Zašto novorođenče loše spava i kako se nositi s njom. Umanjenje uštede u djece: Vrste, liječenje i prevencija živčani san

06.10.2020

Nemirni klinac utječe na performanse svih članova obitelji. Noću, tijelo je obnovljeno, a problemi s snagom se negativno odražavaju na imunitet.

Ako se poremećaj spavanja kod djece više puta događa, govori o patologiji. Moramo se posavjetovati s liječnikom. Važno je odrediti poremećaj spavanja je hir ili bolest.

Vrste i uzroci poremećaja spavanja kod djece

Zapava noću i kontinuirani san se ne određuje genetski, ali su položeni tijekom života: ne postoji promjena u danu i noć u utrobi.

Stoga se bebe iz prve godine života uvijek budite noću i spavaju tijekom dana.

Uzroci poremećaja spavanja su različiti:

unutarnji organi;
nasljedna predispozicija;
emocionalna opterećenja, stres (pješačenje u vrtiću, majčino prinos na rad);
netočno ponašanje u odnosu na san i budnost;
tjelesna nelagoda (rezanje zubi, kolike, mokrog kreveta, mrvice na limu, neprikladna sobna temperatura);
glad;
kasna večera, otkupljenje iz prsa.

Poremećaji spavanja u djece mlađe od godinu dana mogu biti uzrokovani rahitima, žlijebom i umbilikalnom kinom, bolesti kralježnice, želuca i crijeva, reumatizma.

20% djece je slabo spavanje u večernjim satima, probudite se i plaču noću.

Različite vrste poremećaja imaju različite manifestacije.

Glavne manifestacije poremećaja spavanja u djece

Pogrešan model spavanja i budnosti izražen je u činjenici da dijete više puta zaspi tijekom dana i budi se noću.

Osim toga, uobičajene su sljedeća odstupanja:

Strahovi, Spavanje smetnja u djetetu ove prirode obično se zauzima u dobi od 2-6 godina, češće u fleksibilnim dječacima. Dijete u mokrevljenju sjedi, viče i plače u krevetu; Umirujuće napore roditelja.

Tijekom napada, Chado se ne može probuditi, do jutra se ne može sjetiti njegovog ponašanja i prepričati snove.

To su manifestacije snažnog živčanog sustava. Do 10-12 godina, poremećaj prolazi.

Buđenje među noći. Nalaze se u CROH-u od 4 mjeseca do godinu dana. Ne postoji ništa ozbiljno i razlog leži u pogrešnom ponašanju roditelja koji žure u submoine chado. Beba ima uvjetno refleks, u kojem se pozornost roditelja djeluje kao pojačanje. Tijelo je konfigurirano "kako bi se probudila da dobije hranu i roditeljsku skrb.

Uzrok može poslužiti i kao bolesti srca, posude, respiratorne organe.

Mjesečarenje, Budući da spava, dijete (obično dječak ima 5-10 godina) aktivno se ponaša, hoda i čini ciljane radnje. Njegove su oči otvorene, pokreti su nespretni, ali ne spotakne i ne nalepe na namještaj; Ujutro se ne sjećam ništa.

Može se pojaviti poremećaj u vezi s epilepsijom, enurezom, bolestima središnjeg živčanog sustava i urogenitalnog sustava.

Govoreći u snu, Djeca, biti u stanju sna, izgovarajte riječi ili prijedloge, stvarno nejasne; Nakon buđenja, ništa se ne sjeća.

Noćne moreznačajka za bilo koju dob, ali češće se takav poremećaj spavanja može vidjeti iz djeteta 3-7 godina, kao i 10-12 godina. Čovjek se budi među noći i pamti sanjanje - to je razlika od straha.Ako strašni snovi često često jednom tjedno, vrijeme je za liječnika.

Bruksizam. Dijete (češće 12-13 godina) stavlja zube, dah i otkucaj srca mijenjaju se. Razlog za to ponašanje nije razjašnjeno, ali crvi nisu ovdje.

Može govoriti o netočnom ugrizu. Zbog brisanja emajla choo, morate pokazati stomatoloc-ortodont. Bruksizam je posljedica kršenja živaca, kada stres mišića lica ne prolazi ni noću. To zahtijeva pomoć neurologa.

Jezatoddes se manifestiraju prije godine, rođeni s hipoksi ili nedostacima, a adolescenti. Drhtavi ukazuju na epilepsiju,nezdravi živčani sustav i mentalna sfera.

Urinarna inkontinencija (ENUREUM) Osobe 6-12 godina podliježu mentalnom kašnjenju ili genetski predisponiranim.

Uzrok je nezrelost živčanog sustava (ne razvijaju se refleksi buđenja), kao i urološke bolesti, stres.

U tom slučaju, neurolog će pomoći.

Prestati disatiispunjava sve. Čovjek diše kroz usta, hrkanje, njegovo disanje je povremena; Umanjenje uštede u dojenčadi može se izraziti u poteškoćama u hranjenju, stariji momci su slabo obučeni s obzirom na početnu pospanost. Bolest je povezana s povećanjem adenoida i badema, ponekad s bolestima živaca i mišića, kongenitalnih patologija, prekomjernom težinom.

Ovdje je konzultacija Laure.

Poremećaj inicijacije spavanja. Težak zaspao u večernjim satima u predškolcima je uobičajeno u poteškoćama prilagodbe u timu, povećana uzbudljivost živčanog sustava, psihološke nelagode.

Sindroma detane faze sna, Tinejdžeri vode aktivan život noću, a ujutro je teško za njih da se probude, cijeli dan su tromo. Problem ima psihološke korijene povezane s ulaskom u odraslu dob, te s povećanim školskim opterećenjima.

Spavanje u liječenju djece

Na pedijatar vrijedi ići u slučajevima ako poremećaj spavanja:

popraćena ozbiljnom promjenom raspoloženja;
u kombinaciji s enurezom i prekidima disanja;
traje više od 3 tjedna;
dolazi u djece do 1 godine.

Korekcija strahova, noćno buđenje, hodanje i govor u snu je da dijete mora biti lošije za 10-15 minuta prije nego što se dogodi simptom (strašni snovi vide 1-2 sata nakon spavanja).

Tada će probuđena beba opet pasti i više ne ometa roditelje u "hitnom vremenu".

Uz bruksizam za zaštitu čeljusti, nose se Kapups; Ako je njegov uzrok neurološki, ohrabruju ohrabrujuće lijekove. Uz enurezu, "signali vlage" - alarmni satovi, aktivirali čim se dijete pročisti. Važno je probuditi dijete, tako da ga ne čini nesvjesno, i uvijek idu na zahod prije spavanja.

Zaspati u određenom vremenu patnje od podjele inicijacije sna pomoći će. Kid intuitivno počinje unaprijed pripremljen za spavanje. Sindrom detane faze sna je podešen na pomicanje noćnog odmora u ranije vrijeme.

Često, pedijatri pražnjenja "bai-bai" kapi za mobilnu, uzbudljivu djecu od 5 godina, "cijepljeni" brom medicine, a droge "Notta", "domirkind", depresivni tinejdžeri su propisani "epam" kapi.

Potrebno je kampanji liječniku:

Držite dnevnik snova. Tijekom tjedna snimanja vremena buđenja djeteta, trajanje tjeskobe, vrijeme ponovnog pada, itd.
Idite u krevet i probudite se, uzmite hranu u isto vrijeme. Najmanje 2 sata dnevno za hodanje u zraku, ujutro za nošenje punjenja i vlažnih maramica.
Ograničiti emocionalno opterećenje (čak i ugodno). Gledanje velikog broja crtića preopterećene živčani sustav. Gledajte TV potrebe 2 sata za spavanje. Ne možete igrati pokretne igre s djetetom navečer, uvjeriti ga da postoji nešto kroz snagu. Bolje je da fizički učitava Chado u prvoj polovici dana, a noću pročitajte bajku. Nemojte davati slatkiše prije spavanja.
Redovito zračiti dječju sobu slijediti fizičke parametre. Optimalna temperatura je 22 ° C, vlažnost je 70%. To možete postići stavljanjem vlažne krpe na bateriju.
Prati posteljinu. Trebalo bi biti čisto, od prirodnih tkanina, madraca s pola čovjeka.
Pružiti udobnu psihološku klimu. Između članova obitelji trebaju biti pouzdani. Roditelji moraju saznati da li se njihovo dijete osjeća ugodno u školi, ima li odnos s učiteljima.

Da biste ispravili san, možda ćete morati dati dijete spavati. Mirna realback će pružiti mekanu simbol za zaštitu igračaka.

Kada dijete spava samo u naručju, budi se u krevetu, on je hirozan. Moguće je to zaustaviti sljedećim prijemom. Mama sjedi u blizini kreveta i bavi se svojim poslom. Dijete u bijesu rasipa sve igračke, pomiče jastuk. Mama se uklapa, vraća sve na mjestu, a zatim ostavlja.

Ni u kojem slučaju negira dijete u snu kad pita, pod izgovorom o radu raznih slučajeva.

Nemoguće je ne reagirati na plakanje djeteta: u odrasloj dobi to će se razviti u neurozi, kompleksa.

Snu je omiljen od strane sumraka, čitanje noću, planiranje sutra, monoton buke perilice rublja, TV iz sljedeće sobe.

Dječji san - ključ zdravlja djeteta i punopravni bračni život. U invaliditetu, akcija roditelja koji ne ograničavaju dosadne čimbenike su krive. U nedostatku vidljivih razloga za poremećaje, morate otići liječniku.

neuro-logia.ru.

Uzroci poremećaja spavanja kod djece

Nesanica je poremećaj spavanja, koji se izražava u dugoročnom procesu poplava i može imati različite razloge. Zadovoljavajuća kvaliteta spavanja podrazumijeva zaspanje 5-10 minuta nakon što se osoba spusti. Često se djeca pretvaraju u krevet na sat prije spavanja. Koji su razlozi za nesanicu djece?

Bebe ne spavaju dugo vremena zbog disbakterioze i gustoće, gladi i u razdoblju zuba.
Također, najmanji često može poremetiti nestabilnu psiho-emocionalnu atmosferu u kući, osobito ako se roditelji emocionalno svađaju, ili mama često govore glasno telefonom pored djeteta.

Starija djeca pate od vlastitih nervoznih i duševnih namrzavanja, posebno za hiperaktivne i emocionalno labilne bebe.
Problemi djeteta u odnosima s vršnjacima, s odgojicom - u vrtiću, s učiteljem - u školi. Nesuglasice s roditeljima.
Uobičajeni uzroci su razdoblja promjena u životu djeteta kada se mora prilagoditi novim uvjetima. Na primjer, kada se kreće, pri ulasku u vrtić, krug ili školu, tijekom hospitalizacije.
Ozbiljne stresne situacije su smrt rođaka, razvoda roditelja, nalaz u zoni vojnog sukoba, nasilja ili prisutnosti u nasilnom djelovanju.

