کاروشی بر اثر کار زیاد درگذشت. Karoshi (karoshi) - مرگ ناگهانی در محل کار

در غرب، تعداد بی پایانی داستان، مقاله و کتاب وجود دارد که به شما می آموزد که بهره وری بیشتری داشته باشید تا زمان بیشتری برای خانواده و فعالیت های مورد علاقه خود داشته باشید.

در ژاپن، اصطلاح "تعادل بین کار و زندگی" به سادگی وجود ندارد. اما کلمه خاصی برای "مرگ ناشی از کار بیش از حد در محل کار" وجود دارد - "karoshi". کاروشی نتیجه اجتناب ناپذیر فرهنگ کاری طاقت فرسا است که در ژاپن وجود دارد.

هر سال در این کشور صدها، اگر نگوییم هزاران ژاپنی به معنای واقعی کلمه خود را با کار کمرشکن به گور می برند.

سرنوشت مشابهی برای کیوتاکا سریزاوا رقم خورد.

جولای گذشته مرد 34 ساله ژاپنی پس از 90 ساعت کار در آخرین هفته زندگی خود دست به خودکشی زد. او کارمند شرکتی بود که به ساختمان های مسکونی سرویس می داد.

کیوشی سریزاوا، پدر قربانی، گفت: «همکاران او به من گفتند که از سخت کوشی او شگفت زده شدند. "آنها گفتند که هرگز ندیده اند شخصی که حتی صاحب یک شرکت نباشد اینقدر سخت کار کند."

ساعات طولانی کار شدید و کار اجباری بعد از ساعت کاری در ژاپن عادی است. این فرهنگ کار محلی است.

در ژاپن حرفه خاصی پاک کردن اشک برای کارمندان زن وجود دارد.

همه چیز در دهه 1970 شروع شد، زمانی که دستمزدها بسیار پایین بود و کارگران می خواستند درآمد خود را افزایش دهند. این روند تا دهه 1980 ادامه یافت، زمانی که ژاپن به دومین اقتصاد بزرگ جهان تبدیل شد، و پس از بحران در اواخر دهه 1990، زمانی که شرکت ها شروع به بازسازی کردند و کارگران سعی کردند از اخراج شدن خودداری کنند.

علاوه بر این، کارمندان موقت ظاهر شدند که بدون هیچ گونه پاداش یا تضمینی کار می کردند. به دلیل آنها، زندگی کارگران دائمی به کار سخت تر تبدیل شد.

امروزه هیچ کس از یک روز کاری که بیش از 12 ساعت طول می کشد خجالت نمی کشد.

در ژاپن، مردم همیشه بعد از ساعت کاری کار می کنند. کوجی موریوکا، استاد دانشگاه کانسای که در کمیته‌ای متشکل از کارشناسانی است که روش‌های کنترل کاروشی را برای دولت توسعه می‌دهند، می‌گوید بازیافت عملاً بخشی از روز کاری شده است. اکنون هیچکس کسی را مجبور به اضافه کاری نمی کند، اما خود کارگران معتقدند که موظف به این کار هستند.

هفته کار پایه 40 ساعت است، اما بسیاری از کارگران اضافه کاری را در نظر نمی گیرند زیرا می ترسند به عنوان کارگرانی که بیش از حد کار کرده اند در نظر گرفته شوند. "اضافه کاری" اینگونه عمل می کند و در ژاپن "اضافه کاری" به معنای "بدون حقوق" است.

این برنامه کاری بی وقفه به این معنی است که کاروشی (خودکشی در محل کار یا مرگ ناشی از حمله قلبی به دلیل کار بیش از حد) اکنون به عنوان علت رسمی مرگ در نظر گرفته می شود. طبق آمار وزارت کار ژاپن، 189 نفر در سال گذشته به این طریق جان خود را از دست دادند، اما کارشناسان معتقدند در واقع هزاران مورد از این دست وجود دارد.

برای مدت طولانی اعتقاد بر این بود که کاروشی عمدتاً در مردان رخ می دهد، اما حقوقدانان متوجه شده اند که اخیراً تعداد خودکشی های ناشی از کار بیش از حد در بین زنان افزایش یافته است. عکس: گتی

همانطور که هیروشی کاواهیتو گفت، بدترین چیز این است که جوانان می میرند. اغلب آنها در دهه بیست زندگی خود هستند. کاواهیتو وکیل و دبیرکل شورای دولتی حمایت از قربانیان کاروشی است که از حقوق خانواده هایی که بستگانشان بر اثر کار زیاد جان باخته اند، دفاع می کند.

کاواهیتو نماینده خانواده یک روزنامه نگار در اوایل سی سالگی بود که بر اثر حمله قلبی درگذشت.

در ژاپن، حملات قلبی در افراد در اوایل سی سالگی بسیار رایج است.- وکیل متذکر شد.

اگر علت مرگ کاروشی باشد، خانواده متوفی به طور خودکار مستحق پرداخت غرامت هستند. در پایان اسفندماه، تعداد درخواست‌های غرامت ناشی از کاروشی به رکورد ۲۳۱۰ درخواست رسید.

اما به گفته کاواهیتو، دولت تنها کمتر از یک سوم از این درخواست ها را تایید می کند.

مرگ کیوتاکا سریزاوا تنها ماه گذشته رسماً به رسمیت شناخته شد. او مسئول راه اندازی اتاق های نظافت در سه ساختمان مختلف در شمال شرقی توکیو بود.

کیوتاکا یک سال قبل از مرگش سعی کرد استعفا دهد، اما رئیسش از امضای درخواست او امتناع کرد. کیوتاکا از ترس اینکه رفتار او باعث ناراحتی زیردستانش شود، به کار خود ادامه داد.

