¿Perdió el interés en la vida? ¡Hay una salida! ¿Qué hacer si pierde interés en la vida? Interés perdido en la vida qué hacer.
¿Qué hacer?
Hay que decir de inmediato que no existe un esquema universal que te diga qué hacer si nada te agrada y no quieres nada. Hay muchas razones para la apatía y la tristeza, por lo que debe buscar las formas adecuadas.- Empieza a hacer algo. Cuanto más hay en la vida, más se prolonga y más jugamos. Necesitas hacer cosas interesantes de tal manera que te canses de ellas. Es bueno si no hay pausas en su día: hacer ejercicio, trabajar, limpiar la nieve o limpiar el jardín, aprender un idioma extranjero, ayudar a los vecinos. ..Empezamos y actuamos como un autómata sin frenos: trabajo, aficiones, superación personal... deja que tu día se llene al máximo con actividades diferentes, y no monótonas.
- Ve a un internado, a un asilo de ancianos, a un orfanato, a un hospital. Comunícate con los habitantes, llévales las cosas necesarias o dulces para los niños, apoya y comparte amor y ternura. Definitivamente tienes mucho, y cuando entiendes que alguien lo necesita, inspiras.
- Cuida tu cuerpo. Un cuerpo hermoso tiene un espíritu hermoso y positivo. Por tanto, busca el tipo de deporte o actividad en general que más te guste: fitness, senderismo, natación, equitación, baile… si llevas mucho tiempo practicando algún tipo de deporte, puedes cambiarlo por un tiempo y diversificar su actividad. Sobre todo, el senderismo y los bailes sociales traen alegría: aquí tienes movimiento, comunicación y un mar de impresiones.
- Imagina que solo te queda un minuto, un día o una semana de vida... Si a una persona le ponen una pistola en la cabeza, es poco probable que se ponga triste y caiga en la apatía. Por eso hay tanta gente que juega con la muerte y es aficionada a los deportes extremos oa los deportes extremos en general.
- Desbloquea tus sentimientos. Esto se refiere a lo negativo, esos que nos ocultamos a nosotros mismos. Para hacer esto, puede acudir a un psicoterapeuta o examinarse a sí mismo por su cuenta. Solos con nosotros mismos y en completa paz, nos enfocamos en respirar y pensar en lo que realmente sentimos por nuestros padres, hijos, nosotros mismos, nuestra mitad. Sumérjase en estos sentimientos y no se avergüence de ellos. Entonces saldrá mucha negatividad y la actitud hacia familiares y amigos cambiará para mejor. Y al mismo tiempo, volverá el interés por la vida.
- Reír. Puedes componer uno entero que aún no hayas visto, y ver uno a la vez todos los días, puedes leer chistes o anécdotas divertidas. Puedes espiar y escuchar cosas divertidas en la calle, en el trabajo, en el autobús. ¡Ayuda! También puedes sonreír a todos los que ves en la calle y no tener miedo de que te consideren extraño. Alguien contará y alguien sonreirá en respuesta.
- Crea tu "fiesta". ¡Recuerde viejos amigos, conozca a otros, organice reuniones interesantes, presente a las personas, únase con un interés o idea común! Lo creas o no, puedes tener un lujoso club de intereses en tu patio: ajedrez, mafia, preferencia, costura. Comparte con la gente lo que te interesa y obtén energía de ellos. ¡Simplemente no entres!
- Encuentra tu propósito. O recordarlo. Puedes trabajar con un psicoterapeuta, o puedes desplazarte hacia atrás en tu vida y recordar cuando disfrutaste la vida, te quemaste y le diste sentido a tu existencia. ¿Cuándo se detuvo? ¿Cuándo desviaste este camino? ¿Por qué sucedió? Encuentra ese momento y reescribe la vida desde allí.
- Descansar. Detente, medita, sal al bosque o al río, escucha el agua y el fuego, escucha el bosque, limpia el aire y tu alma. La naturaleza y la relajación también son curas para la depresión.
- Establezca una nueva meta. O simplemente una tarea más grande. Será una crisis, lo que significa una oportunidad para crecer y mejorar, cambiar, dar un nuevo paso. Aquí es importante dar pequeños pasos, dividiendo tu meta en etapas e hitos. ¡Ni un día sin dar un paso hacia tu sueño!
Te escribo, aunque no sé dónde ni por qué.. probablemente porque es imposible escribirle un SMS al SEÑOR... entonces supondremos que ÉL, te escribo, y a través de ti me dará un respuesta... psiquiatras, psicólogos... porque durante mi enfermedad, probablemente yo mismo me convertí en un buen especialista... pero esto no lo hace más fácil para mí... una vez fui una persona completamente diferente, aunque, signos de una ligera tristeza , se manifestaron en mi comportamiento, creatividad (soy artista, músico, escribí poesía, probé la prosa..) pero sin embargo, amaba la vida, y la sed de conocimiento me abrumaba..
