Ce sunt gândurile și sentimentele. Câteva metode și mijloace de lucru cu gândurile

11.02.2021

: „Privind la o persoană, spune-ți gândurile, sentimentele și sentimentele tale”. În același timp, toată lumea înțelege că „Probabil că ai aproximativ treizeci de ani” sunt gânduri, „Sunt atras de tine” este un sentiment și „Mâinile mele transpiră puțin” este un sentiment.

S-ar părea că totul este atât de simplu și evident, dar în practică există multe greșeli, neînțelegeri și doar confuzie. Și din punct de vedere al teoriei, există multe puncte dificile datorită faptului că utilizarea cuvântului predominant în psihologia practică timp de mai multe decenii a început să difere serios de standardele psihologiei academice.

Senzaţie

Senzațiile sunt, în primul rând, senzații kinestezice elementare: tot ceea ce primim direct la ieșirea de la receptorii de contact ai corpului atunci când sunt expuși direct acestora.

O atingere sau tensiune musculară, durere sau frig, dulce sau amar sunt toate senzații, spre deosebire de sunete, imagini și imagini. Văd -, aud - sunete și simt (simt) - senzații.

„Relaxarea plăcută în piept” sau „tensiunea la umeri”, „maxilarele încleștate” sau „Simt căldura mâinilor mele” sunt kinestezice și acestea sunt senzații directe. Dar o poveste despre ceea ce vezi și auzi este, într-o măsură mai mică, o poveste despre sentimentele tale.

„Văd lumină și aud sunete moi” este, de asemenea, despre senzații și „văd ochii tăi frumoși și un zâmbet cald” nu mai sunt senzații directe. Acestea sunt deja percepții, senzații procesate de minte, aceasta este o viziune integrală și semnificativă a ceea ce se întâmplă cu adăugarea anumitor sentimente.

Acolo unde încep percepțiile, senzațiile se termină de obicei. Senzațiile sunt neprocesate, fără interpretări, kinestezice directe.

Cu toate acestea, în viață totul este mai specific și mai complicat. Expresia „Simt că îmi tremură cizmele” este încă despre senzații. În ciuda faptului că „pantofii” sunt o percepție holistică a unui obiect, nu mai este o senzație, ci o percepție, dar fraza nu subliniază pantofii, ci faptul că ghetele sunt „strânse”. Iar „apăsarea” este un sentiment.

Gânduri

Gândurile sunt conexiuni interesante ale ceva cu ceva la care mintea a dat naștere în procesul de procesare a senzațiilor, sentimentelor sau orice alte gânduri. Gândurile sunt clare și vagi, superficiale și profunde, confuze și clare, acestea pot fi presupuneri și asociații, afirmații convinse sau o poveste despre îndoieli, dar funcționează întotdeauna când gândim.

Dacă sentimentul este percepție prin corp, atunci gândurile sunt percepție figurativ-vizuală sau conceptuală, percepție prin minte (cap).

„Știu că suntem străini” - această cunoaștere, un gând neutru, deasupra capului. „Simt că suntem străini” - dacă este trecut prin suflet (adică prin corp) - poate fi un sentiment arzător sau îngrozitor.

Atracția, dorința pot fi cunoștințe neutre: „Știu că până la prânz îmi va fi foame și voi căuta unde să mănânc”. Și poate fi un sentiment plin de viață atunci când atenția asupra tuturor semnelor caută o „cafenea” și este dificil să te distragi ...

Deci, gândurile sunt tot ceea ce ne vine prin minte, prin cap.

Sentimente

Când ești întrebat despre sentimentele tale, nu este vorba despre așa-numitele sentimente externe, nu despre ochii tăi, auzul și alte simțuri.

Dacă o fată îi spune iubitului ei: "Nu ai sentimente!", Atunci răspunsul lui: "Cum nu? Am sentimente. Am auz, vedere, toate simțurile sunt în ordine!" - fie o glumă, fie o batjocură. Problema sentimentelor este o problemă a sentimentelor interioare,

Sentimentele interne sunt percepții experimentate kinestetic despre evenimente și stări ale lumii vieții umane.

„Te admir”, „un sentiment de admirație” sau „un sentiment de lumină care emană de pe fața ta frumoasă” - este vorba despre sentimente.

Sentimentele și senzațiile sunt adesea similare, sunt adesea confuze, dar de fapt este ușor să le distingem: senzațiile sunt kinestezice elementare, iar sentimentele sunt senzații deja procesate de minte, aceasta este o viziune holistică și semnificativă a ceea ce se întâmplă.

