È possibile mangiare i pistacchi durante l'allattamento? È possibile mangiare i pistacchi durante l'allattamento?

Durante l'allattamento devi stare molto attento. Alcune noci sono benefiche solo per il corpo materno, poiché aiutano ad aumentare la percentuale di grassi nel latte. Tuttavia, il prodotto può causare allergie nel bambino e disturbi al tratto gastrointestinale. Nella prossima pubblicazione parleremo se vale la pena regalarsi una prelibatezza come i pistacchi durante l'allattamento.

I pistacchi sono essenzialmente i semi degli arbusti appartenenti alla famiglia delle Sumacaceae. Crescono nei paesi del sud. I loro chicchi sono di colore verde e le noci stesse hanno un caratteristico gusto originale.

Il prodotto contiene molti componenti utili che hanno un effetto positivo sul corpo. Vale a dire:

• vitamine B1, B2, B6, E;
• cellulosa;
• rame;
• manganese;
• tiamina;
• fosforo;
• antiossidanti polifenolici;
• luteina, ecc.

La frutta secca contiene molti carboidrati e proteine. Tuttavia, oltre il 60% della composizione delle noci di questa varietà è grassa. Pertanto, il prodotto è considerato piuttosto ricco di calorie. 100 grammi contengono 642 kcal.

Le mamme che allattano possono mangiare i pistacchi?

La questione se i pistacchi possano essere consumati durante l'allattamento nel primo mese preoccupa molte donne dopo il parto.

Attenzione! Questo tipo di noce è considerato un allergene abbastanza potente. Questa circostanza può provocare uno shock anafilattico in un bambino.

Durante l’allattamento i pistacchi possono essere introdotti nel menù quotidiano della mamma a piccole dosi, solo quando il bambino raggiunge i 6 mesi di età.

Durante i primi 6 mesi, il sistema digestivo del bambino inizia appena a svilupparsi e ad adattarsi a tutti gli alimenti. Le donne che allattano non possono mangiare pistacchi durante i primi 6 mesi di vita del bambino, poiché esiste il rischio di conseguenze negative.

Se la madre decide comunque di aggiungere noci alla sua dieta, non puoi mangiare immediatamente più di uno o due cereali, dopodiché dovresti monitorare la salute del bambino per 2 giorni.

Caratteristiche benefiche

I pistacchi contengono una grande quantità di antiossidanti naturali. È stato dimostrato che le persone che consumano regolarmente pistacchi hanno un buon umore, poiché questo prodotto aumenta la vitalità e ringiovanisce il corpo.

Se consumato con alimenti ad alto indice glicemico, la percentuale di zucchero nel sangue può essere notevolmente ridotta. Allo stesso tempo, i livelli di leptina e grelina diminuiscono. Mangiare pistacchi, infatti, è utile per placare la fame.

Una nota! I grassi contenuti nei pistacchi sono considerati salutari perché aiutano a ridurre il colesterolo e, di conseguenza, riducono il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Secondo una ricerca scientifica il consumo regolare di pistacchi aumenta la resistenza dell'organismo al cancro. La tintura dei noccioli può migliorare significativamente le condizioni dei pazienti con ipertensione e malattie del tratto gastrointestinale. Si consiglia di somministrare pistacchi a persone che soffrono di malattie del fegato, tubercolosi e anemia.

Possibile danno

La maggior parte dei punti vendita offre pistacchi salati, ma una grande quantità di sale può essere dannosa per il corpo di un bambino.

Le noci salate possono causare:

• aumento della pressione sanguigna;
• ritenzione idrica nel corpo, comparsa di edema;
• vertigini;
• nausea, .

A questo proposito è preferibile acquistare frutta fresca. Dovresti scegliere noci verdi e sufficientemente aperte. La buccia dovrebbe essere pulita e leggera. Questo prodotto deve essere conservato in un contenitore ermeticamente chiuso. Puoi conservare le noci in frigorifero per non più di 90 giorni, nel congelatore - fino a 12 mesi.

