Una persona se duerme constantemente mientras está sentada. Dormir en posición sentada: ocurrencia, causas y daño potencial Por qué estado de sueño

En la medicina moderna, continúa la búsqueda de respuestas a las preguntas de por qué algunas personas solían dormir sentadas y qué beneficios podría aportar. Hoy ocurre una situación similar. Muchos adultos y niños notan que cuando están acostados, su nivel de somnolencia comienza a disminuir y no pueden dormir durante mucho tiempo. Sin embargo, tan pronto como se sientan, leen un libro o miran televisión, inmediatamente se duermen profundamente. ¿Está bien descansar de esta manera o dormir sentado es malo para la salud?

Referencia histórica

En el siglo XIX, dormir sentado era bastante común

Las fuentes históricas dicen que en algunos países europeos, incluida Rusia, el sueño medio sentado era bastante común. Al hacerlo, las personas no usan sillones o sofás comunes, sino armarios para dormir más cortos. Algunos de ellos han sobrevivido hasta el día de hoy. Por ejemplo, en los Países Bajos, hay un armario en el que Pedro el Grande descansaba por la noche, después de haber tenido un sueño sentado en Europa.

La prevalencia del descanso nocturno en posición sentada en el pasado no habla de sus beneficios para la salud.

¿Por qué la gente dormía sentada en el siglo XVI-18? No existen datos fiables que expliquen las razones de este fenómeno. La hipótesis más plausible está asociada con las fiestas frecuentes, cuando las personas comen en exceso alimentos ricos en grasas y proteínas, que tardan mucho en digerirse. En una situación similar, las personas se sentían mejor sentadas que acostadas. La segunda teoría dice que el principal beneficio de esa noche de descanso es solo la preservación de peinados elegantes para el sexo justo.

¿Por qué una persona prefiere dormir sentada?

Cuando una persona elige dormir sentada, las razones de esta afección pueden ser muy diferentes. Muy a menudo, el deseo de sentarse por la noche se asocia con características psicológicas. Entonces, por ejemplo, tales desviaciones se observan con mucha frecuencia en personas que tienen recuerdos traumáticos del pasado: estaban muy asustados de algo en el pasado, estaban acostados en la cama o tienen asociaciones desagradables con una situación similar. Todo esto lleva al hecho de que cuando un niño o un adulto se acuesta, tiene una fuerte descarga de adrenalina, que no le permite quedarse dormido. Cuando una persona así se mueve a una silla, la sensación de malestar desaparece, lo que le permite dormir tranquilamente.

Hay diferentes razones para dormir sentado.

¿Por qué una persona psicológicamente sana no puede dormirse? Varias enfermedades pueden ser la causa de esto. Muy a menudo, las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico, en la que el contenido del estómago se arroja al esófago, prefieren dormir sentados a medias. Esta postura previene tales yesos y reduce significativamente el nivel de incomodidad. Sin embargo, tal situación requiere, en primer lugar, el tratamiento de la enfermedad subyacente, y no solo un cambio en el lugar para dormir.

El segundo problema médico común que explica por qué las personas dormían y dormían mientras estaban sentadas es la apnea del sueño, que son los períodos en los que la respiración se detiene durante el sueño. Este fenómeno es más común cuando está acostado y, por regla general, lo nota el esposo o la esposa de la persona que le cuenta al paciente sobre la violación. Como resultado, la persona se asusta y prefiere no quedarse dormida en la cama.

La situación en los niños es ligeramente diferente a la de los adultos. ¿Por qué el niño prefiere dormir sentado? Muy a menudo, los bebés adoptan una posición similar debido a los miedos nocturnos que interrumpen el proceso de quedarse dormidos en la cama.

Enfermedades del sistema cardiovascular.

El sueño sentado también ocurre en pacientes con enfermedades cardiovasculares. En este caso, estos pacientes duermen, colocando almohadas debajo de la espalda baja que alivian el corazón.

Si una persona está en posición horizontal, una gran cantidad de sangre fluye hacia su corazón a través de los vasos venosos. Esta situación puede causar malestar, dificultad para respirar y problemas respiratorios en pacientes con insuficiencia cardíaca de cualquier gravedad. Por lo tanto, estas personas obtienen algún beneficio al dormir medio sentadas.

Daño potencial

Cuando un niño o un adulto duerme sentado durante un período prolongado (más de un mes), esto puede tener ciertas consecuencias:

• una postura incómoda provoca la compresión de las arterias de la columna, que suministran sangre al cerebro. Esto conduce a su isquemia e interfiere con el descanso nocturno, provocando somnolencia y sensación de fatiga después de una noche de descanso;
• una presión significativa sobre las vértebras como resultado de una estancia prolongada en una posición incómoda puede provocar cambios en la columna vertebral y provocar la exacerbación de varias enfermedades, incluida la osteocondrosis;

Dormir en una posición incómoda amenaza el desarrollo de enfermedades de la columna.

• consecuencias similares que ocurren en personas mayores pueden causar un accidente cerebrovascular isquémico.

Para restaurar la calidad del descanso nocturno, es necesario consultar a un médico que pueda seleccionar recomendaciones y tratamientos para una persona.

En este sentido, muchos médicos hablan de los peligros de dormir en posición sentada, tanto para adultos como para bebés.

Los médicos que insisten en que no debe dormir sentado dan las siguientes recomendaciones para las personas con trastornos del sueño.

• Si el problema es de naturaleza psicológica, entonces la persona debe contactar a un psicoterapeuta que pueda ayudar en una situación similar. Aprender a dormir en una nueva posición también tiene cierta importancia, para lo cual existen varias técnicas especiales. Puede familiarizarse con ellos con su médico tratante o con un médico-somnólogo.

Si la razón para dormir en una posición sentada es causada por problemas psicológicos, entonces debe buscar la ayuda de un psicoterapeuta.

• Es necesario ventilar la habitación antes de acostarse, usar un colchón cómodo, no comer en exceso por la noche y no participar en actividades que estimulen el sistema nervioso central.
• En presencia de enfermedades que interfieren con el proceso de quedarse dormido en posición acostada, es necesario contactar a una institución médica para su tratamiento. La detección temprana de enfermedades le permite curarlas rápidamente, sin el desarrollo de consecuencias negativas para la salud.

Dormir sentado en un niño o un adulto está asociado con características psicológicas de una persona o con ciertas enfermedades. Identificar las causas de esta condición le permite elaborar un plan para la formación del hábito de acostarse y hacer recomendaciones para organizar un descanso nocturno.

¿Literalmente ha tenido problemas para dormir durante el día? De hecho, este problema se presenta en muchas personas, pero para algunas desaparece al día siguiente y alguien vive con él durante años. ¿Tal condición indica un simple malestar, o la somnolencia durante el día advierte de una enfermedad grave?

Causas de la somnolencia

En realidad, puede haber varios factores por los que resulta tan tentador dormir durante el día. A menudo, las drogas que tomamos son las culpables. Por ejemplo, pueden ser medicamentos antiinflamatorios o antihistamínicos. Pero si no está tomando ningún medicamento, tal vez la somnolencia diurna advierte de una enfermedad grave asociada con una violación de este proceso. Puede ser narcolepsia, catalepsia, apnea del sueño, trastornos endocrinos o depresión. A menudo, esta afección se asocia con meningitis, diabetes, cáncer o mala nutrición. Además, dicha somnolencia puede ocurrir debido a cualquier tipo de lesión. Para los síntomas que duran varios días, el examen médico es la mejor salida para el paciente.

Pero no en todos los casos, la somnolencia diurna advierte de una enfermedad grave, a menudo la razón de esto es la habitual falta de sueño por la noche asociada al estilo de vida, las preocupaciones o el trabajo. Además, el aburrimiento y la ociosidad pueden "presionar" los párpados. Además, una habitación mal ventilada puede provocar un ataque de somnolencia por falta de oxígeno. Pero a menudo el deseo de dormir constantemente genera preocupación por tu salud, por lo que vale la pena averiguar cómo puedes lidiar con esta afección en diferentes casos.

Narcolepsia

Esta enfermedad puede ser hereditaria. En este estado, una persona no puede controlarse a sí misma y un sueño puede apoderarse de él de repente. Al mismo tiempo, puede tener sueños. Una persona de repente tiene debilidad muscular y simplemente se cae, dejando caer todo lo que tiene en las manos. Este estado no dura mucho. Básicamente, esta enfermedad prevalece entre los jóvenes. Aún no se han identificado las causas de esta condición. Pero es posible controlar tales "ataques" con la ayuda del medicamento "Ritalin". Además, puede reservar un tiempo para dormir durante el día, lo que reducirá la cantidad de ataques inesperados.

Apnea del sueño

La somnolencia diurna en las personas mayores a menudo se produce precisamente debido a esta enfermedad. Además, las personas con sobrepeso son propensas a ello. Con esta enfermedad, una persona deja de respirar durante una noche de sueño y, debido a la falta de oxígeno, se despierta. Por lo general, no puede entender lo que sucedió y por qué se despertó. Como regla general, el sueño de esas personas va acompañado de ronquidos. Esta condición se puede controlar comprando un respirador mecánico para la noche. También hay soportes especiales que no permiten que la lengua se hunda. Además, si tiene sobrepeso, es importante que se esfuerce por deshacerse de él.

Insomnio

Este es uno de los tipos de trastornos del sueño. Es muy común y ocurre en personas de todas las edades. El insomnio puede manifestarse de diferentes formas. Alguien no consigue dormirse en absoluto, mientras que otros sufren constantes despertares. Tal violación va acompañada del hecho de que una persona tiene somnolencia regular durante el día e insomnio por la noche. Debido a la constante falta de sueño, el estado general y el estado de ánimo del paciente empeoran. Este problema se resuelve mediante la regulación del estilo de vida y la medicación.

Tiroides

A menudo, la somnolencia durante el día advierte de una enfermedad grave asociada, por ejemplo, con el trabajo del sistema endocrino. Esta enfermedad suele ir acompañada de aumento de peso, trastornos de las heces y caída del cabello. Al mismo tiempo, puedes sentir escalofríos, frialdad y fatiga, aunque te parece que has dormido bien. En este caso, es importante apoyar a su glándula tiroides, pero no de forma independiente, pero solicite la ayuda de un especialista.

Hipoventilación

Esta enfermedad se presenta en personas obesas. Va acompañado del hecho de que una persona puede quedarse dormida incluso de pie y, además, de forma inesperada para sí misma. Un sueño así puede durar un tiempo. Los médicos llaman a esta enfermedad hipoventilación. Ocurre debido a un proceso respiratorio de mala calidad. En algunas áreas del cerebro, el dióxido de carbono se suministra en cantidades muy limitadas. Por esta razón, una persona desarrolla somnolencia durante el día. El tratamiento para estas personas es principalmente entrenamiento de respiración diafragmática. También es importante hacer un esfuerzo para deshacerse de esos kilos de más.

Durante el embarazo

En una mujer que lleva un bebé, el cuerpo comienza a trabajar de un modo inusual para él. Por lo tanto, la somnolencia durante el día durante el embarazo a menudo se debe a una característica fisiológica. Además, estas mujeres consumen energía más rápido. Dado que muchos agentes estimulantes están contraindicados durante este período, una mujer puede cambiar su régimen. Para ello, es importante que duerma unas nueve horas y abandone los eventos nocturnos ruidosos, porque afectan el sistema nervioso. Si una mujer embarazada trabaja, es mejor para ella tomar descansos cortos y salir al aire libre, y la habitación en la que pasa la mayor parte del tiempo necesita ventilación constante. Además, será útil para una mujer dominar los ejercicios de respiración.

Pero sucede que junto con el deseo constante de dormir, la futura madre tiene otros síntomas, o esta condición le causa muchos inconvenientes. En este caso, debería contarle todo a su médico. Tal vez solo tenga una falta de micronutrientes, pero debe reponerse de inmediato.

