یادداشت «قوانین ارتباط و رفتار در شبکه های اجتماعی. قوانین ساده برای شبکه های اجتماعی روی حیله و تزویر یا قوانین آداب و رسوم رسانه های اجتماعی استفاده از شبکه های اجتماعی

شبکه های اجتماعی می توانند ابزاری برای توسعه باشند ، یا ممکن است شیطانی باشند - اتلاف وقت ، بهم ریختگی حوزه اطلاعات ، تحریک تفکر چندپارچه. بنابراین ، قوانین برای هر کاربر از شبکه های اجتماعی اجباری است.

1. خبرخوان خود را تنظیم کنید. وقت خود را برای سر و صدای اطلاعات تلف نکنید - چه کسی در کجا استراحت می کند ، چه چیزی برای شام خورده است ، انگیزه های محرک ، فیلم های خنده دار و غیره فقط افرادی که واقعاً به شما نزدیک هستند و همچنین صفحاتی که اطلاعات مهم برای شما منتشر می شود را بخوانید.

2. تعداد لایک ها را در انتشارات بررسی نکنید. لیکومانیا بیماری خطرناکی است که بر اساس تمایل ناخودآگاه فرد به سکته مغزی ایجاد می شود. اگر ده دقیقه پیش شماره "پسندیدن" عکس خود را بررسی کردید و اکنون وسوسه شدید که دوباره این کار را انجام دهید ، متوقف شوید.

3. الگوهای مخرب استفاده از شبکه های اجتماعی را تحلیل کنید. شاید هنگام پر کردن استراحت در محل کار ، به شبکه های اجتماعی بروید. شما ممکن است از شبکه ها بهانه ای برای تعلل (تمایل به تعویق انداختن مداوم حتی موارد مهم) استفاده کنید. وقتی عصبی هستید ممکن است بی هدف در شبکه های اجتماعی ورق بزنید. این الگوهای رفتاری را پیدا کرده و از شر آنها خلاص شوید.

4- در شبکه های اجتماعی محدودیت زمانی تعیین کنید. سرویس RescueTime یا موارد مشابه را نصب کنید. به گزارش نگاه کنید - هر ماه در شبکه های اجتماعی چقدر وقت می گذرانید. وحشت کنید حد بگذارید

5. غریبه ها را به عنوان دوست اضافه نکنید ، آنها را در مشترکان بگذارید. از سر و صدای اطلاعات خودداری کنید.

6. اعلان ها را در برنامه های تلفن همراه شبکه های اجتماعی خاموش کنید. در غیر این صورت ، شما تمام وقت در شبکه های اجتماعی خواهید بود.

8- لیستی از گروه ها و صفحاتی را که در آنها مشترک هستید پاک کنید. آیا واقعاً به انجمن "مهره و گردنبند در کراسنویارسک از 370 روبل" نیاز دارید. آیا واقعاً این 25 انجمن تصویری خنده دار را می خوانید؟ آیا برای شما مهم است که بدانید فروشگاه جدید لپ تاپ XXXX چه خبر است؟

9. از خلسه کاربر خودداری کنید. محیط آنلاین شخص را به حالت خلسه خاصی وارد می کند. به شخصی که مثلاً در VKontakte نشسته است نگاه کنید. او از صفحه ای به صفحه دیگر مسحور می شود ، بندرت پلک می زند ، در یک نوع خلسه به سر می برد. اگر از او بپرسید که چرا آنلاین شده است ، به احتمال زیاد او به خاطر نمی آورد. تحت این حالت ، استفاده کنندگان از شبکه های اجتماعی "دام" های زیادی رابط ایجاد کرده اند که باعث افزایش زمان اقامت و تعداد صفحات بازدید شده می شود.

https://vk.com/whatisgood2؟w\u003dwall-82197743_189281

شبکه های اجتماعی کاملاً در زندگی روزمره ما جای گرفته اند و باعث ایجاد عقاید مخالف می شوند. برخی فریاد می زنند که لازم است به طور کامل شبکه های اجتماعی کنار گذاشته شوند ، دیگران می گویند بدون ارتباطات اینترنتی در قرن 21 ، هیچ جا.

