Холестерол. Цусан дахь норм

Өндөр холестерины асуудал нь эхний жил биш юм. Цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгох эм, тусгай хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулахыг санал болгож буй олон тооны сурталчилгаа нь биохимийн цусны шинжилгээний энэ үзүүлэлтийн ач холбогдол, түүний норм гэж юу вэ, та юу хийх хэрэгтэй талаар бодоход хүргэдэг. үзүүлэлтүүдийн нэмэгдсэн утгыг олох.

Ихэнх мунхаг хүмүүсийн "холестерин" гэдэг үг нь бие махбодод хортой, аюултай зүйлтэй холбоотой байдаг ч бодит байдал дээр энэ бодис нь амьдралыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд биед түүний дутагдал нь илүүдэл жингээс илүү ноцтой асуудал болж хувирдаг.

Холестерол нь элгэнд үйлдвэрлэгдэж, хоол хүнсээр бага хэмжээгээр бие махбодид ордог нь баттай мэдэгдэж байгаа ч энэ бодисын хэмжээг зохицуулах механизм бүрэн ойлгогдоогүй байна.

Шалгуур үзүүлэлтийн өсөлт ба хэд хэдэн соматик эмгэгийн хоорондын хамаарлыг илрүүлсэн боловч цусан дахь түүний өндөр түвшин нь өвчний шалтгаан эсвэл үр дагавар эсэх талаар дүгнэлт хийх боломжгүй хэвээр байна.

Холестерол нь биеийн олон үйл явцад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг, Д аминдэмийн нийлэгжилт, стероидын үйлдвэрлэл, олон тооны дааврын үйл явцад оролцдог.

Гэсэн хэдий ч бодисын хэмжээ нь судасны тогтолцоонд гэмтэл учруулахгүйн тулд түүний концентраци нь тогтоосон нормын хүрээнд байх ёстой.

Шинжилгээний үзүүлэлтүүдийн үнэ цэнэ

Цусны шинжилгээнд агуулагдах холестерины түвшинг тайлахын өмнө биохимийн судалгаагаар түүний нийт хэмжээг харуулах болно гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Холестерины талаар илүү нарийвчилсан авч үзэх нь дараахь бодисуудыг агуулдаг.

• бага нягтралтай липопротейн (LDL);
• өндөр нягтралтай липопротеинууд (HDL).

Бага нягтралтай липопротейнүүдийг ихэвчлэн "муу" холестерин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь судасны хатуурал, улмаар цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсгэдэг.

"Муу" ба "сайн" холестерол

Гэсэн хэдий ч энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм: товрууны өсөлт нь цусны судасны хананд гэмтэл учруулдаг аливаа архаг үрэвслийн үед үүсдэг гэсэн үндэслэлтэй дүгнэлт байдаг. Энэ тохиолдолд бага нягтралтай липопротеинууд нь цусны судас бөглөрөх эрсдлийг бууруулдаггүй "нөхөх" үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс биохимийн цусны шинжилгээ нь шинжилгээний эхний алхам юм. Хэрэв нормоос хазайлт илэрвэл HDL ба LDL-ийн концентрацийг шалгах, өөрөөр хэлбэл липидийн профиль хийх шаардлагатай.

Биохимийн судалгаагаар индикаторуудын кодыг тайлах нь дараах байдалтай байна.

Индекс	Утга
5 ммоль/л хүртэл	Албан ёсоор 6 ммоль / л хүртэлх үзүүлэлтийг хэвийн гэж үздэг боловч зүрх судасны тогтолцооны аюулгүй байдалд бүрэн итгэлтэй байхын тулд холестерины түвшин энэ босго хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.
5-6 ммоль/л	Хэрэв холестерины хэмжээ таваас зургаан ммоль хооронд хэлбэлздэг бол энэ үзүүлэлтийг хил хязгаар гэж үзэж болно. Ихэнхдээ энэ үнэ цэнэ нь эм хэрэглэхийг шаарддаггүй ч эмч нар хоолны дэглэм, дасгалын түвшинд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Заримдаа энэ үнэ цэнэ нь реактив байдаг, жишээлбэл, судалгаанд зориулж цусны дээж авахаас өмнө тухайн хүний ​​хоолны дэглэм өөх тос, нүүрс усаар ханасан байсан бол. Гэхдээ тогтвортой үзүүлэлттэй бол өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг нь холестерины хэмжээ ихсэх эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд лабораторийн болон функциональ судалгаа хийх нь зүйтэй.
6 ммоль/л-ээс дээш	Хэрэв шинжилгээгээр холестерины хэмжээ 6 ба түүнээс дээш байвал хүний ​​​​зүрх судасны системд аюултай нөхцөл байдал үүсдэг. Холестерины түвшин ба атеросклерозын хооронд шууд хамаарал байдаг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг үр дагаварт хүргэдэг өвчин юм. Тиймээс 6 ммоль / л-ээс хэтэрсэн холестерины концентрацийг хэвийн болгох нь зайлшгүй шаардлагатай.

Шалгалтын дараагийн үе шат нь липидограмм бөгөөд нягтрал нь хэвийн биш байгаа липопротеины хэмжээг тодорхойлдог.

• бага нягтралтай липопротеины түвшин 2.59 ммоль дотор байх ёстой;
• HDL агууламж 1.036 - 1.29-аас их байх ёстой бөгөөд доод хязгаарыг эрэгтэйчүүдэд, дээд хязгаарыг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.

Холестерины хэмжээ 6 ммоль / л-ээс дээш байх нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

Хэрхэн бууруулах вэ?

Биохимийн цусны шинжилгээнд холестерины үзүүлэлт 6 ммоль / л-ээс дээш байгааг олж илрүүлсний дараа асуулт байнга гарч ирдэг: үүнийг хэвийн болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Юуны өмнө хоолны дэглэмийг тохируулах, транс өөх тос, энгийн нүүрс усны хэмжээг багасгах, биеийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох, муу зуршлыг хязгаарлах шаардлагатай.

Цусан дахь энэ бодисын хэмжээ өөрчлөгдөх динамикийг харуулах дахин шинжилгээг тогтмол хийх нь маш чухал юм. Хэрэв холестерины хэмжээ өөрөө хэвийн хэмжээнд эргэж ирээгүй бол эм хэрэглэх шаардлагатай.

6 ммоль / л-ээс дээш холестерины түвшинд эмч нарын зааж өгсөн хамгийн алдартай эм нь статин юм. Энэ бүлгийн эм нь холестериныг нэгтгэдэг элэгний ферментийг блоклодог. Цусны шинжилгээний үзүүлэлт маш өндөр байвал статиныг холестерол шингээх дарангуйлагчаар нэмж өгдөг.

-тай холбоотой

Ангийнхан

Мөн холбогдох нийтлэлүүдийг уншина уу

Артерийн гипотензитэй зүрх дэлсэх (тахикарди) хэрхэн эмчлэх вэ

Жирэмсэн үед зүрхний өвдөлт: шалтгаан ба аюул

Цусны шинжилгээнд энэ нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх, эрүүл мэндийн байдлын талаар мэдээлэл авах хүслийг төрүүлэх ёстой. Энэ үзүүлэлт нь цусны ийлдэс дэх өөх тостой төстэй бодисын нийт концентрацийг илэрхийлдэг бөгөөд тэдгээрийн харьцаа нь оношийг тогтооход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нас, хүйс, жин, өвчний түүх, амьдралын хэв маяг, архаг ядаргаа, стресс байгаа эсэх, өвчтөний муу зуршлыг дагаж мөрдөх нь энэхүү шинжилгээний үр дүнг уншихад нөлөөлдөг.

Энэхүү шинж чанарын олон талт шинж чанар нь амьдралын туршид бие даасан генотип бүхий хүмүүсийн физиологийн үйл явцын олон талт байдал, хувьсах чанар, өвөрмөц байдлын тусгал юм.

Энэ үнэ цэнэ нь чухал ач холбогдолтой хүмүүсийн бүлгийн тухай

Янз бүрийн насны бүлгийн өвчтөнүүдэд хүлээн зөвшөөрөгдсөн холестерины агууламжийн шинжилгээний үр дүнгийн талаархи тайлбарууд ижил биш байна.

