Recuperación después de la cirugía de columna lumbar

11.10.2021

Ahora hay bastantes métodos de tratamiento de la hernia intervertebral sin cirugía. Pero aún así, en algunos casos, es imposible prescindir de la intervención quirúrgica, en este caso, la cuestión de cómo se debe llevar a cabo la rehabilitación después de la extirpación de la hernia intervertebral es particularmente aguda. Depende de qué tan bien se organice esta etapa del tratamiento, si se produce una recaída de la enfermedad y si aparecen nuevas hernias o protuberancias.

Muchas personas creen que la mejor manera de recuperarse de una cirugía de hernia es descansar y limitar el estrés. Al mismo tiempo, los medicamentos y el régimen prescrito por el médico a menudo se ignoran, ya que el dolor ya se ha ido de la columna, solo queda un ligero dolor en el sitio de la incisión, que simplemente se elimina con analgésicos convencionales. De hecho, tal "método" de recuperación es casi un camino directo a una nueva hernia, ya que el corsé muscular de la espalda solo se debilita sin esfuerzo, la circulación sanguínea en el área afectada está mal restaurada y los discos intervertebrales aún no reciben las sustancias que necesitan. Por supuesto, cada paciente tiene su propio curso de rehabilitación, pero existen principios "básicos" en los que se basa la recuperación después de la cirugía, que discutiremos más adelante.

¿Cuáles son los tipos de cirugía de hernia?

Hoy en día, los métodos de eliminación de hernias se están desarrollando en la dirección de minimizar el trauma quirúrgico tanto como sea posible. Es por eso que la laminectomía clásica se usa cada vez menos, y se da preferencia a los métodos endoscópicos y la extirpación microquirúrgica de las hernias. Son estos métodos los que implican un trauma quirúrgico mínimo, por lo que la recuperación del paciente es más rápida.

Al mismo tiempo, vale la pena recordar que la endoscopia se considera un método muy prometedor, pero por el momento tiene varias debilidades. Por ejemplo, la ubicación y el tamaño de un disco herniado pueden ser tales que el endoscopio simplemente no pueda "alcanzarlo".

Una operación microquirúrgica realizada bajo un microscopio es, de hecho, neurocirugía. Al mismo tiempo, la lesión quirúrgica es un poco mayor que con la endoscopia, pero no hay restricciones en cuanto a la posición y el tamaño de la hernia extirpada en este caso.

¿Qué sucede inmediatamente después de la operación?

Muchos creen que la operación termina el tratamiento. De hecho, este no es el caso en absoluto. Incluso después de la operación, varios dolores y síntomas neurológicos, trastornos sensoriales, etc. No es tan difícil hacer frente a este problema, pero aún es necesario algún tratamiento médico.

Por lo tanto, generalmente la rehabilitación después de la cirugía se lleva a cabo en tres etapas:

eliminación de síndromes de dolor y síntomas neurológicos;
estabilización del estado de salud del paciente y eliminación de las restricciones del hogar;
restauración de la fuerza e integridad del sistema musculoesquelético, eliminación de restricciones a la actividad física.

Cuál será el conjunto de acciones específicas depende inmediatamente de una serie de factores. Esto tiene en cuenta el curso de la enfermedad, las características individuales del organismo y el momento del tratamiento conservador. En general, la fase de rehabilitación puede durar hasta un año, dependiendo de lo difícil que haya sido la operación. Aunque incluso en los mejores casos, la rehabilitación difícilmente puede ser inferior a tres meses.

En el caso habitual, la rehabilitación incluye tratamientos farmacológicos, fisioterapia, descarga mecánica de la columna, ejercicios terapéuticos, así como tratamientos de spa.

Sin embargo, existen algunas restricciones y reglas que el paciente debe cumplir. Por ejemplo, debe recordar que los corsés rígidos, que están diseñados para aliviar la carga en la columna afectada, no se pueden usar durante todo el día, solo se pueden usar durante unas pocas horas al día. De lo contrario, corre el riesgo de sufrir daños adicionales en lugar de un efecto curativo.

