Ko darīt, ja iekšā ir tukšums. Garīgais tukšums - iemesli, kā ar to cīnīties? Kā atbrīvoties no tukšuma sajūtas

No kurienes rodas tukšums dvēselē un ko tas nozīmē? Kāpēc nekas jūs īsti neapmierina un nepadara jūs laimīgus? Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, jums ir jāsaprot cilvēka psihes mehānismi. Izmantojot sistēmas vektoru psiholoģiju, mēs parādīsim, kāpēc rodas tukšuma sajūta, ko cilvēki par to saka un kā viņi to pārvar.

Izdziestošā vakara stunda
Upe un palisāde miglā...
Kas mūs saista? Mēs visi?
Savstarpēja nesaprašanās.
G. V. Ivanovs

Šajā pasaulē mūs ieskauj trīs veidu cilvēki:

- daži vienkārši iet garām;
- citi uzduras mums un atstāj sāpīgus zilumus;
- vēl citi apstājas tuvumā, un jūs jūtat, ka jūs saista kaut kas svarīgs.

Šī saikne ir kā “dzīves ceļš”: grūtos brīžos tu saņem atbalstu no otra, bet spēka brīžos dalies ar citiem. Jo vairāk cilvēkam ir šādu sakaru, jo stiprāks un laimīgāks viņš ir.

Tas, kas jūs savieno ar citiem, ir atkarīgs no jūsu vērtībām un vēlmēm. Tās ir iedzimtas. Daudzu cilvēku saites ir savstarpēji saistītas, izplatoties no viena uz otru. Šeit galvenais ir neapjukt un stingri turēt stīgas rokās, spēt saskatīt savu vietu šajā lielajā attiecību “tīklā”, no kura rodas laime, skumjas, pilnība vai tukšums.

Kādu savienojumu trūkums rada tukšumu dvēselē?

Vīrietis ar vizuālo vektoru. Emocionālie sakari ar citiem viņam ir vienkārši nepieciešami. Ja viņš ir iemīlējies, viņš spīd spožāk par zvaigzni. Ja tuvumā ir cilvēki, emocijas, siltums, viņš ir priecīgs. Bet gadās, ka sakari neizdodas: “sausā” profesionālā darbība, emociju trūkums, attiecību izjukšana. Tas rada sāpes, spēka zudumu un vientulības sajūtu.

“Mana dvēsele ir skumja un tukša, vientulība ēd. Man nav ar ko runāt. Esmu tik noguris no tukšuma, es gribu gaismu un siltumu savā dvēselē, lai tuvumā būtu mīļotais cilvēks.

Vīrietis ar anālo vektoru. Viņam vērtība ir ģimene, nākamās paaudzes. Ģimene un asins saites šādiem cilvēkiem ir vissvarīgākās. Cik laimīga ir māte, kad viņas bērniem klājas labi. Kādus lielus panākumus var sasniegt vīrietis, ja viņu mīl un atbalsta ģimene. Redzot savu audzēkņu panākumus, skolotājs jūtas pilnvērtīgs un jēgpilns savā dzīvē.

Ģimenes saišu neesamība vai sairšana rada tukšumu anālā vektora nesēja dvēselē.

“Daudzus gadus dzīvoju bērnu dzīvi. Tagad viņi ir izauguši, viņiem ir savi ceļi. Un manā dzīvē bija tikai tukšums. Nekas to nevar aizpildīt. Viņi aizgāja, un tagad es neesmu neviens.

Cilvēks ar skaņas vektoru ir pilnīgi atšķirīgs. Viņam ir garlaicīgi apmierināties ar to, ko piedāvā materiālā pasaule, viņa lūgums ir saistīts ar garīgo, viņš ir ieinteresēts tikt pie pamatcēloņu būtības. Kāpēc viņš vēlas izprast mūžības noslēpumus? Mainīt pasauli – visu cilvēku dzīves reizē. Šī vēlme bieži netiek realizēta, tā burbuļo kā amorfs kompots smadzenēs. Tas ir tik apjomīgs, ka nav skaidrs, kā to īstenot. Apkārtējie bieži nesaprot šīs vēlmes; viņi krata galvas un saka: "Dīvainais, esi aizņemts".

Skaņas vektora nesējs paliek nemierīgs, bez sakariem ar citiem, viens ar iekšēju tukšumu.