Товч хэлбэрээр эдгээр нь:

• 19-өөс доош насны хүүхэд, өсвөр насныханд: оновчтой - 4.4-ээс бага; өндөр утга - 5.15-аас дээш; хилийн мужууд 4.4-5.15 ммоль/л;
• Насанд хүрэгчдэд: оновчтой - 5.2-аас бага; өндөр утга - 6.2-аас дээш; хилийн мужууд 5.2-6.19 ммоль/л;
• 5.0 ммоль / л ба түүнээс дээш утгатай бол та нийт холестерины шинжилгээ, триглицерид, өндөр, бага, маш бага нягтралтай липопротеины шинжилгээнд хамрагдаж, атерогенийн коэффициентийг тодорхойлж, атеросклерозын эрсдлийг үнэлэхийн тулд липидийн бүрэн профайлыг хийх хэрэгтэй. .

Энд бүх зүйл тодорхой биш байна. Холестерол 6.3-ийн үр дүн нь 30-аас доош насны эрэгтэйчүүд, 35-40-аас доош насны эмэгтэйчүүд, хүүхэд, өсвөр насныханд яаралтай эмчид хандаж, зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг уриалж байна. Ахмад настнуудын хувьд холестерины ийм концентраци нь 1-3 сарын дотор дахин шинжилгээ хийх, амьдралын хэв маягийг нь зөвлөлдөж, засах, одоо байгаа өвчин, муу зуршлуудад анхаарлаа хандуулах шалтгаан болдог. Магадгүй энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм.

Чухал: Холестерины нэгдлүүдийг 4 ммоль / л-ээс ихгүй байлгахыг хичээх шаардлагатай өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.

Үүнээс гадна нийт холестерины үнэ цэнийг бууруулж эсвэл нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн эм байдаг.

Хэрхэн "сайн" холестерины түвшинг өндөр, "муу" холестерины түвшинг бага байлгах вэ

Холестерол 6.3, - юу хийх, эсрэгээр нь хийхгүй байх ... Тухайн тохиолдол бүрт ерөнхий эмч, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч нар тус тусад нь зөвлөгөө өгөх болно.

Өндөр ба бага нягтралтай липопротеины харьцааг хэвийн болгох дараах аргуудыг хүн бүр санах нь илүүц байх болно.

Холестерины хэмжээг хэвийн болгох хүнсний пирамид

Холестерины түвшинг хэвийн болгох хүнсний пирамид нь өөх тос багатай хоол хүнс, түүнчлэн буурцагт ургамал, самар дээр өдөр тутмын хоолны дэглэм барих явдал юм. Хоолны холестерины хэмжээ өдөрт 0.3 г-аас хэтрэхгүй байх нь чухал юм.

"Эрүүл" хоол хүнс, хэрэглээний дүрэмд дараахь зүйлс орно.

Цай, нимбэгний тос, спируллина, арвай, будааны хивэг, овъёос хивэг, сармис, идэвхжүүлсэн нүүрс, пектин зэргийг холестеролыг бууруулах эмийг хэрэглэж үзээрэй.

Хэрэв танд нэмэлт эм, нэмэлт тэжээл (никотиний хүчил, витамин С, Е, кальци, хром) шаардлагатай бол эмчид хандана уу.

Анагаах ухааны боловсролгүй дундаж, энгийн хүн холестерины талаар юу хэлж чадах вэ? Хэд хэдэн стандарт тооцоолол, тамга тэмдэг, анхаарах зүйлс нэн даруй гарах тул хэнээс ч асуух нь зүйтэй. Холестерол нь "сайн" ба "муу" гэсэн хоёр төрөлтэй байж болох бөгөөд холестерин нь шалтгаан болдог, учир нь хуримтлагдах үед цусны судасны хананд тогтож, товруу үүсгэдэг. Энгийн энгийн хүний ​​мэдлэгийн цогцолбор энд л дуусдаг.

Эдгээр мэдлэгийн аль нь үнэн, аль нь зүгээр л таамаг, аль нь хэлээгүй вэ?

Холестерол гэж юу вэ?

Цөөхөн хүн холестерин гэж юу болохыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч мэдлэггүй байх нь олонхийг эрүүл мэндэд маш хортой, аюултай бодис гэж үзэхэд саад болохгүй.

Холестерол нь тослог архи юм. Дотоодын болон гадаадын анагаах ухааны практикт уг бодисыг "холестерин" гэж өөр нэрээр ашигладаг. Холестерины үүргийг хэт үнэлж болохгүй. Энэ бодис нь амьтны эсийн мембранд байдаг бөгөөд тэдэнд хүч чадал өгөх үүрэгтэй.

Холестерины хамгийн их хэмжээ нь эритроцитын эсийн мембран (ойролцоогоор 24%), элэгний эсийн мембран 17%, тархи (цагаан бодис) - 15%, тархины саарал бодис - 5-7% -ийг эзэлдэг.

Холестерины ашигтай шинж чанарууд

Холестерол нь бидний биед маш чухал юм:

Холестерол нь хоол боловсруулах үйл явцад идэвхтэй оролцдог тул үүнгүйгээр элэг нь хоол боловсруулах давс, шүүс үйлдвэрлэх боломжгүй юм.

Холестерины өөр нэг чухал үүрэг бол эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн даавар (тестостерон, эстроген, прогестерон) нийлэгжилтэнд оролцох явдал юм. Цусан дахь өөх тосны спиртийн концентраци (дээш ба доош) өөрчлөгдөх нь нөхөн үржихүйн дутагдалд хүргэдэг.

Холестерины ачаар бөөрний дээд булчирхай нь кортизолыг тогтвортой үйлдвэрлэж, арьсны бүтцэд нийлэгждэг. Судалгаанаас харахад цусан дахь холестерины концентрацийг зөрчих нь дархлаа сулрах, бие махбод дахь бусад олон доголдолд хүргэдэг.

Бодисын дийлэнх хувийг бие өөрөө үйлдвэрлэдэг (ойролцоогоор 75%), зөвхөн 20-25% нь хоол хүнснээс гардаг. Тиймээс судалгаагаар холестерины түвшин хоолны дэглэмээс хамааран нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд хазайж болно.

Холестерол "муу" ба "сайн" - ялгаа нь юу вэ?

80-90-ээд оны үед холестерины гистерийн шинэ үе гарч ирснээр тэд тослог архины онцгой хор хөнөөлийн талаар тал бүрээс ярьж эхлэв. Чанар нь эргэлзээтэй телевизийн нэвтрүүлэг, сонин, сэтгүүлд гарсан хуурамч шинжлэх ухааны судалгаа, бага боловсролтой эмч нарын санал бодлыг энд оруулав. Үүний үр дүнд гажуудсан мэдээллийн урсгал хүн дээр бууж, үндсэндээ буруу дүр зургийг бий болгосон. Цусан дахь холестерины концентраци бага байх тусмаа сайн гэж үзэх нь үндэслэлтэй юм. Энэ үнэхээр тийм үү? Энэ нь тодорхой болсон тул үгүй.

Холестерол нь хүний ​​бие махбодь болон түүний бие даасан тогтолцооны тогтвортой үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөхний спиртийг уламжлал ёсоор "муу" ба "сайн" гэж хуваадаг. Энэ бол нөхцөлт ангилал юм, учир нь үнэндээ холестерин нь "сайн" биш, "муу" байж чадахгүй. Энэ нь нэг бүтэцтэй, нэг бүтэцтэй. Энэ нь ямар тээвэрлэх уурагтай нэгдэхээс хамаарна. Өөрөөр хэлбэл, холестерол нь чөлөөт төлөвт бус харин тодорхой хязгаарлагдмал байдалд л аюултай байдаг.

"муу" холестерин(эсвэл бага нягтралтай холестерол) нь цусны судасны хананд суурьшиж, цусны судасны хөндийг хаадаг давхарга-товруу үүсгэдэг. Апопротейнтэй хавсарч холестерол нь LDL-ийн цогцолборыг үүсгэдэг. Цусан дахь ийм холестерин ихсэх тусам аюул үнэхээр бий.

