Grasa visceral. Grasa visceral y qué es la obesidad visceral peligrosa en el tratamiento de las mujeres.

23.06.2021

La grasa visceral es un resultado desagradable e inestito del estrés, la falta de sueño, las comidas dañinas y la falta de movilidad. Dentro de nuestro cuerpo hay reservas de exceso de grasa. Es muy difícil luchar contra ellos, se vuelven más lentos de lo que me gustaría. Su acumulación es perjudicada no solo la apariencia, sino también la salud. Si no se deshace de tales "reservas" en el tiempo, entonces en el futuro, no se pueden evitar diagnósticos médicos graves. El sitio cuenta lo que es: la grasa visceral que difiere de abdominales y cómo deshacerse de las mujeres y los hombres en el hogar (dieta y ejercicio).

Grasa visceral - ¿Qué es?

La grasa visceral es racimos de grasa en el área de la cintura. Se forman en el abdomen, envolviendo los órganos internos. Decir que este es un organismo innecesario una sustancia que simplemente arruina la figura, incorrecta. Las historias de grasa visceral sirven para proteger a nuestros órganos internos de la influencia del medio interno. El daño no trae su presencia, sino una acumulación excesiva. Los médicos argumentan que en nuestro cuerpo debería haber grasa interior, pero no en un volumen de la noche.

Órganos internos saludables y grasa visceral flotante: el diseño se realiza sobre la base de la foto desde el interior.

Fotos de grasa visceral desde el interior.

La norma de la grasa visceral en mujeres y hombres - ¿Cómo determinarlo?

Afirmar que solo la persona que no exceda el 10-15% de la masa de todas las demás células grasas puede decir que normalmente se dice que la grasa visceral. Determina este porcentaje de examen médico especial o tomografía computarizada. Pero hay otra forma de ayudar a descubrir el nivel de depósitos de grasa internos por su cuenta.

Haz que no sea tan difícil. Es necesario armar una cinta centímetro. Con él, está determinado por la cintura y las caderas. Luego el primer indicador está dividido en el segundo. El número resultante es el coeficiente que determina si la grasa visceral de los límites permisibles en nuestro cuerpo no ha superado. La mujer es suficiente para que él no cruce las fronteras de 0.88. Los hombres tienen un poco más, a 0.95.

¿Qué peligro es la grasa visceral?

La grasa visceral es más peligrosa que la habitual subcutánea. Primero, viene de la barriga muy lentamente, así que deshacerse de ella más fuerte. En segundo lugar, su excedente plantea una amenaza para el cuerpo. La acumulación excesiva puede provocar tales problemas de salud como:

Varicosa en las piernas.
Diabetes de azúcar (tipo II).
Trastornos hormonales.
Hipertensión.
Infarto de miocardio.
Enfermedades oncológicas.
Osteoporosis.
Aterosclerosis.
Fallos en el metabolismo.

Se pueden evitar todos estos problemas si se deshace de las acumulaciones adicionales en el tiempo. Pero es necesario hacerlo bajo la supervisión de un dietególogo. Este tipo de obesidad solo puede ser derrotado si somos pacientes. Adelgazar en este caso debe ser lento y fasado.

Grasa visceral y grasa abdominal: ¿cuáles son sus diferencias?

Estos dos términos se encuentran a menudo cuando se trata de acciones de grasa en la zona del abdomen y la cintura. Pero, ¿hay alguna diferencia entre ellos o son estas palabras sinónimos? De hecho, la respuesta es inesperadamente simple. Para hacer esto, conozca un poco sobre los tipos de obesidad.

La obesidad abdominal se divide en dos subtipos:

Abdominal subcutánea: concentración de células grasas debajo de la piel en el área del abdomen.
Visceral es un grupo de grasas dentro del abdomen, o más bien, envolviendo las células grasas de los órganos internos que están en la cavidad abdominal.

Simplemente ponga, cualquier grasa, se apagó alrededor de la cintura - abdominal. El visceral es solo ese tejido graso, que intensifica los órganos internos.

A veces, dos términos consideran lo mismo y dicen que no hay diferencia entre ellos. En cierto sentido, es correcto, porque los depósitos viscerales son parte de la obesidad abdominal.

Razones para la acumulación de grasa visceral en mujeres y hombres.

Antes de comenzar a combatir los rodillos de grasa colgantes en la cintura, debe determinar la razón de su apariencia. Puede haber varias razones:

Trabajo sentado y una estructura de vida sedentaria.
Ubicación genética.
Dieta no saludable.
Estrés y falta de sueño.
Desequilibrio hormonal.

Dependiendo de lo que causó la colocación de pliegues de grasa en la cintura, se resuelve y cómo deshacerse del problema. En muchos casos, debe hacer tres pasos hacia el éxito: para corregir su estilo de vida, vaya a una nutrición adecuada y juegue deportes.

¿Cambiar el estilo de vida o cómo superar los malos hábitos?

Antes de luchar contra un vientre descubierto, necesitas reconsiderar tu estilo de vida. De la lista de sus hábitos, debe extraer aquellos que conducen a los depósitos de grasa y desarrollar nuevas reglas, a saber:

Aprende a dormir lo suficiente. El moderno ritmo de la vida nos deja una probabilidad de un sueño normal. Si agrega a la falta de estrés de sueño en el trabajo, los problemas en la familia, luego la apariencia de la grasa visceral no se hará esperar. Por lo tanto, debe enseñar al cuerpo a irse a la cama antes de lo habitual. Cuanto antes mejor.

Camina más a pie. Todos estamos acostumbrados a la rutina - trabajos de trabajo. Además, para obtener del punto A para apuntar, elegimos el tipo de transporte más cómodo. Si el estómago ya cumple con los pliegues a nuestro deseo de rodearme cómodamente, entonces es el momento de "aprender" a caminar. Puede ser una parada de autobús recorrida a pie tras trabajo o por la noche.

La regla principal es moverse más en el aire fresco.

Hacer un mini entrenamiento en el lugar de trabajo. Si el trabajo está conectado con un asiento permanente en una silla de oficina, cada hora necesita para organizar pequeños entrenamientos. Los ejercicios pueden ser cualquiera, incluso las laderas más simples del casco evitarán muchos problemas de salud, incluso con la acumulación de grasas interiores.

Haz una parte deportiva de tu vida. Hay muchas técnicas para quemar grasa en la cintura con él: ejercicios de poder para la prensa, Halakhup, prácticas de respiración (por ejemplo, vacío "del abdomen), juegos móviles.

Otro punto importante es la dieta correcta y saludable. Es importante saber qué productos comer en alimentos, y de qué mejor para rechazar para siempre.

