Махаас татгалзах нь юу өгөх вэ. Энэ нь махнаас татгалзсан нь таны эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгөх болно гэсэн үнэн үү? Эмчийг тайлбарлаж байна

Махад нөлөөлөхгүй бол олон хүн ухамсартайгаар ухамсартай байдаг шийдэл юм. Үүний гол шалтгаанууд юу вэ?

Бүх дэлхий хараахан веганизмд хараахан сольсонгүй, гэхдээ илүү олон хүн хоолны дэглэмийн тоог бууруулахын тулд сонголтоо хийжээ.

Лавлагаа: Цагаан хоолтон нь мах, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, бусад бүх зүйлийг хоолны дэглэмд оруулж, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгнөөс хэд хэдэн сорт байдаг. Веганизм нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг бүрэн татгалзсан бөгөөд зөвхөн хоол хүнс биш харин хоол хүнс, амьтны үс, амьтны үс, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, амьтдын гаралтай бүтээгдэхүүн,

Хүмүүсийн махнаас татгалздаг гол шалтгаануудын зарим нь. Та тэдний жишээг дагах гэж бодож магадгүй юм.

1. Эрүүл мэнд

Махны хэрэглээ нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, зүрхний өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар. Эдгээр өвчнөөс олон тооны хүмүүс зовж байгаа эсвэл хамгийн бага нь, хамгийн бага хүмүүс өөрсдийгөө биечлэн мэддэг.

Эдгээр өвчин нь ядарч туйлдаж байдаг, тэдний эмчилгээ нь үнэтэй, тэд аймшгийг санал болгодог. Мах, эсвэл хэрэглээгээ бууруулж чадахгүй байгаа нь эрүүл мэндийн асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд таны боломжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.

Энэ сэдвээр олон ном бичсэн. Хамгийн алдартай - "Хятад судлал" Колин ба Томас Кэмпбелл. Энэ нь олон арван жилийн дотор явуулсан судалгааг агуулсан мэдээллийг агуулдаг. Мах нь маханд сөрөг нөлөө үзүүлдэг баримтыг дэмждэг.

Олон жилийн турш Махыг хүчээр хангахад домогт хооллодог, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. RIP Esselsstin бол ургамлын хоолны дэглэмд нийцдэг дэлхийн хамгийн алдартай тамирчдын нэг юм. Энэ бол веган хүн юм.

2. Байгаль орчноо

Малын салбар нь олон хүлэмжийн хий ихтэй байдаг. Мах, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээ, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь бүхэл бүтэн гарагт маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

500 г-ийн үхрийн махнаас татгалзах нь зайлуулахтай тэнцэх болно нууц машин замаас. Тахианы махыг 500 гр мах авахын тулд 2000 литр ус шаардагдана. Мөн амьтны мал аж ахуй нь асар том газар шаарддаг: Дэлхий зөвхөн малынхоо хоол хүнсээр ургуулах шаардлагагүй, гэхдээ бас амьтдад шууд байдаг. Хэрэв энэ газрыг өөр өөр ургац хураахад ашигладаг бол та илүү олон хүнийг хооллож болно.

Заримдаа, байгаль орчинд ойр ойрхон, галзуу хүмүүсийн санаа тавьдагуй бол, харин солгой хүмүүс оролцдог, бидслүүд илүү хурдан, хурдан зүйлт байдаг.

Хэрэв та энэ дэлхий дээр амьдрахаар төлөвлөж байгаа бол хүүхдүүддээ зориулж хадгалж, хүүхдүүддээ хадгалаарай, яагаад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээ бууруулдаггүй юм бэ?

3. Бүтээгдэхүүний чанар, харгис хэрцгий давж заалдах

Өнөө үед, бараг хүн бүр Пестицид, антибиотикийг хэт их хэрэглэдэг гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч өнгөлсөн жимс, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо бол зөвхөн пестициидууд бие махбодид унасан цорын ганц арга зам биш юм. Эмчийн кампанит ажил нь антибиотикийг авах цорын ганц арга зам биш юм.

Хэрэглэгчийн эрэлт хэрэгцээг хангах, амьтдыг аймшигтай нөхцөлд ургадаг. Зөвхөн Америкт, USDA-ийн дагуу, тэд ургадаг жилийн талаар 8.5 тэрбум куритзБайна уу. Тэдгээр нь маш ойрхон өрөөнд хадгалагддаг.

Энэ нь тэдний "амьдралын туршид ямар амьтдад илэрдэг, энэ нь өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд энэ нөхцөлд маш мэдрэмтгий байдаг гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй. Энэ сэдвээр "шороон" гэж нэрлэдэг баримтат кино. Энэ нь малын салбар хэрхэн ажилладаг талаар үнэнийг илчилдэг.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр өвчнийг шийдвэрлэх, амьтад антибиотик шинж чанар өгдөг. Махтай хамтдаа тэд хүний \u200b\u200bбиед унадаг. Хоол хүнсээр амьтадтай дамждаг пестицидүүд эцэст нь хүний \u200b\u200bбиед унана.

Дүрэмд хэрхэн хандах нь тэдэнд хэрхэн харьцдаг, махыг бүрэн, хэрэглээгээ бүрэн бууруулах талаар мэддэг хүмүүс. Эдгээр нь бодит байдалд юу болж байгааг ойлгож байгаа нь тэдний үнэ цэнэтэйгээс хамаарна.

4. Энэ нь амархан

Бид үргэлж маш их мах иддэг байсан бололтой, гэхдээ энэ нь тийм биш юм.

2000 оны эхээр ч гэсэн Орос дахь махны хэрэглээ нь нэг капита, 50 кг-д хүрч чадаагүй. 2018 онд энэ тоо 75 кг / хүн ойртож байна. XX зууны үед манай хоолны дэглэмийн ихэнх хоол хүнсний гарал үүслийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэсэн.

Олон ногооны мах, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах цорын ганц арга биш юм. Та зарим дүрмийг дагаж мөрдөж болно: Жишээлбэл, зөвхөн Даваа гарагт мах. Энэ нь эхлэгчдийг эрүүл мэндийн хоолонд жигд шилжүүлэхэд тусална.

Гэсэн хэдий ч зарим залуу эмэгтэй ёс суртахууны бодлоос хөндлөн огтлолцол, гэхдээ загварлаг чиг хандлагыг өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Натали Портман, Оливия Силье, Алисия Силерстон, Жулиа Робертс, Дрю Прайтс, Лив Тиллерууд нь амьтны гарал үүсэл, гайхалтай хооллохоос татгалзаж, гайхалтай харагдаж байна. Олон охидууд оддын харцаар од, тэдний донтолтын хоорондох зэрэгцээ зэрэгцээ зэрэгцүүлдэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч фенүүд нь жүжигчдийг мартдаг бөгөөд алдартнуудын өдөр тутмын хоол хүнс, эмч нарыг бүхэлд нь бие даасан хоол хүнс, эмч, эмч нарыг бүхэлд нь эрүүл хоол тэжээлийн бүх зарчмуудыг хийдэг. Хэрэв та нуруундаа ийм дэмжлэг байхгүй бол цагаан хоолтон, толгойтойгоо яарах хэрэггүй. Энэ нь махны шинжлэх ухаан гэх мэт, зөвхөн давуу талтай, гэхдээ бас сул байна.