Somnolencia después de comer

A veces, una persona puede estar sana y no tener razones obvias para la fatiga. A pesar de esto, es posible que sienta sueño por la tarde después de comer. No debería sorprenderse de esto, porque después de una comida, se nota un aumento de glucosa en la sangre, lo que afecta a algunas células cerebrales. En este caso, deja de controlar el área que se encarga de la vigilia. Pero, ¿cómo abordar este problema, porque todavía queda medio día laborable por delante?

Sobrellevar la somnolencia vespertina

Método 1. Hay un punto en el pliegue nasolabial, que se aconseja presionar a un ritmo enérgico. Esta acción ayuda a "recuperarse" después del almuerzo.

Método 2. Puede masajear los párpados pellizcándolos y abriéndolos. Después de eso, los movimientos de los dedos se realizan debajo de la ceja y debajo del ojo.

Método 3. El masaje de cabeza también lo lleva a sus sentidos. Para hacer esto, tendrá que caminar suavemente con los nudillos por toda la cabeza. Además, puedes mover tus rizos ligeramente.

Método 4. Al trabajar con los dedos en el área de los hombros y el cuello, puede inducir un torrente de sangre, que traerá una porción de oxígeno al cerebro. Vale la pena señalar que a menudo debido a la osteocondrosis, las personas durante el día sienten falta de energía y ganas de descansar.

Método 5. Puede tomar agentes restauradores que le ayudarán a mantener el vigor. Por ejemplo, prepárate un poco de té de jengibre. También funcionan unas gotas de Eleutherococcus, Schisandra chinensis o ginseng. Pero el café solo dará un resultado a corto plazo.

Pero no solo por enfermedades globales o por la tarde, puede llegar la somnolencia durante el día. Hay otras razones, por ejemplo, simplemente la falta de sueño debido al estilo de vida. Por lo tanto, debe tomar las siguientes recomendaciones como regla:

1. No le robe tiempo al sueño. Algunos creen que en el tiempo que se tarda en dormir se podrían hacer cosas más útiles, como limpiar la habitación, ver una serie de televisión o maquillarse. Pero no olvide que para una vida plena, se requiere un sueño de calidad al menos siete horas al día y, a veces, incluso más. Para los adolescentes, este tiempo debería tomar 9 horas.
2. Entrénate para ir a la cama un poco más temprano. Vete a la cama, por ejemplo, no a las 23.00, como acostumbras, sino a las 22.45.
3. Come a la misma hora. Tal rutina ayudará al cuerpo a acostumbrarse al hecho de que tiene un horario estable.
4. El ejercicio regular le hará dormir más profundamente y su cuerpo estará más enérgico durante el día.
5. No pierda el tiempo aburriéndose. Intenta siempre hacer algo.
6. Si no tiene sueño, no se vaya a la cama. La fatiga es diferente, poder distinguir entre estas dos sensaciones. Por lo tanto, es mejor no irse a la cama solo para tomar una siesta, de lo contrario, el sueño nocturno será más perturbador y durante el día querrá descansar.
7. Al contrario de lo que muchos creen, beber alcohol por la noche no mejora la calidad del sueño.

La falta de sueño no solo es incómoda. La calidad de vida se está deteriorando, surgen problemas de salud secundarios y la razón de esto es la somnolencia diurna. Es mejor averiguar las razones de este problema con un especialista, ya que una persona no puede establecer un diagnóstico de forma independiente. Después de todo, puede que no sea solo insomnio u otro trastorno del sueño. Estos problemas pueden indicar enfermedad hepática, enfermedad renal, cáncer, infección u otra desgracia.

Cuando quiere dormir, incluso si ya ha dormido lo suficiente, comienza a enfurecerse e interfiere con vivir una vida normal y plena. Este deseo se debe a factores fisiológicos y psicológicos, pero en ocasiones es un signo de trastornos graves en el funcionamiento del organismo. Descubra las razones de la duda y comience el tratamiento si es necesario.

Dudas: somnolencia, caracterizada por un fuerte deseo de dormir, que es extremadamente difícil de superar. La condición está determinada por procesos fisiológicos y es la respuesta del cerebro a una disminución de las reservas de energía o al impacto de factores negativos. El órgano transmite una señal al cuerpo humano sobre la necesidad de descansar: como resultado, los mecanismos inhibidores actúan sobre el sistema nervioso central, suprimen su funcionamiento, ralentizan la transmisión de los impulsos nerviosos, entorpecen la percepción de los estímulos, bloquean los sentidos y gradualmente ponen la corteza cerebral en un modo inactivo. Pero a veces la somnolencia es una patología y acompaña a enfermedades o disfunciones del cuerpo.

Síntomas de duda:

• letargo, apatía, estado quebrantado, debilidad, pereza, deseo de acostarse y no hacer nada;
• estado de ánimo deprimido, melancolía, aburrimiento;
• disminución de la concentración de atención, inhibición de la reacción;
• sensación de fatiga, disminución del rendimiento, pérdida de fuerza y \u200b\u200benergía, aumento de la fatiga crónica;
• deterioro de la memoria, memorización y asimilación de información;
• distracción, incapacidad para concentrarse;
• necesidad frecuente de bostezar;
• mareo;
• falta de voluntad para levantarse por la mañana;
• percepción aburrida de situaciones, entorno;
• disminución de la frecuencia cardíaca, disminución de la frecuencia cardíaca;
• disminución de la secreción de las glándulas de secreción externa, acompañada de sequedad de las membranas mucosas (boca, ojos);
• falta de interés en lo que sucede a su alrededor;
• disminución de la agudeza visual;
• parpadeo rápido, cierre involuntario de los párpados, ojos rojos.

¡Para tu información! La duda a menudo se confunde con hipersomnia. Pero esta última condición difiere de la somnolencia y se caracteriza por un aumento en la duración del sueño nocturno, aunque son posibles episodios repetidos de un deseo irresistible de irse a la cama durante el día.

Causas fisiológicas de la somnolencia.

La somnolencia puede deberse a factores fisiológicos naturales. En este caso, surgirá tras determinadas situaciones o cambios. Las siguientes son causas normales que no están relacionadas con desviaciones y patologías.

El embarazo

¿Por qué las mujeres embarazadas quieren dormir todo el tiempo? La condición a menudo se presenta en mujeres embarazadas y no causa preocupación entre los médicos, ya que es normal y se debe a la influencia de varios factores. El primero es un cambio en el flujo sanguíneo. El volumen de sangre circulante aumenta con la necesidad, pero se apresura al útero para asegurar un suministro normal de sangre a este órgano (se necesitan oxígeno y nutrientes para el feto en desarrollo).

El segundo factor es el aumento de carga en el cuerpo femenino. La reacción a los cambios globales es especialmente evidente en el primer trimestre. Durante este período, se produce la toxicosis, acompañada de náuseas y, a veces, vómitos, deterioro de la salud, cambios en el apetito y malestar. Una mujer embarazada puede cansarse mucho, sentirse débil, cansarse rápidamente. A medida que crece el abdomen y aumenta el peso del feto, se vuelve difícil para la futura madre caminar y sentarse durante mucho tiempo, es difícil elegir una posición cómoda para dormir, que también cansa y provoca somnolencia. La micción frecuente provocada por la compresión del útero de la vejiga hace que te despiertes con frecuencia, empeorando tu sueño nocturno y acortando su duración.

El tercer factor son los niveles hormonales. En las primeras semanas después de la concepción, la progesterona se sintetiza activamente en las primeras etapas: la hormona está diseñada para garantizar el curso normal del embarazo, pero su efecto en el cuerpo causa efectos secundarios. La sustancia reduce la actividad contráctil del útero y actúa como un potente relajante. Este es un mecanismo de protección que protege a la mujer embarazada y al feto de la sobrecarga. En las últimas etapas de la gestación, con el acercamiento del parto, el cuerpo comienza a prepararse para el nacimiento de un bebé. La duda es el resultado de la falta de sueño normal por la noche debido al insomnio. Además, el deseo de relajarse surge en un nivel subconsciente: una mujer intenta dormir lo suficiente "para el futuro" a fin de prepararse para el parto y los próximos días y noches de insomnio.

¡Importante! La somnolencia patológica puede ser un signo de desviaciones: gestosis, anemia.

Comida

¿Por qué mucha gente quiere dormir después de comer? La explicación es simple: después de un abundante desayuno, cena o almuerzo, comienza el proceso de digestión de los alimentos. Para garantizar el procesamiento completo y oportuno de los alimentos, el flujo sanguíneo se redistribuye: la sangre corre al estómago, la vesícula biliar y el páncreas. Esto conduce a un deterioro en el suministro de sangre a otros órganos, incluido el cerebro.

Otra causa de somnolencia es el hambre. Si no come durante mucho tiempo, habrá una deficiencia de nutrientes, las reservas de energía disminuirán. El cuerpo lanzará mecanismos de protección diseñados para preservar la actividad vital de órganos importantes. Todos los sistemas entrarán en un modo de ahorro que ahorra energía.

Menstruación, síndrome premenstrual, menopausia en mujeres

La duda puede ser causada por alteraciones hormonales y trastornos que ocurren durante la menopausia, el síndrome premenstrual, la menopausia y la premenopausia. Una mujer puede sentir náuseas, sofocos, sensación de calor, aumento de la sudoración, mareos, dificultad para hablar, deterioro de la memoria, disminución de la actividad cerebral, letargo, debilitamiento de la libido, debilidad, fatiga y malestar.

También se observa somnolencia en mujeres jóvenes y niñas durante la menstruación debido a la redistribución del flujo sanguíneo y una pérdida significativa de sangre, especialmente si la menstruación es dolorosa y abundante.

Somnolencia en los niños

La somnolencia en recién nacidos y niños en los primeros meses de vida es normal. Un niño pequeño duerme de 17 a 19 horas al día, y los padres no deben sorprenderse si el bebé, después de comer, comienza a dormirse nuevamente. A medida que crece, la tasa de sueño disminuirá.

Los estudiantes en las escuelas experimentan somnolencia y fatiga debido a la fatiga. Las lecciones y los deberes requieren mucha energía y el cuerpo necesita energía para recuperarse. El sueño diurno te permite descansar y asimilar mejor la información recibida. El adolescente se enfrenta a la somnolencia como resultado del aumento del estrés y los cambios hormonales debido a la pubertad.

Información útil: el Dr. Evgeny Komarovsky señala que la somnolencia constante es un síntoma característico de la fiebre y la deshidratación, y ambas condiciones son peligrosas para un niño. Un aumento de la temperatura a niveles críticos puede causar convulsiones y, con la deshidratación, existe un mayor riesgo de muerte.

Somnolencia en ancianos

La duda se observa a menudo en las personas mayores, puede estar asociada con los inevitables cambios relacionados con la edad que se observan en el cuerpo. El cerebro funciona de manera diferente: las reacciones y los procesos que tienen lugar en él se ralentizan, se tarda más en recuperarse. La duración del período de descanso aumenta, y si una persona mayor se ve obligada a permanecer despierta durante mucho tiempo o no tiene la oportunidad de dormir lo suficiente, no habrá sueño suficiente y el cerebro intentará eliminarlo a través de la somnolencia. Provocan somnolencia y enfermedades seniles que se han vuelto crónicas.

Dato interesante: se cree que la somnolencia en una persona mayor indica la proximidad de la muerte. Esto es un mito: si la condición es normal y no hay otros síntomas alarmantes, no hay nada de qué preocuparse.

