آیا اضافه وزن از وزن بیش از حد جلوگیری می کند - چگونگی کاهش وزن. اثر وزن بدن بر روی مفهوم و حاملگی تحت تأثیر اضافه وزن قرار دارد

با توجه به اکثریت دانشمندان، شرایط مطلوب ترین برای مفهوم و ابزار بارداری موفق هنگامی ایجاد می شود که یک زن دارای وزن طبیعی بدن باشد.

کمبود وزن، و همچنین بیش از حد آن، می تواند بر عملکرد زنان تولید مثل تاثیر بگذارد و با توجه به این واقعیت که در سراسر جهان تمایل به افزایش تعداد حاملگی ها به عنوان یک نتیجه از لقاح خارج شدن، مناسبت قابل توجهی به نظر می رسد معاینه دقیق

همانطور که شناخته شده است، تحویل به پایان نمی رسد، که به عنوان یک نتیجه از ECO یا به طور طبیعی رخ داده است. تحت تأثیر نتیجه نامطلوب آن می تواند عوامل مختلفی باشد که از جمله وزن بیش از حد یا کمبود زن نیز باشد. به عنوان یک نتیجه از تحقیقات علمی، ممکن بود متوجه شود که اهمیت خاصی از بدن بدن دقیقا زمانی رخ می دهد. علاوه بر این، اگر زنان دارای اضافه وزن باشند، شانس با موفقیت باردار می شود و به کود یک کودک سالم تبدیل می شود، حدود نیمی از آنها کاهش می یابد، پس زنان با وزن بسیار کم بدن بسیار بیشتر است. با این حال، زنان باردار دارای اضافه وزن هستند که در گروه ریسک برای توسعه عوارض در طول دوره ریمینگ کودک، در روند زایمان و برخی از زمان پس از آنها قرار دارند.

هنگام انجام روش ECO، هورمون های تناسلی ضروری، یک زن داروها را دریافت می کنند، اما خطر عدم حاملگی ممکن است به علت این واقعیت باشد که رحم به نظر می رسد برای بارداری آماده نشده است. مشکلات ممکن است در معرفی یک تخم مرغ بارور رخ دهد.

اضافه وزن و بارداری

اگر یک زن دارای اضافه وزن باشد، مفهوم نیز ممکن است دشوار باشد. چاقی اغلب همراه با توسعه مقاومت به انسولین همراه است که منجر به شکست های هورمونی در ارگانیسم زن می شود. البته، هر گونه تخلفات هورمونی می تواند منفی بر عملکرد تولید مثل تاثیر بگذارد.

بر اساس آمار، زنان دارای اضافه وزن مشکلات بیشتری را تجربه می کنند و همچنین شانس بیشتری برای تحویل موفقیت آمیز و تولد یک کودک سالم دارند. علاوه بر این، در جریان تحقیق، دانشمندان متوجه شدند که کار زودرس در زنان کامل رخ می دهد.

وزن بدن بهینه محاسبه می شود

وزن مطلوب با استفاده از شاخص توده بدنی به اصطلاح محاسبه می شود که بستگی به رشد و وزن فرد دارد. شاخص های وزن کاملا نرمال و سالم بین 18.5 و 25 است. بر این اساس، ارزش شاخص زیر این قانون در مورد وزن کافی و بالاتر - در مورد بیش از حد صحبت خواهد کرد. لازم است، نه وزن کافی، منعکس کننده مطلق به روش ECO نیست، اما برای افزایش شانس موفقیت، ممکن است اقدامات خاصی را انجام دهد.

به عنوان یک قاعده، در مورد خطرات جدی، زمانی که مفهوم، شما می توانید بگویید که آیا شاخص توده بدنی یک زن که آماده تبدیل شدن به یک مادر است، 30 و بالاتر است. با، و همچنین یک مفهوم طبیعی، این امر منطقی است که وزن را از دست بدهد، که به طور قابل توجهی شانس نتیجه موفقیت آمیز بارداری را افزایش می دهد. و این بدان معناست که در این مورد با هر گونه رژیم غذایی شدید، وزن آن غیرممکن است. در حالت ایده آل، لازم است با یک متخصص تغذیه واجد شرایط مشورت کنید، که توصیه های صالح را نه تنها لاغری، بلکه همچنین بر وزن بدن بدن، در صورت لزوم، ارائه می دهد.

وزن در دوران بارداری

بهبود وزن بدن در دوران بارداری همیشه بستگی به وزن زن قبل از آن دارد. البته، بخشی از وزن به علت جنین در حال رشد و مایع آمنیوتیک استخدام می شود، بقیه رسوبات چربی زنان است که لازم است برای حفظ انرژی برای تغذیه با شیر مادر پس از آن ضروری است.

برخی از توصیه های ویژه در مورد موضوع افزایش وزن در دوران بارداری دشوار است. می توان گفت که مطلوب است که سعی کنید زنان را با اضافه وزن بدست آورید، در حالی که مادران آینده نازک می توانند عملا خود را محدود نکنند و در حدود 13-18 کیلوگرم نمره. زنان با وزن متوسط \u200b\u200bباید به شکل 11-16 کیلوگرم برسد. بسیار مهم است که کل دوره بارداری در بدن زن مقدار کافی مواد مغذی مورد نیاز را داشته باشد، بنابراین، در مورد مسائل مربوط به تغذیه مناسب، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

اطلاعات اضافی

مفهوم یک فرآیند بسیار پیچیده است که بستگی به این دارد که چگونه همه سیستم ها در بدن کار می کنند. این به اندازه کافی به اندازه کافی رحم نیست، برای مفهوم موفق و ابزار کودک. غدد درون ریز، خون، سیستم عصبی با نقش مهمی در این فرآیند، حتی اضافه وزن یا ضعف آن می تواند مانع از مفهوم شود.

