Cum să depășești frica de a fi singur după divorț. Relații după divorț

După un divorț, o femeie devine copleșită de frica de a fi lăsată singură. Nu se teme de faptul că acum nu are soț, că totul este pe umerii ei, că, de fapt, a dat anii vieții persoanei greșite și a făcut o alegere greșită. Îi este frică de singurătate, iar această teamă paralizează și nu permite să meargă mai departe. Cu toate acestea, frica de singurătate este ușor de învins, principalul lucru este să arăți o mică dorință ...

Lumina albă s-a reunit ca o pană pe tine ...

Da, exact așa crede o femeie care va trebui să treacă printr-un divorț. Din anumite motive, este sigură că lumina s-a reunit într-adevăr ca o pană pe soțul ei, că nu mai sunt oameni apropiați și dragi în mediul ei și cu siguranță așteaptă singurătatea. Dar nu este așa! Dacă sexul frumos nu înțelege acest lucru, ar trebui să solicite ajutor de la un specialist.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, femeile nu au nevoie de acest ajutor, deoarece știu foarte bine că după divorț, viața nu se termină, ci doar începe.

Deci, dacă nu puteți înțelege în niciun fel că singurătatea nu va veni să vă viziteze, dacă nu o lăsați să intre, priviți în jur ... Uitați-vă la cer, la copaci, la oamenii care trec, observați câți dintre ei sunt acolo.

Cu siguranță, soarta îți pregătește o surpriză și te așteaptă impresii de neuitat. La urma urmei, dacă soarta a închis o ușă în spatele tău, cu siguranță îți va deschide câteva noi. Și poți găsi acele uși care sunt deschise în fața ta doar dacă nu te mai temi de ceea ce nu este.

Așa este, fii atent la această frază - nu există singurătate! O persoană însuși în conștiința sa inventează această teamă pentru a se izola de oameni, ascunzându-se ca un melc într-o cochilie. Soțul tău apropiat nu este singura persoană apropiată de tine. Există copii în jurul tău (dacă există), dar ce zici de părinții și rudele tale și de prietenii apropiați! Poate că unii dintre prietenii tăi apropiați de sex masculin sunt foarte fericiți de divorț din cauza afecțiunii pentru tine ... Și nu observi acest lucru din cauza fricii tale nerezonabile.

Eh, umblă, umblă așa!

Desigur, nu spune asta, dar a face față singurătății după divorț este o sarcină, deși una ușoară, dar dureroasă. Cum altfel? Sunteți obișnuiți să trăiți conform ordinii pentru o anumită perioadă a vieții, să aveți grijă de soțul dvs., să gătiți, să spălați, să curățați, să călcați și așa mai departe și așa mai departe.

Și, ceea ce este cel mai interesant, nu ți-ai dat seama deloc că din cauza acestei sclavii familiale nu ai văzut lumina albă, cu toate priveliștile și evenimentele sale interesante. Și acum începe o nouă viață pentru dvs. și cel mai bine este să o începeți cu prietenii, într-o unitate de divertisment. Și ce păcat de ascuns, poți marca în același timp începutul unei vieți noi și libere.

Aruncă o privire în jur și începe o viață nouă. Pentru început, puteți începe cu o călătorie mică și, dacă este posibil, apoi cu una mare. Mergeți în vacanță pentru a vă relaxa, atât mental cât și fizic.

Întâlniți-vă mai des cu rudele și prietenii, vizitați o varietate de locuri interesante, iar panica va rămâne cu mult în urmă. Mai mult, comunicați mai des despre și fără el, chiar dacă există goliciune în sufletul dvs. acum, este mai bine să-l umpleți cu momente pozitive, și nu negative.

Cine este vinovat și ce să facă?

Cel mai adesea, sentimentul de frică de a fi lăsat singur apare tocmai pentru că nu știm cum să răspundem la aceste întrebări atunci când vine vorba de divorț. În primul rând, începem să dăm vina pentru prăbușirea unei unități sociale, fie noi, fie soțul nostru - dar cu siguranță cineva trebuie să fie de vină. Deși, de fapt, nimeni nu este de vină pentru nimic, doar soarta a decretat că acum căile voastre - căile s-au divergut în direcții diferite și toată lumea începe o viață nouă. Și uitându-vă în mod constant înapoi, nu veți observa ceea ce vă are în față.

Pentru a evita singurătatea, nu te poți concentra singur asupra problemelor, nu-ți pare rău pentru tine sau nu poți da vina pe fostul tău soț - apropo, aceasta este o cale rapidă și ușoară către singurătate.

