Što ne mogu biti trudnice. Je li moguće trudnoće? Što piti, što je i kako živjeti - mitovi i istina da piju trudna

Vrijeme čitanja: 7 minuta

Žena u položaju mijenja kulinarsku ovisnost, način života, stav prema drugima. Budućnost majka namjerno se pokušava ograničiti od svega što može naškoditi njezino dijete. To se odnosi na prehranu, akcije, štetne navike. Da bi znali da je to nemoguće trudnice u ranom posljednjem razdoblju, to je potrebno ne samo novim roditeljima, već i bliskim onima koji također žele pružiti povoljnu trudnoću.

Što je nemoguće tijekom trudnoće

Postoje mnogi mitovi i činjenice o tom razdoblju života Žene: Neki vjeruju da ne može rezati kosu, obojiti nokte, aktivno kretati, itd. Trebalo bi biti pažljivo da to shvati. Zbog promjene hormonske pozadine, bolje je se suzdržati od procedura kose i bojanje kose, zbog čega se njihovo stanje može pogoršati. Ako se osjećate o kategoriji žena koje stalno boje kosu, zaustavite svoj izbor na nježnim mogućnostima. Budućnost majke je također zabranjena nošenjem sintetičke posteljine. Tijekom trudnoće, to je nemoguće:

• kupnja (vruće);
• posjetiti saunu i solarij;
• uzeti lijekove bez savjetovanja s liječnikom;
• staviti cijepljenje iz rubeole, tuberkuloze, svinja;
• može provesti rendgensku ili fluorografiju;
• očistite mačani WC (mačka je nosač takve bolesti, poput toksoplazmoze).

Što ne može biti trudna

Svjesna žena tijekom trudnoće pregledava svoju prehranu s posebnom pažnjom, što čak i objesiti popis zabranjenih jela u kuhinji. Tijekom tog razdoblja formiraju se ovisnosti hrane ili gađenje za određenu hranu. Možda je to do sada da korisna hrana ne povlači, i više želim jesti ono što je nemoguće, stoga je važno istražiti popis proizvoda opasnih za zdravlje formiranja tijela.

U rano

Prvi tromjesečje trudnoće održat će se razvoj i zdravlje bebe, tako da se budućnost majka treba tražiti kako bi se približio njegovoj prehrani. Poželjno je dati prednost samo prirodnim proizvodima pripremljenim u skladu sa svim sanitarnim standardima. U ovom trenutku nema značajne promjene u ženi, ali još uvijek treba ograničiti ili eliminirati sljedeće proizvode:

• Slatkiši i proizvodi od brašna. Oni doprinose brzom povećanju težine, tako da je u rano vrijeme važno prilagoditi svoju prehranu tako da se na kraju trudnoće osjeća dobro i ne pate od edema. Ova kategorija uključuje sve vrste konditorskih i rafiniranih šećera, koje ne sadrže vitamine, već su ispunjeni ugljikohidratima.
• Proizvodi koji mogu uzrokovati alergije, posljedica toga što može biti netočan razvoj djeteta ili čak pobačaj. To uključuje crveno povrće, voće, agrumi, med.
• Grah, grah, grašak može uzrokovati povećanu formaciju plina, što će rezultirati povećanim tonom.
• Čokolada, kao snažan stimulans, ima štetan učinak na mentalni i živčani sustav malog malog čovjeka. Ovdje je važna mjera, nekoliko komada neće nikoga povrijediti, tako da je dopušteno da se takav tretman dopušta takvu poslasticu jednom tjedno.

Da je kategorički nemoguće jesti trudna

Dijeta budućnosti MILF ne bi trebala oštetiti u nastajanju organizma. Neka jela mogu biti ograničena na ovo važno razdoblje života, njihova uporaba neće dovesti do negativnih posljedica. Međutim, postoje proizvodi koji moraju biti crni listi u razdoblju alata za dijete i dojenje. Nemoguće je jesti trudnice:

Što je bolje ne piti

Ako je šalica jutarnje kave za vas postala svakodnevni ritual, vrijedi napustiti to zadovoljstvo radi zdravlja vašeg budućeg djeteta. Ovo piće ima štetne učinke: povećava krvni tlak, izaziva prijetnju za pobačaj, uzrokuje vitamine i elemente u tragovima iz tijela. Potrebno je ukloniti iz izbornika i proizvoda s sadržajem kofeina, ne piti energiju i colu.

Ljubitelji crnog čaja dopušteni su da koriste ovo piće koje bi trebalo biti nemoguće. Razlog za to je isti kofein, koji prodire kroz placentu je u stanju naškoditi djetetu. Iz gazirane vode potrebno je odbiti zbog sadržaja kemije i boje.

Svaka pića koja sadrže alkohol imaju teret na bubregu, koji i tako radite tijekom trudnoće u ojačanom načinu. Čak i ako se odlučite razmaziti pivom s krugom, može negativno utjecati na intelektualne sposobnosti i formiranje budućeg klinca, osobito u prvom tromjesečju. Stoga, piti alkohol je zabranjen. Kvass je također, u ovom trenutku bolje ne piti. Ovi savjeti za trudnice u ranim fazama pomoći će da se izbjegne mnoge neugodne trenutke.

Što se ne može učiniti trudna

U ovom određenom razdoblju pojavljuju se nove navike, pojavljuju se pravila i percepcija okolnog svijeta. Ponekad žena misli da je sposobna okrenuti svijet, a ponekad nema snagu čak i čekati zube. Važno je uputiti se na ovo snisfandly i pridržavati se skupa mjera koje će osigurati vašu sigurnost. Prema ovim Pravilima, zabranjeno je:

• Provoditi opće čišćenje s kemikalijama za kućanstvo. Kao posljednje utočište, morate se osigurati što je više moguće, stavljajući rukavice i provjeravanje sobe.
• Sjediti u fiksnom položaju na računalu ili voljenom radu. Odabranjem ili drugim kreativnim procesom ne zaboravite napraviti aktivnu fizičku 15-minutu.
• Hodati na visokim petama (više od 4 cm). Ako ne želite da imate proširene vene ili flatfoot, to je nemoguće učiniti.
• Sjednite, stavljajući moju nogu. U ovom položaju, vene su u pokupenoj fossa, a cirkulacija krvi usporava u organima malog zdjelice. Rezultat može biti hipoksija fetusa.
• Pušenje. To dovodi do slabe opskrbe krvlju posteljicom zbog svog vazokonstriktora. Postoji mogućnost da se dijete rodi prerano ili s malom težinom.
• Zaboravite na zabave i diskoteke. Miris dima cigareta, alkohola i glasne glazbe ne doprinosi blagotvornom protoku trudnoće.
• Izgubljeni s ekstremnim sportovima. Adrenalin negativno utječe na mentalnu aktivnost klinca, tako da vrijedi izbjegavati stres, iskustva i manje nervozna. Budućnost majka trebala bi osigurati mirno i pozitivno okruženje.

