Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл ямар мөрөөдөл төрдөг вэ? Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ?

Мөрөөдөл биелдэг үү, үгүй \u200b\u200bюу?

Пүрэв гарагийн үдэш мөрөөдөл нь амьдралын томоохон өөрчлөлтүүдийг харуулдаг - голчлон ажлын талбар. Энэ нь ажил мэргэжлийн шинэ замнал, ирээдүйтэй төсөл эхлүүлэх, бизнесийн ашигтай холбоо тогтоох, эсвэл амжилттай санхүүгийн хөрөнгө оруулалт хийх гэсэн үг юм. Зөв хариу өгсөн тохиолдолд бизнесийн байр сууриа бэхжүүлэх бүрэн үндэслэл байгаа тул сануулгыг нухацтай авч үзээрэй.

Хэрэв та өөрөө баатар байсан мөрөөдөлтэй байсан бол албан тушаал ахих нь холгүй байгаа нь санхүүгийн шилжилт хөдөлгөөн гэсэн үг юм. Энэ нь урамшуулал эсвэл ажлын байрыг өөрчлөх сонирхолтой саналыг авах боломжтой. Нас барсан хүнийг ойрын хамаатан садны ангиллаас харах - үйл ажиллагааны төрлийг өөрчлөх эсвэл сурах сонирхлыг гэнэт сэрээх. Таны дуртай хобби удахгүй орлогын эх үүсвэр болж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг алдаршуулж, танилын хүрээгээ мэдэгдэхүйц өргөжүүлж чадна.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл шөнө үзсэн мөрөөдлийн тухай дурсамжаа удаан хугацаанд хадгалахыг зөвлөж байна.Ингэснээр бодит байдал дээр биеллээ олох болно. Хэрэв нарийвчилсан мэдээлэл бүдгэрсэн бол та удахгүй эерэг өөрчлөлтөд найдах шаардлагагүй болно - ажлын өдрүүдийн дэглэм таныг залгиулах болно. Ажил мэргэжлийн ахиц дэвшил хойшлогдсон боловч гэгээлэг ирээдүйн найдвараа бүү алдаарай: хэдэн долоо хоног өнгөрч, шинэ боломжууд гарч ирнэ.

Бархасбадь бол Пүрэв гаригийн мөрөөдлийн ивээн тэтгэгч юм

Бархасбадь нь практик агуулгын талаархи мөрөөдлийг бидэнд илгээдэг. Тэдгээрийн нууц утгыг хайх шаардлагагүй, зохиомжууд нь хүнийг юу зовоож байгаа талаар шууд түүхийг өгүүлдэг - ихэнхдээ эдгээр нь нэр хүнд, орлогын асуултууд юм. Пүрэв гарагийн мөрөөдлөө хэрхэн тайлах талаар дор өгүүлье.

• Бархасбадь нь олон нийтийн харилцааг удирддаг тул мөрөөдлийн сэдэв нь ихэвчлэн мэргэжил байдаг. Пүрэв гарагийн мөрөөдөл нь ямар гар урлалыг сонгох ёстойг зааж өгч болох бөгөөд ингэснээр энэ нь баяр баясгалан, өөрийгөө хөгжүүлэх, шагнал хүртэх ёстой. Та одоо байгаа ажлаасаа гарахаар төлөвлөөгүй байсан ч гэсэн хүрээгээ тэлж, ажлын шинэ чиглэл хайх талаар нухацтай бодож үзээрэй.

• Таныг биечлэн зориулж, баяр ёслолын үеэр зочдод хүндэтгэлтэй хандаж, зарим чухал амжилтанд нь баяр хүргэсэн баярыг мөрөөдөж байгаарай.

• Хэрэв та маш их сонирхол төрүүлээгүй уйтгартай, үгээр илэрхийлээгүй зүүд зүүдлэвэл дүгнэлт нь таныг ажил дээрээ "дээд хязгаарт" хүрсэн бөгөөд өндөр албан тушаалд очих боломж бараг байхгүй гэсэн үг юм. Шинэ ажил олох талаар нухацтай бодох нь зүйтэй.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл яагаад мөрөөдөл байдаг вэ? Ихэнхдээ тэрээр бизнесийн ирээдүйн өөрчлөлтөд бэлтгэж, цэцэглэн хөгжиж, эрхэм зорилгоо биелүүлэхийг амладаг. Мөрөөдөл нь таныг олон тооны хүмүүс хүрээлж, үйл явдлын гол цэг болоход таатай байдаг бөгөөд энэ нь Бархасбадь гариг \u200b\u200bнь карьерын өөрчлөлт, маш чухал өөрчлөлтүүдийг урьдчилан таамаглаж байдаг гэсэн үг юм.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл унтдаг - яагаад мөрөөддөг