Și, dacă vă întrebați ce să faceți, atunci răspunsul este neechivoc: nu faceți nimic! Trăiește, bucură-te de fiecare zi nouă și mulțumește soartei pentru încă o șansă de a simți ce este iubirea adevărată și de a încerca să creezi o familie reală și puternică. Dacă vă acordați gândurile la pozitiv, cu siguranță veți uita pentru totdeauna ce este singurătatea.

Soarta îți oferă o altă șansă, deci trebuie să o folosești la maximum. Nu vă fie teamă de singurătate și lăsați îndoiala în inima voastră.

Despărțirea de cineva drag este întotdeauna asociată cu durerea și tristețea pierderii. Oricine se poate simți gol, nesigur de sine și de propriile sale forțe, pierzând sensul de a merge mai departe.

M-am despărțit de mai multe ori. Am avut norocul să evit realitățile unui divorț oficial, dar acest lucru nu m-a împiedicat să experimentez în toate culorile pierderea și prăbușirea speranțelor, un sentiment de neputință și dezamăgire.

Timpul este un mare vindecător: durerea se estompează, amintirile nemulțumirilor din trecut se estompează. Dar, dintr-un anumit motiv, timpul nu este atât de influent în zona temerilor noastre. Uneori teama de o nouă relație după divorț nu poate decât să se întărească. De ce ne este frică și ce putem face în legătură cu asta?

Teama de dezamăgire

Imediat după despărțire, persoana se confruntă cu frica de o nouă legătură. Și este important să înțelegem că acest lucru este firesc.

Dacă în prima ta căsătorie te confrunți, de exemplu, cu infidelitatea, atunci așteptarea subconștientă că noul partener poate face același lucru va interfera pentru o vreme chiar și la nivelul fanteziilor.

Dorința de a vă proteja de stres și durere repetate este complet normală. Dar dacă această teamă este cu tine tot timpul și a trecut mai mult de un an de la divorț și într-o conversație cu prietenii tăi, inconștient, continuă să devalorizezi toți bărbații, scriindu-i în categoria „trădătorilor”, poate a venit momentul adevărului.

Oricât de dificil ar fi să recunoaștem, este imposibil să absolutizăm calitățile masculine negative, pentru că nu poți prezice cu certitudine absolută cum și în ce situații se vor comporta toți oamenii de pe planeta Pământ.

Prin agățarea etichetelor, te protejezi de experiențe dureroase, dar te privești și de oportunitatea de a cunoaște pe cineva. Relația dvs. cu fostul dvs. a fost construită pe acest model, dar toate acțiunile au propriile motive. Poate că nu era un bărbat matur din punct de vedere psihologic care să poată fi fidel și să se distreze cu o singură femeie.

Poate ar trebui să nu mai oferim trecutului atât de multă putere asupra sa? Nu luați o valiză cu proiecții în viitor, ci încercați, deși cu prudență, să construiți relații cu un nou partener.

Este important să învățați de la început pentru a clarifica punctele de bază, cum ar fi permisiunea de a înșela, de exemplu. Nu este nevoie să aveți din nou încredere orbește - încrederea se bazează pe înțelegerea reciprocă și coincidența viziunilor despre lume.

Teama de eroare

Dacă crezi că relația ta a fost o greșeală, atunci cel mai probabil vei percepe altele noi într-o lumină similară.

Dar divorțul sau separarea nu sunt rezultatul unei erori de alegere. Când te căsătorești, probabil ai făcut planuri napoleoniene și ai visat să duci o viață lungă și fericită alături de acest bărbat.

Dar ceva nu funcționează întotdeauna prima dată. Poate că divorțul a fost singura cale de ieșire dintr-o relație în care nu a mai rămas decât durere, apatie și disperare. Și numai cei curajoși pot admite acest lucru și nu se mai chinuie pe ei înșiși sau pe ceilalți, inclusiv copiii, care sunt, de asemenea, nefericiți, urmărindu-și părinții.

Nimeni nu este ferit de faptul că o nouă relație ar putea să nu funcționeze. Dar nu uita că ai deja experiență, ia-o în calcul și nu te grăbi. Acordați-vă timp pentru a observa dezvoltarea evenimentelor, pentru sentimentele voastre.

Nu exagera! Teama de a greși vă poate face să trăiți într-o lume a comparațiilor constante ale noului ales cu un ideal abstract pe un cal alb (sau orice altul). Amintiți-vă că cel mai bun este dușmanul celor buni!

Teama că familia nu va accepta noul partener

Încep prin a vă întreba de ce lăsați pe cineva să decidă dacă acest om este potrivit pentru dvs. sau nu? Pot exista cazuri extreme când noul partener însuși nu este prea fericit să comunice cu rudele tale. Aflați motivele.