Controindicazioni

È vietato l'uso di pistacchi salati:

• per malattie renali;
• con gonfiore;
• con pressione alta.

Le reazioni negative che possono verificarsi dopo aver mangiato noci includono:

• eruzioni cutanee sulla pelle di un bambino;
• gonfiore delle mucose;
• gonfiore;
• colica intestinale;
• disfunzione intestinale;
• sonno agitato, nervosismo.

Se il bambino, dopo l'osservazione del secondo e terzo giorno dopo aver introdotto le noci nella dieta della madre, si sente soddisfatto, allora, in linea di principio, la donna può aumentare la quantità di pistacchi nel tempo. Tuttavia, durante l'allattamento naturale, i medici non consigliano di mangiare più di 10 chicchi al giorno. Inoltre, non dovresti mangiare noci tutti i giorni.

I pistacchi hanno un alto contenuto di grassi, quindi mettono a dura prova il fegato e influenzano negativamente il tratto gastrointestinale e l'assorbimento degli elementi benefici. Le noci causano stitichezza e qualsiasi disturbo nel funzionamento del tratto digestivo ha un effetto negativo sulla qualità del latte materno.

Raccomandazioni per l'uso durante l'allattamento

Quando allatta un bambino, la madre può mangiare noci. Tuttavia, questo deve essere fatto con attenzione. Le noci devono essere introdotte gradualmente. Bisogna iniziare con una cosa al giorno, monitorando la reazione del corpo e il comportamento del bambino. Dopo alcuni giorni di pausa, puoi iniziare a mangiare 2 noci, poi 3, aumentando così la quantità di pistacchi a 10 pezzi.

Se la madre nota una reazione negativa da parte del corpo del bambino, dovrebbe smettere immediatamente di mangiare pistacchi e consultare un medico.

Per una piccola persona non c'è niente di più importante e più sano del latte materno. Contiene molte vitamine e microelementi importanti per lo sviluppo di un bambino. Dipende dalla madre quanto sarà buono il latte materno e di quali sostanze benefiche sarà riempito. Molti prodotti, compresi i pistacchi, hanno un effetto positivo sulla qualità del latte. Per evitare che danneggino il bambino, devono essere introdotti nella dieta di una donna con molta attenzione e gradualmente.

Dove e come crescono i pistacchi?

I pistacchi sono originari della zona climatica tropicale e subtropicale. Molto spesso la pianta può essere vista negli Stati Uniti, in Africa, in Asia e in alcuni paesi del Mediterraneo. I pistacchi appartengono alla famiglia Sumakhov.

La pianta può essere un albero e un arbusto deciduo o sempreverde. In natura gli arbusti e gli alberi crescono sia singolarmente che in gruppi. La stagione del raccolto è alla fine dell’estate. Alcuni credono che i frutti della pianta siano chiamati noci. Ma questa opinione è sbagliata. Quando le dense infiorescenze rosse svaniscono, vengono sostituite da un seme anziché da una noce.

Quali sono i benefici dei pistacchi?

I frutti della pianta contengono molte vitamine del gruppo B e vitamina E. I principali elementi contenuti nei pistacchi includono calcio, potassio, magnesio, ferro, fosforo e rame.

Grazie a queste sostanze, i pistacchi hanno un effetto positivo sul corpo umano:

• alleviare gli effetti dello stress;
• aiutare una persona ad essere di buon umore;
• mantiene la pressione ai livelli richiesti;
• influenzare la concentrazione di colesterolo nel sangue;
• migliorare l'attività cerebrale;
• promuovere la normale funzionalità epatica;
• hanno un impatto sul rafforzamento del sistema immunitario.

I frutti della pianta sono alimenti ipercalorici. Sulla base di ciò, è necessario monitorare il volume delle prelibatezze consumate in modo che non influisca sull'aumento del peso corporeo di una persona.

I pediatri spesso insistono sul fatto che le donne che allattano dovrebbero introdurre nuovi alimenti nella loro dieta il più tardi possibile. È meglio farlo da tre a quattro mesi.

