً حتی با خیال راحت یکی از سخت ترین عمل ها را انجام داد ، که فقط تحت مسکن انجام می شود ، در غیر این صورت افراد در اثر شوک درد می میرند.
در پایان جنگ جهانی دوم ، بیچر حدود 15 آزمایش دیگر انجام داد ، که در آن حدود 1000 نفر شرکت کردند. بعداً او مقاله ای نوشت: "دارونما متعال" ، در آن وی گفت كه دارونما در حدود 36٪ موارد منجر به اثر درمانی می شود ، به عبارت دیگر: در یك سوم از آزمایشات ، افراد با تفكر وضعیت سلامتی خود را تغییر دادند.
ویدیو های مرتبط
برخی از حقایق در مورد تحقق بخشیدن به افکار:
همانطور که می بینید ، نه تنها روان درمانگران باتجربه در مورد مادی بودن افکار صحبت می کنند ، بلکه فیزیکدانان مشهور جهان ، افرادی که بر دوش آنها مسئولیت تبیین ساختار ماهیت انسان و کل جهان را دارد ، صحبت می کنند. اینها بودند كه ثابت كردند اندیشه نوعی آغاز همه چیزهایی است كه وجود دارد.
نمونه آن نوابغی مانند نیکولا تسلا ، صاعقه را اهلی کرد ، آلبرت انیشتین ، که ساختار زمان را توضیح داد ، و همچنین بسیاری از بزرگان دیگر که باورنکردنی ترین کشفیات خود را تنها با کمک قدرت اندیشه انجام دادند.
هر فرد موفق و تأثیرگذاری می داند که همه افکار مادی هستند ، که با تجزیه و تحلیل مداوم عواقب تفکر ما ، این اثبات می شود. بیانیه های بی شماری از افراد مشهور در مورد قدرت فکر وجود دارد ، اما در عین حال ما هیچ گزاره مخالفی پیدا نکردیم. سعی کنید زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهید ، عزیزترین و درونی ترین رویاها را تحقق ببخشید و باور کنید نتیجه شما را غافلگیر خواهد کرد.
موفقیت در ناخودآگاه متولد می شودیا بیشترین آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا برخی از افراد می توانند به راحتی به موفقیت ، خوشبختی ، عشق ، ثروت دست پیدا کنند؟ چرا آنها هستند ، و آنها به راحتی موفق به دستیابی به هر یک از آنها می شوند؟ در حالی که دیگران با سختی زیادی در تلاشند تا به این مهم دست پیدا کنند. و چرا در نهایت ، این همه شکست می خورند؟ این جادوی مرموز چیست ، یا چرا این اتفاق می افتد؟ همه این س questionsالات را امروز در وبلاگ تحت عنوان "" بررسی خواهیم کرد
پس چرا موفقیت به راحتی برای برخی افراد حاصل می شود؟ شاید فکر کنید آنها باهوش تر ، با استعدادتر از دیگران هستند یا "آنها در زمان مناسب در مکان مناسب بودند" یا "آنها فقط خوش شانس بودند". البته افراد زیادی باهوش و موفق هستند اما افراد باهوش و ناموفق نیز بسیارند. به منظور. واسه اینکه. برای اینکه آسان برای موفقیت در هر زمینه ای ، شما نیازی به یک فرد با استعداد یا بسیار باهوش ندارید.
در حقیقت ، چیزی به نام شانس وجود ندارد. شانس فقط در زندگی شما است ، بدون هیچ توضیحی. و هر آنچه در زندگی دارید در ضمیر ناخودآگاه شما نهفته است. - اینها م theلفه های موفقیت هستند. و این ناخودآگاه است که قدرتمندترین قسمت ذهن انسان است.
بیایید مثالی بزنیم.
آیا تا به حال برنامه ریزی کرده اید که در ساعت دلخواه و بدون زنگ ساعت از خواب بیدار شوید؟ شاید لازم بود برای یک کار خاص ، یک جلسه مهم یا یک وظیفه زود بیدار شوید؟
حتی اگر این زمان با زمان صعود معمول شما کاملاً متفاوت باشد. اگر قصد مشخصی داشته باشید ، خودتان بیدار خواهید شد.