Mirándome hoy, veo a una persona completamente rota, que se tambalea desesperadamente en el torbellino fangoso de la vida... el estado está constantemente en tonos gris-negros... melancolía, no solo melancolía, sino a veces melancolía salvaje, culpa, (todos los pecados alineados, como un guión gráfico para una película, se desplazan ante mis ojos, causando angustia y desesperación, lágrimas ... un sentimiento sofocante de soledad e inutilidad ... inutilidad de mí en este mundo ... falta total de interés en la vida ... ausencia- mentalidad y miedo, pasando muy a menudo, como una ola creciente, a una agresión loca, y odio a todos y a todo... comportamiento antisocial inadecuado... desprecio por los demás... después, arrepentimiento y la comprensión de que no se trata de alguien, pero sobre mi.. los pensamientos de muerte no dan miedo, a veces hasta sueño con la muerte.. una separación (si muero) me asusta hijo.en el resto, nadie y nada me detiene en este mundo.. entiendo que tal posición no es cierta, es más, que es un delirio.. pero, como escuché recientemente, una frase, me di cuenta que no todo depende de mí... esto La frase fue dicha por un psiquiatra en la película que me gustó, SHUTTER ISLAND, protagonizada por Leonardo DiCaprio (quien interpretó al enfermo mental Teddy Daniels de manera soberbia y muy convincente.
En la película, el psiquiatra dice las siguientes palabras:
LA RESPONSABILIDAD NO ES UN TEMA DE NUESTRA ELECCIÓN, Y NO TODO ESTÁ DECIDIDO POR LA VOLUNTAD.
después de escuchar esta frase, me di cuenta de que mi hipótesis sobre mi perdición es bastante plausible. , en dos casos de regreso de la enfermedad, a los 75, y si la depresión regresa tres o más veces, entonces prácticamente no hay posibilidad de recuperación, ellos se les da solo el 10 por ciento))) El paciente puede contar, en el mejor de los casos, con un estado de remisión, no más (usted dice, ¿no es esto suficiente? No, por supuesto, no es suficiente, pero debe admitir que es como caminar una cuerda floja sobre un abismo, un movimiento descuidado, y eso es todo... retroceder de nuevo.)
que me llevo a un estado similar?genetica,o situaciones,estreses?me hago esta pregunta..y no encuentro respuesta..de niño mi padre me golpeaba fuerte,cuando tenia 10-11 años , yo y mi hermanito (él 8 años menor) mis padres se fueron a casa y fuimos de visita. como yo era independiente, muchas veces me dejaban con mi hermano. en el fogón de la estufa de gas, mis padres dejaban la sartén ( no había agua caliente en la casa) indicándome que lavara los platos. empezamos a jugar con mi hermano, (zapatillas y juguetes tirados) y una de las zapatillas golpeó la sartén. luego el grito salvaje y desgarrador de un niño escaldado..
salvaron a mi hermano ... y me convertí en un paria y el principal culpable. Me golpearon aún más, mi padre me humilló y no me llamó por mi nombre, sino que simplemente me insultó ...
durante muchos años, me consideré culpable de lo que sucedió, y el recuerdo, solo el pensamiento de la tragedia, me provocó un estado convulsivo.. Simplemente bloqueé (entonces obviamente todavía sabía cómo) pensamientos y recuerdos de la tragedia..
Me ofendieron en la escuela, y como no podía responder a los insultos, simplemente me pudrieron, como en una película, un espantapájaros,
Con el paso de los años conocí a chicos que luego se convirtieron en mis amigos, que me mostraron un mundo diferente.. otras relaciones en las familias (en la nuestra siempre hubo un ambiente de escándalo y obscenidad) y con su ayuda me interesé por el deporte. en la universidad, me encontré en un mundo completamente diferente.. aparecieron las primeras victorias sobre mis inseguridades, y cuando una vez más mi padre me persiguió para golpearme (ya tenía 16 años) frente a él, tomó una posición de lucha. hmm .. recuerdo a mi padre estupefacto .. se detuvo, y mirando de reojo sus puños hacia adelante, apretó entre dientes: recordaré esta postura por ti ..
no me volvió a pegar.
luego hubo una guerra, inmigración a otro país, un matrimonio fracasado, años desperdiciados, trabajo desesperado para reunir dinero y mudarme a Moscú con amigos, decepción y la traición de mi mejor amigo, la traición de mi esposa, la prisión en la que ella me puso ... y en Como resultado, habiendo alcanzado la edad de 46 años, teniendo un apartamento en Moscú, no tengo amigos, una esposa y ningún deseo de vivir y trabajar ... todo lo que tengo es mi hijo, a quien yo amar con locura Y el Señor, en cuya providencia, ¡ay!, a menudo dudo.
y ahora, habiendo escrito todo esto, a través de ti, quiero preguntarle al SEÑOR, ¿por qué viví? Después de todo, no puedo comenzar una nueva vida, es demasiado tarde ... ¿qué creo después de mí, excepto lo inacabado? ¿Pinturas, un instrumento olvidado, poemas abandonados y pesas? No podría convertirme en nadie, y no podría darle nada a nadie ... nada más que una luz fría, que no calienta, que se ha enfriado como un planeta humano congelado ... .