U rano

U prvom tromjesečju, ne preporuča se spavati na želucu. U tom položaju, tlak se provodi na maternici, što može oštetiti embrij. Možete biti u ovom položaju u rijetkim slučajevima, ali nikome ne ulazi u naviku. Međutim, kada se trbuščić značajno poveća, poželjno je slušati preporuke liječnika i eliminirati odmor na leđima. Cirkulacija se može slomiti zbog činjenice da će kiv trbuh imati opterećenje na dubokim venama.

U prvom tromjesečju djevojka mijenja hormonalnu pozadinu, što je posljedica promjene raspoloženja i emocionalnih rafala. Tijekom tog razdoblja, za neke intimne odnose su nužnost, a za druge su nepoželjni. Prema liječnicima, trudna žena je dopušteno imati seks, štoviše, ima i pozitivan rezultat, kako se proizvodi endorfin. Ugodan bonus je obuka mišića zdjelice.

Međutim, postoje i kontraindikacije u slučajevima kada se povećava ton maternice, postoji opasnost od pobačaja ili prisutnosti infekcije s partnerom. Od intimnih odnosa bolje je napustiti ne prekid trudnoće. U drugim slučajevima, buduća majka je dopušteno seksati tijekom cijelog razdoblja trudnoće, glavna stvar je izbjegavati duboku penetraciju, pritisak na želudac i predugo djelovanje.

Koji se pokreti ne mogu učiniti tijekom trudnoće

Biti u očekivanju djeteta, žena treba isključiti rad koji uključuje podizanje teških predmeta (više od 3 kg). Dopuštena težina, u iznimnim slučajevima, je 5 kg. Također je kontraindicirana s trudnicama u ranim rokovima da se uključe u permutacija namještaja u stanu, obavljaju oštre i impustarijske pokrete. To može dovesti do prijevremenog rođenja. Nemoguće je popraviti i težak fizički rad. Slikarstvo zida, srušiti tepihe, oprati prozore puniti nekog drugog ili uplatiti u određeno vrijeme.

Video

Tijekom trudnoće, žena treba piti puno tekućine, barem u prvoj polovici mandata. Međutim, prazna voda je vrlo brzo dosadna. Pojavljuje se pitanje: Je li moguće popiti nešto drugo? Na primjer, je čaj za trudnice? Koju koncentraciju može piti? Je li moguće piti šalicu kave za veselo ujutro? Nije li to opasno - čaša vina prije večere? Pokušat ćemo odgovoriti na ova i mnoga druga pitanja sada.

Voda

Piće vode za ženu i trebaju tijekom trudnoće. Poželjno je odabrati tekućinu industrijske proizvodnje. To jest, voda u bocama postignuto iz bunara, na primjer, ArtSian. Izbjegavajte mineralne vode: u njima postoji mnogo različitih elemenata, uključujući soli koje možete samo nauditi.

Pokušajte svakodnevno piti oko 2 litre tekućine. Barem u prva dva trimestra. Nekoliko mjeseci prije isporuke, smanjite razinu pitke vode dva puta kako biste izbjegli edem. Pijte u malim dijelovima, ali često. Unesite tako da piće, samo pijte i čaj.

Sok

Pokušajte ne kupiti u soku od trgovine, ako niste sigurni u njegovu postotnu komponentu. Najbolje je stjecati voće i stisnuti sok kuće u juiceru. Zatim razrijedite dobivenu masu, hrabro piće - korisne vitamine vam se pružaju. I bez opasnosti.

U isto vrijeme, sok iz trgovine može sadržavati mnoge konzervanse i puno šećera. Bolje je isključiti ovo iz prehrane tijekom trudnoće. I, naravno, prije pijenja soka, pobrinite se da nemate alergije ili kontraindikacije u vezi ovog voća.

Kompot

Ako mislite da pijenje tijekom trudnoće tako da je apsolutno sigurna, izlaz je jednostavan - možete piti kompone. Poželjno je da je on njezina priprema: tako da možete izbjeći konzervanse.

Kisice

Iako ovo piće i kreće postupno u prošlosti, ona rastavlja sok, čaj i kavu. Međutim, još uvijek postoje ljudi koji vole Kiswel. Izrađena je od soka, škroba i pektina. Tijekom trudnoće nema ništa štetno. Može biti hrabro piti ako ga pripremite sami.

Topivi Kissel je bolje otići za kasnije: njegov sastav sadrži mnogo stavki, što je bolje za trudna.

Limunada

Limunada i druge gazirane pića nisu odmah. Prvo, postoji mnogo aditiva za hranu, stimulanse, boje, konzervanse, kontraindicirane trudnice. Drugo, gazirana pića stimuliraju stvaranje plina, kao rezultat toga postaje suvišan.

Osim toga, u limunadi i drugim šumećim pićima, postoji mnogo šećera, čiji je doza tijekom trudnoće tako poželjno smanjiti. Pa, još jedan razlog ne piti POPs: stimulira prijevremeno rođenje.

Čaj za trudnice je najsigurnije piće, osim vode. Da, čaj sadrži neki kofein, opasan tijekom trudnoće. Ali u razrijeđenom obliku, njegov je udio izuzetno mali.

Ako se i dalje brineš, možeš li piti čaj, pivo čaj na bilju. Na primjer, na konju, kamilicu ili Rowan. Također je ukusno napraviti čaj od lišće malina ili viburnum. Često promijenite bilje, pokušajte se ne miješati u isto vrijeme i sve će biti u redu: i ukusna i sigurno.

Kava

Kao što svi znaju, kava sadrži konjsku dozu kofeina. I višak ove tvari je izuzetno opasan tijekom trudnoće. Dakle, bez obzira na to kako volite piti šalicu kave ujutro, bolje je odbiti ovu naviku: rizik je prevelik.

Također, kava uzbuđuje tijelo, stimulira aktivnost živčanog sustava, utječe na živčani sustav fetusa. Ako prečesto pijete piće, može se dogoditi unutarnje krvarenje, jer kava također stimulira cirkulaciju krvi i pritisak. Stoga budite oprezni: ako možete zaboraviti na kavu i to učiniti.

Kakao

Obično žene tijekom trudnoće mirno piju šalicu kakaa. Određene opasnosti, ne nosi trudnoću. Međutim, postoji nekoliko zamki.

Prvo, kao kava, kakao sadrži kofein. Malo, ali još uvijek.