Графикаар LDL-ийн өөх-уургийн цогцолборыг дараах байдлаар илэрхийлж болно.

Холестерол нь "сайн"(өндөр нягтралтай холестерол буюу HDL) нь бүтэц, үйл ажиллагааны хувьд муу холестериноос ялгаатай. Энэ нь цусны судасны ханыг "муу" холестериноос цэвэрлэж, элэг рүү боловсруулахад хортой бодис илгээдэг.

Насны дагуу цусан дахь холестерины норм

LDL холестерины түвшин ("муу")
1.8 ммоль/л-ээс доош	Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй хүмүүст тохиромжтой
2.6 ммоль/л-ээс доош	Зүрх судасны өвчинд өртөмтгий хүмүүст тохиромжтой
2.6 - 3.3 ммоль/л	Хамгийн оновчтой
3.4 - 4.1 ммоль/л	Зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ
4.1 - 4.9 ммоль/л
4.9 ммоль/л-ээс дээш	Маш өндөр

Насны хувьд эмэгтэйчүүдийн цусан дахь холестерины норм

Нас	нийт холестерин	LDL холестерол	HDL холестерол
	2.90-5.18 ммоль/л
	2.26 - 5.30 ммоль/л	1.76 – 3.63 ммоль/л	0.93 – 1.89 ммоль/л
	3.21-5.20 ммоль/л	1.76 – 3.52 ммоль/л	0.96 – 1.81 ммоль/л
	3.08 - 5.18 ммоль/л	1.53 – 3.55 ммоль/л	0.91 – 1.91 ммоль/л
	3.16 - 5.59 ммоль/л	1.48 – 4.12 ммоль/л	0.85 – 2.04 ммоль/л
	3.32 - 5.75 ммоль / л	1.84 – 4.25 ммоль/л	0.96 – 2.15 ммоль/л
	3.37 – 5.96 ммоль/л	1.81 – 4.04 ммоль/л	0.93 – 1.99 ммоль/л
	3.63 – 6.27 ммоль/л	1.94 – 4.45 ммоль/л	0.88 – 2.12 ммоль/л
	3.81 - 6.53 ммоль/л	1.92 – 4.51 ммоль/л	0.88 – 2.28 ммоль/л
	3.94 – 6.86 ммоль/л	2.05 – 4.82 ммоль/л	0.88 – 2.25 ммоль/л
	4.20 - 7.38 ммоль/л	2.28 – 5.21 ммоль/л	0.96 – 2.38 ммоль/л
	4.45 - 7.77 ммоль / л	2.31 – 5.44 ммоль/л	0.96 – 2.35 ммоль/л
	4.45 - 7.69 ммоль/л	2.59 – 5.80 ммоль/л	0.98 – 2.38 ммоль/л
	4.43 - 7.85 ммоль/л	2.38 – 5.72 ммоль/л	0.91 – 2.48 ммоль/л
	4.48 - 7.25 ммоль/л	2.49 – 5.34 ммоль/л	0.85 – 2.38 ммоль/л

Эмэгтэйчүүдийн хувьд холестерины концентраци тогтвортой бөгөөд ойролцоогоор ижил утгатай бөгөөд дараа нь нэмэгддэг.

Лабораторийн шинжилгээний үр дүнг тайлбарлахдаа зөвхөн хүйс, нас төдийгүй дүр зургийг эрс өөрчилж, туршлагагүй эмчийг буруу дүгнэлт хийхэд хүргэдэг хэд хэдэн нэмэлт хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Улирал. Жилийн цаг хугацаанаас хамааран бодисын түвшин буурч, нэмэгдэж болно. Хүйтэн улиралд (намар-өвлийн төгсгөл) концентраци 2-4% нэмэгддэг нь тодорхой байна. Энэ утгын хазайлтыг физиологийн норм гэж үзэж болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхлэл.Циклийн эхний хагаст хазайлт нь бараг 10% хүрч болох бөгөөд энэ нь бас физиологийн норм юм. Циклийн сүүлчийн үе шатанд холестерины хэмжээ 6-8% -иар нэмэгддэг. Энэ нь бэлгийн дааврын нөлөөн дор өөх тосны нэгдлүүдийн нийлэгжилтийн онцлогтой холбоотой юм.

Ураг төрүүлэх.Жирэмслэлт нь өөхний нийлэгжилтийн өөр эрчимтэй холбоотойгоор холестерины хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэх бас нэг шалтгаан юм. Нормативын 12-15% -иар нэмэгдэхийг хэвийн гэж үзнэ.

Өвчин эмгэгүүд. Цочмог үе шатанд артерийн гипертензи зэрэг өвчин (бид гэнэтийн халдлагын тухай ярьж байна), амьсгалын замын цочмог өвчин нь ихэвчлэн цусан дахь холестерины концентрацийг ихээхэн бууруулдаг. Үр нөлөө нь нэг өдрөөс нэг сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилж болно. Бууралт 13-15%-ийн хооронд ажиглагдаж байна.

Хорт хавдар.Өөх тосны спиртийн концентрацийг огцом бууруулахад хувь нэмэр оруулна. Энэ үйл явцыг эмгэг эдийн идэвхтэй өсөлтөөр тайлбарлаж болно. Үүнийг бий болгохын тулд олон бодис, түүний дотор өөхний спирт шаардлагатай байдаг.

40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд холестерин

40-45 настай. Нийт холестерины норм нь 3.81-6.53 ммоль / л, LDL-холестерин - 1.92-4.51 ммоль / л, HDL-холестерин - 0.88-2.28 байна.

45-50 настай. Нийт холестерины норм нь 3.94-6.86 ммоль / л, LDL-холестерин - 2.05-4.82 ммоль / л, HDL-холестерин - 0.88-2.25 байна.

50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд холестерин

50-55 настай. Нийт холестерины норм нь 4.20 - 7.38 ммоль / л, LDL холестерин - 2.28 - 5.21 ммоль / л, HDL холестерин - 0.96 - 2.38 ммоль / л байна.

55-60 настай. Нийт холестерины норм нь 4.45 - 7.77 ммоль / л, LDL холестерин - 2.31 - 5.44 ммоль / л, HDL холестерин - 0.96 - 2.35 ммоль / л байна.

60-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд холестерин

60-65 настай. Нийт холестерины норм нь 4.43 - 7.85 ммоль / л, LDL холестерин - 2.59 - 5.80 ммоль / л, HDL холестерин - 0.98 - 2.38 ммоль / л байна.

65-70 настай. Нийт холестерины норм нь 4.20 - 7.38 ммоль / л, LDL холестерин - 2.38 - 5.72 ммоль / л, HDL холестерин - 0.91 - 2.48 ммоль / л байна.

70 жилийн дараа. Нийт холестерины норм нь 4.48 - 7.25 ммоль / л, LDL холестерин - 2.49 - 5.34 ммоль / л, HDL холестерин - 0.85 - 2.38 ммоль / л байна.

