Бие махбодийг хорт бодис, шимэгч хорхойноос хэрхэн цэвэрлэх вэ. Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эрхтнүүдийг тодорхой дарааллаар цэвэрлэнэ.

1. Гэдэс.
2. Элэг.
3. Ходоод.
4. Бөөр.
5. Усан онгоцнууд.
6. Үе мөч.

Гэдэс нь маш их хортой бодисыг зайлуулдаг. Түүний бохирдол нь бусад эрхтэн, тогтолцоог цэвэрлэхэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс биеийн цэвэрлэгээ нь гэдэснээс эхэлдэг. Гэрийн нөхцөлд зарим эрхтнийг цэвэрлэх аргуудыг доор харуулав.

Цэвэршүүлэх

Ходоод гэдэсний зам нь эрүүл хооллолтын зарчмуудыг үл тоомсорлож, хоолны дэглэмд хосолсон хоолыг оруулах зөвлөмжийг үл тоомсорлож, байнгын хэт их идэхэд хор хөнөөл учруулдаг.

Хоол хүнстэй хамт ирдэг хортой бодисын нэг хэсэг нь гэдэсний ханан дээр жигшүүрт товруу хэлбэрээр тогтдог. Нөгөө хэсэг нь өөхний эдэд ордог. Цусаар дамжин цусны судасны хананд холестерины товруу, үе мөчний хуримтлал үүсгэдэг. Холбогч эд, эс хоорондын шингэн рүү нэвчдэг.

Гэдэс цэвэрлэх хамгийн хялбар арга бол бургуй юм шиг санагддаг. Зарим тохиолдолд энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна гадны хөндлөнгийн оролцоо нь микрофлорыг тасалдуулж, нөхөн сэргээхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Үүнтэй төстэй шалтгаанаар ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх эрчимтэй арга болох гидроколонотерапийг болгоомжтой хэрэглэдэг.

Гэдэс цэвэрлэх үр дүнтэй байгалийн арга бол эслэгээр баялаг хоол хүнс болох хивэг зэргийг хоолны дэглэмд оруулах явдал юм. Чийг нь тэдний эзлэхүүнийг нэмэгдүүлдэг. Ходоод бүрэн дүүрэн байх нь хоолны дуршлыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хэт их идэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг.

Гэрийн гэдэс цэвэрлэхийн тулд алдартай эмийг хэрэглэдэг - триад. Түүний зохиогч нь Анагаахын шинжлэх ухааны доктор В.А.Иванченко юм.

Гурвалын бүрэлдэхүүн:

1. Tansy цэцгийн сагс.
2. Шарилжны навч, жимс.
3. Хумсны үр.

Гэдэс нь доорх жорын дагуу бэлтгэсэн ургамлын хольцоор цэвэрлэгддэг. Үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг аль болох шинэхэн аваарай.

Иванченкогийн гурвалсан жор(жингийн хэсэг, граммаар авна):

1. Найрлага бүрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.
2. 4 хэсэг tansy, 1 хэсэг шарилж, 2 хэсэг хумс холино.

Жишээ нь: 60 гр tansy, 15 гр шарилж, 30 гр хумс.

Нэг хэсэг

Нэг удаад 1.75 г хольцыг хэрэглэнэ.

Пропорц (4: 1: 2) дээр үндэслэн энэ нь: 1 гр tansy, 0.25 гр шарилж, 0.5 гр хумс.

Хамтдаа: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75г

Дүрмээр бол нэг хэсэг нь оройгүй цайны халбага юм.

Гурвалсан хүлээн авах схем

Урьдчилан сэргийлэх арав хоногийн курс дууссаны дараа долоо хоногт нэг удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө зургаан сарын турш нэг удаа ууна.

Хоол боловсруулах замын цэвэрлэгээг хурдасгахын тулд эслэгээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Гурвалсан эсрэг заалтууд

Ходоодны пепсины шархлаа, элэгдлийн гастрит, жирэмслэлт. Эмэгтэйчүүдийн өдрүүдэд гэдэс дотрыг гурвалжингаар цэвэрлэх нь сарын тэмдэг хүндрэх шалтгаан болдог. Хумс нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Элэгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Цөсний хүүдийг ургамлын тос, нимбэгний шүүстэй хольж цэвэрлэхдээ чулуу байхгүй эсэхийг шалгахын тулд хэт авиан шинжилгээг ашиглана.

Хар улаан лууван- элэг цэвэрлэх аюулгүй ардын арга:

• Хүнсний ногоог сайтар угааж, хальстай нь жижиг хэсэг болгон хувааж, мах бутлуурын дундуур дамжуулж, шүүсийг нь шахаж ав.

Цэвэрлэхийн тулд 1 халбага авна. Хоол бүрийн дараа нэг цагийн дараа шүүс. Аажмаар тунг хагас шил хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Арга нь удаан байдаг - хортой бодисууд аажмаар гарч ирдэг. Баруун тал нь өвдөж байвал халаалтын дэвсгэр тавина.

овъёос. Цэвэрлэхийн тулд үр тариа хэрэглээрэй.

1. Нэг шил овъёосыг зайлж, хатааж, кофе бутлуурын дотор нунтаглана.
2. Нэг литр буцалж буй ус 1s.l нэрэх. үр дүнд нь гурил, 12 цаг шаардах.

2-3 сарын турш өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг аяга ууна.

Элэгийг ардын аргаар цэвэрлэх нь бага өвчлөх боломжийг олгодог бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг.

Судас цэвэрлэх

Цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэх нь цусны даралт ихсэх, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Нарийссан судаснууд нь цус бага хэмжээгээр дамжих боломжийг олгодог. Зүрх нь эрхтнүүдийн цусан хангамжийг ижил түвшинд байлгахын тулд илүү их ажиллаж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Цусны судасны ханан дээр товруу үүсэх нэг шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал юм. Амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх: гахайн өөх, цөцгийн тос, тослог сүүн бүтээгдэхүүн.

Савыг цэвэрлэх жор:

1. Дөрвөн нимбэг угааж, дөрвөн сармисны булцууг хальслаарай.
2. Мах бутлуураар дамжуулан хальс, сармистай нимбэгийг алгасах.
3. Гурван литрийн багтаамжтай саванд хольцыг байрлуулж, бүлээн ус хийнэ.
4. Өрөөний температурт байлгана, үе үе хутгана.
5. Гурван өдрийн дараа шүүнэ. Хөргөгчинд хадгална.

Усан онгоцыг цэвэрлэхийн тулд өдөрт гурван удаа 100 мл ууна. Нийтдээ дөрвөн лааз сармис, нимбэгний дусаахыг ууна. Жилд нэг удаа курсээ дуусга.

Эхний ваар арав хоногийн дараа дуусах тул цэвэрлэж эхэлсний дараа хоёр дахь саванд хийнэ.

Бие махбодийг давснаас цэвэрлэх

Булангийн навчаар үе мөчний давсны биеийг цэвэрлэх

• 300 мл буцалж буй ус, 3-5 гр жижиглэсэн булангийн навчийг буцалгаж, 10 минут буцалгаж, 4 цагийн турш термосонд хийнэ.

Биеийн давсыг цэвэрлэх процедурыг гурван өдрийн курсээр гүйцэтгэдэг.

• Өдөр бүр 300 мл дусаах, хагас цаг эсвэл нэг цагийн дотор жижиг хэсгүүдэд илүү тохиромжтой.

Долоо хоногийн завсарлагааны дараа давсны ордыг булан навчаар гэрийн цэвэрлэгээг давтан хийнэ.

Цагаан будаа цэвэрлэх.Мөн будаа нь үе мөчний давсны хуримтлалыг арилгахад тусалдаг. Цэвэрлэх үндэс нь цагаан будааг давс шингээх сорбент болгон хувиргах явдал юм.

1. Орой нь 1 литр хүйтэн буцалсан ус 3 tbsp хийнэ. будаа.
2. Өглөө нь усыг зайлуулж, цэвэр усаар будаа асгаж, 5 минутын турш хоол хийж, усыг зайлуулна.
3. Цагаан будааг цэвэр усаар асгаж, 5 минутын турш дахин буцалгана гэх мэт.

Дөрвөн процедурын дараа будаа бэлэн болно. Өглөөний цайндаа идээрэй. Бие махбодийг илүү үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд гурван цагийн турш идэж болохгүй. Өдрийн цагаар (үдийн хоол, оройн хоол) ердийн аргаар хоолло. Цэвэрлэгээний курс - 10 хоног.

Бие махбодийг цэвэрлэх явцад хоолны дэглэмд хатаасан жимс (хатаасан чангаанз) оруулна.

Өөрчлөгдсөн: 2019.06.27

Бэлтгэл үе шатыг давах шаардлагатай - бүдүүн гэдэс цэвэрлэх, хоолны дэглэмийг тохируулах, ердийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх. Хэрэв ардын эмчилгээг хэрэглэвэл жоронд орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох сармис, нимбэг, эмийн ургамалд харшил үүсгэхгүй байх шаардлагатай.

Цэвэрлэгээний бэлдмэлийг (идэвхжүүлсэн нүүрс, микрокристалл целлюлоз, Полисорб гэх мэт) хэрэглэхдээ эсрэг заалтыг хасах хэрэгтэй. Зөвхөн бүдүүн гэдсийг долоо хоногт цэвэрлэх боломжтой (туулгах эм, ардын эмчилгээ эсвэл бургуй хэрэглэх). Ардын аргыг хэрэглэх нь биеийг хоргүйжүүлэхэд удаан хугацаагаар ордог - 6 сар хүртэл.

Хэрэв та тодорхой дарааллыг дагаж мөрдвөл л биеийг цэвэрлэх боломжтой болно.

1. Халуун ус хэрэглэж, дасгал хийснээр процесст бэлтгэ.
2. Баасыг арилгахын тулд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэнэ.
3. Элэгний шүүлтүүрийг сайжруулахын тулд элэгийг цэвэрлэнэ.
4. Хортой бодисын шүүлтийг хурдасгахын тулд бөөрийг цэвэршүүлнэ.
5. Биеийг эсийн түвшинд суллана.

Хэрэв та хүсвэл үндсэн програмыг дараах цэвэрлэгээний журмаар өргөжүүлж болно.

• уушиг;
• урд, дээд талын синусууд;
• судас, зүрх;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүд;
• холбогч эд гэх мэт.

Хагарлын шинж тэмдэг

Хортой бодисууд нь хүрээлэн буй орчноос хоол хүнс, ундаагаар бие махбодид ордог. Тэд зөөлөн эд, яс, цусны судаснуудад суурьшдаг бөгөөд хүчтэй хугарсан тохиолдолд эсийн түвшинд ч илэрдэг. Сүүлчийн тохиолдолд шинж тэмдгүүд илрэх болно:

• хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдсөн ч хүндрүүлдэг ходоод гэдэсний замын өвчин;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• гүйцэтгэлийн мэдэгдэхүйц бууралт;
• sebaceous булчирхай дахь үрэвсэлт үйл явц;
• арьсны хөгшрөлт (хүний ​​наснаас үл хамааран);
• үс, хумсны хавтангийн харагдах байдал муудах;
• өмнө нь цочроох хүчин зүйлүүдэд бие махбодийн ийм хариу үйлдэл үзүүлээгүй байсан ч харшлын илрэл;
• үл мэдэгдэх гаралтай байнгын толгой өвдөх;
• хоолны дуршил буурах, цангах нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэх;
• санах ой, төвлөрөлтэй холбоотой асуудлууд.

Сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, цусны даралт ихсэх зэрэг нь бие махбодь унадаг болохыг гэрчилдэг.