گاهی در سفر به ادارات، برای دیدن والدینش به آنجا سر می زد.

گاهی اوقات او روی مبل دراز می کشید و چنان آرام می خوابید که من باید بررسی کنم که آیا نفس می کشد یا خیر.- مادر مرحوم میتسوکو سریزاوا می گوید.

آخرین باری که کیوتاکا را دید، ژوئیه گذشته بود، زمانی که او برای برداشتن لباس‌ها به آنجا رفت، زیرا زمانی برای شستن لباس‌هایش نداشت. او به معنای واقعی کلمه به مدت ده دقیقه از آنجا دور شد، چند فیلم زیبا با گربه ها را به مادرش نشان داد و رفت.

در 26 جولای، کیوتاکا ناپدید شد. سه هفته بعد، جسد او در یک ماشین در استان ناگانو، نه چندان دور از جایی که او آخر هفته ها را با والدینش در کودکی می گذراند، پیدا شد. کیوتاکا خود را در ماشینش حبس کرد، زغال سنگ فشرده را آتش زد و بر اثر مسمومیت با مونوکسید کربن جان باخت.

مشکل کاروشی چندین دهه است که وجود دارد، اما دولت از یک سال و نیم پیش شروع به رسیدگی به این مشکل در سطح قانونگذاری کرد.

جمعیت ژاپن در حال پیر شدن است، یعنی نیروی کار این کشور تا سال 2050 حداقل یک چهارم کاهش خواهد یافت. عکس: گتی

پروژه دولت شامل چندین هدف است، از جمله کاهش تعداد کارمندانی که بیش از 60 ساعت در هفته کار می کنند تا سال 2020 به 5 درصد. در سال های اخیر، حدود 8 تا 9 درصد از جمعیت به این روش کار می کنند.

دولت همچنین سعی دارد کارگران را مجبور به مرخصی استحقاقی کند. در ژاپن، کارگران حق 20 روز مرخصی در سال را دارند، اما تعداد کمی از آنها حتی نیمی از آن را می گیرند. نکته اینجاست که در فرهنگ ژاپنی، گرفتن یک روز مرخصی نشانه تنبلی و عدم تعهد است.

دولت امیدوار است تضمین کند که کارگران حداقل 70 درصد از مرخصی استحقاقی خود را دریافت کنند.

"اگر حقوق خود را بدانید، می توانید به دیگران نشان دهید که رفتن به تعطیلات ایرادی ندارد."یاسوکازو کوریو از وزارت بهداشت و کار می گوید.

کوریو سعی می کند مثال بزند: سال گذشته او از 17 روز از 20 روز تعطیلی که حقش بود استفاده کرد.

وکیل کاواهیتو معتقد است که همه این تلاش‌های دولت ممکن است به ثمر بنشیند، اما مشکل اصلی را حل نخواهد کرد.

کاواهیتو توضیح می دهد: «در پیش نویس دولت چیزی در مورد مجازات شرکت هایی که قوانین را زیر پا می گذارند، وجود ندارد. به هر حال، او خود نمی تواند به عنوان نمونه ای از تعادل خوب بین کار و زندگی شخصی باشد. حتی در جوانی به ساعات طولانی کار عادت داشت. او اکنون 66 سال دارد و حدود 60 ساعت در هفته کار می کند.

کاواهیتو مایل است چیزی شبیه دستورالعمل پارلمان اروپا و شورا در مورد جنبه های خاصی از سازماندهی زمان کار ببیند، که به یک وقفه 11 ساعته بین شیفت ها نیاز دارد.

کنیچی کورودا، استاد دانشگاه میجی در توکیو و کارشناس فرهنگ کار، می‌گوید: «در کشورهایی مانند ایالات متحده، تغییر شغل به شغل راحت‌تر برای افراد بسیار آسان‌تر است. اما ژاپنی‌ها سعی می‌کنند تمام عمر خود را در یک شرکت کار کنند و تغییر شغل برایشان آسان نیست.»

برخی از سازمان ها، به ویژه در بخش مالی، از ابتکار دولت حمایت می کنند و به کارمندان خود اجازه می دهند زودتر بیایند یا کار را ترک کنند. بنابراین، به جای کار از نه تا نه، افراد می توانند از هفت تا هفت کار کنند تا زمانی که به خانه می آیند، زمانی برای گذراندن وقت با فرزندان خود داشته باشند.

شرکت‌هایی مانند این در تلاش هستند تا در جامعه تغییر ایجاد کنند. کورودا خاطرنشان کرد: آن‌ها نشان می‌دهند که می‌توانند یک «سبک زندگی ایده‌آل» ایجاد کنند و از این طریق تلاش می‌کنند بر سایر سازمان‌ها تأثیر بگذارند. اما، البته، در کشورهای دیگر، چنین تغییراتی در روز کاری 12 ساعته چیزی انقلابی نخواهد بود.

با این حال، حل مشکل فعلی همچنان بسیار دشوار خواهد بود.

جمعیت ژاپن به سرعت در حال پیر شدن است، به این معنی که نیروی کار این کشور تا سال 2050 حداقل یک چهارم کاهش خواهد یافت. حتی تعداد افراد کمتری قادر به کار خواهند بود و حجم کار حتی بیشتر افزایش خواهد یافت.

پروفسور موریوکا معتقد است که اگر ژاپنی ها بخواهند از مرگ و میر ناشی از کار زیاد در محل کار خلاص شوند، کل فرهنگ کار در ژاپن باید تغییر کند.