Насны хувьд эрэгтэй хүний ​​цусан дахь холестерины норм

Нас	нийт холестерин	LDL холестерол	HDL холестерол
	2.95-5.25 ммоль/л
	3.13 - 5.25 ммоль / л	1.63 – 3.34 ммоль/л	0.98 – 1.94 ммоль/л
	3.08-5.23 ммоль/л	1.66 – 3.34 ммоль/л	0.96 – 1.91 ммоль/л
	2.91 – 5.10 ммоль/л	1.61 – 3.37 ммоль/л	0.78 – 1.63 ммоль/л
	3.16 - 5.59 ммоль/л	1.71 – 3.81 ммоль/л	0.78 – 1.63 ммоль/л
	3.44 - 6.32 ммоль/л	1.81 - 4.27 ммоль/л	0.80 – 1.63 ммоль/л
	3.57 – 6.58 ммоль/л	2.02 - 4.79 ммоль/л	0.72 – 1.63 ммоль/л
	3.63 – 6.99 ммоль/л	1.94 – 4.45 ммоль/л	0.88 – 2.12 ммоль/л
	3.91 – 6.94 ммоль/л	2.25 – 4.82 ммоль/л	0.70 – 1.73 ммоль/л
	4.09 - 7.15 ммоль / л	2.51 – 5.23 ммоль/л	0.78 – 1.66 ммоль/л
	4.09 - 7.17 ммоль/л	2.31 - 5.10 ммоль/л	0.72 – 1.63 ммоль/л
	4.04 - 7.15 ммоль / л	2.28 – 5.26 ммоль/л	0.72 – 1.84 ммоль/л
	4.12 - 7.15 ммоль / л	2.15 – 5.44 ммоль/л	0.78 – 1.91 ммоль/л
	4.09 - 7.10 ммоль/л	2.49 – 5.34 ммоль/л	0.78 – 1.94 ммоль/л
	3.73 – 6.86 ммоль/л	2.49 – 5.34 ммоль/л	0.85 – 1.94 ммоль/л

Тиймээс зарим дүгнэлтийг хийж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цусан дахь холестерины түвшин аажмаар нэмэгддэг (динамик нь шууд пропорциональ харилцааны шинж чанартай байдаг: олон жил байх тусам холестерин ихсэх болно). Гэсэн хэдий ч энэ үйл явц нь янз бүрийн хүйсийн хувьд ижил биш юм. Эрэгтэйчүүдэд өөхний спиртийн хэмжээ 50 нас хүртлээ нэмэгдэж, улмаар буурч эхэлдэг.

Эрсдлийн бүлэг

Цусан дахь "муу" холестерины түвшин нэмэгдэх эрсдэлт бүлгийг хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлээр тодорхойлдог.

• Удамшил;

  Зүрхний титэм судасны өвчин (эсвэл титэм судасны өвчин) байгаа эсэх.

Удамшил

1960-1970-аад онд цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх гол шалтгаан нь зохисгүй хооллолт, "хортой" хоол хүнсийг зүй бусаар ашиглах явдал гэж аксиомат байдлаар үздэг байв. 90-ээд он гэхэд хоол тэжээлийн дутагдал нь зөвхөн "мөсөн уулын орой" болох нь тогтоогдсон бөгөөд үүнээс гадна хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Эдгээрийн нэг нь бодисын солилцооны генетикийн хувьд тодорхойлогдсон өвөрмөц байдал юм.

Хүний бие зарим бодисыг хэрхэн шууд боловсруулдаг вэ? удамшлаас хамаарна. Энд үүрэг нь эцгийн бодисын солилцооны шинж чанар, эхийн бодисын солилцооны шинж чанар хоёулаа тоглодог. Хүн хоёр хромосомын багцыг "удамшлын замаар хүлээн авдаг". Үүний зэрэгцээ, судалгаагаар 95 ген нь цусан дахь холестерины концентрацийг тодорхойлох үүрэгтэй болохыг харуулсан.

Тодорхой генийн согогтой хуулбарууд ихэвчлэн олддог тул энэ тоо нэлээд их байна. Статистикийн мэдээгээр дэлхийн 500 дахь хүн бүр өөх тосны спирт боловсруулах үүрэгтэй нэг буюу хэд хэдэн гэмтсэн генийг (эдгээр 95-аас) авч явдаг. Түүгээр ч барахгүй эдгээр генийн мянга гаруй мутаци мэдэгдэж байна. Хэдийгээр эцэг эхийн нэгээс хэвийн ген, нөгөөгөөсөө гэмтсэн ген удамшдаг нөхцөл байдал үүссэн ч холестерины асуудал үүсэх эрсдэл өндөр хэвээр байх болно.

Энэ нь гажигтай генийн шинж чанартай холбоотой юм. Бие махбодид энэ нь давамгайлж, холестериныг боловсруулах арга, онцлогийг хариуцдаг хүн юм.

Тиймээс, хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа холестерины асуудалтай байсан бол 25-75% -ийн магадлалаар хүүхэд энэ бодисын солилцооны шинж чанарыг өвлөн авах бөгөөд ирээдүйд асуудал үүсэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тохиолддоггүй.

хоолны дэглэм

Хоол тэжээл нь цусан дахь холестерины динамикийн механизмд гол үүрэг гүйцэтгэдэггүй ч үүнд ихээхэн нөлөөлдөг. Хоолны хувьд бүх өөх тосны архины 25% -иас илүүгүй нь ирдэг. Энэ нь ямар төрлийн холестерин болж хувирахыг зэрэгцээ идсэн хоол хүнс, бодисын солилцооны онцлогоос хамаарч хэлж болно. Холестеролоор баялаг бүтээгдэхүүн (өндөг, сам хорхой), өөх тостой хоол хүнс (майонез, хиам гэх мэт) иддэг өндөр магадлалтайгаар LDL-холестерины хэмжээг ихэсгэдэг.

Хэрэв тухайн хүн согогтой генийг өвлөн авсан бол ижил нөлөө үзүүлэх болно. Гэмтэлтэй ген (эсвэл ген) байгаа тохиолдолд замдаа өөх тос идээгүй байсан ч ижил үр дүн гарах болно. Үүний шалтгаан нь элэг нь өөрийн холестерины үйлдвэрлэлийг бууруулах дохио өгдөггүй бөгөөд өөх тосны хүчлийг идэвхтэй үйлдвэрлэсээр байдаг. Тийм ч учраас жишээлбэл, бодисын солилцооны онцлог шинж чанартай хүмүүст долоо хоногт 4-өөс дээш өндөг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Илүүдэл жин

Цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд илүүдэл жин ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ гэдэг нь нэлээд маргаантай асуудал юм. Үүний шалтгаан, үр дагавар нь юу вэ гэдэг нь бүрэн тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч статистик мэдээллээс харахад илүүдэл жинтэй хүмүүсийн бараг 65% нь цусан дахь өөхний спиртийн түвшин, түүний "муу" төрөлтэй холбоотой асуудалтай байдаг.

Гиподинами (бие махбодийн үйл ажиллагаа буурах)

Хөдөлгөөний түвшин бага байгаа нь цусан дахь холестерины концентраци ихэссэнтэй шууд холбоотой. Үүний шалтгаан нь зогсонги үйл явц, биеийн энергийн солилцооны эмгэг юм. Хангалттай биеийн тамирын дасгал хийснээр "муу" холестерины түвшин ихэвчлэн буурдаг.

Бамбай булчирхайн тогтворгүй байдал

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны түвшин ба цусан дахь холестерины түвшин харилцан хамааралтай байдаг. Бамбай булчирхай нь үүргээ чанарын хувьд даван туулахаа больсон даруйд өөхний спиртийн концентраци огцом нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ холестерины хэмжээ нэмэгдэж, хэвийн ажиллахаасаа өмнө энэ нь өөрчлөгдөж магадгүй юм. Аюул нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны ийм өөрчлөлт нь бараг оношлогддоггүй, харин эрхтэнд органик өөрчлөлтүүд аль хэдийн тохиолдож байгаа явдал юм.

Тиймээс холестерины динамик тогтворгүй болох хандлагатай хүмүүс бамбай булчирхайд анхааралтай хандаж, тогтмол шалгаж, гипотиреодизмын анхны шинж тэмдгүүд (сул дорой байдал, нойрмоглох, ядрах гэх мэт) ажиглагдаж эхэлмэгц эндокринологичтой яаралтай холбоо барина уу. .

Элэг, бөөрний асуудал

Хэрэв эдгээр хоёр эрхтэнтэй холбоотой асуудал гарвал холестерины хэмжээ ч хяналтгүй нэмэгдэж, буурч болно.

Зарим төрлийн эм уух

Зүрх судасны өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан олон эм нь цусны эргэлтийн систем дэх холестерины концентрацид тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Тиймээс бета-хориглогч (Верапамил, Дилтиазем гэх мэт) нь өөх тосны хүчлийн түвшинг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Батга арилгах гэх мэт дааврын эмээр ижил нөлөө үзүүлдэг.

