لسیتین - نشانه هایی برای استفاده. لسیتین شرح لسیتین

فرمول لسیتین برای رگهای خونی.
یک مجموعه طبیعی برای بهبود عملکرد عروق و هدایت فیبر عصبی.

حاوی لسیتین ، جینکو بیلوبا ، و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد مغز است.

• سوخت و ساز بدن ، تغذیه بافتی ، گردش خون در خون را بهبود می بخشد ، سیستم عصبی را تقویت می کند.
• هدایت رشته های عصبی را بهبود می بخشد.
• به بهبود جریان خون در مغز کمک می کند.
• افزایش عملکرد ذهنی و جسمی ، تمرکز ، بهبود حافظه.
• رگ های خونی را تقویت می کند ، دارای اثر ضد آترواسکلروتیک است.

برای افزایش اندازه ، روی عکس کلیک کنید.

محصولات مغزی لسیتین و امگا 3 در خط تولید آمریتا
کمبود لسیتین در بدن انسان اغلب علت تحریک پذیری ، خستگی ، بی خوابی ، افسردگی ، خستگی عصبی ، اختلال حافظه ، اختلال در توجه است ، همه این علائم را می توان با استفاده منظم از لسیتین به عنوان یک مکمل غذایی - منبع اصلی کولین برای فعالیت های طبیعی به حداقل رساند سیستم عصبی.

استفاده از لسیتین توصیه می شود در درمان نوریت ، نوروز ، مولتیپل اسکلروزیس ، بیماری پارکینسون ، بیماری آلزایمر ، ضایعات عفونی ضربه ای سیستم عصبی ، با اضافه بار ذهنی و جسمی. استفاده از لسیتین برای ترمیم عملکردهای حرکتی و ذهنی در افرادی که دچار سکته مغزی شده اند بسیار ارزشمند است.

مجتمع "لسیتین - فرمول رگهای خونی" - عادی سازی انرژی متابولیک فرآیندهای در سطح سلولی.

عروق کرونر و عروق مغزی را گسترش می دهد. کار عضله قلب را بهبود می بخشد. به عادی سازی فشار خون کمک می کند.این مجموعه شامل دو دارو است:

« لسیتین ، سلنیوم و ویتامین های C ، E ، B12 ، B5 ، B2» + « لسیتین و جینکو بیلوبا"30 کلاه. هر یک.

جینکو بیلوبا- عصاره از برگ های درخت جینکو - آنقدر خواص در محافظت از مغز دارد که گفتن مهمترین آنها دشوار است. دانشمندان اثر آنتی اکسیدانی قوی جینکو را ستایش می کنند. آنها ثابت کردند که جینکو دو مضرترین رادیکال آزاد را از بین می برد - هیدروکسیل سوپراکسید - که به معنای واقعی کلمه سلول های مغز را می خورند. دانشمندان همچنین توجه دارند که جینکو اکسید نیتریک را خنثی می کند ، که التهاب را تحریک می کند و در نتیجه به رگ های خونی و سلول های مغزی آسیب می رساند. جینکو با کاهش ویسکوزیته خون گردش خون و اکسیژن رسانی به مویرگهای مغز را فعال می کند. این به تنهایی جینکو را به یک محرک عالی مغز تبدیل می کند. جینکو متابولیسم گلوکز را در مغز افزایش می دهد ، که همچنین به حفظ یا جوان سازی حافظه کمک می کند.

سکته مغزی سالانه در 15 میلیون نفر در سراسر جهان ایجاد می شود

از ابتدای سال 2000. مرگ و میر افراد 25-30 ساله از بیماریهای قلبی عروقی با 80٪ افزایش ،و در میان کسانی که از 35 تا 40 سال دارند - دو برابر.در اوکراین ، هر ساله ثبت می شود50 هزار سکته قلبی و حدود 120 هزار سکته مغزی.

INFARKTسالانه بیش از 90 هزار نفر از زندگی را از بین می برد و در درجه اول در میان عوامل اصلی مرگ است.

سکته سالانه بیش از 50 هزار نفر جان خود را از دست می دهد و بیماری قاتل را در جایگاه سوم قرار می دهد سالانه بیش از 50 هزار نفر جان خود را از دست می دهد و بیماری قاتل را در جایگاه سوم قرار می دهد(بعد از بیماری قلبی و سرطان) از جمله دلایل اصلی مرگ و میر است.

اکنون بیش از 1/2 میلیون اوکراینی به دلیل سکته مغزی یا حمله قلبی توانایی کار خود را از دست داده اند.

توانبخشی

بعد از بیماری می تواند از 6 ماه تا 2-3 سال و در بعضی موارد حتی بیشتر طول بکشد.

سالانه بیش از 90 هزار نفر از زندگی را از بین می برد ، و در وهله اول در میان عوامل اصلی مرگ است.

سالانه بیش از 50 هزار نفر را می کشد و بیماری قاتل را در جایگاه سوم قرار می دهد.

بدن باید به طور منظم نگهداری شودو کمپلکس گیاهی " با این بهتر از هر کسی کنار خواهد آمد!

لسیتین	\u003e 1400 میلی گرم	ویتامین B2	\u003e 5.2 میلی گرم
جینکو بیلوبا	\u003e 60 میلی گرم	ویتامین B5	\u003e 52.0 میلی گرم
سلنیوم	\u003e 30.0 میکروگرم	ویتامین B12	\u003e 0.1 میکروگرم
ویتامین S	\u003e 60 میلی گرم	ویتامین E	\u003e 3.1 میلی گرم

بدن باید مورد حمایت و کمپلکس گیاهی باشد« لسیتین - فرمول قلب و عروق»بهتر از هر کسی از پس آن برمی آید!

بسته بندی: شامل دو آماده سازی از 30 کپسول است: "لسیتین ، سلنیوم و ویتامین ها" ، "لسیتین و جینکو بیلوبا"

• آماده سازی ، حداکثر تغذیه متعادل برای سیستم عصبی شما است.برای پیشگیری و درمان پیچیده سکته های مغزی ، حوادث عروقی مغزی ، نارسایی مزمن قلب ضروری است:
• از تشکیل لخته های خون و پلاک های کلسترول جلوگیری می کند.
• گرسنگی اکسیژن بافت های بدن را کاهش می دهد.
• دارای یک اثر ضد ادماتیک برجسته بر روی مغز و بافت های محیطی است.
• به از بین بردن فرآیندهای التهابی در بافت های مختلف کمک می کند ، برای بیماری های خود ایمنی لازم است.

ترکیب بندی:
لسیتین ، سلنیوم و ویتامین های C ، E ، B12 ، B5 ، B2 ، کلسیم استئارات و اکسید سیلیسیم.
ترکیب "لسیتین و جینکو بیلوبا":
لسیتین ، برگهای جینکو بیلوبا ، ویتامین C ، کلسیم استئارات و اکسید سیلیسیم.

طبیعی است ، از پنجره طبیعت ، محصولات Amrita همچنان به شما سلامتی می دهند!پیشنهاد ما نوشیدن انواع سبزیجات است.

محتوا

افزودنی بیولوژیکی فعال (BAA) لسیتین یک داروی جهانی است که مقاومت کبد را در برابر عوامل آسیب رسان افزایش می دهد ، هموستاز آن را بازیابی می کند و فعالیت ضد سمی آن را افزایش می دهد. لسیتین حاوی ماده موثری به همین نام است ، فعالیت مغز را بهبود می بخشد و سیستم عصبی را تقویت می کند. دستورالعمل های استفاده از محصول را بخوانید.

لسیتین چیست

اصطلاح عمومی لسیتین گروهی از محصولات جانبی تصفیه روغن نباتی است. ترکیب شیمیایی فسفاتیدیل کولین از اسید فسفریک ، گلیسرول ، اسیدهای چرب بالاتر و کولین مانند ویتامین تشکیل شده است. دومی به عنوان پایه ای برای تولید انتقال دهنده های عصبی است که تکانه های عصبی را منتقل می کنند. از مرحله جنینی شروع می شود ، بدن انسان به فسفولیپیدها و اسیدهای چرب اشباع نشده اشباع شده نیاز دارد ، این نیاز در طول زندگی ادامه دارد.

فسفاتیدیل کولین یک لیپید پیچیده است که بخشی از غشای سلول است. به خصوص در بافت عصبی ، مغز و نخاع فراوان است. فسفاتیدیل کولین همچنین به عنوان پایه ای برای سلولهای کبدی - سلولهای کبدی عمل می کند. این ماده به عنوان یک ماده ساختمانی ، یک ماده انتقال دهنده مولکول های مغذی و ویتامین ها استفاده می شود ، برای سنتز مناسب هورمون ها ، فسفر آلی برای ساختار مینای دندان ، صفرا لازم است.

فواید این ماده واضح است - کمبود منجر به اختلالات حافظه ، تغییرات خلقی ، بی خوابی و کاهش تمرکز می شود. کمبود یک جز component در کار هضم تأثیر می گذارد ، فرد احساس نفخ می کند ، غذاهای چرب را رد می کند ، اسهال مکرر دارد ، افزایش فشار. وزن او کاهش می یابد و ممکن است رشد گفتار در کودکان کاهش یابد. این افزودنی هیچ عارضه جانبی ندارد ، اما انتخاب یک ماده مهم مهم است.

یک امولسیون کننده ، لسیتین سویا (E 322) ، یک امولسیون کننده رایج در محصولات غذایی است که از ضایعات روغن و محصولات سویا بدست می آید. این افزودنی در ترکیب مارگارین ، شیر ، شکلات ، کالاهای پخته شده است. محصول سویا اگر در مقادیر معقول (حداقل) مصرف شود ، بی ضرر است و در صورت بیش از دوز ، ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد شود. این خطر ممکن است در این واقعیت باشد که مکمل اغلب از سویای اصلاح شده ژنتیکی به دست می آید ، که ایمنی آن هنوز اثبات نشده است.

