موش ها گریه کردند و به خودشان آمپول زدند، اما به خوردن کاکتوس ادامه دادند. موش ها گریه کردند، به خودشان تزریق کردند، اما به خوردن کاکتوس ادامه دادند جوجه تیغی خفه شد اما کاکتوس را خورد.

من اغلب گذشته های نزدیک را با دلتنگی به یاد می آورم. اواخر دهه 90 اوایل دهه 2000. زمان بسیار ناپایدار، متناقض، اما بسیار مهم برای هر روسی. من تعداد عظیمی از مشکلاتی که بر سر هموطنان ما افتاده است را لیست نمی کنم و از اشتباهات آشکار دولت خود صحبت نمی کنم. همه چیز اتفاق افتاد، چه خوب و چه بد. اما این تجربه است. و آن را بیرون آوردیم. به لطف این تجربه است که امروز یک روسیه جدید متولد می شود.

با مشاهده اقدامات نیروی هوایی فرانسه که به طور ناگهانی شروع به حمله به خاک سوریه کردند، یکی از جملات جالب نیکلای فومنکو را به یاد می آورم که در اوایل دهه 2000 صدای رادیو روسیه بود. موش ها گریه کردند و به خودشان آمپول زدند، اما به خوردن کاکتوس ادامه دادند. امروز این را می توان در مورد دولت فرانسه گفت. فرانسه که تعداد قابل توجهی از غیرنظامیان را در نتیجه حمله شبه نظامیان داعش به پاریس از دست داده است (این سازمان در خاک فدراسیون روسیه ممنوع است) عجله ای برای حمله به مواضع شبه نظامیان ندارد. فرانسوی‌ها با هدایت منطق انحرافی، زیرساخت‌های نفتی سوریه را بمباران می‌کنند، بدون اینکه اقدامات خود را با دمشق یا مسکو هماهنگ کنند و در عین حال آسیب‌هایی را پیش از هر چیز به خود سوریه و مردم آن وارد می‌کنند که در حال حاضر فعالانه با داعش می‌جنگند و دوباره به دست می‌آورند. سرزمین های اشغالی

وزارت خارجه روسیه به شدت نگران چنین اقداماتی از سوی نیروی هوایی فرانسه است و دمشق نیز گیج شده است. ایلیا روگاچف، رئیس بخش چالش‌ها و تهدیدات جدید وزارت خارجه روسیه گفت که در چنین شرایطی روسیه نمی‌تواند از حملات فرانسه حمایت کند و ریاض حداد سفیر سوریه در فدراسیون روسیه حتی گفت که مقامات کشورش اقدامات این کشور را بررسی خواهند کرد. هر کشوری بدون موافقت دمشق رسمی با داعش به عنوان خاک سوریه بجنگد.

دولت فرانسه بیان می کند که در فعالیت های خود بر اساس ماده 51 منشور سازمان ملل متحد هدایت می شود که هر کشوری حق دفاع از خود را تضمین می کند. درست است. داعش به فرانسه حمله کرده و صدها غیرنظامی را کشته است. اما زیرساخت های نفتی چه ربطی به آن دارد؟ منطقی است که اموال سوریه را که در حال حاضر به تدریج به کنترل دمشق بازمی‌گردد، نابود نکنیم، بلکه به مواضع شبه‌نظامیان و کمپ‌های آموزشی تروریست‌ها که در قلمرو آن‌ها شهروندان فرانسوی آموزش می‌دهند، ضربه بزنیم. آنها کسانی هستند که تهدیدی برای فرانسه و جامعه آن هستند. اما ظاهرا اولاند مدت زیادی برای همشهریان مرده خود سوگواری نکرد. به محض فروکش کردن احساسات، او به کمپین بسیار غیرمنطقی برای تضعیف رژیم اسد که توسط ایالات متحده آغاز و ترویج شده بود، ادامه داد. امیدوارم حداقل خود فرانسوی ها بفهمند که با ضربه زدن به اسد موقعیت داعش را تقویت می کنند؟
خوب، با توجه به این سیاست پاریس رسمی، می توان پیش بینی کرد که حملات تروریستی در خاک فرانسه و بقیه اروپا تکرار خواهد شد. میدان های نفتی را بمباران کنید، خطوط لوله و پالایشگاه های نفت را در سوریه نابود کنید. بشار اسد را تضعیف کنید، مردی که سال هاست با داعش می جنگد. برو جلو، تو در مسیر درستی هستی! و در این زمان، در قلمرو کمپ های آموزشی بمب گذاران انتحاری، سرسختانه بدون توجه شما، کسانی را آموزش می دهند که در چند ماه آینده اروپا را غرق خون خواهند کرد.