Česta i duga sjedala ispred TV zaslona, \u200b\u200biza konzole za igru \u200b\u200bili računalo.
Snažan mentalni i fizički napor.
Dječji strahovi, osobito ako je dijete Sadikovsky dob. Bajke i karikature, nova poznanstva, vršnjačka agresija se često izlije u noćne more.
Neugodno spavanje i neugodna temperatura zraka u sobi.
Povreda dnevnog moda djeteta i neaktivno budnosti, kada se dijete jednostavno ne umori fizički i ne želi spavati noću.

Liječenje dječje nesanice

Liječenje poremećaja beba spavanja - slučaj je složen i dug. Odrasli često odmah pribjegavaju metodama lijekova - pripravci koji sadrže brom ili fenobarbital, magnezij B6 ili fenibut, nisu manje popularniji od biljnih kompleksa od nesanice u obliku tableta ili kapi. Ako su razlozi za nesanicu depresija ili ozbiljnija nervozna ili mentalna bolest, onda će se teška artiljerija već kretati. Liječenje djece s lijekovima je nepoželjno, pogotovo ako govorimo o bebama Sadikovsky ili mlađeg školskog doba.

Liječenje djeteta trebalo bi se temeljiti na normalizaciji psiho-emocionalne pozadine, zatezanje ili pojednostavljenje dana u danu, pažljivu analizu mentalnog i fizičkog napora djeteta, razjašnjavajući moguće probleme vašeg djeteta u odnosima s drugima.

Liječenje nesanice u djetetu s homeopatskim agentima

Ako su razlozi za probleme sa spavanjem, vaše dijete povezane s unutarnjom napetošću i emocionalnom vodstvom djeteta, njegova hiperaktivnost i osobitosti živčanog sustava, pomažu mu se nositi s nesanicom. Što učiniti kako bi olakšali probleme s snom u djetetu?

Liječenje nesanice

Ako metode ljudi ne pomažu, a dijete muče nesanice dugo vremena, neuropatolozi se ispuštaju lijekovima lijekovima u skladu s dobi. Pripravci su propisani sadržajem fenija, magnezija i vitamina B6. "Glycine" i "glicid" također su popularni, djeca ispod tri godine mogu se uzeti.

Tretirajte ga nesanicu!

Bez obzira na korijenske uzroke desolne nesanice, pokušajte osigurati da je dječak skladan. 3 sata prije odlaska na spavanje ne igrajte bučni, isključite TV. Prije spavanja pročitajte knjigu za dijete i pokvarite uspavanku, možete omogućiti mirnu glazbu alata. To je siguran i učinkovit tretman nesanice, koja ovisi samo o vama. Mnoga djeca savršeno spavaju pod zvukovima prirode - buka kiše ili šuštanja lišća koje se mogu probiti s mirnim trilama ptica. Nemojte okretati glasni TV u susjednoj sobi. Neka dijete zaspi noću, ako potpuna tama uzrokuje alarm u njemu. Ne raspravljajte o obiteljskim problemima s dječjim i radnim pitanjima, pokušajte ne nositi domaće negativne emocije, pogotovo ako ne prelazite na dijete. Pružit ćete mu dobro raspoloženje i zdrav san.

pergenets.com.

Nesanica beba

Karakter i struktura sna mijenja se tijekom cijelog života. Osobito često nesanica, koja je u običnom leksikonu poznata kao nesanica, djeca pate. A to nije iznenađujuće: središnji živčani sustav dojenčad nezreo, ciklus "ritam-wake" nije u potpunosti formiran. Nesanica je određena međunarodnom klasifikacijom poremećaja spavanja kao stanje kršenja noćnog sna kontinuiteta. U popisu razloga zašto se ljudi okreću liječniku za pomoć, nesanica bi trebala biti odmah iza hladnog, gastritisa i glavobolje. Statistike ne potiču: Više od 25% djece u dobi od godine do 5 godina su vrlo loše.

Nemoj biti tužan

Između razloga insomnitsa u djeceNesumnjivo voditi emocionalne čimbenike stresa. Impressionirano dijete će početi brinuti noću ako iskusne mentalne ozljede. Na primjer, smrt kućnog ljubimca. Takav događaj može otići u dječji tuš trag je mnogo dublji nego što roditelji misle. Beba je frustrirana, ako je sklad obitelji slomljen: roditelji se raspadaju, uzgajaju, bolesni ili posvadeni.

Možemo izazvati dječju nesanicu i preseliti se u novi dom i promjene škole. Djeca nesanica troškovi posebno skupi. Dovoljno je prisjetiti se slavne činjenice: somatotropni hormon, ili hormon rasta, proizvodi se uglavnom u snu, tako da mrvice koje spavaju dobro često usporavaju fizički razvoj. Postupno povećanje deficita sna utječe na mentalne sposobnosti djeteta.

U nekim slučajevima, sposobnost razmišljanja logično, djeca se počinju ponašati kao avion na autopilotu. Jednostavni zadaci se lako izvode pomoću stereotipnog skupa odgovora. I sve to nadilazi poznate, popraćene pogreškama. Glavni razlozi za nesanicu, koji ne ovise o dobi, dodaju se specifični oblici nesanice, koji su karakteristični za određene dobne skupine.

Mogući uzroci nesanice u djece dojke

Nesanica djeca Dobit je često reakcija na zube: povećanje salivacije, slina se nakuplja u grlu, zašto je dijete zabrinuto i budi se. Osim toga, djeca su bolna kada rastući zubi trljanje, širenje desni. Grudi su također vrlo osjetljive na sadržaj iritansa u zraku. Najčešći poticaj respiratornog trakta je dim cigarete. Zato se ne preporučuje pušiti u prostoriji u kojoj dijete spava, kao i ostaviti otvoreni dječji prašci, boje, parfem, koristite laka za kosu.

Uzrok noćnih buđenja djece često postaje alergičan na hranu. Klinac je zabrinut za rez boli i osjećaj napetosti u prepunoj rodom od trbuha. Najčešći krivac takvih simptoma je kravlje mlijeko. Drugi mogući alergeni uključuju jaja, pšenicu, kukuruz, agrumi, luk, ribe, orašasti plodovi, kupus, čokolada.

Ponekad je nesanica uzrokovana gartrofičkim refleksom (wpr) - zatezanje želučanog soka. Za djecu, to je isti bolni osjećaj kao i za odrasle žgaravice. Pomaknut je mnogo lakše kada je dijete u okomitom položaju. Drugi srpski simptomi uključuju česte napade, zatezanje nakon obroka, čestih respiratornih infekcija.

Postoji još jedan razlog za nesanicu - glista invazije, posebice oštrinu. Lica nožnice se kreću u crijevima na stražnji prolaz, gdje se jaja polaze. To uzrokuje snažnu svrbež, zbog čega se beba probudi.

Jedno od najteže prepoznavanje bolesti dojenčadi je infekcije uha. Često jedini simptom pokazujući na bolest je poremećaj spavanja. Činjenica je da je u položaju koji leži tekućinu koja se formira zbog infekcije, pritiska na bubnjić. Kada beba ulazi u vertikalni položaj, fluid se povlači, tlak i boli se smanjuju.

Učiti hodati

U dobi od 9 mjeseci do 2 godine, mnoga djeca još nisu u potpunosti prilagođena novim stojećim i pješačkim vještinama, koji fasciniraju i plaše ih. Stoga, ponekad djeca pokušavaju ustati noću u krevetiću, ne znaju kako ponovno leći. U danu, roditelji bi trebali pomoći djetetu da formira ovu vještinu.
Premošćivanje informacija i tjelesne aktivnosti tijekom dana također može razbiti san o bebi.
Dijete je tako naviknut na dosadan ritual prije spavanja, da njegova odsutnost ili promjena može značajno ometati spavanje. Ova opcija poremećaja spavanja je naznačena u međunarodnoj klasifikaciji poremećaja spavanja kao povrede udruženja za spavanje.

Budite blizu!

Većina emocionalnih uzroka noćnog buđenja djeteta 2-3 godine povezane su s tjeskobom o odvajanju. U ovoj dobi, beba nastoji kontrolirati okoliš, odmah obavijesti čije više ne. Djeca se boje da će tijekom snova svijeta, što oni tako cijeniti, promijeniti će se.
Još jedna zajednička među djeci do 3 godine je problem - česti noćni buđenje. To se događa s djecom koja su navikli da zaspi samo tijekom vlažnog ili hranjenja, a ne mogu sami zaspati. Možete riješiti ovu vještinu promjenom skupa udruga vezanih uz dijete sa snom.

Strah, užas

U dobi od 3 do 6 godina djeca često sprječava previše razvijenu maštu, što može stvoriti zastrašujuće slike. Predškolci se boje bučnih, zlih, neupravljanih čudovišta koje stvaraju vlastitu fantaziju. Njegov vrhunac straha postići samo u razdoblju zaspati kada dijete ostaje jedno na jednom s plodovima njegove mašte. Često se zastrašujuće slike projiciraju u stvarnim objektima i objektima, formiranje takozvanih hipnogogičkih halucinacija.

Dječja fantazija može dati prijeteći značajke takvih mirnih i neškodljivih unutarnjih objekata, kao što je ormar ili stolica. Vanjski poklopac žarulje na zidu pretvara se u zastrašujuće čudovište, džemper zaboravljen na stolici - u lukavom pljačkaš. Nije iznenađujuće da dijete ne može zaspati u takvom živčanom okruženju! Peak noćne more pada na predškolsku dob. Ne brinite, to svjedoči samo na činjenicu da dijete aktivno dobiva životno iskustvo.

Lightmars je rijetko, ne brinite: nakon nekoliko godina, vaše dijete će sanjati o matematici, a ne bijesan bik. S čestim, s ponovljenim parcelom, strašni snovi zahtijevaju konzultacije stručnjaka.

Svjetlo i zvuk

Često sve što vam je potrebno kako bi se bebin san poboljšao, formiranje jasno ispravljenog "spavanja-buđenja" ciklus. Pokušajte stvoriti kontrast između ove dvije države. Pa, kad je dan ispunjen glasnim zvukovima, smijeh, igre. Bliže navečer, mirniji kažu, prigušivši rasvjetu. Uskoro će biti signal za otpad.
Svjetlosni način rada je također važan za normalan san. U danu se preporučuje da bude u jakom svjetlu, što povoljno utječe na naknadni san. Činjenica je da se hormon štitne žlijezde melatonina proizvodi u mraku. Ujutro, kada je mozak zasićen melatoninom, sunčeva svjetlost omogućuje brzo da se riješite ovog hormona, koji pozitivno utječe na emocionalno stanje. Ovaj učinak temelj fototerapiju - korištenje posebne svjetiljke za liječenje poremećaja spavanja.
Oko trećine svih slučajeva nesanice povezano je s neugodnostim spavaćom sobom: previše mekom ili previše krutom madracom, visokim jastukom, uskim krevetima.
Još jedan potencijalni problem su zvukovi u spavaćoj sobi. Jedan od načina rješavanja je stvaranje takozvane bijele buke, čiji generatori mogu obavljati ventilator ili pisanje zvukovima surfanja, vjetra, kiše.
Prije spavanja treba izbjegavati pronalaženjem odnosa, skandala i čak ugodnih iznenađenja. Stanje emocionalnog napona usporava proces protoka i pogoršava kvalitetu sna.

