Чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт. Чихрийн шижин өвчний анхдагч ба хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт Чихрийн шижингийн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх зарчим

20.05.2020

Чихрийн шижин нь үндсэндээ удамшлын өвчин юм. Тодорхойлогдсон эрсдлийн бүлгүүд нь хүмүүсийг чиг баримжаа олгох, эрүүл мэнддээ анхаарал болгоомжгүй, бодлогогүй хандахаас сэрэмжлүүлэх боломжийг олгодог. Чихрийн шижин нь удамшлын болон олдмол шинж чанартай байдаг. Хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэгдэл нь чихрийн шижин өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг: таргалалттай өвчтөнд, ихэвчлэн вирусын халдвараар өвчилдөг - томуу, гэх мэт магадлал нь удамшлын хүндрэлтэй хүмүүсийнхтэй ойролцоо байна. Тиймээс эрсдэлтэй бүх хүмүүс сонор сэрэмжтэй байх ёстой. Чихрийн шижин өвчний ихэнх тохиолдол энэ үед тохиолддог тул та 11-р сараас 3-р сар хүртэлх хугацаанд нөхцөл байдалдаа онцгой анхааралтай хандах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд таны нөхцөл байдал вирусын халдвартай андуурч болзошгүй тул нөхцөл байдал хүндрэлтэй байна.

Чихрийн шижин өвчний анхан шатны урьдчилан сэргийлэлт

Анхдагч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг: амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлийг арилгах, зөвхөн хувь хүн эсвэл ирээдүйд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх өндөр бүлэгт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах.

NIDDM-ийн урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ бол насанд хүрэгчдийн зохистой хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга хэмжээ юм. Амархан шингэцтэй нүүрс ус (цэвэршүүлсэн сахар г.м) агуулсан хоол хүнс, амьтны гаралтай өөх тосоор баялаг хоол хүнсийг хязгаарлаж, бүрмөсөн хасах шаардлагатай. Эдгээр хязгаарлалтууд нь өвчний эрсдэл өндөртэй хүмүүст хамаатай: чихрийн шижин, таргалалт, ялангуяа чихрийн шижин, атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчнүүд, жирэмсэн чихрийн шижинтэй эсвэл урьд өмнө глюкозын хүлцэл багатай эмэгтэйчүүдэд удамшлын тааламжгүй байдал. жирэмсний үед 4500г-аас дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд. эсвэл ургийн дараагийн үхэлд хүргэх эмгэг жирэмслэлттэй байсан хүмүүс.

Харамсалтай нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь үгийн бүрэн утгаараа байхгүй ч дархлаа судлалын оношлогоо амжилттай хийгдэж байгаа бөгөөд эрүүл мэндийн байдлаас үүдэн чихрийн шижин өвчнийг хамгийн эрт үе шатанд хөгжүүлэх боломжийг тодорхойлох боломжтой юм.

Чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт

Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн арга хэмжээ юм.

Чихрийн шижин нь ачаалал ихтэй удамшлын үед гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өвчний эхний болон хоёр дахь хэлбэрийн хувьд түгээмэл байдаг. Гэхдээ илт өвчин үүсгэх генетикийн урьдал нөхцөл байдалд байсан ч өдөөн хатгасан хүчин зүйл байх шаардлагатай. 1 ба 2-р төрлүүдийн хувьд тэдгээрийн ач холбогдол өөр өөр байдаг.

Дараахь зүйл нь гормоны ялгаруулалтанд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвараа алдахад хүргэдэг.

атеросклероз;
гипертензи ба артерийн гипертензи;
стресстэй нөхцөл байдал;
хоолны дэглэм дэх эслэгийн дутагдал;
нүүрс ус агуулсан хоол хүнс давамгайлах;
бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулах эм;

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлээс гадна эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмсний үед чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг... Ийм чихрийн шижин нь жирэмсний үед нэрлэгддэг ба илэрдэг боловч хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийх зөвлөмжийг зөрчсөн тохиолдолд энэ нь ердийн чихрийн шижин болж хувирдаг.

Эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх:

наалдах;
долоо хоногт дор хаяж 5 удаа эмчилгээний дасгал хийх, алхах, усанд сэлэх, гүйх;
стрессийн хүчин зүйлийг арилгах;

Бага насандаа зонхилох өвчин нь инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин юм. Тэр удамшлын өвчин тул хүүхдэд дараахь туршилтыг үзүүлэв.

гликатин гемоглобин;
цусан дахь кетон бие ба.

Халдвар нь ийм хүүхдүүдэд аюултай байдаг.... Тэдэнд интерферон ба иммунокоректороор иммунопрофилакс үзүүлдэг. Иммуностимулятор, вакцин, ийлдсийг томилохоос өмнө стресс тестийг багтаасан цогц үзлэг хийх шаардлагатай.

Бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж буй өөр нэг хүчин зүйл бол хүүхдийг зохиомлоор хооллох явдал юм.... Учир нь үнээний сүүний уураг нь бүтцийн хувьд нойр булчирхайтай төстэй байдаг. Энэ нь дархлааны эсүүд арлын эдийг өөрийнх шигээ хүлээн зөвшөөрч, устгаж эхлэхэд хүргэдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчний генетикийн урьдал өвчтэй хүүхдүүдийн хувьд хөхний сүү нь маш чухал юм.

