Калциеви и магнезиеви препарати за деца. MRM Биодостъпни калций и магнезий за бебета Витамин D Калций и магнезий за тийнейджъри

01.07.2020

Ако сравним човешкото тяло със сграда, тогава микроелементите ще бъдат градивните елементи. Един от най-важните и необходими за пълноценното функциониране на микроелемента е калцият. Ако изведнъж се окаже, че няма достатъчно от него в организма, тогава това ще се отрази на състоянието на костите, ноктите, косата и, разбира се, зъбите.

Но преди да предпишете курс на калциеви препарати за себе си или детето си, не забравяйте да се консултирате с лекар, защото излишък от вещество в организма също е вредно. Навсякъде трябва да има мярка. И само когато лекарят предпише прием на калций, можете да изучите оценката на качествените витамини, за да изберете най-подходящия за вас комплекс.

Ползите от този минерал са толкова големи, че помага на човек още преди раждането му, или по-скоро допринася за раждането на дете. Как става това? Факт е, че върхът на спермата, насочен към яйцеклетката, има връх калций и именно благодарение на него той прониква в заветната черупка. И веднага щом бебето се роди, този елемент се изисква и за неговото развитие и той го получава от майчиното мляко на майката.

Калцият е един от основните елементи за „изграждането“ на нашия скелет. Но веществото лесно напуска човешкото тяло, когато се появят естествени процеси като изпотяване или движение на червата. Ако след този допълнителен прием на микроелемента в организма не се осигури, тогава започва изтеглянето на калций от костната тъкан.

По правило след 35-годишна възраст хората изпитват загуба на кост. Има естествен процес на стареене, елементът се отстранява от тялото бавно, но постоянно и в резултат на това може да се върне да преследва здравословни проблеми. Например, пристигането на болести като остеопороза или артрит не предвещава добре.

В съвременните мегаполиси нивото на замърсяване на въздуха е високо, на места се повишава радиоактивността, което е изпълнено с рак. Калциевите йони също играят полезна роля тук, тъй като устояват на отлагането на стронций в костната тъкан.

В допълнение, калцият трябва да бъде похвален за подпомагане на процеса на храносмилане, участие в работата на храносмилателните ензими, устояване на алергичните реакции, регулиране на кръвното налягане, създаване на условия за нормално съсирване на кръвта и нормализиране на работата на мозъка.

10 факта за калция - във видеото:

Дневна ставка

Тялото ни не може да прави калций. Получаваме го изключително с храна или под формата на наркотици.

Бебетата получават нуждите си от микроелементи (около 200 mg) с майчиното мляко.
Деца под три години се нуждаят от около 500 mg. Деца под осем - за предпочитане до 800 mg.
На тийнейджърите под 13 години се препоръчва да приемат до 1300 mg.
Нормата за възрастни е 1000 mg.

Възрастен човек може да получи нормата си на елемент, като изпие литър мляко, но в същото време ще му бъдат осигурени допълнителни калории, ще получи излишък от наситени мазнини и млечна захар. Можете да опитате да получите дозата на веществото с помощта на сусамово или маково семе, които са богати на калций, но стомашно-чревния тракт може да реагира зле на това, защото всичко е наред с умереност. Ето защо често е по-лесно да получите дневната си помощ с помощта на специални лекарства.

Така например, като запален любител на най-здравословните млечни продукти, стандартът на потребление може безопасно да бъде намален наполовина.

Кой от тях се усвоява по-добре

Фармацевтичните продукти предлагат изобилие от съдържащи калций препарати и човек може да се обърка, когато мисли коя компания е по-добре да избере и коя ще бъде максимално усвоена.

Най-важното е да разберете, че приемът на калций трябва да е синхронен с витамин D, в противен случай няма да има смисъл. Именно витамин D е проводникът на калция в човешкото тяло, той позволява на червата да абсорбира микроелемента и осигурява пълното му усвояване от костната тъкан.

Лекарствата, които съдържат калций, могат да бъдат разделени на три вида:

Monopreparations. Това са средства, при които микроелементът е открит без добавки (калциев карбонат, калциев лактат, калциев цитрат и други)
В комбинация. Тези продукти включват витамин D, което е много удобно, тъй като елиминира допълнителната покупка на елемента.
Мултивитамини. Това са препарати, съдържащи цяла гама витамини.

За да разберете коя компания е по-добре да закупите лекарството, проучете нашата класация за качествени лекарства с калций.

Рейтинг на най-добрите витамини с калций за деца и възрастни

11-то място. "Калциев глюканат"

Тези таблетки са предназначени да запълнят липсата на минерали в организма, да намалят интоксикацията, да се борят с възпалението и да устоят на алергиите. По-добре е да приемате "Калциев глюканат", когато храненето вече е приключило, и в същото време не забравяйте, че след като дъвчете таблетката, трябва да изпиете чаша вода. Разрешен прием на деца от 3 години. Подходящ за бременни и кърмещи жени. Цена: около 200 рубли.

Калциев глюканат

Предимства:

Голяма област на приложение;
Лекува различни заболявания;
Възстановява баланса на елемент.

Недостатъци:

Може да причини запек;
Забранено с тенденция към тромбоза.

За ползите от лекарството в педиатрията:

10-то място. "Complivit Calcium D3"

Витаминният и минерален комплекс "Complivit Calcium D3" е много популярен сред клиентите. Тези витамини се препоръчват от диетолозите, за да стимулират метаболизма на калций и фосфор възможно най-ефективно. Те се правят под формата на плодови таблетки, които се дъвчат или абсорбират по време на хранене. Съдържание на калций - 500 mg. Подходящ за хора над три години. По-добре е бременните да се въздържат от приема на такова лекарство, а ако го приемат, то само с разрешение на лекар. Средна цена: 250 рубли.

Complivit Calcium D3

Предимства:

Облекчаване на симптомите на остеопороза;
Попълнете липсата на Са или D3;
На разходите.

Недостатъци:

Проявата на алергични реакции е възможна;
Има противопоказания.

9-то място. "Kalcepan"

За жени, които искат да облекчат симптомите на остеопороза и да регулират хормоналния фон, който се е променил след четиридесетия рожден ден, е подходящо комбинираното вещество с калций "Calcepan". Той съдържа не само Са, но и различни билкови екстракти, както и микроелементи B2, B6, D3 и C. Формата за освобождаване е под формата на хапчета. Цена: около 450 рубли.

Kalcepan

Предимства:

Поради богатото съдържание на лекарството метаболизмът на калций се нормализира;
Грижи се за красотата на косата и кожата;
Спомага за синтеза на колаген;
Възстановява костната тъкан.

Недостатъци:

Не е подходящо за деца.

8-мо място. "Витрум калций + витамин D3"

"Витрум калций + витамин D3" може да се нарече семеен комплекс, тъй като е подходящ за различни възрастови категории и ще бъде еднакво добър за деца (с изключение на възрастта до 8 години), жени, мъже и възрастни хора. Лекарството перфектно компенсира липсата на Са и установява пълноценното функциониране на калциевия метаболизъм. Средната цена е 250 рубли.

Витрум калций + витамин D3

Предимства:

Съдържащ Ca и D3;
Служи за лечение на остеопороза;
Подходящ за пациенти в напреднала възраст.

Недостатъци:

Деца под 12 години се предписват само след консултация с лекар;
Има противопоказания;
При бъбречни заболявания употребата е забранена.

7-мо място. "Калцемин аванс"

Комбинираният витаминен и минерален състав на лекарството е предназначен да компенсира липсата на витамин D3 и да подобри състоянието на опорно-двигателния апарат. Таблетките Calcemin-Advance имат продълговата форма и розов цвят. Активните съставки съдържат 500 mg калций и 200 IU витамин D3. Предписва се в случаите, когато е необходимо да се попълни доставката на микроелемент, както и за терапия на опорно-двигателния апарат и за лечение на остеопороза. Приблизителната цена зависи от формата на освобождаване на таблетките и варира от 400 до 900 рубли.

Калцемин аванс

Предимства:

Подходящ за тийнейджъри;
Бързо компенсира липсата на елемент;
Засилва растежа на ноктите.

Недостатъци:

Неприемливо за уролитиаза;
Възрастово ограничение;
Възможно е да има индивидуална чувствителност.

6-то място. Калций D3 за деца, производител "LUMI"

Този витаминно-минерален комплекс се е доказал като допълнителен източник на калций и витамин D и се понася добре от децата. Курсът на приема на лекарството бързо попълва дефицита на калций, което в крайна сметка допринася за пълния растеж и развитие на детето, укрепва костите и има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние и способност за учене. Лекарството се препоръчва за деца от 3 години. Произвежда се в гранули за приготвяне на суспензия, в сашета от 2,15 гр. Цената в аптеките е около 8-9 рубли за 1 саше.

Калций D3 за деца, "LUMI"

Предимства:

удобно опаковане: едно пакетче наведнъж;
приятен вкус, който детето харесва;
цена.

Недостатъци:

възможна индивидуална непоносимост към компонентите на продукта;
възрастово ограничение (от 3 години).

5-то място. "Калций D3 Nycomed"

Проучвайки препоръките на потребителите, поставяме „Калций D3 Nycomed“ на петото място в класацията ни за качествени лекарства. Това е витаминно-минерален комплекс, съдържащ както Са, така и витамин D3. Предлага се под формата на кръгли снежнобяли таблетки с аромат на мента или цитрусови плодове. Основната му цел е да регулира обмена на микроелементи и да премахне липсата им. Подходящ за деца над 3 години, тийнейджъри и възрастни. Дозировка 500 mg елементарен калций. Средната цена на пакет е 285 рубли.

Калций D3 Nycomed

Предимства:

Подобрява външния вид на кожата;
Бори се с чупливи нокти;
Подходящ за профилактика на остеопороза;
Нормализира дейността на сърцето.

Недостатъци:

Не е подходящ за малки деца;
Възможно е да има алергия към съставките.

4-то място. "Калциев Сандоз Форте"

Френското лекарство "Calcium Sandoz Forte", което е комбинация от макро и микроелементи, предназначени да стимулират фосфорно-калиевия метаболизъм, се е доказало добре. Външно те представляват бели ефервесцентни таблетки с фин цитрусов аромат. Дозировка на 500 mg йонизиран калций. Подходящ за възрастни и деца от 2 години. Цената е 330 рубли.

Калций Sandoz Forte

Предимства:

Той се е доказал при остеопороза от различен произход;
Добър помощник в случай на алергични реакции;
Течна форма на приложение, подходяща за пациенти с проблеми с преглъщането.

Недостатъци:

Възможни са проблеми със изпражненията;
Могат да се появят мигрени.

3-то място. "Мулти-табс бебешки калций"

Ако имате малко дете от 2 до 7 години, тогава пакетът „Multi-tabs Baby Calcium“ ще бъде чудесен вариант за балансирана комбинация от витамини. Това лекарство осигурява правилното формиране на костите, помага за укрепване на зъбния емайл и предотвратяване на коварния кариес. Преди употреба не забравяйте да се консултирате с лекар. Средната цена е 500 рубли.

Мулти-табчета Kid калций

Предимства:

Разнообразие от аромати;
Прекрасна композиция;
Като деца.

Недостатъци:

Възможни са алергии;
Цена.

2-ро място. "Vitacaltsin"

Съставът на лекарството включва активното вещество калциев карбонат. Предписва се на пациенти, страдащи от хиперацидност на стомашния сок и свързаните стомашно-чревни заболявания. Създаден е да неутрализира солна киселина и по този начин да намали киселинността на стомашния сок. Показан също за остеопороза, рахит в детска възраст, кариес и други здравословни проблеми. Той струва около 100 рубли.

Vitacalcin

Предимства:

Широка гама от приложения;
Поносимостта на цените;
Ефективност.

Недостатъци:

Могат да се появят алергични реакции;
Трудно да се намери в продажба.

1 място. "Kalcemin"

Често потребителите си задават въпроса, каква е разликата между Kalcemin и Kalcemin Advance? Отговорът е прост. Разликата се състои в количеството на микроелемента. В Калцемин е наполовина, само 250 мг. Това има определено предимство, тъй като когато човек консумира прилично количество млечни продукти на ден, той не се нуждае от голяма доза Ca. В допълнение, "Kalcemin" може да се използва от деца на 5 години. Продължителността на курса на прием се определя от лекуващия лекар. Цената варира от 300 до 900 рубли, в зависимост от броя на таблетите.

Kalcemin

Предимства:

В случай на проблеми със стомашно-чревния тракт, той осигурява асимилацията на Ca елемента;
Подпомага забавянето на процеса на разрушаване на костите;
Подобрява се състоянието на косата, ноктите и кожата.

Недостатъци:

Може да причини гадене и повръщане;
Възможни са алергични реакции.

заключение

Микроелементът Ca играе ключова роля в човешкото здраве. Важно е да има пълноценен прием в организма, защото тогава много проблеми, които водят до заболявания, ще изчезнат. Но, насищайки се с витамин, човек не трябва да забравя за спорта, тъй като без физическа активност, представянето ще бъде ниско.

Как да приемате правилно добавки с калций - във видеото:

Може да харесаш също:

Най-добри брекети за врата през 2019 година

Ако е необходимо, трябва да приемате добавки с калций, които са предписани само от лекар. По този въпрос трябва да се придържаме към златната среда и да не забравяме, че както недостигът, така и прекомерността на този микроелемент носи значителна вреда за здравето.

Защо тялото се нуждае от калций?

Сред основните функции на този микроелемент се разграничават следните:

участва в процеса на коагулация на кръвта;
нормализира метаболизма на въглехидратите и натриевия хлорид;
допринася за правилното формиране на човешкия скелет;
контролира свиването на мускулите и секрецията на хормоните;
намалява пропускливостта на съдовите стени;
има противовъзпалителен ефект.

Кога да приемате добавки с калций

За да отговорите на този въпрос, трябва да знаете колко калций на ден трябва да влезе в тялото. Възрастен се нуждае от 0,8 g микроелемент на ден. При жени, които пренасят бременност и кърмят бебе, процентът се увеличава до 1 г. Що се отнася до децата, според международните стандарти, дневната потребност на детското тяло от калций е:

Повишено количество е необходимо за тези, които се занимават със спорт, постоянно в контакт (професионална дейност) с прах, който съдържа фосфати и флуор. Ако човек използва стероидни хормони и гликокортикоиди за лечение, тогава дневната нужда от калций също се увеличава.

Липсата на калций може да възникне и ако спазвате нискокалорична диета, тъй като приемът на микроелемент в организма намалява. Такива хора трябва да наблюдават достатъчния прием на този компонент в организма с храна, в противен случай желанието за красива фигура може да бъде много скъпо - здравето.

Ако човек не получава достатъчно количество от този микроелемент с храна, тогава е необходимо допълнително да използва препарати, съдържащи калций. Цената за тях е различна: има както скъпи продукти, така и евтини, но ефективни препарати с калций.

