Охид бүр төгс хөхтэй байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр нэг их хэмжээний уналтад хүргэдэггүй.

Маш сайн параметрүүдэд хүрэхийн тулд та үр дүнтэй гар хийцийн бүтээгдэхүүн, тосонд, декоцон, цөцгий. Үр дүнтэй арга хэмжээ авахгүй байх нь тусгай дасгал хийх явдал юм. Тиймээс гэртээ цээжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Gormonov тэнцвэржүүлэх

Жирэмсэн үед олон охид цээжинд ихээхэн нэмэгдэж байгааг анзаарсан байх. Энэ нь дааврын өвөрмөц тэнцвэртэй холбоотой юм. Дараахь зүйл нь дараахь зүйлд нөлөөлдөг.

• Эстроген - гол дааварыг зөв гэж үзсэн. Түүний хөгжил буурах үед эхэлдэг. Энэ бодис нь хонго, бэлхүүс, бэлхүүс, уналтад нөлөөлдөг. Энэ даавар хомсдолтой, жижиг хөхний хэмжээ ажиглагдаж магадгүй юм
• XENOESTROGEN гэдэг нь хуурамч даавар гэж нэрлэгдэх нь хуурамч даавар, эстрогентэй төстэй томъёо юм. Эмэгтэй организмд орж, жинхэнэ дааврын үйл ажиллагааг блоклодог. Ийм бодисууд ихэвчлэн гэр ахуйн химийн бодис, хуванцар, хуванцартай холбоо барьсны дараа ихэвчлэн үйлдвэрлэдэг
• Тестостерон бол хөхтөн амьтдын булчирхайн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг эрэгтэй даавар юм. Олон хүчин зүйл нь энэ бодисыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Тэдгээрийн нэг нь элсэн чихэр хэрэглэдэг гэж үздэг

• Progesterone бол жирэмсний гормон гэж нэрлэгддэг. Хэдийгээр прогестерон ба эстроген хамтран ажиллаж байгаа ч гэсэн өрсөлдөгч. Тиймээс, нэг нь хоёр дахь түвшинг бууруулахад хүргэдэг
• Пролактин - Энэ дааврын агуулгыг нэмэгдүүлэх нь жирэмслэлтийн явцад мөн жирэмслэлтийн үеэр тохиолддог бөгөөд сүү үүсгэх шаардлагатай байдаг. Үлдсэн хугацаанд нь үйлдвэрлэгдэхгүй, гэхдээ энэ бодисын синтезийг өдөөж болно. Энэ өвс ургамал, тос, массаж хийхэд тусална уу

Тиймээс, Гормоны үлдэгдлийг сэргээх нь хөхний өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч энэ нь ийм эмийг эрүүл мэндийн зөвлөгөөгүйгээр ашиглаж болно гэсэн үг биш юм.

Хөхний томруулах бүтээгдэхүүн

Олон охидууд хөхийг гэртээ хоол хүнс ашиглан хэрхэн томруулахыг гайхдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд дараахь зүйлийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

• Байцаа. Энэ бүтээгдэхүүнийг уналтын явцад хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Хөгшин эмэгтэй, бага дуудсан үр дүн

• Зөгийн бал, самар. Цээжийг нэмэгдүүлэхийн тулд найрлага бэлтгэхийн тулд та самар нунтаглах хэрэгтэй, зөгийн бал нэмж, зөгийн балыг нунтаглаж, долоо хоногийг хөргөгчинд хийнэ. Өдөр явуулаарай
• Ногоон алим. Энэ бүтээгдэхүүн нь тогтмол ашиглах шаардлагатай байдаг. Хатуу сортыг сонгох нь чухал юм.
• Сүүний бүтээгдэхүүн. Цэсэнд сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой - Cottage Create Beace, Тараг, Тараг, цөцгий
• Загас. Энэхүү хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хэлбэрийг хадгалахад тусалдаггүй, гэхдээ уналтын хэмжээг нэмэгдүүлдэг
• Улаан дарс. Энэ ундааны хэмжээг дунд зэргийн хэмжээгээр ашиглах нь хөхтөн амьтдын булчирхайг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч дарс байгалийн жам ёсны байх ёстой

Хүмүүс арилах

Мэдээлэл нэмэгдэхийн тулд та дотоодын хувийн бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжтой. CornqueScy Bust нь ийм жорыг тусалдаг:

• Цөцгийээс маск

Түүний үйлдвэрлэсэн тохиолдолд та 100 гр цөцгий, чи оливын тос, өндөг, өндөгний хоёр хавчаар авах хэрэгтэй. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд сайтар холино. Бэлэн бүтээгдсэн найруулгыг зохицуулах цэвэрхэн. Үүний зэрэгцээ хөх нь нөлөөлөхгүй. 20 минутын дараа бүлээн усыг угаана.

• Хатуужуулах тос чангалах

Ашигтай цөцгий хийхийн тулд та хоёр тохь тухтай, буцалж буй усыг нунтаглана. Нэг цагийн дөрөвний нэгээр нь хаалттай хүчин чадлаар нь орхи. Үүссэн хольцыг нэг төрлийн бүтэцтэй болгохын тулд хольцыг хутгагчаар авдаг. Бэлтгэсэн цөцгий нь уналтад ордог. Хагас цагийн дараа, найрлагыг угааж болно.

• Шар буурцаг

Ийм цөцгий авахын тулд та зөгийн бал, цөцгий, цөцгийтэй тэнцүү хэсэгт хэрэгтэй болно. Мөн шар буурцагны шар буурцагны тос байх ёстой. Ийм цөцгий нь уналт, массажны хөдөлгөөнийг гүйцэтгэхийг зөвлөж байна. Дөрөвний нэг цагийн дараа шүршүүрт ороод шүршүүрт ороорой.

• Сүү, гүзээлзгэнэтэй цай

Мамматын булчирхайг нэмэгдүүлэхэд тустай найрлага үйлдвэрлэхэд энэ ургамлын навчийг гаргахад хангалттай, хэсэг хугацаанд явахад хангалттай. Дараа нь сүү нэмнэ.

• Жоп угсеал

Том халбага түүхий эдийг саванд хийнэ, уурын банн руу буцалгана. Үр дүнгийн декоцог нь дотоод хэрэглээнд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч энэ бол хүчтэй даавар нэмэмж болох бөгөөд цээжний булчирлах нь сарын булчирлахаас гадна Буяат үдэшд байдаг.

• Какао газрын тосны маск

Энэ нь багаж хэрэгслийг залуужуулахад туслалцаа үзүүлэхэд тустай бөгөөд витаминаар унаж, татах нөлөө үзүүлдэг. Системчилсэн тосны хэрэглээ нь мэдэгдлийн хэмжээг хоёр удаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хүссэн үр нөлөөг авахын тулд бүтээгдэхүүнийг булчирхайн хоорондох, бага зэрэг доогуур, суга талбайд хэрэглэнэ.

• Төмстэй маск

• Бүйлсний тос

Маш сайн үр дүнг жижиг Гераниумтай хольж, жижиг Герани, ylang-yang - 10 дусал. Энэ найрлага нь шүршүүрт орсны дараа арчих.

