Izskaties jauns, nevis jauns: kur iet robeža? "Kur jūs dodaties": Kā dzīvot, kad izskatāties jaunāks par savu vecumu Kā izskatīties jaunam.

27.10.2022

Tikai dažas sievietes nevēlētos izskatīties jaunai un skaistai. Pēc pirmo ar vecumu saistīto izmaiņu parādīšanās daudziem ir nopietni jādomā, kā izskatīties jaunākam 35 gadu vecumā. Ir vispāratzīts, ka skaistuma uzturēšana ir dārgs prieks un ne visi to var atļauties. Patiesībā tā nav. Ikviens var saglabāt savu pievilcību ar minimālām laika un finanšu izmaksām.

Lai izskatītos jauneklīgi un izskatītos svaigi, jāievēro vairāki noteikumi:

Emocionālais stāvoklis

Bieža smaidīšana izraisa nasolabiālu kroku un grumbu veidošanos ap acīm, ko sauc par “vārnu kājiņām”. Tomēr tas nav iemesls, lai pārstātu smaidīt. Sirsnīga smaida vai smieklu laikā strādā gandrīz visi sejas muskuļi, kas ļauj tos uzturēt labā formā. Dzīvespriecīgs, dzīvespriecīgs cilvēks noveco daudz lēnāk nekā drūms un drūms.

Kopšanas līdzekļi

Ir nepieciešams rūpēties par seju un ķermeni jebkurā vecumā. Pēc 30, jums vajadzētu rūpīgāk izvēlēties līdzekļus. Speciālisti iesaka izvēlēties produktus, kas paredzēti vecākam vecumam. Labākais variants + 5 gadi. Īpaša uzmanība tiek pievērsta ādai ap acīm. Ar gadiem tas kļūst plānāks, parādās pirmās mīmiskās krunciņas. Lai situācija nepasliktinātu, tiek izmantoti krēmi, serumi un citi produkti, kuru pamatā ir hialuronskābe, gliemežu ekstrakts, kolagēns un elastīns. Vairākas sastāvdaļas labi mitrina un saglabā mitrumu šūnās, kas nodrošina elastības un tvirtuma saglabāšanu, palīdz vizuāli atjaunoties un izskatīties 2-3 gadus jaunākam.

Lai novērstu sausumu un hiperpigmentācijas rašanos, jebkurā gada laikā ir nepieciešams lietot kosmētiku ar saules aizsargfiltriem. Tas nenozīmē, ka ziemā ir nepieciešams uzklāt krēmu, ko parasti izmanto pludmalei, pietiek ar tradicionālo dekoratīvo un kopjošo kosmētiku, kas satur SPF.

Pilns miegs

Miega trūkums negatīvi ietekmē izskatu jebkurā vecumā. Normāls miegs ir 7-8 stundas. Ir nepieciešams gulēt uz spilvena, stāvoklī - uz muguras. Jūs nevarat gulēt ar seju uz leju. Pretējā gadījumā uz ādas veidojas krokas, pietūkums, zilumi zem acīm. Tas pats attiecas uz gulēšanu uz sāniem. Šajā variantā pastāv tūskas risks tikai vienā pusē un ievērojamas asimetrijas veidošanās.

Likvidējiet sliktos ieradumus

Alkohols un nikotīns ir galvenie jaunības un skaistuma ienaidnieki.Ļaunprātīga izmantošana izraisa vazokonstrikciju, mitruma zudumu un asinsrites traucējumus. Rezultātā āda iegūst neveselīgu pelēcīgu nokrāsu, veidojas krunciņas, seja izskatās saburzīta un nogurusi. Lai no tā izvairītos, alkohola lietošana ir jāsamazina līdz minimumam, un pilnībā jāatsakās no cigarešu smēķēšanas. Maksimālā deva ir ne vairāk kā 1 glāze vīna 2-3 dienās.

Veselīgs dzīvesveids

Pareiza uzturs palīdz nodrošināt organismu ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm, olbaltumvielām un citām būtiskām vielām. Lai uzlabotu formas, nepieciešams regulāri sportot, izmantot fiziskās aktivitātes vai garas pastaigas. Tas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara, kas krāso dažus cilvēkus un piesātina asinis ar skābekli. Rezultātā sieviete izskatīsies un jutīsies labi, viņas āda kļūs tonizēta neatkarīgi no tā, cik gadi ir norādīti pasē.

Izskats

Pēc 31 gada un vairāk nevajadzētu atteikties no kosmētikas līdzekļu lietošanas. Sejai nepieciešama aizsardzība un defektu maskēšana. Lai to izdarītu, varat izmantot dažādas modernas ierīces un produktus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta apģērbam. Nav akli jāseko modes tendencēm. Ir svarīgi izveidot savu individuālo stilu, uzsverot figūras cieņu un slēpjot trūkumus.

Smaržas palīdzēs pabeigt izskatu. Izvēloties, jāņem vērā jūsu krāsu tips un garšas vēlmes. Labāk ir atteikties no pārāk saldu aromātu lietošanas. Tie ir vairāk piemēroti sievietēm pēc 60 gadiem. Pārmērīgs svaigums arī būs no vecuma. Optimāli - atrodiet vidējo iespēju.

Sejas atjaunošana pēc trīsdesmit

Pēc 25-30 gadiem parādās pirmās ar vecumu saistītās izmaiņas. Katrs aizejošais gads neviļus atspoguļojas sejā. Jūs nevarat aizvērt acis uz to un ļaut tam noritēt. Runājot par to, kā izskatīties jaunākam par savu vecumu 30 gadu vecumā, īpaša uzmanība jāpievērš kopšanai un atjaunošanai. Lai to izdarītu, nav nepieciešams ķerties pie plastikas ķirurgu palīdzības un izmantot dārgas manipulācijas.

Ādai šajā vecumā ir svarīgi:

rūpīga tīrīšana 2 reizes dienā;
ēdiens;
mitrināšana;
aizsardzība pret ārējiem faktoriem.

Pietiekams kosmētikas līdzekļu skaits tirgū ļauj parūpēties par sevi. Vielas nodrošina barošanu, mitrināšanu un ir savelkoša iedarbība. Regulāras lietošanas rezultātā āda izskatās svaiga un kopta. Tiek novērsts pīlings, apsārtums, paplašinātas poras, izsitumi, normalizējas tauku dziedzeru darbs.

Jūs varat nodrošināt kvalitatīvu pārtiku, izmantojot tradicionālos produktus no ledusskapja. Lai to izdarītu, varat izmantot olas, citronu, gurķus, medu un citus produktus. Lietojot alergēnus, kompozīcija vispirms tiek uzklāta uz neliela ādas laukuma. Ja reakcijas nav, varat to izmantot pilnībā.