Fino a questa età, il corpo del bambino è nella fase formativa. Ciò vale soprattutto per il sistema digestivo. Lo stomaco e l'intestino del bambino sono altamente permeabili e, a causa della mancanza della maggior parte degli enzimi, il bambino può sviluppare allergie.

È meglio non consumare alimenti noti per causare allergie nei primi mesi di vita del bambino. I pistacchi sono proprio questi prodotti. Ma allo stesso tempo contengono molte sostanze utili sia per la madre che per il bambino. Qual è la cosa giusta da fare in una situazione del genere?

Posso mangiare i pistacchi durante l'allattamento?

Molti punti riguardanti l’alimentazione delle donne che allattano sono controversi. Ciò vale anche per la questione del consumo di pistacchi.

La frutta secca contiene molti grassi sani che possono migliorare la qualità del latte materno.

In precedenza è stato menzionato che i pistacchi, come la maggior parte della frutta secca, sono alimenti allergenici. Pertanto, è abbastanza rischioso introdurli nella dieta del bambino nei primi mesi di vita del bambino.

Gli allergeni entrano nel sangue e nel latte materno della madre. È così che le sostanze pericolose entrano nel corpo del bambino. Per poter mangiare i pistacchi senza nuocere alla salute del bambino, è necessario trovare la giusta soluzione nella procedura di introduzione del prodotto nella dieta della donna.

Se sei sicuro che le noci possano causare una reazione allergica nel tuo bambino, non è necessario mangiarle nei primi mesi della sua vita. Dopo 5 mesi è possibile introdurre il prodotto in porzioni molto piccole, osservando la reazione del bambino.

Danno dei pistacchi durante l'allattamento

Prima di soddisfare il tuo desiderio di mangiare noci, devi controllare la reazione di tuo figlio a questo prodotto allergenico. Per rendere il risultato più accurato, dopo aver mangiato 2-3 piccole noci, è necessario monitorare le condizioni del bambino per diversi giorni. Se non segue alcuna reazione negativa, puoi mangiare occasionalmente i tuoi frutti preferiti.

Volumi eccessivi di questo prodotto possono causare disfunzioni di alcuni sistemi corporei in un neonato. In particolare, questo vale per il sistema digestivo. Una reazione negativa del corpo può includere coliche, flatulenza e diarrea. In alcuni casi, la frutta secca influisce sulle feci della donna, che soffre di stitichezza e ha problemi a digerire altri alimenti.

È già stato menzionato in precedenza l'alto contenuto calorico del prodotto, quindi alle donne inclini all'obesità non è consigliabile mangiare noci spesso. Le controindicazioni comprendono la funzionalità renale compromessa e l'ipertensione.

Quali pistacchi può mangiare una madre che allatta?

Al giorno d'oggi puoi acquistare i pistacchi in qualsiasi negozio, supermercato o mercato. Ci sono noci fresche e salate. Non dovresti mangiare cibi salati, poiché ciò può portare a conseguenze spiacevoli:

• aumento della pressione sanguigna;
• la comparsa di edema;
• l'abbondanza di noci salate a volte ti fa venire la nausea e le vertigini.

Tutto ciò che ha mangiato durante il giorno finisce nel latte materno. Ci sarà anche un eccesso di sale, ma per un neonato questo non serve.

Si consiglia di mangiare frutta fresca e ben matura. I pistacchi di buona qualità devono essere aperti, con la buccia pulita e chiara. Tali prodotti sono conservati in imballaggi senza accesso all'aria. La durata di conservazione in frigorifero è di 3 mesi, nel congelatore – un anno.

Come mangiare i pistacchi durante l'allattamento

Non può esistere un unico modello di dieta per una donna che allatta. Tutte le persone hanno il proprio corpo individuale, le proprie caratteristiche. Durante l'allattamento, alcune persone si negano tutto ciò che le preoccupa, mentre altre introducono una varietà di cibi nella loro dieta. Per essere sicuri che un determinato piatto sia sicuro per un bambino, prova prima una piccola dose e osserva la reazione del bambino.