Liječenje nesanice u djetetu

Lijekovima liječenje nesanice kod djeceNaravno, to bi trebalo biti izuzetno oprezno. Tužne pripreme, tako da se ne treba dati omiljene odrasle osobe, bebe, naravno, ne treba dati. Kako bi se pomoglo uz pomoć sedativnih fitopreparaka bez recepta iskusnog stručnjaka također je nemoguće. Među metodama liječenja nesanice, psihoterapije, što podrazumijeva rad ne samo s djetetom, već i s roditeljima. Vrlo raširena u liječenju poremećaja spavanja razne tehnike samoregulacije:

metode opuštanja mišića;
umirujuće vježbe (srhanje, samo-masaža);
vježbe disanja;
vježbe za maštu (prsti, glava, nos bebe mogu postati znakovi likovi, a želja lake noći s različitim dijelovima tijela olakšava zaspu);
dobar učinak daje točke masaže.

Aromaterapija je također korisna, koja se koristi u obliku masaže s eteričnim uljima, inhalacijom, isparavanjem i aromatičnim kupkama, pilule za spavanje i borovim jastucima (paprati muških, borova konus, izbočine hop, metvice, geranium, origana, latice ruže , lavanda i ružmarina).

www.missfit.ru.

Uzroci poremećaja

Spavanje beba i starija djeca je nešto drugačija, jer imaju razlike u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava. Dojenčad nema dobro uspostavljenu biorhythm, zbog nesavršenosti njegovog razvoja, mogu zbuniti dan noću. Ništa nevjerojatno je da mrvica čvrsto spava u popodnevnim satima i budi među noći, ne. Ali ako se ne može smireno smiriti, stalno se okreće, često se budi i hirovi, ima smisla konzultirati liječnika.

U bradnikov, takvi problemi mogu uzrokovati rekreaciju:

disbakterioza;
glad;
refleks želuca (zatezanje);
zubi;
diallu;
infekcije uha;
prisutnost alergena ili prašine;
previsoka temperatura zraka i njezina suhoća;
nepovoljna emocionalna pozadina (konstantno psovanje, glasno i oštre zvukove u kući, itd.).

Kada djeca postanu stariji, počinju otvarati nove sposobnosti u sebi: naučiti hodati, upoznati se s vanjskim svijetom, znate nešto novo svaki dan. Ovi događaji uzrokuju veliki emocionalni prskanje, zbog čega živčani sustav ne može obnoviti na noćni odmor.

Dodatni razlozi za donji noćni odmor nastaju u školi. Dijete počinje usko povezati s drugim ljudima, postaje puni dio društva. Iskustva zbog odnosa s prijateljima i nastavnicima, studijama i drugim aspektima mogu dovesti do povrede noćnog sna.

Također, poremećaj može biti posljedica hiperaktivnosti fidgeta, povrede dana u danu, odsutnost fizičkog napora, nepravilne prehrane, snažan stres, promjena prebivališta, pretjerano mentalno opterećenje. Svi ti čimbenici utječu na rad središnjeg živčanog sustava.

Zašto trebate poduzeti mjere

Neki roditelji misle da je nesanica u djece jedan slučaj, i ne poduzimaju nikakve mjere za liječenje. Nemoguće je ignorirati problem na bilo koji način, jer može dovesti do ozbiljnih nepovratnih posljedica.

Tijekom sna u tijelu djeteta proizvodi se somatopine - hormon rasta.Ako beba ne spava, onda počinje usporavanje njegovog rasta i razvoja, osobito zastrašujuće kada se to dogodi u dojenčadi.

Također, neispravan odmor dovodi do takvih povreda:

letargija tijekom dana;
razdražljivost, plastičnost;
nedostatak apetita;
problema s pamćenjem i razmišljanjem;
pad imuniteta;
glavobolje i migrene;
spori razvoj;
pretilost;
dijabetes.

Specijalist pomoć

Samo stručnjak može pomoći djetetu tijekom nesanice. Podnijeti zahtjev za neurologa, pedijatra ili dinamologa. Ovi liječnici će pomoći u pronalaženju istinskog uzroka kršenja i odabir najoptimalnijih načina za uklanjanje.

Sredstva za droge za djecu su iznimno rijetki, oni su potpuno kontraindicirani na 3 godine.

Liječenje se smanjuje na uporabu takvih lijekova:

Ako problem leži u destabiliziranju psiho-emocionalne pozadine, trebat će vam pomoć psihoterapeutu. Samo djeca mogu posjetiti sesije, ali se najčešće drže s roditeljima.

Također je moguće boriti se s nesanicom pomoću točke masaže, respiratorne gimnastike ili svjetlosne terapije. Stručnjak bira tehniku \u200b\u200bza svako dijete pojedinačno.

Homeopatski lijekovi

Medicinska terapija gotovo uvijek ima negativan utjecaj na tijelo, pogotovo ako govorimo o djeci. Izbjegavajte uporabu lijekova koji uključuje kemikalije, mogu se koristiti s homeopatijom. Prirodni, 100% prirodni i sigurni alati nemaju kontraindikacije. Oni ne uključuju komponente koje mogu poremetiti funkcioniranje organa ili sustava. Razmislite što će pomoći djeci da se riješe nesanice.

ashhan Gaba je iscjeljujuća cvjetna komponenta koja se normalizira san, ubrzava, poboljšava cirkulaciju krvi, bori se protiv melankolije i drugih poremećaja živčanog sustava;
beaver jet - učinkovit lijek koji se koristi za liječenje živčanih i kardiovaskularnih bolesti, umiruje živčani sustav, uklanja grč i pomaže da se riješite migrene, povećava ton i poboljšava raspoloženje;
lofant tvornica je učinkovit prirodni antiseptik, imunostimulator, stabilizira tlak i jača živčani sustav;
zbirka 32 ljekovitog bilja - eliminira alarm i neurozu, stabilizira srčani ritam i tlak, opušta cijelo tijelo, potiče svjetlo i brzo pada, daje snažan pun san.

Također, lijek će odgovarati malim bolesnicima koji pate od poremećaja spavanja zbog prekomjernih mentalnih aktivnosti.

"Sonilux". Inovativni razvoj ruskih znanstvenika, potpuno prirodni lijek, koji se može koristiti od 2 godine. U 2015. godini održane su kliničke studije "Sonilux", tijekom kojih je dokazano da daje takav učinak:

Cijeli tijek prijema znači pomoći vašem djetetu da se riješi problema sa sna. Doziranje lijeka je vrlo zgodan, u pakiranju postoji izmjerena žlica. Prvi pozitivni rezultati će primijetiti već nekoliko dana kasnije korištenja "Sonilux", i na kraju liječenja problema s noćnim odmorom i povećanom uzbuđenjem živčanog sustava neće nestati.

Nego roditelji mogu pomoći

Promotivno oslobađanje djece nesanice prvenstveno ovisi o roditeljima. Važno je pravilno organizirati ritam i životni stil djeteta, tako da se može u potpunosti opustiti noću. Također se vrijedi pridržavati se higijenom sna i osigurati maksimalnu tjelesnu i psihološku udobnost.

Takve će mjere pomoći u oporavku:

sinsladok.com.

Dječja nesanica se pojavljuje iz raznih razloga:

Psihološki, Ovdje možete pripisati stres,
Nemiri, strah, strah, aktivne igre za noć. Djeca se često boje tame, zvukova, buke, šuštanja.
Fiziološkiili nesanica fizičke djece. To uključuje glad, bolne senzacije. Bilo koja hladna može ometati snažno i zdravo dijete spavati. Mala djeca često pate od nesanice na pozadini zuba.
Okoliš, Mokre pelene ili gaćice, toplinu ili hladnoću, svjetlo - sve to može poremetiti san bebe.
Zdravstveni problemi, Bolesti srca, dišnog sustava, živčani sustav također može slomiti takozvani san.

Prevencija i liječenje

Roditelji moraju pokušati riješiti svih mogućih uzroka dječje nesanice, naime: više hodati s djetetom na svježem zraku, eliminirati aktivne igre prije spavanja. Potrebno je instalirati rutinu dana i strogo ga promatrati. Pomoći će djetetu brže zaspati i snažnije spavati.

Još uvijek morate uspostaviti ograničenja na karikaturama. Često i puno djeteta ne bi trebalo provoditi vrijeme na računalu ili televiziji. Prijenos i karikature moraju biti poučni i ljubazni. Nema užasa kako bi se izbjegla nesanica ili suho spavanje.

Također u rješavanju ovog problema pomoći će otvrdnjavati i fizičkom naporu. Dakle, dijete i imunitet će porasti, a problemi s nesanicom bit će odlazak na pozadinu.

To su glavni uzroci nesanice i metode njezina liječenja, pažljive roditelje, gledajući dijete, mogu sami razumjeti što razlog može pomoći svojoj bebi.

Ako je slučaj ozbiljniji, onda ne biste trebali odgoditi i vrijedi kontaktirati stručnjake. Liječnici će pomoći uspostaviti uzrok i propisati potrebne lijekove.

Kao dječji neurolog, svaki dan u mom radu mora se angažirati u raznim manifestacijama poremećaja spavanja. Često vidim uznemirene majke koje su u vrlo depresivnom stanju zbog činjenice da dijete loše spava.

Doista, san dobrog djeteta svjedoči o njegovom zdravlju. A ako dijete ne spava nemirno, često se budi, plače, to je alarmantni roditelji, a oni traže pomoć liječniku. Pogotovo često roditelji male djece su zabrinuti, jer bez liječnika, ne mogu biti sigurni u zdravlje malog malog čovjeka koji nećete pitati: "Što se dogodilo? Što se dogodilo? Što ste sanjali?" Prvo, roditelji također mogu sumnjati u neurološko zdravlje svog djeteta: "Postoji li loš svjedočanstvo o snašenju ozbiljnijih problema?" Dječji neurolog može cijeniti zdravlje djeteta i raspršiti strahove roditelja, pomoći učinkovitim savjetima.

Razmotrimo glavne razloge lošeg sna u djece:

Emocionalno preopterećenje
Somatski problemi
Neurološki problemi

Fiziološke značajke dječjeg sna

Na fiziološkoj razini djetetov san se razlikuje od odrasle spavanja. Djeca spavaju drugačije nego mi, njihov san je više površnjak, osjetljiviji, a to je norma.

Kao što znate, spavanje se sastoji od faze koja se međusobno zamjenjuje - sporo i brzo. U djece, većina sna pada na brzo spavanje (iu odraslima brzo spavanje je samo 25%). U ovoj fazi majka može promatrati kako se oči djeteta brzo kreću ispod zatvorenih stoljeća, u to vrijeme dijete vidi san. Ton mišića je izgubljen (s izuzetkom mišića očiju i nazofarink), dijete se ne može, što više ne može kretati po prirodi. Ako je ostala mogućnost pokreta, ljudi bi počinili sve iste pokrete koje bi sanjali.

