Таны байнга цангаж байгаагийн шалтгаан. Байнгын цангаа: эмчилгээний шалтгаан, зөвлөмж Та яагаад байнга хүйтэн ус уухыг хүсдэг вэ

06.11.2020

Спортын бэлтгэл, халуун цаг агаар, давслаг, халуун ногоотой хоол идсэний дараа цангааны (полидипси) илрэл нь нэлээд хэвийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Биеийн шингэний хангамж буурахад цангааг үүсгэдэг. Гэхдээ хүн аль хэдийн хичнээн шингэн зүйл уусан байсангаас үл хамааран байнга уухыг хүсдэг.

Байнга цангаж, гадаад төрх байдлын шалтгаан нь янз бүр байдаг. Эдгээр шалтгааны талаар бид өнөөдөр манай вэбсайтын www.site хуудсан дээр ярилцах болно.

Хөлс ихсэх, бөөлжих, гүйлгэх зэргээс шалтгаалан биеийн шингэний хэмжээ буурдаг. Бие махбодийн температур нэмэгдсэний улмаас бие нь чийгээ хурдан алдаж, хоолны дэглэм барьж байхаас гадна наранд удаан хугацаагаар байхаас сэргийлдэг. Ялангуяа шээс хөөх эм, стероид нь шингэний алдагдалд нөлөөлдөг.

Шингэний хэмжээ буурахад бие нь шүлснээс чийг авдаг. Тиймээс амны хөндийн салст бүрхэвч хуурайшдаг. Мөн нүүрний онцлог шинж чанар нь хурц болж, арьс нь уян хатан болж, дээр нь атираа үүсдэг. Биеийн усан хангамжийг яаралтай нөхөх шаардлагатай бөгөөд ингэхгүй бол толгой өвдөх, сулрах, ядрах, ерөнхий өнгө аяс, гүйцэтгэл буурах мэдрэмж гарч ирэх болно.

Байнгын цангааг ямар шалтгаанууд үүсгэдэг вэ?

Чихрийн шижин: Энэ өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс их хэмжээний ус уудаг боловч тэд үргэлж уухыг хүсдэг. Хэрэв инсулин, элсэн чихэр бууруулах эм хэрэглэвэл хүчтэй цангавал өвчин улам даамжрах төлөвтэй байна. Эдгээр тохиолдолд элсэн чихрийн өндөр агууламжтай эсэхийг шалгаж, глюкозын түвшинг бууруулдаг эмийг нэн даруй ууж эхлэх хэрэгтэй.

Тархины гэмтэл: Толгойн гэмтэл, мэдрэлийн мэс заслын дараа хүчтэй цангадаг. Энэ нь цочмог эхэлдэг бөгөөд хүн өдөрт 10 эсвэл 20 литр ус ууж чаддаг. Чихрийн шижин хөгжиж эхэлдэг, шээхийг хязгаарладаг дааврын дутагдал байдаг.

Гормоны илүүдэл: Энэ тохиолдолд бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хүчтэй цангааг дагалддаг. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь ясанд илэрч, ядрах, хурдан сулрах, жингийн огцом бууралт үүсдэг. Яснаас кальц уусган ууснаас болж шээс нь цайрч цагаан болдог. Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл эндокринологчийн зөвлөгөөг авах хэрэгтэй.

Бөөрний өвчин: Өвчтэй бөөр нь усыг үр дүнтэй хадгалах чадвараа алддаг тул уух хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг. Пиелонефрит, гломерулонефрит, гидронефроз, бөөрний поликистоз зэрэг өвчнүүд нь бие махбодийн шингэний хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг. Мөн эдгээр эмгэгүүд нь хавагнах шинж чанартай байдаг.Хүнд хэлбэрийн хүндрэл нь бөөрний дутагдал - хүний \u200b\u200bамьдралд аюултай нөхцөл юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та яаралтай мэргэжлийн нефрологичтой холбоо барих хэрэгтэй.

Зарим эм уух: Цангааг бууруулахад ашигладаг клонидин, тетрациклиний антибиотик, фенотиазин, литийг уух замаар цангааг өдөөж болно. Мөн гипотиазид, фуросемид гэх мэт шээс хөөх эмийг өөрөө хэрэглэх нь ус уух байнгын хүслийг үүсгэдэг.

Мөн тэнцвэргүй сэтгэцийн олон хүмүүс шингэний дутагдалд байнга ордог. Үндсэндээ дур булаам, уур уцаартай, зөрчилтэй эмэгтэйчүүд үүнээс болж зовдог. Хар тамхинд донтсон хүмүүс байнгын цангаанаас болж зовдог. Тиймээс, хэрэв танай өсвөр насны хүүхэд шөнийн цагаар орны дэргэд аяга ус хийж байвал үүнд анхаарлаа хандуулаарай.

Байнга цангах хэд хэдэн шалтгаан энд байна.

Хүчтэй кофе, согтууруулах ундаа, давстай хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл уух хүсэл төрдөг. Зарим дотоод халдвар, түлэгдэл, элэгний хатуурал, гепатит, шингэн алдалт, янз бүрийн цус алдалт, сэтгэцийн эмгэгүүд үүнд нөлөөлдөг.

Байнгын цангааг хэрхэн арилгах вэ?

Ус уух хүсэл төрөхөөсөө өмнө уухыг хичээ. Цангааг мэдрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цаг тутамд хагас аяга цэвэр ус ууна. Хэрэв та хуурай, дулаан өрөөнд удаан хугацаагаар байвал уух шингэний хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Өдөржингөө найман аяга шингэн уухыг зөвлөж байна.

Шээхээ ажигла. Биеийн шингэн алдалтаас салахын тулд хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шээс нь харанхуй эсвэл цайвар өнгөтэй болохгүй. Шингэний хангалттай агууламжийн үзүүлэлт - хэвийн, дунд зэргийн шар өнгөтэй шээс.

Бие махбодийн ажил, спортын бэлтгэлийн үеэр цэвэр ус ууна. Хөдөлмөрлөх явцад хүн 1.5-2 литр шингэнээ алддаг бөгөөд үүний дараа л цангадаг. Тиймээс шингэн байхын тулд ажил эхлэхээс эсвэл спортоор хичээллэхээс 15 минутын өмнө хагас аяга ус ууна. Дараа нь 15 минут тутамд ус ууна. ажил эсвэл бэлтгэлээ дуусгаад 15 минутын дараа.

Хэрэв цангаа тогтмол байвал та өдөрт их хэмжээний шингэн уудаг боловч уухыг хүссээр байвал өндөр сахартай болохын тулд цусны шинжилгээ өгөх хэрэгтэй. Чихрийн шижин нь байнга цангах шалтгаан болдог тул та эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, шаардлагатай бол эмчилгээний тусгай хөтөлбөрийг дагаж, хоолны дэглэм бариарай.

Тиймээс бид яагаад байнга цангаж байдаг тухай, хэрхэн яаж арилгах шалтгааныг ярьсан. Дээрх шинж тэмдгүүд илрэх тохиолдолд та эндокринологич эсвэл терапевтаас даруй зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хэрэв толгой гэмтсэний дараа цангаж байгаа бол мэдрэл судлаач, гэмтлийн эмчийн үзлэгт орох шаардлагатай. Байнгын цангалтын шалтгааныг тогтоосноор энэхүү хэт хийрхэл байдлаас ангижрах нь илүү хялбар болно. Эрүүл байх!