Суурь дүрэм

• Хөхний даруулга өмсөх хэрэгтэй. Энэ нь хөхийг сунгах тэмдэг, механик хохиролоос хамгаалахад тусална.
• Сэтгэл нь цээжийг нь сэрүүн усаар угаана. Энэ талаар баярлалаа, арьс удаан хугацаанд уян хатан хэвээр байх болно. Хөлдөөсөн ургамлын гаралтай декоцтэй хамт мөсөн шоо ашиглан арчих нь маш их хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа та тэжээллэг тос эсвэл маск хэрэглэж болно
• Таны маягийг хянах нь маш чухал юм. Алхаж байхдаа толгойг дээш өргөх хэрэгтэй, шулуун байх ёстой. Энэ талархал, та хөхний хуваарийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь түүний хэмжээгээр нүдээр нэмэгдүүлэхэд тусална.
• Хөхийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн дасгал. Мэдээжийн хэрэг баруун үр дүнг авахын тулд долоо хоногийн дараа боломжгүй болно. Гэсэн хэдий ч ердийн анги нь булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд хэмжээг нэмэгдүүлэх болно.

Одоо та гэртээ цээжийг хэрхэн яаж томруулахаа мэддэг. Таны сонгосон ямар ч хамаагүй, тэд тогтмол ашиглах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Зөвхөн энэ тохиолдолд л та хүссэн үр дүнг хурдан авах боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч, бүр ийм нөхцөлд ч гэсэн долоо хоногт хөхний өсөлтийг тооцох ёсгүй.

Олон эмэгтэйчүүд одоо байгаа уналтын хэмжээнд тохирохгүй байна. Гэхдээ тэд эсрэг хүйсийн хувьд илүү сэтгэл татам байхын тулд хуванцар мэс засалч дор явахад бэлэн биш байна. Үнэндээ, үр дүнтэй гэдэг нь та хөхийг хэд хэдэн хэмжээтэй болгож чаддаг гэсэн үг юм.

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхөхний төхөөрөмж нь биений энэ хэсгийг шахаж, илүү уян харимхай, уян хатан чанарыг бий болгодог шалтгааныг тайлбарлав. Хөхний дотор дотор нь суваг, эсвэл жийргэвч, adipose эд байдаг. Булчингууд бараг бүрэн байхгүй.

Биеийн физиологийн шинж чанар дээр үндэслэн эмэгтэй хүн сүүгээр дүүргэсэн гэсэн дүгнэлтэд, эсвэл жингийн эзлэхүүний хэмжээ, Байна уу.

Цээжний хэмжээ, өсөлтөд нөлөөлдөг зүйл

Сүүн булчирхайн булчирхай нь насанд хүрэгчдийн үеэс өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд энэ нь 13-14 жилийн турш унадаг. 18 жилийн дараа хөхний хэмжээ өөрчлөгдөхөө больсон. Ирээдүйд, уналтын хэмжээ нь ходоод гэдэсний булчирхайн байгалийн даавар үүсэх нь өндгөвчний булчирхайн байгалийн түвшнээс хамаарч, жирэмслэлт тохиолдол гардаггүй бөгөөд хэрэв жирэмслэлтийн үеэр хавталтаас хамаарч, жирэмслэлт тохиолдол гардаггүй.

Төрөл бүрийн аргууд нь тийм ч сайн биш байсан бол уналтыг өөрчлөхөд тусалдаг. Сагагтангийн булчирхайг мэс засал хийх нь дээр байх нь дээр. Гэхдээ та бусдаас гадна өөр юу болохыг мэдэх хэрэгтэй, цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд та хийх хэрэгтэй.

Харааны залруулах аргууд

Эмэгтэйчүүд жижиг дэд зүйлийн талаар мэдэх нь чухал бөгөөд хөхийг нэмэгдүүлэх аюулгүй арга замыг сурах нь чухал юм.

• Бүсэлхийн цооролт, зураг, дүрийн параметрээс үл хамааран, уналт, уналт нь мэдэгдэхүйц онцлон тэмдэглэв.
• Бардам хуйвалдаан нь танд цээжинд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
• Богино бүс дэх дээл бүхий үнэгүй хувцас нь үүнийг харааны хувьд маш их зүйл болгодог. Үүнтэй ижил нөлөө нь шкафыг тод өнгөөр \u200b\u200bтод өнгөөр \u200b\u200bтод өнгөөр, том зураг дээр байрлуулна.
• Хөөс аяга, анатомийн оруулга, түлхэх хэв маяг, түлхэх хэв маягийн бүтээгдэхүүн нь хөхний булчирхайг өтгөрүүлж, илүү том хэмжээтэй харагдах байдлыг бий болгодог.

Эдгээр залруулах аргыг хангалтгүй уналтад үргэлж цэнэглэгдэх болно.

Галт тэрэг

Сүрьеэгийн булчирхайн найрлага нь булчингийн булчинлаг эд юм. Энэ нь булчингийн булчингийн эд юм. Тиймээс та цээжиндээ илүү ихийг өсгөх дасгал хийх боломжтой. Хэмжээг өөрчлөх өөрчлөлт нь булчингууд нь дасгалжуулалтыг ажиллуулж, цээжний хэсэгт илүүдэл наалдамхай эдийг арилгах замаар үр дүнд хүрнэ.

Үр дүнтэй дасгалууд нь 7 хоногийн дараа гарч ирнэ. Үр дүн нь 7 хоногийн дараа гарч ирнэ.

• Mahi. Шулуун, хөл нь өвддөг. Зэвсэг нь гараа дээшлүүлж, аль болох хувь тавь. 5 давталт хийх.
• Хөвж. Толгойн дээр шулуун гараа өргө, тэдгээрийг хажуу тийш нь шингэлж, анхны байрлал руу нь ургаж, анхны байрлал руугаа буцаана. 10 удаа давт.
• Залгих. Шалан дээр хэвтэж, гар, гар, хөл нь нэг мөрөнд татдаг. Нуруугаа хүрээд гараа өргөж, гараа хэдэн секундын турш засаарай. 10 ойртох. Хэрэв үүнийг хийхэд хэцүү бол, дараа нь та ходоодонд нь жижиг вандан сандал дээр найдаж болно.
• Ар талд хэвтэж буй байрлалд гараа үрждэг. Дамббеллийг ав, гараа нүүрэн дээр нь өргө, талыг нь шингэлнэ. 15 давталт хийх.
• Бадамлянхуа. Лотусын дэвшэлд суугаад залбирал, залбирал, бие биенийхээ алгаа 10 секундын алган дээр хүчтэй дар. 10-12 удаа давтана. Энэ дасгал нь хөхний булчингийн боловсруулалтыг баталгаажуулдаг.

Хөхийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга - дасгал. Хөхний булчингийн өсөлт нь уналтын хэмжээ өөрчлөгдөхөд хүргэдэг.

Хөхтөн амьтдын булчирхай

Хүүхэд төрсний дараа цээжийг илүү уян харимхай болгохын тулд та биеийн энгэрт онцгой арчилгаа хийх боломжтой. Сүрэгдэг булчирхайг массаж, цусны хангамж, аялгууг сайжруулах. Хүргэлт хийсний дараа та өмнөх хөхний хэлбэрийг буцааж өгч, дараахь маниплюцэд илүү их баярлалаа.