اینترنت را بعد از کارهای مهم صبح روشن کنید

دانشمندان ثابت کرده اند که اطلاعاتی که بلافاصله پس از بیدار شدن به مغز انسان وارد می شوند ، بیش از سایر اطلاعات در آنجا باقی می مانند. بنابراین ، اگر فقط چشمان خود را پاره می کنید ، بلافاصله به دنبال تلفن خود می روید تا خوراک موجود در اینستاگرام یا فیس بوک را مشاهده کند ، ذهن ارزشمند خود را مسدود می کنید.

از خواب بیدار شوید ، لبخند بزنید ، صبحانه بخورید ، نماز بخوانید ، ورزش کنید ، کتاب مقدس یا چیز مفید بخوانید و فقط پس از آن با خیال راحت اینترنت را روشن کنید و اخبار را تماشا کنید. مغز خود را با چیزهای مفید تغذیه کنید و صبح آن را بیش از حد زیاد نکنید :)

شبکه های اجتماعی را یک ساعت قبل از خواب قطع کنید

برای استراحت شبانه به چشم ، مغز و بدن ، آنها را آماده کنید. یک ساعت قبل از خواب ، اینترنت را خاموش کنید ، با خود تنها باشید ، چیزی بخوانید ، خواب ببینید ، با عزیزان یا خدا ارتباط برقرار کنید. از شلوغی اینترنت جدا شوید و شیرین و آرام خواهید خوابید :)

هفته ای یک روز بدون شبکه های اجتماعی را انتخاب کنید

این برای ضعف نیست! اما به من اعتماد کن ، ارزشش را دارد! از تجربه شخصی می توانم بگویم که قطع ارتباط فقط با یک روز از دنیای خارج ، شما با قدرت هوشیاری خود را مجدداً راه اندازی مجدد می کنید!

بیهوده نیست که خداوند به یهودیان دستور داد که هفته ای یکبار مراسم شب را برگزار کنند - استراحت از همه پوچی های زمینی. این یک خرد آسمانی وجود دارد - حداقل 24 ساعت در روز در صلح فرو بروید. می توانید قدم بزنید ، واقعیت پیرامونی را ایجاد کنید ، با مردم نه بصورت آنلاین بلکه زنده زنده ارتباط برقرار کنید. به من اعتماد کن ، زندگی تو را بسیار غنی خواهد کرد! این گرانتر از یک میلیون پسندیدن در زیر پست شما است!

مشترک عمومی مفید شوید

اگر شما یک کاربر فعال اینترنت هستید ، پس از آن به نفع خود استفاده کنید. مشترک شدن در پست های مفید در همه شبکه های اجتماعی: ورزش ، انگیزه ، یادگیری زبان ، تصاویر مثبت و نقل قول های الهام بخش. بگذارید چیزی خوب و تربیتی همیشه در مقابل چشمان شما باشد.

افراد و اخبار منفی را از خوراک خود حذف کنید

اما شما باید از نظر منفی از خود مراقبت کنید و این مسئولیت شماست. زندگی شما سطل آشغال نیست که همه بتوانند خاک جمع شده را در آن بریزند.

فیلتر کنید که می خوانید و تماشا می کنید. بدون پشیمانی از اشتراک منفی در اشتراک منفی خارج شوید. شرایط شما مهمتر است.

شبکه های اجتماعی یک تصویر است

حسادت نکنید ، عصبی نباشید و براساس فعالیت یک شخص در شبکه های اجتماعی نتیجه گیری نکنید. این فقط یک تصویر و نوک کوه یخ است. ممکن است همه چیز به اندازه عکس های فیلتر شده رنگارنگ نباشد ، بنابراین موفقیت دیگران را تعقیب نکنید. زندگی خود را بر اساس خواسته های خود و حرکت به سمت رویای بزرگ بسازید!

برای تماس خود از رسانه های اجتماعی استفاده کنید

اینترنت اکنون یکی از بزرگترین بسترهای نفوذ است. خود ، استعدادها ، افکار ، تحقق خود را در شبکه های اجتماعی اعلام کنید. از مشترکین خود الهام بگیرید ، در هر زمینه زندگی برای آنها نمونه باشید ، هدایا و استعدادهای خود را به اشتراک بگذارید. و نكته مثبتی كه به مردم می دهید صد برابر برمی گردد!