„Îmbrățișări calde” - nu este vorba despre 36 de grade Celsius, este vorba despre istoria relației noastre, precum și despre sentimentul „Nu sunt confortabil cu el” - vorbește despre mult mai mult decât sentimentul „scuturării pantofilor”.

Sentimentele sunt adesea confundate cu evaluarea intelectuală, dar focalizarea razei de atenție și starea corpului vă vor spune aproape întotdeauna răspunsul corect. În judecata intelectuală, există doar capul, iar sentimentul presupune întotdeauna corpul.

Dacă te-ai uitat în sufletul tău și simți un sentiment în tine, înseamnă că este adevărat, ai un sentiment. Sentimentele nu mint. Cu toate acestea, este necesară precauție aici - este posibil să nu fiți întotdeauna sigur cum vă simțiți. Ceea ce este experimentat uneori de o persoană ca un anumit sentiment poate să nu fie, poate să fie altceva. În acest moment, sentimentele mint uneori.

Pentru ca oamenii să nu se confunde în sentimente, astfel încât oamenii să nu ia un sentiment pentru altul și să inventeze mai puțin sentimente acolo unde de fapt nu există, compunând sentimente de rachete, mulți psihologi oferă un dicționar de sentimente reale și o metodă de recunoaștere a acestora.

Deci, cum definești sentimentele pe scurt? Sentimentele sunt o interpretare figurativ-corporală a kinesteziei. Aceasta este kinestezică, modelată în metafore vii. Acesta este un lucru viu care ne-a venit din corpul nostru. Acesta este limbajul pe care îl vorbește sufletul nostru.

Cine determină pe cine?

Senzația evocă sentimente? Sentimentele evocă gânduri? Este invers? - Mai degrabă, răspunsul corect va fi că relația senzațiilor, sentimentelor și gândurilor poate fi oricare.

Sentimente - sentimente - gânduri

Senzație de durere de dinți - senzație de frică - Decizia de a merge la dentist.

Sentiment - Gând - Sentiment

Am văzut un șarpe (senzații), bazat pe experiența din trecut, am ajuns la concluzia că ar putea fi periculos (gândit), ca urmare, m-am speriat. Adică o altă ordine.

Gând - Sentiment - Sentiment

Mi-am amintit că Vasya mi-a promis că îmi va da bani, dar el nu i-a dat (gândit), a fost jignit (simțind), respirația din piept (senzația) i-a furat din ofensă - un alt ordin.

Gând - sentiment - sentiment

Mi-am imaginat că mâinile mele erau calde (gândit) - simțeam căldură în mâini (senzație) - mă linișteam (simțeam)

Cât este nevoie?

Dacă avem senzații, există gânduri și există sentimente, atunci este posibil să vorbim despre un raport dorit dintre ele? De fapt, pentru diferite persoane acest raport este foarte diferit și, în primul rând, există o diferență în predominanța gândurilor sau sentimentelor.

Există oameni cărora le place să simtă și știu să simtă. Există oameni înclinați să nu simtă, ci să gândească, obișnuiți și capabili să gândească. Este dificil să contactați astfel de persoane pentru sentimente: vă pot spune despre sentimentele lor la cererea dvs., dar atunci când părăsiți această persoană, el va reveni la un stil de viață obișnuit, unde gândește, ia decizii, își stabilește obiective și se organizează pentru a atinge ei, fără a fi distras de ceea ce nu are nevoie, de sentimente.

Bărbații au mai multe șanse să aleagă rațiunea, femeile sunt mai predispuși să aleagă sentimentele. În același timp, se pare că este important nu numai acest raport sau altul dintre gânduri și sentimente, ci și problema calității gândurilor și a conținutului sentimentelor.

Dacă gândurile unei persoane sunt goale, negative și incoerente, atunci să fie mai bine pentru el să aibă sentimente mai amabile și mai frumoase. Dacă o persoană are un cap minunat, gânduri profunde și rapide, atunci nu mai este nevoie să-l distragă cu un număr mare de sentimente.

Probabil, o personalitate dezvoltată ar trebui să aibă suficient de dezvoltate (ca un salariu de viață) toate aceste trei abilități - abilitatea de a simți, abilitatea de a simți și abilitatea de a gândi, și atunci fiecare are dreptul la alegerea sa.

Așa se întâmplă într-o școală bună: oferă un set obligatoriu de materii, iar apoi fiecare își alege specializarea, viitorul.

O persoană ca organism va alege mai des să trăiască cu sentimente, o persoană ca persoană își va dezvolta mintea. Cm.

Fiecare gând al nostru, fie el conștient sau trecător, se concretizează, indiferent dacă îl dorim sau nu. Mulți au auzit de mai multe ori asta. Cu toate acestea, majoritatea consideră astfel de afirmații ca fiind ficțiune, referindu-se la visele și obiectivele lor neîndeplinite.

