Sobrepeso de la glándula tiroides. ¿Cómo se relacionan la glándula tiroides y el exceso de peso? - exceso de peso del que es difícil deshacerse

Exceso de peso e hipotiroidismo. están estrechamente relacionados entre sí. Sucede que una mujer ha probado todas las formas de adelgazar, pero el peso sigue siendo el mismo. Es este hecho el que puede indicar que los kilos de más son causados ​​por una enfermedad de la tiroides. Te diremos cómo volver salud de la tiroides con la ayuda de complejos vitamínicos y dar valiosas recomendaciones nutricionales.

Disfunción tiroidea como causa del aumento de peso.

No todo el mundo sabe que trastornos de la glándula tiroides - uno de los principales razones para el aumento de peso. Para ser más precisos, la razón radica en la producción insuficiente de hormonas por parte de esta glándula, lo que provoca una ralentización de los procesos metabólicos. Como resultado, los carbohidratos no se absorben por completo, sino que se almacenan como reservas de grasa.

La falta de yodo afecta la función tiroidea; es el yodo el que convierte las calorías en energía, no en grasa. El principal aumento de peso se debe a la hormona estimulante del tiroides (TSH), que regula la producción de dos hormonas tiroideas: triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Son estas sustancias esenciales las que regulan los procesos de formación de energía en el cuerpo.

Como resultado del desequilibrio hormonal, los tejidos se llenan de líquido; este proceso se llama hidrofilicidad. Como resultado, se produce la deposición de grasa. Para saber exactamente qué contribuye al aumento excesivo de peso. disfunción tiroidea, debes someterte a pruebas de laboratorio y obtener la opinión de un médico. Sólo después de esto se puede comenzar el tratamiento.

Nos gustaría llamar la atención de los lectores sobre importancia de los procesos metabólicos. Es debido a una insuficiencia metabólica que se desarrolla la obesidad. Con el hipotiroidismo, los kilogramos se acumulan rápidamente y causan daño físico y moral a una persona. Pero si sigues glándula tiroides, para no permitir violaciones en su trabajar, entonces podrás evitar el problema del exceso de peso, que es muy difícil de solucionar.

¿Cómo se produce el hipotiroidismo?

Muy a menudo, el cuerpo responde con un aumento de peso a la falta de yodo, y la deficiencia de yodo es una manifestación de hipotiroidismo. hipotiroidismo- el tipo más común de disfunción tiroidea. Esta es una forma de patología en la que hay falta de producción de hormona tiroidea. Consideremos, ACómo se produce el hipotiroidismo.

Como decíamos anteriormente, la hormona estimulante del tiroides o TSH controla la producción de triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Si la glándula tiroides deja de producirlos en los volúmenes requeridos, entonces emerge tal enfermedad como el hipotiroidismo. Tenga en cuenta que existe una estrecha conexión entre estas tres sustancias. Si al menos uno de ellos deja de sintetizarse en los volúmenes necesarios, todo el sistema endocrino comienza a sufrir inmediatamente. Con la edad, los niveles de TSH comienzan a caer, además, su cantidad disminuye con un tumor pituitario.

Para comprender qué hormona falta en el cuerpo, primero debe hacerse un análisis de sangre. Los endocrinólogos, por cierto, prescriben una derivación para ambas pruebas a la vez, ya que el mecanismo de acción de estas hormonas está interconectado.

De hecho, una violación en su interacción es una de las razones del exceso de peso en una persona. El segundo motivo es la patología de la propia glándula tiroides, provocada por varios motivos: toma de medicamentos, intervenciones quirúrgicas, exposición radiactiva, etc.

Principales manifestaciones del hipotiroidismo.

Hablando de problemas con la glándula tiroides, cabe mencionar Principales manifestaciones del hipotiroidismo. Entonces, los pacientes con deficiencia de la hormona T4 experimentan los siguientes síntomas:

• disminución del rendimiento;
• ralentizar los procesos energéticos;
• disminución de la atención y la audición;
• aumento de peso;
• latidos cardíacos lentos;
• manifestación de piel seca;
• sensación constante de frío;
• se observan uñas quebradizas;
• perdida de cabello;
• se han notado alteraciones en el funcionamiento del tracto gastrointestinal;
• agrandamiento del hígado;
• Enfermedad metabólica.

Además, acompañantes frecuentes de esta enfermedad: hinchazón de extremidades y cara, debilidad muscular, dolores de cabeza.

El hipotiroidismo también daña el estado psicológico de una persona. Desaparece el interés por el medio ambiente, surge la pasividad y un deseo constante de descanso. En la mitad femenina, las funciones reproductivas del cuerpo se alteran, el ciclo se altera y surgen problemas con la concepción. Aparece hinchazón de la cara y abultamiento de los globos oculares.

Algunas palabras sobre dónde se encuentra la glándula tiroides. Funciones tiroideas

Tiroides - glándula endocrina, que es responsable del funcionamiento normal de todo el cuerpo. norteglándula tiroides en el cuello, debajo de la laringe, cubriendo la tráquea. Parece una mariposa o un escudo. Este importante órgano pesa sólo entre 12 y 25 gramos, pero es de gran importancia para los humanos. Así que consideremos función tiroidea.