Grasa visceral en el estómago: ¿cómo deshacerse de su casa con una dieta?

Al organizar una dieta que ahorre de los sedimentos viscerales, cumpla con varias reglas:

Los alimentos deben ser bajos en carbohidratos y grasas.
El número de comidas de alimentos debe aumentarse a 5 veces al día, con pequeñas porciones.
Todos los días debes beber mucha agua, al menos 1,5 litros.
La comida es mejor e hervir, hornear dirigir o procesar vapor.
De la comida fumada y frita es mejor para rechazar.

Disture de la lista de productos que, sobre todo, contribuyen a la formación de grasas internas:

Azúcar y hornear.
Pan de harina blanca.
Fuerte alcohol.
Bebidas tostadas y que contienen saham.
Patatas y la mayoría de la crup. Se puede hacer una excepción para el empavesado, el alforfón y el arroz negro. No contribuyen a la acumulación de células grasas. Por el contrario, se consideran buenos quemadores.
Carne gorda.

¿Qué debe ser incluido en la dieta?

La dieta no es un completo rechazo de los alimentos nutricionales. Una variedad de productos debe estar presente en la dieta. En primer lugar, verduras, greens, bayas y frutas.

Entre ellos sean los más útiles, que afectan la eliminación de la grasa visceral:

Repollo. La versión óptima es el brócoli o el color.
Pepinos. Deben convertirse en un ingrediente obligatorio en ensaladas vegetales o batidos.
Manzanas y secado de ellos, así como cualquier otra fruta seca.
Agrios. Es mejor quemar el exceso de pomelo gordo.
Verduras. Agrégalo a la comida como condimentos picantes y frescos.
Bayas. Todos ellos contribuyen a la pérdida de peso, pero los campeones entre las trituradoras de grasa son grosellas negras y arándanos.

Es importante agregar más proteínas a la dieta que los carbohidratos y las grasas. Por lo tanto, es imposible excluir la carne de nutrición. Pero debe ser sin grasa y asistir a pequeñas cantidades. No hay necesidad de ignorar los peces, especialmente las variedades bajas en grasa. La carne de aves blanca es un componente de dieta deseable. Saturará el cuerpo, sin dejarlo los depósitos de la grasa.

Huevos, productos lácteos bajos en grasa, legumbres, pan de centeno con salvado: todos estos productos se muestran a una dieta contra la grasa visceral. Para ayudar a deshacerse de ella puede beber. El té verde con la adición de jengibre y limón no solo es una bebida fragante y sabrosa. Este es el mejor "cóctel caliente" para la pérdida de peso. En lugar de Lemon, es posible agregar canela, es el líder entre las especias en la lucha contra la grasa.

Grasa visceral en el estómago: ¿cómo deshacerse de la casa usando ejercicios?

Los ejercicios más efectivos que resuelven el problema de cómo eliminar la grasa interna: aerobio. Estos son entrenamientos que usan la cantidad máxima de músculos y bajo los cuales la saturación corporal se basa en el oxígeno. Paseos en bicicleta, natación, caminar, correr, pista de esquí, entrenamiento de patinaje: todos estos deportes ayudarán a deshacerse de los lados colgantes no psicóticos. ¿Por qué la presencia de oxígeno necesariamente? Todo simple: sus moléculas ayudan a destruir las células de grasa durante el esfuerzo físico.

Deportes, ayudando a luchar contra la grasa visceral.

Además, otras actividades deportivas ayudarán:

Ejercicios de la educación física terapéutica contra la grasa visceral en el estómago.

Opción clásica. Todo el mundo conoce este ejercicio desde las clases de educación física de la escuela. Necesitas estar en el suelo, las manos del pliegue "en el castillo" detrás de la cabeza. Dobla las rodillas, tumbe en los pasos sobre el piso. Entonces la carcasa se levanta. Para empezar, hay 10 repeticiones una vez al día, 3-4 veces a la semana.

Pulsación inferior. Se bombea simplemente, a partir de la posición de las patas mentiras, se levantan hasta que un ángulo de 90 ° C está en relación con el caso. Al mismo tiempo, es necesario asegurarse de que las piernas no duelen en las rodillas, se mantengan sin problemas. Luego, las piernas se bajan, el número de repeticiones y enfoques es el mismo que para la opción clásica.

Músculos oblicuos. También necesitan bombear para que la cintura se vuelva expresada, y la grasa innecesaria llegó a "no". La posición inicial coincide con el clásico, pero solo cuando se levanta el caso, se realiza un "torsión". Al principio, el codo izquierdo se extiende hacia la rodilla derecha, y la próxima vez que necesite tirar en el lado derecho del lado derecho. Se realiza 2-3 veces a la semana para 20 enfoques.

Pulse dos veces. Esta es una opción complicada, pero también más eficiente. Toma su posición inicial para su ejecución, como con un enfoque clásico. Luego se elevó simultáneamente al torso y las piernas dobladas. Habrá un punto del apoyo, el lomo. Repita 15 veces, norma semanal - 2-3 veces.

Músculos laterales. Tal ejercicio elimina la grasa en los lados de la cintura. Acuéstese en el suelo, levante las piernas suaves. El ángulo entre ellos y el torso debe ser directo. Luego, incline las piernas a su vez, hacia el lado izquierdo y derecho. El número de repeticiones es 20 veces, 3-4 veces a la semana.

Músculo cruzado. Por lo general, es martillado por un método de no potencia, pero respiratorio. Este ejercicio "vacío" para el abdomen se llama. Es mejor hacerlo con el estómago vacío por la mañana. Tome la posición tirada. Inhale lo más profundo posible, después de lo cual no me apresuro a exhalar todo el aire de los pulmones. Al mismo tiempo, debe intentar dibujar su estómago y retrasar su respiración en 15-20 segundos. Después de eso, exhala lentamente y haz varias respiraciones, exhala para restaurar la respiración. El número de repeticiones es de 3 a 5 veces, se realiza 5 veces a la semana.

Las células grasas acumulan el suministro de energía del cuerpo y las vitaminas solubles en grasa (A, E, K, D), las hormonas se distinguen, protege los órganos internos de concusiones y lesiones, se mantiene la temperatura corporal. Si la energía va más de lo que consume, las células aumentan en la cantidad, lo que conduce a un aumento en el grosor de los tejidos grasos.

En el cuerpo, la grasa se distribuye de diferentes maneras: algunas se posponen en el campo de las caderas y las piernas, en otras en el área abdominal (en el abdomen). La obesidad visceral más peligrosa, ya que conduce al desarrollo de enfermedades somáticas.

