Fiecare fată vrea să aibă sânii perfecți. Cu toate acestea, nu toată lumea se mândrește cu o dimensiune mare a bustului.

Pentru a obține parametri excelenți, puteți utiliza produse eficiente de casă - uleiuri, decțiuni, cremă. Nu este o modalitate mai puțin eficientă de a efectua exerciții speciale. Deci, cum să măriți pieptul acasă?

Balanța Gormonov.

Multe fete au observat probabil că în timpul sarcinii există o creștere semnificativă a pieptului. Acest lucru se datorează echilibrului unic al hormonilor. Următoarele sunt influențate de următoarele:

• Estrogen - considerat drept principalul hormon feminin. Dezvoltarea sa începe în timpul pubertății. Această substanță afectează șoldurile, talia, bustul. Cu o lipsă a acestui hormon, poate fi observată o dimensiune mică a sânului
• Xenoestrogen este așa-numitul hormon fals, dintre care formula seamănă cu estrogenul. Găsirea în organismul feminin, blochează funcționarea hormonului real. Astfel de substanțe sunt de obicei produse după contactul cu substanțele chimice de uz casnic, plastic și așa mai departe
• Testosteronul este un hormon masculin care afectează negativ dezvoltarea glandelor mamare. Mulți factori conduc la o creștere a acestei substanțe. Unul dintre ei este considerat a consuma zahăr

• Progesterul este așa-numitul hormon de sarcină. Deși progesteron și estrogen lucrează împreună, sunt adversari. Deci, conținutul crescut al unui om duce la o scădere a celui de-al doilea nivel
• ProLactin - o creștere a conținutului acestui hormon apare și în timpul sarcinii și este necesară pentru a genera lapte. În timpul restului timpului nu este produs, dar sinteza acestei substanțe poate fi stimulată. Ajutor în aceste plante, ulei, masaj

Astfel, recuperarea echilibrului hormonilor va contribui la obținerea augmentării sânilor. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că astfel de medicamente pot fi utilizate fără consiliere medicală.

Produse pentru mărirea sânilor

Multe fete se întreabă cum să mărească sânii la domiciliu folosind alimente. Pentru a atinge rapid efectul dorit, următoarele ar trebui să fie incluse în dietă:

• Varză. Acest produs este considerat cel mai eficient în timpul dezvoltării bustului. Femeia mai în vârstă, rezultatul mai puțin pronunțat

• Miere și nuci. Pentru a prepara compoziția pentru a crește pieptul, trebuie să mănânci piulițe, să adăugați miere și să eliminați timp de o săptămână la frigider. A-și lua viața
• Mere verzi. Acest produs este pur și simplu necesar pentru utilizarea regulată. Este important să alegeți soiuri dure.
• Produse lactate. Trebuie să existe produse lactate în meniu - brânză de vaci, iaurt, smântână
• Un pește. Acest produs dieta nu numai că ajută la economisirea formularelor, ci și crește dimensiunea bustului
• Vin rosu. Utilizarea acestei băuturi în cantități moderate oferă o creștere a glandelor mamare. Cu toate acestea, vinul trebuie să fie natural

Remedii populare

Pentru a obține rapid o creștere a informațiilor, puteți utiliza produsele interne utile. Bustul de corespondență ajută astfel de rețete:

• Masca de la smântână

Pentru fabricarea sa, trebuie să luați 100 g smântână, câteva clape de ulei de măsline și un ou. Toate componentele se amestecă bine. Curățați bustul pentru a gestiona compoziția gata făcută. În același timp, sfârcurile nu pot afecta. După 20 de minute, spălați apa caldă.

• Strângerea cremei

Pentru a face o cremă utilă, trebuie să mănânci un cuplu de bâzâi și să adauge apă fiartă. Lăsați într-o capacitate închisă cu un sfert de oră. Amestecul rezultat este luat de un blender pentru a obține o textură omogenă. Cremă pregătită frecarea în bust. După o jumătate de oră, compoziția poate fi spălată.

• Crema de soia.

Pentru a obține o astfel de cremă, veți avea nevoie în părți egale de miere și smântână - pe o linguriță. De asemenea, ar trebui să existe câteva linguri mari de ulei de soia. O astfel de cremă este recomandată să intre în bust, efectuând mișcări de masaj. După un sfert de oră, luați un duș - de preferință rece.

• Ceai cu lapte și căpșuni

Pentru fabricarea unei compoziții utile, care va contribui la creșterea dimensiunii glandelor mamare, este suficientă pentru a prelua frunzele acestei plante și pentru a pleca pentru o vreme, nu este suficient. Apoi adăugați lapte.

• Hop conuri.

O lingură mare de materii prime trebuie plasată în recipient și aduce la fierbere cu o baie de aburi. Decocția rezultată este adecvată pentru uz intern. Cu toate acestea, este un mijloc hormonal puternic, prin urmare, în plus față de creșterea glandelor toracice, există un risc de menstruație.

• Masca de ulei de cacao.

Acest lucru este util pentru instrumentul contribuie la întinerirea celulelor, oferă bust cu vitamine și are un efect de tragere. Utilizarea sistematică a petrolului ajută la creșterea dimensiunii informațiilor de două ori. Pentru a obține efectul dorit, produsul este aplicat între glande, ușor mai mic și în zona axiliară.

• Masca cu cartofi

• Ulei de migdale

Rezultatele excelente pot fi realizate prin amestecarea uleiului de migdale cu mici picături de geranium și ylang-ylang-10. Această compoziție șterge bustul după duș.