Var pagatavot kubiņus, pamatojoties uz piparmētru lapām, zemeņu vai citronu sulu, zaļo tēju utt. Tos var uzglabāt saldētavā daudzus mēnešus, kas ļauj tiem palikt svaigiem jebkurā gadalaikā.

Šajā vecumā var lietot pretnovecošanās līdzekļus. Produkti ir plaši pārstāvēti specializēto veikalu plauktos. Ieteicams iegādāties produktus, kas satur augu ekstraktus, hialuronskābi, gliemežu mucīnu u.c.

Kompozīcijas tiek uzklātas ne tikai uz sejas, bet arī uz kakla, dekoltē zonas.

Veicot procedūras, jums vajadzētu izmantot kosmetologu ieteikumus:

Pirms dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas jālieto dienas krēms. Ziemai tiek izvēlēti produkti ar augstu tauku saturu, kas aizsargā pret zemu temperatūru un vēju.
Šādos gados īpaša uzmanība tiek pievērsta fondam. Tam nevajadzētu būt pārāk saspringtam. Pretējā gadījumā produkts neslēpsies, bet, gluži pretēji, uzsvērs ādas nepilnības, pievienojot dažus gadus.
Ādai ar asinsvadu skaidru un biežu apsārtumu priekšroka tiek dota produktiem, kas satur pietiekamu daudzumu dzeltenā pigmenta. Ja āda jau ir ar dzeltenīgu nokrāsu, no šādas kosmētikas lietošanas ir jāatsakās.
Lai paslēptu zilumus zem acīm un novērstu tūsku, var izmantot īpašus plāksterus, korektoru un citus līdzekļus.
Nakts krēmam vajadzētu saturēt hialuronātu un retinolu. Uzklājiet produktu 30 minūtes pirms gulētiešanas.
Lūpas jāmitrina vismaz reizi dienā. Šim nolūkam tiek izmantota higiēniskā lūpu krāsa, krēmi un citi līdzekļi. Nelaizi lūpas vējā. Šajā gadījumā tie ir uztīti. Ir pīlings. Problēmu var atrisināt dažādi līdzekļi vai parasts vazelīns.

Lai saglabātu koptu ādu, periodiski ir vērts veikt pīlingu, tīrīšanu, masāžu un citas manipulācijas.

Roku atjaunošana

Apspriežot tēmu, kā izskatīties jaunai 35 gadu vecumā, ir jāsaka par rokām. Tās vairāk nekā citas ķermeņa daļas ietekmē ķīmiskās vielas, temperatūras svārstības utt. Tieši rokas bieži vien izsniedz patiesos cilvēka gadus. Ir svarīgi nodrošināt viņiem kvalitatīvu savlaicīgu aprūpi.

Šim nolūkam tiek izmantoti īpaši krēmi, maskas, vannas. Krēmi tiek lietoti katru dienu. Aukstajai sezonai tiek izvēlēti trekni produkti ar augu ekstraktiem formulā. Parafīna maskas ir sevi pierādījušas labi.

Ar vannām jābūt uzmanīgiem. Ļaunprātīgai izmantošanai var būt pretējs efekts.

Eksperimentējiet ar frizūrām

Veicot kopšanas procedūras, neaizmirstiet par matiem. Daudzas iekrāsošanās, slikta ekoloģija, sliktas kvalitātes produkti - noved pie cirtu stāvokļa pasliktināšanās. Parādās pārmērīgs sausums vai, gluži pretēji, tauku saturs, palielinās zudums, šķipsnas izskatās plānas un nedzīvas.

Atgriezt matiem pievilcību palīdzēs ekspertu ieteikumi:

Izvēloties frizūru, ir svarīgi ņemt vērā sejas formu, kakla garumu, sievietes figūru.
Frizūras ar kaudzi jāatstāj vecākām dāmām, tās vizuāli pieliek gadus.
Šajā vecumā var vilkt jebkura garuma lokas, arī lielas, protams, ja tās ir skaistas, kuplas un koptas.
Ar aktīvu zudumu, sausumu un nedzīvību labāk ir nogriezt bizi līdz jostasvietai. Šajā versijā ieteicams valkāt vidēja vai īsa garuma frizūru.
Izvēloties matu griezumu, var sekot līdzi modes tendencēm. Nedaudz izspūruši, asimetriski, slīpi sprādzieni utt. - tas viss var padarīt sievieti vizuāli jaunāku.
Padarīt matus vizuāli apjomīgākus - palīdzēs krāsošana un citas modernas tehnikas.

30–35 gadu vecumā jūs varat un vajadzētu eksperimentēt ar attēlu. Galvenais ir tas, ka mati ļauj jums to izdarīt, būt koptiem un veseliem.

Lai saglabātu labu stāvokli pēc katras mazgāšanas, ieteicams lietot maskas. Galus jāapstrādā ar eļļu.

Siltuma veidošanas rīku izmantošana ir jāsamazina līdz minimumam.

Kad dzīslas ataug, saknes ir savlaicīgi jāietonē, un sausie galiņi jānogriež.

Matu krāsai ir nozīme

Lai cirtas izskatītos pievilcīgi, krāsojot ir vērts izmantot vairākus toņus. Pareizi izvēlēta matu krāsa padarīs frizūru dzīvīgāku un modernāku.

Tagad modē dažādas krāsošanas metodes. Lai izskatītos stilīgi, varat izmantot ombre tehniku, balayazh un citus. Šādas metodes piešķir pievilcības tēlu. Tos izmanto daudzas šovbiznesa zvaigznes. Tehnikas izvēle ir atkarīga no individuālajām vēlmēm.

Ja jums ir pieredze un zināšanas, jūs varat veikt manipulācijas pats. Tomēr, lai nekaitētu matiem un darītu visu pareizi, jums jāsazinās ar specializētu salonu.

Esi uzmanīgs ar grimu

Lai izskatītos pievilcīgi jebkuros apstākļos, meitenēm pēc 30 gadiem ieteicams izmantot minimāli dekoratīvo kosmētiku. Izņēmums ir vakars, kad grimam jābūt spilgtam.

Lūpām var izmantot vairāku toņu vai spīdumu lūpu krāsu. Centrālajai daļai tiek uzklāts gaišs tonis. Tādējādi lūpas izskatās kuplākas.

Zem uzacīm tiek uzklātas gaišas krāsas ēnas. Pateicoties tam, uzacis izskatās paceltas, un pati seja izskatās jauna.

Arī acs iekšējais stūris ir jāizceļ.

Sejas formas vizuālai korekcijai tiek izmantoti dažādu toņu vaigu sārtumi un citi līdzekļi.