Хэт их цангах хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь: халуунд хүчтэй хөлрөх, биеийн тамирын дасгал хийх, бронхит, суулгалтаар шингэн алдах, халуурах. Тогтмол цангах нь усны электролитийн тэнцвэргүй байдлын үед тохиолддог. Бие махбодид давс ба шингэн нь тодорхой харилцан үйлчлэлцдэг. Цусны сийвэн дэх давсны түвшинг тодорхойлох гол ионууд нь кали ба натри юм. Сөрөг цэнэгтэй ионуудын хувьд эдийн шингэний давсны найрлагыг тодорхойлдог анионуудад эдгээрт хлорид орно. Бие дэх усны давсны тэнцвэр нь эсийн амин чухал үйл ажиллагааг хангаж, эд эсийн осмосын даралтыг тодорхойлдог. Хэрэв эдэд байгаа ус-электролитийн тэнцвэрт байдал алдагдсан бол байнгын цангалт гарч ирдэг. Иймэрхүү илрэл, хуурай ам, уух хүсэл эрмэлзлийг юу өдөөж болох вэ?

Байнга цангаж, хуурайших амны шалтгаан

Бие махбод дахь усны давсны тэнцвэрийг зөрчсөн 5 шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь тогтмол цангаж байдаг.

Бие махбодоос шингэнийг зайлуулах үйл явц нэмэгддэг.
Бие махбодид орох шингэний хэмжээ буурдаг.
Бие дэх давсны хэмжээ нэмэгддэг.
Бие махбодоос давсыг зайлуулах үйл явц буурч байна.
Тархины өвчний үед цангах нь нэмэгддэг.

Шалтгаан # 1 - Шингэнийг биеэс зайлуулах үйл явц нэмэгддэг

Биеэс шингэнийг зайлуулах хэд хэдэн арга байдаг:

бөөр;
савхин;
гэдэс;
airways.

Бөөрний шингэнийг зайлуулах

Шээс хөөх эм эсвэл биеэс ус ялгаруулах чадварыг дээшлүүлдэг бусад эм уух үед шээх нь байнга гардаг. Ургамлын гаралтай эм, тураах бүтээгдэхүүнүүд нь шээс хөөх эмийг хурдан үүсгэдэг.

Мөн уншина уу: Жин хасах шалтгаан: Жин хасахад хүргэдэг 10 өвчин

Этилийн спирт (шар айраг) ихтэй ундаа нь шээс ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж улмаар цангах шалтгаан болдог.

Хөнгөн шээс ялгаруулдаг (өдөрт нэг литрээс илүү) цагаар цангаагүй нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг болдог. Энэ өвчин нь бөөрний ус үл ялгаруулж, хурдан эргэлтэнд оруулдаг. Эндокринологичтой зөвлөлдсөний дараа ийм асуудлыг шийдэх шаардлагатай байна.

Нэмж дурдахад хэт их шээх нь дараахь өвчний шинж чанартай байдаг: архаг гломерулонефрит, пиелонефрит (цочмог ба архаг), бөөр үрчлээтэх (анхдагч эсвэл хоёрдогч). Эдгээр эмгэгүүд нь шээхийг ихэсгэж, бие нь хурдан хатаж, хүчтэй цангадаг. Ийм эмгэгийг urologist, эмчилгээний эмчтэй хамт эмчлэх шаардлагатай.

Осмотик шээс хөөх үед давс эсвэл глюкозын хамт шингэнийг биеэс "угаана". Жишээлбэл, глюкоз алдагдсанаар чихрийн шижин үүсэх үед цангааг ихээр нэмэгдүүлдэг. Шээс ихээр ялгарч, цангах нь чихрийн шижин өвчний шалтгаан болдог гэсэн ойлголтын хувьд арьс загатнах шинжтэй байж болно.

Арьсаар дамжин шингэн алдах

Хэрэв байнгын цангаа нь хэт их хөлрөхөөс үүдэлтэй бөгөөд нэмэлт шинж тэмдэггүй бол хэт их дасгал хийх эсвэл халууцах нь ам хуурайших шалтгаан болдог. Эдгээр нь хоргүй шалтгаан бөгөөд цангааг нэг удаагийн шингэн орлуулснаар арилгадаг.

Мөн уншина уу: Насанд хүрсэн хүн яагаад амнаас ацетон үнэртдэг вэ?

Хэрэв хэт их хөлрөх, хүчтэй цангах нь эмгэг судлалын шинж тэмдгүүд нэмэгдэж, нөхцөл байдал муудаж байвал та яаралтай шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тиротоксикоз, эмгэгийн цэвэршилт, олон тооны дотоод шүүрлийн өвчин, Ходгкины лимфома хөгжлийг илтгэж болно.

Гэдсээр ус зайлуулах

Хүнд бөөлжиж, байнга өтгөн ялгадас гарах тохиолдолд эд эсийн шингэн алдалтаас болж цангах мэдрэмж төрнө. Энэ нь суулгалт өвчний шинж тэмдэг, бага аюултай өвчин, гэдэсний хавдар зэрэг нь илүү ноцтой өвчин байж болзошгүй юм.

Амьсгалын замын салст бүрхэвчээр дамжин ус алдах

Амаар амьсгалах үед хуурай ам, цангалт гарч ирдэг: ринит, аденоидын томрол, архаг хурхиралт. Хэрэв амаар амьсгалах нь хурдан бол ам нь улам хатаж, та үргэлж уухыг хүсдэг. Амьсгал нь бронхит эсвэл уушгины үрэвсэл, зүрхний дутагдал, халууралтаар түргэсдэг. Мөн тархины хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн эсрэг амьсгалын дутагдал үүсч болно.

Шалтгаан 2. - Бие дэх шингэний хэмжээ буурдаг

Шингэний дутагдалд орвол хүн хуурай ам, цангааг мэдрэх болно. Хэрэв та өдөрт маш бага хэмжээний ус уувал энэ нь байгалийн үйл явц юм. Бие дэх шингэний хэмжээ нь хүйс, нас, жингээс хамаарна. Үйл ажиллагааны талбар нь хүртэл хүн хичнээн хэмжээний ус уух хэрэгтэйг хэсэгчлэн тодорхойлдог. Бие махбодид өдөрт дунджаар 1.5-2 литр ус шаардагддаг бөгөөд эрчимтэй бэлтгэл хийснээр халуун цаг агаар эсвэл хүнд хэцүү хөдөлмөрийн үед та 2 литрээс илүү уух хэрэгтэй.

Шалтгаан 3. - Бие дэх давсны хэмжээ нэмэгддэг

Хэрэв та давслаг, тамхи татдаг хоолыг их идвэл биед агуулагдах давс хуримтлагдаж, цусанд шингэж эхэлнэ. Үүний үр дүнд эд эс дэх осмосын даралт нэмэгдэж, бие махбодийн хамгаалалтыг асаах хэрэгтэй болно. Хорт бодисыг хурдан зайлуулж, давс, усны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд цангах хэрэгтэй.

Шалтгаан 4. - Давсыг биеэс ялгаруулах үйл явц буурдаг

Давсны эдэд хадгалагдах нь бөөрний архаг дутагдалд ордог. Тиймээс өвчний чухал хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд давс хадгалах шалтгааныг тогтоох нь туйлын чухал юм.

«>

Шалтгаан 5. - Тархины үйл ажиллагаа муудсан

Ундаа уух хүсэл төрдөг эсвэл уйтгартай байдаг "цангах төв" гэж нэрлэгддэг гипоталамуст байрладаг. Тархины хүндрэлийн үед эдгээр үйл ажиллагаа тасалдаж, сэтгэцийн эмгэг, тархины гэмтэл, тархины хавдрын улмаас цангалт үүсдэг.