“Dažreiz tu ej pa ielu vai runā ar cilvēkiem, bet šķiet, ka tevis šeit nav. Viss šķiet bezjēdzīgs, un iekšā valda tāds tukšums.

Vektoru savstarpējā ietekme

Cilvēkam bieži ir vairāki vektori vienlaikus, to īpašības un īpašības var būt savstarpēji saistītas, ietekmējot viena otru. Piemēram, vizuālajā vektorā viņš vēlas apmainīties ar jūtām ar cilvēkiem, bet anālais vektors slikto pieredzi vispārina un “brīdina”. Cilvēks sāk izvairīties no jaunām paziņām, domājot, ka visi cilvēki melo un nodod, vai arī ātri pārtrauc draudzību aiz tieksmes apvainoties.

Ādas vektoram ir ierobežojoša īpašība. Šāds cilvēks bieži ierobežo sevi jūtu izteikšanā un nedod vaļu savām emocijām. Īpaši tas jūtams starp sievietēm, kuras apstākļu vai sabiedrības iespaidā visu liek uz savu karjeru un naudas pelnīšanu. Viņi bieži gūst panākumus un vienlaikus piedzīvo grūtības ģimenes un draudzības jautājumos.

“Es ieņemu augstu amatu un nevaru runāt ar saviem padotajiem par personiskām lietām. Viņiem es esmu stingrs priekšnieks, vienmēr kārtībā un formā. Nevienu neinteresē, kas ir manā sirdī. Es strādāju dienu un nakti, un man nav laika draugiem un ģimenei. Dažreiz tas ir tik slikti no vientulības. ”

Sistēmu vektoru psiholoģija pilnībā atklāj psiholoģisko iemeslu daudzveidību, kas ietekmē spēju radīt mīlestību un attiecības.

Garīga cilvēka garīgais tukšums

Bet vajadzība justies paliek. Ir trūkums, kas krājas ar gadiem un rada garīgā tukšuma sajūtu. Turklāt neizpaustā sajūta paliek dvēselē baiļu veidā. Tas vēl vairāk sarežģī situāciju. Ir bail tuvoties, ir bail uzticēties, ir biedējoši, ko viņi par tevi padomās.

Kā no jauna iemācīties sajust mīlestību pret kādu, kā dāvāt savas jūtas, kā vizuālajā vektorā realizēt dabas dotās vēlmes?

Ja īpašums ir dabas dots un ir vēlme, tas nozīmē, ka ir arī spēks šo vēlmi piepildīt.

Jums jāsāk ar visdziļāko iepazīšanos ar vizuālo vektoru, tā īpašībām un vēlmēm. Tas palīdzēs jums saprast, kas notiek jūsu dvēselē. Un tajā pašā laikā atbrīvojieties no nepatiesām attieksmēm, kas nemanāmi kontrolē jūsu dzīvi un traucē jūsu ceļam pie sevis. Jurija Burlana apmācībās “Sistēmu vektoru psiholoģija” visa šī izstrāde notiks jums nepamanīta. Un tad tas ir prakses jautājums.

Juteklisks piepildījums

Ir ļoti patīkami skatīties uz cilvēku, kurš apzinās savas vizuālās īpašības: viņš ir tik sirsnīgs, smaidīgs un laipns. Un ar ko sākt?

Kad Dinai Korzunai tika uzdots jautājums par to, kā sākt savu labdarības ceļu tiem, kas baidās, viņa atbildēja šādi:

“Ja baidāties nodarboties ar labdarību bērnu onkoloģijas jomā, palīdziet vides speciālistiem, brīvprātīgajiem ugunsdzēsējiem, pamesto dzīvnieku patversmēm. Galu galā nav jāpievienojas kaut kādai sabiedriskai kustībai, var vienkārši savākt atkritumus tuvējā parkā, palīdzēt invalīdam iekāpt autobusā, nepaiet garām cilvēkam, kurš pakritis uz ielas , un tas viss būs arī labdarība.

Šie vārdi ir ļoti precīzi un attiecas ne tikai uz labdarību, bet arī uz emocionālu iekļaušanos citos cilvēkos kopumā. Realizētās vizuālās sajūtas ir uzmanīgāks skatiens, siltāks rokasspiediens, spēja apstāties un parādīt līdzdalību, drosme apskaut, klausīties, smaidīt. Kamēr pastāv iekšējas barjeras, tā ir katras reizes pārvarēšana.