فرم دیگری که لسیتین در محصولات ارائه می دهد ، پلی گلیسیرین E 476 است. این ماده از نظر شیمیایی بدست می آید و برای تثبیت ویسکوزیته و بهبود قوام استفاده می شود. این افزودنی در شکلات ، سس مایونز ، مارگارین ، سس گوجه فرنگی ، سس های آماده ، سوپ های مایع آماده وجود دارد. هزینه کمتری دارد ، اما از نظر طعم و مزه با مکمل غذایی E 322 تفاوتی ندارد. طبق داده های تحقیق ، پلی گلیسیرین بی ضرر است ، ماده آلرژی زا نیست ، اما می تواند از مواد اولیه اصلاح شده ژنتیکی تولید شود.

به کودکان و مبتلایان به بیماری های معده غذاهای حاوی مواد افزودنی ندهید.جز component طبیعی به بهترین وجه از مواد غذایی بدست می آید: تخم مرغ (به معنای واقعی کلمه از یونانی به معنای "زرده") ، جگر مرغ و گوشت گاو ، قلب ، آجیل ، دانه ها ، گوشت ، ماهی ، حبوبات ، روغن آفتابگردان ، سویا.

ترکیب و شکل انتشار

انواع مختلفی از ترشح دارو وجود دارد. بسته به این ، ترکیب آنها متفاوت است:

فرم انتشار	سازنده	ترکیب بندی
		لسیتین سویای طبیعی ، متشکل از فسفاتیدها ، اسید لینولئیک ، فسفاتیدیل اتانول آمین ، فسفاتیدیلینوزیتول ، اسید لینولنیک
		کنسانتره لسیتین روغن سویا ، اسیدهای چرب اشباع نشده ، فسفولیپیدها
		لسیتین آفتابگردان ، مونوگلیسیرید ، رطوبت
	دوپلهرتز	لسیتین ، مجموعه ای از ویتامین ها
	کلوپ مرجانی	لسیتین سویا مایع

فارماکودینامیک و فارماکوکینتیک

این محصول یکی از متنوع ترین مکمل های غذایی بیولوژیکی است. این بخشی از غشای سلولی است ، به عنوان ماده ای برای ترمیم و تجدید سلول ها ، تولید هورمون ها ، تبادل چربی و کلسترول عمل می کند. خواص مفید افزودنی:

• بازسازی ساختار کبد ، جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا ، جلوگیری از سیروز در اعتیاد به الکل ، جلوگیری از توسعه کبد چرب و آسیب آن توسط رادیکال های آزاد ؛
• سوخت و ساز بدن ، عملکرد سیستم قلبی عروقی ، مغز ، تن عضله را بهبود می بخشد.
• وسیله ای برای پیشگیری از تصلب شرایین است.
• سطح کلسترول را نرمال می کند.
• خصوصیات ایمنی ماکروفاژها ، لنفوسیت ها ، فاگوسیت ها را بازیابی می کند.
• به کاهش وزن اضافی بدن ، حذف نیکوتین کمک می کند.
• شاخص های فشار خون ، فرآیندهای سم زدایی را بهبود می بخشد.
• مننژ و سیستم عصبی جنین را در رحم تشکیل می دهد.
• به طور مثبتی بر سیستم تولید مثل تأثیر می گذارد.
• جذب ویتامین های محلول در چربی در دستگاه گوارش را تحریک می کند.

این ماده متشکل از کولین و اینوزیتول است که موادی هستند که عملکرد طبیعی مغز را تضمین می کنند. کولین مسئول فعالیت فکری ، هماهنگی انقباضات عضلانی و ایجاد حافظه کوتاه مدت است. اینوزیتول تأثیر مثبتی بر خلق و خو ، هماهنگی ، رفتار ، کاهش عصبی و تحریک پذیری دارد.

موارد استفاده از لسیتین

طبق این دستورالعمل ها ، این ماده مخدر یک داروی جهانی است که می تواند به عنوان پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. این شامل:

• تخریب کبد چرب
• هپاتیت حاد و مزمن
• سیروز
• غذا ، مسمومیت دارویی ؛
• آسیب کبدی توسط الکل و پرتودرمانی.
• بیماری های قلبی عروقی ، آترواسکلروز عروقی ؛
• نقض فعالیت عصب روانی ؛
• حواس پرتی ، کاهش حافظه ؛
• بیماری های آسیب زا ، دژنراتیو ، عفونی سیستم عصبی.
• پلی الوریت الکلی ؛
• پسوریازیس؛
• بیماری کلیوی؛
• بیماری آلزایمر (برای بهبود حافظه) ؛
• بازیابی عضلات پس از فعالیتهای ورزشی سنگین ؛
• کما کبدی
• استرس ، کاهش عملکرد ، اضافه بار روانی-عاطفی ؛
• بیخوابی؛
• کاردیالژی
• نورودرماتیت ؛
• چربی خون
• بهبودی پس از زایمان ، آندومتریوز ، سرطان پستان یا دهانه رحم ، بیماری پستان فیبروکیستیک.

روش تجویز و مقدار مصرف

دستورالعمل استفاده از لسیتین مصرف دارو را برای مدت طولانی توصیه می کند. دوره درمان از یک ماه و نیم تا چندین سال است. برای هر بیمار یک دوره درمانی جداگانه تعیین می شود. همچنین در مصرف کپسول یا گرانول محدودیت هایی وجود دارد - برخی از وجوه را می توان از 6 سالگی و برخی دیگر را فقط پس از رسیدن به 18 سالگی دریافت کرد.

گرانولهای لسیتین

یک فرم رایج یک فرمول دانه ای است. در کیسه های یکبار مصرف فروخته می شود. طبق دستورالعمل ، محتوای کیسه در آب یا آب میوه رقیق می شود ، 1-2 بار در روز مصرف می شود. اگر گرانول ها در یک شیشه ارائه شوند ، در یک زمان می توانید از 1-2 قاشق چای خوری مکمل غذایی استفاده کنید. بهتر است این کار را بعد از خوردن غذا انجام دهید.

در کپسول و قرص

نوع رایج این دارو لسیتین در کپسول یا قرص است. طبق دستورالعمل ، دوز روزانه برای یک بزرگسال 1.05-2.1 گرم از ماده فعال در روز است. این دوز به سه دوز تقسیم می شود و در فواصل منظم مصرف می شود. کپسول ها و قرص ها با آب شسته می شوند ، در طول یا بعد از غذا مصرف می شوند. مدت زمان درمان توسط پزشک تعیین می شود.

پودر لسیتین

محصول پودری مانند گرانول پذیرفته می شود. برای بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال ، شما باید 350-700 میلی گرم دارو را سه بار در روز همراه با وعده های غذایی مصرف کنید. طبق دستورالعمل ، پودر با آب رقیق شده یا با غذا مخلوط می شود. دوره تقریبی درمان با یک مکمل غذایی سه ماه است. در صورت لزوم ، زمان با توجه به نیاز بیمار افزایش می یابد.

ژل

نوع راحت تری از دارو برای کودکان ژل است. می توان آن را روی بیسکویت ، کراکر یا قاشق پخش کرد. برای کودکان از سه سال دو بار در روز وعده های غذایی با دو پیمانه (تقریباً 10 گرم) تجویز می شود. در این دستورالعمل ها آمده است که باید حداقل یک ماه به مصرف آن ادامه دهید. علائم پذیرش اختلالات حافظه ، اختلال در عملکرد مغز است.

راه حل

یافتن دارویی به شکل محلول خوراکی بسیار نادر است. این مکمل غذایی سه بار در روز ، هر کدام 20 میلی لیتر (حدود دو قاشق دسر) مصرف می شود. دستورالعمل زمان مصرف محلول دارو را محدود نمی کند ؛ اگر پزشک معالج این مورد را برای بیمار خود تجویز کند ، این دوره می تواند 1.5-2 ماه یا بیشتر طول بکشد.

دستورالعمل های ویژه

قرص ها نوع متداول ترشح دارو هستند. چنین مکمل های غذایی (BAA) حاوی مجموعه ای از ویتامین ها هستند که تأثیر مثبتی بر رشد و عملکرد بدن دارند. طبق دستورالعمل ها ، لسیتین سمی نیست ، هیچ اثر سرطان زایی و جهش زایی ندارد.... قبل از استفاده از آن ، لازم است با یک پزشک مشورت کنید. هیچ دستورالعمل ویژه دیگری وجود ندارد.

در دوران حاملگی

این دستورالعمل نشان می دهد که استفاده از دارو در دوران بارداری ، به ویژه در سه ماهه اول ، غیرممکن است. این ماده جهش ، تراتوژنیک بودن ، سمیت و خاصیت سرطان زایی ایجاد نمی کند ، اما استفاده از آن در به دنیا آوردن کودک به خوبی درک نشده است. به همین ترتیب ، این داروها هنگام شیردهی باید با احتیاط مصرف شود.

لسیتین برای کودکان

در حال حاضر در هفته های اول رشد جنین ، جنین به لسیتین نیاز دارد ، زیرا این ماده در تشکیل و تکامل سیستم عصبی مرکزی نقش دارد. سورفاکتانت که با آلوئولهای ریه نوزادان پوشانده شده است ، 75٪ این ماده است. هنگام شیردهی ، کودک لسیتین را در شیر دریافت می کند. با کمبود ماده در رژیم غذایی کودک ، توجه و توانایی یادگیری کاهش می یابد.