Dacă spune că te iubește, dar nu-ți acceptă copiii (nu vorbesc despre dificultățile de a găsi contact cu ei), atunci poate frica ta de a intra într-o relație cu el, în acest caz, este adecvată.

Ce simte și face un bărbat după despărțirea de iubitul său. În prima sau două luni? mai ales dacă despărțirea a avut loc din inițiativa ei și amândoi nu au mers la cineva, ci „la nicăieri”. Să aruncăm lumină asupra acestei pete întunecate a psihologiei masculine. Acesta este modul în care un bărbat este tratat pentru singurătate.

Se întâmplă ca un bărbat să rămână singur. Nu un tânăr fără barbă, pe care un coleg de clasă l-a refuzat, nu un bătrân cu părul cărunt pentru care a sosit timpul, ci un reprezentant obișnuit al sexului puternic în plină înflorire. El și ea au petrecut câțiva ani sub același acoperiș: făcând planuri, bucurându-se, certându-se, vizitând. Am trăit - într-un singur cuvânt. Dar acum nu sunt împreună.

Am trăit așa ceva acum câțiva ani și trebuie să recunosc că am trăit o mulțime de emoții, până acum necunoscute pentru mine și chiar paradoxale. De exemplu, modul în care goliciunea poate copleși. Nu era promițător să pun întrebarea: de ce sunt singur acum?
Ar putea exista multe motive, dar dacă nu luați în considerare cazurile clinice, totul se rezuma la faptul că cineva nu a fost la înălțimea așteptărilor cuiva.

Unii, după ce au citit romane epice sau au urmărit capodopere de la Hollywood, cred că într-o astfel de situație este imperativ să mergi într-o călătorie în jurul lumii pe un iaht sau într-o călătorie prin Tibet - pentru a te cunoaște pe tine însuți, a te adânci în lumea ta, evaluează ceea ce ai trăit și extrage energia universală din spațiu pentru realizări viitoare. Toate acestea sunt prostii. Când aveți o sută de lire sterline de obligații sub formă de muncă nu întotdeauna iubită, dar întotdeauna necesară, copiii din prima căsătorie și un împrumut de lux din a doua, atunci călătoria în jurul lumii nu este o opțiune. Rămâi la Riga. Orașul meu este gri. Cu toate acestea, după cum a arătat timpul, spațiul dvs. poate fi găsit și aici. Descoperirea mea a devenit simplă și directă: modul în care am petrecut primele 60 de zile de singurătate a determinat în mare măsură cum voi petrece restul de 60 de ani din viața mea. Fara gluma. Alegerea căii a început literalmente din prima zi.

Punctul unu: Cazare
Din moment ce m-am simțit ca un adevărat domn, în cel mai rău caz - doar un bărbat normal, ea a rămas în cuibul locuibil după despărțire și am părăsit „casa” mea cu o periuță de dinți. Da, așa este - cu o periuță de dinți ridicată cu mândrie în mâna dreaptă (mâna stângă strângea o buzunar în buzunar). A mormăit ceva de genul: dragă, nu am nevoie de nimic, mă descurc. Și-a strâns din dinți el însuși - și dacă mâinile nu ar fi ocupate cu o perie și o rezervă, probabil că ar fi răzuit plasma, sistemul stereo și mobilierul, iar tapetul s-ar fi răzuit de pe pereți. Dar a ținut cât de bine a putut. Ea, desigur, nu este nici o bestie nemiloasă, mi-a dat o săptămână (și de ce, de fapt, nu două ore?) Pentru a căuta o locuință adecvată. Ce fel de cazare am căutat atunci? La început am decis: închiriez o garsonieră mobilată cochetă într-o clădire nouă, voi duce acolo doamne cu busturi, voi organiza petreceri uluitoare, astfel încât un vecin cu un pumn (și cu siguranță va exista unul) să se aplece odată cu invidia. Ca idee - nimic de genul asta, un C cu plus. Dar, de fapt, totul sa dovedit a fi diferit. Nu este faptul că întreținerea unui apartament bun a atins bugetul meu deja bătut. Și nu că chiar și în cea mai sofisticată casă a lipsit întotdeauna niște lucruri mici care erau mereu la îndemână în timp ce trăiam împreună. Am fost mereu singur. M-am trezit singur, am ieșit singur în bucătărie, am luat micul dejun, uitându-mă la frigiderul alb, m-am dus la muncă fără dorință de noroc, m-am întors într-un apartament întunecat și gol, mestecând în tăcere o cină gătită în grabă. Cel mai rău lucru este că am gândit, gândit, gândit constant: despre ea, despre trecut, despre neîmplinit, despre greșelile proprii și ale ei. Ce urmeaza? Și apoi - într-o zi m-am „găsit” pe mine într-un halat de baie, ziua a opta (a zecea?) Nebărbierită, pe masă sunt felii de pizza, sticle goale de sub tot la rând, TV, playstation și Facebook lucrează la acelasi timp. Am fost îngrozit - acesta este cu adevărat Tibetul meu?
Sa realizat clar că primele zile (săptămâni, luni - cât de norocos) ale singurătății nu ar trebui să devină singure în sensul literal al cuvântului. Ideea a fost aruncată de un prieten care și-a trecut „calea iluminării” în fața mea: „Nu poți fi singur. Nu mă las să intru, ne vom îmbăta. Pentru început, vei locui cu „bătrâna-amănunt”, ceaiul nu este Raskolnikov, nu vei apuca un topor. " Avea dreptate de o mie de ori. O femeie liniștită și îngrijită din epoca lui Balzac a devenit aproape invizibilă în noua mea viață. Dar, în același timp, nu exista niciun indiciu de singurătate. Am venit la bucătărie și am văzut că altcineva folosește aragazul, în baie era nu doar crema mea de bărbierit (este înainte, după și în loc de bărbierit), ci și alte o sută de borcane de neînțeles. Nu sunt singura! Am fost politicos și atent și am putut aborda întotdeauna toate lucrurile mici. Fără detergent? - Vă rog. Ai nevoie de o tigaie? - pentru numele lui Dumnezeu. Aspirator? - stând în colț. Doamne, este ca și cum m-aș întoarce la mama mea, doar că nimeni nu se va plânge: „Fiul meu, tu ești ghinionul meu, cum ești atât de singur acum”. În mod firesc, închirierea unei camere este un pas extrem de temporar și ar fi destul de ciudat să trăiești așa pentru tot restul vieții tale. Dar, pentru prima dată, opțiunea sa dovedit a fi ideală.