La esencia del problema.

La obesidad primaria delimentario-exógena se encuentra aislada, que se forma como resultado de la admisión al cuerpo de una grasa excesiva y los carbohidratos, y la secundaria, que viene debido a enfermedades del SNC o el sistema endocrino.

La obesidad primaria ocurre en el 75% de las personas con sobrepeso. Se desarrolla debido al hecho de que hay más energía en el cuerpo del que se gasta, el modo de poder se rompe (la mayor parte de las calorías se consume durante la noche) o la ingesta de alimentos raros, pero son abundantes.

No siempre surge la obesidad de las personas debido a la ingesta excesiva de alimentos, a veces la razón en la actividad física insuficiente. El factor genético en el desarrollo de la obesidad no se demostró, el hecho de que toda la familia sufre de la enfermedad se explica por hábitos y estilo de vida comunes.

La obesidad exogin-constitucional se divide en una guía en forma de guía (pobre fémur) y abdominal cuando se acumula tejido graso en la cavidad abdominal. Cuando la grasa está alrededor de los órganos, y no debajo de la piel, hablan de obesidad visceral.

El riesgo de la patología del sistema cardiovascular se asocia con cualquier grasa en el cuerpo, y con la naturaleza de su distribución. Por lo tanto, es más probable que una persona con obesidad superior (abdominal, central, android) tenga una enfermedad cardíaca que una persona con el tipo inferior de obesidad (el berio-pobre, hynoides, periférico).

Se distinguen tres capas de tejido adiposo: subcutáneo, visceral y ubicado debajo del paño muscular. La grasa visceral difiere de tipo subcutáneo de adipocitos, actividad lipolítica, sensibilidad a la insulina y otras hormonas. Todas las instalaciones de grasa se componen del 80% de grasa subcutánea.

El volumen de tejido adiposo visceral alcanza el 20% en hombres y 5-8% en mujeres. Con la edad, este indicador aumenta de representantes de ambos sexos.

La obesidad en hombres y mujeres procede de diferentes maneras. Por lo tanto, los hombres acumulan primero la grasa visceral, y después de eso hay un depósito subcutáneo. Con la pérdida de peso, la grasa consume primero, llenando el espacio entre los órganos internos, y solo se reduce la cantidad de la cintura.

La obesidad en las mujeres comienza con un aumento en la capa subcutánea de tejido adiposo, ya que el estrógeno evita la deposición de la grasa visceral. Pero aún así, con un aumento en el peso corporal, aumenta el volumen de tejido adiposo visceral.

La grasa se acumula en el tejido subcutáneo, el espacio retroperitoneal, la epicardina, el delicado mesenterio, rara vez ocurre la hepatosis del hígado.

El tejido adiposo visceral rodea los órganos abdominales (se acumula alrededor de los intestinos), el estómago, el hígado, los riñones y otros órganos. La grasa epicárdica es una forma especial de grasa visceral, ubicada alrededor del corazón. Produce sustancias que afectan el trabajo del sistema cardiovascular.

Una persona sin problemas con exceso de peso de grasa visceral es de aproximadamente 3 kg. Si hay obesidad, este indicador puede aumentar 10 veces. Las células grasas rodean los órganos internos y, si es necesario, les proporcionan energía. Pero si una gran cantidad de grasa se acumula en lipocitos, aprietan los órganos, afectan el suministro de sangre y el movimiento de la linfa.

En un paciente con obesidad visceral, las complicaciones del páncreas y el sistema cardiovascular se encuentran mucho más a menudo que las personas con obesas fundadas.

Las razones

Los factores que provocan el desarrollo de la obesidad:

trastornos hormonales que surgen durante la guardería del niño, la lactancia, la menopausia;
enfermedades del sistema nervioso central (estrés, psicosis, ataques de pánico);
uso excesivo de la cerveza (la testosterona se transforma en las hormonas sexuales femeninas y deja de participar en la división de grasas);
actividad física reducida (sentado, descanso inactivo);
hipotálamo funciona incorrectamente;
las comidas incorrectas (grasas o carbohidratos predominan en el menú, cena densa antes de acostarse);
comer en exceso;
en el contexto de la terapia con medicamentos (recepción de productos hormonales, tranquilizantes, antidepresivos);
violación de la obra del sistema endocrino (síndrome de Izhenko-Cushing, hipotiroidismo);
la falta de sereotonina (la hormona es responsable del buen estado de ánimo y el sentimiento de la saciedad).

Las grifas de la cintura también pueden considerarse un marcador de la redundancia de la grasa visceral.

Diagnóstico

Aumentar el volumen de grasa visceral no solo puede tener personas con obesidad. Los científicos británicos descubrieron que el 45% de los principales representantes sexuales y en el 60% de los hombres con un índice de masa corporal de 20-25 unidades aumentaron la cantidad de tejido visceral. Explicaron que las personas apoyaron el peso "sentado" en una dieta, como resultado de las células acumulan grasa "para un día negro".

Aquellos que estudiaron por los cuales fueron el contenido normal de la grasa visceral, lideró un estilo de vida activo y no se adaptó a la huelga de hambre.

Para diagnosticar la obesidad abdominal lo suficiente como para medir el círculo de la cintura y las caderas. Si el coeficiente de / aproximadamente más que la unidad en los hombres y más de 0.85 en mujeres, esto indica la deposición del tejido adiposo entre los órganos internos.

Si una persona menor de 40 años agarra la cintura de más de 90 cm a la edad de 60 años), se cree que hay obesidad abdominal, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Efectos

La regulación del equilibrio energético se ha cambiado en la obesidad con la obesidad, existe un trastorno del intercambio de interconexión con la formación mejorada del tejido adiposo de las grasas y los carbohidratos provenientes de los alimentos, existen dificultades con la movilización de la grasa de las células.

Con la admisión excesiva de alimentos, la lipogénesis por encima de la lipólisis, por lo tanto, los triglicéridos se depositan en células grasas (lipocitos). El número de datos celulares en un adulto no cambia (las células predecesoras se dividen solo durante el desarrollo embrionario y la pubertad), los triglicéridos aumentan el tamaño de los lipocitos tres veces.

Pero si la grasa continúa ingresando al cuerpo, las células predecesoras comienzan a compartir. En extremadamente obesidad, el número de lipocitos puede aumentar 10 veces. Si se formaron nuevas células, entonces durante la pérdida de peso, ya no desaparecen, sino que solo disminuyen en tamaño.