Бие махбодийг цэвэрлэх хамгийн түгээмэл аргууд юу вэ?

Бие махбодийг цэвэрлэх хамгийн түгээмэл аргууд нь:

Цэвэрлэх арга
Өлсгөлөн	Хамгийн үр дүнтэй хоргүйжүүлэх нь бие махбодын нөөцийг хог хаягдал, хорт бодисоос ангижруулахад чиглүүлдэг, учир нь энэ нь орж ирж буй хоолыг шингээхэд ажиллах шаардлагагүй юм.
Их хэмжээний ус уух	Бид өдөрт дор хаяж 10 шилний тухай ярьж байгаа бөгөөд энэ нь гэдэс дотрыг өндөр чанартай, бүрэн цэвэрлэх боломжийг олгоно.
бургуй
Цэвэрлэгч бодис хэрэглэх	Тэд бүгд хор хөнөөлгүй боловч эсрэг заалттай тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Ардын эмчилгээг хамгийн түгээмэл арга гэж үздэг - тэдгээр нь танил хүнсний бүтээгдэхүүнээр хийгдсэн байдаг, тэдгээр нь хамгийн бага тооны гаж нөлөө үзүүлдэг. Тэдний эмчилгээний үр нөлөө бага, урт курс шаардлагатай.

Долоо хоногийн дотор хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэх боломжтой юу

Богино хугацаанд зөвхөн гэдэс нь ялгадас, одоо байгаа хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэж чадна гэж үздэг. Хэрэв бие махбодийг бүрэн цэвэрлэх, түүний дотор эсийн түвшинд хийх шаардлагатай бол янз бүрийн аргыг ашиглан дор хаяж 1 сарын турш арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.

Хэрэв ардын эмчилгээг илүүд үздэг бол декоциний, хандмал, тусгайлан бэлтгэсэн хольцыг 3-6 сарын турш тогтмол хэрэглэхэд найдаж болно.

Хэрхэн биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, жингээ хасах вэ

Мацаг барьснаар та жингээ хасаж, бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж чадна - энэ бол бүх систем, эрхтнүүдийн ажлыг сэргээдэг хамгийн хүчирхэг хоргүйжүүлэх хөтөлбөр юм. Үр дүн нь:

• гэдэс дотор ялзарсан микрофлорын үхэл;
• бодисын солилцоог хурдасгах;
• уян хатан байдал, шөрмөс, үе мөчний хөдөлгөөн нэмэгддэг.

Цэвэрлэх энэ аргын онцлог нь үйл явц нь тодорхой эрхтэн, тогтолцоонд биш харин бүхэл бүтэн организмд хамаатай юм. Та яаж өлсөж чадах вэ:

• Долоо хоногт 1-2 удаа хатуу хоолноос татгалзах;
• сард 2 удаа идэхээ болих;
• долоо хоногт ядаж нэг удаа мацаг барих өдрүүдийг өнгөрөөх - kefir, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо.

Мацаг барилт бүрэн байж болох бөгөөд энэ тохиолдолд хүн зөвхөн нэг өдрийн турш шингэн зүйл хэрэглэж болно.- цэвэр ус, эмийн chamomile цэцгийн цай, цагаан гаа ундаа. Хэрэглэсэн шингэний хэмжээгээр ямар ч хязгаарлалт байхгүй.

Гэхдээ хоргүйжүүлэх ажлыг хэсэгчлэн хийж болно - жишээлбэл, өдрийн цагаар зөвхөн kefir эсвэл байгалийн тараг, алим эсвэл лийр хэрэглэж болно. Мацаг барих хоёр дахь арга нь хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг хязгаарлах явдал юм - нэг хагас литр исгэсэн сүүн ундаа эсвэл нэг хагас килограмм хатуу хоол.

Мацаг барих нь маш олон эсрэг заалттай байдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор хийх нь дээр. Ийм цэвэрлэгээ хийх өдрүүдэд хүн хэвийн амьдралаар амьдрах боломжтой боловч практик дээр үйл ажиллагаа буурах болно - бие бялдрын хүч чармайлт, урт алхах, удаан хугацааны сэтгэцийн стрессээс татгалзах нь дээр.

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж байгаа нь дараахь шинж тэмдгээр тодорхойлогддог.

• өтгөний хэмжээ хэвийн болж, гэдэсний колик зогсох, ходоодонд хүндийн мэдрэмж алга болдог;
• эрчим хүч ирдэг - хүн хүч чадлаар дүүрэн, илүү хүнд ажлыг даван туулж чаддаг;
• нойр хэвийн болж, нойргүйдэл зогсч, ердийн / ердийн ажлын өдрийн дараа "үхлийн" ядаргаа байхгүй болно.

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх шинж тэмдэг

Мөн байнгын / тогтмол толгой өвдөх, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, үсний харагдах байдал сайжирч, хумсны хавтан бэхжиж, арьс гуужихгүй байна.

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх

Гэртээ биеийг өөрөө цэвэрлэх ажлыг зориудаар хийх ёстой бөгөөд энэ нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

• Эхлээд эмчийн үзлэгт хамрагдаарай. Зарим өвчин нь эмчийн хяналтгүйгээр гэрийн цэвэрлэгээ хийх боломжгүй болгодог - жишээлбэл, цөсний чулуу, ходоодны шүүс бага / өндөр хүчиллэг гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, элэг, шээс бэлэгсийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явц.
• Бугуйг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гэдэсний микрофлорыг тасалдуулж, янз бүрийн өвчин үүсгэхэд хүргэдэг - колит, энтерит нь ихэвчлэн оношлогддог. Гэрийн гидроколонотерапия нь "нэг удаагийн арга хэмжээ" байх ёстой бөгөөд байнгын бус байх ёстой.
• Та өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Биеийн температурын "зөвшөөрөлгүй" өсөлт ч гэсэн бие махбодид ямар нэгэн эмгэг процесс үүсч байгааг илтгэнэ. Эрүүл мэндийн байдал бага зэрэг муудаж байгаа нь хийгдэж буй цэвэрлэгээ, үр дүнгийн талаар мэдэгдэх шаардлагатай эмчид хандах шалтгаан болдог.

Гэрийн цэвэрлэгээ нь гэдэс дотор онцгой идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд дараагийн үе шатанд элэг, цус, тунгалгийн булчирхайг цэвэрлэж эхэлнэ.

Ямар хоол хүнс нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг

Зарим бүтээгдэхүүн нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх чадвартай.

Бүтээгдэхүүн	Хэрхэн ажилладаг
	Моно хоолны дэглэмийн маш сайн сонголт, илүүдэл шингэнийг зайлуулж, жингээ хасахад тусалдаг
Цагаан будааны үр тариа	Энэ нь өглөө өлөн элгэн дээр хэрэглэгддэг, орой нь буцалсан усаар будаа асгаж, өглөөний цайгаа 5 минут буцалгана.
овъёос	Элэгийг төгс цэвэрлэж, үр тариаг нунтаглаж, 1 халбага түүхий эдийг 1 литр бүлээн усаар асгаж, нэг цагийн турш шаардаж, үүссэн эзэлхүүнийг өдрийн турш хэрэглэнэ.
	Энэ нь өдөөгч нөлөөтэй, гэдэс дотрыг ханан дээр нь хуримтлагдсан хуримтлалаас цэвэрлэж, 300 мл ундаа тутамд 4 халбага хивэг нэмж болно.

Шинэ ногоо / жимс жимсгэнэ нь бас ашигтай байдаг - тэдгээрийн эслэг нь гэдэснээс бүх зүйлийг "шүүрдэж", бөөр, шээсний системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Хүнсний бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх бие даасан хэрэгсэл болгон ашигладаггүй боловч нарийн төвөгтэй эмчилгээнд заавал байх ёстой. Хоолны дэглэмийг хянаж, цэсэнд оруулах шаардлагатай.

• хар талх, шинэхэн бэлтгэсэн шүүс, сүүн бүтээгдэхүүн;
• эрдэст ус;
• үр тариа;
• ургамлын гаралтай өөх тос, түүний дотор үр,;
• хатуу/утас мах - үхрийн мах, туулайн мах.

Чавганы хамт хорт бодис, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх

Чавганы тусламжтайгаар биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх нь:

• удаан хугацааны ханасан мэдрэмж;
• цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн болгох / тогтворжуулах;
• "муу" холестерины түвшинг бууруулах;
• гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох, өтгөний хэмжээг автоматаар тогтворжуулах (өтгөн хаталт, суулгалт байхгүй болно);
• шээсний гарц нэмэгдсэн.

Prunes-ээр цэвэрлэхэд хорт бодис, хорт бодис нь биеэс бөөрөөр ялгардаг. Энэ арга нь эсрэг заалттай байдаг:

• ямар ч төрлийн чихрийн шижин оношлогдсон;
• таргалалт 3 градус;
• жирэмслэлт;
• хөхүүлэх хугацаа.

Чавга цэвэрлэх хамгийн хялбар арга бол дараах байдалтай байна.

• оройн цагаар та хамгийн их халуун ус (буцалж буй ус биш!) 5 ширхэг жимс асгах хэрэгтэй - энэ нь шилэнд хийгдсэн, шингэн нь ойролцоогоор 200 мл байх болно;
• өглөө өлөн элгэн дээрээ үүссэн дусаахыг ууж, бүх жимсийг идээрэй.

Зөвхөн 30 минутын дараа л хоол идэх боломжтой болно. Ийм цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нь 14 хоног бөгөөд дараа нь өтгөний хэмжээ сайжирч, гэдэс дотор хүндрэх мэдрэмж, гэдэсний колик арилах болно.

Өглөөний цайнд kefir, prunes идвэл илүү сайн үр дүнд хүрч чадна. Юу хийх ёстой вэ:

• 5 жимс авч, дээр нь 200 мл kefir хийнэ (тэдгээрийг байгалийн тарагтай сольж болно);
• масс руу овъёосны 1 халбага нэмнэ (тэдгээрийг үр тариа болгон нунтаглах нь дээр);
• тасалгааны температурт 30 минут байлгана.

Үүссэн "таваг" нь өглөөний цайнд хэрэглэгддэг бөгөөд 2 цагийн дараа гэдэс нь байгалийн аргаар цэвэрлэгдэх болно. Та хорт бодис, хорт бодисоос ангижрах энэ аргыг хязгааргүй хугацаагаар ашиглах боломжтой. Хэрэв та тайлбарласан жорыг өглөө биш, харин орой, жишээлбэл, оройн хоолны оронд хэрэглэвэл жингээ хасахад тусална.

Өглөө нь будааныхаа усыг зайлуулж, 1 халбага үр тариа авч, 4 минутаас илүүгүй хугацаанд чанаж, өглөөний 8-00 цагаас өмнө өлөн элгэн дээрээ идэх хэрэгтэй. Цагаан будааг давс, элсэн чихэр, тос нэмэлгүйгээр чанаж, хэрэглэдэг. Саванд үлдсэн будааг дахин бүлээн усаар асгаж, маргааш өглөө болтол зайлуулна.

Цэвэрлэх курсын үргэлжлэх хугацааг үр тарианы халбагаар тодорхойлно. Өглөөний будаа идсэний дараа 3 цагийн турш юу ч идэж, ууж болохгүй.Ийм байдлаар биеийг цэвэрлэх бүх хугацаанд дараахь дүрмийг баримтлах шаардлагатай болно.

• цэс нь хатаасан жимс, банана, төмс агуулсан байх ёстой - тэдгээр нь их хэмжээний кали агуулдаг;
• өлсгөлөнгийн мэдрэмж байх ёсгүй тул байнга идэх нь зүйтэй, гэхдээ хамгийн бага хэмжээгээр;
• Та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 литр.

