Cilvēks sēžot nepārtraukti aizmigt. Gulēšana sēdus stāvoklī: parādīšanās, cēloņi un iespējamais kaitējums Kāpēc miegains stāvoklis

Mūsdienu medicīnā turpina meklēt atbildes uz jautājumiem, kāpēc daži cilvēki mēdza gulēt sēžot un kādus ieguvumus tas varētu dot. Līdzīga situācija notiek arī šodien. Daudzi pieaugušie un bērni atzīmē, ka guļot viņu miegainība sāk samazināties, un viņi nevar gulēt ilgu laiku. Tomēr, tiklīdz viņi apsēžas, lasa grāmatu vai skatās televizoru, viņi uzreiz pamatīgi aizmiguši. Vai ir labi šādi atpūsties, vai gulēšana sēžot ir kaitīga veselībai?

Vēsturiskā atsauce

19. gadsimtā sēdes miegs bija diezgan izplatīts

Vēstures avoti vēsta, ka dažās Eiropas valstīs, tostarp Krievijā, pus sēdus miegs bija diezgan izplatīts. To darot, cilvēki izmanto nevis parastus atzveltnes krēslus vai dīvānus, bet saīsinātus guļamskapjus. Daži no tiem ir saglabājušies līdz šai dienai. Piemēram, Nīderlandē ir drēbju skapis, kurā Pēteris Lielais naktīs atpūtās, sapņodams, sēžot Eiropā.

Iepriekš nakts atpūtai sēdus stāvoklī izplatība nerunā par tās ieguvumiem veselībai.

Kāpēc cilvēki gulēja sēžot 16.-18. Gadsimtā? Nav ticamu datu, kas izskaidrotu šīs parādības cēloņus. Visticamākā hipotēze ir saistīta ar biežām dzīrēm, kad cilvēki pārēd taukainu un olbaltumvielām bagātu pārtiku, kuras sagremošana prasa ilgu laiku. Līdzīgā situācijā cilvēki jutās labāk sēdēdami nekā guļus. Otra teorija saka, ka šādas nakts atpūtas galvenais ieguvums ir tikai izdomātu frizūru saglabāšana daiļā dzimuma pārstāvēm.

Kāpēc cilvēks dod priekšroku gulēt sēdus stāvoklī?

Kad cilvēks izvēlas gulēt sēžot, šī stāvokļa cēloņi var būt ļoti dažādi. Visbiežāk vēlme sēdēt naktī ir saistīta ar psiholoģiskām īpašībām. Tā, piemēram, šādas novirzes ļoti bieži tiek novērotas cilvēkiem, kuriem ir traumatiskas atmiņas no pagātnes - viņi agrāk vai nu ļoti baidījās par kaut ko, gulēdami gultā, vai arī viņiem ir nepatīkamas asociācijas ar līdzīgu situāciju. Tas viss noved pie tā, ka, kad bērns vai pieaugušais iet gulēt, tad viņam ir spēcīga adrenalīna skriešanās, kas neļauj aizmigt. Kad šāds cilvēks pārceļas uz krēslu, diskomforta sajūta pazūd, ļaujot viņam mierīgi gulēt.

Ir dažādi iemesli gulēšanai sēžot.

Kāpēc psiholoģiski vesels cilvēks nevar aizmigt? Tam var būt dažādas slimības. Ļoti bieži cilvēki ar gastroezofageālā refluksa slimību, kurā kuņģa saturs tiek iemests barības vadā, dod priekšroku gulēt pus sēdus. Šī poza novērš šādus metienus un ievērojami samazina diskomforta līmeni. Tomēr šāda situācija prasa, pirmkārt, pamata slimības ārstēšanu, nevis tikai gulēšanas vietas maiņu.

Otra izplatītā medicīniskā problēma, kas izskaidro, kāpēc cilvēki gulēja un gulēja, sēžot, ir miega apnoja, kas ir periodi, kad elpošana miega laikā apstājas. Šī parādība ir biežāk sastopama guļus stāvoklī, un to parasti ievēro tās personas vīrs vai sieva, kura pacientam stāsta par pārkāpumu. Rezultātā cilvēks nobīstas un dod priekšroku vairs negulēt gultā.

Bērnu situācija nedaudz atšķiras no pieaugušajiem. Kāpēc bērns dod priekšroku gulēt sēžot? Ļoti bieži mazuļi ieņem līdzīgu stāvokli nakts bailes dēļ, kas izjauc iemigšanas procesu gultā.

Sirds un asinsvadu sistēmas slimības

Sēdošs miegs rodas arī pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Šajā gadījumā šādi pacienti guļ, zem muguras lejasdaļas novietojot spilvenus, kas atvieglo sirdi.

Ja cilvēks atrodas horizontālā stāvoklī, tad caur venozajiem traukiem uz viņa sirdi plūst liels daudzums asiņu. Šī situācija var izraisīt diskomfortu, elpas trūkumu un elpošanas problēmas pacientiem ar jebkādas smaguma pakāpes sirds mazspēju. Tādēļ šādi cilvēki gūst zināmu labumu no gulēšanas pus sēdus.

Iespējamais kaitējums

Kad bērns vai pieaugušais guļ sēžot ilgu laiku (vairāk nekā mēnesi), tas var izraisīt noteiktas sekas:

• neērta pozīcija noved pie mugurkaula artēriju saspiešanas, kas piegādā asinis smadzenēm. Tas noved pie viņa išēmijas un traucē nakts atpūtu, izraisot miegainību un noguruma sajūtu pēc nakts atpūtas;
• ievērojams spiediens uz skriemeļiem ilgstošas \u200b\u200bneērtā stāvokļa rezultātā var izraisīt izmaiņas mugurkaula kolonnā un izraisīt vairāku slimību, tostarp osteohondrozes, saasināšanos;

Gulēšana neērtā stāvoklī apdraud mugurkaula slimību attīstību

• līdzīgas sekas, kas rodas gados vecākiem cilvēkiem, var izraisīt išēmisku insultu.

Lai atjaunotu nakts atpūtas kvalitāti, nepieciešams konsultēties ar ārstiem, kuri spēj atrast ieteikumus un ārstēšanu personai.

Šajā sakarā daudzi ārsti runā par gulēšanas bīstamību sēdus stāvoklī gan pieaugušajiem, gan zīdaiņiem.

Ārsti, kuri uzstāj, ka jums nevajadzētu gulēt sēžot, sniedz šādus ieteikumus cilvēkiem ar miega traucējumiem.

• Ja problēmai ir psiholoģisks raksturs, personai ir jāsazinās ar psihoterapeitu, kurš var palīdzēt līdzīgā situācijā. Mācīšanās gulēt jaunā stāvoklī ir arī zināma nozīme, kurai ir vairākas īpašas metodes. Ar viņiem varat iepazīties pie sava ārstējošā ārsta vai pie ārsta-somnologa.

Ja iemeslu gulēšanai sēdus stāvoklī izraisa psiholoģiskas problēmas, jums jāmeklē palīdzība no psihoterapeita.

• Pirms gulēšanas ir nepieciešams ventilēt istabu, izmantot ērtu matraci, vakaros nepārēsties un neiesaistīties aktivitātēs, kas stimulē centrālo nervu sistēmu.
• Slimību klātbūtnē, kas traucē aizmigšanas procesu guļus stāvoklī, viņu ārstēšanai ir jāsazinās ar medicīnas iestādi. Agrīna slimību atklāšana ļauj tās ātri izārstēt, neradot negatīvas sekas veselībai.

Miegs sēdus stāvoklī bērnam vai pieaugušajam ir saistīts ar cilvēka psiholoģiskajām īpašībām vai ar noteiktām slimībām. Šī stāvokļa cēloņu noteikšana ļauj jums sastādīt plānu gulēšanas ieraduma veidošanai un sniegt ieteikumus nakts atpūtas organizēšanai.

Vai dienas laikā esat burtiski cīnījies ar miegu? Patiesībā šī problēma rodas daudziem cilvēkiem, bet dažiem tā izzūd nākamajā dienā, un kāds dzīvo ar to gadiem ilgi. Vai šāds stāvoklis norāda uz vienkāršu savārgumu, vai miegainība dienas laikā brīdina par nopietnu slimību?

Miegainības cēloņi

Patiesībā var būt vairāki faktori, kāpēc tas ir tik vilinoši gulēt dienas laikā. Bieži vien vainīgie ir mūsu lietotie medikamenti. Piemēram, tas var būt pretiekaisuma līdzekļi vai antihistamīni. Bet, ja jūs nelietojat nekādus medikamentus, tad, iespējams, dienas miegainība brīdina par nopietnu slimību, kas saistīta ar šī procesa pārkāpumu. Tā var būt narkolepsija, katalepsija, miega apnoja, endokrīnās sistēmas traucējumi vai depresija. Bieži vien šis stāvoklis ir saistīts ar meningītu, diabētu, vēzi vai nepareizu uzturu. Turklāt šāda miegainība var rasties jebkura veida traumu dēļ. Simptomiem, kas ilgst vairākas dienas, pacienta labākā izeja ir ārsta pārbaude.

Bet ne visos gadījumos dienas miegainība brīdina par nopietnu slimību, bieži vien tā iemesls ir parasts nakts miega trūkums, kas saistīts ar dzīvesveidu, rūpēm vai darbu. Turklāt garlaicība un dīkdienība var "nospiest" plakstiņus. Arī slikti vēdināta telpa var izraisīt miegainības uzbrukumu skābekļa trūkuma dēļ. Bet bieži vien vēlme pastāvīgi gulēt rada bažas par jūsu veselību, tāpēc ir vērts uzzināt, kā jūs varat tikt galā ar šo stāvokli dažādos gadījumos.

Narkolepsija

Šī slimība var būt iedzimta. Šajā stāvoklī cilvēks nespēj sevi kontrolēt, un sapnis var viņu pēkšņi sagrābt. Tajā pašā laikā viņam var būt sapņi. Cilvēkam pēkšņi ir muskuļu vājums, un viņš vienkārši nokrīt, visu nometot rokās. Šis stāvoklis nav ilgs. Būtībā šī slimība dominē jauniešu vidū. Šī stāvokļa cēloņi vēl nav identificēti. Bet ar "Ritalin" zāļu palīdzību ir iespējams kontrolēt šādus "uzbrukumus". Turklāt dienas laikā varat atvēlēt kādu laiku gulēšanai, kas samazinās negaidītu uzbrukumu skaitu.

Miega apnoja

Dienas miegainība vecākiem cilvēkiem bieži rodas tieši šīs slimības dēļ. Arī cilvēki ar lieko svaru ir pakļauti tam. Ar šo slimību nakts miega laikā cilvēks pārtrauc elpošanu, un skābekļa trūkuma dēļ viņš pamostas. Parasti viņš nevar saprast, kas notika un kāpēc pamodās. Parasti šādu cilvēku miegu pavada krākšana. Šo stāvokli var kontrolēt, nakts laikā iegādājoties mehānisko respiratoru. Ir arī īpaši turētāji, kas neļauj mēlei iegrimt. Turklāt, ja jums ir liekais svars, ir svarīgi censties no tā atbrīvoties.

Bezmiegs

Tas ir viens no miega traucējumu veidiem. Tas ir ļoti izplatīts un rodas visu vecumu cilvēkiem. Bezmiegs var izpausties dažādi. Kādam nemaz neizdodas aizmigt, bet citi cieš no nemitīgas pamošanās. Šādu pārkāpumu papildina fakts, ka dienā cilvēkam ir regulāra miegainība un naktī bezmiegs. Pastāvīga miega trūkuma dēļ pacienta vispārējais stāvoklis un garastāvoklis pasliktinās. Šo problēmu atrisina dzīvesveida regulēšana un medikamenti.

Vairogdziedzeris

Bieži miegainība dienas laikā brīdina par nopietnu slimību, kas saistīta, piemēram, ar endokrīnās sistēmas darbu. Šo slimību bieži pavada svara pieaugums, izkārnījumu traucējumi un matu izkrišana. Tajā pašā laikā jūs varat sajust drebuļus, aukstumu un nogurumu, lai gan jums šķiet, ka esat labi izgulējies. Šajā gadījumā ir svarīgi atbalstīt vairogdziedzeri, bet ne patstāvīgi, bet lūdziet speciālista palīdzību.

Hipoventilācija

Šī slimība rodas cilvēkiem ar aptaukošanos. To pavada fakts, ka cilvēks var aizmigt pat stāvus, turklāt turklāt negaidīti pats sev. Šāds sapnis var ilgt kādu laiku. Ārsti šo slimību sauc par hipoventilāciju. Tas notiek sliktas kvalitātes elpošanas procesa dēļ. Dažās smadzeņu zonās oglekļa dioksīds tiek piegādāts ļoti ierobežotā daudzumā. Šī iemesla dēļ cilvēkam dienas laikā rodas miegainība. Ārstēšana šādiem cilvēkiem galvenokārt ir diafragmas elpošanas apmācība. Ir svarīgi arī pielikt pūles, lai atbrīvotos no šīm papildu mārciņām.

Grūtniecības laikā

Sievietei, kura nēsā bērnu, ķermenis sāk darboties viņam neparastā režīmā. Tāpēc miegainība dienas laikā grūtniecības laikā bieži ir saistīta ar fizioloģiskām īpašībām. Turklāt šīs sievietes enerģiju patērē ātrāk. Tā kā šajā periodā daudzi uzmundrinoši līdzekļi ir kontrindicēti, sieviete var mainīt režīmu. Lai to izdarītu, viņai ir svarīgi gulēt apmēram deviņas stundas un atteikties no trokšņainiem vakara notikumiem, jo \u200b\u200btie ietekmē nervu sistēmu. Ja grūtniece strādā, labāk viņai veikt īsus pārtraukumus un iziet svaigā gaisā, un telpā, kurā viņa pavada lielāko daļu laika, nepieciešama pastāvīga ventilācija. Turklāt šādai sievietei būs noderīgi apgūt elpošanas vingrinājumus.