Cualquier tipo de obesidad conduce a aterosclerosis, colecientes crónicos y osteocondrosis, osteoartritis, aterosclerosis, hipertensión, venas varicosas de venas y muchas otras enfermedades

El tejido adiposo visceral interrumpe el corazón del corazón, debido a que la persona es prácticamente incapaz de un esfuerzo físico. Cambios en el trabajo peor y fácil, por lo que hay dificultades con la respiración. Las paredes intestinales son exprimidas, lo que conduce a una violación de la obra del órgano y la paliza del cuerpo.

Muy firmemente, el páncreas sufre de obesidad, que es perturbado por la producción de insulina y la diabetes de azúcar se desarrollan. El hígado se acumula en las células de la grasa, deja de hacer frente a la función protectora y las toxinas penetran en el torrente sanguíneo.

El tejido adiposo visceral pertenece a los órganos endocrinos, ya que produce cortisol, interleucina-6 (hormona de inflamación), leptina. Las células de grasa de testosterona se transforman en hormonas sexuales femeninas (estrógenos), por lo que en exceso de peso, la obesidad va en el tipo femenino y hay problemas con la potencia.

El aumento del nivel de cortisol conduce a estrés crónico. Debido a la inflamación hormonal, incluso con pequeños trastornos en las células, puede desarrollarse una fuerte respuesta inflamatoria. Debido a la acción de las hormonas sintetizadas por el tejido adiposo visceral, las actividades de todas las células se deterioran, lo que contribuye a los depósitos de sustancias nocivas en ellos (escorias, colesterol, grasas).

Resulta que la grasa más abdominal, las hormonas más producidas que conducen a la deposición de grasa en los órganos internos.

La sangre venosa que fluye del tejido adiposo visceral, a través del sistema del portal penetra en el hígado. Debido a esto, muchos ácidos grasos libres y adipocinas penetran en la glándula. Los ácidos grasos libres conducen a la formación de resistencia a la insulina hepática, y las adipocinas contribuyen a la activación de los mediadores antiinflamatorios.

Así, la obesidad provoca:

diabetes tipo II;
hipertensión;
hinchazón;
hizo;
violación de la función reproductiva y sexual;
cambiando el trabajo del sistema cardiovascular;
deterioro de las funciones del hígado;
letargo, fatiga rápida;
estrés, depresión;
apetito elevado.

El médico cuando se designe la terapia debe tener en cuenta no solo la gravedad de la obesidad, sino también las enfermedades concomitantes

Tratamiento

El tratamiento de la obesidad visceral es compensar los trastornos metabólicos desarrollados e implica una disminución en la resistencia a la insulina. La terapia se realiza exhaustiva e incluye medidas diseñadas para reducir la masa de grasa visceral abdominal. Los pacientes se les prescribe nutrición hipocalórica y ejercicio regular.

Si hay signos de obesidad, entonces necesita consultar a un endocrinólogo. La terapia tiene lugar en dos etapas: una disminución en el peso corporal (toma de 3 a 6 meses) y su estabilización (dura hasta un año). En la mayoría de los casos, también se requiere asistencia psicológica para que los pacientes comprendan qué problemas se "incaiguen" y aprenden a evitarlo.

Principios de poder de la obesidad

La dieta se compila individualmente, teniendo en cuenta la masa del cuerpo del paciente, su edad, género, adicción a los alimentos, actividad física. Puede usar grasa solo el 25% del contenido calórico diario, con las grasas animales que no debe haber más del 10% de la grasa total y el colesterol a 300 mg por día.

Consumo restringido de carbohidratos de aire rápido. Se recomienda que haya muchas verduras y frutas porque contienen fibra dietética. Al hacer un menú, una persona que sufre de obesidad debe centrarse en las listas de productos permitidos y prohibidos (recomendados por la dieta no 8 de acuerdo con el Pessner).

Debe ser completamente abandonado por Fastfud y Transhirov. Es imposible excluir completamente las grasas, ya que esto puede causar una violación de la lipólisis. Reducir el peso y los indicadores de sangre deben ser controlados por un médico.

La actividad física es necesaria con todas las formas y etapas de la obesidad. El modo de carga aeróbica se selecciona individualmente, ya que depende de muchos factores (de manifestaciones clínicas de obesidad, patologías concomitantes, edad, género, entrenamiento físico).

La tarea principal no es cosechada por el sistema cardiovascular. Los ejercicios aumentan el consumo de energía, normalizan el metabolismo, aceleran la escisión de las grasas, mejoran las funciones de todos los sistemas de organismo, aumentan el rendimiento.

Se requieren cargas aeróbicas diarias de intensidad baja o media

Para los pacientes de edad y mediana edad sin enfermedades del corazón y los buques, los ejercicios que aumentan la resistencia son particularmente útiles. Caminar, correr, remar, nadar, juegos deportivos. Ejercicios para la velocidad de la dificultad y no dan el consumo de energía necesario.

Se usa el método de las cargas fraccionantes, es decir, durante el día en que necesita hacer varios enfoques. El curso de tratamiento se divide en dos períodos. Durante el primer paciente, se adapta al aumento del esfuerzo físico, y en el segundo, cuando desaparece el titular de la salida y el corazón grave, puede aumentar el número de enfoques (una ocupación dura de 45 minutos).

A medida que se muestran estudios, con una pérdida del 10-15% de todo el cuerpo corporal, se quema del 30% de la grasa visceral y reduce significativamente el riesgo de patologías cardiovasculares.

Recepción de drogas

La disminución en el volumen de grasa, en la mayoría de los casos, conduce a una disminución en la hiperinsulinemia, la restauración del metabolismo, la normalización de la presión arterial, la sensibilidad de retorno a la insulina. Desafortunadamente, no toda la resistencia a la insulina y la obesidad abdominal pasan con una disminución de peso, por lo que se prescriben medicamentos.

Si en 2 meses no hay resultado de la terapia, entonces el médico puede designar la recepción de los siguientes medicamentos:

Orlistat. La sustancia activa inhibe la lipasa, lo que conduce a una interrupción de la división y la succión de las grasas. Contraindicado en el síndrome de malabsorción, colestasia. Como efecto secundario, puede ocurrir un meteorismo, Steatheree, defecación frecuente, incontinencia de las heces, imperativas imperativas de vaciar los intestinos. La probabilidad de que la aparición de efectos indeseables se incremente mediante el incumplimiento de la dieta. El tratamiento dura de 3 meses. Análogos del callejón, Xenalten, Ksenikan, Orlyimax, etc.
Metromamina (glucophage). Se muestra en la diabetes mellitus de tipo II. Reduce la absorción de la glucosa del intestino, acelera su eliminación, aumenta la sensibilidad a la insulina, y además de esto reduce el nivel de triglicéridos y lipoproteínas en la sangre.
Análogos del péptido similar al glucuite.. El péptido es producido por las células del ILIAC y el colon en respuesta a las comidas. Estimular su secreción de triglicéridos y carbohidratos contenidos en HIMUS. En el estómago, suprime la secreción de ácido clorhídrico y debilita la motocicleta, y en el péptido del páncono estimula la producción de insulina e inhibe la síntesis de glucagón y somatostatina. Por lo tanto, el droga suprime una sensación de hambre.