Тайлбарласан жорын дагуу биеийг будаагаар цэвэршүүлэх ажлыг 3-4 сарын дотор 1-ээс илүүгүй удаа хийж болно.

Лимфийн системийг цэвэрлэх зориулалттай celandine

Лимфийн систем нь биеэс хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг байгалийн аргаар зайлуулахад зайлшгүй шаардлагатай тул үүнийг үе үе арчлах ёстой. Төвдийн лам нар үүний тулд celandine хандмал хэрэглэдэг: 900 гр шинэ ургамлыг авч, цавчих, шүүсийг шахаж, 140 мл архи нэмнэ. Хоолны өмнө хандмалыг өдөрт гурван удаа хэрэглэнэ.

• өглөө - 1 дусал;
• үдийн хоол - 2 дусал;
• орой - 3 дусал.

Өдөр бүр дуслын тоо нэгээр нэмэгдэж, та өглөө 15 хүртэл авчирч, хандмалын хэмжээг багасгахын тулд тооллогыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Ийм цэвэрлэгээ хийх үед хоол бүрийн өмнө 200 мл шинэхэн бэлтгэсэн лууван / алимны манжингийн шүүсийг 4: 1 харьцаатай хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цусны судсыг цэвэрлэх зориулалттай сармис

Сармисны хандмал бэлтгэхийн тулд та 350 гр хальсалж хүнсний ногоо авч, цавчих, 200 мл архи хийнэ. Хандмалыг харанхуй, сэрүүн газар 10 хоног байлгаад дараа нь бялууг нь гаргаж аваад шахаж, 2 өдрийн турш дусаах хэрэгтэй. Цэвэрлэгчийг дараах байдлаар авна.

• өглөө - 50 мл сүү 1 дусал;
• үдийн хоол - 50 мл сүү тутамд 2 дусал;
• орой - 50 мл сүү тутамд 3 дусал.

Өдөр бүр дуслын тоо нэгээр нэмэгдэж, өглөөний хэрэглээнд 15 дусал хүрэх шаардлагатай. Дараа нь данс нь дуслыг багасгахад очдог.

Сармисны хандмал бүхий савыг цэвэрлэх журмыг 5 жилд 1 удаа хийдэг.

Бие дэх хорт бодисыг бургуйгаар яаж зайлуулах вэ

- бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах гайхалтай арга боловч энэ процедурыг эмнэлгийн зөвлөмж, үйл ажиллагааны схемийн дагуу чанд хийх ёстой.

• Өдөр бүр 7 процедур;
• 3 хоногийн дотор 4 процедур;
• 7 хоногийн дотор 4 процедур.

Цэвэрлэгээний бургуй нь олон эсрэг заалттай байдаг тул та эхлээд үзлэгт хамрагдаж, гэдэс дотор эмгэг байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Бүх үйл явц нь нэг сараас илүү хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ хугацаанд та алимны шүүс уух хэрэгтэй - тэд цай, кофег солих ёстой. Хоолны дэглэмийг тохируулах, бүх хортой хоол / аяга тавагнаас татгалзах шаардлагатай болно.

Процедурын явцад дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• бургуй хийх ус хүйтэн байх ёстой, гэхдээ хүйтэн биш;
• та буцалсан ус хэрэглэх хэрэгтэй, үүнд ердийн ширээний давс (1 литр тутамд 1 халбага) эсвэл chamomile цэцгийн төвлөрсөн декоциний (200 мл ус тутамд 2 халбага, 3-5 минут буцалгана);
• нэг бургуй нь 2 литрээс ихгүй ус шаарддаг;
• гэдэс дотор ус хадгалахад 5-7 минут шаардагдах боловч бие махбодийн бие даасан чадварт анхаарлаа хандуулаарай.

Биеийг цэвэрлэх бургуй

Давсыг яаж арилгах вэ

Бие махбодид хуримтлагдсан давс нь үе мөчний үйл ажиллагаа, нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд үүнээс болж булчингийн тогтолцоо бүхэлдээ өвддөг. Тэднээс салах нь нэлээд хэцүү байдаг, хэрэв та бие махбодид цогц арга хэмжээ авахгүй бол ямар ч декоциний, бэлдмэл нь тус болохгүй. Эмч нар дараахь зөвлөмжийг өгдөг.

• Давсыг цэснээс хасах хэрэгтэй. Эхлээд та аяга таваг дахь түүний хэмжээг багасгаж, аажмаар бүрмөсөн орхиж болно.
• Хоолны амтыг сайжруулах/сайжруулахын тулд амтлагч, халуун ногоо хэрэглээрэй. Бид ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тухай ярьж байна - cumin, coriander, paprika.
• Цэс нь мах, загас агуулсан байх ёстой. Тэд тослог, уураар жигнэж, шарсан, зууханд шатаасан байж болохгүй.
• Өдөр бүр та яншуй, диллээс 100 гр шүүс уух хэрэгтэй. Үүнийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэж, өдөрт 1 удаа хоолны дараа ууна.
• Согтууруулах ундаанаас бүрэн татгалзах ёстой. Гэхдээ усыг ихэвчлэн зөвлөдөг хэмжээнээс хамаагүй их хэрэглэх ёстой - өдөрт 3 литр хүртэл.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь хэрэв хүн бие махбод дахь давсны хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал үр дүнтэй байдаг. Тулай, urolithiasis, цусны даралт ихсэх зэрэг өвчний хувьд та зөвхөн эмчтэйгээ хамт амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлээ тохируулах шаардлагатай болно.

• арьсны өөрчлөлт - жижиг тууралт, улайх голомт, үрэвсэл;
• толгой эргэх дагалддаг архаг ядаргаа;
• нойрмоглох - ялангуяа бага насны үед илэрдэг;
• гэдэсний ажилд асуудал гардаг - суулгалт эсвэл өтгөн хатах, хий үүсэх, гэдэсний колик;
• мэдэгдэхүйц жингийн алдагдал.

гэсэн үг	Хэрхэн хоол хийх вэ	тусгай заавар
Маалинган даавуу + хумс	Та эдгээр ургамлын үрийг авч, 10: 1 харьцаатай хольж, зуурмаг эсвэл хутгагчаар үр тариа / нунтаг болгон нунтаглах хэрэгтэй. Өдөр бүр та энэ эмийг 2 хоолны халбагыг идэж, их хэмжээний цэвэр усаар уух хэрэгтэй.
Сонгино + архи	Сонгиноыг хальсалж, нилээд цавчих, ямар ч шилэн аяганд (хагас дүүргэх) хийж, дээд тал нь архи эсвэл архи хийнэ. Уг эмийг 10 хоногийн турш дусааж, дараа нь өглөө өлөн элгэн дээрээ 2 хоолны халбагыг өдөрт 1 удаа ууна.
Сармис + ус	Энэ жор нь хүүхдийн биеийг цэвэрлэхэд ч тохиромжтой. 4 том хумс сармисыг хальсалж, цавчих, тэдгээрийг нунтаг болгон усаар хольж, 20-30 минутын турш шаардах шаардлагатай. Дараа нь бэлэн "таваг" идэж, ямар ч хоолонд нэмж болно, гэхдээ дулааны боловсруулалтанд хамрагдахгүй.

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмээр цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд үүнд ихэвчлэн сорбент (микрокристалл целлюлоз, магнийн сульфат, идэвхжүүлсэн нүүрс) ашиглагддаг.

Хэрэв дусаагуураар цэвэрлэхээр төлөвлөж байгаа бол ерөнхийдөө зөвхөн эмнэлгийн ажилтнуудын хяналтан дор эмнэлгийн байгууллагад хийх ёстой. Ихэнх тохиолдолд хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх ийм түрэмгий аргыг архины хордлого, хорт бодис / уураар архаг хордлогод ашигладаг. Цэвэрлэх энэ арга нь давуу талтай:

• цэвэрлэх эм нь цусны урсгал руу нэн даруй нэвтэрч, цусны сийрэгжилтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь "муу" холестериныг хурдан арилгах гэсэн үг юм;
• бие махбод дахь ус-давсны тэнцвэрт байдлын зохицуулалт байдаг;
• дотоод эрхтнүүд, системүүд нь одоо байгаа бүх хорт бодис, шаараас бүрэн цэвэрлэгддэг;
• ходоод гэдэсний зам, зүрх, цусны судасны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа сэргээгддэг.

Биеийг цэвэрлэх тухай видеог үзээрэй:

Хаанаас эхлэх вэ

Хэрэв та гэртээ эмээр биеийг цэвэрлэх шаардлагатай бол бэлтгэл нь дараахь үйлдлүүдээс бүрдэнэ.

• хоол тэжээлийн залруулга - 2-3 долоо хоногийн дотор өөх тос, тамхи татдаг, давслаг, даршилсан хоол, шарсан хоолноос татгалзах нь зүйтэй;
• ундны дэглэмийг хэвийн болгох - та өдөр бүр 2 литр цэвэр ус уухад бие махбодоо дасгах хэрэгтэй;
• гэдэс цэвэрлэх - хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх хөтөлбөр эхлэхээс долоо хоногийн өмнө та 1 өдрийн завсарлагатайгаар бургуй хийх хэрэгтэй.

Та заавал эмчид үзүүлж, сонгодог үзлэгт хамрагдах шаардлагатай болно - эм хэрэглэх нь зарим эсрэг заалттай байдаг тул тэдгээрийг хасах хэрэгтэй.

Энэ бол байгалийн гаралтай эм бөгөөд хорт бодис, хорт бодисыг өөртөө татах чадвартай, ялгадасаар зайлуулдаг.

Дотоод эрхтэн, тогтолцооноос хортой бодисыг "олборлох" нэгэн зэрэг гэдэсний ханыг механикаар цэвэрлэх нь ялгадас дахь бичил талст целлюлозыг нэвтрүүлэх явцад тохиолддог.

Өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд их хэмжээний ус уух нь чухал. Цэвэрлэх хугацаа 5 хоног, та 1 сарын дараа давтаж болно.

Магнийн сульфат

Magnesia нь цус, судас, зүрхийг цэвэрлэх хамгийн сайн арга гэдгийг албан ёсны анагаах ухаанаар хүлээн зөвшөөрдөг. Бэлдмэлийг өдөрт 1 удаа ууна, тунг зааврын дагуу тооцно.

Магнийн сульфат нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг тул хүлээн авах өдөр гэртээ байх нь дээр. Та хорт бодисыг магнийн тусламжтайгаар тогтмол горимд цэвэрлэж болно - долоо хоногт 1 удаа.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Энэ бол хамгийн найдвартай, боломжийн үнэтэй цэвэрлэгч юм. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг үр дүнтэй "цуглуулж", ялгадасаар гэдэс дотрыг нь зайлуулдаг. Цэвэрлэхийн тулд долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа 5 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхэд хангалттай.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд дээрх эмүүд эсрэг заалттай байдаг ч тэд МП-г хэрэглэж болно. Энэ бол хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг цэвэрлэж, жингээ хасахад тусалдаг хамгийн сүүлийн үеийн эм юм. Өдөр бүр 1 халбага ууна, курс үргэлжлэх хугацаа нь 1 сар, дараа нь 2-3 сарын завсарлага авах шаардлагатай.

3-8 хоног

Өглөө нь өмнөх өдрүүдийн адил эхэлдэг, өдрийн цагаар та шүүс ууж болно, кунжут, наранцэцэг эсвэл хулууны үрийг нэмсэн ногооны салатыг нэвтрүүлж цэсийг өргөжүүлнэ. Уснаас бусад тохиолдолд ургамлын гаралтай цайг хязгааргүй хэмжээгээр уухыг зөвшөөрдөг.

