Panikas lēkmes sindroma ārstēšana. Panikas lēkmes: cēloņi, simptomi un ārstēšana

(psihiatrs)

Panikas lēkmes

01.06.2015

Marija Barnikova

Panikas lēkme - neracionāls, nekontrolējams, intensīvs, spīdzinošs pacients ar panikas trauksmes lēkmi, ko papildina dažādi somatiski simptomi.

Panikas lēkme ir neracionāls, nekontrolējams, intensīvs, mokošs panikas lēkme, ko pavada dažādi somatiski, psiholoģiski simptomi, ar kognitīvu un uzvedības efektu. Mūsdienu medicīnā panikas lēkme tiek aprakstīta arī ar terminiem: "veģetatīvā krīze", "simpathoadrenālā krīze", "veģetatīvā-asinsvadu distonija ar kritisku gaitu", "neirokirkulācijas distonija", "kardioneiroze", kas atspoguļo traucējumu izpausmju daudzveidību autonomās nervu sistēmas darbībā. Gadā ieviesti panikas traucējumi ICD-10 (kods F41.0).

Lai izstrādātu stratēģiju, kā atbrīvoties no panikas lēkmēm, traucējumu smagums tiek vērtēts pēc skalas ( zanga skala sevis uztraukumam) Uzbrukumi var notikt reāla iemesla dēļ ( dzīvībai bīstama situācija), tāpēc to var tālu atnest ( veidojas zemapziņas darba ietekmē).

Ja nav savlaicīgas, adekvātas un visaptverošas ārstēšanas, panikas lēkmes var izraisīt hroniskus traucējumus vai attīstīties par nopietnākām garīgām problēmām. Ar atbilstošu terapiju panikas lēkmes reaģē uz veiksmīgu ārstēšanu. Ir iespējams ievērojami samazināt vai pilnībā novērst slimības simptomus, ļaujot pacientam atgūt garīgās aktivitātes kontroli un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Panikas lēkmes simptomi

Panikas lēkmes pazīmēm vairumā gadījumu ir izteikta fiziskā būtība, simptomātiski līdzīga sirdslēkmei, tāpēc daudzi mēdz uzskatīt, ka viņiem ir sirds patoloģija. Tomēr pat visspēcīgākās veģetatīvās izpausmes ir traucētas nervu sistēmas un smadzeņu funkciju rezultāts. Panikas lēkmi raksturo paniskas bailes uzbrukums ( fobiskā trauksme), ko pavada iekšēja spriedze, kas izpaužas dažādās somatiskās ( miesīgi) simptomi:

• Tahikardija (sirds kontrakciju skaita palielināšanās);
• Hiperhidroze (pārmērīga svīšana);
• Drebuļi, muskuļu trīce;
• Karstās zibspuldzes (tūlītējas siltuma sajūtas);
• Fizioloģiska vai distoniska trīce;
• Aizdusa (elpas trūkums, elpas trūkums, gaisa trūkuma sajūta);
• Asfiksija (aizrīšanās);
• Sāpju apstarošana krūšu kreisajā pusē;
• Vēdera sāpju sindroms (sāpes vēderā);
• Izkārnījumu traucējumi (caureja, aizcietējumi);
• Slikta dūša, vemšana;
• Ātra urinēšana;
• Komas, svešķermeņa sajūta kaklā;
• Parestēzija (nejutības sajūta, tirpšana ekstremitātēs);
• Disbēzija (gaitas traucējumi);
• Dzirdes un / vai redzes traucējumi;
• Reibonis, ģībonis;
• Augsts asinsspiediens.

Arī panikas lēkmi vairumā gadījumu pavada psiholoģiski simptomi, izziņas un uzvedības traucējumi:

• (nerealitātes sajūta, nepieklājība, apkārtējās realitātes savādība);
• (atsvešināšanās no paša mentālajiem procesiem);
• Dezorientācija (nespēja skaidri domāt), apjukums;
• Obsesīvas bailes kļūt trakiem, bailes no šizofrēnijas, bailes zaudēt kontroli pār savu rīcību ( sīkāka informācija par);
• (bailes no nāves);
• Bezmiegs (bezmiegs), periodisks miegs, murgi;

Somatiskā intensitāte ( miesīgi) simptomu dažādība ir ļoti plaša: sākot no neliela iekšēja spriedzes sajūtas līdz skaidram panikas trauksmes stāvoklim. Ja somatiski simptomi dominē pār psiholoģiskiem komponentiem, rodas tā sauktais “neapdrošinātais” panikas lēkme (“panika bez panikas”), un neiropatologs kopā ar psihologu var šo problēmu atrisināt. Ja panikas lēkmju laikā parādās emocionālās izpausmes, ārstēšanu ieteicams veikt pieredzējis psihoterapeits vai psihiatrs.

Uzbrukuma ilgumam ir tīri individuāla vērtība, tas var būt vairākas minūtes vai vairākas stundas (vidēji 15-30 minūtes). Veģetatīvo krīžu biežums mainās no 2-3 dienā dienā līdz 1 reizei mēnesī. Viena NCD slimnieku grupa apraksta panikas lēkmju spontānumu. Otrā pacientu grupa cieš no situācijas krīzēm, kas rodas indivīdam potenciāli “bīstamās” situācijās. Panikas izraisošie mehānismi var būt: pārvietošanās sabiedriskajā transportā, klātbūtne pārpildītās vietās, uzturēšanās slēgtās telpās, nepieciešamība runāt ar sabiedrību.

Parasti panikas lēkmes neaprobežojas tikai ar vienu panikas lēkmi. Pirmā piedzīvotā sajūsminošo sajūtu epizode tiek atlikta cilvēka zemapziņā, kas rada bailes “gaidīt” uzbrukuma atkārtošanos, kas, savukārt, provocē jaunu uzbrukumu rašanos. Jauns uzbrukuma atkārtojums līdzīgos apstākļos sāk veidot hroniskus panikas traucējumus, kas izraisa izvairīšanās no uzvedības veidošanos ( apzināti ierobežot personas uzturēšanos vietās un situācijās, kurās potenciāli ir iespējami sāpīgi panikas simptomi) Galu galā pastāvīga intensīva pārvēršas par trauksmes-fobiskiem traucējumiem, kuriem bieži pievienojas reaktīvā depresija.

Shematiski panikas baiļu uzbrukumu var attēlot šādā secībā:

Iekšēja spriedzes sajūta, diskomforts → neloģiskas intensīvas bailes → adrenalīna izdalīšanās asinīs → paniskas trauksmes rašanās → vēl lielāka virsnieru producēšana un adrenalīna izdalīšanās → panikas lēkme.

Panikas lēkmes cēloņi

Precīzs panikas lēkmju cēlonis vēl nav noskaidrots. Starp notikumu veicinošajiem faktoriem ietilpst:

• Ģenētiskā predispozīcija (garīgas patoloģijas tuviem radiniekiem);
• Nepareiza audzināšana (īpaši vecāku nekonsekvence, pārmērīga prasība un kritiskums) bērnībā;
• Uzturēšanās bērnībā nelabvēlīgā vidē (piemēram: vecāki ar alkoholiķi, biežas ķildas ģimenē);
• Nervu sistēmas darbības iezīmes, temperaments;
• Pacienta personiskās īpašības (aizdomīgums, jūtīgums, impulsivitāte, ievainojamība, tendence fiksēties pārdzīvojumos);
• , ievērojamu gan negatīvu, gan pozitīvu stresa faktoru iedarbība (piemēram: tuva radinieka nāve vai bērna piedzimšana);
• Hroniska somatiska slimība, invaliditāte vai nesen smaga infekcijas slimība, ķirurģiska iejaukšanās;
• Robežlīnijas apstākļi (piemēram: neirastēnija).