Punctul doi: Prieteni
Prietenii trebuiau tratați în mod deosebit cu delicatețe. Riga este un oraș mic și, dacă nu le-aș fi spus, în curând ar fi aflat despre noul meu statut. Atunci neînțelegerile ar începe ca - „de ce nu ai spus, dar am putea face orice ...” și toate astea. Așadar, fără întârzieri inutile, el a notificat cercul interior despre situația de pe frontul familiei. Odată cu apariția multului timp liber, am simțit nevoia urgentă să-i văd, să vorbesc „pe viață”, să stau - ca în vremurile bune. Dar aici, de la sine, a fost dezvăluită o avertizare. Prietenii trebuiau împărțiți mental în liberi și nu liberi. Sa dovedit că cei care sunt „fericiți și de multă vreme” căsătoriți (la fel ca mine acum o lună) este puțin probabil să fie o companie excelentă pentru mine. Nu eram, ca să zic așa, pe aceeași lungime de undă cu ei.

Sunt băieți buni, dar niciunul dintre ei din clopotnița lor nu poate înțelege și simți necazul pe care îl sun la unsprezece seara și încearcă să mă intrige cu prezența unei sticle de Calvados. Ca răspuns, am primit de obicei ceva de genul: „bătrâne, mi-ar plăcea, dar suntem aici cu ai mei, am început să facem curățenie și să lucrăm mâine. Să ne sunăm săptămâna aceasta, să ne întâlnim și să stăm? " Hai. Dar nu am sunat înapoi și nici ei. De ce? Poate pentru că cealaltă jumătate dintre ei a lăsat să se înțeleagă cu blândețe că era împotriva întâlnirilor nocturne în compania unui prieten acum singur și, prin urmare, liber. Este de înțeles - deodată credincioșii ei vor „respira în aerul libertății”, „vor fi colportați”, „vor lua o bătaie de cap până dimineața”, „vor fi tentați la ispită”. Prostii, desigur, dar erau absolut siguri că o voi învăța prost pe Volodenka (Sasha, Petenka). Și au avut al naibii de drept! Pentru că nu aveam nevoie de „interacțiune umană simplă” - bla, bla, ca femeile.

Aveam nevoie de o terapie masculină adevărată. Și al doilea tip de prieteni i se potrivea. Aceștia sunt cei care fie își caută încă sufletul pereche, fie se află în faza „relației libere” cu femeia lor. Experiența a arătat că în niciun caz nu trebuie să îi alegeți pe cei care sunt în aceeași poziție ca mine - tocmai s-au despărțit. Acest lucru este adevărat: dacă doi pacienți grav bolnavi primesc tratament unul pentru celălalt, acest lucru duce doar la complicații. Și am găsit prietenii potriviți. Două. Ei au fost cei care mi-au aranjat un curs de terapie masculină adevărată. După cum sa dovedit, acesta a fost cel mai important și, în același timp, cel mai dulce în starea mea de singurătate. Iti poti imagina? Mi-au strecurat un medicament care a funcționat și avea un gust bun, nu amar sau acru!