La tarea más importante de nuestra pequeña pero muy importante glándula es llenar el cuerpo de hormonas tiroideas. T3 – triyodotironina y T4 – tiroxina. Estas hormonas son responsables de llenar de oxígeno las células, del funcionamiento de los músculos, del sistema musculoesquelético, del corazón y del cerebro. La producción de estas hormonas afecta: crecimiento humano, estado psicológico, metabolismo, pubertad, parto, formación y gestación del feto, sistema digestivo, sistema circulatorio, sistema inmunológico, peso, metabolismo energético, temperatura corporal.

Hipotiroidismo: estadísticas de la enfermedad

Vale la pena hablar un poco estadísticas de enfermedades hipotiroidismo. Cada año el número de casos aumenta un 5%. Además, las mujeres están expuestas a esta patología entre 7 y 9 veces más que los hombres. El número total de pacientes con esta enfermedad en el mundo es de unos 700 millones de personas, y un millón y medio están en riesgo.

En Rusia, entre el 15 y el 40 por ciento de la población del país padece hipotiroidismo, en algunas regiones la cifra llega casi al 100 por ciento. En los Estados Unidos, las estadísticas sobre el desarrollo de patología tiroidea indican que 27 millones de personas padecen hipotiroidismo. Se realizó un estudio en Ucrania: de 50 mil personas, casi la mitad padecía trastornos de la tiroides. De hecho, las cifras son mucho mayores, ya que muchos ni siquiera sospechan que padecen esta enfermedad.

¿Por qué está pasando esto? En el 70 por ciento de los territorios rusos no hay suficiente yodo no sólo en el suelo sino también en el agua. Este problema es cada vez más urgente.

Nutrición para el hipotiroidismo

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, una persona debe consumir al menos entre 150 y 200 mcg de yodo al día. De hecho, la población rusa consume entre dos y tres veces menos de este valioso mineral. Como resultado, esto conduce a patologías graves. Es por eso nutrición para el hipotiroidismo y para prevenirlo debe contener yodo.

Por ejemplo, los niños menores de un año necesitan alrededor de 90 mcg de yodo al día para su pleno desarrollo; de dos a cinco años - 110 - 130 mcg; mayores de 7 años: es necesario aumentar la dosis de 130 a 150 por día; a partir de los 12 años, la norma se considera de 150 a 200 mcg.

Las mujeres embarazadas y lactantes deben aumentar su dosis diaria de yodo a aproximadamente 300 mcg. Pero conviene recordar que un exceso de un mineral, al igual que una deficiencia, es perjudicial para el organismo.

Todos sabemos lo que es saludable nutrición- la clave para una vida larga y plena, y para hipotiroidismo Esta afirmación es doblemente cierta. El cuerpo humano dispone de todos los mecanismos de protección para contrarrestar la influencia de signos externos e internos desfavorables. La glándula tiroides es nuestra guardiana, que controla los procesos inmunológicos del cuerpo. Hay que protegerlo de violaciones. Armado con conocimientos sobre el hipertiroidismo, podrá afrontarlo con confianza. Uno de los puntos más importantes es una nutrición adecuada.

Se recomienda ingerir 5 - 6 veces al día en pequeñas cantidades. Esto ayuda al sistema digestivo a absorber nutrientes y vitaminas. Es importante que la comida esté caliente. No todo el mundo sabe que el cuerpo gasta mucha energía en digerir alimentos fríos o calientes, y en el hipotiroidismo esto empeora la tendencia a la recuperación. Un factor importante para normalizar el estado de la glándula tiroides es la presencia de ácido ascórbico en la dieta. Fortalece bien las paredes de los vasos sanguíneos, eliminando así la hinchazón.

Alimentos nocivos para el hipotiroidismo

Seguramente a muchos les resultará útil conocer Alimentos nocivos para el hipotiroidismo. Básicamente se trata de alimentos que interfieren con la absorción de yodo. Tenga en cuenta que una mala nutrición puede agravar el desarrollo de la enfermedad. Por ello, una dieta para el hipotiroidismo es parte esencial de su tratamiento. Nombramos los alimentos que debes excluir de tu dieta si tienes hipotiroidismo:

• soja (puede inhibir la función tiroidea).
• brócoli, nabo, mostaza;
• carnes grasas de animales y aves;
• leche entera;
• hongos;
• cerebros, hígado, riñones;
• huevas de pescado;
• alcohol.

Está contraindicado cocinar con manteca de cerdo, aceite vegetal y mantequilla. Se recomienda cocinarlo al vapor para que la comida se digiera fácilmente. También es mejor sustituir los dulces por frutos secos. El té o el café deben prepararse débilmente, de lo contrario pueden dañar los procesos metabólicos. Es mejor sustituir el té y el café por zumos naturales o compotas. También debes limitar tu ingesta de grasas y carbohidratos.

¿Qué debes comer si tienes hipotiroidismo?

A menudo, la causa del exceso de peso no es comer en exceso, sino un desequilibrio hormonal. Y, por tanto, el entrenamiento y las dietas no solucionarán este problema. Necesita una nutrición adecuada con una ingesta suficiente de yodo, algunos complejos vitamínicos también serán útiles. ¿Qué alimento es óptimo para reponer nuestro organismo de yodo?

