چه کارهایی باید انجام شود تا کودک شب بخوابد. چه باید کرد؟ کودک شب نمی خوابد

با ظهور کودک ، والدین جوان از نظر ذهنی خود را برای شبهای بی خواب آماده می کنند. اما چرا ، اگر فقط می توانید یاد بگیرید چگونه کودک خود را به درستی بخوابید؟ بیایید دریابیم که چه چیزی خواب شبانه کودک را تحت تأثیر قرار می دهد ، و چه کارهایی باید انجام شود تا کودک آن را طولانی و قوی کند.

پس از یک روز خسته کننده ، کودکان نیاز به استراحت دارند. آنها قدرت را در خواب شبانه بازیابی می کنند ، که باید قوی و طولانی مدت باشد: حداقل 6-8 ساعت. نوزاد خواب همیشه روحیه خوبی دارد ، خوش روح و از نظر جسمی فعال است. والدین هنگام خواباندن کودک خود برای بهبود کیفیت خواب چه می توانند انجام دهند؟

7 راز برای کمک به کودک در خواب آرام در طول شب وجود دارد:

1. قبل از خواب - فقط بازی های آرام. 2-3 ساعت قبل از خواب از استرس شدید جسمی و روحی خودداری کنید. آنها بیش از حد تحریک سیستم عصبی کودک را انجام می دهند و او قادر به خوابیدن نخواهد بود. اگر پدر جوانتان از کار به خانه برگشت و با کودک نوپایی که بیش از حد در طول روز دلتنگش شد ، بازی های بیش از حد فعالی انجام دهد ، در این مورد با او صحبت کنید.
2. آیین مقدم بر خواب هر شب... قبل از استراحت باید فعالیت های مختلفی به ترتیب دقیق مشخص انجام شود. آنها عادت خوابیدن همزمان را پیدا می کنند. برخی علائم به کودک شما می گوید که زمان خوابیدن فرا رسیده است. U خاص است. این می تواند شامل یک میان وعده سبک ، تماشای کارتون ، استحمام ، تعویض پوشک ، لباس خواب ، لباس افسانه ای یا لالایی و غیره باشد.
3. استحمام و ماساژ دادن... روش های آب در هنگام شب کودک را آرام می کند. آب گرم بدن را آرام می کند ، در حالی که سوفل و پاشیدن آب باعث آرامش سیستم عصبی می شود. فعالیت بیش از حد هنگام استحمام لازم نیست. حمام فقط باید آب تمیز داشته باشد ، از گیاهان و صابون جامد استفاده نکنید: این محصولات گاهی پوست را تحریک می کنند. در صورت لزوم می توانید کودک خود را با ژل مخصوص کودک بشویید. پس از استحمام ، پشت و سر خود را به آرامی نوازش کنید. لمس مادر و پدر همیشه تأثیر آرام بخشی دارد و علاوه بر این شما را برای خواب آماده می کند.
4. شرایط اتاق... اجزای اصلی میکرو اقلیم که بر خواب سالم تأثیر می گذارد دما و رطوبت است. دمای مناسب هوا برای کودکان. رطوبت می تواند از 40-65 range باشد. چنین شرایطی تأثیر مفیدی در رشد و نمو دارد ، بنابراین مطلوب است که آنها را به صورت شبانه روزی حفظ کنید.
5. محل خواب... کودک می تواند در گهواره ، گهواره ، کالسکه یا حتی کودک بخوابد. این به احساس راحتی شما بستگی دارد. اما الزامات زیر به مکان خواب کودک تحمیل می شود: تشک باید صاف و سخت باشد. نوزادان در ماه های اول زندگی به بالش نیاز ندارند و اگر شرایط اتاق برآورده شود ، یک پتو نیز وجود دارد. تختخواب کودک باید طبیعی باشد. نباید هیچ چیز خارجی وجود داشته باشد که باعث جلب توجه شود.
6. غذا دادن... مدت زمان خواب مستقیماً به میزان خوب غذا خوردن کودک قبل از خود بستگی خواهد داشت. برای اینکه قبل از استراحت کاملاً شاداب شود ، حتی می توانید در حین تغذیه قبلی کمی او را تغذیه کنید. سپس تا شب با شدت بیشتری غذا می خورد. غذا باید سبک باشد ، نمی تواند غذای کمکی باشد. سپس خواب بدون وقفه به مدت 6-8 ساعت اطمینان حاصل می شود. اما این فقط در نوزادان بالای 6 ماه صدق می کند. در این سن است که نیاز به تغذیه شبانه از بین می رود. تا این لحظه نباید کودک را از شیر یا شیر خشک محروم کرد: او می تواند 1-2 بار شب بخورد تا غذا بخورد.
7. ... قدرت و مدت زمان خواب به شدت تحت تأثیر احساس تحریک و رطوبت قرار می گیرد. اگر کودک خشک و گرم باشد ، پس او خوب می خوابد.

برای والدین جوان آسان نیست که به برنامه روزمره جدید عادت کنند. اما فهمیدن این هفت راز بی تکلف ارزش دارد و بلافاصله خواهید دید که خواب نوزادی که نگران چیزی نیست چقدر می تواند قوی و طولانی باشد.

ظاهر یک کودک کوچک در خانه نه تنها شادی و خوشحالی است ، بلکه نگرانی های مداوم برای زندگی او است. غذا خوردن ، راه رفتن و خوابیدن ، هر آنچه کودک نیاز دارد ، اما نه چندان ساده. در سال های اول زندگی ، کودکان بزرگ می شوند ، راه رفتن و صحبت را یاد می گیرند ، دندان هایشان بیرون می آید و شکم آنها درد می کند ، نه تنها کودک از این رنج می برد ، بلکه مادر و پدرش نیز رنج می برند. از چنین مشکلاتی ، کودک شب ها و به همین ترتیب ، والدینش خوب نمی خوابد. بنابراین ، توطئه خاصی برای خواب شب کودک وجود دارد. این توطئه است که تأثیر خوبی در کودک خواهد داشت و خواب شگفت انگیز و آرامی را به او می بخشد.