Эрэгтэйчүүдэд өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн их ач холбогдолтой байдагэнэ нь амьтны гаралтай өөх тос, шарсан, өөх тос, халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа зэргийг хязгаарласан хоолны дэглэм юм.

Элсэн чихэртэй амтат дарс, ликёр, ликёр, коктейль уух нь онцгой аюул дагуулдаг. Эдгээр нь глюкозын огцом уналт, гипергликемийн эмийн тунг сонгоход бэрхшээлтэй байдаг. Архинд донтох өвчний үед мэдрэлийн мэдрэлийн хүндрэлийн эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Чихрийн шижин өвчний анхан шатны урьдчилан сэргийлэлт эхэлнэ урьдчилан таамаглах хүчин зүйлийг тодорхойлох:

удамшил,
илүүдэл жин,
дагалдах өвчин,
муу зуршил,
нас,
жирэмслэлтийг төлөвлөх,

энгийн нүүрс ус (элсэн чихэр, цагаан гурил) -ийг хасах, амьтны гаралтай өөх тосыг хязгаарлах;
тогтмол биеийн тамирын дасгал, хамгийн бага хугацаа 150 мин. долоо хоногт. Ангиуд боломжтой байх ёстой;
биеийн жинг хэвийн болгох. Түүний хувьд та хоолны дэглэмийн илчлэгийн хэмжээг тооцоолох хэрэгтэй бөгөөд эрчим хүчний хэрэглээ, гликемийн индексийг харгалзан долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдөр хийх хэрэгтэй.

Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлтийг аль хэдийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэдэг.Үүний зорилго нь судасны болон мэдрэлийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх буюу хойшлуулах явдал юм. Үүнд:

Чихрийн шижин өвчний гуравдагч урьдчилан сэргийлэлт нь өвчний хүндрэл гарах үед ашиглагддаг.

(нүдний торлог бүрхэвчинд гэмтэл учруулах);
(бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал);
невропати (, автономит эмгэг);
(мөч, дотоод эрхтэн, тархины цусны эргэлт буурсан).

Урьдчилан сэргийлэх ерөнхий арга хэмжээ:

нүүрс ус, өөх тосны солилцооны өөрчлөлтийг эмээр нөхөх;

Бодисын солилцооны эмгэгийн үед хэрэглэх хоолны дэглэм нь урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм... Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс инсулины тун, гликемийн индексийг тооцоолохын тулд нүүрс усны хэмжээг () харгалзан үзэх шаардлагатай бол өвчинд нэрвэгдсэн бусад өвчтнүүдийн хувьд хориотой хоолыг цэснээс хасахад хангалттай байх болно. Үүнд:

элсэн чихэр, чихэр, зөгийн бал;
саатал, хадгалалт, сироп;
зайрмаг, амттан;
гоймон, цагаан будаа, семолина;
тамхи татдаг, давсалсан загас;
өөхний мах, гэдэс, хиам;
9% -иас дээш өөх тос, цөцгий, 10% -иас дээш зуслангийн байшин.

Нойр булчирхайн эрүүл хоол хүнс

Шувуу, туранхай загас бол уургийн эх үүсвэр юм... Тэд чанасан эсвэл шатаасан, шинэ ногооны салатаар иддэг. Гэрийн исгэсэн сүүн ундаа, дунд зэргийн өөх тос бүхий гэрийн бяслаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нүүрс ус - үр тариа, хүнсний ногоо зэргээс. Өтгөн хатах хандлагатай тул уурын хивэгийг будаа эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнд нэмэх нь ашигтай байдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар бидний нийтлэлээс уншина уу.

📌 Энэ нийтлэлээс уншина уу

Чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Чихрийн шижин нь ачаалал ихтэй удамшлын үед гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өвчний эхний болон хоёр дахь хэлбэрийн хувьд түгээмэл байдаг. Гэхдээ генетикийн урьдал нөхцөл байдалд байсан ч гэсэн өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд нь илт өвчин үүсгэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. 1 ба 2-р төрлүүдийн хувьд тэдгээрийн ач холбогдол өөр өөр байдаг.

Эхний төрөл

Хүүхэд, залуу хүмүүс илүү их өвддөг. Ихэнх тохиолдолд халдварын дараа эхний илрэлүүд тохиолддог: паротит, томуу, гепатит, улаанууд. Эм, хор, пестицидээр хордох нь хөгжлийн түлхэц болно.

Эдгээр хүчин зүйлсийн аль нь ч аутоиммун процессыг өдөөдөг бөгөөд үүний үр дүнд бие махбодид өөрийн нойр булчирхайн эсүүдийн эсрэг эсрэгбиемүүд үүсдэг. Энэ нь тэднийг устгах, инсулины туйлын дутагдалд хүргэдэг. Өвчний илрэл нь үйл ажиллагаа явуулж буй арлын эдийг бараг бүрэн устгахад тохиолддог.