La efectividad del tratamiento se estima durante el año. Se corrige la dieta durante este período, se estima al estado psicológico del paciente.

La terapia se considera ineficaz si el 10% de peso no se ha ido

Si la pérdida de peso debe lograrse en poco tiempo en las razones médicas, así como la terapia integrada no conduce a resultados, entonces se puede designar la intervención quirúrgica. La obesidad no es solo un defecto cosmético, sino que también es la imposibilidad de realizar un estilo de vida activo, dificultades con el establecimiento de contactos sociales, problemas de salud.

Para deshacerse de los kilogramos extra, tome mucho tiempo, la fuerza de voluntad y trabaje en sí mismo. No debe esperar resultados rápidos y poner el objetivo de perder peso, por lo que el riesgo de daño irreparable a la salud aumenta y es la probabilidad de que la motivación disminuya. Debe comenzar con un pequeño y acostumbrarse a una nueva forma de vida.

El problema del sobrepeso está muy desarrollado en países con un alto nivel de civilización. A pesar de la abundancia de medicamentos para la pérdida de peso y los gimnasios, la obesidad se ha convertido en una enfermedad común en las mujeres y los hombres. Pero los depósitos de los exclusivos difieren: la obesidad de los hombres está notablemente en el campo de la cintura, y la obesidad visceral en las mujeres se manifiesta de las caderas y las nalgas.

La presencia de grasa en humanos contribuye al stock de energía, porque la membrana de grasa delgada envuelve todos los órganos internos al proporcionar acceso a energía adicional.

En una persona normal, la cantidad total de tales grasas interna, visceral, alcanza tres kilogramos. En la obesidad, el peso de tal grasa interna aumenta a treinta kilogramos. En consecuencia, con tales cantidades, los órganos están muy exprimidos, se violan su proceso de trabajo y se forman problemas de salud.

¿Por qué aparecen problemas con sobrepeso?

Los hombres a menudo tratan con un gran esfuerzo físico, la alta carga de trabajo en el trabajo, tiende a un consumo más pequeño de harina y alimentos dulces, pero todavía pueden sufrir de peso excesivo. ¿Por qué? La raíz de este problema se encuentra dentro de las hormonas, y específicamente la testosterona.

A nivel normal de la hormona masculina, el exceso de peso no se recluta de ninguna manera, un hombre se ve saludable, con los músculos desarrollados. Tan pronto como el nivel de testosterona vaya a la disminución, la posición dominante en la influencia del metabolismo ocupa una hormona femenina - estrógeno.

En los hombres, hay una hormona femenina, pero en pequeñas cantidades. El exceso de estrógeno contribuye a colocar la grasa. Tal proceso después del lanzamiento se convierte en autosuficiencia: en la testosterona del peritoneo se procesa en estrógeno, se produce una hormona con el nombre, que suprime la producción de testosterona, y la grasa comienza a posponer más y más fuerte.

Actividad motorización insuficiente, comida incorrecta, los problemas del tracto digestivo también conducen a la acumulación de grasa. Naturalmente, la cerveza alcohólica más popular, la cerveza también contribuye a la obesidad cuando se usa, es más a menudo una vez a la semana. Aunque la base de la enfermedad es precisamente hormonas.

¿Cómo determinar el grado de la enfermedad?

Determinar el exceso de peso de los hombres simplemente. Para esto, solo necesitas cambiar el volumen de la cintura. Las dimensiones superiores a 94 centímetros ya tienen una razón para pensar, y más de 102 centímetros son una obesidad del cien por ciento del segundo grado y un nivel reducido de testosterona.

Averigüe la etapa de obesidad fácilmente: es suficiente para aplicar un poco de matemáticas. Es necesario calcular el índice de masa corporal. Se considera dividiendo la masa en el crecimiento, erigido en un cuadrado. Si el índice de masa está entre 18.5 y 25, esta es la norma para los hombres. Los nutricionistas, después de las largas observaciones, crearon su mesa para determinar el grado de obesidad:

de 25 a 29.9 - la presencia de algún exceso de peso;
30–35 – ;
de 35 a 39.9 -;
a partir de los 40, se llama la obesidad del tercer grado.

Los signos visuales de exceso de grasa en los hombres difieren de las mujeres. En el cuerpo de un sexo fuerte, la grasa se pospone en el área de la cintura, por lo que aparece la conocida "barriga de cerveza".

¿Qué amenaza la obesidad?

Debido al hecho de que los hombres se acumulan en la cintura, la probabilidad de obesidad visceral es mayor. Obesidad visceral: grasa, retrasada directamente en los órganos internos. La tendencia al exceso de integridad se puede obtener genéticamente y debido a una nutrición inadecuada. Y también afecta el uso frecuente de productos, que contiene azúcar.

El exceso de grasa acumulado cerca del corazón forma la capa de grasa superior, que apretó enormemente esto, sin duda, un órgano importante. Por lo tanto, las personas completas tienen los siguientes síntomas:

dificultad para respirar;
fatiga rápida;
arritmia;
hipertensión.

La obesidad de los pulmones no permite que sean completamente revelados, así como la dificultad con la respiración. El cerebro desplaza el oxígeno necesario, que tampoco contribuye a un estado saludable. Puede haber problemas con el trabajo del intestino: aparecen el estreñimiento constante, por lo que el cuerpo no puede deshacerse de sustancias nocivas.

La capa interna de grasa es también un cuerpo endocrino que produce cortisol, una hormona del estrés. Esta hormona contribuye a la operación de órganos internos con carga reforzada. Y también este tejido reproduce la inflamación de la hormona básica-6, por lo que cualquier chih y tos pueden convertirse en una enfermedad peligrosa.

La presencia de exceso de grasa de órganos en la cavidad abdominal también perjudica la salud del cuerpo. En este sentido, hay una violación del trabajo de los procesos metabólicos, la diabetes o el cristal más cristiormente se está desarrollando. Poco a poco conduce a impotencia e infertilidad. Por lo tanto, en este caso, los hombres deben seguir el ejemplo de las mujeres y también comenzar a combatir la grasa.