Өдрийн турш хэрэглэсэн шингэний хэмжээг хянах.
Цангааг өдөөдөг эм, байнга цангаж байдаг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий.
Зөвлөгөө авахын тулд эмч, эндокринологич, урологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Нөхцөл байдлыг тодруулахын тулд үндсэн шинжилгээнд хамрагдана: шээс, цусны ерөнхий шинжилгээ, цусны биохимийн шинжилгээ, уушигны рентген зураг, ЭКГ.
Байнгын цангалтын шалтгааныг цаашид тодруулах нь үндсэн туршилтуудын үр дүнг хүлээн авсны дараа хийгддэг.

Цанга нь бие махбодоос ус хангалтгүй, түүнийг нөхөх шаардлагатай гэсэн энгийн дохио байж болно. Гэхдээ хүчтэй, байнгын цангалт нь электролитийн тэнцвэргүй байдал, өвчний хөгжлийн анхны "хонх" болж чаддаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, цангалтын жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх нь дээр.

Хүний амьдралд цангах асуудал

Хүмүүс яагаад уудаг вэ?

Усны давсны тэнцвэрийг хадгалах
Терморегуляцийг хангах
Сайн сайхан байдлыг сайжруулах
Хэвийн бодисын солилцоог хангах
Цусыг шингэлэх
Хамтарсан тосолгооны зориулалттай
Эрчим хүчний хувьд
Хоол боловсруулалтыг сайжруулах

Судалгаанаас харахад өдөрт дунджаар нэг хүний \u200b\u200bшингэний хэмжээ хоёр литр орчим байдаг. Гэхдээ зарим архичид илүү их зүйл ууж чаддаг. Зарим нь бие засах газар ойр ойрхон ирэх эсвэл гэдэс цадах таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Та яагаад байнга цангадаг вэ? Бие махбодийг амь өгдөг чийгээр дүүргэх хүсэл хаанаас ирдэг вэ?

Согтохыг байнга хүсэх шалтгаанууд:

Хуурамч ундаа.

Уснаас өөр ямар ч шингэн чиний цангааг үнэхээр тайлж чадахгүй гэдэг нь батлагдсан. Эцсийн эцэст, H2O нь зөвхөн бие махбодид зориулсан ундаа бөгөөд бусад бүх зүйл бол хоол юм. Үүнээс гадна зарим ундаа, ялангуяа чихэрлэг эсвэл согтууруулах ундаа нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг. Оройн хүчтэй ундаа хэрэглэсний дараа өглөө нь хуурай мод гэж юу болохыг хүн бүр мэддэг. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн тул нимбэгний ундаа, колагаар цангах хэрэгтэй.

Буруу уух үйл явц.

Хэрэв та хурдан (1-3 литр) ус эсвэл бусад шингэнийг том балгаар уувал ходоод шууд дүүрч, цангааг тайлахгүй. Учир нь тархи зөвхөн 10 минутын турш чийг авах дохиог боловсруулдаг. Энэ хугацаанд та улам их уухыг хүсэх болно, ялангуяа тэр даруй уух боломж байгаагүй бол гайхах зүйл алга.

Бөөр ба зүрхний дутагдал, чихрийн шижин, элэгний өвчнөөр байнга цангаж байдаг. Энэ нь амин чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зөрчсөнтэй холбоотой бөгөөд биеийн усны тэнцвэрт байдал алдагддаг, учир нь хэт их шингэн хяналтгүй гадагшилдаг.

Тархины гэмтэл эсвэл эмгэг.

Цангах мэдрэмжийг хариуцдаг төв нь тархинд байдаг бөгөөд хэрэв тэр гэмтлийн улмаас гэмтсэн эсвэл хавдрын нөлөөнд автсан бол гажуудсан дохио өгдөг.

Байгаль орчин.

Хэрэв хүн хуурай, дулаан агаарын нөхцөлд байгаа бол тэр үргэлж цангаж байх болно, учир нь салст бүрхэвч хатаж, хөлрөх нь ихэссэн тул бие махбод дахь шингэний хэрэглээ нэмэгдэх болно.

Зохисгүй хоол тэжээл.

Давслаг, чихэрлэг, тамхи татдаг, халуун ногоотой, гурилтай хоол идсэний дараа усанд татагддаг болохыг мэддэг. Хэрэв та ийм хоол хүнсийг байнга идэж байвал цангаа арилахгүй байх нь маш логик юм, учир нь "хүнд" хоолыг шингээж, түүнд агуулагдах хортой бодисыг зайлуулахын тулд биед ус хэрэгтэй болно.

Ажлын онцлог.

Мэргэжлийнхээ дагуу маш их ярих ёстой хүмүүс (багш, улс төрч, хөтлөгч гэх мэт) амны хөндийн салст бүрхэвч хуурайшсанаас болж цангах нь элбэг. Хуурай, дулаан өрөөнд хэн ажилладаг, ялангуяа бие бялдрын хувьд. Эцсийн эцэст биеийн хэвийн температурыг хадгалахын тулд биеэс ялгардаг шингэний хэмжээ нэмэгддэг.

Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис.

Хэт тамхичид, хар тамхинд донтдог хүмүүс ихэвчлэн цангадаг. Энэ нь бие махбодь цус, бүх эрхтнийг хордуулдаг хорт бодисыг зайлуулахыг оролдож байгаатай холбоотой юм. Хэрэв та оройн цагаар согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол маргааш өглөө нь бие нь шингэн алдалтанд нэрвэгдэх бөгөөд энэ нь хуурай ой гэж нэрлэгддэг. Түүнчлэн, цангах нь мансууруулах бодис хэрэглэгчийн гол шинж тэмдэгүүдийн нэг юм.

Эм уух.

Зарим эм нь хуурайшихад гаж нөлөө үзүүлдэг тул цангадаг. Үүнд шээс хөөх эм, антибиотик, цэр хөөх эм, тайвшруулах эм орно.

Байнгын стресс эсвэл сэтгэлийн түгшүүр.

Хүн санаа зовох, санаа зовох үед хуурай ам мэдрэгдвэл үүнийг цанга гэж үзэж болох нь батлагдсан. Үүний шалтгаан нь стрессээс үүдэлтэй зүрхний цохилт ихсэх, хурдан амьсгалах, ихэвчлэн хэт их хөлрөх явдал юм.

Яагаад та маш их ууж чадахгүй байна вэ?

Байнга цангах нь бие махбодийн хүслийг хангахын тулд та маш их уух хэрэгтэй болдог. Гэхдээ шингэний хэт их хэрэглээ нь хүнд сөргөөр нөлөөлдөг. Усанд "хордсон" үхлийн аюултай тохиолдол хүртэл түүхэнд тэмдэглэгдсэн байдаг. Усанд дурлагсдыг ямар бэрхшээл хүлээж болох вэ?

Биеийн давсны тэнцвэр алдагдсан
Бөөр, зүрх нь хэт ачаалалтай байдаг
Гэдэс сунгасан байна

Хүсэл тэмүүлэлтэй хэрхэн харьцах вэ

Эхлэхийн тулд та энгийн цэвэр ус ууж сурах хэрэгтэй. Ашигт малтмал ч биш, үүнээс гадна карбонатлаг биш юм. Эрдэмтэд цай, сод болон бусад ундаа нь цангааг тайлдаггүй гэж баталдаг. Үүний эсрэгээр тэд бие махбодийг усгүйжүүлдэг, учир нь тэдгээрийг шингээхэд энгийн ус шаардлагатай байдаг.

