Олон өвчний шалтгаан нь мэдрэл, шаардлагагүй туршлага гэдгийг хүн бүхэн аль хэдийн сонссон байх. Мэдрэлийн систем нь бусад бүх эрхтнүүдийн зохицуулалтанд оролцдог бөгөөд түүний ажилд гарсан алдаа шууд эсвэл цаг хугацааны явцад бүхэл бүтэн бие махбодид тусгалаа олдог. Мэдрэлийн системийн эмгэг нь ноцтой өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш тул бүх төрлийн тайвшруулах эмийг зохион бүтээсэн болно. Мэдээжийн хэрэг, хүн байгалиас өгсөн зүйлийг ашигладаг байсан. Тэрээр цочромтгой шинж тэмдгийг арилгахын тулд бидэнд олон төрлийн өвс ургамал өгсөн. Мэдрэлийн байдал, түүний илрэлийн шалтгаан, шинж тэмдэг, ямар эмчилгээ хийх, мэдрэлийн системийг сэргээхэд ямар эм хэрэглэх, эмчилгээний дутагдалд юу заналхийлж болох талаар та юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярилцъя.

Мэдрэлийг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Түүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Мэдрэлийн мэдрэмж нь мэдрэлийн системийн өдөөх чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргэн тойронд болж буй үйл явдалд хэт тод, заримдаа хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд илэрхийлэгддэг. Мэдрэл ихэсдэг хүмүүсийн хувьд бусад шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн шалтгаангүй сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө ховсдох, нойргүйдэх эсвэл тайван бус унтах, толгой өвдөх шинж тэмдгүүд байдаг. Үүнээс гадна зүрх сэтгэл түгшиж, судасны цохилт түргэсч, даралт ихсэх магадлалтай. Мэдрэлийн системийн хэт идэвхитэй ажил нь хөлрөх, бусадтай харьцах чадваргүй болох, өөрийгөө хянах чадваргүй болоход хүргэдэг. Ерөнхий гүйцэтгэл, үйл ажиллагаа буурч, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх цорын ганц шинж тэмдэг гэж үзэж болохгүй. Тэдгээр нь бие даасан байдлаар илэрч, хүний \u200b\u200bфизиологийн шинж чанар, бусад өвчнөөс хамаарч бусад нөхцлөөр нэмэгдэх боломжтой.

Мэдрэлийн шалтгаан

Хүний бие маш нарийн зохион байгуулалттай тул мэдрэлийн систем нь бусад систем, эрхтэнтэй харилцан холбоотой байдаг. Тиймээс олон өвчин нь түүний ажилд саад бэрхшээл учруулдаг. Нэгдүгээрт, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны хямралаас болж мэдрэлийн эмгэг үүсч болно. Витамин, амин чухал эрдэс бодис, элементийн дутагдал, бодисын солилцооны эмгэг - энэ бүхэн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Мэдрэл ба дотоод шүүрлийн систем нь нейроэндокриний зохицуулалт гэж нэрлэгддэг нэгдмэл байдлыг үүсгэдэг тул сүүлчийн өвчин (тиротоксикоз, цэвэршилт, бамбай булчирхайн өвчин) нь сэтгэцийн байдалд шууд нөлөөлдөг.

Хоёрдугаарт, мэдрэлийн байдал нь дааврын тасалдал эсвэл дааврын хэт их өсөлтийн үр дагавар болдог бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх өдрүүд, төрсний дараах үе, заримдаа жирэмсний үед ажиглагддаг.

Гуравдугаарт, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, дараа нь мансууруулах эм, согтууруулах ундаагаар дардаг. Эмх замбараагүй байдлаас гарах нь бие махбодид буруу импульс өгдөг бөгөөд үүний үр дүнд хүний \u200b\u200bзан авирыг бүрэн тайлбарлах боломжгүй, урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг.

Өөр шалтгаан нэмэгдсэн мэдрэлийн байдал - сэтгэл хөдлөлийг байнга хязгаарладаг. Хүн бүрт дор хаяж заримдаа сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн тайвшрал хэрэгтэй байдаг. Хэт их туршлага, санаа зоволт, стресс хуримтлагдахад энэ нь хамгийн хэцүү нөхцөл байдал эсвэл үгнээс үүдэлтэй мэдрэлийн хямралаар дүүрэн байдаг. Тиймээс мэдрэлийн байдал нь гэр бүл, хамт олон, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаанд нөлөөлж, бусад хүмүүс нормоос гажсан гэж ойлгодог.

Эмч нар мэдрэлийн эмгэгийг цөсний замын өвчинтэй холбодог. Энэ бол соматик өвчин бөгөөд мэдрэлийн системтэй холбоотой болохыг эрт дээр үеэс эрдэмтэд нотолж байжээ. Тэр үед ч гэсэн "цөсний хүн" гэсэн илэрхийлэл гарч ирсэн нь мэдрэлийн, тэнцвэргүй, түргэн ууртай гэсэн үг юм.

Сүүлийн үед эрдэмтэд ерөнхий идэвхгүй байдал, хурдан ядаргааны эсрэг сандрах нь ходоодны хорт хавдрын эхний үе шатыг илтгэж болохыг нотолж чадлаа. Хорт хавдрын оношлогоонд эдгээр шинж тэмдгүүд чухал байж болно.

Мэдрэл мэдрэхүй нь юуны түрүүнд тархины ядаргааны үр дүн юм. Амралт, нойр дутагдал, ядаргаа, байнгын зөрчилдөөн, ойр дотны хүмүүсийнхээ талаар санаа зовох, удахгүй болох чухал үйл явдлуудын өмнө энэ бүхэн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тогтмол нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та мэдрэлийн мэдрэлийн шинж тэмдгийг өөрөөсөө анзаарсан бол өөрөө онош тавьж, сандрах хэрэггүй. Ихэнхдээ бүх зүйл амралт, витамины курс, тааламжтай сэтгэл хөдлөлөөр эдгэрдэг. Түүнчлэн шинэхэн жимс, хүнсний ногоог илүү их хэрэглэж байгаарай, түүний ач тусыг та дутуу үнэлдэггүй, алхаж, амарч байгаарай. Тоглолтыг ямар ч дагалдуулалттай очиж үзээрэй. Ийм үйлдлүүдийн гол зорилго нь сэтгэлзүйгээ өдөр тутмын амьдралаас сатааруулах явдал юм.

Мэдрэлийг хэрхэн яаж засах вэ? Эмийн эмчилгээ

Мэдрэл, цочролыг эмчлэх эмүүд нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Эдгээр нь мэдрэлийн системийн сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааг сулруулж, судасны цохилт, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, хэт их хөлрөх, гар, биеийн чичирхийллийг арилгадаг. Эдгээр тайвшруулах үйлчилгээ нь нойрыг хэвийн болгож, нойргүйдлийг арилгахад тусалдаг. Үр дүнтэй эмчилгээ нь сайн унтах, тайвшрахаас эхэлдэг. Тайвшруулах үйлчилгээ нь нойрсуулах нөлөөтэй гэдгийг санах нь зүйтэй: зарим нь маш тод, бусад нь зөөлөн байдаг.

Жирийн тайвшруулах эм, жишээлбэл "Седафитон", "Глицин", "Новопассит", "Персен" нь мэдрэлийн системийг байнга дарангуйлж, донтолт үүсгэдэг тайвшруулах эмээс ялгаатай нь хүнийг донтуулдаггүй. Тайвшруулагч нь нойрсуулах, таталтын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд сэтгэцэд нөлөөт бүлэгт багтдаг.

Хүчтэй мансууруулах бодисын өөр нэг хүчирхэг бүлэг бол antipsychotics юм. Эдгээр нь зөвхөн мэдрэлийн хувьд төдийгүй сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн хувьд тогтоогддог. Эдгээр нь жоргүйгээр авах боломжгүй сэтгэцэд нөлөөт эм юм.

Уламжлалт анагаах ухаан мэдрэлийн эмгэгийг хэрхэн яаж засах вэ? Ямар эм хэрэглэдэг вэ?

Кориандр. Кориандрын декоциний нь мэдрэлийг сайн тайвшруулна. Нэг халбага жимсийг нэг аяга буцалсан усаар асгаж, усан ваннд 15 минут халааж 45 минут байлгана. Үр шөл нь дараа нь гадагшлуулж, эхний эзэлхүүн рүү буцалсан ус нэмнэ. Та ийм декоциний өдөрт дор хаяж 4 удаа, 2 хоолны халбагыг уух хэрэгтэй.

Оросын ундаа! Иван цай дусаах нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хатаасан өвсийг нэг халбага аваад буцалж буй шилийг асгаж 10 минут байлгана. Бид дусаагуурыг шүүж, зөгийн балаа амтлаад нэмээд тайвшруулах ундаагаар бага багаар ууна. Мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөөгөөр Иван цай нь валериантай төстэй бөгөөд зөвхөн хязгааргүй хэмжээгээр уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь илүү зөөлөн нөлөөтэй байдаг.

Нимбэгний бальзам нь мэдрэлийн тосыг эфирийн тос болон декоциний болон хандмал хэлбэрээр сайн арилгадаг.

Унтахаасаа өмнө нарсны зүүтэй ванн нь биеэ тайвшруулж, бие махбодийг бат бөх унтах бэлтгэлд бэлддэг.

Эхний зөрчлийн үед мэдрэлийн системийг хамгаалж, эмчилж, нөхөн сэргээх ёстой. Энэ бол биеийн хамгийн чухал хэсэг бөгөөд хэвийн үйл ажиллагаа нь бүрэн дүүрэн хэвийн амьдралын түлхүүр юм. Стрессээс өөрийгөө болгоомжтой авч, жижиг зүйлд бүү сандар.

Мэдрэлийн систем нь бидний бие махбод дахь олон үйл явцыг хянадаг. Зарим нэг ноцтой өвчний гол шалтгаан нь мэдрэлийн эмгэг болох нь нэгэнт батлагдсан. Нэмж дурдахад сэтгэлийн таагүй байдал нь янз бүрийн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг хүнд өөрөө асуудал үүсгэдэг. Уур уцаартай үед халуу оргиж, хөлрөх нь ихсэх, ам хуурайших, хурц хөдөлгөөн мэдрэгддэг. Юунаас болж мэдрэлийн эмгэг гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн яаж зохицуулах вэ?

Тогтмол сандардаг

Ядаргаа, цочромтгой байдал, нойргүйдэл, муухай ааш ихэвчлэн мэдрэлийн хамтрагчид болдог. Хүн яагаад унадаг вэ?

Энэ нөхцөл байдлыг өдөөх хүчин зүйл нь ажлын цаг, амралтын буруу хуваарилалт, өдөр тутмын энгийн асуудлууд байж болно. Зарим хүмүүс өөрийгөө хэрхэн хязгаарлаж, бүх боломжоо ашиглан сөрөг талыг хаяхаа мэддэггүй.

Мэдээжийн хэрэг ядарсан хүн илүү хурдан уурладаг. Тиймээс ажлын өдрөө хөнгөвчлөхийг хичээ. Үүний тулд энэ нь аль болох тохь тухтай, үзэсгэлэнтэй юм. Эцсийн эцэст та ихэнх цагаа ажил дээрээ өнгөрөөдөг бөгөөд тэнд маш олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүд мэдрэлийн талаар ярихдаа хүний \u200b\u200bзарим өдөөлтөд огцом хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэлдэг. мэдрэлийн эсийн өдөөлт нэмэгдсэн. Заримдаа мэдрэлийн эмгэгийн улмаас эрүүл мэндийн ноцтой асуудал гарч болзошгүй юм. Тиймээс энэ байдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Өөрийгөө эмчлэхгүй байх нь дээр бөгөөд тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Мэдрэлийн шинж тэмдэг

Мэдрэл мэдрэхүйг ихэвчлэн дагалддаг: сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдал, байнгын ядаргаа, бүх төрлийн өдөөлтөд үндэслэлгүй түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэх, уур уцаар, айдас түгшүүр эсвэл зүгээр л нулимс цийлэгнэх. Та мэдрэлийн шинжтэй хүнийг шинж тэмдгээр нь тодорхойлж болно.

• хөл, гараа хөдөлгөх гэх мэт тодорхой үйлдлүүдийг тогтмол давтах;
• дуу хоолойны тембрийг өөрчлөх нь илүү чанга, чанга болдог;
• сурагчид өргөжиж байна.

Ихэнх тохиолдолд мэдрэлийн байдал нь бэлгийн идэвх буурч, дуртай зүйлээ хийх хүсэл эрмэлзлийг үүсгэдэг бөгөөд амьдралын сонирхол алга болдог.