Хүн - махчин амьтан

Байгалийн мах байдаг. Манай өвөг дээдэс цагаан хоолтон нь өвөрмөц биш байв. Мөсөн нас, амьтны гаралтай, амьтдын хүүрнүүд нь бараг ямар ч ногооны хоол байсан бөгөөд амьтдын гарал үүсэл нь хүмүүст өлсгөлөнгөөс нь үхэхгүй. Одоо, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний аль ч үед байгалийн гаралтай хоол хүнс, гэхдээ тэжээлийн хангамжийн пирамидын махнаас үл хамааран махыг туулах гэж яарах болно.

Давуу тал: зайлшгүй бүтээгдэхүүн

Мах нь зөвхөн хоол хүнсээр зөвхөн хоол хүнсээр ордог олон тооны амин хүчил агуулдаг. Эмч нарын ажиглалтын дагуу Bifhtex-ийн дурлагчдад эмзэг яс, төв мэдрэлийн системд эмзэг яс, бэрхшээлтэй тулгардаг. Улаан маханд улаан мах, үхрийн витамин D ба BEAMINIS VITAMINS VITAMINS, PATHOMUS, PADASION, CADASION, CADASE, CADASION, CADASION, CADASE, ТУХАЙ, ТУХАЙ. Хүнсний ногоо, жимс, жимс, жимс жимсгэний хамгийн сүүлийн элемент нь илүү их хэмжээ нь илүү их захиалга юм. Тиймээс, хоёр дахь цагаан хоолтон хүн бүр төмрийн дутагдлыг мэдэрч байна. Энэ нь үс унах, үсний алдагдал, цус алдах, цус алдах, цусны гемоглобин түвшин буурч байна. Гэсэн хэдий ч ганцаараа биш витамин, эрдэс, уураг, уураг махыг үнэлдэг. Энэ нь биед маш их шаардлагатай эд хөрөнгөтэй тусгай бодис агуулдаг. Тэд хоол боловсруулах шүүсний шинийг ялгаруулж, хоол боловсруулах явцыг хөнгөвчлөх, ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөний үйл явцыг хөнгөвчлөх болно. Гэхдээ ийм чанар нь зөвхөн байгалийн маханд байдаг гэдгийг санаарай. Хагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүдэд бараг ямар ч ашиггүй, гэхдээ нэмэлт калори, өөх тос, өөх тос - элбэг.

Сул: Гормон ба илүүдэл жинтэй

Хөргөлтийг маханд хөргөх бодол байдаг, энэ нь Бамбай булчирхай, Атеросклерозын асуудалд алдаа гардаг. Үнэндээ бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш юм. Эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд энэ нь өөх тосыг тайрахад хангалттай, өөх тосыг хуурч, майонезаар дүүргэхгүй байх болно. Явган алхах нь огт өөр.

Тиймээс амьтад өвтгөхгүй, хурдан олж, хурдан жинтэй, тэдгээрийг антибиотик, өсөлтийн даавар, урсацын даавруудтай ихэвчлэн шахдаг. Харамсалтай нь, эдгээр хортой бодис нь дулааны эмчилгээ хийсний дараа ч үгүй, хүний \u200b\u200bбиед унах хүртэл алга болдог. Адреналин, Кортизол нь тэнд яарч байна - Нүүрний үед амьтны биед үйлдвэрлэсэн даавар. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь махны стрессээс үүдэлтэй бөгөөд жингийн илүүдэл бөгөөд жингийн улмаас Гэхдээ үнэхээр хүчтэй байдаг, тиймээс энэ нь юу ч гэсэн, ийм зүйл, эсрэг хүйсийн даавар нисч, иргэний харьяалал нь харьяалалын дааврыг удирдаж, өөрсдийн дааврын системийг удирдаж болно. Гэсэн хэдий ч, эдгээр бэрхшээлийг байгаль орчинд ээлтэй мах худалдаж авах, оролцохгүй бол зайлсхийх хэрэгтэй.

Загас,

Хэрэв та цагаан хоолтон болохоор шийдсэн бол энэ нь хатуу, хатуу биш гэдгийг тодорхойлох нь зүйтэй болов уу. Эхнийх нь хоёр зүйл юм. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүнийг хоол хүнс, сүүн бүтээгдэхүүн ашиглахыг зөвшөөрдөг ургамал гэж нэрлэдэг. Амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдэд энэ урсгалын хамгийн үнэнч наалдамхай байдал нь загас, далайн хоол, шувууны мах, шувууны маханд ордог. Хатуу антимологийн хувьд - веган, хоолны дэглэм, амьтдын гаралтай бүтээгдэхүүн, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, амьтны гарал үүсэл нь амьтдын үйл ажиллагаагүйгээр олж авах боломжгүй юм. Цэсийн веганчууд хөөрхөн харагдаж байна. Энэ нь зөвхөн хүнсний ногооны хоол агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоол боловсруулах, температурт ашиглагддаггүй эсвэл 18º-аас дээш температурт ашиглагддаг.

Цус харвалт биш цагаан хоолтон: ёс зүйн асуулт

Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь амьтны гарал үүсэлгүйгээр уураггүй юм. Зарчмын хувьд өндөр хуруутай бүтээгдэхүүн сольж болно, тиймээс цэсэнд үүссэн тул цэсэнд зориулсан махны зөрчил, сүү, өндөгний зөрчил. Энэ бол лакто, oolactamegetsetss нь яг юу вэ. Гэхдээ сүү, ногооны бүтээгдэхүүн, хүнсний ногооны "мах" -ыг сайн шингээж авах чадваргүй "махны" төмрийг төрүүлэх нь дүүргэх боломжгүй гэдгийг санаарай. Энэ даалгавар бол зөвхөн загас, шувуу юм. Тиймээс, заримдаа загас, далайн хоол, далайн хоол, далайн хоол нь илүү их ялалт байгуулдаг. Далайн гутлын гутал, маш олон селениумыг аялгуунд дэмждэг. Загас бол омега-3 ба омега-6 полиза-6 полизен агууламж, ажилтнуудыг бэхжүүлдэг.

Хатуухан биш цагаан хоолтон бол холимог хоолыг дэмжиж, бараг бүгдээрээ тэнцвэртэй хоол тэжээлийн төлөө байдаг. Хоолны дэглэмд мах байхгүй бол загас, шувуу байдаг, дараа нь ийм системд хасах зүйл байхгүй. Гэхдээ энэ тохиолдолд ёс зүйн асуултын эргэлзээгүй асуултууд нь ихэнх цагаан хоолонд чухал ач холбогдолтой асуулт хэвээр байна. Энэ нь Burenoks of and нь дэмждэггүй бөгөөд гахайн ёроолыг дэмждэггүй бөгөөд тэд дэмждэггүй, гэхдээ загас барихаас өөр юу ч биш юм.