"Iedodiet man savu roku! Šeit ir lāde." V. Majakovskis

Kamēr esat tikai ceļā uz uzvaru pār iekšējām barjerām, mēģiniet atvērt savas iespējas un sajust prieku, ka jutekliski, ar sirdi koncentrējieties uz cilvēkiem. Skatieties cieši uz cilvēkiem, ievērojiet tos, kuriem nepieciešama palīdzība, atbalsts un vienkārši klausieties. Nebaidies, ka sāpēs, nebaidies no asarām, nebaidies izskatīties stulbi. Vienkārši klausieties un mēģiniet sajust, kas notiek.

Šādā situācijā diez vai tev būs vajadzīgs kaut kas vairāk kā skatiens vai līdzjūtības frāze. Taču tu sajutīsi, cik uzmanīga, līdzjūtīga komunikācija ar dažādiem cilvēkiem tevi piepilda. Tādā veidā jūs veidojat prasmi veidot emocionālas attiecības.

Pēc apmācības pabeigšanas neapzinātās barjeras pazudīs, un emocionālais kontakts ar cilvēkiem sāks sagādāt arvien lielāku prieku un veidos katras jaunas dienas stāstu.

“...Šī pasaule ir šeit. Viņš ir īsts! Un arī dzīves jēga ir šeit, un to vajag meklēt tikai šeit! Ne viens, bet starp citiem cilvēkiem! Tas ir mūsos, un katram tas ir savādāk! Un katram savs meklējums. Es domāju, ka esmu tur, kur man ir jābūt. Es gribu izbaudīt šo dzīvi, dzirdēt putnu skaņas, dzirdēt, kā šī zeme griežas, un zināt, ka visam šeit nav nekāda iemesla. Ka mēs visi staigājam un dzīvojam kāda iemesla dēļ. Ka visam un katram ir savs mērķis un nozīme katra eksistencē uz šīs zemes! Varbūt šī ir tieši atbilde par nozīmi, ko jūs vienmēr meklējat? Kā jūs domājat?.."
Sergejs A., Samara

“...Atbrīvošanās no bailēm no cilvēkiem, ko nespēju sasniegt daudzu gadu “treniņos”, notika pati no sevis jau nokārtojot SVP pirmo līmeni. Pēkšņi atklāju, ka sāku saņemt lielu prieku no kontemplējošiem cilvēkiem, kas man iepriekš nebija pazīstami. Pilnīgi bezbailīgi skatos uz svešiniekiem uz ielas un sabiedriskajā transportā. Man kļuva ļoti interesanti uz tiem skatīties. Un es jūtu ar viņiem kontaktu. No pieredzes uzzināju, ka vienkārši acu kontakta izveidošana ar svešinieku var kļūt par “dienas notikumu” un sagādāt prieku. Tagad man nav ne pret vienu, ne naidīguma vai nosodījuma. Komunikācija ir kļuvusi vieglāka, bez kādreizējās briesmīgās spriedzes...” 2018. gada 15. februāris

Instrukcijas

Atrodi vismaz kaut ko, kas tevi interesēs un liks aizdomāties par notikumu tālāko attīstību. Ja jums patīk lasīt, tad dodieties uz lielu grāmatnīcu, tur, rakņājoties pa plauktiem esošajām grāmatām, izvēlieties savu iecienītāko autoru darbus. Kāda no iegādātajām grāmatām jūs aizraus, prātosiet, kā varoņi rīkosies tālāk, kas ar viņiem notiks, kā izvērtīsies viņu likteņi. Gandrīz tas pats stāsts ir ar seriālu faniem – kaut kas, ko rāda televīzijā, var piesaistīt tavu uzmanību.

Tas dos jums nelielu nojausmu, lai jūs varētu domāt par nākotni un sākt veidot plānus. Galu galā vēlme noskatīties filmas turpinājumu vai pabeigt grāmatas lasīšanu izsaka jūsu vēlmi dzīvot, jūsu dvēsele vairs nav pilnīgi tukša.