Drugo, što stimulira ispiranje iz krvi trudnoće kalcija. A sada građevinski materijal, neophodno voće, je nepoželjno.

Treće, kakao je snažan alergen. Alergični na ovo piće još je češće koje alergije na citrus. Stoga je bolje ne piti kakao ako niste sigurni da je sigurno za vas. Bolje je pivo čaj.

Mlijeko i kefir

Pijenje s trudnoćom mlijeko može biti. Apsolutno je sigurno ako nemate alergije. Ovo piće sadrži takve korisne tvari kao što su proteini, aminokiseline, željezo, kalcij, laktoza i mnogi drugi.

Ali bolje je ne koristiti prirodno kravlje mlijeko. Mnoge odrasle osobe budući da je djetinjstvo alergično na laktozu iz prirodnog mlijeka ili proteina. Ali piće iz trgovine ne uzrokuje nikakvu reakciju.

Kefir je koristan svima, ne samo trudnoći. Sadrži mnogo vitamina i minerala. Osim toga, kefir pomaže u zatvor, veliki problem tijekom trudnoće. I, što je važno, na ovom piću postoji vrlo malo kalorija: teško je birati prekomjerne težine. Glavna stvar nije prečesto ga piti. Najbolje od svih - 1-2 puta tjedno.

Općenito, možete sigurno piti čaj s kolačićima navečer, već čašu kefira.

Vino i drugi alkohol

Alkohol trudna je zabrana. Odbijte čak i iz šampanjca ako značajan datum pada na trudnoću.

Jedina iznimka je vino. To ne znači da se može piti u bilo kojoj količini: stroga doziranje, više. Crveno vino povećava razinu hemoglobina i suho vino izlazi toksine iz tijela. Dakle, možete piti više od pola žlijezde dobrog vina ne više od jednom mjesečno.

Zapamtite: Alkohol šteti vašem djetetu. Htjela sam piti: piti čaj.

Energija

Energija, poput alkohola, samo vam šteti i beba. Prvo, ovdje ima mnogo kofeina. Drugo, pripravak je odabran da stimulira emisiju adrenalina. Jednostavno rečeno, stvarate prskanje energije. A vi uzimate te snage iz vlastitih rezervi koje idu na razvoj fetusa. Ne rizite uzalud, odustajte iz energije.

Druga pića

Vrlo uobičajeno piće - kvass. Ovdje je sigurno, bilo da je on opasan, težak. S jedne strane, njegova akcija izgleda kao kefir: puno pogodnosti. S druge strane, kvass može sadržavati alkohol, koji je nesiguran. Čak i stručnjaci neće vam dati točnu procjenu, odlučite za sebe.

Mnoge žene vole voćni čaj za trudnice. Naravno, to je korisnije od običnog crnog ili zelenog čaja. Ali nemoguće je točno reći što je još uvijek sadržano u torbi.

Općenito, najsigurnije piće tijekom trudnoće je voda. A ako se umorite od odsutnosti okusa, samo dodajte limun ili naranču.

Tijekom trudnoće žene su važne za piće vode u dovoljnim količinama. Tako tijelo aktivno dijeli vodu kako bi spriječio njegov deficit nakon poroda. Kako se približava porođaju, potreba za vodom se povećava, jer je potrebno za popunjavanje mjehurića zračnog jastuka i izgraditi tijelo fetusa, te o gubitku krvi, koji se javlja tijekom isporuke. Ali možete piti ne samo vodu. Što drugo? Učimo iz ovog članka.

Što se može piti tijekom trudnoće u ranim fazama?

Imajte na umu da je višak tekućine tijela također štetan. Nije u mogućnosti postupiti ispravno. Kao rezultat toga, pojavljuju se trudnice i oteklina, ponekad dovoljno jaka. Kako bi izbjegli ovaj fenomen, počevši od druge polovice trudnoće, stručnjaci preporučuju ograničavanje unosa soli, što uzrokuje osjećaj žeđi, a također i kašnjenja u tijelu viška tekućine.

Koja pića može piti trudna?

1. Najkorisnije za trudnoće će biti uobičajena pitka voda. Naravno, bolje je koristiti ne iz slavine, nego kupiti pročišćeni, boca. Takva voda ne učitava bubrege, savršeno doprinosi ugasi žeđ. Nema popratnih neželjenih učinaka ili neke kontraindikacije. U pravilu, počevši od sredine drugog tromjesečja, trudnice su trajna žeđ. To je zbog aktiviranja dijeljenja soli u tijelu. Zato popijte vodu, koliko želite, osim kada je potrošnja vode ograničena na medicinsko svjedočanstvo.
2. Na temelju čiste vode, možete pripremiti različite komponete ili mrazeve, uzgajati vodu s džemom, napraviti biljne čajeve i dekocijske. Možete pripremiti piće iz domaćeg džema ili džema. Svi oni obogaćuju vaše tijelo korisnim tvarima: mikroelementi i vitamini.
3. Naravno, trudna je vrlo korisna piti sve vrste sokova, a poželjno je da su svježe stisnute, to jest, nisu sadržavali konzervanse.
4. Za ljubitelje kave snažno preporučujemo zamjenu cikorije. Ovo piće s blagim okusom, podsjeća na kavu, samo ne sadrži kofein, trudnice ne samo da se mogu piti, nego i korisno. Čikory umirujuće djeluje na živčani sustav i poboljšava metabolizam u tijelu, a osim toga, sadrži veliki broj vitamina i elemenata u tragovima.

Biljni čajevi tijekom trudnoće

Biljni čajevi su zasebni razgovor. Činjenica je da je nemoguće unaprijed predvidjeti kakvu travu na vas čini, među njima postoje mnogi takvi koji mogu uzrokovati alergije od vas. Međutim, postoje mnoge biljke koje stvarno imaju veliku korist u nekim slučajevima. Na primjer, čaj đumbira pomoći će s toksikozom, svekrva i glog će ukloniti oticanje, rabarbar je mekani laksativni učinak. Ali nije potrebno sudjelovati u samo-lijekovima, bilja su isti lijekovi, tako da se od njih može piti, a ono što ne možete u vašem slučaju ne može samo reći liječnika.

Što se ne može piti tijekom trudnoće?

Nije sva tekućina koja se konzumirala može biti korisna za vaše tijelo, tako da ste od samog početka trudnoće da biste razumjeli što bi trebalo biti učinjeno za piće da se stvarno u potpunosti reciklira i ne ovisi u tkivima besmislenim i štetnim uredima.

Je li moguće piti kavu tijekom trudnoće?

Svi znaju da u kavi uopće nije korisno tijekom kofeina trudnoće. Instant kava u tom smislu je još gora od prirodnog, osim toga, uključuje razne kemijske aditive, što ga čini topljivim.