anónimamente
Hola, mi nombre es Tatyana. Recientemente, he perdido interés en la vida. Como, duermo, veo televisión y me siento frente a la computadora. Hago mi tarea a la fuerza. Cuidé a mi abuela durante mucho tiempo, vivíamos los tres, ella, mi hijo y yo. Mi comunicación con las personas fue limitada durante mucho tiempo, no sucedieron eventos interesantes. El año pasado murió mi abuela. La sufrí. la muerte muy dura tiene 11 años. Conseguí un trabajo como despachador de taxis, este trabajo parecía haber sido creado para mí, pero tuve que irme debido a un conflicto con mis superiores. Luego conseguí un trabajo en cursos de peluquería, tuve que irme a otra ciudad, terminé en un mundo completamente diferente, estaba rodeada de gente creativa con los ojos ardiendo con sed de vida, fue muy divertido e interesante estudiar, y yo siempre estaba en el centro de atención Como soy una persona sociable, me gusta bromear, en la escuela siempre fui el líder en la clase, en las empresas, el cabecilla. Al terminar mis estudios regresé a casa, y en mi corazón había un sentimiento de que me iba a enterrar vivo, aunque me sobraban planes y fuerzas para cumplirlos en ese momento, en casa no podía. Conseguí un trabajo y no pude abrir mi propio negocio.La autorrealización no volvió a funcionar.Tengo clientes, pero son pocos y vienen muy raramente. Y quiero verlos cada vez menos. Decidí mudarme a la ciudad donde estudié, allí se quedaron muchos amigos y mentores, todos estaban contentos con mi mudanza y me estaban esperando, pero fue en ese momento que me enteré que estaba embarazada. y el niño estaban muy contentos con esta noticia.El esposo dijo que deberíamos legitimar nuestra relación. En general todos están contentos, nos felicitan y yo cada vez estoy más deprimida, vivo para mi hijo y mi esposo, es decir, para su vida, pero en la mía no pasa nada, me degrade, me convierto en una planta. No quiero sentarme en el cuello de mi esposo, pero no veo la autorrealización y no puedo entender qué hacer a continuación. Ahora no puedo hacer peluquería ¿Aconsejarme cómo seguir con mi vida?
¡Hola, Tatiana! Puedo decepcionarte, porque. no escriba recetas que describan cómo debe vivir una persona. Debe tomar tales decisiones por su cuenta, ya que solo él es responsable de su vida. Tratemos de entender su situación, pero esto requerirá información adicional de su parte. Lo primero que hay que entender es ¿qué quieres para ti? ¿Cuál era tu trabajo antes cuando vivías con tu abuela? ¿Cómo comprenderás que te has realizado a ti mismo y no continúas degradándote, es decir, ¿Cómo será tu vida con la autorrealización? ¿Entiendo bien que percibes la falta de trabajo, la imposibilidad de ser el centro de atención de los demás y la falta de comunicación como degradación o se expresa en otra cosa? Encontré cierta contradicción en tus palabras: por un lado, te formaste como peluquero, pero por alguna razón no quieres ver la poca cantidad de clientes que tienes, aunque intentaste conseguir un trabajo en esta especialidad y abre tu propio negocio. ¿Cuál es la razón, crees? Escribes que todos están contentos con las noticias sobre los tuyos. ¿Y usted mismo se regocija con esto y está listo para legitimar su relación con un esposo de hecho? Estoy esperando sus respuestas.
anónimamente
Sí, me entendiste correctamente en lo que considero degradación cuando no puedo trabajar y comunicarme con otras personas. Y ni siquiera sé si debo estar feliz o no por mi embarazo, tener un hijo y cuidarlo me llevará dos o tres años, todo este tiempo lo tendré que dedicar solo a él. Tengo miedo de perder mis habilidades durante este tiempo, quedarme atrás de la moda y las nuevas tecnologías en la profesión. Tengo dudas sobre el futuro y no aprecio ahora los pocos clientes que tengo, porque creo que los perderé de todos modos debido al nacimiento de un bebé. El esposo dice que definitivamente legalizaremos la relación, pero no dice exactamente cuándo. Traté de hablar sobre este tema, pero no respondió nada concreto y decidí no presionarlo. Cuando estaba cuidando a mi abuela, no trabajaba en ningún lado. Intenté varias veces conseguir un trabajo, pero cada vez tenía que dejar el trabajo cuando mi abuela estaba enferma. Al final, decidí dedicarme por completo a cuidarla. Después de todo, ella me crió a mí en lugar de a mi madre y yo no podía dejarla. La comunicación con otras personas era limitada para mí entonces, como lo es ahora. Me convertí en una persona muy insegura debido a todos estos eventos. Por lo tanto, no puedo imaginar nada específico, cómo puedo realizarme. Quiero trabajar, comunicarme con la gente y traerles emociones positivas. Algo como eso.