همانطور که وزن بیش از حد تحت تاثیر قرار می گیرد، و چرا وزن بیش از حد مانع از بارداری می شود، بسیاری از بیماران علاقه مند هستند. باید درک شود که وزن بیش از حد به طور چشمگیری، زندگی بدن را پیچیده می کند، و آن را با تلاش دوگانه انجام می دهد. در نهایت، حاملگی می تواند به سادگی باقی بماند.

نفوذ

همه می دانند که وزن اضافی نه تنها یک نقص زیبایی را ایجاد می کند، بلکه می تواند تعدادی از بیماری های جدی را تحریک کند. به طور مستقیم بر تخمدانها و رحم، وزن بیش از حد هیچ نفوذی ندارد و در 100٪ موارد ناباروری را ایجاد نمی کند، اما به وقوع آن کمک می کند.

حضور وزن بیش از حد باعث اختلالات هورمونی در بدن و اختلالات مختلف غدد درون ریز می شود. همانطور که می دانید، اضافه وزن به خودی خود بوجود نمی آید، معمولا با خوردن محصولات کالری، شیرینی، غذای سریع همراه است. چنین تغذیه ای تاثیر منفی بر عملکرد سیستم های قلبی عروقی و غدد درون ریز دارد.

عدم تعادل هورمون های جنسی می تواند تخمدان های پلی کیستیک را تحریک کند، باعث اختلال در چرخه قاعدگی و بدون تخمک گذاری شود. به عنوان یک نتیجه از اختلالات هورمونی، پاتولوژی های زنان و زایمان ممکن است به طور خاص در اندومتریوز رخ دهد. چنین بیماری رشد اندومتری رحم است و وابسته به استروژن است.

اندومتریوز بیشتر منفی بر امکان داشتن فرزندان تاثیر می گذارد، زیرا رحم از داخل رحم می شود. اندومتری Ombretened اجازه نمی دهد که جنین به پیوستن و شروع به خوردن از سیستم گردش خون مادر شود. در نتیجه، جنین به سادگی میمیرد و حاملگی رخ نمی دهد.

حضور وزن بیش از حد نه تنها اختلالات غدد درون ریز، بلکه فیزیکی نیز باعث می شود. بین لایه های چربی بزرگ در زنان معمولا در ناحیه شکم انباشته می شود. چربی ها پارچه ها را فشرده می کنند و گردش خون را در یک لگن کوچک می شکند، فرآیندهای احتقیزی را تحریک می کنند. بنابراین، اضافه وزن مانع از بارداری می شود.

وضعیت پیچیده است اگر بیمار متوقف شود به طور فعال حرکت می کند و شروع به هدایت یک شیوه زندگی منفعل می کند. این می تواند منجر به بیماری های شدید نه تنها سیستم تولید مثل، بلکه همچنین به پاتولوژی های اندام های داخلی شود. زنان با وزن بیش از حد بیشتر از آترواسکلروز، پاتولوژی های کبدی و کلیه قوی تر هستند.

قطعا، اضافه وزن یک زن را غیر جذاب، هر دو در چشم خود، و در چشم مردان است. البته، همیشه استثنا وجود دارد، بسیاری از Pynes در ازدواج خوشحال هستند. اما در اغلب موارد، مردان ترجیح می دهند زنان لاغر را ترجیح دهند، زیرا چنین نمایندگان جنسیت زیبا شانس بیشتری برای تولد و آموزش افراد سالم دارند، این فیزیولوژی است.

به طور مداوم آگاهی از غیرقابل قبول او باعث کاهش میل جنسی می شود، باعث می شود یک زن بتواند به استرس برسد، که همچنین بیشتر منفی بر روند مفهوم تاثیر می گذارد. چنین مفهومی به عنوان ناباروری روانشناختی وجود دارد. اگر یک زن به طور مداوم به استرس وارد می شود، پس از آن مشکلی با مفهوم وجود دارد.

آیا قبل از مفهوم در ویدیو نیاز به از دست دادن وزن دارید؟

چگونه می توان از دست دادن وزن برای باردار شدن، زنان که قصد دارند باردار شوند. این یک سوال بسیار صحیح و فوری است که تصمیم شما باید بلافاصله شروع به کار کند. هر چه زودتر زن متوجه شود که اضافه وزن یک دشمن برای سلامتی و زندگی شاد اوست، بهتر است او.

قبل از نشستن بر روی برخی از رژیم غذایی، شما باید چند امتیاز را کشف کنید. ابتدا باید تعیین کنید که آیا اضافه وزن وجود دارد. ساده ترین راه این است که از رشد آن 110، رقم حاصل شود و وزن آن را نشان می دهد. به عنوان مثال، اگر یک زن دارای ارتفاع 165 سانتی متر باشد، وزن طبیعی آن برابر با 165-110 \u003d 55 کیلوگرم خواهد بود.

البته این رقم تقریبی است، هنجار وزن هنجار و 50 کیلوگرم و 60 کیلوگرم است. اما اگر وزن واقعی بیش از 20 درصد از این رقم بیش از این رقم باشد، در حال حاضر ارزش فکر کردن و شروع به پیگیری از شخصیت شما را دارد تا چاق شود.

آیا زن کامل می تواند باردار شود؟ ممکن است تغییرات جدی در بدن خود رخ ندهد، اما چنین حاملگی دشوارتر از حاملگی لاغر را ادامه خواهد داد. کیلوگرم اضافی یک بار بر روی پای خود، ستون فقرات، سیستم خون ایجاد می کند. در نتیجه، زن احتمال ابتلا به ژستوز و سقط جنین را افزایش می دهد.