Мэдрэлийн шалтгаан

Мэдрэл мэдрэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Хамгийн алдартай нь:

• физиологийн гарал үүсэл;
• зарим эмэнд үзүүлэх хариу урвал;
• сэтгэл зүйн шинж чанар.

Эхний тохиолдолд мэдрэлийн эмгэг нь зарим өвчин, витамины дутагдал, дааврын эмгэгээс үүдэлтэй байдаг.

Сэтгэл зүйн шалтгаан нь бусдаас илүү олон удаа уур уцаартай байдаг. Нойр дутуу, ядаргаа, зүгээр л ажилладаг хөршийнхөө дасгал сургуулилт нь өдрийн турш сэтгэл санааг алдагдуулж болзошгүй юм. Зарим нь нөхцөл байдлаа харуулахгүй байхыг хичээдэг боловч энэ нууцлал нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.

Энэ тохиолдолд сэтгэл зүйчид сэтгэл хөдлөлөө нуухгүй байхыг, харин амьдралыг өөр нүдээр харж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг эерэгээр солихыг зөвлөж байна.

Эхний ээлжинд энэ нь ямар нэгэн байдлаар үнэмшилгүй сонсогдож байгаа тул эргэн тойронд олон асуудал тулгарахад амьдралаас таашаал авах боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нь танд ямар нэг зүйлийг зааж өгч магадгүй гэж бодож байна уу? Өнөөдөр хүнд бэрхшээлийг даван туулах, мэдрэлийн эмгэгийг даван туулахад туслах олон дадал байдаг.

Гэртээ ч, ажил дээрээ ч ачаалал ихтэй байдаг тул олон эмэгтэйчүүд өөрсдийн нөхцөл байдлыг даван туулж чаддаггүй. Энэ нь ойлгомжтой, ажлын өдрийн дараа гэрийн ажил хийхэд хэцүү байдаг, тэр ч байтугай өрх бүрт цаг заваа зориулах ёстой. Гэр бүлийнхэн тань таныг ойлгож, тусалж байвал сайн хэрэг. Гэхдээ та амьдрал, бусдад болон ажилдаа хандах хандлагаа өөрчилж өөртөө тусалж чадна. Хэрэв танд таалагдахгүй байгаа бол ажлын байраа солих талаар бодох нь зүйтэй болов уу. Дуртай ажил нь ядаргаатай биш, харин тааламжтай байх ёстой. Шаардлагатай бүх үйлдлүүдийг багтаасан өдөр тутмын дэглэмийг өөртөө зориулж, ямар ч тохиолдолд дагаж мөрдөхийг хичээ. Амрахад онцгой анхаарал хандуулаарай, энэ зүйл таны өдөр тутмын хэв маягт заавал байх ёстой.

Ихэнхдээ өөртөө болон бусдад хэт өндөр шаардлага тавьснаар та үүнийг биелүүлж чадахгүй бол мэдрэлийн хямралд ордог. Төлөвлөгөө гаргахдаа мэргэжилтнүүд өөрийгөө өөртэйгөө харьцуул, харин өчигдрийг харьцуулахыг зөвлөж байна. Дараа нь та эерэг өөрчлөлтийг анзаарах боломжтой бөгөөд ингэснээр таны сэтгэл сэргэнэ.

Мэдрэлийг эмчлэх

Эхний шинж тэмдгээр л уур хилэнгийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцээрэй. Эхлэгчдэд зориулж та эмээгийн үр дүнтэй зөвлөгөөг туршиж үзээрэй. Олон тооны өвс ургамал нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, тайвшруулах эмийн ургамлаар тогтмол уувал сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах үр дүн сайтай байдаг. Нимбэгний бальзам, хус навч, валерианы үндэс зэргийг туршиж үзээрэй.

Кофейноос татгалзах нь мэдрэлийн системийн өдөөлтийг өдөөхөд хүргэдэг хүн юм. Хар цайг соль.

Тайвшруулах сайн шинж чанартай. Олон хүмүүс үүнийг хэрэглэсний дараа унтах нь тайван, тайван болохыг анзаардаг. Сарын дотор энэ гайхамшигт эмчилгээнээс 130 гр идэхэд хангалттай.

Цэвэр агаарын талаар бүү мартаарай. Оройн алхалт нь ажил дээрээ өдөржингөө үргэлж биеийг сайн сэргээдэг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь цочромтгой байдал, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Тиймээс гадаа ойр ойрхон байхыг хичээ.

Түүнчлэн, таныг дагалдаж буй үйл явдалд хэт түрэмгий хандахгүй байхыг хичээ. Амьдралыг өөр өөр нүдээр хараарай, ингэснээр чамайг хайрлаж, үнэлдэг хүмүүс байдаг бөгөөд инээмсэглэж, тайван амьдралаа үргэлжлүүлэхийн тулд энэ нь маш их зүйл юм.

Олон өвчний шалтгаан нь мэдрэл, шаардлагагүй туршлага гэдгийг хүн бүхэн аль хэдийн сонссон байх. Мэдрэлийн систем нь бусад бүх эрхтнүүдийн зохицуулалтанд оролцдог бөгөөд түүний ажилд гарсан алдаа шууд эсвэл цаг хугацааны явцад бүхэл бүтэн бие махбодид тусдаг. Мэдрэлийн системийн эмгэг нь ноцтой өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш тул бүх төрлийн тайвшруулах эмийг зохион бүтээсэн болно. Мэдээжийн хэрэг, хүн байгалиас өгсөн зүйлийг ашигладаг байсан. Тэрээр цочромтгой шинж тэмдгийг арилгахын тулд бидэнд олон төрлийн өвс ургамал өгсөн. Мэдрэлийн байдал, түүний илрэлийн шалтгаан, шинж тэмдэг, ямар эмчилгээ хийх, мэдрэлийн системийг сэргээхэд ямар эм хэрэглэх, эмчилгээний дутагдалд юу заналхийлж болох талаар та юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярилцъя.

Мэдрэлийг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Түүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Мэдрэлийн мэдрэмж нь мэдрэлийн системийн өдөөх чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргэн тойронд болж буй үйл явдалд хэт тод, заримдаа хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд илэрхийлэгддэг. Мэдрэл ихэсдэг хүмүүсийн хувьд бусад шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн шалтгаангүй сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө ховсдох, нойргүйдэх эсвэл тайван бус унтах, толгой өвдөх шинж тэмдгүүд байдаг. Үүнээс гадна зүрх сэтгэл түгшиж, судасны цохилт түргэсч, даралт ихсэх магадлалтай. Мэдрэлийн системийн хэт идэвхитэй ажил нь хөлрөх, бусадтай харьцах чадваргүй болох, өөрийгөө хянах чадваргүй болоход хүргэдэг. Ерөнхий гүйцэтгэл, үйл ажиллагаа буурч, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх цорын ганц шинж тэмдэг гэж үзэж болохгүй. Тэдгээр нь бие даасан байдлаар илэрч, хүний \u200b\u200bфизиологийн шинж чанар, бусад өвчнөөс хамаарч бусад нөхцлөөр нэмэгдэх боломжтой.

Мэдрэлийн шалтгаан

Хүний бие маш нарийн зохион байгуулалттай тул мэдрэлийн систем нь бусад систем, эрхтэнтэй харилцан холбоотой байдаг. Тиймээс олон өвчин нь түүний ажилд саад бэрхшээл учруулдаг. Нэгдүгээрт, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны хямралаас болж мэдрэлийн эмгэг үүсч болно. Витамин, амин чухал эрдэс бодис, элементийн дутагдал, бодисын солилцооны эмгэг - энэ бүхэн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Мэдрэл ба дотоод шүүрлийн систем нь нейроэндокриний зохицуулалт гэж нэрлэгддэг нэгдмэл байдлыг үүсгэдэг тул сүүлчийн өвчин (тиротоксикоз, цэвэршилт, бамбай булчирхайн өвчин) нь сэтгэцийн байдалд шууд нөлөөлдөг.

Хоёрдугаарт, мэдрэлийн байдал нь ихэвчлэн дааврын тасалдал эсвэл дааврын хэт их өсөлтийн үр дагавар болдог бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх өдрүүд, төрсний дараах үе, заримдаа жирэмсний үед ажиглагддаг.

Гуравдугаарт, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, дараа нь мансууруулах эм, согтууруулах ундаагаар дардаг. Эмх замбараагүй байдлаас гарах нь бие махбодид буруу импульс өгдөг бөгөөд үүний үр дүнд хүний \u200b\u200bзан авирыг бүрэн тайлбарлах боломжгүй, урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг.

Өөр шалтгаан нэмэгдсэн мэдрэлийн байдал - сэтгэл хөдлөлийг байнга хязгаарладаг. Хүн бүр дор хаяж заримдаа сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн тайвшрал шаарддаг. Хэт их туршлага, санаа зоволт, стресс хуримтлагдахад энэ нь хамгийн хэцүү нөхцөл байдал эсвэл үгнээс үүдэлтэй мэдрэлийн хямралаар дүүрэн байдаг. Тиймээс мэдрэлийн байдал нь гэр бүл, хамт олон, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаанд нөлөөлж, бусад хүмүүс нормоос гажсан гэж ойлгодог.

Эмч нар мэдрэлийн эмгэгийг цөсний замын өвчинтэй холбодог. Энэ бол соматик өвчин бөгөөд мэдрэлийн системтэй холбоотой болохыг эрт дээр үеэс эрдэмтэд нотолж байжээ. Тэр үед ч гэсэн "цөсний хүн" гэсэн илэрхийлэл гарч ирсэн нь мэдрэлийн, тэнцвэргүй, түргэн ууртай гэсэн үг юм.

Сүүлийн үед эрдэмтэд ерөнхий идэвхгүй байдал, хурдан ядаргааны эсрэг сандрах нь ходоодны хорт хавдрын эхний үе шатыг илтгэж болохыг нотолж чадлаа. Хорт хавдрын оношлогоонд эдгээр шинж тэмдгүүд чухал байж болно.

Мэдрэл мэдрэхүй нь юуны түрүүнд тархины ядаргааны үр дүн юм. Амралт, нойр дутагдал, ядаргаа, байнгын зөрчилдөөн, ойр дотны хүмүүсийнхээ талаар санаа зовох, удахгүй болох чухал үйл явдлуудын өмнө энэ бүхэн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тогтмол нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та мэдрэлийн мэдрэлийн шинж тэмдгийг өөрөөсөө анзаарсан бол өөрөө онош тавьж, сандрах хэрэггүй. Ихэнхдээ бүх зүйл амралт, витамины курс, тааламжтай сэтгэл хөдлөлөөр эдгэрдэг. Түүнчлэн шинэхэн жимс, хүнсний ногоог илүү их хэрэглэж байгаарай, түүний ач тусыг та дутуу үнэлдэггүй, алхаж, амарч байгаарай. Тоглолтыг ямар ч дагалдуулалттай очиж үзээрэй. Ийм үйлдлүүдийн гол зорилго нь сэтгэлзүйгээ өдөр тутмын амьдралаас сатааруулах явдал юм.

Мэдрэлийг хэрхэн яаж засах вэ? Эмийн эмчилгээ

Мэдрэл, цочролыг эмчлэх эмүүд нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Эдгээр нь мэдрэлийн системийн сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааг сулруулж, судасны цохилт, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, хэт их хөлрөх, гар, биеийн чичирхийллийг арилгадаг. Эдгээр тайвшруулах үйлчилгээ нь нойрыг хэвийн болгож, нойргүйдлийг арилгахад тусалдаг. Үр дүнтэй эмчилгээ нь сайн унтах, тайвшрахаас эхэлдэг. Тайвшруулах үйлчилгээ нь нойрсуулах нөлөөтэй гэдгийг санах нь зүйтэй: зарим нь маш тод, бусад нь зөөлөн байдаг.

Жирийн тайвшруулах эм, жишээлбэл "Седафитон", "Глицин", "Новопассит", "Персен" нь мэдрэлийн системийг байнга дарангуйлдаг, донтолт үүсгэдэг тайвшруулах эмээс ялгаатай нь хүнийг донтуулдаггүй. Тайвшруулагч нь нойрсуулах, таталтын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд сэтгэцэд нөлөөт бүлэгт багтдаг.

Хүчтэй мансууруулах бодисын өөр нэг хүчирхэг бүлэг бол antipsychotics юм. Эдгээр нь зөвхөн мэдрэлийн хувьд төдийгүй сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн хувьд тогтоогддог. Эдгээр нь жоргүйгээр авах боломжгүй сэтгэцэд нөлөөт эм юм.

Эрхэм хүндэт манай уншигчид! Олдсон бичгийн алдааг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу. Тэнд юу буруу байгааг бидэнд бичээрэй.
- Сэтгэгдлээ доор үлдээнэ үү! Бид танаас асууж байна! Бид таны бодлыг мэдэх хэрэгтэй! Баярлалаа! Баярлалаа!