Aceasta este principala greșeală: atunci când se întâmplă ceva rău în viață, o persoană se complace adesea în autodistrugere și un sentiment consumator de deznădejde. Desigur, ca urmare a unei astfel de gândiri negative, eșecurile și dezamăgirile își vor urmări neobosit proprietarul, iar materializarea oricăror gânduri pozitive devine complet imposibilă datorită șederii constante într-un mediu negativ.

La urma urmei, fiecare mesaj mental din conștiința noastră, fie el pozitiv sau negativ, servește ca sursă a așa-numitelor, care sunt numite și vibrații.

Pentru a materializa gândurile, este necesar să se respecte o serie de reguli specifice, inclusiv o formă și un conținut adecvat. În acest articol vom vorbi despre mecanismele materializării gândirii, vom oferi dovezi că gândurile sunt materiale și, de asemenea, vă vom învăța să gândiți corect și să vă îndepliniți planurile.

Cum să materializezi gândurile și dorințele?

Deci, există trei mecanisme necesare pentru materializarea gândurilor:

Nu este atât de important cui îi va fi adresată exact solicitarea. Este important doar să credeți că obiectul pe care l-ați ales va deveni un fel de conductor între voi și Univers, ale cărui forțe vă vor aduce visul mai aproape de voi, făcându-l astfel o realitate.

Cum să gândești corect, astfel încât gândurile să se materializeze

Fiecare persoană își poate schimba doar viața și este capabilă să realizeze tot ceea ce vrea să devină realitate, exclusiv pentru sine. Este important să înțelegeți că atunci când vă stabiliți un obiectiv, trebuie să-l proiectați în mod clar și clar asupra dvs., sunteți personajul principal în dorința voastră!

Din păcate, nu va funcționa pentru a materializa dorințele pentru altcineva. De aceea, obiective precum „Soțul meu mă iubește și va avea întotdeauna grijă de mine” sau „Fiica mea va deveni o patinatoare de excepție” nu se vor împlini. Dacă există și alte persoane în visul tău, formulează-l în așa fel încât rezultatul dacă se împlinește sau nu depinde doar de tine.

De exemplu: „Sunt cea mai bună prietenă a fiicei mele, o susțin întotdeauna în toate, inclusiv în sport. Îmi motivez fiica să reușească patinajul artistic „sau„ pentru mine și o voi face mereu ”.

Cum să întărești materializarea?

Pentru a spori materializarea gândurilor și dorințelor, este important un stil de viață sănătos: sport, nutriție adecvată și băuturi alcoolice. Toate acestea, în mod ciudat, formează un model de gândire pozitiv.

De acord, o persoană sănătoasă va raționa mai clar, iar gândurile sale vor fi mai strălucitoare și mai vesele decât cele ale unei persoane bolnave, care nu doarme suficient, suferă de greutate excesivă sau slăbiciune și duce un stil de viață revoltător.

Cu cât starea fizică a unei persoane este mai bună, cu atât gândirea este mai bună. Desigur, nu ar trebui să luați această expresie la propriu: nu este deloc necesar ca un sportiv sau un halterofil să aibă o mare putere de gândire.

În acest caz, vorbim exclusiv despre bunăstarea fizică a unei persoane și despre legătura ei strânsă cu psihologicul. Nu întâmplător există o zicală: „O minte sănătoasă este într-un corp sănătos”. Această frază reflectă cel mai exact întreaga esență a materializării gândirii.

Cum să atragi ceea ce vrei în viața ta?

Un alt pas important pe calea materializării gândurilor și dorințelor este realizarea că ar trebui să gândești și să-ți imaginezi doar ceea ce îți dorești și nu ceea ce NU ți-ai dori, cărora le-ar fi frică să realizeze. Acest principiu funcționează absolut întotdeauna și absolut cu toată lumea, indiferent dacă îl doriți sau nu.

Amintiți-vă, o persoană primește întotdeauna ceea ce crede, nu ceea ce dorește. Fiecare dintre noi are puterea infinită a subconștientului nostru. Gândurile noastre pot privi orice, iar Universul îl va atrage către noi și, în mod egal, dacă este bun sau rău.

Dovada stiintifica

Fizica sau misticismul

De mulți ani, oamenii de știință din întreaga lume încearcă să înțeleagă natura gândirii umane. Deci, în anii 90 ai secolului al XX-lea, celebrul psihoterapeut american, dr. Stephen H. Wolinsky, a dat naștere unei mișcări complet noi în psihologie, numită psihologia cuantică.

