Este posibil să mănânci fistic în timpul alăptării? Este posibil să mănânci fistic în timpul alăptării?

În timpul alăptării, trebuie să fii foarte atent. Unele dintre nuci sunt numai benefice pentru organismul mamei, deoarece ajută la creșterea proporției de grăsime din lapte. Cu toate acestea, produsul poate provoca alergii la copil, precum și tulburări ale tractului gastrointestinal. În următoarea publicație vom vorbi despre dacă merită să vă răsfățați cu o astfel de delicatesă precum fisticul în timpul alăptării.

Fisticul este în esență semințele arbuștilor aparținând familiei Sumacaceae. Ele cresc în țările sudice. Sâmburii lor sunt de culoare verde, iar nucile în sine au un gust original caracteristic.

Produsul conține multe componente utile care au un efect pozitiv asupra organismului. Și anume:

• vitaminele B1, B2, B6, E;
• celuloză;
• cupru;
• mangan;
• tiamină;
• fosfor;
• antioxidanți polifenolici;
• luteina etc.

Nucile conțin o mulțime de carbohidrați și proteine. Cu toate acestea, mai mult de 60% din compoziția nucilor din acest soi este grăsime. Prin urmare, produsul este considerat destul de bogat în calorii. 100 de grame conțin 642 kcal.

Pot mamele care alăptează să mănânce fistic?

Întrebarea dacă fisticul poate fi consumat în timpul alăptării în prima lună îngrijorează multe femei după naștere.

Atenţie! Acest tip de nucă este considerat un alergen destul de puternic. Această circumstanță poate provoca șoc anafilactic la un copil.

În timpul alăptării, fisticul poate fi introdus în meniul zilnic al mamei în doze mici, numai când copilul împlinește vârsta de 6 luni.

În primele 6 luni, sistemul digestiv al bebelușului abia începe să se dezvolte și să se adapteze la toate alimentele. Femeile care alăptează nu au voie să mănânce fistic în primele 6 luni de viață ale copilului, deoarece există riscul unor consecințe negative.

Dacă mama decide să adauge în continuare nuci în dieta ei, atunci puteți mânca imediat nu mai mult de una sau două boabe, după care ar trebui să monitorizați sănătatea copilului timp de 2 zile.

Caracteristici benefice

Fisticul conține o cantitate mare de antioxidanți naturali. S-a dovedit că persoanele care consumă regulat fistic au o dispoziție bună, deoarece acest produs crește vitalitatea și întinerește organismul.

Dacă este consumat cu alimente cu indice glicemic ridicat, proporția de zahăr din sânge poate fi redusă semnificativ. În același timp, nivelul leptinei și grelinei scade. De fapt, consumul de fistic este util pentru a potoli foamea.

Pe o notă! Grăsimile din fistic sunt considerate sănătoase deoarece ajută la reducerea colesterolului și, ca urmare, reduc riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Conform cercetărilor științifice, consumul regulat de fistic crește rezistența organismului la cancer. Tinctura din sâmburi poate îmbunătăți semnificativ starea pacienților cu hipertensiune arterială și boli ale tractului gastrointestinal. Se recomandă hrănirea cu fistic persoanelor care suferă de boli hepatice, tuberculoză și anemie.

Daune posibile

Majoritatea punctelor de vânzare cu amănuntul oferă fistic sărat, dar o cantitate mare de sare poate fi dăunătoare corpului unui copil.

Nucile sărate pot provoca:

• creșterea tensiunii arteriale;
• retenție de apă în organism, apariția edemului;
• ameţeală;
• greață,.

În acest sens, este de preferat să cumpărați fructe proaspete. Ar trebui să alegeți nuci verzi, suficient de deschise. Coaja trebuie să fie curată și ușoară. Acest produs trebuie depozitat într-un recipient închis ermetic. Puteți păstra nucile în frigider pentru cel mult 90 de zile, în congelator - până la 12 luni.