Өөрийгөө хүчээр ажиллуулах гэж оролдох үед зүрх дэлсэх, хөлрөх, нулимс цийлэгнэх, нойр, хоолны дуршил алдагдах, сэтгэл хөдлөх, толгой өвдөх, цочрох шинж тэмдэг илэрдэг. Сул дорой байдал, сул дорой байдал, дуу чимээ, гэрэл, инээд болон бусад хүмүүст үзүүлэх өвдөлттэй хариу үйлдэл - эдгээр нь неврастения (невроз) -ын шинж тэмдэг юм. Та мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгож болно.

Мэдрэлийн эмчилгээ, ардын эмчилгээний тусламжтайгаар цочромтгой байдлаа арилгах.

Нуга чихэрлэг цай нь дэггүй мэдрэлийг тайвшруулна.

Нуга чихэрлэгээс мэдрэлийн системийн цайны өдөөлтийг бууруулдаг (). Та хуурай ургамлын 2-3 чимх авах хэрэгтэй, 1 tbsp нэрэх хэрэгтэй. буцалж буй ус, цай шиг ууна. Курс - сар. Тэмдэглэл: Энэ жорыг цусны өтгөрөлт ихтэй хүмүүст хэрэглэж болохгүй.

Нойргүйдлийн хувьд холимог нь нойрыг сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулна.

500 гр зөгийн балыг тус бүр 1 халбага холино. валериан, долоогоно, 3 нимбэгний эмийн хандмал, татсан, 1.5 tbsp. жижиглэсэн бүйлс эсвэл хушга, хөргөгчинд хадгална. 1 tbsp идээрэй. 15 минутын дотор хоолны өмнө, мөн шөнийн цагаар. Бүх хольцыг идээрэй.

сандрахад туслах болно,

1 tbsp жижиглэсэн үндэс 1 tbsp хийнэ. хүйтэн буцалсан ус, өрөөний температурт 4 цаг шаардана, шүүж, 1/2 tbsp авна. Өдөр, өглөө, оройд 2 удаа. Курс - сар.

Усанд орох нь мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгоно.

1 tbsp. хатаасан жижиглэсэн ургамал, үндэс, 1 литр буцалж буй ус буцалгаж, исгэж, шүүж авсны дараа халуун ваннд хийнэ. Температурыг тохь тухтай байлгахын тулд үе үе халуун ус нэмээд хагас цагийн турш ийм усанд ороорой. Мэдрэлийн түгшүүр, тайван бус нойрноос ангижрахын тулд 3 процедур шаардлагатай.

Мэдрэлийн системийг тайвшруулах цуглуулга.

Навчны 2 хэсэг, нуга цэцгийн цэцэг, навчны 1 хэсэг, навчны 1 хэсэг, 1 хэсгийг холино. 1 tbsp цайны аяганд 2 tbsp нэрэх. буцалж буй ус, 15-20 минут байлгаад өдөрт 2 удаа шилэн аяга ууна.

Motherwort нь цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, нойргүйдэл, даралт ихсэхээс ангижрах болно.

Шинэхэн motherwort-ийн шүүсийг өвснөөс шахаж аваад унтахаасаа өмнө 1 халбага тутамд 30 дуслаар уух хэрэгтэй. ус. Өвлийн хувьд энэ жүүсийг дараах байдлаар хурааж авна: эх бутлуурын өвсийг мах бутлуураар дамжуулж, шүүсийг шахаж, 2: 3 харьцаатай архитай холино. Ийм концентрацид motherwort жүүс маш удаан хугацаанд хадгалагддаг бөгөөд мууддаггүй. Энэхүү хандмалыг 1 хоолны халбаган дээр өдөрт 2-3 удаа 20 дуслаар ууна. ус.

Нимбэг ба motherwort нь цочромтгой байдлыг арилгах болно
Санаа зовохоо больж, тайван амгалан болохын тулд гар хийцийн хандмал хэрэглээрэй. 1 нимбэгний халбагыг 1 tbsp холино. л. motherwort ургамал, 1 аяга ус. Холимог дээр буцалсан ус хийнэ, битүүмжилсэн паалантай саванд 3 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. 1/2 tbsp авна. л. Өдөрт 4 удаа хоолны дараа.

Өргөст хэмхний өвс бол зүрхний мэдрэлийн өвчин, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдлийг арилгах сайн арга юм.

Судсаар хийхийг бэлтгэхийн тулд өргөст хэмх өвсний иш, навч, цэцэг ашиглана уу: 2 tbsp. л. түүхий эдийг 1 tbsp руу хийнэ. буцалж буй ус, 4 цаг шаардана, шүүнэ. 2 tbsp авна. л. Өдөрт 5-6 удаа хоолны өмнө. Эмчилгээний хугацаа 1 долоо хоног байна.

Prunes болон халуун ногоо нь мэдрэлийг бэхжүүлнэ.

Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхийн тулд шилэн prunes-ийг зайлж, саванд хийж, 0.5 литр Cahors асгаж, удаан гал дээр халааж, 5-7 хар чинжүү, нэг булан навч, хэд хэдэн хумс нахиа, кардамонын хагас халбага нэмнэ. Хатуу таглаад хөргөгчинд байлгана. Эмчилгээний тун нь унтахаасаа өмнө өдөрт 40 мл-ээс ихгүй байна.

Ургамлууд нь мэдрэлийн болон сэтгэлийн хямралыг арилгана.

Дараахь цуглуулга нь мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралаас ангижрах болно: - 10 гр, - 10 гр, үндэс -5 гр, үндэс - 5 гр, улаан дарс - 2 л. Холимогийг халсан (халуун) дарсанд хийнэ. 12 цагийн турш зогсооно. Сэгсэр, битгий шүү! Ургамлын болон үндэстэй хамт шилэн аяганд хийнэ. Мэдрэлийн болон сэтгэл гутралын үед хоолны дараа 20 мл дарс өгнө. (Хоол хийх явцад согтууруулах ундаа уурших болно. Та хүүхдэд 1/2 тун өгч болно).

Мэдрэл, цочромтгой байдал.

Мэдрэл, цочромтгой байдал нэмэгдэхийн хэрээр өдөр бүр 30 гр хушга, 20 гр үзэм, 20 гр бяслаг хольж идээрэй. Энэ нь мэдрэлийн системийг өнгө аяс, ядаргаа, толгой өвдөх, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг.

Нойргүйдэл ба нейрастения өвчний цуглуулга.

Нойргүйдэл, мэдрэлийн өвчнөөс ангижрахын тулд дараахь жорыг туршаад үзээрэй: 30 гр Valerian officinalis үндэслэг иш, 30 г навч, 40 г навч. Бүх зүйлийг нэг аяга буцалсан усаар хийнэ, буцалсан усан ваннд 15 минут халааж, 45 минут орчим хөргөнө. Шүүлтүүр, түүхий эдийг шахаж, буцалсан усыг анхны хэмжээгээр нэмнэ. Өдөрт 3 удаа хагас шил ууна.

Мэдрэлийн үрэвсэл, мэдрэлийн үрэвсэлтэй.

Неврит, неврастения өвчний үед навч, ишний декоциний хэрэглэнэ. 1 tbsp хийнэ. буцалж буй ус 1 tbsp. навч, бага дулаанаар 5 минут байлгаад 30 минут байлгана. Өдөрт 3 удаа 50 мл-ийг хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна. Та мөн бөөрөлзгөнө навч, ишнээс хандмал хийж болно. Түүхий материалын 1 хэсгийг 3 хэсэг архины хамт хийнэ, 9 хоног байлгана. Эхний 10 хоногт 20 дуслыг өдөрт 3 удаа хооллохоос 30 минутын өмнө ууна; дараагийн 10 хоногт - хоолны өмнө 30 минутын өмнө 30 дусал; гурав дахь арав хоногийн хугацаа - хоол идэхээс 30 минутын өмнө 50 дусал. Эмчилгээний хугацаа 3 сар байна. Боломжтой бол навч, бөөрөлзгөнө ишний хандмал, бургас-өвсний навчны дусаахыг нэгэн зэрэг авна: 1 tbsp дээр 1 аяга буцалж буй ус хийнэ. навч, халуунаар нэг шөнийн дотор шаардана. Өдөр тутмын дусаах тун нь 0.5 литр байна. Курс - сар, завсарлага - 7 хоног. Шаардлагатай бол давт.

Мэдрэлийн системийн өвс ургамал.

Мэдрэлийн эмгэг.

Невроз, нойргүйдэл бүхий цуглуулга нь туслах болно: валерианы үндэс - 4 хэсэг, ганга, орегано, эх өвсний өвс - тус бүр 5 хэсэг. 2 tbsp холимог руу буцалж буй ус 0.5 литр асгаж, хоёр цагийн турш термостой байлгана. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 1 хоолны халбаган дээрээс ууна. аажмаар тунг 0.5 tbsp хүртэл нэмэгдүүлдэг. Ийм урьдчилан сэргийлэх сургалтыг жилд 2-3 удаа 10-12 хоногийн хугацаанд хийж болно.

мэдрэлийн өвчнөөс

Интоор нь стрессийг тайлж, мэдрэлийн өвчнөөс салахад тусалдаг. 1 tbsp. жижиглэсэн интоорын модны холтосыг 250 мл буцалж буй усаар асгаж, буцалгаад 5 минут байлгаад шүүнэ. Өдөрт хоолны өмнө 1-2 аяга уух нь мэдрэлийн өвчнийг удаан хугацаанд мартах болно!

Мэдрэлийн гавар

Урт элэгний гавар 250 грамм нарсны самрыг урсгал усаар угааж, зайлж, хатааж, нарийвчлан гаргаарай. Самараа хоёр литрийн саванд хийнэ, хагас литр сайн архийг асгаж, 250 грамм элсэн чихэр нэмээд өдөр бүр зөөлөн хутгаж, харанхуй газар 14 хоног байлгана. Хоёр долоо хоногийн дараа шингэнийг сайтар зайлуулж, самар дээр дахин 200 грамм элсэн чихэр, хагас литр архи нэмнэ. Шаардах өөр 14 хоног. Дараа нь хоёр уусмалыг нэгтгэж, шүүж, 1 амттан халбагаар өдөрт 3 удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, насыг уртасгадаг.

Мэдрэлийн хамт

■ Хэрэв мэдрэлийн эмгэг нь зүрхний дутагдлаас үүдэлтэй бол эмийн бэлдмэл adonis-bromine-ийн нэг эсвэл хоёр шахмалыг эсвэл 1 цайны халбагаар өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна. кардиофит.
■ 1 дек. цэцэг бүхий гаа ургамал, тус бүр 1 цайны халбага motherwort ургамал, Долоогонын жимс нь оройдоо 0.5 литр буцалж буй ус асгаж, нэг шөнийн дотор боож өгнө.
Өглөө нь шүүж, 100 мл-ийг өдөрт 2-3 удаа хооллохоос 30 минутын өмнө ууна.
■ 1 tsp. жижиглэсэн хоп конус 1 tbsp хийнэ. буцалж буй ус, хорин минутын турш явна. 0.5 tbsp ууна. хоолны дараа нэг өдөр.

Мэдрэл гэж юу вэ? Анагаах ухааны нэр томъёоны хэлээр бол энэ нь мэдрэлийн системийн өчүүхэн өдөөлтөд хэт хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Энэ урвал нь цочромтгой байдал, түгшүүр, сэжиг, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд илэрдэг. Нөхцөл байдлын эдгээр байдал нь заримдаа ядаргаа, нойргүйдэл, толгой өвдөх, хоолны дуршил буурах, шалтгаангүйгээр нулимс гоожих зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Мэдрэлийг өдөөж буй шалтгаанаас хамааран шинж тэмдгүүд нэгдэж, шинж тэмдгийн цогцолбор үүсгэдэг.
Сандарч цочрох хандлагатай хүмүүсийг заримдаа бүдүүлэг, хүмүүжилгүй, сахилгагүй, тэнцвэргүй гэж үздэг. Дүрмээр бол энэ санал нь өрөөсгөл болж хувирдаг. Мэдрэлийн шалтгааныг арилгах нь зүйтэй бөгөөд тэр хүн хүмүүст шинэ, тааламжтай талаас нь нээх болно.

Мэдрэлийн шалтгаан

Сэтгэл хөдлөхөд төсөөлшгүй олон шалтгаан байж болно. Бид бүгдээрээ стресс, сэтгэлийн түгшүүрт аль нэг хэмжээгээр өртөмтгий байдаг. Энэ бол бүх жаргал зовлон бэрхшээлтэй амьдрал юм. Та стресс, мэдрэлийн мэдрэмжийг бий болгоход нөлөөлж буй шалтгааныг багасгахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд дэлхийн дүр төрх, хүрээлэн буй орчны талаарх ойлголт өөрчлөгдөх болно.