Quando una madre abitua il suo bambino a un menu specifico da diversi mesi, non sarà difficile capire se il nuovo prodotto è sicuro.

Non iniziare mai a mangiare un nuovo prodotto in grandi quantità. Mangia un pistacchio e osserva il comportamento del tuo bambino. In circostanze normali, col tempo puoi mangiare fino a dieci noci al giorno.

Olio di pistacchio durante l'allattamento

L'olio è fatto con i pistacchi. Non ci sono molte informazioni su questo prodotto. È noto per avere qualità antinfiammatorie.

Senza superare i limiti ragionevoli di consumo di olio di noci, è possibile utilizzarlo come misura preventiva.

Non dimenticare che questo olio, come qualsiasi altro prodotto, dovrebbe essere introdotto nella dieta gradualmente, a piccole dosi.

Ricette con pistacchi

Un piatto interessante è l'insalata egiziana di pistacchi. Per prepararlo è necessario prendere:

• due pomodorini senza semi;
• una cipolla;
• 70 grammi di pistacchi;
• Pepe rosso.

Tritare finemente le cipolle e i pomodori, aggiungere le noci e cospargere con peperoncino non amaro.

Casseruola

Avremo bisogno:

• un bicchiere e mezzo di panna;
• 60 grammi di parmigiano;
• 25 grammi di gorgonzola;
• 50 grammi di mozzarella;
• 50 grammi di taleggio;
• due cucchiai di farina;
• 1 cucchiaino. mostarda;
• 0,25 cucchiaini noce moscata;
• 500 grammi di gnocchi di patate;
• 1 uovo;
• 50 grammi di pistacchi pelati;
• un cucchiaio di prezzemolo.

Preparazione passo dopo passo:

• Lessare gli gnocchi di patate in acqua salata;
• preriscaldare il forno a 200 ℃;
• mescolare panna e formaggio, scaldare a fuoco finché il formaggio non si scioglie;
• mescolare la senape, i pistacchi, la farina e versare in una ciotola con la panna e il formaggio;
• aggiungere tutti gli ingredienti e le spezie rimanenti. Non dovrebbero esserci molte spezie;
• preparate una pirofila, disponetevi gli gnocchi e riempiteli con il composto;
• Completare con pangrattato. Cuocere la casseruola per 9-10 minuti fino a doratura.

Non limitarti al cibo. Sia la madre che il bambino necessitano di una grande varietà di nutrienti. Pertanto, la nutrizione dovrebbe essere equilibrata.

Non è necessario negarsi i pistacchi durante l'allattamento. L'unica raccomandazione importante è quella di non introdurre il prodotto troppo bruscamente e di consumarlo con moderazione. Presta sempre attenzione al comportamento e alle condizioni del tuo bambino dopo aver assunto nuovi alimenti.

Il latte materno è l'alimento ideale per un neonato, ma è importante mantenere la qualità del latte e, ove possibile, migliorarla. Le noci sane, in particolare i pistacchi, aiutano in questo. Tuttavia, i pistacchi dovrebbero essere inclusi nella dieta durante l'allattamento con cautela.

Medici nazionali e stranieri, tra cui la specialista internazionale dell'allattamento al seno Natalya Razakhatskaya (Minsk), sono giunti alla conclusione che tutte le donne che allattano dovrebbero seguire una dieta normale ed equilibrata. Altrimenti cosa otterrà un bambino che ha così tanto bisogno di nutrienti in tenera età? E quanto bene tollererà la varietà del cibo man mano che crescerà? La questione se una madre che allatta possa mangiare i pistacchi non è del tutto corretta, poiché non è un prodotto specifico a essere dannoso, ma la sua quantità. Il corpo può reagire in modo inadeguato anche a cibi molto sani se consumati senza moderazione.