Показания за употреба

Веднага трябва да се отбележи, че е необходимо да се приемат лекарства, които съдържат калций само според предписанието на специалист; неприемливо е да предписвате лекарства за себе си. Така че, нека да разберем кога е необходимо да приемате допълнително лекарства, съдържащи калций:

Киселинността на стомашната среда се повишава поради голямото количество солна киселина. Това състояние е характерно за стомашни язви, гастрит, който протича в остра и хронична форма, дуоденит, ерозии, образувани в стомашно-чревния тракт, рефлуксен гастрит.
Рахит. Детско заболяване, възникващо от значителна липса на калций и други микроелементи и проявяващо се с нарушен растеж на костите на детето.
Голям брой зъби, засегнати от кариес както при възрастни, така и при деца.
Хипокалцемия, или намаляване на количеството на калций в организма. Развива се в резултат на нарушение на процесите на абсорбция на микроелемент, недостатъчният му прием с храна, както и поради употребата на кортикостероиди и в случай на бъбречно заболяване.
Тетания. Това е патологичен синдром, който се развива в мускулните тъкани и провокира тяхната хипертоничност.
Остеомалация. Болест, свързана с намаляване на костната минерална плътност. Не води до никакви функционални нарушения, но служи като сигнал за развиваща се остеопороза. Остеомалацията може да бъде открита с помощта на денситометрия.
Остеопорозата. Заболяване, което се появява в резултат на значително намаляване на костната минерална плътност.
Постменопауза при жени с признаци на остеопороза. В този случай употребата на витамин D допълва лечението.
За премахване на симптомите на хиперацидност, които се развиват след пиене на кафе, алкохолни напитки, никотин, определени лекарства, както и в резултат на неспазване на препоръчаната диета.

Класификация на калциевите препарати

Всички лекарства, съдържащи калций, са разделени на три групи. Всяка от тях има свои собствени характеристики на приложение. Коя калциева добавка е най-добра? Това може да се определи само от лекуващия лекар, като се вземат предвид особеностите на хода на заболяването и благосъстоянието на конкретен пациент.

Monopreparations

Това са лекарства, които съдържат калций без никакви добавки. Списъкът с такива лекарства е доста широк:

Комбинирано

За разлика от монопрепаратите, витамин D и други микроелементи се добавят към комбинираните. Предимството на комбинираните лекарства е, че тялото получава едновременно два важни компонента - калций и витамин D. Последният е важен и за здравето на костите и зъбите. Комбинираните средства включват следното:

Калций D3 Nycomed;
Calcemin;
Калций D3 Classic;
Complivit калций D3;
Natekal D3.

мултивитамини

Съставът на мултивитаминни калциеви препарати съдържа много витамини и микроелементи, следователно човешкото тяло се обогатява не само с калций, но и с други полезни и необходими компоненти. Говорим за препарати-витамини с калций, а именно:

Начин на приложение

За да получите максималните ползи за здравето от лечението, е необходимо да приемате лекарства правилно, стриктно спазвайки препоръките на лекаря. Обмислете метода на приложение, дозировката на някои средства.

Calcemin. Препоръчва се за възрастни и деца след 12 години, по една таблетка два пъти на ден. Лекарството трябва да се приема или хранене, или непосредствено преди хранене. Продължителността на курса на лечение се определя от лекаря индивидуално за всеки пациент.
Multi-раздели. Може да се използва от възрастни и деца над 4 години. Лекарството се приема веднъж дневно със или след хранене. Продължителността зависи от степента на недостиг на калций в организма и се определя строго индивидуално.
Vitacalcin. Предписва се в количество от 0 mg на ден. Препоръчва се таблетката да се дъвче и да се пие с чаша вода. Ако формата на лекарството е ефервесцентни таблетки, тогава те се разтварят в 200 мл вода.
Vitrum. Възрастни и деца след 12 години се приемат по време или след хранене, по една таблетка на ден в продължение на дни.

Трябва да се отбележи: ако терапията продължава дълго време, е необходимо периодично проследяване на количеството калций в урината и кръвта.

Мога ли да приемам по време на бременност и кърмене?

По време на бременността добавките с калций са разрешени от втория триместър, а не по-рано след 13 гестационна седмица. По време на кърменето може да се нуждаете и от допълнителна добавка на калций. Нека се запознаем с признаците, които показват недостиг на калций в организма на жена, която пренася бременност или кърмене:

бързо разрушаване на голям брой зъби;
развива се чупливост на ноктите и косата;
рискът от започване на несвоевременно труд;
късна гестоза на бременни жени;
тежка токсикоза в ранните етапи;
риск от прекъсване на бременността;
повишена нервност и тревожност;
спазми в долните крайници;
мускулният тонус се повишава;
първична слабост на труда.

Лекарят може да предпише следните лекарства за недостиг на калций при бременни и кърмещи майки:

Калций D3 Nycomed, който съдържа калций, както и витамин D, който насърчава по-доброто усвояване на калция;
Калциевият глюконат също има 500 mg калций във всяка таблетка;
Vitrum, Elevit, Pregnavit и други мултивитаминни комплекси, които са предназначени както за бременни жени, така и за кърмачки;
Калцеминът съдържа 250 mg калций във всяка таблетка, лекарството има значително предимство - по-добре и по-бързо се абсорбира от тялото на жената.

Дозировката на всички лекарства, продължителността на терапията се определя от лекуващия лекар.

Противопоказания за употребата на калциеви добавки

Основните противопоказания за употребата на лекарства, съдържащи калций, са следните заболявания и състояния:

хиперкалцемия, т.е. повишено количество микроелемент в тялото;
индивидуален имунитет на компонентите на лекарството;
хиперсекреция на паращитовидните жлези;
злокачествени новообразувания с метастази в костната тъкан;
уролитиазна болест;
хронично бъбречно заболяване, при което има органна недостатъчност;
множествена миелома;
фенилкетонурия.

Странични ефекти

Нежеланите лекарствени реакции включват прояви като:

алергична реакция с различна тежест;
гадене и повръщане;
болка в корема;
метеоризъм, нарушения на изпражненията;
хиперкалциемия (развива се в резултат на прекомерен прием на калций с лекарства).

Калциевите препарати ще помогнат за справяне с проблема с недостига на калций в организма, ако пациентът стриктно спазва предписанията на специалиста.

Магнезий и калций: съвместимост на микроелементите и ползи за организма

От съвсем млада възраст всички около вас говорят за ползите от калция. Пастите за зъби винаги ги насищат, препоръчва се да пият мляко и да използвате извара за красотата на косата и ноктите. Навсякъде има реклама на хранителни добавки с него за профилактика на остеопороза, свързана с възрастта, и има по-малко информация за ефекта на магнезия върху организма.

Приемът на добавки с калций обаче не предотвратява катастрофалния разпад на зъбите. Нокътната плочка се деламинира и чупи, а в допълнение остеопорозата изпреварва през годините. Но в допълнение към тези проблеми следва намаляване на мускулната еластичност, което впоследствие е изпълнено със сърдечен удар.

Защо това се случва? Предотвратявайки дефицита на микроелемент в организма чрез увеличаване на консумацията на храни, богати на калций, приемане на хранителни добавки, богати на минерали, човек получава съвсем различен ефект: костите стават крехки, мускулите, напротив, стават твърди, а ставите се движат все по-лошо и по-лошо.

Факт е, че човек се нуждае от калций, но няма смисъл да го използва без магнезий, тъй като калцият не може да се усвои от тялото без него. В този случай тя не се отлага, когато се изисква. С липсата на магнезий, Ca молекулите заемат своето място. Ако има повече магнезий, отколкото е необходимо, той просто се отделя от тялото без последствия.

Ползи за тялото

Магнезият е необходим за всички биохимични процеси, нуждата му от хората е подобна на нуждата от вода, храна и въздух. Но макар дефицитите в жизненоважни елементи да са очевидни, дефицитът на магнезий трябва да бъде разпознат рано. При липса на магнезий възникват следните проблеми:

Хронична умора.
Безсъние. С недостиг на магнезий нервните клетки на тялото стават по-раздразнителни, в резултат на което се появяват нарушения на съня.
Хипертония. Mg помага за разширяване на кръвоносните съдове, което от своя страна спомага за понижаване на кръвното налягане до нормални нива. А при липса му може да се появи главоболие.
Мускулните спазми са симптом на липса на този микроелемент.
Диабет. Веществото помага за производството на инсулин, който е отговорен за усвояването на захарите от организма. Следователно привеждането на нормата на магнезий в норма може не само да намали риска от диабет, но и значително да намали скоростта на неговото развитие.

Ролята на калция в организма е не по-малко важна. Един възрастен има до един килограм и половина от този метал в тялото, по-голямата част от който е концентриран в зъбите и костите. Но има процент, който допринася за:

съсирване на кръвта;
образуването на нервни влакна и техните реакции;
намалява вероятността от алергии.

Ниските нива на калций водят до:

нервност;
депресивни състояния;
проблеми със съня;
cardiopalmus;
крехки нокътни плочи;
ставни проблеми.

Съвместимост на магнезия и калция

Магнезият насърчава по-доброто усвояване на калция. И ако има недостиг на магнезий в организма, тогава приемът на калциеви добавки няма да е от полза. Тяхното взаимодействие възниква веднага след поглъщане - в стомаха. Доста лесно е да се постигне хармония между тези елементи. Важно е да се изгради ежедневна диета, така че тези две вещества да присъстват в нея в приблизително равни количества.

Или включете в дневното меню храни, които първоначално съдържат калий и магнезий, като соев тофу, и в същото време намалете количеството храни, които намаляват усвояването на тези вещества.

Този списък включва: сол, кафе, спанак, киселец, ревен, цвекло, животински мазнини. Те увеличават загубата на калций и в резултат на това намаляват съдържанието на тези елементи.

Не е необходимо да ги премахвате напълно от менюто, тъй като те са от полза за организма, достатъчно е да намалите количеството. Балансираната диета е един от най-простите и ефективни методи, които помагат на организма да поддържа баланс на калций и магнезий. Но също така се случва, че няма достатъчно минерали, които влизат в тялото с храна, в такава ситуация приемането на специални лекарства ще помогне.

Важно е да започнете да приемате витаминни комплекси и хранителни добавки само след консултация с лекар. В крайна сметка излишъкът е вреден, както и липса. По правило лекарите препоръчват да приемате калций D3 и магнезий В6. Те съдържат оптимална дозировка, която може да помогне на тялото с признаци на дефицит. Калций D3 е съединение на калциев карбонат и витамин D3.

Витамин D3 насърчава усвояването на калций в червата, докато резултатът е бързо забележим - мускулните спазми изчезват, състоянието на косата и ноктите се подобрява. Магнезият В6 съдържа магнезиев лактат дихидрат и витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид).

Можете да разберете за храни, богати на калций, като следвате връзката.

Полезна статия за витамините за подобряване на паметта.

Правила за прием

Лекарите уверяват, че е важно да се комбинира приемът на калций с приема на витамин D3. Храни, съдържащи този витамин, трябва да се консумират 4 часа преди приема на калций.

Възможно ли е да се комбинира приемът на добавки с калций и магнезий? Мненията по този въпрос са различни. Някои смятат, че калцият няма да бъде усвоен без магнезий, докато други са сигурни, че тези два елемента трябва да се приемат отделно.

Ежедневен прием на микроелементи

Дневната доза за човек е около 0,5 гр. Това количество трябва да се приема всеки ден. По-точните дози зависят от възрастта, пола, здравословното състояние:

най-малкото количество се изисква от децата. Дете на една година трябва да получава около g на ден;
дете на 7 години изисква 300 mg на ден;
необходим е тийнейджър от 14 до 18 години;
жена под 30 се нуждае от 310 mg;
жена по време на бременност се нуждае от до 500 mg на ден;
мъж под 30 се нуждае от 400 mg, над 30 се нуждае от 420 mg.

Нуждата на организма от калций:

дете от 0,5 години се нуждае от до 400 mg на ден;
деца от 1 до 18 години - 600 mg;
жени и мъже над 18 години - от 450 до 800 mg;
ако възрастните активно се занимават със спорт, тогава необходимостта от калций се увеличава до mg;
по време на бременност тялото на жената се нуждае от до 1500 mg на ден.

Дозировка по време на приема

За да не навредят на тялото, лекарите предлагат да се приема калций и магнезий в съотношение 2: 1. За 1 грам калций бройте 0,5 грама магнезий. За да се подобри усвояването на Са, в диетата трябва да се въвеждат бадеми, елда и ечемик, кашу и просо. По-добре е да ограничите приема до 1-2 месеца. От специалист е да регулира продължителността на курса.

По време на бременност

В началото на бременността е много важно да се следи състоянието на магнезий и калций в организма. При липса на тези елементи са възможни сериозни нарушения. Тъй като предозирането на тези елементи е не по-малко опасно, важно е назначаването да се предписва от специалист въз основа на анализи.

По правило лекарят предписва прием на магнезий В6, 1 таблетка 3 пъти на ден до 12-та седмица, през третия триместър - 1 таблетка на ден. Калций от 20 до 32 седмици - 1 таблетка с дозировка до 500 mg 2 пъти на ден.

Важно е да запомните, че е по-добре да не приемате лекарства едновременно, между отделните дози е желателно да се направи почивка от 3-4 часа.

Вреда и противопоказания

Магнезиевите препарати не трябва да се приемат, ако:

Ако тялото не понася фруктозата, както и в нарушение на абсорбцията на глюкоза и галактоза.
Фенилкетонурия. Това заболяване провокира метаболитни нарушения и чернодробна недостатъчност.
Чернодробна и бъбречна недостатъчност.
Алергии към компонентите на магнезиевия препарат.
Деца под 1 година.
По време на лактация и кърмене.

С повишена чувствителност към компонентите на лекарството.
С повишено съдържание на калций в кръвта, излишък от витамин D3 или рак.
С бъбречна недостатъчност, калцификация на бъбреците.
С ниско съдържание на фосфор, цинк и калий.

Когато купувате препарати с магнезий и калций, е важно да осъзнаете, че не всички от тях са еднакво ефективни и полезни. Формата на освобождаване, дозировката, съвместимостта на компонентите, диагнозата (здравословни проблеми) са от голямо значение.

В продажба има три вида лекарства:

Мултивитамини. Обикновено се предписват на бременни жени и деца.
Monopreparations. Съдържа калцинирани соли, хлориди, глицерофосфати, калциев лактат.
Комбинирани витамини. Препаратите съдържат други витамини или елементи, които взаимно засилват усвояването.

Има доста препарати с чист магнезий или с други микроелементи. Магнезият обикновено се допълва с витамин В6.

Когато избирате лекарство, трябва да обърнете внимание на:

произход (органичен или не);
смилаемост;
вещества, които насърчават асимилацията;
производител.

Много е важно да се спазва правилната дозировка, така че тялото да получава всички необходими микроелементи за нормално функциониране. Балансираният прием на витамини осигурява запас от енергия за целия ден, предпазва от болести и поддържа добро настроение.

Витамини с калций за деца

Растящото тяло на детето трябва да получава достатъчно количество от различни хранителни вещества. Калцият се счита за един от най-ценните, така че родителите трябва да знаят защо бебето се нуждае от такъв минерал, какви храни трябва да бъдат в диетата на децата, за да се гарантира приемът му с храна и какви витаминни препарати съдържа.

Калциева стойност

Минерал като калций е много важен за децата, защото:

Без достатъчно от него костното образуване е нарушено.
Той е необходим за растежа на зъбите и образуването на дентин и емайл.
Този минерал е важен за мускулната тъкан и нервната система.
Той има противоалергични и противовъзпалителни ефекти.
Калцият е в състояние да нормализира ритъма на сърдечната дейност.
Наличието на калций в диетата на децата насърчава активната умствена дейност.
Този минерал укрепва съдовите стени.
Калцият участва в имунната система.
Адекватният калций е важен за здравето на вашата кожа, коса и нокти.

