Memo "regole di comunicazione e comportamento nei social network. Sempliche regole per i social network non facili o i termini di etichetta dei social media dell'uso dei social network

I social network possono essere uno strumento di sviluppo, e può essere il tempo del male assorbente, ficcanaso di un campo informativo provocando lo smorzamento del pensiero. Quindi, le regole richieste per ogni social network degli utenti.

1. Regolare il feed di notizie. Non perdere tempo per il rumore informativo - chi sta riposando, che mangiavano per cena, demotivatori, video divertenti, ecc. Leggi solo le persone vicine a te, così come pagine che hanno pubblicato informazioni importanti per te.

2. Non controllare il numero di simpatie nelle pubblicazioni. Lucky è una malattia pericolosa basata sul desiderio subconscio di una persona di ricevere accarezzare. Se dieci minuti fa, hai controllato il numero di "Mi piace" dalla mia foto, e ora lo stai aspettando di nuovo - fermati.

3. Analizza i modelli distruttivi dell'uso dei social network. Forse ti verrà ai social network quando riempite le pause nel lavoro. Forse usi le reti come scusa per la procrastinazione (tendenza a posticipare costantemente anche casi importanti). Potresti essere senza meta sfogliando i social network quando sei nervoso. Trova tali modelli comportamentali e sbarazzati di loro.

4. Controllare il limite di tempo sui social network. Installare il servizio di rescuetime o simili. Controlla il rapporto: quanto tempo per mese spendi sui social network. Orribile. Metti la restrizione.

5. Non aggiungere persone non familiari come amiche, lasciarli negli abbonati. Evitare il rumore informativo.

6. Disconnettere le notifiche nelle applicazioni di social networking mobili. Altrimenti, sarai costantemente nei social network.

8. Pulire l'elenco dei gruppi e delle pagine che si sono firmati. Hai davvero bisogno di una comunità "perline e collane a Krasnoyarsk da 370 rubli."? Leggi davvero tutte queste 25 comunità con foto divertenti? Sei importante sapere cosa c'è di nuovo nel negozio online dei laptop XXXX?

9. Evitare la trance personalizzata. Il mezzo online introduce una persona a un determinato stato di trance. Guarda la persona seduta, ad esempio, in Vkontakte. È fantastico a muoversi dalla pagina alla pagina, raramente lampeggia, è in una certa somiglianza della trance. Se gli chiedi cosa è entrato nella rete - molto probabilmente non ricorderà. In base a questo stato, l'uso dei social network ha creato molte "trappole" nell'interfaccia che prolunga il tempo di soggiorno e il numero di pagine visualizzate.

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I social network sono stati fermamente la nostra vita quotidiana e causano opinioni opposte. Alcuni urlati di cui hai bisogno per abbandonare completamente i social network, altri dicono che senza comunicazioni su Internet nel 21 ° secolo da nessuna parte.

Accendi Internet dopo importanti affari del mattino

Gli scienziati hanno dimostrato che le informazioni che entrano nel cervello umano immediatamente quando si risvegliava, rimane lì più a lungo di qualsiasi altro. Pertanto, se tu, solo costringendo i tuoi occhi, tira immediatamente il telefono per vedere il nastro in Instagram o Facebook, ti \u200b\u200bha rifiutato la tua preziosa mente.

Svegliati, sorridi, la colazione, prega, fai pagare una carica, leggi la Bibbia o qualcosa di utile, ma solo con un'anima calma, attiva Internet e sfoglia le notizie. Dai da mangiare al cervello con l'utilità e non sovraccaricarlo al mattino :)

Spegni il social network all'ora prima del sonno

Per dare ai miei occhi, il cervello e il corpo è un riposo notturno pieno, prepararli. Un'ora prima di immergersi a dormire, spegnere Internet, cammina da solo con te, leggi qualcosa, etichettatore, parlare con quelli cari o dio. Spegni da internet turbolenze, e dormirai dolcemente e pacificamente :)

Scegli un giorno a settimana senza social network

Questo non è per debolekov! Ma credimi, ne vale la pena! Secondo l'esperienza personale, posso dire che la disattivazione del mondo esterno solo un giorno, si riavvia con forza la tua coscienza!

Non c'è da meravigliarsi Dio ha comandato ebrei una volta alla settimana di rispettare lo shabbat - riposare da ogni stordimento della terra. C'è la saggezza celeste in questo - immersione in pace almeno 24 ore al giorno. Puoi camminare, creare una realtà circostante, comunicare con le persone non nella modalità online, ma vivo. Credilo, arricchirà la tua vita così! È più costoso di un milione di piatti nel tuo post!

