Сарнайн дэлбээтэй таны биед тааламжтай эмчилгээ. Ариун цэврийн өрөөнд сарнайн дэлбээнүүд - муу санаа Сарнайн дэлбээтэй угаалгын өрөөнд хөл
Сарнай нь цэцгийн хатан хаан гэж зүй ёсоор тооцогддог бөгөөд энэ нь гайхалтай үнэртэй өвөрмөц, үзэсгэлэнтэй ургамал юм. Энэхүү цэцэг нь гадаад төрх, үнэрээрээ баяр баясгаланг авчирдаг бөгөөд гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Сарнайн дэлбээний хандыг олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмдэг: биеийн тос, үнэртэй ус, үнэртэй ус, тос, тос.
Ердийн нөхцөлд жинхэнэ таашаал, таашаал авахын тулд тэд сарнайн дэлбээтэй усанд ордог. Ийм журам нь тайвширч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, сэтгэл санааг тань дээшлүүлнэ. Ягаан өнгийн ванн нь стрессээс ангижрах, романтик байдалд ороход тусална, ялангуяа хайртай хүнээ өөртөө авч явбал.
Удаан хугацааны туршид хүмүүс сарнайн ашиг тусын талаар мэддэг байсан бөгөөд гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашиглагдаж байсан: тэд үнэртэй ус бүтээж, сарнайн ус хэрэглэж, декоциний, дусаахыг бэлтгэсэн. Сарнайн дэлбээнүүд нь В витамин, витамин С, кератин, витамин К, магни, төмөр, кальци, селен болон бусад микроэлементүүдийг агуулдаг.
Сарнайн дэлбээ нь ходоод, гэдэс, нойр булчирхайн өвчинд ашиглагддаг. Эдгээр нь бохьны өвчин, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүдэд тусалдаг бөгөөд эмэгтэй хүний мөчлөгийг зөрчихөд ашиглагддаг. Гэхдээ ихэнхдээ тэдгээрийг гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг.
Сарнайн тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой, тэдгээр нь хорт бодисгүй байдаг. Ялангуяа нүүр, биеийн арьс хуурайшиж, асуудалтай байгаа хүмүүст сарнай нэмсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Дэлбээ банн нь хүнд өдрийн ажлын дараа тайвшруулж, тайвширч, арьс нь сайхан, зөөлөн, гэрэлтэх болно. Ийм усанд орох нь танил орчинд рашаан сувиллын таатай туршлага юм.
Сарнайгаар банн хэрхэн яаж хийх вэ
Нэг хялбар арга бол дэлбээгээ усанд хийж, дараа нь усанд орох явдал юм. Эсвэл та дараах жорыг ашиглаж болно.
Далайн давс (1 шил) саванд хийнэ, тэнд сарнай нэмнэ (тус бүр 10-12 дусал). Та лаванда цэцгийн тос биш, харин бусад үнэрт тосыг өөрийн амтанд нэмж болно. Энэ хольцонд овъёосны гурил, хатаасан дэлбээ нэмнэ. Алчуурын хэмжээтэй хэд хэдэн даавууг авч, хольцоос хэд хэдэн халбага хийж, уутыг олс эсвэл туузаар чангалах хэрэгтэй. Усанд орохдоо халуун ус асгаж, үнэрт уут хийж, 10-15 минут байлгана.
Үүний дараа уутыг гаргаж аваад, биед тааламжтай температурыг авахын тулд ус нэмнэ. Усан дээр тарсан хэдэн дэлбээ нь романтик, тайвшрах уур амьсгалыг бий болгоно. Угаалгын өрөөнд хэвтэж байхдаа анхилуун үнэртэй лаа асаагаад намуухан, удаан хөгжим сонсоорой.
Өөр нэг сонголтыг "Клеопатрагийн банн" гэж нэрлэдэг. Та ванн руу бага хэмжээний халуун ус асгах хэрэгтэй. Сарнайн дэлбээн дээр буцалж буй ус хийнэ, хэсэг хугацаанд исгэж, дараа нь энэ дусаахыг ваннд хийнэ. Тэнд хэдэн халбага байгалийн зөгийн балтай нэг литр сүү нэмнэ. Усыг зөвшөөрөгдөх температурт хүргэвэл та аз жаргалтай байх болно.
Дэлбээ банн: хамгийн сайн жор
Бутарч амжаагүй байгаа цэцэгнээс дэлбээ тайрч авахыг зөвлөж байна - ингэснээр тэдгээрт шаардлагатай бүх шинж чанарууд хадгалагдах болно. Бүрэн хатаахын тулд дэлбээг хэдхэн минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Та дэлбээгээ хоёр алчуурын хооронд байрлуулж хатааж, дээрээс нь хүнд зүйлээр дарж болно. Хамгийн ашигтай нь төрөлжсөн цэцгийн дэлгүүрт зарагддаггүй зэрлэг сарнайн дэлбээнүүд юм.
Алдартай жор бол дэлбээ дээр буцалж буй ус асгаж, савыг хаадаг. Ойролцоогоор хагас цагийн турш дэлбээнүүд нь дусааж, дараа нь бүх зүйлийг халуун усанд хийнэ. Сарнайтай хамт мэлрэг цэцэг, цээнэ цэцэг эсвэл сарнай цэцгийн дэлбээтэй байхыг шаарддаг. Хэрэв хүсвэл ваннд сүү, цөцгий, эфирийн тос, далайн давс нэмнэ.
"Афродитын банн". Үзэсгэлэнт Афродита далайн хөөсөөр хэрхэн гарч ирсэн тухай домгийг хүн бүр мэддэг. Афродитын усанд орох нь жинхэнэ таашаал гэж тооцогддог бөгөөд үүний дараа арьс нь хүүхдийнх шиг зөөлөн, зөөлөн болно. Үүнийг хийхийн тулд та сарнайн дэлбээ, ваннд 250 гр жигд натри хийж, чухал тос (7 дуслаас илүүгүй) дуслаарай. Усанд ороход 15 минут шаардагдана.
Клеопатра банн - сүүтэй сарнайн дэлбээ
Сарнайн дэлбээтэй банн, далайн давстай. Сарнайн дэлбээнүүд нь том ширхэгтэй далайн давстай саванд байрладаг. Савыг таглаагаар хааж, агуулгыг хэдэн долоо хоногийн турш уусгана. Энэ хольцыг нэг литр усаар шингэлж, дараа нь халуун усанд нэмнэ.
Дэлбээтэй усанд хэрхэн орох вэ
Сарнайн дэлбээтэй ванн нь жинхэнэ таашаал, ашиг тустай байхын тулд дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Усанд орохдоо гэрлээ унтрааж, лаа асаа. Тэд анхилуун үнэртэй биш байсан нь дээр. Өөрийн дуртай үнэрт тосыг нэмэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд аль нь хувь хүний хүсэл, сонголтоос хамаарна. Сарнайн дэлбээнүүд нь маш анхилуун үнэртэй тул хэдхэн дусал эфирийн тос нэмнэ, энэ нь хангалттай байх болно.
Бүсгүйчүүд ээ, та амрах усанд орох дуртай юу? мөн та тэдгээрийг хэрхэн хүлээж авах вэ?
Би хувьдаа тайвширч, ядаргаа тайлж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг ийм процедургүйгээр хийж чадахгүй, энэ үед та тааламжтай хөгжим сонсох боломжтой, жишээлбэл Enigma, Dream :)
хөнгөн үнэрт лаа (Би үнэртэнд дуртай - мөн би үргэлж дуртай сүрчигнийхээ анхилуун үнэрээр өөрийгөө хүрээлүүлэх дуртай, үнэрт чийдэн, хүж асаадаг, эрхэм уншигч та бүхэн үнэрт эмчилгээний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?)