Веган: Эрх баригчдад цохилт өгөх

Хоолны хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд маш их ногооны гарал үүсэлтэй, энэ нь гэдэсний перисталалуудыг хамгийн сайн өдөөдөг. Микрофлорагийн хамгийн оновчтой тэнцвэрийг дэмжиж байна. Үүнээс гадна, хүнсний ногоо, жимс нь маш их хэмжээний фиткид агуулдаг - хортой бактери үүсгэдэг, биологийн хувьд идэвхтэй, гэдэс дотор ялзарч буй үйл явцыг дардаг. Веган хүн зүрх судасны өвчин, цуст байдал, чихрийн шижин, чихрийн шижин, чихрийн шижин, чихрийн шижин, бөөрөнд, Мэргэжилтнүүд нь ургамлын гаралтай хоол хүнсийг зөвхөн "хор хөнөөлтэй" холестерол, гэхдээ олон жилийн туршид хор хөнөөлтэйгээр хуримтлагддаг. Эцэст нь, энергийн сайн эх үүсвэрийн олон ашиг тустай нүүрс ус байдаг гэдгийг бүү мартаарай.

Ольга Будина:

Би хүүхэд хүлээж байгаагаа мэдэж байхдаа махнаас татгалзсан. Тэр үед би одоо нэг төрөөгүй хүүгийн эрүүл мэндийг хариуцах болно гэдгийг ойлгосон. Гэсэн хэдий ч асуултын ёс суртахууны тал нь надад харь гариагүй: Би амьтдын нүд рүү хардаг, би чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн хортой, гэхдээ махан уураг гэх мэт ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч үхрийн мах, гахайн мах, гахайн мах нь энэ бодисын цорын ганц эх сурвалж биш юм. Энэ нь буурцагт ургамал дээр хангадаг.

Надезхда Бабинкин:

Би махнаас татгалзсанаас хойш энэ нь амьдрахад хялбар болсон. Нэгдүгээрт, бие нь амархан санагддаг. Хоёрдугаарт, хоол боловсруулах эрхтнүүдийн ачаалал, учир нь мах нь хүнд байдаг. Гуравдугаарт, тэр ч байтугай нарийн төвөгтэй байдал нь илүү дээр болдог. Би загаснаас авдаг бүх ашигтай бодисууд. Ерөнхийдөө, цагаан хоолтон болох нь гажигтай дуудахад хэцүү байдаг. Хүнсний ногоо, крупс, самар, самар, самар нь олон тооны витамин агуулсан байдаг гэж би хэн ч маргахгүй гэж бодож байна.

Валерия хайлх:

Ихэнх хүмүүс малыг хайрладаг тул махнаас татгалздаггүй. Энэ бол маш хортой бүтээгдэхүүн юм. Холестерол, Гормонон, Гормонегийн эх үүсвэр ... Энэ бол үнэн, гэхдээ бид энэ аяганы талаар Францын махны тухай ярьж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та гахайн махыг байнга иддэг, майонезын улмаас урсдаг бол эрүүл мэндэд баяртай гэж хэлж болно. Гэхдээ маш сайн махны стейк нь өөр хэн нэгнийг гэмтээж чадсангүй.

Мэргэжилтэний санал бодол

Дмитри Крайлов, эмчилгээний эмч:

Хэрэв та цагаан хоолтнуудын мөрөнд элсэхээр шийдсэн бол цогц эмчилгээний иж бүрдэл, гастралтай шалгалтанд хамрагдахаа мартуузай. Цахилгаан системийн огцом өөрчлөлт нь хэд хэдэн өвчнийг өдөөж, одоо байгаа хүмүүсийг улам бүрмөсөн өдөөж болно. Ургамлын хоол хүнс, бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг, шүтээн дээр зовж шаналж буй хүмүүст зориулсан шилжилт нь нойр булчирхай, бамбай булчирхай, бамбай булчирхай, бамбай булчирхайтай холбоотой байдаг. Жирэмсэн, жирэмсэн, асрамжийн газар ийм хоолны дэглэм, эмэгтэй хүн бүр эсрэг заалттай байдаг.

Бид танд ийм бодит амьдралын туршлагын талаар нийтлэлийг махан хоол хүнсээр татгалзсан гэж үздэг. Амьдралын эрүүл мэнд, чанар өөрчлөгдсөн үү? Махнаас татгалзах нь хэр хэцүү вэ, махан хоол аваагүй биед юу тохиолддог вэ? Унших, бодож, шийд ...

Таарах, амьдралынхаа бүх мөчийг үнэлээрэй!

Би цагаан хоолтон гэж нэрлэх боломжгүй зүйлээс эхэлье. Тэр ч байтугай лактутын дэлгүүр. Би одоо ч гэсэн загас идсээр идсээр, дуртай далайн хоол идсээр байна. Гэхдээ мах ч биш, ч бас шувуу ч би ч ямар ч хэлбэрээр байдаггүй. Би жижиг туршлагатай - жилээс бага зэрэг туршлагатай. Гэхдээ энэ хугацаанд би "to" ба "-ийн" хоорондын ялгааг мэдэрсэн.

Надад ямар махнаас татгалзсан бэ?

1. Хоол боловсруулалтыг тогтоосон.

Би өөрийгөө хичнээн санаж байснаа би үргэлж асуудалтай байсан. Бага насны хүүхдээс. Би тэдгээрийг бүхэлд нь тайлбарлахыг хүсэхгүй байна, би зүгээр л зам дээр тохиолддог замдаа тохиолдсон гэж хэлэхийг хүсэхгүй байна. Бүтэлгүйтсэн бол Глобал, маш их бэрхшээлийг хүртдэг. Тиймээс би хоолны дэглэмээс махыг хассны дараа эдгээр асуудлуудыг мартсан. Мэдээжийн хэрэг, бүх өдөр дараагийн өдөр нь хийгээгүй, дараа долоо хоногийн дараа хийгээгүй. Эхний өөрчлөлт нь нэг сарын дараа хаа нэгтээ эхэлсэн. Цааш нь илүү сайн!

2. Хялбар, энерги.

Маш олон эх сурвалж энэ тухай бичсэн. Гэхдээ зүгээр л уншаад үнэхээр өөрийгөө мэдэр. Энэ бол гайхалтай, гэхдээ би огт өөр юм шиг санагдаж эхлэв. Надад илүү их хүч чадал, zador болон. Мах нь манай организмд маш их шингээсэн, учир нь энэ нь манай организмд маш их шингээсэн бөгөөд энергийн нөөцийн ихээхэн зардлыг шаарддаг тул үхэл, хүчирхийллийн эрч хүчийг шаарддаг.

3. Эрт босох чадвар.

Би үргэлж шар шувууг үргэлж 7 настай, өглөө бүр 7 цагт гэж боддог байсан. Одоо би туйлын хоцрогдол, 6 цагт сэрүүлэггүйгээр өөрийгөө сэрээдэг. Би яагаад эдгээр өөрчлөлтийг махнаас татгалзсантай холбодог вэ? Тийм ээ, учир нь бие махбодь, үймээн самуун, тэр үед ховилын горимд ажилладаг, ялангуяа махны хоолтой бол үргэлж ажилладаг. Өглөөний хоол боловсруулах нь үдэш, нар мандахад хамгийн ихдээ хамгийн дээд тал нь, тэр сэрүүн байхад бэлэн байна!

4. Амтны донтолтыг өөрчлөх.