¿Cómo descubrir el nivel de su obesidad visceral y cómo detectarlo?

Para la conveniencia de determinar los nutricionistas se le ocurrió algunos índices (para calcularlos, también necesidad de recordar un poco de matemáticas):

WHR: la proporción de la cintura en el volumen de las caderas. El indicador normal es el número menor que uno;
WTR es la división de los parámetros de la cintura para el muslo, que se mide en el tercio superior. La norma se considera a menos de 1.7;
Guerra: el volumen de la cintura se divide en la cantidad de mano en el tamaño máximo de bíceps: el tercer hombro promedio. El indicador normal es inferior a 2.7;
WHTR - División del tamaño de la cintura para el crecimiento. En los hombres, la respuesta debe ser inferior a la mitad.

¿Cómo deshacerse de la obesidad?

Naturalmente, como en todas las enfermedades, debe consultar con su médico. En este caso, este es un nutricionista. Determinará la causa de la obesidad, hará recomendaciones sobre la dieta, enviará por entregarse. También puede compilar de inmediato un curso de tratamiento.

El primer consejo será un cambio en el método de nutrición. El especialista comienza con el análisis del diario de alimentos. La dieta no será una panacea debido a su vida corta.

Para la curación final, es necesario cambiar completamente su nutrición. El nutricionista corta rígidamente las listas de los platos resueltos:

carne a la parrilla;
alcohol;
dulces;
comida grasosa.

Se sustituye por esta abundancia de vegetales o en absoluto y platos muy magros: sopas, frutas y verduras.

Además de cambiar la dieta, el médico puede asesorar el tratamiento de las drogas. Para casos severos, se utilizan fondos que reducen el apetito: sibutramina. Pero su uso está lleno de efectos secundarios graves.

En fábricas, las drogas pueden aconsejar que reducen la tasa de absorción de nutrientes en el intestino. Hay varios tipos de tales: Xenical prohíbe la grasa de succión, y la famosa Akarbaza bloquea la producción de enzimas. Las enzimas están involucradas en la división de almidón debido a las cuales hay una cantidad menor de carbohidratos en el metabolismo.

Alguna ayuda será y la medicina tradicional, hay un té de hierbas que reducirá el apetito. Se elabora de Immortelle, Birch Riñón, manzanilla y hormour en cantidades iguales. La bebida sigue 3-4 veces al día.

No se detenga en el logro de la meta. Restablecer sobrepeso. La buena forma física resultante contribuye a un mejor desempeño y salud.

La complejidad del tratamiento.

Para deshacerse del exceso de peso. Uso:

medicamento;
aditivos biológicos a los alimentos;
dieta;
liposucción.

Pero ninguno de estos métodos en grasa visceral no tiene efecto. El ayuno no adjunta el arnés de la cintura, el peso deja las extremidades, las caras, el pecho, pero permanece en el área del abdomen.

La obesidad en los hombres es difícil de ajustar: las dietas bajas en calorías son demasiado complicadas en la dieta de un hombre. Debido a la estrés constante en el trabajo, la ingesta de alimentos se puede omitir, lo que posteriormente conduce a comer en exceso por la noche.

Las consecuencias de la obesidad visceral en las mujeres también tienen poder destructivo para la salud del organismo. Debido a la incomodidad externa, una mujer cae en la depresión, suprime lo que está intentando con dulces o alcohol. Tales métodos conducen a ráfagas hormonales en el cuerpo. Una dieta rígida interrumpida por una comida abundante con todos los esfuerzos a cero.

Hace 2 años

Hoy en día, el sobrepeso para la mayoría de la población de nuestro planeta es el problema número 1. La mayoría de las veces está asociada con la constitución del cuerpo. En la mayoría de los casos, este problema puede resolverse con la ayuda de dos armas: deportes y dieta. ¿Pero qué hacer si los médicos diagnostican la obesidad visceral? Vamos a discutir en el artículo de hoy.

La obesidad no es un problema simple, y la enfermedad actual que requiere tratamiento con la participación de médicos especializados. La obesidad visceral en las mujeres se reúne con más frecuencia que los representantes del sexo opuesto. Aunque la obesidad visceral en los hombres es una verdadera playa de nuestro siglo.

Muchos en una broma llaman a sus bultos de los nervios. Y esto tiene un nombre científico - obesidad de Android. La figura en forma se asemeja a una manzana. Si los depósitos de grasa se acumulan en la región de nalgas femorales, entonces es una obesidad guinada.

En la práctica médica, se distinguen varios grados de obesidad. Para determinar el grado, es necesario calcular el coeficiente de fórmula especial.

¿Y qué es la obesidad visceral? Se sorprenderá, pero una persona puede no sospechar la presencia de esta enfermedad, ya que la masa de su cuerpo no cambia. Esta patología se acerca cuando los órganos internos vigentes con el tejido adolescente. Parecen ser llevados en el anillo.

¡En una nota! La primera a la vista de la obesidad visceral cae el hígado y el corazón.

Estamos buscando la causa.

La aparición del tejido adiposo en los órganos internos puede causar un penetración banal y un estilo de vida sedentario. Si la razón es solo en esto, las posibilidades de éxito en el tratamiento son enormes. Pero hay otras razones para ser eliminadas. Y en la mayoría de los casos, como lo demuestra la práctica, sin la ayuda de un médico especializado aquí no puede hacerlo.

Las razones para la aparición de grasa visceral deben atribuirse a:

predisposición genética;
desequilibrio hormonal;
uso frecuente de la cerveza;
experiencia constante de situaciones estresantes;
psicosis;
falta de actividad motora;
trastornos en el trabajo del sistema endocrino;
comer en exceso;
la presencia de un gran número de grasas y carbohidratos en el menú.

Tenga en cuenta que la obesidad visceral puede ser una consecuencia de la recepción de una serie de medicamentos, incluidos los antidepresivos.

Campanas ansiosas del cuerpo

Como ya se mencionó, la obesidad visceral no siempre está acompañada por un conjunto de cuerpo sobrepeso, especialmente si la enfermedad está progresando en el fondo de otra enfermedad o disfunción de los órganos del cuerpo humano.

El hígado, el músculo cardíaco, los riñones y el páncreas son los primeros en golpear. A medida que el tejido adhesivo está creciendo, se viole el funcionamiento de los órganos enumerados. La grasa parece sujetar los órganos vitalmente importantes en el anillo.

La obesidad visceral está acompañada por los siguientes síntomas:

aliento;
hipertensión;
edema;
diabetes;
frigidez;
impotencia;
letargo;
debilidad patológica;
apetito incontrolado;
fatiga rápida;
sensaciones dolorosas en la parte correcta de la peritONESS;
violación del ritmo cardíaco;
isquemia;
ataques de náuseas;
por el estado depresivo.