در پاسخ به این سوال که *موش ها گریه کردند، خفه شدند، اما به خوردن کاکتوس ادامه دادند *این نقل قول از کجا آمده است؟ و در مورد چه؟)) توسط نویسنده پرسیده شده است گسترشبهترین پاسخ این است به تعبیر کمی... ترانه ای می خوانیم به جنون شجاعان...
آنها می گویند که کولیا فومنکو این عبارت را شروع کرد ... ببند اما...
اگر گیج نباشم نویسنده آن دیما روبین است... او نویسنده اشعار است - بیشتر آهنگ ها ... اولین و پر سر و صداترین آهنگ "راز" به سرپرستی ماکس لئونیدوف... این در لنینگراد، در خیابان موخوایا اتفاق افتاد... در آپارتمان یک نوازنده فوق العاده دیگر - آندری ایوانف ... در سال 1983 ... آنجا و سپس او و ... گفت...
من نمی توانم دقت مطلق را تضمین کنم ... این مربوط به خیلی وقت پیش است...

پاسخ از پاچنبری[گورو]
این در مورد "جامعه" ما است. یک تمثیل فوق العاده یادم نیست از کجا
چرا «گریه می‌کردند، دهان می‌کشیدند و ادامه می‌دادند...»؟ چون موش ها
به طور کلی، شرم آور است که از بیرون به ما نگاه کنید. ننگین.
احتمالاً زمانی که یک گروه از اوسیوکوف ها چند روستا را با یک AK-74 خراب می کنند و هر دومی دوباره (برای بار سوم) از اموال خود محروم می شود. وقتی بچه همه در آغوششان بمیرد، احتمالاً دیگر موش بودن را متوقف خواهیم کرد.

پاسخ از میخائیل فدوسیف[گورو]
اولین باری که این را حدود 10 سال پیش از رادیو روسیه شنیدم، شوخی های فومنکو بود، آنها بدون دلیل اجازه ورود دادند. به عنوان مثال، این یکی: "وقتی مشروب می خورید، باید بدانید که چه زمانی آن را قطع کنید، در غیر این صورت می توانید کمتر بنوشید!"

پاسخ از متخصص مغز و اعصاب[گورو]
موش ها گریه کردند، به خودشان تزریق کردند، اما به خوردن کاکتوس ادامه دادند.
من خودم دنبال منبع این عبارت گشتم... پیداش نکردم. در چندین کتاب از نویسندگان مدرن، در دسته ای از داستان ها و حکایات یافت می شود ...
به معنای اقدامات مداوم طولانی مدت در جهت خاصی است که در طی آن بدتر و بدتر می شود - به دلایل کاملاً قابل توجه و قابل درک. (به عنوان مثال - کاکتوس ها سوزن دارند)

پاسخ از ممزل لسیا[گورو]
در مورد این پروژه، همه آن را سرزنش می کنند و هر روز به اینجا می آیند.

پاسخ از عزیز[گورو]
برای نشان دادن تداوم بی فکر استفاده می شود.