Stvoriti uvjete za spavanje

Dakle, da dijete bolje spava, čudno zvuči, nije potrebno izolirati od vanjskih zvukova. Ako će dijete čuti kroz san mekog pozadine radne perilice, mirno prigušenih glasova roditelja - on će se naviknuti na te zvukove, i neće se bojati u snu, i u skladu s tim, bit će bolje spavati, a roditelji će moći nastaviti sudjelovati u uobičajenim poslovima, bez straha.

Prije spavanja potrebno je prozračiti dobru sobu u kojoj dijete spava. Svježi zrak će pomoći djetetu da spava snažnije. Spavanje vanjski san je vrlo koristan, što povećava otpornost tijela na prehlade. Starija djeca Korisne šetnje prije spavanja.

Za dobar san pitanja i koliko ugodan jastuk i udobno pokriva. Dijete ne bi trebalo biti previše vruće, ni hladno za vrijeme spavanja, tako da pokrivač mora odgovarati sezoni i ukupnoj temperaturi u sobi. Ako dijete ima povučeno stopala, to će biti brže u čarapama. Za staru djecu morate obratiti pozornost na odabir jastuka, posebice njegovu visinu. Nije dostupan i kako dijete spava na jastuku: rub jastuka mora morati ići na vrat, a ramena i vrh leđa bi trebali ležati na madracu - to je najizbirljiviji ispravan položaj.

Trajanje sna

Svi znaju da je manje dijete, što više treba spavati. Međutim, trajanje spavanja za svu osobu, to često ovisi od temperamenta, psiho-fiziološkog stanja.

Tablica prikazuje dnevne standarde sna, ovisno o dobi:

1-2 mjeseca	-	18 sati
3-4 mjeseci	-	17-18 sati
5-6 mjeseci	-	16 sati
7-9 mjeseci	-	15 sati
10-12 mjeseci	-	13 sati
1-2 godine	-	13 sati
2-3 godine	-	12 sati

S godinama, dijete ima povećanje u trajanju razdoblja budnosti, to je zbog poboljšanja zdravlja mozga. Neka djeca, na temelju individualnih značajki, zahtijeva manju snagu od svojih vršnjaka ako dijete malo manje spava, ali se osjeća i dobro se ponaša, roditelji ne bi trebali brinuti.

Činjenica da je vaša beba otišla i treba drugi način mirovanja, možete razumjeti sljedeće znakove: dijete se vrlo polako spava, budi se rano nakon dana spavanja, zadržava aktivnost tijekom svih razdoblja buđenja

Slatki san s mamom

Prije nekoliko desetljeća mnogi ljudi vjeruju da bi dijete trebalo zasebno spavati od mame. Odmah nakon poroda, beba je naučila spavati u njezinoj dječici, često je bilo preplavljeno, a beba koja nije htjela nestati od mame, a mama, također lišena sna.

Moderni psiholozi i neurolozi se slažu da zajednički san s majkom nije hirob djeteta, već normalne fiziološke potrebe. Dijete se rađa potpuno bespomoćno stvorenje (za razliku od mnogih životinja), a dugo vrijeme njegov život ovisi u potpunosti na mami. Biti blizu moje majke - to znači preživjeti, pa se djeca osjećaju nelagodno ako mame nisu blizu. Majčin miris, toplina mamino, nježne zagrljaje, dostupnost dojke - sve to stvara najpovoljnije uvjete za puni psihološki razvoj djeteta i, naravno, utječe na kvalitetu sna. Uostalom, psihološka stabilnost je jamstvo dobrog sna, kako za djecu i odrasle.

Ako se beba probudila, uplašila je nešto u snu, mama će ga brzo smiriti, neće imati vremena za kotrljanje, i stoga će se nastaviti kvaliteta sna.

Nemojte se bojati pokvariti svoje dijete, do 1,5 godine, on može mirno biti u roditeljskom krevetu, samo će ga otići. Takva djeca rastu mirnije, uravnotežene, sigurnije. Uostalom, oni prihvaćaju potreban broj majčinske ljubavi u to vrijeme, kada je najpotrebnije kada su postale temelji njezina fizičkog i psihičkog zdravlja. Kasnije, u dobi od 1,5 do 3 godine, već "veliki" on sam rado će otići u svoj krevet.

Pojedinačne značajke djeteta

U rijetkim slučajevima dijete može biti zdravo i spavati nemirno zbog svojih pojedinačnih značajki. U mojoj praksi bili su slučajevi kada se mama žalila liječniku žalbom na loše spavanje djeteta, ali i inspekciju i dodatne preglede, a konzultacija laminacije medicine naveo je zdravlje djeteta. Takvi slučajevi su rijetki, ali se događaju, i ovdje, nažalost, samo mora čekati da dijete "obrastao" je država. Ali najčešće, ako je dijete neurološki zdravo, razlog za loš san treba tražiti u somatskim problemima ili pretjeranoj emocionalnosti djeteta. Što će ići dalje.

Emocionalno preopterećenje

Emocionalni preopterećenje je najčešći uzrok lošeg sna ne samo kod djece, već i kod odraslih.

Ako je dijete previše povučeno ili prepisano, spavanje se može pretvoriti u dug i bolan proces. Stoga bi roditelji trebali kontrolirati djetetove klase prije spavanja, neželjeno je gledati TV, igrati računalne igre ili poticati mobilne, bučne igre s vršnjacima ili roditeljima. Prekomjerni rad može također biti uzrokovan pretjeranom opterećenjem djeteta tijekom dana, što se događa često od današnjih predškolnica i školske djece.

Ako vaše dijete loše zaspi, prije svega, analizirati što se dijete bavi prije spavanja, nema čimbenika koji mogu transportirati svoj živčani sustav. Na primjer, možda tata radi cijeli dan i dolazi samo u vrijeme djeteta. Čekanje oca povratka s posla, komunicirajući s njim prije spavanja može uzbuditi dijete i pucati na spavanje.

Vrlo je važno za dobro spavanje dijete igra emocionalno stanje mame. Ako je mama nervozna iz nekog razloga, nužno utječe na stanje djeteta. Analizirajte svoje ponašanje ako niste neugodno u sitnica, nemojte prskati svoje negativne emocije u komunikaciji s djetetom? Neugodna psihološka situacija u obitelji, rastegnut odnos između mame i tate ili drugih rođaka s kojima živite u istom stanu također može kršiti emocionalnu ravnotežu dojmova beba.

Postupak popravljanja

Da bi dijete zaspao, bolje je pretvarati se da se pridržavate određenog postupka polaganja. Ako je svake večeri prije spavanja, dijete će učiniti iste akcije, na primjer, ukloniti svoje igračke, gledati "laku noć djece", četkanje zubi - ovaj crnooki ritual pomoći će mu da ugađa za spavanje. Postavljajući se u krevetić, mama ga može pročitati bajkom, poljubiti i poželjeti "dobar san." Ako se dijete boji ostati u mraku, bolje je napustiti noćno svjetlo.

Prilikom stavljanja male djece (do godine), također savjetujem da se držite malog rituala, možda pjeva uspavanku ili čitanje bajke, ne brinite ako beba još ne razumije, u ovoj dobi Stavljanje glavne stvari je monotonija govora. Jedan od mojih pacijenata (sveučilišni student) čita svoje jednogodišnje bebe sažetke prije spavanja - a beba se ulijeva brže, a mama se pripremala za ispite.

Ne savjetujem vam da dugo grdite dijete, san kad swinging nije dubok, osim, dijete postaje vrlo naviknut na majku postaje talac. Ako dijete dobro zaspi u prsima, možete ga hraniti ležeći u krevetu, a to može biti najbolji ritual za njega. Nemojte težiti da ga odmah prebacite u krevetić, neka padne dublje.

Somatski problemi

Somatski problemi su bolesti koje nisu povezane s poremećajima živčanog sustava. Eliminirati somatske prekršaje - potrebno je konzultirati pedijatra.

Ako vaša beba boli trbuščić, ne biste trebali očekivati \u200b\u200bnjegovo spavanje. Razlog za to može biti gastrointestinalni kolik, grčevi. No, u pravilu, gastrointestinalni poremećaji daju privremeni slom sna - samo za razdoblje pogoršanja.

Najčešći uzrok održivog poremećaja spavanja u prvoj godini života je Rahit - kršenje razmjene fosforusa, zbog nedostatka vitamina D. U početnim fazama Rakhita, uvijek je povećanje neuro-refleksne uzbuđenja uvijek Primijetio je da se ovaj simptom može jasno otkriti od 3-4 mjeseca, u nekim slučajevima čak i ranije - od 1,5 mjeseci. Dijete se pojavljuje tjeskoba, bugovi, razdražljivost, spavanje je vidljivo povrijeđeno. Djeca često drhtaju, pogotovo kad spavaju. Znojenje se pojačava, prije svega, u snu i kada se hranjenja. Najjače znojno lice i vlasište. Imenovanje odgovarajuće doze vitamina D dovodi do poboljšanja u stanju.

Neurološki problemi

Poremećaji spavanja koji su uzrokovani kršenjem aktivnosti središnjeg živčanog sustava djeteta mogu imati epileptički i ne-epileptički podrijetlo. Samo neurolog može odrediti prirodu povrede, dakle, s bilo kakvim sumnjama, obratite se liječniku.

Što bi trebalo biti omotanje mame i služi kao razlog za privlačenje neurologa:

Noćni Engurpese (kod djece od 4 godine)
Slanje, faza
Noćne more

Zasebno bih volio živjeti na noćnim morama epileptičkog podrijetla. U ovom slučaju Mama primjećuje da se noćni strahovi u djetetu ponavljaju kao jedan i isti scenarij. Tijekom takve noćne mora u djetetu, dijete može imati smrznuti izgled, mogu podići udove, a istovremeno ne mogu biti svijetlo emocionalno bojanje noćnog straha. Ujutro takva djeca su uvijek tromo, depresivno, osjećam se loše.

U zaključku, htio bih ponoviti da u većini slučajeva poremećaji spavanja ne zahtijevaju ozbiljnu medicinsku intervenciju, i prolaze bez traga nakon što se mama više neće biti nervozna i prilagođava režim spavanja. Ali ako beba nastavlja nemirno spavati, bolje je povjeriti odluku ovog problema liječniku.

"Spava kao beba" - izraz, odražavajući naše ideje o djetinjstvu, kao nešto savršeno, uzorak slijediti. Međutim, nisu se svi roditelji male djece složili s ovom tvrdnjom. Nažalost, poremećaj spavanja je prilično čest fenomen zbog ozbiljnih razloga. Za rješavanje ovog problema pomoći će liječniku - dinamologu.

Spavanje je složeno fiziološko stanje, koje karakterizira relativni mir, nepokretnost i izraženo smanjenje reakcija na vanjske poticaje. Glavna funkcija sna je zamjena. Ona igra važnu ulogu u metaboličkim procesima u tijelu. Dakle, tijekom sporog sna, se oslobađa hormon rasta, povećava se sinteza proteina stanica. U snu, imunitet se obnovlja aktiviranjem zaštitnih imunih stanica T-limfocita i stvaranje imunoglobulina potrebnih za borbu protiv infekcija. Tijekom brzog sna, informacije se recikliraju i kratkoročni memorijski prijelaz u dugoročno.