Contraindicatii

Utilizarea fisticului sărat este interzisă:

• pentru boli de rinichi;
• cu umflare;
• cu hipertensiune arterială.

Reacțiile negative care pot apărea după consumul de nuci includ:

• erupții cutanate pe pielea unui sugar;
• umflarea membranelor mucoase;
• balonare;
• colici intestinale;
• disfuncție intestinală;
• somn agitat, nervozitate.

Dacă copilul, după observarea în a doua și a treia zi după introducerea nucilor în dieta mamei, se simte satisfăcător, atunci, în principiu, femeia poate crește cantitatea de fistic în timp. Cu toate acestea, în timpul alăptării naturale, medicii nu recomandă consumul a mai mult de 10 boabe pe zi. De asemenea, nu ar trebui să mănânci nuci în fiecare zi.

Fisticul are un conținut ridicat de grăsimi, așa că pun o oarecare presiune asupra ficatului și afectează negativ tractul gastro-intestinal și absorbția elementelor benefice. Nucile provoacă constipație, iar orice tulburări în funcționarea tractului digestiv au un efect negativ asupra calității laptelui matern.

Recomandări de utilizare în timpul alăptării

Când alăptează un copil, mama poate mânca nuci. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut cu atenție. Nucile trebuie introduse treptat. Trebuie să începeți cu un singur lucru pe zi, urmărind reacția corpului și comportamentul copilului. După câteva zile de pauză, puteți începe să mâncați 2 nuci, apoi 3, crescând astfel numărul de fistic la 10 bucăți.

Dacă mama observă o reacție negativă din corpul copilului, consumul de fistic trebuie oprit imediat și consultați un medic.

Pentru o persoană mică nu există nimic mai important și mai sănătos decât laptele matern. Conține multe vitamine și microelemente importante pentru dezvoltarea copilului. Depinde de mamă cât de bun va fi laptele matern și cu ce substanțe benefice va fi umplut. Multe produse, inclusiv fisticul, au un efect pozitiv asupra calității laptelui. Pentru a preveni dăunarea copilului, ele trebuie introduse în dieta unei femei cu mare atenție și treptat.

Unde și cum cresc fisticul?

Fisticul este originar din zona climatică tropicală și subtropicală. Cel mai adesea planta poate fi văzută în SUA, Africa, Asia și unele țări mediteraneene. Fisticul aparține familiei Sumahov.

Planta poate fi un copac și un arbust cu foioase sau veșnic verde. În natură, arbuștii și copacii cresc atât individual, cât și în grupuri. Sezonul recoltei este la sfârșitul verii. Unii cred că fructele plantei se numesc nuci. Dar această părere este greșită. Când inflorescențele roșii dense se estompează, ele sunt înlocuite cu o sămânță mai degrabă decât cu o nucă.

Care sunt beneficiile fisticului?

Fructele plantei conțin multe vitamine B și vitamina E. Principalele elemente conținute de fistic includ calciul, potasiul, magneziul, fierul, fosforul și cuprul.

Datorită acestor substanțe, fisticul are un efect pozitiv asupra corpului uman:

• ameliorează efectele stresului;
• ajuta o persoană să fie într-o dispoziție bună;
• menține presiunea la nivelurile cerute;
• influențează concentrația de colesterol din sânge;
• îmbunătățirea activității creierului;
• promovează funcționarea normală a ficatului;
• au un impact asupra întăririi sistemului imunitar.

Fructele plantei sunt alimente bogate în calorii. Pe baza acestui fapt, este necesar să se monitorizeze volumul de delicatese consumate, astfel încât să nu afecteze creșterea greutății corporale a unei persoane.

Pediatrii insistă adesea că femeile care alăptează ar trebui să introducă alimente noi în alimentația lor cât mai târziu posibil. Este mai bine să faceți acest lucru de la trei până la patru luni.

Până la această vârstă, corpul copilului se află în stadiul de formare. Acest lucru se aplică în special sistemului digestiv. Stomacul și intestinele copilului sunt foarte permeabile și, din cauza lipsei majorității enzimelor, copilul poate dezvolta alergii.