Rūpīgi izvēlieties cilvēkus, ar kuriem sazināties šajā stāvoklī. Atturieties no saziņas ar padomdevējiem, kuriem katrā jautājumā ir savs neapšaubāms viedoklis; viņu vispārīgie ieteikumi un nevēlamie padomi ievedīs jūs vēl dziļākā depresijā. Uzaiciniet cilvēkus, kuru pozitīvais skatījums uz dzīvi uzlādē jūs ar enerģiju un darbības slāpēm. Ir cilvēki, kuru tuvumā nevar pretoties, viņu joki un smieklīgie stāsti vienmēr tiek izstāstīti īstajā vietā un laikā.

Klausieties savu iecienīto mūziku, iespējams, vēlēsities dziedāt kopā ar izpildītāju vai dejot. Šajā gadījumā pievērsiet uzmanību pilsētas plakātiem – jūs varētu interesēt kāda jauna komēdija uz platekrāna, jauniestudējums teātrī, izstāde muzejā vai mākslas galerijā. Cilvēkam, kura sirdī ir māksla, dvēselē nav tukšuma.

Jūsu mājdzīvniekam nepieciešama uzmanība un aprūpe. Dodiet viņam - pastaigājiet ar suni vai parūpējieties par nepaklausīga kaķa audzināšanu. Ja jums nav mājdzīvnieku, bet esat domājis par mīloša radījuma iegūšanu, ir pienācis laiks doties uz zooveikalu. Atbildība par mazākajiem brāļiem liks jums novērst prātu no raizēm un pamazām jūs izvilkt.

Sievietei ļoti efektīvs veids, kā pārvarēt radušos tukšumu dvēselē, ir mainīt savu tēlu. Ceļojums uz skaistumkopšanas salonu, kur tiek piedāvātas dažādas ķermeņa, sejas un matu kopšanas procedūras, var iedvest jūs ar sparu un cerību uz nākotni. Ja jums ir kāda rezerves nauda, ​​tērējiet to sev – dāmas sirdij dārgām lietām, kuru īpašumā uzreiz radīsies vēlme ar tām izrādīt draugiem. Un šeit nav vietas tukšumam.

Cilvēki gandrīz nekad nav pilnīgi vieni, padomājiet par sev tuviem cilvēkiem. Zvaniet viņiem, apmeklējiet viņus, uzziniet par viņu problēmām. Piedalīšanās citu lietās atbrīvos jūs no eksistences bezjēdzības.

Avoti:

• manā dvēselē ir tukšums

Tukšuma jēdziens, neskatoties uz visu savu šķietamo vienkāršību, ir ļoti sarežģīts un daudzvērtīgs. Atbildi uz jautājumu, kas ir tukšums, nosaka konteksts, kurā tas tiek izvirzīts.

No pirmā acu uzmetiena viss ir vienkārši: tukšums ir pilnīga... kā neesamība? Piemēram, ja kafijas bundžā vairs nav palicis kafija, tiek uzskatīts, ka kanna ir tukša. Bet tas tā nav: burka ir piepildīta ar gaisu. Var hermētiski noslēgt burku un izsūknēt no tās gaisu, taču arī tad tā nekļūs pilnīgi tukša. Tajā joprojām darbosies lauki - gravitācijas, magnētiskie, un, lai gan tie nav substanci, tie pārstāv matērijas eksistences formu.

Šāds lietu stāvoklis liek mums aizdomāties par tukšuma pastāvēšanas fundamentālo iespēju.

Toricellian vakuums

“Daba riebjas vakuumam” - šis Aristoteļa teiciens ir bijis zinātnes aksioma daudzus gadsimtus. Viens no viņa apstiprinājumiem tika uzskatīts par sūkni: virzulim paceļoties, zem tā veidojas tukšums. Daba cenšas to nekavējoties piepildīt ar kaut ko, tāpēc ūdens plūst aiz virzuļa.

Zināmā mērā šis princips darbojās. Bet 1640. gadā Toskāna vēlējās izrotāt savas pils dārzu, kas atrodas kalnā, ar strūklaku. Ūdeni bija paredzēts sūknēt no dīķa, kas atradās kalna pakājē. Neskatoties uz visiem amatnieku pūliņiem, ūdens no strūklakas caurules neizplūda. Neviens nevarēja saprast, kas notiek: galu galā “bailes no tukšuma” vajadzēja virzīt ūdeni jebkurā augstumā!

Trīs gadus vēlāk galma matemātiķis E. Toričelli izskaidroja neveiksmes iemeslu, izmantojot labi zināmu eksperimentu: dzīvsudraba kausā tiek iegāzta dzīvsudrabu saturoša caurule. "Dzīvais metāls" nedaudz nogrimst, veidojas, un virs tā ir tukšums, ko sauc par Torricelli.