Bet tas notiek tā, ka kopā ar pastāvīgu vēlmi gulēt, topošajai mātei ir citi simptomi, vai arī šis stāvoklis viņai rada daudz neērtību. Šajā gadījumā viņai par visu vajadzētu pastāstīt ārstam. Varbūt viņai vienkārši trūkst mikroelementu, bet tas nekavējoties jāpapildina.

Miegainība pēc ēšanas

Dažreiz cilvēks var būt vesels un viņam nav acīmredzamu noguruma iemeslu. Neskatoties uz to, pēc ēšanas viņš pēcpusdienā var kļūt miegains. Par to nevajadzētu pārsteigt, jo pēc ēdienreizes asinīs tiek pamanīts glikozes līmeņa paaugstināšanās, kas ietekmē dažas smadzeņu šūnas. Šajā gadījumā viņš pārstāj kontrolēt apgabalu, kas ir atbildīgs par nomodu. Bet kā tikt galā ar šo problēmu, jo priekšā vēl ir puse darba dienas?

Tikt galā ar miegainību pēcpusdienā

1. metode Nazolabial krokā ir punkts, kuru ieteicams nospiest enerģiskā tempā. Šī darbība palīdz "atgūties" pēc pusdienām.

2. metode. Jūs varat masēt plakstiņus, tos saspiežot un atraisot. Pēc tam pirkstu kustības tiek veiktas zem uzacs un zem acs.

3. metode. Galvas masāža arī atjūt jūs no prāta. Lai to izdarītu, jums būs viegli jāstaigā dūres pa visu galvu. Turklāt jūs varat nedaudz savilkt cirtas.

4. metode. Darbinot pirkstus uz plecu un kakla zonas, jūs varat izraisīt asiņu pieplūdumu, kas smadzenēs nogādās daļu skābekļa. Ir vērts atzīmēt, ka bieži osteohondrozes dēļ cilvēki dienas laikā izjūt enerģijas trūkumu un vēlmi atpūsties.

5. metode. Jūs varat lietot atjaunojošus līdzekļus, kas palīdzēs saglabāt enerģiju. Piemēram, pagatavojiet sev ingvera tēju. Derēs arī daži pilieni Eleutherococcus, Schisandra chinensis vai žeņšeņa. Bet kafija dos tikai īstermiņa rezultātu.

Bet ne tikai globālu slimību dēļ vai pēcpusdienā var rasties miegainība dienas laikā. Ir arī citi iemesli, piemēram, vienkārši miega trūkums dzīvesveida dēļ. Tādēļ jums parasti jāpieņem šādi ieteikumi:

1. Nezog laiku no miega. Daži uzskata, ka laikā, kas nepieciešams gulēšanai, varētu izdarīt daudz noderīgākas lietas, piemēram, iztīrīt istabu, skatīties seriālu vai uzklāt kosmētiku. Bet neaizmirstiet, ka pilnvērtīgai dzīvei kvalitatīvs miegs ir nepieciešams vismaz septiņas stundas dienā, un dažreiz pat ilgāk. Pusaudžiem šim laikam vajadzētu ilgt 9 stundas.
2. Apmāciet sevi gulēt mazliet agrāk. Ej gulēt, piemēram, nevis pulksten 23.00, kā tu esi pieradis, bet pulksten 22.45.
3. Ēd vienlaicīgi. Šāda kārtība palīdzēs ķermenim pierast pie tā, ka tam ir stabils grafiks.
4. Regulāri vingrinājumi liks jums gulēt dziļāk, un dienas laikā jūsu ķermenis būs enerģiskāks.
5. Netērē laiku garlaicībai. Vienmēr mēģiniet kaut ko darīt.
6. Ja nejūtaties miegains, tad neiet gulēt. Nogurums ir atšķirīgs, jāspēj atšķirt šīs divas sajūtas. Tāpēc labāk neiet gulēt, lai vienkārši pasnaustu, citādi nakts miegs būs satraucošāks, un dienas laikā gribēsies atpūsties.
7. Pretēji tam, ko daudzi uzskata, alkohola lietošana vakaros neuzlabo miega kvalitāti.

Miega trūkums ir ne tikai neērts. Dzīves kvalitāte pasliktinās, rodas blakus problēmas ar veselību, un tās iemesls ir miegainība dienā. Labāk ir uzzināt šīs problēmas cēloņus no speciālista, jo persona nevar patstāvīgi noteikt diagnozi. Galu galā tas var nebūt tikai bezmiegs vai citi miega traucējumi. Šādas problēmas var norādīt uz aknu slimībām, nieru slimībām, vēzi, infekciju vai citām nelaimēm.

Kad vēlaties gulēt, pat ja esat jau pietiekami gulējis, tas sāk sašutumu un traucē dzīvot normālu un pilnvērtīgu dzīvi. Šī vēlme ir saistīta ar fizioloģiskiem un psiholoģiskiem faktoriem, bet dažreiz tas liecina par nopietniem traucējumiem ķermeņa darbībā. Uzziniet šaubu cēloņus un, ja nepieciešams, sāciet ārstēšanu.

Apšaubāmība - miegainība, kurai raksturīga spēcīga vēlme gulēt, kuru pārvarēt ir ārkārtīgi grūti. Stāvokli nosaka fizioloģiskie procesi, un tā ir smadzeņu reakcija uz enerģijas rezervju samazināšanos vai negatīvo faktoru ietekmi. Orgāns pārraida cilvēka ķermenim signālu par atpūtas nepieciešamību: rezultātā uz centrālo nervu sistēmu iedarbojas inhibējošie mehānismi, nomāc tās darbību, palēnina nervu impulsu pārraidi, blāvi uztver stimulus, bloķē maņu orgānus un pamazām nodod smadzeņu garozu miega režīmā. Bet dažreiz miegainība ir patoloģija un pavada slimības vai ķermeņa darbības traucējumus.

Apšaubāmības simptomi:

• letarģija, apātija, salauzts stāvoklis, nespēks, slinkums, vēlme apgulties un neko nedarīt;
• nomākts garastāvoklis, melanholija, garlaicība;
• pazemināta uzmanības koncentrācija, reakcijas kavēšana;
• noguruma sajūta, samazināta veiktspēja, spēka un enerģijas zudums, hronisks paaugstināts nogurums;
• atmiņas traucējumi, informācijas iegaumēšana un asimilācija;
• prombūtne, nespēja koncentrēties;
• bieža vēlēšanās žāvāties;
• reibonis;
• nevēlēšanās celties no rīta;
• trula situāciju, vides uztvere;
• sirdsdarbības palēnināšanās, sirdsdarbības ātruma samazināšanās;
• samazināta ārējās sekrēcijas dziedzeru sekrēcija, ko papildina gļotādu (mutes, acu) sausums;
• neinteresēšanās par apkārt notiekošo;
• redzes asuma samazināšanās;
• strauji mirgo, piespiedu plakstiņu aizvēršana, sarkanas acis.

Jūsu zināšanai! Šaubas bieži tiek sajauktas ar hipersomniju. Bet pēdējais stāvoklis atšķiras no miegainības, un to raksturo nakts miega ilguma palielināšanās, lai gan ir iespējamas atkārtotas neatvairāmas vēlmes dienas laikā gulēt epizodes.

Miegainības fizioloģiskie cēloņi

Miegainību var izraisīt dabiski fizioloģiski faktori. Šajā gadījumā tas radīsies pēc noteiktām situācijām vai izmaiņām. Šie ir normāli cēloņi, kas nav saistīti ar novirzēm un patoloģijām.

Grūtniecība

Kāpēc grūtnieces vēlas visu laiku gulēt? Šis stāvoklis bieži rodas topošajām mātēm un nerada ārstu satraukumu, jo tas ir normāli un ir saistīts ar vairāku faktoru ietekmi. Pirmais ir izmaiņas asins plūsmā. Cirkulējošo asiņu daudzums palielinās līdz ar to nepieciešamību, bet tas steidzas uz dzemdi, lai nodrošinātu normālu šī orgāna asins piegādi (augļa attīstībai ir nepieciešami skābeklis un barības vielas).

Otrais faktors ir palielināta sievietes ķermeņa slodze. Reakcija uz globālajām izmaiņām ir īpaši acīmredzama pirmajā trimestrī. Šajā periodā rodas toksikoze, ko papildina slikta dūša un dažreiz vemšana, veselības pasliktināšanās, apetītes izmaiņas un savārgums. Grūtniece var ļoti nogurt, justies vāja, ātri nogurt. Palielinoties vēderam un augļa svaram, topošajai māmiņai kļūst grūti staigāt un sēdēt ilgu laiku, ir grūti izvēlēties ērtu gulēšanas stāvokli, kas arī nogurdina un izraisa miegainību. Bieža urinēšana, ko izraisa urīnpūšļa dzemdes saspiešana, liek jums bieži pamosties, pasliktinot nakts miegu un saīsinot tā ilgumu.

Trešais faktors ir hormonālais līmenis. Pirmajās nedēļās pēc apaugļošanās progesterons tiek aktīvi sintezēts agrīnās stadijās: hormons ir paredzēts, lai nodrošinātu normālu grūtniecības gaitu, bet tā ietekme uz ķermeni izraisa blakusparādības. Viela samazina dzemdes saraušanās aktivitāti un darbojas kā spēcīgs relaksants. Tas ir aizsargmehānisms, kas aizsargā grūtnieci un nedzimušo bērnu no pārslodzes. Vēlākajās grūtniecības stadijās, tuvojoties dzemdībām, ķermenis sāk gatavoties mazuļa piedzimšanai. Šaubas rodas normāla miega trūkuma dēļ naktī bezmiega dēļ. Turklāt vēlme atpūsties rodas zemapziņas līmenī: sieviete cenšas pietiekami gulēt "nākotnei", lai sagatavotos dzemdībām un gaidāmajām bezmiega naktīm un dienām.

Svarīgs! Patoloģiska miegainība var liecināt par novirzēm: gestozi, anēmiju.

Ēdiens

Kāpēc daudzi cilvēki pēc ēšanas vēlas gulēt? Izskaidrojums ir vienkāršs: pēc sātīgām brokastīm, vakariņām vai pusdienām sākas pārtikas sagremošanas process. Lai nodrošinātu pilnīgu un savlaicīgu pārtikas pārstrādi, asins plūsma tiek pārdalīta: asinis steidzas uz kuņģi, žultspūsli un aizkuņģa dziedzeri. Tas noved pie citu orgānu, tostarp smadzeņu, asins piegādes pasliktināšanās.

Vēl viens miegainības cēlonis ir izsalkums. Ja jūs ilgi neēdat, būs barības vielu deficīts, samazināsies enerģijas rezerves. Ķermenis uzsāks aizsargmehānismus, kas paredzēti svarīgu orgānu vitālās aktivitātes saglabāšanai. Visas sistēmas nonāks taupīgā režīmā, kas ietaupa enerģiju.

Menstruācijas, PMS, menopauze sievietēm

Šaubu cēlonis var būt hormonālie traucējumi un traucējumi, kas rodas menopauzes, PMS, menopauzes un premenopauzes laikā. Sievietei bieži var būt slikta dūša, karstuma viļņi, karstuma sajūta, pastiprināta svīšana, reibonis, saista mēle, atmiņas traucējumi, samazināta smadzeņu aktivitāte, letarģija, samazināts libido, vājums, ātrs nogurums un slikta pašsajūta.

Miegainība jaunām sievietēm un meitenēm tiek novērota arī menstruāciju laikā asins plūsmas pārdales un ievērojama asins zuduma dēļ, īpaši, ja menstruācijas ir sāpīgas un smagas.

Miegainība bērniem

Jaundzimušo un bērnu miegainība pirmajos dzīves mēnešos ir normāla parādība. Mazs bērns guļ 17-19 stundas dienā, un vecākiem nevajadzētu brīnīties, ja mazulis pēc ēšanas atkal sāk aizmigt. Pieaugot, miega ātrums samazināsies.

Skolēnu skolās noguruma dēļ rodas miegainība un nogurums. Nodarbības un mājas darbi prasa daudz enerģijas, un ķermenim ir vajadzīga enerģija, lai atjaunotos. Dienas miegs ļauj atpūsties un labāk asimilēt saņemto informāciju. Pusaudzis saskaras ar miegainību paaugstināta stresa un hormonālo izmaiņu rezultātā pubertātes dēļ.

Noderīga informācija: Dr Evgeny Komarovsky atzīmē, ka pastāvīga miegainība ir raksturīgs drudža un dehidratācijas simptoms, un abi apstākļi ir bīstami bērnam. Temperatūras paaugstināšanās līdz kritiskajam līmenim var izraisīt krampjus, un ar dehidratāciju palielinās nāves risks.

Miegainība gados vecākiem cilvēkiem

Gados vecākiem cilvēkiem bieži tiek novērotas šaubas, tās var saistīt ar nenovēršamām vecuma izmaiņām, kas novērotas organismā. Smadzenes darbojas citādi: tajās notiekošās reakcijas un procesi palēninās, atjaunošanās prasa vairāk laika. Atpūtas perioda ilgums palielinās, un, ja vecāka gadagājuma cilvēks ir spiests ilgstoši nomodā vai viņam nav iespēju pietiekami gulēt, tad miegs būs nepietiekams, un smadzenes mēģinās to novērst ar miegainību. Tie izraisa miegainību un senilas slimības, kas kļuvušas hroniskas.

Interesants fakts: tiek uzskatīts, ka vecāka gadagājuma cilvēku miegainība norāda uz nāves tuvošanos. Tas ir mīts: ja stāvoklis ir normāls un nav citu satraucošu simptomu, nav par ko uztraukties.