Cambios en las condiciones ambientales

La condición física está influenciada por las condiciones ambientales. La somnolencia ocurre en los siguientes casos:

• Frío. Cuando hace frío en el interior o al aire libre, una persona comienza a congelarse y a experimentar malestar. El metabolismo se ralentiza, los vasos sanguíneos se estrechan, el cerebro sufre de hipoxia y entra en modo de ahorro de energía.
• El calor en verano también puede provocar dudas, especialmente si una persona no tolera las altas temperaturas.
• Una disminución de la presión atmosférica provoca una disminución de la presión arterial y la hipotensión se acompaña de un deseo de dormir o descansar. Con fuertes fluctuaciones en la presión atmosférica, es posible que se produzca malestar y debilidad. Las personas meteosensibles comienzan a enfermarse y a marearse.
• Tiempo nublado: lluvia, nublado, nieve. Con tales eventos climáticos, en primer lugar, la presión atmosférica puede caer. En segundo lugar, durante la precipitación, la cantidad de luz solar disminuye y el cerebro puede percibir esto como el inicio de la tarde y la llegada de la noche, lo que desencadena la producción de hormonas del sueño. Los cambios de clima son especialmente comunes en otoño y primavera, por lo que en la temporada baja muchas personas enfrentan el deseo de dormir.

Estilo de vida y condiciones de vida

Un estilo de vida agitado y poco saludable puede generar dudas. La influencia de factores es especialmente pronunciada:

• incumplimiento del régimen diario: un aumento en el período de vigilia, acostarse tarde;
• abuso de alcohol (una persona borracha quiere dormir, la coordinación de sus movimientos se ve afectada, la percepción del mundo que lo rodea cambia);
• exceso de trabajo constante en el trabajo o en la escuela mientras se obtiene una educación superior;
• estrés frecuente;
• cargas intensas;
• estancia prolongada en una habitación mal ventilada;
• trabajar en condiciones difíciles y desfavorables (exposición a altas temperaturas, inhalación de sustancias tóxicas).

Factores psicologicos

Si constantemente quiere dormir y la fatiga severa no lo abandona, entonces las razones pueden estar en un estado psicológico o emocional que afecta el sueño. Una de las áreas de la medicina, la psicosomática, estudia la conexión entre la psique y las enfermedades somáticas (corporales). La duda surge en el contexto de la depresión y las neurosis, después de sufrir pérdidas (muerte de seres queridos, separación de un ser querido). El estado de somnolencia es una reacción protectora del cerebro que le permite sobrevivir a los eventos que sucedieron, acostumbrarse a lo que sucedió, aceptar la gravedad de la pérdida y recuperar las fuerzas.

Factores patologicos

La somnolencia diurna a veces advierte de una enfermedad grave o disfunción de órganos vitales. Hay una serie de factores patológicos que desencadenan la somnolencia:

1. Las enfermedades infecciosas se acompañan de malestar, debilidad y fiebre.
2. Enfermedades graves postergadas: infecciones agudas, infartos, accidentes cerebrovasculares. El cuerpo de una persona enferma o en recuperación busca restaurar las fuerzas gastadas durante una enfermedad, y la mejor manera de restaurarlas es un largo sueño profundo.
3. Efectos secundarios de tomar ciertos medicamentos. La somnolencia es causada por antihistamínicos de las primeras generaciones ("Suprastin"), antidepresivos, antipsicóticos.
4. Enfermedades endocrinas: diabetes mellitus, hipotiroidismo.
5. Lesiones en la cabeza (cara, parte frontal u occipital, sienes). La somnolencia será una de las manifestaciones del daño a partes importantes de la corteza cerebral. Otros síntomas alarmantes: tinnitus, alteración de la coordinación (la víctima puede estar "tormentosa", tambalearse), confusión o pérdida del conocimiento, visión borrosa, pérdida de memoria, destellos en los ojos, entumecimiento o parálisis de los dedos, manos y pies, ruido o zumbidos en los oídos ...
6. Las lesiones de cuello pueden causar compresión de los vasos a través de los cuales la sangre ingresa al cerebro. La hipoxia conducirá a la duda.
7. La osteocondrosis de la columna cervical interrumpe el suministro de sangre al cerebro debido a la compresión vascular.
8. Deshidración. El volumen de sangre circulante disminuye, lo que conduce inevitablemente a la debilidad y al deseo de dormir.
9. Avitaminosis. La falta de vitaminas en primavera e invierno se acompaña de una serie de síntomas desagradables: debilidad, deseo eterno de acostarse o quedarse dormido, llanto, deterioro de las capacidades mentales, cambios en el apetito.
10. Enfermedades oncológicas. El cáncer interrumpe el funcionamiento de órganos importantes, la quimioterapia provoca la intoxicación del cuerpo. El paciente experimenta estrés severo y mayor estrés.
11. Síndrome de dolor después de lesiones, en el contexto de enfermedades. El dolor es agotador e interfiere con el sueño adecuado por la noche, por lo que durante el día el cuerpo intenta eliminar el déficit de sueño.
12. Trastornos del sueño. Si a menudo se despierta, duerme ligeramente, con dificultad y se queda dormido durante mucho tiempo o sufre de insomnio, durante el día habrá dudas. Se observa si los malos sueños empezaron a soñar, haciendo que el descanso nocturno sea incompleto e insuficiente.
13. Los ataques de somnolencia repentina pueden indicar narcolepsia, un trastorno del sistema nervioso acompañado de episodios recurrentes de somnolencia diurna.
14. Sangrado, pérdida de sangre significativa.
15. Anemia. Los niveles bajos de hemoglobina, responsable del transporte de oxígeno, provocarán hipoxia cerebral.
16. Un síntoma puede significar aterosclerosis de los vasos cerebrales, que están obstruidos con placas de colesterol, lo que provoca hipoxia e isquemia.
17. Envenenamiento con sustancias venenosas y vapores, provocando intoxicación general del cuerpo.
18. Insuficiencia cardiaca. Si ha pasado un ataque cardíaco o se altera el funcionamiento del corazón, la sangre no fluirá al cerebro en el volumen requerido.
19. Enfermedades del hígado, riñones. Afectan la composición de la sangre, provocan un aumento en la concentración de toxinas en ella y reducen el nivel de oxígeno, afectando el funcionamiento del cerebro.

Otras influencias

Las personas aficionadas al esoterismo creen que la somnolencia se produce debido a influencias negativas ejercidas a nivel espiritual, por ejemplo, el mal de ojo o el daño. La capa de energía se daña, las fuerzas comienzan a abandonar a la persona, por lo que el aura se vuelve vulnerable y la defensa se debilita. La opinión es controvertida, pero si cree en las peligrosas consecuencias de la exposición causada por una fuerza no natural, puede empeorar el estado psicológico, lo que realmente conducirá a síntomas desagradables.

Las consecuencias de la somnolencia.

¿Por qué deshacerse del síntoma? La somnolencia no solo es incómoda, sino también muy peligrosa, ya que puede tener consecuencias negativas. Una persona cansada y somnolienta puede quedarse dormida mientras conduce o mientras realiza acciones monótonas al trabajar con mecanismos, lo que provocará lesiones. Son posibles consecuencias graves debido a una disminución en la concentración de la atención al cruzar la calzada. La duda afecta las relaciones con los seres queridos, la vida familiar.

Es poco probable que los hombres y mujeres que siempre tienen sueño parezcan atractivos para los miembros del sexo opuesto, harán que sus familiares se preocupen y molesten a sus colegas. La calidad de vida se deteriorará, surgirán problemas en todos los ámbitos: relaciones personales, carrera, educación, interacción con los demás.

¿Cómo solucionar un problema?

Para deshacerse del deseo de dormir, que te atormenta todo el día o surge periódicamente, es necesario eliminar las causas de la duda. El primer paso para un adulto es visitar una clínica y ver a un médico de cabecera. Ordenará un examen, incluidos análisis de sangre y procedimientos de diagnóstico: ECG, ultrasonido de órganos internos, resonancia magnética o tomografía computarizada. Según los resultados del diagnóstico, el especialista diagnosticará y prescribirá el tratamiento.

La terapia dependerá de por qué la somnolencia comenzó a atormentar, qué causa el síntoma. Con una disminución en el nivel de hemoglobina, debe aumentarse con la ayuda de preparaciones de hierro. Para las deficiencias de vitaminas, se recomiendan los complejos multivitamínicos. Con enfermedades endocrinas y alteraciones hormonales, se prescriben medicamentos hormonales o medicamentos que inhiben la producción de hormonas. Las infecciones requieren tratamiento inmediato con inmunomoduladores o antibióticos, según el patógeno. Las lesiones recibidas requieren atención médica: se inmoviliza la extremidad enferma, se recetan analgésicos para el dolor.

No vale la pena ponerse en contacto con un especialista: cuanto antes comience a actuar, más posibilidades tendrá de curar la enfermedad y resolver el problema. La meticulosidad en relación con su salud y una actitud seria hacia ella le permitirán prevenir consecuencias peligrosas y vivir una vida plena y enérgica.

¡Importante! Si todo está en orden con la salud, pero el problema persiste, debe comunicarse de inmediato con un psicólogo.

Medidas de emergencia

Cuando empiece a sentirse somnoliento y lo lleve a la cama, pero necesite continuar trabajando o haciendo negocios, puede utilizar formas de eliminar la somnolencia. Los siguientes métodos ayudarán a superar el deseo de dormir:

1. Una medida provisional eficaz es resolver crucigramas o escándalos. Pondrás tu cerebro a trabajar y te olvidarás de dormir por un tiempo.
2. En los foros, se aconseja lavarse con agua fría o tomar una ducha de contraste.
3. Muévete activamente, haz ejercicios, calienta.
4. Abre la ventana y toma un poco de aire fresco.
5. Cambie de actividad, distraiga de las tareas monótonas de las que tiene sueño.
6. Pasa un cubito de hielo sobre tus orejas, cuello y cara.
7. Prueba jugo de cítricos o agua con limón.

Si persiste la somnolencia, el médico prescribirá una farmacia. Fármacos potentes utilizados para la narcolepsia y otros trastornos del sueño: Longdeysin, Modafinil. Son medicamentos recetados y no se pueden usar solos. Hay productos que contienen suplementos vitamínicos e ingredientes a base de hierbas: Pantocrin, Berocca Plus, Bion 3. Algunos han intentado tratar las dudas con la homeopatía, pero su efectividad no ha sido probada, como lo demuestran los videos de historias de médicos. En cualquier caso, los comprimidos deben tomarse bajo supervisión médica.

Cambio de estilo de vida

Cambiar la forma de vida para mejor permitirá ahuyentar la somnolencia recurrente:

1. Tienes que empezar a deshacerte de los malos hábitos.
2. Consuma alimentos completos y variados, incluidos alimentos saludables ricos en vitaminas, macro y microelementos y minerales.
3. Mantenga un equilibrio de descanso y vigilia, trate de acostarse a tiempo y no demasiado tarde, duerma lo suficiente.
4. Para no cansarse y evitar un estrés excesivo, descanse durante la jornada laboral. Si esto no es posible, no se cargue con las tareas del hogar después del trabajo.
5. Es importante estar al aire libre con más frecuencia para organizar caminatas. Esto aumentará la concentración de oxígeno en la sangre y evitará la hipoxia. Y un ligero trote por la mañana te ayudará a animarte y finalmente a despertarte.
6. Por la noche, sintonice el sueño: no se esfuerce demasiado, relájese, evite la sobreexcitación, suprima la irritabilidad, protéjase de los eventos y acciones que pueden traer emociones negativas. Pero el placer y las sensaciones placenteras son útiles.
7. Evite el estrés y trate de no estar nervioso.
8. Si la habitación está cargada, abra una ventana o aumente la capacidad del aire acondicionado.

Remedios caseros

Remedios caseros y populares para combatir la somnolencia, incluidos en la lista de los más efectivos:

• El ginseng puede ayudar a suprimir las ganas de dormir. Las infusiones, decocciones se preparan a partir de la planta.
• Muchas personas comienzan a tomar café cuando tienen sueño: la bebida realmente da vigor y suprime el deseo de dormir.
• Puede aliviar la somnolencia con té verde, que contiene cafeína. Rellene la bebida con limón para tonificar.
• Combine dos cucharadas de nueces peladas y picadas, orejones, miel natural y pasas. Come la mezcla y bébela con agua.
• Puede beber una decocción de limoncillo chino durante un mes: vierta una cucharada de materias primas con un vaso de agua hirviendo, cocine la mezcla durante diez minutos y cuele. Divida el volumen en dos y bébalos después del desayuno y la cena.