9-10 хоног

Өглөө нь өмнөх шигээ эхэлж, чанасан загас, тахианы мах, зөөлөн бяслаг, шатаасан төмс зэргийг цэсэнд нэмнэ. Өдрийн турш та шүүс, ургамлын гаралтай цай ууж болно.

Дахин цэвэрлэгээг 2 сарын дараа хийх боломжтой. Ийм хатуу хоолны дэглэмийн өдрүүдэд их хэмжээний цэвэр ус ууж, зөвхөн өлссөн тохиолдолд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс идэж, элсэн чихэрээс татгалзаж, давсны хэмжээг багасгах нь чухал юм.

Хэрэв та биеийг яаралтай цэвэрлэх шаардлагатай бол шинэхэн бэлтгэсэн шүүсийг хэрэглэж болно. Ийм яаралтай цэвэрлэгээнд өргөст хэмх, төмс, хулуу, манжингийн шүүс хамгийн тохиромжтой. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр ундааг өдөрт 1 удаа хэрэглэхэд хангалттай.

Эмч нар мацаг барих өдрүүдийг энэ схемийн дагуу зохион байгуулахыг зөвшөөрдөг боловч эхлээд та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - ходоод гэдэсний замын зарим өвчний хувьд хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх энэ арга нь эсрэг заалттай байдаг.

Биеийн тамирын дасгал ба амьдралын хэв маяг

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх үйл явцыг сайжруулахын тулд бүх эдийг дулаацуулахад чиглэсэн биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Нэг зүйлийг сонгоход хангалттай:

• идэвхтэй алхах;
• унадаг дугуй унах;
• усан санд сэлэх;
• йогийн хичээлүүд.
Бид laxatives тухай нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Үүнээс та эмийг хэрэглэх, турах замаар гэдэс цэвэрлэх хэрэгцээ, заалт, эсрэг заалтууд, Лаваколыг хэрэглэсний дараа гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээх талаар суралцах болно.

Жин хасах идэвхжүүлсэн нүүрсний талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх нь хурдан үйл явц биш боловч гэртээ нэлээд мэдэгдэхүйц юм. Ихэнх аргууд нь эрүүл мэндэд аюулгүй боловч ямар ч тохиолдолд та эхлээд сонгодог үзлэгт хамрагдах шаардлагатай бөгөөд архаг эмгэг байгаа тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүний бие бол өөрийгөө цэвэрлэх чадвартай өвөрмөц механизм юм. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л түүний ажлыг хийхэд нь саад болохгүй. Цэвэрлэх эхний дүрэм бол түүнд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг зогсоох явдал юм. Хэрэв та арьсаа цэвэрлэхийг хүсч байвал гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих, ходоод гэдэсний замд хортой хоол хүнс хэрэглэхээ болих, амьсгалын замыг цэвэрлэх - цэвэр, цэвэр агаартай газар хайж олох.

Та яагаад биеэ цэвэрлэх ёстой, аль хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах, ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа ойлгох ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та нүүр, толгой, биеийн арьсыг цэвэрлэх хэрэгтэй гэж үзвэл арьстай холбоотой процедурт гол хүчин чармайлтаа чиглүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та элэг, бөөр, ходоод гэдэсний замын талаар илүү их санаа зовж байгаа бол хоолны дэглэм болон эдгээр бодисуудад илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Зорилгоо шийдсэн, хүссэн үр дүнг тодорхойлсон хүмүүсийн хувьд цэвэрлэгээ эхлэх цаг болжээ. Доор бид үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг хэрхэн хийх талаар авч үзэх болно, бид янз бүрийн аргууд, тухайлбал ардын эмчилгээ, нэр хүндтэй эмч нарын зөвлөгөө, мөн өөрсдийн туршлага дээр үндэслэн цэвэрлэх талаар практик зөвлөмж өгөх болно.

Гэртээ хэрхэн цэвэрлэгээ хийх вэ

Хүмүүс биеийг цэвэрлэхийн тулд гоо сайхны салонуудад зочлох хангалттай цаг хугацаа байдаггүй. Бүх зүйл хожим болтол хойшлогддог. Тэгээд тэр "дараа нь" хэзээ ч ирдэггүй. Энэ нь толигор арьстай байх тансаг байдлыг үгүйсгэх шалтгаан биш юм.

Энгийн жор - олон эмэгтэйчүүдийн хэрэглэдэг өргөст хэмхний маск нь гайхалтай нөлөө үзүүлж, нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, чийгээр ханаж, арьсыг сайхан хэвээр байлгадаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нимгэн цагираг болгон хуваасан өргөст хэмхийг нүүрний арьсан дээр 30-40 минут байлгана. Зөгийн балтай алимыг ашиглан гэртээ цэвэрлэх олон арга байдаг бөгөөд өөр олон арга байдаг. Бид тэдний хамгийн үр дүнтэй, алдартай талаар ярих болно.

Жин хасах зорилгоор

Жингээ хасах зориулалттай зөөлөн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг дагаж мөрддөг хүмүүсийн хувьд бид хэсэг хугацаанд хортой, танил болсон бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг санал болгож байна.

1. Ямар ч хэлбэрийн согтууруулах ундаа (бүх биед хортой)
2. Никотин (бүх амьдралыг устгаж, арьсыг саарал болгодог)
3. Ямар ч хэлбэрээр жигнэх, тэр ч байтугай талх (муу шингэцтэй, арьсыг тослог болгодог)
4. Шарсан хоол (бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг, арьс, элэг, ходоод гэдэсний замд өртдөг)
5. Ямар ч хэлбэрийн мах (хоол шингэц муутай, хоол боловсруулах замд ачаалал өгдөг, арьсыг тослог болгодог)

Хог хаягдал, хорт бодисоос

Бие махбодоос хорт бодис, хорт бодис болон бусад хортой бодисыг зайлуулах нь байнга явагддаг бөгөөд хэрэв энэ үйл явц байхгүй байсан бол орчин үеийн байгаль орчны нөхцөлд хүмүүс 10 хүртэл жил амьдрахгүй байх байсан. Хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах гол ажил бол шинээр нэмэхгүй байх явдал юм. Бүтээгдэхүүнтэй хамт хог хаягдлын шинэ хэсгүүд орохгүй тохиолдолд биеийг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Эхлэхийн тулд та усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Нэг аяга бүлээн усаар өдрийг эхлүүлж, өдрийн турш дор хаяж 3 литр цэвэр, буцалгаагүй ус ууна. Хэрэв та гэртээ байнга байдаг бол - устай савыг тод газар тавь, энэ савыг өдөр бүр уухыг өөртөө норм болго. Ажилдаа усаа аваад тэндээ ууна. Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд усыг бүрэн хэмжээгээр ашиглах хэрэгтэй. Өөрчлөлтийн хувьд хусны шүүсийг ашигладаг.

Хүний биеийг янз бүрийн аргаар цэвэрлэх

Бие махбодийг цэвэрлэх нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмүүдийн зэрэгцээ олон мянган хүний ​​​​шинжилсэн эмч, эмч нарын боловсруулсан олон тооны эмчилгээ байдаг. Бид алдартай цэвэрлэгээний хөтөлбөрүүдэд анхаарлаа хандуулах болно, тэдгээрийн ачаар та өндөр үр дүнд хүрч, зөвхөн мэдрэх төдийгүй толинд харах болно.

Евгений Лебедевийн аргын дагуу

• мах (цагаан загасны махнаас бусад)
• сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгийн тос, бяслаг, зуслангийн бяслаг)
• нарийн боов, бүх төрлийн чихэр
• элсэн чихэр
• хар цай
• хийжүүлсэн ундаа (карбонатлаг ус орно)
• ямар ч хэлбэрээр архи
• төмс, шар буурцагны хязгаарлагдмал хэрэглээ

Үр тариа (буудай, овъёос, шар будаа, арвай гэх мэт), буурцагт ургамал (сэвэг зарам, вандуй гэх мэт), хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг.

Үндсэндээ Евгений Лебедевийн ажил нь янз бүрийн төрлийн хавдар (хоргүй ба онкологийн аль алинд нь) тэмцэхийн тулд тусгай цэвэрлэгээнд чиглэгддэг.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Энэ нь урьдчилан сэргийлэх гэхээсээ илүү яаралтай цэвэрлэх хэрэгсэл юм. 10 кг жинд 1 шахмалаар авдаг туйлын хор хөнөөлгүй шахмалууд. Хордлогын үед идэвхжүүлсэн нүүрс нь хорт бодисыг ходоод, гэдэсний хананд шингээхээс сэргийлж, хортой бодисыг шингээж, шингээж авалгүйгээр биеэс зайлуулдаг. Хортой шаарууд арилдаг. Нүүрс нь бактерийг шингээдэг тул та үүнийг байнга хэрэглэж болохгүй, учир нь. бие нь шим тэжээлийг бага хэмжээгээр хүлээн авах бөгөөд бидний хоол боловсруулах систем нь түүнд агуулагдах бактериас ихээхэн хамааралтай байдаг.

Өлөн элгэн дээрээ будаа

Цэвэрлэх сонгодог арга. Бүтээгдэхүүн нь хоолны дуршилыг бууруулдаг, маш бага калори агуулдаг, амархан шингэдэг. Энэ хооронд бие нь хоол боловсруулахад анхаарал сарниулахгүйгээр доторх хорт бодис, хорт бодистой тэмцэхэд ашигладаг. Цагаан будаа нь харшилтай хүмүүст зориулагдсан байдаг, учир нь. эдгээр хүмүүст ямар нэгэн таагүй үр дагаварт хүргэж чадахгүй.

Касторын тос

Кефир бүхий Сагаган

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь элэгийг төгс цэвэрлэж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. Үүнийг хэрэглэхийн тулд та өдөрт нэг удаа ийм хоол хийх хэрэгтэй болно: Сагаганыг буцалж буй усаар шатааж, нэг аяга kefir хийнэ. Энэ бүгдийг нэг шөнийн дотор үлдээдэг - өглөө нь таваг идэхэд бэлэн болно. Ийм өглөөний цайг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулаарай, тэгвэл элэг, цусны судаснуудтай холбоотой асуудал таныг тойрч гарах болно, нэмэлт цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй, биед хорт бодис агуулсан хорт бодис байхгүй болно.

Бусад аргууд, үүнийг хэрхэн хийх талаар шалгана уу.

Нойргүйдэл, бодисын солилцоо удаашрах, архаг ядаргаа, өтгөн хатах, жин нэмэх - энэ нь орчин үеийн хүмүүст тулгардаг асуудлуудын бүрэн жагсаалт биш юм. Хорт бодис, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх ажлыг жилд 2-оос доошгүй удаа хийх ёстой. Энэ зорилгоор эмчилгээний өлсгөлөн эсвэл зөвхөн усны хэрэглээг гэртээ хийдэг. Хордлого тайлах эмийн бэлдмэлүүд, түүнчлэн ардын эмчилгээ байдаг. Өөрөөсөө түрүүлэхгүй байцгаая, бид хамгийн чухал талыг дарааллаар нь судлах болно.

Бие махбодийг шаар, хорт бодисоор бохирдуулах шалтгаанууд

Хүн өдөр бүр өөрийн мэдэлгүй биеэ хордуулдаг. Хортой нэгдлүүд нь хоол хүнс, ус, агаараар дамждаг. Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд гэдэс, элэг, бөөр, хөлс булчирхай зэрэг чухал систем, эрхтнүүд оролцдог.