• Цээжний толгойг цээжний бааз руу цохиулдаг.
• Хурууны үзүүртэй хөнгөн засварууд.

Массажны нөлөөн дээр массаж хийлгэх тусламжийн тусламжтайгаар та цээжний булчирхай, талыг дор анхаарлаа хандуулах боломжтой. Эмч нар хувцны үед гоо сайхны санааг ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Хөхний өсөлтөд зориулсан цахилгаан хангамж

Өтгөн, өгзөгний дуртай бодисууд шиг, хоолны дэглэмийн улмаас. Богино өсөлтөд нөлөөлдөг бүтээгдэхүүний жагсаалтыг дараахь зүйлийг агуулдаг.

• зөгийн балтай, нимбэгний шүүстэй хушга;
• шүүгээ, үнэ цэнэтэй витаминад хэрэгтэй;
• сүү ба түүний деривативууд;
• шинэхэн жимс, хүнсний ногоо;
• загас, махан тахиа.

Бялууг нэмэгдүүлэхийн тулд Dill үрээр декоцогоо ууна. Энэ дусаах нь биений энэ хэсэгт цусны хангамжийг сайжруулдаг, эд эсийн өсөлтийг өдөөдөг.

Эм зуй

Гэртээ хөхтөн амьтдын булчирхайн хэмжээг өөрчлөх нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед байгаа бодисын тэнцвэрийг өөрчилдөг дааврын шахмалыг өөрчлөх боломжтой. Эдгээр нь гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөхөд саад болж байна.

Хөхийг нэмэгдүүлдэг эмийн сангийн эмийн эмийн дунд:

• Аман жирэмслэлт, эсвэл кок. Жирэмслэлтээс хамгаалах эмийн найрлага нь эмэгтэй хүйсийн даавартай ижил төстэй шинж чанаруудыг агуулдаг. Эдгээр нь эдийн засгийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг фолийн хүчиллэг хүлээн авалтыг хослуулсан гэсэн үг юм.
• HEPERIN тостой хамт шахах нь хөхтөн амьтдын булчирхайн судасны эвдрэлийг сайжруулдаг.
• Васелин ашиглан массаж нь цусны эргэлтийг өдөөдөг бөгөөд уналтын хэмжээ өөрчлөгддөг.

Цээжийг иодоор нэмэгдүүлж болно. Үүнийг хийхийн тулд өдөр тутмын балаар нь хөхний булчирхайн гадаргуу дээр зурдаг. Энэ арга нь бамбай булчирхай, мэдрэмтгий арьстай холбоотой асуудалд тохиромжгүй. Төрөл бүрийн эмийг ашиглах нь эмчтэй зохицуулах ёстой.

Уламжлалт анагаах ухааны хөрөнгө

Гэртээ, байгалийн найрлага, янз бүрийн зоригтой тос бүхий тосыг ардын тусламжтайгаар арилгах боломжтой.

• Хэдэн дусал маалинган газрын тосыг шахаж авахад нэмдэг. Мөн Dill үрийн тосыг ашиглана уу.
• Зөгийн балны холимог, бутлуурын самар, нимбэг нь хөхний өсөлтийг өдөөдөг.
• Үнэрт тос бүхий массаж нь арьсны уян хатан байдлыг өгдөг.
• Хөхний эргэлтийг сайжруулахын тулд үрийн Heldba-аас цай ууна.
• Өвс ургамал, хөхний булчирхайд хэрэгтэй, мамваг хуваарилах. Энэ ургамлын үндэсийн декоциний декоциолт нь уналтын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. 1 tbsp. л. Хуурай бэлдмэлийг 1 аяга усаар нэгтгэж, хэдэн минут, сэрүүн, шүүлтүүрийг чангалав. Өдрийн турш гурван удаа хоол идэж уухаас өмнө хоолоо иддэг. Бэлэн дусаах нь хөргөгчинд хадгалагддаг.
• Содтойгоор лактик булчирхай дахь цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
• Шар айрагны мөөгөнцрийн хувьд 1 цагаар 2 цагаар энгийн усаар шингэлнэ. Хэрэгсэл нь эд эсийн өсөлтөд тустай филетроген агуулдаг.

Ардын бэлтгэл нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Тэднийг болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай.

Хөхний булчирхайг нэмэгдүүлэх маск, гель, цөцгий

Гэж COSMETICS нь тогтмол хэрэглэгддэг бол долоо хоногт 1 хэмжээнээс 1 хэмжээсийг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Цөцгий, гель нь хоёр төрөл юм.

• гормонал илүү үр ашигтай байдаг, гэхдээ сүүн булчирхай нь курс дууссаны дараа өмнөх эзэлхүүн рүү буцах болно;
• байгалийн тос нь уналт, хүзүүний аргаар асрах боловч хөхний өсөлтөд бага зэрэг нөлөөлдөг.

Та масктай эдийн өсөлтийг өдөөж болно:

• Төмс - Буцалсан төмс зөөлрүүлж, 50 мл цөцгий, ногооны тос, 1 TSP-тай холбогддог. Хонгор минь, хөхтөн амьтдын булчирхайд түрхэж, 20 минутын дараа угаана.
• Цэнхэр шавартай - тууштай байхад бэлэн бэлтгэсэн бэлтгэл нь зузаан цөцгий юм. Хатаахаасаа өмнө цээжиндээ барь.

Бүх хэрэгсэл нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв харшлын урвал үзүүлсэн бол цөцгий, гель эсвэл маск хэрэглэх тохиолдолд зогсоох хэрэгтэй.

Мэс заслын оролцоо

Хэрэв уналтын хэмжээ нь хэт жижиг эсвэл арьс нь хүүхэд төрсний дараа сунгасан бол цээжний өсөлтийг суулгац суулгасны дараа суулгаснаар хийгддэг. Орчин үеийн технологид баярлалаа, хэсгүүдэд баярлалаа, хэсгүүдэд багтдаг бөгөөд хэсэг нь бараг л мэдэгдэхгүй бөгөөд цээж нь жинхэнэ шиг харагдаж байна.

Үйл ажиллагааны оролцооны үр нөлөө нь манипуляци хийсний дараа шууд харагдах болно. Энэ арга нь хөхийг аль ч аргыг ашиглахгүй байгаа хүмүүст зориулж хөхийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Техник хангамж техник техникүүд

Та вакуум дунд үүсгэдэг төхөөрөмжүүдийг ашиглан свитмийн булчирхайн хэмжээг аюулгүйгээр өөрчлөх боломжтой. Силикон тагийг цээжин дээр нь цээжин дээр нь шахдаг. Процедурын цаг нь өдөр бүр 15-20 минут болдог.

Төхөөрөмжийг хэрэглэсний дараа үр дүн нь нэн даруй мэдэгдэх болно. Өөх тосны даавуу нь ийм өдөөлтийн дараа идэвхтэй ургаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч арга нь бүх зүйлд тохиромжгүй, эсрэг заалт байдаг.