Следващият видеоклип просто говори за това колко важен е калцият за тялото на детето и до какво може да доведе липсата му.

Нуждите на детството

Всеки ден тялото на детето трябва да получава калций в такова количество:

Колко калций е необходим в мг

Липса на калций

Ако детето не получава калций от храната, това ще се прояви:

Повишена раздразнителност.
Слабост.
Умората.
Пилинг и напукване на кожата.
Появата на "сладко".
Гниене на зъбите с образуване на огнища на кариес.
Повишена костна чупливост и деформация.
Влошаване на състоянието на ноктите.
Изтръпване в пръстите.
Нарушения на съня.
Забавяне на растежа.
Конвулсивни контракции на мускулите на крайниците.
Появата на рахит.
Изкривяване на гръбначния стълб.

Ако едно дете има силно недостиг на калций, сърцето може да функционира неправилно, да се появят кръвоизливи от венците, проблеми със зрението и имунната функция.

Показания

В такива ситуации е необходимо да се обърне внимание на приема на калций в тялото на детето, да се избере подходяща добавка:

Недостатъчно калций в храната, например, при небалансирана диета.
Периодът на интензивен растеж на децата, по-специално по време на прореждане на зъби.
Чести фрактури и зъбни заболявания.

Противопоказания

Витаминните препарати с калций не се предписват за:

Нетолерантност към техните компоненти.
Тежка бъбречна болест.
Уролитиаза.

Калциеви храни

Дете ще получи достатъчни дози калций от храната, ако менюто му включва:

Мляко и продукти от него.
Sesame.
Твърдо или преработено сирене.
Бадеми, лешници и други ядки.
Бобови растения.
Бран.
Риба.
Яйца.
Морска храна.
Ябълки.
Месо.
Зеле, репичка, краставица, целина и други зеленчуци.
Сушени плодове.
Зърнени храни.

През първите 6 месеца от живота бебетата получават калций от майчиното мляко, следователно кърмачка трябва да обърне внимание на наличието на източници на калций в диетата. Ако детето е изкуствено, за него се избира смес, която съдържа достатъчно количество от всички минерали, необходими за растежа.

Витаминни добавки

Има доста мултивитаминни препарати, сред компонентите на които има калций. Но преди да закупите някое от тях и да го дадете на детето си, важно е да запомните, че лекарят трябва да предпише каквито и да е добавки с калций през детството. В същото време педиатърът ще препоръча как да промените диетата на малкото дете и какви физически активности той трябва да осигури.

Калциевите добавки често се препоръчват два пъти годишно, за да се предотврати недостатъчен хранителен прием. Обикновено този минерал се комбинира с витамин D, тъй като при такава комбинация и двете съединения се усвояват по-добре. Също така, в много препарати калцият се комбинира с магнезий и / или с фосфор. Тези минерали подобряват усвояването помежду си и допринасят за задържането на калций в костната тъкан.

Важно е възрастен човек да дава еднократна доза витамини с калций на дете, като контролира приема му. Ако детето случайно пие повече, отколкото е позволено на неговата възраст, това може да доведе до алергични реакции, проявяващи се с обриви и сърбеж на кожата. Така че съхранението на витамини за деца, включително калций, трябва да се обърне специално внимание. Освен това сладкият сироп, сладките животински таблетки или вкусните таблетки за дъвчене са популярни при повечето бебета.

Можете да чуете важна информация за усвояването на калция от организма на детето в програмата на д-р Комаровски.

Най-добрите лекарства и техните имена

Допълнителен прием на калций в организма на децата може да бъде осигурен както от курсове на витаминни препарати, в които този минерал е представен от един от основните компоненти, така и от мултивитаминни комплекси, в които калцият е само едно от многото минерални съединения.

Най-честите източници на калций за деца са:

Multi-tabs Kid Calcium + - мултивитамини, предназначени за деца от 2 до 7 години. Добавката е дъвчаща таблетка, от която детето получава 13 витамина (включително D) и 7 минерала.

Complivit Calcium D3 е добавка, съдържаща калциев карбонат, допълнена с витамин D3 в доза 200 IU. Лекарството е представено в оранжеви дъвчащи таблетки и се препоръчва за деца над 3 години.

Калцият + витамините са дъвчащи мултивитамини под формата на мечки, препоръчва се за деца над три години. Основата на такова лекарство е трикалциев фосфат и витамин D.

Азбука - витаминни комплекси, в които хранителните вещества се отделят и поставят в различни таблетки или сашета, поради особеностите на усвояването им. В едно от нашите сашета бебето ни за деца на възраст 1,5-3 години се комбинира с фолиева киселина, витамини D3 и B12 и пантотенова киселина. В жълти таблетки Детска градина (за деца 3-7 години) и бели таблетки Школник (за деца 7-14 години) и Тинейджър (за тийнейджъри) витамини Н и К1, както и хром, се добавят към тези съединения.

Calcemin е таблетен препарат, одобрен за употреба при деца над 5 години. Калцият в тази добавка е представен от карбонат и цитрат, а също така се допълва с витамин D, мед, цинк, бор и манган.

Също така, за да се предотврати недостигът на калций, на децата могат да се дават такива мултивитаминни добавки като Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital и други.

Колко калций е в дневната доза

Витамини калий, калций, магнезий: каква е силата на действието на витаминно-минералните комплекси

Популярната фармацевтична фраза „витаминни и минерални комплекси“ се превърна в част от ежедневието на съвременните хора. Лекарствата се предписват за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната, мускулно-скелетната система, при много остри и хронични заболявания. От съществено значение за човек всеки ден в големи количества: витамини, калций, калий, магнезий, се съдържат във всяка клетка на тялото. Резервите от макронутриенти в тъканите и кръвната плазма трябва постоянно да се попълват с храна или лекарства.

За какво се нуждае човешкото тяло от калий, магнезий и калций?

Минералните соли са част от активни металосъдържащи органични съединения - ензими и витамини. Химическият комплекс калциферол е антирахитичен витамин D.

Известно е, че магнезият има:

изразен противовъзпалителен ефект
участва в предаването на сърдечния импулс, възстановява нормалния ритъм, в случай на дефицит се развива аритмия
воден разтвор на магнезий спира загубата на ATP молекули от клетките като източници на енергия

В същото време калий участва:

в поддържането на баланса на функциите на нервната система, в предаването на кислород и импулсите към невроните (клетките) на мозъка
заедно с магнезия в киселинно-алкалния баланс и водно-солевия метаболизъм
калиевите соли допринасят за повишено уриниране

И нужният ни калций е способен на следното:

спират кръвта, нормализират съсирването на кръвта, засилват ефекта на витамин К
бъде опора и строителен материал за съединителната тъкан (костите), ноктите, зъбите, подпомагайте усвояването на витамин D
участва в транспорта на хранителни вещества през клетъчната мембрана (обвивка)

Силата на металите се крие в тяхното ползотворно партньорство. Магнезият помага за усвояването на калция, а калият засилва ефекта на първия. Лишаването на организма от великолепната тройка от химически елементи извежда метаболизма в неблагоприятна разрушителна посока - повишена нервност, поява и развитие на сърдечни и ставни заболявания.

Излишъкът от елементи е толкова опасен, колкото и липсата им

Прекалено големият прием на витаминно-минерални комплекси в организма е изпълнен с усложнения. Излишъкът от органични метални вещества и хипервитаминозата води до метаболитни нарушения. В рамките на компетентността на лекаря е да определи коефициента на свръхпроизводство във вътрешната среда на химично съединение въз основа на резултатите от биохимичен кръвен тест. Когато магнезият е надвишен с повече от 2,5 mmol / l, промените се забелязват в кардиограмата.

Характерните причини за натрупването на метали в организма са наличието на следните патологии:

хормонални нарушения на ендокринната система (със захарен диабет, дисфункция на щитовидната жлеза)
наследствени заболявания
интоксикация с наркотици
злокачествени тумори

Повечето от ненужните вещества се отделят от организма чрез органите на отделителната система. С нейните заболявания (пиелонефрит, камъни в бъбреците) нормалният ход на събитията се нарушава. В сериозни случаи с хронична бъбречна недостатъчност е препоръчително да се предпише процедура на хемодиализа.

Чести симптоми на излишък от елементи в тялото:

слабост на скелетните мускули, нарушена координация на движенията
депресия, разстройство на съзнанието, сънливост, апатия
сърдечни нарушения, понижена сърдечна честота и кръвно налягане
потискане на нервните рефлекси
дехидратация (диария и повръщане), суха лигавица, кожа, коса

Хиперкалиемия, -магнезиемия и -калцемия са сравнително редки. Те обаче имат значителни последици. При излишък на калий и магнезий лекарите препоръчват да приемате калциев глюконат, тъй като солите на този метал активно се отделят от тялото.

Това може да се наблюдава с:

слабителни, приемани от хората на всякакви диети
застрашен спонтанен аборт, бременните жени се предписват магнезиеви съединения (сулфат или хидроксид)
честа и неконтролирана употреба на минерална вода с високо съдържание на йони (заредени частици) магнезий

Излишъкът от калций най-вероятно се проявява при възрастни хора със запек. В рамките на 1-2 месеца им се показва да пият дестилирана вода.

Калиеви и магнезиеви препарати за сърцето и кръвоносните съдове

Asparkam. Комбинираното лекарство се предписва от кардиолози за коронарна недостатъчност и аритмия. Лекарството съдържа соли - калиеви и магнезиеви аспартати. По време на лечението се наблюдава намаляване на кислородния глад на клетките на мускулната тъкан на сърцето.

Лекарството е опасно да се използва, когато:

първоначално повишено ниво на калий в кръвта (хиперкалиемия)
остра и хронична бъбречна недостатъчност
в комбинация с атриовентрикуларен блок

Лекарството се произвежда под формата на таблетки и инжекционен разтвор. По време на обостряне на заболяването при възрастни се предписват да приемат 2 таблетки 3 пъти на ден, в продължение на 2 седмици. Тогава се отпуска същия период за приемане на 1 таблетка. Прави се седмична почивка и месечният курс на лечение с Аспаркам, ако е необходимо, се повтаря. По-често при интравенозно приложение пациентите отбелязват странични симптоми (замаяност, гадене и повръщане).

Panangin. По отношение на състава, формата на освобождаване и противопоказанията за употреба, лекарството е аналог на Asparkam.

значително подобряват метаболизма в сърдечния мускул
борба с аритмията
подпомагат усвояването на други сърдечни лекарства, използвани паралелно от кардиоболни

При липса на странични ефекти и контрол върху нивото на калий в кръвта, Panangin често се предписва по 1 таблетка 3 пъти на ден, за превантивни цели, за бременни и кърмещи жени.

Магнезиеви препарати

Magnerot. Активната съставка на синтетичния таблетен препарат е магнезиев оротат.

Лекарите го предписват:

за да се попълни липсата на магнезий в организма
с атеросклероза
в нарушение на липидната (мастна) обмяна

Приемът е дълъг - почти 2 месеца, протича на два етапа. От началото на курса, през първата седмица, приемайте по 2 таблетки три пъти на ден. След това 6 седмици - 1 таблетка, по възможност два пъти на ден. Магнерот е одобрен за употреба от хронични алкохолици и по време на бременност.

Магне В6. Комбинираният препарат съдържа магнезиев лактат и пиридоксин хидрохлорид (витамин от група В). Налична форма: таблетки и ампули с инжекционен разтвор. Оралното поглъщане се придружава от достатъчно голямо количество вода - 1 чаша (200 мл).

Противопоказанията за употребата на Magne B6 включват:

свръхчувствителност към лекарството
бъбречна недостатъчност
чревна дисфункция (склонност към диария, с коремна болка)

Маалокс. Заедно с други компоненти, лекарството съдържа магнезиев хидроксид.

Произвежда се под формата на таблетки и суспензия за перорално приложение, когато:

остър и хроничен гастрит
неточности в диетата
киселини в стомаха
стомашен дискомфорт
злоупотреба с никотин, кафе, алкохол

Според терапевтичните действия на Maalox:

Магнезий и калий за гърчове

Невромускулните разстройства под формата на болезнени мускулни потрепвания са изразен симптом на недостиг на калий в организма. Спазмите се наблюдават с дехидратация поради:

диария, повръщане
приемане на лаксативи или диуретици
почистване на червата с клизми
глад

Kalinor. Ефервесцентните таблетки съдържат калиеви соли (цитрат, бикарбонат) и лимонена киселина. Когато се приема перорално, продуктът трябва да се разтвори в чаша вода и да се изпие на малки глътки за 15 минути. Не можете да приемате повече от 1 таблетка наведнъж, повече от 3 таблетки на ден. Лекарят предписва курс на лечение, продължителността на който варира от няколко дни или седмици. Киселината, която е част от Kalinor, може да провокира проявата на алергични реакции при пациента. При трайна дехидратация на тялото лекарството не се предписва.

Бременни майки, кърмещи жени често се притесняват от припадъци и анемия. Доказаният комплекс Materna попълва липсата на минерали и витамини. Фармацевтичният продукт съдържа 25 mg магнезий. Изчислената доза не е опасна за здравето на бебето. Дори ако жената ще консумира храни, богати на магнезий. В допълнение, лекарството съдържа широка гама от витамини, йод, органични киселини, желязо и калций. А също и микроелементи: мед, манган, цинк, хром, молибден. Приема се витамино-минералният комплекс Materna, 1 таблетка на ден.

Препарати с калий, калций и магнезий

Фармацевтичната индустрия предлага широка гама от подобни лекарства, съдържащи комбинации от макронутриенти и витамини.

Берока калций + магнезий. Обвитите и ефервесцентни таблетки съдържат 100 mg магнезий и калций. Според лечебните си свойства лекарството е насочено и към осигуряване на пълно развитие на зъбите и костната тъкан.

Лекарят предписва мултивитаминен и минерален комплекс през периода:

растеж на тялото на децата
дългосрочни заболявания
преди и след химиотерапия
лечение на полиневрит (алкохолно)

Бременни и кърмещи жени ще се възползват от лекарството само ако:

наблюдение на биохимичните параметри на кръвта
отсъствие на алергични реакции към компоненти
тежки заболявания на отделителната система

Macrovit. Съдържа никотинамид, витамини А, Е, С, D, група В и калциев пантотенат. Форма за освобождаване - таблетки, които се разтварят в устата. Деца над 10 години и възрастни се предписват до 3 таблетки на ден. Лекарството се препоръчва за активни хора, занимаващи се със спорт и които нямат възможност редовно да ядат разнообразни храни. Macrovit, при спазване на указаната дозировка, няма странични ефекти, противопоказания за употреба от бременни и кърмещи жени.

Сложното лекарство Дуавит, което получи името си от двуцветните таблетки, се предлага в блистерна опаковка. Червената обвивка съдържа витамини, синята обвивка съдържа макро- и микроелементи.

Дуавит се изисква и за:

недостатъчно усвояване на храната по различни причини
диетата на пациенти с диабет тип 2
авитаминоза през зимно-пролетния период на годината
обилно изпотяване
обилна менструация

Съдържание на калий, магнезий и калций в храните

Калий в храната

Калият. Здравият възрастен човек се нуждае от до 5 грама калий на ден. Зрелият банан със среден размер отговаря на дневните изисквания за химически елемент. Трябва да се има предвид, че обикновената трапезна сол, известна още като натриев хлорид, съдържа примеси и калиев хлорид.