Дараа нь та зөв уух үйл явцыг бий болгох хэрэгтэй. Энэ нь бага багаар балгаж, аажмаар уух уснаас бүрдэнэ. Эцсийн эцэст шингэн уусны дараа 10 минутын дараа цангах мэдрэмж алга болдог нь удаан хугацааны туршид нотлогдсон юм.

Өдөр тутмын усны хэрэглээг цангахыг хүлээхгүйгээр тэнцүү хэмжээгээр тогтмол уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ тодорхой нөхцөлд (спортоор хичээллэх, биеийн температур нэмэгдэх, хүчтэй хөлрөх) H2O хэмжээг ихэсгэх ёстой гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Мөн өглөө унтахаасаа өмнө, хооллохынхоо өмнө ойролцоогоор 10-15 минут цэвэр ус ууж хэвшихийг зөвлөж байна. Өглөө уух нь биеийг хурдан сэрэхэд тусална.

Хоол идэхээс өмнө нэг аяга ус нь бие махбодид үнэхээр хоол хүнс хэрэгтэй юу эсвэл өлсгөлөн цангаатай зүгээр л ууссан эсэхийг тодорхойлоход тусална. Хэрэв та ус уусны дараа 10 минутын дараа идэхийг хүсэхгүй байгаа бол усны хэрэгцээний талаар дохио гарч ирэв. Хэрэв өлсгөлөнгийн мэдрэмж өнгөрөөгүй бол идэх цаг болжээ.

Хэвийн бус цангааны үед эмчид хандах нь дээр. Тогтмол цангаж буй шалтгааныг тодорхойлох нь асуудлыг ойлгох, эрүүл мэнд муудахаас зайлсхийхэд тусална. Ийм нөхцөлд шинжилгээ өгөх нь зүйтэй бөгөөд эхнийх нь цусан дахь сахарын хэмжээ юм. Магадгүй тархины MRI, бөөрний хэт авиан шинжилгээ, элэгний эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Энэ сонирхолтой байна:

Ундаа гэж нэрлэгддэг зүйл бол үнэндээ уух биш харин хоол хүнс юм. Үүнийг уснаас бусад аливаа бодисыг шингээхэд бие тодорхой хэмжээний энерги зарцуулах ёстой гэдгээр тайлбарладаг. Тиймээс өмнө нь "цай уух" гэх мэт хэллэгийг ашиглаж байсан.

Бие махбод дахь давсны дутагдал нь илүүдэл шиг аюултай. Хэрэв хүн давсны хэрэглээг хязгаарлаж, их хэмжээний ус уувал гипонатриеми зэрэг өвчин сайн хөгжиж болзошгүй юм.

Хэрэв та нэг цагт гурван литрээс илүү ус уувал тархи, уушгины хаван эсвэл бие махбод дахь калийн хэмжээ буурснаас үхэж болно гэж үздэг.

Бие махбодь аль хэдийн 2% усгүйжсэн үед цангаа гардаг. Шингэний 10% -ийг алдсанаар хүн толгой эргэх, хэл ярианы доройтол, хөдөлгөөнийг зохицуулах, 20-25% -д үхэлд хүргэж эхэлдэг.

Холын зайн гүйгчдийн хувьд тэдний цангааг тайлах, илүүдэл шингэнээр бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байх зорилгоор уух тусгай горимыг боловсруулсан болно.

Байнга цангах нь олон шалтгаантай байж болно. Ямар ч тохиолдолд та эрүүл амьдралын хэв маяг, тогтмол, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, өдөрт 1-2 литр ус уух хэрэгтэй. Ашигт малтмалын усыг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу эмчилгээнд хамгийн сайн ашигладаг. Дараа нь бие нь цаг шиг ажиллах болно, уух дэглэм нь хэвийн хэмжээндээ орж, цангааг тайлахаа болино.

Цангаа гэж юу вэ?

Цанга гэдэг нь бие махбодийг хэвийн оршин тогтнолоор хангадаг хүний \u200b\u200bбиологийн гол сэдэл юм. Энэхүү мэдрэмж нь бие махбод дахь усны концентраци ба давсны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Амны хөндийн салст бүрхэвч хүчтэй хуурайших нь шингэний дутагдлаас болж үүсдэг шүлсний шүүрэл багассантай холбоотой.

Үнэн (ердийн) цангаанаас гадна хүн хуурамч цангалттай тулгарч болно. Энэ нь удаан хугацааны идэвхтэй яриа, тамхи татах, хэт хуурай хоол идсэнээс болдог. Үүнийг унтраахад хялбар байдаг - та амны хөндийгөө чийгшүүлэх хэрэгтэй. Үнэн цангаа нь амыг чийгшүүлэх нь зөвхөн зөөлрүүлдэг боловч арилдаггүй.

Нийтлэг цангааг хэрхэн арилгах вэ

Цангаагаас зайлсхийхийн тулд шингэний нөөцөө тогтмол нөхөж байх хэрэгтэй. Гэхдээ та өөрийн хэм хэмжээг мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг энгийн томъёогоор тооцоолно: өдөр бүр насанд хүрсэн хүн 1 кг жин тутамд 30-40 г шингэн зарцуулах ёстой. Гэхдээ ийм тооцоог хийхдээ хэд хэдэн хүчин зүйлийг харгалзан үзэх хэрэгтэй (энэ нь биеийн усны хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг):

стресстэй нөхцөл байдал;
идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
орчны өндөр температур;
ханиад, халуурах, бөөлжих, суулгах зэрэг халдварт өвчин.

Эмч нар дунджаар хүн өдөрт дор хаяж 1.2-1.5 литр шингэн хэрэглэж байх ёстой гэж хэлдэг. Дашрамд хэлэхэд үүнд зөвхөн ундны ус төдийгүй хоолонд байдаг шингэн орно.

Хэвийн бус цангаагийн шинж тэмдэг

Хүн байнгын, цангаагүй цангааг мэдэрч, байнга уухыг хүсвэл энэ нь эмгэг болж хувирдаг. Үүнээс гадна, хүн их хэмжээний шингэн уусны дараа ч гэсэн ус уух хүслийг мэдэрдэг.

Эмнэлгийн орчин дахь эмгэг цангааг "полидипсиа" гэж нэрлэдэг.

Харамсалтай нь иргэдийн ихэнх нь ийм түгшүүрийн хонхыг огт үл тоомсорлодог. Гэхдээ зарим нэг аюултай өвчин эмгэгүүд яг ийм энгийн шинж тэмдгүүдээс эхэлдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Унтаршгүй цангаа гэдэг нь түүний ажилд хазайлт эхэлдэг гэсэн бие махбодийн дохио юм.

Цанга нь хэвийн бус болсон гэдгийг ойлгохын тулд нэг удаад хичнээн их ус уухаа санаарай. Хэрэв энэ хэмжээ нь тухайн хүний \u200b\u200bхувьд заншил биш бол энэ нь бодох шалтгаан болно. Үүнээс гадна өдөр тутмын усны хэмжээг нэмэгдүүлэх нэмэлт буруутан байхгүй үед усны хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, удаан хугацаанд үргэлжлэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өвчний үр дүнд цангаж байна

Заримдаа яагаад их ус уухыг хүсдэг вэ гэсэн асуултын хариуг хайж байхдаа шалтгааныг нь өөрийнхөө эрүүл мэндээс хайх хэрэгтэй. Заримдаа удаан, тайлагдашгүй цангаа нь тодорхой өвчин эхэлснийг нотлох баримт болдог. Энэ өвчний анхны шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй.