Cel mai bine este să nu consumați alimente despre care se știe că provoacă alergii în primele luni de viață ale bebelușului. Fisticul sunt doar astfel de produse. Dar, în același timp, au destul de multe substanțe utile atât pentru mamă, cât și pentru copil. Care este lucrul corect de făcut într-o astfel de situație?

Pot mânca fistic în timp ce alăptez?

Multe puncte referitoare la alimentația femeilor care alăptează sunt controversate. Acest lucru este valabil și pentru problema consumului de fistic.

Nucile conțin multe grăsimi sănătoase care pot îmbunătăți calitatea laptelui matern.

S-a menționat anterior că fisticul, ca majoritatea altor nuci, sunt alimente alergene. Prin urmare, este destul de riscant să le introduci în alimentația bebelușului în primele luni de viață ale copilului.

Alergenii intră în sângele și laptele matern al mamei. Așa intră substanțele periculoase în corpul bebelușului. Pentru a mânca fistic fără a dăuna sănătății copilului, este necesar să găsiți soluția potrivită în procedura de introducere a produsului în dieta unei femei.

Dacă ești sigur că nucile pot provoca o reacție alergică bebelușului tău, atunci nu trebuie să le mănânci în primele luni de viață. După 5 luni, puteți introduce produsul în porții foarte mici, observând reacția bebelușului.

Daune ale fisticului în timpul alăptării

Înainte de a vă satisface dorința de a mânca nuci, trebuie să verificați reacția copilului dumneavoastră la acest produs alergen. Pentru a face rezultatul mai precis, după ce ați mâncat 2-3 nuci mici, trebuie să monitorizați starea copilului timp de câteva zile. Dacă nu urmează nicio reacție negativă, puteți mânca ocazional fructele preferate.

Volumele excesive ale acestui produs pot cauza disfuncții ale unor sisteme ale corpului la un copil. În special, acest lucru se aplică sistemului digestiv. O reacție negativă a organismului poate include colici, flatulență și diaree. În unele cazuri, nucile afectează scaunul femeii, ea suferă de constipație și are probleme la digerarea altor alimente.

S-a menționat deja mai devreme despre conținutul ridicat de calorii al produsului, așa că femeilor predispuse la obezitate nu li se recomandă să mănânce des nuci. Contraindicațiile includ afectarea funcției renale și hipertensiunea arterială.

Ce fistic poate mânca o mamă care alăptează?

În zilele noastre, puteți cumpăra fistic din orice magazin, supermarket sau piață. Există nuci proaspete și sărate. Nu trebuie să consumați alimente sărate, deoarece acest lucru poate duce la consecințe neplăcute:

• creșterea tensiunii arteriale;
• apariția edemului;
• abundența de nuci sărate te face uneori să te simți rău și amețit.

Tot ceea ce a mâncat în timpul zilei ajunge în laptele mamei. Va fi, de asemenea, un exces de sare, dar pentru un sugar acest lucru nu este de folos.

Este indicat să consumați fructe proaspete, bine coapte. Fisticul de bună calitate ar trebui să fie deschis, cu piele curată și deschisă la culoare. Astfel de produse sunt depozitate în ambalaje fără acces la aer. Perioada de valabilitate în frigider este de 3 luni, în congelator – un an.

Cum să mănânci fistic în timpul alăptării

Nu poate exista un singur model de alimentație a unei femei care alăptează. Toți oamenii au propriul lor corp individual, propriile lor caracteristici. În timpul alăptării, unii oameni se renunță la tot ceea ce le îngrijorează, în timp ce alții introduc o varietate de alimente în alimentația lor. Pentru a vă asigura că un anumit fel de mâncare este sigur pentru un copil, încercați mai întâi o doză mică și observați reacția copilului.

Când o mamă își obișnuiește copilul cu un anumit meniu de câteva luni, nu va fi greu de înțeles dacă noul produs este sigur.