Come possono essere utili i pistacchi

I pistacchi contengono vitamine (soprattutto E e del gruppo B) e microelementi (potassio, calcio, ferro, magnesio, fosforo, rame, ecc.). Pertanto, questa frutta secca:

• aiutare ad affrontare lo stress;
• mantenere il buon umore;
• normalizzare la pressione sanguigna;
• ridurre il colesterolo nel sangue;
• aumentare la “resistenza” del cervello;
• migliorare le funzioni epatiche;
• rafforzare il sistema immunitario.

Come tutta la frutta secca, i pistacchi sono ricchi di calorie, quindi è meglio mangiarne meno se si è a dieta o se si tende al sovrappeso.

È ancora opinione diffusa che più tardi un bambino scopre nuovi alimenti, meno è probabile che sia sensibile alle innovazioni. In effetti, lo stomaco e l'intestino di un neonato sono altamente permeabili, mentre i sistemi enzimatici non sono ancora completamente formati, di conseguenza compaiono allergie alimentari. Molti esperti raccomandano di evitare potenziali allergeni nei primi mesi di vita del bambino. Ciò è particolarmente vero per i prodotti ad alto grado di allergenicità, tra cui i pistacchi. Ma d'altra parte contengono molte sostanze benefiche sia per la madre che per il bambino. Cosa fare?

Compatibilità tra consumo di pistacchi e allattamento al seno

Ci sono opinioni diametralmente opposte riguardo alla possibilità di consumare i pistacchi durante l'allattamento.

• Oltre alle eccellenti proprietà toniche, i pistacchi sono ricchi di grassi sani e il loro consumo ha un effetto benefico sulla qualità (nutrizione) del latte materno.
• I pistacchi, come molte noci, sono un allergene ed è meglio non correre rischi cercando di “presentarli” a un bambino.

Dopotutto, come tutte le altre sostanze degli alimenti che mangia una madre che allatta, le sostanze allergeniche delle noci entrano nell'intestino tenue, penetrano nel sangue e quindi diventano parte del latte materno. Ma ancora, tra i pro e i contro, puoi trovare la "media aurea" desiderata. Diciamo che la frutta secca può provocare una reazione allergica nel bambino, ma in questo caso è sufficiente evitare i pistacchi durante l'allattamento solo nei primi mesi. Poi inizia a provare poco a poco.

Commento di Natalya Razakhatskaya: se durante la gravidanza non hai usato alcun prodotto (e ora lo vuoi davvero), dovresti prima introdurlo in porzioni molto piccole e osservare come reagisce il bambino. Se tutto è in ordine, le porzioni possono essere aumentate poco a poco. Se tu o qualcuno nella tua famiglia avete mai avuto un'allergia a qualsiasi tipo di frutta secca prima di avere un bambino, evitateli.

Regole d'uso

Avendo capito quali sono i benefici della frutta secca e cosa bisogna tenere in considerazione quando la si consuma, è facile capire se i pistacchi sono adatti all'allattamento al seno. Ecco alcuni consigli.

• Lo introduciamo con una dieta costante.È fantastico se sei abituato a monitorare come il tuo bambino reagisce ai cambiamenti nella tua dieta. In questo caso, sai che è meglio iniziare quando hai un menu "consolidato" e familiare, in modo che in caso di allergia sia più facile capire che il motivo è proprio nei pistacchi.
• Sappiamo quando fermarci. Puoi mangiare alcuni chicchi al giorno, non più di 10 pezzi. Questa è una quantità adeguata di pistacchi per l'alimentazione di un neonato ed è improbabile che danneggi il bambino. Soprattutto se inizi con una sola noce alla volta.
• Aumentiamo gradualmente. Se tutto va bene con il bambino - condizioni della pelle normali, nessuna colica, diarrea o stitichezza e generalmente buon umore - puoi mangiare un altro paio di chicchi e monitorare nuovamente il benessere del bambino.

Per rendere i pistacchi più digeribili durante l’allattamento, provate a metterli a bagno in acqua per un po’ (è come annaffiare un seme affinché cresca meglio). Le noci smetteranno di essere amare e il numero di enzimi interni raddoppierà e quindi daranno al corpo tutti i loro benefici.