Чихрийн шижин

Ихэнхдээ хэвийн бус цангалт нь ийм аюултай эмгэг төрхийг илтгэдэг. Тиймээс, уух хүсэл эрмэлзэл удаан хугацаанд ажиглагдаж, ялангуяа урьдчилан сэргийлэх хандлага ажиглагдаж байвал эмчид яаралтай очиж, шаардлагатай шинжилгээ өгөх хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд чихрийн шижин бол зальтай өвчин юм. Өвчтөнүүдийн олонх нь удаан хугацааны туршид ийм өвчтэй гэж сэжиглэж, шаардлагатай эмчилгээ хийлгээгүй байдаг. Заримдаа өвчтөнийг түргэн тусламжийн машинаар эмнэлэгт хүргэх үед эрүүл мэндийн байдал эрс муудсаны дараа л оношлогддог.

Цаг тухайд нь оношлогоо, чадварлаг эмчилгээ хийснээр хүн хүнд үр дагавраас зайлсхийх боломжтой. Чихрийн шижин өвчнийг үл тоомсорлож байгаа нь маш хэцүү зүйл юм.

бүрэн харалган байдал;
үхэл;
гангрена ба хөлний тайралт.

Бөөрний дутагдал

Ус уух хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэх нь тухайн хүний \u200b\u200bбөөрний асуудалтай байгааг илтгэж болно. Цангаагаа байнга цангаж байх үед бөөр ажлаа дийлэхээ больж, усаа биедээ хадгалах чадваргүй болно гэсэн үг юм. Ийм асуудал гарсан тохиолдолд усны давсны тэнцвэрийг зөрчиж, шингэн алдалтын шалтгаан болдог.

Эмч нар бөөрний дутагдлыг янз бүрийн өвчин дагалддаг эмгэг гэж тодорхойлдог. Өөрчлөлтийн эрчээс хамаарч бөөрний архаг ба цочмог дутагдал байдаг.

Статистикийн мэдээгээр бөөрний цочмог дутагдал жилд 500,000 хүн тутмын 100-д \u200b\u200bоношлогддог.

Эмч нар бөөрний дутагдлын буруутантай холбоотой дараахь хүчин зүйлийг тодорхойлж байна.

чихрийн шижин;
эрхтний гэмтэл;
артерийн гипертензи;
архинд донтох;
хүнд хэлбэрийн вирусын халдвар;
бичиг үсэг мэдэхгүй эм хэрэглэх.

Элэгний өвчин

Заримдаа ам хуурайших, цангах шалтгаан нь элэгний янз бүрийн асуудал байдаг. Архидан согтуурах нь иймэрхүү асуудлын нийтлэг буруутан юм. ДЭМБ-ын шинжээчдийн үзэж байгаагаар одоогоор дэлхийн 200 сая орчим хүн элэгний янз бүрийн өвчнөөр шаналж байна. Элэгний өвчлөл нь нас баралтын хамгийн түгээмэл арван шалтгааны нэг юм.

Хэрэв хүн цангаж цангахын зэрэгцээ дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл энэ эрхтний ажил, нөхцөл байдлыг шалгах хэрэгтэй.

байнгын дотор муухайрах;
хүчтэй толгой эргэх;
гипохонрон дахь өвдөлт.

Шөнийн цангаа

Шөнөдөө гарч ирдэг уух дургүйцэл нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Үүний шалтгаан нь тааламжгүй хүчин зүйл (өвчин, эмгэг), бүрэн гэм хоргүй нөхцөл байдал юм.

Өвчний шинж тэмдэг болох шөнө цангах

Зарим зан чанарууд гарч буй хачин байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд энэ шинж тэмдгийг үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Үнэн хэрэгтээ ихэнх тохиолдолд шөнийн цангаа нь өвчин эмгэг байгааг илтгэнэ. Үүнд:

чихрийн шижин;
альдостеронизм (бөөрний дээд булчирхайн хавдар);
гиперпатиреироидизм (кальцийн дутагдал), энэ байдал нь шээхэд байнга тохиолддог;
шингэн алдалт (халдварт эмгэгийн үед ажиглагддаг үзэгдэл), ам, хэлний хуурайшилт ихсэх;
зүрх судасны тогтолцооны эмгэг, цангалт нь дотоод эрхтнүүдийг хүчилтөрөгч, цусаар хангахад хүндрэлтэй байдаг.
холер алгид (ийм эмгэгийн үед бүрэн шингэн алдалт ажиглагддаг), нэмэлт шинж тэмдгүүд нь их хэмжээний, удаан хугацаагаар суулгалт, бөөлжих шинж тэмдэг орно;
бөөрний чулуу, эрхтэн дэх формаци нь шээсийг ялгахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь усны давсны солилцоог зөрчсөний улмаас хүчтэй цангалт үүсгэдэг тул чулуу байгаа тохиолдолд өвчтөн шээс ялгаруулах нь өвдөлттэй байдаг.

Шөнө цангах бусад шалтгаанууд

Ихэнхдээ байнга ус уух шөнийн хүсэл эрмэлзэл нь хэт их идсэний үр дүн юм. Мөн энэ синдромыг орой нь согтууруулах ундаа, цай, кофе их хэмжээгээр хэрэглэснээс үүсч болно..

Этилийн спирт нь шингэнээс угааж, ашигтай микроэлементүүд бие махбодоос гарахыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь хүчтэй цангалтыг өдөөдөг.

Зарим эмүүд нь тааламжгүй шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрдэг. Шээс хөөх эм нь шингэн алдалтанд онцгой ач тустай. Түүнчлэн, шөнийн цангааг дараах шалтгаантай холбож үздэг.

хамрын түгжрэл;
вируст өвчин;
биеийн хордлого;
онкологийн үйл явц;
согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
эрхтний шээсний системийн үрэвсэл;
хүзүү ба толгойдоо туяа эмчилгээ хийх.

Шөнийн цангаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Хэвийн, эрүүл нойронд хэрхэн эргэж орох вэ? Юуны өмнө эмчид очиж, өөрийн бие махбодийг бүрэн оношлох, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь зүйтэй. Шөнөдөө уух дургүй болохын тулд юу уух хэрэгтэй вэ? Хар дарсан зүүднээс зайлсхийхийн тулд та дараахь зүйлийг хийж болно:

Унтахынхаа өмнө нэг аяга kefir (өөх тос багатай) хэрэглээрэй.
Нимбэгний шүүстэй цэвэр ус нь цангааг тайлах гайхалтай арга юм.
Өмнөх өдөр нь та ногоон цай ууж болно. Гэхдээ унтахаасаа өмнө үүнийг хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь нойргүйдлийг өдөөдөг.

Өглөөний цангаа

Ам хуурайших, өглөө ус уух хүсэл улам ихсэх нь шөнийн цагаар цангахтай адил нийтлэг бөгөөд байнга тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд энэ шинж тэмдэг нь хүн ямар нэгэн өвчинтэй байдаг (шөнийн цангаатай адил) байгааг илтгэнэ. Гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй өөр хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээр нь дараах байдалтай байна.

Хүчтэй ачаалал. Шөнийн ээлжинд бие махбодийн хүнд ажил, оройн цагаар идэвхтэй спортоор хичээллэх нь шингэн алдалтанд хүргэдэг.
Бичиг үсэг мэдэхгүй хоол. Энэ хам шинжийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь хүний \u200b\u200bөөх тос, хүнд, давслаг хоолонд дурлах хайрын буруугаас үүсдэг.
Эм уух. Зарим эмүүд нь шээс хөөх шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд чийгийн их нөөц нь бие махбодийг орхидог. Бие махбодь нь нөхөн сэргээхийг шаарддаг, ялангуяа өглөө, хүн удаан унтаж амрахгүй байх үед.

