Ханиадны эсрэг хүйтэн шүршүүр. Хатуу хүмүүс яаж өвддөг вэ: Ханиадны хүйтэн ус

04.12.2021

Ээлжийн ажилчид асар их цалин авдаг гэдэг үнэн үү?

Умардын хөгжил дөнгөж эхэлж байсан Зөвлөлтийн жилүүдэд үнэхээр өндөр цалинтай байсан. Олон үйл ажиллагаа, ялангуяа газрын тос, байгалийн хийн олборлолттой холбоотой өдөр шөнөгүй ажиллах шаардлагатай байв. Үүний үр дүнд олон хүн хойд зүгт ирж, долоо хоногийн долоон өдөр элэгдэж, элэгдэлд орж, дараа нь гэртээ их хэмжээний мөнгө авчирсан.

Гэтэл одоо цалин урьдынх шигээ болоогүй. Jooble ажил хайх сайт дээр ээлжийн ажилчдыг сард 30 мянгаас санал болгож байна.

Югра, Ямал дахь ээлжийн ажилчдын цалин 30,000 рубльээс эхэлдэг болохыг FederalPress-т баталжээ. Мэдээж компани, албан тушаалаас их зүйл шалтгаална. Хамгийн гол нь ээлжийн ажилчдын хэлснээр томоохон аж ахуйн нэгж, хувийн худалдаачид төлбөр төлдөг. Гэсэн хэдий ч, хоёр дахь тохиолдолд, хууран мэхлэлтэнд орж, ерөнхийдөө мөнгөгүй үлдэх эрсдэл өндөр байдаг.

“Умардын хэн нэгэн асар их цалинтай байж магадгүй. Гэхдээ би ажилчин хүний хувьд Москвад цалин өндөр байдаг гэж хэлэх болно. Москвагийн метронд миний нэг танил цахилгаанчин хийдэг тул цалин нь надаас өндөр байна "гэж Сабетта хотод олон жил хяналт хэмжилтийн механикаар ажилласан Йошкар-Ола хотын оршин суугч Виктор хэлэв. Federal Press.

Ажлын аюул, цаг агаарын хүнд нөхцөл байдлыг харгалзан Югра, Ямал дахь ээлжийн ажилчдын цалин дор хаяж 100 мянга байх ёстой гэж ээлжийн ажилчид өөрсдөө үзэж байна.

“Би шат суурилуулах ажилд ажилласан. Бүхэл бүтэн ээлж 11-р сараас 2-р сар хүртэл гудамжинд ажиллаж, шат цуглуулдаг байв. Бүх ажил аюултай, өндөрт байдаг. Биднээс их зүйл шалтгаална, гэхдээ бид үүнийг гар урчуудаар хүлээн авдаг. Сард 60 мянга нь үнэхээр хангалтгүй "гэж Велесстрой (Ямал) компанийн ээлжийн ажилтан Константин хэлэв.

Ээлжийн ажилчид юу хийдэг вэ?

Хүмүүс ээлжийн ажилчдын тухай ярихад хүнд биеийн хүчний ажил гэж төсөөлдөг. Ихэнхдээ эдгээр нь төмөр бетоноор хийсэн металл хийц, байгууламжийн угсрагч, цахилгаан гагнуурчин, хийн гагнуурчин, аргон ажилчид, дүүгүүрчин, өрлөгчин, барилгачин, өнгөлгөөчин, жолооч нар юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бүгд сул орон тоо биш юм. Хойд хэсэгт эмч, тогооч, үйлчлэгч, комендант болон бусад олон хүмүүс ээлжээр ажиллах боломжтой.

Дээд боловсролтой хүмүүст бие бялдрын бус, оюуны хөдөлмөрийг хамарсан нэлээд "тав тухтай" сул орон тоо байдаг.

"Когалымнефтегеофизика" ХК-ийн ажилтан Линар Галлямов 2012 оноос хойш ээлжээр ажиллаж байна. Түүний хэлснээр, хойд зүгт "боловсрол, мөрөн дээрээ толгой байгаа" бол сайн албан тушаалд хүрч чадна.

“Би хойд зүгийн аялалаа үйлдвэрлэлийн дадлагаар эхлүүлсэн. Их сургуулиа төгсөөд Когалым руу очсон. Миний мэргэжлийн онцлог бол өрөмдлөгөөс эхлээд ашиглалт хүртэл худгийн хайгуулд оршдог. Би өнөөдрийг хүртэл энэ байгууллагад ажиллаж байгаа, гэхдээ одоо би тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг "гэж FederalPress-ийн ярилцагч хэлэв.

Ээлжийн ажилчдын дунд эмэгтэйчүүд байдаг уу? Тэдний олон бий юу?

Ажилчдын дунд ээлжээр ажилладаг эмэгтэйчүүд байдаг ч эрчүүдээс хамаагүй цөөн байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн тогооч, эмч, хадгалагч, үйлчлэгч, худалдагч, кассчин юм.

Үүний зэрэгцээ тэдний цалин эрэгтэйчүүдээс доогуур байдаг. Сабетта хотын ээлжийн ажилтан Викторын хэлснээр, Ямалийн нэгэн компанид үйлчлэгч, харуулын ажилчид 170 цаг ажиллахад 14 мянган рублийн цалин санал болгодог байна.

“Энэ бол санхүүгийн хариуцлагатай. Тэд өрөөнд байгаа цагаан хэрэглэл, ор, орны дэргэдэх ширээ, гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийг хариуцдаг "гэж Виктор хэлэв.

Эерэг тал нь эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү тав тухтай амьдрах нөхцөлөөр хангагдсан байдаг. Тиймээс ихэвчлэн хоёр, гурван хүний шүршүүртэй өрөөнд байрладаг. Харин эрэгтэй ээлжийн ажилчид ихэвчлэн олон жил засвар хийгээгүй дотуур байрны чиргүүлд амьдардаг.

Хэрэв ээлжийн ажилтан өвдвөл яах вэ? Тэд өвчний чөлөө авсан уу?

Холбооны хуульд зааснаар ээлжээр ажилладаг ажилтан өвчний чөлөө авах эрхтэй. Гэсэн хэдий ч ээлжийн ажилчдын өөрсдийнх нь хэлснээр бодит байдал дээр бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм.

Yamal-LNG компанийн ээлжийн ажилтан Виктор хэлэхдээ, компани бүр өөрийн гэсэн нөхцөлтэй байдаг. “Дөрөвдүгээр сард миний шүд өвдөж, би өөрийн зардлаар мэдүүлэг бичиж, Новый Уренгой руу очиж, дараа нь тэндхийн төлбөртэй эмнэлэгт хандах шаардлагатай болсон. Мэдээжийн хэрэг, Сабетта тосгоны поликлиникт шүдний эмч байхгүй нь муу юм "гэж Виктор хэлэв.

Угра болон Ямалд ээлжээр ажиллаж байсан Игорь илүү аймшигтай хэргийн талаар FederalPress-т ярьжээ. Энэ жил Мегион хотод ажиглалт хийж байхдаа түүний температур 40 хэм хүртэл өссөн байна.

“Би түргэн тусламж дуудсан. Эмч намайг хүйтэн шүршүүрт орохыг зөвлөсөн. Тэр ханиад байна гэж хэлсэн, тэр бас намайг дэмий зүйл болгочихлоо гэж хашгирав. Тариа ч хийлгээгүй яваад өгсөн. Тэгээд дөрөв хоногийн дараа уушгины хатгалгаатай болсон. Эмнэлэгт очих шаардлагатай болсон, тэгээд тэд намайг хэвтүүлсэн. Сувилагч ууртай харсан хэвээр: ээлжийн ажилчид энд ирж, ажиллаж, байрандаа эмчлүүлэв. Эмч нар хэвийн хариу үйлдэл үзүүлж, оролдсон. Гэхдээ би цагнаасаа гэртээ харимагцаа энэ талаар OMS сантай холбоо барина. Тэд түргэн тусламжийн машиныг идэвхгүй болгосны төлбөрийг төлж байгаагаа мэдэгдээрэй "гэж Игорь хэлэв.

Уграгийн өөр нэг ээлжийн ажилтан Илнар бүх зүйл таны ажиллаж буй газраас хамаарна гэж тэмдэглэв.

Хойд нутагт ажиллахад үргэлж хэцүү байдаг уу?

Сэлгээгээр ажиллах нь хүнд хүчир ажил, цаг агаарын хүнд нөхцөл, гэр бүлээсээ хол удаан амьдрах. Үүнийг FederalPress агентлагт ярилцлага өгсөн бүх ээлжийн ажилчид баталж байна. Хойд хэсэгт өвлийн улиралд агаарын температур хасах 50 градус хүртэл буурдаг. Хүмүүсийн ажлын нэг хэсэг нь гадаа хийх ёстой.

“Умардад ажиллах нь мэдээж амаргүй. Нар, хяруу, салхи хангалтгүй. Би хойд зүгт 18 настай. Энэ нь дунд эгнээний хаа нэгтээгээс илүү хүнд байна "гэж Виктор хэлэв.

Уграгийн өөр нэг ээлжийн ажилтан Игорь хэрэв боломж олдвол аюул багатай, хор хөнөөлтэй ажил сонгох болно гэж хэлсэн ч түүний амьдардаг хотод сул орон тоо тийм ч их байдаггүй. Эргэлтийн зарчмаар ажиллаж байгаа тэрээр холбогдох нефтийн хий нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгааг мэдэрч байна гэжээ. Тиймээс тэрээр нэг бус удаа арьсны цочролтой байсан.

“Үүнээс гадна цаг уурын өөрчлөлт. Хүчилтөрөгчийн дутагдал, зүрх дэлсэх, нойргүйдэх. Та гэртээ ирэх - дасах хүртэл ижил зүйл. Энэ нь бие махбодийн байнгын стресс юм. Дөрвөн өдрийн ээлжийн дараа чи тэнд хэвтэж, босдоггүй "гэж Игорь хэлэв.

Ажиллах нөхцөл нь тийм ч хүнд биш ээлжийн ажилтан Линар Галлямов түүний хувьд хамгийн гол бэрхшээл нь гэр бүлээсээ хол удаан хугацаагаар байгаа явдал гэж хэлэв.

“Би байнга явахаас залхаж байна. Би өдөр бүр гэр бүлтэйгээ байж, орондоо унтмаар байна. Та хүүхдүүдээ хэрхэн өсч байгааг харахгүй байна. Хэрэв сонголт байгаа бол би хойд зүг рүү явахыг зөвлөхгүй "гэж Линар хэлэв.

Гэсэн хэдий ч ээлжээр ажиллах дуртай хүмүүс байдаг.

"Ерөнхийдөө бүх зүйл сайхан байна. Энэ бол жинхэнэ эрчүүдэд зориулсан шалгалт юм. Би хөдөлмөрийн аюулгүй байдлын инженер мэргэжилтэй. Энэ бол миний хувьд хэцүү ажил биш "гэж Yamal-LNG-д гурван жил ажилласан ээлжийн ажилтан Глеб Федотов FederalPress-т ярьжээ. Цалин болон амьдрах нөхцөлдөө бүрэн сэтгэл хангалуун байгаагаа нэмж хэлэв.

Ер нь сэлгэн ажиллахын давуу болон сул тал олон бий. Олон хүмүүс энэ ажлыг Оросын рулеттай харьцуулдаг. Азтай хүмүүс тав тухтай нөхцөлд амьдарч, их хэмжээний цалин авдаг. Азгүй хүмүүс луйварчин ажил олгогчтой таарч мөнгөгүй болоод зогсохгүй эрүүл мэндээ ч хохироож мэднэ. Хамгийн гол нь туршлагатай ээлжийн ажилчид хөдөлмөрийн гэрээг анхааралтай уншиж, хүч чадлаа тооцоолох явдал юм.

Зураг: ээлжийн ажилчдын эелдэглэл, дэлгэцийн Jooble.

Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ асуудалд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг.

Ханиад: Шалтгаан ба шинж тэмдэг

Өвчний хөгжлийн онцлог

Ханиадыг тодорхой шинж тэмдэг бүхий вируст өвчин гэж нэрлэдэг. Ханиадны хамгийн түгээмэл шалтгаан нь гипотерми, дархлаа буурах, мэдээжийн хэрэг эмгэг төрүүлэгч вирусууд юм.

Вирус байхгүй бол гипотерми өөрөө ханиад хүрэхгүй байсан. Гэхдээ бид хөлдөх үед дархлаа суларч, вирус нь биеийн эсүүдэд амархан халддаг.

Хүмүүс ARVI-ээр өвчлөхөөс айдаг гол шалтгаан нь түүний аюул, хүндрэл биш харин амьсгалах, хооллох, унтахад хэцүү байдаг тааламжгүй нөхцөл байдал юм. Ихэнхдээ ажил хийдэг хүмүүс ханиадны улмаас өвчний чөлөө авдаггүй бөгөөд хөл дээрээ өвчнөө тэвчих хэрэгтэй болдог.

Ханиадны эсрэг олон тооны ардын жор байдаг бөгөөд ханиадны үед шүршүүрт орох эсэх, хэрхэн зөв идэж, уух талаар зөвлөгөө өгдөг.

Хүн бүр ханиадны шинж тэмдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь өвчний хүч чадал, вирус өөрөө, организмаас хамаарч өөрчлөгдөж болно.

Ханиалгах, хоолой өвдөх. Энэ шинж тэмдгээр ханиад эхэлж болно, эсвэл өвчний туршид огт тохиолддоггүй. Хоолой нь улаан болж, өвдөж, залгих, ярихад өвдөж, хөлрөх, ханиалгах, шөнийн цагаар эрчимждэг.
Хамрын бөглөрөл, найтаах, өтгөн салиа. Энэ шинж тэмдэггүйгээр ханиад хийж чадахгүй. Хамрын бөглөрөл нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хамраар амьсгалах бүрэн чадваргүй, хүчтэй хаван нь зөвхөн шүрших, дуслаар дамждаг бол зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг хийх боломжтой бол тэсвэрлэх чадвартай байдаг. эмгүйгээр. Мөн салстын шүүрэл нь янз бүрийн зэрэгтэй байдаг. Заримдаа өвчин нь хавангаар хязгаарлагддаг.
Температур. Температур нь үргэлж гарч ирдэггүй, гэхдээ хэрэв байгаа бол ARVI-ийн үед энэ нь бага, 37.2 - 37.5 байна. Биеийн температур нэмэгдсэн нь ойролцоогоор 2-3 хоног үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь буурах ёстой. Хэрэв энэ нь долоо хоног хүртэл үргэлжилбэл бактерийн халдварын тухай ярьж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн антибиотикоор эмчилдэг.
Сул дорой байдал, бие өвдөх. Тааламжгүй шинж тэмдэг, бүх бие нь өвдөж, ядрах, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрвэл хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх, бодоход хэцүү байдаг. Ихэвчлэн энэ нь өвчний хоёр дахь - гурав дахь өдөр илэрдэг бөгөөд дараа нь буурдаг.

Хүйтэн шүршүүрт орох: хэзээ, хэрхэн зөв хийх вэ

Усны эмчилгээ, ханиад

Бага наснаасаа ээжүүд өвчний үед угаахыг хориглодог байсныг олон хүн санаж байна. Хичнээн удаан үргэлжилсэн ч та зөвхөн хөлөө дээшлүүлж чадна, гэхдээ угааж болохгүй. Эмч нар ийм хязгаарлалтыг үндэслэлгүй гэж үздэг.