نکات مهم در طول چنین آیینی

توطئه یک آیین جادویی است که به فرد کمک می کند تا با مشکلات مختلف کنار بیاید. این می تواند یک دعا برای بیماری ، یک طلسم عشق برای یک عزیز و یک طلسم عشق برای خوش شانسی ، یا بالعکس ، آسیب و خیلی چیزهای دیگر باشد. توطئه برای یک خواب سالم و سالم کودک نیز بسیار خوب عمل می کند. چنین دعاهایی قادر به آسیب رساندن به کودک نیست ، زیرا در این حالت از جادوی سفید استفاده می شود. خواب آرام و صحیح کودک همیشه قابل دیدن نیست. بسیاری از مادران از چنین مشکلی رنج می برند و به سادگی نمی دانند چگونه آن را حل کنند. برای شروع ، شما قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید ، زیرا خواب های بد احتمالی در شب نشانه نوعی بیماری است که کودک را بسیار نگران می کند. اگر هیچ ناهنجاری پیدا نشد ، می توانید شب سعی کنید برای او دعایی بخوانید.

چگونه یک طلسم می تواند کمک کند؟ هنگامی که یکی از والدین تمام کلمات جادویی لازم را می گوید ، می توان متوجه شد که کودک شب ها کمتر بیدار می شود. همچنین ، چنین دعاهایی به نجات کودکان از کابوس هایی که ممکن است داشته باشند و بی خوابی کمک می کند. برای اینکه کودک آرام بخوابد ، توطئه در شب انجام می شود. مادر کودک برای او قصه پری می خواند و در پایان کلمات طلسم را تلفظ می کند. مهم است که همه کلمات به وضوح و واضح تلفظ شوند و مرتب سازی مجدد آنها انجام نشود. توطئه ها برای کودکان فقط در موارد شدید اعلام می شود ، مطمئن باشید که تمام قوانین و توصیه ها را دنبال کنید ، زیرا شما فقط می توانید اوضاع را بدتر کنید. جادوگران و جادوگران باتجربه که بطور خاص با مشکلات کودکان سرو کار دارند ادعا می کنند که همه تشریفات و توطئه ها برای داشتن یک خواب سالم و سالم جهانی هستند. چنین تشریفاتی در چنین شرایطی کمک می کند:

• وقتی کودک در طول روز از چیزی خیلی می ترسد و شب نمی خوابد.
• کودک روز را با شب اشتباه گرفته است.
• کودک می تواند جنس شود؛
• قبل از خواب او خندید و بازی زیادی کرد.
• بازی می کند و حتی به خوابیدن هم فکر نمی کند.

جادوها را می توان در هر موقعیتی خواند ، مهمترین چیز این است که با اطمینان بخوانید ، در سر کودک قابل درک است. فراموش نکنید ، هنگام خواندن متن ، سه بار از کودک عبور کنید. همچنین باید بدانید که چگونه باید به درستی تعمید دهید تا بدتر از این نشود.

کودک از خواب کم رنج می برد

وقتی کودک بسیار دمدمی مزاج است ، پس بهتر است که او نماز بخواند. این کار باید در دوران شیردهی انجام شود. کلمات طلسم را باید اینگونه شعار داد:

"بگذارید پسر کوچکم (دختر) خوب بخوابد ، و تمام شب را با آرامش بخوابد. اجازه ندهید بی خوابی او را آزار دهد. یک درخت بزرگ دور از جنگل رشد می کند که شاخه ای خشک روی آن قرار دارد. یک رویای بد به شاخه منتقل می شود ، و اجازه دهید پسر (دختر) من لمس نشود. من ، بنده خدا (نام) ، از همه می خواهم - کمکم کن. به طوری که شاخه افتاد و کودک من بهتر خوابید. آمین ».

سپس کودک را باید در گهواره بگذارند و دعای دیگری باید خوانده شود. به نظر می رسد مانند این:

"اجازه دهید بی خوابی از خانه من و فرزند من خارج شود. بگذارید خودش راه خودش را طی کند و در مسافتی دورتر ، به طبیعت و حیوانات نزدیکتر باشد. و بگذارید پسرم (دخترم) خوب بخوابد و گریه نكند. بی خوابی کودک را ترک می کند و اکنون او آرام می خوابد. آمین ».

وقتی کودک شب ها خوب نمی خوابد ، نیاز به کمک دارد. تمام توطئه ها برای کودکان همیشه کمک می کند ، به ندرت اتفاق می افتد که این مراسم نتیجه خود را نشان ندهد. بنابراین ، اگر قرار است مراسمی ترتیب دهید ، پس باید با مسئولیت کامل با آن رفتار کنید.

دعای خواب آرام این کلمات را دارد:

"معشوقه رویاها و فرزند من بهترین دوستان هستند. او هر شب او را به رختخواب می برد و به او چرت عمیقی می زند. این دعا من و پسرم (دخترم) را نجات می دهد و او تمام شب را راحت می خوابد. ملکه گرمی خود را داد ، برای او ترانه ای خواند و او را از نیروهای شیطانی محافظت کرد. کودک شروع به خوابیدن می کند و مزاحم کسی نمی شود. آمین ».

به طوری که کودک از خوابیدن به تنهایی نهراسد

وقتی کودک شب بی خوابی دارد ، چنین آیینی نیز کمک زیادی می کند. چنین مراسمی با هدف اطمینان از اینكه فرزند شما بدون شما تنها شروع به خوابیدن می كند ، انجام می شود. کودک نوپا خیلی دمدمی مزاج نخواهد بود و خیلی سریعتر آرام خواهد شد. والدین خرده ریزها قادر خواهند بود به کار خود ادامه دهند و نگران او نباشند. برای این کار گفتن متن زیر در شب ضروری است:

"همه مقدسین مرا تعمید دادند. باشد که فرشته همیشه در کنار کودک من باشد و هرگز او را ترک نکند. نگهبان بهشت \u200b\u200bقوی است ، بنابراین می خواهم از خداوند خدا کمک بخواهم. پسر خدا (نام) هنگامی آرامش پیدا می کند که خداوند شروع به کمک مداوم به او کند. اجازه دهید محافظ خواب باشد ، و خرده خواب به اندازه کافی می شود. آمین ».

پس از چنین تهمت ، کودک بیش از یک بار در شب بیدار نخواهد شد. در نتیجه ، والدین نیز به آرامش خاطر و خواب عادی و کامل خواهند رسید. نوع دیگری از نماز وجود دارد که کودک را برای داشتن یک خواب سالم و سالم برکت می دهد. شما باید متن زیر را تلفظ کنید:

صلیب خداوند نوزاد را محافظت می کند. معجزه من زیر نظر فرشتگان است. بیش از پدر و مادر شما ، هیچ کس شما را خیلی دوست ندارد ، فقط خود خداوند است. خداوند همه مردم سراسر دنیا را از اندوه و گرفتاری نجات می دهد. کودک ما همچنین نیاز به محافظت ، کمک دارد. آمین ».

