Testirajte psihologe ako ste depresivni. Test za depresiju online

Pod živčanom iscrpljenom, specifičnom mentalnom i emocionalnom stanju, koja nastaje kao posljedica stresa i pretjeranog opterećenja. Što je karakteristično, takva država može biti kao znak depresije i njezinog prekursora. Zapravo, ovo slabljenje tijela otežano je opijenom, nedostatkom odmora, loše prehrane ili neke bolesti.

Glavni simptom države je beskonačni umor. Želi stalno spavati cijelo vrijeme, a svaka sitnica ga dovodi iz ravnoteže i izaziva nervozni slom. A ako u isto vrijeme ne organizirati pravi odmor, iscrpljenost može dovesti do najozbiljnijih posljedica, do uništenog života.

Živčana iscrpljenost - manifestacije

Opisani fenomen može se razviti kao rezultat jakih i dugih opterećenja i psihološke i mentalne prirode. Jednostavnost ih ne može izdržati, zbog čega postoje simptomi kao što su kronični umor, gubitak performansi, mentalni poremećaji, somatsko i vegetativno kršenje.

Svi simptomi su konvencionalno podijeljeni u dvije vrste:

• mentalno;
• vanjski.

Razmotrite ih detaljnije.

To uključuje premošćivanje, u kojem se u tijelu uočavaju različiti funkcionalni poremećaji. Prije svega, negativno utječe na živčani sustav.

Vanjske manifestacije

Oni su raznovrsniji, iako u većini slučajeva ne nadilaze karakteristične kategorije.

Stol. Glavne kategorije

Ime	Kratki opis
Prva kategorija	To se odnosi na slabost, pospanost, razdražljivost, iako se sve to može uspješno potisnuti pod uvjetom puno volje. Ali čak iu takvim slučajevima glavni problem ne ide nigdje, neka osoba i izgleda kao uravnotežena i mirna, tako da će se emocionalne eksplozije pojaviti još više.
Druga kategorija	Uključuje sljedeće simptome: ravnodušnost, letargija, stalni osjećaj krivnje, depresija (o posljednjem ćemo govoriti odvojeno, ali nešto kasnije). Inhibirani su procesi razmišljanja i ljudski pokreti. Ova vrsta iscrpljenosti često privlači pažnju izražene ravnodušnosti na sve.
Treća kategorija	Manje se takva država manifestira u obliku snažnog uzbuđenja. Čovjek je osjećao euforiju, ublažio je i razgovarao, njegova aktivnost je aktivna, ali često besmislena. Osjeća se sasvim normalno, to izgleda dobro, ali ne može objektivno procijeniti svoje sposobnosti i stvarnost u cjelini. Zato, prilikom obavljanja određenih radnji, osoba čini pogreške koje se ranije nikada nije dopustilo.

Bilješka! Općenito, svi znakovi su isključivo kolektivni u prirodi, koji su zaključeni manifestacijama.

Ali, ponovite, glavni simptomi su problemi sa sna i ukupni umor.

1. Oštećenje spavanja teško se može smatrati bolešću, jer sve pati od nesanice. Mnogi san je poremećen zbog živčanog prenapona tijekom dana i, to je karakteristično, te emocije možda ne samo negativne, već i pozitivne. Glavni pokazatelj je intenzitet iskustava. Također imajte na umu da se nesanica može manifestirati u danu, tj. U vrijeme budnosti, osoba može zaspati na poslu. Da biste normalizirali san, morate naučiti smiriti se i opustiti se.

   

2. Umor je vrsta zaštitnog odgovora na prekomjerne potrošnje dionica tijela. Simptomi umora uključuju smanjenu invalidnost, pospanost i osjećaj letargije. Što je karakteristično, prekomjerna pospanost može ukazivati \u200b\u200bna ozbiljne bolesti. Da ne bi nadjačali vaše tijelo, potrebno je pažljivo planirati raspored za rekreaciju i rad, pokupiti optimalno vrijeme za spavanje.

   

Video - živčana iscrpljenost

Simptomi depresivnog stanja

Depresija je dug poremećaj emocionalne ravnoteže, značajno pogoršavajući kvalitetu ljudskog života. Može se razviti kao odgovor na loše događaje (kao što je nečija smrt, gubitak posla itd.), Ali često se javlja bez izričitih razloga.

Morate znati o dvije važne točke.

1. Shvatite svoj problem i razgovarajte o tome - to znači da se prvi korak do oporavka.
2. Liječenje depresije je relativno jednostavan postupak.

Što se tiče tipičnih znakova takvog stanja, oni uključuju:

• misli o samoubojstvu;
• tuga, čežnja i tjeskoba;
• prekomjerna briga o njihovom zdravlju;
• problemi sa spavanjem (osoba se može probuditi vrlo rano);
• migrene, bol u leđima ili srce;
• gubitak interesa za hranu, rad i spol;
• smanjenje / debljanje;
• osjećaj nesolventnosti, beznađe i krivnje;
• problema s fokusom;
• stalni umor.

Prepoznajte depresiju od predstavnika snažnog poda je vrlo teško. To se objašnjava činjenicom da, prvo, mnogi pogrešno vjeruju da je to podijeliti svoje probleme s bilo kim - to je manifestacija slabosti, a drugo, muškarci obično skrivaju depresivno stanje za zlouporabu alkohola i agresivnosti. Osim toga, osoba može aktivno igrati sport, s glavom da ide na posao ili zarobiti s kockanje. I sve je to očigledno znakove muške depresije.