چرا این اتفاق می افتد؟
این کار ناخودآگاه است.
ناخودآگاه همه چیز را می داند ، از جمله زمانی که دوست دارید بیدار شوید. ممکن است بپرسید ، "خوب ، اگر ناخودآگاه من همه چیز را می داند ، چرا من همه چیز را در مورد ناخودآگاه یاد نمی گیرم؟ "
سؤال خوبی بود.
ذهن ناخودآگاه خود را به عنوان یک بایگانی بی پایان تصور کنید. و برای اینکه شما به اطلاعاتی که می خواهید دریافت کنید برسید ، ابتدا باید خود را آگاهانه به سمت مکان هدایت کنید
مکان این اطلاعات ، و سپس می توانید از آنها استفاده کنید.
همین روند زمانی اتفاق می افتد که بخواهید به ناخودآگاه دسترسی پیدا کنید. اگر می خواهید به جای 10 صبح برای یک جلسه مهم ساعت 6 صبح بیدار شوید ، آگاهانه تنظیم خاصی را به خودتان می دهید. برای بیدار شدن در این زمان این نگرش مستقیماً به ضمیر ناخودآگاه وارد می شود. در نتیجه در ساعت مورد نیاز از خواب بیدار می شوید.
چگونه این اتفاق می افتد؟ ضمیر ناخودآگاه ما یک قسمت الهی بسیار پیچیده و آگاه در درون ماست و تحت کنترل ماست. بنابراین ، ما فقط باید در مورد آنچه می خواهیم مثبت فکر کنیم.
یک مثال دیگر
فرض کنید با تغییر منطقه زمانی مسافت زیادی را طی می کنید. شما به رختخواب می روید و به خود می گویید که می خواهید ساعت 5 صبح روز بعد بیدار شوید ، اما این بار در هواپیما هستید. و در حالی که می خوابید ، به سرعت در سراسر جهان حرکت می کنید. شما در یک منطقه زمانی به رختخواب رفتید و در طول پرواز به یک منطقه زمانی دیگر نقل مکان کردید ، که اختلاف آن چند ساعت است.
نکته شگفت آور این است که اگر برای خود برنامه ای تنظیم کرده اید که ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوید. شما ساعت 5 صبح در یک منطقه زمانی جدید بیدار خواهید شد. ضمیر ناخودآگاه شما باید حتی در صورت تغییر منطقه زمانی به طور خودکار با شما سازگار شود. اینها معجزاتی است که ناخودآگاه ما انجام می دهد.
ناخودآگاه ما دوست ماست ، اما می تواند دشمن ما باشد ، بحث نمی کند ، قضاوت نمی کند ، فقط این کار را می کند. او را می توان با جادوگری با جین داستان های افسانه ای کودکان مقایسه کرد که قادر است تعداد نامحدود خواسته ها را برآورده کند. برای ناخودآگاه "آرزوی ما یک دستور است"شک نمی کند که این یک واقعیت است. ضمیر ناخودآگاه نسبت به گفته های شما بسیار حساس است.
اگر احساساتی مانند ترس ، نگرانی ، شک ، اندوه ، یا افکار فقر. سپس آنرا برنامه ریزی می کنید تا همه واقعیت پیدا کند. برخی از افراد معتقدند و فکر می کنند که بیشتر اتفاقات زندگی به طور تصادفی رخ می دهد.
بنابراین این درست نیست.
کل جهان برای دقت کامل کار می کند. و این یک واقعیت است ، حتی اگر من یا شما نحوه کار آن را نمی فهمیم و از تمام جزئیات این کار آگاهی نداریم. این اصلاً به معنای نبودن یا نبودن آن نیست.
اشتباه بسیاری از افراد که آنها را از رسیدن به موفقیت باز می دارد ، روند کنترل نشده افکار خودشان و به همین ترتیب ، روند کنترل نشده زندگی است. افراد زیادی کسی را بخاطر مشکلات خود مقصر می دانند. آنها شیطان یا خدا ، والدین ، \u200b\u200bخانواده ، کشور ، قوانین ، همسرشان یا رئیس را مقصر می دانند. به طور معمول ، لیست مسئولین این افراد می تواند بی پایان باشد.