Los alimentos obligatorios que deben incluirse en la dieta de una persona con hipotiroidismo deben, por supuesto, ser ricos en yodo. La mejor ayuda en esto es la variedad. Ya conoces los alimentos nocivos para el hipotiroidismo y a continuación puedes leer lo que necesitas comer para detener el desarrollo de la enfermedad y el aumento de kilos de más. . Por ello, te aconsejamos que incluyas en tu dieta diaria los siguientes productos:

• algas marinas;
• verduras, patatas; zanahorias, pepinos, tomates;
• mariscos;
• frutas;
• cereales, gachas de trigo sarraceno;
• huevos de gallina (solo claras);
• Productos lácteos bajos en grasa y no salados.

Alimentos ricos en yodo

Arándano es una baya única que contiene, además de yodo, potasio y vitamina C. Otro efecto único es que cuando se consume, los procesos mentales se aceleran notablemente. No en vano el arándano es uno de los alimentos ricos en yodo, 100 gramos de bayas contienen 350 mcg de este mineral.

Las ciruelas pasas normalizan el metabolismo.

Este tipo de frutos secos son beneficiosos para todo el organismo y contienen diversos componentes que ayudan a mantener todo el cuerpo en buena forma. Importante, que las ciruelas pasas normalizan el metabolismo. Es un buen protector del organismo contra el cáncer y puede ayudar a prevenir la diabetes. Alivia la obesidad en el hipotiroidismo, especialmente eficaz en las etapas iniciales de la enfermedad de la tiroides. El producto es rico en yodo, un trozo de ciruela contiene aproximadamente 2,7 mcg del mineral.

El medicamento "Thireo-Vit" ayuda a los pacientes con hipotiroidismo a perder peso.

Un buen ayudante para la obesidad debido al hipotiroidismo es el medicamento. "Thyreo-vit" Este complemento alimenticio se elabora a base de plantas medicinales como el cinquefoil blanco, las algas marinas y la equinácea purpurea. "Thyreo-vit"Se produce en Penza y sus componentes principales se cultivan en la región ecológicamente limpia de la región de Sursky. El complemento alimenticio contiene plantas beneficiosas para la glándula tiroides, lo que significa te ayuda a perder peso.

No todo el mundo sabe que en nuestro país crece una hierba tan valiosa como sanguinaria blanca. Tiene muchos nombres: cinquefoil, quinquefoil, interdigital, quinquefoil, Potentillaalba... Uno de los primeros en estudiar el cinquefoil fueron los científicos de la antigua URSS G.K. Smyk y V.V. Krivenko. Al tratar a pacientes con hipotiroidismo con cinquefoil blanco, se reveló una mejora en el estado de la glándula tiroides o una restauración completa de sus funciones. Una consecuencia importante del uso de la planta fue la reducción de peso de los pacientes obesos. Por sus propiedades, el cinquefoil estimula la glándula tiroides, en definitiva ayuda también perder peso.

Exceso de peso e hipotiroidismo.

Los científicos de Novosibirsk han descubierto que esta planta contiene poco yodo, pero muchos flavonoides y taninos. También incluye muchos minerales: silicio, zinc, selenio, manganeso, hierro. Si hay poco yodo en el cinquefoil blanco, ¿por qué puede afectar la glándula tiroides? Según el profesor del Departamento de Farmacología de la Universidad Estatal de Penza E.F. Semenova, que estudia las propiedades beneficiosas del cinquefoil, necesita hablar sobre la acción compleja de todas las sustancias de la planta.

También existe la opinión de que el efecto terapéutico se consigue gracias a los taninos que pueden eliminar toxinas y radionúclidos del organismo.

Conociendo estas características del cinquefoil, los creadores droga "Thyreo-Vit" lo enriqueció con algas marinas, una fuente adicional de yodo. Los tres componentes de este complemento alimenticio actúan de forma sinérgica, complementándose eficazmente entre sí.

Una planta rara y valiosa, el cinquefoil blanco.

Fivefinger se cosecha y se seca en el otoño, una vez pasada la época de floración y maduración de las semillas. Rizoma plantas cinquefoil blanco se vuelve adecuado para el tratamiento sólo en el cuarto año de su crecimiento. Por cierto, alcanza una longitud de un metro. La parte subterránea del cinquefoil también es útil para el hipotiroidismo y el hipertiroidismo y ayuda con el bocio.

sanguinaria blanca- Bastante raro planta Incluso figura en el Libro Rojo de muchas ciudades rusas. Sin embargo, los biólogos han aprendido a introducirlo (introducirlo en la cultura), gracias a esto se cultiva en muchas regiones, incluidas las regiones de Bryansk y Penza, y el norte del Cáucaso. Los rizomas blancos del cinquefoil son un componente importante del suplemento dietético Thyreo-Vit, que ayuda a mejorar el funcionamiento de la glándula tiroides.

Hablemos de la composición química. plantas de cinquefoil blancas. Se trata, en primer lugar, de saponinas, taninos (hasta un 17%), iridoides, fitoestirinas, carbohidratos y ácidos fenolcarboxílicos. Contiene aminoácidos que intervienen en todos los procesos bioquímicos del organismo. Los flavonoides mejoran la permeabilidad vascular. Tienen efectos antiinflamatorios e inmunológicos. Gracias a las propiedades del rizoma del cinquefoil blanco, además de la glándula tiroides, los vasos sanguíneos, los intestinos, la circulación sanguínea en el cerebro, el hígado, el metabolismo mineral y el corazón vuelven a la normalidad.