Nu începe niciodată să mănânci un produs nou în cantități mari. Mănâncă un fistic și urmărește comportamentul bebelușului tău. În circumstanțe normale, în timp puteți mânca până la zece nuci pe zi.

Ulei de fistic în timpul alăptării

Uleiul este făcut din fistic. Nu există prea multe informații despre acest produs. Se știe că are calități antiinflamatorii.

Fără a depăși limitele rezonabile de consum de ulei de nuci, îl puteți folosi ca măsură preventivă.

Nu uitați că acest ulei, ca orice alt produs, trebuie introdus în alimentație treptat, în doze mici.

Retete cu fistic

Un fel de mâncare interesant este salata egipteană de fistic. Pentru a-l pregăti trebuie să luați:

• două roșii mici fără semințe;
• o ceapă;
• 70 de grame de fistic;
• ardei roşu.

Ceapa și roșiile se toacă mărunt, se adaugă nuci și se stropesc cu ardei roșu non-amar.

Caserolă

Noi vom avea nevoie:

• un pahar și jumătate de smântână;
• 60 de grame de parmezan;
• 25 de grame de gorgonzola;
• 50 de grame de mozzarella;
• 50 de grame de taleggio;
• două linguri de făină;
• 1 lingura muştar;
• 0,25 linguriță nucşoară;
• 500 de grame de găluște de cartofi;
• 1 ou;
• 50 de grame de fistic decojit;
• o lingura de patrunjel.

Pregătire pas cu pas:

• Se fierb găluștele de cartofi în apă cu sare;
• preîncălziți cuptorul la 200 ℃;
• se amestecă smântâna și brânza, se încălzește la foc până se topește brânza;
• amestecați muștarul, fisticul, făina și turnați într-un castron cu smântână și brânză;
• adăugați toate ingredientele rămase și condimentele. Nu ar trebui să existe o mulțime de condimente;
• pregătiți un vas de copt, puneți găluștele acolo și umpleți-le cu amestecul;
• Acoperiți cu pesmet. Coaceți caserola timp de 9-10 minute până când se rumenesc.

Nu te limita la mâncare. Atât mama, cât și copilul au nevoie de o mare varietate de nutrienți. Prin urmare, alimentația ar trebui să fie echilibrată.

Nu este nevoie să vă refuzați fisticul în timpul alăptării. Singura recomandare importantă este să nu introduceți produsul prea brusc și să îl consumați cu moderație. Acordați întotdeauna atenție comportamentului și stării copilului după ce luați alimente noi.

Laptele matern este alimentul ideal pentru un nou-născut, dar este important să menținem calitatea laptelui și, acolo unde este posibil, să o îmbunătățim. Nucile sănătoase, în special fisticul, ajută la acest lucru. Cu toate acestea, fisticul trebuie inclus în dietă atunci când alăptați cu prudență.

Medicii locali și străini, inclusiv specialistul internațional în alăptare Natalya Razakhatskaya (Minsk), au ajuns la concluzia că toate femeile care alăptează ar trebui să aibă o dietă normală, echilibrată. Altfel, ce va primi un bebeluș, care are nevoie atât de mult de nutrienți la o vârstă fragedă? Și cât de bine va tolera varietatea în mâncare pe măsură ce crește? Întrebarea dacă o mamă care alăptează poate mânca fistic nu este în întregime corectă, deoarece nu este un produs anume care este dăunător, ci cantitatea acestuia. Organismul poate reacționa inadecvat chiar și la alimente foarte sănătoase dacă sunt consumate fără moderație.

Cum poate fi util fisticul

Fisticul conține vitamine (în special E și grupa B) și microelemente (potasiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, cupru etc.) Prin urmare, aceste nuci:

• ajuta la combaterea stresului;
• menține o bună dispoziție;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• reduce colesterolul din sânge;
• crește „rezistența” creierului;
• îmbunătățirea funcțiilor ficatului;
• întărește sistemul imunitar.