Та хоолны дэглэмийг тохируулснаар байнга ус уух өглөөний хүслийг даван туулж чадна. Өдөр тутмын шингэний хэмжээг тохируулах замаар усны давсны балансыг тохируулах шаардлагатай. Хэрэв тухайн хүн шээс хөөх эмээр эмчилж байгаа бол энэ нь ялангуяа зайлшгүй шаардлагатай.

Дүгнэж хэлье

Хэлсэн бүх зүйлийг анхааралтай уншаад хүний \u200b\u200bцангааг өдөөсөн гол долоон буруутан бий. Хэт их биеийн тамирын дасгал хийсний дараа, эсвэл давстай хоол идсэний дараа халуунд цангаж байвал сандрах шалтгаан байхгүй. Гэхдээ цангаа нь огт үндэслэлгүй болоход байдал өөрчлөгдөнө.

Тиймээс дараахь шалтгаанууд нь ус уух хүсэл эрмэлзлийн хамгийн олон удаа тохиолддог буруутан болдог.

Шингэн алдалт. Синдромын буруутан нь бичиг үсэггүй хооллолт, хэт их дасгал, халаалт, архи, кофе, цай хэт их хэрэглэх явдал юм. Үүний шалтгаан нь эрүүл мэндийн асуудал, өндөр температур, хоол боловсруулах эрхтний эсрэг өнгөрч буй өвчин болж хувирдаг. Довтолгоог ялахын тулд өдөр бүр цэвэр ус уух тогтоосон хэм хэмжээг уух хэрэгтэй.
Чихрийн шижин. Ийм эмгэгийн үед бие махбодид уух хэмжээ ихсэх шаардлагатай байдаг тул та үргэлж уухыг хүсдэг. Гол шалтгаан нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой юм. Цөхрөлтгүй цангааг арилгах нь зөвхөн үндсэн өвчнийг хангалттай, тогтмол эмчлэх тохиолдолд л боломжтой юм.
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны асуудлууд. Энэ эрхтэн нь биед кальци агуулагдах үүрэгтэй. Түүний ажилд алдаа гарсан тохиолдолд хүн байнга цангах асуудалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд та эндокринологичоос тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Урт хугацааны эм. Олон эм, ялангуяа удаан хугацааны эмчилгээ хийлгэх нь олон тооны гаж нөлөө үүсгэдэг бөгөөд үүнд цангааг ихэсгэдэг. Эдгээр эмүүд нь шээс хөөх эм, антибиотик, антигистамин, цэр хөөх эм орно. Энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх, эмчилгээний явцыг тохируулах нь туслах болно.
Бөөрний өвчин. Энэхүү хос эрхтний гол үүрэг бол усны давсны тэнцвэрийг зохицуулах явдал юм. Тэдний хэвийн үйл ажиллагааны асуудал, жигд бус байдал нь ийм асуудалд хүргэдэг. Дээрээс нь энэ тохиолдолд хүн шээхэд өвдөж, хүндрэлтэй байдаг.
Элэгний эмгэг. Энэ эрхтэний өвчний хөгжлийн гайхалтай шинж тэмдгүүдийн нэг бол цангалт юм.
Гэмтлийн үр дагавар. Архи уух хүсэл эрмэлзэл нь ихэвчлэн толгойн гэмтэлтэй байдаг. Хүнд гэмтлийн үр дүнд тархины хаван үүсэх үед.

Дээрх асуудлуудын аль нэгийг бие даан даван туулах нь бараг боломжгүй юм. Ийм шинж тэмдгийг уух хүсэл эрмэлзэлтэй тулгарах тохиолдолд та эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, бие махбодийн бүрэн үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй.

Цангааг хүчтэй мэдрэх нь хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа, үдээс хойш халуун, эсвэл давслаг, халуун ногоотой зүйл идсэний дараа ч хэвийн үзэгдэл болно. Гэхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр гарч ирдэг, цангах бараг боломжгүй цангааг биеэс илгээсэн ноцтой дохио юм. Гэхдээ үргэлж уухыг хүсдэг хүн хичнээн их уусан ч хамаагүй юу уух ёстой вэ? Энэ хэр зэрэг түгшүүр төрүүлж байна вэ? Байнгын цангалтаар ямар өвчин тусдаг вэ, цааш нь яръя.

Байнга цангах синдромыг эмч нар полидипси гэж нэрлэдэг. Энэ бол бие махбод дахь шингэний дутагдал илт байгааг илтгэдэг эмгэгийн үзэгдэл юм. Шингэний алдагдал нь дээрх үзэгдлүүдтэй холбоотой байж болох ба бие махбодь тасалдсаны дараа (бөөлжих, хөлрөх, суулгах).

Байнгын цангалтаар нотлогддог эдгээр өвчин нь нэлээд ноцтой байж болох тул энэхүү түгшүүртэй "дуудлага" -ыг үл тоомсорлож болохгүй. Ихэнх тохиолдолд цангаа нь элэг, бөөрний өвчин, халдварт өвчин, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, усны зохисгүй солилцоо, түлэгдэлтээс үүдэлтэй байдаг. Нэмж дурдахад, эмч нар уухыг байнга хүсдэг болоход ямар өвчний талаар бодох нь зүйтэй гэж нэмж хэлдэг. Эдгээр нь сэтгэцийн өвчин, мэдрэлийн эмгэг, шизофрени, хэт ядаргаа, сэтгэл гутралын байдал, толгойдоо гэмтэл авсны дараа цангах мэдрэмж ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд тархи доргилт үүсгэдэг.

Цангах байгалийн шалтгаан

Хөлсөөр ус уурших. Биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл орчны температур нэмэгдэхэд хөлс гардаг. Хэрэв та хөлсөө урсгаж, одоо цангаж байгаа бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Санаа зовох хэрэггүй - энэ бол ердийн хариу үйлдэл юм. Хэт их хөлрөхөөс айх хэрэгтэй. Хөлрөх түвшин хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Хэрэв та хөлсөө хэвийн түвшинтэйгээ харьцуулахад огцом нэмэгдсэнийг ажиглавал хөлрөх нь хэт их байх ёстой. Ийм өөрчлөлт нь уушиг, бөөр, зүрх, мэдрэлийн систем, дархлаа ба үрэвслийн процессын олон тооны өвчний шинж тэмдэг байж болно. Биеийн өндөр температураас үрэвслийн процессыг тодорхойлж болно. Бусад хүчин зүйлийг оношлоход эмнэлгийн тусламж, лабораторийн шинжилгээ шаардлагатай болно.

Биеийн өндөр температур нь цангааг үүсгэдэг. Температураа хэмжиж, халуун байвал эмчид хандана уу.

Маш хуурай агаар. Хэрэв эргэн тойрон дахь агаар маш хуурай байвал бие нь чийгээ алдаж, уух хүчтэй хүсэл төрдөг. Агааржуулагч нь ялангуяа хуурай байдаг. Хэрэв чийгшлийг хэвийн болговол цангааг өнгөрөөвөл шалтгаан нь таны эрүүл мэндэд биш харин хуурай агаарт байгаа юм. Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Ургамал аваарай. Ургамал их хэмжээний ус ууршдаг, чийгшил нэмэгддэг.