El rizoma contiene casi la mitad de la tabla periódica de Mendeleev. Para ser más precisos, la planta incluye 38 elementos químicos: silicio, zinc, selenio, manganeso, hierro y otros.

La influencia de las hormonas en las funciones vitales del cuerpo humano no es comparable al tamaño y peso de la glándula endocrina. La glándula principal que regula los procesos metabólicos del cuerpo, la tiroides, es un órgano de muy pequeño volumen. El peso de la glándula tiroides oscila entre los 5 gramos en los recién nacidos y los 25-30 gramos en los adultos. Además, en las mujeres la glándula tiroides siempre tiene mayor volumen y pesa más que en los hombres. A pesar del tamaño tan modesto del peso de la glándula tiroides, las sustancias que produce pueden cambiar radicalmente el destino de una persona, arruinando no solo la figura, sino también reduciendo significativamente la calidad de vida.

¿Cómo afecta la glándula tiroides al peso de una persona?

La glándula tiroides produce tres tipos de hormonas:

• T 3 – triyodotironina;
• T 4 – tiroxina;
• calcitonina;
• La somatostatina y la serotonina se producen en cantidades más pequeñas, lo que también afecta los procesos metabólicos del cuerpo.

T3 y T4 se consideran las más esenciales entre todas las hormonas tiroideas, ya que actúan como catalizadores de la descomposición de los nutrientes que ingresan al cuerpo y son responsables de su absorción por parte del cuerpo.

De todas las enfermedades de la tiroides, se conocen tres grupos principales:

• Normal;
• Bajo (hipotiroidismo);
• Aumento (hipertiroidismo).

Con producción normal exceso de peso no causado por la glándula tiroides, pero de factores completamente diferentes. En primer lugar, un mayor consumo de carbohidratos (pasión por comer en exceso) y un estilo de vida sedentario pasivo. Pero las patologías que afectan directamente a los cambios en los niveles sanguíneos tienen el impacto más directo en la composición corporal.

Hipotiroidismo: causa problemas de peso

¿Cómo afecta la glándula tiroides al peso?? Si el exceso de función tiroidea acelera el metabolismo - metabolismo. Todos los carbohidratos, proteínas y grasas que ingresan al cuerpo se descomponen, absorben y excretan rápidamente del cuerpo, pero si T3 y T4 son insuficientes, se observa la imagen opuesta: el proceso metabólico en el cuerpo se ralentiza drásticamente. Los primeros síntomas del hipotiroidismo son la retención de exceso de líquido en el cuerpo: hinchazón de la cara, las extremidades y un aumento excesivo de peso no provocado por una ingesta excesiva de alimentos.

La principal fuente de energía son los carbohidratos. Durante el metabolismo normal, se descomponen y se utilizan para garantizar el funcionamiento del cuerpo. El exceso se convierte en grasas, que se almacenan como reserva. Un desequilibrio entre las necesidades energéticas del cuerpo y la tasa de absorción de nutrientes conduce al hecho de que incluso una pequeña cantidad de alimentos que ingiere el paciente no se gasta en el mantenimiento de los procesos vitales, sino que se convierte en grasas inútiles. Además de los deseos del paciente, su peso corporal comienza a aumentar.

Cómo combatir el peso con enfermedades de la tiroides.

Medidas preventivas generales independientes:

• Dietas;
• Reducir la cantidad de alimentos consumidos;
• Aumento de la actividad física para el hipotiroidismo.

No sólo no consiguen ningún efecto, sino que pueden resultar perjudiciales, ya que como consecuencia de la automedicación una persona no lucha contra la causa que genera el aumento del exceso de volumen, sino con la consecuencia de procesos mucho más profundos en el organismo. En este momento es posible la progresión de una enfermedad peligrosa, la manifestación paulatina de síntomas que afectan a sistemas vitales, como el sistema nervioso central o la zona genital.

La forma más eficaz de combatir el exceso de peso corporal es una visita oportuna a un endocrinólogo. Esto es especialmente cierto para las mujeres que han superado la marca de los cuarenta años de vida. Es esta categoría la que representa hasta el 75% de los pacientes con hipotiroidismo. Después de pasar un análisis de sangre para determinar el contenido de T3 y T4, el paciente recibe inmediatamente una respuesta a la pregunta principal: sobre su nivel en la sangre. Lo que sucede a continuación lo determina el médico. Normalmente basta con ajustar el nivel. hormonas tiroideas que afectan el peso, cómo se normaliza el peso corporal y se mejora el bienestar general. En aproximadamente 2/3 de la población, los problemas de tiroides son causados ​​por una deficiencia del microelemento yodo en los alimentos y el agua. Con fines preventivos, se prescriben medicamentos que contienen yodo, alimentos ricos en este elemento y sal de mesa yodada y fluorada artificialmente.