Conociendo las respuestas a las preguntas sobre las causas y la eliminación de la somnolencia, puede deshacerse de la duda. Pero recuerde que un síntoma a veces indica desviaciones graves, por lo que debe tratarlo de manera oportuna, efectiva y bajo la supervisión de un médico.

Se han propuesto varias versiones del origen de la enfermedad, incluso sorprendentes (un neurólogo alemán creía que la causa de la narcolepsia era la masturbación adolescente). Algunos neurólogos hablaron sobre el origen psicosomático de la enfermedad, otros la consideraron una manifestación de la esquizofrenia y otros consideraron la causa en alteraciones en el equilibrio neuroquímico del cerebro.

La verdadera causa de la narcolepsia fue descubierta hace muy poco, a finales del siglo XX, consiste en la "ruptura" del sistema que desencadena la fase de sueño REM (paradójico).

Nuestro cerebro es un "mecanismo" muy complejo. Incluso en los laboratorios de Pavlov, se demostró que tiene estructuras profundas responsables del sueño. También hay sustancias químicas biológicamente activas que facilitan la conducción de los impulsos nerviosos a través de las neuronas: neurotransmisores (neurotransmisores). Cuando el sistema nervioso humano funciona correctamente, gracias a estas sustancias estamos en un estado de vigilia. Pero en caso de falta, los impulsos de excitación no llegan a las neuronas y la persona se duerme. Por lo tanto, estudios a gran escala han identificado la causa más plausible de narcolepsia, que radica en la falta de ciertos tipos de neurotransmisores: orexina A y orexina B. La función de las orexinas es mantener un estado de vigilia, y su escasez es la causa de la narcolepsia.

La ruptura del sistema de sueño REM y, en consecuencia, la falta de orexina provocan:

• daño cerebral;
• lesiones cerebrales infecciosas;
• exceso de trabajo;
• el embarazo;
• estado emocional inestable, trauma psicológico;
• mal funcionamiento del sistema inmunológico;
• desequilibrio hormonal;
• diabetes;
• predisposición genética.

En muchos casos, la causa de la narcolepsia, es decir, el factor que desencadenó el trastorno del sueño REM, no está clara.

Signos de la enfermedad

Hay dos síntomas esenciales de la narcolepsia:

1. Quedarse dormido "sobre la marcha", cuando una persona se queda dormida repentinamente sin motivo aparente. La mayoría de las veces, esto sucede durante el trabajo monótono, pero es posible quedarse dormido inesperadamente durante una conversación, mientras camina, mientras mira una película o en cualquier otra situación. Ese sueño suele durar varios minutos, pero en las formas graves de narcolepsia puede durar horas.

2. Relajación repentina e involuntaria de todos los músculos del cuerpo (cataplejía), que ocurre en un momento en que una persona experimenta emociones vívidas (risa, sorpresa, rabia, recuerdos vívidos, ansiedad, cierto período de relaciones sexuales). La cataplejía (pérdida del tono muscular) rara vez es el primer síntoma de la narcolepsia y es mucho más probable que se desarrolle a lo largo de los años.

En el primer caso, la inhibición captura la corteza cerebral, pero no llega a las partes inferiores del cerebro, por lo que la persona se duerme, pero no se produce inmovilidad. Entonces, si se quedó dormido mientras camina, entonces en un estado de sueño puede caminar durante otros 1-2 minutos y luego despertarse.

En el segundo caso ocurre lo contrario. Con una conciencia normalmente conservada, se produce inmovilidad. Los músculos de una persona se relajan, simplemente se cae, pero al mismo tiempo se las arregla para encontrar un lugar para caer, por ejemplo, se sienta en una silla.

Estos no son todos los síntomas de la narcolepsia, muchos pacientes tienen una gama completa de posibles síntomas, que incluyen:

• quedarse dormido repentino y cataplejía (mencionado anteriormente);
• sueños vívidos hasta alucinaciones que ocurren al quedarse dormido o al despertar;
• inmediatamente después de despertarse, una persona no puede moverse durante varios segundos (este estado se llama parálisis del sueño);
• hay una necesidad urgente de dormir durante el día.

Además, debido a la ausencia de una fase de sueño lento (profundo), no es raro que los pacientes con narcolepsia duerman mal por la noche, su sueño es superficial y, a menudo, se despiertan.

Los síntomas de la narcolepsia pueden desarrollarse durante muchos años o pueden ocurrir todos a la vez. Sin embargo, no debe asumir que si tiene alguno de los síntomas anteriores, necesariamente está enfermo de narcolepsia. Estas manifestaciones también son signos de muchas otras enfermedades, pero la mayoría de las veces pueden ser solo trastornos temporales en el contexto de estrés, fatiga crónica, falta de sueño, etc.

Diagnóstico y tratamiento de la narcolepsia.

El diagnóstico es muy importante para cualquier enfermedad y la narcolepsia no es una excepción. Los síntomas de la narcolepsia son similares a los de otros trastornos del sistema nervioso, por lo que antes de comenzar el tratamiento para la narcolepsia, debe asegurarse de que lo sea y, en primer lugar, excluir la posibilidad de una enfermedad como la epilepsia. El tratamiento de la narcolepsia y la epilepsia es diametralmente opuesto, por lo que hacer el diagnóstico correcto es vital en este caso.

Tanto el diagnóstico como el tratamiento de la narcolepsia deben realizarse bajo la estricta supervisión de un neuropatólogo.

El diagnóstico de la enfermedad es bastante difícil y requiere mucho tiempo, incluye: polisomnografía y prueba de MSLT. La polisomnografía se realiza en un laboratorio del sueño, donde una persona debe pasar al menos una noche. Se le colocan electrodos especiales, con la ayuda de los cuales se registran las ondas cerebrales, la actividad muscular, los ritmos cardíacos y los movimientos oculares. Después de la polisomnografía, se realiza una prueba de MSLT, que le permite obtener el llamado patrón de sueño, que difiere en pacientes con narcolepsia y personas sanas.

La narcolepsia es una enfermedad grave que puede reducir significativamente la calidad de vida del paciente. Tratar la narcolepsia es difícil. Desafortunadamente, hoy en día no existen regímenes de tratamiento con la ayuda de los cuales la enfermedad pueda eliminarse por completo. Pero hay dos grupos de medicamentos que el médico selecciona individualmente para cada paciente y que alivian temporalmente los síntomas de la narcolepsia:

1. Fármacos que estimulan el cerebro.

2. Medicamentos que debilitan el efecto inhibidor de la zona de sueño en el cerebro.

Y aunque el tratamiento de la narcolepsia es mayoritariamente sintomático, el propio paciente puede hacer esfuerzos y adaptar la vida a la situación tanto como sea posible. Es necesario normalizar el sueño nocturno, ajustar el régimen diario y de vigilia y, lo más importante, reservar una cierta cantidad de tiempo para dormir durante el día.

Los pacientes con narcolepsia tienen estrictamente prohibido participar en actividades que sean potencialmente peligrosas para ellos y para quienes los rodean, que incluyen: conducir un automóvil, trabajar en altura, trabajar con otros mecanismos en movimiento, trabajo nocturno, etc.

Los científicos estadounidenses han dado un nuevo paso en el tratamiento de la narcolepsia. Han desarrollado un aerosol nasal especial que contiene orexina (una sustancia que carece de narcolepsia). Los experimentos en animales han confirmado la eficacia de la droga, por lo que existe la posibilidad de que pronto la teoría de la incurabilidad de la narcolepsia quede en el pasado.

Este artículo se publica solo con fines educativos y no constituye material científico ni consejo médico profesional.

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¡pero mejor para un buen psiquiatra!

Para Inna. Entiendo y simpatizo. Es más fácil para mí, estoy jubilado hace mucho tiempo, pronto cumpliré 70 años. Pero durante el último año y especialmente este invierno he estado hibernando completamente, como un oso. Cristal de buena salud solo por la noche de 01.00 a 05.00 (cuatro horas al día), siempre que el resto del tiempo sea para dormir. En general, he tenido esto desde la infancia, pero antes no era tan pronunciado. En este momento tenemos que caminar penosamente hasta la tienda en busca de comida para nosotros y los perros, no para quedarnos dormidos en el camino. Mi esposa dice: ¡renunciaré! Aunque, de mí mismo, cada vez más "contagiado" con las ganas de dormir. Así es como vivimos.

¡Yo simpatizo! Misma historia y también despedido. Como regla general, apagón en la computadora por la mañana y dolor de cabeza, y por la noche vigoroso.

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Una persona obesa se duerme constantemente tan pronto como se sienta. ¿Por qué?

Situación: una amiga suele acudir a su marido para que le haga reparaciones. Tiene peso vivo, al menos 150 kilogramos. Apenas cabe en el coche. Mientras lo reparan, se sienta en el garaje y duerme en una silla. Incluso cayó varias veces. Bueno, al menos no en el agujero de visualización. Una vez le pidieron que condujera el automóvil fuera del garaje después de las reparaciones. Se marchó. Pero la puerta no se abre, el motor está en marcha. Los hombres subieron, ¡estaba durmiendo! ¡Me quedé dormido en unos segundos! Pero hay más. Durante las últimas 2 semanas, se quedó dormido al volante 4 veces. La primera vez me llevaba a casa a la pareja de mi marido. El que estaba sentado a su lado agarró el volante y lo pateó en el costado con el codo. Gracias a esto, no se salieron del camino. Sin embargo, más tarde él mismo, estando solo en el coche, se quedó dormido 3 veces. Dos veces tuvo suerte. Me retiré y me quedé atascado al margen. Pero la tercera vez no se fue con el camionero. El coche está en acordeón, no tiene arañazos. Probablemente, si no hubiera dormido, me habrían matado al infierno. El camionero bielorruso se sorprendió por la severidad de los conductores locales. Ahora no funciona. Al parecer, Dios salvó. No se matará mientras conduce y no matará a nadie. Solo una cosa está clara: no puede conducir. Pero tiene la intención de restaurar el coche.

Esa es, de hecho, la pregunta: ¿qué le pasa? ¿Qué es la enfermedad y cómo se llama? ¿Cómo tratar esto y cómo vivir con ello?

Tuve tal desgracia (con un peso de 120), está asociado con fuertes caídas en el azúcar en la sangre, lo más probable es que una persona con ese peso ya tenga diabetes mellitus, también sucede con insuficiencia hormonal (edad y peso), por ejemplo, testosterona. Pero no puede bromear con la salud, es difícil establecer la causa de tal problema por su cuenta, por lo tanto, sin un examen decente del cuerpo, una persona no solo toma riesgos, sino que también acorta la edad que se le asignó durante mucho tiempo.

Con el desarrollo de la obesidad, el sueño nocturno se vuelve inquieto, períodos de paro respiratorio, ronquidos y espasmos musculares. La somnolencia diurna es compensatoria. Además, en las personas obesas, los depósitos de grasa comprimen los vasos del cuello que alimentan el cerebro. Con falta de oxígeno, el cerebro prefiere trabajar con un costo mínimo. Esta afección se denomina síndrome de Pickwick y se diferencia de la narcolepsia en ausencia de catalepsia (sin caídas) y alucinaciones.

Todos los signos desaparecerán cuando se normalice el peso.