غذا

مهمترین چیز در کاهش وزن، البته، غذا است. اگر یک زن ادامه پیدا کند، غذاهای مضر و کالری زیادی وجود دارد، پس هیچ ورزشی به او کمک نخواهد کرد. ایده اصلی لاغری سمت راست این است که مصرف کالری کمی کمتر از صرف شود. و به منظور حفظ سلامتی و اعصاب، کالری باید از غذای مناسب بدست آید.

چربی چیست؟ چربی یک انرژی اضافی است که صرف نمی شود، اما در بدن ذخیره می شود، به عنوان اگر پول در بانک. برای خلاص شدن از شر چربی، لازم است که انرژی کمتری را با غذا به دست آورید تا بدن آن را از چربی خارج کند.

بسیاری از زنان این را درک می کنند، آنها شروع به شمارش کالری می کنند، اما به جای تغذیه سالم، آنها گرسنه هستند، غذای کالری را در مقادیر کم مصرف می کنند. این نادرست ریشه دارد. اگر بدن گرسنگی باشد، آن را متوقف می کند که انرژی را از چربی خارج کند و آن را تا زمانی که ممکن است، حفظ کند، در حالی که زن احساس ضعف و سرگیجه می کند.

بنابراین، برای از دست دادن وزن، لازم است که بخورم. با آن، تعداد زیادی از آنها کمتر از 6 بار در روز وجود دارد. اما بسیار مهم است که از محصولات مناسب در مقدار صحیح استفاده کنید، پس از آن ممکن است شرایط پوست و مو را بهبود ببخشید، برای از دست دادن وزن و در عین حال هرگز گرسنگی را احساس نکنید.

مهمتر از همه، لازم است از غذای مفید کم کالری استفاده کنید که به خوبی اشباع شده است، اما به کاهش وزن اضافی کمک خواهد کرد. این محصولات عبارتند از:

• گونه های گوشت غیر چربی - پستان مرغ، گوشت گاو، ترکیه.
• هر ماهی - Crack، Minttai، Gorbow، Sudak.
• غذاهای دریایی - صدف، میگو، ماهی مرکب.
• غلات - بلغور جو دوسر، گندم سیاه، جو، برنج قهوه ای، فرنی گندم.
• سبوس، غلات و حبوبات.
• روغن های گیاهی در فرم تازه (نه برای سرخ کردن) - کتان، زیتون، آفتابگردان و غیره.
• سبزیجات، میوه ها، سبزیجات - تازه و خورش، در مقادیر زیاد.
• محصولات کارایی - پنیر کوارتز، ماست بدون مواد افزودنی، کبد تازه.
• توت ها، آجیل (به جز بادام زمینی).

فهرست محصولات برای از دست دادن مناسب بسیار بزرگ است. این می تواند شامل تمام محصولات در فرم تازه است که عبور نمی کند و ترکیب مواد افزودنی های مختلف مانند شکر، نمک، طعم، نگهدارنده ها و رنگ ها را ندارد.

غذای پخت و پز به درستی مورد نیاز است. توصیه نمی شود که روغن را سرخ کنید، زیرا سرخ کردن چربی بیش از حد جذب شده به محصول، افزایش محتوای کالری آن. اما شما می توانید بر روی کوره یا پان بدون روغن، پخت، خورش، آشپز بخورید.

زشت

بسیار مهم است که محصولات را به درستی در طول روز توزیع کنید. در رژیم غذایی روزانه باید 1.5-2.5 گرم پروتئین در هر کیلوگرم وزن باشد، به شرطی که زن در ورزش مشغول به کار است. این قانون به شدت بستگی دارد. اگر تمرینات بسیار شدید نیستند - به اندازه کافی 1.5 گرم در هر کیلوگرم وزن. اگر بسیار شدید باشد، پس باید 2.5 گرم مصرف کنید. پروتئین در پنیر خامه ای، پستان مرغ، ماهی قرار دارد.

مطمئن باشید که چربی ها بخورید. بسیاری از زنان فکر می کنند که برای چربی های لاغری ضروری است که حذف شود، اما به هیچ وجه نیست، فقط برای کاهش تعداد آنها. اگر چربی ها را رها کنید، بدن شروع به رنج می کند زیرا این مواد برای عملیات عادی آن ضروری است. برای از دست دادن وزن، توصیه می شود 0.8-1 گرم چربی در کیلوگرم وزن مصرف کنید. چربی های مفید در آجیل، کنجد، کتان، روغن زیتون و سایر روغن ها قرار دارند.

باید در رژیم غذایی کربوهیدرات ها، به طور معمول از 1.2 تا 1.5 گرم در هر کیلوگرم وزن باشد. یک رژیم غذایی تخمیر شده برای ما مناسب نیست، زیرا هدف یک زن در هر مسیر به سرعت از دست نمی رود، بلکه برای بهبود باردار شدن بدن کاهش می یابد. برای انجام این کار، از کربوهیدرات های مفید استفاده کنید: میوه ها و سبزیجات، غلات، غلات، نان روغنی. از کربوهیدرات های ساده باید رها شود، آنها شامل شیرینی و شکر، Sdobu می شوند.

بیایید سعی کنیم آب را برای کاهش وزن زن با وزن 70 کیلوگرم با افزایش 165 سانتی متر محاسبه کنیم. میزان وزن برای چنین زن 50-60 کیلوگرم است، به طور ایده آل 55 کیلوگرم است. به طوری که بدن در حالت سالم است، شما باید بیش از 60 کیلوگرم وزن داشته باشید. بنابراین، در بیمار 10 کیلوگرم وزن اضافی. بیایید محاسبه کنیم:

• پروتئین 2 * 70 \u003d 140 گرم در روز.
• چربی 0.8 * 70 \u003d 56 گرم در روز.
• کربوهیدرات 1.2 * 70 \u003d 84 گرم در روز.