Reguli fundamentale

• Asigurați-vă că purtați un sutien. Acesta va ajuta la protejarea sânilor de la vergele și deteriorarea mecanică.
• După sufletul clătiți pieptul cu apă rece. Datorită acestui lucru, pielea va rămâne elastică pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, este foarte util să o ștergeți cu cuburi de gheață cu decoce de plante înghețate. O dată pe săptămână puteți aplica o cremă sau o mască nutritivă
• Este foarte important să vă controlați postura. În timpul mersului, capul ar trebui să fie ridicat ridicat și să se mențină drept drept. Datorită acestui lucru, puteți preveni calendarul de sân. Acesta va ajuta vizibil la creșterea dimensiunii sale.
• Cel mai bun exercițiu pentru a crește sânul este înotul. Desigur, o săptămână pentru a obține rezultatul potrivit nu va fi posibil. Cu toate acestea, clasele regulate vor contribui la întărirea mușchilor și vor crește dimensiunea.

Acum știți cum să măriți pieptul acasă. Indiferent cum alegeți, amintiți-vă că trebuie să utilizeze în mod regulat. Numai în acest caz veți putea obține rapid rezultatele dorite. Cu toate acestea, chiar și în astfel de condiții nu ar trebui să se bazeze pe creșterea sânilor pe săptămână.

Multe femei nu se potrivesc dimensiunii bustului existente. Dar ei nu sunt gata să meargă sub cuțitul unui chirurg plastic să devină mai atractiv pentru sexul opus. De fapt, există mijloace eficiente că puteți crește cu adevărat sânii în mai multe dimensiuni.

Dispozitivul unui sân de sex feminin explică din ce motiv este imposibil să pompezi această parte a corpului și să o facă mai elastică și mai volumetrică. În interiorul fiecărui sân, există canale, țesut feros și adipos. Mușchii sunt aproape complet absenți.

Pe baza caracteristicilor fiziologice ale acestei părți a corpului, o femeie poate ajunge la concluzia că se poate schimba în volumul bustului după nașterea unui copil, când felii de țesut de fier sunt umplute cu lapte sau după câștigul în greutate .

Ceea ce afectează dimensiunea și creșterea pieptului

Glandele de lapte încep să se schimbe de la perioada de pubertate, care scade de 13-14 ani. După 18 ani, dimensiunea sânului nu se mai schimbă. În viitor, volumul bustului depinde de nivelul natural al hormonului de estrogen din sânge, datorită căruia țesuturile glandelor mamare se umflă în momentul ovulației și devin mai puțin elastice dacă sarcina nu apare.

Metodele diverse ajută la transformarea bustului dacă nu era încă grozav. Cea de-a 25-a aniversare este considerată a fi o vârstă potrivită atunci când este mai bine să ajustați chirurgii glandelor mamare. Dar trebuie să știți ce altceva, în plus față de operație, trebuie să faceți pentru a crește dimensiunea pieptului.

Metode de corecție vizuală

Femeile sunt importante pentru a afla despre subtilități mici, ajutând o modalitate sigură de a crește sânii:

• Prezența taliei, indiferent de complexarea și parametrii figurii, bustul este subliniat considerabil.
• Postura mândră vă permite să vă concentrați asupra pieptului, care pare mai mult.
• Hainele gratuite cu drape în zona de bust face o mulțime de vizuale. Același efect are elementele de garderobă în culori strălucitoare și cu desene mari pe piept.
• Bras cu cupe de spumă, inserții anatomice sau produse de stil push-up ridică glandele mamare, creând vizibilitatea unei mărimi mai mari.

Aceste metode de corecție vor fi întotdeauna încărcate cu un bust insuficient.

Sistem de exerciții

În ciuda faptului că compoziția glandelor mamare este foarte mică țesut musculară, este disponibilă în locurile înconjurătoare. Prin urmare, puteți face exerciții pentru a vă ridica pieptul, din care va părea mai mult. Schimbarea dimensiunii este realizată prin elaborarea mușchilor la antrenamente și eliminarea excesului de țesut adeziv în zona toracică.

Există un complex de exerciții eficiente, datorită căruia rezultatul va apărea după 7 zile:

• Mahi. Stați drept, picioarele la rău. Ridicați alternativ brațele, stabilind-le cât mai mult posibil. Faceți 5 repetiții.
• Bumbac. Ridicați mâinile drepte deasupra capului, le diluați pe lateral și reveniți la poziția inițială, lovind palmele din punct de top. Repetați de 10 ori.
• A inghiti. Pentru a culca stomacul pe podea, mâinile și picioarele trageți într-o singură linie. Gamă coloana vertebrală și ridicați-vă mâinile, fixați poziția timp de câteva secunde. Efectuați 10 abordări. Dacă este dificil să faceți acest lucru, atunci vă puteți baza pe stomac pe o bancă mică.
• Reproducerea mâinilor în poziția situată pe spate. Luați gantere, ridicați-vă mâinile peste fața, diluați pe laturi, reveniți în poziția inițială, începeți mâinile strânse încrucișate în spatele capului. Efectuați 15 repetări.
• Lotus. Stați în poziția Lotusului, îndoiți mâinile, ca în rugăciune, apăsați puternic palmele între celelalte 10 secunde. Repetați 10-12 ori. Acest exercițiu garantează elaborarea mușchilor de sân.

Cea mai bună modalitate de a crește sânii - exercițiu. Creșterea mușchilor de sân duce la o schimbare a volumului bustului.