Бохирдлын шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• өдөр тутмын хоол тэжээлийн зохисгүй зохицол;
• бодисын солилцоог удаашруулах;
• өдөрт шингэний хангалтгүй хэрэглээ;
• тамхи татах, архи уух болон бусад хортой донтолт;
• тогтмол бус хоол тэжээлийн улмаас хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг зөрчих;
• түргэн хоолны буруу хэрэглээ;
• бохирдсон үйлдвэрлэлд ажиллах;
• байгаль орчны тааламжгүй нөхцөлд амьдрах;
• хүчтэй эмээр удаан хугацаагаар, хяналтгүй эмчилгээ хийх;
• сүүлийн үеийн өвчин, мэс засал;
• өндөр нас;
• нойрны дутагдал.

Бохирдлын шалтгааныг олж тогтоосны дараа биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх ажлыг гэртээ хийх ёстой. Боломжтой бол өдөөн хатгагч хүчин зүйлсийг хасч, дараа нь хоргүйжүүлэх ажлыг эхлүүлнэ.

Бие махбодийг хорт бодис, шаараар бохирдуулах шинж тэмдэг

Хортой нэгдлүүд их хэмжээгээр хуримтлагдах үед хүн өөр өөр мэдрэмж төрдөг. Бохирдлын шинж тэмдгүүдийг задалж үзье, ингэснээр та хоргүйжүүлэх шийдвэрээ аль болох хурдан гаргах болно.

Тиймээс шинж тэмдгүүд нь:

• цангах (үндсэндээ);
• хоолны дуршил муу;
• унтах, шөнийн цагаар сэрэх, нойргүйдэх;
• хайхрамжгүй байдал, анхаарал төвлөрөл, ой санамж муудах;
• хумс, үсний байдал муудах;
• өтгөн хатах, ходоодны өвдөлт, ходоод гэдэсний замын бусад асуудлууд;
• элэгний хэмжээ ихсэх;
• хөхөх;
• арьсны буцлах, батга, тууралт үүсэх;
• архаг ядаргаа;
• ёс суртахууны ядаргаа;
• хайхрамжгүй байдал;
• хөдөлмөрийн чадвар буурах;
• хэзээ ч тохиолдож байгаагүй харшил;
• мигрень, өдөр бүр толгой өвдөх;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийг зөрчих, сарын тэмдгийн үед өвдөх;
• хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой асуудал;
• вируст өртөмтгий байдал (хүн хурдан өвддөг).

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэхэд түлхэц өгөх ёстой. Гэртээ хоргүйжүүлэх нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай, ялангуяа зөв хооллож, илүү их амрах арга байхгүй бол.

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх дүрэм

Детокс амжилттай болохын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• өглөө нь 15 минутын халаалт хийх, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх;
• илүү их алхах (лифтний оронд шат, машины оронд алхах гэх мэт);
• идэвхтэй амарч сурах (ажлаас чөлөөт цагаа компьютер эсвэл зурагт дээр өнгөрөөх хэрэггүй);
• өдөрт дор хаяж 0.5-1 кг хэрэглэнэ. хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ (нийт);
• Өдөр бүр 1.8-2.3 литр ус ууна. цэвэр ус;
• архи уухгүй байх;
• тамхи татахаа болих эсвэл тамхины тоог багасгах;
• доод тал нь 7 цаг буцаж (богино унтах нь бодисын солилцоог удаашруулдаг);
• Цэвэрлэгээ дууссаны дараа PP руу шилжихээр өөрийгөө тохируулаарай.

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх арга замууд

Хордлого тайлах ажлыг мацаг барих, дангаар нь уух ус, бургуй, зорилтот эмийн бэлдмэл эсвэл ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хийж болно. Бие махбодийг цэвэрлэх арга тус бүрийг нарийвчлан авч үзье. Та гэртээ хорт бодис, хорт бодисоос ангижрах болно.

Аргын дугаар 1. Өлсгөлөн

1. Хоол хүнс нь шаарыг өдөөдөг тул хоол хүнсээр хязгаарлах нь зогсонги байдал, задралын бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн хор, хүнд металлын давс, радионуклид зэргийг арилгах хамгийн сайн арга юм.

2. Процедурын дараа танд хөнгөн мэдрэмж төрж, хоол хүнс хурдан шингэж, бодисын солилцоо хурдасна. Мацаг барих нь жингээ хасах, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусалдаг.

3. Цэвэршүүлэх энэ аргыг нарийн төвөгтэй гэж үздэг, өөрөөр хэлбэл элэг, гэдэс, бөөр, цусыг бүгдийг нь цэвэрлэдэг. Мацаг барих нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох, өтийг арилгахад тусалдаг.

4. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзсан хугацаанд өдөр бүр халуун усанд орох, өөх тосны хамгийн их хуримтлал бүхий бүс нутгуудад өөрөө массаж хийх, биеийн боолт хэрэглэх.

5. Одоо процедурын талаар. Биеийн цэвэрлэгээг долоо хоногт нэг удаа 12-24 цагийн турш хийдэг (зарим тохиолдолд 36 цаг хүртэл нэмэгддэг). Та хоол хүнснээс бүрэн эсвэл хэсэгчлэн татгалзаж болно (мацаг барих өдөр).

6. Хэрэв та хоёр дахь сонголтыг ашиглахаар шийдсэн бол 12-36 цагийн турш өөх тос багатай kefir ууж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ дээр тулгуурлана. Шинэхэн шахсан шүүс бэлтгэх, давсгүй усанд гэдэс, будаа эсвэл Сагаганыг цэвэрлэхийн тулд салат сойз.

7. Бүрэн мацаг барих замаар биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхийг хүсч буй хүмүүс гэртээ зөвхөн ургамлын гаралтай декоциний, цэвэр ус, ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Та 36 цагийн турш хоол хүнснээс шууд татгалзаж болохгүй, 12 цагаас эхлэх нь дээр.

Чухал!

Бүрэн мацаг барих үед биеийн хөдөлгөөн хамгийн бага байх ёстой тул ийм аргаар хоргүйжүүлэх ажлыг амралтын өдрүүдэд хийдэг.

Аргын дугаар 2. бургуй

Хэрэв та гэдэс цэвэрлэх шаардлагатай бол хорт бодис, хорт бодисоос ангижрах хамгийн найдвартай арга бол гэртээ бургуй тавих явдал юм. Бургуй нь түгжрэлийг арилгаж, микрофлорыг хэвийн болгодог.

Та дараахь схемийн дагуу процедурыг өөрөө хийж болно.

1. Esmarch-ийн аяга нь бургуй хийх төхөөрөмж юм. Үүнийг 0.7-1 л дүүргэнэ. 1 tbsp нэмсэн бүлээн цэвэршүүлсэн ус. л. сод (слайдгүйгээр) эсвэл 1 tbsp. л. chamomile декоциний.

2. Esmarch-ийн аягыг биеэсээ 1 метр өндөрт өлгө. Хуванцар үзүүрийг ургамлын тос эсвэл вазелинаар тосолно. Өвдөгний тохойн байрлалыг аваад толгойгоо бөхийлгө.

3. Одоо хошного руу 5 см-ийн үзүүрийг оруулна.Хөдөлгөөнгүй, тайвшрахыг хичээ. Хэвлийдээ массаж хий. Гэдэс дүүрэхийг хүлээж, бие засах газар руу орох хүслээ аль болох хойшлуулахыг хичээ.

Чухал!

Процедурууд нь бие махбодийн шингэн алдалтанд хувь нэмэр оруулдаг тул цэвэрлэсний дараа илүү их ус уух хэрэгтэй. Та олон удаа бургуй тавьж болохгүй, эс тэгвээс гэдэсний микрофлорыг алдагдуулах болно. Процедурын оновчтой давтамж нь 10 хоногт 1 удаа байдаг.

Аргын дугаар 3. Ус

1. Биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх ажлыг энгийн шүүсэн ус ашиглан хийж болно. Гэртээ 2 литр хүртэл хэрэглэхэд хангалттай. өдөрт шингэн. Үүнээс болж хортой нэгдлүүдийн байгалийн ялгаралт үүсдэг.

2. Цэвэршүүлсэн усыг системтэйгээр хэрэглэх нь хоол боловсруулах замын хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Шээсний системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Эдгээр үйл явцын ачаар бодисын солилцоо тогтворждог.

3. Бага хэмжээний далайн давсыг нэг аяга бүлээн усанд хийж уувал гэдэс нь хорт нэгдлээс ялгарч, шаар шавхагдах үйл явцыг хурдасгана. Үүнийг хийхийн тулд 230 мл. шингэн 2 tsp уусгана. далайн давс. Өлөн элгэн дээрээ ууна.

4. Ерөнхийдөө процедурыг өдөрт ойролцоогоор 3 удаа давтах ёстой. Хэсэг хугацааны дараа бие засах хүсэл төрөх болно. Техникийг долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа ашиглахыг зөвшөөрнө. Ходоод гэдэсний замд цус алдах, шархлаа үүссэн тохиолдолд ийм аргаар цэвэрлэхийг хориглоно.

Аргын дугаар 4. Эмийн сангийн сангууд

Эмийн сан нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс аюулгүй цэвэрлэж чадах янз бүрийн эмийг зардаг. Тэднийг гэртээ ашиглах нь эргэлзээ төрүүлэхгүй.

Полисорб

Орчин үеийн хэрэгслийг сорбент хэлбэрээр танилцуулсан бөгөөд энэ нь янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв та Polysorb-ийн тусламжтайгаар бүрэн цэвэрлэгээ хийвэл илүүдэл жингээсээ салж чадна. Энэ нь цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг хэвийн болгож байгаатай холбоотой юм. Хүнд металлын давс, хорт бодисыг эд эсээс зайлуулдаг. Энэхүү найрлага нь өтгөн хаталтыг арилгах үр дүнтэй арга юм.

Микрокристалл целлюлоз

Бүрэн байгалийн гаралтай, дараа нь биеэс гадагшилдаг бүх хортой нэгдлүүдийг шингээх чадвартай. Үүний зэрэгцээ целлюлоз нь гэдэсний ханыг механикаар төгс цэвэрлэдэг. Үүнийг зааврын дагуу хэрэглээрэй. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд илүү их шингэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Магнийн сульфат

Уг эм нь өтгөн хаталттай үр дүнтэй тэмцэж, гэдэсний хөдөлгөөнийг бүрэн өдөөдөг. Үүний зэрэгцээ хоол боловсруулах үйл явц сайжирдаг. Эмч нь маш сул тул үүнд бэлэн байгаарай. Шингэнээ хадгалахын тулд илүү их ус ууна.

идэвхжүүлсэн нүүрс

Сорбент нь хамгийн боломжийн, алдартай гэж тооцогддог. Энэ нь эд эсээс хорт нэгдлүүдийг зайлуулах маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг. Нүүрс нь бүрэн аюулгүй биш, бас үнэ цэнэтэй бодисыг угааж чаддаг. Хэрэв та өөрийгөө цэвэрлэхээр шийдсэн хэвээр байгаа бол долоо хоногийн турш өдөр бүр 7-9 ширхэг уухыг зөвлөж байна.

Аргын дугаар 5. Ардын эмчилгээ

Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд ургамал, эслэгээр баялаг хоол хүнсний тусламжтайгаар хийж болно. Энэ нь хорт бодис, хорт бодисоос хурдан ангижрах болно. Аргын давуу тал нь гэртээ хэрэгжүүлэхэд ямар ч сөрөг үр дагавар гарахгүй.