موریوکا گفت: «شما نمی توانید فقط از شر کاروشی خلاص شوید. - ما باید کل فرهنگ اضافه کاری را تغییر دهیم و برای خانواده و سرگرمی ها وقت بگذاریم. کار طولانی مدت ریشه همه بدی هایی است که در ژاپن اتفاق می افتد. مردم آنقدر سرشان شلوغ است که حتی زمانی برای شکایت ندارند.»

برخلاف اروپا و آمریکا که به راحتی می‌توان شغل را برای دستمزدهای بالاتر و شرایط کاری بهتر تغییر داد، ژاپن به‌خاطر سیستم «اشتغال مادام‌العمر» شناخته می‌شود که فضایی از وفاداری به شرکت ایجاد می‌کند. بسیاری از سازمان ها این را "روح تیمی" یا "کار تیمی" می نامند، اما اساساً به همین معنی است.

کارمندان شرکت های ژاپنی باید روحیه تیمی خود را نشان دهند، حتی اگر هیچ چیز مفیدی در آن ساعات طولانی عصر انجام نشود. ج) پائولینوسا

من دو سال در یک شرکت ژاپنی کار کردم و... دیدم که چگونه همکاران در محل کار خود می خوابند تا خستگی خود را نشان دهند. به طور کلی با دو ساعت خوابیدن، پس از پایان روز کاری باید حداقل به همان میزان بمانند. همچنین اعتقاد بر این است که نباید جلوی مدیر رفت. اگر، همانطور که اغلب اتفاق می افتد، او در خانه حوصله اش سر می رود، به سادگی در اینترنت گشت و گذار می کند یا روزنامه می خواند، در حالی که بقیه در حال مرگ هستند تا به خانه بروند. ج) کاکوکاکوشیکاجیکا

خارجی‌هایی که هیچ مشکلی در تغییر شغل نمی‌بینند، به سختی درک می‌کنند که چه چیزی ژاپنی‌ها را عقب نگه می‌دارد، به خصوص اگر شرایط کاری کمتر از حد ایده‌آل باشد. ژاپنی‌ها اغلب می‌گویند که دوست دارند جایی که کار می‌کنند و به شرکت خود افتخار می‌کنند. شاید حتی به ذهنشان خطور نکند که در نظرات خود تجدید نظر کنند.

مشکل 2: عملکرد ضعیف

بسیاری از مردم به بهره وری پایین شرکت های ژاپنی اشاره کرده اند. پردازش گسترده نتیجه را نزدیکتر نمی کند. هیچ کس برای رعایت مهلت تعیین شده تلاش نمی کند. برخی حتی تا آنجا پیش می‌روند که عمداً کارشان را به تعویق می‌اندازند تا کارشان پراسترس‌تر به نظر برسد و نیاز به تلاش بیشتری دارد.

من این تصور را داشتم که اگرچه به نظر می رسد مردم تا دیر وقت می مانند، اما اگر از استراحت های سیگار، رفتن به توالت، تماس های تلفنی پنهانی، وقفه های طولانی ناهار و مواردی از این دست خارج شوید، معلوم می شود که آنها فقط 5-6 ساعت در ادارات کار می کنند. . (ج) دانیل سالیوان

بسیاری از ژاپنی ها خیلی به خودشان استرس نمی دهند، فقط زمان زیادی را صرف کاغذبازی های بی مورد و فعالیت های غیر ضروری می کنند. (ج) سلام ساکسون

بررسی‌های بسیار تند، آیا حقیقتی در مورد آنها وجود دارد؟ اکثر خارجی ها اولویت بالایی برای خروج به موقع از خانه دارند. به نظر می رسد که اکثر کارکنان ادارات ژاپنی ساعات کاری خود را به اشتباه در قراردادشان مشخص کرده اند.

مشکل 3: آنها در واقع آنقدرها کار نمی کنند.

بسیاری از نظرات به عدم نتایج واقعی در شرکت های ژاپنی اشاره می کنند. بنابراین ما می توانیم نه در مورد اضافه کاری، بلکه در مورد اقامت طولانی مدت در دفتر صحبت کنیم.

من یک بار با یک مرد ژاپنی که قبلاً در استرالیا زندگی و کار کرده بود، در سیدنی صحبت کردم. به گفته او، ژاپنی ها همیشه آماده شکایت از سختی کار هستند، اما همه اینها مزخرف است. همکاران استرالیایی او بسیار سخت تر کار کردند تا همه چیز را قبل از پنج بعد از ظهر انجام دهند. او معتقد بود که ژاپنی‌ها به سادگی در حال هدر دادن زمان خود هستند. من اغلب دیده ام که مردم در محل کار می خوابند - در کشور من این زمینه ای برای اخراج است. (ج) تاماراما

به احتمال زیاد، کارگران ژاپنیاصرار می کنند که آنها واقعاً "سخت کار می کنند". به نظر می رسد ژاپنی ها و خارجی ها درک متفاوتی از کار سخت دارند.

مشکل 4. آنها نمی دانند چگونه آرام شوند

اگرچه اغلب به نظر می رسد که ژاپنی ها برای کاری جز کار وقت ندارند، اما هیچ کس به این وضعیت اعتراض نمی کند. برخی معتقدند که ژاپنی ها به سادگی نمی دانند در اوقات فراغت خود با خود چه کنند.