پاسخ از $IiIiIi$[تازه کار]
یک بار سه موش می خواستند جوجه تیغی شوند. برای مشورت به جغد رفتیم. و به آنها می گوید: به غرب جنگل بروید، بلندترین درخت بلوط را پیدا کنید و درخت بلوط ضخیم ترین ریشه را دارد. از این ریشه یک خیار سبز می روید. آن را کامل بخورید و سپس می توانید جوجه تیغی شوید. درست زمانی که غذا می خورید و دهانتان شروع به سوزن سوزن شدن می کند، نگران نباشید. این بدان معنی است که سوزن های شما در حال رشد هستند. موش ها به سمت غرب جنگل رفتند و بلندترین درخت بلوط و ضخیم ترین ریشه را پیدا کردند. آنها می بینند که یک خیار وجود دارد. بزرگ و خاردار. موش ها یک بار گاز می گیرند، دو بار گاز می گیرند - درد دارد. اما به محض اینکه یاد جغد می افتند، با قدرتی تازه گاز می گیرند. پس از این اتفاق، افسانه ای در مورد اینکه موش ها گریه می کردند، به خود تزریق می کردند، اما به خوردن کاکتوس ادامه می دادند، متولد شد.

10 جولای 2015، 06:58 ب.ظ

من هرگز از تعجب مردم خسته نمی شوم که چگونه برخی از آنها دوست دارند عمداً برای خود مشکلاتی ایجاد کنند تا بتوانند شجاعانه بر آنها غلبه کنند.
"... ما رسیدیم! و نمایش شروع می شود ... ما 80 یورو برای 10 روز و کارت های پلاستیکی داریم که اینجا کار نمی کند (شاید کسی در حال پرواز به کرت باشد، برای ما یورو بیاور" - این گریه را دیدم. ناامیدی دیروز در فیس بوک .
البته شگفت انگیز است که چگونه برخی از مردم از آنچه در جهان رخ می دهد بی اطلاع هستند و از وضعیت کشوری که در آن به تعطیلات می روند کاملاً بی اطلاع هستند، اما این حتی در مورد این دختر هم نیست.

نظرات زیر مرا شگفت زده کرد:

"... چطور کار نمی کنند؟؟؟ من یکشنبه به کرت پرواز می کنم. به کارت امیدوار بودم. همین الان با هتل تماس می گیرم..."... وقتی پرسیدند مشکل چیست؟ با مبادله پول در مسکو و پرواز ایمن با پول نقد، مسحور کننده به نظر می رسد "...حمل یک دسته پول نقد ناخوشایند است، حمل کردن با کیف پول پر از یورو یخ نیست..."
او با هتل تماس می گیرد، به او اطمینان می دهند که هیچ محدودیتی در برداشت برای گردشگران وجود ندارد، کارت در برخی رستوران ها پذیرفته می شود ...
من تعجب می کنم که چگونه یک دستگاه خودپرداز یک گردشگر را از یک محلی متمایز می کند؟
و اینجا یک بحث وجود دارد - در بانک ها می گویند طبق گذرنامه شما ... اما دایره بسته می شود. هنوز هم همان پول نقدی است که به طرز ناخوشایندی در کیف پولی است که نمی‌خواهید حمل کنید)

صادقانه بگویم، من برخی از مسافران را درک نمی کنم. آنها از مشکلات آگاه هستند. آن‌ها پست‌های افرادی را می‌بینند که با مشکلاتی روبرو هستند، اما دائماً سعی می‌کنند خود و دیگران را متقاعد کنند که لازم نیست نگران باشند و همه چیزهایی که اتفاق می‌افتد تقریباً تخیلی است.
اینگونه است که پست‌های ناامیدکننده به مرور زمان درباره مشکلاتی که «به طور ناگهانی» به وجود می‌آیند ظاهر می‌شوند که بحث‌های جدل در فیس‌بوک دیگر به حل آن کمک نمی‌کند...
... و سپس پست های لایف هک می نویسیم تا در مورد مشکلات احتمالی هشدار دهیم و در مورد راه های غلبه بر آنها صحبت کنیم.

بنابراین، خلاصه این پست یک هک زندگی است.
آقایان، مسافران، اگر دوست ندارید کیف پولی پر از یورو حمل کنید، آن را به عنوان چمدان خود تحویل بگیرید و در محل یک باربر استخدام کنید تا آن را برای شما حمل کند، اما بهتر است روبل را با یورو از قبل مبادله کنید. قصد سفر به یونان را دارید
بله، شما می توانید به راحتی در برخی از رستوران ها و مغازه ها با کارت خود پرداخت کنید، اما افسوس که برداشت پول نقد بسیار بسیار دشوار خواهد بود. و یونان، حتی قبل از بحران، کشوری بود که همیشه باید پول نقد همراه خود داشت، زیرا ... در همه جا امکان پرداخت با کارت وجود نداشت و حتی اکنون بیشتر از آن.
و به سادگی، همیشه آن را ایمن بازی کنید... در واقع، در واقع، حمل چند صد یورو در کیف پول شما چندان دشوار نیست.