بر اساس این داده ها برای ایجاد یک منو برای 2 روز.

• صبحانه: فرنی جو دوسر بدون شکر، چای سبز.
• ناهار: نارنجی
• ناهار: کلم خرد شده، فیله مرغ.
• مدرسه بعد از ظهر: سیب سبز.
• شام: سالاد سبزیجات تازه با روغن زیتون، ماهی بخار.
• شام دیر: یک لیوان 1٪ کبد.

• املت با گوجه فرنگی و فلفل بل.
• ناهار: تعداد انگشت شماری از بادام.
• ناهار: ریسک براون و گوشت گاو، خیار تازه.
• مدرسه بعد از ظهر: گریپ فروت.
• شام: سالاد تازه، تخم مرغ پخته شده.
• شام دیر: بخشی از ضایعات کم چرب با تعداد انگشت شماری از کشمش.

این منو بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی ضروری اش می کند، مقدار مورد نیاز پروتئین ها و کربوهیدرات ها را در بدن پر می کند. در عین حال، زن با موفقیت از دست دادن وزن و احساس گرسنگی خسته کننده را احساس نمی کند.

بخش باید کوچک باشد، بسیار مهم نیست که بیش از حد نباشد. برای مثال، 1 بخشی از فرنی - 150 گرم، بخشی از گوشت 100-120 گرم. سالاد می تواند در مقادیر بیشتر باشد، اما شما نیازی به بحث و کشیدن معده نیستید.

متخصصان تغذیه و مربیان برای تخلیه روانی توصیه می شود هر هفته Chetmil انجام شود. در یک روز هفته، مجاز به ایجاد یک وعده غذایی جشن می شود، اما در صورتی که اصول تغذیه سالم بدون خطا مشاهده شود. در طول Chetmila، شما می توانید همه چیز را با خود بخورید، اما لازم نیست که به شدت سقوط کنید و به یاد بیاورید، به منظور جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش.

تمرین

مهمترین شرایط کاهش وزن، اعمال فیزیکی منظم است. اگر کالری خورده شود، کالری خورده شده بسیار دشوار است، اگر تمام روز بر روی مبل و تلویزیون تماشا کنید و یا در کامپیوتر نشسته باشید.

اگر یک زن بخواهد وزن خود را از دست بدهد و باردار شود، او فقط به اتهام شارژ نیاز ندارد، بلکه به مساحت لگن و لگن روزانه توجه می کند. اما قبل از شروع کلاس ها، شما باید از متخصص زنان نظرسنجی، زیرا در برخی از بیماری ها، تمرینات فعال می تواند آسیب برساند. در این مورد، آن را یک برنامه صرفه جویی FFC، که یک زن با دکتر انتخاب می کند، نیاز دارد.

اگر یک زن سالم باشد، او بلافاصله نیاز به شروع کلاس دارد. اول از همه، شما باید هر روز صبح شارژ کنید. گرم شدن صبح به بهبود گردش خون کمک می کند، ایمنی را تقویت می کند، یک زن را فعال می کند.

همچنین توصیه می شود شروع به انجام تناسب اندام حداقل 30 دقیقه 3 بار در هفته. اگر امکان ثبت نام در باشگاه تناسب اندام وجود نداشته باشد، می توانید با ویدیوی خود در اینترنت برخورد کنید. برای کاهش وزن و تقویت لگن کوچک، تمرینات زیر مفید خواهد بود:

• تمرینات در حال اجرا و Cardio به ویژه برای کاهش وزن مفید است.
• squats عمیق
• ورزش "دوچرخه" و "قیچی".
• تمرینات کششی.
• پیچاندن در مطبوعات.
• فشار دادن یو پی اس
• ورزش "پلانک"

تمام این تمرینات ساده و شناخته شده به تقویت کل بدن کمک می کند و وزن را از دست می دهند. اما بسیار مهم است که به طور منظم شرکت کنید و به تغذیه مناسب پایبند باشید، در غیر این صورت نتیجه به سختی دست پیدا خواهد کرد.

شروع درس ها به تدریج از بارهای کوچک نیاز دارند. هر تمرین با تمرین مفصلی فعال آغاز می شود و با کشش به پایان می رسد. اگر این قوانین نادیده گرفته شود، می توانید مجروح شوید.

برای از دست دادن وزن قبل از مفهوم، شما می توانید یوگا، استخر شنا، پیاده روی در رقص، دوچرخه سواری و یا فقط راه رفتن را ببینید. هر فعالیت فیزیکی خوش آمدید. بهتر است اگر زن دقیقا همان کاری را که دوست دارد انجام دهد. سپس آموزش خسته نخواهد شد و فقط دریای احساسات مثبت را به ارمغان می آورد.

جهان مدرن Pysnes را بازسازی می کند. زن سکسی کامل - رسانه های جمعی استدلال می کنند. حتی Couturiers معروف مجموعه هایی را برای BBW ایجاد می کنند و بر روی پدیده مدل های XXL تولید می شوند. آیا ممکن است باردار شدن در چاقی باشد و لازم است قبل از بارداری از دست برود؟ آیا بهتر است رژیم غذایی را پرتاب کنید و فقط از زندگی بدن بزرگ خود لذت ببرید؟ ما آن را کشف خواهیم کرد که پزشکان در مورد این فکر می کنند.

توده کامل

قبل از اجرای حاملگی، لازم است که وزن ایده آل خود را برای تشخیص یک کودک تعیین کنید. و این یک وزن مدل نیست. خستگی منفی است (اگر نه بدتر!) بر مفهوم، و همچنین وزن بیش از حد تاثیر می گذارد.