Маалингын үр

Байгалийн бүтээгдэхүүн нь эд эсийг хорт бодис, шаар, салстаас цэвэрлэх чадвартай. Үүнтэй зэрэгцэн цусан дахь холестерины хэмжээ буурдаг. Сэрсэний дараа өлөн элгэн дээрээ 1 tbsp ууна. л. маалингын үр. Тэдгээрийг 230 мл-ээр хутгана. бүлээн ус. Эдгэрэх курс хагас сар үргэлжилнэ.

Хивэг

Хоолны эслэгээр ханасан нь хоол боловсруулах замын ажилд эерэгээр нөлөөлж, гэдэс дотрыг сайтар цэвэрлэнэ. 1 tbsp хэрэглэнэ. л. сэрсний дараа болон унтахын өмнө хивэг. Түүхий эдийг 200 мл-ээр нэгтгэх нь дээр. kefir.

Эмийн сангийн ургамал

Ургамлын дусаах, декоциний системчилсэн хэрэглээ нь гэдэсний микрофлорыг сэргээх болно. Хүн эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс салах болно. 1 tbsp авна. л. Rhodiola rosea, мэргэн эсвэл chamomile цэцгийн хуурай цуглуулга. 0.5 л хийнэ. эгц буцалгана. Гуравны нэг цагийн турш уусвэрийг татах, омог. 120 мл ууна. Өдөрт 3 удаа. Курс нь дор хаяж 10 хоног үргэлжилнэ.

Oatmeal

0.5 л хийнэ. буцалж буй ус 4 tbsp. л. овъёосны будаа. Бүтээгдэхүүнийг 4 цаг орчим байлгана. Унтахынхаа өмнө, хоолны дараа 2.5 цагийн дараа хэрэглэнэ. Маш их хэмжээний эслэг байдаг тул хоол боловсруулах тогтолцоог бүхэлд нь болгоомжтой, чанартай цэвэрлэдэг.

Гэдэс, элэг, бөөрийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ

Дээрээс нь бид хорт бодис, хорт бодисоос биеийг цогцоор нь цэвэрлэх талаар судалж үзсэн. Гэхдээ гэртээ хоргүйжүүлэх ажлыг тусад нь хийж, элэг, бөөр, гэдсэнд нөлөөлж болно.

Цэвэршүүлэх

Хортой нэгдлээс гэдэс цэвэрлэх хамгийн алдартай арга бол овъёос хэрэглэх явдал юм. Декоциний бэлтгэхийн тулд та 0.5 литр асгах хэрэгтэй. ус 100 гр. овъёос. Залхуу гал дээр 50 минут орчим буцалгана. Хөргөсний дараа шингэнийг шүүнэ. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө 80 мл ууна.

Элэг цэвэрлэх

Элэгний үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд дусаах нь хангалттай. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 230 мл холино. 1 халбага шүүсэн ус. сүүн Thistle хуурай цуглуулга. Уурын банн дээр 35 минут буцалгана, шүүнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ, унтахынхаа өмнө 90 мл ууна. Эмийг хэрэглэсний дараа та дор хаяж 1 цаг хэвтэх ёстой. Баруун хавирганы доор дулаан дулаан дэвсгэр тавь. Хичээл 5 хоног үргэлжилнэ.

Бөөр цэвэрлэх

Бөөр хэвийн ажиллахаа больсон үед хавдар үүсдэг. Үүний эсрэг биед хортой нэгдлүүд, давсууд хуримтлагддаг. Бөөрийг цэвэрлэхийн тулд 0.5 кг хүйтэн усанд дэвтээнэ. будаа. Үр тарианаас усан дээр шингэн будаа бэлтгэдэг. Та үүнийг 3 хоногийн дотор идэх хэрэгтэй. Цагаан будааг хэсэг болгон хуваа. Энэ үед исгэлэн сүү, шарсан, өөх тос, давс, элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглоно.

Биеийн цэвэрлэгээг янз бүрийн аргаар хийж болно. Гол зорилго нь эд, эрхтнүүдийг хорт бодис, хорт бодисоос чөлөөлөх явдал юм. Гэртээ хоргүйжүүлэх хамгийн түгээмэл аргуудыг авч үзье. Хэрэв та ноцтой архаг эмгэгтэй бол энэ аргыг ашиглах ёсгүй.

Амьдрал хор хөнөөлтэй болсон гэж ярих нь нэмэгдсээр байна. Химийн бордоог хүнсний зориулалтаар ургуулахад ашигладаг. Мах, сүү гаргаж авдаг амьтдыг антибиотикоор тэжээдэг. Агаар, ус бохирдсон. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эм нь ихэвчлэн синтетик бүтээгдэхүүн юм. Үр дүн - эрхтэнүүд бөглөрч, тэдний ажил тасалддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, гадаад төрхтэй холбоотой олон асуудалд хүргэдэг. Энэ бүхний цаана эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд идэвхтэй дэмжиж байгаа биеийг тогтмол цэвэрлэх нь маш чухал юм.

Жаахан онол

Шаар нь хүний ​​биед олон жил хуримтлагдаж, эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг хортой бодис юм. Эдгээрт чулуу (цөсний хүүдий, бөөрөнд), салиа, мөн эд эсийн хаван үүсдэг.

Хорт бодис нь хорт бодисоос хамаагүй хурдан ажилладаг хортой бодис юм. Зарим нь нэн даруй хүнд хордлогод хүргэдэг. Бусад нь хуримтлагдаж, хордлогын янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг - бага тод, гэхдээ аюултай биш. Үүнд формальдегид, архи, хорт хавдар үүсгэгч бодис, хадгалалтын бодис, гэр ахуйн химийн бодисууд орно. Тэд бие махбодид хоол хүнс, ус, агаар, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эм гэх мэтээр ордог.

Хортой бодисоос эрхтнүүдийг цэвэрлэхийн өмнө зорилгодоо хүрэхийн тулд яг хаана хуримтлагдаж байгааг мэдэх шаардлагатай. Зөвшөөрч байна: уушиг бохирдсон бол бургуй тавих, ходоод шаардлагатай үед савыг цэвэрлэх нь тэнэг хэрэг юм. Дараах хүснэгт нь яг хаана эвдрэл үүссэнийг тодорхойлоход тусална.

Та хэзээ цэвэрлэх ёстой вэ?

Эрхтэн нь шаардсан, цэвэрлэх шаардлагатай байгааг яаж мэдэх вэ? Үүнийг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг:

• avitaminosis;
• нойргүйдэл;
• арьсны хурдан хөгшрөлт, эрт үрчлээс, саарал өнгөтэй, улайлт дутмаг;
• sebaceous булчирхайн үрэвсэл;
• арьсны тууралт;
• толгой өвдөх;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин - зүрхний шигдээс зэрэг;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• зөвхөн амнаас төдийгүй бүх биеэс эвгүй үнэр гарах;
• мэдрэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хямрал;
• тайлагдашгүй цангах;
• харшлын хурцадмал байдал;
• хавагнах;
• салст бүрхэвчийг гэмтээх (шархлаа, хальс, тууралт, өвдөлт үүсэх);
• температурын өсөлт;
• хурдан ядрах;
• стоматит, бохьны үрэвсэл;
• хоол боловсруулах эрхтний асуудал: өтгөний тогтмол бус байдал, өтгөн хатах, суулгах, хүчтэй хий үүсэх, байнга дүүрэх, таагүй мэдрэмж;
• эрт халзрах;
• анхаарал сарниулах;
• сул дорой байдал, нойрмог байдал;
• дархлаа суларсан;
• хоолны дуршилгүй болох;
• хөдөлмөрийн чадвар буурах;
• нүдний доорх хар хүрээ;
• санах ойн сулрал;
• хэт их хөлрөх.

Жагсаалтаас гарсан ганц тэмдэг нь хорт бодис эсвэл хорт бодисоос нэн даруй цэвэрлэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Ихэвчлэн шинж тэмдгүүд нь нарийн төвөгтэй байдаг.

Эсрэг заалтууд

Цэвэрлэх процедурын ашиг тустай хэдий ч хорт бодис, хорт бодисыг арилгахад маш хэцүү байдаг. Энэ үйл явц нь лимфийн болон гадагшлуулах системийн аль алиных нь ажилд нөлөөлдөг бөгөөд ийм ачааллыг даван туулахад хэцүү байдаг. Тиймээс мэргэжилтнүүд эсрэг заалтуудын талаар сануулахаас залхдаггүй.

• жирэмслэлт;
• генетикийн эмгэг (Даун, Рубинштейн-Тайби, Нунан синдром, гипофизийн одой);
• гормоноос хамааралтай өвчин: гуурсан хоолойн багтраа, чихрийн шижин;
• биеийн хомсдол;
• хөхүүлэх;
• онкологи;
• хэт суларсан дархлаа;
• цочмог үе шатанд тархдаг халдварт өвчин: менингит, сүрьеэ, гепатит;
• эпилепси;
• ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлаа.

Биеийн цэвэрлэгээ аюулгүй байхын тулд эсрэг заалт байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай. Хэрэв эргэлзэж байвал эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нөхцөл байдал бага зэрэг муудсан тохиолдолд цэвэрлэгээ эхэлсний дараа үүнийг зогсоох шаардлагатай.

Цэвэрлэх програм

Хэрэв та ямар эрхтэнд хорт бодис, хорт бодис хуримтлагдсаныг яг таг мэддэг бол тэдгээрийг цэвэрлэх арга замыг хайж болно. Жишээ нь: лазер, аутоэмотерапи, плазмаферез, гемосорбци гэх мэт цусыг хэрэглэдэг Амьсгалын болон амьсгалын дасгалууд уушгинд хангалттай байх болно. Ходоод нь бургуй, laxatives, гидроколоноскопийн тусламжтайгаар суллагдана.

Гэхдээ 40 насандаа (эсвэл бүр хожим нь) хүн ийм процедурын хэрэгцээг анх ухаарч, бараг бүх эрхтэн нь хорт бодисоор дүүрч, бөглөрсөн бол яах вэ? Энэ тохиолдолд тусгайлан боловсруулсан хөтөлбөрийн дагуу биеийг бүрэн цэвэрлэх ажлыг гүйцэтгэдэг. Та дараах зүйлийг удирдамж болгон авч болно.

Бэлтгэл ажил (нэг сар болно)

1. Өдөр тутмын усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. Өдөрт 3 литрт хүрэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд халуунаар уухыг зөвлөж байна.
2. Спортоор бага зэрэг хичээллээрэй: хэрэв танд хангалттай хүч чадал байхгүй бол биеийн тамирын заал руу явах, бүжиглэх, гүйх, алхах, мушгих.
3. Хоол тэжээлийг хэвийн болгох: дэглэм тогтоох, хортой хүнсний хэрэглээг хязгаарлах.
4. Татдаг тамхи, согтууруулах ундааны хэмжээг багасга. Хамгийн тохиромжтой нь тэднээс бүрмөсөн зайлсхий.

цэвэрлэгээ

Би шат. Бүдүүн гэдэс нь хорт бодис, хорт бодисоос цусыг дахин оруулахаас хамгаална.

II шат. Элэг нь ходоод гэдэсний замаас цус руу орох замд хортой бодисыг ялгах шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

III шат. Биеийн дотоод орчныг хэвийн байлгадаг бөөр.

IV үе шат. Уушиг нь хүрээлэн буй орчны бүх бохирдлыг шингээдэг.

V шат. Саад бэрхшээлийг гүйцэтгэдэг, асар их хэмжээний хортой бодисыг хуримтлуулдаг арьс.