¡Buenas noches, Tatiana! Sabes, ahora me recuerdas a la inteligente Elsa del cuento de hadas de los hermanos Grimm. En un cuento de hadas, los padres enviaron a su hija al sótano por cerveza para casamenteros. Bajó al sótano y de repente notó sobre ella un pico en la pared, que los albañiles habían olvidado allí por error. Y luego Clever Elsa comenzó a llorar y lamentarse: "Si me caso con Hans, y tenemos un hijo, y él crece, y lo enviamos a la bodega para sacar cerveza, de repente un pico caerá sobre su cabeza y lo matará a muerte." Aquí se sienta y llora, gimiendo con todas sus fuerzas por la desgracia inminente. Además, aún no ha perdido a sus clientes, pero ya está triste por esto. Aún no has perdido tus habilidades, pero ya tienes miedo de perderlas. Piensa, no vives en el desierto, tienes Internet y te comunicas con profesionales, conoces las últimas tendencias de la moda, intercambias opiniones en foros o en tiempo real. También puedes aprender algo nuevo en peluquería a través de webinars sin salir de tu casa. Para que siempre puedas mantenerte al día. En cuanto a las habilidades prácticas, puede discutir este tema con su esposo y, por ejemplo, una hora o en cualquier otro momento conveniente para usted, ir a la casa del cliente o a un salón cercano. Hay muchas opciones, elige la que más te convenga. Es triste solo porque no sabes si debes ser feliz o no con tu hijo por nacer. Como regla, o nos regocijamos o no, pero no consideramos si hacerlo o no. Escribes que quieres traer emociones positivas a las personas, pero desafortunadamente, todavía no sabes cómo o no te permites traer emociones positivas a ti mismo personalmente, pero debes comenzar con esto. Consideras al niño como un obstáculo para tu autorrealización, pero por alguna razón no lo consideras como un regalo de lo alto, a través del cual puede venir tu autorrealización. ¡Comience a alegrar a su hijo hoy y complázcalo con su buen humor y actitud optimista! Lee el libro infantil "Polyanna" de Eleanor Porter, no solo lo disfrutarás, sino que también te dará mucho que pensar. En cuanto a la relación con su esposo, elija una fecha y hora en la que tanto usted como él puedan discutir con calma el tema de legitimar su relación, ¡porque ambos son responsables del niño! Si es posible, te recomendaría que contactes a un especialista para una consulta presencial para trabajar tus miedos, trabajar con actitudes negativas y reemplazarlas por positivas, encontrar tus recursos y considerar posibles áreas para tu autorrealización. . Un tema importante es el análisis de tu infancia y la relación con tu abuela, pero este tema puede posponerse por tu situación, y ante todo concentrarte en ti, tu hijo, tu familia. ¡Paz y armonía para ti!
anónimamente
¡Muchas gracias, Svetlana Nikolaevna! Intentaré seguir tus consejos. Y sobre mi infancia, tienes razón, fue terrible. No tengo la oportunidad de consultar con un especialista en persona, después de todo, vivo en el desierto. Y puedo comunicarme con buenos especialistas solo a través de Internet. Por lo tanto, espero seguir comunicándonos con usted.
Tatiana, buenas noches! Si tienes alguna duda o simplemente quieres comentar cualquier situación que te preocupe, no dudes en escribirnos. Cuando leas el libro, comparte tus impresiones, me interesaría conocerlas. Te recomiendo que veas la película "Baby" (Bruce Willis en el papel principal), tal vez te ayude a entenderte a ti mismo sobre la elección de una profesión. La película es muy ligera y positiva, está disponible en Internet en kinozal.tv. ¡Buena suerte para ti!
anónimamente
¡Hola, Svetlana Nikolaevna! Leí el libro "Pollyanna", me gustó mucho. Me recuerda un poco a mi infancia cuando era la misma niña ingenua y amable. Y una vez más confirmó mi opinión de que todos venimos de la niñez. Pero me parece que en la edad adulta es imposible permanecer constantemente en este estado, después de todo, la vida nos trae tantas decepciones, aunque creo que vale la pena intentar buscar momentos más positivos en todo. Sin saberlo, últimamente comencé a buscar más emociones positivas, comencé a reírme más. Pero la comunicación con la gente todavía es limitada, por lo tanto, todavía no puedo compartir mis alegrías con los demás, a excepción de mis seres queridos. Pero ya considero que esta es mi pequeña victoria sobre mi estado oprimido, por lo que te agradezco sinceramente, Svetlana Nikolaevna. Me sacudiste y me mostraste la dirección correcta. Gracias de nuevo y espero más comunicación.
Tatiana, buenas noches! Gracias por tu reseña del libro, me complació saber que no solo te gustó el libro, sino que te recordó a ti mismo cuando eras niño. También es alegría que no estés sentado en una silla, sino que ya estés dando los primeros pasos para salir del "pantano opresor". También es importante que comience a reír, que haga felices a sus seres queridos, y cuando los seres queridos se regocijan, ¡esto es doblemente alegre! ¡Súper! En cuanto a las decepciones, sabes que la vida es como una cebra: una raya blanca, una raya negra. Si solo rayas blancas, tarde o temprano, la vida se volverá insípida y aburrida. Pero todo tipo de obstáculos y crisis, esta es una gran oportunidad para el crecimiento espiritual, porque la misma palabra "crisis" en chino significa "peligro" y "oportunidad". Cierto, en primer lugar, por regla general, solo notamos el lado negativo, pero las ventajas se ven después, aunque muchos también las pierden de vista. Y si la situación es negativa y ya no es posible cambiarla, al menos deberías intentar cambiar tu actitud hacia ella. Me acuerdo de una parábola sobre este tema. "Dos ángeles se detuvieron a pasar la noche en la casa de una familia rica. La familia era inhóspita y los puso a dormir en un sótano frío. Cuando los dueños extendieron la cama, el ángel mayor vio un agujero en la pared y lo parchó. Cuando el ángel menor preguntó por qué lo hizo, el mayor respondió: - Las cosas no son lo que parecen. A la noche siguiente llegaron a la casa de un hombre muy pobre pero hospitalario y su esposa. La pareja alimentó a los ángeles y los puso. a dormir en sus camas. Por la mañana los ángeles encontraron llorando a los dueños de la casa. Su única vaca, cuya leche era el único ingreso de la familia, murió. El ángel más joven le preguntó al mayor: "¿Cómo dejaste que esta ¿Qué pasó? Ayudaste a la primera familia que tenía todo, y permitiste que la pobre familia perdiera su única vaca. ¿Por qué?" Cuando estábamos en el sótano, me di cuenta de que había un tesoro con oro en un agujero en la pared y yo repararon la pared, que los dueños no pudieron encontrarla. Cuando dormimos en una familia pobre la noche siguiente, el ángel de la muerte vino para la esposa del dueño. Le di la vaca. ¡Las cosas no son lo que parecen!” Ahora hablemos de tu comunicación limitada. Dime, ¿a quién o a qué se limita exactamente esta comunicación? ¿Qué te impide comunicarte específicamente? ¿Falta de trabajo? ¿Qué hay en tu ciudad que te pueda interesar? , ¿dónde podrías probarte a ti mismo? ¿Quizás sea baile o fitness para futuras madres, o quizás sea algún tipo de cursos, o quizás sea comunicación en foros de Internet sobre intereses profesionales, o quizás sea cantar en karaoke, bordar o pintar con los dedos? Escriba 2 pasos que esté listo para tomar en un futuro cercano para eliminar la restricción de la comunicación y establezca la fecha exacta en que lo hará. Si aún no se ha registrado en el sitio kinozal.tv, hágalo. Describe en detalle cómo descargar películas. Recomiendo ver películas muy positivas: 1) "Las últimas vacaciones" (estadounidense con Gerard Depardieu) y 2) Siempre di sí (con Jim Carrey). ¡Espero con ansias tus nuevas victorias!