نیازی به اختراع بسیاری از چیزها نیست ، همان چیزی که مادر را بسیار نگران می کند. به دلیل آنچه قلب او ناآرام است ، و همچنین به دلیل کارهای بد او عذرخواهی کند. در پایان ، خدا را به خاطر کمک های ارائه شده و گوش دادن به شما سپاسگزاریم.

نتیجه

توطئه خوابیدن برای نوزادان مشکلی ندارد ، آنها صدمه ای نمی زنند و سلامتی را خراب نمی کنند. اگر مادر جوانی ببیند که کودکش خواب کافی ندارد و بنابراین اجازه نمی دهد بقیه اعضای خانواده بخوابند ، باید کاری در این باره انجام شود. سعی کنید یک دعا بخوانید یا مراسمی را برگزار کنید ، شاید این به کودک کمک کند خوب بخوابد و با روحیه ای خوب بیدار شود.

بعلاوه ، وقتی کودک آرام می خوابد و بقیه اعضای خانه را بیدار نمی کند ، در این صورت برای همه بسیار آسان تر خواهد شد. پدر با روحیه ای عالی سر کار می رود و مادر هنگام غذا دادن و خواباندن بچه ها خسته نمی شود. رعایت همه فنون و قوانین و همچنین تلفظ کلمات دعا به وضوح و واضح است. اگر کودک هنوز دمدمی مزاج است ، می توانید دسیسه را برای او بخوانید. بنابراین ، شما کودک را آرام خواهید کرد و شروع به صحبت با او برای یک خواب آرام می کنید. نکته اصلی این است که به انجام مناسک اعتقاد داشته باشیم و پس از آن همه چیز قطعاً درست خواهد شد.

لیودمیلا سرگئیونا سوکولووا

زمان مطالعه: 6 دقیقه

الف

آخرین مقاله به روز شده: 25/5/2019

در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد. متأسفانه ، پزشکی یک علم دقیق نیست ؛ نتیجه گیری آن اغلب توسط خود زندگی اصلاح می شود. انسان یک سیستم فوق العاده پیچیده است و هر فرد با میانگین هنجار آماری تفاوت معناداری دارد. این کاملاً در مورد کودکان در سال اول زندگی صدق می کند. پس از ظهور کودک در خانه ، زمان پر دردسر و سختی آغاز می شود. و اگرچه این کارهای دلپذیر هستند ، با این وجود ، مادری مانند هر شخص دیگری به استراحت و خواب مناسب نیاز دارد. بنابراین ، او در مورد این سوال نگران است - چه زمانی کودک کل شب را شروع به خوابیدن می کند؟ آیا می توان این کار را به او آموزش داد؟ چگونه می توان به کودک یاد داد که تمام شب بخوابد؟ و چه موقع فرایند آموزش را شروع کنیم؟

چند شب نوزادان بدون وقفه می خوابند؟

کودکان متفاوت هستند و به ترتیب از راه های مختلف و از روزهای اول می خوابند. برخی از زنان خوش شانس نوزادانی به دنیا آوردند که 5-6 ساعت در شب آرام می خوابند و به مادر خود استراحت می دهند ، سایر نوزادان روز را با شب اشتباه گرفته و هر ساعت مادر خود را "می کشند". در این رابطه ، تشخیص 4 گروه از کودکان به طور مشروط امکان پذیر است:

1. کودک بیشتر ساعات شب را به طور مداوم می خوابد.
2. کودک شبانه 1-2 بار برای تغذیه از خواب بیدار می شود.
3. کودک در طول شب چندین بار بیدار می شود.
4. کودک عملا شب ها نمی خوابد.

• گروه I شامل کودکانی است که تقریباً از اولین روزهای تولد بیشتر شب را می خوابند. برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند کودک را برای تغذیه بیدار کند ، یا خواب آلوده کند. برخی دیگر معتقدند که هیچ کاری لازم نیست انجام شود ، معده یک فرد کوچک همانطور که باید شب شب استراحت می کند. و اشکالی ندارد در اینجا س questionsالات مربوط به زمان خواب بیشتر شب و نحوه عادت دادن او به این امر به خودی خود تعیین می شود. این گروه شایع ترین نیست.
• گروه II شامل کودکانی است که شبانه 1-2 بار از خواب بیدار می شوند تا شیر مادر خود را بخورند. این به این دلیل است که معده یک نوزاد تازه متولد شده ، مانند یک بچه گربه ، بسیار کوچک است و شیر به سرعت جذب می شود. بعلاوه ، بسیاری از کودکان نه تنها و نه به مقدار غذا به تماس با مادر و رضایت از رفلکس مکیدن نیاز دارند.
• گروه III شامل کودکانی است که دارای بازتاب مورو هستند. این گونه نوزادان نه تنها برای مکیدن شیر یا همزاد شدن با مادرشان از خواب بیدار می شوند. صدای بلند یا خشن یا فلش می تواند کودک شما را بترساند. ترس آنها با شروع نسبتاً قوی ، پرتاب دست و پر کردن قلم موها بیان می شود. برخی از خرده ها را بیدار می کند. در این حالت نیازی به آموزش خوابیدن به او نیست بلکه باید خواب را طولانی کرد. برای این کار ، مادر می تواند نوزاد تازه متولد شده را شبانه قنداق کند.
• و آخرین ، گروه IV ، کودکانی هستند که اجازه نمی دهند مادرشان تقریباً تمام شب استراحت کند. معمولاً نوزادان تازه متولد شده 5-6 ساعت با ثبات می خوابند ، اما این نوزادان این کار را نمی کنند. کودک جغد به دلایل مختلف نمی خوابد. سه ماه اول ممکن است قولنج باشد ، سپس دندان ها شروع به بریدن می کنند ، و غیره این والدین چنین خرده هایی هستند که بسیار علاقه مند به این سوال هستند که چه کاری باید انجام دهند و چگونه کودک را بخوابند تمام شب بخوابد.