Уналтын усан онгоц

Хеналурон хүчил тарилга ашиглан хөхийг нэмэгдүүлэх. Мансууруулах бодис нь арьсан дор тариураар тариураар нэвтрэн ордог. Энэ арга нь сүүний булчирхайг нэг ба хагас хэмжээнээс өөрчилдөг.

Галлюроникийн хүчил тарих нь эмчид үзлэг хийсний дараа явагддаг. Үр нөлөө нь алга болоход процедурыг давтана.

Урьдчилан сэргийлэх

Өргөдөл гаргах хөхний өсөлт нь бие даасан үл тэвчих хэрэгсэл, өндөр эд эсийн мэдрэмжтэй зөрчилддөг. Хэрэв хүсвэл суулгацыг суулгаж, суулгацын булчирхайг суулгаж, хуванцар мэс засалчид суулгаж, хуванцар мэс засалчид дараахь цэгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

• Жирэмсний өмнө цээжээ ажиллуулахыг зөвлөж байна.
• Өсөлт нь зуны улирлын өмнө сараас багагүй хугацаагаар явагддаг.
• Fibrous-цистик Mastopathy-д, үйл ажиллагаа нь хорт хавдарын дүр төрхийг өдөөж болно.

18-аас доош насны охидууд нь цээжээр нь ямар ч аргаар нэмэгдэх боломжгүй хүмүүсийн жагсаалтыг нөхөж өгдөг. Энэ насанд, сүүн булчирхай нь үүсдэг. Гадаад хэрэгсэл, шахмалыг ашиглахаас зайлсхийх нь жирэмслэлт, хөхний үеэр цуцлах ёстой. Мастопати нь янз бүрийн дасгал хийх боломжтой бол техник хангамжийн техник нь эсрэг заалттай байдаг. Юуны өмнө эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хадгалахад анхаарал тавих нь чухал юм.

Хөхний өсөн нэмэгдэж буй тухай домог ба домог

Зарим охидууд гадаад төрхөөрөө гадаад төрхийг өөрчлөх замаар сөргөөрөө өөрчлөгдөж, жишээ нь Ислам, эсвэл эрүүл мэндийн хувьд. Эдгээр саад тотгор нь олон төрлийн төөрөлдөх таатай хөрсөнд үйлчилдэг.

• Хүүхдийн хоолыг ашиглан уналтын хэмжээг өөрчлөх боломжгүй. Энэ арга нь хор хөнөөлгүй боловч үр дүн нь авчрахгүй.
• Гичний компресс ашиглах нь цээжний зөөлөн арьсанд хортой байдаг. Энэ хэрэгсэл нь ихэвчлэн шатдаг шалтгаан болдог.
• Одоо байгаа мантра, хуйвалдаан, залбирал, залбирал, шулам, шулам, шулам нь өөрийгөө тэтгэхтэй холбоотойгоор хэрэглэгддэг, гэхдээ хөхний хэмжээ нь үнэхээр хэмжээгээр өөрчлөгддөггүй.
• Хөхний сүү нэмсэн хөхний сүү нь ашигтай бодисыг баяжуулж чаддаг боловч уналтын хэмжээ нь нөлөөлөхгүй.

Маммамын булчирхайн хэмжээг өөрчлөх олон арга замууд: Хувцас, таблет, таблет, курс эсвэл үйл ажиллагааны зөв сонголтоос. Үр дүнтэй сонголтыг сонгохдоо эсрэг заалттай байгаа эсэх талаар мэдэх нь чухал юм. Ардын эмчилгээг харшил нэмэх үед ашиглах ёсгүй.

Уян, дугуй хэлбэртэй эмэгтэй хөх - Аливаа эрэгтэй, найз охидын атаархлын сэдвийг мөрөөддөг. Байгаль нь адилхан таатай биш юм. 2-3 ба 2-3 нь уналтын хэмжээ нь ихэвчлэн нандигнал мөрөөдөл болдог. Цогцолбор үүсгэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулахгүй байх нь хөхийг аргаар ашиглахыг хичээх нь дээр. Хуванцар нь баталгаатай үр дүнг өгдөг боловч үйл ажиллагааг шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад олон эсрэг заалтууд байдаг. Тиймээс, үйл ажиллагааны бус аргагүй хэрэгсэл, массаж, дасгал, дасгал, дасгал, цөцгий гэх мэт.

ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ

Эмэгтэйчүүдийн уналт нь өөх тосны эдээр хүрээлэгдсэн хөхээс бүрдэнэ. Торай булчин нь доод эрүүг хавирган дээрээс хавирган дээрээс гардаг, энэ нь сүүний булчирхайг дэмждэг. Арьсны байдал нь аялганд нөлөөлдөг. Хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжгүй, маш их хүчин чармайлтыг сайжруулах нь арьсны уян хатан байдал, булчингийн бэхлэлтийг сайжруулах зорилготой байх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, хөх нь жирэмслэлт, хөхний тэмдэг, сарын тэмдэг, долоо хоногийн өмнө өсч, долоо хоногийн өмнө нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч төрсний дараа, цээжний хэсэг нь бүр дорддог. Өмнөх уян хатан байдал явагдаж, хэмжээ нь бага болно. Тиймээс хөхний томруулах зөвлөмж нь бүх эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно.

Хөхийг нь ардын эмчилгээг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ

Манай эмээ нар мандалтыг өдөөх нь байгалийн жорыг хэрэгжүүлсэн. Эстроген, чухал агуулгатай өвс ногоо, нэн чухал газрын тосыг шаардаж, дараа нь 2-3 сарын дотор зодооныг авав.

Уналтын хэмжээг нэмэгдүүлэх өөр нэг алдартай алдартай арга нь шахалт юм.

Шахалтын үйлдэл нь эдэд цусыг бэхжүүлэхэд суурилдаг бөгөөд тэдгээр нь эд эсийн урсгалыг бэхжүүлэхэд үндэслэнэ. Дүүргэлтийн үр дүнд, уналтын хэмжээ нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч шахалтыг өдөр бүр хэрэгжүүлэх ёстой.

Boobs Iodom-ийн өсөлт

Иодин нь цусны урсгалыг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь уналтын хэмжээ нь нэмэгдэх болно. Энэ процедурын үр нөлөө нь маш хувь хүн юм, энэ бүхэн тодорхой организмын урвалын хариу урвалаас хамаарна. Нэг нь иод дутагдалтай байдаг, энэ нь зүгээр л арьсанд шингээх болно. Бусад нь хангалттай байдаг бөгөөд хүссэн үр дүн гарах болно.

Шингэнийг даавуун балаар хэрэглэнэ, параллель шугамыг зурахад шаардлагатай шингэнийг хэрэглээрэй. Хэрэв та сүлжээг зурж эсвэл арьсны бүх гадаргуу дээр түрхвэл хүчтэй шатаж болно. Энэ эмийг хэрэгжүүлэхэд дор хаяж сард тогтмол хэрэглээрэй. Зарим охид Хөхний томруулалтыг 0.5-1 хэмжээтэйгээр тэмдэглэдэг.

