Бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан массаж. Нурууны массажийг хэр олон удаа хийж болох вэ Өдрийн хэдэн цагт иллэг хийх нь илүү дээр вэ?

Та хэдэн удаа массаж хийлгэж болох ба хийх ёстой гэсэн асуултанд хариулахын өмнө энэ нь ямар төрлийн процедур болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Массаж яагаад эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг вэ? Массаж байхдаа массаж хийлгэж буй булчингийн цусан хангамж сайжирч, хүний \u200b\u200bдотоод эрхтэн дэхь бодисын солилцооны үйл явцын хурд нэмэгддэг. Энэ бүхэн нь өвчтөний биед хөнгөн, эрч хүчийг мэдэрч эхэлдэг гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, массаж хийлгэх явцад морфинтай төстэй үйл ажиллагаа явуулдаг биологийн идэвхт бодисууд их хэмжээгээр ялгардаг. Эдгээр бодисууд нь өвдөлтийг хааж, улмаар бие махбодийн таашаалыг мэдэрч, эрч хүч нэмэгддэг.

Массаж нь мэргэжлийн эсвэл мэргэжлийн бус байж болно гэдгийг санаарай. Сүүлчийн тохиолдолд, процедурын үеэр өвдөлт мэдрэгдэж, боломжтой болсны дараа биед хөхөрсөн хөхөрсөн. Бага зэрэг (!) Өвдөлтийг зөвхөн чангарсан эсвэл гэмтсэн булчинд иллэг хийх үед л зөвшөөрдөг. Харамсалтай нь массаж хийлгэгчийн мэргэжлийн чадваргүй байдал, процедурын үеэр өвдөх мэдрэмжээс болж олон өвчтөн тогтмол массаж хийлгэхээс зайлсхийдэг.

Массаж хийлгэгчийн сонсдог хамгийн нийтлэг асуулт бол массажны хэсгийг хэдэн удаа хийж болох вэ, массажны курст хэдэн удаа хамрагдах ёстой вэ? Эдгээр асуултанд хоёрдмол утгагүйгээр хариулах нь бараг боломжгүй юм. Бүх зүйл маш хувь хүн бөгөөд илүү нарийвчилсан хэлэлцүүлэг шаарддаг.

Тэгэхээр, нэг курс дотор массаж хийлгэх давтамж хэд вэ? Энэ бүхэн нь массажны зорилго, зорилго, бусад хэд хэдэн ялгаанаас хамаарна. Хэрэв массаж нь урьдчилан сэргийлэлт юм бол массаж хийсний дараа өөрчлөгдөж, массажисттай бие махбодийн харьцаанд ороход бие нь тав тухтай, дасахад хэцүү биш тул үүнийг байнга хийж болохгүй. Тиймээс энэ массажийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хийдэг.

Хэрэв массаж нь эмчилгээний эмчилгээ юм бол өвдөлтийн зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Өвдөлт нь хүчтэй боловч массаж хийхийн эсрэг заалт биш тохиолдолд эмчилгээний массажийг өдөр бүр хийх нь зүйтэй. Дараа нь бие байнгын өвдөлтөөр дарагдахгүй байх болно. Хэрэв өвдөлт нь өвдөж байвал массажийг өдөр бүр эсвэл өдөрт хоёр удаа хийж болно. Энэ нь бие махбодид асуудлыг "мартаж", шинж тэмдгийг даван туулахад туслах болно. Целлюлитийн эсрэг массажийг массажист зөвхөн нэг нөлөөллийн чиглэл эсвэл нэг аргыг хэрэглэвэл өдөр бүр сайн хийдэг. Өөр өөр арга техникийг ашиглан массажийг өдөр бүр хийж болно.

Тайвшруулах массажийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хийдэг.

Одоо массажны давтамжийг авч үзье. Хэрэв өвчтөн архаг өвчтэй бол эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг массажийг жилд хоёр удаа давтаж болно. Хэрэв архаг өвчин хүндэрсэн бол жилд 3-4 удаа массаж хийдэг.

Целлюлитийн эсрэг массажийг шаардлагатай үед хийдэг бол тайвшруулах массажийг курст огт хийдэггүй.

Фитнесс галзуу дээр өөрөө массаж хийх

Тиймээс хэдэн удаа массаж хийхийг тохиолдол тус бүрээр нь шийддэг гэж бид итгэлтэй хэлж чадна. Бүх зүйлийг харгалзан үздэг: хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн байдал, массажны төрөл, хуралдааны хүлцэл. Массажистуудын дунд массаж нь хоолтой адил гэсэн ойлголт байдаг - та эхлээд "өлсөх" шаардлагагүй, дараа нь "өөрийгөө бүрэн дүүргэх" хэрэгтэй. Та бүрэн, тогтмол "идэх" хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа хийдэг эмчилгээний массаж сайн үр дүн өгөх болно.

Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахад чиглэсэн нүүрний гоо сайхны массажыг жилд хэд хэдэн удаа мөчлөгөөр хийдэг. Цаашилбал, мөчлөгийг өвчтөн тус бүрт бие даан төлөвлөсөн болно. Хэрэв та косметологичдын зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гоо сайхны массажийг жилд дор хаяж 2 удаа хийх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, нүүрний арьсыг цэвэрлэж, дараа нь массаж хийлгэж, гучин минутын турш массаж хийдэг. Дараа нь нүүрний арьсыг дахин цэвэрлэж, тос эсвэл маск тавьдаг - энэ бол нүүрний гоо сайхны массаж юм. Та нүүр царайгаа залуу байлгах хэрэгтэй болно.

Нурууны массажны хувьд хэдийгээр энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг боловч энэхүү иллэгийг онцгой анхааралтай хийх хэрэгтэй. Нурууны массажийг зөвхөн мэргэжилтэн хийх ёстой - зөвхөн энэ тохиолдолд энэ процедур нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, ашиг тусаа өгөх болно.

Хамгийн гол нь өөртөө анхааралтай байж, бие махбодийнхоо мэдрэмжийг сонсох явдал юм. Хэрэв та энэ төрлийн массаж танд ашиг тусаа өгнө гэдэгт итгэлгүй байгаа бол өөр мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Массаж авах зөв цагийг сонгох нь чухал юм. Хүүхдийнхээ амьдралын нас, хэмнэл, өөрийн сэтгэл санааг анхаарч үзээрэй. Эхэндээ өөртөө итгэх итгэлийг олж авахын тулд аль болох тайван иллэг хийх нь дээр. Нялх хүүхдээ хэзээ массаж хийлгэх, хүүхдээ хэр удаан массаж хийлгэх, ямар массажны техник хэрэглэх гэх мэт хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. Бидний зөвлөмжүүд нь алдаа дутагдал гаргахаас зайлсхийхэд тусална гэж найдаж байна.

Хүүхдэд хэзээ массаж хийх вэ?

Та хооллохын өмнө эсвэл дараа массаж хийлгэх ёстой юу?

Хүрэх нь хоол боловсруулах чадварыг идэвхжүүлж улмаар хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хэвлий массаж хийлгэх нь ердийн хооллох завсрын хугацааг гурваас хоёр цаг хүртэл богиносгож, хүүхэд санаа зовж, нударгагаа сорох болно (зураг 1) ... Сфинктер ба давсаг нь бас тайвшрах боломжтой бөгөөд энэ нь сайн боловч нялх хүүхэд цангаагаа эрт мэдрэх болно. Эрхий хурууны ерөнхий дүрэм бол хоол боловсруулахад саад учруулахгүй байх, регургитацид хүргэхгүйн тулд массаж эхлэхээс өмнө хооллосноос хойш дор хаяж нэг цаг хүлээх хэрэгтэй. Болж өгвөл өглөө эсвэл өдрийн дунд, нялх хүүхэд дөнгөж сэрсэн, дор хаяж нэг цаг хоолгүй, тайван, өлсөхгүй байх тайван мөчийг сонгох нь зүйтэй. Энэ бүх нөхцлийг дөнгөж төрсөн нярай хүүхэдтэй дагаж мөрдөх нь тийм ч амар биш юм ... Хүүхэд хэт тайван бус эсвэл халуурч байвал массаж хийж болохгүй.

Хүүхдэд хэрхэн массаж хийх вэ?

Бүтээлч сэтгэлгээтэй бай, нялх хүүхдээ сэрүүн байхад нь түүний мэдрэмжээр тоглоорой, яагаад гэвэл тэр үргэлж унтдаггүй! Тухайн үед массаж хийхэд хамгийн тохиромжтой хөдөлгөөнийг сонгож, хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг ажиглаарай. Түүнийг хэт их сэрээхгүйн тулд үүнийг бүү хэтрүүл. Бяцхан хүүхдүүдэд нэлээд тохиромжтой хэдэн жишээг энд оруулав.

Хүүхдийн гар, хөлөнд иллэг хийх цаг

Биеийн эдгээр хэсгүүд нь мэдрэгчийн хувьд хамгийн чухал бөгөөд тэдгээр нь рецепторуудын 50 орчим хувийг агуулдаг.

Нэгдүгээрт, эрхий хуруугаа хүүхдийн хөлөөр гулсуулж, шагайгаа барь (зураг 1). Хэт их битгий дараарай! Үзэгний хувьд үүнийг хий. Ихэнх тохиолдолд хүүхэд рефлексээр эрхий хуруугаа барьж эсвэл хуруугаа хавчдаг. Тэвчээртэй байгаарай, тэр эцэст нь аажмаар цэцгийн дэлбээ шиг бүх хуруугаа дэлгэх болно.