Таны зан чанарын шинж чанарууд шиг амтыг нь дээшлүүлэх боломжтой гэдгийг би удаан уншсан. Гэхдээ би энэ мэдэгдлийн утгыг ойлгосонгүй. Одоо зохиогч юу гэсэн үг болохыг би мэднэ. Мах, даруухан, энгийн хоол идэж байхдаа надад ямар ч хоолны дуршил үүсгэдэггүй. Би будааыг хэрхэн хайрлаж, цөцгийтэй соусаар дүүргэж, цөцгийтэй амтлагчаар дүүргэж, ургамлын гаралтай салат хэлбэрээр галзуурч чадаагүй.

Гэхдээ бүх төрлийн өөх тос, шарсан аяга, шарсан хоол, тахианы мах шарсан, түргэн хоолны үнэр нь бэхэлсэн хоолны дуршил үүсгэдэг. Одоо бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Бид зөвхөн махны хоолонд төдийгүй Ямар ч тарган, их хэмжээний шарсан, чинжүүтэй хоол намайг гүн үл тоомсорлодог. Гэхдээ шинэхэн ногоо, жимс жимсгэний хоол, жимс нь маш их сэтгэл татам мэт санагддаг. Би маш олон шинэ амтыг олж мэдсэн, эрүүл хоол хүнс олж мэдсэн!

5. тайван, амар амгалан.

Өмнө нь би өөрийгөө туйлын холигч гэж үзсэн. Одоо би өөр өөр долгион дээр амьдрах, бүрэн өөр давтамжийн чичиргээгээр амьдрахаар бололтой. Дотор нь миний уншсан, эв найрамдал, эв найрамдал байсан. Ийм муж дахь хамгийн гайхалтай зүйл бол би түрэмгий хүмүүс, зөрчилдөөнийг амьдралдаа татахаа больсон. Хэдийгээр, өмнө нь юу болоод, хэрэв өмнө нь махтай хамт байвал би аллага, түрэмгийлэл, түрэмгийлэлийг шингээж, одоо ижил төстэй энерги тэжээхээ больсон.

Махаа өгөх нь надад хэцүү байсан уу?

Үгүй ээ, би гөлгөр шилжилтгүйгээр огцом огцом хийснээс болж хориотой котетыг идэхийг хүсээгүй. Хэдийгээр тэр өөрийгөө аймшигтай сахалтай мах, кафед, кафед байхаас өмнө үргэлж чихэрлэг бялууг илүүд үздэг. Бүх зүйл энэ бэлэн болсон болохоор бүх зүйл ийм амархан тохиолдсон гэж би бодож байна. Эхний өөрчлөлт нь ухамсартай байх ёстой гэдэгт би итгэлтэй байна, гэвч зөвхөн үйлдлээр дагалдана.

Одоо би олон уншигчид надаас асуусан асуултанд хариулах болно. Би мах бэлдсэн үү?

Тийм ээ, нөхөр маань түүнийг хайрласнаас хойш би түүнд түүний сонголтыг хүндэтгэн харьцдаг. Гэхдээ би бүрэн хийсвэр, тааламжтай, тааламжтай хүнийг хийх боломж, тааламжгүй хүн гэх мэт ийм хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, аяга таваг нь би оролдохгүй, гэхдээ давс, халуун ногоо, бусад найрлага, зөн совингоор нь удирддаг.

Тийм ээ, би гол зүйлийн талаар хэлэхээ мартсан байна. Өөрийнхөө сониуч зангаар үе үе, дараа нь мах иддэггүй бол энэ нь мах иддэггүй бол үүнийг хийх боломжтой бөгөөд дараа нь үүнийг хийх боломжтой бөгөөд дараа нь олон үзүүлэлтүүд дүрмээс давж гардаг. Махыг орхисон гэж ч гэсэн Гэхдээ үүнтэй холбоотой асуудал байхгүй. Тиймээс би хассан гэж дуудаж чадахгүй.

Мах - "муу" холестерол агуулсан хүнд хоол. Их хэмжээгээр тарган, цусны хальс, эргэлтийн сулралд хувь нэмэр оруулдаг тул кардоваскуляр өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул маш аюултай. Хоолны дэглэмээс хасч, залуучуудаа өргөж, гоо үзэсгэлэнгээ анхаарч үзээрэй!

18:22 1.03.2013

"Бүх зүйл, өнөөдрөөс, нэг хэсэг, махан мах!" "Та өөртөө амлаж, салатаар тавган дээр тавь. Гэхдээ шөнийн цагаар та том шүүслэг цавуу, сэндвич мөрөөддөг ... ийм зүйл тохиолдохгүй тул цагаан хоолтон болоход чадварлаг хандах хэрэгтэй! Бид танд ямар ч асуудалгүйгээр хийхэд туслах хөтөлбөрийг санал болгож байна.

Та юу авах вэ?

Бие нь танд "баярлалаа" гэж хэлье. Энэ нь Slags болон Toxins, Хоол боловсруулах, нүүрний байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, илүү сайн, илүү сайхан унтах болно. Нэмж дурдахад, цөс дарах, цөсний хомсдол, уналтад орох эрсдэл буурах эрсдэл буурах болно: Хүнсний өөх тос нь илүү хялбар байдаг. Мөн их хэмжээний шилэн шилэн гэдэс цэвэрлэх болно.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

1-р алхам: Бие махбодийг шинэ тэжээлийн горим руу шилжүүлэхээр бэлтгэж, ажил хаялт зарлахгүй. Хэд хэдэн буулгах өдөр - Хүнсний ногоо, жимс, жимс, түлхүүр. Эхний долоо хоногт, зөвхөн улаан мах (гахайн мах, үхрийн мах, үхрийн мах, гар, хиам, хиам, хиам) -ийг орхи. Та загас, шувуу, өндөг, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн идэж болно.

Та махыг бүрэн татгалздаг.

Алхам 2: Үүнийг үргэлжлүүлээрэй! Та гайхах болно, гэхдээ та хиам, шарсан үхрийн махыг тамхи татахаа больсон. Одоо шувууг хасахгүй байх. Хүнсний ногоо, будаа, загас, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт бүтээгдэхүүн, буурцаг, самар, самар, хатсан жимс. Зарчмын хувьд та үүнийг үлдэж болно. Загас, өндөг, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн нь заавал байх албагүй: Тэд ч гэсэн хатан, та ч гэсэн хоолны үр ашгийг бууруулахгүй.

Алхуулт 3: Цэсийг дагах. Хоолны дэглэмд байхаа больсон, бие махбодь нь витамин, ул мөр, ул мөрний элементүүд хэвээр байна. Тиймээс уураг, төмрөөр баялаг, төмрөөр баялаг (Шарилж, самар, айраг, айраг, өндөг), кальци, гудаа, айраг, эвэр, далайн ургамал, далайн ургамал) (шар айрагны байшин бяслаг, шар буурцагны мах, Bifhtex, bifhtex, tofu).