Тухайн өвчтөний анамнезтай холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлсийн тоо их байх тусам цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх магадлал өндөр байдаг.

Холестерол - атеросклерозын гол шалтгаан?

Атеросклерозын хөгжлийн хамгийн чухал хүчин зүйл болох холестерины таамаглалыг анх удаа 20-р зууны эхэн үед (1912) Н.Аничков боловсруулсан. Таамаглалыг батлахын тулд нэлээд эргэлзээтэй туршилт явуулсан.

Хэсэг хугацааны турш эрдэмтэн туулайн хоол боловсруулах сувагт холестерины ханасан, төвлөрсөн уусмалыг тарьсан. "Хоолны дэглэм"-ийн үр дүнд өөхний спиртийн хуримтлал амьтны судасны ханан дээр үүсч эхлэв. Мөн хоолны дэглэмийг хэвийн болгож өөрчилсний үр дүнд бүх зүйл өмнөх шигээ болсон. Таамаглал батлагдсан. Гэхдээ энэ баталгаажуулах аргыг хоёрдмол утгагүй гэж нэрлэж болохгүй.

Туршилтаар батлагдсан цорын ганц зүйл бол холестерин агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь өвсөн тэжээлтэн амьтдад хор хөнөөл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бусад олон амьтдын нэгэн адил өвсөн тэжээлтэн биш юм. Нохой дээр хийсэн ижил төстэй туршилт нь таамаглалыг баталж чадаагүй юм.

Эмийн аваргууд холестерины гистерийг хөөрөгдөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Хэдийгээр 90-ээд он гэхэд энэ онолыг буруу гэж хүлээн зөвшөөрч, эрдэмтдийн дийлэнх нь үүнийг хуваалцаагүй ч олон зуун сая доллар олохын тулд хуурамч мэдээллийг хуулбарлах нь ашигтай байв. статин (цусан дахь холестериныг бууруулах эм).

2006 оны 12-р сард Neurology сэтгүүл атеросклерозын гарал үүслийн холестерины онолыг эцэслэн зогсоов. Туршилтыг 100-105 насны урт настнуудын хяналтын бүлэгт үндэслэн хийсэн. Тэд бараг бүгдээрээ цусан дахь "муу" холестерины түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн боловч тэдний хэн нь ч атеросклерозтой байгаагүй.

Тиймээс атеросклероз болон бусад зүрх судасны өвчний хөгжил, цусан дахь холестерины концентраци хоорондын шууд холбоо батлагдаагүй байна. Хэрэв энэ механизмд холестерины үүрэг байгаа бол энэ нь тодорхой биш бөгөөд хоёрдогч, илүү хол биш бол чухал ач холбогдолтой юм.

Тиймээс зүрх судасны өвчний хөгжилд холестерины үүрэг роль нь ашигтай, давтагдсан домогоос өөр зүйл биш юм!

Видео: холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ? Гэрийн нөхцөлд холестеролыг бууруулах арга замууд

Боловсрол:ОХУ-ын Улсын Анагаах Ухааны Их Сургуулийн диплом N. I. Пирогов, "Анагаах ухаан" мэргэжил (2004). Москвагийн Улсын Анагаах Ухаан, Шүдний Их Сургуулийн резидентур, Дотоод шүүрэл судлалын диплом (2006).

Ихэнх хүмүүсийн хувьд холестерины тухай ойлголт нь бие махбодод хортой, муу зүйлтэй холбоотой байдаг. Гэвч сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах холестерин нь өөрөө ямар ч аюултай биш, тэр ч байтугай хүний ​​хувьд амин чухал болохыг харуулж байна. Хүнсний дутагдалд орсноор биеийн бараг бүх системийн үйл ажиллагаа доголддог. Үүнгүйгээр бэлгийн даавар, витамин D, цөсний хүчил, эсийн мембран, мэдрэлийн төгсгөл үүсэх боломжгүй юм.

Холестерины товруу

Аюул нь зөвхөн "дотоод" холестерин бөгөөд энэ нь атеросклерозын товруу хэлбэрээр артерийн хананд хуримтлагддаг. Цусан дахь холестерины хэмжээ 6 ммоль / л ба түүнээс дээш байх нь атеросклероз, түүнтэй холбоотой эмгэгүүд болох цус харвалт, зүрхний шигдээс, доод мөчдийн гангрена үүсэх анхны дохио юм.

"Нийт холестерин" гэсэн ойлголтод юу багтдаг вэ?

Хоол хүнсээр бүх холестерины дөрөвний нэгээс бага хувь нь биед орж, үлдсэн хэсэг нь бие махбодид шууд нийлэгждэг. Цусан дахь түүний чөлөөт хэлбэр, өөх тосны хүчил, липопротейнтэй холбоотой холестерины төрлүүд байнга эргэлддэг. Эмнэлгийн зорилгоор цусанд тодорхойлогддог үндсэн үзүүлэлтүүд нь:

1. Нийт холестерин (OH).
2. Бага нягтралтай липопротеинууд (LDL).
3. Өндөр нягтралтай липопротейн (HDL).

Нийт холестерин = чөлөөт холестерин + эфиржүүлсэн холестерин + LDL + HDL. Цусан дахь холестерины үнэ цэнэ нь юуны түрүүнд өвчтөний нас, хүйсээс хамаардаг.

	Нас	Түвшин хэвийн, ммоль/л
		Өө	LDL	HDL
М	30 нас хүртэл	2,9-6,3	1,8-4,4	0.9-1,7
	30-50 настай	3,5-7,8	2,0-5,4	0.7-1,8
БА	30 нас хүртэл	2,9-5,7	1,8-4,3	0.8-2.1
	30-50 настай	3,4-7.3	1,9-5,4

Бага нягтралтай липопротеины холестерин нь "муу" гэж тооцогддог, учир нь цусан дахь түвшин нэмэгдэх тусам судаснуудад эмгэг өөрчлөлт гарах магадлал нэмэгддэг. Энэ нь атеросклерозын товрууны салшгүй хэсэг болох LDL-тэй холбоотой юм. LDL-ийн гол үүрэг бол липидийг элэгнээс захын эдэд цусны урсгалаар дамжуулах явдал юм.

Гэхдээ өндөр нягтралтай липопротеины түвшин нэмэгдэж байгаа нь эсрэгээрээ бие махбодод таатай байдаг. Эдгээр тоосонцор нь эд, эрхтэн дэх илүүдэл холестеролыг холбож, элэг рүү шилжүүлэн хаях чадвартай.

Липидийн профайлыг тодорхойлохын тулд цус авах

Тиймээс цусан дахь OH-ийн агууламж 6 ммоль / л-ээс их байгаа талаар лабораторийн дүгнэлт гаргахдаа липопротеины түвшинг нэгэн зэрэг үнэлэх шаардлагатай. Залуу эрэгтэй хүний ​​хувьд холестерины хэмжээ 6.4 ммоль / л-ээс их, эмэгтэйчүүдийн хувьд 5.8 ммоль / л-ээс их байдаг. LDL фракц давамгайлж байгаа холестерины түвшин нэмэгдэх нь биед маш аюултай. Хэрэв HDL-ийн улмаас OH нэмэгдсэн бол атеросклероз үүсэх эрсдэл хамгийн бага тул бие нь илүүдэл өөх тосыг амжилттай даван туулдаг.

Статистик мэдээлэл

Манай улсын хөдөлмөрийн насны хүн амын нас баралтын гол шалтгаан нь зүрх, судасны өвчлөл гэж тооцогддог. Тэд 25-64 насны эрэгтэйчүүдийн 36%, эмэгтэйчүүдийн 46% -ийг устгадаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд атеросклерозын улмаас зүрхний титэм судасны өвчин 50 жилийн дараа ихэвчлэн үүсдэг. Энэ нь өндгөвчний үйл ажиллагаа зогссонтой холбоотой юм, учир нь тэдгээрийн үйлдвэрлэсэн эстроген нь цусны судасны ханыг сөрөг нөлөөллөөс төгс хамгаалдаг.

Атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг гол хүчин зүйл нь одоо LDL-ийн түвшин нэмэгдсэн гэж үздэг.