برای شما آرزو می کنم زندگی واقعی روشن و شگفت انگیزی داشته باشید

ما از کسانی که نه تنها مطالب ما را می خوانند ، بلکه تجربه خود را در نظرات به اشتراک می گذارند سپاسگزاریم. امروز ما نمی توانیم تحمل خواننده آنتون گیر را نداشته باشیم. در آن ، او سه قانون ساده خود را برای مصرف این نوع مطالب به اشتراک می گذارد. بسیار مفید و صادقانه

1. مزایای محتوایی که در خبرنامه خود دریافت می کنید را ارزیابی کنید. بنشینید و سعی کنید آنچه را که واقعاً از آنچه در هفته گذشته مشاهده ، خواندن ، بازنشر یا دوست داشتید به یاد بیاورید و می خواستید آن را در دیسک سخت خود ذخیره کنید ، در بوک مارک ها چاپ کنید و به دیوار آویزان کنید ، به همه اطرافیان نشان دهید. آیا این خبر مزایای عملی برای شما به همراه داشته است ، به رشد شخصی ، شغلی شما کمک کرده است؟ شوخ طبعی باعث افزایش مثبت جبران ناپذیری در شما می شود ، و سپس شما با موفقیت یک هفته کامل آن را نقل قول می کردید ، حال و هوای دیگران را بالا می برید ، یا آیا فقط ضعیف پوزخند می زدید ، و بعد از 5 دقیقه فراموش کردید؟ از خود این س Askال را بپرسید: "دقیقاً چه چیزی از جریان اطلاعاتی که خودم را محاصره کرده ام به خاطر می آورم؟" اعتراف می کنم ، اولین بار نتوانستم به این سوال به خودم پاسخ دهم. و در همان روز ، عضویت در ده جامعه را لغو کردم ، که هرگز پشیمان نشدم. آنها می گویند ، شما می توانید بحث کنید ، بنابراین اگر من به دنبال هیچ فایده ای نباشم ، نمی توانید در هر چیزی مشترک شوید. می توان. خودتان احساس خواهید کرد که چقدر در ذهن شما روشن و جادارتر شده است. اگر جلوی "طبیعی بودن لعنتی" را بگیرید حوصله شما سر نخواهد رفت ، همانطور که نقل قول از بزرگان روی دیوار شما رمز موفقیت شما نیست.
2. دوستان. من فقط از افرادی که به دلایل مختلف مورد علاقه من هستند به روزرسانی ها را دریافت می کنم: نزدیکترین دوستان ، اقوام ، انواع "معلمان" و مشتری ها. اما ، اگر ببینم که فعالیت شخص خاصی باعث آزارم می شود ، دریافت اخبار از او را خاموش می کنم.
3. اخبار گروه بندی در حال حاضر ، من حدود پنج گروه خبری دارم که خوراک را به طور مشروط به اوقات فراغت ، فناوری ، موسیقی ، زبان خارجی و گروه اصلی تقسیم می کنند. هرچه دامنه علایق شما بیشتر باشد ، محتوای آن نسبت به خوراک و توجه شما بی رحمانه خواهد بود. برای خودم ، من تصمیم گرفتم که زبان انگلیسی ، مکان های جالب در مسکو و الکترونیکی و همچنین موسیقی پاپ اختیاری باشد ، بنابراین آنها در گروه های جداگانه جای دارند. حدوداً هفته ای یک بار ، به گروه های ثانویه می روم و با آرامش اخبار را تماشا می کنم بدون اینکه تعصبی به اخبار اصلی وارد شود. اما ، به عنوان مثال ، موسیقی راک و خلاقیت (من در زمینه خلاقیت کار می کنم) من صبح ها مانند مسواک زدن به آن نیاز دارم ، بنابراین این انجمن ها در گروه اصلی خبر هستند. و غیره. یک نکته مهم وجود دارد - همه آنچه از خبر اصلی دریافت می شود در برنامه iPad نمایش داده نمی شود. اما این مانعی ندارد.

این سه ساده ترین قانونی است که یک بار تجربه محسوس روزانه رسانه های اجتماعی من را بدون ترفندهای شخص ثالث بهینه می کند. جالبترین "تقویت کننده" ، نه تنها در یک شبکه اجتماعی ، درک خود شما از دلیل و چگونگی دریافت اطلاعات خاص است. من در مورد قوانین مختلف مانند خواندن یکبار در روز اخبار یا خاموش کردن اعلان ها صحبت نمی کنم. یک موضوع سلیقه ای برای همه است. نکته دیگر این است که وقتی به سایتی می روید یا برنامه ای را باز می کنید و یا آنها شما را کنترل می کنند یا شما آنها را کنترل می کنید. و ترک آنها و سوختن پل ها اصلاً ضروری نیست.