"Клеопатрагийн банн"
Усанд орох нь хоёр үе шаттайгаар хийгддэг:
1. 1 литр сүүг буцалгахгүйгээр халаана. Нэг литр сүүнд 100 грамм зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн бал, сүүгээ халуун зууханд үлдээгээрэй. (Өөр сонголт бол нэг аяга халуун цөцгий, 2 хоолны халбага шингэн бүлээн зөгийн бал, 2 хоолны халбагын аль нэг тос: бүйлс, чидун, ягаан нэмнэ.)
2. Усанд орохын өмнө дахин нэг нэмэлт процедурыг хий:
0.5 аяга цөцгий эсвэл цөцгий 0.5 аяга давстай (дунд хэмжээтэй) холино. Энэ хольцыг хөлнөөс эхлэн арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хүзүү, нүүрээ бүү мартаарай. Цөцгий-давстай маскыг 15-20 минутын турш үлдээгээрэй. Дараа нь давс, цөцгий нь шүршүүрт угаана. Ванныг зайлж, бүлээн усаар дүүргэж, сүү, зөгийн бал нэмээд сарнайн дэлбээ нэмж болно (Клеопатра сарнайн дэлбээтэй усанд орохдоо сарнайн дэлбээтэй усанд орох нь түүний гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгална гэж итгэдэг байсан) Элсэлтийн цаг хязгаарлагдмал биш юм.
"Нефертитигийн банн"
1.5 литр сүү, 3 хоолны халбага хуурай chamomile, 1.5 аяга далайн давс, дөрөвний нэг аяга жигд натри (усны хатуулгийг зөөлрүүлэх) авна. Сүүг халааж, түүнд chamomile исгэж хийнэ. Бэлтгэсэн шөлийг усанд хийнэ, далайн давс, сод, мэлрэг цэцгийн тос нэмнэ.
Сарнай цэцгийн банн:
Сонголт 1
Хэд хэдэн ширхэг самбай эсвэл алчуурын хэмжээтэй бусад нимгэн даавуу.
1 аяга хатаасан сарнайн дэлбээ
12 дусал сарнайн тос;
12 дусал лаванда цэцгийн тос
1 шил далайн давс;
1 аяга овъёосны будаа
Саванд давс хийнэ, түүнд анхилуун үнэрт тос нэмнэ. Сарнай, лаванда цэцгийн эфирийн тос нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та өөрийн үзэмжээр тосыг сонгож болно. Тэнд хуурай сарнайн дэлбээ, овъёос нэмнэ. Замд саад болно. Даавуу тус бүрт 1-2 хоолны халбагын хольцыг хийнэ. Утастай уя. Эхлээд ванн руу халуун ус асгаж, үнэрт уут хийж, 10 минут байлгана, ваннд тав тухтай температуртай усаар дүүргэж, лаа асааж, аятайхан хөгжим асааж, сарнайн тэнгэрлэг үнэрийг мэдрээрэй.
Сонголт 2:
Өглөө нь цөөн тооны сарнайн дэлбээ эсвэл цэцэрлэгийн сарнайн дэлбээ зайлж, халуунаар таглаж, буцалсан ус асгаж, бүтэн өдрийн турш үлдээгээрэй. Орой нь шүүж, ваннд хийнэ. Та нэг дусал сарнайн тос нэмж болно.
Сонголт 3:
Усан доор хөөсийг нь хутгаад ванндаа 1 аяга хатаасан сарнайн дэлбээ эсвэл хэдэн дусал цэцгийн үнэртэй ус нэмнэ.
"АФРОДИТЫН ван"
Бэлтгэх арга: 37 градусын усны температуртай ваннд 250 гр шинэхэн сарнайн дэлбээ, 250 гр хүнсний сода нэмнэ.
Усанд орох хугацаа: 15-20 минут.
Сонголт - Иланг-иланг үнэрт тос - 3 дусал, зандан мод - 2 дусал, сарнай мод - 3 дусал, самар - 2 дусал.
Бас нэг сонголт
Танд хэрэгтэй болно: гурван алим, нэг литр сүү, сарнайн тос.
Саванд сүү хийнэ, түүнд алим хийж, савыг галд хийнэ. Сүү дэх алимыг бага дулаанаар галаас хагартал буцалгана. Дараа нь сүүгээ шүүж, түүнд гурван дусал сарнайн тос нэмнэ. Ванныг бүлээн усаар дүүргээд сүү хийнэ.
Гоо сайхны процедурыг зөвхөн ашигтай төдийгүй аль болох тааламжтай болгохоос хэн ч татгалзахгүй байх. Энэ хоёрыг хослуулах хялбар арга бол олон зураач, кино найруулагчдын тэмдэглэдэг сарнайн дэлбээтэй романтик усанд орох явдал юм. Усны ийм журам нь биеийн арьсыг чийгшүүлж, өнгө аяс, анхилуун үнэрийг өгч, тайвширч, стрессийг тайлж, болзооны өмнө зөв сэтгэл санааг төгс тохируулна.
Сарнайн дэлбээтэй усанд орох нь зөвхөн түүхэн роман, романтик мелодрамын баатруудын давуу эрх гэж та бодож байна уу? Дэмий! Сайхан, дулаахан, анхилуун үнэртэй ванн нь гадаргуу дээр сарнайн нарийхан дэлбээнүүд хөвж байх нь таны бие, сэтгэлд тааламжтай уламжлал болж магадгүй юм. Сарнай цэцгийн дэлбээ, тосноос эхлээд мөн чанар, хуурай цайгаар төгсдөг бүх "төлөв байдал" нь нэлээд хямд бөгөөд эмийн сан, томоохон супермаркет бүрт зарагддаг.
Сарнайн дэлбээтэй ванны ашиг тус юу вэ, яаж уух вэ?
Сарнайн дэлбээтэй ванн нь стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдал, хэт ачаалал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн цочрол, архаг ядаргааны бүх төрлийн үр дагаврыг арилгах гайхамшигт эмчилгээ юм. Энэхүү процедурын үр дүнд арьсыг ямар ашигтай бодисоор хангаж чадах вэ? Сарнайн дэлбээнүүд нь витамин С, В, каротин, В5 витамин агуулдаг бөгөөд арьсны эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Тэд мөн арьсыг залуужуулдаг маш их хэмжээний эфирийн тос агуулдаг. Тэд үрэвслийн эсрэг, нян устгах, нөхөн сэргээх, тайвшруулах, үнэрийг арилгах, тэр ч байтугай өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Сарнайн дэлбээнүүд нь арьсыг илүү сайн цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд процедурын дараа нэмэлт байдлаар хөнгөн тааламжтай үнэрийг олж авах болно. Хэрэв та арьсанд бага зэргийн цочрол, улайлт, тууралт байгаа бол ийм банн нь тайвшруулж, загатнах болно. Кино шиг ванн таны дархлаа, мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ. Өнгөний эдгээр бүх ашиг тусыг гоо сайхны салбарт өргөнөөр ашигладаг төдийгүй гэрийн гоо сайхны жороор хийдэг. Сарнайн хандтай тос, маск нь нүх сүвийг агшааж, арьсыг сэргээж, толигор болгож, бичил цусны эргэлтийг хурдасгаж, хар батгатай тэмцэж, арьсыг цэвэрлэж, өөх тосыг арилгаж, царцсан болгоно.
Сарнайн дэлбээтэй усанд орох нь 15-20 минутаас хэтрэхгүй бөгөөд цээжээ уснаас дээш байлгана. Усанд орохдоо ус татаж эхлээрэй, шингэн нь ёроолыг бүрхсэн даруйд нэг аяга сайн хатгасан дэлбээ нэмж, дараа нь ванны усаар дүүргэ. Энэ тохиолдолд ванны савыг бүрэн дүүргэх үед л цэцгийн анхилуун үнэр гарч ирдэг. Хэрэв та процедурын явцад бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй бол процедурын төгсгөлд шүршүүрт орох ёсгүй - та зүгээр л зөөлөн алчуураар арьсаа арчиж, хамгийн нарийн цэцгийн үнэрийг үлдээж болно.