La educación física terapéutica es generalmente la base de todo el proceso de rehabilitación, por lo que no debe olvidarse en absoluto. Es necesario realizar regularmente los ejercicios prescritos por el médico, solo que en este caso el complejo de terapia de ejercicios prescrito por el médico lo llevará al estado óptimo lo más rápido posible.

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Rehabilitación después de la cirugía para extirpar una hernia intervertebral (video)

Fase de recuperación intensiva

La rehabilitación tiene como objetivo durante este período la adaptación del paciente operado a la vida cotidiana. Tiene una duración para diferentes pacientes de 3 meses a un año. Durante este tiempo, la inflamación cede, la cicatriz cicatriza y la actividad motora regresa gradualmente.

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limitar la duración de estar en una posición forzada;
se permite una pequeña actividad física después de calentar los músculos;
excluir o limitar los viajes en transporte público;
no levantes pesas;
proteger el sitio de la operación de la hipotermia;
un corsé para la región torácica lumbar para usar por un tiempo limitado;
dar descanso periódico a la columna vertebral.

La hernia postoperatoria en una etapa tardía no requiere tratamiento en un hospital. La rehabilitación incluye:

Tratamiento farmacológico para eliminar procesos inflamatorios, alivio del dolor, restauración del tejido óseo.
Procedimientos de fisioterapia para mejorar el flujo sanguíneo, alivio del dolor.
Ejercicio terapéutico. Los complejos para la región lumbar, torácica o cervical son significativamente diferentes.
Kinesioterapia, hidroprocedimientos que descargan la columna.
Recuperación en sanatorios o centros de rehabilitación.

Período tardío

El momento más importante del tratamiento es el período de rehabilitación. ¡Trate esto con atención reverente y su salud le responderá con gratitud!

Después de la restauración de la capacidad de trabajo, comienza una etapa tardía, que dura toda la vida. Bajo la supervisión de médicos, está en marcha la restauración del corsé muscular. Los ejercicios de fortalecimiento muscular se vuelven más activos. La terapia manual y el masaje se suman a los principales métodos de recuperación. Los procedimientos tienen como objetivo mejorar el flujo sanguíneo, devolver al paciente a su vida normal y prevenir la aparición de una nueva hernia intervertebral.

En el período tardío, los médicos aconsejan:

no levante pesos de más de 5 kg;
evite estar sentado o en una posición erguida durante mucho tiempo;
en ningún caso no saltes, no hagas movimientos bruscos;
evite la hipotermia, use una bufanda caliente para la región lumbar;
negarse a usar un corsé durante mucho tiempo;
fortalecer el corsé muscular;
siga las recomendaciones de nutrición, descanso, actividad.

Métodos de rehabilitación

Hay muchas maneras de recuperarse después de la cirugía. Solo un médico puede elaborar un programa de manera competente, teniendo en cuenta las características de la enfermedad, las habilidades individuales y la condición del paciente.

Tratamiento médico

Asegúrese de tomar todos los medicamentos recetados por el médico en el momento indicado, solo un enfoque sistemático conduce a la cura de la enfermedad.

Después de la operación, todos los pacientes reciben medicamentos analgésicos antiinflamatorios para aliviar la inflamación de los nervios espinales, reducir la inflamación de los tejidos y aliviar el dolor.

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Cuando falla el tratamiento conservador, la cirugía de columna puede ayudar. Las lesiones agudas de la médula espinal ocurren debido a una hernia que se ha formado en la región cervical, torácica o lumbar. Cuando aparecen consecuencias graves, como parálisis, retención urinaria y otras, entonces no se puede evitar la operación. También se requiere para operar a una persona que tiene un absceso epidural, un hematoma complejo, debido a que se comprime la médula espinal. Tan pronto como aparece la parálisis, una persona necesita una operación urgente, de lo contrario, puede quedarse con él para siempre. Los cirujanos están tratando de eliminar la compresión de la médula espinal, así como de sus raíces, y estabilizar el segmento dañado.