Lai diagnosticētu "veģetovaskulāru distoniju ar kritisku gaitu" ( panikas lēkmju medicīniskās diagnozes nosaukums) Jums jāveic pilnīga kardiologa, endokrinologa, onkologa un citu specializētu speciālistu pārbaude, lai izslēgtu šādas slimības:

• Mitrālā vārstuļa prolapss (vārsta disfunkcija, kas atrodas starp kreiso atriumu un kambara);
• Hipertireoze (vairogdziedzera hiperfunkcijas sindroms);
• Hipoglikēmija (patoloģiski zems glikozes līmenis asinīs).
• Organiski psihiski traucējumi.
• Šizofrēnija, afektīvi un somatoforma traucējumi, fobijas.

Jums arī jāizslēdz stimulantu, piemēram, kokaīna, amfetamīna, kofeīna, negatīvā ietekme uz nervu sistēmu un jāpārliecinās, ka panikas lēkmes nav narkotiku blakusparādību rezultāts.

Mūsdienu medicīnas arsenālā ir efektīvi līdzekļi, lai pilnībā izārstētu panikas lēkmes. Zemāk ir aprakstītas dažādas ārstēšanas metodes.

Hipnouzdevīga psihoterapija

Hypnosuggestive psihoterapija apvieno hipnozi un ieteikumus. Darba procesā speciālists klientam veido jaunus iestatījumus, ļaujot citādi izskatīties un reaģēt uz krīzes somatiskajām izpausmēm. Hipnotiskās transas stāvoklī pacientam nav mākslīgi izveidotas aizsardzības, un ar verbālās un neverbālās iedarbības palīdzību klients saņem noteiktu informāciju. Plašāka informācija par hipnozes ārstēšanu hipnoterapeita vietnē https://hypnosis.ru/

Kognitīvā uzvedības terapija

Kognitīvi-uzvedības psihoterapija tiek atzīta par visefektīvāko panikas lēkmju ārstēšanas metodi, kas radusies gan ar VVD, gan ar trauksmes-fobiskiem traucējumiem. Šīs tehnikas uzmanības centrā ir realizēšana reālistiskā gaismā, domāšanas un uzvedības paradumu korekcija, panikas lēkmes izraisīšana. Sesiju laikā klients izstrādā un zemapziņā fiksē jaunu uzskatu modeli, kura būtība: krīzes laikā nevar notikt nekas katastrofāls. Terapijas rezultātā panikas lēkmes pacientam kļūst mazāk briesmīgas, bailes no nāves zaudē nozīmi, un simptomi pakāpeniski izzūd. Kognitīvās terapijas izmantošana kopā ar psihologu-konsultantu Irakli Pozharsky http://psyhoterapy.info/

Narkotiku ārstēšana

Panikas lēkmēs farmakoloģiskos līdzekļus lieto, lai apturētu ( ātri atsaukt) uzbrukuma simptomi. Medikamentus lieto smagos gadījumos, taču tie nav panaceja un pilnībā neatbrīvo no esošās psiholoģiskās problēmas. Panikas lēkmju ārstēšanai tiek izmantotas šādas narkotiku grupas:

• Trankvilizatori benzodiazepīnu sērija. Tie ļoti ātri (no 30 minūtēm līdz 1 stundai) parāda lielisku terapeitisko reakciju. Kvalitatīvi nodrošināt panikas veģetatīvo izpausmju samazināšanos. Tomēr šīs grupas narkotikas lieto īsu laiku, jo tās rada atkarību un neveiksmes gadījumā pēc ilgstošas \u200b\u200blietošanas tām parādās nopietni abstinences simptomu simptomi.
• Antidepresantikam nav stimulējošas ietekmes uz nervu sistēmu. Rezultāts tiek parādīts 2-3 nedēļas pēc to uzņemšanas sākuma. Ārstēšanas kurss ir no 3 līdz 6 mēnešiem. Šīs klases narkotikas ir jālieto regulāri, ne tikai kritiskā brīdī.
• B grupas vitamīni Viņiem ir stiprinoša ietekme uz nervu sistēmas darbību.

Neviens zaļās aptiekas līdzeklis (baldriāns, citrona balzams, mātešķis) nevar palīdzēt panikas lēkmes gadījumā, jo salīdzinājumā ar farmakoloģiskajiem līdzekļiem tiem ir nepietiekams sedatīvs efekts, un to lietošana uzbrukuma apturēšanai ir bezjēdzīga. Nomierinošus augu piedevas var lietot kombinācijā ar ķīmiskiem psihotropiem līdzekļiem, lai novērstu panikas lēkmes ar neirokirculāro distoniju.

Panikas lēkmes: kā cīnīties? Efektīva pašpalīdzība

Gan regulāros, gan atsevišķos panikas lēkmju gadījumos ir nepieciešama un neaizvietojama profesionāli izvēlēta narkotiku ārstēšanas programma un psihoterapijas paņēmieni. Lai pilnībā un pilnībā tiktu galā ar paniku, cilvēkam ir jāpieliek maksimāls spēks. Ikvienam, kam ir veģetatīvi traucējumi, jāveic dažas vienkāršas darbības.

1. solis. Izpētīt maksimālu informāciju no autoritatīviem avotiem par panikas lēkmēm: simptomiem, prekursoriem, cīņas metodēm. Papildus jaunu zināšanu un prasmju apgūšanai cilvēks iegūs pārliecību, ka panikas sajūtas un izpausmes lielākajai daļai cilvēku ir vienādas, tās nav garīgas novirzes pazīmes un ir pilnībā novēršamas.

2. solis Pilnīgi pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu. Novērst vai samazināt dzērienu un kofeīnu saturošu produktu patēriņu līdz minimumam. Esiet piesardzīgs, lietojot farmakoloģiskas zāles, kurām ir stimulējoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu.

3. solis Apgūstiet speciāli izstrādātas elpošanas un relaksācijas tehnikas, lai mazinātu simptomus.

4. solis Ievērojiet darba un atpūtas režīmu. Izvairieties no garīga un fiziska stresa. Iegūstiet pietiekami daudz nakts miega.

5. solis Jūs varat novērst panikas lēkmes sākumu, nelietojot zāles. Jums jābūt skaidram: šādās kritiskās situācijās nāve nav iespējama. Cilvēks izjūt bailes no nāves, ko rada zemapziņa, taču priekšlaicīgas nāves reālu priekšnoteikumu nav. Galvenais uzsvars uzbrukumā ir pārtraukt ķēdi starp zemapziņas ilūziju un reālo realitāti, neatslābt nemieru, bet gan veikt pasākumus, lai nomierinātos.

• Noskalojiet seju, kaklu, rokas ar aukstu ūdeni.
• Izdzeriet glāzi vēl auksta ūdens, pēc tam, kad tajā izšķīdināt divus tējkarotes cukura.
• Paņemiet ērtu sēdēšanas stāvokli.
• Veiciet desmit asas izelpas un dziļas elpas jebkurā pieejamā traukā (plastmasas maisiņā, plastmasas pudelē, salocītā nedaudz saujā palmu).
• Mēģiniet smaidīt vai vienkārši izliecieties par smaidu.
• Sakiet sev skaļi iepriekš sastādīto un iemācīto apliecinājumu (pozitīvu paziņojumu) vai lūgšanas iepriekš.
• Mēģiniet pārslēgt uzmanību no iekšējām sajūtām uz ārējiem objektiem: pārdomājiet tos, analizējiet, salīdziniet.