Иод бол хүчтэй эм ууж байгааг бүү мартаарай, энэ нь харшилтай, мөн биеийн байдал, биеийн температур нэмэгдэх болно. Энэ аргыг хорт хавдрын өвчин, mastopathy-д зориулсан урьдчилсан байдлаар ашиглахыг зөвлөдөггүй. Үүнээс гадна жирэмсэн, хөхүүл, хөхүүл эмэгтэйчүүд уналтыг нэмэгдүүлэхийн тулд иодыг ашиглахаас гадна иодыг ашиглах ёстой.

Хөхний томролын дасгалууд

Цэнэглэхийн тулд та 0.5-1 кг жинтэй, жижиг хуванцар саваар дүүргэж байна. Дасгал бүрийг 15-20 удаа давтах ёстой.

1. Цээжний түвшинд дээш өргөгдсөн гарны хуруу нь цайзтай холбогдсон байна. 5 дэвсгэрт дээр та гараа янз бүрийн чиглэлд салгахыг хичээх хэрэгтэй. Дасгалдаа мөрөн, цээжний булчинг хамардаг.
2. Алга нь цээжний дундуур холбогдсон бөгөөд тохойноос өөр чиглэлд урагдсан байна. 5 PAMP данс дээр бие биенээ дарав. Дасгал нь хөхний аялгууг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
3. Эхний байрлал нь ходоод дээр хэвтэж байна, сойз нь мөрний түвшинд байдаг. Дараа нь би толгойгоо дээшлүүлж, дээд мөрний бүсээ дээшлүүлж, дээд давхарт дээш татдаг. Дасгал нь Feline Sipping-ийг дуурайж, бүх организмд тоник нөлөө үзүүлдэг.
4. Эх сурвалжийн байрлал - Ходоод дээр хэвтэж, гар нь салгаж, алган дээр дэмжиж байна. Шалны даралтыг гүйцэтгэдэг. Эхлэгчдийг хөлөөрөө биш харин тусламжтайгаар хийж болно, гэхдээ нугалсан өвдөг дээр. Түлхэх нь цээжний булчинд хамгийн их ачааллыг өгдөг.
5. Сунгах дасгал хийх - Сонгодог гүүр. Нарийвчилсан тамирчид үүнийг өсгий дээр зогсож байв.

Хөхөө долоо хоногт хэрхэн томруулах вэ

Хэрэв маш чухал арга хэмжээ төлөвлөсөн бол та орондоо шинэ залуутай тулалдахыг хүсч байвал вакуум массаж хэрэглэхийг хүсч байвал та вакуум массаж хийх боломжтой. Массжерууд мэргэжлийн хүмүүст илүүд үздэг.

Хадгалах хэрэггүй, гоо сайхны салон дээр зочлоорой. Тусгай аппарат ашиглан бэлтгэгдсэн ажилтан нь вакуум массаж хийдэг. Үүний тулд энэ нь хүчтэй цусны урсгал үүсгэдэг дарамтыг цээжин дээр байрлуулна.

Богино нь 7-10 процедурын хувьд үнэхээр их хэмжээгээр нэмэгдэж байна, гэхдээ үр нөлөө нь урт удаан хугацаагаар хадгалагддаг.

Гэртээ хөхний үнэ цэнийн бууралт: тойм

Алина, 21, 21, Москва: "Байгалаас надад нэгдүгээр хэмжээтэй цээжтэй. Түүний хэлбэр, уян хатан байдал нь хамгийн тохиромжтой. Тэрээр 3 сарын турш хопыг авав, амт нь жаахан гашуун гашуун юм, гэхдээ уух нь таатай байдаг. Энэ нь гайхаж байсан бөгөөд уналт нь 3 см-ээр нэмэгдсэн. Би шинэ дотуур хувцас худалдаж авах ёстой байсан. "

Марина, 32, krasnodar: "Жирэмслэлт, хооллосны дараа миний бяцхан цээж нь бүрэн хадгалагдана. Би тусгай дасгал хийхээр шийдсэн бөгөөд сэрүүн шүршүүрийн массаж хийхээр шийдсэн. Сайслэгийн байдал нь ойлгосон, цээж дэлгэсэн, арьс илүү уян, давхаж байдал тань сайжруулсан юм. "

Алла, Саратов, Саратов: "Mazala цээж нь иодин 3 долоо хоногтой. Эхний өдрүүдэд би жаахан цохилж байгааг мэдэрч дараа нь өнгөрсөн. Би том хэмжээтэй анзаарсангүй, гэхдээ цээж нь бага зэрэг хавдсан. "

26958

Хөхнийхөө хөхийг хэрхэн томруулах вэ: Сургалтын зураг, видео, дасгал, дасгал

Хөхнийх нь сэтгэл дундуур байх үед жинхэнэ нарийн төвөгтэй бол нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Бид хуванцар, бусад түрэмгий арга хэмжээ, бусад түрэмгий арга хэмжээ авах тухай яриагүй - тэд хүссэн үр дүнг авчрахгүй байж магадгүй юм. Ийм үйл ажиллагаа нь маш үнэтэй байдаг нь сайн хэрэг - энэ нь олон эмэгтэйчүүдийг буруу алхамаас хасдаг. Гэсэн хэдий ч та мэс засал, гэртээ ямар ч зүйлийг хийж болно.

Жижиг хөхтөн амьтдын булчирхайн шалтгаан

Хэрэв 18 жилийн дараа цээжин нь жижиг хэвээр байгаа бөгөөд ургахыг хүсэхгүй бол эмчид хандахыг зөвлөж байна. Эмэгтэйчүүдийн эмч. Магадгүй үүнийг илчлэх ёстой сайн шалтгаан байгаа бөгөөд биеийн хэвийн хөгжлийг бүрэн хөгжүүлэх нь бүрэн дүүжин болно.

Гол шалтгаанууд:

• Төрөлхийн эмэгтэй онцлог шинж чанарууд. Хэрэв түүний гэр бүлд энэ бие нь үзэсгэлэнтэй хүйсийн бүх төлөөлөгчид жижиг эсвэл жижиг байвал генетик буруутгах гэсэн үг юм;
• Сьэр маммамын булчирхайн хэмжээ нь Гэмтлийн хэмжээнээс илүү бага, булчирхайн хэмжээнээс илүү бага хэмжээтэй байдаг;
• Бамбай булчирхайн нарийн бичгийн шүүрлэлтийг хөгжүүлэх;
• Гормоны тэнцвэргүй байдал - Гормоны үйлдвэрлэлийн аливаа зөрчил нь хэмжээгээр тусгагдсан;
• Хаддоба, жин дутмаг нь LUSHING FORMUSE-ийг оруулахгүй.
• Ердийн хөгжлийн дараа охины бие нь 16 наснаас бүрдсэн бөгөөд эрхтэн нь оновчтой хэмжээнд хүрчээ. Зарим тохиолдолд бие махбодь нь жирэмсний нөхцөл байдлыг оруулахгүй 20-24 жил хүртэл өсдөг.
• Эдгээр баримт дээр үндэслэн зөвхөн бие махбодь эсвэл удамшлын зөрчил, удамшлын зөрчлийг зөвхөн бие махбодь нь жижиг гэж үздэг.