También se realizan operaciones para la escoliosis, pero solo en este caso pueden aparecer complicaciones. Esto tiene que inclinarse principalmente a aquellas personas que tienen una etapa severa del desarrollo de la enfermedad, y la deformación es de más de 40 grados. Si esto no se hace, comenzará la violación del trabajo de los órganos vitales, como los pulmones y el corazón.

Preparándose para la operación

Antes de comenzar la operación, una persona debe someterse a una pequeña preparación. Desde el principio, necesitará:

hacerse análisis generales de sangre y orina;
someterse a pruebas de columna, como una resonancia magnética;
ser examinado por un anestesiólogo.

El médico está obligado a aclarar si el paciente tiene reacciones alérgicas, enfermedades crónicas, ya que todos estos factores se tienen en cuenta antes de comenzar la cirugía. Una persona no debe comer alimentos 8 horas antes del inicio del procedimiento.

El anestesiólogo determina el método de anestesia, tiene en cuenta el estado de salud. Cuando el trabajo se lleva a cabo en la columna cervical, se usa anestesia general. También se utiliza en presencia de dolor intenso, cuando al paciente le resulta difícil estar en una posición. Pero en la mayoría de los casos, se usa anestesia local.

Cuando se instalan los implantes, primero se administra un antibiótico por vía intravenosa. Se utilizan diferentes métodos para la operación, lo principal es que la realiza un médico calificado.

Cirugía para la escoliosis

La escoliosis se trata de diferentes maneras, pero si todos los métodos ayudan lentamente y la patología interfiere con el funcionamiento normal de los órganos internos, entonces se utiliza la intervención quirúrgica. Además, a menudo una consecuencia de la escoliosis puede ser un defecto en la apariencia, que puede eliminarse mediante cirugía. Una vez que se completa el procedimiento, el paciente debe hacer gimnasia, lo que ayudará a fortalecer el cuerpo.

En la infancia, no siempre es posible aplicar una intervención quirúrgica. La operación se realiza solo cuando la columna vertebral ya ha completado su crecimiento. De lo contrario, los cirujanos pueden provocar el proceso inverso, cuando la columna comienza a deformarse.

Cuando el dolor no desaparece, ningún método ayuda más, entonces se opta por el tratamiento quirúrgico. Depende de la situación cuánto tiempo se rehabilitará una persona después de dicho procedimiento. Algunas personas necesitan un par de semanas y otras hacen que el cuerpo vuelva a la normalidad durante varios meses.

Corrección de escoliosis

Hasta la fecha, existen varios tipos de operaciones que pueden corregir la columna vertebral cuando se observa escoliosis. Hay algunas de las técnicas más populares.

método Harington. Ella utiliza estructuras metálicas, a saber, ganchos, varillas. Durante la operación, se unen a la columna vertebral en los lugares correctos. Después de una intervención quirúrgica de este tipo, los expertos aconsejan usar un corsé para restaurar un poco el cuerpo.
Técnica de Cottrell-Dubousset. En este caso, se utiliza un implante. Contiene ganchos y varillas.
El método de Lucas. Utiliza un diseño en forma de L.

Además de estos métodos, se utilizan otros. Dependiendo de qué tan complicada haya sido la situación, qué técnica se utilizó, la rehabilitación se retrasará.

El peligro de la cirugía de hernia

Por supuesto, el tratamiento conservador es mucho más seguro, porque la operación siempre conlleva un riesgo. Pero a veces es simplemente imposible pasar sin intervención quirúrgica. Después de todo, una hernia entre las vértebras puede atormentar durante mucho tiempo y ningún método puede curarla debido a su naturaleza complicada. Para recuperar una vida normal, una persona se inclina a realizar la operación, ya que es necesaria para él.

Hay tales indicaciones:

se alteraron las funciones de la pelvis, apareció estreñimiento;
la micción es muy frecuente;
cambios en la función cerebral;
cambios en el trabajo del corazón.

Si la operación la llevará a cabo un buen especialista, entonces no debe preocuparse. Aunque la cirugía en cualquier caso conlleva un riesgo.