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдөл бодит байдал дээр биелэхэд хүрэхгүй. Энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл хайрын тухай мөрөөдөл.Романтизмаар дүүргэсэн төлөвлөгөө нь бидний мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийн илэрхийлэл болдог. Заримдаа эдгээр нь сэтгэлийн шархыг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг - жишээлбэл, та хуучин амрагтаа гомдол гаргах боломжтой болох бөгөөд энэ нь эргэлзээгүй тайвшрах болно. Харамсалтай нь эсвэл азаар нөхцөл байдлын бодит давталтыг хүлээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэдийгээр та өөрийгөө шинэ сонгосон хүнтэй хослуулсныг тодорхой харсан ч гэсэн амьдрал бүх зүйлийг огт өөрөөр зохицуулах болно - чи сэтгэлийн ханиа олох болно, гэхдээ энэ нь буруу хүсэлт гаргагч байх болно.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл хуримын талаар мөрөөд. Хайртай хүнтэйгээ гэрлэсэн мөрөөдөл нь эв найртай харилцааг илэрхийлдэг боловч бодит байдал дээр тэд хуримаар титэмлэгдэх болно гэж хоёрдмол утгагүй хэлж чадахгүй. Хэрэв та хэн нэгний баяр ёслолын оролцогч болгосон зүүд зүүдлэвэл сайхан хүмүүстэй цагийг өнгөрөөж, маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах хэрэгтэй.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл ажлын талаар унт. Эдгээр мөрөөдөл нь ямар мэдрэмж давамгайлж байснаас хамааран өөр өөр утгатай байдаг. Хэрэв та ажлын уур амьсгалтай холбоотой сөрөг нөлөөлөлд автсан бол хамт ажиллагсад ар талдаа шивнэлдэж байгаа бөгөөд удирдлага таны эсрэг гомдол гаргах нь дамжиггүй. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь эсрэгээрээ карьераа хөөргөхийг зөгнөж байгаа нь орлогоо нэмэгдүүлэх боломжийг ярьдаг. Танд ер бусын бэлэг бэлэглэсэн бөгөөд энэ нь ажил дээрээ болсон уу? Одоогийн хамааралтай байдлаас тэс өөр шинэ албан тушаалд орох боломж гарч ирнэ.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл амралт, зугаа цэнгэлийн талаар мөрөөд.Хэрэв та зүүдэндээ илт тайвширч амарч байсан бол Бархасбадь нь бие махбодь нь бараг шавхагдаж, энергийн урсгал шаардагдаж байгааг тодорхой харуулж байна. Ирээдүйд тааламжтай үйл явдлуудыг төлөвлөхийг хориглодоггүй ч нөхцөл байдал одоогоор зөвшөөрөхгүй байна. Одоогийн байдлаар алс холын аялалаа цуцлах нь илүү дээр юм - тасралтгүй ажил хийх болно, амралтын аялал хугацаанаас өмнө бүрэн дуусах эрсдэлтэй.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл үхсэн хүмүүсийн тухай зүүдлээрэй. Талийгаачийн гадаад төрх, ялангуяа ойр дотны хамаатан саднаас гарч ирэх нь таны сайн сайхан байдалд санаа зовж байгаагийн нотолгоо юм. Зүүдэндээ зочилсон хүн таныг түрэмгий үйлдэл, их хэмжээний мөнгөний алдагдал, эрүүл мэндэд заналхийлэх, эд хөрөнгөө алдахаас хамгаалахыг хичээдэг. Танд хаягласан бүх сануулгыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл амжилт, алдар нэрийг мөрөөд. Өөрийгөө аль ч салбарт амжилттай байна гэж харах нь туйлын өлзийтэй тэмдэг юм. Бархасбадь аз таны талд байгаа гэж мэдэгдэж байгаа тул дотоод дуу хоолойгоо сонсоорой. Аливаа өөрчлөлт нь аялахаас эхлээд өчүүхэн дэлгүүр хэсэх хүртэл амжилтанд хүрэх алхам байж болно.

• Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл сургуулийн талаар мөрөөд. Оюутны дүрд тоглох гэж оролдож байна уу? Нэмэлт боловсрол олж авах эсвэл практик ур чадвараа өргөжүүлэх боломжийг авч үзэх нь зүйтэй юм. Гадаад хэлийг судлах нь маш их ирээдүйг нээх болно.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл мөрөөддөг - тэд юу гэсэн үг вэ? Тэдгээрийн дийлэнх нь ажлын асуудалд чин сэтгэлээсээ ханддаг боловч нарийн ширийн зүйлийг мартахгүй бол та хайртай хүмүүстэйгээ харилцаагаа сайжруулах түлхүүрийг олох байх.

Унтах үед хүний \u200b\u200bтархи өнгөрсөн хоногт авсан мэдээлэлдээ дүн шинжилгээ хийдэг болохыг анагаах ухааны шинжлэх ухаан нотолжээ. Ихэнх тохиолдолд мөрөөдөл нь удахгүй болох бэрхшээлүүдийн талаар бидэнд хэлж өгдөг. Ихэнхдээ лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдөл нь ирээдүйг тусгадаг унтаж байгаа хүний \u200b\u200bэргэн тойрон дахь хүмүүстэй харьцах харилцаа - гэртээ, ажил дээрээ, сургууль дээрээ. Гэхдээ ерөнхийдөө эдгээр үзэгдлүүд нь асар их аюул, үймээн самууны талаар зөгнөдөггүй.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл мөрөөдөл тань биелсэн үү?

Таны хөтөч дээр JavaScript идэвхгүй болсон тул санал асуулгын сонголт хязгаарлагдмал байна.

Лхагва гарагаас Пүрэв гарагт шилжих шөнө бошиглолын үзэгдлүүд байдаг уу?

Хэрэв та мөрөөдлөө санаж байгаа бөгөөд энэ нь таны оролцоотой нарийвчилсан өрнөлтэй байсан бол энэ нь бошиглол болж хувирах нь дамжиггүй. Хэрэв сэрснийхээ дараа та шөнийн цагаар юу харснаа санаж чадахгүй эсвэл зүүдэндээ гол дүрд тоглоогүй, зөвхөн ажиглагч байсан бол ийм мөрөөдөл биелэхгүй.

Гэхдээ нэг зүйл баталгаатай байдаг - ямар ч мөрөөдөл таны амьдралд нэг талаар тусгагдах болно. Гэхдээ долоо хоногийн аль өдөр үүнийг хүлээх ёстой вэ? Ийм тохиолдолд зурхайчид долоон хошуут шидэт одноос тусламж эрэлхийлдэг. Түүний шугамууд гаригуудыг хооронд нь холбодог. Энэ одны мөнгөн ус нь Нар ба Санчир гаригтай холбоотой тул амралтын өдрүүдэд мөрөөдөл биелнэ гэж найдах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Хэрэв танд зүүд таалагдсан бөгөөд үүнийг үзэх нь танд тааламжтай байсан бол та түүнийг борлуулах боломжийг бие даан нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд энэ тохиолдолд дагаж мөрдөх ёстой хэд хэдэн дүрмүүд байдаг.

1. Сэрэхдээ орноосоо босох гэж бүү яар, толгойдоо "Энэ мөрөөдөл бол намайг хүлээж буй миний амьдралын хамгийн сайхан мөч" гэсэн хэллэгийг гүйлгэж хэл. Зөвхөн дараа нь орноосоо босоод 3 удаа бөхийж, харсан мөрөөдлөө төсөөлөөрэй.

2. Мөрөөдөл нь бодит байдалтай холилдвол биелнэ. Гэхдээ энэ нь бодит байдал дээр биш гэдгийг ойлгосон л бол нөгөө талыг нь эргүүлээд дахин унтахыг хичээ.