En la manifestación de tales síntomas, apele inmediatamente al médico de perfil. A menudo surge la obesidad visceral contra el fondo del desequilibrio hormonal. La mayoría de las veces sucede durante el período de la pausa climatérica o la herramienta del feto.

¡En una nota! Sin signos obvios de obesidad, la presencia de grasa visceral puede ser diagnosticada por medio de tomografía computarizada.

Después de un examen completo y determinar el diagnóstico exacto, el médico y el paciente comienzan a trabajar juntos. El objetivo final es reducir el peso corporal y mejorar el bienestar. Si la grasa visceral apareció como resultado de un en exceso banal, entonces se prescribe una dieta primero. Con obesidad visceral, la dieta será escasa, pero equilibrada.

¡Importante! Dependiendo de la masa inicial de grasa, la dieta puede durar que pares de meses hasta seis meses. Después de eso, durante 6 meses, el resultado debe fijarse para continuar por no aumentar el peso.

Por supuesto, el especialista en cada caso desarrolla individualmente una dieta dietética. No hay gustos favoritos, comida rápida y otros alimentos, ensuciando nuestro cuerpo. De ahora en adelante, solo una nutrición sana y adecuada.

Si desea eliminar la grasa interior, los órganos envolventes, tendrá que reducir la cantidad de carbohidratos y grasas consumidas. En general, el contenido calórico diario de los alimentos debe ser mucho menor que el indicador acumulativo de la energía que se gasta.

El proceso de adelgazamiento evita la hinchazón. Para normalizar el retiro del fluido del cuerpo, tendrá que minimizar la cantidad de sal que se consume. La arena de azúcar entra en la lista de productos prohibidos. Es mejor reemplazar esta dulzura con el producto de apicultura natural - miel.

¡En una nota! Una vez por semana, organiza los días de descarga. Así que puedes activar con un mayor poder de los procesos metabólicos y la quema de grasa.

Como muestra la práctica médica, sujeto a una dieta y deportes regulares después de las primeras dos semanas serán resultados notables. En el futuro, el sobrepeso se derretirá, como si fuera la nieve cerca del sol de la primavera.

Pero si el tratamiento conservador resultó que no tenga éxito, los médicos del perfil estrecho se prescriben medicamentos, cuya acción está dirigida a bloquear la succión de las grasas. Éstas incluyen:

"Glucophage";
"Orlistat".

¡Importante! Tome aditivos biológicos o medios de medicina alternativa, causando un falso sentido de saturación o apetito abrumador, extremadamente indeseable. Esto debe ser coordinado con su especialista en asistencia.

Extremadamente raramente, el tratamiento de grasa visceral se lleva a cabo a través de la intervención quirúrgica. El paciente se puede mostrar una operación para reducir el estómago, la instalación de cilindros que acumulan grasa.

Un problema que es más característico de los residentes de los países desarrollados, pero no ido a paso y nuestro propio, con sobrepeso. Las personas de todos los grupos de edad están sujetos a esta enfermedad: tanto hombres como hombres adultos como para niños. Pero en representantes de todo elección, no se produce igualmente. Para las mujeres, más características de la deposición grasa del orificio es más característica, mientras que los hombres incluso la obesidad de 1 grado (etapa inicial) se determinan principalmente para aumentar la cintura. Lo que está obligado a la aparición de la redundancia masculina del peso del primer grado, ya que las ganancias de la patología, lo que lo afecta, consideremos que puede ser mejor entender qué tácticas trabajar para combatir los datos.

Causas comunes de la enfermedad.

La abrumadora mayoría de los hombres generalmente experimentan un fuerte esfuerzo físico, trabajan cada vez más, pero al mismo tiempo que comen harina y dulce. Sin embargo, sufren la obesidad a la par con pisos femeninos. ¿Por qué pasó esto? Las causas de la obesidad masculina se encuentran en el área de la esfera hormonal, para ser más precisas: una conexión directa con la falta de hormonas masculinas: se puede rastrear la testosterona. Si la testosterona es un cuerpo masculino, el cuerpo del cuerpo se considera satisfactorio, se sienten apretados, delgados, tienen músculos de tamaños impresionantes, etc. Cuando el nivel de testosterona comienza a caer, los procesos de metabolismo comienzan a ser más fuertes bajo la influencia del sexo. Hormonas - estrógeno, que los hombres también tienen, no en una cantidad tan significativa.

Los estrógenos en el cuerpo de los hombres causan tal efecto en los procesos metabólicos como la deposición de grasa. Gradualmente, el círculo se cierra: en la cavidad abdominal, el andrógeno se convierte en estrógeno, la sustancia leptina que bloquea la formación del andrógeno testicular sigue ahí. Y el procedimiento para la deposición de la grasa acelera su movimiento es cada vez más. Sin lugar a dudas de que la nutrición irrefineada, los problemas de las funciones del tracto digestivo, la hipodinámina ayuda a acumular sobrepeso. Invariablemente causa cambios irreversibles con el peso, un hábito masculino común, cómo beber cerveza. Sin embargo, el impulso para el desarrollo de la enfermedad es violaciones en el sistema hormonal de los hombres.

Diagnóstico y variación de la enfermedad.

La medición de la circunferencia de la cintura masculina es una razón suficiente para hacer un diagnóstico. Si la cintura en su cobertura supera los 94 cm, entonces hay evidencia de exceso de peso. El parámetro de 102 cm es igual a 2 grados de obesidad entre los representantes masculinos y es 100% de la prueba de que se reduce el nivel de testosterona en un hombre. La obesidad de los hombres está determinada por la aritmética simple: calculando el índice de masa corporal (IMC). El IMC se calcula compartiendo el peso corporal sobre su crecimiento, que está pre-elevado en un cuadrado. El peso corporal normal se considera cuando el IMC corresponde a un valor de 18.5-25.0. Daños iguales a 25.0-29.9, el peso se considera redundante. 1 grado caracteriza al IMC en el rango de 30.0 a 35.0. 35.0-39.0 - 2 grado, 40 y superior - 3 grado (obesidad mórbida). Exteriormente, parece algo diferente al de los representantes del hermoso piso. La grasa del poder del poder eligió el lugar de su localización es el área de la cintura, que formando así la "barriga de cerveza", a veces haciendo una figura masculina como una forma de una manzana.