Мэдрэлийн физиологийн шалтгаанууд

• Улирлын улирлын туршид витамин дутагдалтай байдаг
• Хатуу хоолны дэглэмтэй холбоотой хоол тэжээлийн тасалдал
• Дотоод шүүрлийн системийн өвчин
• Гормоны түвшний өөрчлөлт (сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, жирэмслэлт, цэвэршилт, эрэгтэйчүүдэд - бөөрний дээд булчирхайн гиперфункци)
• Цуцлах үеийн донтолт (тамхи татах, согтууруулах ундаа)

Сэтгэл мэдрэлийн мэдрэлийн шалтгаан

• Удаан хугацааны стресс-гэмтлийн нөхцөл байдал
• Архаг нойр дутагдал
• Биеийн ядаргаа
• Амьдралын нөхцөл байдлаас үүдэлтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор удаан хугацаагаар байх

Тархины органик гэмтэл (дементиа, гэмтлийн дараах синдром), шизофрени, эпилепси, гистероид психопати зэрэг хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэгүүд дагалддаг сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн дагалдах шинж тэмдэг болох мэдрэлийн мэдрэлийн сэтгэлзүйн шалтгаануудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Мэдрэлийн шинж тэмдэг

Хумс хазах зуршил нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэгүүдийн нэг юм

Дээр дурьдсан нөхцөл байдал, тухайлбал сул дорой байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэх, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн онцлог шинж чанарууд ажиглагдаж болно. Мэдрэлийн тик, чанга, хашгирсан хоолой, хумсаа хазах эмгэг хүсэл, хуруугаа мэдрэлийн цохилт, хатуу дохио зангаа, булангаас булан руу хүчтэй алхах, давтагдах, нэг хэвийн хөдөлгөөн.
Дуртай үйл ажиллагааны сонирхол буурч, бэлгийн хүсэл эрмэлзэл буурч, нийгэмтэй нийгмийн харилцаа тасалдаж байна.
Мэдрэлийн илрэлүүд янз бүр байдаг бөгөөд заримдаа мэдрэлийн мэдрэлийн шалтгааныг олж тогтоох, нөхцөл байдлыг засахын тулд эмчид хандах шаардлагатай байдаг.

Нийгэмд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн дарж, түүнийг дарахаа мэддэг хүнийг зөвшөөрч ярих нь заншилтай байдаг. Гэхдээ энэ хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр ямар үнэтэй вэ? Хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөл хаана ч хүрэхгүй байна. Эдгээр сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах хүчин зүйл байхгүй тохиолдолд дотоод хурцадмал байдал нэмэгдэж, ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах болно. Хуримтлал нь мэдрэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сэтгэлийн хүчээр дарах ёсгүй. Асуудалд хандах хандлагыг өөрчлөх, эсвэл түүний эерэг хувилбарыг олох шаардлагатай байна. Жишээлбэл, хүнд хэцүү, зөрчилтэй ажлын долоо хоногийн дараа байгалийн найз нөхөдтэйгээ идэвхтэй амралтаа зохион байгуул.

Мэдрэлийг эмчлэх

Мэдээжийн хэрэг, аливаа эмнэлгийн оролцоотой адил мэдрэлийн эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. "Өөрийнхөө эмч" тул хүн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, мэдрэлийн системийн нөхцөл байдал зэргээр зарим эмийг хэрэглэх явцыг тухайн өвчинтэй уялдуулж чаддаггүй. Мэдээжийн хэрэг ихэнх хүчтэй эмийг жоргүйгээр авах боломжгүй, гэхдээ хэн хайж байгаа нь олж мэднэ.
Тиймээс та асуудлыг үе шаттайгаар авч үзэх хэрэгтэй. Эхлээд та өөрийгөө ойлгож, танд юу санаа зовж, санаа зовж байгааг ойлгохын тулд чимээгүй, ганцаардсан газрыг сонгох хэрэгтэй. Асуудлыг олж тогтоон шийдвэрлэх, эсвэл түүнд хандах хандлагаа өөрчлөх замаар эмчид хандах, тайвшруулах эм уухаас татгалзах боломжтой байж магадгүй юм.
Заримдаа өдөр, шөнийн дэглэмийг хэвийн болгох, өтгөн цай, кофе зэрэг өдөөгч ундааны хэрэглээг хасч оронд нь унтахынхаа өмнө анхилуун үнэртэй тосоор халуун усанд орох нь хангалттай бөгөөд мэдрэлийн байдал өөрөө алга болно. Эерэг бодит байдлыг сэтгэлзүйн хувьд бүрдүүлэх нь бас үр дүнтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийгөө мэдэрч байсан мөчүүдийг эргэн санах хэрэгтэй, тэднийг дахин мэдрэхийг хичээ. Өдөр тутмын амьдралд тохиолдсон сэтгэлийн хөдлөлийг санахыг хичээгээрэй, стресс үүсгэдэг хүчин зүйлүүдтэй тулгарахдаа эдгээр дурсамжууд болон тэдгээртэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг өөртөө суулгаж өг.
Хэрэв авсан арга хэмжээ нь тус болохгүй бол эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Тэрбээр үнэн зөв онош тавьж, тодорхой тайвшруулах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сэтгэлзүйн сургалт, энэ сэдвээр зочлох зөвлөгөө өгөх хөтөлбөрийг санал болгож болно.
Хэрэв мэдрэлийн эмгэг нь физиологийн эсвэл сэтгэцийн эсэхээс үл хамааран бие махбодийн эмгэгийн эмгэгтэй холбоотой бол нарийн оношлогоо, асуудлыг арилгах, эмгэгийн нөхцөлд заасан эмийг хэрэглэх нарийн мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг.

Мэдрэлийг арилгах ардын эмчилгээ

1. Өглөө хүйтэн ус асгаж байна.
2. Цайны оронд бид chicory-ийн декоциний хэрэглэдэг
3. Залуу хус навчийг дусаах. 2 аяга устай 100 грамм түүхий эд. Навчийг цавчих, бүлээн ус хийнэ, зургаан цагийн турш явна. Өдөрт 3 удаа ууна.
4. Бид валериан ба chamomile цайг ундаа болгон ашигладаг. Тэд сайн тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
5. Гаа ба нимбэгний гавар дусаах нь маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй.
6. Хушга хуваалтыг согтууруулах ундаагаар дусаах нь хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Ургамлын материалын слайдаар хоёр хоолны халбагыг нунтаг байдалд нунтаглана. 200 мл архи асгаж, долоо хоногийн турш явна. Өдөрт 25 дусал дуслаарай гэдэг нь хамгийн тохиромжтой тун юм. Хамгийн чухал зүйл бол бүү ав, "эмчилгээ" гэсэн архины байдалд орохгүй байх))
7. Хэрэв танд зөгий бүтээгдэхүүнээс харшил өгөхгүй бол зөгийн балыг стрессээс ангижруулж болно. Өдөрт 100 гр - энэ амттай эм нь мэдрэлийн шинж тэмдгийг арилгах болно. Зөгийн бал нь амин дэмээр баялаг бөгөөд үүнээс гадна түүнд агуулагдах сахароз ба фруктоз нь тархины мэдрэлийн үйл явцад эрчим хүчний идэвхтэй эх үүсвэр болдог.

Мэдрэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрах / видео /

Стрессээс хэрхэн ангижрах вэ

Шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах вэ

Сэтгэл түгшсэн байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Мэдрэл, санаа зовнилоос эхлээд дотоод тэнцвэрт байдал хүртэл

Мэдрэлгүй байдлаа хэрхэн зогсоох вэ

Мэдрэлээ хэрхэн тайвшруулах вэ

Сэтгэл түгшсэн байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Мэдрэлийн эмгэгийг хурдан арилгах

Сэтгэцийн эмгэгийн дотоод шүүрлийн шалтгаан

Сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Жирэмсэн эмэгтэйн мэдрэлийн шалтгаан

Мэдрэлээ хэрхэн тайвшруулах вэ

Сэтгэл түгших, сандрах, санаа зовох талаар

Мэдрэл хэрхэн яаж гарч ирдэг

Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдал

Мэдрэлийн системийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн хам шинжийн үеийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг

Асуудал, бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгарч буй бидний хурдацтай өөрчлөгдөж буй, идэвхтэй ертөнцөд мэдрэлийн асуудал хурцаар тавигдаж байгаа нь дамжиггүй. Ихэнх хүмүүс энэ нөхцөлд заримдаа бага эсвэл бага өртөмтгий байдаг. Гэсэн хэдий ч гутранги үзэлтэй байж болохгүй. Асуудлын шийдлийг олоход манай нийтлэл танд тусалсан гэж найдаж байна.

Бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг гэж тэд гайхах зүйлгүй. Учир нь хүний \u200b\u200bбие махбод дахь бүх амин чухал үйл явцыг мэдрэлийн систем шууд зохицуулдаг бөгөөд хэрэв ямар нэгэн бүтэлгүйтэл тохиолдвол хүн хүнд өвчтэй болж болзошгүй юм. Үүнд итгэхийн тулд аль ч эмнэлгийн мэдрэлийн тасагт хандах нь хангалттай: хүмүүс мэдрэл, стрессээс болж цус харвах, эсвэл байнга толгой эргэх нь хаанаас ч юм эхлэх, хөлийг нь авах, хавдар үүсгэх гэх мэт тохиолдол байдаг.

Магадгүй хүн бүр сандарч, зүрх нь өвдөж, сайн сайхан байдал доройтож, сул дорой байдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд ордог болохыг анзаарсан байх. Энэ бол мэдрэлийн мэдрэлийн үр дүн юм. Өдөр тутмын амьдралын стресс хаа сайгүй хүлээдэг тул гэртээ, ажил дээрээ, нийтийн тээврийн хэрэгсэл, тэр ч байтугай талх авах дараалалд зогсдог тул эрүүл мэндээ алдахгүйн тулд тэдгээрийг хянах, цаг хугацаанд нь дарах, эмчлэх чадвартай байх хэрэгтэй.

Мэдрэл яаж үүсдэг вэ?

Хүний мэдрэлийн системийг бүх өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх байдлаар бүтээсэн байдаг. Ганц ялгаа нь зарим хүмүүс эдгээр өдөөлтөд илүү тайван хариу үйлдэл үзүүлдэг, зарим нь бага байдаг, зарим хүмүүсийн хувьд зөөлөн мэдрэл нь эцэстээ жинхэнэ сандрал, истериа болон хувирч, уналт болж хувирдаг. Түрэмгийлэл, уур хилэн бол муу зөвлөгч юм: хүн үг, үйлдлээ хянахаа больж, автономит систем хяналтаас гарах болно: энэ нь халуурч, дараа нь чичирч, улаан болж (цайвар болж), амьсгал давчдах, ам хуурайших зэрэг болно. Ийм төлөв байдал нь хожим нь гэнэтийн байдлаар илэрсэн "шарх" хэлбэрээр өөрийгөө тайвшруулж эсвэл өөртөө сануулж болно.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Сандарч муудах олон шалтгаан бий. Эмч нар тэдгээрийг нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг: сэтгэлзүйн болон физиологийн шалтгаан нь мэдрэлийн эмгэг, эсвэл эм, архи, мансууруулах бодисонд үзүүлэх хариу урвал юм.
Физиологийн мэдрэл нь бие махбодид амин чухал бодис дутагдалтай эсвэл дотоод шүүрлийн систем, хоол боловсруулах эрхтний зарим өвчний улмаас, дааврын эмгэг, эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө (сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж) үүсдэг.

Сэтгэл зүйн шалтгаан нь юуны түрүүнд стресс, хэт ачаалал, нойргүйдэл, амин дэм (энэ шалтгааны улмаас улирлын хямрал ихэвчлэн тохиолддог). Ийм мэдрэлийн байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, түргэн ядаргаа, ерөнхий сулрал, хоолны дуршил буурах, нойр муутай, сэтгэлийн хямралын хэлбэрээр илэрдэг.

Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис болон сэтгэцэд нөлөөт бусад бодисууд нь мэдрэлийн эмгэгийг өдөөж болно, учир нь тэд төв мэдрэлийн систем дээр шууд үйлчилж, түүнийг дарангуйлж, "идэвхгүйжүүлдэг" тул бие махбодид алдаатай импульс өгч эхэлдэг бөгөөд үр дүн нь хамгийн таамаглашгүй байж болно.

Нэмж дурдахад бусад ач холбогдолгүй мэт хэд хэдэн хүчин зүйлүүд нь сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг: тааламжгүй хүнтэй харьцах, үл ялиг хэрүүл маргаан, хөршүүдээс хананы цаана байгаа хүүхэд уйлах гэх мэт.