Al treilea punct: Terapia în sine
Esența sa era să fac o mulțime de lucruri interesante și plăcute în compania prietenilor - ceea ce îmi refusesem eu de mai multe ori, fiind „nu liber”. Activitățile trebuiau să fie simple, simple și pur distractive. Băuturile alcoolice erau binevenite. De câteva ori chiar s-au rezolvat în mod specific. Dar numai în companie și cu ocazia. Deci, primul weekend este o excursie la un club de noapte scump. Am decis imediat că excursiile la shalman, unde o mulțime de gopniks încep să danseze sub Verka Serduchka, se vor încheia cu o maimuță de poliție sau cu o radiografie la camera de urgență. „Ha-ra-sho! Totul va fi harasho! " Voi. Dar în altă parte. Am ales un stabiliment cu adevărat decent, cu un cod vestimentar și un bar scump. Ne-am întâlnit la ora opt la apartamentul unuia dintre prietenii noștri.

Proprietarul ne-a aranjat o cină copioasă de casă, pentru că a înțeles că este pur și simplu imposibil să reziste până dimineața pe trio-ul magic - redbull, whisky, țigară. Alcoolul puternic a venit, de asemenea, la îndemână la cină. Am băut puțin, 300 de grame de persoană, pentru că a merge la un club „fără pregătire” este o risipă de neiertat - și apoi, nu la teatrul pe care l-am adunat. Când a sosit timpul până la miezul nopții, noi - veseli, bine hrăniți, veseli, plini de energie și de bună dispoziție - am mers la club.

Am venit acolo doar pentru a cheltui bani în companie bună într-o atmosferă de distracție. Nimeni nu ne datorează nimic, există oameni buni în jur - la fel ca noi. Prin urmare, au intrat ușor în conversații și le-au încheiat cu ușurință, la dreapta și la stânga au tratat fetele cu cocktailuri, lăsând barmanului un latick după fiecare cumpărare. Fetele au fost invitate să danseze. A fost de acord - minunat, dar nu am fost obraznic, dacă am refuzat - am zâmbit, i-am mulțumit pentru că arată minunat și i-am cumpărat un alt cocktail. Și tot așa până dimineața! Am venit ca o echipă și am plecat toți împreună. A doua zi am sunat, ne-am întâlnit seara la un restaurant, am discutat noaptea trecută, am râs. Am fost teribil de mulțumiți de noi înșine.

În al doilea weekend - o excursie la bordeluri. În sensul cel mai adevărat al cuvântului. Anterior, pe internet, prietenii au studiat locurile în care s-a decis să se caute „lumina”. Este locul, nu locul. Acești farse au ales trei simultan: „Nimic, Platon, te descurci. Probabil că nu am mai văzut mătuși adevărate de mult timp, vă uitați cu toții la monitor ”. Cum ați ghicit, băieți deștepți? Cunoscându-mi preferințele, mi-au comandat fete - cele mai bune, în opinia lor. Fetele care le-au plăcut au fost rezervate pentru o anumită oră, au făcut un fel de program pentru turneul nostru sexual. După cum sa dovedit, au ales cu adevărat cel mai bun. Adesea, cu o astfel de alegere, bărbații sunt complexi și aleg cei mai simpli. Dar aceasta nu a fost opțiunea noastră - întregul punct al terapiei masculine reale a fost să ne bucurăm de cel mai bun.

Al treilea weekend a fost marcat de o excursie la o baie rusească adevărată. Dacă acțiunile anterioare erau un fel de scufundare plăcută în abis, acum exista un fel de ritual de purificare. Nu am început să facem o bacanalie din asta cu țigani și fete cu o virtute ușoară - anii nouăzeci s-au terminat. Există multe saune bune cu abur bun în Riga. Măturile au fost luate de la un țăran din Bazarul Central, el le-a vândut acolo de cincisprezece ani - nu puteți găsi cele mai bune mături din tot orașul. Am ales un loc liniștit în suburbii cu o însoțitoare de baie care fie ne-a bătut din inimă, apoi ne-a bătut ușor - un mag, într-un cuvânt. Ne-a lovit cu toate cele trei tipuri: mesteacăn, stejar și ienupăr. Și a urmărit în mod constant anecdote grase. Îmi amintesc unul acum - despre yeti care l-a prins pe alpinist. O poveste tragică, de fapt, dar am râs până la lacrimi.