Raksta vērtējums:

lasīt arī

19.01.2017 plkst. 02:55 Kopš bērnības es šausmīgi baidos no publiskas uzstāšanās. Es devos strādāt birojā, es domāju, ka ar to šeit nesaskāršos. Bet viņa kļūdījās, kā izrādījās. Uzbrukumi notiek pat ziņojumu laikā. Tagad es jau esmu atradis veidu, kā tikt ar viņiem galā, un es jau iepriekš dodos uz Valocordin

Kas ir panikas lēkme? Vecākās paaudzes cilvēki, kuri pārcieta kara un pēckara tautsaimniecības atjaunošanas grūtības, vispār nezināja šādu terminu, ja vien psihoterapeiti to neizmantoja savās sarunās. Bet mūsdienu cilvēks bieži "iekrīt depresijā". Kāds tam iemesls?

Visuresoša datorizācija, aizlikti biroji, “traks” dzīves ritms un vēlme neatpalikt no apkārt notiekošā bieži vien cilvēku tik ļoti nogurdina, ka viņa psihe sāk atteikties no darba šādos apstākļos un ātrumā un reaģē ar baiļu, trauksmes, iekšēja uzbrukumiem. diskomforts. Vides situācija un notikumi starptautiskajā arēnā tikai veicina situācijas pasliktināšanos.

Panikas lēkmes, kuru priekšnoteikums ir mūsdienu dzīve, pašas par sevi bieži ir dažādu psiholoģisko problēmu cēlonis un izpausme, kas nomoka psihiatru ārstu nākotnes pacientu. Droši vien mūsu augsto tehnoloģiju, visādā ziņā “attīstītās”, gadsimts kaut kādā veidā veicina tādu jaunu sindromu attīstību, kas ir to speciālistu kompetencē, kuri pēta centrālo nervu sistēmu un tās aktivitātes? Iespējams, ka tas tā ir, un par to ir vērts runāt.

Emocijas un veģetācija

Kāpēc notiek panikas lēkmes? Droši vien, lai saprastu patoloģijas izcelsmi, ņemot vērā tās daudzšķautņaino raksturu, labāk ir sadalīt rašanās cēloņus divās grupās: predisponējošs un provokatīvs.

Uz telpām kas izraisa panikas lēkmju parādīšanos, ietver:

Faktoru saraksts izraisot un radot paniskas bailes, ietilpst:

1. Psiho-traumatiski apstākļi, emocionāls stress.
2. Pārmērīgas fiziskās aktivitātes, augsta seksuālā aktivitāte.
3. Liels garīgais stress, ilga uzturēšanās virtuālajā telpā, pārmērīga aizraušanās ar datorspēlēm.
4. Svaiga gaisa trūkums, fiziskās aktivitātes trūkums, vitamīnu un minerālvielu trūkums, nepietiekams uzturs.
5. Klimatiskie apstākļi, kas nav piemēroti konkrētai personai, paaugstināts radiācijas fona līmenis un ekoloģiskā situācija kopumā.
6. Hroniskas infekcijas
7. Elpošanas sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu patoloģijas, hormonālā nelīdzsvarotība, nervu slimības.
8. Traumatiskas smadzeņu traumas.
9. Alkohola lietošana pārmērīgā daudzumā, psihotropās zāles pēc savas iniciatīvas, atkarība no narkotikām, atkarība no dzērieniem, kas satur kofeīnu.

Turklāt panikas bailes var izraisīt ilgstošus notikumus cilvēka dzīvē, atstājot garīgas brūces (atdalīšanu, nodevību, nodevību) vai nostalģiskus pārdzīvojumus.

panikas lēkmju rašanās shēma un "cilpa"

Fobijas, kas izveidojās dažādu iemeslu dēļ (krišana no augstuma, neveiksme eksāmenā, apstājies lifts, pērkona negaiss utt.), Kaut kur apziņas dziļumā atstāj panikas lēkmju karstu, lai arī pats gadījums tiek izdzēsts no atmiņas. Piemēram, nokrītot bērnībā pat no nenozīmīga augstuma, bet tajā pašā laikā stipri nobijies, cilvēks visu mūžu baidīsies no viņas. Pērkona dārdoņa, kam seko agrā bērnībā novērots ugunsgrēks, radīs paniskas bailes pat tad, kad parādīsies gaidāms melns mākonis.

Nespēja kārtot eksāmenus arī dažreiz ietilpst šajā iemeslu kategorijā. Panika sākas pat pirms ienākšanas auditorijā, viss iegūtais materiāls tiek sagrauts no galvas. Diemžēl daži cilvēki joprojām nevar atbrīvoties no panikas stāvokļa, kas rodas noteiktos periodos, un viņi pārtrauc studijas augstākās izglītības iestādēs, neapskatot brīnišķīgos dabas datus.

Simptoms, sindroms vai atsevišķa slimība?

Ko var nozīmēt “panikas lēkme” - tas jau izriet no šī jēdziena nosaukuma: panika, bailes, trauksme, kas ik pa laikam notiek bez brīdinājuma. Tāpēc tas ir uzbrukums, lai nebūtu atkarīgs no cilvēka vēlmes, bet rodas spontāni, sākot kaut kur no iekšpuses, aiz krūšu kaula vai rīklē. Panikas lēkmes var rasties arī situatīvi, kad cilvēks nonāk vidē, kas rada diskomfortu, piemēram, telpā bez logiem, no kuras cilvēks vēlas ātrāk aizbēgt, jo pēkšņa milzīga satraukuma un spriedzes sajūta neļauj tur atrasties. Iespējams, ka pēc iepazīšanās ar panikas lēkmes simptomiem daži no mums izmēģinās savas pazīmes uz sevi.

Kad nav pamata uztraukties

Dažreiz sākas panikas lēkmes (protams, nemaz). Un, ja tas pirmo reizi notika cilvēkā, kurš ir pārliecināts par savu veselību, tad diskomforta sajūta nesaprotamu uzbrukumu laikā daži uzskata par nejaušu epizodi, kurai nav nekā kopīga ar patoloģiju. Tiesa, atkārtojot uzbrukumu, pacients paziņo, ka “tas ar viņu jau ir noticis”.

• Panikas lēkme var notikt, viņi saka, no nulles, bet tā vien šķiet. Teiksim, kāds cilvēks pirms gulētiešanas devās mierīgi skatīties televizoru, un pēkšņi ienāca prātā domas par nesen piedzīvotajām nepatikšanām vai sīkums, kas pamudināja pagātnes dienas. Mana sirds sažņaudzās, mana krūtis savilkās, līdz rīklei nāca vienreizējs audums ...
• Paniskas bailes pēkšņi izklīst: pulss palielinās, iezied sviedros, ir grūti elpot, viss ķermenis trīc, sarauj aukstu sviedru, var beigties reibonis. Troksnis ausīs, atdalīšanās no realitātes un tās zaudēšana, satraukums, bailes par notikušā iznākumu izslēdz cilvēku no ierastā dzīves ritma, tomēr vairumā gadījumu - ne uz ilgu laiku. Visbiežāk šis nosacījums tiek kvalificēts kā, jo autonomās nervu sistēmas iesaistīšana ir acīmredzama.
• Bieži vien šādi panikas apstākļi rodas sievietēm pēc dzemdībām. Bailes par bērnu, it īpaši, ja jaunā māte ilgstoši tiek atstāta viena, rada bailes par savu rīcību (“bērns ir neaizsargāts, viņu ir viegli izmest pa logu, applaucēt, noslīcināt ...”). Protams, šīs domas izraisa bailes par maza vīrieša dzīvību, māte viņam nekaitēs, bet viņa paniski sāk baidīties zaudēt prātu un zaudēt kontroli pār sevi. Starp citu, bailes no neprāta un kontroles zaudēšanas diezgan bieži ir panikas stāvokļa pavadonis, tāpēc tas vajā ne tikai sievietes grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, bet arī pacientus ar dažāda veida neirozi.
• Atsevišķi pacienti nevar pieļaut īpašu iestatījumu: lifts, autobuss, pūlis, metro, tas ir, situācijas, kas izraisa tālu slēptas fobijas, par kurām pacients parasti zina, tāpēc viņš cenšas no tām izvairīties vai ātrāk izcelties, ja tās izraisa neparedzēti apstākļi. Citos apstākļos, kas viņiem ir ērti, viņi sevi uzskata par pilnīgi veseliem cilvēkiem.
• Panikas stāvoklis, ko papildina nezināmas izcelsmes trauksme (dzīvē viss šķiet normāli?), bieži parādās naktī. Cilvēks pēkšņi pamostas no bailēm un šausmām, kas pēc tam ilgstoši nomodā vai no rīta nodrošina dienu sliktu garastāvokli. Uzbrukums ilgst no vairākām minūtēm līdz stundai, un pat tad, kad tas tiek atbrīvots, pacients turpina baidīties un gaidīt nākamo uzbrukumu, kas dažreiz ir diezgan bieži.