Iscriviti a BENEFICAL PUBLICS

Se sei un utente Internet attivo, quindi usalo per il tuo bene. In tutti i social network, iscriviti a BENEFICAL PUBLICS: sport, motivazione, apprendimento delle lingue, immagini positive e citazioni ispiratrici. Lascia che qualcosa di buono ed edificante.

Tranne dal nastro di persone e notizie negative

Ma dal negativo devi proteggerti, e questa è la tua responsabilità. La tua vita non è un secchio della spazzatura in cui tutti possono buttare via lo sporco accumulato.

Filtrare chi leggi e guardi. Da negativi annullati, non rimpiangere. La tua condizione è più importante.

I social network sono un'immagine

Non invidia, non essere nervoso e non trarre conclusioni sulla base dell'attività umana nei social network. Questa è solo l'immagine e la cima dell'iceberg. Tutto potrebbe non essere così colorato come le foto filtrate, quindi non inseguire un successo straniero. Costruisci la tua vita, in base ai tuoi desideri e spostandosi verso un grande sogno!

Usa i social network per la tua vocazione

Internet è ora uno dei più grandi parchi giochi per influenza. Specificare te stesso, i tuoi talenti, pensieri, consapevolezza nei social network. Ispira i loro abbonati, sii un esempio per loro in ogni sfera della vita, condividere i loro doni e talenti. E il positivo che dai alle persone tornerà a te!

Ti auguro una vita reale e luminosa e meravigliosa!

Siamo grati a coloro che non leggono solo i nostri materiali, ma condivide anche la loro esperienza nei commenti. Oggi non potevamo fare a meno di rendere il lettore di Anton Geer. In esso, è diviso per tre delle sue semplici regole per il consumo di questo tipo di contenuto. Molto utile e onesto.

1. Valutare il vantaggio del contenuto ottenuto nel tuo newslet. Siediti e cerca di ricordarlo da quello che hai cercato, leggi, repostiil o Laikal per l'ultima settimana, ti ricordi e voleva mantenere il disco rigido, nei segnalibri, stampare e appendere sul muro, mostrare tutto intorno. Le notizie hanno portato un vantaggio pratico per te, ha aiutato la tua crescita personale, affari? L'umorismo ha chiamato in te la spruzzata irrefrenabile del positivo, e poi l'hai citato con successo per un'intera settimana, alzando l'umore agli altri, o ti sei appena smesso debolmente, e dopo 5 minuti già dimenticati? Chiediti la domanda: "Che cosa ricordo esattamente da quel flusso di informazioni, che si è circondato?". Confesso, per la prima volta non potevo rispondere a questa domanda. E lo stesso giorno annullava da una dozzina di comunità, non si è mai pentito. Puoi discutere, dicono, quindi è possibile e nulla da iscriversi a qualsiasi cosa, se non ho alcun beneficio. Può. Ti sentirai quanto più leggero e spazioso sia diventato nella tua testa. Non diventerai noioso se smetti di smettere di "cazzo normale", così come le citazioni dei grandi sul muro che non sei la chiave per il tuo successo.
2. Amici. Entro il rinnovo dei feed di notizie solo da quelle persone che mi interessano per vari motivi: gli amici più vicini, i parenti, i vari tipi di "insegnanti" e i clienti. Ma, se vedo che l'attività di una certa persona inizia a preoccuparsi di me, spengo la ricevuta di notizie da lui.
3. Notizie di raggruppamento. Al momento, ho circa cinque gruppi di notizie che condividevano il nastro condizionalmente su svago, attrezzature, musica, lingua straniera e il gruppo principale. Più ampio è il cerchio dei tuoi interessi, la spietata per il tuo nastro e la tua attenzione sarà il contenuto. Per me stesso, ho deciso che l'inglese, i luoghi interessanti a Mosca ed elettronica, così come la musica pop sono facoltativi, quindi il posto in singoli gruppi. Approssimativamente una volta alla settimana vado nei gruppi secondari e guardo con calma le notizie senza pregiudizio del principale. Ma, ad esempio, musica rock e creatività (lavoro nella sfera creativa) al mattino ho bisogno di pulire i denti, quindi queste comunità si trovano nel principale newsgroup. Eccetera. C'è una sfumatura: tutto ciò che viene tolto dal nastro principale non viene visualizzato nell'applicazione per iPad. Ma questo non è un ostacolo.