از دوران کودکی، زندگی آنها به وضوح سازماندهی شده است - مدارس، برنامه های بعد از مدرسه، دوره های آمادگی (جوکو). آنها نمی دانند در اوقات فراغت خود چه کاری انجام دهند. من و دوستانم در کودکی اوقات فراغت داشتیم و یاد گرفتیم که به نوعی خودمان را سرگرم کنیم. و در اینجا بسیاری از مردم زندگی سالاریمن را از گهواره زندگی کرده اند. از شش صبح تا نه شب - تمرینات صبحگاهی، مدرسه، فعالیت های بعد از مدرسه، جوکو. (ج) بیگادری

مسئله 5: ترس

این عقیده بارها ابراز شده است که ژاپنی ها به سادگی می ترسند خشمگین شوند و وضعیت موجود را مختل کنند.

ژاپنی ها باید تا دیروقت شب بمانند تا بفهمند با وقت خود چه کنند. در واقع پشت همه اینها ترس نهفته است. حداقل اگر همه چیز بد پیش برود، هیچ کس نمی تواند آنها را به خاطر سخت کار نکردن سرزنش کند. ج) یابیت ها

به نظر من وضعیت اقتصاد و ترس از دست دادن شغل نقش زیادی دارد. علاوه بر این، ذهنیت ژاپنی ها طی یک دوره طولانی بدون تغییر باقی ماند. زندگی یک فرد در درجه اول توسط کار تعیین می شود. خانواده، سرگرمی ها و دیگر جنبه های زندگی شخصی نقش ثانویه ای دارند. (ج) توماس پروسکو

به گفته خارجی ها، ژاپنی ها فقط باید موضع سختی اتخاذ کنند و در زمان مشخص شده در قرارداد به خانه بروند. در واقع، همه چیز بسیار پیچیده تر است، زیرا این نه تنها مملو از سرزنش همکاران و مدیریت است، بلکه با تغییر در سبک زندگی القا شده در دوران کودکی نیز همراه است. مخالفت با جریان هرگز آسان نیست.

نتیجه

در طول سال های طلایی اقتصاد ژاپن، شرکت های ژاپنی در غرب به عنوان الگوهایی برای دستیابی به رشد اقتصادی تلقی می شدند. با این حال، اکنون خارجی ها اغلب از شرایط کار در ژاپن انتقاد می کنند و آنها را برای دنیایی که به سرعت در حال تغییر است نامناسب می دانند. در خود کارگران ژاپنی نیز ناامیدی وجود دارد - پس از همه، واضح است که هیچ کس دوست ندارد در چنین رژیم مسخره ای کار کند، پس چرا موضع سخت تری اتخاذ نکنیم؟ از دیدگاه یک خارجی، این بسیار ساده است، اما برای ژاپنی ها، زندگی تماماً به دنبال قوانین خاصی است. هیچ کس جرات نمی کند "زود" (یعنی به موقع) به خانه برود ، زیرا آنها احساس بی تفاوتی نسبت به تیم می کنند و همکاران در شایعات کوتاهی نمی کنند.

کار کردن در یک شرکت ژاپنی می تواند برای یک خارجی بی نهایت خسته کننده باشد، اما باید به خاطر داشته باشیم که ما نسبتاً از وزن افکار عمومی آزاد هستیم، در حالی که همکاران ژاپنی ما آگاهانه و ناخودآگاه در معرض آن هستند. ما به نوبه خود می توانیم جنبه های منفی را تجزیه و تحلیل کنیم و جنبه های مثبت را اتخاذ کنیم. شاید ما نیز بتوانیم کمی در مورد وفاداری به شرکت و کار تیمی بیاموزیم و در عین حال همکاران متعصب خود را متقاعد کنیم که در زندگی چیزی بیش از کار وجود دارد.

در عین حال، شایان ذکر است که در غرب، جایی که در واقع چیزی به نام "کاروشی" وجود ندارد، چندین سال است که دانشمندان با مشکلی مانند اعتیاد به کار دست و پنجه نرم می کنند. و حتی بیشتر - آنها جنبه های سلامتی، کار و مزایای زندگی چنین پدیده "شرم آور" مانند تنبلی را مطالعه می کنند.

به عنوان مثال، اندرو اسمارت- یک نوروفیزیولوژیست آمریکایی در کتاب خود با عنوان "درباره فواید تنبلی: راهنمایی برای انجام هیچ کاری سازنده" شواهد قانع کننده ای ارائه می دهد که علیرغم اعتقاد کلی بر خلاف آن که در جامعه مدرن وسواس وجود دارد، بیکاری یک هوی و هوس نیست، بلکه یک ضرورت است. با چندوظیفه و کارایی کار بر روی "مشکل تنبلی" با بررسی اثرات نویز بر حافظه و توجه در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و تجزیه و تحلیل داده های توموگرافی برای مطالعه اساس عصبی گفتار آغاز شد.

امسال یکی از انتشارات روسی این کتاب را به زبان روسی منتشر کرد. می‌خواهم نظرات او را به همه ژاپنی‌ها بفرستم، که احتمالاً قبلاً فراموش کرده‌اند که زندگی عادی خارج از کار چیست. اگرچه اصلاً روی "مواد ژاپنی" نوشته نشده بود، زیرا مشکل کار بیش از حد در محل کار و در نتیجه کاهش بهره وری نیروی کار، شاید فقط به استثنای استپ های مغولی امروزی گسترده است.

"این کتاب برای ما بسیار حیاتی است: افراد تنبل - برای رهایی از فشار اجتماعی و پشیمانی در مورد سبک زندگی خود و معتادان به کار - تا در محل کار دچار فرسودگی نشوند و با هر جهشی اثربخشی شخصی خود را از دست بدهند. چه چیزی می تواند بهتر از خواسته های آرامش از زبان دانشمندان مترقی باشد؟»، می گوید تانیا کوهن، سردبیر مجله متروپل.