یکی از محبوب ترین روش های تشخیصی، محاسبه BMI (شاخص توده بدنی) است. به منظور محاسبه شاخص، شما باید وزن و رشد خود را بدانید.

BMI \u003d وزن در کیلوگرم / رشد در متر مربع.

به عنوان مثال، BMI را با افزایش 170 و وزن 60 کیلوگرم محاسبه کنید.

BMI \u003d 60 / 1.7X1.7

وزن ایده آل برای مفهوم باید تا حد ممکن نزدیک به شاخص های نرم افزاری BMI - 18-25 باشد. کمبود توده یا اضافه وزن ممکن است با شروع حاملگی مواجه شود.

انحراف معنی داری از هنجار کمبود وزن بدن و چاقی است.

آیا همیشه نیاز به از دست دادن وزن دارید؟

ابتدا باید علت BMI بالا را تعیین کنید. باید درک شود که توده بیش از حد همیشه چاقی نیست. گاهی اوقات وزن اضافی، تورم (در برخی بیماری ها) یا یک ویژگی فردی است.

در مورد یک ویژگی فردی در مورد زمانی که BMI بالاتر از حد معمول است، صحبت می شود، اما نسبت بدن مشاهده می شود. چنین پدیده ای را می توان در ورزشکاران با عضلات توسعه یافته و بافت استخوان متراکم مشاهده کرد.

والیبال اسپانیایی لیلی.

اولین راکت جهانی Serena Williams

در هر صورت، زمانی که ارزش های مرزی، لازم است که تناسب بدن شما را در نظر بگیریم. بافت عضله به ترتیب بسیار چربی است، به ترتیب، سهم کل وزن بدن بیشتر است.

روش هایی برای محاسبه درصد بافت چربی در بدن وجود دارد. در خانه، این درصد نمی تواند تعیین شود. چنین تشخیصی در کلینیک های خصوصی، در مراکز بهداشتی دولتی و همچنین در مراکز تناسب اندام ساخته شده است. هنجار برای مفهوم 17-25٪ است. اگر BMI شما بالاتر از هنجار باشد، اما محتوای چربی 25٪ تجاوز نمی کند، پس لازم نیست وزن خود را از دست ندهید.

به عنوان کامل بودن بر مفهوم تاثیر می گذارد

وزن یا وزن بدن انسان نقش مهمی در تنظیم یک پس زمینه هورمونی یک زن دارد. در این مورد، جرم خود را به این معنی مهم نیست، بلکه محتوای چربی در بدن است. به عنوان مثال، یک دختر گسترده مقاوم در برابر 67 کیلوگرم، به احتمال زیاد، دارای چربی بیش از حد نیست. و اگر یک دختر کم آستینیک با مچ دست نازک همان وزن را وزن کند، پس از آن وزن خود را از دست نمی دهد.

در سال های اخیر، پزشکان متوجه شده اند که فیبر مایع زیر جلدی اساسا یک اندوکرین بزرگ (یعنی تولید هورمون ها) است. چاقی یک بیماری هورمونی است. هنگامی که چاقی در بدن، تغییرات در سیستم غدد درون ریز رخ می دهد. نارسایی هورمونی منجر به نقض متابولیسم با نوع لیپوژنز می شود. در این مورد، چربی در بدن شروع به تشکیل از کربوهیدرات ها می کند و در سلول های چرب زیر جلدی به تعویق می شود.

مکانیسم دقیق چگونگی تأثیر توده بدن در ادبیات پزشکی توصیف نشده است. تاثیر مستقیم بر عملکرد تولید مثل یک زن بیش از حد وزن بدن نیست. اما به نفع این واقعیت است که اضافه وزن مانع از حامله می شود، بسیاری از مشاهدات پزشکان می گویند.

هورمون های جنسی و چاقی

هر گونه اختلالات هورمونی در بدن جدا نیست. تخمک گذاری در بدن یک زن تحت تاثیر هورمونهای تناسلی رخ می دهد. هورمون های لهستان شامل استروژن و پروژسترون هستند. استروژن ها در تخمدان ها سنتز می شوند و فرایندهای تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار می دهند. پروژستون ها یا هورمون های حاملگی با یک بدن زرد، جفت و بخش کوچکی از قشر آدرنال سنتز می شوند.

توده طبیعی بدن به بدن بستگی دارد.

شکل گیری تخم مرغ، توانایی آن در لقاح و پیوند موفقیت آمیز جنین نیز تحت تاثیر هورمونهای جنسی رخ می دهد. کار دست نخورده استروژن و پروژسترون منجر به تلاش ناموفق برای درک آن می شود.

ممکن است تعیین کنید که آیا وزن مفهوم تحت تأثیر حضور یک دخالت هورمونی عملکرد جنسی قرار دارد یا خیر. هورمونهای جنسی تمام فرآیندهای پیش از مفهوم را تنظیم می کنند: تخمک گذاری و حرکت تخم مرغ در لوله رحم، عملکرد بدن زرد و اندومتر.

با لقاح تخم مرغ، تنظیم هورمون های جنسی ادامه می یابد. کاشت موفقیت آمیز جنین در اندومتریوم و موفقیت موفقیت آمیز نیروی دریایی کورون نیز بستگی به محصولات استروژن و پروژسترون دارد.

نقض تعادل هورمونی در بدن ممکن است بر توانایی درک تاثیر بگذارد. و در سنتز هورمون های تناسلی، به نوبه خود بر روی بافت چربی تاثیر می گذارد. اگر بیش از حد زیاد باشد یا برعکس، بیش از حد کم، تعادل هورمونی شکسته شود، و تخمک گذاری و مفهوم ممکن نیست.