Kava ne samo da u tijelu ne samo ne mijenja tekuće rezerve, ali još uvijek ima izraženu diuretik, što znači da također prikazuje tekućinu koju trebate. Dakle, ako ste popili samo jednu šalicu kave, morat ćete ga ispuniti s nekoliko dodatnih čaša vode. Pa, dodatno, kofein, koji je sadržan u kavi dovodi do ubrzanja srca i povećanje krvnog tlaka, koji ne koristi budućoj majci.

Kofein je lijek, samo slab, pa se tijekom trudnoće ne preporučuje piti više od 1 šalice kave dnevno. Inače, riskirate razvoj kofeina u još jednom rođenom djetetu.

Ako osoba negdje popije više od 5 šalica ovog pića, onda možete govoriti o ovisnosti o drogama, kao i, na primjer, od duhana.

Je li moguće piti čaj tijekom trudnoće?

Snažan čaj sadrži veliku količinu kofeina, pa bi se trebao piti u razrijeđenom obliku i ne biti posebno uključen. To se u potpunosti primjenjuje na zeleni čaj, koji u tvrđavi i sadržaju u IT kofeinu nije niže od crne. S druge strane, postoji i nekoliko čitavih korisnika, mikroelemenata i bioflavonoida u zelenom čaju. Stoga, ako ne možete piti vrlo slab crni čaj, dati prednost zelenom. Naravno, sadrži veliki broj korisnih tvari, ali pije zeleni čaj tijekom trudnoće slijedi s pričvrsnim udjelom oprezom, razrjeđivanjem čistom kuhanom vodom iz čajnika.

Je li moguće piti kakao tijekom trudnoće?

Takvo korisno i voljeno od strane mnogih dječjih pića u isto vrijeme je jak alergen. I slučajevi alergijske reakcije na njega su još češći nego na citrusu. Stoga ga morate popiti s oprezom, čak i ako prije toga nemate alergije na nju - nakon svega, trudnice uzimaju hormonalno pozadinu Perestoika. I osim toga, morate znati da kakao doprinosi povlačenju kalcija iz tijela. Dakle, ako se želite razmaziti s ovim ukusnim pićem, ograničite se s jednom šalicom, recimo, ujutro ili noću.

Je li moguće piti gazirana pića tijekom trudnoće?

Sve vrste gaziranih pića, sintetičke limunade i tonika, posebno slatke, koje sadrže kemijske boje, od prehrane trudnice trebaju i isključuju uopće. Vi ćete shvatiti zašto - to je vrijedno piti samo malo ovog pića. Odmah ćete imati osjećaj fermentacije u želucu, inhibitorni unos, formiranje plina će se povećati, pojavit će se žgaravica.

Ali to nisu najneugodnije posljedice na koje je trudna upotreba gazirane vode. Te kemijske boje i dodaci koji su sadržani u takvim piće su mnogo lošije i mnogo opasnije. Uostalom, jasno je da nitko neće učiniti jeftinu limunadu na temelju prirodnog frod-bobica sirupa. I to znači da sve što pijete, boju, okus i miris, sve je to solidna kemija. Želite staviti eksperiment, kako to može utjecati na vaše buduće dijete?

Je li moguće piti karbonated vode trudna?

Čak i apsolutno bezbojne transparentne gazirane vode koja sadrži boju sadrži kemijski zaslađivač i umjetni okus, čija je čak i mala doza u potpunosti u stanju prodrijeti u fetus i oštetiti njegove nezaštićene bubrege ili živčani sustav. Dakle, trudna gazirana voda strogo postavka je kontraindicirana. Međutim, proizvodnja plina ne bi se trebala konzumirati u uobičajenom stanju. Šteta od nje može biti puno, a korist je vrlo točno ne.

Pažnja! Pod bezuvjetnoj zabrani trudnica su sve vrste alkoholnih pića, uključujući pivo, vino, alkoholne tinkture, uključujući doziranje, kao što su valerijanski ili glog.

Što će se dogoditi ako popijete previše? I je li stvarno potrebno slijediti pravila režima za piće?

Ravnoteža vode tijekom trudnoće

Voda je najmanje 60?% Ljudske tjelesne težine i sudjeluje u svim procesima koji se pojavljuju u našem tijelu - počevši od molekularne razine i završavaju s radom cijelih sustava. Bez kaveza - biti to neuron (živčana stanica) mozga, miofibrilla srčanog mišića (komponenta stanica mišića srca, pružajući njihovo smanjenje) ili epitelnu ćeliju kože, ne može postojati bez vode. Štoviše, za normalan rad tijela, važno je ne samo protok tekućine, već i njegovu prisutnost u određenom iznosu: višak vode, kao i njegov nedostatak, može negativno utjecati na ljudsko zdravlje. Osobito važno balans vodetijekom razdoblja trudnoće, kada rast i razvoj fetusa ovisi o normalnoj razmjeni tekućine u tijelu budućnosti majke.

Tijekom trudnoće u tijelu, povećava se potrošnja tekućine. Takav otpad u odnosu na vodne resurse je jednostavno zbog: buduća majka povećava masu tijela, broj krvnih žila zbog plovila posteljice i ojačanog krvi u maternicu, volumen cirkulirajuće krvi. Osim toga, tijekom trudnoće nastaje trajno stvaranje masnih voda vode, čiji se sastav stalno ažurira i do kraja trudnoće je oko 1,5 litara, a to je "dodatni trošak" u Balans vode Majka. Voda je potrebna i za životne procese u razvoju tijela klinca. Kao i kod odraslih, fetalna tekućina ima važnu komponentu metabolizma. Očito, s takvim brzinom protoka tekućine na unutarnje potrebe tijela buduće majke, potrebno je posebno pažljivo poštivati \u200b\u200bravnotežu vode - tj. Omjer vode ušao u tijelo i voda koja stoji iz nje.

Povećanje obujma cirkulirajućeg krvi u tijelu trudne žene utječe na rad kardiovaskularnih i mokraćnih sustava. Opterećenje na srce, posude i bubrege povećavaju se u odnosu na povećanje razdoblja trudnoće, mase tijela žene i volumena tekućine u tijelu. Osim toga, na pozadini hormonalnog restrukturiranja, sve trudnice imaju tendenciju kašnjenja tekućine u tijelu; Hormon trudnoće je kriv za to, povećavajući proizvodnju aldosterona - tvari koja kontrolira raspodjelu tekućine u tijelu. Zbog povećanog razvoja ovog hormona, buduća majka povećava propusnost plovila, a dio vode sadržane u krvnoj plazmi (tekući dio krvi), ostavlja krvne žile u okolna tkiva, kao rezultat, oticanje pojavljuje se.