چند کلمه در مورد لحظه فعلی

این احتمالاً دقیق ترین توصیف از سیستم رفتار بازرگانان در "اقتصاد" مدرن است. شیء پرستش آنها لباس زیر گلدوزی شده با قلوه دوزی است که توسط یک فرد زشت پوشیده شده و فقط با زخم های پودری کمی پوشیده شده است و یک پل بینی فرو ریخته است. اما فین فتیشیست ها اصلاً به این موضوع اهمیت نمی دهند. اما هنگامی که یک رشته از آخرین ترسوهای رتبه XXX AAA کشیده شد و این "ارزش" مجازی را به AA+ کاهش داد، گله ای از فتیشیست ها برای فروش سهام مجازی خود عجله کردند و به سمت همان "تنها ابزار قابل اعتماد" مجازی - دلار حرکت کردند. توجه داشته باشید که کسانی که باهوش‌تر هستند مدت‌ها پیش طلا خریداری کرده‌اند و خریدهای خود را با ترفندهای یک بازیکن پوکر همراه کرده‌اند - در قالب اظهارات عمومی که طلا است. یک حباب مطلق است زیرا سرمایه گذاری در آن گران است و ارزش واقعی دیگری جز قیمت بازار ندارد «(به موازات این سخنرانی ها، همان مدیریت صندوق سوروس سرمایه گذاری کرد حداقل 608.59 میلیون دلار در SPDR Gold Trust - بزرگترین صندوق شاخص طلای جهان).

اما فتیشیست‌های شرور از وزارت دارایی کودرین همچنان مردم روسیه را متقاعد می‌کنند که «هیچ فرقی نمی‌کند که چه رتبه‌ای AAA یا AA+ باشد» و بودجه عمومی «صندوق ذخیره فدراسیون روسیه» را به دلار حفظ می‌کند. علاوه بر این، آنها هنوز در حال به روز رسانی برنامه های سال 2020 هستند که در آن صندوق ذخیره وجود دارد همچنان جایگاه خود را حفظ می کند ... گرایش کلی این فتیشیست های لیبرال بیشتر کردن است چشم پوشی از حاکمیت کشورها...

"به پرمنگنات پتاسیم ختم می شود"

پاک کردن تصویر مجازی بن لادنادامه دارد. درست همانطور که شاهدان "انحلال" او در حال پاکسازی هستند. در افغانستان یک هلیکوپتر حامل 39 فروند نیروی دریایی سرنگون شد از همان بخش که در تشییع جنازه "هولوگرام تروریست شماره 1" در دریا شرکت کرد. . علیرغم اظهارات رسمی مقامات ایالات متحده مبنی بر اینکه هیچ یک از "قهرمانان انحلال" آسیبی ندیده اند، اطلاعاتی در مطبوعات منتشر شده است که تک تک آنها جان خود را از دست داده اند. کسانی که در اولین تلاش برای سقوط هلیکوپتر کشته نشدند در طول خود عملیات برای بار دوم تمام شد...

با این حال، هیچ چیز جدیدی در زیر آفتاب وجود ندارد. ما قبلاً دیده ایم که وقتی مانند مگس است شاهدان قتل جان باختند J.F.Kennedو سپس طاعون به "فاتحان" سرسخت همین ماه حمله کرد(در حالی که «قهرمانان کیهان نورد» کمتر دقیق بین خود دعوا کردند ). ما همچنین یک مرگ غیرعادی عظیم از میکروبیولوژیست ها را مشاهده کردیم - زمانی که تنها پنج ماه پس از 11 سپتامبر، تحت شرایط مرموز 14 میکرولژیست معروف جهان کشته شدند مربوط به تحولات نظامی و غیره. نمونه های غم انگیز مشابه زیادی وجود دارد ...