Алхам 4: Олон янзын хоол.Гурван долоо хоногийн турш та цагаан хоолтон юм уу? Энэ бол бардамналын шалтгаан юм. Шарсан мах, хиам, бууз, бууз, бялуу нь ширээнээс алга болсон. Алас, заримдаа та тэднийг үнэхээр их санаж байгаа ч гэсэн та байнгын өлсгөлөнг мэдрэгддэггүй. Тиймээс энэ тухай биш юм! Хэрэв таны хоол хүнс нэлээд олон янз байвал та тэдний талаар хэзээ ч санахгүй байх болно. Цагаан хоолтон жороор хийсэн хоолны дэглэм худалдаж аваарай. , Хүнсний ногоо, мөөг нь шөл хийх бяслаг, ногоо, мөөг нь omelets, ломбо нь янз бүрийн бин, casseroles нь шош, зуслангийн байшин бяслаг, чихмэл хүнсний ногоо, пицца нь бялуу бэлтгэх - цогц төрлүүдэд. Susior Шинжлэх ухаан нь халуун ногоотой хослуулсан: Хэрэв амтыг хүлээн авах нь нэлээд ядаргаатай байх болно (давсалсан, чихэрлэг, халуун ногоотой хоол) Аль хэдийнэсээ их амттай, хоолны дэглэмээс илүү олон янзын амттай, илүү олон янз байдлыг идэж эхлэв.

Тал--№ Нэг зорилгоо биелүүлж болохгүй Steaks болон хиамыг үүрд орхих - тэр үнэхээр хүсч байгаа бол өөрийгөө жижиг хэсэг болгож өгөхийг зөвшөөрдөг. Хэрэв та цагаан хоолтон болохоо шийдсэн бол та итгэл үнэмшилтэй махны зэрэглэлд үлдэх болно.

Хэнд ч тийм, хэнд ч хамаагүй

Мах нь хор гэж итгэдэг, энэ нь гэр бүлийг цагаан хоолтон хоолондоо орчуулах гэж яарах хэрэггүй. Эцсийн эцэст Системийн үр өгөөж нь хүн бүр биш!

Хэн нь хэн бэ

Цагаан хоолтонууд бол цэснээс махыг давсан хүмүүс юм. Гэхдээ зарим нь амьтны гарал үүслийн бүх бүтээгдэхүүнийг хассан бөгөөд бусад нь бусад хүмүүс өөрсдийгөө гажигтай өргөжүүлэв

Веган (старкогетчид ) - дангаар нь ургамлын үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүн давсгүй бүтээгдэхүүнтэй.

Чихб зөвшөөрөх (Витарзууд) - Дулаан эмчилгээнд хамрагдахгүй, хүнсний ногоог идэж болохгүй, мөн сүүн бүтээгдэхүүн.

Фрууторууд - Зөвхөн үр жимс, самар нь тэдний хавтан дээр гарч ирдэг.

Лакетовогетарууд - сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг тохируулах.

Лакетовогетарууд - Сүү, сүүний бүтээгдэхүүнээс гадна өндөг нь бас идэж байдаг.

Хагас арга үйлчилгээ - Хөхтөн мах идэж болохгүй, гэхдээ тэд шувуу, загас хэрэглэдэг.

Баримт баримт нотолгоо

Махыг бүтэлгүйтэх - Цахилгаан туршилт болно

Maxim Slyshinsky, 27 настай, өндөр 177 см, жин 70 кг.

Цагаан хоолтон болсон туршлага нь Ортодокс шуудангийн талархал илэрхийлсэн. Ажиглаж, би шашны сэдэл, гэхдээ өөрийгөө туршиж үзэхийн тулд өөрийгөө тестлэх, "PACIFY" -ийг туршиж үзэхийн тулд илүү их, илүү их идэх хэрэгтэй. Би нуугдахгүй, тэдэнтэй тулалдахгүй. Гэхдээ дараа нь би махыг махан хувааж, мөн махан хуваахад, мөн ч бас, сэтгэл хангалуун байж, сэтгэл хангалуун байж болно. Амьдралд анх удаа энэ нь үхэхийг хүсээгүй зарим зүйл бол би үүнийг үл тоомсорлож, хооллолтоос хассан гэж бодсон Байна уу. Би лаазалсан ногоо худалдаж авсан, салат, будаа, будаа. Бичлэгийн төгсгөлд би 8 килограмм алдчихлаа, гэхдээ тэд "сайн" биш гэж бодож байна. Энэ бүх хугацаанд би гайхалтай санагдсан! Энэ нь надад таалагдсан бол санагдлаа, би бага цочромтгой бол: Бага уургүй бол: Үргэлж махгүйгээр амьдрах уруу таталт байв. Гэхдээ би ердийн хоол тэжээл рүү буцахаар шийдсэн. Туршилт нь надад ашиг тусаа өгч, ямар нэгэн байдлаар би үүнийг давтаж байна.

12/05/2017 17:56

Олон зууны турш, махыг үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн гэж үздэг, хүний \u200b\u200bоршихуйн онцлог шинж чанартай гэж үзсэн. Гэхдээ 19-р зууны дунд үе, энэ онол нь шинэ соёлын төлөөлөгчидийг устгахыг оролдож байна. Тэдний бодол, амьтны гарал үүсэл нь зөвхөн ашиг тустай биш, мөн хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн хувьд тодорхой хор хөнөөл учруулдаг. Тухайлбал мах, онкологийн өвчнийг ашиглах харилцааны талаарх холбоотой аргументууд байдаг.

Энэ үнэхээр үнэн бөгөөд хоолны дэглэмээс гардаг хоолны дэглэмийн тархалтын тархалт дээр байгаа хоолны дэглэмийн дор юу хийдэг вэ?

Цагаан хоолтон гэж юу вэ?

Цагаан хоолтон бол ургамлын гарал үүсэл, бусад үгсээр ургамлын гарал үүсэл болох ухамсартай шилжилтүүд. Мөн цагаан хоолтон болох нь эрүүл хооллолтыг илүү их хэмжээгээр хүлээн зөвшөөрдөг, гэхдээ түүний эсрэг амьтдыг хүчирхийллээс хамгаалах, тэдний эсрэг үйлдлээс хамгаалах, тэдний эсрэг үйлдлээс хамгаалах зорилгоор үйлдсэн.

Цагаан хоолны хэдэн салбар байдаг:

• Сонгодог- Хоолны дэглэмээс, мах, загас, загасыг хасч, гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, өндөг, өндөгнүүд, мөн өндөгнөөс гадна, мөн өндөгнөөс гадна бүтээгдэхүүн зөвшөөрдөг.
• Лакцовогетатизм - Зөвхөн сүү, зөгийн бал нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс шийдэгддэг.
• Ovo-цагаан хоолтон - өндөг, зөгийн бал зөвшөөрөв.
• Хэлэлцэх - Зөвхөн ногооны гарал үүслийн бүтээгдэхүүн, түүний дотор мөөг зэрэг бүрэн шилжих.

Ийм талаас, ийм хоолны дэглэмийг бие махбодоос чөлөөлөх, хуримтлагдсан байдлаас чөлөөлөх, хүнд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Нөгөө талаар, үргэлжилж буй газар тариаланчдэд шилжих шилжилт нь ижил биед хамгийн сайн үр дагавартай байж болно.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bмахнаас татгалзсан нь юу аюултай вэ?