Ispada da je višak tekućine u tijelu trudnice, kao i njegov nedostatak, negativno utječe na tijek trudnoće i razvoja fetusa. Stoga, u procesu promatranja tečaja trudnoće, liječnici astetrirani ginekolozi stalno kontroliraju balans vodebudućnost majka, promatrajući dobivanje na težini, viskoznost i biokemijski sastav krvi (prema takvim analizama, kao koagulogram i biokemijsko ispitivanje krvi) i pokazatelje cjelokupne analize urina, za koje se procjenjuje rad bubrega.

Zašto želiš piti

Potreba za tekućinom se osjeća u obliku osjećaja žeđi - poseban signal središnjeg živčanog sustava. Tijekom žeđi, osjećaj suhih usta, pojavljuju se mala kratkoća daha i brzo otkucaja srca. Ti signali jasno ukazuju na potrebu tijela u dodatnom protoku tekućine. Signal žeđi nastaje pri iritiranjem pijenja mozga, koji je skupina aktivnih neurona. Njegov problem uključuje kontrolu količine tekućine u stanicama, međustanični prostor i krvotok, kao i zaštita tijela od dehidracije.

Osjećaj žeđi ovisi o skupu vanjskih i unutarnjih čimbenika koji djeluju na tijelu. Potreba za tekućinom može povećati značajnom uporabom soli, dimljene, oštrog ili previše slatka hrane: glukoza i soli vezati vodu, a počinje se zadržati u tkivima, smanjujući sudjelovanje vode u ukupnom metabolizmu. Povećava žeđ i nakon vježbanja, na kojoj uvijek postoji gubitak tekućine s tada i brzo disanje. Žeđ s povećanjem tjelesne temperature zbog povećane potrebe tijela u vodi za "ispiranje" iz krvi infekcije patogena i smanjenje temperature zbog povećanog znojenja.

Postoji još jedan razlog za žeđ - visoka temperatura okoline, ili jednostavno toplinu. Osjećaj žeđi za većinu ljudi povezan je s iscrpljujućim ljetnim vrućinom. Zašto, kada se temperatura zraka poveća, potreba za tijelom u vodi se povećava? Odgovor je jednostavan: dodatna tekućina kada se toplina dogodi potrebno je održavati normalnu tjelesnu temperaturu. Pregrijavanje je izuzetno opasno za ljudsko tijelo, dakle, uz povećanje vanjske temperature, uključuje vlastiti sustav hlađenja, isparavajući tekućinu iz površine tijela, koja se iznova oslobađa. Već na temperaturi zraka + 25 ° C, svakodnevno znojenje doseže 500 ml, a uz daljnje povećanje temperature, svaki se stupanj povećava za još 100-150 ml.

Na sobnoj temperaturi iznad + 30 ° C, gubitak tekućine iz tada u trudnoj ženi može biti do 2 litre dnevno. Dakle, u vrućem vremenu s povećanjem znojenja, potrošnja vode povećava, koja, zauzvrat, dovodi do povećanja potrebe za piće. Međutim, prekomjerni protok vode, kao i nedostatak tekućine, može poslužiti trudnicama. U toplini, opterećenje kardiovaskularnog sustava i rad bubrega i nekontroliranu potrošnju tekućine tijekom tog razdoblja prepuna je izgled edema u tom razdoblju. Stoga je u ljeto budućnosti majke posebno važno da se pridržavaju pravi režim pijenja.

Žeđ za trudnoću

Prosječna dnevna potreba za tekućinom za trudnoću je 1,5 litre dnevno. Tijekom razdoblja čekanja, beba mijenja potrebu za tijelom u vodi: na početku trudnoće, protok tekućine se povećava, a bliže kraju - smanjen je zbog formiranja unutarnjih rezervi vode. Za svako razdoblje trudnoće postoji vlastita brzina potrošnje tekućine. Do 20 tjedana, kada je glavno polaganje i formiranje organa i fetalnih sustava i metabolizam u tijelu je posebno intenzivan, trudnica treba koristiti dnevno za korištenje najmanje 2-2,5 litara. Nakon 20. tjedna, volumen cirkulirajućeg krvi i brzina protoka krvi naglo se povećava; To dovodi do povećanja opterećenja, srca i plovila. Stoga, od 21. tjedna, buduća majka treba postupno smanjiti količinu potrošene tekućine, donoseći je na 30 tjedana do 1,5 litara.

Smanjite dnevni unos tekućine manji od 1,5 litara ne može biti - čak i kad oteklina! To je minimalna potrebna količina dolazne tekućine koja osigurava normalni krvotok i metabolizam. S smanjenjem unosa tekućine, viskoznost krvi može se povećati, a ravnoteža elektrolita je poremećena, što će odmah utjecati na pogoršanje protoka krvi i povećanje tona maternice. Rezultat takvog nerazumnog ograničenja tekućine može biti povreda unosa kisika i hranjivih tvari, pa čak i prijetnju prekida trudnoće.

Uz sumnjivu kašnjenje u tijelu tekućine (određeno prekomjernom težinom, koja iz druge polovice trudnoće treba biti 300-350 g tjedno) ili kada se pojavi vidljivi edem, potrebno je prije svega da se isključi iz svakodnevice dijeta, uzrokujući žeđ i doprinose kašnjenju vode u organizmu. To je sve bez iznimke marinirane, krastavce, sauer i uroin povrća i voća, dimljena jela, jela s začinima i oštrim začinama, masnom i vrlo prženom hranom, solnim grickalicama (orašastim plodovima, kokicom, voblom, čips), kao i slatkiši. Kada se povećava edem, potrebno je potpuno eliminirati sol iz prehrane, bez dodavanja na hranu čak iu procesu pripreme. Ali tekućina ne bi trebala biti previše ograničena; Štoviše, moguće je boriti se protiv edema uz pomoć "desne" pića!

Pića: Što mogu učiniti i što ne može

Počnimo s "crnom popisom" - pića, od kojih bi buduća majka trebala odbiti:

kava više od 1-2 šalice dnevno i alkohola - kontraindicirana tijekom trudnoće, bez obzira na godišnje doba i temperature okoline, a ne doprinose gašenju žeđi;
Slatke gazirana pića, industrijski sokovi - mogu sadržavati protivniku štetne mame za buduću majku i još više povećavaju žeđ;
Piće na temelju citrusa - glavni su uzrok alergija i žgaravice tijekom trudnoće;
Sylipska pića - Povećani sadržaj ugljičnog dioksida može uzrokovati poremećaje crijeva i meteorizma (nadutost).