در این بین، با توجه به مقیاس انتشار اطلاعات در مورد مرگ دسته جمعی SEAL ها، اوبامادلیل خوبی برای آماده شدن برای خروج «بچه های خوب» از افغانستان وجود دارد، جایی که «بومیان شرور» در حال انجام «جنگ غیرمتمدنانه» هستند.

هیچ کس هیچ وقت توضیح نداد

تفاوت بین "رانده شدگان" انگلیسی و "شورشیان" لیبی چیست؟ به هر حال، اگر تصویری تلویزیونی که آنچه را که از بریتانیای کبیر می‌آید به تصویر می‌کشد، با متنی همراه می‌شد که رسانه‌های غربی درباره «بهار عربی» با آن گزارش می‌دادند، این احساس کامل وجود داشت که در انگلستان مبارزه مردم برای دموکراسی وجود دارد. آنچه از میدان تحریر نشان داده شد، اکنون از لندن نشان داده شده است. تمام تفاوت این است که "راهزنان و طردشدگان" انگلیسی برای سرقت از انبارها با اسلحه ولینچ پلیس . اما همان «پروتستان‌های صلح‌جو لیبی» اجازه این کار را داشتند.

به "اخراجی های" انگلیسی در لندن، بیرمنگام، بریستول و لیورپول وظیفه متفاوتی داده شد - نشان دادن دلیل امتناع به میانگین اروپایی. پوزه صورتی "چند فرهنگی". در عین حال، «اتفاقا بریویک«محدودیت دیگری برای «آزادی حرکت فکر» نیز تعیین شد. زمانی که مردم کم هوش اروپایی به مضرات توسعه گسترش فرهنگی و مذهبی خارجی پی بردند، از طریق یوروتروریستدر مجموعه اروپایی پس از جنگ بازی کرد

یک جوک مدرن کوتاه وجود دارد: جوجه تیغی ها گریه می کردند و می ایستادند، اما به خوردن کاکتوس ادامه دادند.

معمولاً این حکایت خنده دار و پوچ به نظر می رسد: ما تعجب می کنیم که چگونه جوجه تیغی ها نمی توانند درک کنند که هر چه بیشتر به خوردن کاکتوس ادامه دهند، بیشتر به خود تزریق می کنند.
در ضمن این حکایت کوتاه اصل را نشان می دهد تضاد انسان مدرن

یک زن چاق که عصر به خانه آمد، یک شام مقوی خورد، سپس یک شام دیگر خورد، سپس یک میان وعده دیگر خورد، و قبل از رفتن به رختخواب چیزی جوید - چنین زنی دقیقاً مانند جوجه تیغی رفتار می کند که گریه می کند اما کاکتوس می خورد.

زیرا او حتی زمانی که دیگر نمی تواند غذا بخورد، غذا می خورد. صرفاً به این دلیل که از طریق زور می خورد که هنوز روی میز و یخچال غذا هست. او غذا می خورد و نمی تواند متوقف شود. او گریه می کند و خود را به خاطر این جذب بی وقفه سرزنش می کند، اما به خوردن ادامه می دهد.

مردی در حال نوشیدن که برای خودش لیوان پشت لیوان می ریزد و در نتیجه یک بطری ودکا می نوشد(یا حتی دو)، نیز نمی تواند متوقف شود. یکی دو لیوان می نوشد و مست می شود. به نظر می رسد که این همان چیزی است که او می خواست (وضعیت مستی)، وقت آن است که متوقف شود. ولی چند لیوان دیگر می ریزد و مست می شود. به نظر می رسد که در حال حاضر محدودیت باید فرا برسد - از خوردن کاکتوس که شروع به خوردن کرده است دست بکشید به طور قابل توجهی کبد و مغز را سوراخ کنید .

اما در یک بطری هنوز مایع وجود دارد و کل بطری را تمام می کند، در برابر چشمان ما، از پله های تکامل پایین می آیند و تبدیل به یک حیوان یا سبزی می شوند. و در بهترین حالت، حالا او آنجا دراز می کشد، بی کلام زمزمه می کند و آب دهان می دهد. و در بدترین حالت، او شروع به تخریب زندگی خود و دیگران خواهد کرد.