لسیتین به نوزادان کمک می کند تا به سرعت از پس فشارهایی که در طی سازگاری با مهد کودک ، مدرسه بر او وارد می شوند ، برآیند. برای دانش آموزان کلاس اول ، این ماده به ویژه برای تحریک فعالیت مغز ، افزایش تمرکز ، بهبود حافظه و کاهش خستگی ضروری است. در دوران بلوغ ، این جز the برای ساخت سلول و رشد آن ضروری است. این دستورالعمل ها توصیه می کنند این محصول را به صورت ژل یا کپسول محلول در اختیار کودکان قرار دهید.

لسیتین لاغری

این درمان را اغلب می توان در برنامه های کاهش وزن یافت. این قابل توجیه است ، زیرا با اضافه وزن ، این ماده فرآیند چربی سوزی را تحریک می کند و اجازه نمی دهد چربی در بافت ها جمع شود. مصرف ویتامین ها بر اساس لسیتین و در حضور سلولیت مفید است. استفاده از داروها باعث صاف شدن پوست در مناطق دارای مشکل ، از بین بردن تورم و از بین بردن مایعات اضافی می شود.

تداخلات دارویی

مشخص نیست که این ترکیب چگونه با سایر داروها تداخل می کند. در دستورالعمل ها چیزی در مورد ترکیب دارویی ماده ذکر نشده است. احتمالاً ، می توان آن را با مصرف هر قرص و کپسول دیگر ، به جز مواردی که جاذب هستند ، ترکیب کرد - این می تواند جذب اجزای فعال را مختل کرده و اثربخشی درمان را با یک مکمل غذایی کاهش دهد.

اثرات جانبی

بر اساس این مطالعات ، در هنگام مصرف دارو ، واکنش های جانبی به ندرت اتفاق می افتد. اگر ظاهر شوند ، این به دلیل افزایش حساسیت به اجزای محصول است. در طول استفاده از بودجه ، اختلال در سیستم گوارش ممکن است: این امر با حالت تهوع ، افزایش ترشح بزاق و علائم سوpe هاضمه آشکار می شود. توسعه آلرژی امکان پذیر است.

مصرف بیش از حد

تا به امروز حتی یک مورد مصرف بیش از حد دارو نیز مشخص نشده است. این به دلیل این واقعیت است که ماده فعال دارو مشابه آن در بدن انسان است. به ندرت ممکن است سو dys هاضمه ، آلرژی و حالت تهوع ایجاد شود. با لغو مصرف دارو می توانید علائم احتمالی مصرف بیش از حد را از بین ببرید ، هیچ پادزهر و روش درمانی خاصی وجود ندارد.

موارد منع مصرف

داروها با احتیاط در دوران بارداری ، شیردهی ، در حضور بیماری سنگ صفرا ، همراه با تشدید پانکراتیت مزمن استفاده می شود. طبق دستورالعمل ، مصرف دارو در سه ماهه اول بارداری ، کودکان زیر سه سال بدون مشورت با پزشک ، با عدم تحمل فردی ، حساسیت بیش از حد یا آلرژی به اجزای ترکیب ، ممنوع است.

شرایط فروش و ذخیره سازی

این دارو بدون نسخه پزشک توزیع می شود و از تاریخ تولید به مدت سه سال در دمای اتاق نگهداری می شود.

آنالوگ ها

جایگزینی دارو غیرممکن است ، بی نظیر است. آنالوگ های دارو همان داروها بر اساس ماده فعال هستند ، اما با نام دیگری:

• لسیتین ویتاماکس - ویتامین های مقوی ؛
• لسیتین NSP - داروی تقویت کننده ؛
• لسیتین هنر زندگی - وسیله ای برای بهبود عملکرد مغز.
• بورلسیتین یک مجموعه فسفولیپید گیاهی است.
• گرانولهای لسیتین گرانول - گرانولهای محلول بر اساس مواد اولیه سویا ؛
• Doppelgerts Vitalotonic یک محلول مقوی و آرام بخش عمومی است که حاوی عصاره های گیاهی است.

قیمت لسیتین

می توانید داروها را در داروخانه ها یا به صورت آنلاین خریداری کنید. هزینه آنها تحت تأثیر سیاست قیمت گذاری سازنده ، نوع صادرات ، حجم بسته یا بطری است. قیمت تقریبی مسکو:

سازنده	نوع انتشار	قیمت اینترنت ، روبل	برچسب قیمت داروخانه ، روبل
دارایی داپلهرز	کپسول 30 عدد
	کپسول 150 عدد
	گرانول 250 گرم
فوق العاده	کپسول 90 عدد
RealCaps	کپسول 30 عدد
	کپسول 100 عدد

عملکرد کامل بدن انسان تعدادی مواد مفید و مواد معدنی را تأمین می کند. و کمبود حاد حتی یکی از آنها می تواند منجر به عواقب جدی و اختلالات در هر سنی شود. لسیتین در گروه مهمترین موادی قرار دارد که بر کلیه اندامها تأثیر می گذارد. این سیستم عصبی را تقویت می کند ، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و سطح کلسترول خون را عادی می کند. این منبع انرژی بدن است که بدون آن نمی توانید سلامتی را فراموش کنید.

برای اولین بار ، لسیتین از زرده تخم مرغ سنتز شد و امروزه از روغن سویا تولید می شود و هزینه دارو را برای همه مقرون به صرفه می کند. علاوه بر این ، لسیتین سویا حاوی همه مهمترین مواد برای بدن است. به عنوان دارو ، مکمل غذایی و همچنین برای پیشگیری استفاده می شود. اگر هنوز در مورد تمام خواص مفید این ماده اطلاعاتی ندارید ، قطعاً باید اطلاعات این مقاله را بخوانید.

لسیتین چیست ، ترکیب آن است

لسیتین سویا ترکیبی از تری گلیسیرید و فسفولیپیدها و همچنین سایر مواد مفید است.

مهمترین اجزای آن عبارتند از:

1. اسید استریک. پتانسیل انرژی بدن را تقویت می کند.
2. کولین لسیتین بیشترین مقدار این ماده را تقریباً 20٪ دارد. این انتقال سیگنال های عصبی توسط سیناپس ها را تحت تأثیر قرار می دهد ، در نتیجه فعالیت سیستم عصبی را تنظیم می کند و مغز را فعال می کند.
3. اسید پالمیتیک تعادل چربی بدن را بازیابی می کند.
4. اسید آراکیدونیک. به عادی سازی عملکرد بسیاری از اندام ها مانند کبد و غدد فوق کلیوی کمک می کند.

علاوه بر مواد فوق ، حاوی ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 ، D ، اینوزیتول ، اسید فولیک و فسفریک ، فسفاتیدیل سیرین ، فسفاتیدیل اتانول آمین ، فسفاتیدیل کولین ، امگا 3 ، امگا 6 و کربوهیدرات است. سایر چربی های کمکی و اسیدهای چرب ، برخی پروتئین ها ، اسیدهای آمینه و قندها نیز بخشی از ترکیبات آن هستند. لسیتین به صورت مکمل غذایی به انواع مختلف فروخته می شود. این می تواند یک قرص ، کپسول ، ژل یا پودر باشد که مستقیماً به غذا اضافه می شود.

چه غذاهایی حاوی لسیتین هستند

اگر نمی خواهید از مکمل داروخانه برای حفظ غلظت کافی لسیتین استفاده کنید ، رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای خاص یک گزینه جایگزین است. در بعضی از غذاها به وفور یافت می شود. این شامل:

• تخم مرغ (غلظت بسیار بالایی از لسیتین در زرده مرغ مشاهده می شود) ؛
• در عدس و نخود فرنگی ؛
• در دانه های سویا ؛
• در خاویار ماهی و برخی محصولات گوشتی ؛
• در انواع مختلف کلم ؛
• در روغن نباتی ، آجیل و دانه ها ؛
• در پنیر چربی.

به طور کلی ، بیشترین مقدار ماده را می توان در غذاهایی با غلظت بالای چربی از ریشه های مختلف یافت. اینها گوشت ، جگر ، تخم مرغ ، روغن ماهی ، روغن آفتابگردان هستند که بهتر است به صورت تصفیه نشده مصرف شوند. در مقادیر کمتر ، آن را در بسیاری از غذاهای گیاهی مانند لوبیا ، نخود سبز ، کلم ، هویج ، گندم سیاه و سبوس گندم خواهید یافت. اما فراموش نکنید که باید بتوانید به درستی این غذاها را تهیه کنید تا لسیتین در بدن جذب شود.

واقعیت جالب: کبد ما 50٪ لسیتین است. در حالت سالم ، مقدار کافی از آن را برای حمایت از بدن تولید می کند. اما با افزایش سن یا به دلیل سبک زندگی ناسالم ، تولید آن کاهش می یابد. سپس مکمل لسیتین سویا به یک ضرورت تبدیل می شود.

لسیتین مصنوعی

هنگام تحقیق درباره اطلاعات مربوط به لسیتین ، ممکن است سردرگمی کمی ایجاد شود زیرا این محصول در زمینه های مختلفی استفاده می شود. این ماده در صنایع غذایی بسیار محبوب است و به عنوان یک افزودنی مصنوعی در بسیاری از محصولات: مارگارین ، کالاهای پخته شده (برای افزایش ماندگاری و افزودن پفکی) ، آیسینگ ، کلوچه ، شکلات ، انواع شیرینی ها ، محصولات لبنی مورد استفاده قرار می گیرد. این لسیتین از محصولات جانبی روغن و آرد سویا تهیه می شود. در حال حاضر ، نظر قطعی در مورد آسیب یا فواید لسیتین مصنوعی وجود ندارد. اما توصیه نمی شود غذاهایی با محتوای آن به کودکان خردسال بدهید.