3. Хэрэв та сэрээд зүүдээ санахгүй байгаа гэдгээ мэдсэн боловч энэ нь тааламжтай байсныг мэдсэн бол бухимдах гэж бүү яар. Шөнийн үзэгдэл ямар ч тохиолдолд таны ухамсарт үлдсэн хэвээр байгаа боловч тэдний биелэл болгохын тулд та дараахь хэллэгийг хэлэх ёстой. "Би санахгүй байна, гэхдээ нойрондоо миний үйлдлийг удирддаг." Тэдгээрийн дараа та алсын хараатай холбоотой зүйлийг нэн даруй санаж эхлэх бөгөөд аз жаргал, сайн сайхан таны амьдралд орж ирнэ.

Хэрэв та тааламжгүй зүүд зүүдлэвэл эсвэл хар дарсан зүүд зүүдлэвэл бодит байдал дээр алсын хараагаа давтахаас сэргийлэхийн тулд дараах хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй:

1. Сэрснийхээ дараа юунаас ч бүү ай - энэ бол зөвхөн таны төсөөлөл юм.

2. Гэсэн хэдий ч та тайвширч, ухаан ороход хэцүү байгаа бол бадамлянхуа байрлалыг аваад гараа урагш сунгаж, "Би итгэхгүй байна!" Гэсэн үгийг гурван удаа чангаар давт.

3. Зүүдэндээ харсан зүйлийнхээ эсрэг зүйлийг хий. Таны хүчин чармайлтыг даван туулах тийм эрч хүч байхгүй гэдгийг санаарай. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэйгээр та зөвхөн одоо төдийгүй ирээдүйн үйл явдлыг өөрчлөх боломжтой.

4. Тааламжгүй мөрөөдлийн тайлбарыг олох гэж бүү хичээ. Сургалтыг өөдрөгөөр үзээд, ямар ч айдасгүй юм шиг өдрийг үргэлжлүүлээрэй.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдөл гэж юу вэ, энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Үүнтэй холбоотой алсын хараа эрүүл мэндболзошгүй өвчний талаар сэрэмжлүүлэх. Хэрэв зүүдэндээ та шинжилгээнд хамрагдсан эсвэл оношлогооны процедурт хамрагдсан бол үүнийг амьдрал дээр давт. Хэрэв та хүнд өвчинд нэрвэгдсэнээ харсан бол бодит байдал дээр та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Унтах үед биеийн температур нэмэгдэх - та вирусын халдвар авах ёстой. Эсрэгээр, бага температур нь хоол боловсруулах системд ямар нэгэн асуудал тулгардаг гэсэн үг юм. Зүүдэнд байгаа эмч, сувилагч нар болзошгүй бэрхшээлээс сэрэмжлүүлж, бие махбоддоо анхааралтай хандана уу. Бид эмнэлгийн тасаг харсан - Гэмтлийн үеийг хүлээ.

Хэрэв зүүдэнд чинь орж ирсэн бол чиний залуу, дараа нь тэр ямар сэтгэл хөдлөлийг нэгэн зэрэг харуулсныг санахыг хичээгээрэй - энэ бол бодит байдал дээр тантай харьцах харилцааны талаархи тодорхой шинж тэмдгүүд юм. Түүний инээмсэглэл нь танд итгэх итгэлийг илэрхийлж, түүнийг өөр хүний \u200b\u200bтөлөө орхино гэдэгт эргэлзэхгүй байгаагаа хэлэв.

Харамч эрийн нулимс нь танд дотно, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийн тухай ярих хүслийг нуун дарагдуулдаг боловч одоог хүртэл тэр үүнийг хуваалцаж зүрхлэхгүй байна. Чи эр хүнийг өөртөө хайрлах хэрэгтэй, тэгвэл тэр бүх нууцыг танд даатгах болно. Хэрэв зүүдэндээ түнш тань таныг болзоонд дууддаг бол бодит амьдрал дээр романтик үдшийг хүлээх хэрэгтэй. Шөнийн хараатай хүний \u200b\u200bбаяр хөөртэй мэдрэмж нь бодит амьдрал дээр танд итгэх итгэлийн тухай өгүүлдэг.

Хэрэв хэн нэгэн хүн таны зүүдэнд баглаа, бэлэг барин орж ирвэл түүн дээр очиж уулзаарай. Гэнэтийн бэлэг таныг тэнд хүлээж байна. Нүцгэн эр сэтгэлээ амраахын тулд хэсэг хугацаанд ганцаараа үлдэх хэрэгтэй гэдгийг танд хэлэхийг хүсч байна.

Сүй тавьсан хүнээ олдог мөрөөдөл урвалт - Эрэгтэй хүн танд үнэнч, бусад эмэгтэйчүүдийн талаар бодолгүй байдаг гэсэн сайн шинж тэмдэг юм.

Хэрэв та мөрөөдөж байгаа бол дуртай залуу онд жинхэнэ амьдрал, зүүдэндээ юу хийснийг санаарай. Хэрэв тэр танд анхаарлаа хандуулж, чамайг харвал удахгүй чамд үнэхээр хайртай болж, харилцаа нь маш их хүсэл тэмүүлэлтэй болно. Нэмж дурдахад ийм мөрөөдөл нь хурим, сайн нөхөр, бат бөх гэрлэлтийг мөрөөддөг мөрөөдөл гэж үзэж болно. Гэхдээ та энэ дүр төрхийг тэмдэг болгон авч үзэх хэрэгтэй: бухыг эвэрт аваад бага зэрэг тууштай байх цаг болжээ, тэгэхгүй бол та цаг хугацаа, боломжоо алдах болно.

Хэрэв та мөрөөдөх хэрэгтэй байсан бол дур булаам, харизматик эр хүн сайхан цаг хугацаа, материаллаг хөгжил цэцэглэлт таныг хүлээж байна гэсэн үг юм.

Хэрэв та мөрөөдөж байсан бол экс найз залуу, энэ нь тэр таныг санаж, таны харилцаанд гунигтай байна гэсэн үг юм. Магадгүй ойрын ирээдүйд тэр чамайг буцааж өгөхийг хүсч магадгүй ч түүний зааврыг дагах хэрэгтэй эсэхээ сайтар бодож үзээрэй.