شرکت های بیمه هشدار می دهند که تعداد جرایم ارتکابی در شبکه های اجتماعی به طور پیوسته در حال افزایش است. قرار دادن اطلاعات شخصی در دامنه عمومی خطر قربانی کلاهبرداری را افزایش می دهد. علاوه بر این ، حتی می تواند منجر به از دست دادن شغل یا اعتبار شهرت شود.

ایده خوبی نیست که هر آنچه به ذهن شما می رسد به اولین غریبه ها در مورد خود بگویید ، با این وجود میلیون ها نفر در سراسر جهان این کار را از طریق شبکه های اجتماعی Vkontakte ، Odnoklassniki ، Facebook ، LinkedIn ، Twitter و غیره انجام می دهند.

در عین حال ، بسیاری از ما هنوز به عواقب رفتار بی احتیاطی آنها در اینترنت پی نمی بریم. با نشان دادن موقعیت مکانی خود در صفحه رسانه های اجتماعی ، خودمان به دزدان احتمالی "نکته" می دهیم. یک مهاجم می تواند به راحتی کارهای روزمره شما را محاسبه کند و "ناخواسته" خود را در جای مناسب و در جای مناسب پیدا کند.

بنابراین ، در نیوهمپشایر ، یک سرقت رخ داد که قربانی را با ضرر 200 هزار دلاری روبرو کرد. دلیل این سرقت پست بی احتیاطی مردی بود که وی خودش در آن زمان به قصد تعطیلات گفته بود. خوب است که آن بیچاره فکر نمی کرد به همه دنیا بگوید که کلیدهای آپارتمان را زیر فرش گذاشته ...

همچنین خطر قربانی آزار و اذیت یا خشونت وجود دارد. بنابراین ، برای حفظ امنیت خود ، فقط باید جلسات شخصی را با دوستان مجازی در مکان های شلوغ برنامه ریزی کنید.
با به اشتراک گذاشتن داستان های صریح در مورد تجربیات و زندگی شخصی خود در شبکه های اجتماعی ، خود ما برای کسانی که می خواهند به ما اعتماد به نفس پیدا کنند و همدردی را برانگیزند راحت تر می کنیم.

نمی خواهید قربانی کلاهبرداران شوید - دهان خود را بسته نگه دارید. اخلاص عمومی می تواند شما را قربانی آزار و اذیت اینترنتی ، قلدری و قلدری کند.

و یک عکس ارسال شده در دامنه عمومی می تواند شهرت ، شغلی را از بین ببرد و حتی منجر به مراحل قانونی شود.

به طور کلی ، توصیه اصلی متخصصان در مورد رفتار ایمن در شبکه های اجتماعی این است که قبل از نوشتن هر چیزی در صفحه خود ، خوب فکر کنید ، زیرا مطمئناً شخصی آن را می خواند!

قوانین ایمنی شبکه های اجتماعی

اینکه با دوستان یا اعضای خانواده تماس بگیرید و به آنها بگویید امروز در کار ، میهمانی ، بار و ... دیر خواهید آمد یک چیز است. گفتن این موضوع به چند صد نفر ، که بسیاری از آنها را هرگز در زندگی واقعی ملاقات نکرده اید ، موضوع کاملاً دیگری است.

2. مراقب انتشار اطلاعات شخصی خود در اینترنت باشید

قرار دادن جزئیات زندگی شخصی شما در اینترنت می تواند منجر به این واقعیت شود که مهاجمان تقریباً بیشتر از نزدیکان شما در مورد شما اطلاعات خواهند داشت. یک مجرم بالقوه ذره ذره اطلاعات مربوط به شما را جمع آوری می کند و برای امنیت شما ، نباید این کار را برای او آسان کنید.

3. اطلاعات مربوط به افراد دیگر را منتشر نکنید

دزدی که قصد سرقت از هر یک از دوستان یا اقوام شما را دارد ، از اطلاعاتی که درباره قربانی احتمالی خود ارائه داده سپاسگزار خواهد بود. آیا می خواهید در یک مهمانی با دوستان خود تا صبح روشن شوید؟ به همه دنیا نگویید که کی ، کجا و با چه کسی می روید. بهتر است روز بعد برداشت ها و عکس های زیبا را به اشتراک بگذارید.