Spavanje je nehomogeni proces i genetski determinističko stanje tijela, koje karakterizira sekvencijalna promjena faza - spori san (spavanje bez snova) i brzo (paradoksalno spavanje ili snove s snovima). Glavna funkcija faze sporog sna je smanjenje. Respiratorna frekvencija i broj otkucaja srca su smanjeni, mišići se opuštaju i usporeni pokreti kretanja. Kao spori san se produbljuje, ukupni broj spavanja se smanjuje, teško ga je probuditi u to vrijeme, a san o buđenju se ne sjeća. Glavna funkcija faze brzog sna je obrada informacija, stvarajući program ponašanja za budućnost. S brzim sna, fiziološkim funkcijama, naprotiv, aktiviraju se, disanje, broj otkucaja srca i kretanje ritmu. Mozgane stanice u ovoj fazi su iznimno aktivne, ali informacije iz osjetila ne dolaze k njima i ne primjenjuju se na mišiće. Ovo je paradoksalna priroda ovog stanja. Pokreti očne jabučice postaju brzo - spavanje vidi san, ako se probudi nakon 10 minuta, on će ispričati o snu.

Potreba za snom u djece važnija je za tijelo od potrebe za hranom. Broj sna je glavna komponenta koncepta "kvalitete života". Djeca spavaju značajno se razlikuju od odraslih. Prije mjesec dana počinje s fazom aktivnog, brzog sna. Ukupno vrijeme spavanja je otprilike istog dana i noći. Kao što su večeri rastu postupno "konsolidirani", broj noćnih buđenja se smanjuje, svakodnevni san postaje kraći, a za 4 godine, dan je potreba nestaje od većine djece. Dnevno trajanje sna mlade djece - u prosjeku od 12 do 14 sati. Do 18 mjeseci većina njih spontano uspostavlja vlastiti način mirovanja, koji uključuje popodnevni spavanje od 1,5 do 3 sata.

Glavna značajka poremećaja spavanja u djece je bogatstvo motornih i vegetativnih fenomena, koje se mogu dodijeliti u sljedećim skupinama:

Stereotipni pokreti koji se odnose na spavanje: Swing, Bilacija, sklopiv, fenomen prijevoza, prstenasti prsti u snu, onnanizam u snu, drugim stereotipnim pokretima.

Paroksizmalni fenomeni u snu: grčevi, noćni strahovi, noćna enureza, bruksizam, noćna astma, paroksizmalna noć nosna krvalj, noćni povraćanje, ostali paroksi u snu.

Statični fenomeni sna: čudne poza, spavajte s otvorenim očima, spavajte s otvorenim ustima.

Složeni oblici mentalne aktivnosti u snu: sjedenje, pregovaranje, noćni razred.

Povrede "prekidača" u ciklusu "Sleep - Budnost" u djece: nestaje za spavanje, kršenje buđenja, kršenje budnosti, inverzija sna i budnosti.

Do danas postoji više od 100 poremećaja spavanja. Djeca su najčešće insensidini (poremećaji spavanja), paramija (noćni strahovi, noćne more, spavanje, bestings, enureza) i apneja u snu (prestanite disati).

Insomney je nedovoljan ili neadekvatan san, uključujući složenosti zaspavanja, nemirnog sna, česte noći buđenja, poteškoće s buđenjem, rano buđenje. Najčešći uzroci nesanice u djece: psiho-fiziološki čimbenici (stres, promjena u uobičajenom načinu); povreda cirkadijanskih ritmova (vremenske zone s sinkronima pomak); somatski, neurološki i mentalni poremećaji (na primjer, anksioznost); Periodični pokreti udova u snu (anemija nedostatka željeza, ortopedske bolesti); ovisnost o drogama (česta uporaba kapi u nosu-adrenomimetici s izraženim stimulativnim učinkom, na primjer, naftizin); neadekvatne navike povezane s spavanjem (kršenje higijene spavanja); Apneja sindroma u snu (hipertrofija badema, bolesti neuromuskularne aparate i anatomske značajke gornjeg dišnog sustava).

U djece u dobi od 3 do 5 godina, najčešći uzroci spavanja i održavanja sna mogu biti: anemija zbog nedostatka željeza, infekcija i opijenost, kliziva invaziju, alarmantne poremećaje.

Jedan (sommbulizam) je najčešći poremećaj spavanja koji se roditelji susreću. Može se dogoditi djetetu u bilo kojoj dobi, ali češće se uočava u djece prve godine života s maksimalnom manifestacijom dobi od 2 do 4 godine. Kada sjedite, dijete sjedi u krevetu s otvorenim očima, takozvani nevidljivi pogled. Obično smo nejasni. Dijete ne daje izvješće u akcijama. U izraženim slučajevima, epizode hodanja oko kuće mogu se slaviti. Ludac Wake Vrlo teško - bolje je pažljivo prije nositi u krevet. Pokušaji da se probudi dijete sa sommbulizmom, kao i kod druge paresije, neuspješne i može dovesti do manifestacija agresivnosti. Ponekad se agresija može promatrati i spontano. Okolina treba upozoriti na to, kao i nesposobnost prekida napada pomoću nasilnog buđenja. Oko 25% lunatikov primjenjuje različite štete tijekom noći lutanja. To se događa da somnambula ispadaju iz prozora, pogrešno ih uzimaju za vrata. U takvim slučajevima potrebna je liječnička konzultacija i liječenje.

Često se često događaju u djece tijekom razdoblja napetosti i tjeskobe, dok su mentalno djeca potpuno zdrava. U rijetkim slučajevima, s kombinacijom otuđenja s izmjenama, diferencijalna dijagnoza s epilepsima provodi se.

Noćni strahovi obično se pojavljuju u prvoj polovici noći i pratili su prodor ili plakanjem, vegetativnim i bihevioralnim manifestacijama snažnog straha. Tipična starost početka je od 3 do 8 godina. 60-90 minuta nakon što je zaspao, dijete iznenada sjedi, počinje vikati. Stanje je popraćeno brzom otkucajem srca i disanjem, širenjem učenika, povećanjem mišićnog tona. Ujutro se zaboravlja epizoda straha. Obično ne postoji potreba za liječenjem, ali se može pokazati ako epizode postanu česte. U tim slučajevima obično pribjegavaju kratkom stopom spavanja, tek nakon konzultacija divnologa.

Nightmalls - zastrašujuće snove, koje se budi u brzoj fazi spavanja (faza potonuća). Slični snovi nalaze se u 10-15% djece u dobi od 3-6 godina. Do 75% može se sjetiti najmanje jedne takve epizode u djetinjstvu. U rijetkim slučajevima, noćne more se mogu nastaviti starije, ponekad sve njihove živote. Pojava noćnih mora može doprinijeti ozbiljnim zaraznim bolestima i promatranje zastrašujućih filmova. Česta je problem kod djece. Podijeljena je na primarno i sekundarno. Pod primarnom enurezom, oni razumiju nasljednu verziju noćnih urina. To je mnogo češće, nastavlja se od dobloga, s učestalošću od 1-2 epizoda tjedno do nekoliko dana. Sekundarna enureza karakterizira ponovno pojavljivanje inkontinencije urina nakon što je dijete sazrijevalo mehanizme koji sprječavaju eniruzum, čiji su epizode već dugo vremena (Z-B mjesecima ili više). U tom slučaju potrebno je tražiti razloge koji mogu biti vrlo različiti - od urološkog do psihijatrijskog. Engurpese se uočava u 30% djece u dobi od 4 godine, u 10% - u 6 godina i 3% u 12 godina. Djeca s upornim enurezom stariju 5 godina posebno su zabrinuti. Odnos između opstruktivnih respiratornih poremećaja (apneja u snu je zaustaviti dah) i Enurez. U takvoj djeci, noćni urin se može proslaviti nekoliko puta tijekom cijele noći u odnosu na pozadinu hipoksije.

Hrkanje i apneja u snu. 3-12% predškolske i mlađe škole djece su komplicirano hrkanje. Dječaci hrkati sastaju se s istom frekvencijom kao u djevojkama. Najčešći i klinički značajni komplikacija hrkanja - opstruktivne apnea-hipoopnog sna. Gotovo uvijek je praćeno hrkanjem i ima sljedeće karakteristike: odsutnost ili smanjenje protoka zraka tijekom opstrukcije respiratornog trakta s smanjenjem sadržaja kisika u krvi. Takve respiratorno zaustavljanje može trajati od 5 do 40 sekundi, biti pri čestim i dovodi do nepogrešivog i neučinkovitog sna. Uvredljiva sna popraćena je povećanjem otpornosti gornjeg dišnog sustava, dok se periodično javlja djelomična ili potpuna opstrukcija respiratornog trakta. Dijete se obično probudi za kratko vrijeme zbog hipoksije ili hiperkapinije (hipoksia - kisik post, nedostatak kisika, smanjenje sadržaja kisika u tkivima, hiperkupinija - povećan parcijalni tlak i sadržaj ugljičnog dioksida u krvi) iu tijelu), kao i Zbog povišenog napora prilikom pokušaja disanja. Ove pojave uzrokuju ponovljeno buđenje, dovode do fragmentacije sna i dnevne pospanosti. Tijekom opstruktivnih epizoda može se pojaviti izraženo smanjenje zasićenja kisika krvi, što je uzrok privlačnosti umjetnika. Dnevne manifestacije sindroma osbstruktivnog sna za spavanje u djece često bilježe kršenje ponašanja: nepažnja, ometanja, razdražljivost, hiperaktivnost.

Bruksizam se povremeno pojavljuje u sve paroksidne redukcije u mišićima za žvakanje, uz kompresiju čeljusti i škrgutanja zuba. Osim slane zore, dijete se može žaliti na mišiće i zglobne bolove u donjoj čeljusti. U slučaju inspekcije, moguće je primijetiti bilo kakve prekršaje, ali se tijekom teški oblik bolesti često primjećuje dentin, karijes i upalu parodontnih tkiva. Dijagnoza se može potvrditi pomoću posebne polisonografske studije. Osim toga, polisonografija je važna za eliminiranje epilepsije kao uzročni faktor bruksizma.

Periodični pokreti nogu u snu i sindromu nemirnih nogu - periodični pokreti udova u snu, karakterizirani čestim pokretima, obično u nogama, ali ponekad u njihovim rukama. Ponovite tijekom mirovanja u intervalima od 10-90 sekundi. Može uzrokovati buđenje, što dovodi do fragmentacije sna i dnevnih svjetala. Djeca spavaju vrlo nemirno, mogu uzeti izblijedjele poza i čak ispasti iz kreveta u snu. Sindrom nemirnih nogu karakteriziraju neugodni osjećaji u nogama (ponekad u ruci) koji se pojavljuju prije početka sna (a ponekad i u nekom drugom trenutku) i uzrokuju snažnu želju da krenete udova. Djeca imaju osjećaj svrab, ribanje ili nocting karaktera, koji privremeno prolaze kada donji udovi izvode pokret, ali u mirovanju se vraćaju nakon nekoliko sekundi. Simptomi se nastavljaju od nekoliko minuta do nekoliko sati i mogu značajno odvratiti uvredljivu sna, a ponekad i lišiti san.