Acu grims tiek veikts, izmantojot zīmuli, ēnas, skropstu tušu. Dienas grimam labāk atteikties no tagad populārās smokey ice tehnikas. Tāpat to nevajadzētu lietot tiem, kuri nezina, kā to izdarīt.

Garderobe pēc 30 un 35 gadiem

Garderobe ir svarīga. Lai vizuāli nepievienotu sev papildu gadus, jums vajadzētu izmantot stilistu ieteikumus:

Svārku garums var būt jebkurš. No mini līdz maxi. Tajā pašā laikā jāizvairās no bezveidīgiem izstrādājumiem. Priekšroka tiek dota pieguļošiem tērpiem.
Apģērba krāsām nav ierobežojumu. Gadi ļauj valkāt jebkuras krāsu shēmas garderobes priekšmetus, sākot no spilgtas līdz pasteļkrāsai vai neitrālai.
Tie, kuru figūra to atļauj, var valkāt īsus šortus. Galvenais ir uzvilkt drēbes šim nolūkam īstajā laikā. Birojā šādi izstrādājumi izskatīsies smieklīgi un nevietā.
Darbam priekšroka tiek dota lietišķajam uzvalkam, stingrai kleitai, svārkiem, biksēm, blūzēm utt.
Lai pavadītu vakaru, jūsu drēbju skapī ir jābūt dažiem elegantiem tērpiem.

Šādos gados var eksperimentēt ar stilu – valkāt ādas bikses ar ādas jaku, retro tērpu utt. Līdz trīsdesmit pieciem ir pilnībā jāveido individuāls stils.

Veidojot attēlu, uzmanība jāpievērš detaļām. Pareizi piemeklēti apavi un rokassomiņa palīdz papildināt tērpu.

Var izmantot arī dažādus dekorus, sākot no masīviem līdz elegantiem.

Gadi nepavisam nav iemesls atteikties no sevis, valkāt bezveidīgas drēbes, staigāt ar nemazgātu galvu, aizaugušām saknēm un pilnīgu kosmētikas trūkumu. Lai izskatītos jauna un pievilcīga, pietiek atvēlēt sev 20-30 minūtes dienā. Jautājumam ir jāpieiet kompleksi.

Vairāk par to, kā izskatīties jaunākai par 30 gadus vecai sievietei, varat uzzināt no šī videoklipa:

Jums būs nepieciešams

Jāizsaka atzinība masu kultūrai un sabiedrības apziņas attīstībai: 30. gadadiena vairs nav tā robeža, aiz kuras “meitene” automātiski pārvēršas par “sievieti” un “pamet sacīkstes”. Mainoties vecuma ierobežojumiem ģimenes dibināšanai un bērnu radīšanai, mainās arī mūsu priekšstati par vecumu, kurā jaunieši kļūst brieduma stāvoklī. Un tomēr, skaitlis "30" uz daudziem iedarbojas maģiski, liekot viņiem "slikt" tikai tāpēc, lai izskatītos jaunāki par saviem gadiem.
Tuvāk 40 gadiem jautājums "Kā izskatīties jaunākam par savu vecumu?" iegūst atbilstošāku skanējumu, jo skaidrāk parādās vecuma pazīmes un liek sevi manīt uzkrātajam nogurumam.
Vēlme izskatīties jaunākai par savu vecumu ir pilnīgi dabiska jebkuras sievietes vēlme, jo pārliecība par savu pievilcību ir svarīga pašcieņas sastāvdaļa. Diemžēl laiks nevienu nesaudzē, un 50 gados izskatīties pēc 25 gadiem vienkārši nav iespējams, bet izskatīties 10-15 gadus jaunākam par savu patieso vecumu ir sasniedzams mērķis.

Instrukcija

Apgūstiet grima mākslu

Ja iepriekš neesat izmantojis kosmētiku, tagad nav īstais laiks sākt. Daudzas sievietes, kuras vēlas izskatīties jaunākas par savu vecumu, pieļaus tādu pašu skaistuma kļūdu – sāk valkāt košu grimu. Pirmkārt, pēkšņas tēla maiņas pievērsīs uzmanību izmaiņām tavā izskatā, neviļus liekot paziņām ieskatīties tavā sejā. Otrkārt, spilgts grims piesātinātās, tumšās krāsās - proti, nez kāpēc šādas sievietes izvēlas "par..." - vizuāli papildina vecumu.

Nebaidieties izskatīties "pelēks" – gaišas, pasteļtoņu lūpu krāsas, ēnas un pūderis piešķirs tavam izskatam svaigumu un jaunību. Atstājiet tumšus un bagātīgus lūpu krāsas toņus un ēnas īpašiem gadījumiem un vakara ballītēm. Vieglā perlamutra grimā, kad tas būs piemērots situācijai, arī noderēs jūsu rokās.

Rūpējieties par savām lūpām – pabarojiet un mitriniet tās, ja nepieciešams, izmantojiet īpašus lūpu skrubjus. Hidrētas gludas lūpas ir viens no lieliskajiem veidiem, kā apmānīt vecumu.

Izvēlieties lūpu krāsas toni, kas atbilst jūsu ādas tipam, ja vēl neesat to izdarījis. Jo vecāks tu kļūsti, jo dārgākas ir skaistuma kļūdas.

Pievērsiet īpašu uzmanību uzacu formai un krāsai. Pareizi izvēlēta forma palīdzēs atsvaidzināt un padarīt attēlu gaišāku un izskatīties jaunākam par jūsu patieso vecumu. Pārāk platas vai pārāk plānas uzacis ir vienlīdz žēl novecošanās novēršanas grima ziņā. Mēģiniet atrast zelta vidusceļu pats vai ar kosmetologa palīdzību.

Ja lietojat tonālos līdzekļus, izvēlieties biezas tekstūras par labu šķidrākām un kompakto pūderi nomainiet ar birstošo. Rieņojošie, tonālie līdzekļi ar blīvu tekstūru tikai uzsvērs tavu vecumu, neslēps vecuma plankumus un citas ar vecumu saistītu ādas izmaiņu izpausmes.

Matu krāsa un griezums

Ir divi izplatīti viedokļi par to, kam vajadzētu būt sievietēm vecumā. Tiek uzskatīts, ka ar vecumu matu krāsai vajadzētu kļūt gaišākai, un matu griezumam jābūt īsākam. Pirmā ir daļēji patiesa, bet otrā ir stiepšanās.