Consecuencias después de la eliminación de la hernia

Cada paciente debe ser consciente de las consecuencias que pueden aparecer tras la operación. Básicamente, este procedimiento se lleva a cabo sin consecuencias tristes, el efecto agrada al paciente.

A veces, la inflamación puede comenzar en el lugar donde los cirujanos realizaron la intervención. Para evitar que esto suceda, al paciente se le recetan antibióticos, que eliminan el riesgo de tal consecuencia.

También hay situaciones en las que, después de la operación, la hernia reapareció después de un tiempo. Esto se llama una recaída. Este efecto depende del período de recuperación. Se puede concluir que salió mal.

A veces, las complicaciones pueden causar un proceso cicatricial. Puede comenzar a infringir la raíz nerviosa de la médula espinal.

Cuando se extirpa una hernia, el resultado puede ser un desplazamiento de las vértebras, a partir del cual cambia la curvatura de la columna. Pero tal ocurrencia es muy rara. Para evitar tales consecuencias, la operación debe ser realizada por un buen médico.

Rehabilitación

Después de la operación, una persona necesita restaurar su cuerpo. Hay rehabilitación, que incluye varios procedimientos que pueden mejorar la condición.

terapia de ejercicio

Sin falta, una persona que ha sobrevivido a la operación está obligada a hacer ejercicios de fisioterapia. Ayuda a rehabilitar después de diversas intervenciones quirúrgicas. Este es un método muy eficiente. Hay una gran selección de ejercicios, por lo que es mejor consultar a un médico que seleccionará un complejo de terapia de ejercicios individual. Posteriormente, el síndrome de dolor disminuirá significativamente, los músculos recuperarán su tono y los procesos metabólicos volverán a la normalidad.

mecanoterapia

La mecanoterapia proporciona una lista de diferentes ejercicios que se realizan utilizando simuladores o dispositivos especiales. Como resultado, las articulaciones se vuelven móviles y la rehabilitación es mucho más rápida. Es imperativo denunciar la mecanoterapia con un médico antes de emprenderla.

masoterapia

Muchos procedimientos de rehabilitación no pasan sin masaje. De hecho, puede tener un efecto beneficioso en el cuerpo. Hay diferentes tipos de masaje. A saber:

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Principios de rehabilitación después de la extracción de una hernia intervertebral.

La intervención quirúrgica para la hernia intervertebral no significa que una persona en unos pocos días se sienta saludable, móvil y lista para realizar cualquier trabajo. La rehabilitación después de la cirugía de hernia espinal dura hasta varios meses, y la restauración completa de las funciones perdidas durante la enfermedad depende no solo de la profesionalidad del médico, sino también de la paciencia y la perseverancia del paciente. Durante el período de recuperación, el paciente debe seguir todas las recomendaciones del médico, su cumplimiento evitará una posible recaída y le permitirá hacer frente rápidamente a la limitación de la movilidad.

Convencionalmente, todo el período de rehabilitación se puede dividir en tres etapas de diferente duración:

La primera etapa comienza inmediatamente desde el momento en que se completa la operación y prevé la eliminación de síndromes de dolor y trastornos neurológicos.
La segunda etapa es la adaptación de una persona a la vida cotidiana.
La tercera etapa incluye un conjunto de medidas necesarias para restaurar la movilidad de la columna vertebral y encaminadas a prevenir la recurrencia de las hernias. Es importante durante este período elegir un conjunto de ejercicios terapéuticos destinados a fortalecer el corsé muscular.

Período de recuperación temprana

El período de rehabilitación temprana es de hasta dos semanas después de una intervención quirúrgica o de otro tipo en la columna. Durante este período, la sutura postoperatoria cicatriza, se recupera la sensibilidad perdida y el dolor disminuye. No todos los pacientes experimentan dolor y restricción de movimiento por completo inmediatamente después de la cirugía: la hinchazón y la inflamación de las fibras nerviosas y los tejidos desaparecen en unos pocos días, después de este período será posible evaluar los resultados de la intervención quirúrgica.