Картофените продукти също са:

просо каша
бирената мая
сушени плодове (стафиди, сушени кайсии)
трици пшеничен хляб
зеленчуци (зеле, тиква, картофи, тиквички, краставици)
ядки (бадеми)
плодове и плодове (червена касис)

Препоръчителна рецепта за енергийна напитка, богата на калиеви йони за здраво тяло. В 200 мл топла вода разбъркайте 1 супена лъжица висококачествен мед и 1 чаена лъжичка ябълков оцет. Пийте на дълги курсове сутрин на празен стомах.

Магнезият. Когато по-малко от 400 mg макронутриент влезе в тялото, човек изпитва синдром на хронична умора и главоболие.

Елдата е склад за зърнени храни от магнезиеви съединения. Според експерти не варената, а задушената версия на него ще достави полезен елемент на клетките на тялото в най-добрия му вид. За да направите това, залейте измитите зърна от елда за една нощ с ферментирал млечен продукт (кефир, кисело мляко или ферментирало печено мляко). На сутринта кашата е готова, можете да я използвате с мед.

Калций. От чудотворната химическа тройка всички функционални органи на органи се нуждаят от най-много калций. Възрастен без хронично заболяване се нуждае от около 1200 mg. Калциевите съединения във воден разтвор се абсорбират от тялото.

В натуралните продукти макронутриентът се съдържа в:

магданоз
зърнени храни (ориз, леща)
морска храна
черен дроб
зеленчуци (целина, карфиол, лук)

Млечните продукти, продавани чрез търговски мрежи, не отстъпват по отношение на съдържанието на макронутриенти спрямо домашното производство. В индустриален мащаб млякото, изварата, заквасената сметана са специално обогатени с калциев хлорид.

Химическите елементи и техните съединения влизат в клетките на тялото заедно с храна и вода. Те са компоненти на клетъчната структура и участници в метаболитните процеси в нея. За всеки от разглежданите метали са определени оптимална доза и списък на храни с високо съдържание на макронутриенти.

Намерихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, за да ни кажете.

Най-добрите добавки за калций: как да избера?

Калцият е жизненоважен елемент за всеки жив организъм, един от основните градивни елементи за скелета и всички кости, незаменим, активен алкалноземен компонент, участващ в много основни метаболитни процеси в организма.

Консумираме го с храната, но настоящите тенденции значително намаляват и без това малките дози естествен калций в храните. Единственият начин за попълване на недостатъка е използването на специални лекарства. Как обаче да изберем оптималната форма на калций, която бързо и напълно би се усвоила от организма и в същото време би била евтина?

За какво са добавки с калций?

Изборът на необходимото лекарство трябва да започне с осъзнаването на неговото значение за организма, както и полезните свойства и потенциалните рискове от приема на лекарството.

За възрастни

Калцият в организма на възрастни изпълнява широк спектър от жизненоважни системни функции. Той е основен за тъканите на костите и зъбите, нормализира съсирването на кръвта и осигурява нормална функция на свиване на мускулите.

Последните проучвания показват, че именно калцият забавя процеса на стареене; елемент в сложната терапия действа като инхибитор на развитието на рак. За хората на средна възраст и по-възрастните калций е необходим за борба с остеопороза, менопауза, както и високо кръвно налягане и някои проблеми на сърдечно-съдовата система.

Този елемент също блокира усвояването на наситени мазнини от човешкото тяло, нормализира храносмилателния тракт и се бори с „лошия“ холестерол.

За деца

Калцият е най-важният минерал за децата, като се започне от първите дни от живота. Той помага на детето да се развива напълно и да е здраво. Този елемент в тялото на детето участва в повече от триста биохимични процеса, от формирането и развитието на костната тъкан до работата на мускулите и сърдечно-съдовата система.

Калцият в различни форми регулира киселинно-алкалния баланс на организма, предпазва кръвоносните съдове от пропускливост, регулира мускулния тонус и съсирването на кръвта. Недостатъчното количество калций може да причини гърчове у детето, множествена склероза, рахит, патологии на развитието на лещата на окото, лошо съсирване на кръвта. Пълното развитие на бебето, включително активния растеж на скелета, пряко зависи от наличието в организма на достатъчно количество от горното вещество.

Болести, за които се използват добавки с калций

В чуждестранната преса активно се публикуват съвременни изследвания на учени за появата на заболявания, пряко или косвено свързани с липса на калций в организма. Според уважавани лекари този проблем може да причини до стотици различни заболявания и синдроми.

Най-известните регистрирани случаи:

Остеопорозата е намаляване на костната плътност и увеличаване на скелетната чупливост със значително увеличаване на риска от фрактури.
Рахитът е детска болест, причинена от недостатъчна минерализация на костната тъкан и водеща до промяна в нейната структура.
Остеомалацията е заболяване, подобно на рахит, открито при юноши и възрастни.
Панкреатитът е възпаление на панкреаса.
Climax е синдром на физиологично намаляване на сексуалната конституция.
Бъбречно и чернодробно увреждане.
Промени във функцията на щитовидната жлеза.
Кахексия и анорексия - изхабяване на тялото.
Bisbacteriosis.
Сърдечно-съдови заболявания.
Инфекциозни, автоимунни и възпалителни заболявания с широк спектър на действие.
Придобити дефекти на съединителната и костната тъкан.
Белодробна и сърдечна недостатъчност.
Хиперплазия.
Различни невропатии и стрес.
Нарушения на храносмилателния тракт.

Как да изберете правилния и какво да търсите?

Почти всеки съвременен човек, освен естествения калций, съдържащ се в храните, се нуждае от допълнителен прием на лекарства, поради постоянното намаляване на този полезен елемент в ежедневната диета. Например, бременните жени и децата се нуждаят от поне една и половина дневна необходима доза, а пациентите по време на периода на възстановяване - дори двойно. Кой калций да избера? Нека разгледаме по-подробно този въпрос.

В момента калциевите препарати са разделени на две големи групи - това са комплекси от животински произход и лекарствени субстрати.

Първите са хранителни добавки, създадени от варовик, черупки от стриди, доломит, кости на животни и други продукти от естествената основа. Този вид лекарство е евтин и се предлага във високи дози. Тук обаче има две особености - това е концентрацията на калций директно в сместа (тя е по-ниска, отколкото в класическите фабрични таблетки), както и различни естествени замърсители, по-специално олово, защото именно той се натрупва на места, където се отлага калций. При достатъчно висока концентрация този замърсител може да увреди мозъка и сърдечно-съдовата система, почти и дори да промени поведението с появата на агресия и общо намаляване на интелектуалните функции.

Според резултатите от изследванията най-малко такива отрицателни добавки се намират в хелатни форми и калциеви карбонати, най-вече - в костите и черупките на стриди. Ето защо, ако ще закупите калциеви препарати на базата на естествени структури, не забравяйте да изберете препарати с максимално ниво на пречистване.

Освен това е препоръчително да се използват калциеви препарати заедно с фосфор и магнезий - така тези компоненти взаимно усилват съвместния благоприятен ефект върху организма и попълват загубата на тези минерали. Ако има липса на някой от трите посочени елемента в тялото, тогава, колкото и да използвате един или два други, те ще се усвоят много слабо. Витамин D3 (известен още като рибено масло) и витамин С също трябва да се приемат като допълнителен модулатор - първият катализира абсорбцията на калций, докато вторият е вид балансиране на други минерали.

Препаратите от пречистени вещества са най-често различни съединения от полусинтетичен характер под формата на соли. Предлагат се под формата на разтвори или компресирани таблетки. Тук трябва да обърнете внимание на самата формула на солта, защото всяка от тях може да съдържа различна концентрация на елементарен калций. Така калциевият глюконат и калциевият лактат съдържат само 90 до 130 милиграма чисто вещество на грам субстрат, докато калциев хлорид - 270, а калциев карбонат - повече от 400 милиграма на грам съединение.

Списък на най-добрите лекарства с описание

Калциев карбонат с магнезий

Този комбиниран препарат съдържа голямо количество калций в свързана системна форма. Използва се за компенсиране на липсата на баланс на калций и магнезий в организма, има изразен антиациден ефект върху храносмилателния тракт. Не предизвиква хиперсекреция и соев киселинно-алкален баланс.

Деца над дванадесет години и възрастни приемат две таблетки след хранене, разтваряйки ги в устата. Максималната доза е 12 таблетки на ден

Възможни странични ефекти: хиперкалциемия, промени в консистенцията на изпражненията. Лекарството е противопоказано при системни бъбречни дисфункции, пациенти с хиперкалциемия. Предписва се с повишено внимание на бременни до третия триместър.

Калциев хлорид

Лекарство, което систематизира баланса на калция и калция в организма. Използва се предимно за борба с хипокалциемията, като допълнителна терапия при лечението на увреждания на щитовидната жлеза и съдовете. Има положителен ефект при лечението на хеморагичен васкулит, плеврит, пневмония, ендометрит, нефрит, еклампсия. Използва се като хемостатично средство и като антидот при отравяне с магнезиеви соли, както и диуретик.

Предлага се като решение. Възрастни (венозно приложение, много бавно, капково или струйно) се предписват 15 милилитра разтвор 2 или три пъти на ден, деца - от пет до десет милилитра разтвор два пъти на ден.

Странични ефекти: брадикардия, фибрилация на стомашния сърдечен мускул, усещане за топлина, киселини, болка в епигастралната зона. Лекарството е противопоказано при тромбоза, атеросклероза, хиперкалиемия, както и за интрамускулно или подкожно приложение.

Калций D3 Nycomed

Един от най-известните калциеви препарати, комбиниран с витамин D3. Комплексът попълва дефицита на калций в организма и подпомага неговото усвояване. Калций D3 Nycomed регулира абсорбцията на микроелементи в стомашно-чревния тракт, предотвратява повишения синтез на паращитовидни хормони, увеличава костната резорбция. Използва се в сложни терапии за редица заболявания, включително остеопороза и други състояния, свързани с недостиг на калций.

Лекарството се приема перорално. За деца по една таблетка два пъти на ден. Тийнейджъри от дванадесет години и възрастни - по две таблетки три пъти на ден.

Възможни странични ефекти: алергични реакции, стомашно-чревни нарушения. Калций D3 Nycomed е противопоказан при хора с бъбречна недостатъчност, пациенти със саркоидоза, фенилкетонурия, страдащи от алергия и в напреднала възраст, деца под пет години.

Калцемин аванс

Този сложен препарат, освен класическия калций, съдържа под формата на сулфати, оксиди и други съединения, също цинк, магнезий, мед, бор и колекалциферол. Лекарството активно регулира метаболизма на калций в организма. Понастоящем фармакокинетиката на Calcemin Advance е обект на цялостно проучване и не е проучена напълно.

Лекарството се използва за намаляване на дефицита на калций, укрепване на костната тъкан, както и за предотвратяване на проблеми с опорно-двигателния апарат и други заболявания, свързани с хипокалцемия. Дозировката за деца над дванадесет години и възрастни е една таблетка два пъти дневно.

Странични ефекти: повръщане, гадене, хиперкалцемия, метеоризъм, алергични кожни обриви. Calcemin Advance е забранен за употреба при деца под дванадесет години, с уролитиаза и бъбречна недостатъчност. По време на бременност и кърмене това лекарство трябва да се приема с повишено внимание, като се изчислява точно дозировката и не я превишава под наблюдението на лекуващия лекар. До 20 процента от консумирания калций преминава в кърмата, така че ограничете употребата на лекарството, ако давате на бебето си някакви добавки с калций.

Полезно видео

Програмата "Животът е страхотен!" за храната с калций

Изберете правилно добавки с калций, използвайте ги правилно на практика и никога не се разболявайте!

За какво са добавки с калций?

Изборът на необходимото лекарство трябва да започне с осъзнаването на неговото значение за организма, както и полезните свойства и потенциалните рискове от приема на лекарството.

За възрастни

За деца

В чуждестранната преса активно се публикуват съвременни изследвания на учени за появата на заболявания, пряко или косвено свързани с липса на калций в организма. , този проблем може да причини до стотици различни заболявания и синдроми.

Най-известните регистрирани случаи:

Остеопорозата е намаляване на костната плътност и увеличаване на скелетната чупливост със значително увеличаване на риска от фрактури.
Рахитът е детска болест, причинена от недостатъчна минерализация на костната тъкан и водеща до промяна в нейната структура.
Остеомалацията е заболяване, подобно на рахит, открито при юноши и възрастни.
Панкреатитът е възпаление на панкреаса.
Climax е синдром на физиологично намаляване на сексуалната конституция.
Бъбречно и чернодробно увреждане.
Промени във функцията на щитовидната жлеза.
Кахексия и анорексия - изхабяване на тялото.
Bisbacteriosis.
Сърдечно-съдови заболявания.
Инфекциозни, автоимунни и възпалителни заболявания с широк спектър на действие.
Придобити дефекти на съединителната и костната тъкан.
Белодробна и сърдечна недостатъчност.
Хиперплазия.
Различни невропатии и стрес.
Нарушения на храносмилателния тракт.

Как да изберете правилния и какво да търсите?

Почти всеки съвременен човек, в допълнение към естествения калций, съдържащ се, се нуждае от допълнителен прием на лекарства, поради стабилното намаляване на този полезен елемент в ежедневната диета. Например, бременните жени и децата се нуждаят от поне една и половина дневна необходима доза, а пациентите по време на периода на възстановяване - дори двойно. Кой калций да избера? Нека разгледаме по-подробно този въпрос.

В момента калциевите препарати са разделени на две големи групи - това са комплекси от животински произход и лекарствени субстрати.

Освен това е препоръчително да се използват калциеви препарати заедно с фосфор и магнезий - така тези компоненти взаимно усилват съвместния благоприятен ефект върху организма и попълват загубата на тези минерали. Ако има липса на някой от трите посочени елемента в тялото, тогава, колкото и да използвате един или два други, те ще се усвоят много слабо. Витамин С трябва да се приема и като допълнителен модулатор (известен още като рибено масло) - първият катализира усвояването на калция, докато вторият е вид балансиране на други минерали.

Списък на най-добрите лекарства с описание

Калциев карбонат с магнезий

Този комбиниран препарат съдържа голямо количество калций в свързана системна форма. Използва се за компенсиране на липсата на баланс на калций и магнезий в организма, има изразен антиациден ефект върху храносмилателния тракт. Не предизвиква хиперсекреция и соев киселинно-алкален баланс.

Странични ефекти: брадикардия, фибрилация на стомашния сърдечен мускул, усещане за топлина, болка в епигастралната зона. Лекарството е противопоказано при тромбоза, атеросклероза, хиперкалциемия, както и за мускулно или подкожно приложение.

Странични ефекти: повръщане, гадене, хиперкалцемия, метеоризъм, алергични кожни обриви. Calcemin Advance е забранен за употреба при деца под дванадесет години, с уролитиаза и бъбречна недостатъчност. По време на бременност и кърмене това лекарство трябва да се приема с повишено внимание, като се изчислява точно дозировката и не я превишава. До 20 процента от консумирания калций преминава в кърмата, така че ограничете употребата на лекарството, ако давате на бебето си някакви добавки с калций.

Полезно видео

Програмата "Животът е страхотен!" за храната с калций

Изберете правилно добавки с калций, използвайте ги правилно на практика и никога не се разболявайте!