Queste sono le tre regole più semplici che una volta hanno sentito ottimizzato il mio soggiorno quotidiano nel social network senza chip di terze parti. Il più raffresto "Imprayzer", non solo sul social network, è la tua comprensione di cosa e come ricevi informazioni specifiche. Non sto parlando di varie regole come leggere notizie ogni giorno o disabilitando le notifiche. Il caso del gusto di tutti. Un'altra cosa è quando vai sul sito o apri l'applicazione e ne controlli o ti controllano. E non è necessario lasciarli e masterizzare ponti.

Le compagnie assicurative avvertono: il numero di crimini commessi sui social network è in costante crescita. Alloggio Le informazioni personali nell'accesso pubblico aumentano il rischio di diventare vittima di truffatori. Inoltre, potrebbe anche essere causato dalla perdita di lavoro o dalla reputazione macchiata.

Per raccontare i primi estranei in arrivo su se stessi, tutto ciò che prenderà in mente, non il miglior pensiero, tuttavia, milioni di persone in tutto il mondo lo fanno attraverso i social network vkontakte, compagni di classe, Facebook, Linkedin, Twitter, ecc.

Allo stesso tempo, la maggior parte di noi non si concede ancora la relazione a cui le conseguenze il loro comportamento incurante su Internet può portare a. Indicando sulla propria pagina sui social networks la sua posizione, noi stessi diamo "suggerimento" ai potenziali ladri. Un utente malintenzionato può facilmente calcolare la tua routine quotidiana e "assurdità" per scoprire nel posto giusto.

Quindi, nel New Hampshire c'era un caso di rapina, che ha portato le perdite ferite per 200 mila dollari. La ragione della rapina era il post incurante dell'uomo, in cui lui stesso ha detto quando andare in vacanza. Bene, che i poveri non pensavano di informare il mondo intero che ha lasciato le chiavi per l'appartamento sotto il tappeto ...

C'è anche il rischio di diventare vittima di persecuzione o violenza. Pertanto, ai fini della propria sicurezza, è necessario pianificare incontri personali con amici virtuali solo in luoghi affollati.
Condividere storie di franco sulle loro esperienze e la vita personale nei social network, faciliteremo il compito che vogliono sottoporsi in confidenza e causare simpatia.

Non voglio diventare vittima dei truffatori - Tieni la lingua dei denti. La sincerità pubblica può farti vittima di molestie cyber, molestie e bullismo.

Una foto pubblicata in Open Access può distruggere la reputazione, la carriera e persino portare a procedimenti giudiziari.

In generale, il principale consiglio che gli specialisti sono dati per quanto riguarda il comportamento sicuro nei social network - pensa attentamente prima di scrivere qualcosa sulla tua pagina, perché qualcuno sicuramente leggerà!

Regole per la comunicazione sicura nei social network

Una cosa è chiamare amici o familiari e riferire che starai al lavoro oggi al lavoro, a un bar, ecc. È completamente diverso - raccontare a queste diverse centinaia di persone, molte delle quali non hai mai incontrato nella vita reale.

2. Attenzione a pubblicare i tuoi dati personali su Internet.

La posa sui dettagli di Internet della tua vita personale può portare al fatto che gli attaccanti sapranno di voi difficilmente più dei tuoi parenti più stretti. Il potenziale criminale raccoglierà informazioni su di te e per la tua sicurezza - non dovresti semplificare questa attività.

3. Non diffondere informazioni su altre persone.

Il ladro che ha intenzione di inserire qualsiasi dei tuoi amici o parenti ti sarà grato per le informazioni fornite per la tua potenziale vittima. Andando alle amiche fino al mattino per illuminare alla festa? Non informare il mondo intero - quando, dove e con chi vai. E condividerò le tue impressioni e le tue belle foto il giorno successivo.

4. Non segnalare alcun acquisto costoso che commetti

A chi non piace vantarsi di costosi shopping e nuovi vestiti davanti ai tuoi amici sul social network? I ladri cercano potenziali vittime che hanno denaro e nuovi gadget costosi. Quando racconti con noncuranza di acquisti costosi - dai un segnale a potenziali ladri, che non sarebbe male andare in giro nel tuo appartamento o in auto.

La rapina è un business rischioso. È molto più facile per i criminali salire nella casa di qualcun altro, quando i proprietari non sono a casa: prendi quello che vuoi e tranquillamente andare. Non scrivere quando andrai a lasciare a casa. Soprattutto non si dovrebbe diffondersi che stai andando a lasciare la casa senza supervisione.