Тэнцвэргүй хоол хүнс нь үргэлж өөрчлөгддөггүй дотоод эрхтнүүдийн ажилд хүргэж болзошгүй. Тиймээс, ийм алхамаар шийдэхээсээ өмнө хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд гэмтэл учруулахгүй байх хэрэгтэй.

Ямар витамин нь хомсдол болох вэ, бүх организмын ажилд хэрхэн нөлөөлөх вэ:

Хэсэг хугацаанд махнаас татгалзах нь эерэг мөчүүдтэй өөрийгөө илэрхийлэх нь эерэг мөчүүдэд илэрдэг: энэ нь үнэхээр тайван байх болно, энерги нэмэгдэх болно. Гэхдээ энэ бол түр зуурын үзэгдэл юм. Амьтны гарал үүслийн бүтээгдэхүүнүүдээр хүлээн авсан нь бичил биетний хурдны хурд нь ядарсан бөгөөд бие махбодийг нь шавхаж, бие нь "татах" нь тэднийг "татах" -ийг "татах" бөгөөд энэ нь тэднийг бүрэн ядардаг.

• Бие нь уураг авахаа болих болно. Бодисын солилцоо, бүрэн дааврын синтезийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Уураг нь хүүхдийн биед онцгой шинж чанартай барилгын материал юм.
• В12 витамин дутагдаж байна. Энэ нь цус багадалтыг хөгжүүлэхэд аюул заналхийлж буй цусны улаан туяарын эрүүл формацид нөлөөлнө. Энэ нь зөвхөн хүний \u200b\u200bгадаад төрх байдалд нөлөөлөх болно, гэхдээ түүний эрүүл мэнд, нойрны эмгэг, Сэтгэлийн хөдлөлийн хандлага, сэтгэцийн гүйцэтгэлийн бууралт, сэтгэцийн эмгэгийн дарангуйлал, сэтгэцийн үзүүлбэрийн дарангуйлал, сэтгэцийн үзүүлбэрийн дарангуйлал, сэтгэцийн үзүүлбэрийн дарангуйлал, сэтгэцийн үзүүлбэрийн дарангуйлал нь байнгын хор хөнөөлтэй хиймэл дагуулын дарангуйллыг байнгын хор хөнөөлтэй болно. Гемоглобины шалгуур үзүүлэлтүүд нь үхэлд хүргэж болзошгүй. Энэ элемент дутмаг байдал, нярай хүүхдийг ээж-цагаан хоолонд хөхөөр хооллодог.
• Витамин d урсгал хангалтгүй d Энэ нь насанд хүрэгчдэд байнга хугарахад хувь нэмэр оруулдаг ясны эдийг сулруулж, доройтоход хүргэдэг.
• Араг ясыг зөв боловсруулж, боловсруулах, Булчингийн булчингийн ажил, зүрх судасны систем, бие махбодийн бие нь өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг хэрэгтэй - Омега-3 тосны хүчил. Түүний сул талыг тархай, санах ой, цусны даралт ихтэй өвдөлт, цусны даралт ихсэх чадварыг илэрхийлж болно. Нэмж, хөхтөн амьтдын булчирхай нь арьсан булчирхай, арьсан дээр үүсч, арьсан, хуурайшилт, хуурайшилт, Dandruff.
• Codue DExtution, Үхрийн махны хэрэглээнд хүний \u200b\u200bбиед орж буй хүний \u200b\u200bбиед орж, энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаа, ядаргаа, ой санамжийн зөрчлийн улмаас өөрийгөө илэрхийлэх болно.
• Хачирхалтай нь хангалттай, гэхдээ холестерол, Ургамлын хоолны дэглэмийн гайхамшгуудаас айдаг, мөн хүүхдийн бие махбодийн хэвийн хөгжлийг ашиглах нь бас чухал юм. Энэ нь эсийн зохистой хөгжлийг болон бэлгийн харьцааны хөгжлийн явцад нөлөөлдөг. Насанд хүрэгчид хэрэглээгээ багасгах шаардлагатай бол хүүхдүүдийн биеийг бүрэн хэмжээгээр хүлээн авах хэрэгтэй.

Ийм витамин цогцолборын дутагдал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн системд нөлөөлөх болно. Гормоны тэнцвэрийг зөрчсөн байдал нь үзэл баримтлалын магадлал буурахад хүргэдэг, зарим тохиолдолд бүрэн үргүйдэлд ордог.

Мэдээжийн хэрэг холестеролоос гадна эдгээр элементүүдийг ургамлын гаралтай хоол хүнсээр олж болно, гэхдээ тэдний хоорондын ялгаа нь хүнсний ногоогоосоо илүү хурдан шингээсэн зүйл юм. Нэмж хэлэхэд, бүрэн дүүрэн нөхөх, самар, самар, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай байдаг, үнээр нь авдаг. Дашрамд хэлэхэд хүнсний ногоо нь зөвхөн үнэтэй таашаал биш болжээ - Гринхусууд нь байгалийн нөхцөлд маш их витаминыг баяжуулдаггүй.

Хүүхдийн эмч нарын айдас

Цагаан хоолтон болох, насанд хүрэгчдийг ийм хоолны дэглэм, хүүхдүүддээ "суудаг" байдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд эмч нарын үзэл бодол нь бүрэн ялгаатай бөгөөд зөвхөн хүүхдийн эмч дээр байдаггүй.

Ихэнх хүүхдийн эмч нар хүүхдийн цагаан хоолтонтой сөргөөр нөлөөлдөг. Насанд хүрэгчид махнаасаа татгалзсаны дараа төгс мэдрэгддэг байсан ч хүүхдүүд нь эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлж чаддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлж чаддаг.

Шаардлагатай амин хүчил, витамин, витамин, Холестерол, Холестерол, энэ нь хүүхдүүдийн ерөнхий 5-т нөлөөлдөг. Тэд сул дорой, ихэвчлэн жинтэй байдаг. Үүнээс гадна тэнцвэргүй хоол тэжээл нь сэтгэлзүйн үзүүлэлтэд нөлөөлдөг.

Цагаан хоолтон, шүдний эмчид ханддаг. Тэд зөв байгуулагдсан эрүүний аппарат, махны бүтээгдэхүүнгүйгээр хатуужилж буй.

Хүмүүсийн эрүүний бүтцийг хүн төрөлхтнийх нь хатуу хоол хүнс зажлахад зориулагдсан байдаг.

• Бидэнд таслагч, Хоол хүнс, булчингийн утаснуудыг тайрах гол даалгавар;
• Fangs хэрэгтэй Хоол хүнс эвдэх;
• Зажлахшүдийг болгоомжтой зажлах зориулалттай.

шүд уйдаж болно дараалан гарч - Тэгэхээр та багаасаа багаасаа ургамал хоол нь сольж бол, ихэнх тохиолдолд энэ нь зөөлөн юм, энэ нь шүд асуудал, ерөнхий эрүү хүргэж болно. Махны хэрэглээ нь шүдэнд тодорхой ачааг өгдөг. зохих хазалт үүсгэхэд тусалдаг. Нэмж хэлэхэд хатуу хоол бол халамжлахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Эмч нар өөрсдийнхөө жижиг өвчтөнүүдэд хатуу хоолны дэглэмийг зааж өгсөн тохиолдолд дүрмийг дагаж мөрддөг журмыг дагаж мөрдөх нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ энэ нь зөвхөн ноцтой гэрчлэлтэй байдаг. Ийм тохиолдолд хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн шинж тэмдгүүдэд гарын үсэг зурдаг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд байнгын хяналтанд байдаг: Шинжилгээ, бусад чухал үзүүлэлтүүдийн түвшинг тогтмол хянаж, хүүхдийн өсөлтийг тогтмол хийдэг.