Цусан дахь LDL ба триглицеридын улмаас атеросклерозын товруу томорч, судасны люмен нарийсдаг. Артерийн судсыг бүрэн бөглөрүүлсэн тохиолдолд үр дагавар нь маш гунигтай байдаг - тахир дутуу болох эсвэл өвчтөний үхэл хүртэл.

Атеросклероз нь тахир дутуу болох, дутуу үхэлд хүргэдэг

Статистикийн мэдээгээр нийт холестерины хамгийн түгээмэл эмгэгийн түвшин 6.6 ммоль / л байна. Цаашилбал, 6.0 - 6.9 ммоль / л-ийн хүрээнд үлдсэн үзүүлэлтүүд хамгийн түгээмэл байдаг. Энэ түвшин нь эрүүл мэндийн хувьд тийм ч чухал биш байгаа ч энэ нь хүнийг амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг эргэн харахыг албадах ёстой. Цаг тухайд нь эмчлэх нь өвчний хөгжил, хүндрэлээс зайлсхийхэд тусалдаг тул липидийн солилцоог системтэйгээр хянах нь чухал юм.

Өндөр холестерины шалтгаанууд

Гиперхолестеролемийг амжилттай эмчлэхийн тулд эхлээд эмгэгийн шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай. Тэдгээрийн хэд хэдэн байж болно:

1. Удамшил. Цусан дахь холестерины өндөр түвшин нь генетикийн мэдээллээр дамжуулан эцэг эхээс хүүхдэд дамждаг. Согогтой ген нь эцэг эхийн аль алинаас нь өвлөгддөг, ийм нөхцөлд өвчин нь маш хэцүү байдаг, ихэнх өвчтөнүүд залуу насандаа нас бардаг.
2. Буруу хооллолт. Тогтмол хэт их идэх, хоолны дэглэмд өөх тос, шарсан хоол давамгайлах, ургамлын гаралтай хоол хүнс дутагдалтай байх нь таргалалтад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ липидийн солилцооны үйл явц эвдэрч, липидограммын үзүүлэлтүүд нэмэгддэг.
3. Соматик өвчин (чихрийн шижин, элэгний хатуурал, гипотиреодизм).
4. Зарим эм уух (жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, кортикостероидууд).
5. Суурин амьдралын хэв маяг.
6. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах.

Сүүлийн хоёр шалтгаан нь зөвхөн цусан дахь липидийн түвшинд төдийгүй биеийн ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үүний зэрэгцээ холестерины хэмжээ ихсэхээс гадна дархлаа буурах, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал, сэтгэл хөдлөлийн байдал, нойргүйдэл зэрэг болно. Муу зуршилд удаан хугацаагаар донтсон хүн архаг өвчний бүхэл бүтэн "баглаа" авах боломжтой.

6.0-6.9 ммоль / л хүртэл гиперхолестеринемийн эмчилгээ

6.0-6.9 ммоль / л утгын хүрээ нь нормоос бага зэрэг хазайсантай холбоотой гиперхолестеролемийн эхний үе шат юм. Ихэнх тохиолдолд холестерины энэ түвшин нь удаан хугацааны туршид эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд дагалддаггүй, ишемийн өөрчлөлтүүд олон жилийн дараа үүсч болно. Цусан дахь холестерины хэмжээ харьцангуй бага байдаг тул артерийн дотоод давхарга дахь өөхний хуримтлал аажмаар хуримтлагддаг. Тиймээс гиперхолестеролемийн эхний үе шатанд эхэлсэн эмчилгээ нь нормоос мэдэгдэхүйц хазайлтаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Гиперхолестеролеми нь түр зуурын эсвэл байнгын байж болно. Холестерины түвшин богино хугацаанд нэмэгдэх нь амралтын дараа гэх мэт хэт их идсэнээс шалтгаалж болно. Липидийн солилцоо хэвийн явагдах үед үзүүлэлтүүд хурдан хэвийн байдалдаа ордог.

Өөр өөр өдрүүдэд авсан хэд хэдэн дээжинд холестерины концентраци 6.1 ммоль / л-ээс их байх нь илүү аюултай нөхцөл юм. Ийм нөхцөлд танд хэрэгтэй:

• хоолны дэглэм;
• биеийн тамирын дасгал;
• муу зуршлаас татгалзах.

Дээрх арга хэмжээг эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор (липидийн солилцооны хил хязгаар эсвэл удамшлын урьдал нөхцөлтэй) зааж өгсөн болно. Эрүүл амьдралын хэв маяг, түүний дотор биеийн тамирын дасгал хийх, архи, тамхи татахаас зайлсхийх нь илүүдэл фунтаас салж, липидийн солилцоог хэвийн болгоход тусална. Усанд сэлэх, цанаар гулгах, дугуй унах нь биед онцгой ач холбогдолтой.

дугуй унах

Хоол тэжээл нь уураг, өөх тос, нүүрс усны найрлагын хувьд тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд транс өөх тос (шарсан төмс, чипс гэх мэт) агуулсан хортой хоол хүнсийг бүрэн хасах хэрэгтэй.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг дараахь зүйлсээр баяжуулах хэрэгтэй.

• ногоон байгууламж;
• шинэ ногоо;
• үр тариа;
• самар;
• далайн хоол;
• цитрус, хар, улаан үхрийн нүд.

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь маш их уураг, витамин С, ургамлын эслэг, микроэлемент агуулдаг. Энэ бүхэн нь гэдэс дотор холестерины шингээлтийг удаашруулж, HDL-ийн нийлэгжилтийг хурдасгахад тусалдаг. Цөцгий, бяслаг, мах, өндөг зэрэг холестерин агуулсан хүнсний хэрэглээг бүрэн хязгаарлах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бие махбодид ашигтай байдаг бөгөөд өөх тосны солилцооны эмгэгтэй тул та хоолны дэглэм дэх тэдгээрийн хэмжээг багасгаж, өөх тос багатай сортуудыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

6 ммоль / л-ээс дээш холестерины түвшин бага зэрэг хазайсан тохиолдолд эмийн эмчилгээг зөвхөн зургаан сарын турш хоолны дэглэмээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бол тогтооно. Өмнө нь өвчтөн зүрхний булчингийн ишемийн шинж тэмдэг илэрвэл зөвхөн зүрх судасны эмчийн зааж өгч болно.

Гиперхолестеролемийг эмчлэх гол бүлэг эм нь статин юм. Эдгээр нь элэгний липидийн үйлдвэрлэлийг бууруулах боломжийг олгодог. Шаардлагатай бол эмчилгээг гэдэс дотор өөхний шингээлтийг саатуулдаг нэг буюу хэд хэдэн эмээр нэмж өгдөг.

Хар сомродина нь их хэмжээний полифенол агуулдаг

Гиперхолестеролемийг өөр анагаах ухааны аргаар эмчлэх нь хүмүүсийн дунд өргөн тархсан байдаг. Цусан дахь холестерины декоциний зэрлэг сарнай, цангис жимсний шүүс, улаан, хар үхрийн нүдний шүүсийг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр жимс нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд цусны судсыг "муу" холестериноос хамгаалахад тусалдаг байгалийн антиоксидант болох полифенол агуулдаг. Цагаан байцаа, сармис, яншуй, дилл, бууцай, селөдерей зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд цусны эргэлтийн тогтолцооны эрүүл мэндэд тустай.

Урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгоор линден цэцгийн хуурай нунтаг эсвэл данделион үндэс, хулдаас, чидуны тосыг хэрэглэдэг. Уламжлалт анагаах ухаан нь мэргэжилтний зааж өгсөн эмийн эмчилгээг бүрэн орлуулах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эмийн ургамлыг зөвхөн нэмэлт эм болгон ашиглаж болно.

Холестерины тухай сонсоод хүн тэр даруй түүний хор хөнөөлийн талаар боддог. Энэ нь үнэн, гэхдээ бага зэрэг тодруулбал: бие нь хэвийн үйл ажиллагаанд энэ бодис хэрэгтэй. Зүгээр л түүний ашигтай хэмжээ нь хязгаартай байдаг.