اگرچه علت واقعی همه مشکلات در خود ماست. اگر در زندگی شما چیزی وجود داشته باشد که اکنون آن را دوست نداشته باشید ، بیمار و فقیر هستید.
سپس شما و فقط شما مسئول این امر هستید.
بله ، شما ننشینید و منتظر بمانید ، چنین هدفی را برای خود تعیین نکرده اید. اما شما آن را به سمت خود کشیدید. آگاهانه ، بسیاری از ما حتی سرنخی از ایجاد شرایط خاصی در زندگی خود نداریم. این اتفاق می افتد زیرا فرد تمایل دارد توجه خود را به جلوه های منفی زندگی در سطح عاطفی قوی معطوف کند و ضمیر ناخودآگاه این مورد را در بایگانی خود ثبت می کند. و سپس او آن را وارد زندگی شما می کند.
بنابراین ، شما همیشه باید دنبال کنید و. طوری فکر کنید که انگار هر فکر شما با حروف بزرگ در آسمان نوشته شده و برای همه قابل مشاهده است ، و فقط شما مسئول این فکر هستید - همینطور هم هست. فکر ما شبیه جرقه ای از آتش است و مانند یک جرقه ، یک فکر واحد قدرت ندارد ، بلکه فقط متمرکز و بارها تکرار می شود ، می تواند به هرچه می خواهید هدایت شود. اولین کاری که باید انجام دهید پیگیری است ، خود را برای موفقیت تنظیم کنید. و از این لحظه ، فقط به چیزهای خوب و دلپذیر فکر کنید ، یاد بگیرید که همیشه احساس خوبی داشته باشید و با ذهن باز زندگی کنید. و وقتی درک کنید و ببینید ضمیر ناخودآگاه شما (و بنابراین کل زندگی شما) عملا کاملاً خوب است ، احساس بهتری خواهید داشت تحت کنترل شما.
هر یک از ما یک منبع نامحدود برای رفاه هستیم ، و یک مشارکت الهی در هر یک از ما وجود دارد ، چیزی بسیار قدرتمندتر از آنچه که ما درک می کنیم.
در دنیای غرب ، نماد بزرگ الوهیت داستان عیسی مسیح ناصری است. اکنون اصلاً مهم نیست که شما چه مذهبی هستید ، یا به طور کلی یک ملحد هستید ، مهم نیست. من فقط می خواهم توجه شما را به نمادگرایی در داستان عیسی مسیح جلب کنم. داستان به صورت ناخودآگاه ارائه می شود.
داستان عیسی این است که او نیمی از انسان بود ، نیمی از خدا بود. او
پسر انسان و معبود خدای متعال در جهان هستی. در طول زندگی خود ، او "غیرممکن" را انجام می داد ، بیماران را با لمس دست شفا می داد ، مردگان را زنده می کرد ، و در پایان ، حتی از خود مرگ نیز پیشی گرفت.
مکان های زیادی در کتاب مقدس وجود دارد که او به پیروان خود می گوید که آنها کارهای بسیار بیشتری از او انجام خواهند داد. امروزه ، برای بسیاری از مردم این یک معما باقی مانده است که آیا عیسی واقعاً وجود داشته است یا خیر. و ، ما در این زمینه بحث نمی کنیم. اما ، داستان عیسی به ما درک روشنی از ما می دهد
چیزی فراتر از مردم ، و اینکه ما حق داریم به وفور زندگی کنیم ، دوست داشته باشیم ، انجام دهیم ، باشیم یا هر آنچه می خواهیم داشته باشیم.
ما مخلوطی از گوشت و روح هستیم. و مهم نیست که شما چه چیزی آن را می خوانید ، روح خدا ، یا ذهن جهان. برچسب خیلی مهم نیست. آنچه مهم است احساس شماست. آدم باید احساس کنه ، نفهمه!