Masajul glandelor mamare

Faceți pieptul mai elastic după naștere, puteți efectua o îngrijire specială pentru pielea delicată a acestei părți a corpului. Masarea glandelor mamare, îmbunătățirea alimentării cu sângele și tonul. După livrare, puteți returna forma sânilor anterioare și puteți face mai mult datorită următoarelor manipulări:

• Curse într-un cerc de la mamelon spre baza pieptului.
• Plasturi ușoare cu vârfuri deget.

Cu ajutorul masajului cu adăugarea de uleiuri esențiale, puteți crește dimensiunea pieptului, acordând atenție zonei sub glandele de lapte și laturile. Medicii nu recomandă aplicarea produselor cosmetice în timpul lactației.

Sursă de alimentare pentru creșterea sânilor

Glandele de lapte, cum ar fi fese, pot fi crescute fără implanturi datorate dietei bogate în substanțe utile. Lista produselor care afectează creșterea bustului include:

• nuci cu miere și suc de lămâie;
• varză, utilă în vitamine valoroase;
• lapte și derivații săi;
• fructe proaspete și legume;
• pește și carne de carne.

Pentru a mări bustul, beți un decoct cu semințe de mărarit. Această perfuzie îmbunătățește alimentarea cu sânge a acestei părți a organismului, stimulează creșterea țesuturilor.

Farmacie

Schimbarea dimensiunii glandelor mamare la domiciliu poate fi utilizată de comprimate hormonale care măresc sânii prin schimbarea echilibrului substanțelor din corpul feminin. Aceste mijloace stimulează producerea de hormoni - estrogen și prolactină, care sunt responsabile pentru creșterea bustului.

Printre medicamentele de farmacie care cresc sânii se disting:

• Contraceptive orale sau kok. Compoziția comprimatelor contraceptive include fitoestrogeni, având asemănări cu hormonii sexuali de sex feminin. Aceste mijloace combinate cu recepția acidului folic contribuie la creșterea țesuturilor.
• Compresoare cu unguent heparin Îmbunătățirea pasabilității navelor glandelor mamare.
• Masajul folosind Vaseline stimulează circulația sângelui și modificările în mărimea bustului.

Pieptul poate fi crescut cu iod. Pentru a face acest lucru, bagheta zilnică se bazează pe suprafața glandei mamare. Această metodă nu este adecvată pentru problemele cu glanda tiroidă și pielea sensibilă. Utilizarea diferitelor medicamente trebuie să fie coordonată cu medicul.

Fonduri de medicină tradițională

La domiciliu, este posibilă creșterea bustului prin remedii populare cu ajutorul cremelor cu compoziție naturală și a diferitelor curaj:

• Mai multe picături de ulei de semințe sunt adăugate la comprese. Utilizați, de asemenea, ulei de semințe de masa.
• Un amestec de miere, nuci zdrobite și lămâie stimulează creșterea sânilor.
• Masajul cu uleiuri aromatice oferă elasticitatea pielii.
• Consumați ceai de la semințe HELBA pentru a îmbunătăți circulația sânilor.
• Printre plante medicinale, utile pentru glandele mamare, alocă Malva. Decorarea rădăcinilor acestei instalații crește volumul bustului. 1 lingură. L. Pregătirea uscată este combinată cu 1 pahar de apă, fiert câteva minute, se filtrează, se filtrează. De trei ori în timpul zilei ei beau o gustare a mijloacelor înainte de mese. Infuzia gata este stocată în frigider.
• Comprimarea cu soda accelerează circulația sângelui în glandele lactice.
• Drojdie de bere este diluată cu apă simplă într-un volum de 1 cană cu 2 linguri. Instrumentul conține fitoestrogeni utili pentru creșterea țesuturilor.

Preparatele populare pot provoca o reacție alergică. Este necesar să le aplicați cu prudență.

Măști, geluri și creme pentru a crește glandele mamare

Cosmeticele sunt capabile să crească sânii la 1 dimensiune pe săptămână, dacă sunt utilizate în mod regulat. Cremele și gelurile sunt două tipuri:

• hormonal mai eficient, dar glandele de lapte vor reveni la volumul anterior după încheierea cursului;
• cremele naturale au grijă de pielea bustului și a gâtului, dar afectează ușor creșterea sânului.

Puteți stimula creșterea țesutului cu măști:

• Cartofi de cartofi fierți sunt conectați cu 50 ml de cremă și ulei vegetal, 1 linguriță. Dragă, aplicată la glandele mamare, se spală după 20 de minute.
• Cu argilă albastră - o pregătire gata făcută la consistență este o smântână groasă. Țineți pe piept înainte de uscare.

Toate instrumentele pot avea efecte secundare. Dacă se manifestă o reacție alergică, utilizarea cremei, a gelului sau a măștii trebuie oprită.

Intervenție chirurgicală

Dacă volumul bustului este prea mic sau pielea întinsă după naștere, creșterea pieptului este efectuată prin instalarea implanturilor. Datorită tehnologiilor moderne, cusăturile din secțiuni nu sunt practic vizibile, pieptul arată ca real.

Efectul intervenției operaționale este vizibil imediat după manipulare. Această metodă contribuie la creșterea sânilor celor care au încercat deja alte metode fără nici un rezultat.

Tehnici hardware.

Puteți schimba în siguranță dimensiunea glandelor mamare utilizând dispozitive care creează un mediu de vid. Capacul de silicon este plasat pe piept, din care aerul este pompat. Timpul de procedură este de 15-20 de minute în fiecare zi.