En el período de rehabilitación temprana, se prescriben medicamentos analgésicos y antiinflamatorios no esteroideos. A los pacientes con estados depresivos se les muestra el nombramiento de sedantes. Los neurocirujanos no aconsejan permanecer en cama por mucho tiempo después de la cirugía, en un día o dos ya puede realizar movimientos simples y moverse, la única condición para esto es el uso de un corsé.

Los corsés ortopédicos serán necesarios no solo en los primeros días y horas después de la operación, sino también durante varios meses, es decir, durante el período de recuperación cuando realice trabajo físico o ejercicio. Los vendajes rígidos evitan el desplazamiento de las vértebras, previenen los movimientos bruscos y promueven la curación rápida de las suturas internas y externas.

En el período de rehabilitación temprana, el médico evalúa la aparición de sensibilidad en las extremidades, la restauración de la función de los órganos pélvicos, prescribe pruebas y vacunas repetidas. La elección del tratamiento farmacológico dependerá de los datos obtenidos y del bienestar del paciente.

Rehabilitación del paciente después del alta hospitalaria

Dependiendo del tipo de cirugía, el estado general del paciente, la presencia de complicaciones, el alta domiciliaria se puede realizar al tercer o décimo día después de la operación. Antes del alta, el médico debe dar al paciente operado recomendaciones detalladas y completas, cuya observancia depende de la restauración de la salud y todas las funciones de la columna vertebral en el futuro.

La rehabilitación después de la extirpación de una hernia intervertebral la lleva a cabo cualquier paciente con el cumplimiento obligatorio de las siguientes condiciones:

Durante un mes y medio, no puede sentarse, esto evitará la formación de una nueva hernia y el pinzamiento de las raíces nerviosas.
Es necesario evitar inclinaciones bruscas, giros, torsiones del torso, saltos y golpes.
Aproximadamente tres meses de viaje en automóviles u otros vehículos solo se permiten en una posición reclinada. Es recomendable usar un corsé durante tal movimiento.
No levante objetos pesados. Dentro de un mes después de la operación, no son más de dos kilogramos en ambas manos, en el futuro se aumenta el peso. Durante los primeros seis meses, el peso máximo en una mano no supera los tres kilogramos, mientras que la carga se distribuye uniformemente.
Es inaceptable tensar los músculos de una mitad del cuerpo mientras se relaja la otra. Por ello, es recomendable llevar todo tipo de pesos en una mochila a la espalda, lo que asegura una distribución uniforme.
Cada hora y media se recomienda dar descanso a la columna, para ello pasan de una posición vertical a una horizontal.

Durante las primeras semanas después de la operación, la cicatriz postoperatoria se cura, se restaura la sensibilidad dañada de las terminaciones nerviosas y se llevan a cabo los procesos de restauración de las funciones de la columna vertebral. Por lo tanto, la tarea del paciente en esta etapa es crear las condiciones más favorables para su columna vertebral. La recuperación activa de la columna vertebral después de la cirugía se inicia en aproximadamente un mes, las medidas de rehabilitación incluyen:

Ejercicio terapéutico.
Fisioterapia.
Tratamiento de spa.

La gimnasia restaurativa en las primeras etapas se lleva a cabo solo bajo la supervisión de un especialista, varios movimientos repentinos pueden provocar un ataque de dolor. La rehabilitación después de la extirpación de una hernia de la columna, además de la terapia de ejercicios y la fisioterapia, también puede incluir clases sobre simuladores especiales, masajes terapéuticos y reflexología.

Ejercicio terapéutico en el postoperatorio

Los ejercicios de fisioterapia son necesarios durante todo el período de recuperación del cuerpo después de la cirugía y en la vida posterior. Los ejercicios físicos aumentan la movilidad articular, fortalecen el corsé muscular, aumentan el riego sanguíneo, la nutrición de la región espinal y ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en la piel y los músculos. El médico está obligado a elegir ejercicios y explicar al paciente todos los principios de la gimnasia durante el período de rehabilitación.