Panikas stāvoklī pacients ir satraukts, noraizējies, viņš saka, ka viņš paredz gaidāmo nelaimi, meklē palīdzību un sapratni no mīļajiem, bet sākumā (vai pat nekad) pievēršas medicīnai, cenšoties cīnīties pats.

Pacients zina, no kā baidās

Šīs kategorijas pacienti, izņemot pusaudžus, kuri ir iestājušies hormonālo izmaiņu vecumā, ir pieredzējuši cilvēki. Viņi precīzi zina, ko viņi sagaida un no kā baidās. Šādos gadījumos panikas lēkmi ir ļoti grūti atšķirt no panikas traucējumiem. Parasts cilvēks (un citas profesijas ārsts), būdams vājš psihiatrijā, maz ticams, ka novilks robežu starp šiem jēdzieniem, jo \u200b\u200btie ir tik līdzīgi. Tomēr tas ir speciālistu jautājums, un mūsu uzdevums ir atpazīt panikas lēkmes simptomus.

1. Panikas lēkmes bieži pavada dažādu sistēmu hroniskas patoloģijas: elpceļu (bronhiālā astma), endokrīnās sistēmas (, tirotoksikoze, virsnieru garozas audzējs), gremošanas (kairinātu zarnu sindroms) nervu un sirds un asinsvadu sistēmas. (plašs slimību klāsts). Gaidāms recidīvs, pastāvīgs iekšējs stress izraisa panikas lēkmes, kas šādā situācijā ir vienīgā pamata slimības sūdzība (un simptoms) bez saasināšanās.
2. Ļoti raksturīgi līdzīgi uzbrukumi sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijai. Pirmkārt, panikas lēkmes vajā pacientus, kuriem tiek diagnosticēts, kas ir pilnīgi dabiski un saprotami. Tikmēr šādām slimībām, kā arī bieži vien ir nemiera un paniskas bailes pavadoņi, kas nāk kopā ar kardialģijas simptomiem. Šausmas, panika, gaidāmās nāves sajūta vai ārprāts (katrs dažādos veidos) ir diezgan nepatīkami uzbrukuma simptomi.
3. Pārejoši trauksmes un baiļu stāvokļi ir ļoti raksturīgi pusaudža vecumam vai menopauzei, ko galvenokārt izraisa hormonu ietekme. Tahikardijas lēkmes, reibonis, sacīkstes, aizrīšanās, slikts garastāvoklis un traucēts miegs - tas viss iekļaujas veģetatīvi-asinsvadu paroksizmu klīniskajās izpausmēs. Atbilstošas \u200b\u200bterapijas pamatā ir sūdzības, kas veiktas ārsta apmeklējuma laikā. Runājot par panikas lēkmi, tās simptomiem un individuālu ārstēšanu, šādus jautājumus reti apsver, tikai smagos gadījumos. Tā kā šos nosacījumus ir ļoti grūti atšķirt, un terapeita izrakstītās zāles, kā likums, palīdz, tad ne visiem tiek nozīmēts konsultēties ar terapeitu.
4. Panikas lēkmes simptomi iegūst īpašu, spilgtāku krāsu alkoholiķiem ar abstinences simptomiem. Tur viņi ir sapulcējušies: trīce, tahikardija, ilgas, pesimistisks nākotnes vērtējums, sevis žēlošanas sajūta, nāves sludinājums ("sirds grasās" apstāties ") un stingra pārliecība, ka" ja es varu izdzīvot, es atsakos no dzeršanas ". Panikas lēkmes, kas saistītas ar šādu izraisošo faktoru, drīz izzūd, tomēr tās atkārtojas ar jaunu iedzeršanu vai kad alkohols jau ir nodarījis būtisku kaitējumu ķermenim, pat ja cilvēks ir “piesiets” ar sliktu ieradumu.

Tādējādi autonomie traucējumi (vispārēja vājuma epizodes, neregulārs reibonis, ģībonis, trīce, spastiskas sāpes kuņģī un), kā arī emocionāli afektīvi panikas lēkmes simptomi, kas izpaužas kā bailes no nāves, ārprāta un izsitumu izdarīšanas, ir vienas patoloģijas pazīmes, tomēr tas nenozīmē, ka tie visi parādīsies vienlaicīgi.

Zīme, kas savieno dažādus psihopatoloģiskos stāvokļus

Daudziem pacientiem, kuri cieš no uzbrukumiem, panikas un bailēm, kartē jau ir ieraksts par viņu klātbūtni (distonija, neiroze, panikas traucējumi vai depresīvs sindroms. Kopumā starp šīm diagnozēm nav skaidras robežas, tāpēc tos atdalīt var tikai šīs jomas speciālisti. Amerikas garīgo slimību klasifikācijā šie jēdzieni ir apkopoti un ar nosaukumu “panikas traucējumi” ir iekļauti “trauksmes stāvokļu” klasē.

Starp uzskaitītajiem patoloģiskajiem traucējumiem bieži rodas panikas lēkme, kas ir sindroms, ko bieži sauc par simpathoadrenālu vai autonomu krīzi, kas tomēr neatspoguļo paroksizma psihisko izcelsmi. Vairumā gadījumu šādiem pacientiem tiek veikta NDC ārstēšana, un viņiem galvenokārt nepieciešama emocionāla korekcija. Tomēr epizodiskos panikas lēkmes joprojām vajadzētu atšķirt no panikas traucējumiem un depresīviem stāvokļiem, kad panikas lēkme ir viena no slimības pazīmēm (simptomiem), kurai nepieciešama stingri individuāla pieeja un psihoterapeita ārstēšana.

Panikas traucējumi

Panikas traucējumus raksturo tas, ka pacients koncentrējas uz vienu problēmu, piemēram, viņi baidās par "savu sirdi". Tas bieži notiek pēc ciešanām. Bailes no pēkšņas nāves sakarā ar savlaicīgu medicīniskās palīdzības sniegšanu liek personai vienmēr būt saspringtā stāvoklī, nevis doties tālu prom no mājām un pastāvīgi uzraudzīt savu stāvokli. Rezultāts ir panika, vājuma lēkmes, sirdsklauves, nosmakšana, kas patiešām sāk saindēt cilvēka dzīvi.

Bailes par “jūsu zarnām”, iespējams, ieņem otro vietu starp panikas traucējumu cēloņiem. Ikviens zina, ka slavenā, iznīcinošie plāni un dzīvību saindējošā “lāču slimība” rodas no nerviem un “lāču slimības” dēļ rodas bailes un satraukums, izraisot gremošanas traucējumus. Apburtais loks.