**************************************** *******************************

LECITHIN за деца

Оказва се, че такива сериозни симптоми при деца като нарушени когнитивни функции, умора, главоболие, нарушения на речта и психомоторното развитие, хронично слаб апетит, чести настинки, може да не са неизвестна страшна болезненост, а банална липса на лецитин.

Трябва да обърнете внимание на това от самото начало, т.е. от бременността, защото не по-малко зависи от лецитина в диетата - умствения потенциал и нервната система на детето. Дневната потребност от лецитин при бременни жени се увеличава с около 30% и е 8-10 g.
Педиатрите са за кърменето именно поради тази причина - заради лецитина, който може да се абсорбира. Както се оказва, дефицитът му през първата година не може да бъде компенсиран през целия живот.

За деца над 4 месеца лецитин се излива в млечната смес в размер на четвърт от лъжица кафе 4 пъти на ден или половин 2 пъти на ден. Докато бебето порасне, дозировката може постепенно да се увеличи до пълна лъжица кафе 2 пъти на ден.
За момичета можете да вземете всеки соев или слънчогледов лецитин от този.

Между другото, ако имате голяма бутилка и нямате време да я използвате в предписания период, изсипете я в бутилка и я поставете във фризера, Omega-3 няма да загуби нищо от това.

И този gummies с Omega3 за разпознаване на малки деца (взех племенника си, хайде да тръгна с бретон)

ДЕТСКИ витамин D , или такъв

Ако не давате витамини през цялото време (те вече имат норма на витамин D), тогава трябва да добавите 400 IU. От пролетта до есента, ако през лятото е постоянно на слънце, не можете да добавите

цинк се добавя към него в дозировка до 6 години, билковите компоненти, които допринасят за развитието на когнитивните функции и устойчивостта на стрес, са там и за които писах. Курсът на В-комплекса е 2 месеца, по това време не пием мултивитамини, но можете да пиете бакопа (разделяме таблетките бакопа за деца на 3 части, пийте преди хранене, винаги с мазнини).
Този комплекс е от 7 години, ако е по-рано - с разрешение на лекар.

С B-комплекса, в интервала между мултивитамини, за деца над 6 години е добре да се пие (особено момчета) и
калций с магнезий две в едно (които идват с витамин D, защото за този момент няма да го имаме никъде другаде)

Вместо B-комплекс, можете да вземете това помощ за концентрация за хиперактивни деца.
Вместо това - защото съдържа редица витамини от група В, плюс GABA, DMAE, комплекс от растителни компоненти за мозъка, нервната система и общи укрепващи компоненти.
Курсът е 1,5 месеца на всеки шест месеца.

ЗА СИСТЕМАТА НА МОСКВИТЕ И НЕРВОЗНИТЕ. С ADHD, аутизъм, нарушения в развитието.
Формули на Jarrow, Ацетил L-карнитин, 250 mg
По 1 капсула два пъти дневно на празен стомах, като се започне с една капсула. Курс за два месеца. Не комбинирайте с помощ за концентрация. Работи по-добре с лецитин.
Противопоказание: епилепсия
Лекарството е за възрастни, следователно, разделете както обикновено, въз основа на дневна доза за възрастни от 500 mg.

СЕЗОННА АЛЕРГИЯ, алергия към животни

Тези инструменти са и двете заедно:

13-14 - 60 mg (две капсули)

На 15-17 - 100mg, има капсули .

Ето още едно удобно течност форма с пипета, 1180 капки на бутилка (без замръзване).
Много е удобно да се дозират до 5 години (за които 10mg не е достатъчно в състава на витамини), от 6 години е по-удобно да се дават капсули от 30mg.
Отново, въз основа на възрастта, ние приемаме доза за възрастни от 120 mg Q10 на ден:
на 1 година - 8 mg
на 2 години - 12
на 4 години - 16
на 5 години - 20

NOTROPES

От 7-годишна възраст можете да влизате в курсове - за развитието на когнитивните функции и речта. Вече го споменах, за малки деца разделяме таблетката на три части, една трета на ден (250гр), за тийнейджъри 250гр. 2 пъти на ден. Можете да намерите Bacopa с таблетки от 225 g, но това ще бъде много по-скъпо.

Colostrum Plus от Symbiotics снабдява организма с лактоферин, имуноглобулини и полипептиди. Минималните нива на тези важни компоненти в продуктите на марката Symbiotics се проверяват чрез лабораторни тестове. Този продукт е гарантиран за качество и чистота изключително от млечни ферми с оценка на Министерство на земеделието на САЩ (USDA) степен A. Само от първото доене. Лабораторните изследвания показват, че продуктът не съдържа пестициди, антибиотици и rBHT хормони.

ДИГИСТИВНИ ЕНЗИМИ

Помощ при храносмилателни проблеми.
За деца буркан с ензим папая, естествени храносмилателни ензими и пробиотици в нежни дози.

ВЛАКНА (ПРЕБИОТИКА)
Natural Dynamix, Дъвчещи фибри Natural Dynamix, Kids, Gummy Cuties, 60 Gummies

ПРОБИОТИКА с пребиотици

Зелените зеленчукови хранителни таблетки за деца включват броколи, спанак, спирулина, хлорела, водорасли и други хранителни съставки, които обикновено не се намират в диетата на детето. Млечнокиселите бактерии, открити в бебешките зеленчукови таблетки, поддържат здравословната флора на червата, което е от съществено значение за здравето и благополучието на вашето бебе.

ИМУНИТЕТ, лечение на остри респираторни инфекции и грип

Схема за затягане на имунитета (не забравяйте, че хиперстимулирането на имунитета е вредно, няма нужда да бъдете ревностни)

Тогава, тези сладкарски изделия с ехинацея, цинк и витамин С
за месец. За малките. По-млади от 4 години, едно нещо е достатъчно.

Не забравяйте за пробиотиците за деца, те са много важни за защитата на организма.
Можете да правите почивки между курсовете, в зависимост от инфекциозното натоварване наоколо. Тези лекарства имат различен принцип на действие, няма да има излишно стимулиране на имунитета.
Прилагайте през периоди, когато всички са болни около - пролет, есен.

При хронични инфекции приемайте системни ензими
разделете хапчето наполовина, дайте според анотацията, можете да го пиете дълго, вземете за начало за месец и половина. Плюс основно лечение.
Противопоказанията за ензимите са лошото кръвосъсирване, бързата операция.

За спрейове, ако е необходимо, вземете среброто от сребърното изделие.

EpiCor за деца
също е много мощно нещо, можете да го вземете във веригата. Не позволява инфекция. Ако болен човек започне да пие, той бързо облекчава симптомите. Подобно на предишните, той е подходящ за дългосрочна употреба.

Друг вариант:
имунен комплекс с ехинацея и черен бъз, малки деца една лъжица

мултивитамини

Nature's Plus произвежда отлична качествена, много подробна детска витаминна серия Animal Parade. Всички продукти са хипоалергенни, не са забравили за нищо, тук са и пробиотиците, и ензимите, и суперхрани, есенциалните киселини, витамините заедно и поотделно, с високо и ниско съдържание на витамин D (зимна и лятна версия)

За бебета и малки деца (до 4 години)

Витамини без захар (серия СВОБОДНИ БЕЗПЛАТНИ) витамини (с ниско съдържание на витамин D)

B-комплекс + калций с магнезий е подходящ и за слънчевия период (има същото количество витамин D)

И не можете да пренебрегнете суровите витамини за деца, произведени по най-новите технологии - от MegaFood. Те също могат спокойно да се приемат за лятото, там има малко витамин D и всички дози са много сдържани.

———————————————————————————————————————————-

ЗА МОМИЧЕТА 11-12 години има специални мултивитамини за момичета преди юноша

ВИТАМИНИ ЗА ТЕНЕГЕРИ (от 12 до 17 години)

Най-добрите витамини за тийнейджъри са тези, които отиват отделно за момчета и момичета и включват женски и мъжки фитокомпоненти, допълнителни минерали и антиоксиданти. хормоналното развитие изисква подкрепа и баланс.
Ето две двойки буркани, има разлики в съставите, така че е добре, че един производител, а след това друг, и двамата производители имат съвременни форми на вещества.

Сега за растежа

Това е толкова гореща тема сред тийнейджърите, защото те започват да се чувстват именно в юношеска възраст, когато зоните на растеж скоро ще се затворят и ще бъде твърде късно.

Мога просто да дам съвет къде да тичам, защото Знам от човек, който е преминал през всичко това с детето си.
Трябва да отидете на ендокринолог, той ще ви изпрати рентген на ръката, който ще покаже дали зоните на растеж на тийнейджъра са се затворили.
Ако те не са се затворили, тогава лекарят ще предпише инжекции (те са различни за момчета и момичета), от тази скока можете да нараснете няколко сантиметра, т.е.
и само в този момент (когато процесът започна) е необходим най-добрият сложен калций, който има всичко за цялостно завършване на скелета,

Минерал като калций е много важен за децата, защото:

Без достатъчно от него костното образуване е нарушено.
Той е необходим за растежа на зъбите и образуването на дентин и емайл.
Този минерал е важен за мускулната тъкан и нервната система.
Той има противоалергични и противовъзпалителни ефекти.
Калцият е в състояние да нормализира ритъма на сърдечната дейност.
Наличието на калций в диетата на децата насърчава активната умствена дейност.
Този минерал укрепва съдовите стени.
Калцият участва в имунната система.
Адекватният калций е важен за здравето на вашата кожа, коса и нокти.

Всеки ден тялото на детето трябва да получава калций в такова количество:

Колко калций е необходим в мг

Ако детето не получава калций от храната, това ще се прояви:

Повишена раздразнителност.
Слабост.
Умората.
Пилинг и напукване на кожата.
Появата на "сладко".
Гниене на зъбите с образуване на огнища на кариес.
Повишена костна чупливост и деформация.
Влошаване на състоянието на ноктите.
Изтръпване в пръстите.
Нарушения на съня.
Забавяне на растежа.
Конвулсивни контракции на мускулите на крайниците.
Появата на рахит.
Изкривяване на гръбначния стълб.

Ако едно дете има силно недостиг на калций, сърцето може да функционира неправилно, да се появят кръвоизливи от венците, проблеми със зрението и имунната функция.

Недостатъчно калций в храната, например, при небалансирана диета.
Периодът на интензивен растеж на децата, по-специално по време на прореждане на зъби.
Чести фрактури и зъбни заболявания.

Витаминните препарати с калций не се предписват за:

Нетолерантност към техните компоненти.
Тежка бъбречна болест.
Уролитиаза.

Дете ще получи достатъчни дози калций от храната, ако менюто му включва:

Мляко и продукти от него.
Sesame.
Твърдо или преработено сирене.
Бадеми, лешници и други ядки.
Бобови растения.
Бран.
Риба.
Яйца.
Морска храна.
Ябълки.
Месо.
Зеле, репичка, краставица, целина и други зеленчуци.
Сушени плодове.
Зърнени храни.

През първите 6 месеца от живота бебетата получават калций от майчиното мляко, следователно кърмачка трябва да обърне внимание на наличието на източници на калций в диетата. Ако детето е изкуствено, за него се избира смес, която съдържа достатъчно количество от всички минерали, необходими за растежа.

Калциевите добавки често се препоръчват два пъти годишно, за да се предотврати недостатъчен хранителен прием. Обикновено този минерал се комбинира с витамин D, тъй като при такава комбинация и двете съединения се усвояват по-добре. Също така, в много препарати калцият се комбинира с магнезий и / или с фосфор. Тези минерали подобряват усвояването помежду си и допринасят за задържането на калций в костната тъкан.

Важно е възрастен човек да дава еднократна доза витамини с калций на дете, като контролира приема му. Ако детето случайно пие повече, отколкото е позволено на неговата възраст, това може да доведе до алергични реакции, проявяващи се с обриви и сърбеж на кожата. Така че съхранението на витамини за деца, включително калций, трябва да се обърне специално внимание. Освен това сладкият сироп, сладките животински таблетки или вкусните таблетки за дъвчене са популярни при повечето бебета.

Най-честите източници на калций за деца са:

Мулти-табчета Kid Calcium + - мултивитамини, предназначени за деца от 2 до 7 години. Добавката е дъвчаща таблетка, от която детето получава 13 витамина (включително D) и 7 минерала.

Complivit Calcium D3 - Суплемент, съдържащ калциев карбонат, допълнен с витамин D3 в доза 200 IU. Лекарството е представено в оранжеви дъвчащи таблетки и се препоръчва за деца над 3 години.

Vitamishki Calcium + - дъвчащи мултивитамини под формата на мечки, препоръчва се за деца над три години. Основата на такова лекарство е трикалциев фосфат и витамин D.

азбука - витаминни комплекси, в които хранителните вещества се отделят и поставят в различни таблетки или сашета, поради особеностите на усвояването им. В едно от нашите сашета бебето ни за деца на възраст 1,5-3 години се комбинира с фолиева киселина, витамини D3 и B12 и пантотенова киселина. В жълти таблетки Детска градина (за деца 3-7 години) и бели таблетки Школник (за деца 7-14 години) и Тийнейджър (за 14-18 годишни) тези съединения се допълват с витамини Н и К1, както и хром.

Kalcemin- таблетен препарат, одобрен за употреба при деца над 5 години. Калцият в тази добавка е представен от карбонат и цитрат, а също така се допълва с витамин D, мед, цинк, бор и манган.

Също така, за да се предотврати недостигът на калций, на децата могат да се дават такива мултивитаминни добавки като Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital и други.

Име на лекарството

Колко калций е в дневната доза

124 mg в 2 таблетки за дъвчене

Ще научите още повече информация за калция, като гледате програмата на д-р Комаровски.

източник

С възрастта се износват всички органи на човешкото тяло, включително и най-важният от тях - сърцето. Например 99-годишният Дейвид Рокфелер, опитвайки се да удължи живота, вече е извършил шестата млада сърдечна трансплантация. Но тъй като не всички хора по материални и морално-етични причини имат достъп до такава процедура за замяна на този важен орган с по-ефективен, струва си да се обърнем към аспекта на предотвратяване на неговите заболявания.

Традиционно, освен отказване от тютюнопушенето и прекомерното алкохолно пиене, загуба на тегло и нормализиране на липидния метаболизъм, редица препоръки за превенция на развитието на сърдечно-съдови заболявания и техните усложнения включват калиеви и магнезиеви препарати. Колко ефективни са тези средства и в какви други области на медицината те могат да играят роля, ще разгледаме в тази статия.

Калият в човешкото тяло не само помага на проводната система на сърцето и регулира кръвното налягане. но също така е отговорен за предаването на възбуждането от нервите към мускулите, а също така регулира работата на червата и поддържа водно-електролитния баланс, участва в регулирането на протеиновия и въглехидратния метаболизъм поради активирането на ензимите. С негова помощ се синтезират протеини и глюкозата се превръща в гликоген, съхраняван в черния дроб.

Калият е богат на листни зелени, сушени кайсии, стафиди, соя, грах, боб, банани, пъпеши, дини, киви. Малко по-малко от него в черния хляб и картофите. Сред храните за животни количеството калий, сравнимо с картофите, се намира в говеждото и млякото (вижте таблицата в края на статията).