Та бас эрхий хуруугаа хуруу тус бүрийн үзүүрээр дуусган алган, хөлний бүх шугамын дагуу гүйж болно.

Хөнгөн хүрэх, үлээх, цус харвах массаж хийх цаг

Өд, зөөлөн тоглоом (зураг 2) эсвэл будгийн сойз (илүү сайн торго) ашиглан биеийн зарим хэсэгт зөөлөн хүрнэ үү: нүүр - амны ойролцоо биш! - толгой, хөл ...

Бага зэрэг үлээх (зураг 3) эсвэл нялх хүүхдээ сэнсээрээ даллах: зуны улиралд тэр ялангуяа дуртай, гайхаж, зугаацах болно.

Нялх хүүхэдтэй анхны тоглоомууд

Нялх хүүхэд таны царайг алга болсныг хараад гэдэс эсвэл өсгийг нь үнсэх гэж тонгойход энэ нь түүнийг зугаацуулахаас гадна сансар огторгуй дахь биеийн байрлалын талаар сонирхолтой мэдээлэл өгдөг. Таны харцыг даган нялх хүүхэд мэдрэхүй нь хөдөлгөөнтэй холбоотой болохыг ойлгож, түүнийг урьдчилан харж сурдаг. Хэрэв та түүнийг үсээрээ гижигдэх юм бол хүүхэд маш их хөгжилдөх болно - тэр тэднийг нэгэн зэрэг харж, мэдрэх болно (мэдээжийн хэрэг, хэрэв та жинхэнэ үстэй бол).

Хүүхдийнхээ биеийн аль нэг хэсэгт хоёр гараараа зэрэг хүрэхэд энэ нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн хооронд холбоо тогтооход тусалдаг. Нэг гар нь хөдөлгөөнгүй байж болно, нөгөө нь массаж хийдэг; хоёулаа нэгэн зэрэг хөдөлдөг эсвэл хоёулаа хөдөлгөөнгүй байдаг. Түүний өсгий хэсгээс титэм хүртэл хөнгөн гар даралттайгаар та түүний бүх биеэр алхаж болно. Та мөн гараа янз бүрийн газарт нэгэн зэрэг тавьж болно: хөл, толгой, гэдсэн дээр, баруун гар, зүүн хөл дээрээ ... эсвэл эсрэгээр. Олон сонголт боломжтой.

Хүүхдэд массаж хийх цаг

Хүүхдэд массаж хийх хугацаа хэр удаан байдаг вэ?

Цагийг биш, харин хүүхдийг хар, тэр өөрөө хэрэгтэй зүйлээ харуулах болно. Та мөн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөж болно: амьдралын эхний сард массажийг таван минутын турш эхэлж, дараа нь сард таван минут нэмээд хагас цагаас хэтрэхгүй (3 сартай хүүхдэд 15 минутын массаж хийх хэрэгтэй). Яарах хэрэггүй, хүүхдээ хэт өдөөх хэрэггүй.

Усанд орохоосоо өмнө эсвэл дараа нь хүүхдээ массаж хийлгэх үү?

Гурван сар хүртэлх нялх хүүхэд ихэвчлэн усанд орсны дараа шууд хоол идэхийг хүсдэг тул устай харьцах нь хөхөх рефлексийг хүчтэй өдөөдөг тул энэ нь тэдний амнион шингэний дурсамж бөгөөд тэд ямар ч үед, ямар ч үед шингээж чаддаг байв. Тиймээс нярай хүүхдийг усанд орохоос өмнө массаж хийлгэх нь дээр. Тос нь арьсыг тэжээж, бага насны хүүхдүүдэд хангалттай түрэмгий байдаг уснаас хамгаалдаг тул энэ нь бас нэг нэмэлт зүйл юм. Шаардлагатай бол та хүүхдийн нунтаг (овъёос) нэмж зөөлрүүлж болно.

Мөн тос нь арьсны үхсэн эсийг арилгаж, бараг савангүй угааж болдог. Хэрэв та массаж хийснийхээ дараа хүүхдээ усанд оруулахгүй гэж байгаа бол массаж хийхийн өмнө бүх атираагаа ус, савангаар сайтар угааж арьсыг цочроохгүй байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст биеийн дулааны нөлөөн дор хэдэн цагийн дотор тос, үхсэн арьсны эсүүд, сүүний үлдэгдэл, тоос шороо нь нялх хүүхдийн нарийн ширхэгтэй арьсанд "тэсрэх хольц" болж хувирдаг.

Гэсэн хэдий ч, та дөрвөн сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, ялангуяа тайван байх үеийг ашиглахыг хүсвэл усанд орсны дараа иллэг хийж болно.

Хүүхдэд хэдэн удаа массаж хийлгэх ёстой вэ?