Ca toate nucile, fisticul are un conținut ridicat de calorii, așa că este mai bine să mănânci mai puțin din ele dacă ești la dietă sau dacă ai tendința de a fi supraponderal.

Încă se crede că, cu cât un bebeluș descoperă mai târziu alimente noi, cu atât este mai puțin probabil să fie sensibil la inovații. Într-adevăr, stomacul și intestinele unui nou-născut sunt foarte permeabile, în timp ce sistemele enzimatice nu sunt încă complet formate - ca urmare, apar alergii alimentare. Mulți experți recomandă evitarea potențialilor alergeni în primele luni de viață ale bebelușului. Acest lucru este valabil mai ales pentru produsele cu un grad ridicat de alergenitate, care includ fisticul. Dar, pe de altă parte, conțin o mulțime de substanțe care sunt benefice atât pentru mamă, cât și pentru copil. Ce să fac?

Compatibilitatea consumului de fistic și alăptarea

Există opinii diametral opuse cu privire la faptul dacă fisticul poate fi consumat în timpul alăptării.

• Pe langa proprietatile tonice excelente, fisticul este bogat in grasimi sanatoase, iar consumul lor are un efect benefic asupra calitatii (nutritiei) laptelui matern.
• Fisticul, ca multe nuci, este un alergen și este mai bine să nu vă asumați riscuri încercând să „introduceți” un copil cu ei.

Într-adevăr, la fel ca toate celelalte substanțe din acele alimente pe care o mamă care alăptează le mănâncă, substanțele alergene din nuci intră în intestinul subțire, pătrund în sânge și apoi devin parte din laptele matern. Dar totuși, între argumente pro și contra, puteți găsi „mijlocul de aur” dorit. Să spunem că nucile pot provoca o reacție alergică bebelușului tău, dar în acest caz este suficient să eviți fisticul în timpul alăptării doar în primele luni. Apoi începe să încerci puțin câte puțin.

Comentariu de Natalya Razakhatskaya: dacă în timpul sarcinii nu ați folosit deloc niciun produs (și acum chiar doriți), trebuie mai întâi să îl introduceți în porții foarte mici și să observați cum reacționează copilul. Dacă totul este în ordine, porțiile pot fi mărite puțin câte puțin. Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră ați avut vreodată o alergie la orice fel de nuci înainte de a avea un copil, evitați-le.

Reguli de utilizare

După ce ne-am dat seama care sunt beneficiile nucilor și de ce ar trebui să țineți cont atunci când le consumați, este ușor de înțeles dacă fisticul este potrivit pentru alăptare. Iată câteva recomandări.

• Îl introducem cu o dietă constantă. Este grozav dacă sunteți obișnuit să monitorizați modul în care bebelușul dumneavoastră reacționează la schimbările din dieta dumneavoastră. În acest caz, știți că este mai bine să începeți când aveți un meniu „stabilit”, familiar - astfel încât în ​​caz de alergie să fie mai ușor de înțeles că motivul este tocmai în fistic.
• Știm când să ne oprim. Aveți voie să mâncați câteva sâmburi pe zi - nu mai mult de 10 bucăți. Aceasta este o cantitate adecvată de fistic atunci când hrănește un nou-născut și este puțin probabil să dăuneze copilului. Mai ales dacă începi cu o singură nucă la un moment dat.
• Creștem treptat. Dacă totul este în regulă cu bebelușul - stare normală a pielii, fără colici, diaree sau constipație și o dispoziție în general bună - puteți mânca încă câteva sâmburi și puteți monitoriza din nou starea de bine a copilului.

Pentru a face fisticul mai bine digerabil în timpul alăptării, încercați să le înmuiați în apă pentru o perioadă (este ca și cum ați uda o sămânță, astfel încât să crească mai bine). Nucile nu vor mai fi amare, iar numărul de enzime interne se va dubla, iar apoi vor oferi organismului toate beneficiile lor.