Vides apstākļu izmaiņas

Fizisko stāvokli ietekmē vides apstākļi. Miegainība rodas šādos gadījumos:

• Auksts. Kad telpās vai ārā ir auksts, cilvēks sāk sasalt un izjust diskomfortu. Metabolisms palēninās, asinsvadi sašaurinās, smadzenes cieš no hipoksijas un nonāk enerģijas taupīšanas režīmā.
• Vasaras karstums var izraisīt arī šaubas, it īpaši, ja cilvēks nepieļauj augstu temperatūru.
• Atmosfēras spiediena pazemināšanās izraisa arteriālā spiediena pazemināšanos, un hipotensiju papildina vēlme gulēt vai atpūsties. Ar straujām atmosfēras spiediena svārstībām ir iespējams savārgums un vājums. Meteosensitīvie cilvēki sāk saslimt un reibst galva.
• Mākoņains laiks: lietus, mākoņains, sniegs. Ar šādām laika parādībām, pirmkārt, var pazemināties atmosfēras spiediens. Otrkārt, nokrišņu laikā saules gaismas daudzums samazinās, un smadzenes to var uztvert kā vakara iestāšanos un nakts tuvošanos, izraisot miega hormonu veidošanos. Laika apstākļu izmaiņas ir īpaši raksturīgas rudenī un pavasarī, tāpēc ārpus sezonas daudzi cilvēki saskaras ar vēlmi gulēt.

Dzīvesveids un dzīves apstākļi

Drudžains un neveselīgs dzīvesveids var radīt šaubas. Īpaši izteikta ir faktoru ietekme:

• dienas režīma neievērošana: nomoda perioda palielināšanās, vēlu gultas veļa;
• alkohola lietošana (piedzēries cilvēks vēlas gulēt, ir traucēta viņa kustību koordinācija, mainās apkārtējās pasaules uztvere);
• pastāvīgs pārslodze darbā vai skolā, iegūstot augstāko izglītību;
• bieža stresa;
• intensīvas slodzes;
• ilgstoša uzturēšanās aizliktā telpā;
• strādāt sarežģītos, nelabvēlīgos apstākļos (pakļaušana augstām temperatūrām, toksisku vielu ieelpošana).

Psiholoģiskie faktori

Ja jūs pastāvīgi vēlaties gulēt un smags nogurums jūs neatstāj, tad iemesli var būt psiholoģiskā vai emocionālā stāvoklī, kas ietekmē miegu. Viena no medicīnas jomām - psihosomatika - pēta psihes saistību ar somatiskajām (ķermeņa) slimībām. Pēc šaubām par zaudējumiem (tuvinieku nāve, šķiršanās no mīļotā) rodas šaubas uz depresijas un neirozes fona. Miegains stāvoklis ir smadzeņu aizsargājoša reakcija, kas ļauj izdzīvot notikušajos notikumos, pierast pie notikušā, samierināties ar zaudējuma nopietnību un atjaunot spēku.

Patoloģiskie faktori

Dienas miegainība dažreiz brīdina par nopietnām slimībām vai svarīgu orgānu darbības traucējumiem. Ir vairāki patoloģiski faktori, kas izraisa miegainību:

1. Infekcijas slimības pavada slikta pašsajūta, vājums un drudzis.
2. Atliktas nopietnas slimības: akūtas infekcijas, sirdslēkmes, insulti. Slima vai atveseļojoša cilvēka ķermenis cenšas atjaunot spēkus, kas iztērēti slimības laikā, un labākais veids, kā tos atjaunot, ir ilgs, labs miegs.
3. Noteiktu medikamentu lietošanas blakusparādības. Miegainību izraisa pirmās paaudzes antihistamīni ("Suprastin"), antidepresanti, antipsihotiskie līdzekļi.
4. Endokrīnās slimības: cukura diabēts, hipotireoze.
5. Galvas (sejas, frontālās vai pakauša daļas, tempļu) traumas. Miegainība būs viena no svarīgu daļu vai smadzeņu garozas bojājumu izpausmēm. Citi satraucoši simptomi: troksnis ausīs, traucēta koordinācija (cietušais var būt “vētrains”, satriecošs), apjukums vai samaņas zudums, neskaidra redze, atmiņas pazušana, mirgošana acīs, pirkstu, roku un kāju nejutīgums vai paralīze, troksnis vai zvana ausīs. ...
6. Kakla ievainojumi var izraisīt asinsvadu saspiešanu, caur kuriem asinis nonāk smadzenēs. Hipoksija izraisīs šaubas.
7. Kakla mugurkaula osteohondroze traucē asins piegādi smadzenēm asinsvadu saspiešanas dēļ.
8. Dehidratācija. Cirkulējošo asiņu daudzums samazinās, kas neizbēgami izraisa vājumu un vēlmi gulēt.
9. Avitaminoze. Vitamīnu trūkumu pavasarī un ziemā pavada vairāki nepatīkami simptomi: vājums, mūžīga vēlme gulēt vai gulēt, asarošana, garīgo spēju pasliktināšanās, apetītes izmaiņas.
10. Onkoloģiskās slimības. Vēzis izjauc svarīgu orgānu darbību, ķīmijterapija provocē ķermeņa intoksikāciju. Pacients piedzīvo smagu stresu un paaugstinātu stresu.
11. Sāpju sindroms pēc traumām, uz slimību fona. Sāpes ir nogurdinošas un traucē pienācīgu miegu naktī, tāpēc dienas laikā ķermenis cenšas novērst miega deficītu.
12. Miega traucējumi. Ja jūs bieži pamodaties, gulējat viegli, ar grūtībām un ilgi aizmigāt vai ciešat no bezmiega, tad dienā būs šaubas. Tiek novērots, ja slikti sapņi sāka sapņot, padarot nakts atpūtu nepilnīgu un nepietiekamu.
13. Pēkšņi miegainības gadījumi var signalizēt par narkolepsiju, nervu sistēmas traucējumiem, ko papildina atkārtotas miegainības dienas laikā.
14. Asiņošana, ievērojams asins zudums.
15. Anēmija. Zems hemoglobīna līmenis, kas ir atbildīgs par skābekļa transportēšanu, novedīs pie smadzeņu hipoksijas.
16. Simptoms var nozīmēt smadzeņu asinsvadu aterosklerozi, kas ir aizsērējusi ar holesterīna plāksnēm, kas izraisa hipoksiju un išēmiju.
17. Saindēšanās ar indīgām vielām un tvaikiem, provocējot vispārēju organisma intoksikāciju.
18. Sirdskaite. Ja ir pagājis sirdslēkme vai tiek traucēts sirds darbs, asinis neplūst smadzenēs vajadzīgajos apjomos.
19. Aknu, nieru slimības. Tie ietekmē asiņu sastāvu, provocē toksīnu koncentrācijas palielināšanos tajā un samazina skābekļa līmeni, ietekmējot smadzeņu darbību.

Citas ietekmes

Cilvēki, kuriem patīk ezotērika, uzskata, ka miegainība rodas negatīvas ietekmes dēļ garīgajā līmenī, piemēram, ļaunas acs vai bojājuma dēļ. Tiek sabojāts enerģijas apvalks, spēki sāk atstāt cilvēku, kura dēļ aura kļūst ievainojama, aizsardzība vājina. Viedoklis ir pretrunīgs, taču, ja ticat nedabiskā spēka radīto seku bīstamajām sekām, jūs varat pasliktināt psiholoģisko stāvokli, kas patiešām izraisīs nepatīkamus simptomus.

Miegainības sekas

Kāpēc atbrīvoties no simptoma? Miegainība ir ne tikai neērti, bet arī ļoti bīstama, jo tā var izraisīt negatīvas sekas. Noguris un miegains cilvēks var aizmigt, vadot transportlīdzekli vai veicot monotoniskas darbības, strādājot ar mehānismiem, kas novedīs pie traumām. Nopietnas sekas ir iespējamas, samazinoties uzmanības koncentrācijai, šķērsojot brauktuvi. Šaubas ietekmē attiecības ar tuviniekiem, ģimenes dzīvi.

Vīrieši un sievietes, kas vienmēr ir miegaini, diez vai šķitīs pievilcīgi pretējā dzimuma pārstāvjiem, liks saviem radiniekiem uztraukties, kaitināt kolēģus. Pasliktināsies dzīves kvalitāte, radīsies problēmas visās jomās: personīgās attiecībās, karjerā, izglītībā, mijiedarbībā ar citiem.

Kā atrisināt problēmu?

Lai atbrīvotos no vēlmes gulēt, kas jūs vajā visu dienu vai rodas periodiski, ir jānovērš šaubu cēloņi. Pirmais solis pieaugušajam ir apmeklēt klīniku un redzēt ģimenes ārstu. Viņš pasūtīs pārbaudi, ieskaitot asins analīzes un diagnostikas procedūras: EKG, iekšējo orgānu ultraskaņu, MRI vai CT. Pamatojoties uz diagnozes rezultātiem, speciālists diagnosticēs un izraksta ārstēšanu.

Terapija būs atkarīga no tā, kāpēc miegainība sāka mocīt, kas izraisa simptomu. Samazinoties hemoglobīna līmenim, tas jāpalielina ar dzelzs preparātu palīdzību. Vitamīnu trūkuma gadījumā ieteicams lietot multivitamīnu kompleksus. Ar endokrīnām slimībām un hormonāliem traucējumiem tiek izrakstītas hormonālas zāles vai zāles, kas nomāc hormonu ražošanu. Infekcijas prasa tūlītēju ārstēšanu ar imūnmodulatoriem vai antibiotikām, atkarībā no patogēna. Saņemtajiem ievainojumiem nepieciešama medicīniska palīdzība: slimā ekstremitāte tiek imobilizēta, sāpju novēršanai tiek nozīmēti pretsāpju līdzekļi.

Nav vērts sazināties ar speciālistu: jo agrāk sākat rīkoties, jo lielākas iespējas ir izārstēt slimību un atrisināt problēmu. Rūpība attiecībā uz jūsu veselību un nopietna attieksme pret to ļaus jums novērst bīstamas sekas un dzīvot pilnvērtīgu un enerģisku dzīvi.

Svarīgs! Ja ar veselību viss ir kārtībā, bet problēma joprojām pastāv, jums nekavējoties jāsazinās ar psihologu.

Ārkārtas pasākumi

Kad sākat justies miegains un ievilkties gultā, bet jums jāturpina strādāt vai nodarboties ar uzņēmējdarbību, varat izmantot miegainības novēršanas metodes. Šādas metodes palīdzēs pārvarēt vēlmi gulēt:

1. Efektīvs pārtraukuma pasākums ir krustvārdu vai skenēšanas vārdu risināšana. Jūs ievietojat smadzenes darbam un kādu laiku aizmirstat par miegu.
2. Forumos ieteicams mazgāt ar vēsu ūdeni vai uzņemt kontrasta dušu.
3. Aktīvi pārvietojieties, veiciet vingrinājumus, iesildieties.
4. Atveriet logu un iegūstiet svaigu gaisu.
5. Mainiet aktivitātes, novērsiet prātu no vienmuļiem pienākumiem, kas padara jūs miegainu.
6. Palaidiet ledus kubu pār ausīm, kaklu un seju.
7. Izmēģiniet citrusu sulu vai citronu ūdeni.

Ja miegainība saglabājas, ārsts izraksta aptieku. Spēcīgas zāles, ko lieto narkolepsijai un citiem miega traucējumiem - Longdeysin, Modafinil. Tās ir recepšu zāles, un tās nevar lietot atsevišķi. Ir produkti, kas satur vitamīnu piedevas un augu sastāvdaļas: Pantocrin, Berocca Plus, Bion 3. Daži ir mēģinājuši izārstēt apšaubāmību ar homeopātiju, taču tās efektivitāte nav pierādīta, par ko liecina ārstu stāstu video. Jebkurā gadījumā tabletes jālieto ārsta uzraudzībā.

Dzīvesveida maiņa

Dzīves veida maiņa uz labo pusi ļaus novērst atkārtotu miegainību:

1. Jums jāsāk atbrīvoties no sliktiem ieradumiem.
2. Ēdiet pilnu un daudzveidīgu, ieskaitot veselīgu pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, makro- un mikroelementiem un minerālvielām.
3. Uzturiet atpūtas un nomodā līdzsvaru, mēģiniet iet gulēt savlaicīgi un ne pārāk vēlu, pietiekami gulēt.
4. Lai nenogurstu un izvairītos no pārmērīga stresa, dodiet sev dažas atpūtas dienas darba dienas laikā. Ja tas nav iespējams, pēc darba nenoslogojiet sevi ar mājas darbiem.
5. Ir svarīgi biežāk atrasties svaigā gaisā, organizēt pastaigas. Tas palielinās skābekļa koncentrāciju asinīs un novērš hipoksiju. Un viegls skrējiens no rīta palīdzēs uzmundrināties un beidzot pamosties.
6. Vakarā noskaņojieties gulēt: nepārslogojieties, atpūtieties, izvairieties no pārmērīgas uzbudināšanas, nomāciet aizkaitināmību, pasargājiet sevi no notikumiem un darbībām, kas var radīt negatīvas emocijas. Bet prieks un patīkamas sajūtas ir noderīgas.
7. Izvairieties no stresa un mēģiniet nervozēt.
8. Ja istaba ir aizlikta, atveriet logu vai palieliniet gaisa kondicionētāja jaudu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas un mājas līdzekļi miegainības apkarošanai, kas iekļauti efektīvāko sarakstā:

• Žeņšeņs var palīdzēt nomākt vēlmi gulēt. No auga sagatavo infūzijas, novārījumus.
• Daudzi cilvēki sāk dzert kafiju, kad viņi ir miegaini: dzēriens patiešām piešķir enerģiju un nomāc vēlmi gulēt.
• Jūs varat mazināt miegainību ar zaļo tēju, kas satur kofeīnu. Uzmundriniet dzērienu ar citronu.
• Apvienojiet divas ēdamkarotes mizotu sasmalcinātu valriekstu, žāvētu aprikozes, dabīgā medus un rozīņu. Ēdiet maisījumu un dzeriet to ar ūdeni.
• Mēnesi var dzert ķīniešu citronzāles novārījumu: ēdamkaroti izejvielu ielej ar glāzi verdoša ūdens, maisījumu vāra desmit minūtes un izkāš. Sadaliet tilpumu divās daļās un dzeriet tos pēc brokastīm un vakariņām.