Буруу шийдвэр

Бидний ихэнх нь мэдрэлийн эмгэгийг үл тоомсорлох нь хамгийн сайн арга гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та асуудалд анхаарлаа хандуулахгүй бол энэ нь өөрөө алга болно, хэрэв та уурлаж бухимдсан дүр эсгэхгүй бол цочрол нь эцэстээ өнгөрөх болно. Энэ бол том алдаа юм, учир нь цочрол аажмаар хуримтлагдаж, хэзээ нэгэн цагт тэвчээрийн аяга хальж, истерия, мэдрэлийн хямрал, халдлага эсвэл хүнд өвчний хэлбэрээр тархах аюул заналхийлэх болно. Тиймээс сандарч буй байдлыг хүчээр дарах нь хамгийн зөв арга биш юм.

Юу хийх вэ?

Хариулт нь энгийн: та болж буй зүйлд хандах хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг эерэг сэтгэл хөдлөлөөр сольж, муу зүйл дээр ч гэсэн сайн сайхныг олж, чин сэтгэлээсээ эв найртай байхыг хичээ. Хэрэв мэдрэлийн эмгэг нь байнгын хамтрагч болж, амьдралыг хордуулж эхэлсэн бол төв мэдрэлийн тогтолцооны хямрал, удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал нь асуудлыг зөвхөн эмээр шийдэж магадгүй юм.

Үүнтэй холбоотой эмч нар асуудлыг өөрсдийн шинжлэх ухааны үүднээс хардаг. Тэд мэдрэлийн эмгэгийг мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны цуврал эмгэг гэж тодорхойлдог бөгөөд эдгээр эмгэгийг соматик ба сэтгэцийн гэсэн хоёр төрөлд хуваадаг.

Соматик бол мэдрэлийн систем бөгөөд ургамлын-судасны дистони зэрэг нийтлэг бөгөөд тааламжгүй өвчин үүсгэдэг. VSD оношлогдсон хүмүүс нойргүйдэл, зүрхний хэмнэлийн хэвийн бус байдал, хэт их хөлрөх, толгой эргэх, бүр ухаан алдах, толгой хүчтэй өвдөх, цусны даралт ихсэх, үе мөч, булчин өвдөх зэрэг мэдрэлийн эмгэг судлаачдад гомдол мэдүүлдэг. VSD-ийн халдлагад өртөж байсан хүн энэ нөхцөл байдал бараг л үхэх гэж байгааг хүлээн зөвшөөрөх болно. Үүний шалтгаан нь энгийн зүйл юм - бүх зүйл тэднээс, мэдрэлээс авдаг. Зарим нь бэлгийн гажигтай байдаг. Голчлон амин дэм, тайвшруулах үйлчилгээтэй эмчилгээний дараа бүх аймшигтай шинж тэмдгүүд гар аргаар арилдаг.

Сэтгэцийн эмгэг нь соматик эмгэгээс арай өөр байдаг. Эдгээр эмгэгтэй хүмүүсийн хувьд тухайн нутгийн невропатологич сэтгэцийн эмчид үзүүлэх лавлагаа бичих магадлалтай байдаг. Та үүнээс айх ёсгүй: сэтгэлийн хямрал, айдас, фоби болон бусад сэтгэцийн эмгэгүүд нь тухайн хүн сэтгэцийн өвчтэй болохыг илтгэдэггүй боловч тодорхой эмийг ашиглан арай өөр эмчилгээ шаарддаг - харамсалтай нь энд байгаа "Корвалол" эсвэл "Барбовал" нь тус болохгүй, өөрийгөө эмчлэх, тэр ч байтугай эмчилгээнээс татгалзах нь асуудлыг улам даамжруулж, зан авир нь өөрчлөгдөж, доройтож, сэтгэцийн өвчтэй болж болзошгүй юм. Энэ тохиолдолд гол зүйл бол цаг тухайд нь мэргэжлийн эмчид хандах явдал юм.Сэтгэцийн эмч зөв оношийг тогтоож, антидепрессант эмчилгээ хийлгэх болно. Эдгээр "шидэт" бэлдмэлийн давуу тал нь хурдан үр дүн юм: бараг тэр даруй өвчтөний эрүүл мэндийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, сэтгэлийн байдал тогтворжиж, амьдралаас таашаал авах чадвар эргэж ирдэг, стресст тэсвэртэй байдал гарч ирдэг. Хасах - эдгээр эмүүдийн ихэнх нь донтуулдаг боловч мэргэжлийн эмч танд тунг аажмаар бууруулж, эмээс гөлгөр "буухад" тусална.

Гэхдээ энэ нь мэдрэлийн хурцадмал байдал нь эмчид хандах шалтгаан болдог гэсэн үг биш юм. Чухамдаа мэдрэлийн байдал (мэдээж дунд зэрэг!) Нь өдөр тутмын амьдралд тохиолддог хүний \u200b\u200bхэвийн нөхцөл юм. Энэ нь хүн сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн стресст өртөж буй нөхцөл байдалд илэрдэг (жишээлбэл, ажлын байран дахь онцгой байдал, гэр бүлийн зөрчил, хуралдааны үеэр гэх мэт). Хэрэв мэдрэлийн мэдрэлийн сөрөг илрэлүүд өвчинд нэрвэгдэхгүйгээр өөрөө хурдан алга болдог бол санаа зовох шалтгаан байхгүй болно.

Цочрол, мэдрэлийн байдал нь орчин үеийн хүний \u200b\u200bамьдралын байнгын хамтрагч болжээ. Стрессийн үр дагавар нь ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, хяналтгүй уур хилэн юм. Энэ нь бусадтай харилцах харилцааг алдагдуулаад зогсохгүй эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, сэтгэлзүйн өвчнүүд гарч ирдэг. Хэрэв хүн байнгын стресст ордог бол сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та цочромтгой, мэдрэлийн эмийг ашиглаж болно. Аль эмийг худалдаж авах нь илүү дээр болохыг ойлгохын тулд "Би оллоо" сэтгүүлийн редакци уур уцаар, түрэмгийлэлд зориулагдсан чанартай эмийн жагсаалтыг бэлтгэв.

Уур уцаар, уур хилэн нь тухайн хүнд тохирохгүй нөхцөл байдалд хандах сэтгэлзүйн хариу үйлдэл юм. Хэрэв сөрөг сэтгэл хөдлөл гарах гарцаа олж чадаагүй бөгөөд дарагдсан бол цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, өвдөлттэй илрэл, архаг эмгэгийн хэлбэрээр өөрсдийгөө илэрхийлэх болно.

Жишээлбэл, хэрэв ажилчин албан тушаалтан дарга нарынхаа байнгын шахалтыг мэдэрч байвал энэ нь мэдрэлийн ядаргаа, дархлаа буурч, зүрх судасны өвчин, бөөрний өвчин, амьсгалын систем, хоол боловсруулах эрхтэн гэх мэт хэлбэрээр гарч ирнэ. Ийм нөхцөлд сэтгэлзүйч, сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо тогтоох нь хамгийн зөв шийдэл байх бөгөөд тэр нь цочромтгой байдлын шалтгааныг ойлгож, эмчилгээг томилох болно.

Мэргэжилтнүүд мэдрэлийн болон уур уцаартай болох сэтгэлзүйн болон эрүүл мэндийн шалтгааныг тодорхойлдог. Сэтгэл зүйн шалтгаанд дараахь зүйлс орно.

• Тогтмол стресс, айдас;
• Хэт их ажил, архаг ядаргааны хамшинж;
• Архи, никотины донтолт;
• Нойрны дутагдал.

Мэдрэлийн физиологийн гол шалтгаанууд нь:

• Бие махбодид витамин, эрдэс бодисын дутагдал;
• Өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
• Гормоны тэнцвэргүй байдал, ихэвчлэн PMS, бэлгийн бойжилт, цэвэршилтийн үеэр ажиглагддаг
• Бамбай булчирхайн өвчин;
• Чихрийн шижин;
• Өндөр холестерол;
• Ходоод гэдэсний замын өвчин;
• Элэгний үрэвсэлт үйл явц;
• Тархины цус харвалт;
• Тархи ба мэдрэлийн системийн эмгэг судлал.

Уур хилэнг эмгүйгээр хэрэглэх арга

Ямар эм нь мэдрэлийг тусалдаг вэ гэсэн асуултын талаар бодохоосоо өмнө түрэмгийллийн илрэлийг бие даан даван туулахыг хичээ. Хэд хэдэн үр дүнтэй аргуудыг жагсаая.

1. Спортын тогтмол үйл ажиллагаа. Дасгал хөдөлгөөн нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, дархлааг сайжруулж, стрессийг бууруулдаг.
2. Цэвэр агаарт алхах нь тархи, зүрх судасны системийг сайжруулж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгодог.
3. Бүтээлч үйл ажиллагаа нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. Та бүжиг, зураг зурах, сүлжмэл болон бусад зүйлийг өөрийн үзэмжээр сонгож болно.
4. Ердийн нойр авахыг хичээ. Хангалттай амрахгүй организм стресс, түгшүүрт амархан өртөх нь дамжиггүй.
5. Хоол тэжээлийг хянах, витамин, эрдэсийн цогцолборыг үе үе уух.
6. Иог, бясалгал нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг цэгцэлж, нойрыг хэвийн болгож, стресс, түрэмгий зан авиртай үр дүнтэй тэмцдэг.
7. Өөрийгөө ойлгохыг хичээ, яг ямар үйл явдал уур уцаар үүсгэдэг, яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгоорой.
8. Амьсгалах дасгал. Хамгийн хялбар сонголт бол уушгины ёроолоос эгэмний ясны хэсэг хүртэл гүнзгий амьсгалах явдал юм.
9. Ойр дотны найзуудтайгаа ярилцах цаг олох эсвэл зүгээр л сайн танилуудтайгаа сайхан яриа өрнүүлэхийг хичээ. Өөр сонголт бол унших, таавар цуглуулах, дуртай олон ангит кинонуудаа үзэх гэх мэт дуртай үйл ажиллагаандаа өдөрт хагас цагийг зориулах явдал юм.
10. Ямар ч шалтгаангүйгээр инээх. Түрэмгийллийн дайралт толгойг чинь бүрхэх үед та ганцаардсан газрыг олж 3 минут инээж, дараа нь амраад дараа нь 3 минутын турш арилгахыг хүсч буй тэр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх хэрэгтэй.
11. Сэтгэл судлаачид "сэтгэл хөдлөлийн биеийн эмчилгээ" гэж нэрлэдэг арга. Түүнд дахин хүнгүй өрөө хэрэгтэй болно. Эхэндээ та үргэлжлүүлэн уурлаж, өөрийгөө ажиглаж байх хэрэгтэй. Яг энэ мөчид биеийн байдал ямар байгааг онцгой анхаарч үзээрэй. Хэдэн минутын дараа биеийн байрлалыг өөрчилж, хурцадмал байсан газруудыг тайвшруулахыг хичээ. Жишээлбэл, зангидсан нударга нь хамгийн сайн нээгдэж, сэгсэрч, тайвширдаг.

Хэрэв эдгээр бүх аргууд үр дүнд хүрэхгүй бол та стрессээс болж эм ууж болно. Гэсэн хэдий ч юуг ашиглах, мэдрэлийг хэрхэн эмчлэх талаар туршлагатай эмч өөрөө шийдэх ёстойг бүү мартаарай.

Цочроох эмийг сонгох шалгуур

• Нас. Ихэнх тайвшруулах эм нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан байдаг бөгөөд хүүхдэд зориулсан тунгийн тусгай хэлбэр байдаг.
• Зарим бүлэг бодисын харшлын урвал. Эрүүл мэндэд тааламжгүй, аюултай байдалд орохгүй байхын тулд та эмийн найрлага, үндсэн ба туслах бодисыг сайтар судлах хэрэгтэй.
• Жирэмсэн ба хөхүүл. Энэ байрлалд эм уухаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй урьдчилан зөвлөлдөх шаардлагатай.
• Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг үнэлэх. Бага зэргийн стрессийн үед та байгалийн тайвшруулах эм эсвэл гомеопатик эм уух зэргээр өөрийгөө хязгаарлаж болно. Хүчтэй мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрлөөр та илүү хүчтэй тайвшруулах эм, тайвшруулах эм уух хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн эмчийн хяналтан дор байх ёстой.