Dakle, opisano stanje može se prepoznati po:

• "Bravery" sindrom;
• nestabilnost stresa;
• stvari o smrti, samoubojstvu;

  

• neizvjesnost u donošenju jedne ili druge odluke;
• impulzivno ponašanje;
• neprijateljstvo, agresivnost;

  

• zlostavljanje alkohola, alkoholizma.

Depresija kod žena

Prema statistikama, ženska depresija se događa mnogo češće od muškaraca. Teško je utvrditi zašto se to dogodi, iako je većina psihijatara (posebno, to je navedeno u "depresiji", napisao V. L. Mailly) vjeruje da rodna pripadnost nije biološka pretpostavka opisanog poremećaja.

Marko, V.L. "Depresija"

A uzrok velikog postotka ženske depresije smatra se javnim preduvjetima prisutnim u bilo kojem društvu. Žene su češće podvrgnute stresu, češće se okreću liječnicima nego, zapravo, objašnjene su takva statistika.

Bilješka! Dječja depresija se pojavljuje jednako često, ali u adolescenciji, djevojke su razbijene u "vođe".

Znakovi depresije i nervozne iscrpljenosti - test

Razmotrite dva najpopularnija testa kako biste procijenili svoje mentalno stanje.

Skala prepoznavanja depresije

Jesu li u posljednjih 30 dana bili promjene u vašem ponašanju? A ako je bilo, što točno? Pokušajte odgovoriti na sva pitanja što je više moguće.

Stol. Kako prepoznati depresiju - skala procjene

Nakon što je odgovorio na sva pitanja, brojite broj bodova koje ste postigli:

• 0-13 - depresija, očito, nemate;
• 14-26 - Primijećeni su primarni simptomi ovog stanja;
• 27-39 - Depresija izražena izražena, morate odmah konzultirati liječnika.

Ova će skala pomoći u prepoznavanju depresije za kratko vrijeme. Morate sami popuniti skalu, skakati željene brojeve u svakoj stavki, a zatim sumirati točke.

Upitnik za testiranje beka za dereve priznavanje statusa

Test u nastavku stvorio je A. T. Beck natrag u daleku 1961. Ovaj test uključuje nekoliko desetaka izjava, a morate birati između opcija koje više karakterizira vaše trenutno stanje. Odmah možete odabrati dvije opcije.

0 - Ne osjećam negdan i tugu.

1 - Malo sam uzrujan.

2 - stalno uzrujan, nema snage za prevladavanje ovog stanja.

3 - Tako sam nesretan, što ga ne može izdržati.

0 - Ne brinem o svojoj budućnosti.

1 - pomalo sam zbunjen svojom budućnošću.

2 - Pretpostavljam da ne vrijedi čekati ništa od budućnosti.

3 - Ne čekam ništa od budućnosti, neće se dogoditi promjene.

0 - Teško je da me nazove gubitnik.

1 - Preživio sam više neuspjeha od mojih prijatelja.

2 - Bilo je puno neuspjeha u mom životu.

3 - Ja sam izuzetan i kompletan gubitnik.

0 - Zadovoljan sam svojim životom kao i prije.

1 - U mom životu je manje zabavno nego prije.

2 - više me ništa ne zadovoljava.

3 - Nezadovoljni životom, sve je već dobio.

0 - Ne mislim da je kriv za bilo što.

1 - Često se osjećam krivim.

2 - Vrlo često pati od osjećaja vlastitog krivnje.

3 - Uvijek sam uvijek kriv.

Malo je vjerojatno da će nešto kazniti za bilo što.

1 - Vjerojatno me mogu kazniti.

2 - Čekam što ću biti kažnjen.

3 - Mislim da sam već bio kažnjen.

0 - Nisam bio razočaran u sebe.

1 - razočaran u sebi.

2 - borim se za sebe.

3 - Mrzim sebe.

0 - Definitivno nisam gori od ostalih.

1 - Često se bavi samo-godišnjim odmorom za slabost i savršene pogreške.

2 - Stalno krivite sebe za vlastite postupke.

3 - U cijelom negativnom, što mi se događa, je krivi samo mene.

0 - Nisam imao misli o samoubojstvu.

1 - Ponekad želim završiti s vama, ali to neću učiniti.

2 - Htjela sam počiniti samoubojstvo.

3 - počinila bi samoubojstvo, ako sam imao priliku.

0 - plaćam onoliko često kao i prije.

1 - Često plaćam.

2 - stalno plače.

3 - Plakala sam prije toga, ali sada ne mogu ni s velikom željom.

0 - Ja sam i razdražljiv, kao i prije.

1 - Iz nekog razloga češće mrzim.

2 - razdražljivost - moje uobičajeno stanje.

3 - Sve što je uzrokovalo iritaciju je sada ravnodušno.

0 - ponekad odgađam donošenje odluka.

1 - Češće odgoditi prihvaćanje nego prije.

2 - postalo mi je teško uzeti neke odluke.

3 - Ne mogu prihvatiti nikakvo rješenje.

0 - Ja sam još uvijek zainteresiran za druge.

1 - Zanima me malo manje.

2 - Praktično nitko osim sebe.

3 - Ne osjećam nikakav interes za druge.

0 - Izgledam kao prije.

1 - Starim i nisko privlačnim.

2 - Moj izgled se značajno promijenio, već sam neatraktivan.

3 - Moj izgled je samo odvratan.

0 - Radim u ne gori nego prije.

1 - Moram napraviti dodatne napore.

2 - s velikim poteškoćama prisiljavajući se da to učini ili tu akciju.

3 - Ne mogu ništa učiniti.