Ханиадны үед бид маш их хөлрдөг, бөөрөлзгөнөтэй цай ууж, бусад диафоретик эмүүд хэрэглэдэг. Хөлс нь нүх сүвийг бөглөрүүлдэг. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах нь илүү хэцүү болдог. Тиймээс нүх сүвийг цэвэрлэхийн тулд угаах нь зайлшгүй шаардлагатай боловч үүнийг зөв хийх ёстой.

Ханиадны үед хэрхэн шүршүүрт орох вэ:

Усны температур маш өндөр байх ёсгүй, биеийн температураас өндөр байх ёсгүй. Энэ нь шаардлагагүй хэт халалт, хэт халалтаас зайлсхийх болно.
Та шүршүүрт орж, усанд орж болно. Бид ихэвчлэн шүршүүрт удаан зогсдоггүй ч усанд орохдоо хүссэнээрээ хэвтэж болно. Гэхдээ өвчний үед үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Хэт их чийг нь хор хөнөөлтэй бөгөөд энэ нь цэр үүсэхийг нэмэгдүүлдэг, хүчтэй ханиалгах эсвэл хамраас салстын урсгал нэмэгдэж эхэлдэг.
Халуунд шүршүүрт орох нь боломжтой бөгөөд бүр ашигтай байдаг. Эмч нар тэгж боддог. Халуун шүршүүр нь халууралтыг бууруулж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, температурыг бууруулахад тусална. Гэсэн хэдий ч энэ нь зүгээр л шүршүүр байсан бөгөөд халуун биш байх нь зүйтэй юм. Шүршүүрт орсны дараа гипотерми үүсэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Та алчуураар сайтар хатааж, дулаан оймс, халат өмсөх хэрэгтэй.
Шүршүүрт орохдоо шүршүүрийн малгайгаа бүү мартаарай. Ханиадны үед үсээ угаах нь биеэ угаахтай адил ашиггүй. Үс удаан хугацаагаар хатдаг бөгөөд энэ нь гипотерми үүсэхэд хүргэдэг тул та ноорог руу орж, бүр илүү ханиад хүрч болно. Хэрэв та үсээ угаавал тэр даруй алчуураар боож, үс хатаагчаар хатаана.
Усанд орсны дараа тэр даруй дулаан оймс өмсөж, хөнжил дор хэвтэхийн тулд өглөө биш, харин шөнийн цагаар шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь дээр.
Та усанд орохдоо ургамал нэмж болно, жишээлбэл, chamomile, Гэгээн Жонны wort. Энэ нь зөвхөн арьсанд сайн нөлөө үзүүлэхээс гадна уушгины цэрийг арилгахын тулд амьсгалах үйлчилгээтэй.

Эсрэг заалт ба нийтлэг алдаа

Хэрэв та дүрмийг дагаж мөрдөөгүй эсвэл тодорхой эсрэг заалттай бол ханиадны үед усанд орох нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, зүрх, судасны өвчтэй хүмүүс халуун усанд орох ёсгүй, тэр ч байтугай дархлаа суларч, ханиад томуутай байдаг.
Та венийн судаснууд, зүрхний дутагдал, цусны даралт ихсэх, тархины цусны эргэлт муутай хүмүүст усанд орох боломжгүй. Гэсэн хэдий ч шүршүүрт орох нь эсрэг заалттай хэвээр байна. Хэрэв та халуун усаар биш, хурдан угаавал ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Аливаа усанд орох нь зүрхэнд ачаалал өгдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Халуун ус нь цусны судаснуудад даралт, дарамтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны зүрх аль хэдийн суларсан бол усанд орохдоо шүршүүрт орлуулаарай. Энэ нь ханиадны үед ашигтай байдаг. Хэрэв та усанд орохыг сонгосон бол 20 минутаас илүү хугацаагаар хэвтэж болохгүй.
Усанд орох, согтууруулах ундаа хольж болохгүй. "Архиар халах хэрэгтэй, тэгээд хөл чинь шууд хөөрдөг" гэх мэт зөвлөгөөг бид олонтаа сонсдог. Энэ бол туйлын буруу. Унтахынхаа өмнө шүршүүрт орох нь нэг хэрэг, хүчтэй ундаа уусны дараа халуун усанд орох нь өөр хэрэг юм. Архи нь өвчнийг эдгээдэггүй, бие махбодь, дархлааг сулруулдаг. Заримдаа тэд дулаан байлгахын тулд халуун дарс уудаг боловч энэ нь бүрэн дүүрэн байгаа вируст өвчинд хамаарахгүй. Түүнээс гадна архи уусны дараа усанд орох, хөлийг уураар угаахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь даралт огцом буурахад хүргэдэг.
Чихрийн шижинтэй халуун усанд орох боломжгүй. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болно. Гэсэн хэдий ч шүршүүрт орох нь бас эсрэг заалттай байдаггүй.
Жирэмсэн үед усанд ороход санаа зовох шаардлагагүй. Жирэмсэн эмэгтэй ханиад хүрсэн тохиолдолд эмчийн зөвшөөрлөөр 5-10 минутаас илүүгүй хугацаанд бүлээн шүршүүрт орох эсвэл халуун усанд орох боломжтой. Хөлөө дээшлэх, халуун усанд орохыг хатуу хориглоно. Тэд зулбалтыг өдөөж болно.

Ашигтай видео - ханиадыг хэрхэн зөв эмчлэх вэ.

Уншигчид таалагдсан:

Найзуудтайгаа хуваалцаарай! Эрүүл байх!

Сэтгэгдэл (13)

Татьяна

2016-03-14 23:17 | #

Би саяхан ханиад хүрсэн ч шүршүүрт орохоос айж байна. Мөн усанд орох. Энэ үед шүршүүр, ваннд орсны дараа миний температур шууд нэмэгдэж, би илүү их өвддөг. Гэхдээ халуун усанд хэвтэх хүсэл тэмүүлэлтэй!

Лили

2016-03-15 23:16 | #

Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл хүнсний содатай усанд орох хэрэгтэй, хүнсний сода нь биеэс хортой хорт бодисыг гадагшлуулж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг гэж би уншсан. Би энэ аргыг хараахан туршиж үзээгүй байгаа тул зарим шалтгааны улмаас усанд орохоос өвчин улам бүр нэмэгдэхээс айж байна. Магадгүй хэзээ нэгэн цагт би боломжоо ашиглах болно ...

Ви-Тек

2017.10.30 11:25 | #

Хоолны халбагаар содыг идэх нь дээр - миний бодлоор хоёр багц хангалттай байх болно. Ямар ч хорт бодис гарч ирэхгүй, тэгж, тэгж л (хэрэв хүний дотор маш олон хорт бодис байгаа бол түүнийг арилгах шаардлагатай, элэг нь бүтэлгүйтсэн, тэр амьд үлдэх болно) Интернэт дэх ид шидийн тухай үлгэр цөөн байх, хараал ид, сод.

2017.12.22 12:59 | #

Арьсаар дамжин элэгээр дамжихаас хамаагүй илүү хорт бодис гадагшилдаг.

2016-03-27 23:04 | #

Хоолой өвдөж, ерөнхийдөө ханиад хүрэх үед эфирийн тостой усанд ордог. Энэ нь ихэвчлэн эвкалипт эсвэл гаа тос юм. Би угаалгын өрөөг илүү эрүүл орхидог.

Наина

2016-04-03 23:26 | #

Би өөрөө хүйтнээр (мөн нэгэн зэрэг уураар) усанд орохгүй байхыг зөвлөдөг байсан ч шүршүүрт орохдоо бүлээн усаар бага зэрэг зайлах нь хөлсөө угаахад тустай гэдэгтэй санал нийлдэг. Толгойг нь мэдээжийн хэрэг болгоомжтой угаах хэрэгтэй.

София

2016-04-22 23:33 | #

Халуун шүршүүр эсвэл ханиадны халуун усанд орох нь хор хөнөөлтэй төдийгүй бүр ашигтай гэж би боддог. Хамар гоожих, ханиалгахад би усанд 1-2 дусал гацуур тос нэмнэ - тэгээд л болоо. Хамгийн гол нь ноорогоос зайлсхийх явдал юм!

2016-05-23 23:10 | #

Ханиад хүрэхээр усанд сэлэх үү, усанд орохгүй байх уу гэсэн асуулт намайг үргэлж тарчлаадаг байсан. Энэ талаар санал зөрөлдөөн их байна. Би одоо ч гэсэн өндөр температурт усанд сэлэх шаардлагагүй гэж бодож байна.

Хамгийн үзэсгэлэнтэй

2016-10-26 09:15 | #

Хэрэв ханиад эхэлбэл би зөвхөн шүршүүрт орж өөрийгөө зайлж чадна. Би өрөөний температурт ус хийдэг. Өсөх хөл, хэрэв температур байгаа бол ямар ч тохиолдолд байх ёсгүй! Эхний шинж тэмдгүүдэд би вирусын эсрэг эм уухыг хичээдэг. Хэрэв ханиалгаж эхэлбэл би амьсгалж байна. Үүнээс гадна би Синорм бальзамыг авдаг. Уг бэлдмэл нь ургамлын ханд агуулсан тул гавар нь дархлааг бэхжүүлэхэд маш сайн. Хамгийн гол нь ханиадыг цаг тухайд нь эмчилж эхлэх явдал юм. Ихэвчлэн 3-4 хоногийн дотор бүх зүйл алга болдог.

Ирина

2016.12.23 23:13 | #

Ханиадны үед би усны эмчилгээний хэрэглээг хязгаарлахыг хичээдэг. Үсээ угаасны дараа эдгэрэх явц бага зэрэг удааширч, бага зэрэг хүлээх нь дээр гэдгийг би нэгээс олон удаа анзаарсан.

Елена

2017-07-29 12:39 | #

Миний хувьд ханиад хэзээ ч усан эмчилгээ хийлгэхийг хязгаарлаж байгаагүй. Эсрэгээр, та бүлээн шүршүүрт ороход зөвхөн бие махбодийн хувьд төдийгүй ёс суртахууны хувьд ч илүү хялбар болдог. Тиймээс би дэмжиж байна!)

2017-08-19 19:27 | #

Би шүршүүрт ордог, гэхдээ ханиад хүрвэл сайтар хатаах хэрэгтэй. Миний хувьд шүршүүрт орох нь маш их тусалдаг. Шүршүүрт орсны дараа дулаан хувцаслаж, зун ч гэсэн хаалганаас хол байхыг зөвлөж байна.

Гэрэлт Мокин

2018.01.18 13:36 | #

Би хүйтэн шүршүүрт орохыг эсэргүүцдэг, бүр халуунтай шүршүүрт ордог. Биеийн байдал сайжрахаас өмнө тэвчээртэй байх нь дээр гэж бодож байна. Шаардлагатай бол та зүгээр л дулаан, нойтон алчуураар арчиж болно.

Хэлэлцүүлэг

Владимир - "Fluimucil" -ийг хэт авиан шинжилгээгээр хэрэглэх үед. - 2018.02.07
Жулиа - нийтлэлд баярлалаа. Би авах болно. - 2018.02.07
Иван - Энэ юу вэ? Тэр орсон. - 2018.02.07
Анна - Би ардын талаар сайн мэдэхгүй байна. - 2018.02.06
Аня - Би ч бас ийм байдалтай байна. - 2018.02.05
Валентин - Би какаоны цөцгийн тосыг йодангин уудаг. - 2018.02.05

Энэ хуудсанд нийтлэгдсэн эмнэлгийн мэдээлэл нь өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно. Хэрэв таны сайн сайхан байдалд сөрөг өөрчлөлт гарсан бол чих хамар хоолойн эмчтэй холбоо барихаас бүү эргэлз. Манай эх сурвалжид нийтлэгдсэн бүх нийтлэлүүд нь зөвхөн мэдээллийн болон мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Хэрэв та энэ материал эсвэл түүний хэсгийг өөрийн сайтад ашигладаг бол эх сурвалж руу идэвхтэй холбоос оруулах шаардлагатай.

Ханиадны эсрэг халуун усанд орох

Хүйтэн, хамартай хамартай усанд сэлэх, үсээ угаах боломжтой юу

Манай улсын хувьд ханиад томуунаас болж өвддөг. Тэдний олонх нь гэртээ эмчлүүлэхийг илүүд үздэг.

Үүнтэй холбогдуулан ханиадны талаар олон янзын домог бий болсон. Тиймээс тэдний нэг нь та өвчний үед сэлж болохгүй гэж хэлдэг.

Усны журам нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, вируст өвчний шинж тэмдгийг ноцтойгоор улам хүндрүүлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ асуудалд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ханиадны шалтгаан ба шинж тэмдэг

Ханиадыг вируст өвчин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тодорхой шинж тэмдгүүд дагалддаг. Өвчний хамгийн түгээмэл бөгөөд тодорхой шалтгаанууд нь:

гипотерми;
дархлааны хамгаалалт буурсан;
эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд.

Гипотерми нь өөрөө ханиадыг эхлүүлэх чадваргүй байдаг. Гэхдээ хүн даарвал түүний дархлаа суларч, вирус нь биеийн эсэд халдахад хэд хэдэн удаа амархан болдог.

Хүн бүр ханиад хүрэхээс айдаг. Өвчин нь зөвхөн өвчтөний сайн сайхан байдлыг доройтуулж, түүнийг хэвийн унтаж, амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй, энэ нь аюултай хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг. Энэ асуудал нь ялангуяа өвчний үед гэртээ үлдэх боломжгүй, хөл дээрээ ханиадыг "тэвчих" хүмүүст онцгой хамаатай юм.

Ханиадны шинж тэмдгийг хүн бүр мэддэг. Юуны өмнө бид ханиалгах, хоолой өвдөх талаар ярьж байна. Хоолой нь өвдөж, улаан болж, хавдаж байна. Хүн ярих, хоол, шүлсээ залгих нь маш хэцүү байдаг. Ханиалгах, таагүй мэдрэмж нь ихэвчлэн шөнийн цагаар улам дорддог. Үүнээс гадна идэвхтэй найтаах эхэлдэг, их хэмжээний салиа шүүрэл, хамрын бөглөрөл гарч ирдэг.

Хамраа дүүргэх ажлыг янз бүрийн аргаар хийж болно. Хэрэв нэг өвчтөнд түгжрэл нь хүчтэй хаван үүсгэдэг, хамараар амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд янз бүрийн эмийг хэрэглэхийг албаддаг.

Нөгөөхнийх нь биеийн байдал маш тэсвэртэй тул нэр дурдсан эмүүдийг хэрэглэх шаардлагагүй.

Хуваарилалт нь өөр шинж чанартай байж болно. Заримдаа ханиад нь зөвхөн салст бүрхэвчийн хаванаар хязгаарлагддаг.

Ханиадны үед биеийн ерөнхий температур үргэлж өсдөггүй. Түүнээс гадна олон өвчтөнд энэ нь 37-37.5 градус байна. Хэрэв ханиад хүндрэлгүйгээр үргэлжилбэл 2-3 хоногийн дараа температур өнгөрөх ёстой. Энэ нь тохиолдоогүй тохиолдолд температур долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бол эмч бактерийн халдварыг сэжиглэх болно. Энэ нь өөр эмчилгээний тактик, өргөн хүрээний антибиотикийн курс хэрэглэхийг шаарддаг.

Ханиад томуу туссан ч гэсэн хүн дараахь байдлаар тарчлаадаг.