Энэ бол өөр шалтгаан нь эмчид хандах болно. Хөгжлийн шинж тэмдэг байхгүй бол 14 жилийн турш үүнийг хийх хэрэгтэй.

Цээжний булчирхайг нэмэгдүүлэх арга

Хэзээ хөхийг гэртээ харихыг асуухад зовж шаналахгүй олон зөвлөгөө өгөхгүй, харин ерөнхий мэдээ алдуулалт хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ хуванцар мэс засал хийхгүйгээр нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга бий. Энэ нь хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй хүчин зүйл байхгүй тохиолдолд эдгээр тохиолдолд эдгээр тохиолдолд хамаарна.

Дараах техникүүд байна:

• Сүү булчирхай нь нягт тэнцвэртэй тэжээлийн улмаас хэмжээ нэмэгдэх;
• Мэргэжлийн массаж хийх явцад өсөлт нь цусны эргэлтийг өдөөдөг;
• Асуудлыг онцгой дасгал хийх замаар шийдэгддэг;
• Тогтвортой байдал, тогтвортой байдал үүсэхэд нөлөөлөх үед гормоныг үр дүнтэй ашиглах.

Хуванцар мэс засал хийх боломжтой, энэ нь дараахь эмчилгээг үндэслэлтэй болгоно.

1. Тэгш бус гэж дууддаг;
2. Жин хасах эсвэл хүүхэд төрсний дараа олж авах үед.

Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь зарим нэг заалттай байдаг.

• Цочмог халдварт өвчин;
• Хүүхдийг эхийн сүүтэй хооллох;
• 18-аас доош насны өвчтөний нас;
• Олж авсан эсвэл төрөлхийн цус урсах;
• Бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин;
• Холбогч эд эсэд сарнисан өвчин.

Эдгээр бүх эмгэг судлал нь үйл ажиллагааны аргаар залруулга хийхэд саад болж болно.

Хоолны хоол тэжээл

Арга нь нэлээд алдартай боловч эрх мэдэл бүрэн үүссэний дараа л үүнийг ашиглах нь зөвхөн үүнийг ашиглах ёстой бөгөөд энэ нь 14-18 жилийн дараа үүнийг ашиглах ёстой. Хэрэв тэр аль хэдийн хамгийн их хэмжээгээр олж авсан бол шинэ хоолны дэглэм нь хэрэггүй болно. Хэрэв та хөхнийхөө зургийг гэртээ харихыг ямар асуулт гаргах вэ, та энэ техникийг аюулгүйгээр сонгох боломжтой.

Маш олон уураг агуулсан үр тариа, буурцагны ургамал дээр онцлон тэмдэглэв. Эрчимтэй өсөлтийг үүсгэдэг бусад бүтээгдэхүүний дунд:

• Сүү, сүү, сүү, лактикийн хүчил бүтээгдэхүүн - зуслангийн бяслаг, цөцгий, Тараг, kefir;
• Олон өнцөгт тослог хүчил агуулсан загасны бүтээгдэхүүн;
• Байгалийн зөгийн бал;
• Цагаан байцаа;
• Самар;
• Алим, ялангуяа ногоонууд.

Энэ нь том үр нөлөөг хүлээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, гэхдээ ийм хоолонд талархаж, цээжиндээ хүрч болно. Бүрэн зохион байгуулалттай зурагтай эмэгтэйчүүд, ийм арга нь тустай байх тусам тусална.

Цусны эргэлтийг сайжруулах массаж

Охидууд гэртээ уналтыг хэрхэн нэмэгдүүлэхийг ихэвчлэн гайхдаг. Та үүнийг массажаар хийж болно. Хөхний цусны хангамжийн хэвийн хангамжийг өдөөх нь үүний төлөө төлөвлөсөн цөцгий ашиглан хийгддэг. Процедурын зарчим нь туйлын энгийн бөгөөд энэ нь булчингууд нь булчинд наалддаг бөгөөд харагдахуйц үр дүнг өгдөг.

Харамсалтай нь, арга нь богино хугацааны амжилтанд тохиромжтой. 2 хоногоос илүүгүй нэг хуралдаанууд хангалттай байна. Энэ баримт нь тогтмол хийх эрхтнүүдийн сайн хэлбэрийг байнга хөтөлдөг ердийн журмын талаар бодоход хүргэдэг.

Гараар массажнаас гадна вакуум хэрэглэдэг боловч үр дүн нь ердийнхтэй ижил байна.

Энэ аргыг зөвхөн эмэгтэй хүн сайхан харагдуулах шаардлагатай үед хэрэглэгддэг. Та өөрөө мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг мэргэшүүлэх, вакуум суулгац бүхий шүүгээнд оролцохгүйгээр өөрөө хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд энэ нь гарны зөв байрлалыг харуулсан боловсролын видеог үзэхэд хангалттай юм.

Арга нь түүний дутагдалтай байдаг - харшлын урвал үзүүлэх хандлагатай байдаг. Процедурыг хэт олон удаа гүйцэтгэхдээ заримдаа арьсны түлэгдэлтээр төгсдөг.

Тусгай амьдрал

Бие махбодийн соёл, тэр ч байтугай өдөр бүр, тэр ч байтугай өдөр бүр өнгөрөөсөн, ийм асуудалд маш үр дүнтэй тусалдаг.

Хөхний булчингийн ачаалал нь жигд тархсан ачаалал ихийг зөв сонгосон байх ёстой. Тэд яг нарийн бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй, томрох, хэлбэртэй, сүү булчирхайтай pomp. Процесс нь үргэлжлэх хугацаагаар тодорхойлогддог - цэнэглэх нь 6 сарын хугацаатай хийх ёстой. Гэхдээ тогтвортой үр дүн нь эмэгтэй хүнээс нааш ирнэ.

Тусгай дасгалууд хэцүү биш, гэхдээ тогтмол байх шаардлагатай:

• Шалнаас дарах нь өвдөг дээр зогсож байх ёстой. Нэгдүгээрт, та хоёр гурван давталтыг хязгаарлах ёстой, аажмаар дугаараа нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
• Хөхний хурцадмал байдлын мэдрэмжийг нэг гараараа шахаж ав. Дасгалыг 10 ба түүнээс дээш удаа хийдэг.

Тааламжгүй мэдээ бол хэрэв та орхивол бүх зүйл дугуйлан болж хувирах болно. Булчинг нь бууруулах болно.

Дааврын эмчилгээ

Стероид эмийн эмчилгээг эмэгтэй организмын хэрэгцээг хангахгүй байгаа дааврын тусламжтайгаар эмчид хандана. Хэрэв охин нь асуулт гарч ирвэл цээжийг нь нэмэгдүүлэх боломжтой бол энэ нь, нэг эсвэл өөр даавар, түүний түвшинг тодорхойлдог эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Зөвхөн шаардлагатай эм нь халагдсаны дараа түүний тун зөв залруулж байна.