4- از خریدهای گران قیمتی که انجام می دهید گزارش ندهید

چه کسی دوست ندارد خریدهای گران قیمت و چیزهای جدید را به دوستان خود در شبکه اجتماعی نشان دهد؟ دزدان در جستجوی قربانیان بالقوه ای هستند که پول و وسایل جدید گران قیمت دارند. وقتی با خونسردی درباره خریدهای گران صحبت می کنید ، به سارقان احتمالی سیگنال می دهید که خوب است در آپارتمان یا ماشین خود غر بزنید.

سرقت کاری خطرناک است. ورود مجرمان به خانه شخص دیگری بسیار راحت تر است ، هنگامی که صاحبان خانه در خانه نیستند: آنچه می خواهید را بردارید و با آرامش آنجا را ترک کنید. در مورد زمانی که می خواهید از خانه خارج شوید ، پست نگذارید. علاوه بر این ، شما نباید در مورد آنچه قرار است به آن صحبت کنید صحبت کنید و خانه را بدون مراقبت ترک کنید.

6. اطلاعات مربوط به برنامه روزانه خود را به اشتراک نگذارید

هرچه سارقان از فعالیت های روزمره شما بیشتر بدانند ، برنامه ریزی ورود به آپارتمان یا خانه شما برای آنها آسان تر است. علاوه بر این ، با اطلاع از حرکات معمول خود ، یک مهاجم می تواند شما را در یک مکان خلوت تماشا کند.

7. هیچ اطلاعاتی در مورد کودکان ننویسید

یاد آوردن! ایمنی کودکان حرف اول را می زند! هرچه کمتر درباره کودکان بنویسید - خود و دیگران - برای آنها بهتر است. درباره عادت ها ، سرگرمی ها ، محل زندگی ، دوستان ، برنامه کلاس ها ، باشگاه هایی که در آنها حضور دارند صحبت نکنید.

8. دوستان جدید از دنیای مجازی را فقط در مکان های شلوغ ملاقات کنید

شاید مدتهاست که به این "دوست" پیام کوتاه می دهید و به نظر می رسد که دوست آنلاین خود را خیلی خوب می شناسید. در واقع ، این یک توهم است. در اینترنت ، همیشه این احتمال وجود دارد که صحبت کننده شما آن چیزی که ادعا می کند نباشد.
بنابراین ، همیشه مکانهای عمومی را برای اولین جلسه انتخاب کنید. این نه تنها شما را در برابر مشکلات احتمالی محافظت می کند ، بلکه شخصی را که قرار است با او ملاقات کنید آرام می کند.

9. جزئیاتی را که قلدرها و ترول های سایبری می توانند علیه شما استفاده کنند ارائه نکنید

جزئیات مربوط به خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک نگذارید ، و عکس هایی را که ممکن است کسی برای اذیت کردن شما استفاده کند ارسال نکنید. قلدری آنلاین می تواند به همان اندازه که در زندگی واقعی دردناک است یا حتی بدتر از آن باشد. از این گذشته ، هر آنچه در وب اتفاق می افتد برای همیشه و همیشه در اینجا ثبت و ذخیره می شود. و شایعات و گله ها مثل بهمن پخش می شود. و مقیاس جهانی است!

10. هر چیزی را که می تواند به اعتبار شما آسیب برساند ارسال نکنید

یک شوخی احمقانه ، یک تفسیر نامناسب ، یک ترفند عکس ، اختلافات سیاسی ، بازی های احمقانه احمقانه - به لطف فن آوری مدرن و شبکه های اجتماعی ، اکنون بیش از هر زمان دیگری فرصتی برای خدشه دار کردن اعتبار خود دارید. حتی اگر همسر یا رئیس شما پست "اشتباه" را نبیند ، به احتمال زیاد تمایل به استفاده از آسیب پذیری شما وجود دارد.

11. به دوستان ، اقوام ، آشنایان ، همکاران و ... خود توهین یا تهمت نزنید.