Patiesībā, ja vēlaties izskatīties jaunāka par savu vecumu, atturieties no matu krāsošanas tumšākos toņos nekā jūsu dabiskā krāsa. Mēģinājums krāsot matus blondos bieži ir nepareizs lēmums. Pirmkārt, ar vecumu mati kļūst vājāki, trauslāki un neaizsargātāki, aug lēnāk un vairāk izkrīt, un blondēšana ir diezgan agresīva procedūra. Kāpēc pakļaut savus matus šādam stresam? Otrkārt, kā jau teicām, pēkšņas izskata izmaiņas tikai pievērš uzmanību ar vecumu saistītām izmaiņām.

Ja vēlies izgaismot, tad dari to pakāpeniski, ne vairāk kā par 1-2 toņiem gaišāku vienā krāsojumā. Mēģiniet spēlēties ar toņiem un krāsām, iespējams, bronding vai citas neviendabīgas krāsošanas metodes būs lieliska alternatīva, lai jūs pilnībā izgaismotu.

Kas attiecas uz matu garumu, tad īss matu griezums nepalīdzēs izskatīties jaunākam par savu vecumu, bet gan uzsvērs tavu vecumu. Ja visu mūžu staigāji ar gariem matiem un 40 gadu vecumā pēkšņi nogriezi tos zem kvadrāta, tad tu dod ļoti skaidru signālu citiem: “Es domāju, ka es vairs neesmu jauns, tagad varu tikai staigāt ar īsiem matiem." Vai tiešām vēlaties šo? Paskatieties uz Holivudas aktrisēm vecumā no 45 gadiem: cik daudzas no viņām ir pārgājušas uz īsiem matiem?

Vēl viens arguments par labu garam matu griezumam: spēja novērst uzmanību no kakla, kas ir pirmais, kas izdala sievietes vecumu. Ja vēlies izskatīties jaunāka, negriez matus īsus, īpaši, ja kaklā jau ir laika pēdas, sejas ovāls ir "saburzījies" un ticis otrs zods.

Īsu matu griezumu var attaisnot, iespējams, tikai tad, ja matu stāvoklis līdz ar vecumu ir strauji pasliktinājies, un glīts īss matu griezums palīdz to noslēpt.

Strādājiet pie acīm

Jūs varat būt pārsteigts, bet bieži vien tieši izskats neļauj jums izskatīties jaunākam par gadiem. Visa dzīves pieredze - pozitīvā un negatīvā - atspoguļojas jūsu acīs un jūsu sejā kopumā. Apskatiet savas jaunības fotogrāfijas. Ko tu redzi? Neuzmanīgs, nerātns, problēmu neaptumšots izskatās “ar dzirkstelēm”. Protams, 40 gados ir grūti paskatīties uz pasauli ar 20 gadus vecas meitenes acīm, bet mēģiniet vismaz nesaraukt pieri, smaidīt tikko pamanāmi, it kā sapņojot par kaut ko skaistu. Ja tik jauns izskats jums ir grūts, vispirms trenējieties spoguļa priekšā. Laika gaitā jūs pieradīsit, un citi noteikti pamanīs izmaiņas jūsu izskatā.

Mainiet uz "tu" ar sauli

Ja vēlaties izskatīties jaunāks par savu vecumu, izvairieties no solārija un ierobežojiet sauļošanos ar dabīgajiem saules stariem. Pirmkārt, iedegums liek izskatīties vecākam, otrkārt, UV stari sausina ādu, kurai vecuma izmaiņu dēļ jau ir problēmas ar kolagēna ražošanu un mitruma saglabāšanu.

Iestatiet par noteikumu, ka neiziet bez sauļošanās krēma un, ja iespējams, cepures. Ja vasara un pludmale jums ir sinonīmi, tad iegādājieties sauļošanās līdzekli ar maksimālo aizsardzības līmeni, platmalu cepuri un pludmales lietussargu un apmeklējiet pludmali tikai ar šādu “tērpu”.

Jūs varat apturēt laiku. Un pat mainīt to. Jūsu mati, rokas un āda var izskatīties jaunāki, nevēršoties pie plastikas ķirurgiem, neapmeklējot augstas klases skaistumkopšanas salonus vai tērējot naudu dārgiem krēmiem.

Bet patiesībā viss, kas jums jāzina par to, kā izskatīties jaunākam par savu vecumu, ir izpētīt savus ieradumus un dažus no tiem aizstāt ar vienkāršiem pretnovecošanās trikiem. Šeit ir 17 triki, kas liks jums izskatīties jaunākai.

Katru dienu uzklājiet sauļošanās līdzekli

Dermatologi mums atgādina, ka saules aizsargkrēms ir jālieto katru dienu, lai izskatītos jaunāki. Saskaņā ar daudzu gadu pētījumiem, cilvēki, kuri regulāri lieto sauļošanās līdzekli, noveco daudz lēnāk nekā tie, kuri sauļošanās līdzekli lieto tikai reizēm.

SPF 30 ir zelta standarts dermatoloģijā. Uzklājiet to katru dienu un neesiet skops. Lielākā daļa no mums izmanto tikai ceturto daļu no nepieciešamā. Katru dienu pārklājiet seju ar biezu sauļošanās līdzekļa slāni.

Samaziniet pulvera "devas".

Tas jo īpaši attiecas uz kompakto pulveri. Viņa, protams, pirmajā mirklī lieliski izlīdzina seju, bet jo ilgāk pūderis guļ uz tavas ādas, jo vairāk tas aizsprosto krunciņas. Tas padara tos redzamākus un līdz ar to arī vecākus.

Labāk ir izmantot bb krēmu un korektoru, lai paslēptu vietējās problēmas. Un izmantojiet pulveri tikai taukainām zonām, ja tādas ir, un tikai drupanām.

Izmantojiet pašiedeguma līdzekli

Iedegusi seja vienmēr ir skaista un "gluda". Nemaz nerunājot par to, ka pašiedegums paslēps daudzus vecuma plankumus, kas bieži parādās uz ādas pēc 30 gadiem.

Un, ja lieto pūderi (kas nav labākais variants, kāpēc - skaties augstāk), tad lieto to ar "bronzas" efektu, nevis bagātīgi - uzklāj tikai uz pieres, deguna un vaigiem. Un nevis ar sūklīti, kas piestiprināta pie pūdera kastītes, bet ar lielu otu vai pūdera uzpūšanos.

Izmantojiet roku krēmu

Roku aizmugures āda ir ļoti plāna. Un tas padara viņu pakļautu priekšlaicīgai novecošanai. Sausais gaiss atņem jūsu ādai mitrumu, liekot jūsu rokām izskatīties pat vecākām par jūsu faktisko vecumu.