Puede comenzar a hacer ejercicio prolongado aproximadamente un mes después de la cirugía, pero los movimientos de calentamiento para las extremidades y las articulaciones ya se pueden practicar el segundo o tercer día después de la discectomía. Los ejercicios más simples después de la cirugía incluyen:

Movimientos circulares realizados por las manos y los pies.
Flexión y extensión de las articulaciones del codo y la rodilla.
Lentamente tirando de las rodillas hacia el estómago. En los primeros días, no estire con fuerza la columna vertebral en un esfuerzo por llevar completamente las rodillas hacia el pecho.

Se han desarrollado recomendaciones y reglas generales para pacientes que se sometieron a cirugía para extirpar una hernia intervertebral. Su observancia le permite no experimentar molestias ni dolor y tener el máximo efecto beneficioso en la columna vertebral.

Durante los ejercicios, se evitan giros bruscos, inclinaciones, todos los elementos se realizan de forma lenta y suave.
Comienzan a realizar ejercicios con uno o dos enfoques, gradualmente su número aumenta hasta diez a la vez. Un conjunto de ejercicios se realiza en las horas de la tarde y la mañana.
Si hay dolor o malestar persistente, debe consultar con su médico acerca de cambiar el conjunto de clases.

Los siguientes ejercicios están indicados para pacientes postoperados, pero siempre hay que recordar que un médico rehabilitador podrá elaborar correctamente un plan de entrenamiento en función del bienestar del paciente, la presencia de contraindicaciones y las características anatómicas de la columna vertebral de un paciente particular.

Es necesario acostarse boca arriba, las rodillas dobladas las acercan gradualmente al pecho. Al mismo tiempo, se crea tensión en los músculos de los glúteos, luego un período de relajación y un lento retorno de las piernas a su posición original.
La posición también es acostada boca arriba, con las piernas dobladas y los brazos separados. La pelvis se eleva por encima del suelo y se mantiene por primera vez hasta 10 segundos, en el futuro, la duración del tiempo de ejecución aumenta gradualmente.
El siguiente ejercicio incluye toda una gama de elementos realizados desde una posición. Están convenientemente ubicados con la espalda sobre una superficie dura, las manos se colocan debajo de la cabeza, las piernas están dobladas y los pies están en el suelo. Los movimientos se realizan con la pelvis hacia arriba y hacia abajo, hacia el lado derecho e izquierdo, luego inclinando las rodillas hacia la derecha, hacia la izquierda y "en bicicleta" con las piernas. Al final de los ejercicios, es necesario bombear los músculos abdominales sin levantar la parte inferior de la espalda del piso.
Desde una posición boca abajo, las flexiones se realizan desde el suelo, balanceando las piernas hacia los lados y hacia arriba. Se recomienda la posición del cuerpo de "cobra": mientras inhala, apoyándose en los codos, es necesario doblarse lo más posible y permanecer en esta posición durante 6 segundos, mientras exhala, regrese lentamente a la posición inicial. "Cobra" se realiza hasta 10 veces.
El ejercicio de "soporte" ayuda a fortalecer el marco muscular de la espalda y la pared abdominal y estira la columna vertebral. Se realiza contra la pared de la habitación, sobre la que se apoyan los puntos sobresalientes del torso, la cabeza y las piernas. Las manos se levantan y en esta posición debes estar de pie hasta 5 minutos. A medida que se va recuperando, el tiempo aumenta, y el ejercicio se complica levantando de puntillas.

Los ejercicios de fisioterapia traerán beneficios indudables después de la cirugía y evitarán la recurrencia de una hernia después de la cirugía si el paciente realiza ejercicios constantemente, aumentando moderadamente la carga. A lo largo de la vida, se recomienda al paciente que realice tres conjuntos básicos de ejercicios: flexiones, sentadillas y una bicicleta. Asignar 10 minutos por la mañana para hacer ejercicio le permitirá transferir todo el estrés diurno sin molestias ni dolor.