Operācijas uz kuņģa-zarnu trakta orgāniem bieži kļūst par satraukumu, un to sekas ir lipīga slimība. Klausoties ar bažām par savām jūtām, paniskām bailēm no zarnu aizsprostojuma, cilvēks izjūt smagu diskomfortu un tādējādi negribot veicina faktu, ka lēkmes kļūst vēl biežākas.

Panikas traucējumi bieži pavada citus psihopatoloģiskus stāvokļus (alkoholisms, dažu psihotropo zāļu lietošana, depresīvs sindroms)..

Neirotiski apstākļi

Panikas lēkmes bez pavadības, kur tas ir arī pamata slimības simptoms, ir grūti iedomāties tādu psihogēnisku traucējumu kā neiroze. Līdzīgi neirotiski traucējumi rodas no dažādām psihotraumatiskām situācijām cilvēkos, kuriem daba ir piešķīrusi noteiktas personības iezīmes (psihotips). Sliktākais ir tas, ka tieši tavs personāžs neļauj pieveikt šīs situācijas. Šādos apstākļos izveidojies personīgais konflikts izpaužas kā emocionālās-veģetatīvās-somatiskās sfēras funkcijas pārkāpums.

Neirozes klīnisko izpausmju daudzveidība bieži sarežģī to diferenciāciju savā starpā un skaidru atšķirību ar citu līdzīgu patoloģiju.

Neirozi sauc par īpašu moduli reaģēšanai uz dažādiem dzīves notikumiem., bet tas, ka jebkuras izcelsmes neirotiskus traucējumus pavada panikas lēkmes, nerada šaubas psihiatru vai saistīto profesiju speciālistu vidū. Psihoģeģetatīvais sindroms šajos gadījumos ir arī reakcija uz stresu un traumatiska situācija.

Depresija

Panikas lēkmes gadījumā depresīvie stāvokļi. Pacienti saprot, ka viņu sliktais garastāvoklis nav parastas skumjas, jo "dvēsele sāp" tik ļoti, ka tas neļauj gulēt, ēst un vienkārši dzīvot pilnvērtīgi. Agrīnas pamošanās ar jau spēcīgu trauksmes sajūtu, kas tiek uzskatīta par raksturīgu depresijas, izmisuma, aizkaitināmības vai apātijas pazīmi, apetītes zudumu un līdz ar to svara zudumu, kā arī daudziem citiem simptomiem. Pacients (bez miega zālēm neaizmirst), acis neizžūst no asarām, seja pauž universālas bēdas, tagadne un nākotne redzami drūmos toņos.

Ar depresiju bez terapijas pacients ātri zaudē interesi par dzīvi un darbu, koncentrējas uz savām problēmām, "iedziļinās sevī" un pieļauj domas par pašnāvību. Izdzēšot biežas garīgu sāpju sajūtas, nejauši ieslēdzot zāles, alkoholu (sliktāk) vai, nedod Dievs, narkotikas, pacients tikai pasliktina viņa stāvokli. Šādām parādībām nepieciešama obligāta speciālistu iejaukšanās, ja tās ilgst vairāk nekā divas nedēļas. Starp citu, savādi, bet pacienti ar smagām depresijas formām uz ārstēšanu reaģē labāk nekā cilvēki ar vieglu pakāpi.

Kā pats tikt galā ar panikas lēkmēm?

Mēģinājumi atbrīvoties no panikas lēkmes sindroma, tā simptomiem un izpausmēm paši par sevi dod rezultātus 50% pacientu. 20% gadījumu lēkmes reizēm turpinās, bet pacientu stāvoklī būtiskas izmaiņas nav. Tomēr 30% slimnieku var attīstīties depresija, kuru nesteidzas atstāt bez ārstēšanas. Trauksmes uzbrukumi arī neatstāj cilvēku un joprojām tiek apmeklēti, bet gan kā citas slimības simptoms.

Bieži vien cilvēks dodas pie ārsta, kad jau ir pats sev diagnosticējis: depresija vai neiroze, kopumā tas, ko viņš zina un ir dzirdējis, bet to var izdarīt tikai speciālists psihoterapeits. Diemžēl ārsta profesionālais virziens bieži atbaida pacientus. Papildus pēkšņi valdošajām panikas bailēm un uztraukumiem pacients var baidīties no šī profila ārstiem. Bet velti, jo panikas lēkmi, tikai pamanot tā simptomus, var novērst, veicot atbilstošu ārstēšanu.

Ideāls variants panikas lēkmju ārstēšanas uzsākšanai joprojām tiek uzskatīts par konsultāciju pie psihoterapeita. Ņemot vērā problēmu psihiatriskajā plānā, panākumus var gūt ātrāk, jo ārsts, noskaidrojot traucējumu psihogēno izcelsmi, izrakstīs terapiju atbilstoši emocionāli veģetatīvo traucējumu pakāpei.

Terapija bez "nopietnām" zālēm

Kad lietas nav gājušas tik tālu, pārdomāts un pieredzējis ārsts šajā jomā mēģinās iztikt bez spēcīgu psihotropo zāļu ietekmes, un, ja viņš izrakstīs medikamentus, tie būs no mīksto trankvilizatoru un miega zāļu grupas.

Panikas traucējumu vieglu formu terapija sākumā ietver:

• Psihoterapija spēj izcelt trauksmes un panikas cēloņus un mainīt attieksmi pret viņiem.
• Palīdzība darba un atpūtas regulēšana veselīga dzīvesveida veicināšana, sliktu ieradumu novēršana, stipras kafijas un tējas lietošanas ierobežošana.
• Autotreniņš:psihoemocionālo un autonomo traucējumu pašregulācija, negatīvu emociju nomākšana, garīga relaksācija. Panikas traucējumu novēršana tiek panākta, izmantojot īpašu vingrošanu, lai atslābinātu skeleta muskuļus, elpošanas vingrinājumus, kas regulē sirds kontrakciju ritmu un asinsvadu asins plūsmu, kā arī verbālās formulas, kas izrunā stingrā secībā.
• Ājurvēdas tradīcijasto avots, protams, ir Indijas joga, taču zināšanu apguve šajā jomā ir grūts un laikietilpīgs uzdevums, tāpēc maz ticams, ka šādā veidā izdosies patstāvīgi apkarot panikas lēkmes. Tomēr, ja cilvēks "daudz zina par šādu lietu", tad kāpēc gan nemēģināt?
• Pārpasaulīga meditācija saskaņā ar mūsdienu idejām tas var palīdzēt cilvēkam atbrīvoties no panikas bailēm, uztraukumiem, pārvarēt nogurumu un iegūt jaunu veselību. Lai to izdarītu, jums jāatrod tikai labs skolotājs (guru), kuram ir dziļas zināšanas un kurš patiešām zina, kā sniegt palīdzību.
• Peldbaseins, masāža un dažādas fizioterapeitiskās procedūras.
• Akupunktūra- Brīnišķīga metode, kā tikt galā ar negatīvām emocijām un autonomiem traucējumiem: nomierina, atslābina, uzmundrina.
• Spa procedūra,lai aprakstītu nopelnus, kuriem gandrīz nav jēgas, viss ir tik skaidrs: šāda terapija faktiski var neatgriezeniski mainīt dzīvi uz labo pusi.
• Vieglie sedatīvi: sedatīva kolekcija (baldriāns, piparmētra, šampinjoni, apiņu rogas), māteszāles tinktūra, baldriāna, baldriāna tabletes, adaptols, afobazols, novopassit un citas bezrecepšu zāles.

Ārstēšanas efektivitātes kritērijs ir panikas lēkmju un veģetatīvo krīžu biežuma samazināšanās vai pat to pilnīga izzušana.