اگر می خواهید با هر رگ و هر سلول به موفقیت برسید ، با تمام الیاف روح و اراده خود در این راه تلاش خواهید کرد. پس شما هیچ چیز نیستید ، و هیچ کس شما را در این راه متوقف نخواهد کرد. شما فقط باید نگرش جدیدی نسبت به خود و زندگی ایجاد کنید.
برای درک اینکه احساسات چیست ، باید درک کنید که با چه معیارهایی قابل ارزیابی هستند. معیارها مبنای دیگری برای طبقه بندی است.
این معیارها تضمین می کنند که می توان تجربیات را اندازه گیری ، مشخص کرد و واژه ای نامید ، یعنی تعریف کرد.
سه معیار برای احساسات وجود دارد:
- ظرفیت (لحن) ؛
- شدت (قدرت)
- لکنت (فعالیت یا انفعال).
جدول احساسات 1 به شما امکان می دهد هر تجربه پیچیده ای را مشخص کنید:
به عنوان مثال ، ممکن است یک فرد تجربه مثبت و قوی در مورد استنی داشته باشد. می تواند عشق باشد. اگر شدت احساسات ضعیف باشد ، این فقط همدردی است.
جدول احساسات ، توصیف کننده تجربیات ، اجازه نمی دهد که آنها را یک کلمه بنامند. نام را فقط می توان حدس زد. همیشه فرد دانش و تجربه کافی برای تعیین چگونگی نامگذاری صحیح هیجانات تجربه شده را ندارد. این تعجب آور نیست ، زیرا تعداد آنها بسیار زیاد است. با این حال ، برخی از افراد حتی ده حس را نمی توانند نام ببرند و به هر حال ، به طور متوسط \u200b\u200b، هر روز فرد هر تعداد زیادی را تجربه می کند.
مبنای سوم برای طبقه بندی تجربیات شرطی اجتماعی بر اساس احساسات اساسی است.
روانشناس آمریکایی پل اكمن هفت احساس اساسی را شناسایی كرد:
- شادی
- غمگینی؛
- عصبانیت
- ترس
- تعجب؛
- انزجار
- تحقیر
نمودار احساسات شماره 2 پیشنهاد می کند به دنبال نام تجربه احساسی ای که تجربه می کنید ، از چهار احساس اصلی اولیه شروع کنید:
| احساس اساسی | مشتقات |
| ترس | اضطراب ، گیجی ، وحشت ، عصبی بودن ، بی اعتمادی ، عدم اطمینان ، عدم اطمینان ، دلهره ، خجالت ، اضطراب ، تردید و موارد دیگر. |
| غمگینی | بی علاقگی ، ناامیدی ، گناه ، کینه ، نگرانی ، غم ، افسردگی ، ضعف ، شرم ، کسالت ، مالیخولیا ، افسردگی ، خستگی و دیگران. |
| عصبانیت | پرخاشگری ، خشم ، انزجار ، خشم ، عصبانیت ، حسادت ، نفرت ، نارضایتی ، انزجار ، عدم تحمل ، انزجار ، تحقیر ، غفلت ، حسادت ، دلخوری ، بدبینی و دیگران. |
| شادی | نشاط ، سعادت ، لذت ، عزت ، اعتماد ، کنجکاوی ، تسکین ، احیا ، خوش بینی ، آرامش ، خوشبختی ، آرامش ، اعتماد به نفس ، رضایت ، عشق ، لطافت ، همدردی ، سرخوشی ، سرخوشی و دیگران. |
جدول احساسات دوم جدول اول را تکمیل می کند. با استفاده از هر دو آنها می توان فهمید که چه نوع قدرتی ذهن و قلب را تسخیر کرده است ، چگونه می توان آن را توصیف و نام برد. و این اولین قدم مطمئن برای آگاهی است.
لیست احساسات اخلاقی ، فکری ، زیبایی شناختی
به این س “ال: "چه احساسی دارند" ، هر شخص می تواند پاسخ خود را ارائه دهد. شخصی بیشتر اوقات احساسات شدید و عمیقی را تجربه می کند ، در حالی که دیگران تجربه های ملایم و کوتاه مدت دارند. توانایی احساس به خلق و خو ، شخصیت ، اصول ، اولویت ها و تجربه زندگی فرد بستگی دارد.