Mi pariente (un ex oficial de la policía de tránsito) después de que un conductor ebrio lo arrastrara por la carretera durante una milla y media (la plancheta se enganchó en el asiento del conductor mientras redactaba el protocolo, el conductor pisó el acelerador y corrió hacia adelante, y el policía de tránsito fue arrastrado tras él. arrojado a lo "que se aproxima"), - después de este incidente, también comenzó a quedarse dormido sobre la marcha. Podía quedarme dormido, haciendo cola, en el baño, ¡incluso me dormía mientras comía!

Estuvo atendido por mucho tiempo, es bueno que la experiencia laboral ya estaba resuelta (25 años) y pudo jubilarse. En general, la somnolencia espontánea se observa a menudo en personas mayores.

Los abuelos siempre se duermen frente al televisor, por ejemplo, pero su sueño es superficial. superficial.

Pero en este caso, la persona claramente tiene algo con los vasos, es necesario hacer una ecografía de los vasos de la cabeza y el cuello, controlar la sangre en busca de colesterol, consultar a un neurólogo, cardiólogo y somnólogo.

Con la narcolepsia, las personas a menudo caen en una fase de sueño profundo directamente desde la vigilia. A menudo existe una predisposición genética a esta enfermedad y este síntoma también ocurre en la enfermedad mental. Es necesario ser examinado, porque. la condición es muy peligrosa para la vida.

El exceso de peso hace que una persona sea más lenta. Le resulta difícil agacharse, ponerse en cuclillas e incluso caminar. De modo que busca una salida en un ascensor o en un coche. Quiere dormir por la carga pesada. Se cansa rápidamente y necesita dormir para recuperarse. Y el auto debe ser quitado de él, fuera de peligro. Una vez con suerte, la segunda vez y la tercera no. Caminará más, perderá kilos de más. La alegría de la vida volverá a él. En general, solo uno positivo.

También existe una enfermedad de este tipo (no solo en personas "obesas"), llamada "narcolepsia", en la que una persona puede quedarse dormida en cualquier lugar y en cualquier momento. Algo que da mucho miedo. Pero es difícil decir qué le pasa a tu amigo, necesitas la ayuda de un especialista calificado.

Lo más probable es que tenga presión arterial alta y no tome medicamentos. Con el aumento de la presión arterial, muchas personas experimentan somnolencia constante. Y el sobrepeso contribuye a un aumento de la presión arterial.

Trastorno del sueño: narcolepsia, síntomas

El narcoléptico se duerme por un corto tiempo varias veces al día bajo cualquier circunstancia bajo la influencia de un sueño incontenible.

Durante más de un siglo, neurólogos de todo el mundo han estado estudiando la enfermedad, descrita por primera vez en 1877 por el neuropatólogo alemán Westphal.

Su nombre proviene de las palabras griegas "entumecimiento" y "ataque". La enfermedad es bastante rara, pero el número total de pacientes con narcolepsia en el mundo es bastante grande, solo en los Estados Unidos hay más de 100 mil.

Los expertos señalan la estrecha relación de la enfermedad con una predisposición genética.

Las personas que son susceptibles a esta enfermedad y su entorno a menudo no se lo toman en serio.

Considere uno de los casos descritos por Peter Haury, un médico del sueño estadounidense:

El granjero Robertson, de 36 años, ha tenido tres episodios de sueño diurno desde los 17 años, cada uno con una duración de hasta 15 minutos. Los amigos consideran su comportamiento extraño como una manifestación de pereza.

Pero el propio agricultor está preocupado por otra característica suya: cuando tiene que enojarse con sus hijos, regañarlos o castigarlos, se apodera de una fuerte debilidad en sus rodillas, que simplemente lo golpea contra una silla o el piso.

Habiendo acudido a un psicoterapeuta en busca de ayuda, el paciente fue examinado en una clínica del sueño, donde se registró su sueño diurno. La encuesta mostró que Robertson entra en una fase de sueño REM directamente por estar despierto, lo que no es normal para las personas sanas. Fue diagnosticado con narcolepsia y tratado con éxito.

Los ataques de narcolepsia pueden afectar la relación del paciente con los demás y la calidad de su vida. Por lo tanto, es muy importante reconocer esta enfermedad en las primeras etapas de desarrollo.

Los síntomas de la narcolepsia

• Ataques repentinos e inevitables de somnolencia.

Este es el síntoma más perturbador y es el más característico. Un ataque narcoléptico ocurre inesperadamente: mientras come, tiene relaciones sexuales, conduce un automóvil u otro medio de transporte, mientras nada, lo que genera situaciones desagradables o peligrosas no solo para el paciente.

• Pérdida de tono muscular en músculos estriados (cataplejía)

Recordemos el caso de un granjero: la debilidad muscular, que los médicos llaman cataplejía, se manifestó en él en momentos de fuertes emociones e ira. La cataplejía incluso puede desencadenarse por recuerdos desagradables.

Las personas sanas también pueden sentir "rodillas débiles" cuando tienen miedo o tienen malas noticias. Esta es la respuesta natural del cuerpo a situaciones estresantes.

En los narcolépticos, se amplifica patológicamente y puede manifestarse en forma débil o colapso completo (caída). Una persona puede quedarse en silencio en medio de una conversación, dejar caer un cigarrillo de la boca, un tenedor de las manos, el cuerpo no le obedece: sus brazos cuelgan como látigos, su cabeza se adormece, sus piernas ceden, su mandíbula cae, su lengua no se mueve.

Un ataque de inmovilidad puede detenerse inmediatamente y el paciente, que ha dejado caer el libro, tiene tiempo para recogerlo. Es interesante que en este momento el narcoléptico sea consciente de lo que está sucediendo y su atención se agudice.

Es posible que la cataplejía no se desarrolle inmediatamente después del inicio de la somnolencia, sino algún tiempo después (meses o años).

• Parálisis del sueño

Otra manifestación de la narcolepsia es la parálisis del sueño. En forma débil, se expresa en una persona sana, en pacientes es extremadamente fuerte. Los pacientes se sienten inmovilizados durante un breve período de tiempo, medido en segundos o unos minutos, y experimentan una ansiedad intensa.

La parálisis del sueño ocurre cuando te duermes o te despiertas y puede desaparecer con el tacto externo. Esta condición puede asustar al paciente: es consciente de la situación en diversos grados, pero no puede moverse.

• Alucinaciones hipnagógicas (alucinaciones visuales y auditivas de quedarse dormido)

Experiencias vividas de ensueño en un estado de vigilia activa, a menudo desagradables y aterradoras. Una persona puede ver varios monstruos y todo tipo de espíritus malignos arrastrándose sobre él, pero no puede gritar ni moverse.

El paciente, estando en un estado de vigilia parcial y sueño al mismo tiempo, no tiene control sobre lo que está sucediendo, lo que a menudo lo asusta.

El narcoléptico realiza sus actividades diarias normales de forma inconsciente. Incluso puede quedarse dormido por un corto tiempo y continuar en un estado de sueño, y después de un tiempo no recuerda qué, cómo y cuándo lo hizo.

La manifestación de este síntoma puede ser una amenaza potencial para otros.

En los narcolépticos, no es solo la vigilia diurna la que se ve interrumpida por breves episodios de sueño incontrolable que se altera. El sueño nocturno también es anormal y se caracteriza por una alta actividad motora debido a los frecuentes despertares. Es posible que el sueño se interrumpa por solo un par de segundos y es posible que el paciente no lo note.

Por la mañana, está completamente agotado y roto y no puede entender la razón, que es que los despertares frecuentes no le permiten sumergirse en un sueño rápido o lento profundo y tener el descanso necesario. No existen fronteras que separen las fases de descanso y actividad.

Los narcolépticos carecen de actividad completa durante el día y se ven privados del sueño nocturno normal.

• Los síntomas relacionados de la narcolepsia incluyen visión doble, falta de concentración, dolores de cabeza y pérdida de memoria.

Los niños afectados por esta enfermedad suelen retrasarse en su desarrollo. Los adultos pueden tener problemas para realizar tareas profesionales.

Los síntomas de la enfermedad pueden desarrollarse gradualmente con el tiempo o todos a la vez.

En las personas sanas, el sueño paradójico comienza entre 60 y 90 minutos después de quedarse dormido, el tono muscular desaparece gradualmente.

El narcoléptico cae instantáneamente en un sueño paradójico y también puede perder rápidamente el control muscular. Los ataques repentinos del sueño diurno ocurren con signos característicos: pérdida de tono muscular, parálisis del sueño, alucinaciones vívidas, sueños.

Los pacientes no tienen una clara separación entre vigilia y sueño paradójico.

Vogel, un científico estadounidense, cree que una persona sana sueña para dormir y un narcoléptico duerme para soñar. Con la ayuda de una transición inesperada al sueño, huyen de la realidad, de situaciones de conflicto.

Los narcolépticos recuerdan bien sus sueños y hablan de ellos con gusto. La proporción de sueño REM en el paciente aumenta y la proporción de sueño lento disminuye.

Causas del consumo de drogas

Todavía no hay una respuesta definitiva sobre las causas de la narcolepsia. Los expertos señalan la predisposición genética como uno de los requisitos previos más importantes para esta enfermedad.

El sueño de las personas con narcolepsia es similar en muchos aspectos al sueño de los recién nacidos: demasiado activo e incoherente, sin etapas de somnolencia ni husos del sueño.

Tanto en los bebés como en los narcolépticos, el sistema tálamo-hemisférico del cerebro, que es responsable de la organización del sueño de ondas lentas, se debilita, y el sistema del tallo hemisférico, que es responsable del sueño REM, por el contrario, se fortalece. Produciendo continuamente sueño REM (en fragmentos o por completo), no permite que el narcoléptico duerma o permanezca despierto normalmente.

¿Qué factores o causas conducen a la ruptura del ciclo sueño-vigilia? Esta pregunta debe ser respondida por bioquímicos y genetistas. Mientras tanto, la narcolepsia está totalmente a cargo de neurólogos que ofrecen a los pacientes medicamentos y tratamiento psicoterapéutico.

El tratamiento de esta enfermedad debe incluir la correcta organización del régimen de vigilia-sueño: acostarse y levantarse por la mañana, preferiblemente a la misma hora.

Las siestas reutilizables, de 20 a 30 minutos cada episodio, son útiles para mantenerse activo.

• Debe tener cuidado al realizar acciones potencialmente peligrosas: conducir un automóvil y otros vehículos, trabajar con aparatos eléctricos. Planifique su día para que alguien pueda estar con usted en este momento.
• Siga cuidadosamente el medicamento recetado e informe a su médico sobre cualquier cambio en su bienestar.
• Pídale a su médico que lleve a cabo una conversación explicativa con los miembros de su familia si subestiman la gravedad de la enfermedad y descartan sus manifestaciones como pereza y más. El apoyo familiar es muy importante.
• No es aconsejable ocultarle a su empleador que tiene narcolepsia. El empleador proporcionará las condiciones laborales necesarias si eres un trabajador valioso.
• Conocer a las personas afectadas por la enfermedad proporcionará apoyo moral: busque en su ciudad o cree un grupo de apoyo para narcolépticos.
• Preste especial atención a su hijo si también tiene narcolepsia. Los profesores y formadores deben saber esto para ayudar y proteger en situaciones difíciles o peligrosas.

Un dato interesante: no solo las personas son susceptibles a esta enfermedad, sino también razas de perros como labradores, perros salchicha y dóberman. Presentan los mismos síntomas que los humanos: sueño diurno repentino, cataplejía, etc.

Les deseo a usted y a sus mascotas salud y los invito a ver un video corto y divertido sobre un pug que reacciona vívidamente a un programa de televisión.

Elena Valve para el proyecto Sleepy Cantata.