چه زمانی می توان خوراک های شب را لغو کرد؟

کودک می تواند در طول شب از 0 تا 1.5 سال چندین بار بیدار شود. در موارد نادر ، این کار تا رسیدن به مرز 3 ساله ادامه می یابد. و این انحراف محسوب نخواهد شد.

با این وجود ، هنوز لازم است مهارت های خواب شبانه را در کودک ایجاد کنید. این کار در آینده ، هنگامی که به مهد کودک می رود ، سپس به مدرسه و غیره ، زندگی او را آسان تر می کند.

ابتدا باید با تعیین دلیل تشکیل ارتباطات اشتباه کودک با خواب و از بین بردن آن ، به همین ترتیب. در برخی موارد ، انجام این کار بسیار آسان است:

1. اگر کودک گرسنه است ، در هر بار غذا دادن غذا را تمام نمی کند - باید کمی بیشتر به او غذا دهید.
2. اگر هوا گرم یا گرم باشد ، راحتتر می توانید اتاق را تهویه و تهویه کنید.
3. اگر کودک توسط گاز شکنجه شده است - داروی تجویز شده توسط متخصص اطفال را بدهید و برای مدت زمان طولانی آن را روی شکم پخش کنید.
4. اگر به ناهنجاری های عصبی مشکوک هستید ، متخصص اطفال شما را برای مشاوره با متخصص مغز و اعصاب می فرستد.

اگر دلیل برطرف شود ، و کودک همچنان به نشان دادن عادات "جغد" ادامه دهد ، این بدان معنی است که کلیشه های اشتباه ایجاد شده است و آنها باید تغییر کنند.

به طور کلی ، می توان با شروع معرفی غذاهای کمکی با غذای "بزرگسالان" ، غذای شبانه را کم کرد و جایگزین کردن یکی از غذاهای شبانه با آب شد. شاید کودک از روی عادت از خواب بیدار شود و به هیچ وجه گرسنه نباشد - در این حالت آب کافی وجود خواهد داشت.

سن 9 ماهگی به عنوان مرز مرزی در نظر گرفته می شود که می توان کودک را از تغذیه شبانه از شیر گرفت. هنگام شیردهی ، پزشکان توصیه می کنند که کودک خود را شبانه تا یک سالگی تغذیه کنید.

این بدان معنا نیست که کودک به استقلال رسیده است و به سادگی با رسیدن به سن مشخص از غذا خوردن در شب خودداری خواهد کرد. کودکان نمی توانند گرسنگی را تحمل کنند. کودک فقط زمانی می تواند بدون غذا کار کند که از نظر روحی و جسمی آماده آن باشد.

چگونه می توان مهارت های یک خواب خوب را در کودک ایجاد کرد؟

با رعایت تعدادی از قوانین می توانید به کودک خود یاد دهید که تمام شب بخوابد.

میزان خوب خوابیدن کودک بستگی زیادی به جو روانشناختی خانواده دارد. اگر والدین از کودک مراقبت ، گرما و محبت نشان دهند ، بنابراین ، به عنوان یک قاعده ، هیچ تلاش خاصی برای بهبود خواب لازم نیست. کودک با رسیدن به 9-12 ماهگی ، تمام شب را با آرامش می خوابد.

اگر کودک بخواهد شب ها غذا بخورد ، چه باید کرد:

1. برنامه روزمره را دنبال کنید.
2. کودک را قبل از خواب به مقدار کافی تغذیه کند تا از گرسنگی رنج نبرد و خواب طولانی و طولانی داشته باشد.
3. بیشتر مقدار غذایی را که برای یک روز محاسبه شده است برای روز و عصر تقسیم کنید.
4. بخشی از شیر یا مخلوط را به تدریج در شب کاهش دهید ، آنها را با آب ، آب ، چای کودک جایگزین کنید (اگر کودک شروع به غر زدن می کند یک نوشیدنی بخورید).
5. به کودک بیاموزید که خودش بخوابد (بدون بطری) ، او را تکان دهید تا در آغوشش بخوابد و وقتی شروع به خوابیدن کرد ، او را در گهواره قرار دهید.

ترفندهای کوچک

بیوریتم افراد متفاوت است. ممکن است معلوم شود که یک نوزاد خاص در واقع برای زندگی شبانه مناسب است ، یعنی او یک "جغد" معمولی خواهد بود.

اما بیشتر اوقات خود والدین مقصر رفتار "جغد" خرده ها هستند ، در صورتی که رفتار او ناشی از کسالت ، یعنی کم تجربگی آنها نیست. اغلب این رفتار خرده ها توسط مادر تسهیل می شود ، او سعی می کند همه کارهای خانه را دوباره انجام دهد و وقتی کودک در طول روز زیاد می خوابد خوشحال می شود ، یا پدری که دیر از کار به خانه می آید و تصمیم می گیرد فرزند اول محبوب خود را بغل کند و قبل از خواب اسباب بازی جدیدی به او بدهد. تمام این لحظات منجر به تحریک بیش از حد سیستم عصبی حساس کودک و کاهش کیفیت خواب شبانه او می شود.

مورد بعدی که باید از آن اجتناب کنید خوابیدن هنگام غذا دادن است. البته ، اگر مادر هنگام خوابیدن نوک پستان یا بطری به خواب رود ، برای یک مادر خسته راحت است - نیازی به تکان دادن آن ، آواز خواندن ، حمل آن در آغوش نیست. می توانید به راحتی به تختخواب منتقل شوید. با این حال ، با گذشت زمان ، چنین راحتی به مشکلاتی تبدیل خواهد شد. اگر کودک به دلایلی از خواب بیدار شود ، خواباندن او بدون غذا مشکل ساز خواهد بود.

به همین دلیل رژیم بسیار مهم است. رژیم چنان "وحشی" است که علی رغم تمام مزایایی که به همراه دارد ، در بسیاری از بزرگسالان نیز محبوب نیست. اگر والدین خود نمی خواهند برنامه روزمره را رعایت کنند ، چگونه می توانید یک نوزاد تازه متولد شده را به این امر آموزش دهید؟ و با این وجود ، باید انجام شود.

اگر کودکی از شیر مادر تغذیه می کند و متخصصان اطفال توصیه می کنند "بر اساس تقاضا" تغذیه کند - چگونه می توان این مسئله را با مفهوم "روال روزانه" ترکیب کرد؟ در این مورد صید وجود ندارد.