Zinot atbildes uz jautājumiem par miegainības cēloņiem un novēršanu, jūs varat atbrīvoties no šaubām. Bet atcerieties, ka simptoms dažreiz norāda uz nopietnām novirzēm, tāpēc jums tas jārisina savlaicīgi, efektīvi un ārsta uzraudzībā.

Ir izvirzītas dažādas slimības izcelsmes versijas, pat pārsteidzošas (viens vācu neirologs uzskatīja, ka narkolepsijas cēlonis ir pusaudžu masturbācija). Daži neirologi runāja par slimības psihosomatisko izcelsmi, citi to uzskatīja par šizofrēnijas izpausmi, bet citi uzskatīja par iemeslu smadzeņu neiroķīmiskā līdzsvara traucējumiem.

Patiesais narkolepsijas cēlonis tika atklāts diezgan nesen, divdesmitā gadsimta beigās, tas sastāv no sistēmas "sabrukšanas", kas izsauc REM (paradoksālā) miega fāzi.

Mūsu smadzenes ir ļoti sarežģīts "mehānisms". Pat Pavlova laboratorijās tika pierādīts, ka tam ir dziļas struktūras, kas atbild par miegu. Ir arī bioloģiski aktīvas ķīmiskas vielas, kas atvieglo nervu impulsu vadīšanu caur neironiem - neirotransmiteriem (neirotransmiteriem). Kad cilvēka nervu sistēma darbojas pareizi, tad, pateicoties šīm vielām, mēs esam nomodā. Bet to trūkuma gadījumā ierosmes impulsi nesasniedz neironus, un cilvēks aizmiedz. Tādējādi liela mēroga pētījumos ir identificēts visticamākais narkolepsijas cēlonis, kas slēpjas noteikta veida neirotransmiteru - orexin A un orexin B. trūkumā. Oreksīnu funkcija ir uzturēt nomodā stāvokli, un to trūkums ir iemesls narkolepsijai.

Miega sistēmas REM bojājums un attiecīgi oreksīna trūkums izraisa:

• smadzeņu traumas;
• infekcijas smadzeņu bojājumi;
• pārmērīgs pārmērīgs darbs;
• grūtniecība;
• nestabils emocionālais stāvoklis, psiholoģiska trauma;
• imūnsistēmas darbības traucējumi;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• diabēts;
• ģenētiskā predispozīcija.

Daudzos gadījumos narkolepsijas cēlonis, tas ir, faktors, kas izraisīja REM miega traucējumus, joprojām ir neskaidrs.

Slimības pazīmes

Ir divi svarīgi narkolepsijas simptomi:

1. Aizmiegšana "ceļā", kad cilvēks pēkšņi aizmiedz bez redzama iemesla. Visbiežāk tas notiek monotona darba laikā, taču sarunas laikā ir iespējams pilnīgi negaidīti aizmigt, ejot, skatoties filmu vai jebkurās citās situācijās. Šāds miegs parasti ilgst vairākas minūtes, bet smagos narkolepsijas gadījumos tas var ilgt stundām.

2. Pēkšņa visu ķermeņa muskuļu piespiedu atslābināšanās (katapleksija), kas notiek laikā, kad cilvēks piedzīvo spilgtas emocijas (smiekli, pārsteigums, dusmas, spilgtas atmiņas, trauksme, noteikts dzimumakta periods). Katapleksija (muskuļu tonusa zudums) reti ir pirmais narkolepsijas simptoms, un tā daudz biežāk attīstās gadu gaitā.

Pirmajā gadījumā kavēšana uztver smadzeņu garozu, bet nesasniedz smadzeņu apakšējās daļas, tāpēc cilvēks aizmieg, bet nekustīgums nerodas. Tātad, ja viņš aizmiga, ejot, tad miega stāvoklī viņš var staigāt vēl 1-2 minūtes un pēc tam pamosties.

Otrajā gadījumā notiek tieši pretēji. Ar normāli saglabātu apziņu rodas nekustīgums. Cilvēka muskuļi atslābst, viņš vienkārši nokrīt, bet tajā pašā laikā joprojām izdodas atrast vietu, kur nokrist, piemēram, sēž uz krēsla.

Šie nav visi narkolepsijas simptomi, daudziem pacientiem ir pilns iespējamo simptomu klāsts, ieskaitot:

• pēkšņa aizmigšana un katapleksija (minēts iepriekš);
• spilgti sapņi līdz halucinācijām, kas rodas, aizmigot vai pamostoties;
• tūlīt pēc pamošanās cilvēks nevar pārvietoties vairākas sekundes (šo stāvokli sauc par miega paralīzi);
• steidzami nepieciešams gulēt dienā.

Turklāt, tā kā nav lēna (dziļa) miega fāzes, nav nekas neparasts, ka pacienti ar narkolepsiju naktīs slikti guļ, viņu miegs ir virspusējs, un viņi bieži pamostas.

Narkolepsijas simptomi var attīstīties daudzu gadu laikā, vai arī tie var parādīties vienlaikus. Tomēr jums nevajadzētu uzskatīt, ka, ja jums ir kāds no iepriekšminētajiem simptomiem, tad jūs noteikti esat slims ar narkolepsiju. Šīs izpausmes ir arī daudzu citu slimību pazīmes, taču visbiežāk tās var būt tikai īslaicīgi traucējumi uz stresa, hroniska noguruma, miega trūkuma utt.

Narkolepsijas diagnostika un ārstēšana

Diagnoze ir ļoti svarīga jebkurai slimībai, un narkolepsija nav izņēmums. Narkolepsijas simptomi ir līdzīgi citu nervu sistēmas traucējumu simptomiem, tāpēc pirms narkolepsijas ārstēšanas uzsākšanas jums jāpārliecinās, vai tas ir, un, pirmkārt, jāizslēdz šādas slimības kā epilepsijas iespēja. Narkolepsijas un epilepsijas ārstēšana ir diametrāli pretēja, tāpēc šajā gadījumā ir svarīgi noteikt pareizu diagnozi.

Gan narkolepsijas diagnostika, gan ārstēšana jāveic stingrā neiropatologa uzraudzībā.

Slimības diagnosticēšana ir diezgan sarežģīta un laikietilpīga, tā ietver polisomnogrāfiju un MSLT testu. Polisomnogrāfija tiek veikta miega laboratorijā, kur personai jāpavada vismaz viena nakts. Tam piestiprināti īpaši elektrodi, ar kuru palīdzību tiek reģistrēti smadzeņu viļņi, muskuļu aktivitāte, sirds ritmi un acu kustības. Pēc polisomnogrāfijas tiek veikts MSLT tests, tas ļauj iegūt tā saukto miega modeli, kas atšķiras pacientiem ar narkolepsiju un veseliem cilvēkiem.

Narkolepsija ir nopietna slimība, kas var ievērojami samazināt pacienta dzīves kvalitāti. Narkolepsijas ārstēšana ir grūts uzdevums. Diemžēl šodien nav tādu ārstēšanas shēmu, kas varētu pilnībā novērst slimību. Bet ir divas zāļu grupas, kuras ārsts katram pacientam izvēlas individuāli un kuras īslaicīgi atvieglo narkolepsijas simptomus:

1. Narkotikas, kas stimulē smadzenes.

2. Narkotikas, kas vājina kavējošo iedarbību no miega zonas smadzenēs.

Un, lai arī narkolepsijas ārstēšana lielākoties ir simptomātiska, pats pacients var pielikt pūles un pēc iespējas pielāgot dzīvi situācijai. Ir nepieciešams normalizēt nakts miegu, pielāgot ikdienas un nomoda režīmu un, pats galvenais, dienas miegam atvēlēt noteiktu laiku.

Narkolepsijas pacientiem ir stingri aizliegts iesaistīties darbībās, kas ir potenciāli bīstamas sev un apkārtējiem, tai skaitā: vadīt automašīnu, strādāt augstumā, strādāt ar citiem kustīgiem mehānismiem, strādāt naktī utt.

Amerikāņu zinātnieki ir spēruši jaunu soli narkolepsijas ārstēšanā. Viņi ir izstrādājuši īpašu deguna aerosolu, kas satur oreksīnu (vielu, kurai trūkst narkolepsijas). Eksperimenti ar dzīvniekiem ir apstiprinājuši zāļu efektivitāti, tāpēc pastāv iespēja, ka drīz teorija par narkolepsijas neārstējamību paliks pagātnē.

Šis raksts ir izlikts tikai izglītības vajadzībām, un tas nav zinātnisks materiāls vai profesionāls medicīnisks padoms.

Pierakstieties uz tikšanos ar ārstu

Diagnoze nav uzticama! SAZINIETIES AR LABU NEUROPATHOLISTU!

bet labāk pie laba psihiatra!

Innai. Es saprotu un simpatizēju. Man ir vieglāk, es jau sen esmu pensijā, man drīz būs 70 gadu. Bet pēdējo gadu un īpaši šo ziemu es esmu pilnībā pārziemojis, piemēram, lācis. Kristāla veselība ir laba tikai naktī no pulksten 01.00 līdz 05.00 (četras stundas dienā), ar nosacījumu, ka pārējais laiks ir gulēt. Kopumā man tas ir bijis kopš bērnības, bet agrāk tas nebija tik izteikts. Šobrīd mums ir jārēķinās ar veikalu, lai iegūtu pārtiku sev un suņiem, nevis lai aizmigtu pa ceļam. Sieva saka - es to atmetīšu! Lai gan, no manis paša, arvien vairāk un vairāk “inficējās” ar vēlmi gulēt. Tā mēs dzīvojam.

Man līdzjūtība! Tas pats stāsts un arī atlaists. Parasti elektrība no rīta pie datora ir galvassāpes, bet vakarā - intensīva.

Izmantojot vietnes materiālus, aktīvā atsauce ir obligāta.

Mūsu mājas lapā sniegto informāciju nevajadzētu izmantot pašdiagnostikai un ārstēšanai, un tā nevar kalpot kā aizvietotājs konsultācijai ar ārstu. Mēs brīdinām jūs par kontrindikāciju klātbūtni. Nepieciešama speciālista konsultācija.

Aptaukošanās cilvēks pastāvīgi aizmieg, tiklīdz viņš apsēžas. Kāpēc?

Situācija: Viens draugs bieži nāk pie vīra remontam. Tam ir dzīvsvars, vismaz 150 kilogrami. Tas tik tikko iederas automašīnā. Kamēr viņš tiek remontēts, viņš sēž garāžā un guļ atzveltnes krēslā. Pat vairākas reizes nokrita. Nu labi, vismaz ne skatīšanās caurumā. Reiz viņam tika lūgts izdzīt automašīnu no garāžas pēc remonta. Viņš padzina. Bet durvis neatveras, motors darbojas. Vīri nāca klajā - viņš gulēja! Es pēc dažām sekundēm aizmigu! Bet ir vairāk. Pēdējo 2 nedēļu laikā viņš 4 reizes aizmiga pie stūres. Pirmo reizi es vedu mājās sava vīra partneri. Viņš, sēdēdams blakus, satvēra riteni un ar elkoni iesita pa sāniem. Pateicoties tam, viņi nepameta ceļu. Tomēr vēlāk viņš pats, būdams mašīnā viens, 3 reizes aizmiga. Divreiz viņam paveicās. Es tikko izvilku un iestrēdzu malā. Bet trešo reizi viņš nepalika kopā ar šoferi. Automašīna atrodas akordeonā - viņam nav skrāpējumu. Droši vien, ja es nebūtu gulējis, es būtu nonāvēts ellē. Baltkrievijas šoferi šokēja vietējo autovadītāju nopietnība. Tagad tas neiet. Acīmredzot Dievs izglāba. Braucot, viņš sevi nenogalinās un nevienu nenogalinās. Skaidrs ir tikai viens - viņš nevar braukt. Bet viņš plāno atjaunot automašīnu.

Tas faktiski ir jautājums - kas ar viņu ir? Kāda veida slimība un kā to sauc? Kā izturēties pret to un kā ar to sadzīvot?

Man bija šāda nelaime (ar svaru 120), tā ir saistīta ar asiem cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, visticamāk, cilvēkam ar šādu svaru jau ir cukura diabēts, tas notiek arī ar hormonālu (vecuma un svara) mazspēju, piemēram, testosteronu. Bet ar veselību jokot nevar, patstāvīgi noteikt šādas problēmas cēloni ir grūti, tāpēc, bez pienācīgas ķermeņa pārbaudes, cilvēks ne tikai riskē, bet arī ilgu laiku saīsina plakstiņu.

Ar aptaukošanās attīstību nakts miegs kļūst nemierīgs, elpošanas apstāšanās, krākšana un muskuļu raustīšanās. Dienas miegainība ir kompensējoša. Turklāt cilvēkiem ar aptaukošanos tauku nogulsnes saspiež kakla traukus, kas baro smadzenes. Ar skābekļa trūkumu smadzenes dod priekšroku darbam ar minimālām izmaksām. Šo stāvokli sauc par Pikvika sindromu un atšķiras no narkolepsijas bez katalepsijas (bez kritieniem) un halucinācijām.