Бүх зүйл танаас хамаарна. Хэрэв энэ нь таны анхны хүүхэд бөгөөд түүндээ дадлага хийх хангалттай цаг хугацаа байгаа бол та хүүхэдтэйгээ харьцах шаардлагатай гэж үзвэл та хоёуланд нь ашиг тусаа өгөх холбоо барих боломжийг хайж олохын тулд өдөр бүр массаж хийлгэж болно. Гэхдээ хэрэв энэ нь таны хоёр дахь эсвэл гурав дахь хүүхэд бол танд цаг хугацаа бага байдаг, гэхдээ заримдаа зөвхөн түүнтэй харьцах шаардлага гардаг. Та хүүхдээ долоо хоногт хоёроос гурван удаа, эсвэл хүссэн үедээ эсвэл цаг зав гарвал массаж хийлгэж болно ...

Зарим эцэг эхчүүд массаж хийлгэж зан үйл хийдэг бол зарим нь зөн совиндоо хөтлөгдөн импровиз хийх дуртай байдаг.

Массаж бол хүүхэдтэйгээ холбогдох нэг арга боловч массаж хийх олон арга байдаг. Өөрийн болон өвөрмөц холбоо барихыг хичээ.

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид аа! Жижигхэн аз жаргал байшинд суурьшсан - бяцхан охин эсвэл дур булаам хүү үү? Мэдээжийн хэрэг, та хүүхдээ хүчирхэг, эрүүл, хөгжилтэй өсөхийг хүсч байна уу? Олон хүүхдийн эмч нар массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Хэдэн настайгаас процедурыг хийж эхлэх, хэдэн цагт хүүхдэд массаж хийх нь хамгийн үр дүнтэй, зөв \u200b\u200bбайдаг вэ?

Хүүхэд эрүүл бол массаж хийлгэх шаардлагатай юу? Эмч нар хоёрдмол утгагүй хариулдаг - тийм ээ! Энэ бол одоо байгаа өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга бөгөөд ялангуяа тэдний амьдралын эхний жилд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хүүхдүүд арьсны нөлөөнд өртөмтгий байдлаас шалтгаалан массаж хийдэг.

• эрхтний хэвийн формацийг өдөөхөд тусалдаг;
• төв мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг;
• яриаг хөгжүүлэхэд тусалдаг;
• булчингийн аяыг тэнцвэржүүлэх;
• зүрх судас, цусны судсыг бэхжүүлдэг;
• боловсруулалтыг сайжруулж, коликоос гарах өвдөлтийг бууруулдаг;
• нялх хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• нойрыг сайжруулдаг;
• сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулдаг.

Эмчилгээний хэлбэрийг эрүүл мэндийн шалтгаанаар тогтоодог. Эрүүл нярай хүүхдэд сонгодог, урьдчилан сэргийлэх эсвэл тайвшруулах төрлүүд нь нялх нярай хүүхдүүдэд хүртэл хийгддэг.

Энэ бол олон эцэг эхчүүдийн асуудаг асуулт юм. Төрөх эмнэлэгт шинэ төрсөн нярай, хэрэв эрүүл саруул, эрүүл саруул бол амьдралынхаа 2 дахь өдөр аль хэдийн агаарын ваннтай хамт массаж хийдэг. Гэхдээ эмнэлгээс гарсны дараа хүйн \u200b\u200bцагираг эдгэрэхийг хүлээх нь илүү дээр юм - алдаатай үйлдлүүд нь хүйн \u200b\u200bивэрхийг үүсгэдэг.

Төрөхөөс 3 сар хүртэлх бага насны хүүхдүүдийн хувьд хуралдааныг өдөр бүр хийдэг бөгөөд ойролцоогоор 10-15 минутаас хэтрэхгүй. Хүүхэд ядарч сульдахаасаа өмнө дуусгах хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр нөхцлүүд хангагдсан бол хүүхэд маргааш нь хичээлээ дуртайяа эхлэх болно.
3 сараас эхлэн зургаан сартай болтол үргэлжлэх хугацаа аажмаар нэмэгдэж, 30 минут болно. Массаж илүү хүчтэй болдог.

Анхаар! Хүүхдэд массаж хийлгэхийн өмнө эмч, хүүхдийн эмч, ортопедист, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэдэн цаг оновчтой вэ

Хүүхэд бүр насанд хүрсэн хүн шиг хувь хүн байдаг. Хэн нэгэн бол болжмор, хэн нэгэн бол шар шувуу юм. Уг процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүүхдийг нарийвчлан судалж, тэр хэдэн цагт (өглөө, үдээс хойш эсвэл орой) хамгийн хөгжилтэй, идэвхтэй байгааг анхаарч үзээрэй. Энэ нь зөв цагийг сонгоход тусална.

Чуулганы үеэр хүүхэд дэггүй, уйлж, хашгирдаг.