Хоёр дахь төрөл

Ихэнх өвчтөнүүдэд зонхилон тохиолддог нь нийт тохиолдлын бараг 90% -ийг эзэлж байна. Хөгжлийн бүх шалтгаануудын дунд таргалалт нэгдүгээрт ордог. Нүүрс ус, өөх тосны солилцооны эмгэгүүд бие биенээ харилцан ачаалж, улмаар судасны хүндрэлүүд хурдан гарч ирдэг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн гол механизм бол инсулины эсэргүүцлийг олж авах явдал юм. Энэ нь хангалттай хэмжээний инсулин үүсгэдэг боловч эд эсүүд нь мэдрэмтгий чанараа алддаг. Гормоны ялгаралтанд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвараа алдах нь дараахь байдлаар тодорхойлогддог.

атеросклероз;
гипертензи ба шинж тэмдгийн артерийн гипертензи;
байнга давтагддаг стресстэй нөхцөл байдал;
хоолны дэглэм дэх эслэгийн дутагдал, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс давамгайлдаг - гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр;
бодисын солилцооны процессыг тасалдуулдаг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх - преднизолон ба түүний аналоги, шээс хөөх эм, даралтын зарим хэрэгсэл, левотироксин, антинеопластик;
нойр булчирхайн үрэвсэл;
өндгөвчний поликистик хам шинж;
50 жилийн дараа биеийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Өвчтөний нас, хүйсээс хамаарч чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг төлөвлөхдөө зарим ялгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн дунд

Эмэгтэйчүүдийн нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлээс гадна жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь ихэсийн эсрэг заалттай даавар ялгаруулдагтай холбоотой (инсулины үйлчлэлд саад учруулдаг). Ийм чихрийн шижин нь хүүхэд төрүүлэх үед нэрлэгддэг ба илэрдэг боловч хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийх зөвлөмжийг зөрчсөн тохиолдолд энэ нь ердийн чихрийн шижин болж хувирдаг.

Түүний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

хоолны дэглэмийг баримтлах;
биеийн жинг хатуу хянаж, илүүдэл гарсан тохиолдолд хэвийн хэмжээнд байлгах шаардлагатай;
долоо хоногт дор хаяж 5 удаа эмчилгээний гимнастик, алхах, усанд сэлэх, хөнгөн гүйлт хийх;
стрессийн хүчин зүйлийг арилгах;
муу зуршлаас татгалзах.

Хүүхэд байна

Бага насандаа өвчний давамгайлсан хэлбэр нь хамгийн түрүүнд инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин юм. Эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа чихрийн шижин өвчтэй, эсвэл цусан төрлийн хамаатан садан өвчтэй гэр бүлд энэ нь гардаг тул дараа нь хүүхдэд дараахь туршилтыг үзүүлнэ.

нойр булчирхайн эдүүдийн эсрэгбие;
инсулин, С-пептид ба проинсулин;
глюкозын хүлцэл;
гликатин гемоглобин;
цус, шээсэн дэх кетон бие.

Халдвар нь ийм хүүхдүүдэд аюул учруулдаг. Тэдэнд интерферон ба иммунокоректороор иммунопрофилакс үзүүлдэг. Иммуностимулятор, вакцин, ийлдэс томилохын өмнө стресс тестийг багтаасан цогц үзлэг хийх шаардлагатай.

Хөгжлийн тэргүүлэх хүчин зүйл нь аутоиммун үрэвсэл тул эсрэгбие их хэмжээгээр агуулагдах үед циклоспориныг тогтооно. Ийм эмчилгээг эрт эхлүүлснээр зарим тохиолдолд өвчний хөгжлийг зогсоох эсвэл анхны шинж тэмдгүүдийн илрэлийг удаан хугацаагаар хойшлуулах боломжтой байдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж буй өөр нэг хүчин зүйл бол хүүхдийг зохиомлоор хооллох явдал юм. Учир нь үнээний сүүний уураг нь бүтцийн хувьд нойр булчирхайтай төстэй байдаг. Энэ нь дархлааны эсүүд арлын эдийг өөрийнх шигээ хүлээн зөвшөөрч, устгаж эхлэхэд хүргэдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй генетикийн урьдал өвчтэй хүүхдүүдийн хувьд эхийн сүү нэн чухал ач холбогдолтой юм..

Хөхөөр хооллох

Эрэгтэйчүүдэд

Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн чухал зүйл бол амьтны гаралтай өөх тос, шарсан, өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс, согтууруулах ундаа зэргийг хязгаарласан хоолны дэглэм юм. Этилийн спирт нь авсан нүүрс усны биед үзүүлэх хариу үйлдлийг өөрчлөхөөс гадна цусан дахь глюкозын концентрацид нөлөөлж чадах эрхтэн болох элэгний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний төрөл

Чихрийн шижин, түүний үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн үе шатыг боловсруулсан болно.

Анхан шатны

Чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад чиглэсэн. Түүний хувьд урьдчилсан хүчин зүйлийг тодорхойлсон болно.

удамшил,
илүүдэл жин,
дагалдах өвчин,
муу зуршил,
нас,
жирэмслэлтийг төлөвлөх,
глюкозын хүлцэл алдагдах.

Хэрэв өвчтөн эрсдлийн бүлгүүдийн аль нэгэнд байвал түүнийг дараахь байдлаар харуулна.