Мөрөөдөж байна гэргэр орны ажил, гэрийн ажлыг зөгнөх. Өглөө зүүдэндээ байшингаа харах нь ажлын өдөр эхлэхийг хүлээх явдал юм. Хайртай хүмүүсээр дүүрэн байшинг том үйл явдлыг тэмдэглэхээс өмнө сэтгэл хөдлөлийн үеэр мөрөөддөг. Мөн хоосон, тавилгагүй орон сууц ганцаардлын үеийг мөрөөддөг. Хэрэв та зочдыг мөрөөддөг бол ойрын ирээдүйд танай орон сууцанд хуучин найзуудтайгаа уулзах болно. Бохир, цэвэр бус байр нь зочдыг хүлээж авах болно, гэхдээ гэнэтийн зүйл болно гэсэн үг юм.

Өөрийгөө хар хамт эгнээнд байгаа хайрлагчид - Таны хүчтэй холбоо, ойр дотно харилцааны тэмдэг. Өөр хосуудын хуримыг тэмдэглэх нь бодит байдал дээр эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэг сэтгэл хөдлөл юм. Хэрэв та өөрийнхөө хуримыг мөрөөдөж байгаа боловч үнэн хэрэгтээ та аль хэдийн гэр бүлээ олсон бол үүнийг таны хүчтэй харилцаа, гүн гүнзгий итгэлийн баталгаа гэж үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв танд мөрөөдөл байгаа бол ажил Үүний зэрэгцээ та тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг (сонирхол, зөрчилдөөн, бүтэлгүйтэл, алдаа) - цаана чинь хов жив байдаг, дарга нар чинь чамайг халахыг хүсч магадгүй юм. Гэхдээ баяр баясгалан, өөдрөг үзэл нь эсрэгээрээ албан тушаал ахиж, цалингийн өсөлтийг амлаж байна. Ажил дээрээ анхны бэлэг аваарай - магадгүй одоогийн үйл ажиллагаатай ямар ч холбоогүй ажил санал болгох болно.

Өөрийгөө аль болох таатай орчинд үзээрэй тайвшрах тайвшрах - танд завсарлага хэрэгтэй, эрч хүчээ сэргээх хэрэгтэй.

Хэрэв зүүдэндээ та өөрийгөө хардаг бол сурагч эсвэл оюутан, эсвэл та зүгээр л өөрийнхөө тухай мөрөөдөж байсан байх багш, уугуул сургуулийн коридор эсвэл алма матер - энэ нь санхүүгийн болон нийгмийн сайн нөхцөл байдалд хүрэхэд таны чадвар, мэдлэг хангалтгүй тул шинэ ур чадвар эзэмших талаар бодох хэрэгтэй гэсэн тэмдэг юм.

Нас барсан хүмүүс (ялангуяа эцэг эхчүүд) ойр ойрхон тохиолдох бэрхшээлийн талаар биднийг сэрэмжлүүлэхийг хүсдэг: осол аваар, эд хөрөнгө, мөнгө алдах гэх мэт. Ийм "зөвлөгөө" -ийг заавал сонсох хэрэгтэй.

Хэрэв зүүдэндээ таныг хүндэтгэж, алга ташиж байгаа бол энэ бол хамгийн сайн тэмдэг юм.Удахгүй та ажил мэргэжлийн шат, санхүүгийн бодит үсрэлтийг харах болно.

Дүгнэлт

Үндсэндээ Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдөл нь бидний анхаарлыг ажил мэргэжил, нийгмийн харилцаанд хандуулахыг хүсдэг боловч мөрөөдөл болгон эерэг үйл явдлын тухай өгүүлдэггүй. Хэрэв та ямар нэгэн асуудалгүйгээр таамаглалыг олж харвал аль болох болгоомжтой байгаарай.

Гэхдээ гол зүйлийг санаарай - таны хувь тавилан таны гарт байгаа бөгөөд зөвхөн чи л өөрөө аз жаргалынхаа дархан байдаг бөгөөд таны хүчин чармайлтыг хэн ч, юу ч даван туулж чадахгүй.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх зүүдийг хэрхэн зөв тайлбарлаж, бэлгэдлийг нь тайлж, биелэх магадлалыг урьдчилан таамаглах вэ? Тэд шөнийн цаг эсвэл унтаж буй хүний \u200b\u200bхүйсээс хамаардаг уу? Энэ шөнө бошиглолын мөрөөдөл тохиолдож болох уу? Тэр яагаад нойрсогчдод сэрэмжлүүлж, яагаад зарим үзэгдлүүд биелж, зарим нь биелдэггүй вэ? Хариултууд нь маш ойрхон байна.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ?

Дүрмээр бол унтах үед хүний \u200b\u200bтархи өдрийн туршид хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулж, бүх таатай (тийм биш) сэтгэгдэл төрүүлдэг. Мөрөөдөлдөө ойр ойрхон тохиолдох аюулын тухай анхааруулга, чухал сануулга авах боломжтой байдаг. Ихэнх тохиолдолд Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдөл нь унтаж буй хүний \u200b\u200bнийгэм, нийгмийн амьдралын цаашдын чиг хандлагыг санал болгодог, жишээлбэл, дарга нар, хамт олонтойгоо харилцаагаа сайжруулах, удаан хугацааны туршид сэтгэл эмзэглүүлж ирсэн асуудлаар үнэтэй зөвлөгөө авах боломжийг санал болгодог. цаг хугацаа. Шинэ, сонирхолтой танилууд эсвэл илүү ирээдүйтэй ажил солих боломжтой.

Мөрөөдөл нь удахгүй болох аюулаас сэрэмжлүүлж чадна

Хүмүүсийн ажил мэргэжил, нийгмийн үйл ажиллагааг хариуцдаг Бархасбадь гаригийг Пүрэв гарагийн ивээн тэтгэгч гэж үздэг тул ийм үзэгдэл гарч байна. Ихэнх тохиолдолд энэ үеийн мөрөөдөл нь онцгой бэрхшээл, хүнд хэцүү бэрхшээлийг дагуулдаггүй, гэхдээ тэдний тайлбар нь цаг хугацаа (орой, шөнө эсвэл үүрээр) хамаардаг. Хэрэв мөрөөдөл нь маш тод, мартагдашгүй байсан бол та түүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг:

• санхүүгийн байдлыг сайжруулах;
• албан тушаал ахих;
• үйл ажиллагааны төрлийг өөрчлөх;
• өөрийн бизнесийг хөгжүүлэх.