Izeja? Regulāri lietojiet roku krēmu. Labāk, ja tas ir arī saules aizsargkrēms, jo saules stari veicina vecuma plankumu un grumbu parādīšanos uz ādas – un tā ir viena no galvenajām vecuma pazīmēm.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas krāso zobus

Veselīgi balti zobi ir pirmā jaunības pazīme. Tumši, pikanti, lipīgi ēdieni, piemēram, bārbekjū mērce vai sojas mērce, ir galvenais vaininieks zobu notraipīšanā. Arī sarkanvīns, kafija un kola atstāj traipus uz zobiem un sabojā to izskatu.

Tikmēr zobu "taupīšana" var būt ne tikai vienkārša, bet arī garšīga. Bārbekjū mērces vietā vistas krūtiņu garšo ar mango salsu vai aromātiskiem augiem. Atteikties no kolas par labu vienkāršam minerālūdenim.

Un, kas ir ļoti svarīgi, daži cilvēki zina, ka zaļā tēja krāso zobus pat vairāk nekā daži tējas veidi.

Izvairieties no spilgtām krāsām grimā

Dažas krāsas padara mūs stingrākus un tikai uzsver grumbas. Tāpēc atsakieties no spilgtā grima par labu dabīgiem toņiem.

Pirmkārt, tās ir tādas kā bēša, caurspīdīga spīduma, melna skropstu tuša. Es lūdzu jūs, nav vajadzīgas koši zilas acis un spilgti rozā lūpas.

Lai izskatītos jaunam, ir jābūt veselam, un tāpēc ir svarīgi ne tikai noslēpt grumbas, bet arī pareizi ēst, sportot, pietiekami gulēt un smaidīt.

Mazāk izmantot matu sildīšanas ierīces

Sieviete ar spīdīgiem un apjomīgiem matiem noteikti izskatās jaunāka. Bet, izmantojot gludekļus, gludekļus un matu žāvētājus, mati var kļūt blāvi, zaudēt apjomu un līdz ar to likt izskatīties vecākiem.

Lai no tā izvairītos, ļaujiet matiem atpūsties. Divas dienas nedēļā neizmantojiet nekādas apkures ierīces. Ļaujiet matiem nožūt pašiem vai nemazgājiet matus tajā dienā. Ja nepieciešams, izmantojiet sauso šampūnu. Šis vienkāršais triks patiešām palīdzēs jums izskatīties jaunākam.

Krāsojiet nagus

Tavu īsto vecumu visbiežāk nodod nevis tava seja, bet gan rokas. Jūs varat maldināt citus, domājot, ka esat daudz jaunāks, tikai krāsojot nagus. Kopā ar rotaslietām krāsoti nagi novērš sarunu biedra uzmanību no taviem trūkumiem.

Dodiet priekšroku spilgtām, bet spīdīgām lakām.

Regulāri vingro

Vingrošana uzlabo asinsriti, kas ļauj ādai izskatīties labāk un samazina maisiņus zem acīm. Turklāt veselīgas fiziskās aktivitātes palēnina ādas novecošanos. Un vispār, kad esi labā fiziskā formā, tu dabiski izskaties jaunāks.

Uzskatiet to par papildu iemeslu ikdienas pusstundu ilgam treniņam. Lai tas kļūst par tavu ieradumu!

Ierobežojiet sāls patēriņu

Sāls saglabā ūdeni organismā. Šī iemesla dēļ parādās pietūkums, īpaši zem acīm (vecuma pazīmes). Pārmērīga sāls uzņemšana var likt cilvēkam izskatīties pietūkušam.

Padomājiet par to, cik daudz sāls jūs patiesībā patērējat, jo sāls ir paslēpts visur - maizē, mērcēs un garšvielās, delikatesēs un pat saldajos konditorejas izstrādājumos.

Kontrolējiet savu viedtālruņa atkarību

Sūtot īsziņas un pārlūkojot Facebook, jūs pastāvīgi noliecat galvu - tas rada neglītas krunciņas uz kakla. Kas nav pārsteidzoši - bieži atkārtota kustība noteikti atstās pēdas uz jūsu ķermeņa.

Padomājiet par to, kur publicējat visbiežāk. Birojā? Uz dīvāna? Šajās vietās pakariet savu mīļoto fotogrāfijas acu augstumā, lai varētu iztaisnoties un biežāk uz tām paskatīties.

Lietojiet mutes skalojamo līdzekli katru dienu

Ja mutes skalošanas līdzekļa lietošana jums ir kļuvusi par ieradumu, jūs esat uz pareizā ceļa. Zobu eliksīri iznīcina baktērijas, noņem pārtikas atliekas un attīra smaganas. Rezultāts ir tīri balti zobi un veselas smaganas.

Ēdiet vairāk ar olbaltumvielām bagātu pārtiku

Olbaltumvielas ir mūsu ķermeņa celtniecības bloki. Ja vēlaties, lai mati, nagi, āda būtu veseli, jums ir jānodrošina ķermenis ar celtniecības materiāliem. Un šim nolūkam jūsu ikdienas uzturā vajadzētu būt pietiekamam olbaltumvielu daudzumam.

Grūtniecēm, laktējošām un sievietēm sportistēm vēl vairāk.

Piezīme: Laša porcijā ir 22 grami olbaltumvielu, savukārt glāzē vājpiena ir 8 grami.

Esiet uzmanīgi ar mitriem matiem

Ja esat pārtraucis lietot apkures ierīces un palielinājis olbaltumvielu uzņemšanu, bet jūsu mati joprojām ir blāvi un nedzīvi, iemesls var būt nepareiza apiešanās ar mitriem matiem. Slapji mati ir īpaši neaizsargāti. Mitru matu ķemmēšana var izraisīt to lūšanu un šķelšanos.

Nekad netīriet mitrus matus. Maksimālais, ko var izdarīt, ir maigi izstaigāt matus ar retu ķemmi ar neasiem zobiem.

Ēdiet vairāk zaļumu

Zaļie ir dabas zobu birste. Ar šķiedrvielām bagāti dārzeņi, piemēram, spināti, salāti un brokoļi, dabiski attīra zobus. Tie novērš aplikuma veidošanos (lai gan tas neizslēdz nepieciešamību tīrīt zobus divas reizes dienā ar zobu birsti un zobu pastu).

Turklāt cilvēkiem, kuri regulāri ēd tumši zaļus lapu dārzeņus, ir veselīgāka sejas krāsa. Atcerieties, ka dārzeņiem vajadzētu aizņemt pusi no jūsu šķīvja.

Kontrolējiet savu stresu

Stress ietekmē ne tikai tavu iekšējo stāvokli, bet arī izskatu. Tas provocē iekaisuma procesu ādā un saasina tādas parādības kā psoriāze, ekzēma un pinnes.