După aplicarea dispozitivului va fi vizibil imediat. Țesăturile de grăsime încep să crească activ după o astfel de stimulare. Cu toate acestea, metoda nu este potrivită pentru toți, există contraindicații.

Nave pentru bust.

Creșteți sânii utilizând injecții de acid hialuronic. Medicamentul este introdus sub piele cu o seringă cu un ac. Această metodă schimbă glanda de lapte aproximativ una și jumătate.

Injecțiile de acid hialuronic sunt efectuate după inspectarea medicului. Procedura se repetă pe măsură ce efectul dispare.

Precauții

Creșterile sânilor dispozitive sunt contraindicate cu unelte individuale de intoleranță, sensibilitate ridicată a țesutului. Dacă se dorește, schimbați glandele mamare prin instalarea implanturilor Chirurgii plastici recomandă acordarea atenției la următoarele puncte:

• Nu vă sfătuiți să vă folosiți pieptul înainte de sarcină.
• Creșterea se efectuează nu mai puțin de o lună înainte de sezonul de vară.
• În cazul mastopatiei fiboase-chistice, operația poate provoca apariția tumorilor maligne.

Fetele sub 18 completează lista celor care nu pot fi mărită prin piept în orice modalitate. La această vârstă, glandele de lapte sunt încă formate. Din utilizarea mijloacelor externe și a comprimatelor trebuie abținut în timpul sarcinii și perioadei de lactație. Când mastopatia este posibilă efectuarea diferitelor exerciții, dar tehnica hardware este contraindicată. În primul rând, este important să se ocupe de păstrarea sănătății femeilor.

Întoarcerea și miturile despre creșterea sânilor

Unele fete sunt contraindicate prin schimbarea aspectului chirurgical din cauza credințelor religioase, de exemplu, în islam sau pentru sănătate. Aceste obstacole au servit ca un sol favorabil pentru o varietate de iluzii:

• Folosind alimente pentru copii, nu puteți schimba dimensiunea bustului. Această metodă este inofensivă, dar rezultatul nu va aduce.
• Utilizarea compreselor de muștar este dăunătoare pentru pielea delicată a pieptului. Acest instrument cauzează adesea arsuri.
• Mantre existente, conspirații, rugăciuni și secrete de vrăjitoare pentru a crește glandele mamare se aplică datorită auto-susținerii, dar într-adevăr nu modifică dimensiunea sânului.
• Laptele matern adăugat la diferite băuturi își poate îmbogăți substanțele utile, dar nu va afecta volumul bustului.

Există multe modalități de a schimba dimensiunea glandelor mamare: de la selecția corectă de îmbrăcăminte, tablete și creme la dispozitive sau operațiuni. Atunci când alegeți o opțiune eficientă, este important să știți despre prezența contraindicațiilor. Remediile folclorice nu trebuie utilizate la adăugarea de alergii.

Piept de sex feminin elastic și rotunjit - visul oricărui om și subiectul invidiei prietenelor. Dar natura nu este la fel de favorabilă. Și 2-3 dimensiunea bustului devine adesea doar un vis prețuit. Nu construiți complexe și reduceți stima de sine, este mai bine să încercați să creșteți sânii disponibili în moduri. Plasticul oferă cu siguranță un rezultat garantat, dar este dificil să se rezolve operația, costă costisitoare. În plus, există multe contraindicații. Prin urmare, este mai bine să utilizați mijloace non-operative, cum ar fi masajul, dieta specială, exerciții și smântână.

Cum de a crește sânul fără operațiuni

Bustul femeilor este alcătuit din sânii înconjurați de un țesut gras. Mușchiul toracic provine din maxilarul inferior până la coaste, susține glanda de lapte. Starea pielii afectează, de asemenea, tonul. Este imposibil să se mărească dimensiunea sânului, astfel încât eforturile ar trebui să vizeze îmbunătățirea elasticității pielii, consolidarea musculară.

În mod natural, sânii cresc în cantitatea în timpul sarcinii, lactației și cu o săptămână înainte de menstruație. Cu toate acestea, după naștere, starea pieptului este chiar înrăutățită. Fosta elasticitate merge, volumul devine mai mic. Prin urmare, sfaturile privind mărirea la sân vor fi utile pentru toate femeile.

Cum de a crește sânii prin remedii populare

Bunicile noastre au folosit rețete naturale dovedite pentru a crește bustul. Ierburile cu un conținut ridicat de estrogen și uleiuri esențiale au insistat, atunci tincturile au fost luate în 2-3 luni.

O altă modalitate populară populară de a crește dimensiunile bustului sunt comprese.

Acțiunea compreselor se bazează pe consolidarea fluxului sanguin în țesuturi, cauzează influxul limfatic. Ca urmare a umplerii, volumul bustului crește. Cu toate acestea, compresele ar trebui aplicate zilnic.

Creșterea în țânțarii iodom

Iodul provoacă fluxul sanguin armat, rezultând volumul bustului va crește. Efectul acestei proceduri este foarte individual, totul depinde de reacția unui organism specific asupra iodului. Unul are o lipsă de iod, va fi pur și simplu absorbită în piele. Alții au suficient și va exista un rezultat dorit.

Aplicați lichidul este necesar cu o baghetă de bumbac, desenând linii paralele. Dacă trageți grila sau aplicați pe întreaga suprafață a pielii, puteți obține o arsură puternică. Aplicați acest medicament este necesar în mod regulat cel puțin o lună. Unele fete marchează augmentarea sânilor cu dimensiunea de 0,5-1.