Video: vingrinājumi panikas lēkmju apturēšanai

Pareizos medikamentus izrakstīs ārsts

Uzturot trauksmes un baiļu sajūtu (pēc veselības un terapeitiskiem pasākumiem), parādās nepieciešamība ārstēties ar stiprākām zālēm, tomēr šajā gadījumā ārsts pāriet no mazāka uz lielāku:

Spēcīgas psihotropās zāles ar antidepresantu iedarbību nav paredzētas panikas lēkmju kā izolēta sindroma ārstēšanai, tās lieto smagu depresijas formu ārstēšanai. Līdzīgas zāles tiek parakstītas, parakstītas un pārtrauktas. tikai psihoterapeits, un pacienti ilgstoši lieto zāles saskaņā ar shēmu, nozīmē ārsts. Jāatgādina, ka šīs zāles nav vienkāršas, tās nepanes amatieru aktivitātes, tāpēc labāk ir pašam pacientam nemēģināt tās lietot pēc savas iniciatīvas, jo tām ir daudz kontrindikāciju, ierobežojumu un piesardzības pasākumu.

Video: ārsta atzinums par panikas lēkmēm

Precīzi panikas lēkmju cēloņi vēl nav noskaidroti. Tiek uzskatīts, ka loma ir šādiem faktoriem:

• Smags stress vai trauma. Bet ne visi cilvēki, kuri pēc tam ir nonākuši šādās situācijās, sāka ciest no panikas lēkmes.
• Iedzimtība. Nervu sistēmas darba iedzimtas iezīmes. Šādi cilvēki parasti cieš no paaugstinātas trauksmes, aizdomām un jūtīguma.
• Endokrīnās sistēmas iezīmes. Virsnieru garozas hormoni aktīvi iesaistās baiļu rašanās laikā: tie izdala citus stresa hormonus.
• Ķermeņa vispārējais stāvoklis. Piemēram, cilvēki, kuri mazāk panes fiziskās aktivitātes, biežāk cieš no panikas lēkmes.
• Iekšējo orgānu slimības. Nemotivētas bailes bieži rodas ar sirds patoloģijām.
• Alkohola lietošana. Īpaši bieži panikas lēkmes rodas paģiru laikā.

Manifestācijas

Cilvēki, kas cieš no panikas lēkmēm, pastāvīgi izjūt iekšēju spriedzi. Viņi jūtas bezpalīdzīgi, nederīgi pasaulei un sabiedrībai. Visbiežāk baiļu pārrāvumi rodas vakarā un naktī. Kā atšķirt normālas bailes no panikas lēkmes? Kā noteikt, vai jums ir šāda problēma? Ir izstrādāts īpašs funkciju saraksts. Ja jums ir vismaz 4 no tiem, jums vajadzētu apmeklēt ārstu:

• Trīc, trīc rokas, drebuļi.
• Paaugstināta svīšana, auksti, nemierīgi sviedri.
• Straujš pulss, ātra un pastiprināta sirdsdarbība.
• Diskomforts vēderā, slikta dūša.
• Sāpes vai diskomforts sirdī.
• Elpas trūkums, nosmakšanas sajūta.
• Baidās kaut ko darīt, iet greizi.
• Apkārtējās pasaules uztvere kā tāla, nevis reāla.
• Sevis uztvere it kā no malas, sajūta, ka noteiktā laikā nespēj kontrolēt sevi.
• Reibonis, nelīdzsvarotības sajūta.
• Nespēja aizmigt.
• Nepatīkamas sajūtas rokās un kājās: dzesēšana, tirpšana, nejutīgums.
• Bailes nomirt.
• Domu apjukums, nespēja koncentrēties.

Šajā gadījumā uzbrukumi notiek bez redzama iemesla, reālu draudu nav. Panikas lēkmes bieži rodas noteiktās situācijās: transportā, metro, publiskas uzstāšanās laikā utt. Tās var ilgt no 15 minūtēm līdz vairākām stundām. Uzbrukumu biežums arī atšķiras.

Ko tu vari izdarīt?

Ir gandrīz neiespējami pats tikt galā ar panikas lēkmēm. Viņi vienmēr rodas negaidīti, izraisot lielas ciešanas. Laika gaitā pacients sāk pastāvīgi būt nemiera stāvoklī, baidoties no cita uzbrukuma rašanās. Tiek samazināta dzīves kvalitāte, darba spējas. Ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Ko ārsts var darīt?

Panikas lēkmes ārstē ar psihoterapiju un medikamentiem. Pašlaik pastāv liels skaits psihoterapeitisko paņēmienu. Visbiežāk tiek izmantota auto-apmācība: pacientam tiek mācītas īpašas auto-ieteikšanas metodes, kuras izmantojot, viņš var tikt galā ar panikas lēkmēm.

No narkotikām, kurām ir samērā viegla gaita, tiek nozīmēti sedatīvi līdzekļi:, māte. Smagākos gadījumos ārsts izraksta trankvilizatorus.

Profilakse

Tikai ar psihoterapijas un medikamentu palīdzību ne vienmēr ir iespējams tikt galā ar panikas lēkmēm. Ir svarīgi mainīt savu dzīvesveidu: ēst labi, pietiekami daudz laika gulēt un atpūsties, vingrot un bieži doties ārā. Ir arī nepieciešams izslēgt no savas dzīves konfliktus, traumatiskas situācijas.

Panikas lēkmes ir 6-8% cilvēku, kas cieš no neirozes . Šis traucējums pieder psihosomatisko slimību grupai.

Tas ir, gan psihi, gan cilvēka fizioloģija ir iesaistīti panikas lēkmju izpausmē. Zemāk mēs sapratīsim, kāpēc rodas panikas lēkmes un kā tos pārvarēt.

Zinot panikas lēkmes cēloņus, tas palīdz to drīz pārvarēt

Parastam cilvēkam ir grūti saprast, kāpēc rodas panikas lēkmes un bailes, kā viņa stāvoklī šāda uzbrukuma laikā.

Lai noteiktu, kāpēc cilvēkam rodas šis stāvoklis, ir svarīgi zināt, kā fizioloģiski izpaužas panika, ko pacients piedzīvo šajā periodā.

Tātad, panikas lēkmes ir pēkšņs baiļu, panikas, trauksmes stāvoklis, kuru nevar patstāvīgi kontrolēt, apspiest vai izārstēt. Tas notiek bez iepriekšējiem simptomiem, neturpinās ilgi, bet intensīvi. Uzbrukums pat šajā īsajā laikā (vidēji 5-15 minūtes) ļoti novājina cilvēku, ietekmē viņa izturēšanos, izziņas procesu darbību un labsajūtu.

Tā kā ne visi ir pakļauti krampjiem, un tie, ar kuriem tie notiek, atzīmē šādu izpausmju biežumu, stāvoklis tiek definēts kā slimība un ievadīts ICD-10 (F41.0).

No fizioloģiskās puses šis nosacījums ir pēkšņa spēcīga adrenalīna izdalīšanās asinīs kas provocē simpātisko nervu sistēmu.

Un, kamēr parasimpātiskais NS nesāk rīkoties, cilvēks izjūt paaugstinātu nemieru. Šie divi autonomās nervu sistēmas mehānismi sāk darboties ar smadzeņu "piegādi".

Saskaroties ar nenovēršamām briesmām, galvenā korpuss dod signālus Nacionālās asamblejas aktivizēšanai.

Faktiski panikas lēkme ir mūsu ķermeņa aizsardzība. Bet ar biežām izpausmēm tas neļauj personai pilnībā funkcionēt.

Panikas lēkmju un baiļu cēloņi

No kā rodas panikas lēkmes?

Šim stāvoklim var būt vairāki iemesli. gandrīz vienmēr viņi ir psihogēni . Ir grūti tos saukt pat par precīziem iemesliem; drīzāk tie ir notikumi vai izmaiņas cilvēka dzīvē, kas izraisa līdzīgas psihosomatiskas izpausmes.