Ер нь ердийн тэнцвэрийг сэргээх эмэгтэйчүүдийн эмч нарыг сэргээхэд зориулсан эмэгтэйчүүдийн эмч хэд хэдэн дааврын аргыг хүлээн авахыг зөвлөж байна:

• Эмэгтэй хэлбэрийг хөгжүүлэхэд тулгардаг гол бодис нь андроген, adrenal булчирхай, өндгөвчний шүүрэл, өндгөвч. Бие нь түүний дутагдлаас болж хувирвал охины дүр төрхийг өөрчилдөг, энэ нь эр хүн шиг болдог. Зөвхөн энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдал нь хор хөнөөлтэй биш, гэхдээ түүний хэт их ачаалал юм. Үр дүн нь арьсан доорх өөх тосны илүүдэл байж болно;
• Бага зэргийн чухал даавар бол тестостерон бөгөөд Нөхөртэй эмэгтэй биетэй эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийг хийх чадвартай байдаг. Хөрөнгө оруулалтыг хяналтгүй хэрэглэснээс шалтгаалан бодис нэмэгддэг. Заримдаа энэ нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийг шийдвэрлэхэд л хангалттай.
• Xenoestrogen-ийн өндөр концентрен нь гадны орчин, чанар муутай гоо сайхны нөлөөг нөлөөлдөг. Энэ нь эстрогенийн үйлдлийг дарангуйлж, эндүүрмин системийн системийн эмгэг үүсгэдэг. Түүний хэмжээг бууруулах, нэг эерэг эерэг үр дүнд хүрч чадна;
• Сүрьеэгийн булчирхайн залруулах тусламжийг үзүүлэх нь пролактин нь хурдан өсөлтийг бий болгох чадвартай болно. Уналт нь нэг, хагас удаа байгалийн аргаар нэмэгддэг.

Бүх боломжтой бүх дааврын түвшин нь охиныхоо бүхэлд нь илүү сайн өөрчлөлтөд хүрэхэд туслах болно.

Хэрэв асуулт нь цээжийг хэрхэн харааны нүдээр харуулах вэ, хариулт нь энэ нь санагдахаас хамаагүй хялбар юм. Үүний тулд та:

• Эсрэг маалинган даавууг авах;
• Өндөр чанартай, тайвшруулах булцууг олж авахад таатай байх;
• Гоо сайхны санааг түрхээрэй - Зурагнуудыг хараад гайхалтай аялгуу, бронзерийг гаргаж чаддаг.
• Хийх, эцэст нь таны маягтын талаар дурдах болно.

Хамгийн чухал нь, үр дагавар нь том байх ёстой бөгөөд бэлхүүс нь нарийхан, өсөлт нь нарийхан, өсөлт нь өндөр байдаг. Эмэгтэй хүн өөрсдийнхөө мөн чанарыг бий болгосон хувь хүн болгон өөрсдийгөө мэддэг байх болно. Тэд өөрийгөө хайрлах хүртлээ хэлэхэд гайхах зүйлгүй, энэ нь өөр хэн нэгнийг хайрлах магадлал багатай юм.

Цээж нь насанд хүрээгүй үед ургаж эхэлдэг, түүний хэмжээ нь амьдралын туршид өөр өөр байж болно. Дүрмээр бол цээж 8-23 насныхан өсч хөгжиж эхэлдэг, гэхдээ өсөлт нь 20-25 жил үргэлжилж болно. Нэмж хэлэхэд, хөх нь нас ахих тусам нас ахих тусам нас ахих тусам, жирэмслэлт, биеийн жингийн өөрчлөлтийг өөрчилдөг. Цээжийг 18 сараас 9 жил болгож бүрдүүлж болно. Олон талаар, хөхний хэмжээ нь генетикийн хувьд генетикийн хувьд генетикийн хувьд, гэхдээ жин, булчингийн масс, нас, бусад хүчин зүйлүүд нь бас хэмжээгээр нөлөөлдөг. Хэдийгээр энэ нь яарахгүй байх нь дээр, хөхнийхөө талаар өөрийгөө байгалийн жамаар хүлээх нь илүү дээр юм. Цээжний өсөлтийг хурдасгахад тусалж чадна. Чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Ийн цаг

Хоол

Ашигтай өөх тос идээрэй. Эмэгтэйчүүдийн цээж нь ихэвчлэн adipose эдээс бүрддэг тул түүний хэмжээг нэмэгдүүлэх үндсэн арга бол жингийн хэмжээ юм. Өөх тос нэмэгдэх нь түүний хэсэг нь цээж рүү орох болно, энэ нь илүү болох болно. Моногатурын өөх тос бол хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэгтэй өөх тос нь оливын тос, самар, бяслаг, бяслаг, Тараг, Тараг, Тараг, Мюзли.

Estrogenes баялаг хоол хүнс идээрэй. Эстроген - Хөхний томруулалтад нөлөөлж болох эмэгтэй бэлгийн харьцааны гормон. Хулуу, сармис, сармис, улаан шош, сав, вандуй, вандуй, вандуй, маалингын үр, сквош.

Тестостероны баялаг бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Тестостерон бол цээжний өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг эрэгтэй сексийн даавар юм. Тестерон үйлдвэрлэлийг багасгахын тулд чипс, жигнэмэг, цагаан будаа, талх нарийн боов, нарийн боовны бүтээгдэхүүн гэх мэт нүүрс ус, жигнэмэг, нарийн боовны бүтээгдэхүүнүүдээс зайлсхий.

Хөхний өсөлтийн анаболик стероидын үр нөлөө нь тестостеронтой төстэй юм.

Уураг идээрэй. Хэрэв та цээжний өсөлтийг хурдасгахыг хүсч байвал уураг идээрэй. Хоолны сүү, өндөг, самрын тос, самрын тос, өөх тос, тахиа, самар, самар. Аливаа тохиолдолд хөхний өсөлтийг хурдасгах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран таны хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой.

Илүү их жимс, ногоо идээрэй. Жимс, хүнсний ногооны түвшинг бие махбодийн түвшинг тэнцвэржүүлдэг бөгөөд антоциончууд, антоционс, антиоксидууд нь гэмтсэн эдийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд Өдөрт хамгийн багадаа дөрвөн ширхэг жимс, ногоо авах хэрэгтэй.

Папаяа шүүс, өдөр бүр сүү уух. Хөхний өсөлтийг хурдасгах хамгийн сайн аргууд нь Папайя, сүүний шүүсний холимог юм. Эдгээр хоёр найрлагад агуулсан шим тэжээл, витаминууд нь хөхний өсөлтийг хурдасгах болно.

• Эсвэл та шүүс уухын оронд Папайя идэж болно.

Бие нь

1. Йога эсвэл пилатес оролцоорой. Ийм анги нь таны нурууг бэхжүүлэх бөгөөд цээжний эзлэхүүн дээр тааламжтай байх болно. Хэрэв та хөхнийхөө хэсгийг томруулахыг хүсч байвал цээжний булчингаа бэхжүүлэх дасгал хий. Жишээлбэл, сонгодог йог дахь Чатуранагийн позезагийн зураг нь цээжний хэлбэр, том хэмжээтэй нөлөөлдөг.

   Гар бүрт, 2 кг дамббеллийг ав. Нуруун дээрээ хэвтээд өөрийнхөө урд гараа тат. Та энэ дасгалыг гүйцэтгэхэд дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.