1. Унтахыг хүсч байна Тогтоосон дэглэмийг бүү нураа! Хэрэв таны хүүхэд 15 минутын дараа унтвал та массаж хийлгэхээр шийдсэн бол энэ нь үр өгөөжтэй байх магадлал багатай юм. Сэрэх үе бол процедурын хамгийн тохиромжтой үе юм. Нойрмог хүүхдүүд тайван, сайхан мэдрэмжтэй байдаг.
2. Өлссөн. Массажийг өлөн элгэн дээрээ хийх хэрэгтэй гэсэн буруу ойлголт байдаг. Үнэндээ энэ нь тийм биш юм. Хөхөөр хооллодог, ихэвчлэн хооллодог жижиг нялх хүүхдүүдийн тухайд. Гүйцэтгэхээс хагас цагийн өмнө хүүхдээ хооллоорой. Хүүхэд агаар салхилахыг хүлээгээд бага зэрэг хүлээгээд эхлээрэй. Уг процедурын үеэр эсвэл дараа нь хүүхэд чинь нулимж байвал санаа зовох хэрэггүй. 45 минутын дараа хүүхэд дахин хооллож болно.

Орой таны бяцхан хүүхэд удаан унтаж чадахгүй байна уу? Дараа нь усанд орсны дараа оройн массаж хийлгэх нь түүнд хамгийн тохиромжтой байх болно. Энэ нь тайвшрах, хүүхдийн эрт унтах хувь нэмэр оруулах болно.

Чухал! Өрөөг урьдчилан 18 ° C -22 ° C хүртэл агааржуулах шаардлагатай. Гэхдээ массажистын гар дулаан байх ёстой.

Бусад үйлдэл, журамтай цаг хугацааг хослуулах

Массаж дууссаны дараа гадаа хүйтэн жавар байхгүй тохиолдолд 2 цагаас хойш эрт алхахыг зөвлөж байна. Хүүхдүүд ихэвчлэн харшлын янз бүрийн урвалд өртөмтгий байдаг тул цөцгий эсвэл хүүхдийн тос хэрэглэсэн бол эмзэг арьсан дээр тууралт гарахаас зайлсхийхийн тулд 2-3 цагийн дараа хүүхдээ усанд оруулах хэрэгтэй.

Хэрэв физик эмчилгээний процедурыг массажны хамт зааж өгсөн бол тэдгээрийг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэх ёстой: электрофорезыг хуралдаанаас хойш 1.5-2 цагийн дараа, дулааны горим.

Чадвартай, зөв \u200b\u200bцагт хийдэг массаж нь хүүхдүүдийн хэвийн хөгжилд тусалдаг бөгөөд тэдний амьдралд маш олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирч, хүрэлцэх мэдрэмжээр дамжуулан ертөнцийг танин мэдэх боломжийг олгодог. Ээж, аавдаа эрүүл, хөгжилтэй нялх хүүхэд шиг сайхан зүйл юу байж болох вэ?

Хэзээ массаж хийх вэ? Хичээлийн тоо.

Хүүхдийн массаж хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ?

Эхийн гарыг тогтмол барьж байх нь хүүхдийн бие махбод дахь стрессийн дааврын түвшинг бууруулж, илүүдэл жинг нэмэгдүүлж, дархлааг хүртэл нэмэгдүүлдэг! Тийм ч учраас нялх хүүхэдтэй "массаж" хийх нь маш чухал бөгөөд ялангуяа ээж бүр гэртээ нялх хүүхдэд тайвшруулах массаж хийлгэх боломжтой байдаг.

Хүүхэд массаж хийхэд хамгийн тохиромжтой цаг нь аль вэ?

Хүүхдүүдийн массажийг хоолны өмнө 20-30 минутын дараа эсвэл 30-40 минутын дараа хийх нь дээр. Та аль ч цагийг сонгосон хүүхэд сайхан ааштай, сайн унтаж, тайван байх ёстой. Хэрэв хүүхэд аз жаргалгүй байгаа бол массажаа өөр цаг хугацаагаар хойшлуулах нь дээр.

Өрөөн доторх температур ямар байх ёстой вэ?

Хүүхдэд массаж хийлгэхийн тулд урьдчилан агааржуулалттай өрөөнд хийх хэрэгтэй. Агаарын температур t 20-22 С-тэй тохирч байх ёстой.

Хүүхдэд массаж хийлгэх хугацаа хэр удаан байх ёстой вэ?

Нялх хүүхдүүд массажийг наснаас үл хамааран маш сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд үүнээс таашаал авдаг боловч маш хурдан ядардаг тул эцэг эхчүүдийн гэртээ хийдэг иллэг 5-15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Үл хамаарах зүйлүүд нь: унтахын өмнө тайвшруулах массаж хийдэг - энэ нь урт, эмчилгээний массаж байж болох бөгөөд заримдаа 40 минут хүртэл үргэлжилдэг.

Массажны хөдөлгөөний дүрэм.

Массажны хөдөлгөөн нь лимфийн урсгалын чиглэлтэй давхцаж байх ёстой: бариулыг гараас мөрөн дээр, хөлийг хөлөөс цавинд хүртэл илж байх ёстой.