Възрастен, в зависимост от физическата активност, може да изисква от 2 до 5 грама калий, снабден с храна на ден. Например 1 банан има дневен прием на калий. Освен това калият се абсорбира от храната с 90%, при условие че няма проблеми с усвояването в организма и обилна диария или повръщане.

Магнезият участва предимно в производството на енергия, тъй като помага за разграждането на глюкозата. Участва в различни ензимни реакции, насочени към повишаване на устойчивостта на клетките и тяхната регенерация (чрез синтеза на протеини, ДНК). Подобрява нервно-мускулната трансмисия благодарение на синтеза на витамини от група В.

При взаимодействие с калций той участва в свиването на мускулите, поддържане на съдовия тонус. Магнезият също така осигурява по-добра абсорбция на калций и регулира нивото му в кръвта. За това съотношението на калций и магнезий в храната трябва да бъде 2 към 1. Поради това се запазва костната плътност и зъбите. Стабилизирайки клетъчните мембрани, магнезият позволява на калиеви, калциеви и хлорни йони да проникнат през него. С това се постига координацията на сърдечната честота и намаляването на кръвното налягане.

Дневната нужда от магнезий е 400 mg на ден. Намира се в зърнени храни, бобови растения, зеле, ядки, морска риба и морски дарове. В млякото и изварата има малко магнезий, но той лесно се усвоява от тях.

За всяко лекарство, включително това, което съдържа калий и магнезий, има индикации и строги дозировки. В този случай лекарствата трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар, а не да се препоръчват от служител на аптеката или статия в Интернет. Следователно, "вредните фантазии", че колкото повече тези вещества влизат в тялото, толкова по-безопасно ще трябва да остане сърцето.

Максималният дневен прием на калий е 6 грама. Когато се консумират 14 грама, може да настъпи сърдечен арест. Първоначалният излишък на калий в организма може да се наблюдава, когато:

хронична бъбречна недостатъчност
захарен диабет тип 2
с обширни наранявания с раздробяване на тъканите
на фона на радиация или приемане на цитостатици.

С дългосрочната употреба на високи дози можете да получите усложнения като:

раздразнителност, подозрителност и тревожност
мускулна слабост, нарушения на сърдечния ритъм
чревни колики, гадене, повръщане, диария
често уриниране и захарен диабет.

Ограничението за магнезий е 800 mg на ден. Не можете да умрете от него, но в случай на предозиране, можете да спечелите хронична умора, камъни в бъбреците, хипертиреоидизъм, псориазис. В този случай изобщо няма значение дали се приемат лекарства или дали са хранителни добавки с минерали. Магнезият се задържа прекомерно в организма при CRF.

Това е най-популярното и евтино хапче за магнезий и калий, което обикновено се яде на двете бузи при повечето сърдечни проблеми, вариращи от аритмии до ангина пекторис. Този източник на калиев и магнезиев аспартат всъщност не е чак толкова безобиден.

Основната му цел е да компенсира загубата на калий при прием на калий-съхраняващи диуретици (Фуроземид, Торасемид, Етакринова киселина, Диакарб), например при лечение на хипертония или хронична сърдечна недостатъчност. Но калий-съхраняващите диуретици (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amiloride, Eplerenone) не се допълват с лекарства, съдържащи калий. Хипотиазид и Индапамид също не изискват добавяне на калий.
С камерни аритмии Panangin е в състояние да нормализира ритъма. Но по-често при пароксизмална тахикардия или предсърдно мъждене се използва като помощно средство. Използва се и при нарушения на предсърден ритъм (екстрасистоли) в комбинация с антиаритмични лекарства.
За профилактика се използва по-често при пациенти в напреднала възраст с повтаряща се екстрасистола, пароксизмална тахикардия на фона на ниско съдържание на калий в кръвта, по време на периода на повишена честота на ангина атаки или нестабилна артериална хипертония.
Когато се лекуват със сърдечни гликозиди, Panangin подобрява тяхната поносимост и изглажда страничните ефекти.

Противопоказанията са. ацидоза, миастения гравис, атриовентрикуларна блокада, кардиогенен шок с ниско кръвно налягане, хемолиза, дехидратация, нарушения на метаболизма на калий и магнезий. Лекарството се предписва с повишено внимание при бременни и кърмещи жени.
Взаимодействие с други лекарства. комбинираната употреба с бета-блокери, АСЕ-инхибитори, циклоспорини, нестероидни противовъзпалителни средства увеличават рисковете от предозиране на калий.
Цена: 50 таб. 120-140 търкайте.

Това е по-евтина версия на Panangin с подобен състав (калиев и магнезиев аспартат), показания, противопоказания, странични ефекти и режим на дозиране.
Цена. 56 таб. 70-120 търкайте.

Други аналози на Panangin. Аспаркад, Паматон, Калиев-магнезиев аспартат таблетки и инфузионни разтвори.

Орокамаг - калиев и магнезиев оротат в капсули се използва в комплексната терапия на нестабилна ангина пекторис и суправентрикуларна екстрасистола. Не е показан за бременни и кърмещи жени. Има противопоказания и странични ефекти, подобни на Панангин.

Магнерот - магнезиев оротат дихидрат в таблетки от 500 милиграма. Страничните ефекти включват алергии, нарушения на апетита, гадене и диария. Може да се използва с повишено внимание при бременни и кърмещи жени, при условие че нивото на магнезий в кръвта е балансирано.
Показания за назначаването са дефицит на магнезий, аритмии, свързани с този микроелемент, прогресивна ангина пекторис, атеросклероза. хронична сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда. спазми на мускулите, кръвоносните съдове, ендартерит, нарушения на мастния метаболизъм.
Противопоказно. с уролитиаза, бъбречна недостатъчност, чернодробна цироза с асцит. при деца под 18 години с непоносимост към млечна захар (лактазна недостатъчност), нарушена абсорбция на глюкоза.
Цена: 20 табл. 300 рубли, 50 таб. 600-700 търкайте.

Това е хранителна добавка с комбинация от магнезий и калций. Използва се при същите условия като Magneroth.
Цена. 30 таб. 350 RUB

Конвулсии, усещане за изтръпване, пълзене на пълзене са свързани с нарушено нервно-мускулно предаване и могат да възникнат на фона на дефицит на магнезий. Ситуацията се влошава и от дефицита на витамини от група В, в синтеза на които участва магнезий. Хората могат да започнат да страдат от мускулни потрепвания, наречени гърчове, когато:

дехидрация
Електролитни нарушения на фона на диария и повръщане
Когато приемате диуретици или лаксативи
Безмислено почистване на червата с чести клизми
При гладуване

Това най-често се наблюдава при възрастни хора през нощта, когато единият или двата крака неволно започват да изтръпват и потрепват, често причинявайки много неприятности и смущаващи съня. Хората са изправени пред същите проблеми:

Злоупотребяващите с алкохол
Отравен от олово, манган, кадмий, алуминий, никел, берилий, кобалт
След резекции на тънките черва, в случай на малабсорбция в него
Със захарен диабет
По време на лечението с гентамицин и антинеопластични средства

В същото време припадъците могат да бъдат широко разпространени и да изземват различни мускулни групи; бременните жени и децата могат да страдат от подобни състояния в периоди на интензивен растеж. За да се справят с тези неприятни явления и усещания, на пациентите се предписват курсове с препарати, съдържащи магнезий и допълнени с витамини от група В.

Това са таблетки или перорален разтвор. Съдържа магнезиев лактат дихидрат в комбинация с пиридоксин хидрохлорид (витамин В6). Количеството магнезий в таблетка съответства на 48 mg двувалентен магнезий.

в допълнение към мускулните спазми, лекарството може да се използва при недостиг на магнезий
нарушения на сърдечния ритъм
спазми в стомашно-чревния тракт
нарушения на съня, повишена възбудимост или раздразнителност.

Показан е курсът на приемане на лекарството (средно в рамките на 4-6 седмици). Пият го по 6-8 таблетки на ден в 3-4 дози. Таблетките и разтворът се приемат с храна с вода. Разтворът може предварително да се разрежда в половин чаша вода.
Лекарството е противопоказано при бъбречна недостатъчност, деца под шест години, непоносимост към фруктоза, нарушена абсорбция на глюкоза и захароза. Комбинираната употреба с леводопа е неприемлива. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени, тъй като прониква в млякото и през плацентарната бариера.
Странични ефекти: гадене, повръщане, разхлабени изпражнения, метеоризъм са известни като нежелани ефекти.
Отравянето може да възникне само при значителен спад на скоростта на гломерулната филтрация на бъбреците и се проявява в спад на кръвното налягане, диария, гадене, повръщане, депресия, респираторна депресия и нарушения на сърдечния ритъм.
Цена. Magne B6 50 таб. 550-700 търкайте. Magne B6 Forte 30 таб. RUB 700-800

Magnistad е таблетка, съдържаща комбинация от 470 mg магнезиев лактат дихидрат и 5 mg пиридоксин хидрохлорид. Специалната обвивка на таблетките се разтваря само в червата, осигурявайки максимална абсорбция на лекарството. Показанията, страничните ефекти и противопоказанията са същите като при Magne B6.

Популярната фармацевтична фраза „витаминни и минерални комплекси“ се превърна в част от ежедневието на съвременните хора. Лекарствата се предписват за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната, мускулно-скелетната система, при много остри и хронични заболявания. От съществено значение за човек всеки ден в големи количества: витамини. калций, калий, магнезий се намират във всяка клетка на тялото. Резервите от макронутриенти в тъканите и кръвната плазма трябва постоянно да се попълват с храна или лекарства.

Известно е, че магнезият има:

изразен противовъзпалителен ефект
участва в предаването на сърдечния импулс, възстановява нормалния ритъм, в случай на дефицит се развива аритмия
воден разтвор на магнезий спира загубата на ATP молекули от клетките като източници на енергия

В същото време калий участва:

в поддържането на баланса на функциите на нервната система, в предаването на кислород и импулсите към невроните (клетките) на мозъка
заедно с магнезия в киселинно-алкалния баланс и водно-солевия метаболизъм
калиевите соли допринасят за повишено уриниране

И нужният ни калций е способен на следното:

спират кръвта, нормализират съсирването на кръвта, засилват ефекта на витамин К
бъде опора и строителен материал за съединителната тъкан (костите), ноктите, зъбите, подпомагайте усвояването на витамин D
участва в транспорта на хранителни вещества през клетъчната мембрана (обвивка)

Характерните причини за натрупването на метали в организма са наличието на следните патологии:

хормонални нарушения на ендокринната система (със захарен диабет, дисфункция на щитовидната жлеза)
наследствени заболявания
интоксикация с наркотици
злокачествени тумори

Чести симптоми на излишък от елементи в тялото:

слабост на скелетните мускули, нарушена координация на движенията
депресия, разстройство на съзнанието, сънливост, апатия
сърдечни нарушения, понижена сърдечна честота и кръвно налягане
потискане на нервните рефлекси
дехидратация (диария и повръщане), суха лигавица, кожа, коса

Това може да се наблюдава с:

слабителни, приемани от хората на всякакви диети
застрашен спонтанен аборт, бременните жени се предписват магнезиеви съединения (сулфат или хидроксид)
честа и неконтролирана употреба на минерална вода с високо съдържание на йони (заредени частици) магнезий

Лекарството е опасно да се използва, когато:

първоначално повишено ниво на калий в кръвта (хиперкалиемия)
остра и хронична бъбречна недостатъчност
в комбинация с атриовентрикуларен блок

значително подобряват метаболизма в сърдечния мускул
борба с аритмията
подпомагат усвояването на други сърдечни лекарства, използвани паралелно от кардиоболни

Magnerot. Активната съставка на синтетичния таблетен препарат е магнезиев оротат.

за да се попълни липсата на магнезий в организма
с атеросклероза
в нарушение на липидната (мастна) обмяна

Противопоказанията за употребата на Magne B6 включват:

свръхчувствителност към лекарството
бъбречна недостатъчност
чревна дисфункция (склонност към диария, с коремна болка)

Маалокс. Заедно с други компоненти, лекарството съдържа магнезиев хидроксид.

Произвежда се под формата на таблетки и суспензия за перорално приложение, когато:

остър и хроничен гастрит
неточности в диетата
киселини в стомаха
стомашен дискомфорт
злоупотреба с никотин, кафе, алкохол

Според терапевтичните действия на Maalox:

анти-киселина
газоадсорбиращо
пликоване
аналгетик

диария, повръщане
приемане на лаксативи или диуретици
почистване на червата с клизми
глад

Лекарят предписва мултивитаминен и минерален комплекс през периода:

растеж на тялото на децата
дългосрочни заболявания
преди и след химиотерапия
лечение на полиневрит (алкохолно)

Бременни и кърмещи жени ще се възползват от лекарството само ако:

наблюдение на биохимичните параметри на кръвта
отсъствие на алергични реакции към компоненти
тежки заболявания на отделителната система

Дуавит се изисква и за:

недостатъчно усвояване на храната по различни причини
диетата на пациенти с диабет тип 2
авитаминоза през зимно-пролетния период на годината
обилно изпотяване
обилна менструация

Картофените продукти също са:

просо каша
бирената мая
сушени плодове (стафиди, сушени кайсии)
трици пшеничен хляб
зеленчуци (зеле, тиква, картофи, тиквички, краставици)
ядки (бадеми)
плодове и плодове (червена касис)

висококалорични ядки (борови ядки, лешници)
боб
покълнали житни зърна

В натуралните продукти макронутриентът се съдържа в:

магданоз
зърнени храни (ориз, леща)
морска храна
черен дроб
зеленчуци (целина, карфиол, лук)

Намерихте грешка? Маркирайте го и натиснете Ctrl + Enter... да ни каже.

13 януари 2017 г. Виолета Докторът

Първо за Panangin. Съдържанието на магнезиеви йони в една таблетка е по-малко от 14 mg. Дневната доза магнезий за мъж е 400-450 mg, за жена - 300-350 mg. Затова разделете едно от друго.

Оказва се, че за да получи дневна доза магнезий, мъжът трябва да приема 30 таблетки Панангин на ден, а жената - 25. Не е добре таблетките да поглъщат в шепи, а се оказва твърде много.

Сега относно Asparkam. Към всички прелести на Panangin се добавят два фактора: мястото на производство и цената. Трудно ми е да кажа какво се случва във фармацевтичните заводи в Русия и Украйна в днешно време, така че не бих назначил парчета на себе си или на близките си.

На страницата за качество на генеричните продукти написах, че много евтините алтернативи не могат да работят добре. Очаквате ли зашеметяващ ефект от лекарството, струващо 20 рубли?

Като цяло, изучете таблицата, преценете съотношението цена и доза магнезий. Според мен Doppelherz Active Magnesium плюс витамини от група В са водещи в евтиния сегмент, а сред разтворимите лекарства (имат по-добра абсорбция) - безусловно Natural Calm (от 2016 г. - Natural MAG).

Не е посочено никъде, включително пояснението кога да приемате MAGNOX 520. Сутрин, вечер. Преди хранене, след? Благодаря.

Попитайте човека, който ви го е продал. Анотацията е показател за степента на уважение на производителя към пациента и лекаря, ако не напишат метода на употреба, тогава те считат (и аз) за нещастници. Това не се появява в таблицата ми с магнезиеви препарати.

Поръчвам витамини (хранителни добавки) чрез интернет на адрес http://www.swansonvitamins.com/. Дори като се вземе предвид доставката от САЩ, се оказва 3-5 пъти по-евтино. Може би тази информация ще бъде полезна за някого.