La edad después de los 40 años casi siempre conlleva una disminución de la actividad física de una persona. Se activan mecanismos fisiológicos que favorecen el depósito de tejido graso y la persona engorda. Si estos cambios relacionados con la edad se superponen a la patología, aumento de peso con enfermo glándula tiroides sucede mucho más rápido. Para neutralizar los efectos de los factores patológicos y relacionados con la edad, es necesario seguir una dieta que limite al máximo la ingesta de carbohidratos en el cuerpo.

La base de esta dieta son las proteínas y los alimentos vegetales. La abundancia de fibra baja en calorías, vitaminas y microelementos contenidos en los alimentos vegetales frescos (verduras y frutas) ayuda a acelerar los procesos metabólicos. Se estimula el trabajo del tracto gastrointestinal: aumenta la motilidad intestinal y se elimina del cuerpo el exceso de alimentos difíciles de digerir. Las vitaminas actúan como catalizadores. Sus efectos sobre el metabolismo pueden ser comparables a los de la glándula tiroides, pero no los reemplazan.

Elección independiente de dieta para reducir. exceso de peso debido a la glándula tiroides durante el tratamiento del hipotiroidismo es perjudicial y peligroso. Esto debe hacerlo un nutricionista. Muchas verduras y frutas contienen mayores cantidades de oligoelementos y ácidos y sales orgánicos, que pueden provocar efectos secundarios si se consumen en exceso: gota, calcificación y formación de cálculos en la vesícula biliar y la vesícula, reacciones alérgicas.

Las "monodietas" son especialmente dañinas cuando el consumo excesivo de cualquier producto se ofrece como panacea:

• kéfir;
• Manzanas;
• Granos de nueces;
• Alimentos crudos.

Cualquier dieta debe ser equilibrada, razonable y controlada mediante análisis periódicos del contenido de hormonas y microelementos en sangre y orina. Es casi imposible lograr esto en casa.

La cura del hipotiroidismo suele implicar la normalización del bienestar del paciente. Cuando el endocrinólogo está satisfecho con el estado de la glándula, mantener el nivel óptimo ya no depende de él, sino del paciente.

Más de una vez hemos escuchado de mujeres con sobrepeso la frase “¡No como nada de nada, pero el peso no pierdo!” De hecho, "no como nada" resulta no ser del todo cierto: una mujer come menos que antes, pero el contenido calórico de los alimentos que ingresan al cuerpo es suficiente para mantener los depósitos de grasa en la misma cantidad.

Pero a veces se cumplen todas las condiciones, se reduce la cantidad de carbohidratos y grasas consumidos y la flecha de la balanza permanece obstinadamente en su lugar.
Esto significa que es hora de contactar a un endocrinólogo para verificar cómo está conectada su glándula tiroides.

Funciones de la glándula tiroides.

Coloque su mano en la parte delantera de su cuello. Pellizca ligeramente los dedos y notarás fácilmente un pequeño sello en la parte delantera. Esta es la "tiroides", una pequeña glándula que tiene un gran impacto en el funcionamiento de todo el cuerpo. Produce hormonas que regulan los procesos metabólicos básicos: la absorción de carbohidratos, la descomposición de proteínas y grasas. Todo esto sucede con un objetivo: que cualquier recurso nos proporcione la energía necesaria para el funcionamiento de cada celda, como el combustible para un automóvil.

Esta energía la proporcionan principalmente los carbohidratos. Cuando hay pocos, el cuerpo se encarga del procesamiento de grasas. Las dietas bajas en carbohidratos se basan en este principio de quemar grasas.

¿Qué sucede cuando se agotan todos los suministros? Es necesario llevar energía a alguna parte y comienza la "digestión" del tejido muscular. Esto es exactamente lo que les sucede a quienes, ya sea por elección o por la fuerza, sufren constantemente una grave desnutrición. “Skin and Bones” trata sobre ellos.

Exceso de peso y glándula tiroides.

El mal funcionamiento de la glándula tiroides puede deberse a varias razones. En este artículo veremos algo más: qué tipo de fallas existen y cómo afectan el peso.

El primer tipo es una baja actividad de producción hormonal, de lo contrario hipotiroidismo. Sus primeros signos:

• fatiga constante
• pereza,
• embotamiento de las emociones,
• vaga ansiedad,
• irritabilidad.

El caso es que disminuye la producción de dopamina (la hormona de la alegría) y serotonina, para compensarlas aumenta la producción de adrenalina y cortisol, responsables de la tensión y el estrés. Y ahora estás exhausto y alarmado al mismo tiempo. Con el hipotiroidismo, la tasa metabólica disminuye, las proteínas y grasas se procesan más lentamente y los carbohidratos se absorben menos. Además de una disminución de la vitalidad. Y los kilogramos comienzan a crecer incluso sin aumentar el volumen de comida.

El segundo tipo es el aumento de la actividad, el hipertiroidismo. En resumen, el cuerpo pisa constantemente el acelerador y todos los procesos se aceleran. Corazón, flujo sanguíneo, digestión, metabolismo: todo funciona más rápido de lo necesario. Se altera el equilibrio del cuerpo. Una persona experimenta insomnio, incapacidad para concentrarse, irritabilidad, pulso rápido y dificultad para respirar. Y todo esto en el contexto de la pérdida de peso, sin importar cuánta comida ingiera.
La lista de enfermedades en ambos casos es enorme. Pero no puede ser de otra manera cuando se altera la base de la actividad vital: los procesos metabólicos que unen la glándula tiroides.