Иллэг хийх, илэх, нухах, алгадах гэсэн үндсэн 4 арга байдаг. Нялх хүүхдүүд настай төрснөөс гурван сар хүртэл, ихэвчлэн, иллэг хийхийг зөвлөж байна! Энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулахаас гадна эцэг эхтэйгээ ойртуулж, ээж, аавынхаа хүрэлцэх холбоог сайжруулдаг.

ЧУХАЛ! Барзгар хөдөлгөөн нь хүүхдийг гэмтээж, дотоод эрхтний хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай!

Гэртээ нярай хүүхэд - Хүүхдэд массаж хийлгэхдээ юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1) Массаж байх үед суга, цавины хэсэг, хүйс, хөх, бэлэг эрхтэнд бүү хүр; үе мөчийг сайтар тойрч гарах, эс тэгвээс та туршлагагүйн улмаас эдгээр эмзэг цэгүүдийг гэмтээж болно.
2) Хэвлийдээ иллэг хийхдээ элэгний (ялангуяа баруун гипохондри) хэсэгт зөөлөн хандаарай, нуруугаа илбэхдээ доод нуруугаараа "хэтрүүлж" болохгүй: бөөр байдаг.
3) Хүүхэд цэвэр, эрүүл арьстай бол л массаж хийлгээрэй: цочрох, үрэвсэх тохиолдолд та халдвар тарааж болно.

Гэртээ нялх хүүхдийн массажны үндэс.

ЧУХАЛ! Процедурын өмнө бөгж, бугуйвч, цагийг зайлуулахаа мартуузай. Гараа сайтар угаана уу. Таны хумсыг богино тайрч, цэвэрлэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хүүхдээ тайлаад, хувцас солих ширээн дээр тавь ( эсвэл орон дээр. Хамгийн гол нь нялх хүүхдийн хэвтэж буй гадаргуу тэгш байх ёстой) нууруун дээрээ.

Массаж нь толгойноос эхэлдэг.
Толгойн ар тал, дух, хамрын "далавч" -ын ойролцоо хэсгийг зөөлөн илбээрэй. Эрүүгээр дуусга.
Бид нялх хүүхдийн гарт массаж хийж байна.
Гараа иллэг хийхдээ гараа нэг нэгээр нь өргөх; цус харвалт: гараас, мөрөн дотор, дараа нь гадна тал. Хуруу, алган дээрээ иллэг хий.
Бид хүүхдийн хөх, гэдсэнд массаж хийдэг.
Хүүхдийн цээжний эргэн тойронд хоёр алгаа байрлуул, эрхий хуруу нь түүний цээжин дээр байх ёстой. Хүүхдийн хөхийг цээжний хөндийгөөс хажуу тийш, завсрын завсрын дагуу цус харвана.
Хэвлийд иллэг хийхдээ нялх хүүхдийн хөлийг бага зэрэг нугалж, алган дээрээ гэдсэн дээрээ тавиад арьсны гадаргуугаас өргөхгүйгээр цагийн зүүний дагуу илбээрэй: эдгээр хөдөлгөөн нь гэдэс дотрыг ажиллуулахад тусалдаг.
Хүүхдийн хөлийг массаж хийлгэхээр үргэлжлүүлье.
Хөлдөө иллэг хийхдээ нэг нэгээр нь өргөж, нэг гараараа бага зэрэг бөхийлгөсөн байдалтай байлгана. Хамтарсан гараараа хөлийн доод ба гуяны гадна ба дотор талыг илж, хурууны үзүүрээс цавь хүртэл хөдөлгөж, өвдөгний үенд хүрэхгүй байхыг анхаарна уу. Дараа нь эрхий хуруугаараа хөлний арын хэсэгт хуруунаас шагай хүртэл иллэг хийнэ.
Бид нялх хүүхдэд массаж хийж өгдөг.
Эцэст нь хүүхдээ гэдсэн дээр нь эргүүлээд араас нь нуруугаар илж, доороос толгой руу, дараа нь гарынхаа алган дээр эсрэг чиглэлд: толгойноос доошоо чиглүүл.

МЭДЭГДЭЛ! Массаж, тэр ч байтугай хайраар дүүрэн эцэг эхчүүдийн хийдэг массаж бол юуны түрүүнд өөрийн гэсэн заалт, эсрэг заалттай эмчилгээний журам юм! Тиймээс эхлээд хүүхдийн эмчээсээ асуугаарай: энэ массаж нь нялх хүүхдэд хэрэгтэй юу? Массаж нь танд болон нялх хүүхдэд аль болох их таашаал авчрах болтугай!