• اول ، رژیم فقط در مورد تغذیه نیست. این زمان خواب ، بازی ، حمام است.
• ثانیا ، اگر کودک به طور کامل غذا بخورد ، مادر به او وقت کافی برای برقراری ارتباط ، بازی می دهد ، با او می نشیند ، او را در آغوش خود نگه می دارد ، در این صورت او بی پایان خواهان پستان نیست. کودک به اندازه کافی مورد توجه مادر قرار خواهد گرفت و با آرامش در فاصله بین زمان شیر دادن مقاومت خواهد کرد. برنامه روزمره به روشی طبیعی برقرار می شود ، نزدیک به رژیمی است که برای کودکان تغذیه شده مصنوعی تعیین شده است.

چگونه کودک خود را برای خواب شبانه آموزش دهیم

11 قانون نحوه ساختن "جغد" از فرزندتان و یادگیری نحوه خواب راحت شبانه به شما یاد می دهد. برای این شما نیاز دارید:

1. در طول روز تا آنجا که ممکن است با او وقت بگذارید.
2. در طول روز پرده ها را نبندید ، حتی اگر کودک خواب است.
3. شب ها با او بازی های فعالی نکنید.
4. قبل از خواب اسباب بازی های جدید ندهید (این امر باعث فشار بیش از حد سیستم عصبی می شود).
5. استحمام کودک در آب گرم 36.6-37 درجه برای نوزادان وقتی در خانه گرم است (در تابستان و زمستان ، در فصل گرما) و تا 38 درجه - اگر خانه خنک باشد (به طور معمول ، هنگام گرم شدن خاموش گرم شدن در بهار و پاییز است) ؛
6. اگر کودک به گیاهان آلرژی ندارد ، می توانید بابونه و یک سری به حمام اضافه کنید.
7. وقتی کودک شروع به خواب رفتن می کند ، می توانید لالایی مورد علاقه او را بخوانید. چنین آیینی یک غریزه را تشکیل می دهد و خوابیدن را تسهیل می کند ، به خواباندن کودک بدون بطری کمک می کند.
8. اگر کودک بیش فعال است یا از رفلکس مورو رنج می برد ، می تواند تا 3 ماه قنداق شود.
9. شرایط راحت از نظر دما و رطوبت نیز به خواب آرام کمک می کند.
10. اگر لثه کودک در هنگام دندان درآوردن بسیار دردناک و خارش دار باشد ، می توانید از ژل های مخصوص یا قطره های هومیوپاتی استفاده کنید.
11. برای قولنج و نفخ ، از عوامل تسکین دهنده استفاده کنید ، به شما آب شوید یا چای مخصوص بدهید.

قنداق یک موضوع بحث برانگیز است ، برخی از کارشناسان اصلاً قنداق کردن کودکان را توصیه نمی کنند. اما ، با این وجود ، اگر کیفیت خواب کودک به دلیل واکنش شدید و شدید به محرک های جسمی (نور ، صدا) پایین باشد ، قنداق مجاز است. این کار باعث می شود از خواب بیدار نشود و به او اجازه می دهد خواب طولانی تری داشته باشد.

مراقبت از نوزاد با کمبود خواب مداوم در ماه های اول زندگی می تواند کاری خسته کننده باشد. بنابراین ، مهم است که یاد بگیرید چگونه همه چیز را مرتب کنید تا شما و کودک خود استراحت لازم را داشته باشید. تکنیک های مختلفی برای دستیابی به این هدف وجود دارد ، شما باید تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما و خانواده شما بهترین است. در این مقاله ، به برخی از شناخته شده ترین روش ها نگاهی خواهیم انداخت و نکاتی را برای کمک به کودک در طول شب در خواب ارائه خواهیم داد.

چگونه کودک خود را آموزش دهیم تا تمام شب بخوابد؟

متأسفانه کودکان پس از تولد و تا 4 ماهگی در مرحله ای از رشد قرار دارند که نمی توانند کل شب بخوابند و مزاحمتی برای والدین خود ایجاد نکنند. مشکلاتی مانند کولیک ، شیردهی ، پوشک مرطوب و دندان درآوردن هر چقدر تلاش کنید به احتمال زیاد کودک شما را بیدار نگه می دارد.

اما وقتی کودک شما 4 تا 6 ماهه است ، ممکن است احساس بهتری داشته باشید. در آن زمان ، نوزادان معمولاً می توانند مقداری غذای جامد داشته باشند که باعث کم شدن سرعت گرسنگی می شود و نسبت به پوشک های مرطوب حساسیت چندانی ندارند. از این سن ، روش های مختلفی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند:

1. چرخش دست با مدت زمان کوتاهتر

2. خواب مشترک

فواید: بسیاری از مطالعات و نظریه ها ، فواید مختلف خوابیدن با هم برای کودک و مادر را نشان می دهد. این شامل بهبود وضعیت عاطفی (حتی در دراز مدت برای کودک) ، کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد ، بهبود خواب ، تولید شیر مادر و غیره است.

معایب: هنگام تقسیم تخت به جای استفاده از تختخواب جداگانه ، نظرات متناقضی در مورد ایمنی و سلامتی وجود دارد. موارد زیادی شناخته شده است که کودکان در هنگام خوابیدن در یک تخت به طور اتفاقی توسط والدین خود خفه می شوند. شایعترین علت چنین سهل انگاری مسمومیت با الکل یا مواد مخدر بود. برخی از مطالعات ، اگرچه تعداد آنها کمتر است ، احتمال افزایش سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را نشان می دهد.

3. روش فبر یا "Crying it Out"

Crying it Out از انگلیسی ترجمه می شود به عنوان گریه کردن یا فریاد زدن... این روش آموزش خواب برای کودکان خردسال توسط پزشک آمریکایی ریچارد فبر ساخته شده است. آخرین نسخه از کتاب به روز شده وی ، که این روش را توضیح می دهد ، در سال 2007 منتشر شد. روش فبر به کودکان می آموزد تا قبل از شروع آرامش ، به آنها اجازه دهند تا برای مدت معینی گریه کنند. به گفته نویسنده ، این روش برای کودکان در چهار ماهگی در نظر گرفته شده است ، اما برخی از محققان استدلال می کنند که شروع به تمرین بعد از 6 ماهگی ایمن تر است.