Өвчтөн хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх нь асуудалтай тул бие нь өвдөж байгаад санаа зовдог.

Ханиад хүрэхийн тулд хэрхэн шүршүүрт орох вэ

Бараг хоёр дахь хүн бүр ханиад, хамар гоожих үед усны процедурыг орхиж, шүршүүрт орох нь дээр гэж итгэлтэйгээр хэлэх болно. Олон хүмүүс хөлөө өндөр температурт өсгөх боломжтой эсэх талаар маргаж байгаа ч үүнийг үргэлж хийх боломжгүй юм. Энэ талаар эмч нар юу хэлэх вэ?

Ханиадны үед өвчтөн маш их хөлрдөг, учир нь тэр диафоретик ундаа болон бусад хэрэгслийг хэрэглэдэг. Мөн хөлс нь нүх сүвийг бөглөж, бие нь вирусын хаягдал бүтээгдэхүүн, хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулахад хэцүү болдог. Энэ шалтгааны улмаас биеийг ханиадаар угаах нь зайлшгүй шаардлагатай! Гэсэн хэдий ч үүнийг зөв хийх ёстой. Энэ бол процедураас хамгийн их ашиг хүртэх цорын ганц арга зам юм.

Тиймээс усны температур бага байх ёстой. Хамгийн оновчтой нь хүний биеийн температураас өндөр байх ёсгүй. Энэ нь нүх сүвийг өндөр чанартай цэвэрлэх, хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэх, дулааныг цаашид нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Дулаан шүршүүрт орох нь зайлшгүй бөгөөд ашигтай байдаг. Ийм угаах нь туслах болно:

Усанд орсны дараа гипотерми үүсэхийг хориглоно. Тиймээс та алчуураар өөрийгөө хурдан арчиж, дулаан халат, оймс өмсөх хэрэгтэй. Эмч нар усанд сэлэхдээ шүршүүрийн малгай өмсөхийг шаарддаг. Энэ хугацаанд үсээ угаах нь биеийг цэвэрлэхтэй адил ашиггүй юм. Үс, ялангуяа урт үс нь маш удаан хугацаанд хатдаг бөгөөд энэ нь биеийн гипотерми үүсгэдэг.

Хэрэв өвчтөн үсээ угаахаар шийдсэн бол үс хатаагчаар хатааж эсвэл ванны алчуураар боож өгнө.

Эсрэг заалт ба нийтлэг алдаа

Ханиадны үед эмч өвчтөн бүрийг угаахыг зөвшөөрдөггүй. Заримдаа усны процедур нь өвчнийг улам хүндрүүлж, хүндрэл үүсгэдэг. Үндсэн эсрэг заалтууд нь:

цусны судас, зүрхний өвчин;
varicose судлууд, цусны даралт ихсэх;
түүн дээр үндэслэн архи, мансууруулах бодис хэрэглэх.

Хүн зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн бол ханиад хүрэхийн тулд халуун усанд орох нь эдгээр эрхтнүүдэд хэт их ачаалал өгдөг. Ийм өвчтөнүүдийг хурдан угаах хэрэгтэй.

Усны журам, согтууруулах ундааг хослуулахыг хориглоно. Шүршүүрт орох, усанд орохоосоо өмнө архигаар халаах хэрэгтэй гэсэн зөвлөгөө аюултай. Өнөөг хүртэл архины тусламжтайгаар ямар ч өвчин эдгээгүй. Энэ нь эм биш бөгөөд үүнээс гадна энэ нь зөвхөн дархлааны хамгаалалт, бие махбодийг бүхэлд нь сулруулдаг.

Заримдаа дулаарах эсвэл ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар ханиадны үед халуун халуун дарс уухыг зөвлөж байна. Ханиад томуутай ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй. Гэхдээ ундааны жорыг халуун дарс бэлтгэх явцад согтууруулах ундааны уур ууршдаг бөгөөд зөвхөн ашигтай бодисууд л үлддэг.

Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хөлөө хөөрөхийг хориглоно. Энэ нь өдөөх болно:

цусны даралтын огцом уналт;
биеийн дулаан нэмэгдсэн.

Жирэмсэн үед халуун шүршүүрт бүү авт. Эмчийн зөвшөөрлөөр та сэрүүн шүршүүрт орж болно, гэхдээ 5-10 минутаас хэтрэхгүй. Ийм өвчтөнүүд өндөр температургүй байсан ч хөлөө хөөрөх боломжгүй юм.

Усанд орох онцлог

Угаалгын өрөө яах вэ? Ханиад томууны үед биеэ ваннд угааж байх ёстой юу? Усны ийм журмын заалтууд нь:

Мөн чухал хязгаарлалтууд байдаг. Шүршүүрт орохтой адил өвчтөн зүрхний өвчин, цусны судас, венийн судаснууд, цусны даралт ихсэх, температуртай бол угаалгын өрөөнд угаах боломжгүй юм.

Ханиад, хамартай хамартай усанд сэлэхийг зөвшөөрдөг байсан ч тодорхой дүрмийг заавал дагаж мөрдөх талаар мартаж болохгүй. Тиймээс ваннд байгаа шингэний температурыг хянах нь маш чухал юм. Ус нь халуун биш, яг дулаан байх ёстой. Энэ нь ялангуяа субфебриль биеийн температуртай холбоотой юм. Хамгийн тохиромжтой нь усны температур нь:

Хэрэв усанд орох халуун байвал өвчтөн толгой эргэх, толгой өвдөх болно. Хүйтэн ус нь өвчнийг улам хүндрүүлнэ.

Үүнтэй адил тулгамдсан асуудал бол усанд орох үед угаалгын өрөөний агаарын температур юм. Хамгийн их үзүүлэлтийг 65 хувийн чийгшил гэж үздэг. Хэрэв энэ үзүүлэлт өндөр байвал салстын шүүрэл амьсгалын замд хуримтлагддаг. Энэ нь ханиалгах, хамар гоожих эмчилгээний үр нөлөөг бууруулдаг.

Өвчтөн чийгшлийн үзүүлэлтийг хянах боломж байхгүй үед нэг минутаас илүү хугацаагаар угаах боломжгүй байдаг. Энэ хугацаа нь процедурын эмчилгээний үр дүнд хүрэхэд хангалттай байх ёстой.

Усанд сэлэх тодорхой цагийг дагаж мөрдөх нь илүүц байх болно. Өдрийн хоёрдугаар хагаст, унтахынхаа өмнө угаах нь хамгийн сайн арга юм. Ханиад, хамар гоожихын тулд усанд орсны дараа зөгийн бал, гаатай цайтай нэг аяга бүлээн сүү уух боломжтой бөгөөд ашигтай байдаг.

Усанд орсны дараа та гадаа гарах ёсгүй, ялангуяа хүйтний улиралд. Та дулаан өрөөнд байх ёстой. Үгүй бол давтан гипотерми үүсч, ханиад улам дордох болно.

Ханиад хүрсэн тохиолдолд толгой, үсээ угаахгүй байх нь дээр. Өмнө дурьдсанчлан, хэрэв та үүнгүйгээр хийх боломжгүй бол үсээ хурдан угаах хэрэгтэй. Үсийг үс хатаагчаар хатаасны дараа. Нойтон толгойтой ноорог руу орох нь аюултай. Ханиадны шинэ үеийг хангана.

Усанд юу нэмэх вэ

Илүү их ашиг тустай биеийг угаахын тулд та усанд анхилуун үнэрт тос нэмэх хэрэгтэй болно. Энэ нь өвчтөний сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх нэг төрлийн амьсгалах болно. Ургамлууд болон тосыг дараахь байдлаар хэрэглэж болно.

Санал болгож буй ургамлууд нь хүчтэй үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлах нөлөөтэй байдаг.

Үүнээс гадна та угаалгын өрөөнд тусгай нэмэлтүүдээр угааж болно. Тэд өвчнийг хурдан арилгахад туслах болно. Гичийн нунтаг сайн. Нэг аяга бүлээн усанд 100 грамм нунтаг уусгахад хангалттай. Үүний дараа гичийн уусмалыг усан ваннд нэмнэ. Гич нь ханиалгах довтолгоог арилгах, биеийг тайвшруулж, ринитийн явцыг хөнгөвчлөхөд тусална.

Усанд орохдоо буталсан сармис, цагаан гаа холилдох нь ашигтай байдаг. Энэхүү эдгээх масс нь дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж, ханиадны олон шинж тэмдгийг арилгах чадвартай. Жор нь маш энгийн: сармисны жижиг толгойг цавчих, самбай эсвэл нимгэн хөвөнд боож, усан ваннд хийнэ. Цагаан гаа нь мөн жижиглэсэн, буцалсан усаар буцалгаж, 20 минутын турш уусвэрийг татахаар үлдсэн байна. Үүний дараа уусмалыг усан ваннд хийнэ.

Ийм эдгээх усанд 15 минутаас илүүгүй хугацаанд бие, толгойгоо угаах хэрэгтэй. Процедурын төгсгөлд бүлээн шүршүүрийн дор зайлж, алчуураар хатаана. Бие махбодид үзүүлэх үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд усанд орсны дараа уух нь гэмтээхгүй.

халуун цагаан гаа цай;
ургамлын гаралтай цай (эмийн ургамалтай);
байгалийн зөгийн балтай сүү.

Хүйтэн удаан үргэлжилсэн тохиолдолд усанд орохоос татгалзаж, шүршүүрт орохгүй байх нь зүйтэй. Эмчтэй заавал зөвлөлдөхгүйгээр хийх боломжгүй. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол та хурдан эдгэрэхээ мартаж, сэтгэл хангалуун амьдрал руу буцаж болно. Ханиадтай хэрхэн харьцах талаар ойлгохын тулд бид энэ нийтлэл дэх видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Өвдсөн үедээ халуун усанд орвол зүгээр үү? Хамар гоожиж, бага зэрэг хоолой өвддөг. Температургүй.

Хариултууд:

Маргарита Демина

Хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл. Халдварын эхний шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээ үр дүнтэй байдаг. Хэдэн дусал вирусын эсрэг эфирийн тос агуулсан дунд зэргийн халуун усанд орох нь ихэвчлэн хүчтэй хөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд дараа нь гүн, тайван нойрсож байдаг. Тиймээс усанд орсны дараа шууд унтах хэрэгтэй гэдгийг сануулмаар байна. Ихэнхдээ энэ нь өвчний хөгжлийг зогсооход хангалттай байдаг ч гэсэн хоёроос гурван өдрийн турш усанд орох нь зүйтэй юм! Равенсар, цайны модны тосыг хэрэглэх нь дээр. Харин эдгээр тос байхгүй бол лаванда, эвкалипт тос (нэг ваннд тус бүр 3 дусал) хэрэглэж болно. Дашрамд хэлэхэд, ханиадны маш үр дүнтэй жор бол гичтэй усанд орох явдал юм (хачирхалтай нь энэ нь сонсогдож байна ... та зөвхөн хөлөөрөө ч биш). Нэг аяга хуурай гичийг маалинган уутанд хийнэ, 36 градусын усны температуртай ваннд буулгана. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут байна. Тэгээд цааш нь. 0.5 литр усанд 4 хоолны халбага chamomile исгэж, нэг удаа ууна. Маргааш нь эфирийн тос бүхий процедураас гадна зөгийн балтай 1-3 дусал эвкалипт эсвэл гацуур эфирийн тосыг авч, өдөрт гурваас дөрвөн удаа нимбэгний шүүс уух шаардлагатай. Ийм л юм шиг байна. Танд эрүүл энх!

Оля Тэнэг хүнтэй маргаж байна.

Александр Щукин

Ямар ч тохиолдолд.

Виттка

Евгения Колесникова

Арав

Үгүй ээ, ямар ч тохиолдолд биш, зүгээр л үрэх. Ажлын улмаас би өөрийгөө угаах хэрэгтэй болдог тул ханиалга нь хагас жилийн турш арилдаггүй.

Чихтэй.

Энэ нь боломжгүй зүйл гэж би бодож байна - халуун усанд орох нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ нь бие махбодид халдвар хурдан тархахад хувь нэмэр оруулна. Хамраа давстай усаар зайлж, Люголын уусмалаар зайлж угаана, онцгой тохиолдолд антибиотик ууж болно 🙂

Шувуу

Хэрэв температур байхгүй бол ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Би хувьдаа хүлээн зөвшөөрч байна. Зөвхөн дараа нь би өөрийгөө хурдан арчиж, хатаж, илүү даарахгүйн тулд дулаан орон руу шумбав.

Халуун усанд орохгүй, халуун цай уухгүй. Аспиринчик (1-р ширээн дээр 1 граммын эхний хэрэглээ) бүлээн сүүтэй хамт хүзүүг бүлээн ус, хүнсний содаар зайлж угаана. Гудамжинд битгий бөхий.

Аль Панкофф

Хүйтэн нь дулааны тахир дутууг эдгээдэг, үрэвсэлт үйл явцтай халуун нь эсрэг заалттай байдаг

Температур байхгүй юу? Тиймээс та чадна, гэхдээ зөвхөн дулаан газар.

REMSTROYBERI

үгүй, гэхдээ та угаалгын өрөөнд очиж болно!

Ханиад, ханиалгах, хамраас гоожих зэрэгт хөлөө өргөх: гичийн банн

Ханиад хүрэхийн тулд хөлөө дэвсэх нь маш үр дүнтэй боловч процедурыг хамгийн их эмчилгээний үр дүнд хүргэхийн тулд үүнийг зөв хийх ёстой.

Ханиалгахдаа хөлөө хөвүүлэх хэрэгтэй юу? Хэрэв тийм бол яаж хийх вэ? Халуун гичтэй халуун усанд орохыг зөвлөдөг хамгийн түгээмэл өвчин бол томуу, ханиад юм.

Гэсэн хэдий ч бусад өвчний хувьд эмийн халуун усыг гэртээ ууж болно.

Хүйтэн хөлөө хэрхэн яаж өсгөх вэ, энэ процедур нь юу өгдөг вэ? Энэ бол энэ нийтлэлд хэлэлцэх сэдэв юм.

Хөл банн хэрхэн ажилладаг, хэзээ хэрэглэх вэ

Гичтэй хөл ванны үйлдэл нь энгийн зүйл юм.

Халуун ус нь доод мөчрийг дулаацуулдаг.
Хөлний судаснууд өргөжиж, цус тэдэнд урсдаг.
Энэ нь үрэвсэлт эрхтнүүдээс (толгой, цээж, синус, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой) цус урсахад хүргэдэг.
Амьсгал нь илүү чөлөөтэй болно.
Синусын үед хавдар, үрэвсэл багасдаг
Ханиалга намдана.

Гэртээ ринит, гоожиж хамартай хөлийг хөөргөх боломжтой юу? Хэрэв хүн автобусны буудал дээр даарч, автобус хүлээгээд, эсвэл бороонд хөлөө норгож, хөлөө норгосон бол өглөө нь хамар битүүрч, хүчтэй ханиалгаж сэрэх нь гарцаагүй. Эдгээр нь ханиадны анхны шинж тэмдэг юм.

Тиймээс, та тэдний гадаад төрхийг хүлээх ёсгүй бөгөөд гэртээ ирэхдээ гич нэмсэн хөл банныг нэн даруй бэлтгэх хэрэгтэй. Үүний дараа та зөгийн бал, нимбэгтэй халуун ундаа ууж, орондоо орж, хөлрөх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ямар ч ханиад аймшигтай биш юм.