0 - Uskoro sam još uvijek imao.

1 - Nedavno spavam malo gore.

2 - Počela sam se probuditi ranije, nakon čega bih jedva zaspati.

3 - Počela sam se probuditi prije, nakon čega ne mogu spavati.

0 - Umorno, kao i prije.

1 - primijetio je da umor dolazi brže.

2 - sve me gurne tako da radim.

3 - Nije moguće učiniti ništa i sve umor.

0 - Moj apetit nije pogoršavao.

1 - Malo se pogoršao.

2 - jako se pogoršao.

3 - Nijedan apetit nije odsutan.

0 - U posljednjih nekoliko tjedana nije izgubio ili bacio malo.

1 - izgubio je najviše dva kilograma.

2 - bacio više od pet kilograma.

3 - izgubio više od sedam kilograma.

Pokušavam izgubiti težinu i manje (potrebno).

Pa ne_____

0 - Moja briga o vlastitom zdravlju nije se promijenila.

1 - Brinem, uznemiren sam boli, zatvor, želučani poremećaji i tako dalje.

2 - Brinem se više, teško je usredotočiti se na nešto drugo.

3 - Vrlo sam zabrinut zbog toga, nesposoban da se usredotočim na nešto drugo.

0 - Seks za mene je još uvijek zanimljiv.

1 - manje zainteresirani za intimnost među mozgu.

2 - Ova mi je blizina manja mnogo manje.

3 - Moj interes za suprotni spol je nestao.

Kako obraditi rezultate?

Svaka stavka mora biti procijenjena od 0 do 3. Ukupni rezultat može biti od 0 do 63 nego što je niža, to je bolje stanje osobe.

Rezultati se tumače kako slijedi:

• od 0 do 9 - nema depresije;
• od 10 do 15 - slaba depresivna stanja;
• od 16 do 19 - umjereno;
• od 20 do 29 - prosječne depresije;
• od 30 do 63 - teški oblik depresije.

Ako ste primijetili simptome depresije, moraju se odmah posavjetovati s liječnikom. Što se tiče liječenja, može se provesti i uz pomoć psihoterapijskih metoda i korištenjem lijekova. Čitati na našim stranicama.

Video - Posljedice depresije

Uz pomoć ovog testa možete saznati s 100% jamstvom, ako imate depresiju. Ako se ispostavi da nije, čitati članak barem kako bi znali kako uvjerljivo simulirati ovu bolest u slučaju bilo čega.

Andrei Netonov

Pažnja. Ako ste došli ovdje samo zbog testa, naći ćete ga u nastavku. Ali prvo, još uvijek govorimo o tome što je ova depresija.

U svakom trenutku, postojale su bolesti s prekrasnim imenima, koje nisu bile prestižne povrijeđene - umjesto toga, bilo je moderno reći da ih imate, ili zamijeniti bolesti stvarnosti. Bilo je vrijedno toga umjesto "strašnog snota" reći "monstruoznu gripu" - a okolica je odmah prodrla s poštovanjem za vas i vašu finu organizaciju.

Danas, takva bolest, o kojoj svi govore, često ne razumijem izvorno značenje imena, postalo. Prihvaća se da zapiše sve: impotenciju, poderao je dah i nespremnost da ide na sastanak diplomiranih studenata. U isto vrijeme, malo ljudi zna da je depresija potpuno konkretna bolest, uzrokovana takvim složenim biokemijskim promjenama u živčanom sustavu koje obična osoba ne može uzrokovati čak i za novac. Kuhanje depresije je zapravo prilično teško, ali ono što se smatra da je to, u pravilu, depresivni naglasak osobe, loše raspoloženje ili čak običnu mržnju za ljude.

Želite li znati cijelu istinu o tome imate li depresiju? Imate dva scenarija koju možete izabrati: ili idete u psihoanalitič, i on vam daje klinički test, s 100% jamstvenom dijagnostičkom depresijom; Ili idete na potpuno isti klinički test koji smo zgrabili sjećanje kad su otišli provjeriti.

Da, i uzeti u obzir: uzroci depresije obično su vrlo specifični - dugoročni mentalni stres, preopterećenje, teorest ozljede mozga, teške i dugoročne bolesti unutarnjih organa, kirurške operacije, nedostatak opskrbe krvlju mozga i kongenitalni neurokemijski poremećaji. Ako nemate bilo koji od gore navedenih - to znači da ovdje nema testova i testovi su najvjerojatnije. Samo zaustavite simuliranje depresije - i to će proći!

Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti "MKB-10", depresija nije ni jedna bolest, već sedam različitih. U smislu da je podijeljena u skupine.

Zbog pojave

Neurotični D., zbog unutarnjeg sukoba. Reaktivni D., koji je reakcija na mentalnu traumu. Thendogenic D., koji je općenito lako liječiti, jer ima neurokemijske uzroke.

Po prirodi protoka

Klasičan D. skriven D.

Od ozbiljnosti

Malaya D. Big D.

Naravno, ove vrste mogu se kombinirati. Na primjer, velika depresija može biti istovremeno klasična i reaktivna. Ali to nije sve. Samo za čitatelje Maxim! Pokupite skrivenu depresiju, dobivate još dvije bolesti kao dar!

Osim šala. Skrivena depresija može biti somatska (to je kada, osim lošeg raspoloženja, mučiti neka vrsta fizičke bolesti kao što je bolest želuca ili distonije) ili maskirana. U tom slučaju, imat ćete sve simptome druge bolesti - na primjer, upale crijeva. Međutim, obdukcija će pokazati da ga niste imali.