Noćna ritmička ljuljačka glava ili tijelo - poremećaj spavanja zbog ritmičkih pokreta. Glavni simptomi nastaju u prvih 2 godine života. Tipični stereotipni pokreti glave i vrata, koji se pojavljuju neposredno prije nego što zaspite i ustraju tijekom površinskog sna. Postoje različiti tipovi stereotipnih pokreta - šokovi glave, rotacije, ljuljanje na strane, jahanje tijela. U adolescenciji se podaci o kršenju ponekad promatraju u autizmu, shizoidnom neredu, graničnim mentalnim poremećajima.

Shuddings kada zaspate - iznenadni kratkoročni rezovi mišića ruku i nogu, ponekad glave koje se javljaju kada spavaju. U isto vrijeme, često se doživljavaju osjećaji iluzije, padajući. U nekim slučajevima, drhtavi dovode do čestih buđenja, zbog čega zaspati.

Noćni grčevi telećih mišića (Krampi) prate su intenzivne bolove u telećim mišićima. Napad se nastavlja 30 minuta, a onda iznenada prolazi, popraćeno snažnim krikom. Često, slične paroksizme mogu biti sekundarni i javljaju se sa širokim rasponom bolesti kao što su reumatizam, endokrini, neuromuskularni poremećaji i metabolički poremećaji. Tijekom napada, masaža ICR, pokreta, zagrijavanje; Ponekad je prijem lijekova koji sadrže magnezij i željezne pripravke.

Procjena stanja sna, preporučuje se početi s otvorenim pitanjima o cjelokupnom zdravlju djeteta. Uvijek vrijedi razmotriti simptome dnevnog svjetla povezane s oštećenjem sna. Tada možete dodatno postaviti nekoliko pitanja za razjašnjavanje roditeljima koji se odnose na pojedinačne simptome: 1) poremećaji oranja; 2) Često buđenje preko noći (kršenja održavanja spavanja); 3) prerano jutro buđenje; 4) znojenje u snu; 5) emocionalno stanje djeteta i dnevnog svjetla; 6) hrkanje u snu. Također je potrebno razjasniti dijete s otvorenim ili zatvorenim ustima.

Prevencija poremećaja spavanja treba biti angažiran u ranom djetinjstvu, proizvodnju u djece naviku otići u krevet u određeno vrijeme. Prije spavanja, potrebno je izbjegavati uzbudljive razgovore, emocionalno uzbudljive glazbene i televizijske opreme, zamorne mentalne klase. Air Baths, jutarnje i brisanje, večernje šetnje, ukupna masaža, sport se promiče. Ako postoji ludac u kući, trebali biste napraviti ogradu ispred vodećeg stubišta, opskrbljuju prozore spavaće sobe s jakim rešetkima, ne ostavljaju električne žice, staklene stolove i krhke ukrase leže na mogući put. Zbog činjenice da u sommbulizam postoji "unutarnja logika" akcija, moguće je prekinuti epizodu "ulazak u igru", na primjer, dijete, pripremu lekcija, da kaže da je već učinio sve , onda je opsjednut u krevet. Za predškolsku djecu s teškim bruksizmom razvijeni su posebni kapu kako bi se zaštitili zubi. Prevencija zubnih abnormalnosti omogućuje eliminiranje rizika poremećaja spavanja povezanih s usjevima zuba. Bruksizam, razvoj u djetinjstvu, u pravilu, ne zahtijeva liječenje i samostalno zaustavlja za 6-7 godina.

Dogovoriti sastanak

Vjeruje se da djeca uvijek spavaju čvrsto i slatko. Zapravo, poremećaji spavanja u djece se često nalaze: roditelji oko 20% djece žale se da se njihova djeca s plačenjem probude noću ili ne mogu zaspati navečer. Nemorna mrvica može ozbiljno utjecati na zdravstvene i radne sposobnosti svih članova obitelji. Pronađene su neugodne patologije, što ukazuje na prisutnost određenih problema na samom djetetu.

Vrste i simptomi poremećaja spavanja kod djece

Razlozi za poremećaje spavanja kod djece povezani su s bolestima unutarnjih organa ili izravno kvarovima u omjeru spavanja i buđenja. Potonja povreda, stručnjaci nazivaju se pogrešno formirani san. Činjenica je da sposobnost zaspati u određeno doba dana i kontinuirano odmara tijekom noći nije kongenitalna. U razdoblju intrauterinog razvoja jednostavno nije potrebno za bebu. Bebe prve godine života spavaju 16-17 sati dnevno, distribuiraju ovaj put jednako između noći i dana. Za takve mrvice, prirodno je probuditi se za jelo za jela. Postupno se povećavaju praznine između noćnih hranjenja, a na polugodišnjem dobu, dijete može mirno spavati od večeri do jutra.

Često, nakon formiranja ispravnog uzorka spavanja, pojavljuju se sljedeća odstupanja:

Noćni strahovi. Ima djecu od 3 do 6 godina; Dječaci pate češće od djevojčica. Dijete iznenada sjedi u krevetu, počinje plakati i vikati. Da bi se smirio, ide oko pola sata. U isto vrijeme ne postoji potpuno buđenje, beba je u pola pola. Ujutro se ne može sjetiti činjenice o njegovoj zabrinutosti, niti spava;
Noćne more. Oni se mogu manifestirati u djece bilo koje dobi, ali češće tinejdžeri pate. Dijete se potpuno budi u potpunosti i dobro se sjećao svog sna uplašio ga;
Bruksizam. Kid u snu čvrsto stavlja čeljusti i škripa zube. U tom slučaju, razlog za razbijanje spavanja u djece je točno nepoznat, ali, suprotno popularnom uvjerenju, to nema nikakve veze s glitstičkim invazijama. Takav se nered najčešće manifestira u tinejdžerima od 12-13 godina;
Drhtanje. Ako mrvica u dobi godine često drže u snu, roditelji trebaju biti upozoreni. Ovaj fenomen može biti simptom takve ozbiljne bolesti kao epilepsije. U rizičnoj skupini postoje djeca rođena s hipoksijom ili imaju malformacije intrauterinog razvoja;
Pojedinačni (somnymbulizam, luđanik). Dijete pokazuje aktivnost tijekom noćnog sna. Ponekad je to samo tjeskoba, ali u nekim slučajevima beba ustaje s krevetom i hoda oko kuće. Nema buđenja. Oči djeteta su otvorene, pokret pomalo neugodno, ali ne spotakne i ne nalepa se na namještaj. Poremećaj češće promatra djeca školske dobi (uglavnom u dječacima);
Puštanje. U nekim slučajevima se manifestira u kombinaciji s luđakom. Dijete, ne buđenje, izgovara pojedinačne riječi ili cijele fraze. Govor nejasan, nejasan. Baš kao i sa sommbulizmom, ne ostaju memoari ujutro;
Noćna inkontinencija urina (enureza). Ponekad je uzrok ovog poremećaja čisto urološki problemi, ali češće takav poremećaj spavanja kod djece uzrokovan je nezrelitešću živčanog sustava. Često, momci pate od 6-12 godina s mentalnom retardacijom. Velika uloga u pojavi bolesti ima nasljedni faktor;
Sindrom apneje prekomjerne spavanja (SAAS). Ovaj poremećaj se uočava u 3% djece i može se manifestirati u bilo kojoj dobi. Simptomi bolesti su izraženi: dijete u snu diše, hrkanje. U Bradniku, postoje poteškoće s unosom hrane, starija djeca imaju problema s učenjem, povezane s dnevnim pospanom. Razlog za bolest je često povećanje adenoida i badema (adenotonzilarna hipertrofija). Ponekad coas je izazvan neuromuskularnim bolestima, pretilošću ili kongenitalnim patologijama;
Povrede inicijacije sna. Dijete se više ne može smiriti dugo vremena, pokušavajući povući trenutak zaspati, prosvjede, pita "još jednu bajku", itd. Poremećaj se obično promatra od predškolca. Razlog je prekomjerna uzbudljivost djeteta, problema s prilagodbom u dječjem timu, psihološkoj nelagodi;
Noćno buđenje. Obično su djeca sklona djeci u dobi od 4 do 12 mjeseci. Stručnjaci vjeruju da je u tim slučajevima razvoj poremećaja izazvan pogrešnim ponašanjem roditelja, previše nervozno reagiranje na noćnu tjeskobu i odmah baca "utješno" na mrvicu. Za djecu starije od 4 mjeseca, koja se stalno probude noću, zahtijevajući pažnja i hranu, postoji i posebna definicija - obučeni noćni kristal;
Sindrom detane faze sna. Češće se uočava u adolescentima. Povreda je povezana i psihološkim problemima odrastanja i povećanjem opterećenja u školi. Poremećaj se izražava u prijenosu vremena aktivne budnosti za noćne sate, pospanost i dan letargije.

Liječenje kršenja sna u djece

Ako dijete pati od poremećaja spavanja, roditelji moraju hitno kontaktirati pedijatra, koji će imenovati konzultacije stručnjaka (neurolog, dinamologa, otorinarynglog) i odrediti taktiku liječenja. Prije posjeta liječniku koji vam je potreban:

Počnite držati dnevnik snova. Za tjedan dana, potrebno je zabilježiti vrijeme praha i buđenja bebe, trajanje noćnih razdoblja, značajke ponašanja, itd.;
Optimizirajte dnevni način rada. Potrebno je organizirati šetnje na svježem zraku (najmanje dva sata dnevno), čine obroke i istovremeno;
Stvoriti udobne uvjete u spavaćoj sobi djeteta. Potrebno je redovito zrak u prostoriji, održavati pravu temperaturu i vlažnost;
Provjerite posteljinu i noćnu krpu. Oni moraju biti čisti, udobni i ušiveni iz hipoalergijskih materijala;
Smanjite aktivnost Chada u večernjim satima, ograničite gledanje telecast i računalnih igara;
Kako bi se osiguralo da je obiteljska situacija mirna, prijateljska i udobna. Razgovarajte s djetetom i saznajte ako nema problema u komunikaciji s vršnjacima, učiteljima itd.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece je u većini slučajeva bez lijekova. Ponekad poremećaj prolazi kao dijete raste. S noćnim strahovima, buđenjem, bastima i luđakom, jednostavan prijem je dobro pomogao - budi se na rasporedu. Njegova suština je da će dijete biti 10-15 minuta prije očekivanog vremena simptoma. U liječenju enureza, pozitivni rezultati daje uporabu takozvanih signala vlage. Djeca koja pate od poremećaja inicijacije spavanja pomažu organizaciji predvidljivog postupka koji se zove ritual za spavanje. Sindrom odgođene faze faze može se podesiti, postupno mijenjati vrijeme početka noćnog odmora.