چاقی و ناباروری

اضافه وزن بر مفهوم تاثیر می گذارد؟ ثابت شده است که افراد مبتلا به بیش از حد فشار بدن دشوار است که کودک را درک کنند. بسیاری از کارشناسان دارای اضافه وزن و ناباروری هستند.

در عین حال، ناباروری تنها می تواند در مورد زمانی که تلاش های ناموفق برای باردار شدن بیش از یک سال اتفاق افتاده، گفته شود. مفهوم ناموفق از اولین تلاش ها می تواند یک قانون فیزیولوژیکی باشد.

شما نمی توانید برای مدت زمان طولانی باردار شوید و دکتر شما می گوید که شما مشکلات هورمونی دارید (به عنوان مثال، تخمک گذاری وجود ندارد، عملکرد بدن زرد شکسته، و غیره)؟ شاید دلیل بر چاقی شما باشد. هنگامی که کاهش وزن، تعادل هورمون ها می تواند بهبود یابد. اگر چه ممکن است که علاوه بر چاقی، دلایل دیگری برای ناباروری داشته باشید. بنابراین، ارزش "مهم" حوادث "اهمیت" را به عنوان یک پاناسای ندارد. باید مورد بررسی قرار گیرد و درمان شود.

چه ریسک

مشخص شده است که چاقی زنان 2 و 3 درجه به اختلال در چرخه قاعدگی و تخمک گذاری کمک می کند. اگر چه یک پاسخ بی نظیر به این سوال که چرا وزن بیش از حد بر مفهوم تاثیر می گذارد، وجود ندارد در پزشکی مدرن وجود ندارد.

تعیین اینکه آیا ممکن است باردار شدن در چاقی 1 درجه، احتمالا پس از مطالعه پس زمینه هورمونی یک زن بر عملکرد هورمون های تناسلی. اغلب انحرافات کوچکی از این قانون بر سیستم تولید مثل تاثیر نمی گذارد.

با این حال، حتی چاقی آسان باعث می شود که ابزار کودک از لحاظ جسمی برای شما خسته کننده باشد. نه به ذکر انحرافات جدی از هنجار. بارداری در چاقی اغلب بارداری ریسک بالا می شود. افزایش فشار، تورم، رگ های واریسی، مشکلات قلبی - این یک لیست کامل از عوارض نیست. بنابراین، BBW باید قبل از مفهوم وزن را از دست بدهد، حتی اگر پس زمینه هورمونی طبیعی باشد.

چگونگی کاهش وزن برای مفهوم

هنگام برنامه ریزی بارداری، لازم است که وزن ایده آل خود را برای مفهوم تعیین کنید. اگر بدن بیش از حد است، پس باید وزن خود را از دست بدهید. راه های بسیاری برای از دست دادن وزن وجود دارد و شکل فیزیکی خود را بهبود می بخشد. برای رسیدن به نتیجه مثبت، شما باید رژیم غذایی خود را بازبینی کنید.

تغذیه مناسب و فعالیت حرکتی به کاهش بافت چربی و رشد عضلات کمک می کند. جریان کافی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها متابولیسم را در بدن عادی می کند. و آموزش فیزیکی به یک زن کمک می کند تا با بارداری مقابله کند و برای زایمان آماده شود.

"بسیار" نباید وزن را از دست بدهد. کم کالری و به خصوص رژیم های غذایی چشمگیر به سیستم غدد درون ریز زن آسیب می رساند. تخمک گذاری ناپدید خواهد شد. اطمینان حاصل کنید که چربی ها را در رژیم غذایی قرار دهید (هرچند در کمیت کم). و محتوای کالری معمولی رژیم غذایی هنگام وزن شدن نباید کمتر از 1500 کیلوکالری در روز فرود نرود.

فعالیت بدنی خسته کننده، به ویژه برای زنان ناامید کننده، هیچ چیزی جز آسیب نخواهد گذاشت. شما باید کمی انجام دهید، به تدریج شدت تمرینات را افزایش دهید.

ضروری است که وزن را به آرامی کاهش دهیم (حدود 0.5 کیلوگرم در هفته)، در غیر این صورت کاهش وزن سریع مشکلات هورمونی را تشدید می کند.

وزن باردار و از دست رفته

گاهی اوقات بارداری خود را تعدیل را به بدن زن معرفی می کند. در سه ماهه اول، اغلب مسمومیت یا باردار زودرس باردار را توسعه می دهند. ژستوز بالینی در اختلالات دیسپپتیک بیان می شود.

هنگامی که پراکندگی زنان باردار باعث تهوع، استفراغ و از دست دادن اشتها می شود. در چنین مواردی، آنها "وزن باردار و از دست رفته" می گویند. ژستوز در دوران بارداری نامطلوب است، زیرا کودک از روزهای اول توسعه آن باید مقدار مورد نیاز مواد مغذی و مواد معدنی را دریافت کند.

برای تعیین اینکه آیا وزن بیش از حد شما تحت تاثیر قرار می گیرد، به هر خودتان نیاز دارید. با هر گونه نوسان در جهت وزن بیش از حد، مطمئن باشید که نازک. وزن بدن بهینه، زنان بهداشت خوب سلامت آینده کودک را تشکیل می دهند.

صلاحیت: نظر پزشکان

النا Artemieva متخصص زنان مبتلا به متخصص زنان Akusher مسئول سوالات بیماران است

- ارتفاع من 172 و وزن 51 کیلوگرم است. چرخه ماهانه نامنظم است. من نمی توانم به مدت چهار سال باردار شوم. پزشکان می گویند که این به دلیل وزن و توصیه ECO است. آیا می توان یک کودک پس از ECO را تحمل کرد، با توجه به کمبود وزن بدن؟

- وزن ایده آل خود را برای مفهوم - در محدوده 55-73 کیلوگرم. اگر، به دلایلی، قبل از این اعداد، غیرممکن است که قبل از این اعداد بهبود یابد و اگر غیرممکن باشد که برای مدت طولانی باردار شود، توصیه شده توسط ECO. شما قادر خواهید بود یک کودک را تحمل کنید، اما سعی کنید در دوران بارداری خیلی خوب بخورید.