Хэрэв тэр шөнө нас барсан хамаатан садны нэг нь зүүд зүүдлэвэл хүн амьдралын таатай үе эхлэхэд бэлдэж чаддаг нь сонирхолтой юм. Хамаатан садан биш мөрөөдөж байсан үхэгсэд удахгүй болох аюулаас сэрэмжлүүлдэг.

Ихэнх тохиолдолд (ойролцоогоор 70-80%) энэ үеийн мөрөөдөл нь бүрэн биелдэг, эсвэл анхаарлаа хандуулах тэмдэг юм. Мөн та хар дарсан зүүд эсвэл тааламжгүй алсын хараатай байх тохиолдол гардаг. Энэ нь үйл ажиллагааг багасгах, чимээгүйхэн "шаварт орох" шаардлагатай гэсэн үг юм. Хэрэв та ажил дээрээ бүх зүйл жигд, амжилттай явагддаг гэж мөрөөддөг байсан бол бодит байдал дээр ийм байх болно. Эс тэгвэл ажил мэргэжлийн хувьд сөрөг өөрчлөлт, зөрчилдөөн, ажлаас халах төлөвтэй байна. Мөрөөдлийн цаасны үнэт цаас нь азгүй байдалд заналхийлж, зоос нь бага зэргийн бэрхшээлтэй тулгардаг.

Түүний харж байгаа зүйлийн утга нь унтаж буй шалнаас хамаарна уу

Эмэгтэйчүүд илүү сэтгэл хөдлөм байдаг тул тэдний хувьд эсрэг хүйстэн, гэр бүл, гэр бүлийнхэнтэйгээ харьцах харьцаа хамгийн их анхаарал хандуулдаг. Эрэгтэйчүүд ажил мэргэжил, нийгмийн амьдралдаа илүү анхаардаг.

Эрэгтэйчүүд ажил мэргэжил, нийгмийн амьдралын талаар илүү их мөрөөддөг.

Лхагва гарагийн орой охин унтаж унтаж, зүүдэндээ юу мэдэхийг хүсч байгаагаа тодорхой хэлж чаддаг. Мөн шөнийн цагаар эфирийн тосоор бүлээн усанд орж, нэг аяга халуун цай уух нь ашигтай байдаг. Энэ нь танд тохируулж, тайвшрахад тусална. Хэрэв охин романтик харилцааны талаар мөрөөддөг байсан бол бодит байдал дээр үүнийг хүлээх ёсгүй. Энэхүү алсын хараа нь ганцаардлын мэдрэмж, сүнслэг дулаан дутагдалтай байдлыг илэрхийлдэг. Хэрэв та найз нөхөд, хамаатан садныхаа хуримыг мөрөөдөж байсан бол ойрын ирээдүйд таатай компанид (байгальд эсвэл ресторанд) сайхан амрах боломжтой болно. Би өөрийнхөө хувийн хуримыг мөрөөддөг байсан. Амралт, зугаа цэнгэлийн тухай мөрөөдөл нь богино хугацааны завсарлага авах, яаралтай асуудлаас хөндийрөх хэрэгтэйг анхааруулж байна.

Шөнө, өглөө ямар мөрөөдөл ирдэг вэ

Шөнийн өөр цаг үед үзсэн мөрөөдөл юу гэсэн үг болохыг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс Пүрэв гарагийн шөнө орой унтах нь ихэвчлэн ямар ч мэдээлэл агуулаагүй хоосон байдаг. Ерөнхийдөө шөнийн хараа нь өдрийн цагаар болсон үйл явдлын төсөөлөл бөгөөд тархи нь амралтын үеэр дүн шинжилгээ хийж эхэлдэг. Энэ нь амьдралд тохиолдох аливаа үйл явдал, өөрчлөлтийг амлахгүй.

Өглөөний (урьдчилсан) зүүдний үеэр огт өөр нөхцөл байдал үүсдэг. Энэ тохиолдолд түүний гүйцэтгэл ойрын ирээдүйд 3-4 хоногийн дотор явагдана. Мөрөөдөл шууд утгаараа биелэх албагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хамгийн гол нь бүх нарийн ширийн зүйл, мэдрэмжийг сайтар цээжилж, зөв \u200b\u200bтайлбарлах явдал юм. Ихэнхдээ өглөөний мөрөөдөл нь ажил мэргэжлийн болон нийгмийн амьдралд гарч буй эерэг өөрчлөлтүүдийг илтгэдэг.

Ийм мөрөөдөл биелдэг үү, ямар тохиолдолд зөгнөлийн шинжтэй байдаг вэ?

Эрт дээр үеэс Пүрэв гаригийн шөнө зүүдлэх нь ихэвчлэн биелдэг гэсэн итгэл үнэмшил байдаг. Сонирхолтой нь ямар ч мөрөөдөл байсан нь зөвхөн мэргэжлийн хүрээнд хамаатай хэвээр байна. Энэ хугацаанд та сэтгэл хөдөлгөм асуултанд хариулт авах боломжтой. Асуудлыг тохируулах шаардлагатай бөгөөд зүүдэндээ аль хэдийн шийдэл гарч ирэх бөгөөд гарц гарах болно. Пүрэв гарагийн орой мөрөөдөж байсан аливаа үзэгдэл ням гарагт биелнэ гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь нэн даруй тохиолдохгүй байж магадгүй, гэхдээ нэг жил, таван жилийн дараа хоёуланд нь тохиолддог, гэхдээ үргэлж ням гарагт болдог.

Хэрэв хуучин найз залуу мөрөөддөг бол

Хэрэв энэ шөнө эмэгтэй хүн хуучин нөхөр эсвэл саяхан салсан эр хүнтэй уулзвал энэ нь далд уур хилэнгийн илрэл гэсэн үг юм, эсвэл охин нь карьерын шатаар ахихад залуу эрэгтэйгээс тусламж хүсч байна. Нөхөр (эхнэр) -ээс урваж байгааг харах нь утгагүй юм.

Мөрөөдөлтэй байсан хуучин найз залуу нь карьераа хийж буй залуу эрэгтэйгээс тусламж амлаж чадна

Хэрэв та жирэмслэхийг мөрөөддөг бол

Эмэгтэй хүн жирэмсний талаар мөрөөддөг. Энэ бол хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөж болзошгүй, ажил дээрээ гарч болзошгүй асуудлуудын талаар анхааруулга юм.