Nu uitați că iodul este un medicament puternic și poate provoca alergii, arsuri, o creștere a temperaturii corpului. Nu se recomandă utilizarea acestei metode în prezența predispozițiilor pentru bolile de cancer, mastopatia. În plus, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să abandoneze, de asemenea, utilizarea iodului pentru a crește bustul.

Exercițiile de extindere a sânilor

Pentru încărcare, veți avea nevoie de gantere cântărind 0,5-1 kg fie cu apă umplută cu sticle mici de plastic. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 15-20 de ori.

1. Degetele mâinilor ridicate la nivelul pieptului sunt conectate la castel. Pe 5 facturi trebuie să încercați să vă deconectați mâinile în direcții diferite. În exercițiu a implicat mușchii umărului și pieptului.
2. Palmele sunt conectate la nivelul mijlocului pieptului, coatele sunt crescute în direcții diferite. Pe 5 conturi de palmieri apăsate reciproc. Exercitarea contribuie, de asemenea, la o creștere a tonului de sân.
3. Poziția inițială se află pe stomac, perii se află la nivelul umerilor. Apoi îmi ridic capul sus și trag centura de umăr de sus la sus. Exercițiul imită sipul de feline, are un efect tonic asupra întregului organism.
4. Poziția sursă - situată pe stomac, mâinile sunt divorțate, susținând pe palmă. Se efectuează presarea podelei. Începătorii pot fi făcuți din suport nu la picior, ci pe genunchi îndoiți. Împingerea dau sarcina maximă pe mușchiul toracic.
5. Empitchează un exercițiu de întindere - un pod clasic. Atleții avansați îl îndeplinesc pe tocuri.

Cum să măriți sânii pe săptămână

Dacă este planificat un eveniment foarte important sau doriți să luptați cu un tip nou în pat, atunci într-o săptămână de a aplica masaj în vid, puteți obține o creștere reală a sânului. Masagerii ar trebui să preferă profesioniștii.

Nu salvați, vizitați salonul de înfrumusețare. Angajat instruit folosind un aparat special efectuează un masaj în vid. Pentru aceasta, bolurile ciudate sunt așezate pe piept, în interiorul căruia vidul creează o presiune care determină un flux sanguin puternic.

Bustul este într-adevăr crescând în dimensiune pentru 7-10 proceduri, cu toate acestea, efectul păstrează mult.

Insuficiență de sân acasă: recenzii

Alina, 21, Moscova: "Din natură am un piept de primă dimensiune. Forma și elasticitatea ei sunt departe de a fi ideale. Ea a luat tinctura de hamei timp de 3 luni, gustul este un pic amar, dar este plăcut să bei. Era efect uimit, bustul a crescut cu 3 cm. A trebuit să cumpăr noi lenjerie de corp. "

Marina, 32, Krasnodar: "După sarcină și hrănire, pieptul meu mic salvat complet. Am decis să fac exerciții speciale și un masaj de duș rece. Îmbunătățirile sunt evidente, pieptul ridicat, pielea a devenit mai elastică și chiar și poziția a devenit mai bună ".

Alla, 24, Saratov: "Pieptul Mazala cu iod 3 săptămâni. În primele zile am simțit o mică gâscă, apoi am trecut. Nu am observat o magnitudine mare, dar pieptul este puțin umflat ".

26958

Cum să măriți sânii fetița la domiciliu: Fotografie de formare, video, exercițiu

Atunci când nemulțumirea femeilor cu sânii lor devine un adevărat complex, ar trebui să vă gândiți cum să schimbați situația. Nu vorbim despre plastic, alte măsuri agresive - ele nu pot aduce rezultatul dorit și chiar rău. Este bine că astfel de operațiuni sunt foarte scumpe - elimină multe femei dintr-un pas greșit. Cu toate acestea, puteți face tot posibilul fără intervenție chirurgicală și acasă.

Cauze ale glandelor mici mamare

Dacă după 18 ani pieptul este încă mic și nu vrea să crească, trebuie să consultați un medic - un ginecolog. Poate că există motive bune pentru acest lucru care ar trebui dezvăluit, iar dezvoltarea normală a corpului va veni în plină desfășurare.

Principalele motive:

• Caracteristici feminine congenitale. Dacă în familia sa acest corp este mic sau mic la toți reprezentanții genului frumos, înseamnă că genetica este de vină;
• Dimensiunea glandelor mamare este asociată cu cantitatea de hormon estrogen - decât cea mai mică, cu atât mai modestă magnitudinea glandei;
• Dezvoltarea insuficientă a secreției glandei tiroide;
• Dezechilibrul hormonal - orice încălcare a producției hormonale se reflectă în dimensiune;
• Huddoba, lipsa greutății exclude formele luxuriante.
• La dezvoltarea normală, corpul fetei se formează deja până la vârsta de 16 ani, iar organul ajunge la dimensiunea optimă. În unele cazuri, organismul crește până la 20-24 de ani, excluzând starea sarcinii.
• Pe baza acestor fapte, numai încălcarea corpului sau a eredității duce la faptul că corpul este mic.

Acesta este un alt motiv se va întoarce la medic. Și pentru a face acest lucru deja de 14 ani, dacă nu există semne de dezvoltare.

Metode de creștere a glandelor toracice

Întrebat cum să măriți sânii la fata de acasă, mulți sfătuiesc să nu sufere, ci să facă plastic sub anestezie generală. Dar există mai multe modalități de creștere fără a recurge la chirurgia plastica. Acest lucru se aplică acestor cazuri în care nu există nici un factor ereditar care să-și împiedice dezvoltarea.