Pateicoties šim eksperimentam, tika atklāts ne tikai atmosfēras spiediens, bet arī tika atspēkota ideja par mītiskajām "bailes no tukšuma". Tiesa, arī Toričelli tukšums nebija pilnīgi tukšs, tas bija piepildīts ar dzīvsudraba tvaikiem, taču laikam ar to pietika: tukšums dabā var pastāvēt.

Tukšums dažādu zinātņu skatījumā

Ņemot vērā tukšuma jēdziena neskaidrību, katra zinātne šim vārdam piešķir savu nozīmi, un tukšuma apzīmēšanai ir pat dažādi termini.

Viens no šiem terminiem ir vakuums, kas nozīmē “tukšs”. Tā sauc telpu, kur nav matērijas, bet ir lauki. Tehniskais vakuums, telpa, kas piepildīta ar ļoti retu gāzi, ir jānošķir no fiziskā vakuuma. Tas notiek, piemēram, katodstaru lampās, putekļsūcējos vai pārtikas vakuumiepakojumos.

Astronomijā termins "tukšums", kas no angļu valodas tiek tulkots arī kā "tukšums", attiecas uz telpu, kurā nav zvaigžņu vai galaktiku. Taču telpa nav pilnīgi tukša: tajā var būt protogalaktiskie mākoņi, kā arī tumšā viela.

Datorzinātnē pastāv tukšuma jēdziens. Citādi saukts par nulles rādītāju, tas ir mainīgais, kas neattiecas uz nevienu objektu.

Video par tēmu

Avoti:

• Kas ir vakuums

Nekas nepiesaista, neiepriecina, nav skaidrs, kāpēc un par ko dzīvot, un pati dzīve ir pārvērtusies par bezjēdzīgu mehānisku darbību virkni, kas atkārtojas dienu no dienas... “Tukšs dvēselē” - tā parasti ir šis stāvoklis aprakstīts, no kura obligāti jāatbrīvojas.

Dažreiz, lai atbrīvotos no garīgā tukšuma, jums vienkārši ir jāatpūšas. Tas nav tik acīmredzami, kā varētu šķist – ir cilvēki, kuri neatzīst ne nedēļas nogales, ne brīvdienas. Atmaksāšanās par tik smagu darbu var būt nervu sabrukums, kas cita starpā izpaužas kā garīgā tukšuma sajūta. Tomēr atpūta palīdz tikai visvienkāršākajos gadījumos.

Profesionālās darbības maiņa

Bezmērķīgas eksistences sajūta ir posts cilvēkiem, kuri nedomā par savu biznesu. Gadās, ka cilvēks izvēlas vienu vai otru profesiju nevis pēc personīgām tieksmēm, bet gan pēc vecāku uzstājības, lielas peļņas vai citu ārēju iemeslu dēļ. Neapmierinošs darbs var izraisīt tukšuma stāvokli.

Labākā izeja šajā gadījumā ir nodarbošanās maiņa. Protams, ne vienmēr ir iespējams īstenot jaunības sapni, piemēram, 35 gadu vecumā ir par vēlu iestāties medicīnas skolā vai baleta skolā. Bet to profesiju loks, uz kurām tas vai cits ir predisponēts, ir ļoti plašs. Izmantojot karjeras atbalsta testus, varat izvēlēties profesiju, kas atbilst jūsu individuālajām tieksmēm, un tajā pašā laikā nav par vēlu to apgūt.

Sava sociālā loka paplašināšana

Garīgā tukšuma sajūta rodas arī no nespējas apmierināt saskarsmes nepieciešamību. Vientulība ne vienmēr ir objektīva – arī ģimenē cilvēks var sajust tukšumu savā dvēselē. Tas nenozīmē, ka viņš nemīl savus mīļotos. Ne visi cilvēki spēj apmierināt vajadzību pēc saskarsmes, aprobežojoties tikai ar ģimeni – parasti cilvēkam vajag plašāku loku, viņam vajag draugus. Ja viņš ir mākslīgi aprobežojies ar ģimenes loku, kā sievietes bieži dara, posta sajūta ir neizbēgama.