Ideea principală constă în interacțiunea conștiinței noastre cu lumea materială și imposibilitatea de a le studia ca componente separate.

Psihoterapeutul a ajuns la astfel de concluzii după un studiu aprofundat al naturii particulelor elementare materiale. După cum sa dovedit, electronii cu protoni alcătuiesc cele mai mici particule - cuante și quarcuri, care conțin forțe de undă și energie.

Datorită acestei descoperiri, susținătorii psihologiei cuantice aderă la poziția că viața unei persoane, mediul său, evenimentele care i se întâmplă, în primul rând, sunt un fel de reflectare a lumii sale interioare, constând din gânduri și experiențe .

Soarta unei persoane, calea sa de viață depinde de capacitatea creierului de a interpreta semnale externe care fac obiectul analizei.

Cum a fost cântărit și fotografiat gândul

Pentru a se asigura în cele din urmă dacă un gând are o anumită masă, oamenii de știință au efectuat un experiment destul de neobișnuit și contradictoriu. Subiectul se întinse pe canapea, care, la rândul său, era un echilibru ultra-precis.

În timpul experimentului, a fost posibil să aflăm că în timpul celei mai intense vizualizări, greutatea subiectului a crescut cu o fracțiune neglijabilă de gram. Când o persoană a încetat să se mai gândească la ceea ce dorește, greutatea sa a revenit la starea inițială.

O descoperire la fel de interesantă a fost așa-numitele fotografii ale gândurilor, care au fost efectuate pentru prima dată de oamenii de știință americani în laboratoare întunecate specializate. Se pare că orice gând are o formă și o culoare foarte reale care îi aparțin doar.

Deci, gândurile negative au culori închise și forme urâte, uneori chiar înspăimântătoare, iar gândurile pozitive, dimpotrivă, sunt pictate în culori vii și au, de asemenea, forme estetice și structurale frumoase.

Brățara care ne va face viața mai bună

Preotul Will Bowen și-a dat seama cum o brățară purpurie obișnuită ne poate face viața mai luminoasă, mai împlinită și mai fericită.

Trebuie doar să purtați o brățară la încheietura mâinii timp de exact 21 de zile, în timp ce în fiecare zi este strict interzis să vă plângeți de soartă, să jurați și să vă enervați, să dezvăluiți nemulțumirea, să folosiți un limbaj urât, să condamnați pe cineva, să calomniați și să răspândiți bârfe.

Dacă încalci una dintre aceste reguli, brățara trebuie pusă pe cealaltă încheietură și purtată din nou timp de 21 de zile în aceleași condiții. Acest lucru trebuie făcut din nou și din nou până când veți obține respectarea strictă a regulilor în această perioadă de timp.

Potrivit preotului, de îndată ce o persoană poate supraviețui 21 de zile fără o gândire negativă, viața sa va fi cea la care a visat întotdeauna.

Povestea lui Henry Beecher

S-ar părea că, pentru a transforma apa în vin, trebuie să fii cel puțin Isus, dar Henry Beecher nu credea acest lucru. În timpul Marelui Război Patriotic, Henry a servit ca medic militar și, mai precis, ca anestezist într-unul din spitalele militare.

Odată, neavând medicamentele necesare, Beecher i-a spus destul de convingător soldatului rănit că fizicul i-a fost prezentat. soluția nu este altceva decât un puternic calmant al durerii - morfina.

În mod surprinzător, după un timp, pacientul într-adevăr a încetat să mai simtă durere și, mai târziu, a suferit chiar și în condiții de siguranță una dintre cele mai dificile operații, care se efectuează exclusiv sub analgezice, altfel oamenii mor în urma unui șoc dureros.

La sfârșitul celui de-al doilea război mondial, Beecher a efectuat încă aproximativ 15 experimente, la care au participat aproximativ 1000 de persoane. Mai târziu, el a scris un articol „Atotputernicul placebo”, în care spunea că un placebo duce la un efect terapeutic în aproximativ 36% din cazuri, cu alte cuvinte: într-o treime din toate experimentele, oamenii și-au schimbat propria stare de sănătate prin gândire.

Videoclipuri asemănătoare

Câteva fapte despre materializarea gândurilor:

După cum puteți vedea, nu doar psihoterapeuții experimentați vorbesc despre materialitatea gândurilor, ci și fizicienii de renume mondial, acei oameni pe umerii cărora stă responsabilitatea explicării structurii naturii atât a omului, cât și a universului în ansamblu. Ei au fost cei care au dovedit că gândul este un fel de început al tot ceea ce există.

Un exemplu în acest sens sunt genii precum Nikola Tesla, care a îmblânzit fulgerele, Albert Einstein, care a explicat structura timpului, precum și mulți alți oameni grozavi care și-au făcut cele mai incredibile descoperiri doar cu ajutorul puterii gândirii.