Există următoarele tehnici:

• Glandele de lapte cresc în dimensiune datorită nutriției cu atenție echilibrată;
• Creșterea are loc în timpul masajului profesional, stimularea circulației sângelui;
• Problema este rezolvată prin efectuarea unui exercițiu special;
• Utilizarea eficientă a hormonilor atunci când există instabilitate, afectarea acestora în organism.

Chirurgia plastica poate fi utilizată, se întâmplă justificată de următoarele patologii:

1. Asimetrie pronunțată;
2. Descoperire atunci când pierderea în greutate sau după naștere.

Cu toate acestea, operațiunile de acest tip au unele contraindicații:

• Bolile infecțioase acute;
• Hrănirea unui copil cu lapte matern;
• Vârsta pacientului cu vârsta sub 18 ani;
• Fluxul de sânge suficient sau congenital insuficient;
• Tulburare metabolică, diabet;
• Boli difuze ale țesuturilor conjunctive.

Toate aceste patologii pot deveni un obstacol în calea corecției prin calea operațională.

Nutriția dietei

Metoda este destul de populară, dar ar trebui să o folosească numai după ce autoritatea este pe deplin formată, adică de la 14 la 18 ani. Dacă și-a dobândit deja dimensiunile maxime, noua dietă va fi inutilă. Dacă există o întrebare cum să vă măriți sânii la fata de acasă, puteți alege în siguranță această tehnică particulară.

Accentul este pus pe cereale, plante de fasole care conțin o mulțime de proteine. Printre alte produse care cauzează o creștere intensă:

• Lapte, produse de acid lactic - brânză de vaci, smântână, iaurt, kefir;
• Produse de pește care conțin acizi grași polinesaturați;
• Miere naturală;
• Varza alba;
• Nuci;
• Mere, mai ales verdele.

Nu merită să aștepți un efect mare, ci să crească datorită unei astfel de alimente, pieptul poate rămâne. Femeile cu o figură complet amenajată, o astfel de abordare va ajuta aproape.

Masaj pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Fetele se întreabă adesea cum să crească bustul acasă. Puteți să o faceți cu un masaj. Stimularea alimentării normale a alimentării cu sânge mamă este făcută utilizând cremele destinate acestui lucru. Principiul procedurii este extrem de simplu - sângele de sânge la mușchi, oferind un rezultat vizibil.

Din păcate, metoda este bună pentru succesul pe termen scurt. Există suficientă o sesiune nu mai mult de 2 zile. Acest fapt face gândirea la procedurile regulate care pot menține în mod constant o formă bună de organe de asociere.

În plus față de masajul manual, se utilizează un vid, dar rezultatul este același cu cel obișnuit.

Această metodă este utilizată exclusiv atunci când o femeie trebuie să arate bine. Puteți efectua singur sesiuni, fără participarea unui specialist calificat sau vizitarea unui cabinet cu o instalație de vid. Pentru a face acest lucru, este suficient să vedeți videoclipul educațional care să indice poziția corectă a mâinilor, recepția.

Metoda are dezavantajele sale - cu o tendință de a manifesta reacții alergice, nu se potrivește. Când procedura se efectuează prea des, cazul, uneori se termină cu o arsură a pielii.

Exerciții speciale

Cultura fizică și chiar petrecută zilnic, ajută la o astfel de problemă destul de eficient.

Exercițiile ar trebui să fie alese corect că sarcina de pe mușchii sânilor este distribuită uniform. Ei sunt tocmai ei, și cresc, pentru a da formă, pomp cu glande de lapte. Procesul este caracterizat printr-o durată - încărcarea va trebui să facă aproximativ 6 luni. Dar rezultatul durabil va plăcea cu siguranță femeia.

Exercițiile speciale nu sunt dificile, dar necesită regularitate:

• Apăsarea de pe podea trebuie făcută în picioare pe genunchi. În primul rând, trebuie să limitați cele două-trei repetări, treptat ar trebui să-și mărească numărul.
• Comprimarea cu o singură mână pe senzația de tensiune de sân. Exercitarea este efectuată de până la 10 ori sau mai mult.

Vestea neplăcută este că, dacă renunți, totul se va întoarce în cercuri - mușchii vor scădea și, în consecință, un bust frumos.

Terapia hormonală

Tratamentul cu medicamente cu steroizi este numit de un medic cu o lipsă de hormoni proprii care nu asigură nevoile organismului feminin. Dacă o fată vine cu o întrebare, dacă este posibilă creșterea pieptului, va trebui să se supună preliminarului unui examen medical, care determină lipsa unuia sau a unui alt hormon, nivelul său. Numai după aceea că medicina necesară este descărcată, doza sa corectă corect.

În mod obișnuit, un ginecolog pentru restabilirea unui echilibru normal recomandă o primire a mai multor mijloace hormonale:

• Principala substanță responsabilă pentru dezvoltarea formelor de sex feminin este estrogen, secreția de produse a glandelor suprarenale, ovare. Când corpul suferă de deficitul său, apariția fetei este transformată, devine mai mult ca un bărbat. Nu numai lipsa acestei componente este dăunătoare, dar suprasolicitarea sa. Rezultatul poate fi un exces de fibră grasă subcutanată;
• Un hormon nu mai puțin important este testosteronul, al căror supradimensionat este capabil să facă un corp feminin cu un soț. Substanța crește datorită utilizării necontrolate a dulciurilor. Uneori este suficient să vă revizuiți dieta zilnică pentru a rezolva problema;
• Concentrația ridicată a xenoestrogenului determină efectele adverse ale mediului extern, cosmeticele de calitate slabă, substanțele chimice care alcătuiesc detergenți. Ea suprimă acțiunea estrogenului și provoacă o tulburare a sistemului endocrin. Reducerea sumei sale, se poate obține un efect pozitiv;
• Realizarea asistenței corective a glandelor mamare poate prolactina capabilă să provoace creșterea lor rapidă. Bustul crește cu o oră și jumătate într-un mod natural.