Уур уцаарыг арилгах тайвшруулах эмийн төрлүүд

1. Тайвшруулах эм нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд ихэвчлэн бага зэргийн мэдрэлийн эмгэгийн үед хэрэглэдэг. Ургамлын гаралтай эсвэл бромын үндсэн дээр үйлдвэрлэдэг.
2. Транквилизаторыг мэдрэлийн эмгэг, цочролыг арилгах, сэтгэлийн түгшүүр мэдрэмжээ дарахад ашигладаг.
3. Антипсихотик нь сэтгэцийн практикт хэрэглэдэг хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй эм юм.
4. Нормотимик эмийг сэтгэцийн хүнд өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг тогтворжуулахад ашигладаг.
5. Ноотропик нь оюун санаа, бие бялдрын хүч чармайлтын үед тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад зориулагдсан байдаг.
6. Гомеопатик эмийг үндсэн анагаах ухаанаар хүлээн зөвшөөрдөггүй боловч ихэнхдээ эмнэлзүйн туршилтанд үр дүнтэй болох нь батлагдсан байдаг.

3, 4-р бүлгийг эмчийн жоргүйгээр лангуун дээр авах боломжгүй.

Уур уцаартай ургамлын гаралтай эмийн чанарын үнэлгээ

Алдартай ургамлын тайвшруулах эм. Энэ нь Valerian officinalis, peppermint, нимбэгний бальзам гэсэн гурван эмийн ургамлын үйл ажиллагааг хослуулдаг. Энэ нь мэдрэлийн цочрол, нойргүйдэлд ашиглагддаг. Мансууруулах бодисыг хоол хүнстэй эсвэл хоолгүй, их хэмжээний усаар уух хэрэгтэй. Үнэ: 470-580 рубль.

Давуу талууд:

• Ургамлын гаралтай байгалийн найрлага;
• Зөөлөн, эмзэг үйлдэл;
• Унтах нөлөөтэй;
• Донтуулдаггүй;
• Анхаарлын төвлөрлийг бууруулдаггүй;
• Донтуулдаггүй.

Сул талууд:

• Харьцангуй өндөр үнэ;
• 12-оос доош насны хүүхдэд тохиромжгүй;
• Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• Харшил өгөх боломжтой.

Үндсэн шинж чанарууд:

Ново-пасит

Мэдрэлийн сэтгэцийн эсрэг эм нь цочролыг үр дүнтэй арилгаж, уур хилэнгээс тусалдаг. Идэвхтэй идэвхтэй найрлага болох гуайфенсин нь мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хэвийн болгодог боловч түүний гол өмч нь ханиалгын эмчилгээ юм. Үүнээс гадна бэлдмэлүүд нь валериан, Гэгээн Жонны wort, нимбэгний бальзам, elderberry, долоогоно, пассифлор цэцгийн хандыг агуулдаг. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг таблет ууна. Дундаж үнэ: 190-аас 290 рубль байна.

Ново-пасит

Давуу талууд:

• Түргэн үйлдэл, үр нөлөө нь хагас цагийн дотор тохиолддог;
• Байгалийн найрлага;
• Жирэмсэн үед эмчлэгч эмчийн зөвшөөрсний дараа хэрэглэж болно;
• Харьцангуй хямд үнэ.

Сул талууд:

• 12-аас доош насны хүүхдэд тохиромжгүй;
• Нойрмоглох.

Үндсэн шинж чанарууд:

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх, сэтгэл санааны байдлыг сайжруулах зорилгоор байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Идэвхтэй найрлага нь Гэгээн Жонны wort ханд юм. Энэ эмийг насанд хүрэгчдэд өдөрт гурван удаа, 6-12 насны хүүхдүүдэд өглөө, оройд нэг таблетаар ууна. Энэ нь хуримтлагдсан нөлөөтэй бөгөөд эхний үр дүн нь элсэлт эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа гарч ирдэг. Үүнийг антидепрессант болон бусад тайвшруулах эмүүдтэй хослуулахыг зөвлөдөггүй.

Давуу талууд:

• Байгалийн аюулгүй найрлага;
• Бие махбодид бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг;
• 6 настай хүүхдээс авах боломжтой;
• Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэж болно;
• Нойрыг хэвийн болгодог.

Сул талууд:

• Жороор олгох;
• 6-аас доош насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай;
• Нарны гэрэлд арьсны хариу урвалыг бэхжүүлдэг;
• Зарим тохиолдолд сул дорой байдал, идэвхгүй байдал байдаг.

Үндсэн шинж чанарууд:

Хамгийн сайн аюулгүй тайвшруулах эмийн жагсаалт

Афобазол

Байгалийн ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй бүрэн хиймэл бэлдмэл. Гол идэвхитэй найрлага - Фабомотизола дигидрохлорид нь тархины эсэд сонгомлоор нөлөөлж, тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүр, уур хилэнгийн эсрэг тусалдаг. Үүнийг хоолны дараа өдөрт гурван удаа ууна. Үнэ: 360-480 рубль.

Афобазол

Давуу талууд:

• Нойрмоглохгүй;
• Мансууруулах бодисыг согтууруулах ундаатай хослуулах боломжтой;
• Нойргүйдэлтэй тэмцдэг.

Сул талууд:

• Бүрэн хиймэл бэлтгэл, байгалийн орц найрлагагүй;
• 18-аас доош насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай;
• Жирэмсэн, хөхүүл үед хэрэглэх боломжгүй.

Үндсэн шинж чанарууд:

Алдартай төсвийн ноотропикууд нь цочромтгой байдал, стресст хэрэглэдэг.

Пантогам

Энэ нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх, санах ой, анхаарал, төвлөрлийг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй, цочромтгой байдлыг багасгаж, ядаргаа тайлахад тусалдаг бөгөөд энэ нь компьютер дээр ажилладаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Өглөө, хоолны дараа хагас цагийн дараа уухыг зөвлөж байна. Энэ эмийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийг төрснөөс нь эхлэн ууж болно. Энэ тохиолдолд тунг эмч тооцоолно. Эмийн үнэ 400-480 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Пантогам

Давуу талууд:

• Хүүхдэд ашиглах боломжтой;
• Гаж нөлөөний хувьд тэдгээрийг саармагжуулах тунг багасгахад хангалттай;
• Сэтгэцийн болон бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.

Сул талууд:

• Зарим тохиолдолд нойрмоглох, сулрах байдал ажиглагддаг;
• Өндөр үнэ;
• Жирэмсэн үед, хөхөөр хооллох үед уухыг хориглоно.

Үндсэн шинж чанарууд:

Шинэ үеийн ноотропик бүлэгт хамаарах аюулгүй, үр дүнтэй эм. Тархины үйл ажиллагааг бэхжүүлж сайжруулж, хүч чадлыг сэргээж, стресс, цочромтгой байдлын эсрэг тусалдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа эмийг хүүхдүүд авч болно. Идэвхтэй идэвхтэй найрлага: аминофенилбутурины хүчил. Үнэ нь багц дахь таблетуудын тооноос хамаардаг бөгөөд 60-аас 450 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Давуу талууд:

• Аюулгүй найрлага;
• Бага зэргийн нойрсуулах нөлөөтэй;
• Толгой өвдөх, хөдөлгөөний өвчин тусахад тусалдаг;
• Хүүхдүүд авч болно.

Сул талууд:

• Мансууруулах бодисыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
• Жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг.

Үндсэн шинж чанарууд:

Тархины бодисын солилцоог сайжруулдаг цаг хугацаанд туршсан эм. Энэ нь мэдрэлийн системийг хадгалах, мэдрэлийн догдлол, цочромтгой байдал, түгшүүрийг бууруулах зорилгоор олон жилийн турш хэрэглэгдэж ирсэн. Энэ эм нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд үүнийг хүүхдэд аюулгүй унтах эм болгон ашиглаж болно. Энэ нь жижиг шахмал хэлбэрээр ирдэг бөгөөд үүнийг хэлний дор аажмаар уусгана. 50 шахмал эмийн үнэ 40 рублиас хэтрэхгүй.

Давуу талууд:

• Эсрэг заалт байхгүй;
• Бага үнэ;
• Аюулгүй найрлага;
• Хүүхдэд ашиглах боломжтой;
• Бага зэргийн нойрсуулах нөлөөтэй;
• Санах ой, төвлөрлийг сайжруулдаг.

Сул талууд:

• Хүнд стресс, түрэмгийлэлд үр дүнгүй байж магадгүй.

Үндсэн шинж чанарууд:

Уур уцаар, мэдрэлийн эмгэгийг арилгах үр дүнтэй гомеопатик эмчилгээний үнэлгээ

Гомеопатик эмийг хэлдэг бөгөөд эерэг нөлөө нь олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн асуултанд эргэлздэг. Идэвхтэй найрлага нь ийм бэлдмэлд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд мэдрэлийн системд нөлөөлөх чадваргүй гэж үздэг. Энэ бодлоос ялгаатай нь Tenoten нь үйлчлүүлэгчдээс олон эерэг үнэлгээ авсан. Хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөө нь клиникийн олон судалгаагаар нотлогдсон байдаг. Тенотен нь цочролыг арилгаж, ой тогтоолтыг сайжруулж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлж, гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Хүүхдэд зориулсан шахмал хэлбэрийн тусгай хэлбэр байдаг.

Өдөрт гурван удаа уудаг. Үнэ: нэг багцад ойролцоогоор 230 рубль.

Давуу талууд:

• Аюулгүй байгалийн найрлага;
• Эсрэг заалт байхгүй;
• Хүүхдэд зориулсан эмийн тусгай хэлбэр байдаг.

Сул талууд:

• Үр нөлөө нь нотлогдоогүй.

Үндсэн шинж чанарууд:

Насанд хүрэгчдэд зориулсан төсвийн гомеопатик эм. Тохиромжтой dragee хэлбэр. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ эмийг өглөөний цай уухаас 15 минутын өмнө өглөө ууна. Стресстэй нөхцөл байдлын хувьд тунг өдөрт гурван шахмал хүртэл нэмэгдүүлж болно. Дундаж үнэ 100 рублиас хэтрэхгүй.

Бэлдмэлийг тайвшруулна уу

Давуу талууд:

• Бага үнэ;
• Байгалийн аюулгүй найрлага;
• Нойрыг хэвийн болгох;
• Нойрмоглох, донтох шалтгаан болдоггүй.

Сул талууд:

• Үр нөлөө нь нотлогдоогүй;
• 18-аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Үндсэн шинж чанарууд:

Motherwort Forte Evalar

Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг хамгийн алдартай биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт тэжээлүүдийн нэг. Энэ бол мансууруулах бодис биш, мэдрэл, цочромтгой байдал, стресст хэрэглэдэг. Үндсэн идэвхитэй орцууд: тайвшруулах үйлчилгээтэй motherwort, магни, витамин В6 нь булчин болон мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусалдаг. Өдөрт 2 шахмалыг хоолны хамт ууна. Үнэ: нэг багцад 150-230 рубль байна.

Motherwort Forte Evalar

Давуу талууд:

• ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг, витамин, эрдэс бодис дээр суурилсан аюулгүй найрлага.

Сул талууд:

• Энэ бол мансууруулах бодис биш;
• Жирэмсэн үед хориглодог.

Үндсэн шинж чанарууд:

Орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар ихэнх өвчний үндэс нь психосоматик үндэс болохыг нотолжээ. Тиймээс энэ баримтыг үл тоомсорлож болохгүй. Өнөөгийн хүний \u200b\u200bмэдрэлийн систем өдөр бүр янз бүрийн өдөөлтөд өртөж байдаг. Манай нийгмийн зарим гишүүд ийм өдөөлтөд хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг эсвэл тэр бүр хангалтгүй хариу өгдөг. Энэ бүлэг хүмүүс өдөр бүр нэмэгдэж байна. Ийм тохиолдлууд нь мэдрэлийн, түрэмгий, уур уцаартай байдаг. Энэ төлөв байдалд хүний \u200b\u200bзан байдал өөрчлөгдөж, яриа, хөдөлгөөн нь эрч хүчийг олж авдаг, харц нь гүйдэг. Галуу овойлт, алга хэт их хөлрөх, ам хуурайших зэрэг шинж тэмдгүүд нь автономит NS-ийн хариу үйлдлийг илэрхийлдэг.

Мэдрэлийн шалтгаан

Жишээлбэл, тайван амрахад саад учруулж буй хөршүүдийн засварын ажлын улмаас үүссэн дуу чимээ нь мэдрэлийн шалтгаан болдог.

Маш том бүлэг хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө барих шаардлагатай гэж үздэг; гаднаас нь харахад ийм хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийн илрэл нь биширмээр зүйл юм. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн өвчин үүсгэдэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарангуйлдаг. Сэтгэл хөдлөлийг агуулж болохгүй, харин сөрөг мэдрэмжийг эерэг мэдрэмжээр солихыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдэгдэл нь зарим талаар эргэлзээтэй сонсогдож байгаа бөгөөд бэрхшээлд хэрхэн баярлах вэ, гэхдээ энэ арга нь маш сайн ажилладаг тул үүнийг сурч мэдэх нь зүйтэй юм.

