Медицинско и народно лечение на хрускане на коленете

02.10.2021

Ставите на краката имат повишена здравина и в идеалния случай трябва да се движат безшумно, издържайки на големи натоварвания, свързани с въздействието на тежестта на цялото човешко тяло върху тях. Понякога дори силното скърцане в коляното може да е естествено явление, но честото му повтаряне показва проблем.

Анатомия на колянната става

Колянната става се нарича сложна, защото има няколко ставни повърхности. Той свързва бедрената кост, тибията и пателата (капачката на коляното). Мускулът на четириглавия бедрен мускул е свързан с пателата чрез сухожилие, което продължава с връзки.

Коляното се състои от:

ставна капсула;
ставна кухина;
връзки;
хрущял;
ставни повърхности на костни глави;
синовиални камери с течност.

Менискус в колянната става

Лигаментният апарат на коляното се състои от странични, задни и вътреставни връзки. Ставните повърхности на костите са покрити с хрущялна тъкан. Между съединителните повърхности на бедрената кост и пищяла има вътрешни и външни мениски (хрущялни подложки), така че колянната става се счита за сложна.

Коляното съдържа бурси, чийто размер варира индивидуално. Тяхната вътрешна повърхност отделя специален лубрикант, синовиална течност. Смазването позволява на всички елементи на ставата да се движат лесно и свободно.

Структура на колянната става

Скърцане в колянната става - какво е това?

Хрустенето на коляното се появява по време на движение и може да се прояви по различни начини. Понякога се появяват щракания, когато ставата се огъва и разтяга, или по време на внезапно движение след период на почивка. Случва се хрущене в коляното да се появи при ходене и да започне да се чува по време на тренировка, тренировка или масаж.

Ако коленете ви се втвърдяват, пукат или щракат редовно, трябва да обърнете внимание на това и да се консултирате с лекар.

Причини за хрускане и щракане в колянната става

Защо пукат ставите? Основната причина за хрускането е контактът на костите една с друга. Твърдите повърхности вътре в ставната капсула се търкат или сблъскват. Причините могат да бъдат както физиологични, така и патологични.

По време на бременността и след раждането жените често изпитват физиологична криза, тъй като мускулно-скелетната система на жената изпитва повишен стрес.

Физиологична криза или не е опасно

Причини за физиологична криза:

Индивидуални структурни характеристики на ставите.В този случай човек няма болка. Единичен или рядък звук в коляното се счита за нормален.
Кавитационен ефект.По време на движение на ставата обемът на течността се преразпределя в синовиалните камери и освободените газови мехурчета издават звук.
Малко изкълчване или свиване на връзки, което води до разместване на повърхностите на костите вътре в ставната капсула. Може да възникне след продължително излагане на статично или неудобно положение. Появата на щракване при движение на крака е безболезнена и не предизвиква безпокойство.
Индивидуална особеност на съединителната тъкан в човешкото тяло, при която връзките имат повишена разтегливост. Ставата прави движения с голяма амплитуда, а при връщане в нормалното си положение повърхностите на костите се допират една до друга.

Патологично хрускане

Нездравословният звук при натоварване на коленните стави веднага привлича вниманието и предизвиква безпокойство.

Явни симптоми на патология са:

Всяка болка, дори и малка, коленете могат да болят.
Ограничаване на подвижността на ставите.
Подуване на коляното, подуване, зачервяване.
Повишена температура на ставната повърхност.
Редовно повтарящ се звук при извършване на определени движения.

Скърцане при навеждане

Причини за хрускане при огъване на крака:

Откъсване на менискуса от капсулата

Колянната става поема прекомерно натоварване.В този случай ставните издатини се допират една в друга и се сблъскват.
Заболявания, свързани с разрушаването на хрущялната тъкан.
Последици от наранявания,пада на колене, включително и тези, които са били излекувани.
Солни отлагания,появата на неравности по главите на костите.
Недостатъчно производство на синовиална течност.
Носенето на неудобни обувки, което води до развитие на плоскостъпие.

Схрускване при удължаване

Често се чува хрущене при изкачване на стълби.

Причини за хрускане по време на удължаване:

Хипермобилност.Ако лигаментният апарат на коляното е слабо развит, при огъване на коляното елементите на ставата се изместват, а при разтягане се сблъскват и издават звук.
Възможно влияние на травматични фактори:натъртвания, навяхвания.
Проблеми със позатапричинени от носенето на обувки с висок ток.
Наднормено тегло,редовно носене на тежки предмети.