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Hola tengo 21 años y me falta sueño. Todo empezó en el ejército, cuando me pusieron de guardia en la empresa, fui a los atuendos un día después. A menudo no dormía durante días y luego comencé. Me quedé dormido todo el tiempo durante el día, de pie, sentado, una vez incluso me dormí mientras caminaba, sin siquiera darme cuenta. Además, a veces cuando hablo con una persona, hay unos segundos de ataques de parálisis, también ocurre a menudo cuando se ríe. Mucha gente dice que me río mientras duermo. Pero se volvieron tan coloridos, saturados como en la realidad y se volvieron tan largos que nunca sucedió. También me duermo mientras conduzco, pero siento que me quedo dormido e inmediatamente busco un lugar para detenerme. Consulté con el médico, ella dijo que bebiera glicina, desde hace ya un mes no he tenido ningún cambio especial, solo noté que no estaba comenzando a reducir tan bruscamente. Durante el día puedo dormir todo el día, pero por la noche estoy despierto y como si no necesitara dormir. Bueno, ahora mismo, es lo mismo después del ejército, pero la glicina se ha vuelto más fácil, pero todavía estoy cansado de eso, quiero una vida normal.

si. También tuve que enfrentar este problema. Dime a qué especialistas debes contactar. Cuál es la razón. ¿Puede haber problemas cardíacos?

Victoria, la causa de la narcolepsia no se ha establecido, los científicos sugieren que el principal requisito previo para la aparición de la enfermedad es una predisposición genética. Consulte a un neurólogo o especialista que diagnostique y trate trastornos complejos del sueño.

Escribí una publicación más alta aquí (tengo 30 y ahora tengo 10 años). Me olvidé de decir que cuando se "corta" (se instala un ataque de tal somnolencia), no parece un simple dormirse, en este momento "noquea" con tanta fuerza que parece una dosis de caballo de somníferos o anestesia. Y al mismo tiempo, se siente como si usted mismo quisiera relajarse y. Es posible que incluso parezca que una droga "viene" (aunque yo mismo nunca he probado drogas y no puedo decirlo con certeza), pero las sensaciones al conciliar el sueño son tan agradables que si te relajas, inmediatamente olvidas no solo dónde estás, sino incluso tu nombre y quién. usted está. Es muy difícil superar esto cuando se trabaja en una computadora. Aunque un poco de actividad física (se levantó, caminó, se estiró). Ayuda temporalmente.

Aunque fig lo conoce, ¿tal vez esto sea normal? Trabajo en una computadora, mi trabajo es monótono, con números, gráficos, documentación técnica (la mayoría de las veces son kilómetros de columnas con números / datos que tengo que analizar). Quizás la monotonía me influye tanto, porque sentado en el crepúsculo en una habitación vacía y leyendo un libro interesante durante 4-6 horas, ¡no estoy "hackeado"! E incluso con un largo empujón en un atasco, todavía no se "corta" con tanta fuerza como en el trabajo.

Muchas gracias por las explicaciones detalladas. Es una lástima que me enteré de esta enfermedad tan tarde. He tenido un problema durante mucho tiempo, desde la escuela. Pero solo que no sospeché que también podría agravarse.

Ahora puedo apagarme cuando hablo con alguien.

Ya les expliqué mi condición a médicos y psiquiatras y neuropatólogos, pero ellos lo atribuyen todo a la depresión y enfermedades crónicas, que, además de todo, tengo.

Sin embargo, entendí algo de sus declaraciones y tomé nota de ello.

No me olvides, los médicos, lamentablemente, no siempre pueden ayudar. Afortunadamente, cada uno de nosotros tiene un remedio eficaz, pero lo más importante, seguro. Esta es nuestra autohipnosis, nuestra conexión con nuestro "yo", con nuestro subconsciente. La causa de la enfermedad puede estar en su miedo a la vida, las afirmaciones pueden ayudar:

"Confío plenamente en el proceso mismo de la vida y giro libremente en él",

"La vida fue creada para mí, giro libremente en ella y confío en el proceso mismo de la vida".

Controla todos tus pensamientos, piensa que eres capaz de controlar cada momento de tu vida y duerme solo cuando lo desees.

Vaya a la iglesia, ore a los íconos para que la enfermedad desaparezca, ordene un servicio de oración por su salud.

Querido, no me olvides, cree en tu curación, definitivamente vendrá. Todo lo mejor.

Tengo 17 años, me "pica" durante 2 años. Al principio pensé que se debía a que no duermo mucho por la noche, aunque siempre parecía irme a la cama a la misma hora y despertarme. Primero me dormí en la escuela en mi escritorio, pero luego comenzó el infierno: comencé a quedarme dormido siempre que era posible, en el cine, en la computadora, en la escuela e incluso caminando por la calle. Intento no salir y caminar con la gente, porque tengo miedo de empezar a "cortar" de nuevo. Normalmente no puedo comunicarme con gente nueva, porque tienen miedo de que me duerma así, piensan que soy una especie de drogadicto o loco. Es simplemente insoportable, no sé cómo seguir viviendo con esta enfermedad, porque tengo muchas ganas de estudiar, desarrollarme y aprender del mundo, pero esto no se me da por dormir. Mi memoria ha empeorado, he dejado de entender mucho, ya no puedo como antes en movimiento. Tengo miedo de ir a la escuela por la ley, de repente me duermo y me caigo. Y después de todo esto, decidí someterme a un examen, hicieron un análisis del sueño y se confirmó el diagnóstico: narcolepsia. Me recetaron unas pastillas, pero hay que tomarlas constantemente y me temo que me acostumbraré y me convertiré en un drogadicto. ¿Qué tengo que hacer?

Vlad, acepta la realidad tal como es, pero no te desanimes. Las píldoras apoyarán su salud en este momento. Después de todo, es mejor que quedarse dormido en situaciones imprevistas. Continúe el tratamiento y busque tratamientos alternativos. Encuentre y estudie la literatura que necesita, difícilmente encontrará el consejo adecuado en Internet. Póngase en contacto con las Fuerzas Superiores con una solicitud para ayudar a superar esta enfermedad, la respuesta seguramente llegará. Los libros pueden ayudar: Sinelnikov "Ama tu enfermedad", Louise Hay "Cura tu cuerpo" y muchos otros psicólogos. Muchas enfermedades, si no son inherentes a la herencia, se adquieren debido a una visión del mundo incorrecta. Trate de entenderse a sí mismo. El sueño es un alejamiento de la realidad. ¿Cuánto tiempo ha tenido síntomas de quedarse dormido incontrolado? ¿Hay una situación desagradable relacionada con este período? En esto, la pista de la causa de la enfermedad y el camino hacia la curación es posible.

Tengo 30 años y desde hace 10 años asentí. Siempre quiero dormir, lo que dificulta la concentración. Cuando realizo algún tipo de acción activa, todavía impulsa la sangre de alguna manera y luego, es posible que no note mi somnolencia. Pero con acciones poco activas, es el sueño el que empieza a "cortarme". Incluso con un atasco de tráfico que se mueve lentamente (enciendo heavy metal para no dormir). Ahora trabajo en la oficina, bebo litros de café. Entreno mi voluntad, ya ha llegado al punto que cuando me operaron de riñón, me dieron anestesia general por vía intravenosa y no pudieron “noquearme” de ninguna manera. Los ataques de somnolencia ocurren varias veces al día (3-4), se corta de modo que comienza a doblar sus ojos. Me aferro a mis últimas fuerzas y lo dejo ir, pero mi cabeza comienza a partirse. El tono suele aparecer después de las 16 horas, la productividad en el trabajo aumenta inmediatamente, etc. Por la noche, si anoche dormí al menos 7-8 horas, no siento somnolencia, siento una oleada de fuerza y \u200b\u200bsed de actividad. Si no me acuesto, estoy en buena forma hasta las 4 am. Pero normalmente me acuesto a las 11, más a menudo a las 12 de la noche y me levanto a las 7-7: 30. De alguna manera estaba haciendo un experimento conmigo mismo: solo quería dormir lo suficiente y dormí del viernes a las 15:00 al lunes a las 12:00 con pausas para ir al baño y todavía no dormí lo suficiente. Cuando me duermo, los sueños (con sonido y color) vienen instantáneamente, solo tengo que cerrar los ojos, pero en este momento aún puedo controlar mi cuerpo e incluso describir lo que veo y escucho, mientras escucho lo que pasa a mi alrededor.

¿Qué es? ¿Narcolepsia o solo soy un búho nocturno fuera de mi ciclo?

Sergey, es muy posible que seas un noctámbulo "en un ciclo equivocado". En este caso, puede ayudar cambiar de trabajo a otro con un horario más adecuado.

Si tiene síntomas de narcolepsia, debe acudir a especialistas que puedan determinar la enfermedad.

Creo que necesito comenzar con una encuesta. La búsqueda de respuestas en Internet no garantiza que usted mismo diagnostique correctamente.

No he podido controlar mi sueño desde la secundaria. Ahora tengo 22 años. Constantemente me quedaba dormido en el aula, incluso cuando estaba interesado, y a veces el cerebro, debido a la monotonía, simplemente se apagaba. Al mismo tiempo, era necesario no quemarse delante de nadie, porque los profesores maldecían y los compañeros se burlaban de ellos y luego se burlaban de ellos en cuanto esto volvía a suceder. Entonces mi cuerpo comenzó a recuperarse por sí solo cuando el tono se debilitó. debido a esto, pareces estar dormido y al mismo tiempo eres consciente de lo que sucede a tu alrededor y contigo. y por la noche lo mismo. escuchas cuando dices algo en un sueño, mueve las manos, los pies. A veces es difícil para mi novio acostarse conmigo y, a veces, se asusta. La última vez dijo que en un sueño tuve un calambre y mi mano apretó como si fuera un corazón. mis dedos no se abrieron, no me desperté y dejé de respirar durante 30 segundos. Por supuesto, por todo esto durante mucho tiempo aprendí a vivir con esta característica. Pero en las últimas 2-3 semanas, todo se ha vuelto algo diferente. peor. Yo, como cuando en mi infancia lejana, literalmente ayer me quedé dormido sobre la marcha y no pude controlarlo. En el metro. tratando de alejarme del borde de la plataforma y sin poder hacerlo realmente, me di cuenta de que me estaba empezando a quedar dormido y que me empezaría a caer sobre los raíles. y hoy. antes de que aparecieran las imágenes en los momentos en que estaba completamente cortado, pero no puedes dormir y aguantas con todas tus fuerzas ... hoy ... un estado extraño ... no he entrado en contacto con sustancias durante mucho tiempo. pero en un estado absolutamente normal, miraba fotografías de mis amigos, conocidos, y estaban como en realidad en el espacio. parecía que continuaban con el movimiento que realizaban en la foto. muévete, conviértete en tridimensional en el espacio real. como en 3d o algo así.

en una promesa nifiga este no es un tema saludable.

¡Gracias por el artículo! Definitivamente visitaré a un neurólogo.

La fatiga emocional y mental interfiere con mi capacidad para recordar información. Los problemas en mi vida personal y el bloqueo del robot agotaron mi cuerpo. El empleado me convenció de que tomara Biotredin (pensé que era un antidepresivo). Realmente mejoró mi condición y no hay dependencia de él.

Hace diez años que padece una enfermedad similar. Tengo 65 años. Hace unos 35 años tuve un accidente automovilístico en Moscú. Conmoción cerebral severa, cosieron un ojo arrancado en Sklif. Mantuvieron la vista. Los familiares se rieron al principio, luego comenzaron a tomarlo más en serio. Puedo quedarme dormido inesperadamente en el baño, durante el almuerzo, golpear mi cara contra una taza de té caliente, contra un teclado de computadora, en la esquina de una mesa, etc. Lo más desagradable es que esto sucede en los conciertos, en los cines, cuando se ven películas de acción, se escucha música a todo volumen. Soy cineasta de profesión. Ha rodado numerosos documentales y largometrajes. Ahora, con un marcapasos y diabetes de segundo grado, se ve obligado a llevar una vida aislada en una remota aldea de Smolensk. Pasó muchos exámenes, pero - no hay recetas para hoy, ¿o las hay? El artículo es bueno, pero sin esperanzas. Vitaly.