از نظر اثربخشی ، بیشتر والدینی که این روش را امتحان کرده اند متوجه می شوند که در طول سه شب زمان گریه کودک نوپای آنها به طور مداوم کاهش می یابد و اغلب تقریباً در جایی بین شب چهارم و هفتم ناپدید می شود. گاهی اوقات ممکن است کمی گریه کوتاه مدت جایگزین شود ، که بعداً از بین می رود.

چی کار باید بکنیم؟کودک را بیدار بخوابانید ، به او دست بزنید ، او را آرام کنید و از اتاق خارج شوید. هنگامی که او شروع به گریه کرد ، کمی کنجکاوی به او بدهید - در ابتدا حدود 3 دقیقه (نمودار بالا را ببینید). سپس به اتاق برگردید و شروع به صحبت با زمزمه و نوازش کودک برای آرامش او کنید. نیازی به تحویل گرفتن او نیست ، فقط با او صحبت کنید و سعی کنید طولانی نکنید. سپس دوباره اتاق را ترک کنید. اگر والد دیگری مشغول باشد ، هر والدینی می تواند این اقدامات را انجام دهد.

اگر کودک به گریه ادامه داد ، شما باید به اتاق خود برگردید ، اما بدون کاهش یک زمان مشخص. آرام صحبت کنید ، راحت باشید و سپس از اتاق خارج شوید. این کار را تا زمانی که کودک در خواب است انجام دهید. در روزهای بعد زمان بیشتری را به این فواصل اضافه کنید و در نهایت به 10 و سپس 15 دقیقه برسید. بنابراین ، این روش نام دیگری دارد - "5-10-15".

هدف این است که مدت زمان گریه و شب بیدار بودن را کاهش دهید و سپس مدت زمان بازگشت و بررسی نوزاد را افزایش دهید. اما نظم در اینجا مهم است ، بنابراین شما باید کل مراسم را هر روز تکرار کنید.

فواید:این روش یکی از م mostثرترین و محبوب ترین روش در غرب برای آموزش خوابیدن مستقل به کودک در نظر گرفته شده است.

معایب:این روش انتقادات قابل توجهی را از سوی پزشکان اطفال و والدین دریافت کرده است. وقتی کودک گریه می کند ، هورمون استرس کورتیزول تولید می شود. و او ، همانطور که می دانید ، در رشد عاطفی دخالت می کند و حتی سلول های مغز را از بین می برد ، که در کودک در این سن هنوز فقط در مرحله تشکیل شدید است. فرض بر این است که ممکن است در آینده عواقب منفی داشته باشد. اما مطالعات روی کودکان بالای 7 ماه نشان داد که هیچ اثر مثبت یا منفی وجود ندارد. استفاده از روش فبر در سنین پایین ، بدون در نظر گرفتن مطالعه پذیرفته شده مغرضانه در سال 2012 مورد مطالعه قرار نگرفته است ، جایی که تعداد کودکان بسیار کم بود و هیچ گروه کنترل وجود نداشت.

4- روش "Pick Up Put Down"

کودک را در رختخواب قرار داده و سپس از اتاق خارج شوید. هنگامی که کودک شروع به سر و صدا کرد ، عجله نکنید ، اما اگر واقعا نیاز به توجه دارد یا فقط کمی زمزمه می کند گوش دهید. اگر اشک ریخت ، او را در آغوش بگیرید و آرامش خود را شروع کنید تا به خواب رود. این چرخه را تکرار کنید تا خواب عمیق رخ دهد. تنها مشکلی که والدین در این مورد اغلب با آن روبرو می شوند این است که اگر کودک خود را خیلی زیاد در آغوش خود بگیرید و سپس آن را دوباره در گهواره قرار دهید ، متوجه می شوید که او در لحظه بازگشت دوباره از خواب بیدار می شود. بنابراین ، تنها در صورت لزوم کودک خود را در آغوش خود بگیرید.

فواید:این روش به کودک اجازه می دهد تا با سرعت بیشتری آرام شود.

معایب:از کارایی کمی برخوردار است ، به خصوص اگر کودک را دائماً بزرگ کنید و سریع به گریه پاسخ دهید. راحت تر می توان او را با او در رختخواب قرار داد ، اما اطمینان از اینکه کودک تمام شب می خوابد و گریه نمی کند کار دشواری است.

5. پدر و مادر در اتاق

فواید: مطمئناً می دانید که کودک شما هنگام گریه ایمن است.

معایب: این روش ممکن است طولانی مدت اثر بگذارد ، معمولاً پس از چند هفته کار می کند. بسیاری از والدین معتقدند که این روش می تواند باعث افزایش اعتراض در کودک شود و مشاهده آن برای والدین دشوار خواهد بود.

6. "بگذارید او گریه کند"

این سخت ترین روش است و ممکن است فکر کنید قلب شما را می شکند ، اما با برخی از نوزادان م workثر است. می توانید تلاش خود را برای انجام این کار از 4 تا 6 ماهگی شروع کنید ، درصورتی که مطمئن شوید کودک شیر خورده است و 6-8 ساعت گرسنه نخواهد بود. او را در گهواره بگذارید و در حالی که هنوز بیدار است ، به اتاق دیگری بروید. به احتمال زیاد ، او گریه خواهد کرد ، اما شما نباید "تسلیم" گریه های معترض شوید. مهم است که به یاد داشته باشید اگر کودک شما تغذیه شده و در پوشک خشک است ، حال او خوب است. تفاوت بین گریه طبیعی و فریاد درد را خواهید شنید. فقط وقتی می توانید به اتاق برگردید که بفهمید کودک شما درد می کشد یا در معرض خطر است ، اما اگر می دانید همه چیز خوب است ، فقط صبر کنید. به زودی ، کودک درک خواهد کرد که خواب تنها گزینه برای وقایع بعدی است.

فواید: حداقل جلب توجه و از این رو زمان صرف شده برای والدین.

معایب: منشا این روش نسبتاً خشن مشخص نیست. شرح آن در پورتال محبوب خارجی اینترنت newkidscenter.com است , اما یافتن شرح آن در منابع معتبرتر امكان پذیر نبود. بنابراین ، میزان تأثیر منفی استرس بر کودک و والدین عادی با اثربخشی احتمالی غیرقابل مقایسه است.