Холестерол нь байгалийн өөхний (липофиль) спирт нь хүний ​​биеийн эс бүрийн гадна давхаргад байдаг органик нэгдэл юм. Холестерол нь биеийн хэд хэдэн чухал үйл ажиллагааг хариуцдаг бөгөөд үүнд:

• эсийн ханыг бэхжүүлэх;
• гэдэс дотор өөх тосыг задалдаг цөсний хүчлийн үйлдвэрлэл;
• Д витамин ба бэлгийн даавар - тестостерон, кортизол, эстроген дааврын нийлэгжилтэнд оролцох.

Хөхний сүүнд холестерол агуулагддаг тул хүүхдийн тархины эсийн хана бэхждэг.

Нийтдээ бие нь 500 миллиграмм холестерол үүсгэдэг. Үүний ихэнх хэсэг нь элгэнд үүсдэг. Ойролцоогоор ижил хэмжээний энэ бодисыг бие нь өндөр зэрэглэлийн хоолтой хамт хүлээн авдаг.

Холестерол нь усанд сайн уусдаггүй. Тийм ч учраас цэвэр хэлбэрээрээ цусны урсгалаар биеийн эд эсэд шилждэггүй. Холестерол ба тээвэрлэгч уургууд нь нарийн төвөгтэй нэгдлүүдийг үүсгэдэг - липопротейн. Тэдгээр нь маш сайн уусдаг бөгөөд цусаар дамждаг.

Тэдгээрийн агуулагдах липидийн хэмжээнээс хамааран эдгээр нэгдлүүд нь:

• маш бага нягтралтай - VLDL (энд LP нь липопротейн гэсэн үг);
• бага нягтрал (LDL);
• өндөр нягтрал (HDL);
• хиломикронууд.

LDL нь "муу" холестерин гэж нэрлэгддэг, учир нь энэ нь ихэвчлэн цусны судасны хананд товруу үүсгэдэг. Гэхдээ HDL нь "сайн" бөгөөд эдгээр товрууг уусгадаг. Холестерол нь бүтэц, найрлагадаа үргэлж ижил байдаг тул дээрх ангилал нь нөхцөлт юм. Хамгийн гол нь аль тээвэрлэгч уурагтай хавсарч байгаа нь чухал.

Тодорхой хэмжээгээр, нөхцөл байдал, харьцаагаар холестерол нь туйлын хор хөнөөлгүй бөгөөд биед амин чухал юм. Та зүгээр л түүний түвшинг хянахыг хичээх хэрэгтэй.

Цусан дахь холестерины шинжилгээг тайлах

Липидограмм гэж нэрлэгддэг зохих цусны шинжилгээ нь холестерины түвшинг тодорхойлоход тусалдаг. Энэ нь зөвхөн нийт холестерин (TC) төдийгүй бусад төрлийн (HDL, LDL, триглицерид гэх мэт) үзүүлэлтийг тогтоодог.

Холестерины хэмжүүрийн нэгж нь нэг литр цусан дахь миллимол (ммоль?/?литр) юм.

Үзүүлэлт бүрийн хувьд 2 утгыг тогтоосон - хамгийн бага ба дээд.

Норматив нь ижил биш бөгөөд хэмжээ нь нас, хүйсээс хамаарна.

Ер нь холестерины хэмжээтэй тэнцэх ёстой тодорхой үзүүлэлт байдаггүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүний ​​амьдралын тодорхой хугацаанд түүний түвшин байх ёстой интервалтай холбоотой зөвлөмжүүд байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд эдгээр тоо өөр байна.

Энэ интервалаас хэтрэх нь ихэвчлэн өвчин байгааг илтгэнэ. Холестерины хэмжээ ихсэх тохиолдолд гиперхолестеролеми үүсдэг. Түүний оршихуй нь атеросклерозын эрт хөгжлийн эрсдэлийг харуулж байна. Гиперхолестеролеми нь удамшлын эмгэгээс үүдэлтэй байж болох ч ихэнхдээ өөх тос ихтэй хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж үүсдэг.

OH түвшний үзүүлэлтүүд (липидийн профиль дээр) 3.11-5.0 ммоль / литрийн хооронд байвал хэвийн гэж үзнэ.

"Муу" холестерины түвшин (LDL) 4.91 ммоль / литрээс дээш байна атеросклерозын баттай шинж тэмдэг. Энэ үзүүлэлт нь 4.11-4.91 ммоль / литрээс хэтрэхгүй байх нь зүйтэй юм.

HDL бага байгаа нь хүний ​​бие атеросклерозын өвчинд нэрвэгдэж байгааг илтгэнэ. Цусан дахь литр тутамд дор хаяж нэг миллимол байх нь хэвийн гэж тооцогддог.

Триглицеридын (TG) индекс нь бас чухал юм. Хэрэв энэ нь 2.29 ммоль / литрээс их байвал энэ нь янз бүрийн өвчин байгааг илтгэж болно, үүнд:

• IHD (зүрхний ишемийн өвчин);
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• чихрийн шижин;
• гипотиреодизм;
• гепатит ба элэгний хатуурал;
• цусны даралт ихсэх;
• таргалалт;
• тулай.

Жирэмслэлт, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл эсвэл дааврын бэлдмэл хэрэглэх үед TG-ийн өсөлт бас тохиолддог.

Гэхдээ TG-ийн түвшин бага байх нь зохисгүй хооллолт, бөөрний эд гэмтэх, уушигны архаг өвчин, гипертиреодизм зэргээс шалтгаалж болно.

Липидийн профайлын дагуу атерогенийн (Ia) коэффициент (индекс) -ийг тооцоолно. Энэ нь судас, зүрхний өвчин тусах магадлал хэр өндөр байгааг харуулж байна. Үүнийг дараах томъёогоор тооцоолно.

Гураваас доош коэффициентийн хэмжээ нь хүний ​​цусан дахь "сайн" холестерины хэмжээ нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулахад хангалттай гэсэн үг юм.

Шалгуур үзүүлэлтийн утга гурваас дөрөв хүртэлх (дээд хязгаар 4.5) нь өвчин үүсгэх өндөр эрсдэлтэй, тэр ч байтугай түүний байгааг илтгэнэ.

Коэффициентийг нормоос хэт өндөр магадлалтайгаар гаргавал өвчин байгаа гэсэн үг.

Шинжилгээ хийхийн тулд венийн цусыг өглөө өлөн элгэн дээр авдаг. Процедураас дор хаяж 6-8 цагийн өмнө хоол хүнс идэх ёстой. Үүнээс гадна биеийн тамирын дасгал, өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

Эрэгтэйчүүдэд холестерины хэм хэмжээ

Холестерины норматив үзүүлэлтүүд таван жил тутамд өөрчлөгддөг. Хүүхэд насандаа зөвхөн ерөнхий үзүүлэлтийг хэмждэг. Таван нас хүрсний дараа "сайн" ба "муу" холестерин хоёулаа тогтдог. Бие дэхь бодисын хязгаарлах хэм хэмжээ нь цаг хугацааны явцад нэмэгддэг. Энэ нь тавин наснаас өмнө тохиолддог: дараа нь холестерины түвшин буурдаг.

Холестерины дундаж түвшин дараах байдалтай байна.

• нийт холестерин - 3.61-5.21 ммоль / литр;
• LDL - 2.250-аас 4.820 ммоль / литр хүртэл;
• HDL - 0.71-ээс 1.71 хүртэл.

Хүснэгт 1-д хүний ​​амьдралын хамгийн үр бүтээлтэй үе дэх үзүүлэлтийн хил хязгаарын талаархи мэдээллийг агуулсан болно: арван таваас тавин хүртэл.

Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх нь мэдээжийн хэрэг маш болгоомжтой байх ёстой. Түүний хэрэглээ өдөрт гурван зуун граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.. Энэ хэмжээг хэтрүүлэхгүйн тулд та дараахь хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Зөвхөн туранхай мах, сүүн бүтээгдэхүүн (өөх тосгүй) идээрэй.
• Цөцгийн тосыг ургамлын тосоор солино.
• Шарсан, халуун ногоотой хоол идэж болохгүй.
• Аль болох олон жимс идээрэй. Ялангуяа цитрус жимс нь маш ашигтай байдаг. Жишээлбэл, усан үзэм нь холестерины хэмжээг бууруулахад онцгой үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр идвэл хэдэн сарын дараа энэ үзүүлэлт бараг найман хувиар буурч болно.
• Хоолны дэглэмд буурцагт ургамал, овъёосны будаа оруулаарай - энэ нь холестеролыг арилгахад хувь нэмэр оруулна.
• Тамхи татахаа болих. Тамхи татах дуртай хүмүүс бие махбоддоо "муу" холестериныг аажмаар хуримтлуулж, "сайн" холестриныг үрдэг. Өдөр бүр тамхи татах нь цусны судасны ханыг гэмтээж, энэ хортой бодис хуримтлагдаж эхэлдэг.
• Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, кофены хэрэглээг багасгах.

Ерөнхийдөө, хэрэв та зөв, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдвөл холестерины хэмжээг арван таван хувиар бууруулах боломжтой.

Эмэгтэйчүүдийн холестерины түвшин

Дээр дурдсанчлан холестерины хэмжээ нь хүйс, наснаас хамаардаг бөгөөд амьдралын туршид өөрчлөгддөг. Эрүүл мэндийн байдал бас чухал. Эмэгтэй хүний ​​норм нь эрэгтэй хүнийхээс доогуур байдаг.

Холестерины дундаж утгыг 2-р хүснэгтэд үзүүлэв.

Нийт холестерин, өндөр ("сайн") ба бага ("муу") нягтралыг үнэлнэ.

Хэрэв нийт холестерин хэвийн хэмжээнд байгаа бол LDL ихэссэн бол цусны нягтрал нэмэгдэж болно. Энэ нь цусны судаснуудын дотор цусны бүлэгнэл үүсэх аюултай өндөр магадлал юм.

"Муу" холестерины үзүүлэлт 5.590 ммоль / литрээс хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс амь насанд аюул заналхийлэх болно. Нийт үзүүлэлт 7.84 ммоль / литрээс давсан тохиолдолд цусны эргэлтийн тогтолцоонд эмгэг үүсч эхэлдэг.

"Сайн" холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур буурах нь хүсээгүй зүйл юм. Эцсийн эцэст, дараа нь бие нь түүний дутагдлыг мэдэрч, судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэх аюул заналхийлэх болно.

Залуу биед метаболизм илүү хурдан явагддаг тул эмэгтэй хүн залуу байх тусам холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнд ойртдог. Тодорхой цаг хугацаа хүртэл цусан дахь илүүдэл хуримтлагддаггүй бөгөөд хүнд хоол хүнс (өөх тос, халуун ногоотой хоолыг оруулаад) шингээхэд хялбар байдаг.

Гэсэн хэдий ч өсвөр насныханд ийм өвчин байгаа тохиолдолд холестерины хэмжээ нэмэгддэг.

• чихрийн шижин;
• элэгний дутагдал;
• дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол.

Хэвийн гэж тооцогддог холестерины үзүүлэлтүүдийг 3-р хүснэгтэд үзүүлэв.

Эмэгтэйчүүдийн холестерины түвшин бага зэрэг нэмэгдсэн; 30-аас дээш настай(хүснэгт 4).

Тамхи татахыг үл тоомсорлож, шахмал хэлбэрээр жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд холестерины хэмжээ ихсэх магадлал өндөр байдаг. 30-аас хойш хоол тэжээл нь илүү хамааралтай болно. Үнэндээ дөрөв дэх арван жилд бодисын солилцооны үйл явц тийм ч хурдан байхаа больсон. Бие махбодид нүүрс ус, өөх тос бага шаардагддаг бөгөөд эдгээр бодис агуулсан хоолыг боловсруулахад илүү хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд тэдний илүүдэл хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эргээд зүрхний үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг.

40-ийн дарааэмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа аажмаар буурч, бэлгийн даавар (эстроген) бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг. Гэхдээ тэд бол эмэгтэй хүний ​​​​биеийг холестерины түвшин нэмэгдэхээс хамгаалдаг.

Дөчин тавны дараа цэвэршилт ойртдог. Эстрогений түвшин огцом буурдаг. Холестерины хэмжээ ихсэж байгаа бөгөөд үүний шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​биеийн физиологийн шинж чанар юм.

Эрчүүдийн нэгэн адил эмэгтэйчүүд хоол хүнсэндээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Та өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, мах идэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Илүү их далайн загас, түүний дотор өөх тос идэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийн үндэс байх ёстой. Илүүдэл жинтэй, бага хөдөлдөг, тамхинаас татгалзаж чаддаггүй эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдэд 50 жилийн дараа холестерин

Харааны хувьд шаардлагатай шинжилгээ хийхгүйгээр холестерины өсөлтийг тодорхойлох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч тавин наснаас хойш эрэгтэйчүүдэд дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• angina pectoris, өөрөөр хэлбэл зүрхний титэм артерийн нарийсал;
• нүдний ойролцоо өөх тос агуулсан арьсны неоплазм үүсэх;
• биеийн хөдөлгөөн багатай хөл өвдөх;
• мини цус харвалт;
• зүрхний дутагдал, амьсгал давчдах.

Тавин нас хүрээд эрчүүдийн амь насанд аюултай үе ирдэг. Тиймээс тэд зөвхөн холестерины түвшинг хянах хэрэгтэй. Түүний дүрэм нь:

• 51-55 насныхан: ТС - 4.08-7.16 / LDL - 2.30-5.110 / HDL - 0.721-1.631;
• 56-60 настай: OH - 4.03-7.14 / LDL - 2.29-5.270 / HDL - 0.721-1.841;
• 61-70 жил: OH - 4.08-7.09 / LDL - 2.55-5.450 / HDL - 0.781-1.941;
• 71 ба түүнээс дээш: OH - 3.72-6.85 / LDL - 2.491-5.341 / HDL - 0.781-1.941.

Эмэгтэйчүүдэд 50 жилийн дараа холестерин

Тавин жилийн дараа нийт холестерины хэмжээ ихсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ тохиолдолд LDL үзүүлэлтэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Нас бие гүйцсэн болон өндөр настай эмэгтэйчүүдэд холестерины норм дараах байдалтай байна.

Хүснэгтээс харахад холестерины хэвийн түвшин байрлах интервал маш том байна. Гэсэн хэдий ч тогтоосон хязгаараас хэтэрч болохгүй.

Жаран настай өндөр настай эмэгтэйчүүдэд цусан дахь нийт холестерины концентраци 7.691 ммоль / литр хүрч болно. Хэдийгээр бага зэрэг өсөлтийг (7.81 ммоль / л хүртэл) зөвшөөрдөг боловч 70 хүртэлх насны энэ үзүүлэлт дээр зогсох нь сайхан байх болно.

"Сайн" холестерин 0.961-ээс доош, "муу" холестерин 5.71-ээс дээш гарах ёсгүй.

Хүндэтгэсэн насандаа - далан жилийн дараа- холестеролыг бууруулах хандлагатай байдаг:

• ерөнхий - 4.481-ээс 7.351 хүртэл;
• "муу" - 2.491-ээс 5.341 хүртэл;
• "сайн" - 0.851-ээс 2.381 хүртэл.

Бодисын норматив утгыг нэмэгдүүлэх нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд төдийгүй түүний амь насанд аюул заналхийлж байна.

Дасгал хийх, зөв ​​хооллох, муу зуршилгүй байх, тогтмол үзлэг хийх зэрэг нь холестериныг зохих түвшинд байлгахад туслах хүчин зүйлүүд юм. Энэ бодис нь олон ашигтай шинж чанартай (жишээлбэл, антиоксидант), түүнчлэн бэлгийн дааврыг нэгтгэх чадвартай гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс "сайн" холестерин байгаа нь эрүүл байх, гоо сайхныг хадгалахад тусална.