Pod kojim se pomagalima voli prerušiti

1. Abdominalni sindrom

Bol, težina, piljenje, hladnoća ili toplina u želucu, mučnina, pad apetita. Naravno, sve je vjerno i istina može biti kasni kalup na siru. Međutim, ovi simptomi često koriste depresiju da dopuste liječnicima na lažnom putu. Stanje trbuha se pogoršava ujutro, a za drugu polovicu dana ponovno počnete s tužnom vrstom odabira sadržaja tanjura, osjećaj olakšanja. Pacijenti ulaze u bolnice sa sumnjom o akutnom upala crijeva i kolecistitis, ali intervencija olakšanja kirurzi ne donosi.

2. Glavobolja

Reći gdje točno boli, osoba ne može. Češće se čini da je bol u obliku željeznih obruča, stisnuo lubanju, ili nešto što se puzi u glavi. Stanje, kao u slučaju želuca, pogoršava se ujutro, au večernjim satima. Takvi bolesnici dijagnosticiraju migrenu ili "vegeta distoniju", a zatim piju beskorisne bolove u bolovima godinama.

3. Bol lica

Lukajuća depresija oponaša neuralgiju trigeminalnog živca (on dolazi iz uha do obrva i donjih čeljusti) i upale temporo-židovskog spoja. Pacijenti priopćene očaju tražeći stomatologe da ih uklone potpuno zdrave zube, koji ponekad, usput donosi privremeno olakšanje. Maska depresije također uzrokuje iznenađujuće svijetle senzacije hrapavosti i dlakanosti jezika.

4. CARDIALGY

Imitacija prekida u radu srca, osjećaj pečenja ili hladnoće iza prsne kosti. Rezultati kardiograma ne odgovaraju pritužbama pacijenta, ali liječnici sažaljenja otkrivaju ga sa srcima. Oni smanjuju bol, ali ne uklanjaju ga u potpunosti.

5. Arttralgija

Vjerujete da imate radiculitis, bolesti zglobova i neuralgije. Ali liječnici, gledajući vaš rendgen, okrenite prst u hram. U isto vrijeme, zglobovi ne povređuju tamo, gdje je to potrebno, ali nekoliko centimetara iznad.

6. Nesanica

Depresija bez poremećaja spavanja ne mari da Fedor Konyukhov bez nogu. Štoviše, ponekad nesanica može biti općenito jedini simptom maskirane depresije. U ovom slučaju, probudite se i budite doručak s odvratnim hranom, a mi se apotiziramo da dođemo na posao već umorni israz koji pada na cigaretu ili šalicu kave. Vrhunci djelovanja su mogući, ali obično padaju na 10-12 sati ujutro, a vi još uvijek spavate, jer u večernjim satima, unatoč umor, nisam mogao spavati i gurnuti cijelu noć. I tako svaki dan.

7. Fobija

Shvaćate da se morski psi u juhi ne pronađu, a vanzemaljci u njihovoj misi ne žele vas ubiti. Ali ne pomaže pobijediti izvanrednog straha. Međutim, fobije egzotične depresije rijetko su karakteristične. Češće uzrokuje strah od smrti od zaustavljanja disanja, napada panike. Fobia se obično pojačava noću i ujutro.

8. Seksualni poremećaji

Slabljenje erekcija? Ubrzani ili, naprotiv, sporo sjeme? Nemojte žuriti da biste napravili svoj penis znanost. Možda je slučaj ponovno depresivan. Usput, poznati "demon na rubu" (i govoreći znanstvenim jezikom, želja za sve jačim seksualnim podražajima) također je znak depresije, a obično najraniji.

9. ovisnost o drogama i alkoholizam

Infuzija štetnih navika donosi kratkoročno olakšanje. Mamurluk ili razbijanje prati monstruozno olujne simptome preuzete iz prethodnih osam bodova.

Klinički test za obranu depresije

Uputstvo

Prije vas, 44 skupine izjava. Odaberite u svakom od njih jedan odgovor, koji najbolje opisuje vaše blagostanje. Zapamtite, vaš zadatak nije osvojiti i naučiti istinu. Odgovorite iskreno. Da bi vam bilo lakše da to učinite, nismo ni bili nametljivi "razbiša" odgovori, kao što to radimo obično.

Test

Depresija

1/44

Kako se nositi s depresijom

Ovaj dio će biti zanimljiv prije svega koji su postigli ozbiljne količine u testu. Ako imate, prema rezultatima, ne postoji depresija, možete pročitati ovaj blok s odvojenim gloatiranjem. A ovaj neovisni izlaz iz nezaposlenosti može potrajati mjesecima, pa čak i godinama, pa čak i tada, ako se zaštitite od stresa - Poželjno je da je samostan zid ili ro dlana Roshchi. Lakše je konzultirati liječnika, jer depresija je iscjeljivanje. Zapravo, to je neuspjeh u metabolizmu. Liječnici će vas tretirati ne samo s tabletama, već i iskrenim razgovorima (najneugodniji dio). Bez istovremeno eliminira fiziološke i psihološke čimbenike, nemoguće je izliječiti osobu.

Vaš najbolji prijatelj za sljedećih šest mjeseci trebao bi biti psihoterapeut. Preživjeli su mentalne ozljede, mentalni stres, svađe s okolnim i unutarnjim sukobima, teška iskustva o vlastitom zdravlju - sve to može podvući depresiju. Liječenje samo sa snažnim tabletama (bez psihoterapije), naravno, pomaže, ali nakon otkazivanja lijekova, bolest vas može ponovno pogledati.