Усанд орохдоо ямар сарнай сонгох вэ?
Олон охид хуурай дэлбээ хэрэглэхийг илүүд үздэг, учир нь тэдгээрт илүү их шим тэжээл хадгалагддаг. Гэхдээ та шинэхэн авч болно. Хэрэв танд цэцэг байнга бэлэглэдэг бол тэдгээрийг бүү хая, харин тайвшруулах усанд орохдоо бага зэрэг хатсан цэцгийн баглаа хийх болно. Цэцэг худалдагчид ихэвчлэн ургамлын шинэхэн байдлыг нь уртасгахын тулд янз бүрийн хортой химийн бодисоор эмчилдэг тул та сарнай яг хаана ургасан (жишээ нь, өөрийн урд цэцэрлэгт) мэддэг бол сайн.
Нахиа нь шүүдэрээр угааж байх үед өглөө нь хамгийн сайн хурааж авдаг. Та дэлбээгээ урсгал усаар зайлж болохгүй, ялангуяа дараа нь ашиглахаар хатаах гэж байгаа бол (агаар ихтэй өрөөнд байвал зохимжтой). Усанд орох анхилуун үнэртэй "түүхий эд" -ийг онлайн дэлгүүрээс худалдаж авч болно, дэлбээнүүд нь хөргөгчинд доод тавиур дээр хэдэн өдрийн турш хадгалагддаг. Сүлжээнд дэлбээ нь дүрмээр бол 1000 ширхэгээс эхлэн зарагддаг. Энэ хэмжээ нь хэд хэдэн бүрэн тайвшруулах процедурт хангалттай.
Нахиалах өнгөний хувьд арьсны ашиг тус, хамгийн чухал нь сүнсний хувьд улаан дэлбээ, шар сортын аль алинд нь адилхан байх болно. Зарим онлайн дэлгүүрүүд өнгөлөг цэцэгсийн бүхэл бүтэн хольцыг санал болгодог. Хамгийн гол нь ер бусын, түрэмгий өнгөт сарнай худалдаж авахгүй байх явдал юм, жишээлбэл, хар эсвэл цэнхэр, тэдгээр нь хиймэл өнгөтэй байсан бөгөөд усанд ороход тохиромжгүй байх магадлалтай. Мэргэжилтнүүд Африкийн "ягаан түүхий эдийг" ашиглахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна, аз болоход тэдгээр нь маш ховор байдаг - манай зах зээлд дотоодынхоос гадна Голландын түүхий эд өргөн тархсан байдаг. Дашрамд дурдахад, жагсаасан бүх ашигтай шинж чанарууд нь цайны сарнай, сарнайн хонготой адил хамааралтай бөгөөд витамин С-ийн агууламж ердөө л хэмжээлшгүй байдаг. Аскорбины хүчил нь арьсны хүчтэй антиоксидант бөгөөд дархлааны системийг хүчтэй дэмждэг.
Сарнайн дэлбээтэй ванны жор
Сарнайн дэлбээтэй ваннд бэлтгэхийн тулд танд хангалттай халуун ус хэрэгтэй, түүний температур ойролцоогоор 50 градус байх ёстой, зарим нь таалагдаж, илүү халуун байх ёстой - энэ бүхэн таны зуршилаас хамаарна. Урьдчилан бэлтгэсэн сарнайн дэлбээг сав руу хийнэ. Мэдээжийн хэрэг, та буцалж буй усанд орох ёсгүй, та дэлбээ дусаах хүртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд угаалгын өрөө нь танд тухтай температур хүртэл хөргөнө. Хуурай дэлбээгээ даавуун уутанд хийж, усанд орохын өмнө халуун усанд дусааж болно.
Хэрэв ваннд өөр зүйл хөвж байх нь танд таалагдахгүй бол тус тусад нь саванд дэлбээ исгэж, усанд орохоосоо өмнө сарнайн шөлийг ваннд хийнэ. Гурваас таван хоолны халбагын дэлбээ авч, дээр нь хоёр литр буцалж буй ус хийнэ. Хаалттай таган дор 45 минутын турш байлгана (үнэр, үнэ цэнэтэй эфир нь ууршихгүй), дараа нь усны горимд шилжинэ.
Дайны өмнөх жилүүдэд манай элэнц эмэг эхчүүд алдартай "Кремлийн банн" хийдэг байсан бөгөөд энэ нь эрч хүчийг хүчтэй нэмэгдүүлж, тэр үед төгс тайвширдаг. Түүний жор нь маш энгийн: сайн халсан усанд сарнайн шөл, нэг литр улаан дарс, гурван хоолны халбага шанцай нэмнэ, энэ нь эхлээд буцалж буй усанд оруулах нь дээр. Зөгийн жилий, хүн орхоодойн ханд, тэр ч байтугай уулын тос (муми) нэмсэн Кремлийн ванны "төвөгтэй" хувилбарууд бас байдаг.
Цэцгийн хамт та усанд орохдоо "амтдаа" нэмж болно.
- Нэг литр бүлээн сүү
- Усан халаагуурт халаасан зөгийн бал жижиг аяга
- 200-250 грамм хүнсний сода (арьсыг зөөлрүүлэх)
- Хэдэн халбага бүйлсний тос (чийгшүүлэх зорилгоор)
- Даавуун уутанд нугалж, нэг шил овъёос хивэг
- Мэлрэг цэцэг, сарнай цэцгийн дэлбээнүүд нь анхилуун үнэрийг нэмэгдүүлнэ
Усанд орохдоо сарнайн дэлбээнээс гадна сарнай эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тос, ягаан давс нэмж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хагас литр далайн давс авч, үлдсэн савыг шинэ цэцгийн дэлбээгээр дүүргэнэ. Агуулгыг сайтар холихын тулд савыг сэгсэрч, хоёр долоо хоногийн турш дулаан газар илгээнэ үү. Энэ хугацаанд давс нь зөвхөн сарнайн үнэрийг төдийгүй дэлбээнд агуулагдах бүх ашигтай бодисыг шингээх болно. Тэгвэл анхилуун үнэртэй давсаа хүссэн үедээ хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, та онлайн дэлгүүрт бэлэн давсны хольцыг худалдан авч болно, гэхдээ гараар хийсэн бүтээгдэхүүн нь илүү дулаан, романтик байдлыг өгдөг.
Сарнайн дэлбээтэй ванны хамгийн сайн нэмэлт нь лаа, утлагын саваа, аятайхан хөгжим, ургамлын гаралтай цай эсвэл шил дарс байх болно. Энэхүү усны эмчилгээг түгээмэл болгохоос сэргийлэхийн тулд долоо хоногт эсвэл хоёр удаа ууна. Жорыг туршиж үзээрэй, хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд дуртай үнэрт тосоо нэмээрэй - гэхдээ эвкалипт эсвэл цайны мод гэх мэт нарийн ягаан үнэрийг илүү хүчтэй үнэрээр дарахгүй байхыг хичээ. Дараа нь "цэцгийн хатан хаан" -ын дэлбээтэй ванн нь ямар ч, тэр ч байтугай хамгийн муу өдрийг засахаас гадна болзооны өмнөх романтик уур амьсгалыг бий болгоно.
Сарнайн дэлбээтэй банн
10 сарнай хэрэглэж, дэлбээгээ урж (хэдхэн хоногийн турш вааранд байсны дараа) гадаргуу дээр тараана. Бараг тэр даруй чийглэг, анхилуун үнэртэй агаар уснаас гарч, амрах банн үүсгэдэг. Баялаг ягаан өнгийг хадгалахын тулд усны температурыг ердийнхөөс арай бага байлгах хэрэгтэй. Та мөн дэлбэнүүдийг усанд нэмэхээсээ өмнө тунгалаг даавуунд хийж болно. Энэ нь банн цэвэрлэх цагийг хэмнэх болно.