تضاد اصلی انسان مدرن این است که او نمی تواند متوقف شود و به کاری ادامه می دهد که هر لحظه وضعیت درونی و رفاه او را بدتر می کند.

علاوه بر این، با ذهن شما، شخص می‌فهمد که زمان توقف فرا رسیده است. زمان آن فرا رسیده است که معده خود را پر نکنید، معده از قبل پر است و به وضوح وضعیت شما را با سوزش سر دل حاد اعلام می کند. وقت آن است که نوشیدنی را متوقف کنید، زیرا حالت بیهوشی کامل مست احتمالاً هدفی نیست که فرد هنگام برنامه ریزی برای استراحت در جمع دوستان و آشنایان دنبال می کند.

چرا اینقدر غیر منطقی رفتار می کنیم؟ چرا توقف برای ما اینقدر سخت است؟
زیرا مغز ما (و مغز حیوانات) بر اساس اصل تسلط عمل می کند.
مفهوم تسلط توسط فیزیولوژیست روسی الکسی آلکسیویچ اوختومسکی در سال 1922 معرفی شد.

اصل بارز این است.

در هر لحظه بدن انسان (یا حیوان) سیگنال های زیادی از محیط دریافت می کند و همه این سیگنال ها وارد مغز می شود. اگر سیستم عصبی به هر سیگنال جداگانه واکنش نشان دهد، آنگاه فرد از رفلکس‌های شرطی و غیرشرطی مختلف جدا می‌شود.

با این حال، سیستم عصبی بر اساس اصل "یکی برای همه و همه برای یکی" واکنش نشان می دهد. آن ها فقط در هر لحظه در مغز ONE تمرکز هیجان(غالب) و تمام انرژی سایر کانون ها و سیگنال ها به این کانون منتقل می شود (در حالی که تمام تمایلات دیگر مهار می شوند).

برای مثال، در اینجا چگونگی این اتفاق در طبیعت زنده است. اگر به پاهای قورباغه شوک الکتریکی وارد کنید، بلافاصله آنها را به عقب می کشد. با این حال، این تنها تا زمانی صادق است که قورباغه در مغز خود غالب قوی تری نداشته باشد. به عنوان مثال، در بهار، قورباغه نر دارای یک "رفلکس در آغوش گرفتن" بسیار قوی است که برای نگه داشتن ماده با پاهای جلویی خود عمل می کند. اگر در این لحظه نر به پنجه خود دچار شوک الکتریکی شود، پنجه خود را بیرون نمی کشد، بلکه فقط حرکت گرفتن اندام های جلویی خود را تشدید می کند.

غالب با موارد زیر مشخص می شود نشانه ها:
- تحریک پذیری بالا؛
- ثبات و اینرسی، یعنی. غالب "بر خودش اصرار دارد"؛
- توانایی خلاصه کردن هیجان ناشی از تکانه های عصبی دوباره و دوباره.

اصل تسلط خیلی چیزها را توضیح می دهد.
مثلاً مشخص می شود که غذا خوردن جلوی تلویزیون راهی مستقیم برای پرخوری است،زیرا سیگنال‌های احساسی، شنیداری و بصری فراوانی که از تلویزیون می‌آیند، خلاصه می‌شوند و افزایش تحریک مرکز غذا، در زمان غذا خوردن غالب است. و در نتیجه یک تکه اضافی دیگر از پای ارسال می شود به شکمی که از قبل پر شده است .

اما قاعده "وقتی غذا می خورم، کر و لال هستم"، "وقتی غذا می خورم، به هیچکس گوش نمی دهم" به ما امکان می دهد شدت سیگنال های خارجی را کاهش دهیم و بنابراین تحریک مرکز غذا را کاهش می دهیم. باعث کاهش وزن می شود.