энгийн нүүрс ус (элсэн чихэр, цагаан гурил) -ийг хоолны дэглэмээс хасах, амьтны гаралтай өөх тосыг хязгаарлах;
тогтмол биеийн тамирын дасгал. Долоо хоногт дасгалын хамгийн бага хугацаа нь 150 минут байна. Хичээлүүд боломжтой, тэсвэр тэвчээр сайтай байх ёстой, эрч хүч аажмаар нэмэгддэг;
биеийн жинг хэвийн болгох. Түүний хувьд та эрчим хүчний хэрэглээг харгалзан хоолны дэглэмийн илчлэгийн хэмжээг тооцоолох, гликемийн индекс (глюкозын түвшинг огцом нэмэгдүүлэх чадвар) -ийг харгалзан долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрийг өнгөрөөх хэрэгтэй.
стрессийг хязгаарлах - тайвшрах арга, амьсгалын дасгал, йог эзэмших;
тахлын үеэр өвчтэй хүмүүстэй холбоо барихаас урьдчилан сэргийлэх;
тамхинаас гарах, архи уух.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаархи видеог үзээрэй.

Хоёрдогч

Энэ нь аль хэдийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэгддэг. Үүний зорилго нь судасны болон мэдрэлийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх буюу хойшлуулах явдал юм. Үүнд:

цусан дахь глюкозын түвшинг байнга хянах, гликогин гемоглобин;
нүүрс ус, өөх тосны солилцооны үзүүлэлтийг санал болгож буй үзүүлэлттэй аль болох ойртуулах, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах;
хориотой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд глюкозын хэмжээ огцом нэмэгдэж, эмийн нөлөө хэсэг хугацааны дараа гарч ирдэг тул хоол тэжээлийн дүрмийг чанд сахих;
чихрийн шижин, дотоод эрхтнүүдийн хүнд хэлбэрийн өвчин (төрлөөс үл хамааран) декомпенсацитай, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд инсулин, шахмал эмийн тунг цаг тухайд нь тохируулах, эрчимжүүлсэн инсулины эмчилгээг зааж өгнө.

Чихрийн шижин өвчний үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй байж болно. Тэднээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

эндокринологич ба холбогдох мэргэжилтнүүдийн хяналтанд байх (нүдний эмч, нефрологич, зүрх судасны эмч, невропатологич);
төлөвлөсөн үзлэг, гликеми, цусны даралтыг хянах нөхцлийг зөрчихгүй байх;
эмийн цогц эмчилгээний тусламжтайгаар нүүрс ус, өөх тосны солилцооны өөрчлөлтийг нөхөх;
эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд эмнэлэгт, түүний дотор мэс заслын эмчилгээ, сувиллын газарт нөхөн сэргээх эмчилгээг цаг тухайд нь хийлгэх;
хоолны дэглэм зөрчих, муу зуршлыг хасах.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм

Бодисын солилцооны эмгэгийн үед хоол тэжээл нь урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм. Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс инсулины тун, гликемийн индексийг тооцоолохын тулд нүүрс ус (талхны нэгж) -ийн хэмжээг харгалзан үзэх шаардлагатай бол өвчинд нэрвэгдсэн бусад өвчтнүүдийн хувьд хориотой хоолыг цэснээс хасахад хангалттай байх болно. Үүнд:

цөцгийн тос эсвэл хийсвэр боов, цагаан гурилан талхаар хийсэн нарийн боов;
жигнэмэг, вафль, бялуу эсвэл бялуу;
элсэн чихэр, чихэр, зөгийн бал;
элсэн чихэртэй согтууруулах ундаа;
савласан жүүс, нектар, амтат сод;
саатал, хадгалалт, сироп;
зайрмаг, амттан;
хөнгөн зууш, жигнэмэг, чипс, түргэн хоол;
огноо, үзэм, усан үзэм, инжир;
соус, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол худалдаж авсан;
гоймон, цагаан будаа, семолина;
тамхи татдаг, давсалсан загас;

Шувуу, туранхай загас бол уургийн эх үүсвэр юм. Тэд чанасан эсвэл шатаасан, шинэ ногооны салатаар иддэг. Гэрийн исгэсэн сүүн ундаа (гарааны соёл, сүүнээс гаргаж авсан), дунд зэргийн өөх тос агуулсан гэрийн бяслаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нүүрс усыг жимс, үр тариа, үр тариа, хүнсний ногоо зэргээс авах хэрэгтэй. Өтгөн хатах хандлагатай тул уурын хивэгийг будаа эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнд нэмэх нь ашигтай байдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь өвчтөний эрсдэлт хүчин зүйлийг тодорхойлох явдал юм. Хэрэв урьдчилан таамаглал байгаа бол хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал, тогтмол үзлэг хийх, муу зуршлаас татгалзахыг зөвлөж байна. Хүүхдүүдэд нойр булчирхайн эд эсийн эсрэгбиемийг эрт үед нь илрүүлж дархлаа засах нь чухал байдаг.

Тухай нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Эндээс та чихрийн шижингийн 1, 2-р хэлбэрийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, хүүхдээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт, жирэмсэн үед юу хийх, цочмог, хожуу үеийн хүндрэлээс хэрхэн сэргийлэх талаар сурах болно.

Чихрийн шижин өвчний Metformin эмийн талаар илүү дэлгэрэнгүй.

Хүүхэд зөвхөн хөхүүлэх хэрэгтэй. Хоёр дахь төрлийн өвчний хувьд зөв хооллолт, жин хасахад гол анхаарлаа хандуулдаг. Чихрийн шижингийн хүндрэл, түүний явцаас урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг засч залруулах боломжтой юм.