6. Non informare le informazioni sul tuo programma giornaliero

Più i ladri sanno dei tuoi affari quotidiani, più facili per loro pianificare la penetrazione nel tuo appartamento oa casa. Inoltre, sapendo i tuoi soliti movimenti, l'attaccante può immaginarti in un posto deserto.

7. Non scrivere alcuna informazione sui bambini.

Ricorda! Sicurezza dei bambini - Prima di tutto! Più piccolo scrivi sui bambini - i propri e gli estranei - il meglio per loro. Non applicare alle loro abitudini, hobby, posizione, amici, programmi di lezioni, cerchi che visitano.

8. Incontra nuovi amici dal mondo virtuale solo in luoghi affollati

Potresti essere riscritto con questo "amico" per molto tempo e pensi di sapere bene il tuo amico online. In effetti, questa è un'illusione. La rete ha sempre la possibilità che il tuo interlocutore non sia quello che ha emesso.
Pertanto, per il primo incontro, scegliere sempre luoghi pubblici. Non ti proteggerà solo da possibili problemi, ma calmperà anche la persona, per incontrarne la quale stai per andare.

9. Non segnalare i dettagli che i cyber hooligans e i troll possono usare contro di te

Non segnalare sui social network su di te, oltre a non pubblicare la foto che qualcuno può usare per podkaw. Un infortunio su Internet può essere lo stesso doloroso come nella vita reale, o anche peggio. Dopotutto, tutto ciò che accade sulla rete è registrato e persistito qui per sempre. E voci e battute con una velocità di valanga sono distribuite. E la scala è in tutto il mondo!

10. Non scrivere nulla che possa danneggiare la tua reputazione

Uno stupido scherzo, commenti inappropriati, foto di una suntera, controversie politiche, buffonatrici - grazie alle moderne tecnologie e ai social network hai molte opportunità per viaggiare la tua reputazione. Anche se il post "sbagliato" non vedrà tua moglie o capo, è probabile che avrai un hochier per sfruttare la tua vulnerabilità.

11. Non insultare e non incolpare i tuoi amici, parenti, conoscenze, colleghi e così via

Negli Stati Uniti, c'era un precedente quando l'insegnante ha vinto una causa su 3 milioni di dollari da uno studente per scrivere in un social network che questa insegnante è un pedofilo. Anche se nel tuo caso tutto non andrà così lontano. Ricorda: per la calunnia e la diffusione delle voci avranno, comunque, rispondere.

"Vero - nel vino" - ha detto i romani. Poco così appassiona e provoca la franchezza inutile, come. E meglio se la tua franchezza ascolta Tet-A-A-A-A-A-one dei tuoi cari, e non leggere centinaia di persone sconosciute.

Se pensi di studiare VAJRAYAN - o non così, è un argomento separato, ma se ti consideri un professionista VAJRAYAN, allora la difesa di questa profonda tradizione diventa la tua responsabilità.

È importante mantenere il VAJRAYAN in segreto. VAJRAYAN è chiamato "carro del Mistero del Mantra", perché praticandolo dovrebbe essere segretamente. Si tiene in segreto non perché c'è qualcosa da nascondere, ma per proteggere il praticante da pericoli e cadute che possono portare l'ego nella sua pratica. In particolare, vi è il rischio di cadere la vittima del "materialismo spirituale" quando la pratica si trasforma nella domanda per te, e il suo scopo principale è decorare il "praticante" Ego e per nutrirlo con la propria importanza o appartenenza al Partito "Cool", e non essere pacificato e convertire la sua mente. Se pratichi il percorso di Vajrayana, allora nulla è inutile e inventa.

Inoltre, gli insegnamenti di Vajrayana sono chiamati segreti perché il loro significato non è ovvio per qualcuno che non ha ricevuto gli insegnamenti appropriati. È come una lingua straniera. Poiché alcune immagini e simboli del non iniziato può sembrare strano e persino crudele, quindi, di regola, si consiglia di conservarli in segreto in modo da non spaventare i principianti che potrebbero avere idee sbagliate sul percorso buddista nel suo complesso e, In particolare, il percorso di Vajrayana.

Quando pubblichi i tuoi messaggi sui social network, ricorda che lo fai non solo per il tuo piacere, ma per tutto il mondo infinito, che non può condividere nessuna passione per le foto folle, nessuna strana adorazione e fantasie che si nutrono Il tema di personalità specifiche che sono chiamati "il suo guru".