Sociālajam atbalstam ir svarīga loma stresa ierobežošanā, biežāk tiekoties ar draugiem, apgūstot dažas relaksācijas metodes vai glabājot dienasgrāmatu.

pietiekami gulēt

Miega laikā organisms ražo vairāk estrogēna un progesterona. Šīs vielas ir daļa no ādas reģenerācijas mehānisma. Tāpēc no rīta jūsu āda izskatās svaigāka.

Un šie paši hormoni novērš pinnes.

Nenogulies vēlu, skatoties televizoru vai strādājot, izdomā kādu vakara rituālu, kas palīdzēs ātrāk aizmigt. Piemēram, pirms gulētiešanas izdzeriet krūzi silta piena ar medu.

Katrs vājākā dzimuma pārstāvis vēlas vienmēr palikt skaists un pievilcīgs. Bet vecums, bērnu dzimšana, dzīve atstāj neizdzēšamas pēdas izskatā. Ir daudz efektīvu veidu un vienkāršu noslēpumu, kas palīdz atrisināt šo problēmu. Ir pilnīgi iespējams kļūt vizuāli jaunākam par 5, 10, 15 gadiem. Galvenais ir realizēt savu potenciālu un nepārspīlēt ar eksperimentiem apģērbā un kosmētikā.

Ar vēlmi izskatīties jaunai vien nepietiek. Sievietei ir jārūpējas par savu veselību un neaizmirst par savu izskatu. Ir daudzi faktori, kas vizuāli palielina vecumu. Ir svarīgi tos novērst un novērst nākotnē. Tādējādi jūs izskatīsities daudz jaunāki. Tāpēc vispirms strādājiet pie tā, un jūs redzēsiet, kā jūs esat pārveidots. Tie ietver:

Nekoptas rokas. Ļaunā roku āda papildina dažus gadus. Pat ja nav par ko sūdzēties, tad tieši šī ķermeņa daļa izdod patieso daiļā dzimuma vecumu. Jums arī jāpievērš uzmanība apakšdelmu pilnumam. Tieši šī detaļa noveco sievieti citu cilvēku acīs.
Agri sirmi mati. Dažas sievietes sāk nosirmot ilgi pirms vecuma. Iemesls tam ir barības vielu trūkums organismā, ģenētiskā predispozīcija, veselības problēmas. Jūs varat agri nosirmot dzīves stresa, fiziska pārslodzes, emocionāla sabrukuma dēļ.
Ādas ļenganums. Kakla zonai ir nepieciešama ne mazāk kopšana kā sejai un rokām.
Spilgts grims. Vēloties slēpt patieso vecumu, dažas nobriedušas dāmas uzliek pārāk bagātīgu un krāsainu grimu. Jums ir jādara otrādi. Mierīgi, klusināti toņi piešķirs sejai izteiksmīgumu un labvēlīgi izcels dabisko skaistumu.
Apģērbs. Nevajadzētu slēpt augumu maisos, bezveidīgos kapucēs, blūzēs, džemperos, kas jau sen ir izgājuši no modes. Pat pilna figūra perfekti pieskaņotās drēbēs izskatās daudz seksīgāka nekā tieva figūra šaurajā mini. Tomēr ir arī otra medaļas puse: dažas sievietes ģērbjas savu meitu vai mazmeitu jauneklīgā stilā, kas viņas nekādā veidā nepadara jaunākas, bet, gluži pretēji, ievērojami sabojā un noveco.
Smaržu aromāts. Smaržas (lētas vai dārgas) var novecot, īpaši, ja pašai sievietei tās nepatīk.
Grumbas ir nenoliedzama novecošanās pazīme. Labāk ir darīt visu, lai novērstu to rašanos: lietot īpašu sauļošanās kosmētiku, pastāvīgi mitrināt ādu.
Celulīts, liekais svars, pārmērīgs saules apdegums, hronisks nogurums – tas viss noveco sievieti.

Kā pareizi ēst?

Veselība, jaunība un skaistums sākas ar pareizu uzturu. Nesabalansēts, niecīgs uzturs izjauc visa organisma darbību, negatīvi ietekmējot ādas, nagu, matu, figūras stāvokli. Ja ievērojat racionālu uzturu, varat uzlādēt baterijas, stiprināt miegu un uzlabot savu izskatu. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

patērē pietiekami daudz olbaltumvielu
samazināt neveselīgo tauku un ogļhidrātu uzņemšanu;
nodrošināt normālu dzeršanas režīmu;
ēst ne vairāk kā 3 reizes dienā;
neaizraujies ar kafiju un stipru tēju.

Uztura speciālisti iesaka badošanās dienas rīkot reizi nedēļā. Visu dienu varat pavadīt šeit:

ūdens;
beztauku biezpiens;
zāļu tēja;
apstādījumi.

Tas palīdzēs noņemt lieko svaru, pārvarēt bezmiegu, uzlabos garastāvokli. Ikdienas ēdienkartē vēlams iekļaut:

Nerafinēta olīveļļa. Tas palēnina novecošanās procesus, uzlabo vielmaiņu, piepilda organismu ar mononepiesātinātajiem taukiem, kas baro ādu no iekšpuses.
Zaļā tēja ir spēcīgs dabisks antioksidants, kas aizsargā epidermas kolagēnu no kaitīgiem kairinātājiem.
Treknās zivis (lasis, paltuss, saurijs, zvaigžņu store), kas ir pretnovecošanās avots. Zivis satur Omega-6 – vielu, kas ir noderīga sirds un gremošanas orgānu patoloģijām.
Tumšā šokolāde un kakao. Šie pārtikas produkti ir piepildīti ar antioksidantiem. Tie palīdz pazemināt asinsspiedienu, palielina jutību pret insulīnu un aizsargā ādu no kaitīgiem UV stariem.
Dārzeņi. Piepildīts ar noderīgiem elementiem un nesatur daudz kaloriju. Tie satur karotinoīdus un C vitamīnu, kas aizsargā dermu no priekšlaicīgas novecošanas un saules gaismas. Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri pastāvīgi ēd zaļus un dzeltenus dārzeņus, ir mazāk sejas grumbu.
Linu sēklas. Tie satur lignānus, kas pazemina holesterīna līmeni, samazina cukura koncentrāciju asinsritē, samazina risku saslimt ar vēzi piena dziedzeros un prostatas dziedzeros.
Granātābols. Antioksidantu daudzumā tas var konkurēt ar zaļo tēju. Tas samazina iekaisuma procesu, normalizē asins sastāvu, aizsargā ādu no saules starojuma, palīdz ātrāk sadziedēt epidermas brūces un mikroplaisas.

Avokado, tomāti, garšvielas, kaulu buljoni aptur ādas novecošanos, uzlabo tās izskatu, piepilda ar būtiskām vielām.