"Талассо ба амралт" номноос Зохиогч Ирина Красоткина
ЯАГААН ДЭЛБЭЦТЭЙ, ДАЛАЙН ДАВСТАЙ УАНН Сарнайн дэлбээ шиг зөөлөн хилэн арьстай болохыг хүсч байна уу? Сарнайн дэлбээтэй ваннд 2-4 долоо хоног орж, цэцгийн хатан болж, 1 кг том ширхэгтэй далайн давс авч, сарнайн дэлбээ (давс, давс) цацна. Усанд орох Олон хүмүүс энэ процедурыг үл тоомсорлож, шүршүүрт орохыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч усанд орох нь целлюлитийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм Усанд орохдоо дараах дүрмийг баримтлах ёстой: - Хэт халуун, хэт хүйтэн усанд орохгүй байх. Сарнайн дэлбээтэй ванн уу? 4 аяга буцалж буй ус уу? 1 аяга сарнайн дэлбээ Ягаан өнгийн дэлбээг буцалсан усаар нягт саванд хийж буцалгаж, 30 минут байлгаад хөргөж, ус зайлуулна. Гараа дусаахад дүрж, 15 минутын дараа алчуураар арчиж, түрхэнэ Сарнайн дэлбээтэй тос уу? ? аяга ус? 1 tbsp. л. сарнайн дэлбээ? ? шил архи уу? 1 tsp аммиак уу? 1 tbsp. л. глицерин Ус буцалгаж, сарнайн дэлбээ исгэж, 1 цаг байлгана. Дараа нь архи, аммиак, глицерин нэмээд хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ. Идэвхжүүлэх Валериан банн Эдгээр банн нь стрессийн нөлөөнөөс ангижрах, нойрыг сайжруулахад тусалдаг. Тэд зүрхний хэмнэл, цусны даралтыг хэвийн болгож, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулж, спазмыг арилгадаг. Бүрэн усанд ороход маш бага хэмжээний газрын үндэс хангалттай. Зөгийн балны банн Зөгийн балны банн нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Тэд бодисын солилцоог сайжруулж, зүрх, судас, амьсгалын замын болон мэдрэлийн системийг сайжруулж, яс, булчингийн эдэд сайнаар нөлөөлдөг. Зөгийн балыг бүрдүүлдэг бодисууд нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, Dill банн Дулаан dill банн нь нойргүйдэл, арьсны тууралт, үрэвслийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тайвшруулж, тайвшруулж, сэргээдэг. Нэг шил шинэхэн dill эсвэл 1/2 аяга хуурай түүхий эд, 2 литр ус асгаж, гал дээр тавьж, буцалгаад авчирч, бага дулаанаар байлгана. Mint банн Энэ банн нь нимбэгний баннтай адил нөлөөтэй. 5 хоолны халбагын гаа 1 литр буцалж буй ус хийнэ, 30 минутын турш исгэж, гаа дусаахыг 36-37 ° C усан ваннд хийнэ. Та ванныг өөр аргаар бэлтгэж болно 4-5 хоолны халбагыг дүүргэ Нимбэгтэй банн Нимбэгтэй ванн нь ядаргааг тайлж, эрч хүч өгдөг. Түүний тусламжтайгаар та сэтгэлийн хямрал, стрессийн нөлөөнөөс ангижрах боломжтой. Ийм баннуудыг таргалалтын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Нэг нимбэгний шүүсийг шахаж аваад 1/3 орчим усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ. 1. Гар банн (гар ба бүхэл бүтэн гар) Нэр нь өөрөө аль хэдийн хангалттай тодорхой болсон бөгөөд түүний оронд хэзээ, ямар тохиолдолд хэрэглэх, хүйтэн эсвэл дулаан, хэр удаан үргэлжлэхийг зааж өгнө: хоёр - гурван минут эсвэл дөрөвний нэг цаг, тэдгээрийг хэр олон удаа давтах, ямар төрлийн шөл болон Усанд орох Энэхүү эрүүл ахуйн журмын гол зорилго нь хөлс, хорт бодисын ялгаралтыг саатуулдаг үхсэн эсээр бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэх явдал юм. Цэвэрлэсэн арьс чийгшүүлэгч болон усыг шингээхийн зэрэгцээ илүү сайн амьсгалж, илүү зөөлөн, зөөлөн болгодог Сэрүүн банн Температурын + 34-36 ° C нь ургамлын-судасны дистонид зориулагдсан байдаг. Хэрэв та 2 tbsp нэмбэл үр нөлөө нь нэмэгдэх болно. халбага лаванда цэцгийн ханд. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-15 294. Цагаан сарнайн дэлбээ ... “Дэлбээний хоолны дэглэм” гэж юу вэ? Өдөр бүр хоол тэжээлийн тусдаа зарчимд суурилсан шинэ моно хоолны дэглэм гарч ирдэг. Жин хасах дэглэмийн бүх өдрүүдэд Шведийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Анна Йоханссон 6 дэлбээ харуулж, хатуу чанд мөрдөхийн тулд дугаарласан. Коньюнктивитийг эмчлэхэд сарнайн дэлбээтэй дусаах - 10 гр шанцайтай сарнай цэцгийн дэлбээ, - 10 гр chamomile цэцэг, - 10 гр хөх эрдэнэ шишийн цэцэг, - 5 гр зулзаган навч, - 5 гр хар бугуйн цэцэг, - 0.2 литр ус Хоол хийх: Цуглуулга дүүргэ Ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлааны дэлбэн, хонго бүхий цуглуулга - 2 хоолны халбагын цуглуулга? 10 гр шанцай сарнайн дэлбээ ,? 10 гр энгийн шарилж ,? 10 гр үсэрхэг burdock өвс ,? Том plantain навч 20 гр,? 15 гр Шүршүүр ба усанд орох Ус, дулаан гэх мэт тааламжтай процедур руу шилжье.Эхлээд энэ процедурыг хамгийн их ашиг тустай байлгахын тулд шүршүүрт орж, усанд орох талаар. Өдөрт хоёр удаа шүршүүрт орж, усанд орох хэрэгтэй - өглөөний өмнө, аэробикийн дасгал хийсний дараа, мөн Сарнайн дэлбээнүүд бидний оюун санаанд романтик харилцааг бий болгодог, учир нь ихэнх эмэгтэйчүүд эдгээр цэцэгнээс баглаа авах дуртай байдаг. Гэхдээ тийм ч таатай биш зүйлийг сарнайн дэлбээтэй холбож болно - жишээлбэл, биеийн арчилгааны анхилуун үнэртэй банн, жорыг доор танилцуулах болно. Сарнайн ханд эсвэл сарнайн тосыг хэрэглэдэг жорын ашиг тус нь олон зууны турш батлагдсан. Сарнай нь эмийн шинж чанартай болох нь батлагдсан. Гэхдээ эдгээр өнгөний хамгийн түгээмэл хэрэглээ нь гоо сайхны салбарт байдаг. Сарнайн ханд дээр суурилсан бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн арьстай эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Тэд арьсыг удаан хугацаанд шинэлэг, толигор байлгахад тусалдаг тул ашиг тус нь илт харагдаж байна. Тэд: Усанд ороход бэлтгэхийн тулд өглөө нь шинэ сарнайн дэлбээ сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн гэсэн цэцэрлэггүй бол дэлгүүрт сарнайн дэлбээ худалдаж авах боломжтой, тэр ч байтугай гоёл чимэглэлийн цэцгийн баглаанаас сарнай хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь цэцэг хараахан хатаагүй байгаа нь хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно. Мөн усанд ороход зориулсан шинэхэн дэлбээгээ хатааж, ирээдүйд ашиглахаар хадгалж болно. Сарнайн дэлбээтэй усанд орох олон арга байдаг боловч хамгийн түгээмэл жор нь: ямар ч сарнайн дэлбээтэй нэг аяга буцалж буй ус асгаж, дараа нь битүүмжилсэн саванд хийнэ. Дэлбээ нь хагас цагийн турш дусаахыг зөвлөж байна. Үүний дараа дусаахыг хүссэн температуртай усан