Хамар гоожиж, гичтэй халуун усанд орох нь амьсгалыг хөнгөвчлөх, салст бүрхэвчийн шатаж буй мэдрэмжийг тайвшруулдаг. Температургүй ханиалгах үед гич (давс) -тай зөв бэлтгэсэн банн нь цэрийг шингэлж, гуурсан хоолойноос салгахад тусалдаг.

Хуурай, нулимстай ханиалга нь чийгтэй, зөөлөн ханиалга болж хувирдаг.

Та хөл банн хэрэгтэй хэвээр байх үед

Дээрээс нь гичтэй халуун усанд орох нь хүнд өдрийн ажлын дараа ядаргаа тайлахад тусална. Усыг цэг хүртэл дулаацуулах шаардлагагүй Хэт халуун ус нь таагүй байдал үүсгэдэг бол температурыг аль болох тохь тухтай болгож бууруулж болно.

Гэсэн хэдий ч халуун устай савыг дэргэдээ байрлуулж, ванны шингэн хөргөхөд ус нэмж температурыг нэмэгдүүлэх нь зөв байх болно.

Нойргүйдэлтэй тохиолдолд хөлний хэт халуун процедурыг бүү хий. Энэ тохиолдолд хөл нь эвгүй байдалд орохгүйн тулд температурыг аажмаар нэмэгдүүлж болно. Энэ процедурыг шөнийн цагаар зөв хийх болно.

Халуун хөл банн нь хөлний хуучин хөхрөлтийг арилгахад ашиглаж болно. Уураар хийсэн арьсыг боловсруулахад илүү хялбар байдаг. Ийм заль мэхийн дараа хөлийг тосоор тосолж, дээр нь гялгар уут, дээр нь оймс өмсөж, мөчүүдийг амраах нь зөв болно.

Хөлийн банн хийх эсрэг заалтууд

Зарим тохиолдолд ваннаар хөлөө дулаацуулах нь аюултай байдаг.

Та энэ процедурыг гүйцэтгэх боломжгүй:

өндөр температурт;
жирэмсэн үед усыг зөвхөн дунд зэрэг халааж болно;
Цусны даралт ихсэх болон зүрх судасны тогтолцооны бусад өвчний үед зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хөлийг дээшлүүлж болно.

Үүний зэрэгцээ, гипертензийн хямралтай байсан ч толгойноос цусыг зайлуулахын тулд халуун хөлний процедурыг ашигладаг. Ингэснээр та цус харвалтаас өөрийгөө хамгаалах боломжтой, өөрөөр хэлбэл энэ аргыг толгойн даралтыг бууруулах яаралтай арга хэмжээ болгон ашиглаж болно.

Гэхдээ энэ процедур нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхэнд нэмэлт ачаалал болдог. Тиймээс энэ асуултад тодорхой хариулт алга байна. Гипертензитэй хөлийг халаах эсэхээс үл хамааран шийдвэр нь эмчлэгч эмчээс хамаарна.

Хүүхдүүд гичээр хөлөө маш болгоомжтой өсгөх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хэт идэвхтэй, сахилга батгүй бол доод мөчдийн дулааны процедурыг 5 наснаас эхлэн эхлүүлж болно.

Зүгээр л усыг хэт халуун болгож болохгүй. Дашрамд дурдахад, бид ванны сэдвийг хөндсөн болохоор ханиад хүрсэн тохиолдолд уурын усанд орох боломжтой эсэх нь уншигч танд сонирхолтой байх болно.

Уг процедур нь хүүхдэд таагүй байдал, бие махбодийн зовлонг авчрах ёсгүй. Хичээлийн дараа түүнийг орондоо оруулж, хүүхэд сайтар хөлрөх ёстой.

Хэрхэн хөлөө өргөх вэ

Процедурын явцад ус өвдөг рүүгээ хүрвэл сайн. Тиймээс хөл ванн хийхдээ өргөн хувин эсвэл бүр том ванн ашиглах нь дээр. Эхлээд та хүйтэн шалан дээр нойтон, уурын хөлөөрөө гүйхгүйн тулд бүх зүйлийг бэлтгэх хэрэгтэй.

Усны савны дэргэд хувин эсвэл лонх буцалж буй ус хийнэ.
Хүртээмжтэй зайд алчуур, хөлийн тос, дулаан оймс тавь.
Аарцгийн анхны температур 38 байх ёстой
Саванд хөлөө дүрсний дараа та хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь савнаас бага зэрэг буцалж буй ус нэмж болно.
2-3 минутын дараа дахин хий.

Тиймээс хөл нь аажим аажмаар халуун усанд дасаж, хүн шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн минут байх ёстой. Дараа нь та хөлөө алчуураар сайтар хатааж, хөлөө цөцгийтэй тослох, дулаан оймс өмсөх хэрэгтэй.

Хөл усанд орсны дараа орондоо орж, хөлрөх хэрэгтэй. Хүйтний эрч ойртож байгаагийн ул мөр үлдэхгүй.

Өвчтөний биеийн байдал хангалттай байвал усанд орсны дараа педикюр хийж болно, учир нь хөлний арьс уураар жигнэж, кератинжсан хэсгүүд амархан арилдаг.

Усанд юу нэмэх вэ

Эдгэрэлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та энгийн ус биш, харин бүх төрлийн нэмэлт бодис хэрэглэх хэрэгтэй.

Хамгийн алдартай, үр дүнтэй арга бол гич юм. Хуурай нунтаг халуун ус руу цутгаж, хөлийг нь дүрнэ. Ханиадны хувьд энэ процедур нь маш үр дүнтэй боловч дараа нь хүн боож, хэвтэж, хөлрөх ёстой.

Энэ аргыг гичийн гипстэй хослуулж болно. Гич нь арьсны рецепторыг цочроох нь цусны урсгалыг өнгөц хучуур эдэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.

Нунтагны тун нь дараах байдалтай байна: 1000 мл усанд та нэг халбага бүтээгдэхүүнийг авах хэрэгтэй.

Үрэвслийг намдааж, шархлаа, жижиг шарх, ан цавыг хурдан эдгээхийн тулд манганы уусмалыг хэрэглэдэг. Процедурын ус нь тод ягаан өнгөтэй байх ёстой. Ийм усанд орсны дараа хөлний арьс харанхуйлах үед бүү сандар. Энэ үзэгдэл түр зуурынх бөгөөд бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. 2-3 хоногийн дараа арьс байгалийн өнгө төрхөө сэргээнэ.

Эфирийн тос нь хөл банн хийхэд маш сайн нэмэлт бодис гэж тооцогддог. Үр нөлөө нь тос нь арьсанд шингэдэг бөгөөд энэ нь нэг төрлийн эмчилгээ юм. Үүний зэрэгцээ устай савнаас гарч буй уур нь дээшилж, амьсгалын замд орж, өтгөн цэр гарахад тусалдаг.

Ихэнхдээ эфирийн тосыг дараахь зорилгоор ашигладаг.

Халуун усанд нэмсэн ургамлын цай нь амьсгалах боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд та ханиалгахад хэрэглэдэг эмийн ургамлуудыг ашиглаж болно.

Үнэн хэрэгтээ маш олон нэмэлт тэжээлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд дархлааны системийг бэхжүүлэх, ханиадны анхны шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд чиглэгддэг. Гэхдээ хөлөө хэрхэн зөв өсгөх вэ, хөл банн хийх бусад "буудал" - энэ нийтлэл дэх видеон дээр.

Би температурт халуун усанд орж болох уу? Энэ асуултыг олон хүн, ялангуяа намар-өвлийн улиралд ханиадны дэгдэлт эхэлдэг үед асуудаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн нэг бүр усанд орох нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүн өвчтэй бол яах вэ? Би ханиад хүрэхийн тулд усанд орох эсвэл шүршүүрт орж болох уу? Ихэнх эмч нарын үзэж байгаагаар энэ байдалд усанд сэлэх нь маш чухал юм. Түүгээр ч барахгүй зарим эскулапчууд эсрэг үзэл бодол хаанаас ирснийг гайхдаг. Эцсийн эцэст, температурт угаах боломжтой эсэх талаар асуулт асуухад өвдөлттэй нөхцөл байдал хэр удаан үргэлжлэхийг мэдэхгүй байна. Гэхдээ хэн ч хувийн ариун цэврийг цуцалаагүй байна. Үүнээс гадна ханиадны үед хүн ердийнхөөсөө илүү их хөлрдөг бөгөөд усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь хөлсийг угааж, арьсыг амьсгалах боломжийг олгоно. Нэмж дурдахад, өдөр тутмын энгийн угаалга ч гэсэн эмчилгээний ургамлын эм болгон хувиргаж болно.

Температурт усанд сэлэх: боломжтой юу, үгүй юу

Үүнээс харахад та температурт сэлж болно. Үнэн бол процедур нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та хэд хэдэн нөхцлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.

Усанд орох ба согтууруулах ундааг хослуулж болохгүй. Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар ханиадны шинж тэмдгийг намдаадаг жирийн халуун дарс ч гэсэн угаалгын өрөөнд хэрэглэж болохгүй. Ерөнхийдөө архи, согтууруулах ундаагаар биш, харин ургамлын гаралтай декоциний эсвэл зөгийн балтай бүлээн сүүтэй (зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилгүй бол) эмчлэх нь дээр.
Би температурт халуун усанд орж болох уу? Бүх эмч нар энэ асуултанд адилхан хариулдаг: үгүй. Хамгийн гол нь халуун усанд орох нь зүрх, бүх биед хүнд ачаалал өгдөг. Мөн энэ тохиолдолд өвчинтэй тэмцэхийн тулд бүх хүчийг дайчлах ёстой. Хамгийн сайн нь, хэрэв банн дахь усны температур ° C байвал.
Температурт угааж болох уу гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуувал процедурын үргэлжлэх хугацаа хязгаарлагдмал байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, угаалгын өрөөнд, дүрмээр бол өндөр чийгшил байдаг бөгөөд энэ нь суларсан биед сөргөөр нөлөөлнө. Чийглэг өрөөнд удаан хугацаагаар байх тул хамрын хөндийн салстын хэмжээ нэмэгдэж, улмаар ханиалгах, хамар гоожих нь улам хүндэрдэг.
Ихэнх хүмүүс температурт угаах боломжтой эсэхийг асуухад асуултыг бага зэрэг буруу асуудаг. Усанд ороход хамгийн тохиромжтой цагийг олж мэдэх нь илүү зөв байх болно. Уг процедурыг унтахынхаа өмнө нэн даруй хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр процедурын дараа тэр даруй орондоо орж, хэт хөргөхгүй. Усны процедурын дараа цай эсвэл chamomile шөлтэй бүлээн сүү уухыг зөвлөж байна.

Усанд сэлэх нь хүсээгүй үед

Та аль хэдийн ойлгосноор эмч нар температурт усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултанд эерэг хариулт өгдөг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд усны процедурыг илүү сайн цаг хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна. Тиймээс халуурч байгаа хүн цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн эмгэг, судасны өвчтэй байсан бол усанд орох нь зохимжгүй юм.

Дулаан банн

Би температурт усанд орж болох уу? Харамсалтай нь энэ тохиолдолд халаах банн нь эсрэг заалттай байдаг, учир нь хэт халалт нь температурын өсөлтийг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Бусад тохиолдолд ийм журам нь маш ашигтай байх болно. Халуун усанд орохдоо 4-5 хумс сармисыг шахаж, 70 гр цагаан гааны үндсийг сараалж дээр үрнэ. Хэрэв шинэ үндэс байхгүй бол түүнийг хуурай нунтагласан цагаан гаагаар сольж, амтлагчийн хэсэгт супермаркет бүрт зарагддаг. Буталсан массыг 250 мл буцалж буй ус руу хийнэ, тагийг нь таглаад хагас цагийн турш шаардаж, дараа нь шигшүүрээр шүүнэ. Буталсан сармисыг cheesecloth-д хийж, зангилаагаар холбоно. Усанд орохдоо цагаан гаа дусаахыг бүлээн усанд хийнэ, сармистай самбай хийнэ. Ийм журмын үргэлжлэх хугацаа нь нэг минут байна. Хамгийн гол нь ус хэт хүйтэн болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Эфирийн тос агуулсан ханиадны эсрэг банн

Анхилуун ханиадны эсрэг найрлагын жор нь температурт усанд орох боломжтой эсэхийг сонирхож буй хүмүүст хамааралтай байх болно. Тиймээс 30 мл оливын тосыг аяганд хийж, 5-6 дусал жүрж, мэргэн, цайны модны эфирийн тос нэмнэ. Тэнд бас шанцайны тосыг дусал оруулдаг. Холимогийг хутгаж, нэг шил далайн давс нэмнэ. Үүссэн массыг дүүргэх үед банн руу хийнэ. Энэ төрлийн эмчилгээний процедурыг 20 минутаас илүүгүй хугацаанд хийж болно.

Ургамлын дусаалгатай ханиадны эсрэг банн

Ийм банн нь эдгээх уур ялгаруулж байгаа тул бусад зүйлсээс гадна амьсгалын замаар ажилладаг. Тэр өмнөх шигээ температурт усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултыг сонирхож буй хүмүүст тохиромжтой. Паалантай саванд 10 г мэргэн, chamomile, линден цэцэг, Гэгээн Жонны wort, гаа зэргийг холино. Үр цуглуулгыг нэг литр буцалж буй усаар исгэж, хэдэн минут буцалгана. Дараа нь тэд алчуураар боож, хагас цагийн турш шаардана. Энэ хооронд тэд усанд орж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бэлэн дусаах нь усанд орох ус руу цутгаж байна. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол ваннд 7-10 дусал шилмүүст эфирийн тос нэмж болно.

Варикозын судастай хүмүүст зориулсан ханиадны эсрэг банн

Варикозын судастай хүмүүс халуун усанд орохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Түүнээс гадна ихэнх процедур нь тэдэнд эсрэг заалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч доорх жорыг өвчний шинж чанарыг харгалзан боловсруулсан бөгөөд varicose судлуудтай өвчтөнүүдэд зөвлөж байна. Тиймээс, тэд chamomile, бургасны холтос, Гэгээн Жонны wort, царс модны холтос бэлтгэдэг. Бүгд ижил хэмжээгээр. Дараа нь 6-7 tbsp хэмжинэ. л. холимог ба буцалж буй усаар исгэж. Үүнийг 40 минутын турш исгэж, дараа нь угаахад бэлтгэсэн усанд хийнэ. Усыг хөргөхгүйн тулд нэг минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Хэрэв та процедурыг илүү тааламжтай болгож, амьсгалах нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал 10 дусал эвкалипт тос нэмж болно.