Šajā gadījumā ir nepieciešams izveidot saprātīgu līdzsvaru starp ģimenes pienākumu un savām komunikācijas vajadzībām. Ja ir absolūti neiespējami atrast laiku saziņai ar draugiem (piemēram, ja vīrs sieviešu tikšanās ar draudzenēm uztver gandrīz kā ģimenes interešu nodevību), varat sazināties vismaz internetā.

Atbrīvošanās no dzīves vienmuļības

Garīgā tukšuma sajūtu veicina dzīves vienmuļība: darbs – mājas darbi. Šo vienmuļību veiksmīgi izjauc interesanti pasākumi: koncertu, izrāžu apmeklēšana, došanās ar bērniem uz cirku vai zoodārzu, slēpošana ziemā, pārgājieni vasarā utt.

Cilvēki, kuriem ir kāds hobijs, piemēram, rokdarbi vai vismaz lasīšana, nekad necieš no vienmuļības. Jo augstāks ir grāmatu intelektuālais līmenis, jo mazāka iespēja ienirt skumjās, garlaicībā un vienaldzībā, jo ļoti bieži aiz šīm sajūtām slēpjas intereses trūkums par kaut ko.

Gadās arī tā, ka nekas nepalīdz tikt galā ar garīgā tukšuma sajūtu. Tad var būt aizdomas par depresiju – ļoti nopietnu nervu traucējumu, ar kuru nav iespējams tikt galā paša spēkiem. Šajā gadījumā vēlams konsultēties ar psihoterapeitu.

Avoti:

• Kā aizpildīt garīgo tukšumu

Teksts: Irina Bekova, psiholoģe

Laiks varbūt nav ļoti labs kosmetologs, bet tas ir lielisks dziednieks. Vislabāk ir sākt jaunu dzīvi harmonijā ar sevi.

Laiks padomāt

Atkārtojiet vārdus “Viss, kas nav izdarīts, ir uz labu” pēc iespējas biežāk un nesteidzieties izsist ķīli ar ķīli. Ir stulbi visu atlikušo mūžu pavadīt, uztraucoties par šķiršanos, bet steiga, ko izraisa vēlme pierādīt, ka tu kādam esi vajadzīgs, sākt jaunu romānu “no sliktā”, var atspēlēties, saindēt jaunu sajūtu un sabojāt jaunas attiecības.

• Ja viņš jūs pameta, ļaujiet sev izjust skumjas, dusmas, skumjas, izmisumu un visu, ko vēlaties. Tikai jūsu rīcība ietekmē apkārtējos; tikai darbības var būt nepareizas. neadekvāti, nepiedienīgi, bet domāt un just var pilnīgi jebko.
• Ja jūs viņam teicāt “adju”, atcerieties, ka nožēla un šaubas par tēmu “Lai gan viņš bija nepilnvērtīgs, viņš bija” dažkārt pārvar jebkuru sievieti - jums vienkārši nepieciešams laiks, lai atjēgtos.

Varbūt vēlāk pārliecināsies, ka vari būt viens un dzīvot laimīgi, bet tas notiks vēlāk. Tagad tavs uzdevums ir pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem.

Ir vismaz divi ļoti populāri, bet ne mazāk destruktīvi veidi, kā aizpildīt garīgo tukšumu: alkohols un pārtika. Nekādā gadījumā neiesakām pārbaudīt no personīgās pieredzes, vai sieviešu alkoholisms patiešām ir neārstējams. Vismaz jūsu figūra cietīs no zaļās čūskas. Un ēšanas stress ir pilns ar ļoti nepatīkamām sekām. Tas nav tālu no anoreksijas māsas - bulīmijas.