ваннд нэмж оруулах шаардлагатай. Энэ жороос гадна oatmeal хэрэглэдэг өөр нэг арга бий. Үүнтэй хамт усанд ороход бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч та илүү тод, бат бөх нөлөө үзүүлэх болно. Танд нэг аяга овъёос эсвэл үр тариа, сарнайн дэлбээ, далайн давс, түүнчлэн 10-12 дусал сарнай эсвэл лаванда цэцгийн тос, жижиг хэсэг даавуу, даавуун тууз хэрэгтэй болно. Халуун усан ванн бэлтгэ. Oatmeal эсвэл үр тариаг далайн давс, эфирийн тосоор холино. Сарнайн дэлбээ нэмээд дахин сайтар холино. Даавууг хэсэг болгон хайчилж, дээр нь 2-3 хоолны халбага хольцыг тарааж, дараа нь жижиг уут хийнэ. Бэлтгэсэн усанд 10 минутын турш хийж, усны температурыг тохируулж, 20-25 минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Хэрэв та хөөстэй ваннд дассан бол усандаа нэмж болно. Доорх зургийг харж буй сарнайн дэлбээтэй ванн нь гайхалтай харагдахаас гадна арьсыг зөөлөн, хилэн болгож, өнгийг нь жигд болгоход тусална. Үүнээс гадна сарнайн дэлбээтэй ус нь биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үндсэн жортой хамт та Афродитын ванны үзэсгэлэнт нэртэй үнэрт усанд орж болно. Ийм усанд орохын тулд та сарнайн дэлбээтэй хүнсний содын найрлагыг бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийн 250 грамм хангалттай байх болно. Сарнайн тосыг хэдэн дусал дуслаар (арьсыг чинь гэмтээхгүйн тулд дээд тал нь 8) бүлээн суурь тостой холино. Усанд дэлбээ, сод, эфирийн тос нэмнэ. Та лаванда эсвэл мэлрэг цэцэг нэмж болно - энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй харагдахаас гадна арьсанд нэмэлт ашиг тус авчрах болно. Клеопатрагийн банн нь дээрх процедураас доогуур биш юм. Та үүнийг ингэж хийж болно: буцалж буй усанд дэвтээсэн хагас шил дэлбээ, хоёр хоолны халбага зөгийн бал, нэг литр сүүг ваннд нэмнэ. Та үүнийг 20 минутын дотор авах хэрэгтэй. Мөн усандаа 400 грамм далайн давс хийж болох ч энэхүү процедурын дараа арьсаа хуурайшуулахгүй, чийгшүүлэхээ мартуузай. Ийм банн нь хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусалдаг тул ашигтай байдаг. Усанд орохыг зөв бэлтгэж, танд хамгийн их таашаал өгөхийн тулд та зарим нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сарнайн дэлбээтэй ваннд орох нь зөвхөн бие махбодод төдийгүй сүнсэнд ч тустай. Энэ бол тайвширч, бодлоо цэгцэлж, өдөр тутмын санаа зовнилоосоо хэсэг хугацаанд амрах сайхан арга юм. Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ хамт авбал үр ашиг нь хэд дахин нэмэгдэх бөгөөд хоёуланд нь процедур үнэхээр таалагдах болно. Сарнайн дэлбээнүүд - тэд маш үзэсгэлэнтэй, тэд маш тааламжтай, нарийн үнэрийг ялгаруулдаг! Мөн усны гадаргуу дээр дэлбээтэй бүхэл бүтэн "хөшиг" тархах үед ... Энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй төдийгүй романтик юм. Усанд орох нь зүгээр л ид шид, уриалж, мэдрэмжийг сэрээдэг. Олон эмэгтэйчүүд хайртай хүмүүстэйгээ болзохын өмнө сарнайн дэлбээтэй усанд орох дуртай байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Мөн тэднийг ойлгож болно! Үүнээс гадна сарнайн дэлбээнд агуулагдах эфирийн тос болон бусад ашигтай бодисууд нь бүлээн усанд нэвтэрч, арьсанд сайнаар нөлөөлж арьсыг толигор, торгомсог болгодог гэдэгт бүсгүйчүүд итгэлтэй байна. Энэ нь ийм баннуудын алдартай болсон бас нэг шалтгаан юм. Гэхдээ сарнайн дэлбээтэй усанд орох нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юу? Энэ нь ашиг тусын оронд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү? Эхлээд харахад ийм асуулт нь утгагүй мэт санагдаж болох ч энэ талаар нухацтай бодох нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст, сарнай бол ялангуяа халуун улиралд эмзэг, амархан мууддаг цэцэг юм. Орос улсад зарагддаг сарнайн дийлэнх хувийг бусад орноос (Кени, Эквадор гэх мэт алс холын, чамин сарнайг оруулаад) бидэнд авчирдаг. Цэцэг нь замыг сайн тэсвэрлэж, шинэлэг байдлаа удаан хугацаанд хадгалж, нүдийг баясгахын тулд тээвэрлэхээс өмнө химийн бодис агуулсан тусгай уусмалаар шүршинэ: хадгалалтын бодис, антиоксидант. Мэдээжийн хэрэг, ноцтой, нэр хүндтэй ханган нийлүүлэгчид ийм бодисыг зөвхөн шаардлагатай хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэдэг боловч үүнийг санах нь зүйтэй: туйлын хор хөнөөлгүй "хими" гэж байдаггүй! Энэ бүхэн халуун усанд ороход арьсанд хүрдэг. Мэдээжийн хэрэг, нэг эсвэл хоёр ийм журмын дагуу хохирол учрах магадлал багатай. Эцсийн эцэст бидний хэрэглэдэг шампунь, гель болон бусад угаалгын нунтаг нь мөн "хими" агуулдаг. Гэхдээ сарнайн дэлбээтэй ванн нь ердийн, ердийн журам болж хувирвал сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй. Тэмээний нурууг хугалсан сүрлийн тухай мэргэн үлгэрийг сана! Хэрэв та үнэхээр ийм усанд орох дуртай бол яах вэ? Орост тарьж ургуулсан сарнайн дэлбээг ашиглах нь хамгийн ухаалаг хэрэг!Тэднээс нэг л ашиг тустай байх нь дамжиггүй. Манай өргөрөгт сарнай цэцэглэдэггүй өвөл, хаврын улиралд хэрэглэхийн тулд тодорхой тооны дэлбээг хатааж болно. Тэд тийм ч үзэсгэлэнтэй харагдахгүй байж болох ч бүлээн усанд хурдан "амьдрах" бөгөөд зөвхөн илүү дур булаам болж зогсохгүй таны банныг гайхалтай үнэрээр дүүргэх болно. Дашрамд хэлэхэд Оросын сарнай нь Эквадорын ижил сарнайтай харьцуулахад өндөр бат бөх, хямд үнээр ялгагдана. Та манай "Ботаника" цэцгийн онлайн дэлгүүрээс сарнайг хэсэг хэсгээр нь худалдаж авах боломжтой. Хэдэн долоо хоногийн дараа бид гайхамшигтай, тод баяр болох Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийг тэмдэглэх болно. Уламжлал ёсоор 3-р сарын 8-нд эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдэд бэлэг өгдөг бөгөөд тэдний дунд цэцгийн баглаа нь нэр хүндтэй байр суурийг эзэлдэг. Мэдээжийн хэрэг та дэлгүүрт бэлэн цэцгийн баглаа худалдаж авах боломжтой, гэхдээ олон хүмүүс үүнийг өөрийн гараар угсарч байгаадаа баяртай байдаг. Сүүлийн үед жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамлаар хийсэн "иддэг цэцгийн баглаа" моод гарч ирсэн боловч хэд хэдэн шалтгааны улмаас (ялангуяа ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх асуудалтай холбоотой) бид тэдгээрийг санал болгох болно.