Лекарство, което попълва дефицита на магнезий в организма.

Магнезиев препарат. Магнезият е жизненоважен елемент, който се намира във всички тъкани на тялото и е необходим за нормалното функциониране на клетките, участва в повечето метаболитни реакции. По-специално той участва в регулирането на предаването на нервните импулси и в свиването на мускулите.

Тялото получава магнезий от храната. Липсата на магнезий в организма може да се наблюдава в нарушение на диетата (включително при спазване на редуциращи диети) или с увеличаване на нуждата от магнезий (с повишен физически и психически стрес, стрес, бременност, употреба на диуретици).

Пиридоксин (витамин В6) участва в много метаболитни процеси, в регулирането на метаболизма на нервната система. Подобрява абсорбцията на магнезий от стомашно-чревния тракт и проникването му в клетки.

Поглъщане и разпределение

Абсорбцията на магнезий от стомашно-чревния тракт е не повече от 50% от пероралната доза. В тялото магнезият се разпределя главно в междуклетъчното пространство (около 99%), от които около 2/3 се разпределя в костната тъкан, а една трета е в гладка и набраздена мускулна тъкан.

Магнезият се екскретира предимно с урината. Най-малко 1/3 от приетата доза магнезий се екскретира с урината.

установен дефицит на магнезий, изолиран или свързан с други състояния на дефицит, придружен от симптоми като раздразнителност, незначителни нарушения на съня, стомашно-чревни спазми или сърцебиене, повишена умора, мускулни болки и спазми, усещане за изтръпване.

Филмирани таблетки: възрастните се препоръчват да предписват 6-8 таблетки на ден; деца над 6 години (телесно тегло над 20 кг) - 4-6 таблетки на ден. Дневната доза трябва да бъде разделена на 2-3 дози. Таблетките се приемат с храна с чаша вода.

Перорален разтвор: възрастните се препоръчват да предписват 3-4 ампули на ден; деца над 1 година (телесно тегло над 10 кг) - 1-4 ампули на ден. Дневната доза трябва да бъде разделена на 2-3 дози. Разтворът от ампулите се разтваря в 1/2 чаша вода за приемане 2-3 с хранене.

Средно продължителността на лечението е 1 месец.

Лечението трябва да се прекрати след нормализиране на нивата на магнезий в кръвта.

Ампулите за саморазрушаване с Magne B6® не изискват файл. За да отворите ампулата, трябва да я вземете за върха, след като я покриете с парче плат и го откъснете с рязко движение.

От храносмилателната система: коремна болка, запек, гадене, повръщане, метеоризъм.

Други: алергични реакции към компонентите на лекарството.

източник

Complivit Asset дъвчене съдържа магнезий и калций, които помагат на тялото на детето да се справи с повишената физическа активност.

Новата форма за дъвчене с плодов вкус прави приемът на витамини за дъвчене Complivit Active не само полезен, но и приятен!

предотвратяване на недостиг на витамини и минерали при деца от 3 до 10 години;
за повишаване на съпротивлението на организма при деца на възраст от 3 до 10 години след прекарани инфекциозни заболявания, с физически и психически стрес, с редовни спортни занимания;
с недостатъчно и небалансирано хранене при деца на възраст от 3 до 10 години.

Живеем в район с ниско съдържание на йод. Детето е на 8 години. Какъв витаминен препарат да избера за моя ученик?

Съвсем правилно обръщате внимание на предотвратяването на недостиг на йод, защото този елемент оказва пряко влияние върху умственото, физическото и интелектуалното развитие на детето.
За пълноценното функциониране и развитие на всички системи на детското тяло е необходимо да се провежда постоянна профилактика на дефицита на всички микронутриенти. За тази цел е препоръчително да приемате витаминно-минерални комплекси (VMC), които осигуряват балансиран прием на витамини и минерали в организма, например, като Complivit Active (предлага се под формата на таблетки с покритие; съдържа 12 витамина и 10 минерала, в т.ч. йод) или мултивитамини Complivit + йод (предлага се под формата на суспензия с плодов вкус, подходяща за деца, които не могат да поглъщат таблетки).

Водещата роля за осигуряване на нормалното функциониране на нервната система и умственото развитие на детето играят витамините от групата В, преди всичко В1, В6, ниацин (синоними: никотинамид, РР, В3) и йод.
Всички тези микроелементи се съдържат в активните препарати за дъвчене Complivit (произвеждани под формата на дъвчащи таблетки с аромат на череша или банан, отбелязани с весело лице) и мултивитамини Complivit + йод (произведени под формата на суспензия с плодов аромат) в дози, съответстващи на нормите на физиологични нужди за деца от 3 години.

За укрепване на имунитета и пълноценното функциониране на всички системи на детското тяло е необходимо да се обърне внимание на предотвратяването на дефицита на всички микронутриенти. Когато избирате витаминно-минерален комплекс, на първо място, трябва да обърнете внимание на списъка на компонентите в състава на лекарството. Предпочитат се комплекси, включващи витамини A, E, D, C, пълен списък с витамини от група В, основни минерали и най-вече йод, което е задължително за интелектуалното развитие на детето и нормалната му функция на щитовидната жлеза. За тази цел е препоръчително да приемате витаминни и минерални комплекси (VMC), осигуряващи балансиран прием на витамини и минерали в организма, например VMC Complivit Active (за деца от 7 до 12 години, 1 таблетка на ден), Complivit активно дъвчене ( за възраст 9 години - 2 таблетки на ден), мултивитамини Complivit + йод под формата на суспензия с плодов аромат (за деца от 3 до 11 години). Препаратите съдържат необходимите микроелементи в дози, които отговарят на физиологичните изисквания за деца.

Синът е на 12 години. Занимава се със спортно училище, тренира всеки ден. Много сериозен стрес. Какъв витаминно-минерален комплекс да изберете за него?

При повишени физически натоварвания, с редовни спортни занимания, за да се подпомогнат адаптивните възможности и пълноценното функциониране на всички системи на детското тяло, е необходимо да се контролира предотвратяването на недостиг на витамини и минерали. За тази цел е препоръчително да приемате витаминно-минерални комплекси (VMC) - например, като VMC Complivit Active или Selmevit.
Витаминно-минерален комплекс Complivit Active е предназначен за деца на 7-12 години за профилактика и лечение на хиповитаминоза, недостиг на витамини, липса на минерали и микроелементи по време на растеж и развитие; за повишаване на съпротивлението на организма с повишен физически и психически стрес, с редовни спортове. Съдържа 12 витамина и 10 минерала, включително йод.
VMC Selmevit включва 11 витамина, 9 минерала и основната аминокиселина метионин. Лекарството е предназначено за деца от 12 години и възрастни с цел предотвратяване на недостиг на витамини и минерали, за повишаване на устойчивостта на организма.

Проблем е детето ми да преглътне хапче или капсула и има нужда да приема витаминен комплекс. Какво лекарство ще бъде изходът от ситуацията?

Фирма Pharmstandard произвежда витаминно-минералния комплекс Complivit мултивитамини + йод под формата на суспензия с плодов вкус (за деца от 3 до 11 години). Лекарството включва 11 витамини - A, E, D, C, пълен списък с витамини от група В и йод, които са незаменими за интелектуалното и физическото развитие на детето, нормалната функция на щитовидната жлеза. Комплексът е подходящ за деца, които не обичат или не могат да поглъщат твърди лекарствени форми.

1 таблетка IUD Complivit Active съдържа 100 mcg йод, което напълно отговаря на Нормата за физиологична нужда от йод за дете на възраст 7 години в съответствие с документ MR 2.3.1. 2432-08. Ако има обоснована необходимост от допълнителен прием на йод, при условие че ежедневната употреба на йодирана сол в храната е отказана, можете допълнително да вземете монопрепарат на йод в необходимата доза.

Лекарството се приема перорално след хранене. Таблетката трябва да се дъвче и да се измие с малко вода. Деца от 3 до 6 години приемат по 1 таблетка веднъж дневно, от 6 до 10 години - по 1 таблетка 2 пъти на ден.

За пълния растеж и развитие на детето са важни всички необходими витамини и макро- и микроелементи. Основните минерали са калций, магнезий, фосфор и желязо. Те играят значителна роля в развитието на тялото и укрепването на здравето на бебето.

От ранна детска възраст децата се нуждаят от калций, защото той участва активно в основните жизнени процеси: образуването на кости, зъбен емайл и дентин.
Този елемент оказва значително влияние върху мускулите и нервните тъкани.
Има антисептични и антиалергични свойства.
Оказва благоприятен ефект върху развитието на умствените способности при децата.
Засилва защитните функции на организма и укрепва стените на кръвоносните съдове.
Подобрява състоянието на кожата. Прави ноктите силни, предотвратява цепенето и косата копринено и здрава.

Ежедневният прием на калций зависи от пола и възрастта на детето, както и от общото състояние на организма. Необходимостта от него за деца под 6 месеца е не повече от 400 mg, до 12 месеца - 600 mg, до 10 години - 800 mg. Един възрастен човек се нуждае от 1200 mg.

Тялото абсорбира максимум 30% от този макронутриент от риба, млечни и други храни, консумирани от хората.

Отделно трябва да се подчертае тандемът „калций и магнезий“ - тези минерали са тясно свързани помежду си. С намаляване на съдържанието на втория компонент в тялото нивото на първия също започва да пада и обратно. Затова е по-добре да ги вземете заедно. Магнезият се усвоява много по-лесно и спомага за запазването на калция във всички органи и най-вече в костите.

Калцият се усвоява много по-добре заедно с витамин D, който засилва метаболизма на калция в костите, както и с фосфор.

За бебета до 6-месечна възраст калцият, който получават от кърмата, е достатъчен. Въпреки че съдържа малко количество полезен елемент, той се усвоява почти напълно. Бебето, хранено с формула, се препоръчва да използва формула, обогатена с минерали.

Калцият, който се намира в млечните продукти (сирене, извара, мляко), се усвоява добре.

След 6 месеца трябва да въведете в диетата различни зеленчуци и зърнени храни - естествени източници на този макронутриент. И любимото тук е овесена каша.

Храни с високо съдържание на фосфор и витамин D:

Храни, съдържащи само калций, не са достатъчни, за да покрият нуждата на малкия човек от този микроелемент. Тук ще помогнат витамини и хранителни добавки, разработени за деца.

Нивото на калций в организма и степента на неговото усвояване също се влияят от балансираната диета. Употребата на кола, кофеин, мазни храни, излишната сол - затрудняват усвояването и водят до загуба на калций. Лактозата, от друга страна, подобрява калциевия метаболизъм. Затова е толкова важно бебето да консумира достатъчно млечни продукти всеки ден.

Недостигът води до нарушения в структурата на скелета, чупливост и чупливост на костите, проблеми на съдовата система. При малки деца липсата на калций може да причини забавено психическо развитие, задръстване, загуба на тегло, рахит, деформация на костите, лоша стойка, кривина на гръбначния стълб и кариес.

Основните симптоми са: повишена умора и раздразнителност на детето, слабост, лошо представяне, сухота и загуба на еластичност на кожата, чупливи нокти и коса, прогресивни заболявания на зъбите (кариес и пародонтит), мускулни крампи и нарушения на съня. Понякога се наблюдава усещане за изтръпване в върховете на пръстите.

Лечението и профилактиката се основават главно на специална хранителна програма, предписване на лекарства, както и на допълнителна физическа активност. Един от основните източници на калций са готовите витамини, които съдържат дневната доза, необходима за децата. Обикновено се препоръчват да се приемат с или след хранене.

Детските витамини са от няколко разновидности, различават се по състав и форма на освобождаване на лекарството.

Начин на производство: сиропи, таблетки (обикновени, ефервесцентни или дъвчащи) с приятен вкус за деца. Ефервесцентните опции се усвояват най-добре.

Когато избирате мултивитамин, обърнете внимание кои компоненти се съдържат в състава им. Желателно е витамините, заедно с други минерали да включват магнезий. Такива комплекси трябва да се приемат с повишено внимание - съществува риск от алергични реакции.

Комплексът от калций и витамин D се усвоява по-добре. В същото време не трябва да забравяме, че витамин D може да се натрупа в тялото на бебето и да доведе до предозиране.

Говорете с вашия лекар относно избора на витамини за вашето дете. Той ще определи точно дали е необходимо да ги включва в диетата на децата. В крайна сметка, излишъкът от калций също е нежелан за бебето, както и неговият дефицит. В случай на предозиране се наблюдава намаляване на апетита, слабост, дисбаланс при ходене, влошаване на съдовото и кръвообращението.

Трябва също да се помни, че не можете постоянно да приемате калций. Продължителността на приема може да се определи само от лекар. Като превантивна мярка е достатъчно да приемате добавки с калций за не повече от два месеца годишно.

Има противопоказания за бебета с бъбречни заболявания и уролитиаза. Затова не пренебрегвайте съветите на специалист.

Витамини с калций трябва да се приемат от деца, тъй като този макронутриент е важен за формирането на скелета и зъбите (99% от калция се отлага в костите, ставите, зъбите). Също така, калцият е отговорен за съсирването на кръвта, невромускулната проводимост. Витамини с калций Възрастните също трябва да приемат този минерал, за да намалят риска от остеопороза.

Нормата на калций в организма на възрастен е 800-1000 mg на ден. За нормален растеж и развитие на децата са необходими от 600 до 900 mg. Витамините за деца с калций обикновено съдържат необходимата дневна надбавка. Но този елемент може да се усвои лошо поради липса на витамин D и определени храни. Например, пълнозърнестите трици съдържат фитинова киселина. Свързвайки се с калция, той образува калциева сол (не се абсорбира в стомашно-чревния тракт). Аспиринът и оксаловата киселина също пречат на нормалното усвояване на калция. Съединенията, които дават, са неразтворими във вода и могат да доведат до камъни в бъбреците.

Детските витамини с калций се дават най-добре след хранене. Ако витамините включват желязо, тогава калцият ще се усвоява по-добре, а магнезият може да намали съдържанието на калций в организма.

Следователно витамини за деца с калций трябва да се дава в комбинация с други, а не отделно. Такива биологично активни комплекси съдържат всички елементи, необходими за детското тяло. Калциевите мечки включват група от основни витамини, микро- и макроелементи. Калциевите мечки съдържат дневна нужда от калций, така че те могат да се дават на дете без риск от интоксикация. Колко таблетки да дадете на дете на дадена възраст е посочено в инструкциите. Ако лекарят е препоръчал витамини с калций за деца, лекарят трябва да каже на родителите колко витамини да дават на ден.

Важно е да се следи нивото на калций в организма, тъй като костната маса продължава да се увеличава до 25-годишна възраст.

Симптомите на недостиг на калций включват кариес на зъбите, хиперактивност и възбуда, нервност, чупливи нокти, нарушение на съня, забавяне на растежа, изтръпване, изтръпване на ръцете или краката и депресия.

Излишъкът от калций се доказва от: мускулна слабост и загуба на апетит, дисбаланс при ходене, раздразнителност, тъпота и други.

Сусам, коприва, малура, див подорожник, галинсога, сардини в олио, бръшлян, куче роза, бадеми, плантанин ланцелист, лешник, семена от амарант, крес, броколи, спанак, зеле, къдраво зеле, соя (суха), аспержи, леща, краве мляко.