Махны таашаалд 10 аргумент

Цагаан хоолтонууд махгүй амьдралд маш их маргаан үүсгэдэг, гэхдээ цөөн хэдэн нь эдгээр аргументын мөн чанарыг гүн гүнзгийрүүлдэг. Хамтдаа хэл.

Домог 1. Хүн бол махчин амьтан биш юм

Мах идэж байна - эрэгтэй хүний \u200b\u200bбайгалийн гарал үүсэл. Шүдний бүтэц, нийт хоол боловсруулах систем нь амьтны системтэй төстэй биш юм. Энэ бол үнэн, гэхдээ өвс тэжээлийн хоол боловсруулах тогтолцоотойгоор бид бас нийтлэг зүйл байдаг. Хүн бол Омносор. Хэрэв бидний ходоод нь амьтны гаралтай хоол хүнсээр хооллоход дасан зохицоогүй бол түүнийг идэж байсаны дараа хагас цагийн дараа тэр түүнд зориулж өгөх болно. Махны хэрэглээг ашиглах нь олон зууны турш

Домог 2. Хүний хамгийн ойрын хамаатан садан - Горилла, тэд бол өвслөг ургамал юм

Эхлээд энэ амьтантай "холбоотой харилцаа" -тай хамт хүнтэй харьцах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд өнөөдөр харилцаа батлагдаагүй тул энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Хоёрдугаарт, шимпанзе, гахай, гахайн талаар сануулах нь зүйтэй юм. Тийм ээ, барьцаалах нөхцөлд горилла мах идэхээс татгалздаггүй.

Домог 3. Мах нь хоол боловсруулах системд эргэлддэг, биеийг хордуулдаг

Энэ бол том буруу ойлголт юм. Тийм, махан бүтээгдэхүүн нь илүү удаан шингээдэг, гэхдээ энэ нь унтраахгүй. Ходоодонд багтсан салатик хүчил, энэ үйл явцыг арилгана. Ийм үзэгдэл нь ходоод гэдэсний замын ажилд бүтэлгүйтсэн тохиолдолд бүтэлгүйтсэн тохиолдолд л тохиолдож болно. Үүний шалтгаан нь мах биш юм, гэхдээ эрүүл хоол тэжээлийн зарчмуудыг зөрчсөн: Хоолны дэглэмийг зөрчсөн. Зөв хоолны дэглэмд дунд зэрэг байх ёстой.

Төөрөгдөл 4. цагаан хоолтон - урт-livers

Нотолсон баримт биш. Хэрэв бид Энэтхэгийн жишээ авбал цагаан хоолтон хоолны дэглэмийн хамгийн дээд хэмжээ, гэхдээ тэд дунджаар 63 настай насалдаг. Гэхдээ хойд нутгийн оршин суугчид, хамгийн багадаа хүнсний ногооны оршин суугчид, хамгийн багадаа хүнсний ногооны оршин суугчид, гол хоол хүнс нь мах юм, дунд нь тэд дунджаар 75 жилийн турш амьдардаг.

Өөр нэг тод жишээ бол Гүрж юм

Домог 5. Ургамлын гарал үүсэл нь малчин, ногооны хоол хүнс, эрдэмтэдээс илүү муу зүйл биш юм

Цагаан хоолтонууд нь бузар булчирхайг ашиглан уураг ашиглан уураг авдаг, энэ төрлийн уураг нь махны үр дүнд хамгийн их хичээдэггүй. Тийм ээ, энэ нь харагдаж байна, гэхдээ бүрэн орлуулж чадахгүй. Нэмж хэлэхэд шар буурцаг нь эрэгтэй дааврын системийн ажлыг сөргөөр илэрхийлсэн экрогенүүдээр ханасан байна. Нэг буурцагны нэг хасах нь бензин, сандал, сандал үүсгэдэг целлюлоз бүрхүүлийг дахин боловсруулахад бэлэн биш юм. Ялангуяа ийм хэмжээний хүүхдүүдэд ийм бүтээгдэхүүнийг ашиглахад хортой байдаг - ийм туршилтанд зориулж төлөвшсөн хоол боловсруулах систем нь эмгэгээр хариу өгөх болно.

Уургийн махны эх үүсвэр
Уураг, далайн загас, далайн хоолны эх үүсвэр

Уургийн өндөг, сүүн бүтээгдэхүүний эх үүсвэр
Боб уургийн эх үүсвэр

Уургын үр тариа

Төөрөгдөл 6. Мах идсэн хүмүүс нь бүрэн дүүрэн байх нь илүү их ханддаг.

Энэ үнэн биш. Тодорхойлолт нь тэнцвэргүй байдалд хооллодог бүх хүмүүс нь бодисын солилцоо, эрүүл мэндэд асуудалтай тулгардаг. Удамшил нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг.

Ийм алдартай цагаан хоолтон хоолны дэглэмийн хувьд бүх зүйл маш ховор байдаг. Зөвхөн "хоолны дэглэм" жимс, хатаасан жимс, үр тариа, үр тариа байдаг. Тэдгээр нь таргалалттай олон тооны нүүрс ус агуулсан байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд Apple-ийн хоолны дэглэмд сууж байсан, гэхдээ урт удаан хугацаанд жингийн хяналтанд байдаг. Жингийн менежментэд, хүний \u200b\u200bүйл ажиллагаа нь том үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та суурин амьдралын хэв маягт явуулж байгаа бол ямар нэгэн хоол тэжээллэг юм.

Домог 7. Мах нь онкологийн өвчний хөгжлийг өдөөдөг

Аливаа бүтээгдэхүүний дунд зэргийн хэрэглээ (махыг оруулаад) ноцтой өвчин үүсгэж чадахгүй. Махан, цагаан хоолтны хорт хавдрын магадлал нь ижил төстэй байдаг. Экологи, Хоолойн, сэтгэлийн хөдлөл, стресс, генетик өвчин, стресс, генетикийн хувьд Энэ бүхэн нь мах, цагаан хоолтон хоёуланд нь тохиолдож болно.

Төөрөгдөл 8. Цагаан хоолтон хямд байх болно

Олон шинэхэн цагаан хоолтон хүмүүсийн төөрөгдөл. Үнэндээ бие махбодь нь түүнийг бүрдүүлч, махыг орхисон, махыг орхисон бүх хэрэгцээтэй элементүүдийг бүхэлд нь авдаг, энэ нь түүнийг орхисон, ургамлын гарал үүслийн олон тооны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Тэд (самар, ногоо, жимс, ногоон, ногоонууд) тийм ч их ашиглах боломжгүй, ялангуяа өвлийн улиралд.