Дотоод шүүрлийн системийн өвчний жагсаалтад чихрийн шижин нь тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Өвчин нь эргэлт буцалтгүй, эмгэг өөрчлөлтийг эсрэг чиглэлд дахин эхлүүлэх боломжгүй бөгөөд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм. Гол аюул нь хөгжлийн бэрхшээл, үхэлд хүргэдэг хүндрэлүүдтэй холбоотой юм. Үүнтэй холбогдуулан чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь үндсэн хоёр хэлбэрт төвлөрдөг.

Анхан шатны. Өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн.
Хоёрдогч. Энэ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл тэдний хөгжлийн хамгийн их саатал гаргахад чиглэгддэг.

Чухал! Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эндокринологич дээр тогтмол очиж үзэх явдал юм.

Чихрийн шижин өвчний эрсдэл ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Анагаах ухааны ангиллын дагуу чихрийн шижин нь үндсэн хоёр (эхний ба хоёр дахь) ба хэд хэдэн нэмэлт хэлбэртэй байдаг. Өвчний төрөл зүйл нь дараахь зүйлээс шалтгаална.

тохиолдох шалтгаан;
бие махбод дахь эмгэг өөрчлөлтүүдийн шинж чанар;
эмчилгээний эмийн сонголт.

Чихрийн шижин өвчний анхан шатны урьдчилан сэргийлэлт нь 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад чиглэгддэг. Өвчин үүсгэх бүх шалтгааныг үндсээр нь арилгах боломжгүй боловч чихрийн шижин өвчтэй хүний \u200b\u200bамьдралын ихэнх хугацааг хасах боломжтой юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Өвчний хэлбэрийг инсулинаас хамааралтай (IDDM төрөл 1) буюу насанд хүрээгүй гэж нэрлэдэг. Эмгэг судлал нь ихэвчлэн сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, өсвөр насныханд нөлөөлдөг. Эмгэг төрүүлэх шалтгааныг инсулин үйлдвэрлэхэд нойр булчирхайн доторхи үйл ажиллагааг зөрчсөнөөр тайлбарладаг. Энэ даавар нь глюкозыг эсийн энергийн гол эх үүсвэр болгон тээвэрлэх үүрэгтэй.

Инсулины дутагдалтай үед глюкоз болон түүний бодисын солилцооны хортой бүтээгдэхүүн (кетон) цусанд хуримтлагддаг. Инсулины байгалийн синтезийг дууриахын тулд өвчтөнүүдэд биеийн амин чухал үйл ажиллагааг хангах инсулин эмчилгээг тогтоодог. Насанд хүрээгүй хүмүүсийн чихрийн шижин өвчний хоёр үндсэн шалтгаан байдаг.

Аутоиммун

Энэ нь хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэхийн оронд өөрийн биеийн эсийг устгадаг дархлааны системийн доголдлоос үүдэлтэй юм. Аутоиммун үйл явцыг өдөөх (өдөөгч) нь олон тооны харшлын урвал, вирусын халдварыг цаг тухайд нь эмчлэхгүй байх (ялангуяа Coxsackie ба 4-р хэлбэрийн хүний \u200b\u200bгерпес вирус (цитомегаловирус), цитомегаловирус), эрүүл бус хооллолт ба хэт таргалалт, буруу дааврын эмчилгээ.

Удамшлын

Энэ нь бие махбодийн өөрийн шинж чанарыг генетик аргаар шилжүүлэх биологийн хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь эцэг эх эсвэл ойрын хамаатан саднаасаа өвлөгдөнө). Насанд хүрээгүй хүүхдийн эмгэг нь төрөлхийн байж болох ба инсулин эмчилгээг нялхас нь хүүхдэд шаарддаг. Чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэхэд дараахь зүйлс орно.

Чихрийн шижингийн үйл ажиллагааны алдагдал бүхий хүүхэд, өсвөр насны хүүхдүүдэд тогтмол үзлэг хийх.
Аливаа халдварт ба вируст өвчнийг чанартай, цаг тухайд нь арилгах.
Хоол тэжээлийг сонгох сонголт.
Системчилсэн спорт.
Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд витамин, эрдэсийн цогцолбор уух.

Генетикийн удамшлын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч гэсэн эмнэлгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хөгжлийн явцыг удаашруулж, өвчний илрэлийн эрч хүчийг бууруулдаг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

Инсулины хамааралгүй өвчин (NIDDM 2-р хэлбэр) нь ихэнх тохиолдолд гучин наснаас хойш насанд хүрэгчдэд үүсдэг. Өвчний онцлог шинж чанар нь инсулины эсэргүүцэл юм - биеийн эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанар буурах буюу бүрэн дутагдалтай байдаг. Насанд хүрээгүй хүмүүсийн чихрийн шижингээс ялгаатай нь нойр булчирхай нь даавар дамжуулагч глюкозын нийлэгжилтийг зогсоодоггүй боловч эсийн түвшинд эдүүд үүнийг хангалттай ойлгож, оновчтой зарцуулж чаддаггүй. Илүүдэл жин (таргалалт) нь хөгжлийн гол шалтгаан гэж тооцогддог.