اغلب ، احساسات بسته به حوزه ای که هدف تجربه در آن قرار دارد طبقه بندی می شوند:
- اخلاقی
اینها همدردی و ضددردی ، احترام و تحقیر ، مهرورزی و بیگانگی ، عشق و نفرت و همچنین احساس قدردانی ، جمع گرایی ، دوستی و وجدان است. آنها در رابطه با اعمال افراد دیگر یا خود آنها بوجود می آیند.
آنها توسط هنجارهای اخلاقی پذیرفته شده در جامعه تعیین می شوند و توسط فرد در فرآیند جامعه پذیری جذب می شوند و همچنین توسط دیدگاه ها ، عقاید ، جهان بینی وی تعیین می شوند. اگر دیگران یا اعمال آنها مطابق با معیارهای اخلاقی باشد ، اگر خیر - رضایت ایجاد می شود - خشم.
- پر فکر
فرد همچنین دارای چنین تجربیاتی است که در روند فعالیت ذهنی یا در ارتباط با نتیجه آن بوجود می آید: شادی ، رضایت از روند و نتیجه کار ، کشف ، اختراع. این همچنین الهام بخش و تلخی شکست است.
- زیبایی شناسی
هیجان احساسی وقتی بوجود می آید که شما چیز زیبایی را درک یا خلق کنید. یک فرد با دیدن زیبایی زمین یا قدرت پدیده های طبیعی احساسات خارق العاده ای را تجربه می کند.
فرد هنگام نگاه كردن به كودكی كوچك یا بزرگسالی كه به طور هماهنگ ساخته شده است ، احساس زیبایی می كند. آثار هنری زیبا و خلاقیت های دیگر دستان انسان می تواند لذت و سرخوشی را برانگیزد.
از آنجا که این طبقه بندی پالت کامل احساسات را نشان نمی دهد ، معمولاً طبقه بندی آنها به چند دلیل دیگر معمول است.
تفاوت احساسات با احساسات چیست
همه افراد تجربه ها و نگرانی های عاطفی را تجربه می کنند ، اما همه نمی دانند که چگونه آنها را با کلمات نام ببرند و بیان کنند. اما این دقیقاً آگاهی از احساسات است که نه تنها به تعیین صحیح ، بلکه به کنترل ، مدیریت آنها نیز کمک می کند.
احساسات مجموعه ای از تجربیات مرتبط با افراد ، اشیا or یا رویدادها است. آنها نگرش ارزیابی ذهنی نسبت به اشیا واقعی یا انتزاعی را بیان می کنند.
افراد در زندگی روزمره و برخی روانشناسان از کلمات "احساسات" و "احساسات" به عنوان کلمات مترادف استفاده می کنند. دیگران می گویند که احساسات نوعی احساسات هستند ، یعنی احساسات بالاتر. برخی دیگر نیز دارای این مفاهیم هستند: احساسات به عنوان حالت های ذهنی طبقه بندی می شوند و احساسات به عنوان خصوصیات ذهنی طبقه بندی می شوند.
بله ، یک رابطه مستقیم بین آنها وجود دارد ، زیرا آنها تجربیات انسانی هستند. بدون اختلالات عاطفی ، فرد زندگی نمی کند ، بلکه وجود دارد. آنها زندگی را پر از معنی می کنند ، آن را متنوع می کنند.
اما هنوز هم تفاوتهای چشمگیری بین احساسات و عواطف وجود دارد:
- احساسات واکنش های ذاتی و غریزی بدن در برابر تغییر در محیط است ، احساسات اجتماعی است ، در روند تربیت و یادگیری تجربه ایجاد می شود. یک شخص یاد می گیرد احساس کند ، ابراز احساسات کند ، همه می دانند چگونه از لحظه تولد.
- کنترل احساسات با تلاش اراده دشوار است ، با وجود پیچیدگی و ابهام ، کنترل احساسات راحت تر است. بیشتر آنها در هوشیاری در یک فرد به وجود می آیند ، احساسات اغلب تحقق نمی یابند ، زیرا آنها با نیاز به ارضای یک نیاز غریزی همراه هستند.