El mundo circundante es gris, triste y aburrido de vivir. La melancolía verde se puso en marcha, no hay escapatoria, agarra, tortura, succiona los jugos vitales... Pérdida de interés por la vida. Cansado de vivir. No quiero nada. ¿Como lidiar con? ¿Qué hacer, si?
Si no hay interés en la vida
¿Qué hacer si no hay interés en la vida y todo es aburrido y sin alegría? ¿Por qué la vida es aburrida? ¿Dónde desapareciste?
Razones para perder interés en la vida:
1. Fatiga.
Cuando una persona no sabe y no quiere, convierte su existencia en una continua carrera por los resultados, se olvida de las cosas espirituales, se acumula energía negativa, envenenando su vida. Tira hacia abajo como una cadena y no le permite "volar hacia arriba".
2. Sentirse como una persona innecesaria.
Este sentimiento que cuestiona el valor del individuo, su utilidad, el sentido mismo de la existencia parece una burla.
3. Obyazalovka.
Si una persona va por la vida guiada solo por principios: debo, estoy obligado, estoy obligado, parece un transportador de barcazas en el Volga. Una “deuda eterna” se cierne constantemente sobre él, como un gran adoquín sobre su cabeza, y lo hace infeliz.
4. Falta de rumbo.
La vida es como una planta rodadora: donde sopla el viento, allí me muevo. Por favor, no confunda metas con deseos. Los deseos son más mundanos. Es normal tener deseos: amar, vestirse bien, ganar un buen dinero, tener una familia, vivir en abundancia, etc. Su realización prevé, como individuo, como persona separada. Los deseos son necesarios para una persona por sí misma, ya que aseguran su existencia cómoda y placentera.
4. Imagina que este es el último día de tu vida o el último minuto.
Una persona que tiene un arma apuntándole a la cabeza difícilmente piensa que la vida no es interesante. La conciencia de nuestra mortalidad nos ayuda a apreciar más la vida y ser conscientes de cada momento.
5. Para, date un respiro.
Relajarse. Meditar. Sal a la naturaleza. Conoce el amanecer. Siéntate junto al fuego, contemplando el fuego. Mira el agua que fluye. Escúchate a ti mismo, a tu alma. Recuerda los buenos momentos de tu vida, vuelve a sentirlos. Vuelva a leer su .
6. Encuentra o recuerda tu propósito.
9. Sal y sonríe a todos.
Hacer nuevos amigos. Recuerda amigos olvidados, organiza una reunión con ellos. Esté abierto a nuevos contactos, sugerencias y vea oportunidades y dígales "¡sí!".
10. ¿Cómo lidiar con el bloqueo de sentimientos?
Aquí hay dos opciones.
Primero: mirar dentro de ti mismo y descubrir cuáles quieres ocultar, de cuáles estás tratando de alejarte, de cuáles no quieres ser consciente. Aceptar, sentir, experimentar y soltar.
Los niños lo hacen bien. Si un niño se ofende, llorará de corazón y luego, con el alma libre y una sonrisa en el rostro, tomará su juguete favorito. Todo, la emoción se recupera.
Es mejor para un adulto encontrar un lugar donde nadie lo moleste. Cálmate. Concéntrese en la respiración y pregúntese: qué sentimientos tengo realmente por mi padre, mi madre, yo mismo, esposo, esposa, hijo, amigo, por mi propia vida. Y adéntrate en estas sensaciones, sumérgete por completo en ellas, a pesar de que sean completamente desagradables. De esta forma, la energía de los sentimientos negativos se descargará y ya no habrá necesidad de bloquearlos, se eliminará el “puesto fronterizo”. La alegría y el interés por la vida volverán por este camino sin obstáculos.
La segunda opción es contactar a un psicoterapeuta.