Хуримтлагдсан цочрол нь эвдрэл, өвчинд хүргэдэг. Удаан хугацааны туршид сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хуримтлуулж байсан хүнийг огт ялихгүй зүйл тохиолдсоноор томоохон эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм. Өөртөө сэтгэл хангалуун бус байгаа тохиолдолд мэдрэлийн байдал нь хүний \u200b\u200bамьдралын бүхий л салбарт тархаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь цочролыг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Ийм амьдралын үр дүнд мэдрэлийн эмгэг тогтмолжиж, үүнээс салах нь тийм ч хялбар биш юм.

Мэдрэлийг эмчлэх

Мэдрэлийн цаашдын илрэлээс урьдчилан сэргийлэх, түүнээс салахын тулд та ардын аргыг ашиглаж болно.

Өглөө нь хүйтэн усаар угааж эхлэх нь зүйтэй боловч та аажмаар энэ процедурт дасаж байх ёстой. Эмийн ургамал нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тустай байх болно.

Хоолны жоруудын нэг бол chicory үндэсийг уураар жигнэх бөгөөд үүнийг урьдчилан хатааж, шарж, кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Энэ дусаахыг кофе эсвэл цайны оронд хэрэглэнэ.

Хусны декоциний нь бас ашигтай байх болно; 100 грамм буталсан хус навч (залуу) буцалсан бүлээн усаар (хоёр шил) асгаж, ойролцоогоор зургаан цагийн турш шаардана. Үүний дараа дусаахыг шүүж, түүхий эдийг шахаж зайлуулах шаардлагатай. Хагас шилэн шөлийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ууна.

Мэдрэл, цочромтгой байдал, цочромтгой байдлыг арилгахын тулд валерианы үндэс, аньсны үр, chamomile-ийн декоциний найрлага хийхийг зөвлөж байна. 2: 5: 3 хэсгүүдийн харьцаагаар найрлага нь цай шиг исгэж, нэг халбага холимогоор нэг аяга буцалсан ус хийнэ. Шөлийг 20 минутын турш ууж, 100 мл-ийг өдөрт 2 удаа ууна.

Гаа, нимбэгний бальзамаас бүрдсэн маш үр дүнтэй ардын эмчилгээ нь дусаахыг тайвшруулж, мэдрэлийн эмгэг, цочрол, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Гаа, нимбэгний бальзамын хоёр хэсэг нь нэг литр буцалсан усаар асгаж, нэг цагийн турш ууна. Судсаар шахсаны дараа хагас шилийг гурван удаа авна.

Согтууруулах ундаа эсвэл архины уусмалаар хийсэн хушга хуваалт нь сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Нунтаг болгон боловсруулсан түүхий эдийг 200 миллилитр архаар цутгаж, долоо хоногийн турш ууна. Өдөрт 25 дуслын тун хангалттай гэж үздэг. Согтууруулах ундааны агууламжаас шалтгаалан та бүтээгдэхүүнийг авч явах ёсгүй.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд мэдрэлийн өвчнийг энгийн зөгийн балтай тэмцэж болно. Өдөрт ойролцоогоор зуун грамм зөгийн балыг нэг сарын дотор өдөр тутмын хэсгийг гурван удаа хувааж уух хэрэгтэй. Зөгийн бал бол маш амттай, илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн гэдгийг санаарай. Өглөө нь элсэн чихрийн оронд сүүний будаа дээр нэмж уух хэрэгтэй.

Мэдрэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Зарим сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд нь мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг; Үүнд: маниа (сэтгэлийн хөөрөл ихтэй шинж чанар), сэтгэлийн түгшүүр мэдрэлийн эмгэг (сэтгэлийн хямралын нэг хэлбэр), психоз (хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэг). Амьдралын асуудлаас үүдсэн сандрах үед байшин дотроо тайван, тайван байр олж, мэдрэлийн байдал юунаас болж үүсдэг талаар бодохыг нэг сэтгэл зүйч зөвлөж байна. Тодорхойлсон хүчин зүйлийг ач холбогдол, тэдгээртэй холбоотой тодорхой арга хэмжээний дарааллаар бичих шаардлагатай.

Сэтгэл түгшүүрийг дараахь байдлаар үр дүнтэй бууруулах боломжтой.

• халуун усанд орох;
• итгэл хүлээлгэсэн хүнтэй ярилцах;
• алхах;
• хүнд хэцүү физик ажил;
• зузаан роман унших.

Эдгээр үйлдлүүд нь өөрийгөө хянах мэдрэмжийг авчрах болно. Тэд анхаарлыг бэрхшээлээс холдуулж, стрессийг тайлахад туслах болно.

Хэрэв таагүй нөхцөл байдлын буруутан нь кофе гэж таамаглаж байгаа бол шоколад, цайнд агуулагддаг кофейны хэрэглээг багасгах нь зүйтэй юм. Мэдрэлийн шалтгаан нь эм уухтай холбоотой байж болох тул энэ асуудлыг эмчтэй ярилцах, эсвэл эмийг эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эмийн санд бие даан худалдаж авсан бол уухаа болих хэрэгтэй.

Хэрэв хийсэн арга хэмжээнээс үл хамааран сандрахгүй бол эмчид хандаж, мэдрэмжээ хэлээрэй. Ийм нөхцөл байдлын физик шалтгааныг тогтоох шалгалтыг төлөвлөх болно, хэрэв олдоогүй бол сэтгэл засалчтай холбоо барих нь зүйтэй юм.

Зохиогч: Загудаилова Галина
Зохиогчийн эрх болон холбогдох эрхээр хамгаалагдсан нийтлэл. Материалыг ашиглах, дахин хэвлэхдээ эмэгтэйчүүдийн портал www.MonoPolik.ru руу идэвхтэй холбоос шаардлагатай байна!

Ховор тохиолдолд хүн цочромтгой болох ийм нөхцөл байдлын талаар мэддэггүй. Энэ чанарын шинж тэмдгүүд тод илэрдэг тул хүн өөрөө эсвэл бусад хүмүүсийг ийм нөхцөл байдлыг ажиглах нь тийм ч хэцүү биш юм. Гэсэн хэдий ч цочромтгой байдал нь бараг ямар ч шалтгаанаар ихэвчлэн үүсдэг. Ийм нөхцөл байдалд бид хүрээлэн буй бодит байдлыг тэр бүр хангалттай, тэнцвэртэй байдлаар хүлээн авч чаддаггүй үед ядарч сульдах тухай мэдрэлийн тухай ярьж байна.

Мэдрэлийн систем нь бүх биеийг зохицуулахад оролцдог. Энэ нь хэрхэн тохиолддогийг бид дохио, импульс илгээх замаар санацгаая. Мэдрэлийн систем нь мэдрэлийн утаснуудын дагуу зөв газартаа очдог цахилгаан гүйдэлтэй адил юм. Хэрэв мэдрэлийн хурцадмал байдал нэмэгдвэл залгуурууд шатаж эсвэл богино холболт үүсдэг. Үүнтэй ижил зүйл бие махбодид тохиолддог.

Хэрэв хүний \u200b\u200bмэдрэлийн систем хэт ачаалалтай бол янз бүрийн бүтэлгүйтэл үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд хүн сандарч, цочромтгой болдог бөгөөд үүнийг анзаарах боломжгүй юм. Энэ бол мэдрэлийн эмгэгийг хөгжүүлэх эхний үе шат бөгөөд энэ нь хүн өөрөө бие даан даван туулах чадваргүй болох бусад эмгэгийн эмгэгийн дараа үүсэх болно.

Вэбсайт дээр цочромтгой байдал, цочромтгой байдлын гол шалтгаан нь хүрээлэн буй орчны бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй гэж хэлдэг. Ихэнхдээ хүн зөвхөн түүний нүдэнд тааламжтай зүйлийг харахыг хичээдэг. Гэхдээ та тааламжгүй, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бусад бүх зүйлийг анзаардаггүй бол энэ нь харцаа өөрөө хязгаарлах явдал юм. Та нүднийхээ өмнө "хөшгөө халхалж" байх шиг байна, зөвхөн дулаан нар тусахад л нээнэ. Бусад бүх зүйл таны хажуугаар өнгөрч байна. Гэхдээ энэ нь та үүнийг анзаараагүй бол энэ нь таны амьдралд нөлөөлөхгүй гэсэн үг биш юм.

Шинжлэх ухааны бүтээлүүдэд гэгээрсэн хүмүүс шиг хүмүүсийг ихэвчлэн дурсдаг. Тэд хэн бэ? Чухамдаа хүн тайвширч, ертөнцийг байгаагаар нь хүлээн авч эхлэхэд гэгээрдэг. Тэрээр нар, бороо, хайр, аллага, хүүхдүүд төрөх, хөгшин хүмүүсийн үхлийг хардаг. Энэ ертөнцөд болж буй бүх зүйлийг гэгээрсэн хүн тайвнаар ойлгодог, учир нь энэ ертөнцөд тохиолддог, тохиолдох эрхтэй, өөрийн гэсэн хэв маяг, шалтгаантай байдаг. Бүх зүйл оршин тогтнох эрхтэй тул тэр муу зүйлийг эсэргүүцдэггүй бөгөөд сайн тал руугаа галзууртлаа баярладаггүй.

Хүлээн авахгүй бол хүн уурладаг. Гэгээрсэн хүн ертөнцийг янз бүрийн байдлаар нь хүлээн авдаг. Ийм хувь хүн уур уцаартай биш, өөрт байгаа бүх зүйлдээ баярладаг.

Гэгээрсэн хүн удирдаж эхлэхэд нөхцөл байдлыг ажигладаг. Эцсийн эцэст манипуляци нь ихэвчлэн хүмүүсийн хэрэгцээнд тулгуурладаг. Таны хэрэгцээг мэдэж байгаа бол нөгөө хүн таныг удирдаж чадна. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнтэй гэрлэнэ гэж амладаг бөгөөд тэр эмэгтэй ийм зүйл болохыг хүсч байгаа тул итгэдэг. Гэхдээ асуулт нь: эрэгтэй хүн энэ амлалтаа биелүүлэх үү, үгүй \u200b\u200bюу? Эцсийн эцэст, эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээс ямар нэгэн зүйл авахын тулд түүнийг зүгээр л удирдаж чаддаг. Тэр одоо гэрлэхгүй, харин зургаан сарын дараа эмэгтэй хүнээс одоо "амттай амттан" авч болох бөгөөд дараа нь түүнийг орхих болно.

Гэхдээ эргэн тойронд болж буй бүх зүйл, хүмүүс хэрхэн биеэ авч яваа байдал, дэлхий ертөнц ямар байх талаар тайван ханддаг хүн бүх нөхцөл байдлыг бүхэлд нь авч үздэг. Тэд түүнийг хуурах гэж байгааг нь, үнэнийг хэлж байгааг нь анзаардаг.Учир нь тэр зөвхөн өөрийн хүсэх хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлээд зогсохгүй ярилцагчаа хэрхэн авч явахыг анхаарч үздэг. Хэрэв эр хүн долоо хоногт нэг удаа эмэгтэй хүнтэй ойр ойрхон уулзах шалтгаангүйгээр түүнтэй уулзах юм бол түүнтэй гэрлэнэ гэж хэлэх нь худлаа байх магадлалтай. Гэхдээ хэрэв эр хүн эмэгтэй хүнтэй уулзах гэж бараг гүйдэг бол түүнийг завтай байх бүрдээ хардаг (энэ нь орой бүр, наад зах нь ажил тарсны дараа болдог) бол гэрлэх амлалтыг нь чин сэтгэлээсээ гэж үзэж болно.