- احساس تغییر ، رشد و محو شدن ، قدرت متفاوت است ، به طرق مختلف خود را نشان می دهد ، می تواند به عکس آن تبدیل شود ، احساسات یک واکنش خاص است. به عنوان مثال ، اگر شخصی نسبت به شخص دیگری احساس نفرت كند ، ممكن است این تجربه به عشق تبدیل شود و احساس ترس همیشه فارغ از شی of ، ترس است (ممكن است غیر منطقی باشد). ترس یا وجود دارد یا نیست.
- احساسات همبستگی عینی ندارند ، احساسات هم دارند. آنها در ارتباط با چیزی یا کسی به طرق مختلف تجربه می شوند. مثلاً دوست داشتن فرزند همان دوست داشتن همسر نیست. و به عنوان مثال ، سرگردانی همیشه فارغ از اینکه دقیقاً چه عواملی ایجاد می کند ، به همان طریق بیان می شود.
- احساسات محرک قوی تری نسبت به احساسات هستند. آنها انگیزه ایجاد می کنند ، الهام می گیرند ، فشار می آورند تا اقدامات مربوط به شیئی را که به آن سوق داده می شوند انجام دهند. احساسات فقط موجب عمل در قالب پاسخ می شوند.
- احساسات کوتاه و سطحی ، هرچند تظاهراتی درخشان ، و احساسات همیشه اغتشاشات عاطفی پیچیده و شدیدی هستند.
تعیین اینکه چه زمانی ترکیبی از احساسات باعث ایجاد احساس می شود و چه تجربه بالاتری در یک سری خاص از جلوه های احساسی بیان می شود ، می تواند مشکل باشد. اینها پدیده های همزمانی و نزدیک هستند ، اما هنوز هم باید از هم تفکیک شوند. فرد مسئول عواطف بالاتر و عملکردهای ناشی از آن است.
چگونه احساسات خود را مدیریت کنید
وقتی احساسات و هیجانات شدید شخص را در اختیار خود می گیرد ، حتی اگر مثبت باشد ، تعادل روانی بر هم می خورد.
برای سلامتی و رفاه روانشناختی ، باید بتوانید هم از احساسات مثبت و هم از احساسات منفی ناراحت باشید.
برای کنار آمدن با احساسات بیش از حد که مانع از پاسخ کافی و عملکرد عاقلانه شما می شوند ، باید:
- احساسات عاطفی را توصیف کنید: ظرفیت ، شدت ، تحریک را تعیین کنید (جدول احساسات شماره 1).
- احساس اساسی را تعیین کنید. تجربه را بیشتر شبیه چه چیزی انتخاب کنید: ترس ، غم ، خشم یا شادی (جدول احساسات شماره 2).
- در مورد نام تصمیم بگیرید و سعی کنید تجربه ها را به تنهایی رقم بزنید.
بعضی اوقات انگیزه های عاطفی چنان انسان را درگیر خود می کند که به معنای واقعی کلمه نه می تواند بخوابد و نه غذا بخورد. تجربیات قوی طولانی مدت برای بدن فشار آور است. بیهوده نیست که طبیعت تصور می کند حتی یک دوره درخشان عاشق شدن ، هنگامی که خون بیش از حد از آدرنالین ، اکسی توسین و دوپامین اشباع شده باشد ، طولانی نمی شود و به یک عشق آرام و کامل تبدیل می شود.
اگر می خواهد فردی آگاه باشد ، هر فرد باید جدول احساسات خاص خود را داشته باشد.
اختلاف ابدی بین ذهن و قلب ، مسئله توانایی تنظیم انگیزه های احساسی و حسی از طریق ذهن است.
با تجربه تجارب عمیق و قدرتمند ، فرد زندگی را به کمال می رساند. محدود کردن حساسیت غیر منطقی است ، و گاهی اوقات به سادگی غیرممکن است. همه چیز درباره تجربیاتی است که فرد انتخاب می کند: مثبت یا منفی ، عمیق یا سطحی ، واقعی یا ساختگی.