علاوه بر صنایع غذایی ، از این نوع لسیتین بعنوان ماده افزودنی در پوششهای وینیل ، حلالها ، کاغذ ، جوهر ، رنگها ، کودها استفاده می شود.

چگونه می توان فهمید که لسیتین از دست رفته اید

به عنوان یک قاعده ، کمبود حاد لسیتین در بیماران مسن شروع می شود. اما اغلب در افراد میانسال و جوان که دارای آسیب شناسی مادرزادی یا ناهنجاری اکتسابی در کبد هستند مشاهده می شود. پیامدهای منفی چنین کسری می تواند بسیار متفاوت باشد. به عنوان مثال ، اختلال در عملکرد سیستم عصبی ، مشکل در به خاطر سپردن ، سردردهای نامعقول ، ضعف ، سرگیجه ، فشار خون بالا یا پایین. با چنین تأثیراتی ، کیفیت زندگی فرد به طور محسوسی بدتر می شود. او تحریک پذیرتر می شود ، مقاومت کمتری در برابر فشار دارد. اگر کمبود لسیتین به حداکثر میزان خود رسیده باشد ، این امر اغلب منجر به اختلال در عملکرد سیستم های هضم ، دستگاه ادراری تناسلی و تنفسی می شود.

شاید یافتن ماده ای که بتواند از نظر تعداد خواص آن که بر بدن تأثیر می گذارد با لسیتین مقایسه شود ، دشوار باشد. مزایای آن به تمام اندام ها و سیستم ها گسترش می یابد. بنابراین ، حفظ سطح نرمال لسیتین در بدن بسیار مهم است.

پس از مصرف ماده ، می توان اثرات زیر را انتظار داشت:

لسیتین: هنگامی که از آن استفاده می شود

• با نقض سیستم عصبی ، که خود را در افسردگی ، بی خوابی ، روان رنجوری ، خستگی نشان می دهد.
• زنان در موقعیت و در طول شیردهی ؛
• در صورت کمبود ویتامین و ایمنی سرکوب شده.
• اگر کودکان در رشد فکری و جسمی تأخیر دارند ؛
• برای بیماری های مختلف قلبی: ایسکمی ، میوکاردیت ، آنژین پکتوریس ؛
• در صورت چربی اضافی بدن و دیابت شیرین ؛
• افراد مسن که اختلال حافظه دارند.
• کسانی که می خواهند از اعتیاد به نیکوتین و الکل خلاص شوند.
• در بیماری های مزمن حاد دستگاه گوارش (به عنوان مثال ، ورم معده یا کولسیستیت).
• با افزایش غلظت کلسترول در خون و تصلب شرایین.
• در صورت اختلالات عملکرد کبد ؛
• اگر بیمار پسوریازیس ، نورودرماتیت یا اگزما تشخیص داده شود.
• با بیماری های کلیه و مجاری ادراری.
• اگر به بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری خودایمنی دیگری مبتلا هستید.
• با بیماری های سیستم تنفسی: سل ، برونشیت ؛
• اگر مرتباً با فعالیت بدنی زیادی ورزش می کنید ؛
• در صورت نقض سیستم تولید مثل
• برای بیماری های حفره دهان و دندان ها: پوسیدگی ، پالپیت و بیماری پریودنتال.
• اگر مشکلات چشمی دارید (مانند تخریب شبکیه).
• با افزایش فشار داخل جمجمه.

مقدار و روش تجویز
لسیتین به شکلی که از آن استفاده می کنید بستگی دارد. به عنوان مثال ، برای پیشگیری و بهبود سلامت عمومی بدن ، به بزرگسالان توصیه می شود که یک قاشق چای خوری پودر لسیتین را سه بار در روز در طول وعده های غذایی مصرف کنند. معمولاً دستورالعمل ها می گویند که اگر پودر گرم نباشد می تواند با غذا مخلوط شود. در مورد درمان بیماری های جدی ، باید مقدار مصرف را به 5 قاشق غذاخوری برسانید.

برخلاف بسیاری از مواد مفید دیگر ، لسیتین در سریعترین زمان جذب شده و تقریباً بلافاصله پس از مصرف نتیجه می گیرد. پزشکان توصیه می کنند یک قاشق از دارو را یک ساعت قبل از یک مصاحبه مهم یا رویداد دیگری که به فعالیت و تمرکز شدید مغز نیاز دارد ، مصرف کنید. و همراه با ویتامین B5 به شما کمک می کند تا سریعتر از استرس خلاص شوید و از بی خوابی خلاص شوید.

لسیتین را می توان از 4 ماهگی ، یک چهارم قاشق چای خوری 4 بار در روز به شیر اضافه کرد. هرچه کودک بزرگتر باشد ، می توانید دوز بیشتری مصرف کنید ، حداکثر یک قاشق چای خوری در روز.

1. بیماران مبتلا به کولسیستیت تشدید شده ، بیماری سنگ صفراوی و پانکراتیت باید به خصوص با دوز دارو احتیاط کنند و فقط به دستور پزشک از لسیتین استفاده کنند.
2. اگر لسیتین را به مقدار زیاد ، بیش از سه قاشق غذاخوری در روز مصرف می کنید ، پس باید ویتامین C را با آن مصرف کنید.
3. یک بسته باز لسیتین پودر شده می تواند بیش از دو ماه ذخیره شود و پس از آن کیفیت آن رو به زوال می رود.

ضرر لسیتین چه می تواند باشد

اساساً ، عواقب ناخوشایند لسیتین در صورت تهیه از سویای بی کیفیت ممکن است رخ دهد. محصولی را با دقت انتخاب کنید ، زیرا محصولی که از مواد اولیه اصلاح شده ژنتیکی ساخته شده می تواند باعث واکنش های آلرژیک در بدن شود. و در افراد مسن ، اختلالات جدی در عملکرد مغز ، تا زوال عقل ، می تواند رخ دهد. زنان باردار باید به خصوص هنگام انتخاب مکمل دقت کنند. لسیتین با کیفیت پایین می تواند بر روی تشکیل سیستم عصبی کودک متولد شده تأثیر منفی بگذارد.

صحبت از خطرات لسیتین ، باید بلافاصله متوجه شوید که منظور از چه نوع ماده ای است. همانطور که می دانید ، لسیتین یک ماده افزودنی غذایی با کد E322 است که در بسیاری از محصولات در سراسر جهان یافت می شود. و در بیشتر اختلافات در مورد اثرات سو ad ، ما در مورد ماده اصلاح شده ژنتیکی صحبت می کنیم ، و نه در مورد مکملی که می توان از داروخانه خریداری کرد.

طبق برخی مطالعات ، سو abuse استفاده از لسیتین تجاری می تواند جذب اسیدهای آمینه را مختل کند ، فعالیت فکری ، به ویژه حافظه را کاهش دهد. در دهه 60 ، تعدادی آزمایش در ایالات متحده انجام شد که نشان داد به دلیل استفاده از مکمل های سویا ، عملکرد تیروئید می تواند مختل شود. در بسیاری از کشورها ، پزشکان تغذیه کودکان زیر سه سال با غذاهای حاوی لسیتین را توصیه نمی کنند ، زیرا این امر می تواند منجر به آلرژی ، چاقی ، دیابت و مشکلات رشد مغز شود.

و اما لسیتین سویا
با کیفیت بالا ، آسیب آن هنوز اثبات نشده است. علاوه بر این ، این بخشی از بسیاری از اندام های ما است ، بنابراین لازم است سلامتی را حفظ کنیم. در هر صورت ، هنگام خرید مکمل ها ، ارزش بسیار هوشیاری و مطالعه ترکیب را دارد.

مکمل های محبوب لسیتین

هنگام خرید لسیتین در داروخانه برای اولین بار ، ممکن است کمی مشکل داشته باشید. این ماده در طیف گسترده ای از مواد افزودنی غذایی یافت می شود و کیفیت محصول تنها با تجربه تعیین می شود. بنابراین ، یک سوال منطقی ایجاد می شود ، اینکه تفاوت بین لسیتین از تولید کنندگان مختلف چیست و اینکه کدام یک واقعاً به نفع بدن است.

تفاوت بین افزودنی های غذایی نه تنها در شکل انتشار آنها بلکه در ترکیبات نیز نهفته است. تولیدکنندگان از مواد اولیه مختلفی برای تولید لسیتین استفاده می کنند و در بعضی موارد ممکن است از کیفیت پایین برخوردار باشد. اساساً ، این ماده از آفتابگردان و حتی بیشتر اوقات از محصولات سویا سنتز می شود. با این حال ، برای اینکه در انتخاب اشتباه نکنید ، مکمل های بیولوژیکی زیر را که قبلاً کارآیی و مزایای بالای خود را ثابت کرده اند ، به شما توجه می کنیم:

لسیتین از شرکت مرجان

از دستورالعمل های مکمل ، می توانید دریابید که لسیتین "Coral" عملکرد قلب را عادی می کند ، سلول های کبدی را بازیابی می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، عملکردهای محافظتی بدن را فعال می کند ، خلق و خو و توانایی های فکری را بهبود می بخشد و همچنین بر رشد جنین در زنان باردار تأثیر مثبت دارد.

اجزای اصلی دارو اینوزیتول و کولین هستند. این دارو به صورت کپسول موجود است و توصیه می شود طبق دستور پزشک مصرف شود. قیمت یک شیشه لسیتین از شرکت Coral (120 کپسول) به طور متوسط \u200b\u200b690 روبل برای شما هزینه دارد.

"سولگر"

این شرکت در میان تولیدکنندگان کمپلکس و ویتامین های مکمل در جهان موقعیت پیشرو را به خود اختصاص داده است. لسیتین از این تولید کننده از سویای طبیعی با کیفیت بالا ساخته شده است و شامل چنین اجزای اضافی: کولین ، فسفر ، اینوزیتول است. این به عادی سازی سیستم گردش خون ، بهبود متابولیسم کمک می کند و اغلب برای کاهش وزن و مراقبت از مو و پوست استفاده می شود.