Baia de baie este frumoasă pentru că toată lumea este egală în ea, nu există agitație și grabă. Subiectele conversației variază de la politică la găurile negre din spațiul profund. Dar ce să spun, baia este o cultură întreagă. Apoi ne-am așezat într-un grătar și am mâncat o masă bună. În acest moment, eram deja clar conștient că totul era în bine. Tot. În al patrulea weekend prietenii mei m-au dus la pescuit. Am mers câteva zile și cât mai departe de oraș. Casă lângă lac. Tăcerea și liniștea pădurii virgine. Tot ce mă putea deranja a rămas departe, departe - și parcă nu ar exista. Nu sunt un fan al pescuitului și o captură superbă „de la astfel de” pește nu era un scop în sine, dar s-a dovedit a fi exact ceea ce aveam nevoie acum. M-am odihnit, m-am bucurat de fiecare minut al dimineții devreme. Ce este acel Tibet? Ce răsare în Latgale! Văzând că se naște o nouă zi, am simțit, împreună cu fiecare celulă, cum mă născ o nouă - liberă, calmă, inevitabilă și puternică, ca soarele care răsare.

Așa au trecut primele mele 60 de zile de singurătate. Trebuie să recunosc că am repetat o parte din terapie. Ceva de mai multe ori. De fapt, de ce aveam nevoie de toate acestea? M-au ajutat să realizez că nu voi fi singur pentru totdeauna. Dar a începe o căutare a sufletului tău pereche cu inima frântă ar fi o întreprindere deliberat dezastruoasă. Mi-am curățat creierul, mi-am pus gândurile în ordine, m-am tras împreună. Aveam nevoie de timp, dar în acest moment nu trebuia să fiu singur. Ceva de genul.

… Totul din viața mea se dovedește așa cum am intenționat. Dar, dintr-un anumit motiv, acest lucru nu-mi aduce fericire. Relațiile de familie cu soțul ei nu s-au dezvoltat și au atins un punct critic. Am vrut să divorțez și să rămân singur. Și așa s-a întâmplat. M-am gândit că atunci va fi ușor și bun pentru mine din cauza absenței stresului constant și a scandalurilor.

Numai singurătatea nu a adus nici ușurare, nici fericire. Amintirile se adună adesea și se pare că se poate repara ceva. Pentru a fi sincer, mi-e frică să fiu singur. De fapt, nu am trăit niciodată singur. Acum cu părinții, apoi cu soțul ei. Și cumva i-a făcut responsabili pentru viața ei. Acum sunt față în față cu demonii mei. Și pur și simplu nu pot înțelege: unde să mă duc și cum să trăiesc. Vreau să am dragoste și o familie strânsă.

Dar în acest moment am senzația că singurătatea este dată pentru o anumită conștientizare a mea și a sarcinilor mele. Eram prea fixat pe soțul și copilul meu, uitând complet de mine. Și după aceea, construiți relații pe o bază nouă, mai sănătoasă. Dar, la urma urmei, te poți căuta mult timp, cel puțin toată viața ... și singurătatea îmi este dată tare și trist. Este imposibil să devii fericit și împlinit în această stare. Tot timpul se pare că sunt cumva inferior.

Deci, se dovedește un cerc vicios. Singuratic - pentru că fug de mine în direcția relațiilor. Și tocmai din acest motiv relația nu se adaugă. Acum mă gândesc cum să deschid acest cerc. Poate că trebuie să te accepți și să devii fericit și iubit, în primul rând, cu tine însuți? Dar, în cuvinte, îl înțeleg bine. Și iată cum să-l realizăm în viață. Nu prea îmi imaginez ...

Catherine

Singurătatea, goliciunea, senzația că nu vei întâlni niciodată un bărbat demn acum ... - tot ceea ce Catherine a scris în scrisoarea ei este familiar pentru aproape fiecare femeie.Cum poți supraviețui acestei perioade de singurătate și așteptări de dragoste nouă, în timp ce nu cazi în depresie și nu pierzi sentimentul feminității tale?

Să începem cu principalul lucru - cu dorințele și temerile noastre.Deoarece direcția gândurilor noastre determină realitatea și percepția a ceea ce se întâmplă. Dacă frica de a fi singur este mai puternică decât dorința de a fi iubit și de a crea o relație fericită, atunci frica va prevala.. Și în acest caz, este foarte probabil ca femeia să calce pe același greblă, adică să eșueze într-o nouă relație. Sau va evita, fără să știe, relațiile și, în același timp, va suferi de singurătate.Pentru început, trebuie doar să vă întrebați sincer: de ce cred în continuare că noua relație va fi cu scandaluri, neînțelegeri etc.? Vreau asta? Nu.