Хэрэв та хар дарсан зүүд зүүдлэвэл

Мөрөөдсөн үхэл (өөрийн эсвэл ойрын хамаатан) нь санхүүгийн ноцтой алдагдлын дохио болдог. Сэрэмжтэй байж, эргэлзээтэй гүйлгээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Муу мөрөөдөл, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг ойлгомжгүй, бүдэг зураг нь мэргэжлийн болон нийгмийн идэвхийг бууруулдаг.

Мөрөөдлийг тайлбарлахдаа мөрөөдөл бол өдрийн цагаар ядарсан тархи боловсруулсан сэтгэгдлийн үр дүн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс та зөвхөн олж харсан сэжүүрийг сонсох хэрэгтэй бөгөөд ирээдүйн талаар хоёрдмол утгагүй дүгнэлт хийж, бүх мөрөөдлийг бошиглолын мөрөөдөл болгох ёсгүй.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл унтах нь янз бүрийн мөрөөдлийн номуудад олон утгатай байдаг. Мөрөөдлийн утгыг тодорхойлох чухал хүчин зүйл бол түүний дэлгэрэнгүй мэдээлэл юм. Энэ өдөр ирдэг шөнийн үзэгдэл ихэвчлэн зүүд, амьдралын асуудал, унтаж байгаа хүний \u200b\u200bматериаллаг байдлын талаархи мэдээллийг агуулдаг. Эдгээр нь мөрөөдөгч хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хэрхэн илүү сайн ажиллаж, амьдралаа хэрхэн сайн сайхан өөрчлөх талаар зөвлөмжийг агуулдаг. Тэдгээрийг зөв тайлбарлахын тулд өрнөлийг нарийвчлан санаж, дараа нь мөрөөдлийн ном руу хандах хэрэгтэй.

МЭДЭХ нь ЧУХАЛ! Зөн билэгч Баба Нина: "Хэрэв та дэрэн доороо хийвэл үргэлж их мөнгө байх болно ..." Дэлгэрэнгүй \u003e\u003e

Мөрөөдлийн онцлог шинж чанарууд

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдлийг Бархасбадийн ивээл дор мөрөөддөг. Энэ гариг \u200b\u200bнь материаллаг сайн сайхан байдал, бизнестэй холбоотой алсын хараа өгдөг. Тэд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй өндөрлөгт хүрэхийн тулд бэрхшээлийг хэрхэн даван туулж, ажил мэргэжлийн шатаар ахих талаархи мэдээллийг агуулдаг. Бархасбадийн нөлөөгөөр шөнийн хараа нь унтаж байгаа хүнд ашигтай танил болоход туслах тул түүнийг цаг тухайд нь тайлбарлах хэрэгтэй.

Цэвэр Пүрэв гарагт бошиглолын мөрөөдөл бүх чухал нарийн ширийн зүйлүүдтэй хамт биелдэг. Эдгээр үзэгдлийг сонсох нь зүйтэй. Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх шөнийн үлдсэн мөрөөдөл нь долоо хоногийн сүүлчийн өдөр биелдэг. Өглөө зүүдлэх нь ихэвчлэн чухал байдаггүй бөгөөд ихэнхдээ биелдэггүй.

Хэрэв та сайхан, сайхан мөрөөдөлтэй байсан бол дараахь дасгалуудыг хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр биелэх магадлал өндөр байна.

1. 1. Сэрсний дараа та өөртөө дараах үгсийг хэлэх хэрэгтэй: "Энэ мөрөөдөл бол миний амьдралд хийх ёстой хамгийн тод мөч юм." Дараа нь та мөрөөдөлдөө эргэн орж, үүнийг нарийвчлан санахыг хичээх хэрэгтэй.
2. 2. Хэрэв зүүдэнд нэг л зураглал бүхий алсын хараа гарч ирвэл түүнийг заавал хэрэгжүүлэх ёстой. Мөрөөдөгч зүүдэнд тохиолдсон үйл явдлууд заавал биелнэ гэдэгт итгэх ёстой.
3. 3. Хэрэв алсын хараа нь гэрэл гэгээтэй, баяр хөөртэй байсан ч та түүний агуулгыг санаж чадахгүй байсан бол та бухимдах ёсгүй. Сайн мөрөөдлийг биелүүлэхийн тулд дараах үгсийг хэлэх хэрэгтэй: "Би санахгүй байна, гэхдээ мөрөөдөл дотроо миний үйлдлийг удирддаг." Энэхүү тарни нь унтаж буй хүний \u200b\u200bшөнийн зүүдэнд итгэх итгэлийг бэхжүүлэхэд тусална.

Муу, муу мөрөөдөл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараахь аргуудыг ашиглаж болно.

1. 1. Та дүнсгэр, бодлоосоо ангижрах хэрэгтэй бөгөөд муу мөрөөдөл нь бодит амьдралтай ямар ч холбоогүй гэдгийг өөртөө давтаж хэлэх хэрэгтэй.
2. 2. Хэрэв та муу мөрөөдөл бол зүгээр л осол юм гэж өөртөө итгүүлж чадахгүй бол дараахь тэмцлийн аргыг ашиглаж болно. Та бадамлянхуа байрлал дээр суугаад гараа урагш сунган чангаар хэлэх хэрэгтэй: “Би итгэхгүй байна! Би итгэхгүй байна! Би итгэхгүй байна! "

Шөнийн нүглийг тайлбарлахад шийдвэрлэх ач холбогдолтой зүйл бол тэдгээрийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, зохиомж юм. Мөрөөдөл юу амлаж байгааг ойлгохын тулд түүний нарийн ширийн зүйлийг бодох хэрэгтэй бөгөөд зөн совин өөрөө зөв хариултыг өгөх болно.

Мөрөөдлийн газар

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх нойрыг янз бүрээр тайлбарлаж болно. Энэ үед тохиолддог мөрөөдөл нь ихэвчлэн мөрөөдөгч хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөлийн байдал, ирээдүйн гэхээсээ илүү өнөөгийн байдал ямар байгааг илэрхийлдэг. Бархасбадийн илгээсэн мөрөөдөл нь мөрөөдөгчдөд амьдралаа илүү сайн өөрчлөхөд тусалж чадна. Шөнийн зүүдийг зөв тайлбарлахын тулд тэдгээрийг нарийвчлан санах хэрэгтэй.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдлийн тайлбарыг хүснэгтэд түүний зохиомжоос хамааран үзүүлэв.