Exceso de peso debido a la glándula tiroides.

La baja actividad de la producción hormonal y el metabolismo conduce fisiológicamente directamente al aumento de peso. Además, por ejemplo, en el caso del hipotiroidismo, la temperatura corporal desciende por debajo de los 36,6 grados. Cuando tenemos un escalofrío, intentamos beber algo caliente, calentarnos bajo una manta y comer algo mientras cambiamos de canal de televisión. Es decir, el exceso de peso debido a la glándula tiroides se ve agravado por una disminución del tono general y una mala nutrición.

¿Qué hacer? En primer lugar, contacte a un endocrinólogo y done sangre. Hoy en día existen una serie de pruebas que permiten una valoración precisa del mal funcionamiento de la glándula tiroides. El hipotiroidismo se trata con terapia de reemplazo hormonal, que está diseñada para "despertar" muy suavemente la glándula tiroides y estimular el metabolismo.

No tengas miedo de ganar aún más peso gracias a las hormonas. En este caso, están diseñados para acelerar el metabolismo, es decir, ¡contribuyen directamente al procesamiento de grasas!

La normalización de la nutrición es el segundo aspecto importante del tratamiento. Verduras, frutas sin azúcar, fibra, salvado, pescado blanco, carnes magras, requesón. Necesitas trigo sarraceno, avena, mariscos y algas, higos y orejones. ¡Y bebe agua!

Recuerde que con hipotiroidismo se tarda entre 3 y 4 veces más en “perder” peso que una persona sana. Es importante recuperar el vigor y la vitalidad: comience con caminatas, aumente gradualmente la actividad física y trate de experimentar emociones más positivas. Y luego el cuerpo comenzará a restaurar la tasa metabólica cada vez más activamente.

En la vida, a menudo hay evidencia de que el desequilibrio hormonal provoca graves fluctuaciones en el peso corporal. Las glándulas sexuales y, curiosamente, la glándula tiroides son especialmente "pecaminosas" al influir en el metabolismo.

Entonces, ¿cuál es la conexión entre la glándula tiroides y el exceso de peso? Los datos y vídeos médicos actuales de este artículo responderán a las preguntas principales: "¿quién tiene la culpa?" y “¿qué hacer?” si la flecha de la escala sube inexorablemente.

Antes de comprender cómo la glándula tiroides afecta el peso, es necesario descubrir qué papel biológico desempeña en el cuerpo. La glándula tiroides es un pequeño órgano endocrino que consta de dos lóbulos conectados por un istmo.

Sus células foliculares secretan las hormonas tiroxina y triyodotironina, que realizan las siguientes funciones en el organismo:

• estimulación del crecimiento y desarrollo;
• aceleración del metabolismo;
• aumento de la excreción de productos metabólicos y sustancias de lastre del cuerpo;
• reducir los niveles de colesterol en sangre;
• estimulación del sistema nervioso acelerando la transmisión de impulsos electroquímicos entre las neuronas del cerebro y la médula espinal;
• mayor síntesis de compuestos proteicos;
• aumentando la tasa de división celular.

Por lo tanto, las hormonas tiroideas (y la triyodotironina) son activadores del metabolismo y desencadenan procesos en el cuerpo que ayudan a deshacerse de los kilos de más y la delgadez.

Cuando los desequilibrios hormonales pueden provocar aumento de peso

¿Cómo se pueden relacionar la glándula tiroides y el exceso de peso si los médicos llaman a la tiroxina, secretada por la glándula endocrina, la hormona adelgazante? El hecho es que existen enfermedades asociadas con una función alterada de los órganos y una disminución de la producción de tiroxina. Los más populares se presentan en la siguiente tabla.

Tabla: Clasificación del hipotiroidismo:

Cualquiera de estas enfermedades provoca una disminución en la producción de hormonas tiroideas y provoca:

• ralentizar el metabolismo;
• retención de lastre en la carrocería;
• violación del metabolismo de las grasas, aumento de los niveles de colesterol en la sangre.

Todo esto provoca kilos de más, con los que es muy difícil combatir.

Así, los problemas de peso pueden surgir con la patología tiroidea, que es causada por hipotiroidismo primario, secundario o terciario. – El aumento de la producción de hormonas tiroideas, por el contrario, va acompañado de un metabolismo acelerado y una pérdida repentina de peso, a pesar del aumento de la inmunidad.

Las enfermedades de la glándula tiroides, en las que la actividad funcional del órgano sigue siendo normal, tampoco afectan el aumento de peso.

¡Nota! El exceso de peso no siempre es un signo de trastornos hormonales. A menudo simplemente nos justificamos comiendo dulces y comida rápida todos los días, pero al mismo tiempo atribuimos el aumento de peso a problemas con la glándula tiroides.

Principios de corrección de peso en pacientes con hipotiroidismo.

Se sabe que el exceso de peso debido a patologías de la glándula tiroides es difícil de corregir y difícil de perder. Para combatirlo se requiere un enfoque integrado y, sobre todo, el tratamiento de los trastornos hormonales. Si tienes hipotiroidismo, la obesidad no desaparecerá tan fácilmente: prepárate para una larga lucha.