Та бас сонирхож магадгүй
Орчин үеийн эмэгтэй хүн бүр амьдралын галзуу хэмнэл, олон гэрийн ажил, мөнхийн ажил эрхлэлтийг үл харгалзан залуу, эрүүл, сэтгэл татам байхад тусалдаг олон төрлийн ДЦГ-ын талаар маш их сонссон. Гоо сайхны салонууд болон SPA студиуд шинэ үйлчлүүлэгчид болон зочдыг өөрсдийн "сүлжээ"-дээ хичээнгүйлэн татдаг бөгөөд олон эмэгтэйчүүд хааяа ч болов биеэ эрхлүүлж, биеэ тайвшруулж, сэргээж чаддаг. Массаж, тогтмол ба целлюлитийн эсрэг, боолт, скрабаар арьс цэвэрлэх, маникюр-педикюр - энэ нь гоо сайхны салонуудын танд санал болгож чадах бүрэн жагсаалтаас хол байна.
Гэсэн хэдий ч, өөртөө зориулж ДЦГ-ын процедурыг зохион байгуулахын тулд салон руу явах шаардлагагүй, та гэртээ угаалгын өрөөндөө тансаглаж, лаагаар хүрээлэгдсэн сарнайн дэлбээгээ хийж болно. Энэхүү эмчилгээ нь бүрэн тайвшрал болон бүх биеийн арьс арчилгааг хослуулсан. Гоо сайхны ванны ашиг тусыг дутуу үнэлж болохгүй, зөв арга барил нь арьсны олон асуудлыг шийдэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, жингээ хасаж, бүр залуу харагдах болно. Эсвэл хөгшрөлтийн явцыг бага зэрэг удаашруулж, биеийг илүү уян хатан, шинэлэг болгоно.
Сарнайн дэлбээтэй банн: ямар хэрэгтэй вэ?
Эрт дээр үеэс хүмүүс сарнайн дэлбээтэй ванн нь ашигтай процедур гэдгийг мэддэг байсан. Сарнайн дэлбээнээс анхилуун үнэртэй ус, түүнчлэн эдгээх дусаах, декоциний бэлтгэсэн. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны болон эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг байсан. Сарнайн дэлбээг анх хэрэглэснээс хойш олон зуун жил өнгөрсөн ч тэдгээрийн үндсэн дээр бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь ач холбогдол, үнэ цэнээ алдаагүй байна.
Сарнайн дэлбээтэй ванн яагаад ийм ашигтай байдаг вэ? Эдгээр нарийн, анхилуун үнэртэй дэлбээний химийн найрлагатай танилцах нь энэхүү процедурын эдгээх шинж чанарыг үнэлэхэд тусална. Тиймээс тэдгээр нь дараахь элементүүдийг агуулна.
- витамин С ба В витамин;
- кератин;
- чухал тос;
- давирхай;
- таннин бодис;
- селен, кальци, магни.
Энэхүү найрлагын ачаар эдгээр нарийхан дэлбээтэй банн нь хүний дотоод болон гадаад байдалд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Тухайлбал:
- цусны эргэлт хурдасдаг - үүний үр дүнд эд эсийн эсүүд илүү эрчимтэй, хүчилтөрөгчөөр бүрэн ханасан, цус, шим тэжээлд уусдаг;
- ядаргаа арилдаг - булчин суларч, сэтгэлийн байдал сайжирч, "сэтгэл гутралын тэмдэглэл" алга болдог; үүний ачаар бие нь арьсны өвчнийг илүү хурдан даван туулдаг;
- гуурсан хоолой, уушиг цэвэрлэгддэг - энэ нь дэлбээнд агуулагдах эфирийн тосоор тусалдаг. Тэд амьсгалын замд нэвтэрч, илүү үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусалдаг.
Тогтмол хийдэг процедур (сарнайн дэлбээтэй банн) нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, нөхөн төлжүүлэх, тоник нөлөөтэй байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, "тос дотор ялаа" хийхгүйгээр хийж чадахгүй - анхилуун үнэртэй ванн гэх мэт тааламжтай процедур ч эсрэг заалттай байдаг. Үүнд дараахь нөхцөл байдал, өвчин орно.
- биеийн температур нэмэгдсэн;
- жирэмслэлт;
- бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин.
Хэрэв та даралтын огцом өсөлтийг мэдэрч байвал энэ процедураас болгоомжлох хэрэгтэй.
Та үнэмлэхүй эрүүл мэндээрээ сайрхаж чаддаг байсан ч долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа сарнайн дэлбээтэй усанд орох хэрэгтэй.
ДЦГ-ын процедурт анхилуун үнэртэй хольц бэлтгэх
Анхилуун үнэртэй ваннд сарнайн дэлбээний хольц хийх хэд хэдэн сонголт байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд нэг үндсэн жор дээр суурилдаг.
- Эхлэхийн тулд сарнайн дэлбээг халуунд тэсвэртэй саванд хийнэ. Түүний хэмжээ дор хаяж 200 мл байх ёстой;
- дэлбээнүүд дээр халуун ус хийнэ. Ус нь буцалгах биш яг халуун байх нь чухал юм. Усны хамгийн оновчтой температур нь 80 ° -85 ° C;
- Үүссэн хольцыг 30-40 минутын турш дусааж, дараа нь усан ваннд хийнэ.
Хэрэв хүсвэл сарнайн дэлбээнээс гадна нэмэлт найрлагыг усанд нэмж болно: хуурай арьстай тэмцэхэд сарнайн тос (5-10 дусал), залуужуулах нөлөөг сайжруулах сүү (500-1000 гр), өрөөг дүүргэх мэлрэг цэцгийн нахиа. нарийн үнэртэй.
Ямар дэлбээнүүд тохиромжтой вэ?
Сарнайн дэлбээтэй ваннд бэлтгэхийн тулд та шинэхэн тайрсан эсвэл тусгайлан худалдаж авсан эдгээр үзэсгэлэнтэй цэцгийн баглаа хандивлах хэрэгтэй гэж бүү бодоорой. Орчин үеийн гоо сайхны дэлгүүрүүдэд гоо сайхны тэргүүлэгч компаниудын бүтээгдэхүүнээс гадна энгийн хатаасан сарнайн дэлбээнүүд эсвэл бүр анхилуун үнэртэй ургамлын бүхэл бүтэн багц зарагддаг. Тиймээс, хэрэв та хүсвэл анхилуун үнэрт банн бэлтгэх хоосон зайг худалдаж аваад гэртээ энэ процедурыг эдлэх боломжтой.
Байгалийн болон гараар хийсэн бүх зүйлийг хайрлагчид түүхий эдийг өөрсдөө хураахыг илүүд үздэг. Өөрөө цуглуулж, хураасан дэлбээтэй ванн нь хамгийн ашигтай, анхилуун үнэртэй байх болно гэдэгт тэд итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч, өөрийн гараар дэлбээ хураахаар төлөвлөж байхдаа сарнайн бүх сортууд үүнд тохирохгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Ланком, Амелиа, Цирк, Верди зэрэг сортуудад давуу эрх олгох нь дээр.