Зөөлөн ус. Хэрэв та ашигт малтмалын давсанд хангалтгүй ус уувал байнга цангаж болно. Ашигт малтмалын давс нь ус шингээх, биед хуримтлагдахыг дэмждэг. Ердийн ашигт малтмалын агууламжтай савласан ус уухыг хичээ, эсвэл энэ нь танд эсрэг заалттай биш бол давсны агууламж багатай натрийн хлоридын эрдэс усыг ууж үзээрэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол шалтгаан нь усанд биш, өөр зүйлд байгаа юм.

Хатуу ус, хоолны дэглэм дэх илүүдэл давс. Ашигт малтмалын давсны илүүдэл нь цангааг үүсгэдэг, учир нь давс нь илүүдэл байвал усыг татаж, эсийн хэвийн шингээлтэд саад болдог. Бөөр нь илүүдэл давсыг усаар зайлуулдаг.

Шээс хөөх эм. Зарим хоол хүнс нь шээс хөөх эм юм. Жишээлбэл, кофе. Би ерөөсөө кофе ууж чадахгүй байна. Түүний дараа би цангаж үхдэг. Шээс хөөх эм нь бие махбодоос усыг зайлуулахад тусалдаг. Та усгүйжиж, цангаж эхэлдэг. Ийм хоолноос хэсэг хугацаанд татгалзахыг хичээ. Хэрэв цангаагүй бол эрүүл мэндийн хувьд бүх зүйл хэвийн байдаг, ийм цангалт нь аюулгүй байдаг тул та хүнсний хэвийн хэрэглээнд эргэж, эрүүл мэндэд ус ууж болно.

Халуун ногоотой эсвэл давслаг хоол. Халуун ногоотой эсвэл давслаг хоол нь зүгээр л ам, хоолойг цочроодог. Цанга нь рефлексээр үүсдэг. Ийм хоолноос хэсэг хугацаанд татгалзаарай. Хэрэв цангааг арилгасан бол цаашид санаа зовох нь утгагүй юм. Та ердийн хоолны дэглэмдээ эргэн орж болно. Халуун ногоотой, давслаг хоолыг их хэмжээний усаар уух нь хэвийн үзэгдэл юм.

Патологийн цангалтын шалтгаан

Эмгэг судлалын цангалтын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын зарим нь:

Бие дэх ус, давс дутагдалтай (жишээлбэл, хөлрөх, гүйлгэх, бөөлжих зэрэг).
Зарим эм уух.
Согтууруулах ундаа, кофеин, давсны хэт их хэрэглээ.

Боломжит өвчин

Цанга нь эрүүл мэндийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд үүнд дараах шалтгаанууд нөлөөлдөг.

Гипергликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх);
Чихрийн шижин;
Чихрийн шижин (усны солилцоог зөрчих);
Бөөрний асуудал (жишээлбэл, Фанкони синдром);
Шингэн алдалт;
Элэгний өвчин (гепатит эсвэл элэгний хатуурал);
Цус алдалт (жишээлбэл, гэдэс дотор);
Түлэгдэлт ба халдвар;
Толгойн гэмтэл;
Сэтгэцийн эмгэг (шизофрени, цангааг үүсгэдэг хэт их дарамт).

Эмийн эм

Зарим эм нь таныг цангаж өгдөг.

Шээс хөөх эм. Гипертензи, чихрийн шижин, зүрхний дутагдлын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Мөн хаван болон чихрийн шижин өвчний үед эмчилнэ. Эдгээр нь байнга шээх, шингэн алдахад хүргэдэг.
Тетрациклиний цуврал антибиотикууд. Бактерийн халдварыг эмчлэхэд ашигладаг. Тэд натриыг биеэс зайлуулдаг.
Литий. Хоёр туйлт эмгэг болон бусад сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.
Фенотиазин. Шизофрени болон бусад сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.

Байнгын цангааг хэрхэн арилгах вэ?

Тиймээс бид яагаад байнга цангадаг вэ, тэднээс хэрхэн ангижрах тухай ярилаа. Дээрх шинж тэмдгүүд илрэх тохиолдолд та эндокринологич эсвэл терапевтаас даруй зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хэрэв толгой гэмтсэний дараа цангаж байгаа бол мэдрэл судлаач, гэмтлийн эмчийн үзлэгт орох шаардлагатай. Байнгын цангалтын шалтгааныг тогтоосноор энэхүү хэт хийрхэл байдлаас ангижрах нь илүү хялбар болно. Эрүүл байх!

Хүн өдөрт дунджаар нэгээс хагас литр сонгодог шингэн уух ёстой. Байнга уухыг хүсэх үед хэт их цангах нь зөвхөн үл тоомсорлож болохгүй нөхцөл байдал бөгөөд эдгээр нь хүнд өвчний аюултай шинж тэмдэг байж болно. Цаг агаар халуун байсан ч гэсэн усны хэрэгцээ нэмэгддэг нь байгалийн жам, яагаад гэвэл бид хөлсөө урсгаж, бие махбодь нөөцөө сэргээх хэрэгтэй болдог.

Мэдээжийн хэрэг, ямар нэгэн зүйл идсэний дараа цангах нь хүнийг авдаг бол гайхах зүйл байхгүй. Бие махбодь нь кали, натрийн тэнцвэрийг хадгалах ёстой бөгөөд давсны "тусламжтайгаар" цусан дахь натрийн агууламж нэмэгддэг. Биднийг уухад тэнцвэр сэргэж, "уух хүсэл" нэмэгдсэн нь хэсэг хугацааны дараа алга болдог. Хэрэв цангаа хүчтэй байвал, эсвэл та уухыг хүсч, байнга уухыг хүсч байвал бие нь зүгээр биш юм.

Гэм буруутай хорт бодис

Хэрэв хүчтэй цангалт байгаа бол энэ нь согтуугийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ утгаараа сонгодог жишээ бол үүнээс багагүй сонгодог Hangover юм. "Харгис хүч", согтууруулах ундаа цусанд шингэсний дараа бие нь задралын бүтээгдэхүүнээр хордож, тэдгээрийг арилгахын тулд бие махбодид аль хэдийн илүү их ус хэрэгтэй байдаг, учир нь түүнтэй хамт хорт бодисыг байгалиас нь зайлуулах болно.

Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй ч байнга уухыг хүсдэг бол бие махбодид ямар нэгэн халдвар байгаа эсэх, эсвэл бүр дордвол вирус байгаа эсэхийг бодох хэрэгтэй. Тэдний амьдралын явц нь хорт бодис ялгаруулдаг. Хавдар байгаа нь бидний бие махбодийг хортой бодисоор хордуулдаг тул уух хэрэгцээ ихсэх, мэргэжлийн эмчид хандах, үзлэг шинжилгээнд хамрагдах нь нэн чухал юм. Суурь өвчнийг арилгахад цангааг зовоохоо болино.

Амтат өвчин

Та хүчтэй цангааг гомдоллохдоо "хавдрын эсрэг" биш, харин "зүгээр л" чихрийн шижингийн шинжилгээ өгөхийг танд зөвлөж байна. Чихрийн шижин өвчний гол шинж тэмдэгүүдийн нэг бол усны байнгын хэрэгцээ юм. Өвчний улмаас цусны урсгал дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдэж, улмаар шээс үүсэх, ялгарах нь ихэсдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалт юм. Бие махбодоор ус дүүргэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг тул хүн өдөрт хувин хүртэл ус ууж чаддаг.

Архидан согтуурах байнгын хэрэгцээнээс гарахын тулд чихрийн шижин өвчнийг инсулины тарилга эсвэл гипергликемийн эсрэг эм уусны нөхөн олговрыг авах шаардлагатай. Глюкоз эсвэл гликатин гемоглобины цусны шинжилгээгээр тогтоогдсон оношийг баталгаажуулсны дараа эмчилгээг эмч-эндокринологичоор сонгоно.