اندرو اسمارت مدیریت زمان را به عنوان یکی دیگر از ابزارهای شستشوی مغزی برای روسای فرهنگ شرکت ها به نمایش می گذارد تا ما را به ربات های کامل تبدیل کند. در حقیقت، مغز ما برای کار مولد نیاز دارد که به طور منظم در حالت خواب باشد، زیرا آنچه کارکنان ماهانه به خوبی آموزش دیده تنبلی می نامند، یک باتری فکری است. آنا ژاونورویچ، سردبیرw-o-s.ru

«این کتاب به تمام روان رنجوران زمان ما تقدیم شده است. تقدیم به همه کسانی که زندگی خود را پر از فعالیت پر هیجان می کنند و هر دقیقه تعطیلی را گناهی بدتر از شهادت دروغ می دانند.
و زنا اندرو اسمارت به امر مقدس دست درازی می کند: او نیاز به انجام هر چه بیشتر را زیر سوال می برد گریگوری تاراسویچ، سردبیر بخش علوم مجله روسی ریپورتر.

آیا زحمتکشان نمی بینند که با اضافه کاری، نیروی خود و نسل خود را فرسوده می کنند، که مدت ها قبل از زمان طبیعی خود ضعیف می شوند و دیگر قادر به هیچ کاری نیستند، که این رذیله به طور کامل جذب و فلج می شود. آن‌ها، به طوری که در میان مردم، تبدیل به کنده‌های انسانی می‌شوند، تمام توانایی‌های شگفت‌انگیز را در خود می‌کشند، چیزی زنده و شکوفا نمی‌گذارند، فقط وسواس کار.»اسمارت از نویسنده کتاب نه چندان جالب "حق تنبلی" نقل قول می کند. فیلدهای لافارگ.

و باز هم در مورد تفاوت ذهنیت ها... شرق-غرب. اما ژاپن کل "شرق" نیست، اینطور است؟

کاروسی(به ژاپنی: 過労死 karo:shi) - مرگ ناگهانی در محل کارناشی از خستگی و کار زیاد در روسی، این کلمه با عبارت پایدار "در محل کار سوخته" مطابقت دارد.

اولین مورد مرگ ناگهانی ناشی از کار بیش از حد در سال 1969 در یک کارمند 29 ساله یک شرکت روزنامه ژاپنی ثبت شد.

در دهه 1980، زمانی که چندین مقام بلندپایه ژاپنی بر اثر کار بیش از حد در حین کار جان خود را از دست دادند، رسانه ها به طور مرتب چنین مواردی را گزارش کردند و از سال 1987، وزارت کار ژاپن شروع به ثبت آمار مرگ و میر کاروشی کرد.

مرگ در محل کار در ژاپنی

در تابستان، در کارخانه ژاپنی این شرکت، قلب طراح که روی نسخه جدید خودروی کمری کار می کرد، نتوانست استرس را تحمل کند و متوقف شد. بعداً روزنامه نگاران فهمیدند که فرد فقیر نه تنها در تعطیلات آخر هفته، بلکه شب ها نیز کار می کند. علاوه بر این، او اغلب در هواپیماها پرواز می کرد و مناطق زمانی را تغییر می داد. کمیته کار ژاپن به این نتیجه رسید که شرکت بیمه باید به بستگان متوفی غرامت بپردازد. مقامات همچنین قول داده اند که اطمینان حاصل کنند که سلامت کارکنان شرکت های بزرگ در ژاپن بدتر نمی شود.

کنیچی یوچینو پس از 80 ساعت کار در ماه به مدت 6 ماه درست در محل کار خود سقوط کرد و در ماه گذشته 114 ساعت اضافه کار کرد. معلوم شد روزی 13 ساعت کار می کرد! به هر حال، این اولین مورد از این قبیل برای تویوتا نیست: در سال 2007، این شرکت در دعوای حقوقی علیه بیوه یکی از کارمندان خود شکست خورد که قلب او نیز متوقف شد. این زن موفق شد ثابت کند که شوهرش هر روز بیش از چهار ساعت در محل کارش دیر می‌آمد و همین امر منجر به مرگ او شد. نمی توان گفت که شرکت از این شرایط راضی بود: قول داد که برای تمام ساعات اضافه کاری که در محل کار می گذرانند، پرداخت ها را به کارمندان افزایش دهد.

اصطلاح "سندرم کاروشی" که مخفف "کار خستگی منجر به مرگ زودرس می شود" به این صورت ظاهر شد. تا به امروز حدود 30 هزار کارگر و کارمند در سراسر جهان قربانی تایید شده قانونی این سندرم موذی شده اند. آیا او اوکراین را تهدید می کند؟ ما در این مورد با یک محقق جوان در آزمایشگاه فیزیولوژی کار ذهنی در موسسه طب کار آکادمی علوم پزشکی اوکراین، کنستانتین آپیختین صحبت می کنیم.

قانون سه هشت

بیش از چهل سال است که کارمندان آزمایشگاه فیزیولوژی کار ذهنی به بررسی پارامترهای عملکرد انسان و تأثیر عوامل منفی مختلف بر آنها از جمله برنامه کاری نامناسب و استراحت می پردازند.