Цуглуулсан дэлбээнүүд нь үнэхээр ашигтай түүхий эд байхын тулд тэдгээрийг зохих ёсоор хатааж байх ёстой. Үүнийг дараах байдлаар хийх ёстой.
- Өглөө эрт нахиа нь шүүдэр хатаж дуусмагц таслах нь хамгийн сайн арга юм;
- та зөвхөн бүдгэрч эхлээгүй байгаа цэцэгсийг сонгох хэрэгтэй;
- тайрсан нахиа нь дэлбээ болгон хувааж, нэг давхаргад цаасан дээр байрлуулсан байх ёстой.
Агааржуулалт сайтай газар хатааж, тоос шороо үлдэхгүйн тулд цэвэр цаасан алчуураар таглана.
Сарнайн дэлбээтэй банн: дүрэм, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Процедурыг тааламжтай, үр дүнтэй болгохын тулд та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- 15-20 минутын турш усанд орох, илүү их биш;
- тусгай бээлийтэй хөвөн эсвэл гараараа арьсыг үе үе цус харвах;
- Уг процедурыг үнэхээр тайвшруулахын тулд усны температур 35 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Тайван хөгжим, лаа, амттай жимс нь таатай уур амьсгалыг бий болгоход тусална.
Процедурын төгсгөлд та аажмаар босч, бүлээн шүршүүрт орж, алчуураар биеэ хатааж, дулаан халаад өмсөж, хагас цаг хэвтэх хэрэгтэй.
Сарнайн дэлбээнүүд бидний оюун санаанд романтик харилцааг бий болгодог, учир нь ихэнх эмэгтэйчүүд эдгээр цэцэгнээс баглаа авах дуртай байдаг. Гэхдээ тийм ч таатай биш зүйлийг сарнайн дэлбээтэй холбож болно - жишээлбэл, биеийн арчилгааны анхилуун үнэртэй банн, жорыг доор танилцуулах болно. Сарнайн ханд эсвэл сарнайн тосыг хэрэглэдэг жорын ашиг тус нь олон зууны турш батлагдсан.
Сарнай нь эмийн шинж чанартай болох нь батлагдсан. Гэхдээ эдгээр өнгөний хамгийн түгээмэл хэрэглээ нь гоо сайхны салбарт байдаг. Сарнайн ханд дээр суурилсан бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн арьстай эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Тэд арьсыг удаан хугацаанд шинэлэг, толигор байлгахад тусалдаг тул ашиг тус нь илт харагдаж байна. Тэд:
- Арьсыг цэвэрлэж, сэргээнэ
- Аяыг төгс чангална
- Хар батгатай тэмцэхэд тусална
- Илүүдэл өөх тосыг арилгана
- Ядаргаа тайлна
- Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ
- Нүх агшаах
- Капилляруудыг чангална
Үндсэн жор
Усанд ороход бэлтгэхийн тулд өглөө нь шинэ сарнайн дэлбээ сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн гэсэн цэцэрлэггүй бол дэлгүүрт сарнайн дэлбээ худалдаж авах боломжтой, тэр ч байтугай гоёл чимэглэлийн цэцгийн баглаанаас сарнай хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь цэцэг хараахан хатаагүй байгаа нь хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно. Мөн усанд ороход зориулсан шинэхэн дэлбээгээ хатааж, ирээдүйд ашиглахаар хадгалж болно.
Сарнайн дэлбээтэй усанд орох олон арга байдаг боловч хамгийн түгээмэл жор нь: ямар ч сарнайн дэлбээтэй нэг аяга буцалж буй ус асгаж, дараа нь битүүмжилсэн саванд хийнэ. Дэлбээ нь хагас цагийн турш дусаахыг зөвлөж байна. Үүний дараа дусаахыг хүссэн температуртай усан ваннд нэмж оруулах шаардлагатай.
Энэ жороос гадна oatmeal хэрэглэдэг өөр нэг арга бий. Үүнтэй хамт усанд ороход бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч та илүү тод, бат бөх нөлөө үзүүлэх болно.
Танд нэг аяга овъёос эсвэл үр тариа, сарнайн дэлбээ, далайн давс, түүнчлэн 10-12 дусал сарнай эсвэл лаванда цэцгийн тос, жижиг хэсэг даавуу, даавуун тууз хэрэгтэй болно. Халуун усан ванн бэлтгэ. Oatmeal эсвэл үр тариаг далайн давс, эфирийн тосоор холино. Сарнайн дэлбээ нэмээд дахин сайтар холино. Даавууг хэсэг болгон хайчилж, дээр нь 2-3 хоолны халбага хольцыг тарааж, дараа нь жижиг уут хийнэ. Бэлтгэсэн усанд 10 минутын турш хийж, усны температурыг тохируулж, 20-25 минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Хэрэв та хөөстэй ваннд дассан бол усандаа нэмж болно.
Доорх зургийг харж буй сарнайн дэлбээтэй ванн нь гайхалтай харагдахаас гадна арьсыг зөөлөн, хилэн болгож, өнгийг нь жигд болгоход тусална. Үүнээс гадна сарнайн дэлбээтэй ус нь биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Чиглэлийн банн
Үндсэн жортой хамт та "Афродитын банн" хэмээх сайхан нэртэй үнэрт усанд орж болно. Ийм усанд орохын тулд та сарнайн дэлбээтэй хүнсний содын найрлагыг бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийн 250 грамм хангалттай байх болно. Сарнайн тосыг хэдэн дусал дуслаар (арьсыг чинь гэмтээхгүйн тулд дээд тал нь 8) бүлээн суурь тостой холино. Усанд дэлбээ, сод, эфирийн тос нэмнэ. Та лаванда эсвэл мэлрэг цэцэг нэмж болно - энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй харагдахаас гадна арьсанд нэмэлт ашиг тус авчрах болно.
Клеопатрагийн банн нь дээрх процедураас доогуур биш юм. Та үүнийг ингэж хийж болно: буцалж буй усанд дэвтээсэн хагас шил дэлбээ, хоёр хоолны халбага зөгийн бал, нэг литр сүүг ваннд нэмнэ. Та үүнийг 20 минутын дотор авах хэрэгтэй. Мөн усандаа 400 грамм далайн давс хийж болох ч энэхүү процедурын дараа арьсаа хуурайшуулахгүй, чийгшүүлэхээ мартуузай. Ийм банн нь хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусалдаг тул ашигтай байдаг.
Усанд орохыг зөв бэлтгэж, танд хамгийн их таашаал өгөхийн тулд та зарим нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Арьсаа сайхан, арчилгаатай байлгахын тулд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа усанд ороход хангалттай.
- Дэлбээ нь зөвхөн шинэхэн төдийгүй хуурай хэрэглэж болно.
- Үнэрт тосыг туршиж үзээрэй - янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн хослолыг бий болго.
- Та чухал тосыг буруугаар ашиглах шаардлагагүй, 8-10 дуслаас илүүгүй дуслыг нэмнэ.
- Та шинэхэн дэлбээгээ ингэж хатааж болно - тэдгээрийг хоёр нимгэн алчуурын хооронд тавиад, хүнд зүйлээр дарж, хаттал хүлээнэ үү. Та мөн богино долгионы зуух ашиглаж болно - бага температурт 2-3 минутын турш хатаах хэрэгтэй.
- Бүх бэлтгэлийн дараа үлдсэн дэлбээнүүд нь усны гадаргуу дээр үзэсгэлэнтэй харагдах болно.
- Усанд орохоосоо өмнө хэд хэдэн гоёл чимэглэлийн лаа асааж болно.
- Хэрэв та усанд орохдоо 20 минут ба түүнээс дээш хугацаагаар байхаар төлөвлөж байгаа бол үнэрт чийдэнг ашиглаарай.
- Та хоёр дахь хагасаа усанд орохыг урьж болно. Ямар ч эргэлзээгүйгээр тэрээр сарнайн дэлбээтэй ийм журмыг үнэлэх болно.