Fiecare persoană influentă de succes știe că toate gândurile sunt materiale, dovadă fiind analiza constantă a consecințelor gândirii noastre. Există un număr infinit de afirmații ale unor oameni celebri despre puterea gândirii, dar în același timp nu am putut găsi NICI o afirmație opusă. Încercați și schimbați-vă viața în bine, materializând cele mai prețuite, cele mai interioare vise și, credeți-mă, rezultatul vă va surprinde plăcut.

Succesul se naște în subconștient

Sau cel mai mult. V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni pot obține cu ușurință succesul, fericirea, dragostea, bogăția? De ce sunt și reușesc cu ușurință să realizeze oricare dintre ale lor? În timp ce alții încearcă să realizeze acest lucru cu mare dificultate. Și de ce, în cele din urmă, nu reușesc atât de mulți? Ce este această magie misterioasă sau de ce se întâmplă asta? Vom lua în considerare toate aceste întrebări astăzi pe blog, la rubrica „”

Deci, de ce succesul vine cu ușurință pentru unii oameni? Poate credeți că sunt mai deștepți, mai talentați decât restul, sau „Au fost la locul potrivit la momentul potrivit” sau „Au avut noroc”. Desigur, există persoane inteligente și de succes, dar există și multe persoane inteligente și nereușite. Pentru a ușor de reușit în orice domeniu, nu trebuie să fii o persoană talentată sau extrem de inteligentă.

De fapt, nu există noroc. Norocul este doar în viața ta, fără nicio explicație. Și tot ce ai în viața ta a fost așezat în subconștientul tău. - acestea sunt componentele succesului. Și subconștientul este cea mai puternică parte a minții umane.

Să luăm un exemplu.
Ați planificat vreodată să vă treziți la ora dorită fără alarmă? Poate că trebuia să te trezești devreme pentru o anumită slujbă, o întâlnire importantă sau o misiune?
Chiar dacă acest timp este complet diferit de timpul dvs. obișnuit de urcare. Te vei trezi singur dacă ai o intenție clară.

De ce se întâmplă asta?
Aceasta este opera subconștientului.
Subconștientul știe totul, inclusiv când ai vrea să te trezești. Puteți întreba: „Bine, dacă subconștientul meu știe totul, de ce nu învăț totul despre subconștient? "
Buna intrebare.
Imaginați-vă mintea subconștientă ca o arhivă nesfârșită. Și pentru a ajunge la informațiile pe care doriți să le primiți, trebuie mai întâi să vă direcționați în mod conștient către locul respectiv
locația acestor informații și apoi le puteți folosi.

Același proces se întâmplă atunci când doriți să accesați subconștientul. Dacă vrei să te trezești la 6 dimineața în loc de 10 dimineața pentru o întâlnire importantă, îți dai în mod conștient un anumit cadru. Să mă trezesc în acest moment. Această atitudine este introdusă direct în subconștient. Drept urmare, te trezești la ora de care ai nevoie.

Cum se întâmplă acest lucru? Mintea noastră subconștientă este o parte divină foarte complexă și atotștiutoră din noi și este sub controlul nostru. Prin urmare, trebuie doar să ne gândim afirmativ la ceea ce vrem.

Încă un exemplu.
Să presupunem că călătoriți pe o distanță lungă, cu o schimbare a fusului orar. Te duci la culcare și îți spui că vrei să te trezești la 5 dimineața a doua zi dimineața, dar de data asta ești în avion. Și în timp ce dormi, te miști repede în jurul lumii. Te-ai culcat într-un singur fus orar și, în timpul zborului, te-ai mutat într-un alt fus orar, care are o diferență de câteva ore.

Lucrul surprinzător este că, dacă vă stabiliți un plan de a vă trezi la 5 dimineața. Te vei trezi la 5 dimineața, într-un nou fus orar. Subconștientul tău trebuie să se adapteze automat la tine chiar și atunci când fusul orar se schimbă. Acestea sunt minunile pe care le face subconștientul nostru.

Subconștientul nostru este prietenul nostru, dar poate fi dușmanul nostru, nu argumentează, nu judecă, ci doar o face. El poate fi comparat cu un vrăjitor cu gin din basmele pentru copii, care este capabil să îndeplinească un număr nelimitat de dorințe. Pentru subconștient „Dorința noastră este o ordine”nu se îndoiește că este un fapt. Mintea subconștientă este foarte sensibilă la afirmațiile tale.