Postoje korisna pića koja doista doprinose gašenju žeđi i imaju zajednički blagotvorni učinak na razmjenu tvari buduće majke.

Razmatra se najpristojnije piće za trudnice mineralna voda S niskim ugljičnim dioksidom. Nutricionisti preporučuju da buduće majke daju preferencije mineralnoj vodi sa slabom mineralizacijom (1 g mikroelemenata na 1 litru vode) ili niske mineralizacije (ne više od 5 g elemenata u tragovima na 1 litru vode). Podaci o stupnju mineralizacije moraju biti označeni na nabirnici napitak. Cool mineralna voda je savršeno ugašena žeđ i omogućuje vam da kontrolirate način pijenja: nemoguće je puno piti odjednom. Za razliku od najpopularnijih pića, mineralna voda je apsolutno sigurna: ne sadrži štetne aditive, pojačala okusa, umjetne zaslađivače i boje, kao i proizvode koji mogu izazvati alergijsku reakciju. Osim toga, mineralna voda sadrži veliki broj korisnih minerala i mikroelemenata koje zahtijeva tijelo trudnoće za normalan metabolizam elektrolita. Takve važne komponente koje reguliraju razmjenu vode u tijelu trudne žene uključuju kalij, kalcij, magnezij, natrijeve, klorne ionske, njihove soli (na primjer, karbonati, sulfati) i alkaliju. Korisne tvari otopljene u pitkoj vodi već su uravnotežene i spremne za asimilaciju, stoga tijelo ne mora potrošiti dodatnu energiju za recikliranje. Redovito korištenje mineralne vode ima pozitivan učinak na rad srca, bubrega i crijeva budućnosti majke, a također pomaže u prevenciji gastritisa, zatvor, bolesti žučnog mjehura i gušterače.

Osim minerala možete piti pročišćena voda za piće Bez plina preporuča za hranu za djecu. Da biste poboljšali okus i smanjili osjećaj žeđi u pitkoj vodi, možete dodati krišku limuna ili vapna, kao i nekoliko zelenih lišća mente. I mineralna i jednostavna pitka voda bolje je steći u ljekarnama ili dijetalnim odjelima djece i prehrani - najstrožim standardima kontrole prikazani su ovom popisu robe.

Sljedeća opcija izbornika za piće je posebno relevantna u ljeto - sokovi, mor i kompone Domaće kuhanje. Kako se nositi s žeđom, a istodobno se riješiti edema - neugodni sateliti toplinski sateliti - pića iz kiselinskih bobica posebno su dobro pomoći: Crveni i crni ribiz, zadržava, brusnica, kuhinje, trešnje, trešnje i šišanje. Svi navedeni bobici poboljšavaju funkciju filtracije bubrega i doprinose uklanjanju viška tekućine iz tijela. Takve korisne osobine imaju jabuke, šljive, kruške, marelice i dunje. Možete pripremiti ukusna i zdrava pića od svilenog voća (duda), Irgi i crni Rowan; Oni također pomažu u gaženju žeđi. Kuhanje ljetnih pića je potrebno bez dodavanja šećera - u svim bobicama i voće već sadrži količinu glukoze potrebne za tijelo; Osim toga, slatko piće je mnogo gore ugašena žeđ.

Ljetne recepte za trudnice

Pripremite pića je vrlo jednostavna, ne zahtijeva posebne kulinarske talente i ne uzima mnogo vremena. Za kuhanje sok Pred-oprane bobice moraju biti preskočene kroz sokovnik; Ako ova korisna jedinica nije pri ruci, možete omotati bobice u gazu, staviti na cjedilo, isporučen na čistu emajlednu posudu ili zdjelu, i staviti pritisak na bobice. Uloga press uspješno će obaviti bilo koju tešku stavku iz kuhinjskih posuđa, isporučuje se na poklopcu iz tave ili čiste ploče za rezanje. Cijela operacija na spavanju soka zajedno s pre-kuhanjem neće trajati više od 5 minuta! Za bolju asimilaciju i zadebljanje žeđ, rezultirajući sok se preporučuje da se razrijedi s pitkom vodom u omjeru 2: 1 ili 1: 1 (čisti svježi sok može izazvati pogoršanje kroničnog gastroenteritisa - upala želuca i crijeva).

Kuhati kompot Od bobica, voća ili suhog voća je još lakše. Da biste to učinili, trebat će vam oko 250-300 g glavnog proizvoda i 1 litre pitke vode. Voće, sušeno voće ili bobice trebaju ispirati, staviti u tavu, preliti hladnu vodu za piće i staviti polaganu vatru. Čim se napitak počne izliti i na površini će se pojaviti prvi zračni mjehurići, potrebno je isključiti vatru, pokriti komponu s poklopcem i dati ga za lansiranje najmanje 30 minuta. Ova metoda pripreme omogućuje očuvanje ne samo okus i aromu bobica, nego i većinu vitamina i elemenata u tragovima sadržanih u njima.

Napraviti berry Morsetakođer jednostavno; Za ovo piće samo trebate obrisati unaprijed oprane bobice. Konvencionalni procesor hrane je prikladan, možete se brusiti bobice s miješalica ili miješalica. Dobivena masa bobica ispunjena je vrućim (ali ne i kuhanjem - za očuvanje vitamina, temperatura vode treba biti maksimalno 70-80 ° C) pitke vode, miješa se i inzistiralo ispod poklopca 20-40 minuta. Idealan omjer cijelog bobica i vode za močvarenje je isti kao i za kompot - 250 g bobica na 1 litru vode. Prije uporabe, Morse treba trese.

Osim bobica i voća za kuhanje ljetna pića Možete koristiti svježe povrće - mrkve, rajčice, repe i bundeve. Svježe iscijeđeni sokovi od povrća bogati su mineralima i mikroelementima; U nerazrijeđenom obliku preporučuju se piti na prazan želudac. Sok možete razrijediti s vodom u omjeru 1: 2 ili 1: 3 i koristiti kao piće tijekom dana. Sokovi od povrća mogu se pomiješati zajedno za razne i poboljšati okus.

Savršen pijte za trudnice Zeleni čaj ili rizici diuretičkog biljaka - klasična prirodna sredstva za borbu protiv edema. Zeleni čaj čini žeđ za osjećajem žeđi - tanin koji se nalazi u njoj aktivno vlaži sluznu membranu usne šupljine, stimulirajući aktivnost žlijezda slinovnica. Osim toga, zeleni čaj je ugodan za okus, ima tonik akciju (koji je važan u vrućoj sezoni, jer na trošak topline postoji produžetak plovila, smanjenje krvnog tlaka i, kao rezultat, pospanost povećava), stimulira crijevni rad i ima izražen diuretski učinak. Nije ni čudo što je ovo piće toliko popularno u zemljama s vrućom klimom: to praktično nema kontraindikacije i korisna je u bilo kojem trenutku trudnoće.