Biežas vecāku ķildas veicina bērna tieksmi uz PA

Plaši pazīstami faktori, kas veicina tā rašanos.

Kas izraisa panikas lēkmes?

1. Liela parādības rašanās varbūtība ar ģenētisku noslieci . Ja radiniekiem bija garīgas patoloģijas, cilvēks var sajust pēkšņus baiļu un trauksmes pārrāvumus.
2. Ar nepareizu izglītību bērnībā : pārāk augstas vecāku prasības, prasību neatbilstība, darbību kritika.
3. Nelabvēlīgi emocionālie apstākļi bērnībā : biežas vecāku, bērnu savstarpējās ķildas, alkoholisms un citas atkarības ģimenē.
4. Nacionālās asamblejas temperamenta un darba iezīmes Panikas lēkmes ir uzņēmīgas pret cilvēkiem ar melanholisku un holērisku temperamentu.
5. Personas rakstura iezīmes (iestrēdzis pieredzē, jūtīgumā, aizdomās un citās).
6. Smags stresa faktors , tas var būt gan pozitīvs, gan negatīvs, taču Nacionālajai asamblejai tas ir šoks.
7. Ilgstoši somatiski traucējumi , slimības, ķirurģiskas iejaukšanās, pārnestās infekcijas slimības ar komplikācijām vai smagu gaitu.
8. Ar neirastēniju cilvēku var pārvarēt arī satraukums, bailes, satraukums.

Papildus šiem faktoriem ir arī vairāki fizioloģiski iemesli, kāpēc notiek panikas lēkmes. Dažreiz šādas slimības pavada panikas lēkmes no bailēm un trauksmes, piemēram, mitrālā vārstuļa prolapss, hipoglikēmija, hipertireoze. Dažos gadījumos noteiktu medikamentu lietošana izraisa panikas lēkmes simptomus.

Kāpēc citādi notiek panikas lēkmes?

• Tie parādās CNS stimulācijas laikā ar kofeīnu un ķīmiskiem stimulantiem.
• Tā ir arī vienlaicīga depresijas parādība.

Panikas lēkmju izpausmes

Uzbrukumu epizodes nevar paredzēt, tās ir spontānas.

Objektīvi tiem nav reālu draudu cilvēku veselībai vai dzīvībai. . Bet smadzenes “ieslēdz” ķermeņa aizsardzības reakciju.

Panikas stāvoklis - sava veida ķermeņa aizsargājoša reakcija

To var atpazīt pēc šādiem simptomiem:

• spēcīgi (dziļi) vai bieži sirdsdarbības toņi;
• cilvēks svīst;
• trīce vai trīce ekstremitātēs;
• sausa mute;
• uzbrukumus papildina elpas trūkums;
• bieži cilvēks jūt vai nu nosmakšanu, vai “vienreizēju” mutē;
• dažreiz var sākties sāpes krūtīs;
• sliktas dūšas vai dedzināšanas stāvoklis kuņģī, ko neizraisa maltīte;
• reibonis, ģībonis;
• dezorientācija;
• sajūta, ka apkārtējie objekti nav īsti, nereāli;
• sevis “atdalīšanās” sajūta, kad cilvēks kaut ko tuvumā jūt savu Es;
• bailes no nāves, zaudēt prātu vai zaudēt kontroli pār notiekošo;
• palielinoties trauksmei, cilvēks sajūt karstuma pieplūdumu organismā vai drebuļus;
• bezmiegs, kā rezultātā samazinās domāšanas funkcijas;
• nejutīgums vai tirpšanas sajūta parādās arī ekstremitātēs.

Ir labi zināt, kas izraisa panikas lēkmes, bet ko darīt ar šādu psihosomatisku slimību?

Galu galā uzbrukums var sakaut cilvēku visnepiemērotākajā brīdī, kādas darbības jāveic, lai samazinātu tā ilgumu un samazinātu tā izpausmju skaitu?

Ārstēšanas principi spontāniem trauksmes un baiļu uzbrukumiem

Akūtās panikas lēkmēs šī stāvokļa ārstēšana sastāv no farmakoloģisko līdzekļu lietošanas un pavadošās psihoterapijas.

Zāles ārstēšanai izrakstījis ārsts.

Viņš izraksta narkotiku shēmu, to izdalīšanas formu.

Pacientam var ievadīt zāles, izmantojot pilinātājus, un ir iespējamas arī perorālās zāles.

Pēdējā gadījumā uzlabojums notiek daudz vēlāk (apmēram pēc mēneša).

Lai stabilizētu stāvokli pēc spontānas panikas un trauksmes lēkmes, psihoterapeiti izraksta zāles, kas uzlabo vielmaiņu smadzenēs, paaugstina serotonīna līmeni asinīs, atjauno līdzsvaru starp centrālās nervu sistēmas nomākumu un ierosmi.

Regulāra komunikācija ar psihoterapeitu var palīdzēt slimības ārstēšanā.

Galvenais terapeitiskais efekts, noņemot panikas lēkmju cēloņus piemīt psihoterapija . Sarunā ar psihologu (psihoterapeitu) pacients apzinās šādu psihosomatisko izpausmju cēloņus. Viņš saprot, kā izturēties baiļu un satraukuma lēkmes laikā, iemācās tos pārvarēt.

Ir vairākas psihoterapijas jomas, kas palīdz personai atbrīvoties no šī sindroma.

Visi no tiem ir vērsti uz slimības cēloņu identificēšanu un personas mācīšanu, kā izturēties šādas parādības laikā.

1. Klasiskā hipnoze (direktīva, lai atbrīvotos no somatiskām izpausmēm).
2. Eriksona hipnoze (apmācība nemiera, baiļu mazināšanai).
3. Uz ķermeni orientēta terapija (trauksmes mazināšanai tiek izmantotas metodes, darbs ar elpošanu).
4. Ģimenes terapija (tiek vērtētas ģimenes attiecības, strādājiet ar visiem ģimenes locekļiem, lai uzlabotu attiecības).
5. Psihoanalīze (darbs ar neapzinātiem konfliktiem un bērnību, ne vienmēr efektīva metode darbā ar panikas lēkmēm).
6. Kognitīvā uzvedības terapija (Visefektīvākie šo traucējumu ārstēšanā ir pakāpeniskas izmaiņas cilvēka domāšanā, darbā ar baiļu cēloņiem).

Panikas lēkmes padara cilvēku nelīdzsvarotu un prasa ārstēšanu

Panikas lēkmes rada personai daudz neērtības.

Lai noteiktu, kas izraisa panikas lēkmes, palīdzēs terapeits.

Ar iepriekš aprakstītajiem simptomiem nevajadzētu aizkavēt viņu apmeklēt.

Panikas lēkme ir neparedzēts un neizskaidrojams ārkārtēju baiļu uzbrukums. Ļoti bieži panikas lēkmes rodas cilvēkiem, kuri cieš no VSD, fobijām vai alkoholisma (paģirās pēc liela patērētā alkohola daudzuma PA risks palielinās 2–3 reizes).

PA pazīmes un simptomi

Panikas lēkme vienmēr notiek pēkšņi. Šī ir galvenā atšķirīgā pazīme, ar kuru PA uzbrukumu var atšķirt no citiem traucējumiem.

Kāpēc ir tik grūti noteikt panikas lēkmi un savlaicīgi turpināt kvalificētu ārstēšanu? Problēma ir tā, ka PA simptomus maskē dažādas slimības (tahikardija, VSD, diabēts) vai emocionāli traucējumi (depresija, fobijas).