Чихрийн шижин өвчний илрэлийн бусад хүчин зүйлүүд орно.

зүрх судасны эмгэг;
нойр булчирхайн архаг өвчин (үүнд онкологийн процесс орно);
чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг зүй бусаар ашиглах.

Эрэгтэйчүүдэд NIDDM-ийн хөгжлийн онцгой эрх нь нойр булчирхайн хөгжлийн бэрхшээлийн шалтгаан болох архидалт хандлага юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь жирэмсний нарийн төвөгтэй байдал (жирэмсний үеийн жирэмсний үеийн чихрийн шижин) ба цэвэршилтийн үед биеийн дааврын өөрчлөлт юм. Инсулины бие даасан хэлбэрийн эмгэгийг хөгжүүлэх урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ бол BMI (биеийн жингийн индекс) -ийн тогтвортой үзүүлэлтийг хадгалах явдал юм.

Таргалалтад өртөмтгий хүмүүс хоолны дэглэм барьж, тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож байх хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн 1 ба 2 хэлбэрийн эрсдлийг арилгах урьдчилан сэргийлэх дүрмүүд:

Хялбар шингэцтэй хурдан нүүрс ус (моносахарид ба полисахарид) -ын дээд хязгаарлалт.
Өдөр тутмын биеийн тамир, спортын бэлтгэлийг тогтмол хийдэг.
Ундны дэглэмийг дагаж мөрдөх (өдөр бүр хангалттай цэвэр ус уух, чихэрлэг ундаанаас татгалзах).
Жингийн хяналт, түүний дотор өөх тос агуулсан хоолыг цэснээс хасах, эрүүл хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс, үр тариа, буурцагт ургамал) -ийг хоолны дэглэмд оруулах.
Донтохоос татгалзах (никотин ба архины донтолт).

Холестальциферол ба эргокальциферолын (D бүлгийн витаминууд) стресс (байнгын мэдрэлийн-сэтгэлзүйн стресс) ба гиповитаминоз нь чихрийн шижин өвчний харилцааны (харьцангуй) өдөөгч хүчин зүйл болдог. Өвчинд өртөмтгий хүмүүст стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэж, наранд аль болох олон удаа байхыг зөвлөж байна.

Эцэг эхийн хяналт

Чихрийн шижингийн үйл ажиллагааны алдагдал бүхий гэр бүлд хүүхэд төрөхөөс нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Эмнэлгийн жорыг хатуу дагаж мөрдөх нь эмгэг судлалын хүнд явцаас зайлсхийх, зарим тохиолдолд өвчнийг хуурах боломжийг олгоно. Хэрэв 25-30 нас хүртлээ удамшлын хүчин зүйл илэрдэггүй бол эхний хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал хэд дахин буурдаг. Эцэг эхийн гарын авлагад хүүхэд харахаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг оруулсан болно.

Үндсэн дүрмүүд:

Хүүхдийн хоолны дэглэмийг хатуу хянах (хоолны дэглэм нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндэс суурь юм).
Хөхөөр хооллох хамгийн урт хугацаа.
Цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол хянах.
Хүүхдийн сэтгэлзүйн дэмжлэг, хандлага.
Системчилсэн идэвхтэй спорт.
Бие махбодийг хатууруулах процедурыг гүйцэтгэх.

Оношлогооны эмгэг илэрсэн тохиолдолд эндокринологичдод "Чихрийн шижингийн сургууль" -д зочлохыг зөвлөж байна, энд насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, өсвөр насныханд зориулсан тусгай ангиуд зохион байгуулдаг.

Сургуулийн боловсролын гол үүрэг бол өвчтөнүүдийг чихрийн шижин өвчний байдалд дасан зохицох явдал юм. Сургуулийн бүлгүүдийг өвчтөний насаар зохион байгуулдаг. # 1 бүлэгт бага насны хүүхдүүд болон тэдний эцэг эх орно. Хичээлийг эмч нар хийдэг (эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, чихрийн шижин судлаач). Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд нялх хүүхдэд инсулины эмчилгээний тактикийг зааж өгдөг (тунг зөв тооцоолох, эм хэрэглэх чадвар). Эцэг эхчүүдэд зориулсан тусгай ном зохиолыг уншихыг зөвлөж байна (хүүхдийн ая тухтай өсөлт, цаашдын дасан зохицох нөхцлийг бүрдүүлэх тухай нийтлэл).

2-р бүлэгт сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн ахлах насны хүүхдүүд багтдаг. Сургалтын явцад материалын ойлголтыг хөнгөвчлөхийн тулд зургийг ашигладаг. Хүүхдүүд хүртээмжтэй хэлбэрээр хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байгааг тайлбарлаж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах үндсийг зааж өгдөг (зөөврийн глюкометр ашиглан). Үр дүнтэй суралцах нь залуу өвчтөнүүдийн эцэг эхийн оролцоотой тоглоомын үйл ажиллагаагаар хангагдана.

3-р бүлэгт насанд хүрсэн сургуулийн сурагчдыг заадаг. Өсвөр насныхантай бэлгийн боловсрол, өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмийг зохион байгуулах, эрт үеийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижин өвчний талаар ярилцдаг. Эрүүл мэндийн хичээлийг өвчтөний хувийн сурталчилгааны хуудас, харааны зурагт хуудас дагалдуулдаг. Эрүүл мэндийг хамгаалах, ялангуяа архи, тамхи татахаас урьдчилан сэргийлэх амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг бий болгох өсвөр насныхантай сэтгэлзүйн ажилд онцгой анхаарал хандуулдаг.