Carolina Tenka, Sveučilište u Južnoj Karolini Medical College, Charleston, Južna Karolina

Poremećaji spavanja često se nalaze u djece. Potrebno je razlikovati slučajeve kada polisonografija detektira poremećaje (na primjer, param, apnea i narkolepsiju) i slučajeve u kojima su problemi u podrijetlu, a polisonografija je normalna. Parasija (noćni strahovi, sommbulizam i enureza) uzrokovane su nezrelitešću središnjeg živčanog sustava i često prolaze s godinama. Obstructivni sindrom apneje za vrijeme spavanja (SAAS) u djece često se ne dijagnosticira na vrijeme, iako se može uspješno liječiti kirurškim putem. Poremećaji bihevioralnog sna mogu se izliječiti s desnim uputama za brisanje. Liječnici mogu pružiti značajnu pomoć takvim obiteljima, preporučujući učinkovite tehnike roditeljima. ( Američki magazin obiteljske medicine, 2001; 63: 277-84 )

Problemi s spavanjem kod djece često uzrokuju zabrinutost zbog roditelja. Dijete koje ide u krevet s nevoljkošću ili se često budi noću, često uzrokuje vrlo velike probleme u obitelji. Poremećaji spavanja kod djece potvrđeni laboratorijskim podacima o sna, u načelu slično kršenjima u odraslih. Međutim, problemi koji su definirani kao uzorak spavanja, koji je nezadovoljavajući za roditelje, dijete ili liječnik, češće su u djece. Odredite kršenje ponašanja u snu prilično teško zbog značajnih razlika u uzorcima spavanja u različitim dobima. Dakle, na primjer, nije anomalno ako se dvomjesečna beba često budi noću, ali to će biti patologija za dvogodišnje dijete. Da biste razumjeli složenost problema, također možete uzeti u obzir veću razliku u toleranciji na probleme sa spavanjem, što se značajno razlikuje između obitelji.

Normalno spavanje u djece.

Spavanje u vrlo maloj djeci značajno se razlikuje od odraslih. Bebe do 6 mjeseci provedu 50% spavanja u fazi neaktivnog sna Rem u usporedbi s 20% u odraslih. Spavanje na djeci počinje kroz početnu aktivnu REM fazu, dok se kod odraslih prva Rem faza pojavljuje ne ranije od 90 minuta od trenutka zaspavanja. Aktivna faza se često ponavlja u dojenčadi, formirajući kratke cikluse spavanja. Do 6 mjeseci mirna REM (definirano kao i mirno ili neodređeno spavanje) ne može se podijeliti u EEG fazu, poznat kao zreli uzorak spavanja. Nakon 6 mjeseci, dječja arhitektura spavanja počinje postati slična onima u odraslih. Nakon početnog razdoblja "instalacije", koji obično traje od 10 do 20 minuta, postoji prijelaz iz faze 1 u fazi 3 ili 4. Dijete se može vratiti na korak 1 i ponoviti ciklus. Nakon jednog ili dva ciklusa NREM mirovanja, udaljeni uklanja se uklanja nakon 60-90 minuta. Prva trećina noći prikazana je uglavnom u dubokom snu (stupanj 3 i 4 nrem). U drugoj polovici noći, prevladavaju se stupnjeve 2 NREM i REM SLEE. U novorođenčadi, ukupno vrijeme spavanja je ravnomjerno raspoređeno između dana i noćnih razdoblja dana. Noćni san se postupno konsolidira u jednu kontinuiranu epizodu za prvu godinu života. Količina dnevnog sna postupno se smanjuje tijekom prve tri godine života. Do četiri godine većina djece ne doživljava više potrebe u kratkom dnevnom san. Potreba za braonicom također se smanjuje, tako da je u adolescenciji usporediv s potrebom odraslih osoba.

Glasnoća zadatka.

Roditelji male djece nastoje saznati više o onome što mogu očekivati \u200b\u200bod djeteta noćnog sna. Studirane studije dali su različite rezultate, budući da su provedene na raznim populacijama, korištene su različite metode terminologije i obrade podataka. U pravilu, učestalost noći buđenja ocijenjena je kao 100% u novorođenčadi i pala na 20-30% od šestomjesečne djece. Nakon što je postignut kontinuirani noćni san, neka djeca mogu početi ponovno probuditi noću - to je češće rezultat društvenih čimbenika, a ne problemi s zrenja. Noćno buđenje je više karakteristično za rano djetinjstvo. Istraživanja su pokazala da se približno treće dijete mlađe od 4 godine i dalje probudi noću, što zahtijeva intervenciju roditelja da ga vrate na spavanje.

Paramanija

Parasija je poremećaji spavanja koje karakterizira anomalni polisomogram. Oni su epizodični u prirodi i odražavaju nezrelost središnjeg živčanog sustava (CNS). Stoga su paracejci u djece češće češće nego kod odraslih i obično prolaze s godinama. Za podore, obiteljska nasljednost je prilično karakteristična. Ove prekršaje su paroksizmalne, predvidljive na pojavu ciklusa spavanja, ashabular na vanjskim utjecajima i karakteriziraju retrogradna amnezija. Dijagnoza se često povećava isključivo na temelju temeljite anamneze. Dodatne dijagnostičke studije potrebno je rijetko.

Čavor Nocturnes ili noćni strahovi

Pavor Nocturnus ili noćni strahovi događaju se oko 90 minuta od trenutka zaspavanja, u pozornici 3 ili 4 NREM sna. Dijete iznenada sjedi i počinje vrištati neobuzdane. Može potrajati do 30 minuta kako bi se smirio i ponovno zaspao. To je popraćeno tahikardijem, brzom disanjem i drugim znakovima vegetativne aktivacije. Noćni strahovi obično se pojavljuju u djece u dobi od 3 do 8 godina. Mora se razlikovati od noćnih mora (tablica 1). Noćni strahovi češće se događaju tijekom razdoblja stresa ili premošćivanja. Unatoč njihovom zastrašujućem karakteru, roditelji moraju biti sigurni da su samostalni. Moramo pokušati saznati postoji li stresna situacija u životu djeteta i pobrinite se da dijete ima prilike za rekreaciju i oporavak. Djeca koja imaju noćne strahove neće biti zaustavljene sami i ove epizode su iznimno razorne, možete dodijeliti diazepami (valium).

Tablica 1. Uspoređujući noćne strahove i noćne more

Pojedinačno i ravnotežu

Kada sjedi (somnambulizam) i singlasses (somniloquy), dijete sjedi u krevetu s otvorenim očima, ali takozvanim "ne-nasilnim očima". Aktivnost može varirati u rasponu od besciljne brige u krevetu do stvarnog hoda oko kuće. Govor je nejasan i rijetko ništa, razumljiv. Ovi poremećaji nastaju u školskoj djeci, više dječaka od djevojčica, a često su u pratnji Engurreza. Djeca sa sjedenjem mogu dobiti ozljede i roditelji moraju poduzeti mjere kako bi izbjegli opasne situacije, kao što su kapi s balkona ili stepenica. Spavaće sobe za takvu djecu trebaju biti na prvom katu, prozori i vrata su sigurno zatvorene. Tijekom epizode razmjene, roditelji moraju minimalno miješati i suzdržati se od potresanja, vičući na njega. Ova vrsta ponašanja u snu obično prolazi s godinama i obično ne zahtijeva posebnu intervenciju, uz gore navedene mjere opreza. Drugi način je takozvani "buđenje na rasporedu". Roditelji vode dnevnik, za nekoliko noći napišite vrijeme kada sjedi, a zatim počeo buđenje djeteta 15 minuta prije očekivanog vremena. U isto vrijeme, potrebno je osigurati da dijete je u stanju potpune budnosti najmanje 5 minuta. Upotreba takve metode eliminira odricanje od 80% djece.

Noćni rep

Noćna inkontinencija ili noćna inkontinencija jedan je od najvladnijih i upornih problema kod djece. Enures se klasificira kao primarna ako dijete nikada nije bilo "suho" u krevetu i sekundarnom, ako se dogodi nakon što je dijete moglo zadržati mokrenje najmanje godinu dana. Primarna enureza javlja se mnogo češće i vjerojatno neće biti posljedica patologije.
Etiologija primarne enureze je najvjerojatnije multifaktor. Često je primarna enureza povezana s obiteljskom poviješću. Sposobnost obuzdavanja mokrenja usko je povezana s dospijećem živčanog sustava, a dijete koje je u dobi od 1-3 godine zatočeno u razvoju, ima mnogo više šanse da bude Eunuretik u šest godina. Djeca - enuretici otkrili su manji funkcionalni kapacitet mjehura (volumen urina, koji je mjehur može zadržati) nego u djece bez enfera, iako se pravi spremnik nije razlikovao. Naposljetku, enapers pripadaju većinu istraživača u paraziji, budući da se promatra samo u NREM fazama sna. Ipak, unatoč subjektivnom mišljenju roditelja, djeca-enurikov probudite ne teže od ostalih.
U većini slučajeva, ako s pažljivo sastavljenom poviješću, opće i neurološke inspekcije ne postoje simptomi drugih kršenja, nisu potrebne dodatne dijagnostičke studije, uključujući analizu urina. U pravilu, prije prvog posjeta liječniku, roditelji već poduzimaju neke mjere, posebno ograničiti večernji prijem tekućine, bit će dijete da ode na zahod prije nego što roditelji leže za spavanje. Iako su se ponekad liječnici pribjegli liječenju lijekovima, kao što je imenovanje imipramina (tofranila) i kao sljedeća faza desmopressina (DDAVP), brojne studije su pokazale superiornost "vlažnosti" signala u smislu učinkovitosti, nedostatka nuspojava i rijedak postotak epizoda. Ovi uređaji su dostupni putem ljekarni ili se mogu naručiti putem Interneta. Tu je i "obuka za žetvu" (mjehur), koji podrazumijeva brojne metode, koji leži, međutim, izvan ovog članka (vidi Sheldon).

Sindrom apneje opstruktivne spavanja

Vjeruje se da se o opstruktivnom sindromu apneja za vrijeme spavanja (SAAS) nalazi u 1-3% djece. Simptomi uključuju hrkanje, teško ili oralno disanje u snu. Roditelji dojenčadi s izgovorenim SaaS-om mogu proslaviti poteškoće u prehrani. SaaS kod djece često je uzrokovan adenotonzilarnom hipertrofijom. Drugi razlozi uključuju kraniofacijalnu patologiju, pretilost i neuromuskularne bolesti. Postoji visok postotak alergijskih bolesti kod djece s hrkanjem i SaaS.
U odraslih, opstrukcija respiratornog trakta je prolazna i često vrlo izražena. U djece, ako je uzrok adenotonzilarna hipertrofija, opstrukcija je konstantna, ali manje izražena. Manje je vjerojatno da će djeca imati hipermarine (dnevne pospanosti) nego odrasli, međutim, često su uživali u uživanju, povećano znojenje i razvojno kašnjenje. Saas. Očigledni su dokazi o dostupnosti SAAS-a u određenom postotku djece koja imaju poteškoća u učenju, problemima u ponašanju, uključujući sindrom hiperaktivnosti i deficit pažnje. Dijagnoza OAS se nalazi u pedijatrijskom laboratoriju poremećaja spavanja koristeći noćni oksimetrij i polisonografiju. Većina ove djece ima značajno poboljšanje u državi nakon tonzilektomije. Potonji se ne prikazuje ako je uzrok ccas u djetetu drugačija patologija (kraniofacijalna anomalija, neuromuskularne bolesti, pretilost). U tim slučajevima, i ako rad tonzillektomije nije doveo zadovoljavajući rezultat, moguće je propisati CPAP tretman s uređajem koji stvara pozitivan tlak zraka u gornjem dišnom putu. Ova tehnika se obično koristi kod odraslih, međutim, pokazala se i sigurna u djece.