Așadar, atunci când alăptați, trebuie să folosiți bunul simț - și să încercați puțin câte puțin nucile, fără să vă faceți prea multe griji dacă o mamă care alăptează poate mânca fistic. A încerca nu înseamnă deloc a experimenta pe corpul copilului. Toți copiii au propriile lor caracteristici, așa că doar prin experiență poți afla care alimente nu sunt potrivite pentru copilul tău.

Imprimare

Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă fistic? Este dificil să răspunzi fără echivoc. Conțin o mulțime de vitamine de care beneficiază bebelușul și mama, dar nucile sunt un aliment greu. Mama le va digera cu siguranță, dar pentru un copil aceasta poate fi o povară gravă pentru stomac.

Ce să faci dacă vrei fistic?

Dacă vă refuzați complet tratarea preferată, atunci, desigur, o veți dori și mai mult. Femeile însărcinate știu asta de mult timp. Medicii nu vorbesc despre ceea ce se poate întâmpla în viitor, dar nici nu interzic produsul.

Dacă gândiți bine, atunci o cantitate mică de nuci cu siguranță nu va dăuna mamei și copilului. Încercați să începeți să mâncați produsul când copilul dvs. împlinește vârsta de șapte luni. Până în acest moment, el va putea deja să digere acest tip de mâncare. Dar acest lucru merită făcut dacă copilul nu a observat o alergie la un alt tip de nucă.

Inițial, poți încerca să mănânci câteva bucăți, apoi să monitorizezi cum se comportă copilul. El poate dezvolta o erupție cutanată sau colici. Ele pot apărea în decurs de o săptămână. Dacă observați anxietate la copilul dvs., este mai bine să nu mai mâncați fistic.

Mamele încep să mănânce fistic în timpul alăptării, deoarece conțin o mulțime de microelemente. Grăsimile din nuci pot face laptele gras și nutritiv, ceea ce duce la creșterea lactației. Nu toată lumea curge bine, așa că nu ar trebui să renunți la șansă.

Dar uleiurile pot avea un efect rău asupra bebelușului. Ca urmare, copilul va deveni neliniştit şi va dezvolta gaze, colici şi diaree. Imunitatea copilului fie va face față sarcinii, fie va începe o reacție alergică. În acest sens, fisticul trebuie consumat cu moderație în timpul alăptării. Începeți cu o nucă pe zi și creșteți treptat cantitatea, dar de preferință nu mai mult de zece (normă zilnică).

Laptele matern este hrana ideală pentru un nou-născut. Pentru a se asigura că laptele matern este benefic numai pentru copil, o mamă tânără trebuie să-și monitorizeze dieta. Femeile și medicii se feresc de a mânca nuci în timpul alăptării. Vă sugerăm să aflați dacă este posibil să mâncați fistic în timpul alăptării, care sunt beneficiile, daunele și contraindicațiile acestora.

Compoziție chimică

Fisticul sunt semințele tufelor și arborilor de sumac și cresc în principal în climatele tropicale și subtropicale. Fructele conțin o cantitate imensă de substanțe. Cunoașterea compoziției chimice a alimentelor este responsabilitatea unei mame care alăptează.

Compoziția chimică a fisticului este bogată în vitaminele B1, B2, B5, B6, E, PP. Nucile conțin cupru, mangan, fosfor, tiamină și polifenoli. În același timp, cantitatea de fier din fistic este de 333% din valoarea zilnică și 166% de siliciu. Este sănătos și este posibil să mănânci fistic în timpul alăptării? Aceasta este o întrebare retorică și necesită o descriere mai detaliată.

Proprietăți utile ale fisticului

Datorită compoziției lor chimice bogate, fisticul poate fi benefic pentru o mamă care alăptează.

Consumul regulat al produsului va crește vitalitatea. Conținutul de antioxidanți va ajuta la vindecarea și întinerirea organismului în ansamblu.