برای اینکه بتوانید کودک را تمام شب بخوابید ، باید به تدریج به این سمت بروید. مثلا:

1. سعی کنید شب ها پوشک عوض نکنید. قبل از خواب یک پوشک خوب شبانه برای کودک خود قرار دهید. با گذشت زمان ، کودک عادت به بیدار شدن از خواب می کند درصورت نیاز به تغییر آن. پوشک خود را فقط در صورت لزوم عوض کنید.
2. از نویز سفید استفاده کنید. کودکان باید به خوابیدن در زیر آن عادت کنند. یک تولید کننده صدای سفید می تواند در مراحل اولیه آموزش خواب مفید باشد. یک دستگاه خاص را می توان در اینترنت سفارش داد ، یا به راحتی این صداها را روشن کرد برخط از طریق یک ستون کیفیت.
3. تشریفات قبل از خواب را ایجاد و توسعه دهید. به عبارت دیگر ، کارهای روزمره ای را انجام دهید که به کودک نشان می دهد به خواب می رود. مثلا:

• کودک را در حمام گرم بخرید
• یک بطری به من بده
• اطمینان حاصل کنید که دمای اتاق به اندازه کافی راحت است
• یک داستان قبل از خواب بخوانید
• چراغ شب را روشن کنید و از سکوت کامل اطمینان حاصل کنید

به یاد داشته باشید که موفقیت یک روش خاص به خلق و خوی کودک و جدیت شما در رویکرد بستگی دارد. ثابت ماندن مهم است. آموزش خواب بدون توجه به اینکه از چه روشی استفاده کنید ، یک چالش است. به یاد داشته باشید ، دیدن تغییرات تدریجی در الگوی خواب فرزند شما ممکن است روزها تا هفته ها طول بکشد.

مواد استفاده شده

دلایل زیادی برای بدخوابی کودک وجود دارد. موارد کاملاً قابل توجیهی وجود دارد ، به عنوان مثال پیچ خوردگی شکم کودک. شما فقط باید علت درد را از بین ببرید و کودک آرام خواهد خوابید. اما این اتفاق می افتد که یک کودک سالم ، فعال و با نشاط در طول روز ، با آمدن شب تغییر می کند. او در گهواره می چرخد \u200b\u200b، گریه می کند ، بازوهای خود را می خواهد. این رفتار در شب نشان می دهد که کودک از نظر عاطفی آسیب دیده است.

مادر به طور شهودی احساس می کند که کودکش ترسیده است یا جنون گرفته است و سعی می کند با انتقال انرژی به او کمک کند. از زمان های بسیار قدیم ، زنان دعاها و توطئه های بسیاری را برای کمک به کودک در یافتن خواب آرام می دانند. توطئه ها با شکوه ، به صورت لالایی تلفظ می شوند. در اینجا چند توطئه وجود دارد - bayuns.

عزیزم بی قرار

هنگامی که کودک شیطان است ، به تناسب غذا می خورد و شروع می کند ، پس از تغذیه به خواب نمی رود ، در هنگام تغذیه ، شما باید یک توطئه را برای او با تلاوت احمقانه هوس کنید:

"خواب ، عزیزم ، در گوشه آن شاخه ای از یک درخت خشک ، از یک کنده بیمار است. عزیزم بی قراری از تو به شاخه میفرستم. آن شاخه رنج خواهد برد و کودک من استراحت خواهد کرد. آمین "

کودک را در گهواره گذاشته اید ، به پنجره بروید و با ته دل یک توطئه بگویید:

"تو ، بی خوابی ، وزوز نمی کنی ، عزیزم را بیدار نکن. اگر می خواهید زنا کنید ، به سراغ پرنده - جغد ، بلبل-بلبل یا سر مستی بروید. با آنها قدم بزنید ، بازی کنید ، خواب کودک را خراب نکنید ، من شما را دور می کنم. "

هنگام شنا

در شب ، هنگام استحمام کودک ، به آرامی یک مثل توطئه به او بگویید:

"ملکه خواب آلود از طریق دامنه خود عبور کرد ، من (نام کودک) را پیدا کرد. او او را در گهواره خواباند و ترانه ای خواند: "بخواب ، (نام کودک) ، و من تو را تماشا می کنم. من رویای تو را حفظ خواهم کرد تا او آرام باشد. "

یک نمونه توطئه بی تکلف به کودک کمک می کند تمام شب را بخوابد.

دختر نیمه شب

کودکان بسیار کوچک گاهی اوقات روز را با شب اشتباه می گیرند. در طول روز ، کودک بدون علاقه بازی می کند ، کم غذا می خورد ، زیاد می خوابد. با سختی خوابیدن در شب ، او خیلی زود بیدار می شود و می تواند تمام شب را بیدار بماند. بیهوده نیست که به این نوع بی خوابی کودک "جغد شب" گفته می شود. مردم معتقدند که جغد شب خاله ای نامهربان و ساده مو است ، نماز خانه او را نمی ترساند. برای اینکه او را از گهواره کودک دور کنید ، باید یک آیین با کم شدن ماه انجام دهید.

یک کاسه عمیق آب زیر تخت و یک چاقو یا قیچی زیر بالش قرار دهید. سه بار با تهدید و با صدای بلند توطئه را بگویید: "خاله نیمه شب ، به استخر بپر و خود را در آن غرق کن ، خود را لبه چاقو فشار بده ، به سراغ فرزندم نرو تا او شب بخوابد ، او نمی داند چه زمانی بیدار می شود"... کودک را با خود بخوابانید و به سمت مهد کودک بگویید "شما فرزند من را پیدا نخواهید کرد ، اما چگونه می خواهید به جستجو بپردازید ، در آنجا نابود خواهید شد و خواهید پوسید"... صبح آب را از کاسه به جاده بریزید. در خانه ، حتی در توالت ، نمی توانید آن را بیرون بریزید.