   • Өвдөг дээрээ нугалж, хэвлийн булчинг бэхлээрэй.
   • Дамббеллийг гартаа ав. Перпендикуляр мөрөн дээр гараа өргө. Далдуу нь эхний байрлалд бие биенээ харах ёстой.
   • Тохой давхарт хүрэх хүртэл гараа аажмаар доошлуул.
   • Гэртээ аажмаар гараа өргө. Энэ дасгалыг 12 удаа давт. Гурван удаа 30 удаа 30 удаа 30 удаа интервалтай хийнэ.
   • Хөдөлгөөний чиглэлийг өөрчлөх: Гараа биенийхээ дагуу доошлуул. Энэ дасгалын хувьд та Steensel-ийн дамбеллийг авч болно. Жишээ нь 4.5 кг жинтэй.

2. Цээжний уян хатан байдал. Хөлөө мөрөн дээр нь мөрөн дээр тавь. Ердийн алчуурыг аваад өөрийнхөө урд хоёр гараараа сунга. Гар урагш сунгав. Эсрэг чиглэлд алчуурыг эсрэг чиглэлд оруулаарай, та олс чирж байгаа юм шиг. 30-60 секундын турш хаах. Гурван удаа давтана.

   • Өдөр бүр цаг хугацааг нэмэгдүүлэх.

3. Цээжийг хөгжүүлэх дасгалууд. Та худлаа хэлж болох тусгай вандан сандал олоорой. Хатуу сандал тохиромжтой. Дамбеллийг гар бүрт 2 кг. Нуруун дээр хэвт.

   • Гараа параллель мөрөн дээр нь тат. Торгоны халбага нь бие биенээ харах ёсгүй.
   • Гараа өргөж, доошлуул. Дамббеллийг бууруулах үед таны цээжинд хүрэх ёстой. Аажмаар гараа өргө.
   • Гурван удаа гурван удаа хандах.

4. Сандал дээрээс өргөх. Энэ дасгал нь гар, цээж, мөр, мөр, мөр, гарын булчинг бэхжүүлэхэд тусална.

   • Тогтвортой сандал ав. Суу, хөл нь өвдөг дээр бөхийж, гар нь сандал дээр сууж байна.
   • Их биеийг аажмаар доошлуул, гар нь 90 градус дээр тохойнд бөхийх хэрэгтэй. Дараа нь эхлэх байрлал руу буцна уу.
   • 10 давталт хийх, дараа нь завсарлага аваад нэг удаа завсарлага аваад 10 давталт 10 давталт.

5. Түлхэх. Түлхэхэд түлхэх нь хөхний булчинг бэхжүүлэхэд тусална, ингэснээр цээж чинь илүү уян харимхай болно. Урсгал нь эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй байдаг.

   • Дасгал хийхийн тулд хивс байрлуулсан. Хивсэн дээр гэдэс дээр хэвт.
   • Эхлэх байрлалыг ав: Бие махбодоо сунгасан гар дээр байлга. Хөл нь ямар нэгэн зүйлд амрах ёстой, энэ нь илүү тохиромжтой.
   • Хэрэв та шулуун хөл дээрээ түлхэхэд хэцүү гэж үзвэл та өвдөг дээрээ найдаж болно.
   • Тохойн тохой, доод хэсгийг нь доошлуулж, биеийг нь өргө. Хөхний шалан дээр бүү хүр.
   • Эхлэх байрлал руу буцах. Хөдөлгөөн бүрийн хувьд бид 2-3 секундийг баталгаажуулдаг.
   • Хоёр ойртохыг 10 удаа хий. Долоо хоног бүр түлхэх тоог нэмэгдүүлдэг.

6. Цээжний булчингаа бэхжүүлэхийн тулд дараах дасгал хий. Энэ бол ямар ч үед хийх боломжтой энгийн дасгал юм. Гараа алган дээр нь холбож, бие биентэйгээ хамт дараад, Таван тавыг авч үзье. Дараа нь гараа тайвшруул. 10 давталт хийх.

Ялимататорийн аргын аргууд

Хөхний массаж хий. Хэдийгээр шинжлэх ухааны хувьд батлаагүй, өдөр тутмын хөхний массаж нь цусны урсгалыг цусны урсгалыг өдөөж, хөхний даавуугаар дамжуулж, Хөхний даавуугаар дамжуулж өгдөг. Энэ талархал, хөх нь илүү хурдан өсч эхлэх ёстой гэж үздэг.

Хөхний даруулга өмсөхөө боль. Францын их сургуулийн судалгаа нь хөхний хөхний өсөлтийг түдгэлзүүлсэн болохыг харуулсан. БрА-ийн татгалзах нь цээжний уян хатан чанарыг сайжруулж чаддаг.

Өвс ургамал ашиглах. Нарцалт, ургамлыг ашиглах талаар хоол тэжээлийн эмч эсвэл Натуропатаар зөвлөгөө аваарай. Тэд таны цээжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Зөвхөн байгалийн агентуудыг ашиглах.

• Altea-ийн үндэс, жишээлбэл хөхний өсөлтөд нөлөөлдөг. Энэ өвсийг ашиглахаасаа өмнө эмчид хандана уу. Энэ өвс ургамлын нийцтэй байдлын талаар олж мэдээрэй.
• Шинжлэх ухааны нотолгоо нь хөхний өсөлтөд нөлөөлдөггүй гэдгийг шинжлэх ухааны нотолгоо гэдгийг санаарай.

1. Жирэмслэлтээс хамгаалах эмчийн талаар эмчтэй ярилц. Хөрөнгө хамгаалах таблетууд нь эстроген дааврыг агуулдаг, цээжний хэмжээ нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ сонголтыг хамгийн сүүлийн хэрэгсэл гэж үзье.

   Хөхөө харуулахын тулд хөхний даруулгагаа сонгоно уу. Хэрэв та цээжинээ илүү ихийг хүсч байвал хөхөө харуулах хөхний даруулга аваарай. Үүний зэрэгцээ, хөх нь илүү их байх болно, гэхдээ үнэндээ энэ нь хуучин хэмжээ хэвээр байх болно.

   • Шулуун, мөрөн дээрээ мөрөө шулуун болго, ингэснээр цээжин нь илүү их санагдсан.

2. Тэвчээртэй бай. Хэрэв та насанд хүрээгүй байгаа бол таны цээж нь байгалийн жамаар өсч томрох болно.

• Бие махбодоо хайрлаж сур. Магадгүй энэ нь та хүссэн хэмжээгээрээ тийм биш, гэхдээ энэ нь таных. Таны харж байгаад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд эрүүл мэнд, аз жаргалд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ!
• Хөхний зөв хэмжээ байхгүй гэдгийг санаарай. Хөх нь өөр өөр хэлбэр, хэмжээтэй байж болно, мөн цээж "зөв" эсвэл "буруу" хэлбэр эсвэл "буруу" хэлбэртэй байдаг.
• Унтаж байхдаа цээжин дээрээ шахахгүйн тулд ар талд нь унт. Мөн цээжний өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд унтахын өмнө унтахын өмнө шилэн дулаан сүү уух хэрэгтэй.
• Илүү их сүү, уураг идээрэй.