- من 28 ساله هستم ما یک کودک را 7 ماه برنامه ریزی می کنیم، اما باروری رخ نمی دهد. معاینه را با شوهرش گذراند، همه چیز به ترتیب است. با افزایش 168 سانتی متر. من 94 کیلوگرم وزن دارم لازم است از دست دادن وزن، اما من نمی دانم که رژیم غذایی بر مفهوم تاثیر می گذارد. من می خواهم یک رژیم غذایی گیاهی را امتحان کنم

- وزن برای تصور یک کودک واقعا مهم است. از دست دادن وزن برای شما مفید است، کاهش وزن باعث افزایش شانس مفهوم می شود. اما رژیم غذایی سخت افزاری پس زمینه هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهد. رژیم غذایی باید متعادل باشد، و در یک رژیم غذایی سخت گیاهی، عملا هیچ پروتئین و چربی وجود ندارد.

- من از دوران کودکی وزن اضافی دارم حالا ما 95 کیلوگرم داریم متخصص زنان من گفت که شانس بارداری تا زمانی که ما می خواستیم کم است. قبل از برنامه ریزی بارداری و نحوه از دست دادن وزن، تغذیه مورد نیاز است؟

- شما باید در غدد درون ریز بررسی کنید. اغلب، در شکل غدد درون ریز چاقی، رویکردهای ویژه مورد نیاز است، و اصلاح قدرت کافی نخواهد بود. صبور باشید، به سرعت از دست دادن وزن غیرممکن است. ابتدا باید غذا را ساده کنید. محتوای کالری رژیم غذایی روز 1700-1900 کیلوکالری است. لازم است اغلب، اما به تدریج (5-6 وعده غذایی). تمرکز بر غذاهای سبک - سبزیجات میوه، لبنیات کم چرب، ماهی. نوشیدن مقدار زیادی از آب خالص - نه کمتر از 2 لیتر. شب بخیر حذف دودی، شور، مواد غذایی کنسرو شده، شیرینی، الکل، محدود کردن آرد. حداقل یک روز تخلیه در هفته انجام دهید. اعمال فیزیکی پیاده سازی شده است.

امروز روش های زیر را درمان کنید درمان انکولوژی:

• جراحی؛
• اشعه؛
• شیمی درمانی؛
• هورمونوتراپی؛
• بیوتراپی

در طول عملیات، تمام عناصر تومور حذف می شوند. آمار انکولوژی نشان می دهد که اگر سلول های سرطانی بدون باقی مانده قطع شوند، می توانید بیمار را درمان کنید. با این حال، اگر آنها را در بدن قرار دهید، حتی در کمیت حداقل، بیماری شروع به پیشرفت خواهد کرد.

روش جراحی در انکولوژی معده، روده، کبد استفاده می شود. روش تابش و شیمی درمانی اغلب به طور همزمان استفاده می شود. انکولوژی روده به طور موثر در مرحله اولیه توسعه درمان می شود.

در صورت سرطان پستان، نور، مثانه یا مری، عملیات در مراحل بعدی لزوما با درمان تابش ترکیب شده است.

درمان انکولوژی تخمدان نیز به این صورت انجام می شود. این دوره برای رسیدن به یک نتیجه پایدار تکرار می شود.

روش شعاعی در طول درمان انکولوژی حنجره، پوست، گردن رحم استفاده می شود. با کمک عناصر رادیواکتیو، آسیب سلول ها، که منجر به تخریب آنها می شود. انکولوژی رکتوم نیز به این ترتیب درمان می شود اگر بیماری در مرحله اولیه باشد. با این حال، سلول ها بلافاصله نمی میرند کارایی بعد از مدتی قابل مشاهده خواهد بود.

برخی از بدخیم ها به دلیل نقض هورمونی در بدن ظاهر می شوند. در این مورد، هورمون درمانی استفاده می شود. معمولا از هورمون جنسی جنس Sinestrol استفاده می شود. انکولوژی ستون فقرات نیز در تلاش برای درمان این روش است.

بیوتراپی یک منطقه جدید و نسبتا امیدوار کننده در پزشکی است. اعمال مواد مختلف طبیعی زیست شناختی طبیعی. با این حال، اطلاعات علمی کافی و تجربه عملی در این زمینه وجود ندارد.

علائم بیماری

در مرحله اولیه، سرطان هیچ چیز را نشان نمی دهد. مرد منجر به شیوه زندگی طبیعی می شود. هنگامی که علائم انکولوژی ظاهر می شود، این بیماری در حال حاضر خیلی دور است. انواع مختلفی از سرطان وجود دارد که بسته به مرحله بیماری، ویژگی های بدن خود را به روش های مختلف آشکار می کند.

1. کاهش وزن، تخریب اشتها. یک مرد احساس ضعف، کم آبی بدن در بدن رخ می دهد.
2. کم خونی همراه با سرگیجه، ناپدید شدن از بین نمی رود.
3. عرق قوی.
4. سیستم ایمنی بدن ضعیف استبنابراین، بدن آسیب پذیر تر می شود.
5. درد که معمولا در مراحل بعدی رخ می دهد.
6. زردی هنگامی که بسیاری از مواد سمی در بدن می شوند، کبد نمی تواند به طور کامل عمل کند. بنابراین، پوست رنگ زرد رنگ است.