کنستانتین آپیختین می‌گوید: «اگر در شرکت‌های دولتی و با بودجه بودجه معمولاً شرایط کار کاملاً به وضوح تنظیم می‌شود، شرکت‌های خصوصی در اوکراین عمدتاً علاقه‌ای به بهبود سلامت کارگران از طریق منطقی‌سازی رژیم کار ندارند. «به همین دلیل است که کار اضافه کاری قبلاً در آنجا رایج شده است و شدت آن نیز افزایش یافته است. همه چیز از زمانی شروع می شود که شما استخدام می شوید. در حال حاضر در مصاحبه، متقاضی بالقوه برای ساعات کاری نامنظم هدف قرار گرفته است. سعی کنید به مصاحبه کننده بگویید که قصد دارید ساعت نه سر کار بیایید و در ساعت پنج ترک کنید و شانس شما برای استخدام به صفر می رسد. آنها بلافاصله شما را از دروازه دور می کنند. در شرایط جهانی شدن مدرن زندگی اقتصادی، مجبور کردن پرسنل به کار در هر زمانی از شبانه روز به دلیل «ضرورت تولید» به یک امر عادی تبدیل شده است.

هنگام مطالعه روابط صنعتی در شرکت های خصوصی، متوجه شدیم که در اینجا کارکنان با حقوق بالاتر نسبت به موسسات بودجه، سطح اضطراب بسیار بالاتری دارند. آنها از نظر اجتماعی احساس حمایت نمی کنند و از از دست دادن جایگاه خود بسیار می ترسند. برای بسیاری، از دست دادن شغل مساوی است با فرو رفتن در «پایین اقتصادی» و رانده شدن به لایه‌های حاشیه‌ای جامعه. بنابراین، آنها دستورات مافوق خود را زیر سؤال نمی برند و آماده هستند تا به شدت سخت کار کنند، حتی اگر این امر سلامت آنها را تهدید کند. چیزی که به ویژه نگران کننده است این است که در صورت بیماری یا جراحت، بسیاری همچنان سر کار می روند. ترس از دست دادن موقعیت خود به طور مداوم تقریباً از هر پنج کارمند یک نفر را از مرخصی سالانه باز می دارد. "رفوزنیک ها" در بسیاری از موارد می ترسند که پس از بازگشت از آن فرد دیگری را در محل کار خود بیابند یا می ترسند که در زمان غیبت آنها یک حالت اضطراری رخ دهد.

اخیراً متقاعد شده‌ایم که سخت‌کوشی برای افرادی که در زندگی موفق هستند عادی است. دیر یا زود، قطعا ما را به موفقیت، شغل و رشد شخصی می رساند. در واقع همه چیز دقیقا برعکس است. شما باید "قانون سه هشت" را به خاطر بسپارید: حداقل 8 ساعت در روز را باید به خواب اختصاص دهید، به همان میزان برای کار، و 8 ساعت باقی مانده را برای استراحت، ارتباط با عزیزان و کارهای خانه. اگر این نسبت به طور مداوم نقض شود، بدن شروع به عملکرد نادرست می کند. در نتیجه، بهره وری کاهش می یابد و نه تنها شغل فرد، بلکه خود زندگی نیز اغلب در معرض خطر است.

فرسودگی عاطفی

شایع ترین عارضه جانبی کار زیاد، فرسودگی شغلی است. این یک واکنش محافظتی بدن در پاسخ به تقاضاهای زیاد مرتبط با نیازهای تولید است. فرسودگی عاطفی عمدتاً بر کسانی تأثیر می گذارد که به دلیل وظایف خود مجبور به برقراری ارتباط مداوم با مردم هستند: مددکاران اجتماعی، معلمان، پزشکان، روزنامه نگاران، فروشندگان و غیره. به عنوان یک قاعده، به تدریج توسعه می یابد و دارای سه مرحله است.

1. ولتاژ. شایع ترین علائم در این مرحله اضطراب و افسردگی، نارضایتی مداوم از خود و عدم شادی از شغل قبلی است.

2. مقاومت. در این مرحله، واکنش عاطفی ناکافی به احساسات و تجربیات افراد دیگر ایجاد می شود. یک فرد "فرسودگی" از همدردی با اندوه دست می کشد و از رویدادهای خوشایند خوشحال نمی شود. او شروع به ذخیره احساسات می کند و دامنه پس انداز دائماً در حال گسترش است.

3. فرسودگی. در این مرحله، یک کمبود عاطفی، جدایی شخصی، گاهی اوقات با بدبینی وجود دارد. اختلالات روان تنی اغلب ایجاد می شود.

اگر علائم مشابهی را در خود مشاهده کردید، نباید خود را سرزنش کنید، طوری وانمود کنید که انگار هیچ اتفاقی نمی افتد، یا سعی کنید به تنهایی با آن کنار بیایید. "فرسودگی عاطفی" اغلب به نوعی پرداخت برای همدردی تبدیل می شود. در تلاش برای کمک به مشتری - برای آموزش، درمان یا ارائه خدمات اجتماعی - یک متخصص گاهی اوقات تلاش زیادی می کند و در نتیجه اغلب شروع به تجربه ناامیدی در کار خود می کند. دلایل این پدیده همچنین ممکن است عدم آموزش حرفه ای مناسب، عدم تجربه عملی و عوامل سازمانی باشد: شرایط کاری، اضافه بار، ساعات کاری بیش از حد. پشتیبانی تیمی و کار تیمی، جایی که هرکس مسئولیت‌های مشخص خود را دارد، به محافظت در برابر عامل فرسودگی کمک می‌کند. شما نمی توانید یک نفر را با مشکلاتش تنها بگذارید. باید به او یاد داد که نیروهای جسمی و روحی را به درستی توزیع کند. این کار را هم همکاران با تجربه تر و هم روانشناسان و روان درمانگران می توانند انجام دهند.

تغییر برای شما نیست!