Нурууны массажийг хэр олон удаа хийж болохыг тодорхойлохын тулд массажны төрөл, түүний зорилго, өвчтөний нас, эрүүл мэндийн байдал, эсрэг заалт, тэсвэр тэвчээр, бусад ялгааг харгалзан үзэх шаардлагатай. Энэ асуултанд маш хувь хүн байдаг тул хоёрдмол утгагүйгээр хариулах боломжгүй юм. Тодорхой тохиолдол бүрт та өвчтөнд хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох хэрэгтэй.

Нурууны массаж

Хүний биед хүрэлцэх процедурын нөлөө нь хуримтлагддаг тул хүссэн үр дүнд хүрч, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийн тоог зөв тодорхойлох нь чухал юм. Сайн гүйцэтгэсэн массажны нэг удаагийн хуралдаан ч гэсэн биед тустай бөгөөд сайн сайхан байдлыг дээшлүүлдэг боловч архаг асуудлыг арилгах боломжгүй юм. Ийм процедурыг хэр олон удаа хийх ёстойг шийдэхийн тулд ийм хүчтэй ачаалал нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул олон удаа хийвэл эерэг үр нөлөө алдагдах болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Мэдрэмжтэй үр дүнд хүрэхийн тулд сургалтын хамгийн оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь 10 процедур бөгөөд дараа нь аяыг хадгалахын тулд 2 долоо хоногт нэг удаа массажист очиж үзэх боломжтой. Дунджаар 14 хичээл, хамгийн дээд тал нь 18. Хичээлийн хооронд та долоо хоногт 1 удаа урьдчилан сэргийлэх, сэргээх зорилгоор нэг журам хийж болно. Хүний биед үзүүлэх физиологийн норм нь ойролцоогоор 1 цаг бөгөөд үүнээс хэтэрвэл бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Тайвшруулах массажийг мэдээжийн хэрэг хийдэггүй, хүнд ядаргаа, хүнд стресстэй ганц удаагийн хичээлээр хийдэг.

Шаардлагатай тооны процедур, янз бүрийн төрлийн массажны онцлог шинж чанарууд

Эдгэрэх

Эмчилгээний массаж нь бие махбодийн эд эрхтнийг эмчлэх зорилгоор хийгддэг. Тиймээс эмч ийм заль мэхийг хэдэн удаа хийх ёстойг тодорхойлно. Зөвхөн мэргэжилтэн нь ашигтай, хор хөнөөлгүй байхын тулд зөв тооны процедурыг тодорхойлж чадна.
Дунджаар 3 сар тутамд 12-15 удаа эмчилгээ хийлгэдэг. Эмчилгээний массажны нөлөө нь бараг үргэлж өвдөлттэй байдаг. Тиймээс процедурын тоо, давтамжийг томилохдоо өвдөлтийн зэргийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Хүнд өвдөлттэй, гэхдээ эсрэг заалтгүй тул тэдгээрийг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. Ийм хуваарь нь бие махбодийг амраах, өвдөлт намдаахгүй байх боломжийг олгодог. Өвдөлт ихтэй, өвдөхгүй байх тохиолдолд физик эмчилгээний процедурыг өдөр бүр, тэр ч байтугай өдөрт 2 удаа хийж болох бөгөөд ингэснээр бие нь асуудлаас хөндийрч, шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг.

Үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд манай байнгын уншигч Герман, Израилийн тэргүүлэх ортопедистуудын зөвлөснөөр улам бүр түгээмэл болж буй Мэс заслын бус эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг. Үүнийг сайтар нягталж үзээд бид таны анхааралд оруулахаар шийдлээ.

Архаг өвчнийг анагаах үйлчилгээтэй

Архаг өвчнийг эмчлэх массаж эмчилгээний хөтөлбөрийг өвчний байршил, өвчтөний эрүүл мэндийн байдал, эмгэг судлалын үргэлжлэх хугацаанаас хамааруулан тогтоодог. Жишээлбэл, өвдөлт дагалддаг остеохондрозын үед долоо хоногт 3 удаа хичээллэж, дараа нь процедурын давтамжийг сард 1-2 болгон бууруулдаг. Хүнд өвчин, тухайлбал, ивэрхий, орон нутгийн үрэвсэл зэрэгт жилд 20-30 удаагийн 2-4 курс хичээллүүлдэг. Ийм эмчилгээний арга хэмжээг эмчлэгч эмчтэй зохицуулах ёстой.

Ерөнхий

Ерөнхий массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг сэргээж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь өдөр бүр эсвэл өдөр бүр явагддаг 1 цаг үргэлжилдэг 10 хуралдаанаас бүрдэнэ. Бүс тус бүрт дор хаяж 10 минутын турш иллэг хийх хэрэгтэй. Үүнийг сар бүр эсвэл сард 2 удаа хийж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх массаж

Бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх массажны эрүүл мэндийн ерөнхий арчилгааг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг ач тустай хэдий ч тэдгээрийг хэрэгжүүлснээр үүссэн өөрчлөлтөд дасаж, дасан зохицоход цаг хугацаа шаардагддаг тул тэдгээрийг ихэвчлэн хийх боломжгүй байдаг. Энэ процедурыг долоо хоногт 1-2-аас илүүгүй удаа хийх ёстой бөгөөд курс нь ойролцоогоор 12 удаа, зургаан сар тутамд давтана.