وزن بیش از حد فقط ناراحتی و ناراحتی زیبایی شناختی را نمی دهد. اغلب او به عنوان مفهوم عمل می کند.

بسیاری از تعجب می کنند که چگونه اضافه وزن بر مفهوم یک کودک در زنان تاثیر می گذارد. هر کیلوگرم غیر ضروری منفی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد، پیش شرط بیماری های جدی است. کیلوگرم اضافی مانع مفهوم، منفی منفی بر چرخه قاعدگی می شود.

اضافه وزن از زن جلوگیری می کند زیرا بافت چربی هورمونی فعال است. استروژن ها در آن تولید می شوند (هورمون های جنسی).

با افزایش میزان چربی، سطح هورمون ها افزایش می یابد و "بسیار" کاملا مخالف مفهوم "خوب" است. در 25٪ موارد ناباروری در خانواده، علت باعث چاقی در یک مرد می شود.

در مردان

Kilo اضافی بر توانایی کار فرزندان و مردان منعکس می شود. اضافه وزن و مفهوم - دو مفاهیم متصل شده در زمینه باروری مردان. کیلوگرم غیر ضروری منجر به کاهش تعداد نرمال اسپرماتوزوها می شود، تحرک خود را بدتر می کند، زیرا بافت چربی بدن غدد درون ریز است که استروژن ها را تولید می کند. بیش از حد داده های هورمون ها به شکل گیری تعداد کمی از سلول های تناسلی مردان کمک می کند. پزشکی ثابت شده است که اضافه وزن در مردان باعث کاهش شانس گرفتن یک کودک می شود.

در میان زنان

افزایش وزن بدن مانع از زایمان می شود. در بانوی کامل، بارداری 30٪ کمتر از دختر با یک توده نرمال رخ می دهد.

چنین نمایندگان نیمی از بشریت زیبا اغلب برای وقفه بارداری خطرناک هستند - سقط جنین خودبخودی در سه ماهه اول اتفاق می افتد.

دختران کامل که در موقعیت جالبی هستند اغلب به بیماری های زیر مربوط می شوند:

• دیابت؛
• فشار خون؛
• اختلالات از عملکرد کلیه ها.

با افزایش وزن بدن، فعالیت انقباضی رحم شکسته شده و بسیار دشوار است که به طور طبیعی تولد را حفظ کند. بیماران مبتلا به چاقی عمدتا بخش سزارین را توصیه می کنند. برای تشخیص یک وضعیت، یک زن باید با یک تولید کننده و متخصص تغذیه مشورت کند.

اثر بافت چربی بر روی هورمون ها

سلول های چربی نقش مهمی در تنظیم هورمونی چرخه قاعدگی دارند. دختران با چاقی، سطح هورمون های مردانه تقریبا سه برابر بیشتر از هنجار است. در نتیجه، زنان اغلب قادر به مفهوم نیستند، چرخه قاعدگی آنها مختل می شود، یک فرمت مبتنی بر مردانه وجود دارد.

اولین قاعدگی در دختران زمانی اتفاق می افتد که جرم سلول های چربی به سطح مورد نیاز برسد. این اتفاق می افتد در دوران بلوغ.

شروع اولیه قاعدگی از دختر - "بل" درباره کیلوگرم غیر ضروری در آینده.

وزن مطلوب قبل از بارداری

سپرده های بیش از حد چربی و همچنین کافی ممکن است باعث ناکامی با مفهوم شود. بنابراین، باروری تنها یکی از مشکلات ناشی از کیلوگرام های اضافی است. چنین مفهومی به عنوان یک وزن مطلوب وجود دارد که در آن مردان و زنان بدون مشکلات "کودک" را "ایجاد می کنند" (اگر نقض دیگری وجود نداشته باشند).

وزن مردانه

توجه به چگونگی توجه به وزن بیش از حد بر مفهوم نمایندگان نیمه قوی بشریت پرداخت می شود. اشتباه است که باور کنیم که کیلوگرم غیر ضروری بدن مردانه بر توانایی باروری تاثیر نمی گذارد.

وزن بیش از حد بدن مانع قابل توجهی برای کودبک است: مقدار اسپرم و تحرک اسپرم ها کاهش می یابد. کیلوگرم اضافی بر روی یک پس زمینه هورمونی منعکس می شود. چربی در معرض معده، ناحیه اسکروتوم را بیش از حد کاهش می دهد، که برای اسپرم ها مخرب است. مردان با وزن بدن بزرگ در 95٪ موارد، اختلال نعوظ صورت می گیرند.

بر اساس آمار، در نیمی از جفت های بی ثمر، یک مرد 10 تا 15 کیلوگرم اضافی دارد.

وزن زن

غیرممکن است که نام آن باید جرم کامل برای دختران باشد، زیرا هر کدام دارای شاخص توده بدنی مختلف (BMI - نسبت وزن بدن و رشد انسان) است. این او یک عامل تعیین کننده در این پرسش است: چگونه با اضافه وزن باردار شدن؟

متخصصان متخصص زنان به دختران توصیه می کنند که بین 19 تا 25 سالگی به شاخص BMI پی ببرند. این باید در مورد پیشبرد آن فکر شود - برای ایجاد تغذیه مناسب، از سرگیری ورزش، در صورت لزوم، با متخصص تغذیه مشورت کنید.

چگونه باردار شدن با تکمیل

اگر کیلوگرم غیر ضروری وجود داشته باشد، چگونه با اضافه وزن باردار باردار شوید؟ اول از همه، با یک متخصص تماس بگیرید که BMI را تعیین می کند و برخی از توصیه ها را تعیین می کند. برای تصور کردن نوزاد، شما باید وزن را عادی کنید، زیرا اضافه وزن بر مفهوم منفی تاثیر می گذارد.