Хорвоо ертөнцийг тод, бараан өнгөөр \u200b\u200bхардаг хүн бүх зүйлд тайван ханддаг ч нүдээ аньдаггүй. Уурласан хүн өөрийг нь зовоож байгаа зүйлийг үл тоомсорлохыг хичээдэг. Хүмүүс үүнийг хийж байна. Зарим багш нар энэ санааг сурталчлахдаа: “Зөвхөн амьдралдаа юу байлгахыг хүсч байгаагаа л анхаар. Бусдыг нь үл тоомсорлоорой. Энэ нь танд хамаагүй "гэжээ. Гэхдээ та зөвхөн дуртай, харахыг хүсч байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулбал энэ дүр зургийг бүхэлд нь харахгүй гэсэн үг юм. Та үүндээ дасаж, иймээс та өөртөө тааламжгүй, өвдөлттэй, цочромтгой зүйлийг байнга анзаардаггүй. Гэхдээ та бүх зүйлийг тайвнаар хүлээн авч, ертөнцийг бүхэлд нь харж (үүнд бухимдаж буй зүйлийг оруулаад) өөртөө дасчихвал эдгээр сэтгэл хөдлөлөөс ч зайлсхийх боломжтой: “Тийм ээ, тийм ээ, би үүнийг харж байна. Энэ нь байж магадгүй юм. Гэхдээ би үүнийг амьдралдаа оруулдаггүй. Бусад хүмүүс, хэрэв тэд хүсвэл үүнийг зөвшөөр. Гэхдээ хувь хүний \u200b\u200bхувьд энэ нь надад сонирхолгүй, надад огт хамаагүй. "

Хүлээн авахгүй бол хүн уурладаг. Өөрийн нүдээр ажиглахад танд тааламжгүй зүйлийг эсэргүүцэхгүй байх нь ертөнцийг харах агуу урлаг юм. Хүмүүс ихэвчлэн муу зүйлийг үл тоомсорлож, эсэргүүцэхийг уриалдаг. Хэрэв та үүнтэй санал нийлж байгаа бол өөртөө тааламжгүй зүйл ажиглах бүртээ уурлаж байгаарай. Гэхдээ та хоёрдмол байдлаас дээш гарч, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө зовоохоо больж, хүмүүс болон ертөнцийг бүх талаас нь харж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та харж байгаа бүх зүйлээ (хайрлахгүй байх, тухайлбал оршин тогтнох эрхийг хүлээн зөвшөөрөхгүй) хүлээн авахдаа ертөнцийг, хүмүүсийг байгаагаар нь, сайн муу талаас нь харж сурах хэрэгтэй.

Мэдрэл гэж юу вэ?

Мэдрэл нь хүний \u200b\u200bсэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, түгшүүрийг мэдэрдэг мэдрэлийн системийн цочмог байдал юм. Мэдрэл бол мэдрэлийн систем нь хүрээлэн буй бодит байдал, гадны өдөөлтийг тайван мэдрэх чадваргүй байдал юм. Энэ нөхцлийн нийтлэг шалтгаан нь хүн саяхан тулгарч байсан, түүнийгээ дийлэхгүй байгаа стресс юм.

Хүний мэдрэлийн байдал хэрхэн яаж үргэлжлэхээс хамаарч сэтгэлзүйн болон физиологийн янз бүрийн шинж тэмдгүүд, үүнд нойргүйдэх, хоолны дуршил буурах, нэмэгдэх, судасны цохилт, даралт ихсэх, ходоод гэдэсний замын асуудал зэрэг орно.

Хүн өчүүхэн цочроогчийг хязгаарлалтгүй, тэнцвэргүй байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд тэр хүн ердөө л хүмүүжилгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Хэрэв хүн сандарч байвал түүний хариу үйлдэл нь эрүүл биш ч гэсэн байгалийн шинжтэй байдаг. Хүн бүр, мэдрэлийн тогтолцооны хөгжлийн үе шатанд ч гэсэн өвчний холбогдох шинж тэмдгүүдийг анзаарч, арилгах арга хэмжээ авч болно. Мэдрэлийн эмчилгээний гол зарчим нь энэ нөхцөл байдал үүссэний улмаас шалтгааныг арилгах хэвээр байна. Энд бид одоо хүнийг зовоож буй өдөөх хүчин зүйлүүдийг биш харин мэдрэлийн байдал үүсэхээс эхлээд стресстэй нөхцөл байдлыг арилгахыг хэлье.

Мэдрэлийн шалтгаан

Мэдрэл мэдрэхүйг хөгжүүлэх олон шалтгаан бий. Тэдгээрийг уламжлалт байдлаар физиологийн болон сэтгэлзүйн гэж хуваадаг.

1. Физиологийн шалтгаан нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын дутагдал, дотоод шүүрлийн систем, дааврын тасалдал, онкологи зэрэг асуудлууд орно. Мэдрэлийн органик шалтгааныг үгүйсгэх ёсгүй: дементиа, энцефалопати, вегетатив-судасны дистони.
2. Сэтгэлзүйн шалтгаанууд нь сэтгэлийн хямрал, ядаргаа, нойргүйдэл, түгшүүр, стресстэй нөхцөл байдал орно.

Мэдрэл мэдрэх нь ихэнхдээ тухайн хүний \u200b\u200bөөрийгөө хязгаарласны үр дүн байдаг. Орчин үеийн нийгэмд бүх сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй гэж үздэг. Хүн уур хилэн, цочромтгой байдал, түрэмгийллийг хязгаарлах ёстой. Мэдрэлийн систем хүчтэй, эрүүл байх л юм бол хүн олон нийтийн дунд сэтгэл хөдлөлөө дарах чадвартай байдаг.

Гэсэн хэдий ч стресстэй нөхцөл байдал илүү их тохиолддог тул цочроох хүчин зүйл нь хүнд нөлөөлж, түүний сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, түүнийг хязгаарлах тусам мэдрэлийн систем хурдан сулардаг. Янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдал байнга гарах тусам хүн өөрийгөө барих чадвараа төдий чинээ хурдан алддаг.

Хэрэв хүн өмнө нь ямар нэгэн зүйлд тайван хандаж чаддаг байсан бол одоо шувууд дуулах эсвэл алхны чимээ нь цочролыг үүсгэдэг. Хэрэв хүн ямар нэгэн жижиг зүйлээс болж уур уцаартай байвал тэр удаан хугацаанд өөртөө хуримтлуулж байсан сэтгэл хөдлөлөө барьж дийлэхээ болих үед тэр аль хэдийнээ мэдрэлийн байдалдаа хүрсэн гэсэн үг юм.

Сэтгэл судлаачид эртнээс сэтгэл хөдлөлөө барих шаардлагагүй гэж хэлсээр ирсэн. Бүх сэтгэл хөдлөлүүд өөрсдийгөө хязгаарлахгүйн тулд хүрээлэн буй хүмүүст саад болохгүй байхын тулд хаях чадвартай байх ёстой. Мэдрэлийн байдал гэдэг нь хүн сүүлийн үед гадагшаа гоожихгүйгээр улам ихээр мэдрэх болсон хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлийн үр дүн юм.

Сүүлийн үед эмэгтэйчүүдэд мэдрэмтгий байдал улам бүр илт мэдрэгдэх болжээ. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү сандарч эхэлдэг бөгөөд үүнийг сэтгэл судлаачид эмэгтэй хүний \u200b\u200bажлын ачаалалтай холбон тайлбарладаг. Ер нь эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү завгүй, юм хийдэг. Хэрэв эрэгтэй хүн зөвхөн ажил дээрээ, гэртээ амарч байхдаа хариуцлагатай тулгардаг бол эмэгтэй хүн хүчээр ажил хийж, гэрийнхээ ажил хийж, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлдэг.

Өглөө эрт босохдоо эмэгтэй хүн өөрийгөө цэгцэлж, хүүхдүүдээ цуглуулж, бүх гэрийн асуудлаа шийдэж эхэлдэг, дараа нь ажил руугаа гүйж очдог, тэр бас янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдалтай тулгардаг, дараа нь гэртээ эргэж ирэхэд хүүхдүүд, гэрийн ажил түүнийг дахин хүлээж байдаг. Нэмж дурдахад нөхөр нь дотно цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг. Ерөнхийдөө эмэгтэй хүн унтаж байхдаа л амардаг. Үлдсэн хугацаанд ачаална.

Эмэгтэй хүн хамаатан садан, хамт ажиллагсаддаа хүсэхгүй байгаа эсвэл зарим зарчим баримталдаггүй тул тэдэнтэй хуваалцаж чадахгүй олон үүрэг хариуцлага хүлээхэд тэр эмэгтэй "ажлын морь" болж хувирдаг. Тэр зөвхөн ажил хийдэг, унтдаг, тэр үед амрах, дуртай зүйлээ хийх, ганцаараа алхах эсвэл өөрийгөө ямар нэгэн зүйлээр эрхлүүлэх цаг үлдсэнгүй.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл мэдрэлийн байдал нь бүсгүйчүүдийн өөрсдийгөө дааж явдаг байнгын ажлын ачаалал, өөрсдийгөө ямар нэгэн зүйлээр эрхлүүлэх чөлөөт цаг байхгүйн үр дагавар юм.

Хүмүүсийн сандарч буй өөр нэг шалтгаан бол нийгмийн хэм хэмжээ нь дотоод хандлага, итгэл үнэмшилтэй нийцэхгүй байгаа явдал юм. Хүн өөрийн хүсэл, хэрэгцээг үл тоомсорлож, олон нийтийн санаа бодлыг байнга дагаж мөрдөхөд хүрвэл мэдрэлийн байдал үүсдэг.

Мэдрэлийн шинж тэмдэг

Стресстэй байдал, түгшүүр, түгшүүртэй байдалд удаан хугацаагаар байх нь мэдрэлийн эмгэгийг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч энэ байдал гэнэт гарч ирдэггүй. Энэ үйл явц нь урт хугацааны бөгөөд аажмаар нэмэгдэж байна. Гадны цочромтгой байдлаас гадна мэдрэлийн шинж тэмдгүүд нь:

1. Ядаргаа.
2. Сул тал.
3. Нулимс цийлэгнэх.
4. Хобби сонирхохоо больсон.
5. Бэлгийн дуршил буурсан.
6. Хөлөө савлах гэх мэт давтагдах үйлдлүүд.
7. Дуу хоолойгоо өргөж байна. Тиймээс хүн эцэст нь сэтгэл хөдлөлөө цацдаг.

Бусад хүмүүсийн илрэлийг цочроох нь ихэвчлэн хэт их эрэлтээс болж үүсдэг. Хүмүүс ямар байх ёстой, тэд хэрхэн биеэ авч явах ёстой талаар та тодорхой ойлголттой байна. Хэрэв эдгээр санаануудын дагуу ямар нэг зүйл болохгүй бол та уурлах болно.

Энэ зан авир нь ихэвчлэн бага наснаасаа бий болдог, эцэг эхчүүд хүүхдүүдээс хамгийн сайн сайхныг шаарддаг, дараа нь багш нар ямар нэгэн зүйл хийхийг хэлж, хүүхэд өөрийнхөөрөө шийтгэвэл шийтгэдэг (муу дүн тавьдаг) байдаг. Эдгээр зан үйлийн хэв маягийг засч, дараа нь насанд хүрэхэд шилжүүлж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс тодорхой үйлдлүүд, тодорхой үйлдлүүд, үгсийг аль хэдийн шаардах болно. Хүлээгдэж байсан зүйлээ авч чадахгүй байгаа үед уураа ярилцагч руугаа цацаж, хүссэнээр нь хийгээгүй зүйлийнх нь төлөө түүнийг шийтгэдэг.

Бусад хүмүүст хандах таны уур уцаартай, хатуужилтай байдлыг юу хийх вэ? Хүмүүсээс үзэхийг хүссэн зүйлээ хийх болно гэж найдахаа боль. Тэднээс төгс төгөлдөр байдал шаардахаа боль. Таны хүлээлтэд нийцэхгүй, өөрсдөө байг. Тэд чамайг хорлохын тулд юу ч хийхгүй байна гэдгийг ойлгоорой.

Мэдрэлийг эмчлэх

Аз болоход мэдрэлийн хувьд мэргэжлийн эмчийн туслалцаа авах нь ховор байдаг. Зөвхөн физиологийн болон органик эмгэгийн улмаас эрүүл мэндийг сэргээх эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр мэдрэлийн эмгэгийг арилгах шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн эмгэгийг бусад аргаар арилгадаг.

1. Ажил, амралтын цагийн өөрчлөлт. Илүү их амрах, дуртай зүйлээ хийх хэрэгтэй.
2. эсвэл йог.
3. Халуун цай ууж байна.
4. Кофе, никотин, согтууруулах ундаа гэх мэтээс зайлсхийх.
5. Цэвэр агаарт, спортоор байнга зугаалдаг.
6. Рефлексологи.
7. Сэтгэцийн эмчилгээ.
8. Урлагийн эмчилгээ.
9. Тааламжтай хөгжим сонсох.

Хэрэв та эмгүйгээр хийх боломжгүй бол хүн дааврын тасалдал, үймээн самуунд автах, сэтгэлийн хямралд орох гэх мэт өвчнөөр шаналдаг тул бүх эмийг эмчийн зааж өгөх ёстой.

Үр дүн

Мэдрэмж нь олон хүнд байдаг, учир нь тэд эрэлт хэрэгцээтэй, муу нэртэй, айдас түгшүүртэй, бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх дургүй байдаг. Мэдрэл мэдрэхүйг эхэндээ өөрөө арилгах боломжтой. Нөхцөл байдал удаан хөгжих тусам эмчилгээ илүү ноцтой болдог.