Хрускане при клякане

Причини за хрускане в коленните стави при клякане:

Клякането предизвиква силно напрежение в мускулите на краката, а натоварването върху коленете се увеличава. Големият обхват на движение разкрива всички възможни грешки във функционирането на ставите. Трябва да клякате бавно, без резки движения, както и да се изправяте.
Физиологични причини:хипермобилност, слаби връзки, ефект на кавитация.
Всякакви възпалителни заболявания на коляното,течаща в изтрита форма определено ще реагира на клякане.
Може да е признак на нарушение на водно-солевия баланс на организма(солни отлагания, недостатъчна хидратация на ставните тъкани).
Възниква поради недостатъчно хранене на тъканите, липса на витамини и минерали за правилен метаболизъм в ставата.
Последици от наранявания, наранявания на коляното.

Хрускане с болка или подуване

Заедно с хрускането, ставата също може да боли и да се подува:

Остеопороза на долните крайници

дислокация или сублуксация на коляното;
костна фрактура;
наранявания на хрущяли и връзки;
артрит, артроза, остеопороза;
бурсит, тендинит;
ревматизъм, подагра.

Ако коляното хруска и в същото време се подува и набъбва, тогава е необходимо спешно да потърсите медицинска помощ.

Хрускане след операция

След интервенцията причините могат да бъдат:

Механични промениВ резултат на операция ставата получава
Посттравматичен оток на тъканитеслед операция може временно да измести елементи на ставата.

Голямото натрупване на течност в ставните камери, прекомерното му производство поради интервенция затруднява движението на коляното и може да причини хрускане. Това е временен симптом.

Схрускване на коляното при деца и новородени

Появата на хрускане в коляното при новородени и юноши често показва, че костите, мускулите и елементите на колянната става растат неравномерно. В случаите, когато това се случва от време на време и не е придружено от болка, това се счита за свързана с възрастта характеристика на физиологичната норма.

Има и следните причини:

недостатъчна еластичност на лигаментния апарат;
дисплазия на съединителната тъкан на бебето;
дислокация или сублуксация на колянната става;
рахит;
артрит;
ревматизъм.

Признаци, които изискват незабавна медицинска помощ:

Асиметрия на кожните гънки на краката на бебето.
Постоянно повтарящо се, упорито хрускане при огъване или изправяне на коляното.
Болезнена реакция, бебешки плач при движение.
Куцане и накуцване в продължение на няколко дни.

Скърцане в коленете на тийнейджър

Както при възрастните, пукането в ставите е често срещано в юношеството. Растежът и развитието на тялото продължава, а към това се добавят и хормонални промени.

Възможни причини за хрускане на коленете при тийнейджъри:

юношеска хипермобилност на ставите;
повишена разтегливост на връзките;
възпаление в колянната става;
нараняване.

В периода на бърз растеж и формиране на скелета и мускулната тъкан при подрастващите има повишен риск от увреждане на ставите. Затова се препоръчва ограничаване на тежките и екстремни спортни натоварвания, като се заменят с умерена и лека физическа активност.

Диагностика на хрускане в коляното

Характерът на заболяванията на коленните стави може да бъде три вида:

Дегенеративно-дистрофични промени.В същото време хрущялната тъкан, както и други елементи на колянната става, изтъняват и се разрушават.
Възпаление на тъканитестава
Наранявания.Всички механични повреди: натъртвания, фрактури, дислокации, разкъсвания на връзки и хрущяли.

За диагностициране на заболяване, което причинява хрускане в коляното, се използват следните методи:

Преглед на пациента от лекар, интервю и снемане на анамнеза.
Изследвания на кръв и урина.
Рентгенови снимки.

Кой лекар лекува хрупкави колене?

Различни лекари лекуват заболявания на коляното.

Изборът на специалист ще зависи от естеството на заболяването:

Ортопедсе занимава с анатомични проблеми на ставите.
Ортопед-травматологлекува наранявания, заболявания и увреждания на ставите. Прави операции на коленете.
ревматологспециализира в лечението на възпалителни заболявания.
Невропатологще помогне при възпаление или нараняване на колянната става, в което участват нервни влакна.