9 veidi, kā aizpildīt tukšumu, neupurējot savu veselību

• 1 Grāmatas
  Ja jums patīk lasīt, tas ir lielisks veids, kā raudāt kopā ar varoni, kurš, tāpat kā jūs, pārdzīvo šķiršanos, un kopā ar viņu atrast kādu risinājumu un izeju. Ja jūti, ka iesāktā grāmata tevi nomāc, noliec to malā un atgriezies pie tās vienmērīgākā noskaņojumā.
• 2 Cilvēki
  Noteikti jūsu vidē ir cilvēki, kuri ar savu klātbūtni vien rada jums pozitīvu noskaņojumu. Un ir tādi, kuriem patīk mācīt, kā dzīvot. Ir skaidrs, ka jums ir jāsazinās ar pirmo pēc iespējas biežāk un jāatliek filozofiskas sarunas ar otro uz labākiem laikiem. Ja jums ir nepieciešams to izrunāt, dodieties pie profesionāla psihologa. Jūsu draugu vidū diez vai ir cilvēks, kurš tiešām spētu vienkārši klausīties un klusībā just līdzi, nedot liekus padomus.
• 3 mūzika un dejas
  Izmantojiet mūziku un deju kā attīrīšanas rituālu. Mēģiniet “dejot mūziku”. Pat ja jūs nemaz nezināt, kā dejot, viss ir kārtībā, jums tikai jāaizver acis, jāatlaiž ķermenis un jākustas mūzikas pavadībā, kā tas prasa. Mūzika var būt “relaksējoša” vai pat nedaudz agresīva, bet ne nomācoša.
• 4 Bērni
  Bērnu radīšana nozīmē, ka jūsu dvēsele vairs nebūs pilnīgi tukša. Un jautājums par to, ko darīt ar sevi un radušos brīvo laiku, tev neparādīsies. Neaizmirstiet, ka mīlestība pret bērniem un mīlestība pret vīrieti ir pilnīgi atšķirīgas jūtas un mēģinājums aizstāt vienu ar otru ir ne tikai nepareizi, bet arī kaitīgi bērniem un jūsu attiecībām ar viņiem.
• 5 Lieta
  Nav jāmirst pat iecienītākajā darbā, nav jāpārvēršas par darbaholiķi. Taču tagad ir pienācis laiks ķerties pie jauna interesanta un sarežģīta projekta. Vienkārši neaizmirstiet atpūsties.
• 6 Mājdzīvnieks
  Ja jums nav bērnu un mājdzīvnieku, ir pienācis laiks iegūt kādu sirsnīgu dzīvnieku. Noderēs pat “nelaipnās” zivis akvārijā. Nepieciešamība katru dienu par kādu rūpēties palīdz “neuzķerties” uz pārdzīvojumiem.
• 7 Hobijs
  Kaut kas “dvēselei” palīdz pārslēgt ātrumus: nomierināt nervus, iegūt jaunas paziņas, pelnīt naudu, ja pieaug jūsu profesionalitāte šajā jomā. Un pats galvenais, tas ļauj viegli izsekot konkrētu uzdevumu izpildei. Sasniegtie mērķi paaugstina pašcieņu.
• 8 Attēla maiņa
  Mainīt savu izskatu nozīmē justies atjaunotam. Sievietēm šī metode darbojas ne sliktāk kā antidepresanti. Tavs uzdevums ir “sajust, saprātīgi un rūpīgi” izstrādāt katru jaunā tēla detaļu – no matu garuma un krāsas līdz gaitai, jaunām manierēm un žestiem. Transformācijas procesa laikā jūs, iespējams, jutīsities laimīgāki, pateicoties serotonīna ražošanai – vienam no hormoniem, kas atbild par sievietes garastāvokli.
• 9 Drosmīgs akts
  Darīt to, ko tik ilgi vēlējāties, bet joprojām neesat uzdrošinājušies izdarīt, ir vēl viens labs taktiskais gājiens. Dziļa morālā gandarījuma sajūta garantēta kaut vai tāpēc, ka atradi sevī spēku un riskēji.

Noteikti būs tādi, kas teiks, ka labi tiem, kam patīk lasīt vai mūziku, vai komunicēt, vai ceļot, par tiem laimīgajiem, kuriem ir mīļākais darbs un vispār nav ko teikt, un jautās: “ Ko man darīt? Man nav interesantu hobiju, nav draugu, es strādāju tikai naudas dēļ, un šeit man pat nav vīrieša. Ko man darīt ar sevi? Uz šo jautājumu nav atbildes, taču ir izpratne par to, kāpēc vīrietis tevi pameta – viņam vienkārši palika garlaicīgi ar tevi.

Ja jūtaties tukši un skumji par sevi, tad iemīlēšanās, protams, uz īsu brīdi kliedēs šo melanholiju, taču pavisam drīz attiecību sākuma eiforija beigsies, jūs izstāstīsiet viens otram visus interesantos stāstus un biogrāfiskos datus, un tad sāksies ikdiena un dziļāka vienam otra atpazīšana.