Što ćeš dati

Ponekad posebno kvalificirani psihoterapeuti ostvaruju svoje bolesne pacijente od depresije i bez lijekova uopće. Nažalost, u nekim slučajevima bez droge, nije potrebno učiniti: lansirana Aless uništava mozak tako da se ravnoteža neurotransmitera ne vraća.

Antidepresivi

Temelj bilo kojeg načina liječenja. Nuspojave i doze mogu se mijenjati, ali svrha lijekova je jedan eliminirati biokemijsku osnovu depresije.

Vitamini i biostimulatori

I ove korisne pilule pomoći će vam da uspostavite opskrbu cerebralnih stanica s energijom i drugim sitnim korisnim stvarima. Zapravo, to nisu neke tajne tvari, ali isti vitamini koji zdravi ljudi piju kako bi povećali otpornost na stres i imunitet.

Sredstvo za smirenje

Sami, ovi snažni način ne liječe depresiju. Ali oni se bore sa svojim simptomima (a ponekad čak i uspjeti u tome): čežnja, strah, tjelesne manifestacije. Antidepresivi daju učinak ne odmah, tako da ćete biti zabavniji čekati ga, liječnik će vam sigurno voziti "trikove".

Neuroleptika

Zapravo, to su obične sedative, ali su toliko jaki da mogu voziti čak i slona u mirnom stanju, koji je upravo izgubio sve svoje rodbine, i cileze i poslovni udio. Neuroleptici smanjuju ekscitaciju i eliminiraju strahove, uklonite pacijenta iz mentalnog zastoja i smanjenje tjelesnih manifestacija maskirane depresije.

Međutim, neuroleptici slučaj ne može doseći. Obično liječnici započinju tečaj od koktela od antidepresiva i biostimulansa. I samo ako ne radi - dodajte dvije druge komponente.

Zašto ne može pomoći

Tablete su gotovo beskorisno ako psihoterapeut nije eliminirao osobne uzroke depresije - na primjer, nije vas natjeralo da prestanete.

Imate ne-lepršane bolesti štitnjače, dijabetesa, hipertenzije i drugih bolesti koje uzrokuju depresiju.

Prerano ste prekinuli tečaj, prigušujući poboljšanje. Ako prestanete antidepresive prije pojave stalnog učinka, depresija će ponovno sastaviti.

Ponekad se bolest vraća za godinu ili dvije nakon završetka tečaja, jer ste prestali prikazivati \u200b\u200bliječnika i uzeti antidepresive u preventivne svrhe. I opet date test ...

Ljestvica, shikhana

Ako prvi test daje negativan rezultat, idite na drugi. Test Shihana će pomoći saznati ima li barem anksioznost - stanje prije depresije. Ako ne dobijete dovoljno bodova, onda, nažalost, vi ste mentalno zdrava osoba koja je sada samo neophodna da mislite o novim izgovorima za svoju impotenciju i kongenitalnu lijenost.

Depresija se mora zaustaviti na vrijeme. Da biste to učinili, uzmite test online besplatno i odredite razinu depresije.

3. srpanj 2014

Simptomi depresije

Depresija nije samo loše raspoloženje. Depresija je ozbiljna bolest koja se može liječiti.

Kako razlikovati depresiju od konvencionalnog lošeg raspoloženja? Glavni simptomi depresije su:

• nevoljkost za kretanje, učinite nešto;
• čežnja, očaj, nesretna tjeskoba i razdražljivost;
• gubitak interesa za omiljene klase, komunikaciju i seksualni život;
• Osjećaj krivnje i vlastite inferiornosti;
• Sumorni izgled za budućnost;
• Povećana pozornost na njihovo zdravlje, capednost;
• Ponekad čak i misli o smrti, pa čak i samoubojstvu.

Vrlo često, depresija je popraćena brojnim mrljama vegetativnog živčanog sustava. Osoba se neprestano osjeća umorna, stisnula kao limun, ne može se usredotočiti na postavljene zadatke. Pritisak može rasti, povećati apetit ili naprotiv pad, spavanje je poremećen.

Ako u roku od dva tjedna nije moguće doći do sebe, onda imate depresiju.

Potpuštena mentalna država smanjuje imunitet, tako da je tijekom depresije, u pravilu pogoršane kronične bolesti.

Uzroci depresije

Do sada stručnjaci nisu jednoglasni po mišljenju - zbog čega se javlja depresivna država, što uzrokuje depresiju.

Dio stručnjaka vjeruju da su glavni uzroci depresije vanjski razlozi: stresovi, obiteljske i domaće nevolje.

Drugi dio vjeruje da je glavni razlog nesposobnost osobe da ispravno reagira na situaciju, njegove unutarnje komplekse, nemogućnost prilagodbe.

No, većina stručnjaka vjeruje da su glavni razlozi stres i dugoročni fizički i živčani opterećenja.

Sprječavanje depresije

Najbolja prevencija depresije je zdrav način života, pozitivni životni stavovi.

Prvo, normalno san. Kronični nedostatak sna neprimjetno gura živčani sustav i može uzrokovati depresiju.

Drugo, kako bi se izbjegla depresija, potrebno je naučiti opustiti se, odmoriti se, ne bicikl na neku vrstu problema i prebaciti s jednog problema na drugi.

Treće, kao i za hranu, ne postoji posebna prehrana za prevenciju depresije - glavna stvar je da je prehrana uravnotežena i raznolika.