Narkolepsija

Narkolepsija je uncracracter za djecu, iako se može susresti u adolescentima. Glavni simptom, poput odraslih, povećana je dnevna pospanost. Očito, može stvoriti poteškoće u procesu učenja. U djeci, kataplemi ili hipnotagoksičke halucinacije su mnogo manje od odraslih. U početku, dijete počinje doživjeti poteškoće u jutarnjem buđenju. Nakon buđenja, može se slaviti neka konfuzija, dijete može biti i agresivno u riječima i akcijama. Dijagnoza može biti vrlo teška, početna polisonografija može biti normalna. Ako dijagnoza ostane u nedoumici, prikazuje se ponovna polisonografija. Takva djeca mogu pomoći redovitim kratkom dnevnom san. Ponekad može biti potrebna stimulacija lijeka. Budući da je to doživotna bolest s povećanom smrtnošću, djeca s narkolepsijom trebaju biti pod kontrolom stručnjaka za uslugu.

Sekundarni poremećaji spavanja

Sekundarne povrede javljaju se mnogo češće nego primarna i karakteriziraju normalni pokazatelji podataka polisonografije. Povreda uzorka spavanja je često transparentan, međutim, može uzrokovati ozbiljne probleme u obitelji, ako se nastavi dugo vremena. Najčešći sekundarni poremećaj spavanja je noćno buđenje i nespremnost za spavanje na određeno vrijeme, koje se najčešće promatra samo za početnike da hodaju djecu i općenito u predškolskom razdoblju. Iako je 95% novorođenčadi plakanje nakon buđenja i zahtijevaju pozornost roditeljske pozornost na ponovno zaspavanje, do dobi od jedne godine od 60 do 70% djece već može biti u načelu ponovno zaspati. Važno je koncept udruga spavanja. Dijete koje je složeno u krevetu u nekom stanju i uči da zaspi koristeći udobne mjere za njega, u pravilu se može smiriti, ako se iznenada budi usred noći. A naprotiv, dijete koje zaspi uz pomoć roditelja, na primjer, tresenje ili jednostavno zbog fizičke prisutnosti, može doživjeti poteškoće u samo-prijedlog nakon buđenja noć. U takvim slučajevima, roditelji se mogu preporučiti za promjenu ponašanja, prestaju ljuljati dijete, itd., Čekati dulje od uobičajenog kada dijete plače nakon buđenja dok se dijete postupno nauči da se smiri i zaspi samostalno.

Komir i noćno buđenje.

Kolist u djece često su prava biča za mlade roditelje. Dok kolika nije sami problem poremećaja procesa spavanja, bebe s kolicima imaju skraćeno ukupno trajanje spavanja. Pojedinačni problemi ponekad se mogu nastaviti nakon što je Colić prošao s godinama - jer su mjere koje su roditelji zaustavili plačljive napade (ukazujući u ruku, na invalidska kolica), može ometati apsorpciju normalnog uzorka spavanja. Beba starija od 4 mjeseca, koja se i dalje budi noću, smatra se "obučenom noćnom novom". Takve se bebe brzo smiruju nakon što se uzimaju na rukama. Jedan od načina je da roditeljima preporučiti postupno povećanje vremena za ignoriranje vremenskih intervala, drugi način da prestane plakati dijete je "hladna purana". Svaka metoda dovodi do poteškoća za nekoliko noći, ali u konačnici pomaže u "učenju" djeteta neovisnoj populaciji (Ferber). Drugi način, koji je također učinkovit i lakše percipira neki roditelji "buđenje na rasporedu." Roditelji će u isto vrijeme biti dijete u određeno vrijeme, ubrzo prije očekivanog neovisnog buđenja djeteta. Čim se učestalost spontanih buđenja smanjuje, može se povećati trajanje intervala između "buđenja na rasporedu", do prestanka spontanog buđenja.

Poremećaj inicijacije i održavanja sna

Poremećaji inicijacije i održavanja sna (poremećaji iniciranja i održavanja spavanja) najčešće se nalaze u djece predškolske dobi zbog karakteristika psihološkog razvoja i poteškoća u ovom dobi. Ponekad roditelji imaju poteškoća u instaliranju čvrstih ograničenja ili suglasnosti sa zahtjevima djeteta - "još jedno staklo", "još jedna bajka." Roditelji u takvim slučajevima preporuča se uočiti takve pokušaje kašnjenja otpada na mirno spavanje, ali čvrsto ignoriranje prosvjeda djeteta. Možete izbjeći daljnje konfrontacije govoreći djetetu da će vrata u njegovoj sobi biti otvorena dok je u krevetu, ali će biti zatvoren (ne na dvorcu) ako pokuša ode s njom. Jedna od preporučenih tehnika naziva se "posteljina putovnica" - kartica s imenom djeteta napisano na njemu, koja se može zamijeniti bez kazne za jedan kratki izlaz iz spavaće sobe u večernjim satima, a zatim se vraća roditelju na ostatak večeri. Za djecu koja doživljavaju realne složenosti, razvoj predvidljive procedure može biti korisna - 3 ili 4 komponente, trajanje od 20 do 30 minuta, kao što je bajka, pjesma, piće, masaža leđa; Stalna upotreba takvog postupka je vrlo učinkovita. Postupak se može pomaknuti tijekom vremena, prije željenog vremena.

Problemi sa snom sa starijom djecom.

U adolescenciji ili malo ranije, problemi sa spavanjem ponovno postaju relevantniji. Budući da se roditeljska kontrola smanjuje, i obrazovni i socijalni zahtjevi povećavaju se, san može početi postati sve više i više. Ponekad postoji kašnjenje za spavanje, smanjenje vremena spavanja i povećana dnevna pospanost. U nekim slučajevima takva djeca mogu razviti sindrom detane faze sna. To znači da ne mogu spavati noću i ne mogu biti budni poslijepodne. Takvo stanje može predstavljati oblik izbjegavanja školskih sesija. Tretman je strogo kontroliranje osvajanja vremena, koji se postupno prebacuje u večernjim satima. Ukupni problemi sa snagom za spavanje i navodne mjere prikazane su u tablici 2. \\ t

Tablica 2. Poremećaji spavanja u različitim dobima.

Dob	Poremećaj spavanja	Preporuke
0 - 4 mjeseca	Noćno buđenje i prehranu odgovaraju godinama
4 - 12 mjeseci	Noćno buđenje, noćni zahtjevi za hranu	Sustavno ignoriranje, buđenje na rasporedu. " Povećanje intervala hranjenja, smanjenje količine hrane, trajanje hranjenja
24 godine	Dim.	Predvidljivi postupak i uvjeti poplave, sustav promocije, ugradnja ograničenja
36 godina	Noćni strahovi	"Buđenje na rasporedu", ponekad liječenje lijekova
6 - 12 godina	Noćni rep	"Signali vlažnosti", obuka, liječenje
8 - 12 godina	Sommbulizam	Mjere opreza, "Buđenje na zakazanoj"
Tinejdžeri	Sindrom detane faze sna. Narkolepsija	Ugradnja ograničenja, postupno spajanje spavanja rano vrijeme. Žalba na dinamologu
Bilo koji	Saas.	Žalba na dinamologu, mogući operativni tretman

Joint Sin.

Zajednički san je izraz koji se odnosi na roditelje i djecu koji spavaju u jednom krevetu. Mnogi stručnjaci se ne odobravaju na takve prakse zbog zabrinutosti mogućeg seksualnog uznemiravanja ili kršenja osobne neovisnosti. Međutim, statističke studije ne potvrđuju pouzdano ovih zabrinutosti. Zajednički san se posebno razvija u brojnim kulturama, vjeruje se da doprinosi osjećaju sigurnosti i ljubavi u djetetu. Bez obzira na gore navedeno, može se tvrditi da je učestalost zajedničkog sna mnogo veća, budući da roditelji jednostavno ne mogu govoriti o tome ili čak sakriti zbog zabrinutosti da će liječnik to neodobravati. Prema raznim izvorima, 33-55% od predškolske djece i 10-23% učenika spava u jednom krevetu s jednim od roditelja. Nemoguće je ne uzeti u obzir vjerojatnost dramatičnih posljedica koje zapravo nisu povezane s poremećajima spavanja. Novo posebno povjerenstvo u Sjedinjenim Državama objavio je izvješće u kojem je 8 godina opisalo 515 djece smrti u jednom krevetu s odraslima. Otprilike svaka četvrta smrt uzrokovana je mehaničkom kompresijom djeteta s odraslima. Tri slučaja Chetyrnevent bili su uzrokovani mehaničkim kvarovima kreveta, madraca, koji je doveo do ragaraža i gušenja djeteta.

Kako poboljšati i normalizirati uzorak spavanja.

Zbog prevalencije poremećaja spavanja u djece, pedijatar ili obiteljski liječnik u svakom od njihovih posjeta ili inspekcija trebala bi obratiti pozornost na ovaj aspekt, pitajući roditelje (tablica 3). Liječnik mora reći roditeljima o važnosti zdravog sna u djetetu, ne manje važnom od normalne prehrane ili rasta zuba. Ako postoje bilo kakvi problemi sa spavanjem, potrebno je prikupiti pažljivu povijest, obratiti pažnju na druge medicinske probleme, kao što su kronične bolesti, respiratorne probleme, napadaji, ponavljajuće infekcije uha, primaju lijekove. Vrlo učinkovito održavanje djetetovog dnevnika spavanja za tjedan dana. Roditelji moraju biti poučeni kako razviti rituale otpada za spavanje i kako se ponašati noću s određenim problemom.

Tablica 3. Pitanja roditelja procjenjuju djetetovo san

Svaki posjet treba sadržavati pitanja:

Ako, kao odgovor na pitanje, roditelj ukazuje na probleme
U koje vrijeme stavljate dijete u krevet?
Što se obično događa u vašem domu prije večere i zaspim?
Što obično radite u 60 i 30 minuta prije nego što zaspite?
Što se događa kada se svjetlo isključi?
Kada dijete plače, kako odgovorite? Koliko brzo?
Da li dijete dobiva bocu ili je s njim kad zaspi navečer?
Da li dijete dobiva bocu ili je s njim s noćnim buđenjem?
Koliko se puta dijete budi noću?
Kako reagirate ili drugi roditelj?
Koliko brzo dijete ponovno zaspi?
U koje vrijeme se dijete budi ujutro?
Da li se dijete mirno igra prije nego što zaspi ili čeka da netko to učini?
Da li dijete spava u kolijevci ili u krevetu?
Su uvjeti za dječju sobu koja doprinose zaspanju?
Je li dijete koje spava s vama u krevetu?
Da li dijete spava s igračkom, mekom igračkom ili omiljenom dekom?
Hoće li vaše dijete zaspati tijekom dana? Koliko često? Koliko dugo?