Visas pazīmes pazūd, kad svars tiek normalizēts.

Mans radinieks (bijušais ceļu policijas darbinieks) pēc iereibuša autovadītāja vilka viņu pa šoseju pusotru jūdzi (protokola sastādīšanas laikā autovadītājs aizķērās uz vadītāja sēdekļa, šoferis ietriecās benzīnā un metās uz priekšu, un satiksmes policists tika aizvilkts aiz viņa. iemests "pretimbraucošajā"), - arī pēc šī gadījuma sāka aizmigt tieši ceļā. Es varētu aizmigt, stāvot rindā, vannas istabā, pat aizmigt, ēdot!

Viņu ārstēja ilgu laiku, labi, ka darba pieredze jau bija izstrādāta (25 gadi), un viņš varēja doties pensijā. Parasti spontānu miegainību bieži novēro gados vecākiem cilvēkiem.

Vecvecāki vienmēr aizmieg, piemēram, televizora priekšā, bet viņu miegs ir virspusējs. sekla.

Bet šajā gadījumā personai skaidri ir kaut kas ar traukiem.Jāveic galvas un kakla asinsvadu ultraskaņas skenēšana, jāpārbauda asinīs holesterīna līmenis, jākonsultējas ar neirologu, kardiologu un somnologu.

Ar narkolepsiju cilvēki bieži nonāk dziļā miega fāzē tieši no nomoda. Bieži vien šai slimībai ir ģenētiska nosliece, un šis simptoms notiek arī ar garīgām slimībām. Tas ir jāpārbauda, \u200b\u200bjo. stāvoklis ir ļoti bīstams dzīvībai.

Liekais svars padara cilvēku lēnu. Viņam ir grūti saliekties, tupēt un pat staigāt. Tāpēc viņš meklē izeju liftā vai mašīnā. Viņš vēlas gulēt smagās slodzes dēļ. Viņš ātri nogurst un, lai atveseļotos, ir nepieciešams miegs. Un automašīna būtu jānoņem no viņa, nekaitējot. Vienreiz paveicās, otro reizi un trešo ne. Staigās vairāk, zaudēs papildu mārciņas. Viņam atgriezīsies dzīvesprieks. Kopumā tikai viens pozitīvs.

Pastāv arī šāda slimība (ne tikai cilvēkiem ar "aptaukošanos"), ko sauc par "narkolepsiju", kurā cilvēks var aizmigt jebkur un jebkurā laikā. Ļoti biedējoša lieta. Bet ir grūti pateikt, kas jūsu draugam ir nepareizi, jums nepieciešama kvalificēta speciālista palīdzība.

Visticamāk, viņam ir augsts asinsspiediens, un viņš nedzer zāles. Ar paaugstinātu asinsspiedienu daudziem cilvēkiem rodas pastāvīga miegainība. Un liekais svars veicina asinsspiediena paaugstināšanos.

Miega traucējumi: narkolepsija, simptomi

Narkoleptiķis īslaicīgi aizmieg vairākas reizes dienā, nekādā gadījumā neatgriezeniska miega ietekmē.

Vairāk nekā gadsimtu neirologi visā pasaulē ir pētījuši šo slimību, kuru 1877. gadā pirmo reizi aprakstīja vācu neiropatologs Vestfāls.

Tās nosaukums cēlies no grieķu vārdiem "nejutīgums" un "uzbrukums". Slimība ir diezgan reti sastopama, taču kopējais narkolepsijas slimnieku skaits pasaulē ir diezgan liels, tikai Amerikas Savienotajās Valstīs to ir vairāk nekā 100 tūkstoši.

Eksperti atzīmē slimības ciešo saistību ar ģenētisko noslieci.

Cilvēki, kuri ir uzņēmīgi pret šo slimību, un viņu vide bieži to neuztver nopietni.

Apsveriet vienu no gadījumiem, kuru aprakstījis amerikāņu miega ārsts Pīters Haurijs:

Fermerim Robertsonam (36 gadi) kopš 17 gadu vecuma dienas laikā ir bijuši trīs miega bouts, katrs ilgst līdz 15 minūtēm. Draugi viņa dīvaino izturēšanos uzskata par slinkuma izpausmi.

Bet pats lauksaimnieks ir noraizējies par vēl vienu viņa īpašību: kad viņam nākas dusmoties uz saviem bērniem, viņus izkautēt vai sodīt, viņu sagrābj spēcīgs ceļgalu vājums, kas viņu vienkārši notriec uz krēsla vai grīdas.

Pēc palīdzības pie psihoterapeita pacients tika izmeklēts miega klīnikā, kur tika reģistrēts viņa dienas miegs. Aptauja parādīja, ka Robertsons nonāk REM gulēt tieši no nomodā, kas veseliem cilvēkiem ir patoloģiski. Viņam diagnosticēja narkolepsiju un veiksmīgi ārstēja.

Narkolepsijas lēkmes var ietekmēt pacienta attiecības ar citiem un viņa dzīves kvalitāti. Tāpēc ir ļoti svarīgi atpazīt šo slimību agrīnā attīstības stadijā.

Narkolepsijas simptomi

• Pēkšņi un neizbēgami miegainības lēkmes

Tas ir satraucošākais simptoms un raksturīgākais. Narkolepsijas lēkme notiek negaidīti: ēšanas laikā, seksā, automašīnas vadīšanā vai citā transportā, peldoties, kas rada nepatīkamas vai bīstamas situācijas ne tikai pacientam.

• Muskuļu tonusa zudums striated muskuļos (katapleksija)

Atgādināsim lauksaimnieka gadījumu - muskuļu vājums, ko ārsti sauc par katapleksiju, viņā izpaudās spēcīgu emociju un dusmu brīžos. Katapleksiju var izraisīt pat nepatīkamas atmiņas.

Veselīgi cilvēki var izjust arī “vājus ceļus”, kad viņus biedē vai saņem sliktas ziņas. Šī ir ķermeņa dabiska reakcija uz stresa situācijām.

Narkoleptikā tas tiek pastiprināts patoloģiski un var izpausties vājā formā vai pilnīgā sabrukumā (kritienā). Cilvēks sarunas vidū var apklust, nomest cigareti no mutes, dakšiņu no rokām, ķermenis nepaklausa viņam: rokas karājas kā pātagas, galva iet sastindzināta, kājas dod ceļu, žoklis nokrīt, mēle nekustas.

Nekustamības uzbrukums var nekavējoties apstāties, un pacientam, kurš ir nometis grāmatu, ir laiks to paņemt. Interesanti, ka šajā laikā narkoleptiķis apzinās notiekošo, un viņa uzmanība pastiprinās.

Katapleksija var neattīstīties tūlīt pēc miegainības parādīšanās, bet kādu laiku vēlāk (mēnešus vai gadus).

• Miega paralīze

Vēl viena narkolepsijas izpausme ir miega paralīze. Vājā formā tas tiek izteikts veselam cilvēkam, pacientiem tas ir ārkārtīgi spēcīgs. Pacienti īslaicīgi jūtas nekustīgi, to mēra sekundēs vai dažās minūtēs, un viņi piedzīvo intensīvu trauksmi.

Miega paralīze rodas, kad jūs aizmigjat vai pamostat, un tā var izzust ar ārēju pieskārienu. Šis nosacījums var baidīt pacientu: viņš dažādā mērā apzinās situāciju, bet nevar pārvietoties.

• Hipnagoģiskās halucinācijas (aizmigšanas vizuālās un dzirdes halucinācijas)

Spilgta sapņainā pieredze aktīvas nomodā, bieži nepatīkama un biedējoša. Cilvēks var redzēt dažādus monstrus un visa veida ļaunos garus, kas rāpo pār viņu, bet viņš nevar ne kliegt, ne kustēties.

Pacients, atrodoties daļējā nomodā un miega laikā, nekontrolē notiekošo, kas viņu bieži biedē.

Narkoleptiķis neapzināti veic normālas ikdienas aktivitātes. Viņš var pat īsu brīdi aizmigt un turpināt viņus miega stāvoklī, un pēc brīža vairs neatceras, ko, kā un kad darījis.

Šī simptoma izpausme var radīt potenciālus draudus citiem.

Narkoleptiķos tiek traucēta ne tikai dienas nomodā, ko pārtrauc īsas nekontrolējama miega epizodes. Nakts miegs notiek arī nenormāli, un to raksturo liela motora aktivitāte biežas pamošanās dēļ. Miega režīms var būt pārtraukts tikai uz dažām sekundēm, un pacients to var arī nepamanīt.

No rīta viņš ir pilnībā izsmelts un salauzts un nespēj saprast iemeslu, kas ir tas, ka biežas pamošanās neļauj viņam ienirt pilnvērtīgā ātrā vai dziļā lēnā miegā un saņemt nepieciešamo atpūtu. Nav robežu, kas atdalītu atpūtas un aktivitātes fāzes.

Narkoleptiķiem trūkst pilnas dienas aktivitātes, un viņiem tiek liegts normāls nakts miegs.

• Saistītie narkolepsijas simptomi ir divkārša redze, slikta koncentrēšanās, galvassāpes un atmiņas zudums.

Bērni, kurus skārusi šī slimība, savā attīstībā bieži atpaliek. Pieaugušajiem var būt problēmas, veicot profesionālos pienākumus.

Slimības simptomi var attīstīties pakāpeniski laika gaitā vai visi uzreiz.

Veseliem cilvēkiem paradoksālais miegs sākas 60 - 90 minūtes pēc aizmigšanas, muskuļu tonuss pakāpeniski izzūd.

Narkoleptiķis uzreiz nonāk paradoksālā miegā un var arī ātri zaudēt muskuļu kontroli. Pēkšņi dienas miega uzbrukumi rodas ar raksturīgiem simptomiem: muskuļu tonusa zudums, miega paralīze, spilgtas halucinācijas - sapņi.

Pacientiem nav skaidri nodalīts nomods un paradoksāls miegs.

Amerikāņu zinātnieks Vogels uzskata, ka vesels cilvēks sapņo, lai gulētu, un narkoleptiķis guļ, lai sapņotu. Ar negaidītu pāreju uz miegu viņi aizbēg no realitātes, no konfliktsituācijām.

Narkoleptiķi labi atceras savus sapņus un labprāt par tiem runā. REM miega īpatsvars pacientam ir palielināts, un lēna miega īpatsvars ir samazināts.

Narkotiku lietošanas cēloņi

Pagaidām nav noteiktas atbildes par narkolepsijas cēloņiem. Kā vienu no vissvarīgākajiem šīs slimības priekšnoteikumiem eksperti atzīmē ģenētisko noslieci.

Cilvēku ar narkolepsiju miegs daudzējādā ziņā ir līdzīgs jaundzimušo miegam: pārāk aktīvs un nesakarīgs - bez miegainības un miega vārpstu stadijām.

Gan zīdaiņiem, gan narkoleptiķiem smadzeņu thalamo-puslodes sistēma, kas ir atbildīga par lēna viļņa miega organizēšanu, ir novājināta, un puslodes-cilmes sistēma, kas ir atbildīga par REM miegu, gluži pretēji, tiek pastiprināta. Nepārtraukti ražojot REM miegu (fragmentos vai pilnībā), tas neļauj narkoleptiskajam cilvēkam gulēt vai normāli palikt nomodā.

Kādi faktori vai cēloņi izraisa miega-nomoda cikla sabrukumu? Uz šo jautājumu ir jāatbild bioķīmiķiem un ģenētiķiem. Pa to laiku narkolepsiju pilnībā vada neirologi, kas pacientiem piedāvā medikamentus un psihoterapeitisko ārstēšanu.

Šīs slimības ārstēšanā jāietver pareiza nomoda un miega režīma organizēšana: dodieties gulēt un celieties no rīta, vēlams tajā pašā laikā.

Atkārtoti lietojami autiņi, kas katrā epizodē ir no 20 līdz 30 minūtēm, ir noderīgi, lai uzturētu jūs aktīvu.

• Jums vajadzētu būt piesardzīgam, veicot potenciāli bīstamas darbības: vadot automašīnu un citus transportlīdzekļus, strādājot ar elektroierīcēm. Plānojiet savu dienu tā, lai kāds šajā laikā varētu būt kopā ar jums.
• Rūpīgi ievērojiet parakstītās zāles un ziņojiet par visām labsajūtas izmaiņām ārstam.
• Palūdziet ārstu veikt izskaidrojošu sarunu ar saviem ģimenes locekļiem, ja viņi nenovērtē slimības nopietnību un noraksta tās izpausmes kā slinkumu un citu. Ģimenes atbalsts ir ļoti svarīgs.
• Nav ieteicams slēpt no darba devēja, ka jums ir narkolepsija. Darba devējs nodrošinās nepieciešamos darba apstākļus, ja esat vērtīgs darba ņēmējs.
• Iepazīšanās ar cilvēkiem, kurus skārusi slimība, sniegs morālu atbalstu - atrodiet savā pilsētā vai izveidojiet atbalsta grupu narkoleptiķiem.
• Īpašu uzmanību pievērsiet savam bērnam, ja viņam ir arī narkolepsija. Skolotājiem un pasniedzējiem tas jāzina, lai palīdzētu un aizsargātu sarežģītās vai bīstamās situācijās.

Interesants fakts: ne tikai cilvēki ir uzņēmīgi pret šo slimību, bet arī tādas suņu šķirnes kā labradori, taksisti un dobermaņi. Tie parāda tādus pašus simptomus kā cilvēkiem: pēkšņs dienas miegs, katapleksija utt.

Es novēlu jums un jūsu mājdzīvniekiem veselību un aicinu jūs noskatīties īsu un smieklīgu video par mopsi, kas spilgti reaģē uz TV šoviem.

Elena Valve projektam Sleepy Cantata.