Adică, așa subliniez că o femeie nu are imaginea unei relații fericite și, dacă există o imagine, atunci este mai degrabă negativă (o femeie poate să nu fie conștientă de acest moment). Și întrucât o imagine, o imagine pentru o femeie este o busolă care o ghidează prin viață, înseamnă că nu există un lucru principal.Răspunsul la întrebarea: cum mă voi simți când voi avea o relație fericită? Și ce mă împiedică să-mi umplu viața cu aceste stări acum? De exemplu, bucuria și iubirea de sine. Este imposibil să te iubești și să te bucuri acum? Și pentru asta trebuie să aștepți apariția unui bărbat?

Prin urmare, concentrarea atenției (externe și interne) este asupra dorinței de a crea o familie armonioasă.Și atenția externă aici va fi capacitatea de a observa și a vedea bărbații, îndepărtând în mod conștient resentimentele și temerile, iar atenția internă este crearea acelui fundament spiritual (gânduri, sentimente, stări de spirit, credință) - care va deveni întruchiparea statului: I sunt o femeie care merită o relație fericită.

Manifestarea exterioară și esența interioară sunt întotdeauna interconectate. Prin urmare, dacă o femeie nu vede bărbați în jurul ei, atunci starea ei interioară va fi dezamăgirea și durerea singurătății. Și, dimpotrivă, dacă există bucurie și dragoste în interior, atunci manifestările sale externe îi vor atrage pe bărbați.

Din copilărie, prin exemplul părinților și cunoștințelor, fata vede că o femeie normală are soț, copii ... Cu alte cuvinte, o familie. Prin urmare, dacă o femeie este lăsată brusc singură, ea începe să-și vadă și să-și sublinieze „anomalia”.

Și aici este evidentă viziunea limitată despre sine și percepția despre rolul unei femei: sunt femeie dacă sunt soție și mamă ...Dar soția este doar o fațetă a stării feminine, prin urmare viața oferă unei femei posibilitatea de a-și dezvălui celelalte fațete. Să devii femeie, fără referire la relații și bărbați.

Stare nouă: Sunt o femeie care se dezvăluie în orice rol și stare.

De exemplu, dacă luăm feminitatea dezvăluită ca fiind 100%, atunci în statul „femeie = soție și mamă” sună doar 20-50%. Iar restul de 50-80% rămân neutilizate.

Cea mai importantă concepție greșită în sfera relațiilor este percepția situației și viziunea acesteia doar în puncte extreme: am o familie - totul este bun sau sunt singur - totul este rău. Dacă te uiți atent, aproape întotdeauna vedem doar acești doi poli. Și calea dintre aceste puncte rămâne tulbure, neclară. Se pare că nu există.

Și ca și în cazul fiecărui statut: sunt singur sau căsătorit, avem anumite atitudini care au fost dezvoltate prin propria noastră experiență sau luate de la alte persoane, vă puteți imagina cu ușurință imaginea care se dezvoltă la o femeie care a rămas singură după un divorț.

Nu există bărbat, nu există stabilitate, totul va trebui făcut de ea însăși și dacă acest bărbat se schimbă și el ... Și trebuie să căutați un bărbat, să fiți dezamăgiți și dacă este mai bine să nu găsiți soțul meu (sau un blocaj de gândire că într-adevăr nu există un bărbat mai bun dacă divorțul inițiatorului nu ar fi fost o femeie) etc.

De regulă, având o familie, un soț este un fel de protecție, un „zid” pentru o femeie. Și în mod inconștient femeia se agață de acest zid. Și îi este frică să nu piardă.Divorțul sau despărțirea o face pe o femeie față în față cu temerile ei și să vadă ce s-a ascuns de ea însăși atunci când a fost căsătorită: îndoielile, îndoiala de sine, teama de a fi abandonată, imaturitatea, respingerea aspectului ei, neîncrederea că ar putea fi iubită. ..

Dacă te uiți atent la situație, atunci divorțul, separarea sau singurătatea forțată stabilesc o sarcină pentru o femeie - să învețe să iubească. Și importanța acestei sarcini crește!

Nu am putut descoperi în mine această capacitate de a iubi și de a fi dragoste, fiind într-o relație, viața complică lecția.

Formula pentru acest tutorial ar putea arăta astfel:

Sunt o femeie + (capacitatea de a te iubi pe tine și pe bărbat) = relație

Acum avem:

Sunt o femeie (am îndoieli?) + Mă pot iubi pe mine și un bărbat (am îndoieli?) = Relație ???