در ایالات متحده ، این سابقه ای وجود داشت که معلمی به دلیل نوشتن در یک شبکه اجتماعی مبنی بر اینکه این معلم کودک دوست است ، در یک دادخواست 3 میلیون دلاری علیه دانش آموز پیروز شد. حتی اگر در مورد شما همه چیز آنقدرها پیش نرود. بخاطر بسپارید: شما مجبورید در مورد تهمت و شایعه پراکنی پاسخ دهید ، به هر ترتیب.

رومی ها می گفتند: "حقیقت در شراب است". موارد کمی وجود دارد که صراحت غیرضروری را آزاد و تحریک می کند. و بهتر است اگر صراحت شما توسط یکی از دوستان صمیمی شما تک به تک گوش داده شود ، و توسط صد نفر ناآشنا خوانده نشود.

اگر اعتقاد دارید که در حال مطالعه وجارایانا هستید - خواه اینگونه باشد یا نه ، این یک مبحث جداگانه است ، اما اگر خود را یک تمرین دهنده وجارایانا می دانید - پس محافظت از این سنت عمیق به عهده شما خواهد بود.

مهم است که Vajrayana مخفی بماند. واجرایانا را "ارابه مانترا مخفی" می نامند زیرا باید آن را مخفیانه تمرین کرد. نه به این دلیل که چیزی برای پنهان کردن وجود دارد ، بلکه برای محافظت از تمرین کننده در برابر خطرات و سقوط هایی که منیت می تواند برای تمرین او به همراه داشته باشد ، مخفی نگه داشته می شود. به طور خاص ، خطر قربانی شدن "مادی گرایی معنوی" وجود دارد که این عمل برای شما به بیانیه ای مد تبدیل می شود ، و هدف اصلی آن تزئین منیت "پزشک" و تغذیه احساس اهمیت خود یا تعلق خاطر او است. مهمانی "جالب" ، و نه برای آرام کردن و تحول ذهن او. اگر مسیر Vajrayana را به این روش تمرین کنید ، پس هیچ چیز بی فایده نیست و نمی توان فکر کرد.

علاوه بر این ، آموزه های واجارایانا مخفی خوانده می شوند ، زیرا معنای آنها برای کسی که آموزه های مربوطه را دریافت نکرده است ، واضح نیست. او مانند یک زبان خارجی است. از آنجا که به نظر می رسد برخی از تصاویر و نمادها برای افراد ناآشنا عجیب و حتی بی رحمانه به نظر می رسند ، توصیه می شود که آنها را مخفی نگه دارید تا پزشکان مبتدی را که ممکن است تصورات غلطی درباره مسیر بودایی به طور کلی و به ویژه مسیر Vajrayana داشته باشند ، نترسانید.

هنگامی که پست های خود را در شبکه های اجتماعی ارسال می کنید ، لطفاً به یاد داشته باشید که این کار را نه تنها برای لذت خود ، بلکه برای تمام دنیای بی پایان انجام می دهید ، که ممکن است به هیچ وجه اشتیاق شما به عکس های دیوانه کننده ، یا پرستش و تخیل های عجیب و غریب شما را نداشته باشد. در مورد افراد خاص که شما آنها را "معلمان خود" می نامید ، داشته باشید.

با این اوصاف ، بگذارید پیشنهادات خود را به اصطلاح "شاگردان در مسیر واجرایانا" بیان کنم تا آنها بتوانند از خود محافظت کنند - با رهایی از شرایط ناخوشایند و محافظت از عمل خود در دارما - و همچنین حفظ سنت عمیق Vajrayana:

1) واجارایانا را مخفی نگه دارید (شما باید اطلاعات محرمانه مربوط به استاد راهنمای خود ، تمرین شخصی ، اقدامات بدست آمده ، تعالیم شنیده شده و تصاویر تانتریک و غیره را حفظ کنید).

تصاویر تانتریک را در شبکه های اجتماعی پست نکنید: اگر فکر می کنید تصاویر تانتریک تحریک کننده ای که شما ارسال کرده اید (خدایانی که بازوان زیادی دارند ، سر حیوانات ، خدایان در آغوش جنسی یا اشکال عصبانی هستند) به شما اهمیت می دهد ، به احتمال زیاد شما نمی فهمید معنی آنها

مانترا و هجای دانه ارسال نکنید: اگر فکر می کنید که مانترا و هجا باید در فیس بوک ارسال شود ، زیرا باعث بهبود خلق و خو و بهبود خودسازی می شود ، پس بهتر است به خود آرایش جدید یا مدل موی جدید بدهید.