Quindi, durante l'allattamento al seno, è necessario usare il buon senso e provare le noci a poco a poco, senza preoccuparsi troppo se una madre che allatta può mangiare i pistacchi. Provare non significa affatto sperimentare sul corpo del bambino. Tutti i bambini hanno le loro caratteristiche, quindi puoi scoprire quale alimento non è adatto a tuo figlio solo attraverso l'esperienza.

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È possibile che una madre che allatta mangi pistacchi? È difficile rispondere in modo inequivocabile. Contengono molte vitamine a beneficio del bambino e della madre, ma le noci sono un alimento pesante. La mamma li digerirà sicuramente, ma per un bambino questo può essere un grave peso per lo stomaco.

Cosa fare se si vogliono i pistacchi?

Se ti neghi completamente il tuo dolcetto preferito, allora, ovviamente, lo desidererai ancora di più. Le donne incinte lo sanno da molto tempo. I medici non parlano di cosa potrebbe accadere in futuro, ma non vietano nemmeno il prodotto.

Se pensi in modo sensato, una piccola quantità di noci sicuramente non danneggerà la madre e il bambino. Prova a iniziare a mangiare il prodotto quando il tuo bambino raggiunge i sette mesi di età. A questo punto sarà già in grado di digerire questo tipo di cibo. Ma vale la pena farlo se il bambino non ha notato un'allergia a un altro tipo di noce.

Inizialmente, puoi provare a mangiare alcuni pezzi, quindi monitorare come si comporta il bambino. Potrebbe sviluppare un'eruzione cutanea o una colica. Possono verificarsi entro una settimana. Se noti ansia nel tuo bambino, è meglio smettere di mangiare pistacchi.

Le mamme iniziano a mangiare i pistacchi durante l'allattamento perché contengono molti microelementi. I grassi contenuti nelle noci possono rendere il latte grasso e nutriente, con conseguente aumento dell’allattamento. Non tutti il ​​latte scorre bene, quindi non dovresti rinunciare a questa possibilità.

Ma gli oli possono avere un effetto negativo sul bambino. Di conseguenza, il bambino diventerà irrequieto e svilupperà gas, coliche e diarrea. L'immunità del bambino farà fronte al carico o inizierà una reazione allergica. A questo proposito i pistacchi andrebbero consumati con moderazione durante l’allattamento. Inizia con una noce al giorno e aumenta gradualmente la quantità, ma preferibilmente non più di dieci (norma giornaliera).

Il latte materno è il nutrimento ideale per un neonato. Per garantire che il latte materno sia benefico solo per il bambino, una giovane madre deve monitorare la sua dieta. Donne e medici diffidano del consumo di noci durante l'allattamento. Ti suggeriamo di scoprire se è possibile mangiare i pistacchi durante l'allattamento, quali sono i benefici, i danni e le controindicazioni.

Composizione chimica

I pistacchi sono i semi dei cespugli e degli alberi di sommacco e crescono principalmente nei climi tropicali e subtropicali. I frutti contengono un'enorme quantità di sostanze. Conoscere la composizione chimica degli alimenti è responsabilità della madre che allatta.

La composizione chimica dei pistacchi è ricca di vitamine B1, B2, B5, B6, E, PP. Le noci contengono rame, manganese, fosforo, tiamina e polifenoli. Allo stesso tempo, la quantità di ferro nei pistacchi rappresenta il 333% del valore giornaliero e il 166% di silicio. È salutare ed è possibile mangiare i pistacchi durante l'allattamento? Questa è una domanda retorica e richiede una descrizione più approfondita.

Proprietà utili dei pistacchi

Grazie alla loro ricca composizione chimica, i pistacchi possono essere utili per una madre che allatta.

Il consumo regolare del prodotto aumenterà la vitalità. Il contenuto di antiossidanti aiuterà a guarire e ringiovanire il corpo nel suo complesso.