DO ljekovita grede, Imajući diuretski učinak i smanjiti osjećaj žeđi, odnosi se na izvarak lista, crnog ribizla, metvice i ružičastih bokova. Ragger za kuhanje traje nekoliko minuta: 5 tbsp. Sponi suhih sirovina smještena su u termos i izlivena 1 litre ne-kiputanja. Tada je termos čvrsto zatvoren poklopcem i inzistira na piću za iscjeljivanje 1 sat. Nakon ankete protoka je spreman za korištenje; Kao i sva ljetna pića, bolje je popiti ga ohlađeno.

Postoji još jedno pravo način zgušnjavanja žeđ tijekom trudnoće- uporaba opreme.

U vrućim zemljama, na primjer, u Kavkazu iu Aziji uobičajeno je ugasiti žeđ s fermentiranim mliječnim pićima: Ayran, Tanan, razne vrste prostrohashi, jogurt, kefir ili ryazhki. Ova pića doista pomažu ispuniti ravnotežu vode, osim što su hranjive i korisne za crijevnu operaciju. Jedina stvar koja se mora uzeti u obzir pri korištenju mliječnih proizvoda na vrućem ljetnom danu je oštar smanjenje roka trajanja "mlijeka" na visokim temperaturama okoline. Piće jednakosti u ljetnim mjesecima moraju biti pohranjeni u hladnjaku ne duže od dnevnog, a prije uporabe provjerite rok trajanja proizvoda.

Stanje vode ljeti

Ljeti, usklađenost s pravom modu pijenja postaje posebno relevantan. Visoka temperatura zraka doprinosi povećanju žeđi; Želim piti gotovo cijelo vrijeme, a pretjerano korištenje tekućine može pretvoriti u budućnost majku pojavom edema. Kako biste izbjegli te komplikacije i učinkovito ugasili žeđ na ljetnim mjesecima, morate koristiti sljedeća jednostavna pravila:

Ne biste trebali koristiti veliku količinu tekućine za 1 put. Ne doprinosi bržem zasićenju, već samo dovodi do pojave osjećaja gravitacije u želucu. Bolje je piti male dijelove od 100 ml, polako i frakcionalno (kroz male intervale), ravnomjerno raspodjelu tekućine tijekom dana.

Ni u kojem slučaju ne morate ohladiti piće da se ohladi bademi koji se nalaze u rotohlotki, dovodi do razvoja angine, laringitisa (upale grkljaka) i ždrijela (upala ždrijela), kao i opće smanjenje imuniteta i sekundarna infekcija dišnog sustava. To je za ljetni period koji se pojavljuje glavni vrhunac tih bolesti, usput, iznimno je neželjen za buduću majku. Osim toga, ledena voda usporava proces probave i iritira zidove probavnog trakta. Najbolje je ugasiti žeđ, a ne led, ali bezalkoholna pića, temperatura koja se kreće unutar +15 ... + 18 ° C.
Osim pijenja, potrebno je koristiti dodatna sredstva za rješavanje dehidracije tijela - uzmite topli ili hladan tuš (optimalna temperatura vode na vrućem danu +25 ... + 35 ° C) Najmanje 3 puta Dan, navodnjavanje lica i otvorenih područja tijela termalnih sprejeva, isperite usta vodom uz dodatak mente ili soka od limuna. Ove metode će pomoći budućoj mami da podupire ravnotežu vode na traženoj razini i smanjila ukupnu potrebu tijela u tekućini.

Možda ćete biti zainteresirani za članke "Hrana u ljeto tijekom trudnoće" i "uravnotežena hrana tijekom trudnoće" na mamaExpert.ru

Maria Sokolova

Vrijeme čitanja: 10 minuta

A.

Svi znaju da se način života budućnosti majke radikalno razlikuje od svog poznatog - od mnogih ljudi mora odbiti, i nešto, naprotiv, dodati u prehranu. Što se tiče - to je rečeno i napisano mnogo (više vitamina, manje od akutnog, itd.), Ali ne znaju svi o pićima.

Dakle, što možete piti buduće majke, a što je kategorično zabranjeno?

Je li moguće piti kavu tijekom trudnoće?

Kafić svojstveni mnogim modernim ženama. Bez šalice kave teško je početi raditi i usredotočiti se, ali ne moram govoriti o zadovoljstvu ovog pića. U skromnim dozama kave, naravno, ne postoji velika opasnost. No, s obzirom na sadržaj u IT kofeinu, buduće majke trebaju biti ugrađene. Zašto?

• Kofein je osiguran uzbudljivo djelovanje na živčanom sustavu.
• Povećava cirkulaciju krvi.
• Značajno povećava pritisak (za komentacije hipertenzivne - opasne).
• Ima diuretik.
• Uzrokuje žgaravicu.
• Zabranjeno je kavom i onaj koji se dijagnosticira karta - gestoza.

Ostatak budućih majki su prilično mala šalica pričvršćivanja, samo prirodni krem \u200b\u200bkave dnevno. I još bolje - piće za kavu (onaj koji je bez kofeina). I, naravno, ne prazan želudac. Što se tiče topljive kave i "tri u jednoj" vrećici - oni bi trebali biti isključeni uopće, kategorički.

Je li moguće trudni čaj?

Čaj s budućim majkama nije kontraindiciran. Ali nešto o njegovoj uporabi tijekom trudnoće trebate znati:

• Prednost - biljni, voćni, zeleni čaj.
• Crni čaj za štetan može se izjednačiti s kavom. To snažno tone i povećava pritisak. Poželjno je odbiti.
• Ne kuhajte te čaj. Osobito zelena. To doprinosi povećanju urinarne i podizanje srca.
• Ne koristite vrećice čaja (Odbacite ga u korist labavog, visokokvalitetnog čaja).
• Idealna opcija - čaj biljastih plodova, lišća , Naravno, unaprijed se obratite liječniku - možete li jednu ili drugu travu. Čaj kamilice, na primjer, može uzrokovati prijevremeno rođenje. A carcade i čaj s metom, naprotiv, bit će korisni: prvi, zahvaljujući vitaminu C, pomoći će u borbi protiv hladnoće, a mint će se smiriti i osloboditi nesanicu. Čaj od lišće malina i raskoš plodova također su korisni.
• Alternativni chai (Prirodno) - Neka različiti vitamini dolaze u tijelo. I ne pijte više od tri šalice čaja dnevno. A noć čaja je općenito bolje isključena.