Dacă puneți sentimente de genul; frică, îngrijorare, îndoială, tristețe sau gânduri de sărăcie. Apoi îl programați pentru ca totul să devină realitate. Unii oameni cred și cred că majoritatea lucrurilor din viață se întâmplă întâmplător.
Deci acest lucru nu este adevărat.

Întregul univers funcționează pentru o precizie absolută. Și acesta este un fapt, chiar dacă eu sau dumneavoastră nu înțelegem cum funcționează și nu știu toate detaliile acestei lucrări. Acest lucru nu înseamnă deloc că nu există sau nu se întâmplă.

Greșeala multor oameni care îi împiedică să obțină succes este cursul necontrolat al propriilor gânduri și, în consecință, cursul necontrolat al vieții. Prea mulți oameni dau vina pe oricine pentru problemele lor. Ei dau vina pe diavol sau pe zeu, părinți, familie, țară, legi, soții sau șeful. De regulă, lista celor responsabili pentru aceste persoane poate fi nesfârșită.

Deși adevărata cauză a tuturor problemelor se află în noi înșine. Dacă există ceva în viața ta care nu îți place acum, ești bolnav și sărac.

Atunci tu și numai tu ești responsabil pentru asta.

Da, nu ai stat și așteptat, nu ți-ai propus un astfel de scop. Dar l-ai tras la tine. Conștient, mulți dintre noi nu avem nici măcar o idee despre faptul că creăm anumite condiții în viața noastră. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană tinde să-și fixeze atenția asupra manifestărilor negative ale vieții la un nivel emoțional puternic, iar mintea subconștientă înregistrează acest lucru în arhivele sale. Și apoi el îl aduce în viața ta.

Prin urmare, ar trebui să urmezi întotdeauna și. Gândește-te de parcă fiecare gând al tău ar fi scris cu litere uriașe pe cer și ar fi vizibil pentru toată lumea și doar tu ești responsabil pentru acest gând - așa este. Gândul nostru este similar cu o scânteie de foc și, ca o scânteie, un singur gând nu are putere, ci doar concentrat și repetat de multe ori, poate fi îndreptat către orice vrei. Primul lucru de făcut este să urmăriți, să vă pregătiți pentru succes. Și din acest moment, începeți să vă gândiți doar la lucruri bune și plăcute, învățați să vă simțiți mereu bine și să trăiți cu mintea deschisă. Și te vei simți mai bine când vei înțelege și vei vedea că subconștientul tău (și, prin urmare, întreaga ta viață) este practic complet sub controlul tău.

Fiecare dintre noi este o sursă infinită de bunăstare și există o participare divină în fiecare dintre noi, ceva mult mai puternic decât ne dăm seama.

În lumea occidentală, marele simbol al divinității este povestea lui Iisus Hristos din Nazaret. Acum nu mai contează deloc ce religie ești sau, în general, ești ateu, nu contează. Aș dori doar să vă atrag atenția asupra simbolismului din Povestea lui Iisus Hristos. Povestea este prezentată pe o bază subconștientă.

Povestea lui Isus este că a fost pe jumătate om, pe jumătate zeu. El
Fiul omului și zeitatea Atotputernicului Dumnezeu din univers. De-a lungul vieții sale, a făcut „imposibilul”, vindecând bolnavii cu o atingere a mâinii, ridicând morții și, în cele din urmă, a depășit chiar moartea însăși.

Există multe locuri în Biblie în care el le spune adepților săi că vor face mult mai multe lucruri decât el. Astăzi, pentru mulți oameni rămâne un mister dacă Isus a existat cu adevărat. Și nu vom dezvolta o dezbatere pe această temă. Dar, povestea lui Isus ne oferă o înțelegere clară că noi
mai mult decât oameni și că avem dreptul să trăim din abundență, să iubim, să facem, să fim sau să avem orice vrem.

Suntem un amestec de carne și spirit. Și nu contează cum îl numiți, spiritul lui Dumnezeu sau Mintea Universului. Eticheta nu prea contează. Ceea ce contează este ceea ce simți. Trebuie să simțiți, să nu înțelegeți!

Dacă doriți să obțineți succes cu fiecare vas și fiecare celulă, vă veți strădui în acest sens cu toate fibrele sufletului și ale voinței voastre. Atunci nu ești nimic și nimeni nu te va opri pe parcurs. Trebuie doar să stabiliți o nouă atitudine față de voi și față de viață.

Pentru a înțelege ce sunt sentimentele, trebuie să înțelegeți prin ce criterii pot fi evaluate. Criteriile sunt o altă bază pentru clasificare.

Criteriile servesc pentru a se asigura că experiențele pot fi măsurate, caracterizate și numite cuvânt, adică definite.