Nivelul echilibrat al tuturor hormonilor disponibili va contribui la realizarea schimbărilor spre bine pentru întreaga cifră a fetei.

Dacă întrebarea a apărut cum să vizualizați pieptul vizual, răspunsul la acesta este mai ușor decât pare. Pentru aceasta puteți:

• Ridica lenjeria de contrast;
• Pentru a cumpăra becuri seductive de înaltă calitate, favorabile;
• Aplicați produsele cosmetice - vezi doar fotografii, ce efect izbitoare poate produce cremă de ton obișnuit și bronzer;
• Pentru a face, în cele din urmă, referindu-vă la postura dvs.

Și, cel mai important, nu este necesar să urmați stereotipurile general acceptate că bustul trebuie să fie mare, talia este îngustă, iar creșterea este ridicată. Cu cât femeia va fi mai conștientă de ei înșiși ca un individ, ceea ce a creat-o pe mama ei, cu atât avantajele sale fără îndoială vor aprecia poporul înconjurător. Nu e de mirare că spun asta, până când te iubești, este puțin probabil să iubești pe nimeni altcineva.

Pieptul începe să crească în timpul pubertății, dimensiunea sa poate varia în toată viața. De regulă, pieptul începe să crească cu vârsta de 8-13 ani, dar creșterea sa poate continua și în vârstă de 20-25 de ani. În plus, sânul modifică forma și dimensiunea cu vârsta, apariția sarcinii și o schimbare a greutății corporale. Pieptul poate fi format de la 18 luni la 9 ani. În multe privințe, dimensiunea sânului se datorează genetic, dar greutatea, masa musculară, vârsta și alți factori afectează și dimensiunea. Deși este mai bine să nu grăbiți timpul și să așteptați ca sânul să fie în mod natural, puteți încerca în continuare metode care ajută la accelerarea creșterii pieptului. Un rol important este jucat de exercițiu și nutriție adecvată.

Pași

Alimente

Mâncați grăsimi utile. Pieptul femeilor constă în principal din țesut adipos, astfel încât modul principal de creștere a dimensiunii sale este un câștig în greutate. O creștere a grăsimii va duce la faptul că partea sa va intra în piept și va deveni mai mult. Grăsimile mononesaturate sunt cea mai bună alegere pentru a crește dimensiunea sânilor. Grădinile utile includ ulei de măsline, nuci, brânză, avocado, iaurt și muesli.

Mananca Estrogenes bogat alimente. Estrogen - hormon sexual de sex feminin, care poate afecta augmentarea sânilor. Utilizați alimente cum ar fi dovleac, usturoi, fasole roșii, fasole, mazăre, vinete, semințe de in și squash.

Evitați produsele bogate în testosteron. Testosteronul este un hormon sexual masculin, care afectează negativ creșterea pieptului. Evitați produsele carbohidratare, cum ar fi chips-uri, biscuiți, orez alb și produse de panificație pentru a minimiza producția de testosteron în organism.

Efectul steroizilor anabolizanți asupra creșterii sânilor este similar cu testosteronul.

Mănâncă proteine. Dacă doriți să accelerați creșterea pieptului, mâncați alimente proteine. Includeți în dieta dvs. lapte, ouă, unt de arahide, pește cu conținut scăzut de grăsimi, pui și nuci. În orice caz, dieta dvs. trebuie să fie echilibrată, indiferent dacă încercați să accelerați creșterea sânului sau nu.

Mănâncă mai multe fructe și legume. Fructe și legume echilibrează nivelul de testosteron din organism, în timp ce antocianii și antioxidanții ajută la restabilirea țesuturilor deteriorate și neutralizează efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Asigurați-vă că obțineți minimum patru porțiuni de fructe și legume pe zi.

Beți un amestec de suc de papaya și lapte zilnic. Studiile au arătat că una dintre cele mai bune modalități de a accelera creșterea sânului este un amestec de papaya și suc de lapte. Nutrienții și vitaminele conținute în aceste două ingrediente vor accelera creșterea sânului, cu condiția să luați această băutură în mod regulat.

• Alternativ, puteți mânca papaya în loc de suc de băut.

Exercitii fizice

1. Angajați Yoga sau Pilates. Astfel de clase vă vor întări coloana vertebrală, ceea ce este favorabil volumului pieptului. Dacă doriți să vă măriți sânii, faceți exerciții pentru a vă întări mușchii toracici. De exemplu, poza de chaturanga în yoga clasică afectează forma și dimensiunea pieptului.

   În fiecare mână, luați ganterele de 2 kg. Stați pe spate și trageți-vă brațele în fața voastră. De asemenea, puteți utiliza suportul pentru a efectua acest exercițiu.