11. Ríete más.
Comience su mañana con. Haz una lista y mira comedias, películas divertidas y positivas todos los días. ¡Funciona!
Qué hacer si no hay interés en la vida. ?
Como sabes, cualquier pregunta correctamente planteada ya lleva una respuesta. Y si una persona se lo propone a sí mismo, ya está en camino a su solución. Creo que entiendes la idea, la respuesta es hacer. Comparta en los comentarios si ha experimentado tales condiciones y, de ser así, ¿cómo las manejó?
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Qué hacer si no hay interés en la vida y todo es aburrido y sin alegría: 77 comentarios
¿Cómo es que no le interesa, pero a dónde fue?
administrador Respondido:
3 de enero de 2013 a las 20:14
¡De eso también estoy hablando! Pero hay personas que están aburridas y tristes de vivir. Esta es una condición muy desafortunada.
No me queda claro cómo puedes perder cuando hay tantas cosas interesantes alrededor. La vida es tan corta, tienes que disfrutar cada momento mientras haya una oportunidad.
Vika respondió:
15 de febrero de 2014 a las 21:19
¿Por qué tantas cosas interesantes? Por ejemplo, no veo nada interesante en absoluto, todo es tan monótono.
Rostislav respondió:
9 de agosto de 2014 a las 00:27
No encuentro ningún sentido e interés en la vida, ¡y no lo veo!
Contestada:
11 de agosto de 2014 a las 21:41
Rostislav, entonces solo vive y observa el mundo, no busques interés y significado. Tal vez esto no se te dé, o tal vez, al final, sentirás el sabor, el color y la música de la vida.
En cada artículo, lo mismo parece estar tomado de la misma fuente. No hay nada nuevo. Regocijarse en algo que no agrada es como tomar una medicina que no ayuda. La violencia sobre los sentimientos no está bien. Y callar a los que viven peor tampoco es cierto. Como si estas personas estuvieran sufriendo por mi culpa, rompí sus vidas y las hice así. ¿O es una guía de por qué luchar? Es decir, para peor. Y en cuanto a los sentimientos, están prohibidos, especialmente para los hombres. Y como regla, comienzan a ahogarse y condenar a aquellos que no están satisfechos con su vida. Y si, Dios no lo quiera, no se contiene y salpica, entonces comenzarán a condenarlo aún más. Cuando una persona no está satisfecha con la forma en que vive, él mismo comienza a sentir que de alguna manera no es así, y cuando los que lo rodean comienzan a insinuarlo desde todos los lados o incluso lo dicen a quemarropa, entonces usted mismo entiende Qué tipo de persona.
Contestada:
02 de octubre de 2013 a las 21:27
Alexander, notó correctamente que todo en este sitio realmente está tomado de una fuente: de mis pensamientos, experiencia, conclusiones después de leer libros, artículos, capacitaciones pasadas y eventos de la vida.
El llamado a ayudar a los que están peor no tiene como objetivo violentar los sentimientos, cerrar la boca, interrumpir el flujo de las propias emociones. Está dirigido a redirigir este flujo, para aprender a dar, compartir desinteresadamente. Si alguna vez has hecho esto, ayudado a los que están peor, con un corazón puro, entonces sabes que después de eso el alma se llena de alegría, calidez y el deseo de hacer muchas buenas obras.
Pero ignoraría las condenas y las insinuaciones si tiene confianza en lo que está haciendo y cómo lo está haciendo. La tarea de una persona es ser ella misma, seguir su propio camino.
Alena, un buen psicoterapeuta le recetará un medicamento para un período agudo, si es necesario. En el futuro, su tarea es empujar a la persona misma a resolver sus problemas. Un buen psicoterapeuta no le da a la gente recetas preparadas, sino que solo dirige, ayuda a despertar pensamientos en la dirección correcta y encuentra una salida para el propio cliente, en función de su experiencia, conocimiento, deseos y sentimientos.
¿Y el período agudo es cuánto tiempo? Algunos aquí están sinceramente sorprendidos "¿cómo desapareció?" Pero así Hace 5 años que me falta. No hay sentido en la vida, y tampoco hay alegrías especiales. Suicidio - rechazo cobarde, porque. es sólo un problema para los demás. El consejo aquí es bueno. Algo que probé, algo no funciona. Lo esencial - . Y es difícil de encontrar y aceptar. No iré a psiquiatras. Ya no tengo familia ni amigos. "... y cuando los que lo rodean comienzan a insinuarlo desde todos los lados o incluso lo dicen a quemarropa, entonces usted mismo entiende qué tipo de persona ...". - Sí lo es. Todos se esfuerzan por asomar la nariz y aconsejar la "receta". De esto cae aún más, y se agrava el sentimiento de propia falta de valor e inutilidad. Y realmente se preguntan por qué no funciona. ¡Porque "un jinete bien alimentado no anda a pie"!
Contestada:
28 de diciembre de 2013 a las 22:30
5 años es mucho tiempo. ¿Y realmente nada en la vida no cambia? ¿Has probado a cambiarte a ti mismo? ¿Empieza a leer otros libros, haz cosas que nunca has hecho pero te gustaría hacer, comunícate con otras personas, trata de entender a aquellos a quienes crees que nunca entenderás? Lea sobre el triángulo de Karpman (). ¿Quizás estás jugando a este juego?