Как да обогатим диетата на детето с витамин докрай? Прочетете за витамините за растеж за деца

източник

Всеки ден човек се сблъсква с голям брой отрицателни фактори на околната среда. Всички те влияят негативно върху способността за работа на вътрешните органи и техните системи. И ако човек може сам да се справи с това, той не може да предотврати процеса на стареене, а само предотвратява и забавя. Ето защо за него е важно да гарантира, че тялото има достатъчно определени витаминни и минерални елементи. Препаратите с магнезий и калий са едни от най-добрите помощници за тези, които страдат от сърдечни заболявания, кръвоносни съдове и други.

Калият става известен още в древността. В онези дни този елемент е бил широко използван в химическата промишленост, в медицината. Предимствата му са:

нормализиране на храносмилателния тракт;
създаване на нормално съотношение на вода и електролити в тялото;
производство на протеинови частици;
трансформация на глюкозни частици в гликоген.

Дневната норма на даден елемент за човек е от 3 до 5 mg. Регулирането на храненето обаче не помага за пълноценното подхранване на организма и следователно липсва минерали.

Намаляването на количеството на веществото може лесно да се идентифицира по следните симптоми:

повишена сънливост;
хронична умора;
мускулна слабост;
повишен порив за уриниране;
ръчен тремор;
конвулсивни състояния в краката;
бавен пулс;
понижено кръвно налягане.

За да бъде потвърдена липсата на калий, достатъчно е да се проведе кръвен тест. Ако човек е здрав, количеството му ще бъде равно на 3,5 ммол / л.

Предозирането с картофи е изключително рядко. Обикновено се придружава от симптоми като:

дезориентация;
виене на свят;
гадене;
аритмия;
понижено кръвно налягане;
кома.

Често излишъкът от калий се показва от наличието на ерозивен гастрит, чревни язви, сърдечна и дихателна недостатъчност. Причините за развитието на това състояние са:

неправилен прием на лекарства с калий;
използването на големи количества минерални води, съдържащи калиеви соли;
липса на инсулин;
заболяване на бъбреците;
хормонални нарушения;
дългосрочно спазване на диетата.

Като се има предвид в какво може да се превърне излишък от елемент, е необходимо да се използват лекарства, които го съдържат, като се спазва дозировката, установена от лекаря.

Предимствата на магнезия включват:

увеличаване на енергийните резерви;
възстановяване на клетъчни елементи;
увеличаване на асимилацията на витамини от група В;
нормализиране на кръвоносните съдове, предотвратяване на техните заболявания;
укрепване на хрущялни, костни тъкани.

Здравите хора се нуждаят от 350 до 450 mg от веществото дневно.

Симптоматичните прояви на хипомагнезиемия са:

болезнени усещания в областта на сърцето;
скок налягане;
възможността за образуване на кръвни съсиреци;
конвулсивни състояния;
усещане за изтръпване в мускулите на крайниците, гърба, цервикалния гръбначен стълб;
загуба на коса, зъби, повишена чупливост на ноктите;
появата на усещане за слабост, което се появява сутрин след сън.

Струва си да използвате лекарства с магнезий с повишено внимание, тъй като неконтролираната им употреба може да доведе до предозиране. Симптомите на развитието на такова състояние са:

диспептични разстройства;
летаргия;
забавяне или ускоряване на сърдечната дейност;
понижено кръвно налягане;
намаляване на количеството на пикочните секрети.

Известно е, че магнезият, калцият и калий имат огромни ползи за сърцето. Всички комплекси, които ги съдържат, се произвеждат в таблетки, както и под формата на ампули, което ги прави по-лесни за употреба. Краткото им описание е дадено в табличен вид.

източник

Магнезият е един от най-обилните микроелементи в човешкото тяло.

Децата се нуждаят от магнезий за подпомагане на стотици ензими и здравословно развитие на костите. Без този минерал може и вашето бебе да не процъфтява.

В тази статия ще разгледаме всичко, което трябва да знаете за магнезия и неговите ползи за децата.

Магнезият е минерал, който поддържа много телесни функции, включително нервната система. Неговите функции:

Подпомага предаването на нервните импулси;
контролира нивата на кръвната захар;
поддържа синтеза на протеини;
регулира кръвното налягане;
произвежда енергията, необходима на тялото;
укрепва костите - Изследванията на Педиатричното академично общество показват, че магнезият е също толкова важен за здравето на костите, колкото и калция.
играе жизненоважна роля за транспортирането на калций и калий до мембраните в тялото - важно за контролиране на мускулните контракции, поддържане на здрав пулс и провеждане на нервни импулси.

Изследванията показват също, че ниските нива на магнезий могат да доведат до разстройство на хиперактивността с дефицит на вниманието (ADHD) и ADD.

Някои деца изпитват значителни недостатъци в този важен минерал за здравето. Но най-притеснително е, че много родители не осъзнават, че детето им е с недостиг на магнезий, докато не е късно.

Дефицитът на магнезий или дефицитът на магнезий е състояние, което може да доведе до нервност, панически атаки, хипертония, епилепсия, депресия, заболявания на бъбреците и черния дроб, проблеми с костите, сърдечни заболявания, диабет тип 2 и остеопороза.

Умората е често срещан проблем при деца с дефицит на магнезий. Както и безсънието. Липсата на магнезий пречи на тялото на детето да се разраства до най-пълно. Колкото по-бързо се справите с недостига на магнезий, толкова по-добре е за развитието на вашето дете.

Как да разберете дали детето ви е с недостиг на магнезий?

Пренебрегването на ранните симптоми може да доведе до по-сериозни проблеми. Затова проверете за следните симптоми. Симптомите на дефицит на магнезий могат да бъдат физически, неврологични, сърдечно-съдови или мускулни.

Физическата и психическа умора могат да накарат детето да е твърде уморено, за да направи каквото и да било. Ниската енергия и слабостта са признаци, от които трябва да внимавате.

Симптоми на недостиг на магнезий при дете:

Мускулни крампи под очите;
често главоболие (по-късно може да се превърне в мигрена);
нервност, възбуда, безпокойство и объркване;
трудно да заспя;
разстроен стомах (може да доведе до хроничен запек);
мускулно напрежение като спазми и болки;
ненормален сърдечен ритъм (в дългосрочен план това може да доведе до бърз сърдечен ритъм);
слаби кости и зъбен кариес;
замъглено зрение от време на време.

Кръвен тест не е достатъчен за откриване на дефицит, тъй като съдържа по-малко от 1% магнезий. В допълнение към серумен тест, Вашият лекар може да препоръча йонизиран магнезий, червени кръвни клетки или EXA тест, който се прави, като вземете тампон от бузата си и го проверите за магнезий.

Американският съвет за храна и хранене (FNB) препоръчва ежедневен прием:

Деца на възраст от 1 до 3 години - 80 mg
Деца на възраст от 4 до 8 години - 130 mg
Деца на възраст от 9 до 13 години - 240 mg
Тийнейджъри на възраст 14-18 - 360 mg за момичета, 410 mg за момчета

Магнезият е в изобилие в нашите кости и меки тъкани. Той също присъства в кръвния серум, но в по-скромен обем. Яденето на богати на магнезий храни е от съществено значение за регулиране на количеството на минерала в нашето тяло. Тя трябва да бъде достатъчна за подкрепа на развитието на костите, както и за нормалното функциониране на други органи и системи.

В идеалния случай децата трябва да получават поне 97-98% от RDA за магнезий чрез балансирана диета.

Магнезиевите добавки имат някои странични ефекти, така че не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, преди да ги дадете на детето си. Купете добавки според предписанието на Вашия лекар или фармацевт.

Магнезиевите добавки могат да се правят със или без лекарско предписание. При тежък дефицит на магнезий, Вашият лекар може да препоръча лекарства, отпускани по лекарско предписание. Обикновено се продават мултивитамини и минерали без рецепта, съдържащи количеството магнезий, от което детето се нуждае. Важно е да се спазва препоръчителната доза.

Излишък от магнезий в детското тяло, това може да доведе до гадене, аритмии, дихателна недостатъчност, тежка летаргия и понякога спиране на сърцето. Следните точки, които трябва да вземете предвид, когато избирате добавка с магнезий за вашето дете.

Най-добрата форма на магнезий: Сред най-препоръчителните форми на добавки са магнезиев цитрат, магнезиев карбонат, магнезиев хлорид, магнезиев глицинат, магнезиев таурат и манганов малат.

Избягвайте добавки, които съдържат магнезий под формата на магнезиев оксид, магнезиев сулфат, магнезиев аспартат и глутамат. Магнезиевият оксид е труден за организма да се абсорбира и дори може да причини диария. Приемът на магнезиев сулфат може лесно да надвиши разрешената ви дневна доза. Най-добрите форми на магнезий са магнезиевият цитрат и магнезиевите масла за локална употреба.

Медицински показания и алергии: Говорете с лекаря на детето си за всякакви алергии и други медицински състояния на вашето дете, за да може да намери подходящата добавка за вас. Магнезият може да не предизвика алергични реакции, но други съставки в добавката могат. Ето защо, когато избирате добавка, внимателно изучавайте нейния състав.

Препоръчителен дневен прием: Не забравяйте да проверите RDA и колко магнезий е в една порция на добавката. Избягвайте добавки, които съдържат повече от 100% от дневната ви стойност.

Лесна употреба: Изберете добавки, които децата могат лесно да приемат. Ако детето ви не обича да поглъща таблетки, изберете сироп. Понякога детето може да устои на прием на лекарства и витамини под каквато и да е форма. В този случай изберете прах, който може да се смеси в храна.

Ниво на засмукване: Минералите и витамините са добри само когато тялото ги абсорбира лесно. Проверете как магнезият присъства в определена добавка, за да определите дали тялото може да го обработи правилно.

Не забравяйте, че най-добрите източници на витамини и минерали винаги са естествени - плодове и зеленчуци.

Трябва да обмислите приема на хранителни добавки само ако детето ви не получава достатъчно минерали от диетата. Добавките не трябва да се използват като заместител на естествените източници на магнезий.

Магнезиевите добавки се предлагат в два аромата: магнезиев оксид и магнезиев хидроксид. Обикновено магнезиевият оксид се предлага под формата на таблетки, а магнезиевият хидроксид се предлага в течна или дъвчаща форма. За деца, страдащи от хроничен запек, лекарят може също да предпише магнезиев цитрат.

Течен калций и магнезий на детския живот е натурална течна бебешка добавка с аромат на портокал, която насърчава нормалното развитие и растеж на костите. Сиропът съдържа също калций, цинк и витамин D.

Допълнителна информация:

Една порция (супена лъжица) съдържа:

Калории: 15 kcal
Въглехидрати: 4 g
Мазнини: 0
Захар: 2 g
Магнезий: 115 mg

Пречистена вода, фруктоза, лимонена киселина, ксантанова смола, калиев сорбат и натурален портокалов аромат.

Защо тази конкретна добавка?

Течният калций / магнезият в детския живот не съдържа мляко, яйца, пшеница, мая, глутен или царевица, които са храни, към които децата могат да са алергични. Освен това няма изкуствени оцветители или подсладители.

Знаете ли, че магнезият се е родил в звездите? Ето още няколко интересни факта за магнезия:

Когато хелият реагира с неона, големите звезди образуват магнезий.
Това е 9-ият най-разпространен метал във Вселената и 8-ият най-разпространен минерал на планетата.
Тялото на средния възрастен съдържа около 25 грама магнезий.
Магнезият е 11-ият най-концентриран елемент в нашето тяло.
99% от магнезия на тялото се намира в костите и мускулните клетки. И само 1% в кръвта
Магнезият присъства в центъра на молекулата на хлорофила и играе важна роля в фотосинтезата на растенията.
Около 80% от използвания в света магнезий идва от Китай.
След алуминий и желязо магнезият е най-използваният метал в света.
Когато реагира с въглероден диоксид и хидроксид, магнезият се запалва. Водата или пръскането на въглероден газ само ще засили пожара.

Добрите нива на магнезий означават, че вашето бебе ще бъде силно и здраво. Адекватните нива на магнезий в тялото означават, че детето ви има достатъчно енергия, за да ходи на училище, вкъщи и да играе.

Къде да купя витамини и добавки?

* Когато отидете в магазина, ще бъде приложен код за отстъпка BIC301

Надежда Смирнова, главен редактор

Написано от: 2018-05-30
Редактиран от: 2018-08-14

Дневна ставка

Кой от тях се усвоява по-добре

Рейтинг на най-добрите витамини с калций за деца и възрастни

11-то място. "Калциев глюканат"

10-то място. "Complivit Calcium D3"

9-то място. "Kalcepan"

8-мо място. "Витрум калций + витамин D3"

7-мо място. "Калцемин аванс"

6-то място. Калций D3 за деца, производител "LUMI"

5-то място. "Калций D3 Nycomed"

4-то място. "Калциев Сандоз Форте"

3-то място. "Мулти-табс бебешки калций"

2-ро място. "Vitacaltsin"

1 място. "Kalcemin"

заключение

Може да харесаш също:

Защо тялото се нуждае от калций?

Кога да приемате добавки с калций

Показания за употреба

Класификация на калциевите препарати

Monopreparations

Комбинирано

мултивитамини

Начин на приложение

Мога ли да приемам по време на бременност и кърмене?

Противопоказания за употребата на калциеви добавки

Странични ефекти

Магнезий и калций: съвместимост на микроелементите и ползи за организма

Ползи за тялото

Съвместимост на магнезия и калция

Правила за прием

Ежедневен прием на микроелементи

Дозировка по време на приема

По време на бременност

Вреда и противопоказания

Витамини с калций за деца

Калциева стойност

Нуждите на детството

Липса на калций

Показания

Противопоказания

Калциеви храни

Витаминни добавки

Най-добрите лекарства и техните имена

Витамини калий, калций, магнезий: каква е силата на действието на витаминно-минералните комплекси

За какво се нуждае човешкото тяло от калий, магнезий и калций?

Излишъкът от елементи е толкова опасен, колкото и липсата им

Калиеви и магнезиеви препарати за сърцето и кръвоносните съдове

Магнезиеви препарати

Магнезий и калий за гърчове

Препарати с калий, калций и магнезий

Съдържание на калий, магнезий и калций в храните

Най-добрите добавки за калций: как да избера?

За какво са добавки с калций?

За възрастни

За деца

Болести, за които се използват добавки с калций

Как да изберете правилния и какво да търсите?

Списък на най-добрите лекарства с описание

Калциев карбонат с магнезий

Калциев хлорид

Калций D3 Nycomed

Калцемин аванс

Полезно видео

Програмата "Животът е страхотен!" за храната с калций

За какво са добавки с калций?

За възрастни

За деца

Как да изберете правилния и какво да търсите?

Списък на най-добрите лекарства с описание

Калциев карбонат с магнезий

Полезно видео

Програмата "Животът е страхотен!" за храната с калций

Живеем в район с ниско съдържание на йод. Детето е на 8 години. Какъв витаминен препарат да избера за моя ученик?

Синът е на 12 години. Занимава се със спортно училище, тренира всеки ден. Много сериозен стрес. Какъв витаминно-минерален комплекс да изберете за него?

Проблем е детето ми да преглътне хапче или капсула и има нужда да приема витаминен комплекс. Какво лекарство ще бъде изходът от ситуацията?

Подаване на сигнал за грешка

Текст, който трябва да бъде изпратен до нашите редактори:

Вашият коментар (незадължителен):