Medidas terapéuticas dirigidas a la recuperación.

Los conjuntos de ejercicios seleccionados por el médico deben realizarse durante 6 meses o más, se cree que durante este tiempo se forma un callo en el sitio de la extracción de la hernia. Después de este período, la fisioterapia se amplía con la formación en simuladores, masajes, fisioterapia, mecanoterapia.

La mecanoterapia es el uso de varios simuladores, con la ayuda de los cuales se amplían las condiciones físicas de influencia en las extremidades y la columna vertebral. En pacientes con diversas paresias y parálisis de las extremidades, se puede usar un verticalizador para darle al cuerpo una posición vertical, un dispositivo diseñado para prevenir las complicaciones que se desarrollan con una posición propensa prolongada.

El paciente en el verticalizador mejora el trabajo de los sistemas cardíaco, respiratorio y urinario. Se fabrican varios tipos de verticalizadores, en algunos el paciente puede entrenar los miembros inferiores, en otros los músculos de la espalda y otros están equipados con un dispositivo para el movimiento independiente.

Se recomienda realizar un masaje terapéutico unas semanas después de la operación. Un masaje realizado por un profesional alivia la tensión, la hinchazón y previene la atrofia muscular. Existen varias técnicas de masaje, su elección depende del estado de salud general del paciente y de la naturaleza de la intervención quirúrgica.

El uso de métodos físicos de influencia: ultrasonido, láser, campos magnéticos, impulsos eléctricos mejora el suministro de sangre, la nutrición y el metabolismo en la columna vertebral.

Durante el período de rehabilitación, se le da una importancia importante a la dieta después de la operación de extirpación de la hernia. La nutrición debe estar encaminada a prevenir el estreñimiento y la formación de gases, que pueden crear una carga excesiva en la zona operada. Se recomienda comer con frecuencia, pero en porciones pequeñas, el menú diario debe contener platos con fibras vegetales y una cantidad suficiente de líquidos: gelatina, compotas, caldo de rosa mosqueta.

En los primeros días después de la operación, comen principalmente sopas de verduras y leche, cereales líquidos, luego la comida se amplía con tortillas, platos al vapor de verduras, albóndigas, albóndigas, pescado hervido. En el futuro, es necesario minimizar los productos con cacao, café, alcohol. Debe controlar constantemente su peso: el exceso de kilogramos crea una carga innecesaria en la columna vertebral, lo que categóricamente no se recomienda después de la extracción de los discos intervertebrales.

Una hernia intervertebral puede causar mucho sufrimiento a una persona, por lo que una intervención quirúrgica exitosa no puede sino alegrarse. Para mantener el efecto positivo de la operación y prevenir la aparición de complicaciones y recaídas, puede seguir las siguientes recomendaciones.

La rehabilitación después de una cirugía de columna con una hernia dura al menos seis meses. Durante este período de recuperación, es necesario seguir todas las recomendaciones del médico tratante: restricción de movimientos, levantamiento de pesas mínimo, negativa a conducir un automóvil y viajar en transporte.

La gimnasia terapéutica es un medio eficaz para restaurar la columna vertebral. Los pacientes con una hernia intervertebral tendrán que participar en el fortalecimiento muscular durante toda su vida.
Cumplimiento de la dieta en los primeros días después de la operación y posteriormente para prevenir la aparición de kilos de más.
Regularmente es necesario someterse a un tratamiento preventivo, consistente en medicamentos, fisioterapia, cursos de masaje, vitaminas y reflexología.
En las primeras semanas después de la cirugía, es necesario usar un corsé ortopédico, pero no más de seis horas al día.
Se deben evitar saltos, golpes, movimientos bruscos.
Se muestran la natación en las piscinas, el esquí y el ciclismo.
Es necesario evitar la hipotermia y tratar a tiempo las infecciones respiratorias.

El cumplimiento de todas las medidas propuestas por el médico para restaurar el cuerpo le permitirá llevar una vida normal, no limitarse a realizar su trabajo habitual y prevenir el desarrollo de recaídas.

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