به گفته کنستانتین آپیختین، پیش نیازهایی برای تبدیل شدن به یک کودک معتاد به کار در آینده در دوران کودکی فراهم می شود. غالباً والدین تقریباً از گهواره شروع به بار کردن کودکان خود با انواع فعالیت ها می کنند و متوجه نمی شوند که آنها به استراحت اساسی نیاز دارند. آنها افتخار می کنند که کوچولوها درس به درس می دوند، زبان، علوم کامپیوتر و سواد موسیقی می خوانند. در عین حال، استراحت، شادی و آرامش به کودکان آموزش داده نمی شود. علاوه بر این، اگر کودک فقط در حال بازی یا گول زدن باشد، بلافاصله فریاد می آید: «چرا کاری نمی کنی؟ آدم تنبل!" کودک این احساس را پیدا می کند که باید دائماً کاری انجام دهد، اما نیازی به استراحت نیست. این عمل در مدرسه ادامه دارد: چرخش نامناسب دروس، عدم استراحت مناسب، بار زیاد با تکالیف...

— برای اینکه کودک بعد از درس استراحت کند، حرکت کند و گرم شود، لازم است که استراحت بین کلاس ها حداقل 15 دقیقه باشد. کنستانتین الکساندرویچ ادامه می دهد، اما موسسات آموزشی همیشه از این استانداردهای بهداشتی پیروی نمی کنند. - معلمان اغلب تغییرات را به خاطر تکرار مطالب قربانی می کنند. "زنگ برای معلم است، نه برای شما!" - هر دانش آموز حداقل یک بار در زندگی خود این عبارت را شنیده است. درس های تربیت بدنی می تواند راهی عالی برای رهایی از استرس باشد، اما اغلب در وسط روز برگزار می شود، بنابراین بچه ها زمانی برای تعویض لباس، دوش گرفتن و تخلیه مناسب ندارند. توصیه می شود در پایان روز برنامه تربیت بدنی داشته باشید تا دانش آموزان مدرسه بتوانند سرگرمی زیادی داشته باشند. همین رویه در دانشگاه ها ادامه دارد. ما اخیراً رژیم دانشجویان در دانشگاه ملی پزشکی را تجزیه و تحلیل کردیم. معلوم شد که زمان زیادی صرف سفر از این سر شهر به سر دیگر می شود (ساختمان های دانشگاه بسیار دور از یکدیگر قرار دارند)، بنابراین روز مدرسه یک دانش آموز از ساعت شش صبح شروع می شود و در حدود هفت در پایان می رسد. عصر. با عادت کردن به این ناراحتی ها، متخصصان جوان شروع به هنجار در نظر گرفتن آنها می کنند و دیگر سعی نمی کنند شرایط راحت تری را از کارفرمایان دریافت کنند.

علاوه بر این، لازم است از سنین پایین به کودکان وقت برای سرگرمی و تفریحات فعال داده شود تا بتوانند خود را مشغول کرده و طعم اوقات فراغت را بچشند. شما نمی توانید روز خود را به معنای واقعی کلمه دقیقه به دقیقه برنامه ریزی کنید - شما به "پنجره هایی" نیاز دارید که بتوانید آنها را به صلاحدید خود پر کنید. بالاخره آنها هستند که زندگی را جذاب و شاد می کنند.

آیا اعتیاد به کار برای شما در خطر است؟

به گفته کارشناسان، تقریباً همه، حداقل به طور موقت، مجبور بودند تحت فشار، در شرایط سخت و با کمبود وقت کار کنند. اما بسیار مهم است که این شرایط طولانی نشود، زیرا اعتیاد به کار می تواند سلامتی را تضعیف کند و خانواده را از بین ببرد. گاهی اوقات افراد معتاد به کار جوان، آریتمی هایی را تجربه می کنند که با زندگی ناسازگار است. علاوه بر این، سه بیماری اغلب همراه همیشگی آنها می شوند: دیابت، فشار خون بالا و اضافه وزن (چاقی). اما در هر صورت، اشتیاق بیش از حد یک فرد برای کار مملو از عواقب جدی است. ساکنان شهرهای بزرگ بیشترین آسیب را از این پدیده می بینند.

کارشناسان سه نوع اصلی معتاد به کار مدرن را شناسایی می کنند.

حرفه ای هاآنها در نتیجه میل به ایجاد شغل و رسیدن به موقعیت بالاتر، معتاد به کار می شوند. به طور معمول، وسواس بیش از حد در کار تا رسیدن به نتیجه مطلوب ادامه می یابد. پس از آن افراد آرام می شوند و یک رژیم کار و استراحت بهینه ایجاد می کنند.

معتادان به کار اجباریآنها نه به ابتکار خود، بلکه تحت فشار کارفرمایان اضافه کاری می کنند.

افرادی که سر کار رفتن برایشان راهی برای فرار از مشکلات زندگی است.این یک نوع واکنش دفاعی به شرایط آسیب زا است - طلاق، از دست دادن یک عزیز و غیره. عقیده ای وجود دارد که از این طریق می توان آرامش خاطر را بازگرداند. در واقع، اضافه بار روحی و جسمی می‌تواند شرایط سلامتی را بدتر کند، افسردگی را افزایش دهد و در نهایت منجر به شکست شدید عصبی شود. در این مورد، فرد اغلب به کمک یک متخصص - یک دکتر یا روانشناس نیاز دارد.