Kā rūpēties par savu ādu?

Lai atjaunotos tikai vienas nakts laikā, palīdzēs šī recepte: pirms gulētiešanas uz sejas zonu jāuzklāj attīrošs nakts krēms, bet virspusē plānā kārtiņā jāuzklāj jebkura maskas krēms, kas sacietē un pārvēršas plēvē, un izņemiet produktu no rīta. Pēc tam āda savelkas un kļūs gaišāka.
Dermatologi atgādina, ka ultravioletā starojuma ietekmē āda izskatās daudz sliktāk. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuri regulāri lieto sauļošanās līdzekli, noveco daudz lēnāk nekā tie, kuri to nelieto vispār.
Rūpējoties par sejas, kakla un roku ādu, jums ir nepieciešams:

katru dienu izmantojiet sūkli-lufra. Tas stimulēs asinsriti, noņems augšējo keratinizēto šūnu slāni, padarīs epidermu plastisku un svaigu;
no rīta ilgstoši neatrodoties karstā vannā;
centies nesaraukt pieri un iemācies savu neapmierinātību izteikt citos veidos. Tātad jūs varat izvairīties no agrīnām grumbām uz pieres;
vienmēr lietojiet roku krēmu (vēlams sauļošanās līdzekli).

Aplauzuma funkcijas

Analfabēts grims pat jaunu meiteni var pārvērst par ļoti cienījama vecuma cilvēku. Tāpēc tās īstenošanā ir jāņem vērā katrs brīdis.

Aplauzuma bāze

Blīvs tonālā krēma slānis rada maskas uzklāšanas efektu, padara seju smagāku un ārēji noveco. Vēlams izmantot vieglas tekstūras pamatni, kas satur atstarojošas daļiņas. Šis krēms izskatās dabiski uz sejas, mitrina epidermu, rada iekšējā mirdzuma, svaiguma, jaunības efektu.

Vaigu sārtums

Ar tumšu sārtumu klātie vaigu kauli piešķir vecumu, lai gan vizuāli pagarina seju. Bet viegls mirdzošs vaigu sārtums ar atsvaidzinošiem toņiem, kas uzklāts uz vaigu “āboliem”, sniegs vēlamo jaunības efektu.

Lūpu krāsa un ēnas

Matēta lūpu krāsa un ēnas piešķir stingrību, atņem apjomu un uzsver krunciņas. Nobriedušas sievietes savus gadus var noslēpt ar lūpu krāsu ar mitru lūpu efektu un ēnām ar perlamutra un satīna tekstūru.

Acu zīmulis

Sieviete novecos acis, kas apkopotas visā plakstiņu augšējā kontūrā ar melnu acu zīmuli. Tas samazina "dvēseles spoguli" vizuāli, padara pamanāmu sklēras apsārtumu, kas padara izskatu blāvu un nogurušu. Acu zīmulis, pieskaņots to krāsai, padara acis izteiksmīgas. Piemēram, tumši zils vai tumši pelēks acu zīmulis ir ideāli piemērots zilām acīm, tumši brūns brūnām, bet tumši zaļš zaļām acīm. Lai izskatītos jaunāki, jums ir nepieciešams:

zīmējiet acis no ārējā stūra, pabeidzot līniju, nesasniedzot acs iekšējo stūri;
uzklājiet nedaudz perlamutra ēnas uz iekšējo acu kaktiņu.

Lūpu spīdums

Pietiek ar to uzklāt uz apakšējās lūpas vidu. Tas piešķirs lūpām apjomu un uzsvērs grimu. Ja ir daudz spīduma, tas papildinās grumbas. Turklāt tas var izplatīties ārpus mutes dobuma robežām.

Matu krāsa un frizūras

Franči ir īsti sieviešu skaistuma cienītāji un pazinēji, viņi saka, ka jo vecāka kļūst mademoiselle, jo īsākiem jābūt viņas matiem. Īss matu griezums, ko profesionāli veic meistars, palīdzēs izskatīties jaunākai pat par 15 gadiem.
Tomēr, atklāti sakot, jauneklīgi matu griezumi (piemēram, zem zēna), spilgti matu toņi, kā arī vienkārši vaļīgas cirtas uz pleciem radīs pretēju efektu un piešķirs to īpašniekam dažus papildu gadus. Ideāli, ja izvēlaties sev “to pašu” frizūru, kas atsvaidzinās un padarīs seju jaunāku.
Frizūras, kas liek izskatīties jaunākai

māksliniecisks haoss: saritinātas cirtas, matu šķipsnas, kas izsistas no kūkas, nejauši ieveidota vai negludi izķemmēta frizūra;
matu garums līdz kakla galam un vairāk ir ideāls variants, kas piemērots visām elegantas vecuma kategorijas sievietēm;
bobs un bobs jebkurā versijā neiziet no modes un joprojām ir ārkārtīgi aktuāli pieaugušām sievietēm. Šīm frizūrām ir ļoti daudz variāciju, tāpēc katra dāma var izvēlēties sev ideālu matu griezumu;
sprādziena imitācija ir labs paņēmiens, kas aizstās sprādzienus pieaugušā vecumā un atvērtu pieres daļu. Tas ļoti labi sader ar bobu un bobu, kā arī ar garākiem matu griezumiem.

Piezīme! Augstas zirgastes, bizes, savākti mati, garas iztaisnotas cirtas, mazas lokas, boftas, smagi sprādzieni, retro frizūras, gliemežvāki, saplēstas šķipsnas, noskūti deniņi, melni mati sievietei vizuāli piešķir papildu vecumu.

Sports un veselīgs dzīvesveids

Sporta aktivitātes uzlabo asinsriti, palēnina novecošanos, mazina tūsku zem acīm. Fiksēta, fiziski piemērota sieviete vienmēr izskatās jauna un pievilcīga. Tas gan nenozīmē, ka jānogurdina sevi ar muguru laužošiem treniņiem sporta zālē, kas ne tikai neuzlabo izskatu, bet arī papildina veselības problēmas. Pietiek katru dienu veikt rīta vingrošanu, sūknēt presi, vairāk staigāt, biežāk atrasties svaigā gaisā.Ja sieviete tomēr nolēma zaudēt treniņu gadiem, tad viņa ir piemērota:

mērena aerobā aktivitāte: pastaigas, skriešana, riteņbraukšana, peldēšana. Šis sporta veids palīdzēs atjaunot ādu un uzlabos iekšējo orgānu un sistēmu darbību;
ātra pastaiga atjaunos asinsvadus un sirdi;
vingrinājumi ar slodzēm (pievilkšanās, pietupieni, atspiešanās) trenēs muskuļus un uzlabos smadzeņu darbību;
Joga un Pilates atjaunos mugurkaulu.