Ендокринологът се занимава с проблемите на хормоналния дисбаланс в организма, който може значително да повлияе на състоянието на костите, хрущялите и периартикуларните тъкани.

Лечение на хрупкави колене

Всичко започва с правилната диагноза. Изборът на метод на лечение ще зависи от това.

Методите могат да бъдат:

консервативен(лекарства и процедури);
оперативен(хирургична интервенция);
народна медицина(лечебни билки, отвари, компреси);
физиотерапевтични(масаж, тренировъчна терапия).

Медикаментозно лечение

Само квалифициран лекар може да предпише лекарства. По-долу са някои популярни продукти за справка. Обикновено се използват следните групи лекарства.

Нехормонални противовъзпалителни лекарства

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) се използват в случаите, когато самото заболяване има възпалителен характер или възпалението на тъканите е причинено от посттравматична реакция. Тези продукти могат да бъдат представени под формата на таблетки, мехлеми и инжекционни разтвори.

Някои активни съставки и марки лекарства:

(Волтарен, Наклофен, Диклак).
(Метиндол, Индовазин).
(Артрозан, Мовалис).

Диклофенак под формата на инжекции Индометацин под формата на супозитории Мелоксикам таблетки

Кортикостероиди

Тази група включва хормонални противовъзпалителни лекарства. Хормоните се считат за спешно лекарство, те ефективно облекчават възпалението и болката.

По отношение на скоростта на действие и силата на резултатите кортикостероидите превъзхождат НСПВС. Те обаче могат само да облекчат остра реакция, но не и да излекуват болестта.

Лекарствата в тази група включват:

Хидрокортизон за външна употреба Преднизолон под формата на мехлем Дексаметазон в ампули

Хондропротектори

Тези лекарства помагат за възстановяване на хрущялната тъкан. Използват се за изтъняване, разрушаване и деформация на хрущялните елементи на колянната става.

Има само три активни съставки:

Хондроитин сулфат.
Хиалуронова киселина (инжектирана директно в ставата).

На базата на хондроитин и глюкозамин са разработени редица лекарства, които включват както монолекарства (едно вещество), така и комбинирани (и двете вещества в различни пропорции).

Ето най-популярните средства:

Комбиниран:Артра, Терафлекс.
С глюкозамин:Дона, Елбона.
С хондроитин:Хондролон, Хондроксид.

Мехлем Chondroxide Dona под формата на таблетки Teraflex възстановява гръбначния диск Глюкозамин с хондроитин

Колаген

Колагенът е фибриларен протеин, от съществено значение за здравето на ставите, открит в хрущялната тъкан. В идеалния случай той се произвежда самостоятелно от човешкото тяло, но в някои случаи производството му намалява (например с възрастта). Има препоръки да се яде желирано месо, желе и всички ястия, съдържащи хранителен желатин.

Смилаемостта на колагена от храната обаче не може да бъде проследена, така че в случай на заболяване можете да приемате хранителни добавки:

Колаген ултра гел(предлага се под формата на прах и крем).
Колаген(в капсули).
Лора Колаген(под формата на напитка).

Колаген Колаген Laura Collagen

Витаминни препарати

Витаминно-минералните комплекси, предназначени за ставите, могат да съдържат допълнителни добавки под формата на колаген, калций и други полезни вещества. Примери за лекарства: Артривит и Сустанорм.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните упражнения за коленете са насочени към укрепване на ставните тъкани и развитие на обхвата на флексия и екстензия.

Комплексът се избира от лекаря индивидуално, в зависимост от диагнозата и състоянието на пациента.

Ето няколко упражнения за укрепване на коленните стави:

Начална позиция: легнало по корем, ръце покрай тялото.Бавно повдигнете прав крак на разстояние 15 см от пода, останете в това положение за 30 секунди. Спуснете крака си и повторете на другия крак.
Начална позиция: седнал на стол с изправен гръб.Повдигнете прав крак до хоризонтална позиция, задръжте за 30 секунди до минута, при условие че няма болка. Спуснете, повторете на другия крак.
Начална позиция - изправена, с помощта на опора (стена, облегалка на стол). Бавно се повдигнете на пръстите на краката, задръжте за 3 - 5 секунди и спуснете.
Началната позиция е същата.Бавно се преобърнете на петите, повдигайки краката си нагоре. Задръжте за 3 - 5 минути, спуснете краката си.