VI шат. Эцсийн мэдрэгч нь бусад бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг цус, цусны судсыг цэвэрлэх явдал юм.

Дуусгах

Цаашдын цэвэрлэгээг зөвхөн урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн гаднаасаа төдийгүй дотроосоо ч гэсэн биеийнхээ цэвэр байдлыг үргэлжлүүлэн анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүний тулд та эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй: зөв хооллох, спортоор хичээллэх, муу зуршлаасаа татгалзах, аливаа өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх, хангалттай унтах, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх.

Ойролцоо схем:

• өглөөнөөс хойш -;
• өдрийн цагаар - алимны мацаг барих өдөр;
• орой - : 15 минут тутамд 50 мл нимбэгний шүүс ууж, 50 мл оливын тос ууна;
• маргааш өглөө нь тайвшруулах нөлөө нь таныг хүлээхгүй;
• 2 дахь өдрийн орой - дахин бургуй;
• долоо хоногийн турш - бөөрний хоолны дэглэм (өдөрт таны жингийн 10 кг тутамд 1 кг тарвас + хар талх);
• дараагийн долоо хоногт - уушигнаас цэрийг арилгахын тулд гуурсан хоолойн эм ууж, амьсгалын дасгалын багцыг өдөр бүр хийх ёстой;
• 3 долоо хоног - арьсыг хальслах салоны процедур;
• 4 долоо хоног - өөх тостой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах, цусыг цэвэрлэхийн тулд В9 витаминыг цоолдог;
• 5-р долоо хоног - шүүсний хоолны дэглэм, эхний 3 хоногт хөлөг онгоцыг цэвэрлэхийн тулд нимбэгний уусмалаар бургуй хийнэ.

Жилийн дараа энэ схемийг давтах боломжтой болно.

Бие махбодийг цэвэрлэх нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг нарийн төвөгтэй, олон үе шаттай үйл явц юм. Үүнийг "a" -аас "z" болгон авахын тулд та амьдралаа нухацтай өөрчилж, эрүүл мэндийн талаар үнэхээр бодох хэрэгтэй болно.

Эмнэлгийн процедур

Бие махбодийг хүчтэй шавхсан тохиолдолд эмчийн зааж өгөхөөс бусад тохиолдолд хөдөлгөөнгүй нөхцөлд цэвэрлэгээ хийх нь дээр. Төрөл бүрийн эрхтнүүдийг хорт бодис, хорт бодисоос ангижруулах хэд хэдэн эмнэлгийн процедур байдаг.

гидроколонотерапия

Эрхтэн: бүдүүн гэдэс.

Арга зүй. Хоёр үзүүртэй датчикийг шулуун гэдсэнд оруулна. Усыг нэг нэгээр нь шахаж, хоёр дахь нь ялгадсыг нь шахдаг. 1 хуралдаанд шаардагдах усны ойролцоогоор хэмжээ нь 60 литр байна. Хэд хэдэн процедур шаардлагатай.

Сул талууд: Нарийн гэдэс нь цэвэршээгүй хэвээр үлддэг бөгөөд физиологийн хувьд энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд илүү чухал байдаг.

Хүндрэлүүд: atony, байнга ба удаан үргэлжилсэн өтгөн хатах, дисбактериоз.

Плазмаферез

Эрхтэн: цус.

Арга зүй. Цусны дээжийг хэд хэдэн үе шаттайгаар хийдэг. Тусгай аппаратын тусламжтайгаар плазмыг ялгахын тулд шүүж, түүнийг солих (донор эсвэл давсны уусмалаар) эсвэл цэвэршүүлж, дараа нь биед дахин оруулна.

Сул талууд: хорт бодисыг цусны улаан эсийн гадаргуугаас, эс хоорондын шингэнээс гадагшлуулдаггүй.

Хүндрэлүүд: цусны хордлого.

Enterobrents

Эрхтэн: гэдэс, элэг, цус.

Арга зүй. 2 долоо хоногийн дотор та өдөр бүр 30 г энтеросорбент хэрэглэх ёстой бөгөөд энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг холбож, зайлуулдаг.

Сул талууд: сорбент нь бас ашигтай бодисыг (жишээ нь ижил витамин) зайлуулдаг.

Хүндрэлүүд: өтгөн хатах, дархлаа сулрах.

Туулгах эм

Эрхтэн: гэдэс.

Арга зүй.Тусгай (магнийн сульфат) залгих, эсвэл бургуйгаар гэдэс рүү нэвтрүүлэх.

Сул талууд: олон тооны хүндрэлүүд, тэдгээрийн хамаарал үүсдэг.

Хүндрэлүүд: өтгөн хатах, харшил, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, гэдэс дүүрэх, өвдөх, суулгах, шингэн алдалт, витамин шингээлт муудах, элэг, бөөрний эмгэг, сэтгэцийн эмгэг, дааврын тэнцвэргүй байдал.

Фортранс ашиглан цэвэрлэнэ

Эрхтэн: гэдэс.

Арга зүй. Оройн цагаар 2 литр Фортрансыг бага тунгаар ууна. Өглөө нь хэв маяг давтагдана.

Эмийн найрлага:

• полиэтилен гликол;
• макро шим тэжээл: кали, натри, хүхэр, кальци, хлор.

Сул талууд: уусмалд фосфор, магни агуулаагүй тул тэдгээрийг цэвэрлэх явцад биеэс идэвхтэй угаана. Гэхдээ натри нь гэдэсний микрофлорт хортой нөлөө үзүүлдэг шүлтлэг урвалын катализатор юм.

Хүндрэлүүд: дисбактериоз, гаг рефлекс, шулуун гэдсээр өвдөх, ходоодонд таагүй мэдрэмж.

Гемодиализ

Эрхтэн: цус.

"Хиймэл бөөр" хийх арга. Маневр хийх замаар цусны дээж авдаг. Шүүлтүүртэй саванд шахдаг. Нэг талд нь цус, нөгөө талд нь цэвэршүүлэх давсны уусмал байдаг.

сул талууд: Шүүлтүүрийн мембран нь хэт нимгэн, нарийн ширхэгтэй тул том хэмжээний органик хог хаягдлыг ийм аргаар зайлуулах боломжгүй.

Хүндрэлүүд: даралт буурах, бүх төрлийн цус алдалт, цусны хордлого.

Гемосорбци

Эрхтэн: цус.

Арга зүй. Уг процедур нь гемодиализтай төстэй. Үүнтэй адилаар цусыг тусгай шунтаар авдаг. Гэхдээ тэд зөвхөн хорт бодисыг шингээдэг сорбент бүхий саваар дамжуулдаг.

Сул талууд: Эмнэлэг бүрт хийдэггүй, бүх эмч нар хийдэггүй нарийн төвөгтэй процедур. Нэмж дурдахад түүний үр нөлөө нь заримдаа хүссэн зүйлээ орхидог. Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэхэд тийм ч тохиромжтой биш юм.

Хүндрэлүүд: даралт буурах, цус алдалт, цусны хордлого.

гэдэс угаах

Эрхтэн: бүх бие.

Арга зүй. Ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь давсны уусмалаар угаана. Ингэснээр гэдэс, лимфийн систем, цус, завсрын шингэнийг хамгийн гүн цэвэрлэх боломжтой болно. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо хэвийн болж, бие нь цаашид сэргэж, эсүүд шаардлагатай тэжээлийг авч, хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг. 1 хуралдааны үргэлжлэх хугацаа - 4 цагаас илүүгүй. Энэ бол Судалгааны хүрээлэнгийн эрдэмтдийн патентжуулсан бүтээл юм. Склифосовский.

Сул талууд: болзошгүй гаж нөлөөний улмаас болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай.

Хүндрэлүүд: хөгжүүлэлт нь нэлээд шинэлэг тул гаж нөлөөг судалж байна.

Дусаагуур (дусаах-дуслаар цэвэрлэх)

Эрхтэн: өөр.

Арга зүй. Цэвэрлэх уусмалыг өвчтөний цусанд судсаар шахдаг. Дүрмээр бол архины хорыг саармагжуулахын тулд дусаагуур тавьдаг.

Архины хордлогын дусаагуур:

• витамин;
• глюкоз;
• мафузол;
• реамберин;
• реополиглюкин.

Биеийн ерөнхий цэвэрлэгээнд:

• элемэнтүүдийн ул мөр;
• цусны эргэлтийг хэвийн болгох эм;
• таталтын эсрэг эмүүд;
• сэтгэцэд нөлөөт;
• нойрны эм;
• давсны уусмалууд.

Цусны хувьд:

• глюкоз;
• пиридоксин;
• натрийн хлорид.

Элэгний хувьд:

• натрийн тиосульфат;
• магнийн сульфат;
• чухал.

Электролитийн тэнцвэрийн хувьд:

• ацесол;
• натрийн бикарбонат;
• глюкоз;
• disol;
• инсулин;
• магни;
• панангин.

Мансууруулах бодисын хордлогын улмаас:

• гемодез;
• глюкоз;
• кали;
• маннитол;
• натрийн хлорид;
• шээс хөөх эм;
• фуросемид.

Сул талууд: бүрэн цэвэрлэгээ хийхэд нэмэр болохгүй.

Хүндрэлүүд: цусны хордлого, нойрмоглох, нойрмоглох, бие тавгүйрхэх, үе мөч өвдөх, өвдөх, нойргүйдэх.

Бие махбодийг цэвэрлэх эмнэлгийн процедурын давуу тал нь эмч нарын байнгын хяналтан дор, суурин нөхцөлд хийгддэг явдал юм. Бүх хариуцлагыг мэргэжлийн хүмүүс хариуцдаг. Өөрөө өөрөө хийж, алдаа, алдаанаасаа суралцах ёстой бол шал өөр нөхцөл байдал.

гэрийн эмчилгээ

Гэртээ биеийг цэвэрлэх процедурыг хэрхэн яаж хийх вэ? Хог хаягдал, хорт бодисыг бие даан арилгах олон арга бий. Бид тэдгээрийн зөвхөн заримыг нь санал болгож байна - хамгийн үр дүнтэй, алдартай:

• хамгийн сайн сонголт бол - цууны уусмал эсвэл давсны уусмал, ургамлын гаралтай декоциний нэмсэн бургуй;
• элэгний хувьд - холеретик эм (сорбитол, магнези) болон залгих;
• бөөрний хувьд - шээс хөөх эм (тарвас, гацуурын тос) тусламжтайгаар чулуу, элсийг зайлуулах;
• уушгины хувьд - бронходилаторын эм уух, эфирийн тосоор амьсгалах, амьсгалын дасгал хийх;
• арьсны хувьд - хальслах, фермент;
• цусны хувьд - хоолны дэглэм (өөх тосгүй), ургамал, витамин (B9, B6, B12);
• хөлөг онгоцны хувьд - шүүслэг хоолны дэглэм, бургуй, ургамлын гаралтай декоциний.

Эрхтэн тус бүрийг цэвэрлэхийн тулд бие даасан үйл ажиллагаа явуулах боломжтой журмын тусдаа жагсаалт. Үүний зэрэгцээ тэд бүгд зөвхөн харьцангуй дотоодынх гэдгийг ойлгохын тулд эрүүл ухаантай хүн байх хэрэгтэй. Эмийн хэрэглээ (хамгийн хор хөнөөлгүй идэвхжүүлсэн нүүрс ч гэсэн) эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Мөн та янз бүрийн мэргэжилтнүүд рүү хандах хэрэгтэй: бронходилаторыг уушигны эмч, цусыг нимгэрүүлэх витамин - гематологич, холеретик - элэгний эмч гэх мэт.