4-р бүлэгт 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс багтдаг. Анги нь чихрийн шижинтэй өвчтөний өөрийгөө хянах зарчим, амьдралын хэв маягийг нарийвчлан авч үздэг. Бие даасан хуудсанд дараахь зүйлс орно.

хоолны дүрэм;
биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг засах;
өвчний шинж тэмдгүүд ба хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх;
чухал нөхцөл байдалд биеэ авч явах чадвар.

Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт

Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх гол чиглэл бол чихрийн шижин өвчний хүндрэлийг түргэсгэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

Зөв зохистой хооллолтын зарчмуудыг хатуу дагаж мөрдөх, үүнд зохистой хооллолт, бие даан боловсруулсан чихрийн шижин хоолны дэглэм.
Гиподинамийг хасах (системтэй спорт, өдөр тутмын амьдрал дахь биеийн тамирын дасгал, цэвэр агаарт алхах).
Гликеми (цусан дахь сахар) ба цусны даралтыг (цусны даралт) тогтмол хянах.
Тодорхойлсон эмийг зөв хэрэглэх (чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн глюкоз бууруулах шахмал эм, 1-р хэлбэрийн IDDM-тэй өвчтөнд инсулины тарилга хийх).
Дотоод шүүрлийн эмчийн тогтмол хяналт.
Биеийн жинг тогтвортой байлгах.
Жил бүр нарийн мэргэжлийн эмч нарын (нефрологич, нүдний эмч, судасны мэс засалч, зүрх судасны эмч, дерматологич) цогц үзлэг.
Ханиад, мөөгөнцөр, вируст халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх.
Хувийн эрүүл ахуй, хамгаалагдсан сексийн дүрмийг сайтар дагаж мөрдөх.
Цусны эргэлтийг сайжруулах зорилгоор массаж хийлгэх сургалтанд хамрагдах.
Никотин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх.
Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянах.
Чихрийн шижингийн эсрэг уламжлалт анагаах ухааны хэрэглээ (хэрэглэхийн өмнө эмчийн зөвлөгөө, зөвшөөрөл авах шаардлагатай).
"Чихрийн шижингийн өдрийн тэмдэглэл" хөтлөх, "Чихрийн шижингийн сургууль" -ийн хичээлд суух.

Практик сургалт, бүлгийн хэлэлцүүлгийг чихрийн шижингийн сургуульд өргөн ашигладаг

Шаардлагатай бол чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн (өдөр тутмын цэс зохиоход бэрхшээлтэй байгаа бол), сэтгэл засалч (чихрийн шижин өвчний шинэ статустай дасан зохицоход хэцүү тохиолдолд) зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна. Урьдчилан сэргийлэх дүрмийг дагаж мөрдөх нь чихрийн шижинтэй өвчтөний үндсэн үүрэг юм. Өвчинд эрт хяналт тавих нь амьдралын чанарыг сайжруулж, эмгэг судлалын хүнд үр дагаврыг удаашруулна.

Чихрийн шижин нь орчин үеийн дэлхийн хамгийн түгээмэл өвчин юм. Гэхдээ ийм өвчний дараагийн хохирогч болохгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүний тулд эмгэг эхлэхээс анхан шатны болон хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх ойлголт байдаг.

Хэрэв энэ нь өвчний эхэн үеэс урьдчилан сэргийлэхээс бүрдэх бол хоёр дахь нь аль хэдийн үүссэн асуудалтай тэмцэх, цаашдын явцаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгдэнэ.

Өвчин яагаад хөгжиж байна вэ?

Чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь 1, 2-р хэлбэрийн эмгэг процессын хувьд ижил бөгөөд цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах (3.33-5.55 ммоль / л) -ээс бүрдэнэ. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн өвчтөнүүдэд хэцүү, заримдаа бүр боломжгүй ажил болдог. Энэхүү гаж үзэгдлийн шалтгаан нь:

Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хүсэлгүй байх;
Хүндрэл гарахаас өмнө өөрийнхөө эрүүл мэндэд хөнгөмсөг ханддаг;
Ердийн залхуурал;
"Магадгүй энэ нь өөрөө өнгөрөх байх" гэж найдаж байна.

Асуудал нь өвчтөнд зүгээр л нэг шинж тэмдэг илэрч байхад заримдаа зүгээр гэж боддог бөгөөд түүний оролцоогүйгээр бүх зүйл хэвийн болно. Гэхдээ энэ шүүлт үндсэндээ буруу байна.

Тэрээр ердийн амьдралын хэв маягаа үргэлжлүүлэн явсаар элсэн чихэр нь түүний эрхтнүүдийг аажмаар устгаж, дараахь аймшигт үр дагаврыг авчирдаг.

Ретинопати. Алсын хараа алдах хүртэл нүдний гэмтэл.
Бөөрний дутагдал үүсэх үед нефропати.
Зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлтэй ангиопати.
Чихрийн шижинтэй хөл.

Чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт хийгдээгүй тохиолдолд энэ бүхэн бодит болж чадна.