Tas varētu interesēt:

• Augu aizsardzības līdzekļi pret bezmiegu 1. pārskats
• Nakts svīšana. Kā samazināt tautas aizsardzības līdzekļu pārskatus

Sveiki, man ir 21 gads, un man trūkst miega. Viss sākās armijā, kad viņi mani dežūrēja uzņēmumā, dienu vēlāk devos uz tērpiem. Bieži vien negulēju dienas un tad es sāku. Dienas laikā visu laiku aizmigu, stāvu, sēdēju, vienreiz pat aizmigu, ejot, to pat nenojaušot. Arī dažreiz, kad es runāju ar cilvēku, ir dažas sekundes paralīzes lēkmes, viņš arī bieži notiek, kad smejas. Daudzi cilvēki saka, ka es smejos gulēt. Bet tie kļuva tik krāsaini, piesātināti kā patiesībā un kļuva tik gari, ka tas nekad nenotika. Es arī aizmigu braukšanas laikā, bet man šķiet, ka es aizmigu un uzreiz meklēju vietu, kur apstāties. Es konsultējos ar ārstu, viņa teica, ka dzer glicīnu, jau mēnesi man nav bijušas īpašas izmaiņas, tikai pamanīju, ka viņš nemaz tik strauji nemazina. Dienas laikā es varu gulēt visu dienu, bet naktī esmu nomodā un it kā man nav nepieciešams miegs. Nu, šobrīd pēc armijas viss ir vienādi, bet glicīns ir kļuvis vieglāks, bet tomēr man tas ir apnicis, es gribu normālu dzīvi.

jā. Man nācās saskarties arī ar šo problēmu. Pasakiet man, ar kuriem speciālistiem jums jāsazinās. kāds ir iemesls. vai var būt problēmas ar sirdi?

Viktorija, narkolepsijas cēlonis nav noskaidrots, zinātnieki norāda, ka galvenais slimības sākuma priekšnoteikums ir ģenētiska nosliece. Skatiet neirologu vai speciālistu, kurš diagnosticē un ārstē sarežģītus miega traucējumus.

Es šeit uzrakstīju augstāku ziņu (man ir 30, un tagad man ir 10 gadu.) Es aizmirsu pateikt, ka tad, kad viņš “sagriež” (iestājas šādas miegainības uzbrukums), tas neizskatās pēc vienkārša aizmigšanas, šajā brīdī viņš “izsit” ar tādu spēku, ka izskatās pēc zirga devas miegazāles vai anestēzijas. Un tajā pašā laikā ir sajūta, ka jūs pats vēlaties atpūsties un. Iespējams, ka tas pat izskatās pēc narkotiku "nākšanas" (lai gan es pats nekad neesmu izmēģinājis narkotikas un nevaru droši apgalvot), taču sajūtas aizmigot ir tik patīkamas, ka, atpūšoties, uzreiz aizmirst ne tikai to, kur atrodaties, bet pat savu vārdu un kas tu esi. To ir ļoti grūti pārvarēt, strādājot pie datora. Lai arī neliela fiziskā aktivitāte (piecēlās, gāja, izstiepās.) Īslaicīgi palīdz.

Lai arī vīģis viņu pazīst, varbūt tas ir normāli? Es strādāju pie datora, mans darbs ir vienmuļš, ar skaitļiem, grafikiem, tehnisko dokumentāciju (visbiežāk tie ir kolonnu kilometri ar skaitļiem / datiem, kas man ir jāanalizē). Varbūt tikai monotonija mani tik ļoti ietekmē, jo sēžot krēslā tukšā telpā un 4-6 stundas lasot interesantu grāmatu, es "nesagriezu"! Un pat ar ilgu sastrēgumu sastrēgumā tas joprojām "nekapā" ar tādu spēku kā darbā.

Liels paldies par detalizētiem paskaidrojumiem. Tas ir pārāk slikti, ka tik vēlu uzzināju par šo slimību. Man jau ilgu laiku ir bijusi problēma kopš skolas laikiem. Bet tikai man nebija aizdomas, ka tas varētu arī saasināties.

Tagad es varu izslēgt, kad runāju ar kādu.

Es jau esmu izskaidrojis savu stāvokli ārstiem un psihiatriem un neiropatologiem, bet viņi visu piedēvē depresijai un hroniskām slimībām, kas, papildus visam, man ir.

Bet es tomēr kaut ko sapratu no jūsu izteikumiem un to pieņēmu zināšanai.

Aizmirstiet, nē, ārsti, diemžēl, ne vienmēr var palīdzēt. Par laimi katram no mums ir efektīvs, bet pats galvenais - drošs līdzeklis. Tā ir mūsu pašhipnoze, mūsu saistība ar mūsu “es”, ar mūsu zemapziņu. Slimības cēlonis var būt bailes no dzīves, apstiprinājumi var palīdzēt:

"Es pilnībā uzticos pašam dzīves procesam un brīvi tajā rotēju",

"Dzīve tika radīta man, es tajā brīvi rotēju un uzticos pašam dzīves procesam."

Kontrolē visas savas domas, domā, ka esi spējīgs kontrolēt katru dzīves mirkli un aizmigt tikai pēc savas vēlēšanās.

Iet uz baznīcu, lūdzieties ikonām, lai slimība izzustu, pasūtiet lūgšanu dievkalpojumu savai veselībai.

Mīļais, aizmirsti, netici, tici tavai dziedināšanai, tā noteikti nāks. Visu to labāko.

Es esmu 17 gadus vecs, mani "sakapā" 2 gadus. Sākumā es domāju, ka tas ir saistīts ar faktu, ka es naktī negulēju daudz, lai gan man vienmēr likās, ka es gulēju vienlaikus un pamostos. Vispirms es aizmigu skolā pie sava galda, bet tad sākās elle: es, kur vien iespējams, sāku aizmigt, kinoteātrī, pie datora, skolā un pat ejot pa ielu. Es cenšos neiziet ārā un staigāt ar cilvēkiem, jo \u200b\u200bbaidos, ka es atkal sākšu “samazināt”. Es parasti nevaru sazināties ar jauniem cilvēkiem, jo \u200b\u200bviņiem ir bail, ka es tā aizmigu, viņi domā, ka esmu kaut kāds narkomāns vai traks. Tas ir vienkārši nepanesami, es nezinu, kā turpināt dzīvot ar šo slimību, jo es ļoti vēlos mācīties, attīstīties un uzzināt par pasauli, bet tas man netiek dots miega dēļ. Mana atmiņa ir pasliktinājusies, es esmu pārstājusi daudz ko saprast, es vairs nevaru kā iepriekš kustībā. Es baidos iet skolā pēc likuma, pēkšņi aizmigu un satriecos. Un pēc visa tā es nolēmu iziet pārbaudi, viņi veica miega analīzi un apstiprināja diagnozi - narkolepsija. Viņi izrakstīja dažas tabletes, taču tās ir jālieto pastāvīgi, un es baidos, ka es pie tām pieradīšu un kļūšu kā narkomāns. Ko man darīt?

Vlads, pieņem realitāti tādu, kāda tā ir, bet nekautrējies. Tabletes atbalstīs jūsu veselību šobrīd. Galu galā viņi ir labāki nekā aizmiguši neparedzētās situācijās. Turpiniet ārstēšanu un meklējiet alternatīvas ārstēšanas iespējas. Atrodiet un izpētiet nepieciešamo literatūru, diez vai atradīsit pareizos padomus internetā. Sazinieties ar augstākajiem spēkiem ar lūgumu palīdzēt pārvarēt šo slimību, atbilde noteikti nāks. Grāmatas var palīdzēt: Sinelņikovs "Mīli savu slimību", Luīze Hejs "Dziedini savu ķermeni" un daudzi citi psihologi. Daudzas slimības, ja tās nav raksturīgas iedzimtībai, tiek iegūtas nepareiza pasaules uzskata dēļ. Mēģiniet saprast sevi. Miega režīms ir novirze no realitātes. Cik ilgi jums ir bijuši nekontrolētas aizmigšanas simptomi, vai ar šo periodu ir saistīta nepatīkama situācija? Šajā gadījumā ir iespējama norāde uz slimības cēloni un izārstēšanas ceļu.

Es esmu 30, un 10 gadus es pamāju. Es vienmēr gribu gulēt, kas apgrūtina koncentrēšanos. Kad es veicu kādu aktīvu darbību, tas tomēr kaut kā dzen asinis, un tad es, iespējams, nepamanīšu savu miegainību. Bet ar ne pārāk aktīvām darbībām tieši sapnis mani sāk "kapāt". Pat ar lēnām braucošu sastrēgumu (ieslēdzu smago metālu, lai negulētu). Tagad strādāju birojā, dzeru litrus kafijas. Es trenēju savu gribu, ir jau sanācis, ka tad, kad man veica operāciju ar nierēm, viņi man iedeva vispārēju anestēziju intravenozi un nekādi nevarēja mani “izsist”. Miegainības uzbrukumi notiek vairākas reizes dienā (3-4), viņš izgriež tā, ka viņš sāk dubultot acīs. Es turos pie sava pēdējā spēka un atlaižu, bet mana galva sāk šķelties. Tonis parasti parādās pēc 16 stundām, produktivitāte darbā nekavējoties palielinās utt. Līdz vakaram, ja pagājušajā naktī es gulēju vismaz 7-8 stundas, es nejūtu miegainību, es jūtu spēku uzpūšanos un aktivitātes slāpes. Ja es neiešu gulēt, tad esmu labā formā līdz pulksten četriem rītā. Bet parasti es eju gulēt pulksten 11, biežāk 12 naktī un pieceļos 7-7: 30. Kaut kā es pats veicu eksperimentu - es vienkārši gribēju pietiekami gulēt un gulēju no piektdienas 15:00 līdz pirmdienas 12:00 ar tualetes pārtraukumiem un joprojām nesaņēmu pietiekami daudz miega. Kad es aizmigu, tad sapņi (ar skaņu un krāsu) nāk uzreiz, man vienkārši jāaizver acis, bet šajā brīdī es joprojām varu kontrolēt savu ķermeni un pat aprakstīt to, ko redzu un dzirdu, vienlaikus dzirdot, kas notiek man apkārt.

Kas tas ir? Narkolepsija vai es esmu tikai nakts pūce no sava cikla?

Sergejs, pilnīgi iespējams, ka tu esi nakts pūce "nepareizā ciklā". Šajā gadījumā var palīdzēt darba maiņa uz citu ar piemērotāku grafiku.

Ja jums ir narkolepsijas simptomi, tad jums jādodas pie speciālistiem, kuri var noteikt slimību.

Es domāju, ka man jāsāk ar aptauju. Atbilžu meklēšana internetā negarantēs, ka jūs pats pareizi diagnosticēsit.

Kopš vidusskolas es nespēju kontrolēt savu miegu. Man tagad ir 22 gadi. Es pastāvīgi aizmigu klasē, pat tad, kad mani interesēja, un dažreiz manas smadzenes to monotonijas dēļ vienkārši izslēdza. Tajā pašā laikā vajadzēja nedegt neviena priekšā, jo skolotāji zvērēja, un vienaudži viņus ņirgājās un pēc tam ķircināja, tiklīdz tas atkārtojas. Tad mans ķermenis pats sāka atgūties, kad tonuss bija novājināts. tāpēc jūs, šķiet, gulējat un vienlaikus apzināties, kas notiek jums apkārt un ar jums. un naktī tas pats. dzirdat, kad sapnī sakāt kaut ko, velciet rokas, kājas. Manam puisim dažreiz ir grūti gulēt ar mani, un dažreiz viņš baidās. Pēdējo reizi viņš teica, ka sapnī man bija krampis, un mana roka bija saliekta it kā sirds. pirksti neatvērās, es nepamodos un pārtraucu elpot uz 30 sekundēm. Protams, visu šo ilgu laiku es iemācījos sadzīvot ar šo funkciju. Bet pēdējo 2-3 nedēļu laikā viss ir kļuvis nedaudz savādāks. sliktāk. Es, tāpat kā tad, kad tālajā bērnībā, burtiski vakar aizmigu, atrodoties ceļā, un nespēju to kontrolēt. Pagrīdē. mēģinot attālināties no perona malas un nespējot to īsti izdarīt, sapratu, ka sāku aizmigt un sākšu krist uz sliedēm. un šodien. pirms vizuālo attēlu parādīšanās brīžos, kad es biju pilnībā nogriezts, bet tu nevari gulēt un turat visu iespējamo .. šodien .. dīvains stāvoklis .. es ilgu laiku neesmu sazinājies ar vielām. bet absolūti normālā stāvoklī es apskatīju savu draugu, paziņu fotogrāfijas, un viņi it kā atradās telpā. likās, ka viņi turpina kustību, ko viņi izpildīja fotoattēlā. pārvietoties, kļūt trīsdimensiju reālā telpā. piemēram, 3D vai kaut kas līdzīgs.

solījumā nifiga šī nav veselīga tēma.

paldies par rakstu! Es noteikti apmeklēšu neirologu.

Emocionālais un garīgais nogurums traucē manai spējai atcerēties informāciju. Problēmas manā personīgajā dzīvē un aizsprostojums ar robotu noārda manu ķermeni. Darbinieks pārliecināja mani lietot Biotredin (es domāju, ka tas bija antidepresants). Viņš patiešām uzlaboja manu stāvokli, un no viņa nav nekādas atkarības.