درباره فداکاری خود صحبت نکنید: اگر فکر می کنید عکسهای تقدیمی که آخر هفته دریافت کردید شایسته است که در کنار پرتره گربه شما در فیس بوک منتشر شود ، پس باید گربه خود را به نپال بفرستید تا در آنجا به تخت سلطنت برود. اگر معلم شما به شما اجازه نداده است ، هیچ عکس ، فیلم یا ضبط صوتی از توانمندی ها و آموزه های واجارایانا ، یا مانترا ارسال نکنید.

در مورد آموزه های عمیق و پنهانی که دریافت کرده اید بیشتر صحبت نکنید: به نظر می رسد برخی آویختن کلمات dzogchen یا mahamudra بر روی دهان شما مد است. اگر دستورالعمل های عمیقی دریافت کرده اید ، بهتر است این دستورالعمل ها را دنبال کنید و برای خود نگه دارید.

2) در برابر وسوسه های مادی گرایی معنوی و تمایل به قرار دادن دارما در خدمت منیت خود مقاومت کنید (سعی نکنید در مورد معلم خود ، درک خود ، تمرین خود و غیره لاف بزنید ، همچنین از سایر تمرین کنندگان بد صحبت نکنید) یا راههای دیگر)

تجربیات و به اصطلاح "دستاوردهای" خود را به اشتراک نگذارید: اگر فکر می کنید منطقی است که آنچه را می بینید "دستاورد" اعلام کنید ، پس کاملاً ممکن است که خودتان آلودگی خود را تغذیه کنید. تلاش برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران با تمرین خود به هیچ وجه به خود تمرین بستگی ندارد. سعی کنید صمیمانه و فروتن باشید. هیچ کس به تجربیات مراقبه ای شما اهمیت نمی دهد ، حتی اگر بودجه ها ، تک شاخ ها و رنگین کمان ها برای شما ظاهر شوند. اگر فکر می کنید خود را از خود فریبی رها کرده اید ، شاید وقت نکرده اید که خوب فکر کنید.

به معلم خود افتخار نکنید: مهم نیست که معلم شما هر چقدر عالی به نظر برسد ، اگر ارادت خود را نسبت به خود حفظ کنید بسیار بهتر خواهد بود. به یاد داشته باشید ، بودایی شدن به معنای انجام یک فرقه نیست. اگر فکر می کنید گورو شما از شخص دیگری بهتر است ، پس احتمالاً فکر می کنید که در کمال صداقت و دید ناب از دیگران پیشی گرفته اید.

بودیسم را با عقاید غیر بودایی اشتباه نگیرید: مهم نیست که رنگین کمان ها و هاله ها شخصاً به شما الهام می دهند و هرچقدر هم در پایان دنیا اعتماد به نفس داشته باشید ، سعی کنید خیالات / واکنش های دردناک خود را با بودیسم مخلوط نکنید.

به دیگران احترام بگذارید: بدون بنیان تراوادا و ماهایانا ، هیچ وجارایانا وجود نخواهد داشت. یک تمرین دهنده وجارایانا اگر به تراوادا و ماهایانا نگاه کند و بی احترامی خود را نسبت به آنها نشان دهد ، به طرز غیر قابل نفوذی احمق است. اگر فکر می کنید حمله به دیگر بودایی ها باعث می شود بودیسم جای بهتری باشد ، با هدف قرار دادن تیرهای خود به سمت نفس خود و تعصب خود ، از بودیسم یک لطف کنید.

ناهماهنگی ایجاد نکنید: سعی کنید کسی باشید که در گفتگوی اینترنتی و نه اختلاف و اختلاف ، هماهنگی را برای سنگها ایجاد می کند.

همیشه انگیزه را در ذهن داشته باشید: لطفاً سعی نکنید عناصر "خرد دیوانه" را در ارتباطات اینترنتی به نمایش بگذارید ، فقط به دیگران کمک کنید تا قلب خوبی داشته باشند. اگر از روی دلسوزی ارسال می کنید ، ابتدا مطمئن شوید که هیچ آسیبی نمی رسانید.

اگر نمی توانید خارش خود را برای ارسال هر پست جدید مهار کنید ، مطمئن شوید که به همه کسانی که آن را می خوانند و به دارما کمک می کند مطمئن شوید.