با این حال، در طول تمرین بدنی شدید، نشانه‌های خارجی مختلف (به عنوان مثال، موسیقی شاد و فعال) باعث تقویت ورزش شدیدتر می‌شود، به عنوان مثال. کمک به اجرای طرح آموزشی

DOMINANT، به عنوان یک مرکز تحریک پایدار، کار کل ارگانیسم - تون عضلانی، سطح هورمون ها در خون و وضعیت رگ های خونی را تحت تأثیر قرار می دهد. DOMINANT همیشه خود را توجیه می کند و بنابراین نمی توان آن را تغییر داد یا با تفکر منطقی متوقف کرد.

A MAN’S WORLD دنیای سلطه گران اوست.
اگر فردی در غالب خود جذب شود، پس از آن به جهان از منشور آن نگاه می کند و انعکاس آن را در همه جا می بیند اگر غالب (مثلاً پرخوری عصر) قبلاً بوجود آمده است و در زندگی دخالت می کند؟

غالب می تواند در دو مورد ناپدید شود: زمانی که او کاملا راضی(فرد تشنه بود یک لیوان آب ریخت و نوشید) یا هنگامی که یک سلطه گر قوی تر ظاهر شد، که تمام انرژی را به خود جلب کرد (مرد می خواست مشروب بخورد، اما رئیسش او را به جای خود دعوت کرد و میل به نوشیدن از بین رفت).

در صورتی که بخواهیم جلوگیری از پرخوری عصرانه، سپس می توانید به هر یک از این راه ها عمل کنید.

روش اول: قسمت غالب را کامل کنید. شام بخور برای صرف شام بدون پرخوری، باید فوراً خود را به بخش "خود" محدود کنید.

آن ها از کل مواد غذایی، شما باید فقط غذای "خود" را برجسته کنید، و هر چیز دیگری را که در سر دارید به عنوان "بیگانگان". سپس غالب فقط برای دریافت بخشی از غذای "شما" اعمال می شود و پس از خوردن آن پایان می یابد.
نیاز بیولوژیکی ارضا خواهد شد، و غذای "ALIENE'S" دیگر برانگیختگی افراد غالب را گسترش نخواهد داد.

علاوه بر این، در این مورد، مهم است که غالب را با سیگنال های EXTRAINED تغذیه نکنید، یعنی. تلویزیون تماشا نکنید، کودکان را سر میز سرزنش نکنید و در مورد موضوعات عاطفی بحث نکنید.

هر چه جو سر میز آرام تر باشد افراد کمتری می خورند

روش دوم: یک فرد غالب دیگر را تحریک کنید.علاوه بر این، تشکیل یک غالب جدید، که قدیمی را مهار می کند، به بهترین وجه از طریق یک مکانیسم فیزیولوژیکی، اقدامات ماهیچه ای انجام می شود.
به عنوان مثال، می توانید از توصیه فیزیولوژیست معروف روسی I.P. پاولوف، که برای از بین بردن برانگیختگی قوی، "راندن اشتیاق به عضلات" را توصیه کرد: در آب سرد بپاشید، چوب خرد کنید، برای دویدن بروید.

بنابراین، اگر کمی قبل از شام دوش کنتراست بگیرید یا تمرین بدنی انجام دهید یا مجموعه ای از تمرینات کششی را انجام دهید، "اشتهای بی رحمانه" بیش از حد جای خود را به اشتهای طبیعی می دهد و عصر بدون پرخوری می گذرد.

در پایان می خواهم به یک نکته دیگر نیز اشاره کنم. اصل تسلط یک اصل بسیار خوش بینانه است.مشخص می شود که سیگنال یکسانی که وارد مغز می شود (مثلا نوع غذا) می تواند هم باعث اعمال خشونت آمیز (خوردن بدون توقف این غذا) و هم مهار کامل عمل (افزایش بی تفاوتی نسبت به غذا) شود. همه اینها فقط به مناطق تحریکی بستگی دارد که در حال حاضر در سیستم عصبی وجود دارد (به عنوان مثال، در غالب).

فرم گزارش:
1. من مسلط به ………..
2. من از روش یک / دو / برای تشکیل یک غالب جدید استفاده کردم، از روش قبلی جلوگیری کردم، ……..
3. /NAME/ با کنترل افراد مسلط، شروع به مدیریت وزن و زندگی خود می کنم، ……..