لسیتین از "Solgar" هم برای بهبود سلامت عمومی و هم برای درمان بیماری های مختلف یا تغییرات پیری نشان داده شده است. همچنین بعد از مسمومیت با الکل یا مواد غذایی نیز مفید خواهد بود. یک محصول ویتامینی به صورت ژل و کپسول ساخته می شود. دوره بهبودی 30 روز طول می کشد و در این مدت باید روزانه 2 کپسول همراه با وعده های غذایی بنوشید. یک شیشه لسیتین که حاوی 100 کپسول است ، حدود 1050 روبل قیمت دارد.

مارک دیگری که لسیتین با کیفیت بالا تولید می کند. آماده سازی حاوی کنسانتره فسفولیپیدهای آفتابگردان است. در صورت ناهنجاری در کار سیستم عصبی ، همراه با بیماری های کلیوی ، پسوریازیس ، مشکلات سیستم قلبی عروقی تجویز می شود. لسیتین بد به صورت کپسول ساخته می شود. به خصوص راحت است که به هفت شکل با مجموعه ای متفاوت از ویتامین ها ، عناصر ، آنزیم ها و گیاهان اضافی وجود دارد. این به همه این فرصت را می دهد تا مجموعه ویتامین لازم را برای خود انتخاب کنند.

طبق دستورالعمل ، مکمل باید دو بار در روز قبل از غذا (یک بار یک کپسول) خورده شود. این دوز استاندارد برای بزرگسالان و نوجوانان 14 سال به بالا است. هزینه لسیتین با وفاداری آن راضی کننده است. یک شیشه با 30 کپسول را می توانید فقط با قیمت 95-100 روبل خریداری کنید.

این تولید کننده لسیتین را نه به صورت خالص بلکه با افزودن گروههای مختلف ویتامین تولید می کند. این یک مجموعه کامل است که شامل مفیدترین مواد فعال برای بدن است: ویتامین های E ، B2 ، B1 ، B12 و B6 ، نیکوتین آمید ، لسیتین ، اسید فولیک ، کولین ، اسید لینولئیک. روغن سویا ، آب ، ژلاتین ، گلیسیرین ، گلیسرول مونوسترات ، سوربیتول و رنگها به عنوان اجزای اضافی استفاده می شوند.

"لوسیتین داپلگرز" یکی از موثرترین ابزارها برای بهبود عملکرد مغز است. با توجه به محتوای ویتامین های مهم ، خواص لسیتین افزایش می یابد ، عملکرد متابولیکی و محافظتی بدن سریعتر بازیابی می شود. این کمپلکس به صورت کپسول ژلاتین در بسته های کارتنی 30 تکه ای تولید می شود. مکمل باید یک قرص در روز مصرف شود و پزشک باید دوره بهبودی را تجویز کند. قیمت یک بسته در داروخانه ها از 260 تا 360 روبل است.

به طور کلی ، بررسی ها در مورد لسیتین داپلگرتز در بیشتر موارد مثبت است. بیمارانی که برای آنها تجویز می شود ، اثر مثبت آن را بر روی سیستم عصبی ، بهبود عملکرد قلب و تن کل ارگانیسم یادداشت می کنند.

"لسیتین فورته"

این یک داروی با کیفیت از RealCaps است که حاوی لسیتین سویا و گروهی از فسفولیپیدها است: اسفنگومیلین ، سفالین فسفاتیدیل کلین ، فوتفاتیدیلسرین ، فسفاتیدیلینوزیتول. مصرف چنین مکمل به بهبود سریع سلول ها و بافت ها پس از بیماری ها ، بهبود تعادل چربی ، افزایش فعالیت مغز و بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا کمک می کند. به صورت کپسول زرد ، 30 عدد در هر بسته موجود است.

مدت زمان مصرف دارو 1 ماه است ، در بعضی موارد 2-3 بار در سال تکرار می شود. معمولاً طبق تجویز پزشک ، در شرایط اختلالات جدی در عملکرد بدن. بزرگسالان باید روزانه 3 کپسول همراه با صبحانه ، ناهار و شام مصرف کنند. لسیتین فورت 200 روبل برای شما هزینه خواهد داشت.

لسیتین "زندگی هنری"

تفاوت اصلی و مزیت این تولید کننده در میان دیگران ، محتوای بالای فسفولیپیدها است - 93، ، در مقایسه با استاندارد 60-70. 7٪ باقیمانده شامل مواد گیاهی کمکی است. لسیتین این شرکت از دانه های سویا ساخته شده و در قوطی های پلی پروپیلن به صورت گرانول (بدون بو و بی مزه) 300 گرمی به فروش می رسد. یک قوطی برای شما حدود 440 روبل هزینه دارد. گرانولها فقط در صورتي كه دماي آن از 45-50٪ بالاتر نباشد مي توانند مستقيماً به غذا اضافه شوند.

لسیتین "هنر زندگی" برای بزرگسالان و کودکان تجویز می شود. به نوزادان زیر سه سال باید یک چهارم قاشق چای خوری همراه با غذا دو تا سه بار در روز داده شود. کودکان از سه تا هفت سال می توانند نیمی از قاشق چای خوری گرانول را 1-2 بار در روز همراه با وعده های غذایی مصرف کنند. به نوجوانان 7-12 ساله توصیه می شود که نصف قاشق چای خوری را سه بار در روز مصرف کنند. بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال باید یک قاشق چای خوری 2-3 بار در روز مصرف کنند. به طور متوسط \u200b\u200b، یک دوره بهبود سلامت حداقل 1.5 ماه طول می کشد. اما طبق تجویز پزشک می تواند تا شش ماه افزایش یابد.

هر مادر بارداری باید از وضعیت بدن خود در دوران بارداری مراقبت کند. برای رشد جنین به طور طبیعی ، به تمام عناصر غذایی به مقدار کافی نیاز دارد. و لسیتین جز component مهمی است که بر رشد و شکل گیری کلیه اعضای بدن کودک در آینده تأثیر می گذارد. بنابراین ، متخصصین زنان اغلب این ماده را با سه ویتامین دیگر در سه ماهه دوم تجویز می کنند. در طی ماه های اول ، بدن خود مقدار کافی لسیتین تولید می کند.

در مادران باردار ، نیاز به لسیتین حدود 30٪ افزایش می یابد. این تقریباً 8-10 گرم ماده است. در همان زمان ، پزشکان توصیه می کنند که چنین کمبودی را با محصولات چرب منشا animal حیوانی جبران نکنند ، اما از مواد افزودنی با لسیتین به شکل خالص آن استفاده کنند.

البته ، زنان در موقعیت باید بسیار مراقب باشند که حتی چنین ماده مفیدی را مصرف کنند. ابتدا هنگام خرید از نزدیک به تمام مواد تشکیل دهنده لسیتین نگاهی بیندازید. هر تولید کننده ممکن است مواد اضافی مختلفی داشته باشد که نباید به آنها واکنش آلرژیک داشته باشید. ثانیا ، دوز دارو باید توسط پزشک تجویز شود.

اولین سالهای زندگی کودک با رشد فعال همه اندام ها ، به ویژه سیستم عصبی همراه است. در این زمان ، منبع اصلی لسیتین شیر مادر است ، جایی که این ماده با غلظت بالا یافت می شود. با این حال ، اگر به هر دلیلی زنی نتواند به کودک خود شیر دهد ، در حال حاضر باید مراقبت از جبران لسیتین برای کودک را به روش دیگری انجام دهد.

طبق برخی مطالعات از دانشگاه کلمبیا ، مقدار لسیتین دریافتی کودک در سال اول زندگی ، حجم حافظه وی را برای تمام عمر کاهش می دهد. بدیهی است که این عامل در فعالیت فکری شخص نقش دارد.

لسیتین برای کودک بزرگتر از اهمیت کمتری برخوردار نیست. در سه سالگی ، او شروع به ایجاد گفتار و واکنش سیستم عصبی به محیط می کند. این با تجلی احساسات شدید همراه است. وقتی کودک به مهد کودک می رود ، یک دوره سازگاری حتی دشوارتر آغاز می شود. به ویژه کنترل وجود لسیتین در نوزاد در صورت استرس بسیار مهم است. غلظت کافی این ماده به جلوگیری از فشارهای غیرضروری بر روی سیستم عصبی کمک می کند. وقتی کودک نیاز به یادگیری بسیاری از اطلاعات و دوست شدن با تیم دارد ، وضعیت مشابهی در کلاس های ابتدایی ایجاد می شود. در اینجا ، لسیتین به افزایش فعالیت مغز ، حمایت از ایمنی بدن و کاهش خستگی کمک می کند.

فاکتورهایی وجود دارد که می تواند کمبود لسیتین کودک را تعیین کند. اینها بی توجهی ، تحریک پذیری ، حواس پرتی و مشکل در به خاطر سپردن ، بی خوابی ، سردرد ، اشتهای کم است. اگر حداقل تعدادی از علائم ذکر شده در بالا در کودک بروز کند ، بنابراین توصیه می شود از متخصص اطفال توصیه شود.

وقتی نوبت به انتخاب مکمل برای کودکان می رسد ، بهترین لسیتین در یک ژل با طعم میوه یا کپسول محلول است. معمولاً سازندگان مجموعه ویتامین های لازم را به لسیتین کودکان اضافه می کنند.

یکی از خواص مفید لسیتین تحریک بازسازی سلول است. بنابراین ، اغلب در زیبایی شناسی برای جلوگیری از چین و چروک های اولیه ، صاف شدن پوست و رفع تحریکات استفاده می شود. این ماده به ویژه در ترکیب با ویتامین های A و E مفید است.