Desmit gadus es slimoju ar līdzīgu slimību. Es esmu 65. Apmēram pirms 35 gadiem es iekļuvu autoavārijā Maskavā. Spēcīgs satricinājums, viņi šuva Sklifā noplēstu aci. Viņi izglāba redzi. Radinieki sākumā smējās, tad sāka to uztvert nopietnāk. Es negaidīti varu aizmigt tualetē, pusdienās, sasist seju karstā tējas tasē, datora klaviatūrā, uz galda stūra utt. Visnepatīkamākais ir tas, ka tas notiek koncertos, kinoteātros, skatoties darbības filmas, klausoties skaļu mūziku. Pēc profesijas esmu filmu veidotājs. Viņš ir uzņēmis daudzas dokumentālās un mākslas filmas. Tagad ar elektrokardiostimulatoru un otrās pakāpes diabētu viņš ir spiests dzīvot nošķirtu dzīvi nomaļā Smoļenskas ciematā. Nokārtojis daudzus eksāmenus, bet - šodienas receptes nav, vai ir? Raksts ir labs, bet bez cerībām. Vitālijs.

Kad tradicionālā medicīna ir noteikusi diagnozes un nespēj palīdzēt, ir pienācis laiks nodarboties ar sevis dziedināšanu. Vitalij, nepadodies un nezaudē sirdi. Iesaku iepazīties ar Šatalovas, Boyarshinov (AGGS), Norbekova veselības sistēmām, lasīt Sinelnikov, Louise Heju. Jebkura slimība ir mūsu nepareizās garīgās attieksmes un, protams, uztura un dzīvesveida sekas.

Visu labu jums!

Tātad, kā ārstēt šo slimību, vai ir veidi un pie kāda ārsta man vajadzētu vērsties, ja nepieciešams?

Tāpat kā jebkurš medicīnisks stāvoklis, narkolepsija labāk reaģē uz agrīnu ārstēšanu. Jums, Andrej, vajadzētu sazināties ar neirologu vai speciālistu, kurš diagnosticē un ārstē sarežģītus miega traucējumus.

Man bija periodi, kad es aizmigu burtiski ceļā.

Bet šķiet, ka pārāk lielu lomu spēlēja pārmērīgs darbs.

Tagad man noteikti jāguļ vismaz 8 stundas, lai justos enerģijas pilns.

Citādi atkal, piemēram, vārīta vista. 🙂

Es atceros arī periodu, kad mācījos institūtā, aizmigdams sesijās, atrodoties ceļā. Naktīs es arī nepilnu slodzi strādāju pie liellopiem. Paldies Dievam, ka šīs ir īslaicīgas miegainības izpausmes, nevis pastāvīgas, kā aprakstīts rakstā.

Jā, šī slimība rodas ne tikai cilvēkiem - es nesen redzēju programmu atklājumam par suni, kurš aizmieg no skaļas skaņas, piemēram, plaukstās.

Nekad neesmu dzirdējis par tik mānīgu slimību kā narkolepsija. Paldies!

Es redzēju dokumentālo filmu par šo slimību, dīvainu un briesmīgu, jo briesmām draud ne tikai šī cilvēka, bet arī apkārtējo cilvēku dzīvības.

Kad mana braukšanas pieredze bija tikai sākusies, es ļoti bieži brauciena laikā piedzīvoju miegainību, acīmredzot ceļa monotonijas ietekmē. Pāris reizes es vienkārši aizmigu, bet abas reizes viss beidzās labi, paldies Dievam. Tagad, pat ja man nebija pietiekami daudz miega pie stūres, tas nenotiek

es par to aizmirsu, tiklīdz aizgāju no nakts maiņas.

Es pat noskatījos programmu par šādiem cilvēkiem. ļoti bīstama slimība.

Izrādās, ka cilvēks nevar sevi kontrolēt. Tas ir ļoti biedējoši. Un izrādās, ka viņu ir tik daudz, es nezināju.

Jā, tas ir nepatīkami, it īpaši, vadot automašīnu vai ja šādi krampji padara personu atkarīgu no savu funkcionālo pienākumu izpildes, piemēram, ārstu, skolotāju, un personai ar to pašu slimību ir vienkārši grūti dzīvot.

Mans tētis visu laiku guļ pat braucot. To diez vai var saukt par narkolepsiju. Citu pazīmju viņam nav, lai gan kas zina.

Jā! Ja tas ir tikai hronisks miega trūkums, tad jautājums ir labojams, bet simptomi ir atšķirīgi! Un narkolepsijas gadījumā ir nepieciešama pavisam cita pieeja. Tas ir labi, vismaz tā tika izcelta kā atsevišķa slimība, nevis norakstīta kā slinkums vai neuzmanība. Ar šādiem cilvēkiem jāizturas nopietni, pretējā gadījumā bēdas būs viņiem, apkārtējiem un radiem. Interesants raksts, kas detalizēti izklāstīts, tas tikai uztraucas, kā jūs iedomājaties.

Kādas slimības neeksistē! Par šādu patoloģiju es lasu pirmo reizi. Es ļoti līdzjūtos cilvēkiem, kuri cieš no šādas slimības.

Iespējams, pirms šādas diagnozes noteikšanas jums ir jāmeklē, varbūt tas ir parastais hroniskais miega trūkums. Un, ja tas ir miega trūkums, tad situāciju ir viegli izlabot. Kad hroniski nesaņēmu pietiekami daudz miega, es aizmigu, stāvot autobusā.

Cik traģēdiju notiek uz ceļiem, ja autovadītājs brauciena laikā aizmiga. Diemžēl gandrīz neviens nepievērš uzmanību šai slimībai, atsaucoties uz faktu, ka viņš vienkārši bija noguris un daudz neguļ. Žēl gan.

Jums ir pilnīga taisnība, Jevgenij. Mans draugs bieži aizmieg jebkuros apstākļos, bet to attiecina uz nogurumu un miega trūkumu.

Vietnes materiālu izmantošana ir aizliegta bez aktīvas tiešas saites uz avotu © 2018. Miegainā kantāte

Noteikti konsultējieties ar speciālistu, lai nekaitētu jūsu veselībai!

Kāda ir šī slimība? Cilvēkam ir tikai jāsēž, un, kaut arī viņš pastāvīgi aizmieg, kaut arī kakls nokrīt

Vēl viena slimības izpausme ir katapleksija: cilvēks sarunas vidū pēkšņi apklusa, lietas viņam izkrīt no rokām, kājas piekāpjas. Apziņa viņu neatstāj, bet viņš arī nespēj izteikt vārdu, pakustina roku - viņa muskuļi atslābst. Uzbrukums ilgst dažas sekundes, dažreiz minūtes. Bieži vien pacientiem pat nav laika nokrist, un, nokrituši priekšmetam no rokām, viņi to paņem. Pārsteidzošākais ir tas, ka katapleksijas uzbrukumi visbiežāk notiek uz dzīvespriecīga, priecīga garastāvokļa fona, un sirsnīgi smiekli ir viņu uzticīgākais provokators. Dažiem sāpju uzbrukumi ir īpaši neatlaidīgi, kad viņi paši stāsta kaut ko smieklīgu. Tomēr ar “mākslīgiem smiekliem” nav iespējams izprovocēt patvaļas uzbrukumu. Droši un “pieklājīgi” smiekli par pieklājību - bet smiekli no sirds ļoti ātri pārtrauc ar uzbrukumu!

Cita slimības forma - intermitējoša hibernācija - ārstiem ir bijusi zināma kopš neatminamiem laikiem. Medicīnas esejā no 1672. gada aprakstīts Krētas dzejnieks Epiminīds, kurš it kā 57 gadus gulējis alā. Diez vai ir vērts pilnībā ticēt šim datumam, bet pārziemošanas gadījumi, kas ilga divas desmitgades, ir pilnīgi ticami. Tiesa, tie ir ļoti reti un ir smagas garīgas slimības rezultāts. Hibernācija nedēļā vai pat trīs nedēļās nav tik reta parādība. Droši vien šīs slimības saknes iet ļoti dziļi: tai ir daudz kopīga ar nosacījumu, ka, piemēram, lāči un zemes vāveres nokrīt ziemā, kad ir maz barības, un daži abinieki vasarā, kad ūdenstilpes izžuvušas. Cilvēku ķermeņa temperatūra ziemošanas laikā ir pazemināta, tāpat kā asinsspiediens. Vairākas dienas viņi neēd un nedzer - rezultātā rodas audu dehidratācija, pacienti dramatiski zaudē svaru. Muskuļi pilnībā atpūšas, refleksi dažreiz pilnībā izzūd. Šādus pacientus nav iespējams pamodināt.

Atjauninājums: 2019. gada novembris

Miegainība ir letarģijas, noguruma, vēlmes gulēt vai vismaz neko nedarīt sajūta. Tas ir stāvoklis, kas parasti rodas smagas fiziskas vai garīgas pārslodzes rezultātā.

Fizioloģiskā miegainība ir signāls no smadzenēm, ka tai nepieciešama atelpa no informācijas plūsmas, ka bremžu sistēmas ir ieslēgušas aizsardzības režīmu un palēnina reakcijas ātrumu, blāvi uztver visus ārējos stimulus un bloķē maņu orgānus un smadzeņu garozu neaktivizētā režīmā.

Miegainības pazīmes ir:

• samazināts garīgais asums, žāvāšanās
• samazināta perifēro analizatoru jutība (uztveres blāvums)
• sirdsdarbības ātruma samazināšanās
• ārējās sekrēcijas dziedzeru sekrēcijas samazināšanās un gļotādu sausums (lakrimāls - acu pielipšana, siekalu veidošanās).

Bet ir situācijas vai apstākļi, kad miegainība cilvēka dzīvē pārvēršas par patoloģisku novirzi vai pat par nopietnu problēmu.

Tad kāpēc jūs vienmēr vēlaties gulēt?

Galvenie pastāvīgas miegainības cēloņi ir:

• Nogurums, gan fizisks, gan garīgs
• Smadzeņu garozas skābekļa bada
• Centrālās nervu sistēmas inhibējošo reakciju stiprināšana un to pārsvars pār satraukumu, ieskaitot narkotiku vai toksisko vielu fona
• Smadzeņu patoloģijas ar miega centru bojājumiem
• Traumatisks smadzeņu ievainojums
• Endokrīnās patoloģijas
• Iekšējo orgānu slimības, kuru rezultātā asinīs uzkrājas vielas, kas nomāc smadzeņu garozas darbību

Pievērsiet uzmanību tam, kādā mājā jūs dzīvojat: vai tuvumā ir kādi mobilo sakaru torņi, elektropārvades līnijas, kā arī tas, cik bieži un ilgu laiku jūs runājat pa mobilo tālruni (skat.).

Fizioloģiska miegainība

Kad cilvēks ir spiests ilgstoši nomodā, viņa centrālā nervu sistēma piespiedu kārtā ieslēdz inhibēšanas režīmu. Pat vienas dienas laikā:

• kad notiek vizuāla pārslodze (ilgstoši sēžot pie datora, televizora utt.)
• dzirdes aparāti (troksnis darbnīcā, birojā utt.)
• taustes vai sāpju receptori

cilvēks var atkārtoti iekrist īslaicīgā miegainībā vai tā dēvētajā “transā”, kad viņu parasto garozas ikdienas alfa ritmu aizstāj ar lēnākiem REM miegam raksturīgiem beta viļņiem (kad aizmigšu vai skatos sapņus). Šo vienkāršo transa metodi bieži izmanto hipnotizētāji, psihoterapeiti un visu svītru kropļi.

Miegainība pēc ēšanas

Daudzi vilina gulēt tūlīt pēc pusdienām - tas arī izskaidrojams pavisam vienkārši. Asinsvadu gultas tilpums pārsniedz asiņu daudzumu, kas tajā cirkulē. Tāpēc vienmēr pastāv asins pārdales sistēma atbilstoši prioritāšu sistēmai. Ja kuņģa-zarnu trakts ir piepildīts ar pārtiku un smagi strādā, tad lielākā daļa asiņu tiek nogulsnētas vai cirkulē kuņģī, zarnās, žultspūslī, aizkuņģa dziedzerī un aknās. Attiecīgi šajā aktīvās gremošanas periodā smadzenes saņem mazāk skābekļa nesēja, un, pārejot uz ekonomisko režīmu, garozs sāk darboties ne tik aktīvi kā tukšā dūšā. Jo patiesībā kāpēc pārvietoties, ja kuņģis jau ir pilns.

Banāls miega trūkums

Kopumā cilvēks nevar būt pilnīgi bez miega. Pieaugušam cilvēkam vajadzētu gulēt vismaz 7-8 stundas (lai arī tādi vēsturiski kolosāli kā Napoleons Bonaparts vai Aleksandrs Lielais gulēja 4 stundas, un tas netraucēja sajust enerģijas sajūtu). Ja cilvēkam ir piespiedu kārtā atņemts miegs, tad viņš joprojām izslēgsies un viņam pat vairākas sekundes varētu būt sapnis. Lai negribētu gulēt dienas laikā - gulēt vismaz 8 stundas naktī.

Stress

Vēl viena fizioloģiskās miegainības variācija ir ķermeņa reakcija uz stresu. Ja agrīnā stresa stadijā cilvēki biežāk cieš no paaugstinātas uzbudināmības un bezmiega (ņemot vērā virsnieru dziedzeru izdalīšanos no adrenalīna un kortizola), tad ilgstoši iedarbojoties uz stresa faktoriem, virsnieru dziedzeri ir noplicināti, samazinās hormonu izdalīšanās un to izdalīšanās maksimums mainās (piemēram, kortizola, kas izdalās 5- 6:00, maksimāli sāk izdalīties līdz 9–10 stundām). Līdzīgi apstākļi (spēka zudums) tiek novēroti ar ilgstošu glikokortikoīdu lietošanu, kā arī ar reimatiskām slimībām.

Grūtniecība

Grūtniecēm pirmajā trimestrī uz hormonālo izmaiņu, toksikozes fona, bet pēdējā trimestrī, kad garozu dabiski kavē placentas hormoni, var būt nakts miega pagarināšanās vai miegainības dienas laikā - tā ir norma.

Kāpēc mazulis visu laiku neguļ?