Dieta equilibrada

Todos los pacientes con hipotiroidismo que estén intentando perder peso deben seguir los principios de una dieta saludable y seguir estas reglas:

1. Los carbohidratos deben limitarse a las comidas rápidas: dulces, confitería, productos horneados, incluidos los preparados con sus propias manos. Los carbohidratos lentos (cereales, pasta integral) deben consumirse en cantidades suficientes.
2. La base de la dieta deben ser verduras y frutas sin azúcar.
3. La fibra, el salvado y otras fibras no digeribles son importantes para que los pacientes con hipotiroidismo estimulen la digestión.
4. Las necesidades de proteínas deben cubrirse con nutrientes de alta calidad (carne magra, pescado magro, productos lácteos).
5. Es necesario beber agua limpia, sin gas y decocciones de frutos secos en cantidades suficientes.
6. Se recomienda consumir 1600-2000 kcal al día. No es necesario pasar hambre: gracias a la variedad de alimentos y a la gran cantidad de verduras y frutas de la dieta, se satisface la necesidad de todos los nutrientes.

En la temporada de verano, el precio de las verduras y frutas es muy reducido, pero los beneficios son enormes.

¡Importante! No se olvide de la necesidad de una cantidad suficiente de microelementos en la dieta que tengan un efecto positivo en el funcionamiento de la glándula tiroides: zinc, selenio, yodo. La dieta de un paciente con hipotiroidismo debe contener algas, pescado, marisco, trigo sarraceno y avena, orejones e higos.

Actividad física

El aumento de la fatiga y la disminución de la actividad general encadenan literalmente al sofá a los pacientes con hipotiroidismo, cuyo único deseo es dormir.

El estilo de vida no debe estar dictado por una glándula tiroides enferma: la pérdida de peso se producirá solo cuando una persona comience a llevar un estilo de vida activo:

• dé un paseo al aire libre todos los días;
• practicar deportes: natación, carrera o marcha, aeróbic o gimnasia;
• viajar y disfrutar de recreación al aire libre;
• Aprenda algo nuevo cada día.

Técnicas para acelerar tu metabolismo

Existen varias reglas que ayudarán en la lucha por una figura esbelta.

Siguiéndolos acelerarás tu metabolismo y perderás algunos kilos de más:

1. Coma porciones pequeñas, pero con frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
2. No se olvide de un sueño saludable: 7-8 horas de descanso nocturno en un ambiente tranquilo no solo ayuda a recuperar las fuerzas, sino que también favorece la pérdida de peso.
3. Entrena tus músculos. Para el mismo volumen, el tejido muscular quema tres veces más calorías que el tejido adiposo.
4. Asegúrate de desayunar. En los primeros 30 minutos después de despertarse, el cuerpo inicia procesos metabólicos y necesita urgentemente aminoácidos y glucosa.
5. Beber agua.
6. Consume alimentos quemagrasas. La piña, el pomelo, el kiwi y el jengibre no sólo son deliciosos, sino también una forma saludable de perder algunos kilos de más.

Terapia farmacológica para la enfermedad.

Y, sin embargo, el método principal sigue siendo tomar análogos sintéticos de la hormona tiroxina (Euthyrox, L-tiroxina). La terapia de reemplazo muestra buenos resultados incluso en ausencia de dieta.

La dosis del medicamento la selecciona individualmente el médico (las instrucciones recomiendan comenzar con una dosis estándar de 50 mcg/día). El tratamiento hormonal suele ser a largo plazo y permite eliminar todos los síntomas patológicos del hipotiroidismo, incluido el exceso de peso.

¡Nota! Tomar medicamentos con tiroxina con la función tiroidea intacta para perder peso no solo es ineficaz, sino también peligroso. Puede conducir al desarrollo de tirotoxicosis adquirida, acompañada de síntomas como temblores en las extremidades, insomnio, irritabilidad, exoftalmos, palpitaciones, diarrea, etc.

Como hemos descubierto, la causa del exceso de peso no siempre es la glándula tiroides: la obesidad se produce por diversos motivos que no están relacionados entre sí. Si el aumento de peso está asociado con el hipotiroidismo, la pérdida de peso mediante métodos generales resulta ineficaz durante mucho tiempo. Por tanto, la principal forma de adelgazar es eliminar los desequilibrios hormonales.

Las hormonas tiroideas intervienen en la regulación de numerosas funciones: actividad cerebral, frecuencia cardíaca, tracto intestinal y metabolismo. El hipotiroidismo tiende a ralentizar estos procesos y poner al cuerpo en modo de sueño. Con el hipotiroidismo aparecen síntomas característicos de esta enfermedad, y uno de ellos es el aumento de peso. ¿Cuáles son los mecanismos para el desarrollo del hipertiroidismo en el cuerpo, cómo se puede identificar esta afección y cómo se pueden reducir las consecuencias indeseables?

La glándula tiroides juega un papel importante en el metabolismo.
La glándula tiroides es una pequeña glándula situada en la base del cuello, delante de la tráquea, y es fundamental para el funcionamiento saludable del organismo. Trastornos como la disminución de la función de la glándula tiroides (hipotiroidismo) o el aumento de la actividad de la glándula tiroides (hipertiroidismo) pueden tener consecuencias en el cerebro, los latidos del corazón, la motilidad intestinal, la función renal, la temperatura corporal y el peso, lo que se convierte en una de las principales quejas. en pacientes que padecen esta enfermedad.