Манай уншигчдын нэг Алина Р-ийн түүх:

Мөнгө миний гол асуудал байсаар ирсэн. Үүнээс болоод би олон цогцолбортой болсон. Би өөрийгөө бүтэлгүйтэл гэж үзсэн, ажил дээрээ болон хувийн амьдралдаа тулгардаг бэрхшээлүүд намайг зовоодог байсан. Гэсэн хэдий ч надад хувийн туслалцаа хэрэгтэй хэвээр байна гэж шийдсэн. Заримдаа гол санаа нь өөртөө байгаа юм шиг санагддаг, бүх бүтэлгүйтэл нь зөвхөн муу энерги, муу нүд эсвэл бусад муу хүчний үр дагавар юм.

Унтах нь хүн бүрийн амьдралын чухал хэсгийг эзэлдэг. Зохих амралтгүйгээр бие нь өвдөж эхэлдэг бөгөөд задарч магадгүй юм. Унтах нь маш зугаатай үйл явц юм. Олон эрдэмтэд хэдэн арван жилийн турш үүнийг судалж ирсэн. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ нь нууц хэвээр байна. Мөрөөдөл нь маш өөр байж болно: өнгө, хар цагаан, тайван, баяр хөөртэй, сэтгэл түгшээсэн, аймшигтай. Ихэнх тохиолдолд, сэрэхдээ хүн юу мөрөөдөж байснаа санахгүй байх бөгөөд нэг тод мөрөөдлийг насан туршдаа дурсдаг.

Өөрийгөө анхааралтай сонсож, алсын хараагаа санаж, болж буй үйл явдлыг ажиглах хэрэгтэй. Энэ замаар олон мөрөөдөл ирээдүйг урьдчилан таамаглаж байгааг харж болно. Тэднийг "эш үзүүллэг" гэж нэрлэдэг. Ихэнх тохиолдолд мөрөөдөл нь Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл биелдэг. Дүрмээр бол зүүдэндээ бид янз бүрийн зүйл, хүмүүс, гайхалтай бүтээлүүдийг хардаг. Энэ бүхэн нь эхлээд харахад огт ойлгомжгүй, хоорондоо холбоогүй юм. Гэхдээ зүүдний орчуулагчийн тусламжтайгаар та ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгааг таах боломжтой.

Таны харж байгаа зүйлийн утга нь долоо хоногийн өдрөөс ихээхэн хамаарна. Эрдэмтэд бид тодорхой сэдвийн мөрөөдлийг тодорхой өдрүүдэд хардаг болохыг нотолж байна. Жишээлбэл, Даваа гарагаас Мягмар гараг хүртэл ямар ч утга агуулаагүй хөнгөн, баяр хөөртэй мөрөөдөл байдаг. Бямбаас ням гарагт шилжих шөнө бид гэр бүл, гэр бүлийн тухай мөрөөдлийг харах болно. Пүрэв гарагаас Баасан гараг хүртэл - мэдрэмж, харилцааны талаар.

Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл унт

Бошиглолын мөрөөдлийг хэрхэн таних вэ? Хурц, өнгөлөг үзэгдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та ирээдүйг шөнийн цагаар харсан бол үүнийг заавал санаарай. Ийм мөрөөдөл нь удаан хугацааны туршид дурсагддаг. Таны харж байгаа зүйлийг шинжлэх ёстой. Хэрэв бодит байдал дээр та үүнтэй ижил нөхцөл байдалд орвол та хэрхэн яаж ажиллахаа мэдэж, бэлэн байх болно. Бошиглолын мөрөөдөл нь хэрхэн яаж хийх эсвэл үл хөдлөхийг сануулж, зөвлөж байна.

Пүрэв гарагт ямар гайхамшигтай вэ?

Долоо хоногийн энэ өдөр Бархасбадь ихээхэн нөлөөлдөг. Тиймээс Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх мөрөөдөл нь тухайн хүний \u200b\u200bажил мэргэжил, нийгмийн болон мэргэжлийн салбартай холбоотой байдаг. Бизнесээ хэрхэн яаж бүтээх, хамт олонтойгоо хэрхэн сайн харилцаа холбоо тогтоох, багийн асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх зэргийг олж харах боломжтой. Пүрэв гарагийн мөрөөдөл нь удахгүй болох эсвэл аль хэдийн тохиолдох үйл явдлуудыг тусгадаг. Чухал наймаа, гэрээ, шийдвэртэй тулгарч буй хүмүүс ялангуяа анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та эерэг мөрөөдөлтэй байсан бол азтай байх нь гарцаагүй. Энэ шөнө та өөрийгөө гаднаас нь харж, найруулагч эсвэл хамт ажиллагсдынхаа байранд зочлох сайхан боломж байна. Энэ нь олон зүйлийг ойлгож, ертөнцийг өөр нүдээр харахад тусална.

Үл мэдэгдэх мөрөөдөл

Та мөрөөдлөө огт санахгүй, эсвэл уйтгартай, уйтгартай байсан ч гэсэн энэ нь утга учиртай юм. Эндээс бид амьдралын мэргэжлийн хүрээ бол гол газар биш, харин хамгийн сүүлчийн газар гэж бид дүгнэж болно. Ойрын ирээдүйд та ямар нэгэн өөрчлөлт хийнэ гэж найдах ёсгүй, магадгүй та ч бас хүлээж чадахгүй байх шиг байна.