Үүнд:

Эхний хэлбэрийн өвчинд инсулин уух, эсвэл хоёрдугаарт сахар бууруулах эм уух;
Оновчтой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх;
Тунг биеийн дасгал;
Эрүүл мэндийн нэмэлт эмчилгээ.

Эдгээр бүх нөхцлийг хангаж байж л элсэн чихрийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, өвчний явцыг хамгийн бага эрсдэлд хүргэх аюулгүй амьдралын хэв маягийг бий болгож чадна.

Урьдчилан сэргийлэх шинж чанарууд

Өвчний 1-р хувилбараар шаналж буй өвчтөнүүдийн эхний зүйл бол инсулины хэрэглээ байх ёстой. Тав тухтай ашиглахын тулд тусгай хэт удаан үйлчилгээтэй эсвэл инсулины бэлдмэл байдаг. Тэдний ачаар өвчтөн хооллохын өмнө тариа тарих шаардлагагүй бөгөөд бүх зүйлийг зөв хийсэн эсэх талаар санаа зовдог. Өглөө нэг тарилга хийх эсвэл төхөөрөмж дээрх үйлдлийн алгоритмыг нэвтрүүлэх, ингэснээр тэр хүн бараг юу ч хамаагүй болно.

Чихрийн шижингийн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь глюкозыг хэвийн болгохын тулд глюкоз бууруулах эмийг (Метформин) хэрэглэдэг. Энд байдал арай өөр байна. Өвчтөн тус бүрээс хамаарч тодорхой хэмжээний эмийг эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн бөгөөд хэрэглэх горимыг зааж өгсөн болно. Ийм эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд та эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

Цусан дахь сахарын түвшинг хянах хоёрдахь арга бол зөв хооллолт юм. Үүний үндсэн зарчим:

Байнга идээрэй, гэхдээ бага багаар (өдөрт 5-6 удаа).
Хүний биед орж буй энергийн хэмжээ нь түүний зарцуулсан энергитэй тэнцүү байх ёстой. Хэт их хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Жин хэвийн болгох. Энэ нь хавсарсан таргалалттай өвчтөнүүдийн хувьд үнэн юм.
Хөнгөн нүүрс ус, өөх тосоор баялаг хоол хүнс (чихэр, төрөл бүрийн чихэр, түргэн хоол, карбонатлаг ундаа) -ийг хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлаарай.
Шөл, цай, кофе зэргийг оруулалгүйгээр өдөрт дор хаяж 2-2.5 литр ус ууна.
Архи тамхи татахаас зайлсхий.
Чанасан, чанаж болгосон хоолонд шилжиж үзээрэй. Шарсан, тамхи татдаг хоол нь нойр булчирхай дахь бодисын солилцооны үйл явцад туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны хоолны дэлгэрэнгүй цэс, жорыг одоо манай вэбсайтаас хялбархан олж авах боломжтой. Энэ өвчнөөр идэж болох хоол хүнсээр хийсэн хоолны урлагийн олон бүтээлүүд байдаг. Хэрэв хүн чихрийн шижин өвчтэй бол амттай хоол идэж чадахгүй байх вий гэж айх хэрэггүй, гол нь зөв байх ёстой.

Гурав дахь урьдчилсан нөхцөл бол тогтмол дасгал юм. Эдгээр нь цусан дахь сахарын түвшинд сайнаар нөлөөлж, бууруулахад тусалдаг.

Хамгийн тохиромжтой дасгалууд нь:

Алхах. Өдөр бүр дор хаяж 3 км алхах нь хүндрэлийн эрсдэлийг 18% бууруулдаг. Энэ бол зөвхөн нэг төрлийн ачаалал юм. Спортын аль ч төрлийг тохилог гутал дээр заавал хийх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үгүй бол бага зэргийн шарх, эдгэрэлттэй холбоотой асуудлуудыг өдөөж болно.
Усанд сэлэх нь аливаа өвчний үед хийх олон талт дасгал юм. Энэ нь булчингийн бүх бүлгийг жигд хөгжүүлж, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоонд сайнаар нөлөөлдөг.
Дугуйн. Дугуй унах нь глюкозыг найдвартай бууруулж, бүх биеийг бэхжүүлдэг.

Тодорхойлсон арга хэмжээний бүх цогцолбор нь чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт юм. Хэрэв өвчтөн хэд хэдэн хүндрэлийн талаар үнэхээр санаа зовохгүй байхыг хүсч байвал энэ чиглэлд амьдралын хэв маягаа эргэн харах хэрэгтэй.

Ийм өвчнөөр та ая тухтай амьдрах боломжтой. Та хүсэл зоригоо нударга болгон цуглуулж, бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин нь архаг бөгөөд маш нууцлаг өвчин юм. Энэ нь зүрх судасны болон мэдрэлийн ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Гэхдээ бие махбод дахь эмгэг өөрчлөлтийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Чихрийн шижин + 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь энэ өвчнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх эсвэл ядаж удамшлын урьдал өвчнөөр эхлэлээ мэдэгдэхүйц хойшлуулах болно.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь үр дүнтэй эсэхийг ойлгохын тулд өвчний ангиллын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье. Анагаах ухаанд эхний ба хоёр дахь гэсэн хоёр төрөл байдаг.