Panikas lēkmes uzbrukums, kā likums, nav viens. Ja pēc murga cilvēks uztver uzbrukumu, tad ar lielu varbūtības pakāpi panikas lēkme atkārtojas pat pēc nākamā murga. Bet gadās arī tā, ka bailēm un panikai nav acīmredzamu iemeslu. Cilvēks sēž mājās uz dīvāna, dara to, ko mīl, vai veic plānotus pirkumus, kad pēkšņi nevaldāmas bailes apņem visu viņa ķermeni.

Panikas lēkmes simptomi un pazīmes:

• Jebkuras bailes: nāve, atvērta vai slēgta telpa, kas palielinās katru sekundi un kurai nav redzama iemesla.
• Slikta dūša, sāpes vēderā, spēcīga vēlme iztukšot.
• Sāpes sirdī (pēc uzbrukuma beigām viņa pāriet)
• Elpas trūkums, elpas trūkums, nosmakšana (grūtības rodas, ja vēlaties elpot).
• Tahikardija, ātra sirdsdarbība (sirds izlec no krūtīm, katra sirdsdarbība dzirdama ausīs).
• Ekstremitāšu trīce. Var novērot arī viņu nejutīgumu, tirpšanu.
• Reibonis , pirms sinkopes un bagātīgas svīšanas, pacients tiek izmests drudzis, pēc tam saaukstēšanās.
• Apziņa ir mainīta, notiek zināma nerealitāte par notiekošo.

Šādi simptomi rada bažas par viņu veselību, jo cilvēki noteikti sajauks panikas lēkmes sindromu ar sirdslēkmi. Simptomatoloģija ir patiešām līdzīga, ar PA, asinsspiediens var arī paaugstināties, var parādīties troksnis ausīs. Tāpēc ir ļoti svarīgi izslēgt nopietnas slimības, sazinoties ar speciālistu!

Pats uzbrukums reti ilgst vairāk nekā stundu, vidējais ilgums ir 20 minūtes, atkarībā no ķermeņa individuālajiem rādītājiem.

Pastāv arī netipiska panikas lēkmju gaita. , kad uzbrukuma laikā rodas šādi simptomi:

• Pavājināta dzirde un (vai) redze, reti pilnīgs zaudējums.
• Galvassāpes, sāpes mugurā vai sirdī, kā arī sāpes ir spēcīgas un grūti apstājamas.
• Iespējama neizskaidrojama vājuma sajūta ekstremitātēs, smagi krampji.
• Apziņas zudums.
• Runas funkcijas pārkāpums, balss zudums, “com” kaklā.
• Pavājināta gaita.
• Smaga slikta dūša, līdz pat vemšanai.

Jāatzīmē, ka ar PA netipisko gaitu nav baiļu sajūtas. Pastāv "panika bez panikas". Var būt kairinājums, iegūt impulsu un pieaugt līdz agresijai.

Ja panikas lēkme notika vienu reizi, tad nākotnē tā atkārtošanās iespēja ir lielāka (īpaši, ja cilvēks cieš no VVD).

Sistemātisku panikas lēkmju atkārtošanos sauc par panikas traucējumiem, un arī periodam starp uzbrukumiem ir savi simptomi.

Panikas traucējumus var diagnosticēt, ja esat klāt:

• Obsesīvas domas par jaunu panikas lēkmi.
• Katru minūti man atmiņā nāk šausmas no piedzīvotā.
• Pastāv pastāvīgas bailes, kas spokojas dienu un nakti, ka uzbrukums notiks atkārtoti un visnepiemērotākajā brīdī.
• Skrupulozāka attieksme pret ķermeņa signāliem. Tas ieplūst pārmērīgā patoloģiskā veselības aprūpē, sirds pilieni vai sedatīvas tabletes vienmēr ir pa rokai. Bieži tiek izmantoti trankvilizatori.

Tas ir iemesls "fobiskas izvairīšanās" gadījumam: cilvēks izvairās no situācijām, kurās panikas lēkme viņu atrada pēdējo reizi. Pēc tam viņš nevēlas doties ārā bez akūtas vajadzības, jo panikas lēkmes sindromu var pārsteigt jebkur. Draugu apmeklējumi kļūst reti, brīvdienas un alkohola lietošana kopā nav iespējama. Uz dzīvesveida izmaiņu fona var attīstīties depresija un vairākas nopietnas fobijas.

PA iekšējie cēloņi

Sociāli aktīvā vecumā ir panikas lēkmes. Turklāt sievietēm PA ir biežāk nekā vīriešiem. Aptuveni 1: 2. Vieglā formā panikas lēkmes skar 10% pieaugušo iedzīvotāju. Apmēram ceturtdaļa no viņiem cieš no PA paģiru stāvoklī.

Interesants un paradoksāls brīdis: baiļu piemērotība rodas no baiļu piemērotības. Iemesli šeit ir šādi: paša uzbrukuma aktīvajā periodā cilvēka domas nonāk bailēs nomirt (“kas tas būtu, ja tas ir sirdslēkme”), bailēm no krišanas (“Es izskatīšos muļķīgi, es baidos ģībt”), bailēm no slēgtas telpas (“Es slikti, bet cilvēki nevarēs izsaukt ātro palīdzību, es nomiršu. ”) Šādas biedējošas un nekontrolējamas domas vēl vairāk uzkurina panikas lēkmju simptomus un nākamreiz izraisa paniku.

Jāatzīmē, ka skaidrie panikas uzliesmojuma iemesli nav skaidri. Daudzi eksperti sliecas uzskatīt, ka panikas lēkmes, piemēram, VSD, visticamāk, ir iedzimta slimība, ko izraisa ģenētiska predispozīcija. Bet kāpēc notiek tā, ka bezcēloņu panika aptver cilvēkus, kuri neatbilst šim kritērijam?

Šādos gadījumos iemesli var būt šādi:

Panikas lēkme kā VVD simptoms

Panikas lēkme ir veģetatīvās asinsvadu distonijas simptoms. Ar retiem izņēmumiem šie divi jēdzieni nav saistīti.

Ar terminu "VVD" visbiežāk saprot visus simptomus, kurus var attiecināt uz novirzes psihoemocionālo stāvokli. Šādi simptomi dažreiz izpaužas "klusi": bezmiegs, slikta dūša, reibonis, miegainība, pārmērīga svīšana, troksnis ausīs, sāpes sirdī.

Bet īpaši smagos VVD izpausmju gadījumos simptomi rada briesmīgu diskomfortu, un banāls aizdomīgums attīstās par smagu panikas lēkmes uzbrukumu ar visiem no tā izrietošajiem apstākļiem.

Jāatceras, ka VVD un alkohola lietošana ir divas pilnīgi pretējas lietas. Fakts ir tāds, ka pat pēc neliela daudzuma alkohola lietošanas nervu sistēma tiek pakļauta uzbrukumam, un tad tādi nevainīgi VSD simptomi kā reibonis, aizdomīgums vai svīšana nonāk reālā uzbrukumā. Tas var notikt no rīta, paģiru laikā vai varbūt naktī, aktīvās dzeršanas laikā.

Kas izraisa PA?

Ir ļoti vienkārši izraisīt panikas lēkmi cilvēkiem, kuri ar to jau ir saskārušies. Iemesls tam ir pastāvīgas obsesīvas un depresīvas domas un bailes.

Var izraisīt panikas lēkmi:

Pēc panikas lēkmes beigām ķermenī ir jūtams vājums, tiek novērota miegainība. Dažreiz cilvēki, kuriem ir bijusi PA, ziņo par atpūtas stāvokli.

Nosakot panikas lēkmes pazīmes, jums jāsazinās ar neirologu un psihologu. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka nepamatotas bailes sajūtas rašanās problēmas galvā un atlikušie somatiskie simptomi - tas ir tikai indikators problēmai, kas apmetusies domās.