Comparar el tipo de figuras de pisos diferentes pueden ser 2 fotos comparables. Es esta característica de una figura masculina que lleva el mayor daño a la salud. La redundancia de grasa en el cuerpo se dispersa y se pospone de diferentes maneras. Sobre la base de las características individuales de la Constitución y el cuerpo, 2 tipos de obesidad están separados, periféricos y centrados. Con la dispersión periférica, la acumulación de grasas se produce principalmente en el tejido debajo de la piel, y su acumulación se produce en la superficie de los órganos internos.

Cuerpo sobre piedras sobre agua

Dado que los hombres son más característicos de la acumulación de grasa en el abdomen, entonces tienen la obesidad exactamente visceral, tienen más probabilidad. A menudo, la predisposición a ella se produce factores congénitos o genéticos, trastornos de la dieta, amor por el consumo de productos de calorías altos y que contienen azúcar. ¿Qué es este tipo de obesidad y qué peligros es en ti mismo?

Forma de especies viscerales alrededor del corazón una capa de exceso de grasa, que presiona el órgano vital. En vista de que el corazón se niega a trabajar en el modo habitual. Como resultado, la arritmia, la hipertensión, la falta de aliento aparecen, aumentan la fatiga. Los sedimentos gordos que rodean los pulmones no permiten que se divulguen en su totalidad. El paciente está comenzando a ocurrir en la respiración. El cerebro no fluye oxígeno en el volumen requerido y ocurre el ayuno de oxígeno. Como resultado, la falta de aliento todo el tiempo, la fatiga aumentó, la debilidad es regular. La propagación de la capa de grasa alrededor de los cuerpos peritoneales evita su funcionamiento de acuerdo con el mismo principio.

En el cuerpo hay una violación de los procesos de cambio, el desarrollo de la diabetes mellitus, la gastritis crónica, la colecistitis, la disquinesia del tracto biliar. La visión visceral de la previsión de la obesidad no da la infertilidad y la impotencia más reconfortantes. La obesidad no hace excepciones a nadie: las consecuencias por todas las desagradables son tanto para hombres como para mujeres.

Diagnosticando tipo visceral

La realización de un examen en los hombres de tipo visceral puede ser diferente. Primera opción: mida el círculo de la cintura. Si el volumen de la cintura masculina es inferior a 94 cm, sigue siendo normal. Con un indicador por encima de 94 y menos de 101 cm, hay todos los síntomas de redundancia de peso y al estado de su salud deben ser un mayor atención. El indicador de más de 102 cm proporciona todos los motivos para apelar inmediatamente a la consulta en la clínica.

Se han desarrollado índices para calcular el grado de acumulación de masa grasa alrededor de los órganos internos.

WHR es menor que 1. Es la relación de la relación de la cintura y las caderas.
Wtr es menos de 1.7. La proporción de la medición de la cintura al volumen del muslo. Padre El círculo de cadera se produce en la tercera parte superior.
Guerra - menos de 2.4 (norma). La proporción de la cintura y la circunferencia de la mano en medio del hombro, donde los bíceps en la cantidad de máximo.
Whtr - norma inferior a 0.5. La proporción de los valores de cintura y crecimiento.

¿Cómo lidiar con una situación tan difícil?

Por supuesto, es mucho más fácil hacer frente a la masa excesiva del cuerpo de 1 grado que hacer esto en las etapas posteriores. Pero solo no es tan fácil, como parece. Por lo tanto, la consulta recibida en la recepción en un especialista será muy valiosa. Después de una conversación con el médico, se volverá mucho más claro hasta qué punto la situación ha ingresado y cuáles serán las tácticas del método de tratamiento.

En cualquier caso, un hombre tendrá que cambiar el camino. Un nutricionista realiza un análisis del diario de alimentos en este caso. La palabra "dieta" no suena muy correctamente, ya que la dieta siempre implica la fuente de alimentación seleccionada para un corte de tiempo para obtener el resultado deseado en peso y luego termina.

Toda la dieta debe ser cambiada. Los alimentos con una indicación de su cantidad deben analizarse a fondo, después de lo cual los platos son fritos, bebidas alcohólicas (especialmente cerveza), grasas, dulces. En lugar de platos excluidos, alimentos más líquidos (sopas), frutas y verduras se encuentran principalmente en una forma fresca, carne de aves de corral dietéticas.

Es importante proporcionar un aumento en el esfuerzo físico. Con una falta de aliento demasiado fuerte y la imposibilidad de visitar el gimnasio, los paseos diarios deben ingresarse en hábito, lo que una vez más necesita aumentar tanto en el tiempo, y por rango.

Cantar la duración debe tomar de media hora a 40 minutos al día, luego dará un resultado positivo. Si el paciente decidió entrenar en el gimnasio, junto con el entrenador, para elegir una carga proporcional del cuerpo con la posibilidad de su subsiguiente aumento. En este caso, los músculos tendrán tiempo para crecer, y la sobrecarga del cuerpo se volverá al número más pequeño.

El sistema de carnes y vasos sanguíneos, así como la respiración en un paciente con un aumento en el peso corporal, comienza a percibir las cargas sobre la norma. Y para reducir la capa de grasa a su alrededor, necesita tiempo. Para una pérdida de peso significativa, a veces se prescribe medicamentos que contribuyen a la pérdida de peso. 1 Grupo de fondos (apetito decreciente): Denpluramin, sibutramina, fluoxetina. La aceptación de ellos se prescribe un médico que asiste exclusivamente a la presencia de efectos secundarios y la lista de contraindicaciones y descargas en los casos de la vida humana amenazante. 2 El grupo de medicamentos: sustancias que están diseñadas para reducir la succión de los nutrientes en el espacio intestinal. Xenical contrarresta la succión de las grasas. Akarbossa elimina el desarrollo de enzimas para dividir el almidón, como resultado de lo cual una pequeña cantidad de carbohidratos viene a la sangre.

Las formas de la gente de reducir el apetito también se pueden usar para ser utilizadas para reducir el deseo de los alimentos. Bien ayuda a reducir el apetito de té de varias plantas.

Puede usar el siguiente método de cocción: la manzanilla, el abedul renal, la hierba de San Juan e Inmortelle en la misma proporción se vierten con agua hirviendo y bebe 2 a 3 veces al día. Si una persona, por lo tanto, pensó y decidió deshacerse de la mayor cantidad de peso, el mandamiento principal en tal situación es una combinación larga y compleja de diversas técnicas y técnicas de reducción de peso con una nutrición adecuada y la conducción de un estilo de vida activo. El proceso puede no ser tan rápido como me gustaría.

Sin embargo, todos los esfuerzos realizados se devolverán repetidamente en forma de un buen ejercicio físico y un alto rendimiento durante muchos años.

Salud y éxito!