معمولاً از ماسک های لسیتین برای پوست با تغییرات مربوط به سن استفاده می شود. برای دختران جوان ، استفاده از آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر کافی در ظاهر آنها دارد. می توانید یک ماسک با لسیتین در فروشگاه خریداری کنید ، اما بهتر است آن را خودتان درست کنید ، به خصوص که زمان زیادی نمی برد. ما به شما یک دستور ساده ماسک ارائه می دهیم که شامل مواد زیر است:

• لسیتین محلول یا زرده تخم مرغ - 2 عدد ؛
• روغن کرچک - 25 میلی لیتر ؛
• یک لیمو با ذائقه ؛
• اسید کربولیک - 10 میلی لیتر ؛
• گلیسیرین - 6 میلی لیتر ؛
• الکل آمونیوم - 5 میلی لیتر ؛
• یک قاشق چای خوری Pantocrinum ؛
• یک آمپول فولیکولین 5000 واحد.

همه مواد را به یک توده مخلوط کنید ، در آخر دو مواد آخر اضافه کنید. لازم است چنین ماسکی را از نیم ساعت تا یک ساعت نگه دارید و سپس می توانید آن را با آب گرم بشویید. برای گرفتن نتیجه مناسب ، کافی است این مخلوط را هر روز به مدت یک ماه روی صورت خود بمالید. پس از آن ، لکه های پیری و بی نظمی از بین می رود ، محتوای بیش از حد چربی از بین می رود. پوست کاملاً ملایم ، مات و تمیز می شود ، تمام مراحل بازسازی شروع می شود.

لسیتین: بررسی ها

ماریا ، 29 ساله. من معمولاً وقتی کمبود شدید ویتامین ، در بهار یا اوایل پاییز شروع می شود ، لسیتین مصرف می کنم. این ابزار فقط من را نجات می دهد. در این دوره ها ، ضعف شدید باعث نگرانی من می شود ، حافظه ، تمرکز خراب می شود ، خلق و خوی خراب می شود ، من می خواهم تمام وقت بخوابم. بعد از یک هفته مصرف لسیتین ، بدن به حالت عادی برمی گردد. نشاط برمی گردد ، شما می خواهید حرکت کنید ، ورزش کنید و فقط زندگی کنید!

آنا ، 45 ساله. من متوجه تغییرات شدید عاطفی ، استرس و بی خوابی در کودک ده ساله ام شدم. این یک واکنش بسیار استرس زا نسبت به تغییر مدرسه بود. دکتر برای ما گیاهان تسکین دهنده و لسیتین تجویز کرد. ما فقط یک ماه صرف نوشیدنی کردیم و شرایط او چندین برابر بهبود یافت. اولاً ، او زودتر به خواب رفت و بیشتر غذا خورد (قبل از این هنوز با اشتها مشکل داشت). یک ماه بعد ، دیگر عصبی نیست و توجه بیشتری به تحصیلات خود دارد. لسیتین واقعاً تأثیر بسیار مثبتی بر روی سیستم عصبی کودکان دارد.

لسیتین E322 یک مکمل غذایی با منشا گیاهی است ، یک آنتی اکسیدان قوی است. اگر کلمه "lekithos" را از زبان یونانی ترجمه کنیم ، معنی آن است. بیشترین مقدار لسیتین در زرده ها و همچنین محصولات گوشتی ، انواع مختلف روغن های گیاهی ، میوه ها و سبزیجات وجود دارد.

این ماده را می توان در سلولهای بدن انسان یافت. با کمبود آن ، فرد برای مقابله با بیماری ها و بیماری های مختلف دشوار است: خستگی ، تحریک پذیری ، بی خوابی ، افسردگی ، فرسودگی سیستم عصبی ، تضعیف حافظه ، بی توجهی مداوم و دیگران.

امولسیون کننده لسیتین به ایجاد امولسیون های یکنواخت کمک می کند که در بسیاری از برنامه ها استفاده می شود. و دانه های سویا حاوی حداکثر مقدار E322 هستند. هنگام تصفیه روغن های گیاهی ، به طور خاص ، یک افزودنی غذایی صنعتی بدست می آید.

لسیتین سویا از: گلیسیرین ، اسیدهای چرب ، اسید فسفریک و غیره تشکیل شده است. این ماده از روغن تصفیه شده سویا با حداقل قرار گرفتن در معرض دما (فرآوری) تهیه می شود. ماده فعال مسئول یکپارچگی سلولهای بدن ، حمل و نقل محصولات متابولیکی و متابولیسم است.

خواص مثبت لسیتین

قبل از اینکه هر یک از مواد افزودنی غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، باید به وضوح در مورد تأثیرات مثبت و منفی بر روی بدن انسان بدانید. مزایای لسیتین: به طور موثر با یک شاخص بزرگ مبارزه می کند ، وسیله ای برای جلوگیری از شروع و توسعه تصلب شرایین است ، جذب یکنواخت چربی ها را تقویت می کند. استفاده از مکمل غذایی باعث بهبود فعالیت های ذهنی ، حافظه ، کمک به غلبه بر افسردگی و خلاص شدن از استرس می شود. با نورودرماتیت ، خوردن غذاهایی که حاوی لسیتین هستند ضروری است.

این ماده از 50 درصد کبد و یک سوم بافت مغز تشکیل شده است. این ماده در درجه اول یک ماده ساختمانی است که به بازسازی سلولهای آسیب دیده یا بیمار کمک می کند. لسیتین عملکرد کامل و روان مغز و کل سیستم عصبی را تضمین می کند

استفاده از لسیتین در درمان روان رنجوری ها و نوریت ، مولتیپل اسکلروزیس ، بیماری پارکینسون و آلزایمر ، با آسیب ها و ضایعات سیستم عصبی ، با استرس مداوم جسمی و روانی توصیه می شود. بررسی مکمل غذایی فقط مثبت است ، افرادی که سکته کرده اند به منظور بازیابی کامل سلامت جسمی و روانی مصرف می شوند. برای کودکان و زنان باردار بسیار مهم است که از لسیتین های مفید در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

زنانی که از این مکمل غذایی استفاده می کنند زایمان کم درد و یک کودک سالم و قوی را تجربه خواهند کرد.

ویتامین های همراه با لسیتین تأثیر مثبتی در شکل گیری مغز و سیستم عصبی نوزاد ، که هنوز در رحم است ، دارند.

مجتمع های ویتامین برای نوجوانان بسیار ارزشمند است ، آنها روند رشد و تکامل کودک را بهبود می بخشند ، به یادگیری تمرکز و رشد توانایی های ذهنی کمک می کنند.

مقدار انرژی لسیتین 913 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول است.

مکمل غذایی برای افراد در هر رده سنی مفید است: از نوزادان گرفته تا مادربزرگ ها و مادربزرگ ها.

موارد منع مصرف لسیتین

دوستداران غذای سالم مراقب مواد افزودنی هستند ، بنابراین ، قبل از شروع استفاده از آنها ، می فهمند که مواد فعال چه فواید و مضراتی دارند. آسیب امولسیون کننده:

• با عدم تحمل فردی به لسیتین ، واکنش های آلرژیک ممکن است رخ دهد.
• یک مکمل غذایی ساخته شده از هم می تواند فواید و هم عواقب منفی به همراه داشته باشد ، زیرا از مواد اولیه اصلاح شده ژنتیکی ساخته شده است و تأثیر GMO ها در بدن انسان همیشه منفی و غیرقابل پیش بینی بوده است.

وقتی از E322 در مقادیر کم استفاده شود ، فقط می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد. در صورت تشدید بیماری ها (کولسیستیت ، پانکراتیت) ، لازم است با پزشک معالج مشورت کنید تا علائم بیمار را در نظر بگیرد و اجازه استفاده از مکمل را بدهد.

لسیتین در صنایع غذایی و غیر غذایی

لسیتین های سویا و آفتابگردان عملکردهای مهمی در تهیه و نگهداری غذا دارند. آنها امولسیون کننده های غیر قابل تعویض هستند و. به عنوان یک امولسیون کننده ، E322 در ترکیب محصولات نانوایی ، لبنیات ، شیرینی سازی و محصولات شکلاتی یافت می شود.

این افزودنی به طور گسترده ای در تهیه امولسیون برای روانکاری قالب ها و ورق های فلزی در نانوایی ها استفاده می شود. این ماده یک آنتی اکسیدان عالی غذایی است. یک امولسیون کننده نیز اضافه می شود تا مدت بیشتری تازه بماند.

در آرایشی و بهداشتی ، شما اغلب می توانید E322 را به دلیل خواص مثبت و اثرات مفید آن بر روی پوست پیدا کنید.

نانوایان و شیرینی فروشان به طور مکرر می گویند که چه لسیتین خوب و مورد تقاضا است زیرا ماندگاری محصولات مختلف را افزایش می دهد. مهمترین خاصیت آن جلوگیری از چسبیدن پخت به ظرفهای پخت است.

بخش غیرصنعتی نیز به دلیل ویژگیهای عملکردی خود به لسیتین نیاز دارد. E322 به طور گسترده ای برای ایجاد مکمل های غذایی استفاده می شود. ماده فعال به عنوان ماده اولیه برای تولید حلال و رنگ استفاده می شود. حیوانات با لسیتین تغذیه می شوند ، گیاهان بارور می شوند. در پزشکی و زیبایی بسیار محبوب است. حتی از آن مواد منفجره و جوهر درست می کنند.