Цангах мэдрэмж нь чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг өөр нэг чихрийн шижинтэй холбоотой тэргүүлэх шинж тэмдэг бөгөөд өнчин тархины булчирхайн арын дэлбээнд үүсдэг даавар болох вазопрессин дутагдсанаас үүсдэг. Түүний дутагдал нь шээс ялгаралт, ерөнхий шингэн алдалт, цангааг ихэсгэдэг. Энэ тохиолдолд дааврын орлуулах эмчилгээгээр эмчилнэ.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд энэ видеон дээр амтат содтой усны хор хөнөөлийн талаар танд ярих болно.

Асуудалтай бөөр

Хэрэв цангалт ердийнхөөс илүү хүчтэй байвал энэ нь бөөрний шээсний замын гэмтэл, цистит, пиелонефрит, бөөрний бөөрний үрэвсэл, бөөрний поликистик өвчин зэргийг илтгэнэ. Ийм нөхцөлд халдвар авсан организмын хордлого, шээс ихсэх зэргээс шалтгаалан чийгийн хэрэгцээ нэгэн зэрэг нэмэгддэг.

Дээр дурдсан бүх эмчилгээ шаардлагатай. Гэхдээ бодит байдал нь хүн бүр эмч нар дээр очдоггүй нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Хэрэв циститийг бараг анзаардаггүй бол пиелонефрит нь ихэвчлэн ихэвчлэн "гэрэл" хүсэх хүсэл эрмэлзэлтэй цангааг нэмэгдүүлдэг.

Хүчтэй цангах, тэр ч байтугай байнга цангах үед эдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй, ялангуяа өдрийн аль ч цагт шээс ялгаруулах хүсэл бараг цаг тутамд ирдэг. Энэ нь бөөрний эмчийн яаралтай оролцоо шаардагдах үед бөөрний өвчний онцлог шинж юм. Дараа нь өдөрт хэн, хичнээн их хэмжээний ус уух хэрэгтэйг анхаарч үзээрэй.

Өдөрт хэнд, хичнээн хэмжээний ус уух хэрэгтэй вэ

Насанд хүрсэн хүний \u200b\u200bбиед заримдаа 40 орчим литр шингэн байдаг тул бидний бие тэн хагасаас илүү нь уснаас бүрддэг. Шингэний тусламжтайгаар витамин, эрдэс бодисыг манай эсүүдэд хүргэдэг. Усгүйгээр мэдрэлийн, зүрх судасны тогтолцооны сайн зохицуулалттай ажил байхгүй тул түүний тусламжтайгаар завсрын нугаламын дискнүүд тэжээгдэж, үе мөчний цочрол шингээгч зөөлөвч бий болдог тул өдөрт хэн, хичнээн хэмжээний ус уух ёстойг мэдэх нь маш чухал юм.

Түүнчлэн, өлөн элгэн дээрээ уусан нэг аяга ус нь өтгөн хаталтыг хүлээн зөвшөөрсөн арга хэрэгсэл гэж үздэг тул усаар хэвийн хооллолтыг тогтмол өтгөнөөр хангаж өгдөг. Усан дахь хамгийн чухал зүйл бол залуучуудын эх үүсвэр юм. Эрдэмтэд эсэд шингэн дутагдах нь хөгшрөлтөөс шууд хамааралтай гэж үздэг.

Энэ нь нас ахих тусам бие махбод дахь усны хэмжээ буурч, цангах мэдрэмж ихээхэн бүдгэрч, бие махбодь шууд утгаараа хатах нөхцөл байдал үүсдэгтэй холбоотой юм. Тиймээс ахимаг насны хүмүүс шингэний хэмжээгээ онцгой анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Таны биед хичнээн хэмжээний ус шаардагдахыг тооцоолоход хялбар байдаг бөгөөд 1 кг биеийн жингийн хоногийн хэрэгцээ 30 мл орчим байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн дунджаар 70 кг жинтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Хэрэв та баатарлаг биетэй бол илүү их уух хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та огт уух дургүй бол аяга шөл идвэл эсвэл шинэ ногоо, жимс жимсгэнээс "зууш" хийвэл бие махбодоо чийгээр хангаж чадна, тэдгээр нь маш их чийг агуулдаг.

Таны дуртай хоол "гахайн өөх", эсвэл гахайн махны цавчих үед гарч ирэх хаван нь та гайхах зүйл биш юм. Тайлбар нь өөх тос, уураг, нүүрс усны исэлдэлтийн явцад бидний бие шингэн ялгаруулдаг бөгөөд өөх тос ихтэй хоол боловсруулах явцад ихэнх ус ялгардаг. Тиймээс өөх тос нь элэг, бөөрний "сайн" ачаалал юм.

Та шилэн дээрээс балгалж байгаад явж байхдаа ус ууж болохгүй. Энэ нь зуршил болоход амны хөндийн рецепторууд мэдрэмтгий чанараа алдах бөгөөд цангах мэдрэмж аажмаар бүдэгрэх болно. Энэ нь ялангуяа ахмад настнуудад илүү их тохиолддог.

Биеийн өдрийн цагаар чийг татдаг газраас "шингэний агуулах" бий болгохын тулд өдрийг нэг эсвэл хоёр аяга усаар эхлүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Ус хэт хүйтэн үед хоолой өвдөх магадлалтай бөгөөд хэрвээ бүтэн хоол идсэний дараа уувал ходоодны агууламжийг шингэлгүй гэдэс рүү гаргаж, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлуудаар хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэж болзошгүй юм. Хоолны хувьд хамгийн оновчтой температур нь 7 - 16 Cº байна.

Рашаан усыг хайрлагчид өдөр тутамдаа хэрэглэхэд тохиромжгүй гэдгийг мартаж болохгүй, нэг литр давсны агууламж 1-2 мг-аас ихгүй байдаг ширээний рашаан хэрэглэдэг. Эдгэрэх усыг их хэмжээгээр уудаггүй, учир нь эм болгон эсрэг заалттай байдаг.

Асуултанд - Элсэн чихэр авахын тулд цусаа өгөх шаардлагатай байгаа үед яагаад байнга уухыг хүсдэг, ам нь хуурай байдаг, үүнд их хэмжээний архи уудаг, бараг л салшгүй шинж тэмдэг илэрдэг "чихэрлэг өвчний" шинж тэмдэг илэрч, жин хасах, огцом турах тохиолдол гардаг. түүний өсөлт, толгой эргэх, мэргэжилтэн дээр очиж үзэх нь зайлшгүй шаардлагатай болдог.

Байнга цангаж байдаг хүмүүс энэ байдал ердийн зүйл биш гэж тэр бүр боддоггүй. Цай, кофе, жүүс, компот, рашаан ус эсвэл зүгээр л ус гээд тоолж баршгүй олон тооны шил, аяга, шингэн шилийг яаж гадагшлуулдгаа ч тэд анзаардаггүй. Тэдний хамаатан садан нь хүртэл ийм зан авирын "өвөрмөц онцлогт" дасч, анхаарал хандуулдаггүй. Үнэндээ үндсэн шалтгааныг олох нь эрүүл мэндэд маш чухал юм.

Усны давсны тэнцвэрийг хадгалах
Терморегуляцийг хангах
Сайн сайхан байдлыг сайжруулах
Хэвийн бодисын солилцоог хангах
Цусыг шингэлэх
Хамтарсан тосолгооны зориулалттай
Эрчим хүчний хувьд
Хоол боловсруулалтыг сайжруулах