¿Cambio? ¿Para qué? No quiero leer otros libros, comunicarme con otras personas. Comprender el problema de la motivación. Yo no quiero nada. Porque no veo el sentido en ello.
La víspera de Año Nuevo solía ser una festividad más grande para mí que un cumpleaños. Ahora todos los días festivos son solo un número más en el calendario. Pasó y está bien.
A menudo me convenzo de que tengo muchas cosas positivas. Wow, algunas personas ni siquiera tienen eso. Algunos tienen discapacidad, falta de vivienda, alcoholismo. Así que todavía no tengo nada. Pero esto no es suficiente por mucho tiempo.
Contestada:
10 de enero de 2014 a las 08:42
Si la motivación es el problema, entonces no tienes una meta.
El año nuevo no es, es un ritual. También puede conocerlo mientras lee un libro interesante o sobre un dibujo de un proyecto que es importante para usted o detrás del ocular de un microscopio. Lo principal es que sepas por qué lo necesitas.
¡MUCHAS GRACIAS! Estoy muy contento de haber encontrado su sitio. El hecho es que estoy, se podría decir, un poco discapacitado, mis brazos y piernas están intactos, pero hace un año me extirparon por completo la glándula tiroides ... estaba mal con ella, y sin ella era aún peor ... No puedo volver mucho, no puedo quedar embarazada, aunque realmente lo soñé. los médicos no pueden encontrar la dosis correcta de hormonas y hay complicaciones en los riñones y el corazón. Todo lo que me queda es una sombra de lo que solía ser. el estado mental tampoco es normal, el médico me recetó antidepresivos, mientras los bebo y todo está bien ... Estoy muy enojado conmigo mismo por desperdiciar mi vida en otros.
Contestada:
2 de febrero de 2014 a las 17:15
Nyusha: perdónate a ti mismo y aprende a vivir de una manera nueva, mira el mundo con otros ojos. Si estás enojado contigo mismo, entonces no te aceptas completamente. Quizás desee ver solo cualidades positivas en usted y hacer la vista gorda ante el hecho de que una persona está tejida con muchas virtudes y no es ajena a las deficiencias. Ámate a ti mismo por lo que eres ahora y entonces podrás hacer frente a una situación difícil. Me alegrará que los materiales del sitio le sean útiles y lo ayuden con esto. Escriba, haga preguntas: pensaremos y decidiremos juntos.
¡Hola a todos!
En 2011 falleció la persona más importante de mi vida, mi Padre, mi ideal, a quien he seguido toda mi vida. A partir del momento de la muerte, comencé a beber, y bebí durante dos largos meses, simplemente no podía parar, tuve una pelea con mi hermana, primos, perdí bastantes amigos cercanos. Entonces decidí recomponerme, pensé que el problema era el alcohol, y me arriesgué, codificado. Un problema desapareció, dejé de beber, comencé a trabajar, pero me puse nervioso, tomé todo con hostilidad, los días se volvieron tan grises que a veces simplemente me acostaba en la cama y no quería hacer nada, y trataba de encontrar algo para mí. agravado aún más el estado depresivo. Precisamente el otro día me emborraché de nuevo. Ahora me odio a mí mismo, a mi vida, me siento inútil en esta vida. Y los problemas y todo el aburrimiento, como si presionaran aún más. Entiendo que algunas acciones, actividades, pasatiempos me ayudarán, pero no sé por dónde empezar, todo es muy aburrido.
Contestada:
3 de julio de 2014 a las 12:35
Artem, simpatizo contigo. La pérdida de un ser querido es una pérdida insustituible por nada ni por nadie. Es duro, duro, triste hasta las lágrimas. Y, lo más importante, que es imposible hacer nada.
Pero tenéis recuerdos en los que vuestro Padre está vivo y nadie os los quitará. Puede ponerse en contacto con ellos en cualquier momento. Cuando las cosas no te salgan bien, piensa en lo que haría tu Padre o en los consejos que te daría.
Puedes odiarte a ti mismo, pero no por mucho tiempo, entonces es mejor analizarte y descubrir por qué lo hiciste. Sería bueno usar papel y bolígrafo y escribir: por qué estás insatisfecho contigo mismo, con tu vida, por qué te sientes inútil, qué problemas tienes (mejor llámalos tareas). Los problemas tienden a pesar cuando los recorremos en nuestras cabezas. Cuando comenzamos a hacernos preguntas: qué puedo hacer, cómo, qué puedo hacer ahora y luego actuar, la vida comienza a cambiar. Si tienes alguna duda, escribe aquí o personalmente a través del formulario de contacto.
no, no quiero, no puedo tener fuerzas, hace dos años murió mi hijo de 17 años, sí, todavía hay niños de 20 años y de 14 años, pero estoy en coma desde hace 2 años y tomo antidepresivos, duermo, como poco, bajé 15 kg, no puedo y no quiero no quiero ver ni escuchar a nadie... mi esposo me apoya, pero él también ya está en tal estado como un zombi ... ..
Contestada:
27 de noviembre de 2014 a las 21:42
Vera, sufriste el golpe más duro: la muerte de tu hijo. Es como si te cortaran un trozo del corazón y la herida todavía sangrara. Dicen que cura, pero tu dolor siempre permanecerá contigo. Y necesitas aprender a vivir con esto, sobre todo porque tienes alguien por quien vivir: por ti, por tus hijos, por tu marido. Dos años ya es un tiempo decente, si no puede hacer frente, comuníquese con un psicólogo: su existencia en este estado difícilmente puede llamarse vida. Se necesita ayuda especializada.