Na fazi rasta poslovanja poduzetnik može započeti depresiju i njezine aktivnosti mogu voditi organizaciju na krizu:

Proći test depresije

Prednjenik je podređen. Da biste razumjeli da li ste u prilog depresije na vlasti, prođite kroz ovaj test.

I n s t r y do c i ja: zapamtite svoje osjećaje prošlog mjeseca. Ako se slažete s izjavom, odaberite "Da", u suprotnom slučaju odaberite "Ne".

Svatko s vremena na vrijeme podliježe propadanju raspoloženja, tužnim mislima i uspomenama, potrebama samoće.

Negativne emocije, umor i privremeno nezadovoljstvo - još ne razlog za kontaktiranje stručnjaka.

Ali ako su depresivno stanje i strahovi produljeni, oni ometaju da žive normalno i rad, oni negativno utječu na fizičko zdravlje, a zatim postoje sve temelje za pretplatu psihoterapeuta.

Što je ta bolest?

Klinička depresija Inače veliki depresivni poremećaj - otežani oblik duševne bolesti, koji je popraćen karakterističnim simptomima: depresivno raspoloženje, želja za izolacijom iz vanjskog svijeta, osjećaj krivnje i impotencije u teškoj situaciji, misli o samoubojstvu.

Društvo često podcjenjuje opasnost od kliničke depresije, s obzirom na ovu manifestaciju hirovične prirode, lijenosti, navike "prepustiti se osobnim slabostima".

Dugotrajno, sustavno repetitivni simptomi zahtijevaju trenutačno privlačnost liječniku.

Ljudi različite dobi i socijalnog statusa izloženi su depresivnom stanju, bez obzira na vrstu aktivnosti i razinu obrazovanja.

Kod ICD-10

Veliki depresivni poremećaj uključen je u međunarodnu klasifikaciju bolesti (ICD) 10. revizije.

Odjeljak br. 5 se naziva "mentalni poremećaji i poremećaji ponašanja", naznačeni F00-F99 kodiranjem i sadrži 11 blokova. Odjeljak klasificira neurotične poremećaje, znakove ponašanja, mentalne prekršaje.

Depresija je na popisu mentalnih bolesti s kodiranjem F30-F39 , Ova pododjeljak sadrži karakteristiku bolesti pod kojima se mijenjaju emocije i ljudska raspoloženja vode u stanje kliničke depresije.

Depresivni poremećaj može imati pluća, umjeren i akutni stupanj ozbiljnosti. Sve 3 faze bolesti su kodirane F32. na ICD-10.

Uzroci pojave

Depresivni poremećaj nije posljedica zla obrazovanja ili slabosti karaktera. Mentalne bolesti imaju određene objektivne razloge.

Čimbenici izgleda kliničkog depresivnog uvjeta:

1. Hormonska neravnoteža. Smanjenje razine neurotransmitera (serotonina i dopamina) - tvari koje prenose impulse između neurona mozga proizlazi zbog dugotrajnog stresa, nepovoljne životne situacije, neriješene probleme.
2. Kognitivni razlozi. Podcijenjeno samopoštovanje, osjećaj nesolventnosti, puštanje u rad ponašanja. Ili, naprotiv, precijenjeni samoismišljaj protiv pozadine okolne ravnodušnosti.
3. Nasljedno mjesto. Znanstvenici su dokazali utjecaj genetskog kontinuiteta na rizik od mentalnih bolesti i karakternim osobinama koje doprinose razvoju kliničke depresije.
4. Teške bolesti i ozljede. Bol, gubitak invaliditeta i društvene aktivnosti, duga prilagodba prolazna utjecati na živčani sustav.
5. Situacijski razlozi Više od 50% svih epizoda depresivnog stanja zauzimaju. To uključuje: smrt voljene osobe, obiteljsko nasilje, nezadovoljavajući životni uvjeti, nedostatak sredstava za život, nemogućnost plaćanja zajma, teški razvod.
6. Nuspojava moćni lijekovi.

Simptomi i znakovi

Simptomi depresivnog poremećaja su zbog prekida prijenosa pulsiranih signalnih signala mozga.

Klinička depresija ima fiziološke manifestacije:

• česte glavobolje;
• digestivni poremećaji;
• dugotrajne bolove u prsima;
• vrtoglavica, mučnina;
• nesanica, ili obrnuto, nemogućnost da u potpunosti spava preko noći, pospanost i umor tijekom dana;
• oštar smanjenje težine do anoreksije zbog gubitka apetita ili povećanja tjelesne težine zbog "nedostatka" navike stres.

Veliki depresivni poremećaj može se dijagnosticirati liječnici u slučajevima sustavnog, ponovnog ponavljanja jednog ili više znakova bolesti.

Tipični znakovi bolesti:

1. Neuobičajeno ponašanje , Osoba postaje zatvorena, izbjegava društvene kontakte, neadekvatno reagira na događaje.
2. Nedostatak radosti i interesa za život, apatiju , Smanjenje koncentracije pozornosti.
3. Nesretna razdražljivost i manifestacija agresije , Nezadovoljstvo i ljutnju na svoju sudbinu, odbacivanje životnih okolnosti.
4. Propadanje raspoloženja, opsesivne misli O vlastitoj beznadici, nesolventnosti. Osjećaj vlastite krivnje i bez akumulacije može dovesti do pokušaja samoubojstva.
5. Promjene u psihomotornim reakcijama , Netko jedva reagira na događaje koji se događaju, a netko postaje nemiran i nepotreban impulzivan u svom ponašanju.