La glándula tiroides secreta dos hormonas principales: la T3 (triyodotironina), que se produce en pequeñas cantidades, y su precursora inactiva, la T4 (tiroxina), que se transforma según las necesidades del organismo. La producción de estas hormonas depende de la tercera hormona TSH (hormona estimulante de la tiroides), que es secretada por la glándula pituitaria. Cuando los niveles de T3 y T4 disminuyen (hipotiroidismo), la glándula pituitaria libera más TSH para estimularlos. Cuando los niveles de T3 y T4 son mayores, la secreción de TSH disminuye.

Síntomas del hipotiroidismo
La función tiroidea se evalúa analizando los niveles sanguíneos de estas tres hormonas. El hipotiroidismo se define como una TSH superior a 4 mU/L en combinación con un nivel bajo de T4. El cuerpo parece estar en modo de sueño: el corazón late más lento, la actividad intestinal se reduce, se nota fatiga física y mental, falta de apetito, pero al mismo tiempo hay tendencia a ganar cada vez más peso. En general, alrededor del 10% de la población padece hipotiroidismo.

El hipotiroidismo puede ser asintomático cuando la TSH es inferior a 4 mU/L en combinación con T4 en niveles normales. Los efectos se vuelven inespecíficos y generalmente menores, incluso cuando la TSH permanece en 10 mU/L. El hipotiroidismo subclínico (asintomático) no necesariamente requiere tratamiento y ocurre en un tercio de los pacientes con hipotiroidismo.

Las personas con hipotiroidismo a menudo se quejan de aumento de peso o dificultad para perder peso, incluso en el hipotiroidismo subclínico y cuando el tratamiento proporciona niveles normales de hormona estimulante de la tiroides (TSH). ¿Qué tan seriamente estos trastornos afectan el peso?

El hipotiroidismo tiene un efecto limitado sobre el peso.
Existe una relación inversa entre los niveles de TSH y el índice de masa corporal (IMC). En promedio, el IMC aumenta 0,41 kg por m2 por unidad de TSH en las mujeres y 0,48 kg por m2 en los hombres, lo que supone un aumento de 1 kg para una mujer que mide 165 cm de altura y pesa 60 kg. Por lo tanto, puedes ganar sólo unos pocos kilogramos a tu peso original si el nivel de TSH es 5,6.

De hecho, el aumento de peso adicional no supera los pocos kilogramos, excepto en los casos en que los niveles de TSH alcanzan valores extremos. Esto se debe en parte a la aparición de edema. Sin embargo, cuando el tratamiento es equilibrado y los niveles hormonales descienden a niveles normales (TSH es 2,3 mUI/L), no hay motivo para aumentar de peso. Si aumenta exceso de peso, es poco probable que se deba a hipotiroidismo.

¿Qué explica los cambios significativos?
Casi un tercio del gasto energético (EE) está controlado por las hormonas tiroideas. En un grupo de pacientes hipotiroideos cuyos niveles de hormona estimulante de la tiroides (TSH) estaban entre 0,1 y 10 mU/L, el GER se redujo en un 15% 8. Esto podría provocar parte del aumento de peso que a veces se observaba en los pacientes.
El hipotiroidismo también puede estimular indirectamente el aumento de peso. Las personas comienzan a sentirse cansadas, otro síntoma de la enfermedad, lo que conduce a una disminución de su actividad física. Otras personas, al saber que tienen una enfermedad, se vuelven más ansiosas y compensan el malestar con la comida.

Existen otras causas de disfunción tiroidea, que suelen estar relacionadas con el peso. Además de la ansiedad al descubrir una enfermedad, las personas empiezan a pensar más en su peso y, sin quererlo, empiezan a llevar una dieta desequilibrada.

Por último, el hipotiroidismo es más común en pacientes de mayor edad, ya que la jubilación suele implicar una disminución de la actividad. A veces también ocurre después de la menopausia, lo que provoca desequilibrios hormonales, incluido el aumento de peso.

Pero no todas las acciones de las hormonas tiroideas son bien conocidas. Quizás exista una relación inversa: los cambios en el tejido adiposo, el aumento de peso, contribuyen a un aumento en el nivel de la hormona estimulante de la tiroides (TSH).

Pérdida de peso
Las fluctuaciones de peso pueden explicarse por muchas razones. Una vez confirmado el hipotiroidismo, el primer paso es seleccionar el tratamiento, que prescribe hormonas T4 sintéticas. Después de 4 a 6 semanas, a veces un poco más, la TSH volverá a la normalidad. Sólo en algunos casos los niveles hormonales no cambiarán después del tratamiento: cambio de peso, embarazo o enfermedad.

Algunos pacientes a veces preguntan si es posible aumentar la dosis en un orden de magnitud, lo que en última instancia les ayudará a perder peso más rápido. Pero esto no se recomienda en absoluto debido a los riesgos para la salud del corazón. Por la misma razón, el hipertiroidismo debe tratarse incluso si al paciente sólo le preocupa el aumento de peso.

El hipotiroidismo no requiere una dieta especial. Una dieta equilibrada y saludable combinada con actividad física regular (3-4 veces por semana) es suficiente para perder kilos de más.