با ترس و چشم بد

در سالهای اول زندگی ، کودک بسیار مستعد ابتلا به هرگونه تأثیر خارجی ، از جمله تأثیرات نامشهود است. نگاه نامهربان ، لحن غیر دوستانه مکالمه ، یادداشتی جیر جیر در صدای او می تواند او را از تعادل ذهنی خارج کند. کودک که از برداشت های ناخوشایند هیجان زده شده است ، می تواند موقعیتی را که او را در خواب ترساند و از خواب بیدار شود ، با صدای بلند فریاد بزند. اگر ترس شبانه ادامه پیدا کرد ، شما باید یک توطئه ترس را اعمال کنید:

"من نان می غلتم ، من از بنده خدا (نام) مشکل رانندگی می کنم. من همه چیز را بیرون می کشم ، فریب می دهم ، تمام ترس ها ، اعتیاد ، درس ها ، چشم های شیطانی ، دعوت ها ، حسادت ، ستایش های غیر صادقانه ، خشم مخفی را از بین می برم. من آن را با عجله از دستگیره ها ، از پاها ، از سر ، از گونه ها ، از رگ ها ، از رگها ، از فرهای سفید ، از چشم های واضح بیرون می کنم. ترس ، ترس ، برو! به نام پدر و پسر و روح القدس. آمین "

در طول مراسم ، یک تکه نان را روی سر کودک حرکت دهید. سپس نان را به پرندگان خورانده و دعای "پدر ما" را بخوانید.

لازم است تشخیص دهید که چه موقع کودک شما به طور تصادفی ترسیده است و چه زمانی آنها عمداً با استفاده از چشم بد به هاله او آسیب می رسانند. در یک حالت خفیف ، در مرحله اولیه ، چشم بد نه تنها با رفتار بی قرار کودک در طول بی خوابی شبانه روز ، بلکه همچنین با ایجاد لهجه های دردناک و ضد زخم های مداوم تعیین می شود. انقباض عصبی سر چرخش نامنظم دست و پا. مادر می تواند خودش از یک دعا یا مراسمی استفاده کند که با عشق مادر تقویت می شود. در یک لیوان آب قرار دهید ، خوب است اگر خوب باشد. شمعی را که از قبل در کلیسا در حال سوختن بود روشن کنید و آن را در آب فرو ببرید. داخل یک مشت آب آب بریزید و صورت کودک را سه بار مرطوب کنید. سپس ، با لبه یا پیش بند خود ، آب را از صورت خود پاک کنید و توطئه را بگویید: «خداوندا ، از یک جانور شیطانی ، از یک مرد باهوش نجات پیدا کن. آبی ، قهوه ای ، سیاه ، قرمز و متفرقه را از چشم نجات دهید. " اگر چشم بد اخیر باشد ، طلسم مطمئناً کمک خواهد کرد.

کودک بیمار شد

خواب کودک اگر بیمار باشد غالباً مختل می شود. اول از همه ، شما باید در خانه با یک متخصص اطفال تماس بگیرید. اما عجله نکنید که داروهای مسکن و داروهای خواب آور را به داروهای تجویز شده اضافه کنید ، از خداوند درخواست کمک کنید. شما می توانید پروردگار و مقدس ترین خدای مقدس را به قول خود خطاب قرار دهید ، مقدسین درد و کمک شما را درک می کنند.

شاید کودک در حال دندان درآوردن باشد. توطئه برای خارش دندان های در حال رشد در یک تلاوت یکنواخت ، جذاب و خواب آلود بیان می شود:

"این خارش ندارد ، صدمه نمی زند ، ورم نمی کند ، کودک (نام) درد نمی داند. دیواره ای از دندانها در اطراف زبان بالا رفته است ، دیواره محکم ، سفید و مستقیم است. دندان به دندان بریده می شود ، کودک از درد زحمت نمی کشد. آمین "

هیجان و دلهره های شبانه

در طول تعطیلات ، حوادث شادی آور ، هیجان شاد کودک رشد می کند و به شکل انرژی عصبی اضافی جمع می شود. بعد از رفتن به رختخواب ، ممکن است هیستریک شود ، به غر زدن و هق هق گریه تبدیل شود. برای اینکه کودک به زودی آرام شود و آرام بخوابد ، از طلسم های کوتاه کودکان به صورت گفته هایی استفاده کنید:

"سحر صبح و سحر غروب! شب بخوابید و بخوابید. "

عواقب بی خوابی در کودکان

انواع بی خوابی ذکر شده می تواند باعث بیماری های مختلف عصبی در کودکان شود ، از جمله شب ادراری و تأخیر گفتاری. پزشکی برای مدت طولانی و بدون موفقیت با شب ادراری دست و پنجه نرم می کند ، اما توطئه ها اغلب به طور موثر و سریع کمک می کنند. در اینجا یکی از آیین هایی است که حتی کودکان از آن لذت می برند. یک بیضه تازه را در کف دست خود گرم کنید ، سپس کودک را روی شکم خود بگذارید و هشت را روی گوساله های پاها بکشید و یک توطئه را غر بزنید:

"در یک زمین باز ، طلوع صبح طلوع می کند ، سپیده دم غروب می کند. رو به شرق و پشت به غرب خواهم ایستاد. من به شرق نگاه می کنم - 3 کبوتر در حال پرواز هستند ، 3 قلعه طلایی حمل می کنند. آنها آب را با قفل قفل کردند: رودخانه ها و نهرها ، دریاها و چشمه های آبی ، دوش باران. آنها مثانه را قفل و بسته کردند. همانطور که زمین بدون باران خشک است ، بگذارید بستر (نام) هم در شبهای تاریک و هم با ماه خشک باشد. کلمات من قوی و قوی هستند ، اکنون و برای همیشه. آمین "

سپس بیضه را در توالت خرد کرده و آب را سه بار تخلیه کنید.

برای صحبت کردن کودک ، یک آیین ثابت شده وجود دارد. ردای خود را روی زمین پهن کرده و لباس خاموش خود را روی آن بنشینید. آن را با یک آستین بپوشانید و طرح را سه بار بگویید:

"آن سوی دریاها - اقیانوس ها ، در یک جزیره افسانه ، یک پرنده طلایی شگفت انگیز وجود دارد. آن پرنده بی وقفه صحبت می کند - آنها او را سخنگو صدا می کنند. پس بیا ، پرنده ای شگفت انگیز ، در خواب ، فرزند من ، و به او یاد دهی که حرف بزند ، تا بتواند نام درخشان خدا و نامهای همه مقدسین را برای همیشه و همیشه جلال بخشد! باشد که گفته ها محقق شود! آمین "

به زودی فرزند شما بی وقفه چت می کند.

اگر می خواهید دعا و توطئه های شما برای کمک به فرزندانتان باشد ، با تمام وجود به کمک قدرت های بالاتر ایمان داشته و با قدرت عشق مادرانه به آنها کمک کنید.