Домог 9. Мах нь цусны холестеролыг өсгөдөг

Тийм ээ, энэ нь үнэн, гэхдээ маш их тослог мах хэрэглэдэг, буруу хоол хийх үед л хэрэг. БАРУУН: ХАЙРТАЙ, БИЧЛЭГ, БУСАД, ХУВЬЦАА, гэхдээ БИШ. Хоолны үеэр хоол, майонез, олон тооны халуун ногоотой хамт үерлэх боломжгүй юм.

Үүнийг санах нь зүйтэй юм Холестерол дунд зэргийн хэмжээгээр хангах шаардлагатай бидний бие нь мэдрэлийн системийн ажлыг зохицуулдаг, учир нь энэ нь витамин k-ийг шингээхэд тусалдаг.

Домог 10. Хатагтай нар илүү түрэмгий байдаг, тэд бага энергитэй байдаг

Энэ үнэн биш. Энэ нь эрчим хүч, хөгжөөн дэмжигчдийг бууруулахад илүү их өртөмтгий байдаг. Энэ нь махны бүтэлгүйтэл нь тухайн хүний \u200b\u200bерөнхий байдалд нөлөөлөх үед дааврын тэнцвэрийг зөрчсөн явдал юм. Нэмж дурдахад, энергийн нөөцлэл буурч, булчингийн тогтогчийн систем нь хямралын дулаалдаг, мягтраполэлжийг арилгасан, эсхийн системийг бууруулдаг, мазипийн системийг бууруулдаг. Эрчим хүчийг нөхөхийн тулд өдөрт дор хаяж 1600 ккал хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Мөн махан хоол нь өөр өөр төрлийн маханд тохиромжтой, тиймээс би махны хоол нь үргэлж зөвхөн ашигтай, гэхдээ амттай байдаг!

Та маш олон маргаан, мах, цагаан хоолтон руу чиглүүлж болно. Гэхдээ тэдгээрийг хүлээн авахаас өмнө бодож, татгалзах нь үнэ цэнэтэй юм: Хүмүүсийг үргэлжилж буй хоолны дэглэмд очиход хэн ашиг тустай вэ?

Маркетинг, цагаан хоолтон

Мөн цагаан хоолтон болоход хялбархан байдаг уу? Хэрэв та илүү ихийг ойлгож байгаа бол энэ нь бизнест өөр нэг тор болжээ. Ихэвчлэн эрүүл амьдралын хэв маягийн амьдралын хэв маягийг сурталчлах зорилгоор үргэлжлэх явдал юм.

өргөтгөсөн дэлхийн цагаан хоолтон соёлын хөгжил, цэцэглэн хөгжиж буй холбогдох барааны үйлдвэрлэл, янз бүрийн уран зохиол хоолны байгууллага нээлттэй байдаг, борлуулсан байна. Энэ чиглэлд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, сурталчилгаа. "Зөв" хоол тэжээлийг сурч байгаа хоол тэжээлийн сургалт нь хаа сайгүй зохион байгуулдаг. Энэ салбарт дараахь байдлаар, Жил бүр энэхүү салбарт орлого 30 тэрбум доллар хүрч, жил бүр энэ тоо нэмэгдэж байна. Зөвшөөрөх, зүгээр л хобби дээр том заагч.

Энэ нь махны аюулын талаар ирж буй мэдээлэл, цагаан хоолтны ашиг тусыг ойлгох нь юу ч биш гэдгийг ойлгох нь юу ч биш.

Ийм авъяаслаг хоол тэжээлийн газруудын сайтууд дээр махны ашиг тусын талаар бараг ямар ч мэдээлэл байдаггүй, гэхдээ ийм нийтлэлийг хайж олох нь ихэвчлэн өөрсдийгөө хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд энэ нийтлэлүүд өөрсдийгөө алах гэсэн хүсэлт гаргадаг.

Нарийвчилсан хоол тэжээлийн ажилтнууд хүн хүн Май-миседер бол алуурчин хүн алуурчин, ийм дарамт нь хүлээн авах чадвартай бөгөөд иймэрхүү дарамтыг хүлээн авах чадвартай байдаг. Ийм сэтгэлзүйн дайралтад оролцоогүй хүн амьдралын хэв маягийн хэв маягаа бодож эхэлж, Цагаан хоолтон, аажмаар амьдралынхаа туршид маргалдахыг зөвшөөрдөг. Тодорхой хугацаанд, ойлголт нь бие махбодид хангалттай биш бөгөөд энэ нь бие махбодид хангалттай биш бөгөөд өөр нэг сурталчилгаа энд ажилладаг. - Дэлгүүр, эмийн санд тустай холбоотой бүх нэмэлт нэмэлтийг олох болно. Энэ бол зомби ямар болж байна.

Илүүдэл нийтлэг мэдээлэл нь түүний үнэн зөв байдлын талаар бодох шалтгаан бөгөөд гол асуудлыг шийдэх шалтгаан юм.

БИДНИЙ ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙГУУЛЛАГУУД ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА.

• Хоолны дэглэмд суухаасаа өмнө Ийм өөрчлөлтөд таны биеийг бэлэн байдалд тань зөвлөгөө авах шаардлагатай байна. Судалгаагаар хоол боловсруулах систем, зүрх сэтгэл болон бусад амин чухал биетэй холбоотой ноцтой асуудал байхгүйг тогтооход туслах болно.
• Хэрэв та удахгүй жирэмслэлтийг төлөвлөх гэж байгаа бол Ургамлын хоол хүнсээр дамжих шилжилт нь хүүхэд төрүүлэх, ашиглахад бэрхшээлийг өдөөж болно.
• 30-аас дээш жилийн хоолны системийг эрс өөрчилж болохгүй. Энэ нас хүртэл, биеийн зарим функцийг үргэлжилж, тэжээл үргэлжилж, шим тэжээлийн бууралт нь тэдний бүтэлгүйтлийг өдөөж болно. Энэ насны хил хязгаарыг шилжүүлсний дараа хүн бүрэн гүйцэд үүссэн гэж үздэг: Ирж буй витамин, ашигт малтмалыг илүү их байлгахад шаардагдах болно.
• Хоол хүнс нь туршлагатай хоол тэжээлийг бий болгоход тусалдаг, Энэ нь таны биеийн онцлог шинжийг харгалзан үзэх бөгөөд танд бүтээгдэхүүний сагсыг бүх талаараа сонгоход тань туслах болно.
• Тестийг тогтмол дамжуулж, бага зэрэг өөрчлөлтийг хянах. Шаардлагатай бол анагаах ухааны эмчилгээг эмнэлгийн эмчилгээнд (гэхдээ зөвхөн эмчилгээний хоол хүнсээр томилох).

Эцэст нь

Эцэст нь, цагаан хоолтон болохоосоо өмнө та түрийвчнийхээ чадварыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Амьтны бүтээгдэхүүнгүйгээр бүрэн хоол тэжээл нь маш үнэтэй байдаг. Тийм, дангаараа, хүнсний ногоо, жимс, бусад хүнсний бүтээгдэхүүн, цагаан хоолтон, бусад нь хямдхан байх шиг байна. Үгүй бол зарчмууд дээр суурилсан хоолны дэглэм "загварлаг" нь загварлаг "нь бие махбодийн хувьд хүнд тест, ирээдүйд хүнд тест хийх нь хамгийн сайн арга биш юм.