È stato condotto più di uno studio sui frutti dei cespugli e degli alberi di pistacchio, grazie ai quali sono stati confermati gli effetti benefici sull'organismo:

• Rafforza il sistema immunitario.
• Riduce il colesterolo.
• Stabilizzare la pressione sanguigna.
• Normalizza la funzionalità epatica.
• Allevia lo stress e migliora l'umore.

Allo stesso tempo, i semi di pistacchio sono considerati un prodotto difficile da digerire. La frutta secca può causare difficoltà di digestione, stitichezza e mancanza di appetito. L'altro lato dell'effetto dei frutti di pistacchio non è così vantaggioso per una madre che allatta.

Danni e controindicazioni

Come ogni altro prodotto, i pistacchi hanno controindicazioni e possono essere dannosi. È necessario prestare particolare attenzione quando si usano le noci durante l'allattamento. I pistacchi e altra frutta secca sono ipoallergenici; un consumo eccessivo può causare reazioni allergiche nel bambino.

Mangiare pistacchi può portare ad un eccesso di ferro e silicio, che è irto delle seguenti conseguenze:

• Disturbi del ritmo cardiaco, mancanza di respiro, affaticamento.
• Malattie del fegato (cirrosi, insufficienza epatica, epatite, oncologia).
• Macchie pigmentate sulle estremità, pelle pallida, apatia.

I pistacchi durante l'allattamento possono causare difficoltà di digestione sia alla mamma che al bambino. I bambini allattati al seno possono subire gli stessi danni degli adulti a causa dei pistacchi. Devi introdurre gradualmente i pistacchi nella tua dieta; studia la reazione del tuo corpo e di quello di tuo figlio a queste noci.

È possibile mangiare durante l'allattamento?

Una volta raggiunti i 7 mesi di età, puoi introdurre gradualmente i pistacchi nella dieta di tua madre. In questa fase, è necessario monitorare la reazione del bambino alla comparsa di nuove sostanze nel latte materno. In circostanze negative, i pistacchi possono provocare shock anafilattico nel bambino.

Le conseguenze dell'esposizione a fattori negativi dei pistacchi durante l'allattamento al seno includono quanto segue:

• Gonfiore, coliche, stitichezza.
• Ansia, disturbi del sonno.
• Rossore ed eruzione cutanea sulla pelle.

Tuttavia, se non vengono rilevati sintomi di mancata percezione, è consentito aumentare gradualmente la quantità di noci nella dieta di una madre che allatta. In ogni caso la dose di pistacchi durante l'allattamento non deve superare i 10 pezzi al giorno.

Caratteristiche delle tipologie di pistacchio

Non tutti i pistacchi sono ugualmente benefici e dannosi per mamma e bambini. Gli esperti sconsigliano di mangiare molti pistacchi salati. Una giovane madre può mangiare semi tostati, ma non salati o leggermente salati.

I pistacchi salati, che vengono spesso venduti nei negozi, hanno maggiori probabilità di danneggiare sia una donna durante l'allattamento che un bambino che beve latte materno. Le noci salate possono causare gonfiore, aumento della pressione sanguigna, vertigini, nausea e, nel peggiore dei casi, vomito.

Regole d'uso

Non dimenticare che anche i bambini piccoli hanno peculiarità nella percezione dei prodotti, proprio come gli adulti. Bisogna usare il buon senso. Nessuno tranne la madre si sente meglio con il proprio corpo e con il corpo del suo bambino. I medici raccomandano di attenersi alle seguenti regole per l'uso dei pistacchi durante l'allattamento:

1. Iniziare a introdurre il prodotto nella dieta quando il bambino raggiunge i 7 mesi.
2. Inizia con una noce al giorno e monitora la reazione del tuo bambino nelle 24 ore successive.
3. Aumento graduale della quantità. Il primo giorno - 1 noce, il successivo - 2 e così via.
4. Il numero massimo di pistacchi al giorno durante l'allattamento non deve superare i 10 chicchi.

L’allattamento al seno è una grande responsabilità che ricade su una giovane madre. Una madre premurosa dovrebbe prendere sul serio questo processo, quindi i pistacchi andranno a beneficio solo del bambino durante l'allattamento.