U žena, depresivno stanje karakterizira:

• nestabilno emocionalno stanje, želja da se žale na sudbinu i plakanje;
• bucked sumnje u pogrešnosti njezina supruga, smetnju o supružniku i djeci za svaku prigodu;
• nezadovoljstvo vlastitim izgledom;
• smanjen ili nedostatak seksualne privlačnosti.

U muškaraca se manifestiraju znakovi kliničke depresije:

• erektilna disfunkcija;
• opsesivne misli o gubitku njihove muške privlačnosti;
• strah od nepoštivanja javnih standarda, o niskom društvenom statusu u usporedbi s uspješnijem kolegama, poznatim i prijateljima;
• korištenje alkoholnih i narkotičnih tvari, strastveni kockanje i ekstremnim sportovima.

Test

Mnoštvo tematskih mjesta je stvoreno na internetu, gdje bilo koji zainteresirani čitatelj online može potrajati test za identifikaciju depresivnog stanja.

Najtočniji i jednostavniji je test američke psihoterapeut Aaron Beck "depresije". Međutim, ne vrijedi 100% da se osloni na rezultat i osobno dijagnosticira, to je samo-tretman.

Test služi savjet - Visoka ocjena signalizira potrebu za posjetom stručnjaka u bliskoj budućnosti.

Dodir

Skala depresije A.T. Beckati

Upute:

Ovaj upitnik sadrži skupine izjava.

Pažljivo pročitajte svaku skupinu izjava. Zatim u svakoj grupi odredite jednu izjavu koja najbolje odgovara kako ste se osjećali ovog tjedna i danas.

Stavite oznaku o odabranom odobrenju. Ako vam se čini da je nekoliko tvrdnji iz iste skupine jednako dobro pogodno, onda provjerite krpelje blizu svakog od njih.

Prije po vašem izboru, provjerite jeste li čitali sve navode u svakoj skupini. Na kraju razmislite o količini odabranih odgovora.

1 .

0 Ne osjećam se frustrirano, tužno.

№1 Ja sam uzrujan.

2 Stalno sam uznemiren i ne mogu se odvojiti od njega.

№3 Tako sam uzrujan i nesretan što ga ne mogu izdržati.

2 .

0 Nisam zabrinut zbog svoje budućnosti.

1 Osjećam da je to zbunjeno u budućnosti.

 2 Osjećam da me ništa ne čeka u budućnosti.

№3 Moja budućnost je beznadna i ništa se ne može promijeniti za bolje.

3 .

0 ne osjećam gubitnik.

Osjećam da sam pretrpio više neuspjeha od drugih ljudi.

2 Kad pogledam svoj život, vidim mnogo neuspjeha u njemu.

№3 Osjećam da sam kao osoba s punim gubitnikom.

4 .

0 Dobivam onoliko zadovoljstva od života kao i prije.

№1 Ne dobivam toliko zadovoljstva od života kao i prije.

2 Više ne dobivam zadovoljstvo bilo čega.

№3 U potpunosti nisam zadovoljan svojim životom, i sve sam umoran.

5 .

0 ne osjećam nešto za krivnju.

1 Vrlo često se osjećam krivim.

2 Većinu vremena osjećam se krivim.

№3 Stalno osjećam osjećaj krivnje.

6 .

0 ne osjećam da mogu biti kažnjeni za bilo što.

Osjećam da mogu biti kažnjeni.

2 Očekujem da mogu biti kažnjeni.

№3 Osjećam se već kažnjeno.

7 .

№0 Nisam bio razočaran u sebe.

№1 Bio sam razočaran u sebe.

2 Boram se.

№3 mrzim sebe.

8 .

0 Znam da nisam gori od drugih.

№1 Kritiziram se zbog pogrešaka i slabosti.

2 Uvijek se krivim za svoje postupke.

№3 Ja krivim sebe u svim lošim stvarima koje se događaju.

9 .

Nikad nisam mislio da počinim samoubojstvo.

№1 Misli dolaze k meni da počine samoubojstvo, ali neću ih vježbati.

2 Želio bih počiniti samoubojstvo.

№3 bih se ubio ako postoji slučaj.

10 .

0 ne plaćam više nego inače.

1 Sada plaćam češće nego prije.

2 Sada plakam cijelo vrijeme.

3 Koristio sam plakati, ali sada ne mogu čak ni ako želim.

11 .

0 Sada sam razdražljiv ne više nego inače.

1 Ja sam lakše neugodno nego prije.

2 Sada stalno osjećam to ljutnju.

№3 postao sam ravnodušan prema stvarima koje su bile dosadne prije.

12 .

0 nisam izgubio interes za druge ljude.

№1 manje sam zainteresiran za druge ljude nego prije.

2 Skoro sam izgubio interes za druge ljude.

№3 sam potpuno izgubio interes za druge ljude.

13 .

≈0 Ponekad odgađam odlučivanje, kao i prije.

№1 Češće sam nego prije, odgodim donošenje odluka

2 Teže mi je donositi odluke nego prije.

№3 Više ne mogu donositi odluke.

14 .

0 ne osjećam da izgledam gore nego inače.

№1 me brine da izgledam staro i neprivlačno.

2 Znam da su u mom izgledu došlo do značajnih promjena.

№3 Znam da izgledam ružno.

15 .

≈0 mogu raditi tako i prije.

1 Trebam napraviti dodatni napor da počnem nešto raditi.

2 Jedva se prisiljavam da učinim bilo što.

Ne mogu uopće ne mogu raditi posao.

16 .

0 spavam kao i prije.

1 Sada spavam gore nego prije.

Probudim se za 1-2 sata ranije, i teško mi je zaspati.