Kā jūs zināt, jaundzimušie un bērni līdz sešiem mēnešiem lielāko dzīves daļu pavada sapnī:

• jaundzimušie - ja mazulim ir apmēram 1-2 mēneši, viņam nav īpašu neiroloģisku problēmu un somatisku slimību, viņam ir raksturīgi sapnī pavadīt līdz 18 stundām dienā
• 3-4 mēneši - 16-17 stundas
• līdz sešiem mēnešiem - apmēram 15-16 stundas
• līdz gadam - par to, cik mazulim vajadzētu gulēt līdz gadam, izlemj viņa nervu sistēmas stāvoklis, uztura un gremošanas raksturs, ikdienas gaita ģimenē, vidēji tas ir no 11 līdz 14 stundām dienā.

Bērns sapnī pavada tik daudz laika viena vienkārša iemesla dēļ: viņa nervu sistēma dzimšanas brīdī nav pietiekami attīstīta. Galu galā pilnīga smadzeņu veidošanās, kas pabeigta dzemdē, vienkārši neļauj mazulim piedzimt dabiski pārāk lielas galvas dēļ.

Tāpēc, atrodoties miega stāvoklī, bērns tiek maksimāli pasargāts no viņa nenobriedušās nervu sistēmas pārslodzēm, kurām piemīt spēja attīstīties mierīgā režīmā: kaut kur labot intrauterīnās vai dzimšanas hipoksijas sekas, kaut kur pabeigt nervu mielīna apvalku veidošanos, no kura atkarīgs nervu impulsa pārraides ātrums. ...

Daudzi mazuļi pat zina, kā ēst miegā. Bērni līdz sešiem mēnešiem arvien vairāk mostas no iekšēja diskomforta (izsalkuma, zarnu kolikas, galvassāpēm, aukstuma, mitrām autiņbiksītēm).

Bērna miegainība var pārstāt būt normāla nopietnas slimības gadījumā:

• ja bērns vemj, viņam ir bieži vaļīgi izkārnījumi, ilgstoša izkārnījumu neesamība
• karstums
• viņš nokrita vai atsitās ar galvu, pēc tam bija kāds vājums un miegainība, letarģija, bālums vai ādas cianoze
• bērns pārstāja reaģēt uz balsi, pieskārienu
• pārāk ilgi nepieredzējis krūti vai pudeli (daudz mazāk urinē)

ir svarīgi steidzami izsaukt ātro palīdzību vai aizvest (nēsāt) bērnu uz tuvākās bērnu slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru.

Kas attiecas uz bērniem, kas vecāki par gadu, tad viņiem ir miegainības iemesli, kas pārsniedz parasto, gandrīz tādi paši kā zīdaiņiem, kā arī visas somatiskās slimības un apstākļi, kas tiks aprakstīti turpmāk.

Patoloģiska miegainība

Patoloģisko miegainību sauc arī par patoloģisku hipersomniju. Tas ir miega ilguma palielināšanās bez objektīvas nepieciešamības pēc tā. Ja cilvēkam, kurš astoņās stundās agrāk guva pietiekami daudz miega, dienas laikā gulēt, ilgāk gulēt no rīta vai pamest galvu bez objektīva iemesla, tas var izraisīt domu par darbības traucējumiem viņa ķermenī.

Akūtas vai hroniskas infekcijas slimības

Astēnija vai ķermeņa fizisko un garīgo spēku izsīkšana ir raksturīga akūtām vai smagām hroniskām, īpaši infekcijas slimībām. Pēc slimības atveseļošanās cilvēks ar astēniju var sajust vajadzību pēc ilgāka atpūtas, tai skaitā arī autiņiem. Visticamākais šī stāvokļa iemesls ir nepieciešamība atjaunot imūnsistēmu, ko veicina miegs (kura laikā tiek atjaunoti T-limfocīti). Pastāv arī iekšējo orgānu teorija, saskaņā ar kuru sapnī ķermenis pārbauda iekšējo orgānu darbu, kas ir svarīgi pēc slimības.

Anēmija

Tuvumā astēnija ir stāvoklis, ko piedzīvo pacienti ar anēmiju (anēmija, kurā eritrocītu un hemoglobīna līmenis pazeminās, tas ir, pasliktinās skābekļa pārvadāšana asinīs uz orgāniem un audiem). Tajā pašā laikā miegainība ir iekļauta smadzeņu hemiskās hipoksijas programmā (kopā ar letarģiju, samazinātu darbspēju, atmiņas traucējumiem, reiboni un pat ģīboni). Visbiežāk tas izpaužas (ar veģetārismu, asiņošanu, uz latenta dzelzs deficīta fona grūtniecības laikā vai malabsorbciju, ar hroniskiem iekaisuma perēkļiem). B12 deficīta anēmija pavada kuņģa slimībām, tās rezekciju, badu, infekciju ar plašu lenteni.

Smadzeņu trauku ateroskleroze

Vēl viens smadzeņu skābekļa bada iemesls ir. Kad asinsvadi, kas apgādā smadzenes ar plāksnēm, kļūst aizauguši par vairāk nekā 50%, parādās išēmija (garozas skābekļa badošanās). Ja tie ir hroniski smadzeņu asinsrites traucējumi:

• tad papildus miegainībai pacienti var ciest arī no galvassāpēm
• dzirdes un atmiņas zudums
• nestabilitāte, ejot
• akūtu asins plūsmas traucējumu gadījumā notiek insults (hemorāģisks, ja trauks plīst, vai išēmisks, kad tas tiek trombozēts). Šīs milzīgās komplikācijas cēloņi var būt domāšanas traucējumi, troksnis galvā un miegainība.

Gados vecākiem cilvēkiem smadzeņu ateroskleroze var attīstīties salīdzinoši lēni, pakāpeniski pasliktinot smadzeņu garozas uzturu. Tāpēc lielā skaitā vecumdienu miegainība dienas laikā kļūst par obligātu pavadoni un pat nedaudz mīkstina viņu nāvi, pakāpeniski pasliktinot smadzeņu asins plūsmu tiktāl, ka tiek kavēti medulla oblongata elpošanas un vazomotoriskie automātiskie centri.

Idiopātiska hipersomnija

Idiopātiska hipersomnija ir patstāvīga slimība, kas bieži attīstās jauniešiem. Tam nav cita iemesla, un to diagnosticē izslēgšana. Attīstās tendence uz dienas miegainību. Brīdīgas nomodā ir mierīgi mirkļi. Viņi nav tik skarbi un pēkšņi. Tāpat kā narkolepsija. Vakarā iemigšanas laiks tiek saīsināts. Pamostīšanās ir grūtāka nekā parasti, un tā var būt agresīva. Pacientiem ar šo patoloģiju sociālās un ģimenes saites pakāpeniski vājinās, viņi zaudē profesionālās prasmes un spēju strādāt.

Narkolepsija

• tas ir hipersomnijas variants ar palielinātu dienas miegu
• vairāk nemierīgs miegs naktī
• epizodes par neatvairāmu aizmigšanu jebkurā diennakts laikā
• ar samaņas zudumu, muskuļu vājumu, apnojas epizodēm (elpošanas apstāšanās)
• pacientus vajā miega trūkuma sajūta
• halucinācijas var rasties arī aizmigšanas un pamošanās laikā

Šī patoloģija atšķiras ar to, ka atšķirībā no fizioloģiskā miega REM miega fāze notiek nekavējoties un bieži pēkšņi, vispirms lēnām nemiegot. Šis ir mūža slimības variants.

Palielināta miegainība uz intoksikācijas fona

Akūta vai hroniska organisma saindēšanās, kurai visjutīgākie ir garozs un subkortekss, kā arī tīklenes veidošanās stimulēšana, kas nodrošina inhibējošus procesus ar dažādām ārstnieciskām vai toksiskām vielām, noved pie smagas un ilgstošas \u200b\u200bmiegainības ne tikai naktī, bet arī dienā.

• Alkohols ir vispopulārākais mājsaimniecības inde. Pēc uzbudinājuma stadijas ar mērenu intoksikāciju (asinīs 1,5–2,5% 0 alkohola) parasti attīstās miega stadija, pirms kuras var būt izteikta miegainība.
• Smēķēšana papildus vazospazmām noved pie skābekļa padeves pasliktināšanās smadzeņu garozā, veicina pastāvīgu iekšējā koroīda kairinājumu un iekaisumu, kas ne tikai provocē aterosklerozes plankumu attīstību, bet arī pastiprina to plaisāšanu ar asinsvadu gultnes, tostarp smadzeņu artēriju, trombozi. Tāpēc aptuveni 30% smēķētāju pastāvīga miegainība un enerģijas zudums ir pastāvīgi pavadoņi. Bet slikta ieraduma atmešanas laikā var apnikt arī miegainība
• Psihotropās vielas (neiroleptiskie līdzekļi) dod izteiktu miegainību, kas ilgstoši lieto narkotikas vai pierod pie tām, kļūst hroniska. Arī ilgstoša lietošana (īpaši barbiturāti) un lielas devas izraisa miegainību sakarā ar kavējošo procesu aktivizēšanu centrālajā nervu sistēmā.
• Narkotikas (īpaši morfīnam līdzīgas zāles) arī izraisa miegainību.

Centrālās nervu sistēmas apspiešana uz iekšējo orgānu slimību fona

• Hroniska sirds mazspēja

• Aknu slimība

Aknu šūnu mazspēja aknu vēža, hroniska hepatīta gadījumā apgrūtina asiņu mazgāšanu no olbaltumvielu metabolisma produktiem (sk.). Tā rezultātā asinīs sāk būt smadzenēm toksisku vielu augsta koncentrācija. Tiek sintezēts arī serotonīns, un smadzeņu audos samazinās cukurs. Pienskābe un pirūnskābes uzkrājas, provocējot garozas pietūkumu un plaušu hiperventilāciju, kā rezultātā pasliktinās smadzeņu asins apgāde. Palielinoties saindēšanās gadījumam, miegainība var attīstīties komā.

• Reibums uz infekciju fona

• Neiroinfekcija

Neiroinfekcijas uz gripas, herpes, sēnīšu infekciju fona var izraisīt galvassāpes, drudzis, miegainība, letarģija un specifiski neiroloģiski simptomi.

• Dehidratācija

• Psihiski traucējumi

Psihiski traucējumi (ciklotimija, depresija) un neiroloģiskas slimības var izraisīt miegainību.

Endokrīnie cēloņi

• Hipotireoze ir raksturīgākais endokrīno dziedzeru bojājums, kurā attīstās smaga miegainība, emociju noplicināšanās un intereses zudums par dzīvi - tas notiek (pēc vairogdziedzera ķirurģiskas vai radiācijas noņemšanas). Vairogdziedzera hormonu līmeņa pazemināšanās ietekmē visu veidu vielmaiņu, tāpēc smadzenes nepārprotami cieš badu, un šķidruma uzkrāšanās smadzeņu audos izraisa konvulciju pietūkumu un smadzeņu integrācijas spēju pasliktināšanos.
• Hipokorticisms (virsnieru mazspēja) izraisa asinsspiediena pazemināšanos, paaugstinātu nogurumu, miegainību, svara zudumu, apetītes samazināšanos un izkārnījumu nestabilitāti.
• Cukura diabēts ietekmē ne tikai dažāda lieluma asinsvadus (ieskaitot smadzeņu smadzenes, bet arī rada apstākļus nestabilam ogļhidrātu līdzsvaram. Cukura un insulīna līmeņa svārstības asinīs (ar nesabalansētu terapiju) var izraisīt gan hipo-, gan hiperglikēmisko, kā arī ketoacidotisko). apstākļi, kas bojā garozu un izraisa encefalopātijas palielināšanos, kuras programma ietver arī miegainību dienas laikā.

Smadzeņu trauma

Satricinājums, smadzeņu kontūzija, asiņošana zem smadzenēm vai smadzenēs var būt saistīta ar dažādiem apziņas traucējumiem, ieskaitot stupors (stupors), kas atgādina ilgstošu miegu un var nonākt komā.

Sopora

Viens no interesantākajiem un noslēpumainākajiem traucējumiem, kas izteikts pacienta nonākšanas ilgstošā miegainībā, kurā tiek kavētas visas vitālās aktivitātes pazīmes (elpošana ir samazināta un kļūst gandrīz nenosakāma, sirdsdarbība palēninās, nav zīlīšu un ādas refleksu).

Letarģija grieķu valodā nozīmē aizmirstību. Starp visdažādākajām tautām dzīvajos apbedītajiem ir daudz leģendu. Parasti attīstās letarģija (kas nav tīrs miegs, bet tikai būtisks garozas darba un ķermeņa autonomo funkciju nomākums):

• ar psihiskām slimībām
• bads
• nervu izsīkums
• uz infekcijas procesu fona ar dehidratāciju vai intoksikāciju.

N.V.Gogols cieta no līdzīgiem traucējumiem. Dzīves laikā viņš atkārtoti nokļuva ilgstošā patoloģiskā miegā (visticamāk, uz neirotisku traucējumu un anoreksijas fona). Pastāv versija, ka rakstnieks, kuru asiņojoši ārsti asiņoja uz vai nu vēdertīfa, vai smaga sabrukuma pēc bada un neirozes dēļ no sievas nāves, nemaz nemira, bet tikai iekrita ilgstošā letarģijā, par kuru viņš tika apbedīts , par kuru it kā liecina ekshumācijas rezultāti, kurā mirušā galva pagriezās uz vienu pusi un zārka vāks saskrāpēts no iekšpuses.

Tādējādi, ja jūs uztrauc bezcēloņu nogurums, miegainība, kuru cēloņi ir ļoti dažādi, jums ir nepieciešama vispilnīgākā diagnoze un apelācija pie ārsta, lai noskaidrotu visus apstākļus, kas izraisīja šādus traucējumus.