Хатуу хүмүүс яаж өвддөг вэ: Ханиадны хүйтэн ус. Олон хүн надтай санал нийлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Яагаад гэдгийг мэдэх үү? Учир нь бид багаасаа тогтсон хэвшмэл ойлголттой байдаг. Байнга боож, “малгайгүй явж болохгүй”, “дромд битгий суу” гэх мэтээр сануулж байхад. Хүйтэн ус ханиадыг эмчилдэг гэдгийг би аль эрт мэдсэн. Өнгөрсөн зууны 80-аад оны үед эхнэр маань бидний хүүхдүүдийг архаг ханиадыг хүйтэн усаар эмчилдэг байсан. Дараа нь Толкачевын "Өвчний эсрэг биеийн тамир" ном хэвлэгджээ. Би хатууруулах илүү бүрэн гарын авлагыг хараагүй байна. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийг хүйтэн ус, цэвэр агаараар эмчлэх журмыг маш сайн тодорхойлсон. Би 55 насандаа л хүйтэн усаар хатуурч эхэлсэн. Бие махбод сайн бэлтгэл хийж, янз бүрийн нөхцөлд дасан зохицдог нь энэ жилүүдэд надад мэдрэгдсэн. Та түүнийг өрөвдөж, эрхлүүлж, сул дорой, өвчтэй болно. Тэгээд та түүнийг уурлаж, сургаж эхлэхэд тэр уурлаж, илүү хүчтэй болно. Хэрэв бэлтгэл хийснээр та ахиц дэвшлээ бодитойгоор үнэлж чадвал хатуурлын түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ? Мөсөн нүх рүү шумбах нь миний хувьд үзүүлэлт биш гэдгийг би шууд хэлэх ёстой. Epiphany-д олон хүн мөстэй усанд сэлж, юу ч биш. Дүрмээр бол ийм усанд орох нь ханиад хүрэхэд хүргэдэггүй. Та илүү тохь тухтай нөхцөлд ихэвчлэн даардаг. Хавар хөл норсон ч юм уу, эсвэл малгайгүй халсан машинаас сэвшээ салхинд буух үед ч надад тохиолдсон. Би ханиад хүрэхээ бараг больсоноор хатуурахын ач тусын талаар дүгнэлт хийсэн. Тэгээд өвдвөл өвчин харьцангуй амархан арилдаг. Мөн хүйтэн ус дахин намайг эдгээхэд тусалдаг. Би эм, зайлах бодис хэрэглэхээ больсон. Жишээлбэл, би 2015 оны 3-р сард ханиадны тухай товч өдрийн тэмдэглэлийг өгөх болно. Дараа нь би яаж уурлаж байгаагаа хэлэх болно. Миний өвчний өдрийн тэмдэглэл. Эхний өдөр. Өнөөдөр Даваа гариг, би өвчтэй юм шиг байна. Мөн таалагддаг. Юунд нь баярлах юм шиг санагдаж байна? Энэ бол миний биеийг шалгах сайхан боломж юм. Би байгалиасаа туршилт хийдэг хүн бөгөөд хэдэн жилийн турш эдгээх янз бүрийн аргыг туршиж үзсэн. Би хэр удаан өвдөх вэ? Тийм хүнд үү? Саяхныг хүртэл жилдээ 2-3 удаа хоолой өвддөг байсан. Одоо эдгээр ханиаднууд улам бүр багасч байна. Хүйтэн усаар хоёр жилийн дараа энэ нь хэрхэн үргэлжлэхийг харцгаая. Инкубацийн хугацаа хэр удаан үргэлжилсэнийг би мэдэхгүй. Гуравдугаар сарын 8-ны ням гарагт эхэлсэн бололтой. Өглөөний 6 цагт би аль хэдийн усан санд байсан бөгөөд усанд нийт 1.5 цаг зарцуулсан. Эхлээд 4 метрийн гүнд усанд шумбаж, ёроолыг нь цэвэрлэв. Дараа нь тэр нэг цагийн турш сэлж, бэлтгэл хийсэн. Усан бассейны дараа гэртээ ирээд шууд л гүйхээр явлаа. Би триатлоны бэлтгэлийн мөчлөгтэй. Би усанд сэлэлтийн дараа яаж гүйхээ шалгахыг хүссэн. Би 2 цаг гүйж, 21 км гүйсэн. Нилээд хөнгөн хувцастай - урт ханцуйтай подволк. Хүйтэн биш, гэхдээ тийм ч дулаахан байсангүй. Агаарын температур 0 градус орчим, зарим үед хүчтэй салхи шуургатай байна. Өнөөдөр би угаалгын өрөө рүү явлаа. Өглөө аль хэдийн бага зэрэг таагүй байдал үүссэн. Усанд орохоосоо өмнө наранд данхтай дасгал хийсэн. Хөнгөн хүзүүвчтэй, малгайгүй байсан. Усанд орохдоо хоолой өвдөх шинж тэмдгийг анзаарсан. Тэгээд тэр бүр баярласан. Тиймээс хатуурсан бие нь халдвартай хэрхэн тэмцэхийг харцгаая. Даваа гарагийн орой. Вирусууд ирж байна. Хоолой өвдөх нь илт мэдрэгдэж байв. Мөн өнгөрсөн туршлагаас харахад энэ нь өглөө хоолой өвдөх болно гэсэн үг юм. Шөнийн турш би халуун саванд зэрлэг сарнайн жимс исгэсэн. Унтахынхаа өмнө би энэ шөлийг зөгийн балтай 0.5 литр уусан. Шөнөжингөө, дараа нь бие засах газар явсан. Тэр ч байтугай унтахынхаа өмнө нүүрээ хүйтэн усаар зайлж байсан. Хэд хэдэн удаа бас нэгэн зэрэг эрхий хуруугаараа хамраа сайн иллэг хийсэн. Энэ нь хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэхэд тусалсан. Тэрээр мөн Тайландаас ирсэн хүйтэн бальзамаар хамар, доороо тосолсон. Бүх процедур нь сайн амьсгалж, унтах боломжийг олгосон. Шөнө тайван өнгөрөв. Хоёр дахь өдөр. Мягмар гараг. Ихэвчлэн ханиад хүрснээс хойш өглөө нь хоолой өвддөг тул залгихад өвддөг. Мөн өнөөдөр бага зэрэг хөлс гарна. Энэ нь намайг үнэхээр туршлагатай хүн гэсэн итгэл найдвар төрүүлж байна. 11 цаг болтол хүлээгээд нар аль хэдийн гийж гүйхээр явлаа. Эхэндээ хүч чадал тэнд байсан. Гэхдээ би хоёр км орчим гүйж, сул дорой байдал, залхууралдаа автсан. Би алхаж амрахаар шийдсэн. 10 орчим градус дулаан байлаа. Нар дулаахан байсан болохоор хаашаа ч гүйхгүй явж болно гэдэг нь надад таалагдаж байна. Ажиллаж байсан мөчүүд, бэлтгэл сургуулилтын тухай бодлоо. Тэр малгайгаа тайлж, наранд шарлаа. Анхны хавар энэ үнэхээр дулаахан нар. Гүйсний дараа сул дорой байдал нь тавихгүй байсан тул хэвтэх гэж унасан. Тэгээд ажилдаа орсон ч тухтай байсан гэж хэлэхгүй. Ариун сүм, хамрын гүүрэнд бага зэрэг өвддөг. Заримдаа хонгио хуримтлагдаж, ханиалгаж эхэлдэг. Заримдаа ханиалгах нь хүчтэй байсан. Тэгээд ажлаасаа ирээд өөр арга байхгүй болохоор дахиад унтсан. Бүрэн эрч хүч дутмаг, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл. Хоолны дуршил муу. Өвчтэй байх ямар муухай юм бэ, гэхдээ тэр үед би өмнөх шигээ өвдсөнгүй гэсэн мэдрэмж төрж байна. Гурав дахь өдөр. Лхагва гараг. Миний завсрын дүгнэлт: Би хатуурч, хүйтэн нь зөөлөн хувилбарт байна. Өглөөний хүйтэн усаар угаах нь үр дүнтэй байдаг. Өнөөдөр ханиад хүрээд 3 дахь өдөр байлаа. Унтахынхаа өмнө хүйтэн хүйтэн усаар шүршүүрт орлоо. Би нүүрээ хүйтэн усаар угаахад онцгой анхаарал хандуулсан. Мөн диафрагмын амьсгалыг идэвхжүүлдэг мод зүсэгч дасгал хийсэн. "Мод зүсэгч" дасгал I. p. Хөл нь мөрнөөс өргөн, гар нь дээшээ байдаг. Сүх барьж байгаа юм шиг. Амьсгалах. Та "сүх"-ээ доошлуулж, гараа хөлийнхөө завсраар огцом бөхийлгөж, амьсгалаа огцом гаргана. Амьсгаагаа гаргахдаа ходоодоо зураад “Ха” гэж хэлнэ. Гэх мэт хэд хэдэн удаа Үүний зэрэгцээ гуурсан хоолойн цэр сайн цэвэрлэгддэг. Би үнэхээр хичээсэн ч амжилтанд хүрээгүй. Би орондоо оров - төгс цэвэр амьсгал. Шөнө сайн унтсан ч сул дорой байсан. Үе мөч нь өвддөг. Энэ нь ханиадны үед тохиолддогтой маш төстэй юм. Дөрөв дэх өдөр. Пүрэв гарагийн өглөө цэвэрхэн амьсгалж сэрлээ. Өглөө шууд гүйх хүсэл байсан ч хойшлуулахаар шийдэв. Үйл явц нь илт сайжирч, хоолны дуршил гарч ирэв. Би овъёос идэж, кофе уусан. Одоо явахад бэлэн байна. Хэдийгээр бага зэрэг франц аялгатай хэвээр байна. Үйл явц сэргэж байгаа нь тодорхой. Юу чамайг аз жаргалтай болгодог вэ? Энэ нь хоолойг гэмтээхгүй, маш бага өвддөг зүйл юм. "Арга хэмжээ ав, вирус аль хэдийн ойрхон байна" гэж анхааруулж байгаа юм шиг. Тиймээс, би эдгээр бага зэргийн ханиад хүрэхгүйн тулд бид улам тэвчээртэй байх болно. Уг нь ханиад байхгүй болохоор гүйхээр явсан. Ийм хялбар, тав тухтай гүйлт. Бие нь хүч чадалтай гэдгийг шууд мэдэрдэг. Ханиадны 2 дахь өдөр гүйх гэтэл хүч багатай байгаа нь анзаарагдсан. Одоо би тухтай, тайван гүйж байсан. Би хэвтээ баар руу гүйв. Хэвлэл, мөр, татах дасгал хийсэн. Бие дэх энергийн хэмжээ асар их байсан. Хэдийгээр бага зэрэг сөөнгө, хамрын бөглөрөл байсаар байна. Гүйлтийн сайхан давуу тал бол энэ бүхэн чамаас гарч ирдэг. Амьсгал нь цэвэрлэгдэж, гуурсан хоолойноос цэр ханиалгаж байна. Хэрэв би гүйхгүй байсан бол тэр тэнд хэр удаан суух байсан нь мэдэгдэхгүй байна. Тиймээс амьсгалын замын цочмог өвчнийг сэргээх, эмчлэхэд цэвэр агаарт биеийн хөдөлгөөн хийх нь ердөө л шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үнэндээ миний ханиад бүрэн дууссан гэж үзэж болно. Амьдрал сайжирсан. Тэгэхээр ханиадтай тэмцэхэд хоёр хоног болдог нь тогтоогдсон. Даваа гарагийн шөнө надад ямар нэгэн байдлаар эвгүй санагдсан. Мягмар, лхагва гаригт би өвчтэй байсан ч хэвтрийн амралт байгаагүй. Болдог бол нилээн их унтаад эрт унтдаг байсан. Тэр их ууж, хүйтэн ус их ууж, эм тариагүй. Энэ бол бүх эмчилгээ юм. Хатуу хүмүүс хэрхэн өвддөг вэ: Баасан гарагийн өглөө ханиадны хүйтэн ус. Тав дахь өдөр. Ханиадны шинж тэмдэг байхгүй болсон. Бүх зүйл эрүүл, TRP стандартыг хүргэхэд бэлэн байгаа нь бүх уншигчдад хүсч байна. Би ямар ааштай юм бэ. Би өглөө бүр хүйтэн шүршүүрт ордог. Бүх процедур нь 2-3 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана. Үүний ашиг тус нь асар их юм. Би энэ нийтлэлийг 2015 онд бичсэн. Одоо 2016 оны 1-р сар. Би ханиад хүрч байгаагүй. Хэдийгээр үүнд хангалттай шалтгаан байсан. Мөн нойтон хөл, улирлын бус улиралд малгайгүй алхаж, хүйтэнд шорт, подволк өмсөж гүйдэг. Энэ үнэхээр ажилладаг. Би яаж үүнийг хийх вэ. Би цэгээр бичдэг: 1. Би усанд ордог. 2. Ус зайлуулах нүхийг залгуураар хаа. 3. Би хүйтэн усны цоргыг онгойлгож байна. 4. Би шагай руу ус татдаг. 5. Хувцсаа тайлах. 6. Усанд орох. Би гартаа уян хатан шүршүүрт ордог. 7. Би хөлөө хөлөөс бэлхүүс хүртэл норгож эхэлдэг. 8. Бүсээс би илүү өндөрт гарч, нүүр, толгойд хүрдэг. Бүх услах хугацаа 15-20 секундээс ихгүй байна. 9. Би шүршүүрт орж, усыг хаадаг. 10.Хэрэв та хүсвэл би №7-ээс давтан хэлье. 11. Би ердийнхөөрөө өөрийгөө хатаадаг. Улаан биш. Ус угаах болгондоо тааруулах хэрэгтэй болдог. Энэ нь үргэлж стресстэй, дасахад хэцүү байдаг. Стресс, дааврын ялгаралын ачаар дархлааг бэхжүүлдэг гэж үздэг. Эхлэгчдэд би бүх биеийг угаахад аажмаар шилжихийг зөвлөж байна. Хөлөөсөө эхлээд өвдөг хүртэл нь эхэл. Усыг дулаацуулж болохгүй. Хамгийн хүйтэн зүйлээс эхэл. Угаах цаг, талбайг өөрчил. Хамгийн гол нь тогтмол бөгөөд аажмаар. Та жилийн аль ч үед эхэлж болно. Гэхдээ зуны улиралд илүү дээр. Дараа нь өвлийн улиралд аль хэдийн тодорхой хатууруулах суурь бий болно. Хэр удаан хатуурах вэ? Эхэлсэн шигээ бүү зогсоо. Энд бэлтгэл хийж байгаа юм шиг. Дасгал хийх үед бие нь хэлбэр дүрсээ хадгалдаг. Би бууж өгсөн. Бүх зүйл алдагдсан. Дараа нь та бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй.

Хүйтэн ус ханиадыг эмчилдэг гэдгийг би аль эрт мэдсэн. Өнгөрсөн зууны 80-аад оны үед эхнэр маань бидний хүүхдүүдийг архаг ханиадыг хүйтэн усаар эмчилдэг байсан.

Хүйтэн ус нь ханиад хүрэхэд тусалдаг.

Олон хүн надтай санал нийлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Яагаад гэдгийг мэдэх үү? Учир нь бид багаасаа тогтсон хэвшмэл ойлголттой байдаг.Байнга боож, “малгайгүй явж болохгүй”, “дромд битгий суу” гэх мэтээр сануулж байхад.

Хүйтэн ус ханиадыг эмчилдэг гэдгийг би аль эрт мэдсэн. Өнгөрсөн зууны 80-аад оны үед эхнэр маань бидний хүүхдүүдийг архаг ханиадыг хүйтэн усаар эмчилдэг байсан. Дараа нь Толкачевын "Өвчний эсрэг биеийн тамир" ном хэвлэгджээ. Би хатууруулах илүү бүрэн гарын авлагыг хараагүй байна. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийг хүйтэн ус, цэвэр агаараар эмчлэх журмыг маш сайн тодорхойлсон.