   • Îndoiți genunchii și îndreptați mușchii abdominali.
   • Luați gantere în mână. Ridicați mâinile pe umeri perpendiculari. Palma ar trebui să se uite unul la altul în poziția inițială.
   • Coborâți încet mâinile până când coatele ating podeaua.
   • Ridicați încet mâinile acasă. Repetați acest exercițiu de 12 ori. Faceți trei abordări de 12 ori cu un interval de 30 de secunde.
   • Schimbați direcția mișcărilor: Coborâți-vă brațele de-a lungul corpului, astfel încât să vă atingă picioarele. Pentru acest exercițiu, puteți lua ganterele sterenului, de exemplu cântărind 4,5 kg.

2. Exerciții pentru elasticitatea toracică. Puneți picioarele pe lățimea umerilor. Luați prosopul obișnuit și întindeți-l cu două mâini în fața dvs. Mâinile întinse înainte. Încercați prosopul în direcțiile opuse, ca și cum ați juca frânghia. Închideți timp de 30-60 de secunde. Repetați de trei ori.

   • În fiecare zi pentru a crește timpul.

3. Exerciții pentru dezvoltarea pieptului. Găsiți o bancă specială la care ați putea minți. Scaunul solid este potrivit. Luați ganterele în fiecare mână 2 kg. Sta pe spate.

   • Trageți-vă mâinile în umeri paralele. Palm înclinat spre trunchi - ei nu ar trebui să se uite unul la celălalt.
   • Ridicați și coborâți mâinile. Când coborâți ganterele ar trebui să atingeți pieptul. Ridicați încet mâinile.
   • Faceți trei abordări de 12 ori.

4. Faceți un lift de pe scaun. Acest exercițiu va contribui la întărirea mușchilor mâinilor, pieptului, umerilor și antebrațelor, precum și creșterea volumului de sân.

   • Luați un scaun constant. Stați, picioarele sunt îndoite în genunchi, mâinile se odihnesc pe scaunul scaunului.
   • Coborâți trunchiul încet, mâinile trebuie să fie îndoite în coate la 90 de grade. Apoi reveniți la poziția de pornire.
   • Faceți 10 repetiții, apoi luați o pauză și încă două abordări 10 repetări.

5. Împingeți. Împingeți UPS va ajuta la întărirea mușchilor de sân, astfel încât pieptul dvs. să devină mai elastică. Împingerile sunt, de asemenea, foarte utile pentru sănătate în ansamblu.

   • Situat un covor pentru exerciții. Stați pe burtă pe covor.
   • Luați poziția de pornire: Păstrați corpul pe mâinile alungite. Picioarele trebuie să se odihnească în ceva, este mai convenabil.
   • Dacă vă place să vă împingeți pe picioarele drepte, vă puteți baza pe genunchi.
   • Flexarea coatelor, coborâți și ridicați corpul. Nu atingeți podeaua sânului.
   • Reveniți la poziția de plecare. Pentru fiecare mișcare, asigurăm 2-3 secunde.
   • Face două abordări de 10 ori. În fiecare săptămână crește numărul de pushup-uri.

6. Faceți următorul exercițiu pentru a vă întări mușchii toracici. Acesta este un exercițiu simplu care se poate face în orice moment. Conectați palmele mâinii împreună și apăsați-le unul cu celălalt, având în vedere da cinci. Apoi relaxați-vă mâinile. Face 10 repetiții.

Metode alternative

Faceți un masaj mamar. Deși nu este confirmată științific, masajul zilnic de sân ajută la stimularea fluxului de sânge pe piept și permite hormonilor să ajungă mai repede la țesătura mamară. Datorită acestui fapt, se crede că sunt sânii ar trebui să înceapă să crească mai repede.

Nu mai purta un sutien. Studiile de la Universitatea Franceză au arătat că sutienul a suspendat creșterea sânilor. Respingerea sutienului poate contribui la îmbunătățirea elasticității toracice.

Utilizați ierburi. Consultați un nutriționist sau naturopat despre utilizarea aditivilor și ierburilor. Ele vă pot crește pieptul. Utilizați numai agenți naturali.

• Rădăcina lui Altea, de exemplu, afectează creșterea sânilor. Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră înainte de a utiliza această plantă. Aflați despre compatibilitatea acestei plante cu alte medicamente pe care le luați.
• Amintiți-vă că dovezile științifice că orice iarbă afectează creșterea sânului nu este.

1. Discutați cu medicul despre pilulele contraceptive. Tabletele contraceptive conțin hormon de estrogen, care afectează dimensiunea pieptului. Cu toate acestea, luați în considerare această opțiune ca ultimul instrument.

   Selectați un sutien care vă va face mai mult sânul vizual. Dacă doriți ca pieptul dvs. mai mult, obțineți un sutien care crește vizual sânii. În același timp, sânii dvs. vor părea mai mult, dar de fapt vor rămâne dimensiunile anterioare.

   • Du-te drept, îndreptați-vă umerii, astfel încât pieptul părea și mai mult.

2. Fii răbdător. Dacă nu ați ajuns încă la pubertate, pieptul dvs. va crește în mod natural, dar puțin mai târziu.

• Învață să-ți iubești corpul așa cum este. Poate că nu este așa cum doriți, dar este a ta. În loc să te concentrezi asupra modului în care arăți, încercați să vă concentrați asupra sănătății și fericirii dvs.!
• Amintiți-vă că dimensiunea corectă a sânului nu există. Sânii pot fi de diferite forme și dimensiuni, iar un astfel de lucru ca forma "dreapta" sau "greșit" pur și simplu nu există.
• Somn în spate pentru a nu comprima pieptul în timpul somnului. De asemenea, beți un pahar de lapte cald înainte de culcare pentru a evita durerea toracică.
• Mănâncă mai multe produse de lapte și proteine.