Mi hermano es un discapacitado del segundo grupo (un enfermo mental) vive con sus padres. Si alguien lo sabe, entonces vivir con esas personas es insoportable. De la casa sacó todo lo que se puede sacar y vender. Madre y padre son pensionistas. Literalmente ya se han convertido en zombis. Vivo por separado, no tengo una vida personal porque tengo que tirar de mis padres. Prácticamente vivo para ellos, trabajo en una fábrica rodeado de gente maleducada y malvada. Realmente me gustaría detener el camino de mi vida, porque ya no tengo fuerzas, cuando mamá llega a casa del trabajo, llama en otro berrinche y cuenta lo que hizo su hermano nuevamente. La vida no agrada, sino todo lo contrario, cada nuevo día es como una prueba más.
Contestada:
3 de diciembre de 2014 a las 20:43
Olya, tu situación es realmente difícil. Piensa si hay al menos algo bueno en tu vida. Mi opinión: la ventaja es que vives separado de tus padres y hermano. Entonces, puedes construir tu vida de la manera que mejor te parezca. Sí, es difícil y difícil para ti, pero se necesita acción para cambiar. Comience con pequeños pasos. ¿Cuáles serán? Esto depende totalmente de usted. Hágase preguntas. ¿Qué quieres de la vida? ¿En qué estás interesado? ¿Qué puedes hacer ahora mismo para mejorar tu vida?
No puedes cambiar la vida de tus seres queridos. Creo que usted mismo entiende esto. Cambia tu vida. Deja que se vuelva interesante y alegre.
Hola, tengo 14 años. Me gustaría consultar y recibir consejos sobre cómo ser ... Ya sabes, después de mirar
La falta de interés en la vida significa que una persona tiene un sentido de la falta de sentido de todo lo que le sucede. A una persona le parece que no tiene perspectivas de un mayor desarrollo personal y profesional, y que todo lo bueno se ha quedado atrás hace mucho tiempo.
Las personas pueden enfrentar este problema por razones bastante objetivas o por características personales. En el primer caso, el motivo de la aparición de una falta de interés en la vida puede ser un evento negativo que haya ocurrido, lo que condujo a la aparición de un estado depresivo. Este estado, prolongado, puede hacer que una persona sea completamente apática, desprovista de cualquier manifestación de iniciativa. Dichos eventos incluyen la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, la terminación de una amistad, el despido del trabajo, etc. Cualquiera de estos fenómenos conduce al estrés en los humanos. Es importante poder hacer frente a esta condición a tiempo y volver a la vida normal. Si esto no funcionó y la persona está completamente inmersa en pensamientos negativos debido a lo que sucedió, se establece la depresión. La depresión puede pasar con el tiempo si una persona lo desea y se esfuerza por superar ese estado, y su entorno lo ayuda de todas las formas posibles. De lo contrario, llega un estado en el que la vida parece completamente desprovista de sentido y sombría. A menudo, la situación se ve agravada por el hecho de que el evento que condujo a la depresión fue seguido por uno o más eventos que solo agravaron la condición de la persona. Pueden ser consecuencia directa de lo sucedido (por ejemplo, primero hay un despido, luego falta dinero y esto, a su vez, lleva a un deterioro de las relaciones familiares), o pueden ocurrir en un ámbito completamente diferente de la vida. la vida de una persona. Otras causas objetivas son las enfermedades graves. La presencia de una enfermedad o lesión grave que limita las capacidades de una persona y no le permite vivir una vida plena a menudo conduce a la pérdida del sentido de la vida. Esto es especialmente cierto para las personas que saben de antemano que están condenadas (por ejemplo, pacientes con cáncer en una etapa grave).
A menudo, la falta de interés por la vida no tiene una justificación lógica. Todo en la vida va bien para una persona, no hay problemas significativos, pero aún se siente infeliz. Esto puede deberse a un período temporal en la vida, como una crisis de la mediana edad. En este caso, después de un tiempo, el estado depresivo desaparece. Si la razón de tales estados de ánimo radica en la disposición pesimista de la personalidad, cuando una persona es naturalmente propensa a la depresión, la apatía y el miedo al fracaso, entonces puede ser necesario buscar la ayuda de un psicólogo. Estas personas inicialmente se programan a sí mismas para un mal resultado de los eventos, por el hecho de que nada les saldrá bien. No es de extrañar que con esta mentalidad, en realidad fallan uno tras otro. El significado de la vida para ellos parece haberse perdido, y la capacidad de establecer metas y esforzarse por alcanzarlas está absolutamente ausente.
Para superar esta condición en ti mismo, debes seguir algunas reglas simples: llevar un estilo de vida activo y practicar deportes; descansa más; Escucha tu musica favorita; aprender a pensar positivamente; comunicarse con la gente y estar genuinamente interesado en ellos; emprenda un viaje emocionante; establecer metas fáciles de alcanzar y lograrlas.
Así, puede aparecer un desinterés por la vida debido a la presencia de graves problemas de salud, estrés o un temperamento pesimista. Pero, sea cual sea el motivo de la aparición de este estado, con el enfoque correcto, puedes salir de él y la vida brillará con nuevos colores.
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