Гоо сайхны

Гоо сайхны массаж нь хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсыг залуужуулах зорилготой. Энэ нь эдгэрэх функцтэй боловч үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Жилд 2 удаа, долоо хоногт 1-2 процедураас бүрдэх бөгөөд нийт үргэлжлэх хугацаа нь 15 сессээс хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Массаж

Хятадын зүү массаж массаж нь ялангуяа түгээмэл байдаг. Хэр олон удаа хийхийг зүүний эмчилгээний гэрчилгээ авсан тусгайлан бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн тогтооно. Энэ хуралдаан 0.5 цаг үргэлжилдэг бөгөөд курс нь 10-15 процедураас бүрдэх бөгөөд үр нөлөө нь зургаан сар үргэлжилнэ.

Сегменталь рефлекс

Сегменталь рефлекс массаж нь сонгодог хөдөлгөөнүүд ба биологийн идэвхит бүсүүдэд чиглэсэн идэвхтэй нөлөөллийг хослуулдаг. Нэг курс нь 10-12 процедурыг багтаасан бөгөөд 1-2 сарын дараа давтаж болно.

Целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй

Целлюлитийн эсрэг эмчилгээг шаардлагатай бол хийдэг. Массажист зөвхөн 1 техник хэрэглэдэг эсвэл зөвхөн 1 бүсэд нөлөөлдөг бол тэдгээрийг өдөр бүр хийдэг. Хэрэв янз бүрийн техник, арга техник ашигладаг бол өдөр тутмын хэрэглээ боломжтой болно.

Спорт

Спортын массаж

Тамирчид болон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийдэг хүмүүст тусгай спортын массаж хэрэгтэй. Энэ нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, гэмтэхээс сэргийлж, булчинг хурдан сэргээдэг. Мэргэжлийн тамирчид хүчтэй ачаалал өгөхөөс өмнө булчингаа бэхжүүлж, ачаалал дууссаны дараа сэргээх хэрэгтэй. Тамирчид долоо хоногт 2 удаа массажист очиж үзэхийг зөвлөж байна.Энэ нь биеийн уян хатан байдлыг хадгалах, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Сургалтын эрч хүч буурснаар процедурын давтамжийг 2 долоо хоног эсвэл сард 1-2 удаа бууруулж болно.

Холбогч нэхмэл

Холбогч эдийн массажны үйл ажиллагаа нь арьсан доорх эд ба холбогч эдийн цусны хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг. Үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг: тодорхой хугацааны туршид арьсыг асуудалтай газруудын тусгай цэгүүдэд шахдаг. Энэ нь долоо хоногт 1-2 удаа хийгддэг бөгөөд 15-20 минут үргэлжилдэг. Хичээл, давталтын тоог эмч тогтооно. Дотоод эрхтнүүдийн массажны хувьд мөн адил хамааралтай бөгөөд түүний мөн чанар нь хэвлийн ханаар дамжин дотоод эрхтэнд иллэг хийх явдал юм.

Нурууны массаж

Нурууны массажийг хэдэн удаа хийх шаардлагатай вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд та өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг үнэлж, зорилгоо шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв зорилго нь ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, нуруунд бага зэргийн таагүй мэдрэмжээс ангижрах юм бол нэг курс хангалттай.

Osteochondrosis

Остеохондроз, нурууны өвчин, өвдөлтийн үед хэд хэдэн эмчилгээний курс хийлгэх шаардлагатай байдаг. Хүмүүс массажист руу хандах тусам түүний ерөнхий ая нэмэгдэж, булчингийн аппаратын тогтвортой байдал нэмэгдэж, өвдөлтийн эрч хүч, тэдгээрийн давтамж буурдаг. Остеохондроз болон бусад өвчний үед массажны үр нөлөөг уртасгахын тулд зөв амьдралын хэв маягийг удирдаж, тусгай дасгал хийх, стресс, гэнэтийн хөдөлгөөн, гипотерми зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Өөр өөр насны массажны процедур

Насанд хүрсэн хүний \u200b\u200bхувьд массажийг нэг жил эсвэл зургаан сарын хугацаанд давтан хийж болно. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт 1 удаа тасралтгүй хийж болно. Эрүүл хүмүүст жилд 1-2 удаа ерөнхий, амралт, гоо сайхны массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, ханиаднаас зайлсхийх, үзэсгэлэнтэй төрх, сайхан унтах болно. 2 сараас нэг настай хүүхдүүдэд 10 удаагийн 4 курсээс бүрдэх ерөнхий бэхжүүлэх эмчилгээний массаж хийдэг.