Tenendo conto di quanto precede, fammi esprimere le mie proposte i cosiddetti "studenti sul sentiero di Vajrayana", in modo che potessero proteggersi - avevano derubato da situazioni imbarazzanti e difendersi la loro pratica del Dharma - e anche per proteggere la profonda tradizione di VAJRAYANA:

1) Mantieni VAJRAYAN in Secret (Devi conservare le informazioni segrete riguardanti il \u200b\u200bGuru, la pratica personale, la dedizione ricevuta, gli insegnamenti ascoltati, nonché le immagini tantriche, ecc.).

Non pubblicare immagini tantriche sui social network: se pensi che le provocatorie immagini tantriche che hai pubblicato (divinità con molte mani, le teste degli animali, le divinità in braccia sessuali o in forme arrabbiate ti darà importanza, quindi molto probabilmente lo fa non capire i loro significati.

Non pubblicare i mantra e le sillabe dei semi: se pensi che i mantra e le sillabe devono essere guardati su Facebook, in quanto aumenta l'umore e contribuisce all'autoconoscenza, è meglio creare un nuovo trucco o una nuova acconciatura.

Non parlare delle tue dedicazioni: se pensi che le foto dell'iniziazione ricevute da te durante il fine settimana, meritano loro di posizionarle su Facebook accanto al ritratto del tuo gattino, allora dovresti inviare il tuo gatto al Nepal, in modo che ci sia è stato eretto sul trono. Se l'insegnante non ti ha dato alcuna autorizzazione, non pubblicare foto, registrazioni video o audio di dedizione e insegnamenti di VAJRAYANA, così come Mantras.

Non si applicano agli esercizi profondi / segreti che hai ricevuto: alcuni sembrano credere che questo sia una moda, appendere in bocca le parole "Dzogchen" o "Mahamdra". Se hai ricevuto istruzioni profonde, è meglio seguire queste istruzioni e tenerli con te.

2) Non imparare le tentazioni del materialismo spirituale e desiderano mettere il Dharma al servizio del tuo ego (non tentare di vantare al vostro Guru, la tua comprensione, con la tua pratica, ecc. Non è inoltre necessario illucarsi di altri praticanti o altri modi).

Non condividere le tue esperienze e le cosiddette "risultati": se pensi che abbia senso dichiarare ciò che ti sembra "Achievement", allora è possibile dare da mangiare al tuo esagerato. Tenta di produrre la loro pratica sugli altri l'impressione non è collegata alla pratica stessa. Cerca di essere sincero e umile. Nessuno sta facendo alle tue esperienze meditative, anche se tu fossi Buddha, Unicorns e Rainbow. Se pensi di essere stato liberato dall'auto-inganno, potresti non avere tempo per pensare bene.

Non lodare il vostro guru: non importa quanto ti sia stato grande il tuo Guru, sarà molto meglio se lasci la tua lealtà con te. Ricorda, il buddista non significa confessare il culto. Se pensi che il tuo Guru sia migliore di qualcun altro, allora, probabilmente, pensi di aver superato gli altri in equilibrio e pura visione.

Non confondere il buddismo con le idee del cielo: non importa come l'arcobaleno e l'aura ti hanno ispirato e, così com'era, eri alla fine del mondo, cerca di non mescolare le tue fantasie / reazioni dolorose con il buddismo.

Rispetto agli altri: senza la fondazione di Theravada e Mahayana non avrebbe avuto vajrayana. Le pratiche di Vaijrayana sono impraggiabili stupidamente, se guarda giù su Tharavad e Mahayan e dimostra loro il suo disprezzo. Se pensi che gli attacchi su altri buddisti rendissero il buddismo meglio, rendi il buddismo un favore - indirizza le tue frecce sul tuo ego e il tuo pregiudizio.

Non portare una disarmonia: cerca di diventare coloro che e nella chat di Internet porta armonia a Sanguha, non disturbo e disordine.

Ricorda sempre la motivazione: per favore non cercare di dimostrare negli elementi di comunicazione su Internet della "saggezza pazza", aiuta solo gli altri a sollevare un cuore gentile. Se metti un post dalla compassione, prima assicurati di farlo.

Se non riesci a mantenere il tuo prurito ad appendere alcun nuovo post, assicurati di assicurarti di aiutare chiunque avrà letto chi lo leggerà e aiuterà il Dharma.