دستورالعمل استفاده از لسیتین

این مکمل غذایی ارزشمند را می توانید در داروخانه پیدا کنید ، در بسته بندی های ویژه فروخته می شود: گاهی به صورت کپسول ، گاهی به صورت مخلوط محلول در دسترس است. دستورالعمل استفاده به شما کمک می کند تا دوز اختصاصی خود را انتخاب کنید ، اما بهتر است از توصیه پزشک استفاده کنید.

دستورالعمل مکمل رژیم غذایی امری است که نباید به آن توجه کرد تا بیشترین بهره را از دارو ببرید.

دستور تهیه یک کوکتل خوشمزه با لسیتین: شما باید 1 فنجان ، 1 قاشق چای خوری لسیتین ، 2 قاشق چایخوری مصرف کنید. مواد لازم برای 1 وعده محاسبه می شود. 3 قاشق چای خوری شیر با لسیتین زده می شود ، سپس شیر باقیمانده جوشانده می شود. مایعات باید خنک شده و با عسل ترکیب شوند. کوکتل مقوی آماده است.

لسیتین یک ماده آلی چربی مانند است که مجموعه ای از فسفولیپیدها است. بدون اغراق سوخت بدن انسان است. او یک ماده ساختمانی برای غشای سلول است. سیستم عصبی را تقویت می کند ، برای کبد و مغز ضروری است. لسیتین همچنین به ایجاد متابولیسم لیپیدها در بدن انسان کمک می کند. نشانه های استفاده از این دارو بسیار گسترده است. این امر هم برای ایجاد ارگانیسم در حال رشد و هم برای حفظ سلامت افراد در سن بالغ ضروری است.

لسیتین برای سلامت کبد

این دارو بهترین دوست کبد است. بیشتر لسیتین در بدن ما در این اندام وجود دارد - 65 of از کل. بنابراین ، داروی لسیتین برای هر گونه آسیب شناسی کبدی - هپاتیت ، چاقی کبدی ، مسمومیت ، سیروز تجویز می شود.

در صورت مست بودن با الکل ، لسیتین از سلامت کبد نیز پشتیبانی کرده و علائم ناخوشایند علائم ترک (خماری) را کاهش می دهد. توانایی بدن را در مقاومت در برابر سموم فعال کرده و تولید صفرا را تحریک می کند ، بازسازی فعال (ترمیم) سلول های کبدی را تحریک می کند. اگرچه مشروبات الکلی لازم است نه کبد ، بلکه سر را درمان کنند.

علاوه بر این ، لسیتین یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند سموم را از بدن خارج کند.

لسیتین در برابر کلسترول

از آنجا که کلسترول در همان غذاهای لسیتین یافت می شود ، به نظر می رسد فواید و مضرات مصرف چنین غذاهایی برابر شده است. لسیتین کلسترول را در محلول نگه می دارد و بنابراین از رسوب آن بر دیواره رگ های خونی جلوگیری می کند. علاوه بر این ، ورود لسیتین به بدن باعث از بین رفتن کلسترول شروع به رسوب می شود و سطح کل آن را 15-20 درصد کاهش می دهد.

علاوه بر این ، لسیتین فعالیت آنزیم ها را برای تجزیه چربی ها فعال می کند ، متابولیسم چربی را تثبیت می کند ، باعث جذب بهتر ویتامین های A ، D ، E و K. می شود. فسفولیپیدها گردش خون در بدن را فعال می کنند. بنابراین ، لسیتین ، عملاً بدون عوارض جانبی ، برای پیشگیری از بیماری های قلبی و تصلب شرایین ضروری است. این دارو همچنین برای بیماران در دوره نقاهت بعد از حملات قلبی و مغزی تجویز می شود.

برای نوابغ کوچک

لسیتین از اولین روزهای زندگی برای کودک لازم است - در درجه اول برای تشکیل و تکامل سیستم عصبی مرکزی. هنگام شیردهی ، کودک از شیر مادر لسیتین دریافت می کند. اگر به دلایلی ، تغذیه طبیعی غیرممکن است ، کمبود لسیتین باید علاوه بر این برطرف شود.

برای نوزاد بسیار مهم است که در سال اول زندگی دوز اجباری روزانه لسیتین دریافت کند. مطالعات اخیر در دانشگاه کلمبیا ثابت کرده است که مقدار لسیتین بدست آمده در 12 ماه اول زندگی کودک میزان حافظه آن در آینده و همچنین مقاومت حافظه در برابر تغییرات مربوط به سن را تعیین می کند. و این به معنای تحصیل موفق در مدرسه ، پروژه های جالب در دانشگاه و حرفه ای شایسته است.

همچنین ، بدن کودک به ویژه در اثر کمبود لسیتین در هنگام استرس آسیب پذیر است. اولین تجربه های جدی در دوران سازگاری ، ابتدا در مهد کودک ، سپس در مدرسه آغاز می شود. گفتگوی جداگانه ای در مورد دانش آموزان کلاس اول وجود دارد. در این دوره ، لسیتین به سادگی لازم است. فعالیت مغز را تحریک می کند ، خستگی را کاهش می دهد. بهبود حافظه ، توجه ، مقاومت در برابر فشار را افزایش می دهد.

برای دانش آموزان مدرسه ، لسیتین به شکل ژل مناسب ترین است. کودک آن را با قرص مرتبط نمی کند ، برعکس ، تولید کنندگان آن را با طعم دلپذیر ، با بوی میوه ای می کنند. گزینه دیگر لسیتین در کپسول های محلول است. کودکان به ندرت از نوشیدنی ویتامین خودداری می کنند. غالباً ، لسیتین کودکان همچنین حاوی مجموعه ویتامین های لازم برای یک بدن در حال رشد است.

و برای خانمهای دوست داشتنی

لسیتین برای همه مفید است ، اما سلامت زنان به ویژه به این مجموعه بی نظیر فسفولیپید وابسته است. و مهمترین چیز ، اثر درمانی لسیتین بر روی سیستم عصبی است.

17٪ رشته های عصبی از لسیتین تشکیل شده است - قابل مقایسه با کبد نیست ، اما درصد آنها جدی است. کمترین کمبود لسیتین در بدن - و اکنون بی خوابی ، اشک ریزش ، تحریک پذیری ، تا شکست کامل عصبی. و از آنجا که استرس ثابت ترین همراه زندگی زنان است (یک رئیس خسته کننده ، همکاران آزار دهنده ، امور خانواده ، فرزندان در حال رشد ، نگرانی در مورد بودجه) ، بدون مکمل لسیتین نمی توانید این کار را انجام دهید. این در کمک به تقویت اعصاب و مقاومت در برابر فشار روانی بسیار عالی است.

لسیتین اغلب برای پیشگیری و به عنوان بخشی از درمان پیچیده بیماری های مختلف زنان به بیماران و پزشکان تجویز می شود: ماستوپاتی ، آندومتریوز ، فیبروم رحم - تا سرطان رحم. لسیتین به هماهنگی چرخه قاعدگی کمک می کند ، علائم ناخوشایند یائسگی را تسکین می دهد. بنابراین ، پذیرش آن پیشگیری کامل از بیماری های ناحیه تناسلی زنان است.

از نظر زیبایی زنان ، لسیتین نیز ضروری است - فقط این نیست که مارک های آرایشی جهانی آن را به طور فعال در محصولات آرایشی گنجانده اند. فسفاتیدیل کولین - ماده فعال موجود در لسیتین - پوست صورت را صاف می کند و آن را نرم و لطیف می کند. همچنین به تسکین التهاب ، بثورات آلرژیک ، از بین بردن چربی اضافی و بازگرداندن طراوت به صورت کمک می کند.

و بهترین قسمت: لسیتین یک متابولیسم کامل را فراهم می کند و به کنترل وزن کمک می کند.

همه کاره ، کارآمد ، ایمن

مصرف لسیتین برای بسیاری از بیماری ها و همچنین برای پیشگیری از آنها مثر است. به عنوان مثال ، با استرس جسمی و روحی-روانی ، استرس مداوم ، مصرف لسیتین به بهبود وضعیت عمومی بدن و سیستم عصبی کمک می کند.

لسیتین قادر است از غشای مخاطی دستگاه گوارش در برابر اثرات مضر محافظت کند. بنابراین ، دریافت آن برای افرادی که از ورم معده ، کولیت و بیماری زخم معده رنج می برند نشان داده شده است.

با پسوریازیس و درماتیت ، مصرف لسیتین به طور قابل توجهی علائم ناخوشایند را کاهش می دهد. بنابراین ، اغلب در درمان پیچیده بیماری های پوستی استفاده می شود.

یکی دیگر از خواص جادویی لسیتین توانایی آن در نرمال سازی سطح قند خون است. غشای سلولهای پانکراس ، به ویژه سلولهای بتا را که مسئول تولید انسولین هستند ، تقویت می کند. بنابراین ، در دیابت نوع 1 ، لسیتین تقاضای انسولین خارجی را کاهش می دهد. در دیابت نوع 2 ، کمبود فسفولیپیدها و اسیدهای چرب ضروری را جبران می کند.

لسیتین برای مغز ضروری است. ثابت شده است که مصرف منظم لسیتین می تواند بیماری مولتیپل اسکلروزیس (تجزیه غلاف میلین مغز) را متوقف کند ، فعالیت مغز را در بیماری پارکینسون و سندرم آلزایمر بهبود بخشد.

چنین نشانه های متنوع و گسترده ای برای استفاده از لسیتین بسیار ساده توضیح داده شده است - این ماده در سلول های همه سیستم های بدن وجود دارد. با این حال ، عوارض جانبی جدی ندارد.

واکنش بدن در برابر کمبود لسیتین چگونه است؟

اولین نفری که از کمبود لسیتین رنج می برد سیستم عصبی است. اختلال حافظه ، نوسانات خلقی مداوم ، کاهش توجه ، بی خوابی - اینها علائم اصلی کمبود لسیتین در بدن است.