Сарнайн дэлбээтэй ваннд орох нь зөвхөн бие махбодод төдийгүй сүнсэнд ч тустай. Энэ бол тайвширч, бодлоо цэгцэлж, өдөр тутмын санаа зовнилоосоо хэсэг хугацаанд амрах сайхан арга юм. Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ хамт авбал үр ашиг нь хэд дахин нэмэгдэх бөгөөд хоёуланд нь процедур үнэхээр таалагдах болно.
Эртний Египетийн хатан хаан Клеопатра сарнайн дэлбээтэй анхилуун үнэртэй усанд орж, түүнд сүү, зөгийн бал хийж биеэ эрхлүүлдэг байсан тухай домог өнөөг хүртэл хадгалагдан үлджээ. Тэр яагаад энэ процедурт маш их дуртай байсан бэ? Египетчүүд амьдралын янз бүрийн салбарт үнэ цэнэтэй мэдлэгтэй байсан бөгөөд ядаж тэдний пирамидуудыг барьж, хүмүүсийг гайхшруулсан хэвээр байна. Энэ хүмүүс зөвхөн барилгын салбарт төдийгүй анагаах ухаанд мэдлэг, мэргэн ухааныг эзэмшсэн. Тиймээс Египетийн хатан хааны хэрэглэж байсан эдгээх, залуужуулах аргад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Тэр яагаад сарнайн дэлбээтэй ваннд маш их дуртай байсан бэ, энэ процедурын хор хөнөөл, ашиг тус нь юу вэ?
Сарнайн дэлбээтэй ванны ашиг тус
Хүмүүс ургамлаас үнэ цэнэтэй эфирийн тосыг гарган авч сурсан даруйдаа өөрсдөдөө ашигтайгаар хэрэглэж эхэлсэн. Түүний нахиаанд агуулагддаг сарнайн тос нь анхилуун үнэртэй бөгөөд үүний ачаар сэтгэл санааг тайвшруулдаг. Гэхдээ түүний эдгээх хүч нь бидний төсөөлж байгаагаас хамаагүй хүчтэй юм.
Сарнайн дэлбээнүүд нь вирус, мөөгөнцөр, бактерийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг антисептик бодис агуулдаг. Сарнайтай ваннд орсноор бие байгалийн жамаар эдгээр бичил биетнээс цэвэрлэгдэж, арьс чийглэг, зөөлөн хэвээр үлдэнэ. Амьсгалын замаар нэвтэрч буй сарнайн уур нь эмгэг төрүүлэгч бактериас гуурсан хоолойг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Энэхүү гайхалтай нарийхан цэцэг нь эфирийг биеийн эсэд гүн нэвтрүүлэхэд тусалдаг өөх тос агуулсан байдаг. Сарнайн дэлбээтэй ваннд усанд ороход бие нь арьсны эс бүрт эфирийн тосыг шууд шингээдэг. Энэхүү процедурын давуу тал нь сарнайн дэлбээнүүд нь судас, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлдэг бодис агуулдагт оршино.
Сарнай нь үрэвслийг арилгах чадвартай тул жижиг үрэвссэн хэсгүүд эсвэл арьсанд цочрол үүссэн бол дэлбээтэй ванн нь тэдгээрийг хурдан арилгахад тусална. Сарнайн химийн найрлага дахь витамин В5 нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тул ийм усанд орох журам нь арьсны залуу байдлыг уртасгадаг гэсэн үг юм.
Хэрэв та маш их цочромтгой, стресстэй байгаа бол танд хэцүү өдөр байна, сарнайн дэлбээтэй усанд орохоос илүү үр дүнтэй зүйл байхгүй. Энэ цэцэг нь стресс тайлах, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх гайхалтай шинж чанартай. Усны гадаргуу бүхэлдээ цэцгийн дэлбээгээр бүрхэгдсэн усанд орохдоо хүн амрахдаа мэдрэх гоо зүйн таашаалыг үл тоомсорлож болохгүй. Эндорфины эрчимтэй үйлдвэрлэл нь төв мэдрэлийн системд үнэрт эмчилгээний нөлөөгөөр хангадаг.
Сарнайн дэлбээтэй банн хэрхэн хийх вэ, жор
Хэрэв танай цэцэрлэгт олон сарнайн бут байгаа бол тэдний тайвшруулж, залуужуулах хүчийг ашиглахаа мартуузай. Хэрэв тийм биш бол танд өгсөн цэцгийн дэлбээ ашиглана уу. Баглаа нь гоёл чимэглэлийн чанараа алдах үед бүх дэлбээ цуглуулж, эдгээх, романтик усанд ороход зориулж хадгална.
Сарнайн дэлбээтэй банн - №1 жор
Урьдчилан хатаасан цэцгийн дэлбээ аваарай, нэг процедурын хувьд танд хагас шилээс бага зэрэг хэрэгтэй болно. Шим тэжээл нь үнэ цэнээ алдахгүйн тулд тэдгээрийг халуун усаар дүүргэж, харин буцалсан ус (80 градус) биш юм. Ванныг усаар дүүргэж, түүнд бэлтгэсэн цэцгийн уурыг асгаж, нэг аяга сүү, өмнө нь усаар шингэлсэн хоёр, гурван хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв та гэртээ сарнайн тостой бол усанд орох усандаа 8-10 дусал сарнайн тос нэмж өгөх нь зүйтэй. Хэрэв таны зорилго бол зөвхөн эдгээх, залуужуулах төдийгүй дээд зэргээр тайвшрах юм бол лаа авч, гэрлээ бүдгэрүүлж, 20 минутын турш ягаан усанд орохыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Жор дугаар 2
Нэг аяга хатаасан сарнайн дэлбээг халуун усаар исгэж, энэ цэцгийн дусаахыг усанд хийж, 2-3 хоолны халбага далайн давсыг нэг газар уусгана. Анхилуун үнэртэй бүлээн усанд дүрээд 20 минут амраа. Уг процедурыг хийсний дараа биеийг алчуураар хатааж, арьсыг зөөлөн чийгшүүлэгч сүүгээр тосолно.
Сарнайн дэлбээтэй ванны хор хөнөөл
Сарнай нэмсэн үнэрт банн нь биед хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ бүх зүйлд дунд зэрэг байх ёстой. Харшлын урвал үүсгэхгүйн тулд усанд орох усандаа олон тооны эфирийн тос нэмж болохгүй. Жирэмсэн үед эфирийн тос, тэдгээрийг элбэг дэлбэг агуулсан цэцгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан тайвшруулах ус эмчилгээ хийхээс татгалзах нь дээр.
Усанд орохдоо сарнайн дэлбээ болон бусад цэцгийг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл байнга хэрэглэх нь элэгний гэмтэлд хүргэдэг. Энэ нь цэцэгийг бүрдүүлдэг химийн бодис хэт их хэмжээгээр биед хуримтлагдсантай холбоотой юм. Долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр сарнайн дэлбээтэй усанд орохыг зөвшөөрдөг.
Сарнайн дэлбээтэй, сэргээж, тайвшруулах ваннд орох нь хатан хааны завшаан биш бөгөөд ядарсан, бага зэрэг өвдсөн, эрүүл байхыг хүссэн хүн бүр амсах боломжтой. Долоо хоног тутмын процедур нь цусны судсыг бэхжүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, хүч чадал өгч, ажлын өдрүүдэд хуримтлагдсан цочролыг арилгах болно. Цэцгийн хэлтэрхий дэх идэвхтэй бодисын агууламж маш өндөр байдаг тул ягаан баннийг бүү буруугаар бүү ашигла, эс тэгвээс энэ нь таны дайсан болж хувирах болно - харшлын урвал, элэгний асуудалд хүргэдэг.