Cuando la medicina tradicional ha hecho diagnósticos y no puede ayudar, es hora de dedicarse a la autocuración. Vitaly, no te rindas y no te desanimes. Le aconsejo que se familiarice con los sistemas de salud de Shatalova, Boyarshinov (AGGS), Norbekov, lea Sinelnikov, Louise Hay. Cualquier enfermedad es consecuencia de nuestras actitudes mentales incorrectas y, por supuesto, de la nutrición y el estilo de vida.

¡Todo lo mejor para usted!

Entonces, ¿cómo tratar esta enfermedad, hay formas y a qué médico debo acudir si es necesario?

Como cualquier condición médica, la narcolepsia responde mejor al tratamiento temprano. Usted, Andrey, debe comunicarse con un neurólogo o especialista que diagnostique y trate los trastornos complejos del sueño.

Tenía períodos en los que me dormía literalmente sobre la marcha.

Pero parece que el exceso de trabajo jugó un papel tan importante.

Ahora, definitivamente necesito dormir al menos 8 horas para sentirme lleno de energía.

De lo contrario, nuevamente, como pollo hervido. 🙂

También recuerdo un período en el que estudiaba en el instituto, me dormía durante las sesiones sobre la marcha. Por la noche también trabajaba a tiempo parcial en aquelarres. Gracias a Dios que estas son manifestaciones temporales de somnolencia, y no permanentes, como se describe en el artículo.

Sí, esta enfermedad no solo ocurre en las personas: recientemente vi en el descubrimiento un programa sobre un perro que se queda dormido por un sonido fuerte, por ejemplo, un aplauso.

Nunca había oído hablar de una enfermedad tan insidiosa como la narcolepsia. ¡Gracias!

Vi un documental sobre esta enfermedad, extraña y terrible, porque la vida no solo de esta persona, sino también de las personas que lo rodean, está en peligro.

Cuando mi experiencia de conducción recién comenzaba, muy a menudo experimentaba somnolencia mientras conducía, aparentemente bajo la influencia de la monotonía de la carretera. Un par de veces me quedé dormido, pero en ambas ocasiones todo terminó bien, gracias a Dios. Ahora, incluso si no dormí lo suficiente al volante, esto no sucede.

lo olvidé tan pronto como dejé el turno de noche.

Incluso vi un programa sobre esas personas. una enfermedad muy peligrosa.

Resulta que una persona no puede controlarse a sí misma. Da mucho miedo. Y resulta que hay tantos, no lo sabía.

Sí, es desagradable, especialmente al conducir o si tales convulsiones hacen que una persona sea dependiente en el desempeño de sus funciones funcionales, como un médico, un maestro, y simplemente es difícil para una persona con la misma enfermedad vivir.

Mi papá duerme todo el tiempo, incluso mientras conduce. Esto difícilmente puede llamarse narcolepsia. No tiene otros signos, aunque quién sabe.

¡Si! Si es solo una falta crónica de sueño, entonces el problema se puede solucionar, ¡pero los síntomas son diferentes! Y en el caso de la narcolepsia, se requiere un enfoque completamente diferente. Es bueno, al menos fue señalado como una enfermedad separada, y no descartado como pereza o descuido. Estas personas necesitan ser tratadas con seriedad, de lo contrario, el dolor será para ellos, quienes los rodean y sus familiares. Un artículo interesante, expuesto en detalle, solo hace falta horror, como imaginas.

¡Qué enfermedades no existen! Esta es la primera vez que leo sobre una patología de este tipo. Realmente simpatizo con las personas que padecen esta enfermedad.

Probablemente, antes de hacer un diagnóstico de este tipo, debe mirar, tal vez esta sea la falta crónica de sueño habitual. Y si se trata de falta de sueño, entonces la situación es fácil de corregir. Cuando crónicamente no dormía lo suficiente, me dormía parado en el autobús.

Cuántas tragedias ocurren en las carreteras si el conductor se queda dormido mientras conduce. Desafortunadamente, casi nadie presta atención a esta enfermedad, citando el hecho de que simplemente estaba cansado y no durmió mucho. Es una lástima.

Tienes toda la razón, Evgeny. Mi amigo a menudo se queda dormido bajo cualquier circunstancia, pero lo atribuye a la fatiga y la falta de sueño.

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¡Asegúrese de consultar con un especialista para no dañar su salud!

¿Qué es esta enfermedad? Una persona solo tiene que sentarse, y aunque se duerma constantemente, aunque se le caiga el cuello

Otra manifestación de la enfermedad es la cataplejía: una persona de repente se queda en silencio en medio de una conversación, las cosas se le caen de las manos, sus piernas ceden. La conciencia no lo abandona, pero no puede pronunciar una palabra, mueva la mano, sus músculos se relajan. El ataque dura unos segundos, a veces minutos. A menudo, los pacientes ni siquiera tienen tiempo de caerse y, habiendo dejado caer un objeto de sus manos, lo recogen. Lo más sorprendente es que los ataques de cataplejía ocurren con mayor frecuencia en el contexto de un estado de ánimo alegre y feliz, y la risa sincera es su provocador más fiel. Algunos tienen ataques de dolor especialmente persistentes cuando ellos mismos cuentan algo gracioso. Sin embargo, no es posible inducir un ataque de arbitrariedad con “risa artificial”. Risa segura y "educada" por decencia, ¡pero la risa del corazón se interrumpe muy rápidamente con un ataque!

Otra forma de la enfermedad, la hibernación intermitente, es conocida por los médicos desde tiempos inmemoriales. Un ensayo médico de 1672 describe al poeta Epiminides de Creta, quien supuestamente durmió en una cueva durante 57 años. No vale la pena creer completamente esta fecha, pero los casos de hibernación que duraron dos décadas son completamente confiables. Es cierto que son muy raros y son el resultado de una enfermedad mental grave. La hibernación durante una semana o incluso tres semanas no es algo tan raro. Probablemente, las raíces de esta enfermedad sean muy profundas: tiene mucho en común con la condición de que, por ejemplo, los osos y las tuzas caen en invierno, cuando hay poca comida, y algunos anfibios en verano, cuando los cuerpos de agua se secan. La temperatura corporal de las personas durante la hibernación se reduce, al igual que la presión arterial. Durante varios días no comen ni beben; como resultado, se produce la deshidratación de los tejidos, los pacientes pierden peso drásticamente. Los músculos se relajan por completo, los reflejos a veces desaparecen por completo. Es imposible despertar a tales pacientes.

Actualización: noviembre de 2019

La somnolencia es una sensación de letargo, fatiga, ganas de dormir o al menos de no hacer nada. Esta es una condición que normalmente ocurre como resultado de un exceso de trabajo físico o mental severo.

La somnolencia fisiológica es una señal del cerebro de que necesita un respiro del flujo de información, que los sistemas de frenos se han activado en un modo protector y ralentizan la velocidad de reacción, entorpecen la percepción de todos los estímulos externos y bloquean los órganos sensoriales y la corteza cerebral a un modo inactivo.

Los signos de somnolencia son:

• disminución de la agudeza mental, bostezos
• disminución de la sensibilidad de los analizadores periféricos (embotamiento de la percepción)
• disminución de la frecuencia cardíaca
• una disminución en la secreción de las glándulas de secreción externa y sequedad de las membranas mucosas (lagrimal - ojos pegajosos, salival -).

Pero hay situaciones o condiciones en las que la somnolencia se convierte en una anomalía patológica o incluso en un problema grave en la vida de una persona.

Entonces, ¿por qué siempre quieres dormir?

Las principales causas de la somnolencia persistente son:

• Fatiga, tanto física como mental
• Falta de oxígeno de la corteza cerebral.
• Fortalecimiento de las reacciones inhibitorias en el sistema nervioso central y su predominio sobre la excitación, incluso en el contexto de drogas o sustancias tóxicas.
• Patologías cerebrales con lesiones de los centros del sueño.
• Lesión cerebral traumática
• Patologías endocrinas
• Enfermedades de los órganos internos que conducen a la acumulación de sustancias en la sangre que inhiben la actividad de la corteza cerebral.

Preste atención a la casa en la que vive: si hay torres de telefonía celular cercanas, líneas eléctricas y con qué frecuencia y durante cuánto tiempo habla por su teléfono móvil (consulte).

Somnolencia fisiológica

Cuando una persona se ve obligada a permanecer despierta durante mucho tiempo, su sistema nervioso central activa el modo de inhibición a la fuerza. Incluso dentro de un día:

• cuando hay sobrecarga visual (sentado durante mucho tiempo frente a una computadora, televisión, etc.)
• audífonos (ruido en el taller, oficina, etc.)
• receptores táctiles o del dolor

una persona puede caer repetidamente en somnolencia a corto plazo, o el llamado "trance", cuando su ritmo alfa diario normal de la corteza es reemplazado por las ondas beta más lentas típicas del sueño REM (al quedarse dormido o soñar). Esta sencilla técnica de trance es utilizada a menudo por hipnotizadores, psicoterapeutas y delincuentes de todo tipo.

Somnolencia después de comer

Muchos se quedan dormidos justo después del almuerzo; esto también se explica de manera bastante simple. El volumen del lecho vascular supera el volumen de sangre que circula en él. Por lo tanto, siempre existe un sistema de redistribución de la sangre según el sistema de prioridades. Si el tracto gastrointestinal está lleno de alimentos y trabaja duro, la mayor parte de la sangre se deposita o circula en el estómago, los intestinos, la vesícula biliar, el páncreas y el hígado. En consecuencia, durante este período de digestión activa, el cerebro recibe menos oxígeno y, al cambiar al modo económico, la corteza comienza a funcionar no tan activamente como con el estómago vacío. Porque, de hecho, ¿por qué moverse si el estómago ya está lleno?

Falta de sueño banal

En general, una persona no puede estar completamente sin dormir. Y un adulto debe dormir durante al menos 7-8 horas (aunque colosos históricos como Napoleón Bonaparte o Alejandro Magno durmieron durante 4 horas, y esto no interfirió con sentirse energizado). Si una persona se ve privada del sueño por la fuerza, todavía se apagará y es posible que incluso tenga un sueño durante varios segundos. Para no querer dormir durante el día, duerma al menos 8 horas por noche.

Estrés

Otra variación de la somnolencia fisiológica es la respuesta del cuerpo al estrés. Si en las primeras etapas del estrés, las personas a menudo sufren de mayor excitabilidad e insomnio (en el contexto de la liberación de adrenalina y cortisol por las glándulas suprarrenales), entonces, con la exposición prolongada a factores de estrés, las glándulas suprarrenales se agotan, la liberación de hormonas disminuye y el pico de su liberación cambia (por ejemplo, cortisol, liberado en 5- 6 am, comienza a segregarse al máximo a las 9-10 horas). Se observan condiciones similares (pérdida de fuerza) con o en el contexto del uso prolongado de glucocorticoides, así como en enfermedades reumáticas.

El embarazo

Las mujeres embarazadas en el primer trimestre en el contexto de cambios hormonales, toxicosis y en el último trimestre, cuando hay una inhibición natural de la corteza por las hormonas placentarias, puede haber episodios de prolongación del sueño nocturno o somnolencia diurna; esta es la norma.

¿Por qué el bebé duerme todo el tiempo?

Como saben, los recién nacidos y los niños de hasta seis meses pasan la mayor parte de su vida en un sueño:

• recién nacidos: si el bebé tiene entre 1 y 2 meses de edad, no tiene problemas neurológicos especiales ni enfermedades somáticas, es típico que pase hasta 18 horas al día en un sueño
• 3-4 meses - 16-17 horas
• hasta seis meses - alrededor de 15-16 horas
• hasta un año: cuánto debe dormir un bebé hasta un año se decide por el estado de su sistema nervioso, la naturaleza de la nutrición y la digestión, la rutina diaria en la familia, en promedio es de 11 a 14 horas por día.