болгоомжтой байгаарай

Ямар ч тохиолдолд мөрөөдлийн номыг үзэх нь хэзээ ч өвдөхгүй. Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл хамаатан садан, ялангуяа одоо байхгүй болсон хүмүүсийг ихэвчлэн мөрөөддөг. Хэрэв та зүүдэндээ тэдний хөрөг, гэрэл зургийг харж байгаа бол энэ нь та тэдний ажлыг үргэлжлүүлэх ёстой гэсэн үг бөгөөд ингэснээр та маш их амжилтанд хүрэх болно. Ийм хүсэл мөрөөдлийн дараа хүмүүс үйл ажиллагааныхаа чиглэлийг хэрхэн эрс өөрчилсөн тухай олон баримт байдаг. Хэсэг хугацааны дараа тэдний өвөг дээдэс амьдралаа ижил аргаар хийдэг байсан нь тодорхой болжээ. Мөрөөдөл, ялангуяа санаж байгаа мөрөөдлөө бүү хая. Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэлх хамгийн ердийн бөгөөд инээдтэй мэт санагддаг мөрөөдөл ч гэсэн санааг өгч, амьдралын материаллаг талыг бий болгоход тусалж, үүнийг илүү сайн өөрчлөх болно. Маш болгоомжтой байгаарай. Аливаа зүйлийг алдахгүйн тулд, харсан зүйлээ зөв тайлбарлахын тулд сэрснийхээ дараа бүх зүйлийг нарийвчлан бичээрэй. Үүнийг хийхийн тулд үзэг, цаасаа орныхоо дэргэдэх ширээн дээр болгоомжтой байрлуул.

Мөрөөдлийг хэрхэн тайлбарлах вэ

Аливаа арга хэмжээнд оролцох нь олон нийтийн ажилд томоохон амжилтанд хүрч, эрх баригчдын хүндэтгэл, ажил мэргэжлийн шатаар хурдан ахихын илрэл юм. Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл цөөн тооны хүмүүсийг хардаг мөрөөдөл нь ажил, карьер нь таны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүйг харуулж байгаа тул ойрын ирээдүйд өөрчлөлт орно гэж найдаж болохгүй. Ярилцагчдаа зүүдэндээ анхааралтай сонсоорой, ялангуяа тэднийг өвөг дээдэс гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байгаа бол. Тэд танд аль замаар явах нь илүү дээр болохыг хэлж өгч, олон алдаанаас чиглүүлж, хамгаалж чадна. Бяцхан зүйл бүрийг санахыг хичээгээрэй - энэ нь таны амьдралын зөв лавлах цэг болж чадна.

Бошиглолын мөрөөдлийг хэрхэн харах

Бараг бүх хүн ирээдүйнхээ ядаж нэг хэсгийг харахыг мөрөөддөг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол зүгээр л ашиггүй сонирхол байхад нөгөө хэсэг нь уусдаггүй асуултанд хариулт олохыг хүсдэг. Унтах нь үүнийг хийх нэг найдвартай арга юм. Ихэнх тохиолдолд Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл шөнө мөрөөддөг байсан мөрөөдөл Ням гарагт биелдэг. Үүний тулд та хуучин аргыг туршиж үзээд дуудаж болно. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй сарны сүүлчийн өдрүүдэд хийгдэх ёстой.

Унтахаасаа өмнө заавал усанд ороорой. Усанд хэдэн дусал гаа, розмарин, лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Бүрэн тайвширч, ямар нэгэн ноцтой зүйлийн талаар бодохгүй байхыг хичээ. Үүний зэрэгцээ өрөөг сайн агааржуулж, хатаасан зуун наст эсвэл зандан модны үнэртэй утлагын савхаар цэвэрлээрэй. Ийм процедурыг гадны дуу чимээгүйгээр дангаар нь хийх нь дээр. Энэ бүхэн нь танд эрүүл, эрүүл унтах баталгаа болж өгдөг. Орондоо хэвтэж, бусад бодлуудаас өөрийгөө зайлуул. Одоогийн байдлаар танд юу хамгийн чухал болохыг л бод. Яг тэр мөчид та унтах гэж байгаагаа мэдэрч байхдаа энэ хэллэгийг таван удаа давт: “Би биелэх ёстой зүйлийг мөрөөдье. Би үүнийг хүсч байна. " Анхааралтай ажиглаж, зүүдээ санаарай. Пүрэв гарагийн өглөө бичиж, тайлбарлаж үзээрэй.

Унтах нойрыг хэрхэн яаж хангах вэ?

Эрүүл унтах нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэрэлтэй, сонирхолтой мөрөөдөхийн тулд зөв унтах хэрэгтэй. Үүнийг баталгаажуулж болох хэд хэдэн дүрмүүд байдаг.

1. Үргэлж хатуу гадаргуу дээр унтах хэрэгтэй, дэргүй бол илүү тохиромжтой. Сүүлчийн оронд зөөлөн өнхрөх нь төгс төгөлдөр юм. Энэ нь хүзүүг дэмжиж, хүзүүний ачааллыг багасгах болно. Шөнийн хувцас нь бие махбодийг хязгаарлах ёсгүй. Үүнийг бүхэлд нь хийхгүйгээр хийх нь хамгийн сайн арга юм.
2. Шөнийн цагаар үсний буржгар үсээ хэзээ ч бүү нэхээрэй, ингэснээр таны толгой дээр стресс нэмэгдэж, зөв \u200b\u200bунтах нь саад болдог. Тусгай капот эсвэл малгай нь маш сайн сонголт байх болно. Тэд толгойгоо шахалгүйгээр чангалж, биеийг синусит, хамар хамараас хамгаалдаг. Энэ нь аливаа ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
3. Орондоо анхааралтай хандаарай. Дэлхий бол асар том соронз гэдгийг санаарай. Соронзон шугамууд хойд туйлаас өмнөд туйл хүртэл байрладаг. Орондоо тав тухтай байхаар байрлуул. Жишээлбэл, баруун зүгт хойд зүг рүү, зүүн талаараа зүүн тийш хэвтэх заншилтай байдаг.
4. Сүүлийн хоолыг унтахаасаа дөрвөн цагийн өмнө авах ёстой. Үгүй бол бие махбодь оройн хоолоо шингээгээд завгүй байх тул та удахгүй унтах шаардлагагүй болно. Баруун талаараа унтаж үзээрэй. Энэ байрлалд гэдэс цөс орохоос хамгаалагдсан байдаг.
5. Толгойн доогуур далдуу мод нь тайвширч, тайван унтаж амрах болно.

Унтах нь байгалийн физиологийн үйл явц юм. Энэ тохиолдолд тархины үйл ажиллагаа хамгийн бага байх тул гадны өдөөлт бараг ажиллахгүй болно. Энгийн дүрмийг дагаж, өөрийгөө эерэг байдлаар тохируулаарай, тэгвэл та зөвхөн тайван, баяр хөөртэй мөрөөдөл мөрөөдөх болно.