Упражнения за пукане на ставите

Масаж

Масажът е много полезен при заболявания и наранявания на коляното. Може да се извършва от остеопат, хиропрактик или масажист с медицинско образование.

Основни техники за масаж на коляното:

поглаждане с кръгови движения;
стискащи и разтърсващи движения;
разтриване с длан и пръсти;
месене в кръг с пръсти, ръба на дланта, повърхността на юмрука;
вибрационни движения;
финално поглаждане.

хирургия

Хирургичните процедури се извършват от ортопед-травматолог.

Има няколко възможности за операция на коляното:

Операция артроскопия

Традиционна хирургия(под обща анестезия).
Артроскопия(минимално инвазивна хирургия) се извършва чрез въвеждане на специална камера през малък разрез.
протезиране,включва подмяна на част от колянната става.

Народни средства

Лечението на сериозни проблеми с коляното изисква намесата на квалифициран лекар. Същността на лечението на ставите в народната медицина се свежда до облекчаване на възпалението с локални средства (лапи, триене, компреси) и затопляне на ставите за подобряване на кръвоснабдяването и метаболизма.

Спомагателен е и приемът на витаминно-минерални инфузии и продукти, съдържащи колаген (желатин).

Могат да бъдат полезни лекарства от мъртви пчели, които се използват за ставни заболявания под формата на алкохолни тинктури, компреси и отвари.

Разтриването с камфор ще помогне при болка и хрускане, приготвя се така:

Направете смес: растително масло 150 ml, водка 150 ml, терпентин 150 ml.
С тази смес залейте парче камфор с големината на кибритена кутийка.
Разтрийте и намажете болното коляно през нощта, след което го изолирайте. Можете да мажете коленете си ежедневно, докато спре разтриването.

Компрес от репей е стара изпитана рецепта за стави:

Поставете 6 средно големи листа от репей на купчина и отгоре поставете тенджера с гореща, но не вряща вода.
Смажете коляното с растително масло.
Нанесете горещи листа от репей, покрийте с полиетилен отгоре и изолирайте с вълнен плат.
Можете да прилагате компреса през нощта в продължение на 14 дни.

Солените бани отдавна се използват като лечение на ставите:

Добавете 1 кг готварска сол към гореща водна баня. По желание можете да добавите супена лъжица терпентин.
Вземете вана за 20 минути, след което изсушете.
Намажете болните стави с йодна мрежа и добре изолирайте коленете.
Може да се повтаря през ден в продължение на две седмици.

Съвети на д-р Комаровски за пукане на коленете при дете

Д-р Комаровски съветва родителите:

Обърнете внимание на реакцията на детето:плаче ли, накуцва ли, този симптом причинява ли му дискомфорт.
Проверете функцията на ставатаамплитудата на движенията му по време на масажа.
Проверете симетрията на краката на дететои кожни гънки по тях.
Наблюдавайте ситуацията няколко дни,забелязвайки промени.
Консултирайте се с ортопед,Извършете задълбочен преглед, ако алармените сигнали се появят отново.

Хранене за хрупкави колене

В зависимост от диагнозата на заболяването на коляното се предписва специална диета.

При проблеми със ставите е препоръчително да се консумират продукти, съдържащи:

Колаген (месни, млечни, рибни ястия, особено желирано месо, желирано месо).
Омега-3 мастни киселини (ленено масло, рибено масло, морска риба).
Калций (мляко, зеленчуци, ядки).
Витаминно-минерални комплекси с общо предназначение.
Пийте най-малко един и половина литра вода на ден.

Когато следвате диета, трябва да се придържате към редица ограничения.

Продукти, които вредят на ставите:

Пикантни и солени ястия.
Мазни, пържени и пушени храни.
Захар, сладки (с изключение на мед).
Силни алкохолни напитки.

Профилактика на заболявания на коленните стави

За да поддържате ставите си здрави и силни, трябва да спазвате следните правила:

Здравословна, умерена диета,богати на витамини и минерали.
Контрол на телесното тегломного важно: натоварването на коленете се увеличава значително с увеличаване на теглото.
Достатъчно чиста вода всеки ден.
удобни обувки,не ограничава движението (ток не повече от 3 - 4 см).
Навременна консултация с лекарв случай на тревожни симптоми.