Un niño pasa tanto tiempo en un sueño por una sencilla razón: su sistema nervioso está subdesarrollado en el momento del nacimiento. Después de todo, la formación completa del cerebro, completada en el útero, simplemente no permitiría que el bebé naciera de forma natural debido a una cabeza demasiado grande.

Por lo tanto, al estar en un estado de sueño, el niño está protegido al máximo de las sobrecargas de su sistema nervioso inmaduro, que tiene la capacidad de desarrollarse en un modo tranquilo: en algún lugar para corregir las consecuencias de la hipoxia intrauterina o al nacer, en algún lugar para terminar la formación de las vainas de mielina de los nervios, de los cuales depende la velocidad de transmisión de un impulso nervioso. ...

Muchos bebés incluso saben comer mientras duermen. Los niños de hasta seis meses se despiertan cada vez más por molestias internas (hambre, cólicos intestinales, dolor de cabeza, frío, pañales mojados).

La somnolencia en un niño puede dejar de ser normal en caso de una enfermedad grave:

• si el bebé vomita, tiene heces blandas frecuentes, ausencia prolongada de heces
• calor
• se cayó o se golpeó la cabeza, tras lo cual hubo algún tipo de debilidad y somnolencia, letargo, palidez o cianosis de la piel
• el niño dejó de responder a la voz, toque
• no succionar el pecho o el biberón durante demasiado tiempo (mucho menos orinar)

es importante llamar urgentemente a una ambulancia o llevar (llevar) al niño a la sala de emergencias del hospital infantil más cercano.

En cuanto a niños mayores de un año, luego tienen los motivos de somnolencia que van más allá de lo habitual, casi los mismos que en los lactantes, más todas las enfermedades y afecciones somáticas que se describirán a continuación.

Somnolencia patológica

La somnolencia patológica también se llama hipersomnia patológica. Se trata de un aumento de la duración del sueño sin una necesidad objetiva. Si una persona que solía dormir lo suficiente en ocho horas comienza a dormir durante el día, duerme más por la mañana o se queda dormido en el trabajo sin una razón objetiva, esto debería llevar a pensamientos de un mal funcionamiento en su cuerpo.

Enfermedades infecciosas agudas o crónicas

La astenia o el agotamiento de las fuerzas físicas y mentales del cuerpo es característica de las enfermedades crónicas agudas o graves, especialmente las infecciosas. Durante el período de recuperación de la enfermedad, una persona con astenia puede sentir la necesidad de un descanso más prolongado, incluidas las siestas. La razón más probable de esta afección es la necesidad de restaurar el sistema inmunológico, que se ve facilitado por el sueño (durante el cual se restauran los linfocitos T). También existe una teoría visceral, según la cual, en un sueño, el cuerpo prueba el trabajo de los órganos internos, lo cual es importante después de una enfermedad.

Anemia

Cerca de la astenia es una condición que experimentan los pacientes con anemia (anemia, en la que disminuye el nivel de eritrocitos y hemoglobina, es decir, empeora el transporte sanguíneo de oxígeno a órganos y tejidos). En este caso, la somnolencia se incluye en el programa de hipoxia hemica del cerebro (junto con letargo, disminución de la capacidad para trabajar, deterioro de la memoria, mareos e incluso desmayos). Se manifiesta con mayor frecuencia (con vegetarianismo, sangrado, en el contexto de deficiencia de hierro latente durante el embarazo o malabsorción, con focos crónicos de inflamación). La anemia por deficiencia de B12 acompaña a las enfermedades del estómago, su resección, inanición, infección con una tenia ancha.

Aterosclerosis de vasos cerebrales

Otra razón para la falta de oxígeno del cerebro es. Cuando los vasos que irrigan el cerebro con placas crecen demasiado en más del 50%, aparece isquemia (falta de oxígeno de la corteza). Si se trata de trastornos crónicos de la circulación cerebral:

• luego, además de la somnolencia, los pacientes pueden sufrir dolores de cabeza
• pérdida de audición y memoria
• inestabilidad al caminar
• en caso de una alteración aguda del flujo sanguíneo, se produce un accidente cerebrovascular (hemorrágico cuando un vaso se rompe o isquémico cuando está trombosado). Los presagios de esta formidable complicación pueden ser trastornos del pensamiento, ruido en la cabeza y somnolencia.

En las personas mayores, la aterosclerosis cerebral puede desarrollarse de forma relativamente lenta, empeorando gradualmente la nutrición de la corteza cerebral. Es por eso que en un gran número de ancianos la somnolencia durante el día se convierte en un acompañante obligatorio e incluso suaviza algo su muerte, deteriorando gradualmente el flujo sanguíneo cerebral tanto que se inhiben los centros automáticos respiratorios y vasomotores del bulbo raquídeo.

Hipersomnia idiopática

La hipersomnia idiopática es una enfermedad independiente que a menudo se desarrolla en personas jóvenes. No tiene otra causa y se diagnostica por exclusión. Se desarrolla una tendencia a la somnolencia diurna. Hay momentos en los que se queda dormido durante la vigilia relajada. No son tan duros y repentinos. Como la narcolepsia. El tiempo para conciliar el sueño por la noche se acorta. Despertarse es más difícil de lo normal y puede resultar agresivo. En los pacientes con esta patología, los lazos sociales y familiares se debilitan gradualmente, pierden habilidades profesionales y capacidad para trabajar.

Narcolepsia

• es una variante de hipersomnia con aumento del sueño diurno
• sueño más inquieto por la noche
• episodios de sueño irresistible en cualquier momento del día
• con pérdida del conocimiento, debilidad muscular, episodios de apnea (paro respiratorio)
• los pacientes están atormentados por una sensación de falta de sueño
• también pueden ocurrir alucinaciones al quedarse dormido y despertarse.

Esta patología se diferencia en que, a diferencia del sueño fisiológico, la fase del sueño REM se produce de forma inmediata y, a menudo, de forma repentina sin primero dormirse lentamente. Esta es una variante de una enfermedad de por vida.

Mayor somnolencia en el contexto de la intoxicación.

La intoxicación aguda o crónica del cuerpo, a la que la corteza y la subcorteza son más sensibles, así como la estimulación de la formación reticular, que proporciona procesos inhibidores con diversas sustancias medicinales o tóxicas, conduce a una somnolencia severa y prolongada no solo por la noche, sino también durante el día.

• El alcohol es el veneno doméstico más popular. Después de la etapa de excitación con intoxicación moderada (1.5-2.5% de alcohol 0 en la sangre), por regla general, se desarrolla la etapa del sueño, antes de la cual puede haber somnolencia pronunciada.
• Fumar, además del vasoespasmo, conduce a un deterioro en el suministro de oxígeno a la corteza cerebral, contribuye a la irritación e inflamación constantes de la coroides interna, lo que no solo provoca el desarrollo de placas ateroscleróticas, sino que también potencia su agrietamiento con trombosis del lecho vascular, incluidas las arterias cerebrales. Por tanto, en aproximadamente el 30% de los fumadores, la somnolencia constante y la pérdida de energía son acompañantes constantes. Pero durante el abandono de un mal hábito, la somnolencia también puede
• Sustancias psicotrópicas (neurolépticos) producen somnolencia pronunciada, que se vuelve crónica con el uso prolongado de drogas o con la costumbre de acostumbrarse a ellas. Además, el uso prolongado (especialmente los barbitúricos) y las dosis altas provocan somnolencia debido a la activación de los procesos de inhibición en el sistema nervioso central.
• Los fármacos (especialmente los fármacos similares a la morfina) también inducen somnolencia.

Opresión del sistema nervioso central en el contexto de enfermedades de los órganos internos.

• Insuficiencia cardiaca crónica

• Enfermedad del higado

La insuficiencia de las células hepáticas en el cáncer de hígado, la hepatitis crónica dificulta la eliminación de la sangre de los productos del metabolismo de las proteínas (ver). Como resultado, la sangre comienza a contener altas concentraciones de sustancias que son tóxicas para el cerebro. La serotonina también se sintetiza y hay una disminución de azúcar en el tejido cerebral. Los ácidos láctico y pirúvico se acumulan, provocando inflamación de la corteza e hiperventilación de los pulmones, lo que da como resultado un deterioro en el suministro de sangre al cerebro. Con el aumento de la intoxicación, la somnolencia puede convertirse en coma.

• Intoxicación en el contexto de infecciones.

• Neuroinfeccion

Las neuroinfecciones en el contexto de la influenza, el herpes, las infecciones por hongos pueden ir acompañadas de dolores de cabeza, fiebre, somnolencia, letargo y síntomas neurológicos específicos.

• Deshidración

• Desordenes mentales

Los trastornos mentales (ciclotimia, depresión) y las enfermedades neurológicas pueden provocar somnolencia.

Causas endocrinas

• El hipotiroidismo es la lesión más característica de las glándulas endocrinas, en la que se desarrolla somnolencia severa, agotamiento de las emociones y pérdida del interés en la vida, esto (después de la extirpación quirúrgica o por radiación de la glándula tiroides). Una caída en el nivel de hormonas tiroideas afecta a todos los tipos de metabolismo, por lo que el cerebro está claramente hambriento y la acumulación de líquido en el tejido cerebral conduce a la inflamación de las circunvoluciones y al deterioro de las capacidades integradoras del cerebro.
• El hipocorticismo (insuficiencia suprarrenal) conduce a una disminución de la presión arterial, aumento de la fatiga, somnolencia, pérdida de peso, disminución del apetito e inestabilidad de las heces.
• La diabetes mellitus no solo afecta los vasos de varios tamaños (incluidos los cerebrales, sino que también crea las condiciones para un equilibrio de carbohidratos inestable. Las fluctuaciones de azúcar e insulina en la sangre (con una terapia desequilibrada) pueden provocar hipoglucemia e hiperglucemia, así como cetoacidótica). condiciones que dañan la corteza y provocan un aumento de la encefalopatía, cuyo programa también incluye somnolencia durante el día.

Trauma cerebral

La conmoción cerebral, la contusión cerebral, la hemorragia debajo de las meninges o en la sustancia cerebral pueden ir acompañadas de una variedad de trastornos de la conciencia, incluido el estupor (estupor), que se asemeja al sueño prolongado y puede entrar en coma.

Sopor

Uno de los trastornos más interesantes y misteriosos, expresado en el paciente que cae en un estado de sueño prolongado, en el que se inhiben todos los signos de la actividad vital (la respiración se reduce y se vuelve casi indetectable, los latidos del corazón se ralentizan, no hay reflejos de las pupilas y la piel).

Letargo en griego significa olvido. Muchos pueblos diferentes tienen muchas leyendas sobre los enterrados vivos. Por lo general, se desarrolla letargo (que no es un sueño puro, sino solo una supresión significativa del trabajo de la corteza y las funciones autónomas del cuerpo):

• con enfermedad mental
• inanición
• agotamiento nervioso
• en el contexto de procesos infecciosos con deshidratación o intoxicación.

N.V. Gogol padecía un trastorno similar. Durante su vida, cayó repetidamente en un sueño patológico prolongado (muy probablemente en el contexto de trastornos neuróticos y anorexia). Existe una versión de que el escritor, que fue sangrado por médicos estúpidos en el contexto de fiebre tifoidea o de un colapso severo después de la inanición y la neurosis por la muerte de su esposa, no murió en absoluto, sino que solo cayó en un letargo prolongado, por lo que fue enterrado. , lo que supuestamente quedó evidenciado por los resultados de la exhumación, en la cual la cabeza del fallecido se volteó hacia un lado y la tapa del féretro fue raspada por dentro.

Por lo tanto, si le preocupa la fatiga excesiva, la somnolencia, cuyas causas son muy diversas, necesita el diagnóstico más completo y una apelación a un médico para aclarar todas las circunstancias que llevaron a tales trastornos.