Există trei criterii pentru sentimente:

valență (ton);
intensitate (putere);
stenism (activitate sau pasivitate).

Tabelul numărul 1 al sentimentelor vă permite să caracterizați orice experiență complexă:

De exemplu, o persoană poate avea o experiență stenică pozitivă și puternică. Ar putea fi dragoste. Dacă intensitatea senzațiilor este slabă, este doar simpatie.

Tabelul sentimentelor, caracterizând experiențele, nu le permite să fie numite cuvânt. Numele poate fi doar ghicit. O persoană nu are întotdeauna suficiente cunoștințe și experiență pentru a determina cum să numească corect entuziasmul emoțional trăit. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece există atât de multe dintre ele. Cu toate acestea, unii oameni nu pot numi nici măcar zece sentimente și, de fapt, în medie, o persoană experimentează atât de multe în fiecare zi.

A treia bază pentru clasificarea experiențelor condiționate social se bazează pe emoția de bază.

Psihologul american Paul Ekman a identificat șapte emoții de bază:

bucurie;
tristeţe;
furie;
frică;
surprinde;
dezgust;
dispreţ.

Tabelul sentimentelor nr. 2 sugerează căutarea numelui experienței emoționale experimentate, începând de la primele patru emoții de bază:

EMOȚIA DE BAZĂ	DERIVATE
Frică	Anxietate, confuzie, panică, nervozitate, neîncredere, incertitudine, incertitudine, îngrijorare, jenă, anxietate, îndoială și altele.
Tristeţe	Apatie, disperare, vinovăție, resentimente, îngrijorare, tristețe, depresie, slăbiciune, rușine, plictiseală, melancolie, depresie, oboseală și altele.
Furie	Agresivitate, furie, dezgust, furie, furie, invidie, ură, nemulțumire, dezgust, intoleranță, dezgust, dispreț, neglijare, gelozie, enervare, cinism și altele.
Bucurie	Veselie, fericire, încântare, demnitate, încredere, curiozitate, ușurare, renaștere, optimism, pace, fericire, seninătate, încredere, satisfacție, dragoste, tandrețe, simpatie, euforie, extaz și altele.

Al doilea tabel al sentimentelor îl completează pe primul. Folosindu-le pe amândouă, se poate înțelege ce fel de putere a pus stăpânire pe minte și inimă, cum să o descrie și să o numească. Și acesta este primul pas sigur către conștientizare.

Lista sentimentelor morale, intelectuale, estetice

La întrebarea: „care sunt sentimentele”, fiecare persoană își poate da răspunsul. Cineva experimentează mai des sentimente puternice și profunde, în timp ce alții au experiențe ușoare și de scurtă durată. Capacitatea de a simți depinde de temperamentul, caracterul, principiile, prioritățile și experiența de viață a individului.

Cel mai adesea, sentimentele sunt clasificate în funcție de sfera în care se află obiectul experienței:

Morală

Acestea sunt simpatie și antipatie, respect și dispreț, afecțiune și înstrăinare, iubire și ură, precum și sentimente de recunoștință, colectivism, prietenie și conștiință. Ele apar în raport cu acțiunile altor oameni sau ale lor.

Ele sunt determinate de normele morale acceptate în societate și asimilate de individ în procesul de socializare, precum și de opiniile, credințele, viziunea sa asupra lumii. Dacă alte persoane sau acțiunile lor corespund standardelor morale, apare satisfacția, dacă nu - indignare.

Intelectual

O persoană are, de asemenea, astfel de experiențe care apar în procesul activității mentale sau în legătură cu rezultatul acesteia: bucurie, satisfacție față de procesul și rezultatul muncii, descoperire, invenție. Este, de asemenea, inspirație și amărăciunea eșecului.

Estetic

Emoția emoțională apare atunci când percepi sau creezi ceva frumos. O persoană experimentează senzații incredibile atunci când vede frumusețea Pământului sau puterea fenomenelor naturale.

O persoană simte un sentiment de frumusețe atunci când privește un copil mic sau o persoană adultă construită armonios. Lucrările de artă frumoase și alte creații ale mâinilor umane pot provoca încântare și exaltare.

Deoarece această clasificare nu dezvăluie întreaga paletă de sentimente, este obișnuit să le clasificăm din mai multe motive.

Cum diferă sentimentele de emoții

Toți oamenii experimentează experiențe emoționale și griji, dar nu toată lumea știe să le numească și să le exprime cu cuvinte. Dar tocmai cunoașterea a ceea ce sunt sentimentele ajută nu numai la determinarea corectă, ci și la controlul, gestionarea lor.

Sentimentele sunt un complex de experiențe asociate cu oameni, obiecte sau evenimente. Ele exprimă o atitudine evaluativă subiectivă față de obiectele reale sau abstracte.