قربانیان "سندرم کاروشی" به طور فزاینده ای نه تنها ژاپنی، بلکه در ایالات متحده نیز کارمند می شوند. کارشناسان زنگ خطر را به صدا در می آورند: وسواس کار اخیراً در اینجا به ابعاد همه گیر رسیده است. بنابراین، سازمان آمریکایی Workaholics Anonymous به طور مرتب فهرستی از نشانه های اعتیاد به کار را بر اساس داستان های قربانیان خود منتشر می کند. از جمله موارد زیر است: تمدید داوطلبانه هفته کاری بیش از 40 ساعت. انجام بخشی از کار در تعطیلات آخر هفته و در تعطیلات؛ ترجیح دادن در اوقات فراغت برای صحبت در مورد کار نسبت به گفتگو در مورد موضوعات دیگر؛ اعتقاد به این که ساعات طولانی کار دلیلی بر عشق به حرفه فرد است. افکار در مورد کار هنگام رانندگی ماشین، در خواب و غیره. اگر بیش از یک یا دو نشانه را مشاهده کردید، در مراجعه به متخصص درنگ نکنید!

استراحت برای کارمندان زن شرکت میتسومی الکتریک در حومه توکیو. در خط مونتاژ الکترونیک، چنین استراحت های کوتاهی هر ساعت ترتیب داده می شد. 1963

کاروشی (karoshi) یک کلمه ژاپنی (過労死) است که به معنای مرگ ناگهانی در محل کار ناشی از خستگی و کار زیاد است.

Uyehata (1989) کاروشی را به عنوان یک اصطلاح اجتماعی-پزشکی تعریف کرد که به مرگ یا ناتوانی ناشی از حوادث قلبی عروقی (مانند سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد، یا نارسایی احتقانی قلب) اشاره دارد که می تواند زمانی رخ دهد که بیماری های آترواسکلروتیک فشار خون بالا با خستگی مفرط تشدید شود.

کاروشی (کاروشی) نام شهری ژاپنی است که اولین مورد مرگ کارگر بر اثر کار زیاد در آن ثبت شد. اولین مورد مرگ ناگهانی ناشی از کار بیش از حد در سال 1969 در یک چاپگر 58 ساله در یکی از شرکت های توکیو ثبت شد. او در آخرین سال زندگی خود از 8760 ساعتی که سال تقویمی را تشکیل می دهد، 4320 ساعت را سر کار گذراند. جسد او در محل کارش پیدا شد. این تنها مورد نبود، علاوه بر این، با گذشت زمان، تعداد مرگ و میرهای ناشی از کار بیش از حد افزایش یافت، بنابراین از سال 1987، وزارت کار ژاپن آمار تظاهرات این سندرم را حفظ کرده است.

بنابراین، در یک مطالعه، از بین 123 قربانی سندرم کاروشی (کاروشی)، 57 نفر به دلیل خونریزی عنکبوتیه، 46 نفر به دلیل خونریزی مغزی، 13 نفر به دلیل انفارکتوس مغزی، 7 نفر به علت ناشناخته جان خود را از دست دادند. همچنین علت مرگ 50 قربانی سندرم کاروشی (کاروشی) نارسایی حاد قلبی بوده است. 27 نفر انفارکتوس میوکارد داشتند. چهار نفر پارگی آئورت داشتند.

طبق آمار، سالانه بیش از 10 هزار مرد 30 تا 60 ساله در ژاپن بر اثر فعالیت بیش از حد جان خود را از دست می دهند. در ژاپن، سندرم کاروشی (کاروشی) به یک مشکل اجتماعی مهم تبدیل شده است.

در ژاپن پس از جنگ جهانی دوم، به دلیل رکود اقتصادی، بسیاری از ژاپنی ها مجبور به اضافه کاری و هفت روز در هفته برای تغذیه خود شدند. این منجر به افزایش خستگی و بیماری شد.

در دهه 1970، بستگان و دوستان قربانیان سندرم کاروشی (کاروشی) آن را مورد توجه عموم قرار دادند. یک کمیته ویژه مطالعه ای را برای تعیین تأثیر اضافه کاری بر سلامت کارکنان انجام داد. در سال 1978، در پنجاه و یکمین نشست سالانه انجمن بهداشتکاران صنعتی ژاپن، یوهاتا 17 مورد کاروشی (کاروشی) را گزارش کرد.

در سال 1982 اولین کتاب اختصاصی به سندرم منتشر شد. این ادعا می کرد که مرگ ناشی از سندرم کاروشی (کاروشی) می تواند با کار بیش از حد مداوم، ساعات کاری طولانی و برنامه های نامنظم همراه باشد. اکثر قربانیان این سندرم تا 3000 ساعت در سال کار می کردند. از اواخر دهه 1980، دولت شروع به پرداخت غرامت به خانواده های قربانیان سندرم کاروشی (کاروشی) کرد. و در سال 1988، گروهی از حقوقدانان، شورای ملی حمایت از قربانیان سندرم کاروشی (کاروشی) را تأسیس کردند و مشاوره تلفنی در مورد پرداخت بیمه در چنین مواردی ترتیب دادند.

یک سال قبل از فاجعه، ایچیرو 24 ساله، مستقیماً از دوران دانشجویی خود، در کارمندان دنتسو ثبت نام شد و تا دیروقت سر کار می ماند، گاهی اوقات فقط صبح ها به خانه برمی گشت ساعت کار، هفته ایچیرو اوشیما به دلیل کمبود خواب انباشته شده، شروع به فکر کردن بدتر، اشتباهات و در نهایت، در مورد این بود پس زمینه افسردگی، مرد جوان به فکر خودکشی افتاد و خود را حلق آویز کرد) حکم دادگاه عالی در این پرونده نقطه عطف مهمی برای ژاپن بود، وزارت کار اعلام کرد که اگر کارگری را کاروشی کند، مرگ او را کاروشی تلقی می کند. 24 ساعت به طور مداوم سر کار بوده یا 16 ساعت یا بیش از 7 ساعت قبل از مرگش کار کرده است.