S-au efectuat mai mult de un studiu asupra fructelor tufișurilor și copacilor de fistic, datorită cărora au fost confirmate efectele benefice asupra organismului:

• Întărește sistemul imunitar.
• Reduce colesterolul.
• Stabilizați tensiunea arterială.
• Normalizează funcția ficatului.
• Îndepărtează stresul și îmbunătățește starea de spirit.

În același timp, semințele de fistic sunt considerate un produs greu de digerat. Nucile pot provoca dificultăți în digestie, constipație și lipsa poftei de mâncare. Cealaltă parte a efectului fructelor de fistic nu este atât de benefică pentru o mamă care alăptează.

Daune și contraindicații

Ca orice alt produs, fisticul are contraindicații și poate fi dăunător. Trebuie să fii deosebit de atent când folosești nuci în timpul alăptării. Fisticul și alte nuci sunt hipoalergenice; consumul excesiv poate provoca reacții alergice la bebeluș.

Consumul de fistic poate duce la un exces de fier și siliciu, care este plin de următoarele consecințe:

• Tulburări ale ritmului cardiac, dificultăți de respirație, oboseală.
• Boli hepatice (ciroză, insuficiență hepatică, hepatită, oncologie).
• Pete pigmentare pe extremități, piele palidă, apatie.

Fisticul în timpul alăptării poate provoca digestie dificilă atât la mamă, cât și la copil. Bebelușii alăptați pot suferi același rău de la fistic ca și adulții. Trebuie să introduceți fisticul în dieta dumneavoastră treptat; studiați reacția corpului dumneavoastră și a corpului copilului dumneavoastră la aceste nuci.

Este posibil să mănânci în timpul alăptării?

La împlinirea vârstei de 7 luni, puteți introduce treptat nuci de fistic în dieta mamei tale. În această etapă, trebuie să monitorizați reacția copilului la apariția de noi substanțe în laptele matern. În cazul unor circumstanțe negative, fisticul poate duce la șoc anafilactic la bebeluș.

Consecințele expunerii la factori negativi ai fisticului în timpul alăptării includ următoarele:

• Balonare, colici, constipație.
• Anxietate, tulburări de somn.
• Roșeață și erupție pe piele.

Cu toate acestea, dacă nu sunt detectate simptome de nepercepție, este permisă creșterea treptată a cantității de nuci din dieta unei mame care alăptează. În orice caz, doza de fistic în timpul alăptării nu trebuie să depășească 10 bucăți pe zi.

Caracteristicile tipurilor de fistic

Nu toate fisticul sunt la fel de benefice și dăunătoare pentru mamă și copii. Experții nu recomandă să consumați mult fistic sărat. O mamă tânără are voie să mănânce semințe prăjite, dar nu sărate sau ușor sărate.

Fisticul sărat, care se vând cel mai adesea în magazine, are mai multe șanse să dăuneze atât femeii în timpul alăptării, cât și copilului care bea lapte matern. Nucile sărate pot provoca umflături, creșterea tensiunii arteriale, amețeli, greață și, în cel mai rău caz, vărsături.

Reguli de utilizare

Nu uitați că și copiii mici au particularități în percepția produselor, la fel ca și adulții. Trebuie folosit bunul simț. Nimeni, cu excepția mamei, nu se simte mai bine cu corpul ei și cu corpul copilului ei. Medicii recomandă respectarea următoarelor reguli pentru utilizarea fisticului în timpul alăptării:

1. Începeți să introduceți produsul în dietă când copilul împlinește 7 luni.
2. Începeți cu o nucă pe zi și monitorizați reacția bebelușului în următoarele 24 de ore.
3. Creșterea treptată a cantității. Prima zi - 1 nucă, următoarea - 2 și așa mai departe.
4. Numărul maxim de fistic pe zi în timpul alăptării nu trebuie să depășească 10 boabe.

Alăptarea este o mare responsabilitate care revine unei mame tinere. O mamă grijulie ar trebui să ia acest proces în serios, atunci fisticul va aduce beneficii copilului doar în timpul alăptării.