Un tāpēc jums nav ko dziļāk mācīties par "dzimis-mācījies-strādājis"? Tas nozīmē, ka esat slinks. Interesantas lietas ir jāmeklē, jāizdomā, jārada, tas prasa zināmus izdevumus, pirmkārt, enerģiju un prātu. Dažas lietas slēpjas virspusē, bet visbiežāk tas ir kā joks "Kāpēc dzīvē viss patīkams ir nelikumīgs, amorāls vai noved pie aptaukošanās?" Neviens šo darbu tavā vietā nepaveiks. Ir smagi jāstrādā, lai iegūtu “citas” interesantas un patīkamas lietas. Žēl, bet neviens nesolīja, ka tas būs viegli.

Tukšums iekšā, pirmkārt, ir reliģiska problēma. Galu galā, kas ir “reliģija”? Šis vārds pats par sevi cēlies no latīņu valodas “religare”, kas nozīmē “atkalapvienot”, “atjaunot”. Attiecīgi reliģija nozīmē arī zaudētās saiknes atjaunošanu. Kāds pazaudēts savienojums? Mēs jau teicām, ka cilvēks, panākot grēkā krišanu, pats pārtrauca saikni, kas viņu saistīja ar Dievu. Un tā cilvēks visu mūžu cīnās, cenšoties – bieži vien neapzināti – kaut ko mainīt savā dzīvē. Viņš saprot, ka kaut kas nav kārtībā, bet nezina, ko mainīt. Viņš dzīvo tā, it kā peldētu līdzi plūsmai, cenšoties gūt kādu baudu. Kāds, lai sajustu dzīves “pilnību”, paņem pudeli vai narkotikas. Kāds kāpj pa karjeras kāpnēm, ienirst pie varas, priecājas par šo spēku, kāds priecājas par bagātību un patērnieciskumu. Bet visi šie prieki ir īslaicīgi. Tad cilvēks joprojām paliek bez nekā un saprot - tas nav pareizi!

Un reliģiozs cilvēks caur atklāto Dieva grāmatu saprot, kas noticis un ko viņš meklē. Viņam trūkst saiknes ar Dievu. Viņš meklē, kā atjaunot šo saikni, aizpildīt vietu, kur izveidojies tukšums. Visa reliģija, baznīcisms, kristietība ir zaudētas saiknes atjaunošana. Mēs esam kā embriji, kuriem ir pārgriezta nabassaite: šķiet, ka dzīvojam kādu laiku, bet nesaņemam to, kas būtu jāsaņem, un ciešam. Un mēs beigsim strādāt tikai tad, kad atradīsim Kungu sev. Ja kādam cilvēkam jautātu: "Vai jūs vēlētos dzīvot mīlestībā, mierā un laipnībā?", visi atbildētu: "Protams, jā!" Bet paskaties realitātei acīs: ģimenē cilvēki strīdas, nesaprot viens otru, draugi strīdas, radinieki dažkārt tik ļoti cīnās, ka neuztur attiecības pusi dzīves. Un globālā mērogā miljoniem cilvēku iznīcina viens otru. Un ar to visu ikviens vēlas dzīvot mīlestībā un mierā. Bet tas neizdodas, jo saikne ar Dievu ir zudusi.

Vai, piemēram, katram cilvēkam ir sajūta, ka viņš patiesībā nav tāds, kāds viņš ir tagad! “Tagad man ir mazliet slikti, bet patiesībā man ir labāk. Un kādreiz es kļūšu labs. Tagad es to vēl nevaru izdarīt, tikai līdz brīdim, kad atbildu savam “es”. Un cilvēks dzīvo visu savu dzīvi ar šo neatbilstību.

Vai arī cilvēks labi apzinās, ka ir mirstīgs. Bet dziļi savā dvēselē viņam ir pārliecība: "Es vienmēr būšu." Es domāju, ka pat tad, ja dedzīgs ateists sevi nemaldina, viņš atzīs, ka pat viņam ir skaidra pārliecība: "Es vienmēr būšu." Visas šīs pretrunas dzīvē ir tāpēc, ka mēs pārgriezām šo “nabas saiti”, sarāvām saikni ar Kungu.

Lai to visu saskaņotu, lai šī dzīves pilnība beidzot varētu nākt, mums ir jāapvienojas ar Dievu. Bet kā? - Iemācījusies mīlēt.

Tihonas sala (Ševkunovs)