Adică, în a doua versiune, obținem o ecuație în care toate cele trei variabile pot fi deja necunoscute. Și mai întâi trebuie să găsiți cel puțin două: regăsește-te ca femeie și învață să iubești. Iubește-te pe tine și pe bărbați și realizează ce fel de relație dorește sufletul.

Trebuie să începeți calea către o nouă relație cu conștientizarea și acceptarea situației.

1. În primul rând în sufletul tău. Eliberarea sentimentelor de vinovăție și resentimente față de un bărbat. Considerați relațiile din trecut ca o lecție importantă și o mișcare spre cea prezentă și nu ca o pedeapsă etc.

2.Îndepărtați emoțiile negative din spațiul interior... Nu prin suprimarea lor, ci prin trăirea întregii game de sentimente și eliberarea lor ulterioară. Există o lege a echilibrului energetic. Permiteți-vă să vă enervați timp de 5 minute, dar apoi trebuie să dedicați 10 minute bucuriei. Adică nu te bloca în negativ.

3.Descoperă un nou eu... Percepe timpul singurătății tale ca o perioadă în care poți dezvălui acele fațete și stări feminine care au fost nedezvoltate în relațiile din trecut.

4.Învățați treptat să vedeți bărbații ca bărbați... Nu te forța să-i iubești și să-i admiri, ci să te bucuri pentru început că există bărbați. Acceptați ajutor de la bărbați, semne de atenție. Mențineți comunicarea și nu încercați să vedeți în fiecare cunoștință pe cel care va salva de singurătate.

5.Răspundeți la trei întrebări importante: ce vreau sa fiu? Ce fel de relație vreau? Cum și în ce măsură se arată dragostea mea pentru mine?

Amintiți-vă formula pe care am dat-o mai sus. Cu cât sună mai strălucitor ca o femeie, cu atât mai devreme va veni un bărbat în viața ta. Cu cât este mai multă iubire de sine, cu atât îți este mai ușor să te dezvăluie.

6.Acceptați că feminitatea nu este neapărat căsătorie... Scoateți din conștiință această dependență a stării voastre de prezența relațiilor.

7.Nu te forța să construiești o relație dacă nu vrei... Într-o relație, puteți oferi doar ceea ce avem. Dacă nu există armonie în interior, despre ce fel de familie putem vorbi?

8.Găsiți beneficiile ascunse ale singurătății voastre... De ce sunt bine cu singurătatea mea? Și mai jos scrieți tot ce vă vine în minte. De exemplu, fiind singur, îți poate fi milă de tine. Dacă obișnuința de a fi victimă este scenariul tău, atunci singurătatea este una dintre modalitățile ușoare de a-ți atinge „obiectivul”.

9.Arătați simțul umorului... Seriozitatea excesivă, suferința este puțin probabil să vă ajute să găsiți armonie interioară.

10.Percepe singurătatea ca pe o vacanță din propriul tău :)

11.Ieșiți din cercul vicios al gândurilor - „singuratic - nu singur”... Dacă în mediul tău există cel puțin un bărbat cu care comunici, chiar și într-un mod prietenos, pe probleme de afaceri, atunci ai o relație în cheia „bărbat-femeie”. Și sarcina este diferită: să găsiți sau să aduceți aceste relații la acel nivel de sunet atunci când sunăți ca o femeie în aceste relații. Adică starea ta interioară te face fericit. Îți este ușor, zâmbești și iubești viața. Este treaba ta să fii femeia sunătoare la maximum în comunicarea care este.

În concluzie, aș dori să citez o scrisoare a unei femei care, în propriile sale cuvinte, confirmă adevărul că cel mai important lucru este starea interioară. Într-adevăr, într-o stare de dragoste, o femeie nu va fi niciodată singură.

"Când am divorțat și eu de fostul meu soț, conștient, m-am bucurat de libertate, dar bucuria mea a durat o lună. Atunci m-am speriat: doi copii trebuie crescuți. Aveau 10 și 11 ani.

După 2 luni m-am întâlnit cu Serghei și după jumătate de an m-am căsătorit.

Acum ai timp să ai grijă de tine, așa cum se spune, curăță-te, gândește-te la ce te-a determinat pe tine și soțul tău să divorțezi, să găsești un motiv și să lucrezi cu el pentru ca aceeași situație să nu se mai repete, să nu poți fugi de tu.

Viața este atât de înțeleaptă. Ea vă va servi în mod constant același lucru până când îl înțelegeți. Și va fi un cerc vicios. Pentru ca el să nu se repete în viața ta fericită de viitor, este important să îi mulțumești soțului tău și situației, să rămâi într-o relație minunată cu el. "