Гэртээ дусаагуур, тарилга хийхийг хориглоно.

Эм

За, одоо хорт бодис, хорт бодисоос ангижрах ижил эмүүд тул та мэргэжилтнүүдээс зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.

Гэдэсний хувьд

1. Гуталакс.
2. Дуфалак.
3. шингэн парафин.
4. Хамгийн сайн цэвэрлэгээ бол идэвхжүүлсэн нүүрс юм: Өдөр тутмын тунг мг-аар жингээ 10-д хуваана. Гурван хоолонд хуваана. Хоолны дараа шууд ууна. Шахмалыг илүү хурдан шингээхийн тулд нунтаг болгон бутлах нь дээр. Курс - 1-2 долоо хоног.
5. Магнези.
6. Мукофалк.
7. Нормаз.
8. Полисорб.
9. Сенад.
10. Флотын фосфо-сод.
11. Forlax.
12. Enterosgel (метил цахиурын хүчил гидрогель). Цэвэрлэх эхний арга бол зуурмагийг усаар угаах явдал юм. Хоёр дахь нь усаар шингэлэх явдал юм. Тун: 1 халбага өдөрт гурван удаа, үндсэн хоолноос 2 цагийн дараа.

Элэгний хувьд

1. Аллохол.
2. Антрал.
3. Берлици.
4. Бонжигар.
5. Hepa-Merz.
6. Heptral.
7. Карсил Forte.
8. Орнитин.
9. Cynarix.
10. Essentiale Forte.

Элэгийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх бэлдмэлийн талаар, мөн шилдэг 10 шилдэг 10, алдартай 6 зүйлийн тоймыг нийтлэлээс уншина уу.

Бөөрний хувьд

1. Амилорид.
2. Аспаркам.
3. калийн ацетат.
4. Буметанид.
5. Гипотиазид.
6. Глицерол.
7. Диакарб.
8. Дихлорфенамид.
9. Дихлотиазид.
10. Индапамид.
11. Клопамид.
12. Маннитол.
13. мочевин.
14. Спиронолактон.
15. Торасемид.
16. Триамтерен.
17. Фуросемид.
18. Хлорталидон.
19. Этикриний хүчил.

Уушигны хувьд

1. Алтай.
2. Амброксол.
3. Аскорил.
4. Ацетилцистеин.
5. Гуайфенесин.
6. Геделикс.
7. Мукалтин.
8. Натрийн бензоат.

Цусны төлөө

1. витамины цогцолбор (A, B, C, E);
2. Кардиомагнил;
3. Тромбо Асс.

Усан онгоцны хувьд

1. Антиокс.
2. Vinex.
3. Дигидрокертицин.
4. Кавинтон.
5. Капилляр.
6. Тооцоолол.
7. LSBbalance.
8. Циннаризин.

Дээрх эмүүдийн аль нь ч эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр хэрэглэж болохгүй. Тун, хэрэглэх явцын хувьд эдгээр бүх зүйлийг зааварт тусгасан болно.

Хоол хүнс

Эм нь хорт бодис болон бусад хог хаягдлыг биеэс зайлуулах хэтэрхий аюултай арга юм. Хүн бүр тэдгээрийг ашиглахаар шийддэггүй. Гэхдээ энэ зорилгоор хоолны дэглэм барих нь илүү хялбар байдаг. Эцсийн эцэст та үндсэн хоолны дэглэм барьж болох байгалийн сорбент бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Дараа нь үр дүн нь бүх систем, эрхтнүүдийг бүхэлд нь цэвэрлэхээс гадна жингээ хурдан алдах болно. Тиймээс энэ техникийг ашиглахаа мартуузай.

Пектинээр баялаг бүтээгдэхүүн - "наалт" бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг

Пектин бүтээгдэхүүн-сорбент:

• хүнсний ногоо - нишингэ, лууван, байцаа;
• жимснээс - үхрийн нүд (ихэнхдээ хар), гүзээлзгэнэ, цангис, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд;
• жимснээс - чавга, алим, интоор, тоор, лийр, чангаанз, жүрж, усан үзэм.

Эслэг: самар, хатаасан жимс, мөөг, жимс (үхрийн нүд, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ), үр тариа (Сагаган, арвай, овъёос, будаа), шош, вандуй, хүнсний ногоо (төмс, чинжүү, лууван, хаш, өргөст хэмх, хулуу), шанцайны ургамал, сорел.

Шээс хөөх ундаа: ургамлын гаралтай декоциний ба дусаах, рашаан, ногоон цай, шүүс, цөцгийн тос.

Тодорхой жишээ болгон бид сорбент бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх хэд хэдэн аргыг өгөх болно.

Сагаган

1. Өнгөлгөөгүй, шарсан биш ногоон Сагаган худалдаж аваарай - энэ нь хамгийн их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг.
2. Бүдүүн, нарийн гэдсийг цэвэрлэхийн тулд гурилын төлөвт нунтаглана.
3. Өглөөнөөс үд хүртэл цэвэрлэгээ хийх өдөр та зөвхөн ус ууж болно.
4. 12.00 цагт 100 гр Сагаган идээрэй. Энэ нь хүнсний ногооны шүүс (улаан лооль, өргөст хэмх, хулуу) шилэнд урьдчилан шингэлж болно.
5. 18.00 цагт 2 алим (жүрж) эсвэл улаан лооль (өргөст хэмх) -ээр өлсгөлөнгөө дараарай. Сонголт болгон - 50 мл хулуу будаа давсгүй усанд хийнэ.
6. Цэвэрлэх курс - 2 долоо хоног.

будаа

1. Дугуй будаа худалдаж аваарай.
2. Туныг томъёогоор тодорхойлно: 1 халбага = амьдралын 1 жил.
3. Цагаан будааг хэд хэдэн усанд зайлж угаана.
4. Шилэн саванд шилжүүлнэ.
5. Дээд талд нь бүлээн усаар дүүргэнэ.
6. Хаах.
7. Өглөө болтол хөргөгчинд үлдээгээрэй.
8. Өглөө нь шингэнийг зайлуулна.
9. Лаазнаас 1 хоолны халбага будаа авч, үлдсэнийг нь шинэ усаар асгаж, хөргөгчинд буцаана.
10. Үр тариаг давс, элсэн чихэргүйгээр 5 минут буцалгана.
11. Өглөөний цайгаа идээрэй.
12. Цэвэрлэх курс - саванд байгаа бүх будаа дуусах хүртэл.

Овсом

1. Бүхэл үр тарианы овъёос худалдаж аваарай (хэзээ ч үр тариа биш).
2. Угаах.
3. 100 гр овъёос 500 мл буцалж буй ус хийнэ.
4. Гал дээр тавь. Буцалсны дараа 10 минутын турш хооллоорой.
5. Хөргөх.
6. Хүчдэл.
7. Нэг удаад 2 шил ууна. Өдөрт гурван удаа: өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө, үдийн хоолны үеэр, 3 цагийн дараа.
8. Цэвэрлэх курс - 2 долоо хоног.
9. Давтамж - жилд хоёр удаа.

цай

1. Том навчтай ногоон цай худалдаж аваарай.
2. Өдөр бүр шинэхэн цайгаа вааран аяганд хийж идээрэй.
3. Өдөр тутмын норм нь 3 шил юм.
4. Хэрэглээний хэв маяг өөр байж болно: үдийн хоол, үдээс хойш зуушны оронд үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө, 15 минутын дараа.

Эдгээр нь сорбент бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэх бүх аргуудаас хол байдаг. Үүнийг вандуй, манжин, байцаа болон бусад олон бүтээгдэхүүн дээр хийж болно. Мацаг барих өдрүүд хэтэрхий урт, өвдөлттэй мэт санагдахгүйн тулд өөрийн амтанд тохируулан аргыг сонгоорой.

Ардын эмчилгээ

Та олон тооны эмийн ургамлыг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрт, түүнчлэн эмэнд оролцох ёсгүй. Тун эсвэл курсын үргэлжлэх хугацааг үндэслэлгүйгээр нэмэгдүүлснээр та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулж, эмнэлгийн орон дээр хэвтэх боломжтой. Ялангуяа болгоомжтой, мэргэжилтнүүд бөөрний чулуу байгаа тохиолдолд авахыг зөвлөж байна.

Хэд хэдэн жор нь тодорхой эрхтнийг цэвэрлэх ургамлын цуглуулгыг сонгох боломжийг танд олгоно.

• Гэдэсний хувьд

Dandelion үндэс, сенна навч, elderberry, chamomile цэцэг 4: 3: 2: 1 харьцаатай холино. Нэг литр ус хийнэ. Тагийг нь таглаад хэдэн цагийн турш уусгана. Хүчдэл. Судсаар дуусах хүртэл өлөн элгэн дээрээ өдөр бүр 100 мл ууна.

• Элэгний хувьд

Эмийн сангийн ургамлын цуглуулга: Фитогастрол; Фитогепатол No 1, 2, 3; Төвд ургамлын цай.

Жор: 10 гр жижиглэсэн celandine, 20 г сүүний Thistle, буталсан сармис хумс, шарилж халбага холино. Ургамлууд дээр 500 мл ус хийнэ. Буцалгана. Хөргөж, шүүж, өдөр бүр өглөөний цайны өмнө 50 мл ууна. Схем: 1 долоо хоног өргөдөл гаргах / 1 долоо хоног амрах / 2 долоо хоног өргөдөл гаргах.

• Бөөрний хувьд

50 гр тус бүрийг холино: гацуур эфир, Гэгээн Жонны wort, oregano, нимбэгний бальзам, мэргэн, өндөрлөг. Холимог 12 тэнцүү хэсэгт хуваана. Нэгийг нь халуун саванд хийж, 500 мл буцалж буй ус хийнэ. Өдөрт гурван удаа бага зэрэг ууна. Хичээл хязгаарлагдахгүй.

• Уушигны хувьд

10 гр гоньд гуяны жимс, баавгайн чихний цэцэг, coltsfoot навчийг холино; Ганга, зефирийн үндэс, өөрөө үрийн намуу, шаргал цэцэг тус бүр 20 гр; 50 гр чихэр өвсний үндэс. Найрлага 1 халбага авч, 200 мл хүйтэн ус хийнэ, нэг цаг байлгана. Буцалж, термос руу хийнэ. Дахин 3 цаг байлгана. Хүчдэл. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 50 мл ууна.

• Цусны төлөө

200 мл буцалж буй усаар буталсан Dandelion үндэс 30 г хийнэ. 15 минутын турш бага дулаан байлгана, хөргөнө, шүүнэ. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл ууна. Тогтмол шинэхэн ундаа бэлтгэ. Хичээл долоо хоног байна.

• Усан онгоцны хувьд

Dill үрийг 200 гр, валерианы үндэс 20 гр холино. Халуун саванд нэг хагас литр буцалж буй ус хийнэ. Тэнд нэг өдөр байлга. Хүчдэл. Дараа нь 500 мл шингэн зөгийн бал нэмнэ. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа халбагаар ууна. Курс - эдгээх ундаа дуусах хүртэл. Жилд хоёр удаа.

Биеийн эрхтэн, тогтолцоог хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх олон талт процедурыг одоо та мэднэ. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол туршлагатай мэргэжилтний удирдлаган дор, эмчийн хяналтан дор бүх зүйл үр дүнд хүрэх болно. Үр дүн нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хөнгөн мэдрэмж, сайн сайхан байдал, цэцэглэж буй дүр төрх, хуучин залуу насаа эргэж, жингээ хасах болно. Тиймээс жилд хоёр удаа ийм шалгалтыг өөрөө зохион байгуулж болно!