Хэрэв бэлтгэл хийснээр та ахиц дэвшлээ бодитойгоор үнэлж чадвал хатуурлын түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Мөсөн нүх рүү шумбах нь миний хувьд үзүүлэлт биш гэдгийг би шууд хэлэх ёстой. Epiphany-д олон хүн мөстэй усанд сэлж, юу ч биш. Дүрмээр бол ийм усанд орох нь ханиад хүрэхэд хүргэдэггүй.

Та илүү тохь тухтай нөхцөлд ихэвчлэн даардаг. Хавар хөл норсон ч юм уу, эсвэл малгайгүй халсан машинаас сэвшээ салхинд буух үед ч надад тохиолдсон.

Би ханиад хүрэхээ бараг больсоноор хатуурахын ач тусын талаар дүгнэлт хийсэн. Тэгээд өвдвөл өвчин харьцангуй амархан арилдаг. Мөн хүйтэн ус дахин намайг эдгээхэд тусалдаг. Би эм, зайлах бодис хэрэглэхээ больсон. Жишээлбэл, би 2015 оны 3-р сард ханиадны тухай товч өдрийн тэмдэглэлийг өгөх болно. Дараа нь би яаж уурлаж байгаагаа хэлэх болно.

Миний өвчний өдрийн тэмдэглэл. Эхний өдөр.

Өнөөдөр Даваа гариг, би өвчтэй юм шиг байна. Мөн таалагддаг. Юунд нь баярлах юм шиг санагдаж байна?

Энэ бол миний биеийг шалгах сайхан боломж юм. Би байгалиасаа туршилт хийдэг хүн бөгөөд хэдэн жилийн турш эдгээх янз бүрийн аргыг туршиж үзсэн. Би хэр удаан өвдөх вэ? Тийм хүнд үү? Саяхныг хүртэл жилдээ 2-3 удаа хоолой өвддөг байсан. Одоо эдгээр ханиаднууд улам бүр багасч байна. Хүйтэн усаар хоёр жилийн дараа энэ нь хэрхэн үргэлжлэхийг харцгаая.

Инкубацийн хугацаа хэр удаан үргэлжилсэнийг би мэдэхгүй. Гуравдугаар сарын 8-ны ням гарагт эхэлсэн бололтой. Өглөөний 6 цагт би аль хэдийн усан санд байсан бөгөөд усанд нийт 1.5 цаг зарцуулсан. Эхлээд 4 метрийн гүнд усанд шумбаж, ёроолыг нь цэвэрлэв. Дараа нь тэр нэг цагийн турш сэлж, бэлтгэл хийсэн.

Усан бассейны дараа гэртээ ирээд шууд л гүйхээр явлаа. Би триатлоны бэлтгэлийн мөчлөгтэй. Би усанд сэлэлтийн дараа яаж гүйхээ шалгахыг хүссэн. Би 2 цаг гүйж, 21 км гүйсэн. Нилээд хөнгөн хувцастай - урт ханцуйтай подволк. Хүйтэн биш, гэхдээ тийм ч дулаахан байсангүй. Агаарын температур 0 градус орчим, зарим үед хүчтэй салхи шуургатай байна.

Өнөөдөр би угаалгын өрөө рүү явлаа. Өглөө аль хэдийн бага зэрэг таагүй байдал үүссэн. Усанд орохоосоо өмнө наранд данхтай дасгал хийсэн. Хөнгөн хүзүүвчтэй, малгайгүй байсан.

Усанд орохдоо хоолой өвдөх шинж тэмдгийг анзаарсан. Тэгээд тэр бүр баярласан. Тиймээс хатуурсан бие нь халдвартай хэрхэн тэмцэхийг харцгаая.

Даваа гарагийн орой. Вирусууд ирж байна. Хоолой өвдөх нь илт мэдрэгдэж байв. Мөн өнгөрсөн туршлагаас харахад энэ нь өглөө хоолой өвдөх болно гэсэн үг юм.

Шөнийн турш би халуун саванд зэрлэг сарнайн жимс исгэсэн. Унтахынхаа өмнө би энэ шөлийг зөгийн балтай 0.5 литр уусан. Шөнөжингөө, дараа нь бие засах газар явсан.

Тэр ч байтугай унтахынхаа өмнө нүүрээ хүйтэн усаар зайлж байсан. Хэд хэдэн удаа бас нэгэн зэрэг эрхий хуруугаараа хамраа сайн иллэг хийсэн. Энэ нь хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэхэд тусалсан. Тэрээр мөн Тайландаас ирсэн хүйтэн бальзамаар хамар, доороо тосолсон. Бүх процедур нь сайн амьсгалж, унтах боломжийг олгосон. Шөнө тайван өнгөрөв.

Хоёр дахь өдөр. Мягмар гараг.

Эхэндээ хүч чадал тэнд байсан. Гэхдээ би хоёр км орчим гүйж, сул дорой байдал, залхууралдаа автсан. Би алхаж амрахаар шийдсэн. 10 орчим градус дулаан байлаа. Нар дулаахан байсан болохоор хаашаа ч гүйхгүй явж болно гэдэг нь надад таалагдаж байна.

Ажиллаж байсан мөчүүд, бэлтгэл сургуулилтын тухай бодлоо. Тэр малгайгаа тайлж, наранд шарлаа. Анхны хавар энэ үнэхээр дулаахан нар. Гүйсний дараа сул дорой байдал нь тавихгүй байсан тул хэвтэх гэж унасан.

Тэгээд ажилдаа орсон ч тухтай байсан гэж хэлэхгүй. Ариун сүм, хамрын гүүрэнд бага зэрэг өвддөг. Заримдаа хонгио хуримтлагдаж, ханиалгаж эхэлдэг. Заримдаа ханиалгах нь хүчтэй байсан. Тэгээд ажлаасаа ирээд өөр арга байхгүй болохоор дахиад унтсан. Бүрэн эрч хүч дутмаг, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл. Хоолны дуршил муу.

Өвчтэй байх ямар муухай юм бэ, гэхдээ тэр үед би өмнөх шигээ өвдсөнгүй гэсэн мэдрэмж төрж байна.

Гурав дахь өдөр. Лхагва гараг.

Миний завсрын дүгнэлт: Би хатуурч, хүйтэн нь зөөлөн хувилбарт байна. Өглөөний хүйтэн усаар угаах нь үр дүнтэй байдаг.
Өнөөдөр ханиад хүрээд 3 дахь өдөр байлаа. Унтахынхаа өмнө хүйтэн хүйтэн усаар шүршүүрт орлоо. Би нүүрээ хүйтэн усаар угаахад онцгой анхаарал хандуулсан. Мөн диафрагмын амьсгалыг идэвхжүүлдэг мод зүсэгч дасгал хийсэн.

Мод бэлтгэх дасгал

I. p. Хөл нь мөрнөөс өргөн, гар нь дээшээ байдаг. Сүх барьж байгаа юм шиг. Амьсгалах. Та "сүх"-ээ доошлуулж, гараа хөлийнхөө завсраар огцом бөхийлгөж, амьсгалаа огцом гаргана. Амьсгаагаа гаргахдаа ходоодоо зураад “Ха” гэж хэлнэ. Гэх мэт хэд хэдэн удаа Үүний зэрэгцээ гуурсан хоолойн цэр сайн цэвэрлэгддэг. Би үнэхээр хичээсэн ч амжилтанд хүрээгүй. Би орондоо оров - төгс цэвэр амьсгал.

Шөнө сайн унтсан ч сул дорой байсан. Үе мөч нь өвддөг. Энэ нь ханиадны үед тохиолддогтой маш төстэй юм.

Дөрөв дэх өдөр. Пүрэв гараг

Өглөө нь би цэвэрхэн амьсгалж сэрлээ. Өглөө шууд гүйх хүсэл байсан ч хойшлуулахаар шийдэв. Үйл явц нь илт сайжирч, хоолны дуршил гарч ирэв. Би овъёос идэж, кофе уусан. Одоо явахад бэлэн байна. Хэдийгээр бага зэрэг франц аялгатай хэвээр байна. Үйл явц сэргэж байгаа нь тодорхой. Юу чамайг аз жаргалтай болгодог вэ? Энэ нь хоолойг гэмтээхгүй, маш бага өвддөг зүйл юм. "Арга хэмжээ ав, вирус аль хэдийн ойрхон байна" гэж анхааруулж байгаа юм шиг.

Хэдийгээр бага зэрэг сөөнгө, хамрын бөглөрөл байсаар байна. Гүйлтийн сайхан давуу тал бол энэ бүхэн чамаас гарч ирдэг. Амьсгал нь цэвэрлэгдэж, гуурсан хоолойноос цэр ханиалгаж байна. Хэрэв би гүйхгүй байсан бол тэр тэнд хэр удаан суух байсан нь мэдэгдэхгүй байна.

Тиймээс амьсгалын замын цочмог өвчнийг сэргээх, эмчлэхэд цэвэр агаарт биеийн хөдөлгөөн хийх нь ердөө л шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үнэндээ миний ханиад бүрэн дууссан гэж үзэж болно.

Амьдрал сайжирсан. Тэгэхээр ханиадтай тэмцэхэд хоёр хоног болдог нь тогтоогдсон. Даваа гарагийн шөнө надад ямар нэгэн байдлаар эвгүй санагдсан. Мягмар, лхагва гаригт би өвчтэй байсан ч хэвтрийн амралт байгаагүй. Болдог бол нилээн их унтаад эрт унтдаг байсан. Тэр их ууж, хүйтэн ус их ууж, эм тариагүй. Энэ бол бүх эмчилгээ юм.

Баасан гарагийн өглөө. Тав дахь өдөр.

Ханиадны шинж тэмдэг байхгүй болсон. Бүх зүйл эрүүл, TRP стандартыг хүргэхэд бэлэн байгаа нь бүх уншигчдад хүсч байна.

Би ямар ааштай юм бэ.

Би өглөө бүр хүйтэн шүршүүрт ордог. Бүх процедур нь 2-3 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана. Үүний ашиг тус нь асар их юм. Би энэ нийтлэлийг 2015 онд бичсэн. Одоо 2016 оны 1-р сар. Би ханиад хүрч байгаагүй. Хэдийгээр үүнд хангалттай шалтгаан байсан. Мөн нойтон хөл, улирлын бус улиралд малгайгүй алхаж, хүйтэнд шорт, подволк өмсөж гүйдэг. Энэ үнэхээр ажилладаг.

Би яаж үүнийг хийх вэ. Би цэг болгон бичиж байна:

1. Усанд орох.

2. Ус зайлуулах нүхийг залгуураар хаа.

3. Би хүйтэн усны цоргыг онгойлгож байна.

4. Би шагай руу ус татдаг.

5. Хувцсаа тайлах.

6. Усанд орох. Би гартаа уян хатан шүршүүрт ордог.

7. Би хөлөө хөлөөс бэлхүүс хүртэл норгож эхэлдэг.

8. Бүсээс би илүү өндөрт гарч, нүүр, толгойд хүрдэг. Бүх услах хугацаа 15-20 секундээс ихгүй байна.

9. Би шүршүүрт орж, усыг хаадаг.

10.Хэрэв та хүсвэл би №7-ээс давтан хэлье.

11. Би ердийнхөөрөө өөрийгөө хатаадаг. Улаан биш.

Ус угаах болгондоо тааруулах хэрэгтэй болдог. Энэ нь үргэлж стресстэй, дасахад хэцүү байдаг. Стресс, дааврын ялгаралын ачаар дархлааг бэхжүүлдэг гэж үздэг.

Эхлэгчдэд би бүх биеийг угаахад аажмаар шилжихийг зөвлөж байна. Хөлөөсөө эхлээд өвдөг хүртэл нь эхэл. Усыг дулаацуулж болохгүй. Хамгийн хүйтэн зүйлээс эхэл. Угаах цаг, талбайг өөрчил.

Хамгийн гол нь тогтмол бөгөөд аажмаар. Та жилийн аль ч үед эхэлж болно. Гэхдээ зуны улиралд илүү дээр. Дараа нь өвлийн улиралд аль хэдийн тодорхой хатууруулах суурь бий болно.

Хэр удаан хатуурах вэ? Эхэлсэн шигээ бүү зогсоо. Энд бэлтгэл хийж байгаа юм шиг. Дасгал хийх үед бие нь хэлбэр дүрсээ хадгалдаг. Би бууж өгсөн. Бүх зүйл алдагдсан. Дараа нь та бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй.
Усанд орох нь таны эрүүл мэндэд тустай. Тэд далайн давс, ургамал, тос нэмдэг бөгөөд энэ нь ядаргаа, булчингийн өвдөлтийг арилгах, арьсыг бохирдлоос цэвэрлэхэд тусална. Гэхдээ температурт шүршүүрт орох эсвэл усанд орох боломжтой юу?
Агуулга:

Өндөр температурт услах журам

Ханиад болон бусад өвчний үед хүн халуурч болно. Энэ тохиолдолд та болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь зарим үйлдэл нь үүнийг улам бүр нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Усны процедурыг хийхийг хориглодоггүй ч эмч нар усанд орохгүй байхыг зөвлөж байна.

Халуун ус нь өндөр температурт хүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь түүний нөлөөн дор температурын үзүүлэлтүүд нэмэгдэж болзошгүйтэй холбоотой юм. Энэ нь өвчин урагшилж эхлэхэд хүргэдэг. Иймд халуурч ханиад хүрсэн үед усанд орохгүй байхыг зөвлөж байна.

Гэхдээ шүршүүрт орохыг хориглодоггүй. Хэдийгээр температур 39 градус хүртэл өссөн бол үүнийг орхих ёстой. Энэ тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах нь дээр.

Хүн өндөр температуртай шүршүүрт орохдоо үүнийг хурдан хийх хэрэгтэй, тэр удаан хугацаанд урсгал усны дор байх ёсгүй. Уг процедурын дараа та өөрийгөө хуурай арчиж, сайтар боож, дулаан хөнжил дор орох хэрэгтэй. Илүү дулаарахын тулд та зөгийн бал нэмсэн цай эсвэл сүү ууж болно.

Усанд орохдоо толгойгоо норгохгүй байх нь дээр. Хүн сайн биш байсан ч хүйтэн усаар угааж болохгүй. Энэ нь өвчин улам дордох болно гэдгийг харуулж чадна. Ус нь халуун биш, халуун байх ёстой. Хэрэв хүн шүршүүрт орсон бол түүний бие гипотермик байх ёсгүй.

Гэсэн хэдий ч ханиад, томуу туссан ч эмч нар усны процедураас татгалзахыг зөвлөж байна. Биеийн халуун усанд өртөх үед энэ нь халдаг бөгөөд энэ нь халдварын идэвхтэй хөгжлийг өдөөдөг. Уушиг үрэвсэх, хоолой өвдөх үед та угааж чадахгүй.

Зарим дүрэм

Хэдийгээр өндөр температурт шүршүүрт орохыг хориглодоггүй ч зарим дүрмийг санаж байх хэрэгтэй. Үнэндээ бие махбодь өвчинтэй тэмцэж байна. Хэрэв та усны горимыг буруу хийвэл таны нөхцөл байдал улам дордох болно.