Sports var būt kaitīgs, ja neņem vērā šādus punktus:

nav pieļaujamas intensīvas pārmērīgas slodzes;
jūs nevarat veikt spēka vingrinājumus, ja ir slimības, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu;
skriešanas un stiepšanās vingrinājumi netiek veikti problēmām ar mugurkaulu;
treniņi ilgāk par 2-2,5 stundām ļoti pārslogo organismu.

Pārslodze, stresa situācijas, atkarības, pārēšanās, liela sāls ēšana ir faktori, no kuriem vajadzētu izvairīties, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu jaunību.

apģērbs

Sieviete, kura ir pārsniegusi 30 gadu vecuma ierobežojumu, izskatīsies jaunāka, ja sāks valkāt lietas:

no dabīgiem nomierinošu toņu audumiem. Spīdīgas drēbes tikai uzsvērs un papildinās vecumu;
izmēra. Piemēram, pieguļošs bruņurupucis neslēps tās ķermeņa daļas, kuras vēlētos palikt nepamanītas. Tomēr apģērbam ir jābūt mēreni pieguļošam: kapuci un džemperi, kas ir slaidāki, nepalīdzēs izskatīties slaidākam;
uzsverot vidukli.

Lietišķs tērps, rūtaini un svītraini krekli, kleitas līdz ceļgalam vai nedaudz zemāk, ērti apavi ar papēžiem un kedas uzsvērs pievilcību un sievišķību.
Pārāk īsi mini džemperi, džemperi ar augstu apkakli, melni apģērbi, volāni, mežģīnes, lateksa un samta priekšmeti piešķir nobriedušām dāmām vecumu un padara tās mazāk seksīgas.

Psiholoģiskais stāvoklis

Skaists labi izpildīts grims, koptas rokas un mati, perfekti pieskaņots apģērba stils, moderna frizūra un manikīrs – tas viss padara sievieti skaistu un samazina viņas vecumu. Taču izdzisis, noguris skatiens, ekscentrisks, histērisks raksturs, mūžīgi nomākts garastāvoklis, dusmas uz pasauli un apkārtējiem var ātri novecot sievieti jebkura vīrieša acīs. Būt patiesi jaunam un modernam vienmēr ir pacilāts noskaņojums, smaids, dzirksti acīs, veselīgs sārtums uz vaigiem, viegla, pārliecināta gaita, humora izjūta.
Lai pēc iespējas ilgāk paliktu jauns, aktīvs un dzīvespriecīgs, jums ir nepieciešams:

daudz kustieties, uzraugiet savu stāju, ejiet kontrasta dušā;
gulēt vismaz 8 stundas dienā. Vajag kārtīgi izgulēties. Naktīs varat doties relaksējošā vannā, dzert tēju ar pienu, lasīt grāmatu;
neatsakieties no seksa, jo tas ir viens no svarīgākajiem noslēpumiem, kas pagarina jaunību;
smaidiet biežāk, neskatoties uz visām likteņa grūtībām un dzīves neveiksmēm.

Šajā video jūs uzzināsit, kas palīdzēs jums ilgāk saglabāt jaunību.

Pozitīva, mērķtiecīga, kopta, piemērota, laimīga sieviete vienmēr izskatīsies perfekti un jauna. Optimistiskā attieksme un enerģija vislabāk atspoguļosies jebkuras vecuma kategorijas dāmas pievilcībā un izskatā.

Visas meitenes neatkarīgi no vecuma un stāvokļa sabiedrībā interesējas par jautājumu, kā izskatīties jaunākai par savu vecumu? Lielākoties tā ir masu kultūras un mūsdienu skaistuma parametru vaina: ārzemēs viņi uzskata, ka 40 gadu jubileja ir dzīves sākums. Un tomēr skaitlis "40" daudzus ietekmē gandrīz maģiski: daudzi ir gatavi uz visu, lai izskatītos jaunāki par saviem gadiem.

Tāpēc, ja vēlaties, lai jūs uzskatītu par "sievieti bez vecuma", mūsu padoms jums palīdzēs.

Ādas aprūpe. Pirmā lieta, kam jāpievērš liela uzmanība, ir ādas stāvoklis. Labākais laiks, lai sāktu rūpēties par savu ādu, ir jaunībā. Bet, ja līdz noteiktam vecumam savu ādu uzskatījāt par pašsaprotamu, tad labāk sākt par to kopt jau tagad. Pirmā lieta, kas jādara, ir izvēlēties sev piemērotākos pamata ādas kopšanas līdzekļus. Tīrīšana un mitrināšana būtiski uzlabo ādas izskatu. Otrkārt, izvēlieties pretnovecošanās līdzekļus. Neatsakieties no salona ādas kopšanas procedūrām, tās var ievērojami pārveidot jūsu seju uz labo pusi.

Pareizs grims. Ja neesi pieradusi lietot kosmētiku katru dienu, tad ir laiks pie tā pierast. Kosmētika var palīdzēt izcelt jūsu īpašumus un paslēpt jūsu nepilnības. Bet ir svarīgi atcerēties noteikumu: spilgto krāsu izmantošana nepadarīs jūs jaunāku, tā koncentrējas tikai uz vecumu. Katrai dienai piemērots dabīgs grims, jūsu izskata tipam atbilstošā krāsu gammā.

Pareizs matu griezums un matu krāsa. Ja vēlies izskatīties jaunāka par savu vecumu, tad aizmirsti par matu krāsošanu tumšākos toņos par savu dabisko matu krāsu. Bet kļūt par blondīni, lai izskatītos jaunāki, arī nav tā vērts: ar vecumu mati kļūst trauslāki un vājāki, to augšana palēninās. Vislabāk ir eksperimentēt ar toņiem: populāri un piemēroti būs tādi krāsošanas paņēmieni kā bronding un krāsošana. Matu garuma ziņā. Pastāv viedoklis, ka meitenēm vajadzētu valkāt tikai īsus matu griezumus. Bet patiesībā tas tā nav: gari un kopti mati izgreznos jebkura vecuma meiteni. Paskatieties uz Moniku Beluči, šī aktrise nav izklaidējusies un izskatās lieliski.

Garderobe. Lai jūs netiktu uzskatīta par "jauneklīgu" dāmu, nemēģiniet sakārtot pusaudžu tēlu. Labāk ir dot priekšroku klasikai. Lai izskatītos jaunāki, pietiek izvēlēties romantisku vai franču stilu. Ar vecumu meitenes garderobei vajadzētu iegūt lakonisku eleganci. Sievišķīgi silueti uzsvērs tavas formas, paslēps figūras trūkumus.