علاوه بر این ، اگر لسیتین همراه با غذا برای فرد کافی نباشد ، ناراحتی گوارشی آغاز می شود - بیزاری از غذاهای چرب ، اسهال مکرر و نفخ. کار کبد و کلیه ها قطع می شود.

فشار خون ممکن است افزایش یابد ، بیماری های دستگاه گوارش ، قلب و عروق خونی و همچنین مفاصل پیشرفت کنند.

اگر بدن به طور منظم لسیتین حیاتی خود را دریافت می کند ، خطر ابتلا به بیماری های مزمن در فرد به طور جدی افزایش می یابد:

• فشار خون بالا و بیماری ایسکمیک قلب.
• آترواسکلروز (از آنجا که لسیتین وجود ندارد ، کسی برای کنترل کلسترول مضر وجود ندارد) ؛
• زخم - زخم معده و اثنی عشر
• سیروز کبدی و هپاتیت.

پوکی استخوان زودرس ، تحریک پذیری مداوم ، شکست عصبی همه از پیامدهای کمبود لسیتین است. پوست همچنین از کمبود فسفولیپیدهای مفید رنج می برد. پسوریازیس ، بثورات آلرژیک ، درماتیت غذایی نیز می تواند با رژیم غذایی نامناسب و بدون حجم لسیتین مورد نیاز تحریک شود.

منابع طبیعی لسیتین

نام این ماده از یونانی "lekithos" است که به معنی "زرده تخم مرغ" است. بر این اساس ، مقدار کافی لسیتین در تخم مرغ ، و همچنین در غذاهای حاوی مقدار زیادی چربی - جگر گوشت گاو یا مرغ ، دانه ها و آجیل ها ، ماهی ، روغن آفتابگردان و گوشت وجود دارد.

یکی از رهبران محتوای لسیتین آرد گردو است. این ظرافت "آرد" یک انبار واقعی از چربی های سالم است که به ما انرژی می بخشد ، به ما کمک می کند تا در برابر فشارهای روحی مقاومت کنیم و ذهن تیزبینی داشته باشیم. می توانید آرد مغز را به پنیر کوکتی ، فرنی صبحگاهی یا سالاد سبزیجات اضافه کنید (اگر رژیم دارید) ، از آن کلوچه و کلوچه درست کنید (برای دندان های شیرین اصلاح ناپذیر).

برخی از سبزیجات و میوه ها نیز حاوی لسیتین هستند. بنابراین ، مقدار زیادی لسیتین در حبوبات ، به ویژه در سویا وجود دارد. مواد اولیه تولید لسیتین صنعتی اغلب روغن سویا ، سویا و محصولات فرآوری شده آن است. سرشار از فسفولیپیدهای لسیتین و میوه های چرب - آووکادو و دوریان آسیایی. و در تخت های ما علاوه بر نخود فرنگی با لوبیا ، هویج ، سالاد سبز و کلم سفید لسیتین برای شما فراهم می کند.

لسیتین به عنوان یک مکمل غذایی

مکمل ها برای همه کابوسی اجتناب ناپذیر هستند. ما دائماً در وب به دنبال جداول با افزودنیهای مفید و مضر می گردیم ، شماره های خطرناک موجود در کد E را از ذهن یاد می گیریم ، در فروشگاه ها ما مطالب بسته بندی شده را به طور مداوم می خوانیم و بدنبال مواد شیمیایی موذی هستیم. و این کنایه از سرنوشت است - یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی لسیتین سویا است ، که خواص مفید آن مدتهاست که مورد سوال نیست.

لسیتین سویا را می توان در طیف گسترده ای از محصولات تولید شده یافت که به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است:

• مارگارین ، کره و روغن های گیاهی ، اسپردها ؛
• تقریباً تمام محصولات قنادی (آب نبات ، کلوچه ، وافل ، صمغ و غیره) ؛
• نان و دسرهای نانوایی (رول ، کیک ، کلوچه ، به خصوص با خامه) ؛
• فرمول غذای کودک (از ماه های اول زندگی).

بنابراین لسیتین سویا ، یک ماده ضروری و مفید ، یا ماده نگهدارنده بالقوه مضر چیست؟ برای شروع ، فسفولیپیدهای لسیتین همان موادی هستند که درمان های معمول را به روشی که دوست داریم ، ایجاد می کند. آنها از کریستالی شدن چربی ها جلوگیری می کنند (این امر برای پختن با خامه نرم بسیار مهم است) ، باعث افزایش ماندگاری شیرینی های آردی می شوند و همچنین باعث می شوند کلوچه ، کیک و کلوچه هنگام پخت به راحتی از قالب خارج شوند.

این افزودنی به طور رسمی در بسیاری از کشورها مجاز است ، از جمله کسانی که به خصوص در مورد کیفیت و مزایای محصولات سختگیری می کنند - در ایالات متحده آمریکا ، استرالیا ، اتحادیه اروپا و روسیه. لسیتین نه تنها بی ضرر بلکه به عنوان یک ماده افزودنی مفید برای محصولات نیز در نظر گرفته می شود و تحقیقات دقیق علمی هنوز در حال انجام است. فقط در موارد خاص ، به طوری که خطر بالقوه را فراموش نکنید.

در اینجا تنها سوال در مورد لسیتین سویا است که غالباً از سویای اصلاح شده ژنتیکی تهیه می شود. این نکته بعدی است.

از کجا لسیتین بخریم؟

لسیتین از طریق روغن سویا یا دانه های آفتابگردان به صورت تجاری تولید می شود. با توجه به اینکه لوبیای سویا غالباً از نظر ژنتیکی اصلاح می شود ، توصیه می کنیم از لسیتین که از دانه های آفتابگردان تولید می شود استفاده کنید که در اصل اصلاح ژنتیکی نشده است. یکی دیگر از مزایای جدی گزینه دوم این است که متخصصان غدد به دلیل محتوای استروژن ، لسیتین سویا را به مردان توصیه نمی کنند.

از تولیدکنندگانی که می شناسیم ، می توانیم محصولات شرکت "Our Lecithin" را به شما پیشنهاد دهیم - این یک تولید کننده داخلی است ، آنها از سال 2001 فعالیت می کنند ، محصولات آنها در بسیاری از داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین موجود است و از همه مهمتر ، لسیتین آنها 100٪ از دانه های آفتابگردان است. اگر اشتباه نکنیم ، این تقریباً تنها شرکتی است که لسیتین را فقط از تخمه آفتابگردان تولید می کند ، بقیه از سویا نیز استفاده می کنند. وب سایت آنها را بررسی کنید:

چگونه استفاده کنیم؟

لسیتین در مجتمع های مختلف ویتامین گنجانده شده است ، و همچنین به عنوان یک آماده سازی مستقل به شکل کپسول ، ژل ، گرانول ، قرص ، مایعات تولید می شود. به صورت مایع ، لسیتین حتی می تواند قبل از مصرف با غذا مخلوط شود.

دوز روزانه لسیتین برای بزرگسالان 5-6 گرم و برای کودک 1-4 گرم است. این بدون در نظر گرفتن لسیتین است که می توانیم از غذا دریافت کنیم. این ماده معمولاً قبل یا هنگام غذا سه بار در روز مصرف می شود. دوره درمان (پیشگیری) به طور متوسط \u200b\u200bحداقل سه ماه است ، اما می تواند حتی تا چندین سال نیز ادامه یابد.

دوز نهایی و مدت مصرف توسط پزشک تعیین می شود.

با وجود انواع متنوعی از انواع لسیتین ، لسیتین موجود در گرانول همچنان محبوب ترین و مورد تقاضای خریداران است. یک مزیت مهم چنین فسفولیپیدهای درمانی: در این مورد ردیابی کیفیت و مناسب بودن لسیتین بسیار آسان است.

اگر مکمل دارویی به درستی ذخیره نشود (یا منقضی شده باشد) ، طعم لسیتین بسیار تغییر می کند ، مانند چربی واقعی سست می شود. اگر چنین کپسولی را قورت دهید ، ترفندی احساس نخواهید کرد و بلافاصله طعم مشکوک لسیتین دانه ریز را احساس خواهید کرد.

در گرانول های لسیتین ، همچنین جذاب است که می توان چنین مکمل ای را به روش های مختلف (مانند لسیتین مایع) مصرف کرد. می توانید آن را به سادگی با قاشق در دوز لازم با آب یا آب بخورید ، یا می توانید آن را به غذای مورد علاقه خود اضافه کنید. تقریباً هر ظرفی درست می شود - مجاز است لسیتین را در فرنی ، موسلی ، پنیر دلمه و ماست مخلوط کرده ، روی سالادها بپاشید و فواید آن کمی رنج نخواهد برد.

موارد منع مصرف کمی وجود دارد ، اما این موارد منفی است

لسیتین به چه کسانی منع مصرف دارد؟ در دستورالعمل استفاده از دارو فقط در صورت عدم تحمل فردی نباید استفاده شود. مسئله این است که ، آلرژی به لسیتین شایع است. بنابراین ، اگر مستعد واکنش های آلرژیک هستید ، سعی کنید اولین علائم را از دست ندهید و مصرف دارو را متوقف کنید.

علاوه بر این ، مصرف لسیتین در دوران بارداری (به ویژه در سه ماهه اول) و شیردهی نامطلوب است.

از جمله عوارض جانبی در موارد بسیار نادر ، حالت تهوع و افزایش ترشح بزاق ، سرگیجه ذکر شده است.

لسیتین را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. بهتر است اگر با پزشک خود مشورت کنید و وی دوره ای از دارو را برای شما تجویز کند که برای شرایط خاص شما و مشکلات سلامتی خاص لازم باشد.