Хэрэв та өвчний үед усанд орох эсвэл шүршүүрт орох юм бол дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Усанд орохыг согтууруулах ундаатай хослуулахыг хориглоно. Олон тооны хүмүүс өвчтэй үедээ халуун дарс эсвэл бусад согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Эмч нар ийм эмчилгээг дэмждэггүй. Согтууруулах ундаанаас татгалзаж, өвчний эсрэг тэмцэлд уламжлалт болон ардын аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүн согтууруулах ундаа уухаар шийдсэн бол усанд орохдоо үүнийг хийх ёсгүй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Температур нэмэгдэхэд та халуун усны тухай мартах хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь улам бүр нэмэгдэж эхлэх бөгөөд энэ нь хүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Ус нь ойролцоогоор 34-38 градусын температуртай байх ёстой.
Та аль болох бага хугацаанд угаалгын өрөөнд байх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ өрөөнд агаарын чийгшил нэлээд өндөр байдаг. Байшинд энэ нь ойролцоогоор 45-65% байх ёстой. Гэвч тэд байрыг халааж эхлэх үед энэ нь мэдэгдэхүйц буурч, хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, ханиад хүрдэг. Гэхдээ эдгээр үзүүлэлтүүд нэмэгдсэн ч өвчин үүсч болно. Өндөр чийгшил нь nasopharynx болон хоолойд илүү их салиа үүсгэдэг. Энэ нь ханиадны хурцадмал байдалд хүргэдэг. Энэ шалтгааны улмаас эмч нар угаалгын өрөөнд бага цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Түүний доторх чийгийг багасгахын тулд та хаалгыг онгойлгож болно.

Усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь оройн цагаар явагдах ёстой. Эдгээр процедурын дараа хүн нэн даруй орондоо орох ёстой, өмнө нь сайн хувцаслаж, бүлээн зөөлөн ундаа уух нь дээр.

Ургамлын гаралтай эмчилгээ

Хэрэв биеийн температур бага зэрэг нэмэгдсэн бол та янз бүрийн ургамлаар нэмсэн эмийн банн авч болно. Тэд таны бие, булчинг тайвшруулна.

Ханиадтай бол ийм банн нь биеийг эдгээж чадна. Үүнийг хийхийн тулд усанд зарим ургамал нэмэхэд хангалттай. Энэ нь байж болно:

Хүн ийм ваннд хэвтэж байх үед эмийн ургамлын уур нь ууршиж, өвчтөн амьсгалж эхэлдэг. Энэ нь таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, зарим шинж тэмдгүүдийн илрэлийг бууруулах боломжтой амьсгалын нэг төрөл юм.

Эсвэл та тостой ваннд орж болно. Үүний тулд эхлээд хольц бэлтгэж, дараа нь усанд нэмнэ. Та 30 мл оливын тосыг хэдэн дусал эфирийн тосоор холих хэрэгтэй. Энэ хольцонд хэдэн арван дусал шанцайны тос нэмнэ. Энэ бүгдийг сайтар хольж, нэг аяга далайн давстай хослуулах ёстой.

Холимогийг банн руу хийнэ. Гэхдээ та цагийн гуравны нэгээс илүүгүй өндөр температурт усанд байх хэрэгтэй. Хэрэв термометр дээрх заалт 38-39 градус хүрч байвал ийм журмыг орхих хэрэгтэй.

Усны эмчилгээний эсрэг заалтууд

Ийм архаг өвчтэй хүмүүст усанд орохыг хориглоно.

Гипертензи
Зүрх ба цусны судасны өвчин
Хелийн судлууд
Тархины цусны эргэлттэй холбоотой эмгэгүүд.
Хэрэв та харшилтай бол угаалгын өрөөнд ургамал нэмж болохгүй.

Тиймээс биеийн температур нэмэгдэх үед усны процедурыг хийхийг хориглодоггүй. Гэхдээ үүнийг тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөж, болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Ханиадны эсрэг хүйтэн ус. Хатуу хүмүүс яаж өвддөг юм.

Миний хувьд хүйтэн ус ханиад хүрэхэд тусалдаг гэдэгт эргэлзэхээ больсон. Олон хүн надтай санал нийлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Яагаад гэдгийг мэдэх үү? Учир нь бид багаасаа тогтсон хэвшмэл ойлголттой байдаг. Байнга боож, “малгайгүй явж болохгүй”, “дромд битгий суу” гэх мэтээр сануулж байхад.

Хүйтэн ус ханиадыг эмчилдэг гэдгийг би аль эрт мэдсэн. Өнгөрсөн зууны 80-аад оны үед эхнэр маань бидний хүүхдүүдийг архаг ханиадыг хүйтэн усаар эмчилдэг байсан. Дараа нь Толкачевын "Өвчний эсрэг биеийн тамир" ном хэвлэгджээ. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийг хүйтэн ус, цэвэр агаараар эмчлэх журмыг маш сайн тодорхойлсон. Өгүүллийн төгсгөлд номны холбоос байх болно.

Би 55 насандаа л хүйтэн усаар хатуурч эхэлсэн. Бие махбод сайн бэлтгэл хийж, янз бүрийн нөхцөлд дасан зохицдог нь энэ жилүүдэд надад мэдрэгдсэн. Та түүнийг өрөвдөж, эрхлүүлж, сул дорой, өвчтэй болно. Тэгээд та түүнийг уурлаж, сургаж эхлэхэд тэр уурлаж, илүү хүчтэй болно.
Хэрэв бэлтгэл хийснээр та ахиц дэвшлээ бодитойгоор үнэлж чадвал хатуурлын түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Мөсөн нүх рүү шумбах нь миний хувьд үзүүлэлт биш гэдгийг би шууд хэлэх ёстой. Epiphany-д олон хүн мөстэй усанд сэлж, юу ч биш. Дүрмээр бол ийм усанд орох нь ханиад хүрэхэд хүргэдэггүй.

Би ханиад хүрэхээ бараг больсоноор хатуурахын ач тусын талаар дүгнэлт хийсэн. Тэгээд өвдвөл өвчин харьцангуй амархан арилдаг. Мөн хүйтэн ус дахин намайг эдгээхэд тусалдаг. Би эм, зайлах бодис хэрэглэхээ больсон. Жишээлбэл, би 2015 оны 3-р сараас эхлэн ханиадны тухай товч тэмдэглэлийг өгөх болно. Дараа нь би яаж уурлаж байгаагаа хэлэх болно.

Миний өвчний өдрийн тэмдэглэл. Эхний өдөр.

Өнөөдөр Даваа гариг, би өвчтэй юм шиг байна. Мөн таалагддаг. Юунд нь баярлах юм шиг санагдаж байна?

Энэ бол миний биеийг шалгах сайхан боломж юм. Би угаасаа туршилт хийдэг хүн бөгөөд хэдэн жилийн турш эдгээх янз бүрийн аргуудыг мэдэрч байна. Би хэр удаан өвдөх вэ? Тийм хүнд үү? Саяхныг хүртэл жилдээ 2-3 удаа хоолой өвддөг байсан. Одоо эдгээр ханиаднууд улам бүр багасч байна. Хүйтэн усаар хоёр жилийн дараа энэ нь хэрхэн үргэлжлэхийг харцгаая.

Инкубацийн хугацаа хэр удаан үргэлжилсэнийг би мэдэхгүй. Гуравдугаар сарын 8-ны ням гаригт эхэлсэн юм шиг байна.. Өглөө 6 цагт би аль хэдийн усан санд ороод нийт 1,5 цагийг усанд өнгөрөөсөн. Эхлээд 4 метрийн гүнд усанд шумбаж, ёроолыг нь цэвэрлэв. Дараа нь тэр нэг цагийн турш сэлж, бэлтгэл хийсэн.

Усан бассейны дараа гэртээ ирээд шууд л гүйхээр явлаа. Би триатлоны бэлтгэлийн мөчлөгтэй. Би усанд сэлэлтийн дараа яаж гүйхээ шалгахыг хүссэн.
Би 2 цаг гүйж, 21 км гүйсэн. Нилээд хөнгөн хувцастай - урт ханцуйтай подволк. Хүйтэн биш, гэхдээ тийм ч дулаахан байсангүй. Агаарын температур 0 градус орчим, зарим үед хүчтэй салхи шуургатай байна.

Усанд орохдоо хоолой өвдөх шинж тэмдгийг анзаарсан. Тэгээд тэр бүр баярласан. Тиймээс хатуурсан бие нь халдвартай хэрхэн тэмцэхийг харцгаая.
Даваа гарагийн орой. Вирусууд ирж байна. Хоолой өвдөх нь илт мэдрэгдэж байв. Мөн өнгөрсөн туршлагаас харахад энэ нь өглөө хоолой өвдөх болно гэсэн үг юм.
Шөнийн турш би халуун саванд зэрлэг сарнайн жимс исгэсэн. Унтахынхаа өмнө би энэ шөлийг зөгийн балтай 0.5 литр уусан. Шөнөжингөө, дараа нь бие засах газар явсан.
Тэр ч байтугай унтахынхаа өмнө нүүрээ хүйтэн усаар зайлж байсан. Хэд хэдэн удаа бас нэгэн зэрэг эрхий хуруугаараа хамраа сайн иллэг хийсэн. Энэ нь хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэхэд тусалсан. Тэрээр мөн Тайландаас ирсэн хүйтэн бальзамаар хамар, доороо тосолсон. Бүх процедур нь сайн амьсгалж, унтах боломжийг олгосон. Шөнө тайван өнгөрөв.

Хоёр дахь өдөр. Мягмар гараг.

Ихэвчлэн ханиад хүрснээс хойш өглөө нь хоолой өвддөг тул залгихад өвддөг.
Мөн өнөөдөр бага зэрэг хөлс гарна. Энэ нь намайг үнэхээр туршлагатай хүн гэсэн итгэл найдвар төрүүлж байна. 11 цаг болтол хүлээгээд нар аль хэдийн гийж гүйхээр явлаа.
Эхэндээ хүч чадал тэнд байсан. Гэхдээ би хоёр км орчим гүйж, сул дорой байдал, залхууралдаа автсан. Би алхаж амрахаар шийдсэн. 10 орчим градус дулаан байлаа. Нар дулаахан байсан болохоор хаашаа ч гүйхгүй явж болно гэдэг нь надад таалагдаж байна.
Ажиллаж байсан мөчүүд, бэлтгэл сургуулилтын тухай бодлоо. Тэр малгайгаа тайлж, наранд шарлаа. Анхны хавар энэ үнэхээр дулаахан нар. Гүйсний дараа сул дорой байдал нь тавихгүй байсан тул хэвтэх гэж унасан.

Өвчтэй байх ямар муухай юм бэ, гэхдээ тэр үед би өмнөх шигээ өвдсөнгүй гэсэн мэдрэмж төрж байна.

Гурав дахь өдөр. Лхагва гараг.

Шөнө сайн унтсан ч сул дорой байсан. Үе мөч нь өвддөг. Энэ нь ханиадны үед тохиолддогтой маш төстэй юм.

Дөрөв дэх өдөр. Пүрэв гараг.

Уг нь ханиад байхгүй болохоор гүйхээр явсан. Ийм хялбар, тав тухтай гүйлт. Бие нь хүч чадалтай гэдгийг шууд мэдэрдэг. Ханиадны 2 дахь өдөр гүйх гэтэл хүч багатай байгаа нь анзаарагдсан. Одоо би тухтай, тайван гүйж байсан. Би хэвтээ баар руу гүйв. Хэвлэл, мөр, татах дасгал хийсэн. Бие дэх энергийн хэмжээ асар их байсан.
Хэдийгээр бага зэрэг сөөнгө, хамрын бөглөрөл байсаар байна. Гүйлтийн сайхан давуу тал бол энэ бүхэн чамаас гарч ирдэг. Амьсгал нь цэвэрлэгдэж, гуурсан хоолойноос цэр ханиалгаж байна. Хэрэв би гүйхгүй байсан бол тэр тэнд хэр удаан суух байсан нь мэдэгдэхгүй байна.

Амьдрал сайжирсан. Тэгэхээр ханиадтай тэмцэхэд хоёр хоног болдог нь тогтоогдсон. Даваа гарагийн шөнө надад ямар нэгэн байдлаар эвгүй санагдсан. Мягмар, лхагва гаригт би өвчтэй байсан ч хэвтрийн амралт байгаагүй. Болдог бол нилээн их унтаад эрт унтдаг байсан. Тэр их ууж, хүйтэн ус их ууж, эм тариагүй. Энэ бол бүх эмчилгээ юм

Баасан гарагийн өглөө. Тав дахь өдөр.

Би ямар ааштай юм бэ.

Би яаж үүнийг хийх вэ. Би цэгээс нь бичиж байна.

2. Ус зайлуулах нүхийг залгуураар хаа.

3. Би хүйтэн усны цоргыг онгойлгож байна.

4. Би шагай руу ус татдаг.

6. Усанд орох. Би гартаа уян хатан шүршүүрт ордог.

7. Би хөлөө хөлөөс бэлхүүс хүртэл норгож эхэлдэг.

8. Бүсээс би илүү өндөрт гарч, нүүр, толгойд хүрдэг. Бүх услах хугацаа 15-20 секундээс ихгүй байна.

9. Би шүршүүрт орж, усыг хаадаг.

10.Хэрэв та хүсвэл би №7-ээс давтан хэлье.

11. Би ердийнхөөрөө өөрийгөө хатаадаг. Улаан биш.

Хэр удаан хатуурах вэ.

Эхэлсэн шигээ бүү зогсоо. Энд бэлтгэл хийж байгаа юм шиг. Дасгал хийх үед бие нь хэлбэр дүрсээ хадгалдаг. Би бууж өгсөн. Бүх зүйл алдагдсан. Дараа нь та бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй.

Энэ холбоосыг ашигласнаар та миний блогын мэдээнд бүртгүүлж, алхам алхмаар шалгах хуудас (дээр дурдсан оноо), 60 хоногийн турш хатууруулах хуанли авах боломжтой. Үүнийг хэвлэж гарга. Угаалгын өрөөнд өлгөж, шинэ амьдралаа эхлүүлээрэй. Эсвэл "хатууруулах" товчийг дарна уу.

Хэрэв та мэдээ авахыг хүсэхгүй байгаа бол шалгах хуудас, цагийн хуваарийг эндээс татаж аваарай.

Тэгээд одоо танд нэг асуулт байна.

Ханиадны асуудлыг хэрхэн шийдсэн бэ? Магадгүй танд ч бас сонирхолтой хатуурах туршлага байгаа байх. Сэтгэгдэл дээр бичнэ үү.

Мөн амласан ёсоороо Б.С. Толкачев "Амьсгалын замын цочмог халдварын бие бялдрын соёлын саад тотгор - http://www.koob.ru/tolkachev_b_s/fizkulturnii_zaslon_orz

Би хатууруулах илүү бүрэн гарын авлагыг хараагүй байна.

Михаил Котляровыг уурлуулахыг дэмжигч асан тухай видео материалыг нэгтгэх. Тэр 65 настайдаа уурлаж эхлэв! ЗХУ-д түүнийг зурагтаар байнга үзүүлдэг байсан. Мөн хүйтэнд подволктой гүйсэн миний сэтгэгдэл.

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүрт орж болох уу?

Өнгөрсөн намраас хойш би ялгаатай сүнсэнд донтсон. Өвлийн турш би хэзээ ч өвдөж байгаагүй. Хавар ирж, би тайвширч, тодосгогч шүршүүрт орох нь багассан, одоо би ханиад хүрсэн. Гэхдээ одоо ханиадтай процедурыг үргэлжлүүлэх боломжтой эсэхийг би мэдэхгүй байна, эсвэл эхлээд бүрэн эдгэрэх нь дээр үү?