Ako govorimo o tome čaj od đumbira - U malim količinama, to je vrlo korisno i mama, i mrvica. Ali oprez s čudesnim korijenom ne boli. Ako bi bilo slučajeva pobačaja, onda bi se đumbir na trudnoću trebalo isključiti. I također ga isključiti u posljednjem tromjesečju, kako bi se izbjegle nevolje.

Jedno od najkorisnijih pića je kvass. No, kao i za njegovu potrošnju budućih majki - ovdje stručnjaci podijeljeni u dva kampa.
Prvo trebate shvatiti što je Kvass? Prvo, ovo piće može sadržavati alkohol (oko 1,5 posto). Drugo, njegovo djelovanje na tijelu slično je djelovanju kefir - stimulacije metabolizma, regulacije gastrointestinalnih procesa, itd. Kvass je također nezamjenjiva aminokiseline i drugi vrijedni elementi u tragovima. I još uvijek Ne preporučuje se piti tijekom trudnoće. , Zašto?

• Kvass u bocama, Takav kvas nije vrijedan pijenja buduće majke. Proizvod u bocama je plinovi dobiveni ne fermentacijom, već umjetno. Tj.
• Kvass iz bačve na ulici. Najveći problem je u tome što je oprema vrlo rijetko podvrgavalom. To jest, na cijevima / dizalicama, te u samoj bačvi uspješno žive i napreduju bakterije. Da, a sastav sirovina nije poznat nikome. Stoga ne biste trebali riskirati.

A što onda piti kwass? Napravite sami kvat. Recepti danas postoji ogroman iznos za njegovu pripremu. Ali u njegovoj kvaliteti nećete sumnjati. Opet, sadržaj plina u njemu bit će minimalan, a laksativni učinak pomoći će u zatvor koji muče mnoge buduće majke. Ali zapamtite da je sadržaj kvasca u kvass stimulacija apetita s pićem. I kao rezultat, dodatne kalorije i ruke, lice kada se konzumira u velikim količinama. Pokušajte ga popiti umjereno. Zamijenite ih čajeve, komponeti i sokovi.

• Kofein i teobromin Kao dio pića (to jest, uzbudljiv učinak na živčani sustav).
• Veliki broj shinelična kiselina .
• Alergijska reakcija. Kakao - ne manje jaki alergen od citrusa.
• Sprečavanje apsorpcije kalcija.

Je li moguće piti mineralnu vodu gaziranu i ne-gaziranu?

Mineralna voda je, prije svega, zacjeljivanje agent, i samo tada piće za gašenje žeđi. To je gaziran / nezirbiran, a njegov sastav je plinovi, mineralne soli, biološki aktivne tvari.

• Mineralna voda za blagovaonicu, Za budućnost majka - nema više naočala dnevno (ne sustavno). Takva voda, na jede u trudnoj ženi ili soli u urinu, bit će ozbiljan teret tereta.
• Pečena mineralna voda. Nije preporučeno.

Očistite jednostavnu vodu, bez nečistoća, bez plinova - glavno piće za buduću majku. Voda bi trebala biti dvije trećine cijele tekućine koji troši mamu dnevno.

Sokovi tijekom trudnoće - ono što je korisno, a od kojih biste trebali odbiti?

Jesu li sok koristan za buduću mamu? Svakako da! Ali - samo svježe stisnuta. I ne više od 0,2-0,3 l dnevno. Što je više sok - aktivniji bubrezi rade. Ali tvornički sokovi su bolji zaobići - zbog konzervansa i velike količine šećera. Dakle, što sokovi mogu biti, a što - ne možete napraviti buduće majke?

• Jabuka.
  S pogoršanjem gastritisa ili pankreatitisa - odmotavanje. Uz povišenu kiselost - za razmnožavanje s vodom 1: 1. U drugim slučajevima - čvrste koristi.
• Kruška.
  Počevši od 2. polovice trudnoće - odbiti. Kruška može uzrokovati zatvor, a intestinalni rad je tako težak zbog povećanja maternice.
• Rajčica.
  Uz povišeni tlak i oticanje - ne zlostavljati ovaj sok (sadrži sol). U suprotnom, njegova svojstva su povoljna (poboljšanje cirkulacije krvi, olakšavanje stanja s toksikozom, itd.).
• Naranča.
  Alergijski sok - morate piti s oprezom. Značajan minus je uklanjanje kalcija, što je potrebno djetetom za normalan razvoj.
• Trešnja.
  Povećava kiselost u želucu, ima laksativni učinak. Kada se gastritis / žgaravica ne treba pletati. Pozitivna svojstva: sadržaj folne kiseline, poboljšanje razine šećera i apetita.
• Grejp.
  Ovo piće može neutralizirati učinak nekih lijekova. Prednosti soka - s živčanim iscrpljenjem i proširenim venama, kako bi se poboljšalo spavanje i probavu, kao i smanjenje tlaka.
• Mrkva.
  U velikim količinama, kontraindicirano zbog sadržaja beta-karotena (ne više od 0,1 ml dva puta tjedno).
• Repa.
  Možete piti buduću majku samo u razrijeđenom obliku, par puta tjedno i isključivo 2-3 sata nakon kuhanja soka. Tvari koje sadrže svježi sok mogu uzrokovati glavobolju i mučninu.
• Breza.
  Korisno je samo u odsustvu alergija na pelud - osobito, s teškom toksikozom. S obzirom na sadržaj u soku glukoze, nije potrebno zloupotrijebiti.

Je li moguće trudnoće?

Stručnjaci snažno preporučuju buduće majke kategorički odbiti od svih vrsta alkohola - osobito u prva dva trimestra. Nema "svjetlo" pića. Možda nema koristi od vina, s obzirom da se beba razvija u vama. Što se tiče štete - bolje je da ne riskira da oni 1-2 čaše vina neće uzrokovati nevolje, do prijevremenog rođenja.

Je li moguće popiti Kolu, Phanto, Sprite trudna?

Prema statistikama, trudnice koje se sviđaju Gazirovka, Dali unaprijed , Kada jedete više od 2-4 čaše sode dnevno, takav se rizik diže dva puta. Štoviše, to se odnosi na bilo koju vrstu gazijske limunade. Koja je opasnost od takvih pića?

• Rizik od razvoja hipertenzije, pretilosti ,.
• Prisutnost fosforne kiselineNegativno utječe na gustoću koštanog tkiva. Jednostavno stavite, sprječava normalan razvoj koštanog kartografskog sustava od fetusa.
• Kofein U Coca-Colu, štete pri razvoju mozga fetusa i doprinosi riziku od pobačaja.
• Također je gazirano piće Uzrok fermentacije u crijevuŠto, zauzvrat može dovesti do smanjenja maternice.