Oamenii din viața de zi cu zi și unii psihologi folosesc cuvintele „sentimente” și „emoții” ca cuvinte sinonime. Alții spun că sentimentele sunt un fel de emoție, și anume emoții superioare. Alții împărtășesc aceste concepte: emoțiile aparțin clasei de stări mentale, iar sentimentele proprietăților mentale.

Da, există o relație directă între ei, pentru că sunt experiențe umane. Fără tulburări emoționale, individul nu ar trăi, ci ar exista. Ei umple viața cu sens, o fac diversă.

Dar există încă diferențe semnificative între sentimente și emoții:

Emoțiile sunt reacții înnăscute și instinctive ale corpului la schimbările din mediu, sentimentele sunt sociale, dezvoltate în procesul de creștere și experiențe de învățare. O persoană învață să simtă, să exprime emoții, toată lumea știe cum din momentul nașterii.
Emoțiile sunt greu de controlat printr-un efort de voință, sentimentele sunt mai ușor de controlat, în ciuda complexității și ambiguității lor. Cele mai multe dintre ele apar într-o persoană în conștiință, emoțiile nu sunt adesea realizate, deoarece sunt asociate cu nevoia de a satisface o nevoie instinctivă.
Simțirea se schimbă, se dezvoltă și se estompează, variază în forță, se manifestă în diferite moduri, se poate dezvolta în opusul său, emoția este o anumită reacție. De exemplu, dacă o persoană simte ura pentru o altă persoană, este posibil ca această experiență să se transforme în iubire, iar emoția fricii este întotdeauna frică, indiferent de obiect (poate fi nerezonabil). Frica este fie acolo, fie nu.
Emoțiile nu au corelație obiectivă, sentimentele. Ele sunt experimentate în raport cu ceva sau cu cineva în moduri diferite. De exemplu, a iubi un copil nu este același lucru cu a iubi un soț. Și, de exemplu, nedumerirea este exprimată întotdeauna în același mod, indiferent de ce anume o provoacă.
Sentimentele sunt un motivator mai puternic decât emoțiile. Ei motivează, inspiră, împing să efectueze acțiuni în raport cu obiectul către care sunt direcționați. Emoțiile dau naștere doar acțiunilor sub formă de răspunsuri.
Emoțiile sunt de scurtă durată și superficiale, deși manifestări luminoase, iar sentimentele sunt întotdeauna tulburări emoționale complexe și puternice.

Poate fi dificil să se determine când o combinație de emoții va genera un sentiment și ce experiență superioară se exprimă într-o anumită serie de manifestări emoționale. Acestea sunt fenomene apropiate, concomitente, dar totuși trebuie distinse. Individul este responsabil pentru emoțiile sale superioare și pentru acțiunile pe care le presupun.

Cum să-ți gestionezi sentimentele

Când sentimentele și emoțiile puternice intră în posesia unei persoane, chiar dacă sunt pozitive, echilibrul psihologic este perturbat.

Pentru sănătatea și bunăstarea psihologică, trebuie să fii capabil să te bucuri moderat atât de sentimente pozitive, cât și să te întristezi de cele negative.

Pentru a face față sentimentelor excesive care vă împiedică să răspundeți în mod adecvat și să acționați cu înțelepciune, trebuie să:

Descrieți senzațiile emoționale: determinați valența, intensitatea, stenicitatea (Tabelul sentimentelor nr. 1).
Determinați emoția subiacentă. Alegeți cum este mai mult experiența: frică, tristețe, furie sau bucurie (Tabelul sentimentelor numărul 2).
Decideți-vă numele și încercați să descoperiți singur experiențele.

Uneori, impulsurile emoționale preiau o persoană atât de mult încât literalmente nu poate nici să doarmă, nici să mănânce. Experiențele puternice pe termen lung sunt stresante pentru organism. Nu degeaba natura a conceput că nici măcar o perioadă strălucitoare de îndrăgostire, când sângele este suprasaturat cu adrenalină, oxitocină și dopamină, nu durează mult, devenind o iubire calmă și temeinică.

Fiecare persoană trebuie să aibă propriul tabel de sentimente dacă dorește să fie o persoană conștientă.

Disputa eternă dintre minte și inimă este o problemă a capacității de a regla impulsurile emoționale, senzoriale prin minte.

Experimentând experiențe profunde și puternice, o persoană trăiește viața la maximum. Nu este rezonabil să vă limitați sensibilitatea și, uneori, este pur și simplu imposibil. Este vorba despre experiențele pe care le alege o persoană: pozitive sau negative, profunde sau superficiale, reale sau false.