Энэ асуудлаар санал бодол хуваагдсан. Ханиадыг (биеийн өндөр температур дагалддаг) ч гэсэн тодосгогч шүршүүрт (эсвэл зөвхөн хүйтэн усаар) эмчилдэг гэсэн мэдээллийг олж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ арга нь маш аюултай гэдгийг анхааруулж байна. Ихэвчлэн ханиад нь зөвхөн гипотермиас үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд хамгаалалтын функцууд буурч, дархлаа суларч, бие махбодид вирус нэвтрэх нь илүү хялбар байдаг. Нэмэлт хөргөлт нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлж, ханиад нь аажмаар эсвэл хурдан үрэвсэх болно. Тиймээс хүйтэн усаар хүлээх нь дээр бөгөөд биеийн байдал сайжирмагц тодосгогч шүршүүрт орох нь хүний дархлаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хэдэн жилийн өмнө ханиадны эмч нар усны процедурыг ерөнхийд нь хориглодог байв. Өнөөдөр маш их зүйл өөрчлөгдсөн бөгөөд одоо бага зэргийн өвчин туссан тохиолдолд халуун усанд орохыг зөвлөж байна (гэхдээ удаан хугацаагаар биш), ямар ч өвчний улмаас эрүүл ахуйн шаардлага хангасан шүршүүрт орохгүй байхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч усны горимыг цаг тухайд нь богиносгож, усны температур хэт өндөр эсвэл бага байх ёсгүй (38 градус - энэ л байна). Эцэст нь өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг удирдан чиглүүлж, бие махбодоо сонсоорой - энэ нь мэдээжийн хэрэг хууран мэхлэхгүй. Хурдан эдгээрэй!

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүр - уламжлалт бус эмчилгээ

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүрийг бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгэрэх үйл явц зөв явагдах нь чухал.

Анхааруулга: Чихрийн шижингийн невропатитай чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, зүрхний өвчтэй хүмүүс эмчилгээний зориулалтаар тодосгогч шүршүүрт орохын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тодосгогч шүршүүрт орох усны температур Тодосгогч шүршүүр - ядаргаа аюулгүйгээр тайлна термометрээр хянах шаардлагатай бөгөөд халуун усны температур 37.7-38 хэмээс хэтрэхгүй байх нь маш чухал юм.

Тодосгогч шүршүүрт орохын өмнө хэдэн аяга бүлээн ус, халуун цай ууна. Халуун ундаа нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, хүний биеэс хорт бодис, хортой бодисыг гадагшлуулахад түлхэц өгдөг.

Процедурыг халуун усаар эхлүүлээрэй, энэ үе шатны үргэлжлэх хугацаа нь гурван минут, дараа нь гучин секундын турш хүйтэн ус руу шилжинэ. Үүний дараа халуун усыг гурван минутын турш дахин асаагаад гурваас дөрвөн ялгаатай цуврал хийнэ. Уг процедур нь халуун усаар эхэлж, хүйтэн усаар дуусах ёстой.

Шүршүүрт орсны дараа та хуурай арчиж, биеийн гипотерми үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Халуун ус тайвшруулах үйлчилгээтэй тул тодосгогч шүршүүрт орсны дараа хэсэг хугацаанд хэвтэж, дор хаяж хагас цаг амрах нь ашигтай байдаг.

Халуурах үед тодосгогч шүршүүр

Шүршүүрт орохын өмнө өвчтөн халуун цай эсвэл бүлээн ус уух хэрэгтэй. Ванныг хагас хүртэл бүлээн усаар дүүргэ. Нэгээс хоёр аяга эпсомын давсыг усанд уусгана. Өвчтөнийг ваннд дүрж, тав тухтай байлгахын тулд толгойн доор жижиг дэр эсвэл цувисан алчуур тавьж болно. Өвчтөний өвдөг, мөрийг халуун алчуураар хучиж, халуун усны урсгалаар температурыг байнга байлгана. Процедурын эхэнд өвчтөний амны хөндийн анхны температур, зүрхний цохилтыг тэмдэглэхээ мартуузай. Усны температурыг 38С хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж, хэрэв өвчтөн өндөр температурыг сайн тэсвэрлэдэг бол ус илүү халуун байж болно.

Таван минут тутамд өвчтөний температурыг хэмжинэ. Усны температур 38 градус хүрэхэд духан дээр нь салфетка тавьж, өмнө нь мөстэй усанд дүрж, дараа нь болгоомжтой шахаж авдаг. Өвчтөний нүүр, хүзүүг үе үе сэрүүн хөвөн арчина. Зүрхний цохилтоо тогтмол шалгаж үзээрэй. Хэрэв импульсийн хэмжээ 140-ээс хэтэрсэн эсвэл өвчтөн таагүй байдал, таагүй мэдрэмжийн талаар гомдоллож байвал усны температурыг бууруулж, температур, импульсийн хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүртэл хүлээнэ үү.

Амны хөндийн температур 38.33С хүрэхэд бүх процедурын туршид ижил түвшинд байлгахыг хичээ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь өвчний нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаална (хорт хавдар эсвэл бэлгийн замын халдварт өвчин нь удаан эмчилгээ шаарддаг), ихэвчлэн амьсгалын замын цочмог халдвар, томуугийн эмчилгээнд тодосгогч эмчилгээ 10-15 минут үргэлжилдэг.

Давстай ванны дараа Эдгээх банн: эрүүл мэнд, гоо сайхны эх үүсвэр , нүүрний цусны урсгалыг бууруулж, арьсны давсны үлдэгдлийг угаахын тулд өвчтөн шүршүүрт орох ёстой. Зарим тохиолдолд цусны даралт багасах нь сул дорой байдал, ухаан алдахад хүргэдэг тул ийм нөхцөлд өвчтөнд дэмжлэг хэрэгтэй болдог. Уг процедурын дараа арьсыг хуурай арчиж, хатуу алчуураар сайтар арчиж, гипотерми үүсэхээс сэргийлнэ.

Усны процедурын дараа өвчтөн нэн даруй орондоо орж, дулаан хөнжлөөр хучих хэрэгтэй. Орондоо 30-60 минут хэвтэж, сайн хөлрөх хэрэгтэй. Амрах хугацаа нь дархлааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Судалгааны үр дүнгээс харахад халууралтыг эмчилсний дараа цусны цагаан эсийн тоо хэдэн мянгаас арван таван мянга хүртэл нэмэгддэг. Температур хэвийн болсны дараа та саармаг шүршүүрт орж, цэвэрхэн хувцас өмсөх хэрэгтэй.

Хэт улаан туяаны чийдэнгийн эмчилгээ

Анхааруулга: Дэнлүүг арьсандаа хэт ойртуулж болохгүй. Та хүчтэй халуун биш харин тааламжтай дулааныг мэдрэх ёстой.

Арьс бага зэрэг улайх нь хэвийн үзэгдэл боловч нэг цагийн дараа улайлт арилахгүй бол энэ нь хэвийн байхаа больсон.

Хэрэв та чийдэнгээ нүүр рүүгээ чиглүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол нүдээ чийгтэй даавуугаар хамгаалаарай. Синусит эсвэл нүүрний халдварыг эмчлэхэд хэт улаан туяаны гэрлийг ашиглахдаа чийдэнг нүүр, чихнээсээ хол байлга. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт эхний гурваас таван минутын дотор алга болж, хэдэн минутын дараа хамрын хэсгүүд нээгдэж, амьсгал нь илүү хялбар болдог. Синусит өвчний хувьд процедурын үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут байна.

Хэт улаан туяаны чийдэнг халаах нь цээжний ханиад, уушгины хатгалгааны үед маш ашигтай байдаг. Хэт улаан туяаны чийдэнтэй ажиллах нь гадны тусламж шаарддаггүй тул дулаарах нь чийгтэй дулааны боловсруулалтын сайн хувилбар байж болно. Чидун жимсний тосыг цээж эсвэл нуруун дээрээ үрж, дараа нь бага хэмжээний гаа эфирийн тос түрхээрэй. Арьснаас тав тухтай зайд байрлах дэнлүүний дулаан нь эфирийн тосыг арьсны гүн рүү нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Энэ процедур нь 30 минут ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдана.

Мөн дэнлүүг өөрөө усан эмчилгээ хийхэд ашиглаж болно. Өвдөлттэй газрыг чийгтэй алчуур эсвэл салфеткагаар хучиж, дараа нь хэт улаан туяаны чийдэнгээр халаана.

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүрт орох нь зүйтэй болов уу?

Олон хүмүүс тодосгогч шүршүүр нь ханиадыг эмчлэх эм гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм журам нь урьдчилан сэргийлэхтэй адил сайн байдаг. Тэд биеийг тайвшруулж, температурын эрс тэс байдлыг эсэргүүцэхийг заадаг. Олон эмч нар тодосгогч бодисыг эмчлэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэжээ.

мэдрэлийн өвчин;
хэрх өвчин;
толгой өвдөх;
хамар гоожих;
цус багадалт;
цусны эргэлтийн эмгэг.

Тэд мөн архаг ядаргаа тайлахад хүргэдэг тул өнгө аяс багатай хүмүүст тодосгогч шүршүүрт орох шаардлагатай. Дашрамд хэлэхэд, ийм процедурыг тогтмол хийсний дараа арьсны байдал ихээхэн сайжирдаг. Энэ нь арьсны нүх сүвийг цэнэглэх нэг төрөл юм. Хэрэв та ийм шүршүүрт орохдоо өөрийгөө цэвэрлэж заншсан бол процедур нь үргэлж тустай байдаггүй гэдгийг мартаж болохгүй.

Хэрэв та гэртээ эмч дуудах шаардлагатай ийм байдалд хүргэхийг хүсэхгүй байгаа бол температур нэмэгдэх үед тодосгогч шүршүүрт орохоос болгоомжлох хэрэгтэй. Яагаад ийм байгаа юм бэ? Бие махбодь нь тодорхой шалтгааны улмаас биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв эмч нар температурыг эмээр бууруулахыг хоёрдмол утгагүй санал болгосон бол өнөөдөр өөр арга бий: бие нь халдварыг "шатаах" боломжийг олгодог. Хамгийн гол нь үйл явцыг хянадаг. Дотоод эрхтнүүд нь зовж шаналахгүйн тулд биеийг хэт халах шаардлагагүй.

Тодосгогч шүршүүр нь терморегуляцид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эмч нарын үзэж байгаагаар халууны үед тодосгогч шүршүүрт орох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бие махбодь аль хэдийн ханиад хүрсэн тул бага температур төдийгүй өндөр температур нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэх болно. Олон хүмүүс хэт халуунд хөл дээрээ зогсож чадахгүй, сул дорой байдал, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Ийм байдалд бие засах газар орох нь зүгээр л аюултай. Ялангуяа та ганцаараа хийж байгаа бол.

Түргэн тусламжийн эмч нарын хэрэглэдэг өөр нэг алдартай арга нь сайн хувилбар байж болно. Энэ нь согтууруулах ундаа агуулсан бэлдмэл эсвэл цуугаар үрэх явдал юм. Энэ процедурыг зөв хийх ёстой, өөрөөр хэлбэл хүнийг биеэс нь хөл, алга хүртэл үрнэ. Тиймээс хөл, мөчрүүдэд цус урсах бөгөөд энэ нь халуурах үед ихэвчлэн хүйтэн болдог. Энэ тохиолдолд температур нь биеийн бүх хэсэгт жигд тархаж, дотоод эрхтнүүд нь хэт халалтаас болж заналхийлэхээ болино. Гар, хөл хоёулаа энэ процесст аль хэдийн орсон тул дулааныг биеийн том гадаргуугаас ялгаруулж, хурдан ууршуулах архи эсвэл цуу хөргөнө.

Цутгасан өвчтөнийг даавууны доор үлдээх хэрэгтэй, гэхдээ хэт халахгүйн тулд боож болохгүй. Хэрхэн зөв үрэх вэ, та хэзээ нэгэн цагт гэртээ дуудагдсан эмчийг үзүүлэх болно, үүний дараа та температурыг бууруулах энэхүү энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг сурах болно.

Ханиад: Шалтгаан ба шинж тэмдэг

Хүйтэн шүршүүрт орох: хэзээ, хэрхэн зөв хийх вэ

Эсрэг заалт ба нийтлэг алдаа

Уншигчид таалагдсан:

Найзуудтайгаа хуваалцаарай! Эрүүл байх!

Сэтгэгдэл (13)

Татьяна

Лили

Ви-Тек

Наина

София

Хамгийн үзэсгэлэнтэй

Ирина

Елена

Гэрэлт Мокин

Хэлэлцүүлэг

Ханиадны эсрэг халуун усанд орох

Хүйтэн, хамартай хамартай усанд сэлэх, үсээ угаах боломжтой юу

Ханиадны шалтгаан ба шинж тэмдэг

Ханиад хүрэхийн тулд хэрхэн шүршүүрт орох вэ

Эсрэг заалт ба нийтлэг алдаа

Усанд орох онцлог

Усанд юу нэмэх вэ

Өвдсөн үедээ халуун усанд орвол зүгээр үү? Хамар гоожиж, бага зэрэг хоолой өвддөг. Температургүй.

Хариултууд:

Маргарита Демина

Оля Тэнэг хүнтэй маргаж байна.

Александр Щукин

Виттка

Евгения Колесникова

Арав

Чихтэй.

Шувуу

Аль Панкофф

REMSTROYBERI

Ханиад, ханиалгах, хамраас гоожих зэрэгт хөлөө өргөх: гичийн банн

Хөл банн хэрхэн ажилладаг, хэзээ хэрэглэх вэ

Та хөл банн хэрэгтэй хэвээр байх үед

Хөлийн банн хийх эсрэг заалтууд

Хэрхэн хөлөө өргөх вэ

Усанд юу нэмэх вэ

Температурт усанд сэлэх: боломжтой юу, үгүй ​​юу

Усанд сэлэх нь хүсээгүй үед

Дулаан банн

Эфирийн тос агуулсан ханиадны эсрэг банн

Ургамлын дусаалгатай ханиадны эсрэг банн

Варикозын судастай хүмүүст зориулсан ханиадны эсрэг банн

Хүйтэн ус нь ханиад хүрэхэд тусалдаг.

Миний өвчний өдрийн тэмдэглэл. Эхний өдөр.

Гурав дахь өдөр. Лхагва гараг.

Дөрөв дэх өдөр. Пүрэв гараг

Баасан гарагийн өглөө. Тав дахь өдөр.

Би ямар ааштай юм бэ.

Өндөр температурт услах журам

Зарим дүрэм

Ургамлын гаралтай эмчилгээ

Усны эмчилгээний эсрэг заалтууд

Ханиадны эсрэг хүйтэн ус. Хатуу хүмүүс яаж өвддөг юм.

Миний өвчний өдрийн тэмдэглэл. Эхний өдөр.

Хоёр дахь өдөр. Мягмар гараг.

Гурав дахь өдөр. Лхагва гараг.

Дөрөв дэх өдөр. Пүрэв гараг.

Баасан гарагийн өглөө. Тав дахь өдөр.

Би ямар ааштай юм бэ.

Хэр удаан хатуурах вэ.

Тэгээд одоо танд нэг асуулт байна.

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүрт орж болох уу?

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүр - уламжлалт бус эмчилгээ

Ханиадны эсрэг тодосгогч шүршүүрт орох нь зүйтэй болов уу?

Алдаа мэдээлнэ үү

Манай редактор руу илгээх текст:

Таны сэтгэгдэл (заавал биш):

Температурт усанд сэлэх: боломжтой юу, үгүй юу