Probudim se nekoliko sati ranije nego inače i više ne mogu zaspati.

17 .

0 Ne dobivam umoran nego inače.

1 Sada se umorim brže nego prije.

2 Umorim gotovo od svega što radim.

№3 Ne mogu ništa učiniti zbog umora.

18 .

0 moj apetit nije lošiji nego inače.

1 Moj apetit je bio gori nego prije.

2 Moj apetit je sada mnogo gori.

№3 Uopće nemam apetit.

19 .

0 Nedavno nisam izgubio težinu ili gubitak težine bio je beznačajni.

1 Nedavno sam izgubio više od 2 kg.

2 Izgubio sam više od 5 kg.

№3 Izgubio sam više od 7 KR.

Namjerno pokušavam izgubiti težinu i jesti manje (proslaviti križ). Da _________ ne _________

20 .

0 brinem o svom zdravlju ne više nego inače.

1 Omešavam me probleme mog fizičkog zdravlja, kao što su bol, poremećaj želuca, zatvor, itd.

2 Vrlo sam zabrinut zbog svog fizičkog stanja, i teško mi je razmisliti o nečem drugom.

№3 Ja sam tako zabrinut zbog svog fizičkog stanja da ne mogu misliti ništa drugo.

21 .

0 Nedavno nisam primijetio promjenu u svom interesu za seks.

№1 Problemi seksa me zauzimaju manje nego prije.

2 Sada sam mnogo manje zainteresiran za seksualne probleme nego prije.

 3 Potpuno sam izgubio seksualni interes.

Obrada i tumačenje podataka

Prilikom tumačenja podataka, ukupni rezultat se uzima u obzir u svim kategorijama.

• 0-9 - aktivnost depresivnih simptoma
• 10-15 - Jednostavna depresija (subdepresija)
• 16-19-svješćena depresija
• 20-29 - izražena depresija (umjerena težina)
• 30-63 - težina depresija

Pravovremena privlačnost liječniku pomoći će identificirati prisutnost patologije, odrediti ozbiljnost i prirodu bolesti, dodijeliti odgovarajuću terapeutsku ili lijekove lijekove.

Liječenje

Aktivno je važno stanje za uspjeh psihoterapijske pomoći želja pacijent će prevladati bolest.

Terapijsko liječenje zaključuje:

• wellness masaža;
• dugogodišnja šetnje na svježem zraku;
• sportski;
• prazna terapija i artepiju (slikanje, vez, skulptura, gori na stablu i još mnogo toga);
• sjednice opuštanja, prakse disanja, yoga.

Specifičnosti metode, kako liječiti i kako liječiti, određuje se strogo s receptom i pod kontrolom iskusnog psihoterapeuta.

U slučaju pojave poboljšanja, to je nemoguće sami Zaustavite prijem lijekova i odbijte konzultirati stručnjaka. Takve će postupke dovesti do daljnjih relapsa i pogoršanja bolesti.

Što se koristi:

1. uklonite biokemijski uzrok bolesti. Pomoć stabilizirati raspoloženje, riješiti se apatije i psihomotorne inhibicije, povećati vitalnost.
2. borite se sa simptomima depresije: oštećeni apetit i san, fobije, tjeskoba. Oni će postupno djelovati, ovisnost, postoji rizik od predoziranja.
3. stabilizirati aktivnost mozga, povećati emocionalno stanje i tjelesnu aktivnost osobe.
4. usporavajući učinak na središnji živčani sustav, usporava prijenos mozga pulsa. Primijeniti u slučajevima agresivnog ponašanja pacijenta, pokušava se ozlijediti, halucinacije, manifestacije samoubilačkih sklonosti.

Težina simptoma velikog depresivnog poremećaja posljedica je ozbiljnosti bolesti, karakteristika i ponašanja pacijenta.

S obzirom na njegovo stanje, liječnik imenuje individualni program za liječenje i rehabilitaciju s naknadnim promatranjem do potpunog oporavka.

Recenzije kupaca:

Galina:
Ilya yreevich! Hvala vam puno za svoje sesije u kojima sam bio sretan što sam sudjelovao. Zahvaljujući njima, postao sam siguran u mnoga pitanja i situacije koje su ranije uzrokovale tjeskobu i zabrinutost. Naučio si me da se nosiš s ovim za kratko vrijeme intervala. Lijepo je nositi se s profesionalcem na visokoj razini!

Anna:
Ilya Yurevich, teško je odabrati riječi kako bi izrazila zahvalnost za vašu pomoć. Sjetio sam se u kojem stanju i s onim što su misli ispunjene prošle godine, 2017. Sjećam se tih osjećaja gorčine, tjeskobe koja nije izašla iz mene ni u tim okolnostima. Konačno, ostavio sam ovu želju samouništenja i sada mogu disati drugačije. Hvala vam!

Vladimir:
Hvala vam puno za konzultacije! Doista, primijetio sam da uspomene plutaju u vrijeme kada sam imao loše raspoloženje ili razdražljivost, ali nisam mogao shvatiti da je to zaštitni mehanizam. Pokušat ću sa sljedećim izgledom da se već raspravljam o činjenici da je iritacija, umjesto uronjenih u sjećanja.

Tatyana:
Hvala vam, ilya Yurevich, za konzultacije. Doista, ona je omogućila da pogleda moju životnu situaciju pod različitim kutom. Hvala još jednom!

Daria:
Hvala na pomoći! Jako mi je drago, pomogao mi je da se razumijem i ukazao sam na novi način da poboljšam svoj život!