Cos'è Ascorbinka. Acido ascorbico per ciò che è necessario? Acido ascorbico in tablet

L'acido ascorbico è un composto organico con legami correlati con una tale materia come glucosio. L'acido ascorbico è uno degli elementi acidi principali del corpo umano. Le abilità funzionali dell'acido ascorbico sono finalizzate a ridurre i processi e stabilire il funzionamento dei processi metabolici.

Il principale elemento attivo nella composizione dell'acido ascorbico è la vitamina C, che è una vitamina necessaria per supportare il corpo e ad un buon livello. Pertanto, questo acido è spesso indicato come la vitamina C. L'acido ascorbico si trova spesso in natura, è contenuto in molti frutti e in alcune verdure.

L'acido ascorbico secondo le sue proprietà è una polvere gialla bianca o leggera, che ha un sapore aspro. Inoltre, questo tipo di acido è molto solubile in liquidi, dando un'ombra acida dell'acqua nell'acqua in cui verrà sciolto.

In 1 932, quando la vitamina C è stata trovata per la prima volta, sono stati imposti piani enormi alla sua quota. Ma gli esperimenti hanno dimostrato che con l'aiuto dell'acido ascorbico, è possibile mantenere solo il corpo umano e prevenire molti casi clinici di varie malattie.

I principali casi di uso dell'acido ascorbico:

• Di solito in acido ascorbico, sono necessarie persone che hanno ricevuto avvelenamento da monossido di carbonio o altre sostanze gassose dannose. In grave avvelenamento, l'acido ascorbico normalizza i processi associati all'ossidazione e ripristina il mezzo normale nel corpo umano. In caso di avvelenamento della dose di acido ascorbico, può essere fino a 0,25 ml per 1 kg di peso.

• La mancanza di vitamine durante il cambio di stagioni è anche una ragione per l'uso dell'acido ascorbico. Può essere sia un farmaco che contenente frutti di vitamina C e verdure che devono essere aggiunti al menu casuale. Ciò contribuirà a rafforzare l'immunità e più facile da trasferire un periodo del genere.
• Gravidanza. Nel periodo, molte ragazze sperimentano una mancanza di vitamina C. Nella nomina del medico, si consiglia l'uso dell'acido ascorbico. In media, una donna incinta dovrebbe ricevere più del 30% di acido ascorbico rispetto a prima della gravidanza.
• FUMATORE. Come responsabile del monossido di carbonio, il fumo di persone ha bisogno di una maggiore dose di vitamina C. Questo è necessario per la riduzione del mezzo acido nel corpo.

I benefici dell'acido ascorbico

I benefici dell'acido ascorbico possono essere giudicati dai sintomi della sua mancanza. La mancanza di una debita quantità di vitamina C può essere vista ai seguenti sintomi:

• Pallore della pelle;
• Imminente immunità;
• Aumento delle ferite del tempo di serraggio;
• Gomme sanguinanti, denti whitness;
• Malessere comune;
• Ansia e brutto sonno;
• Dolore agli arti inferiori (in particolare tacchi e piedi)

Per garantire che questi sintomi non appaiano e l'acido ascorbico sia valido. Sarà anche utile se disponibile.

Danneggiare l'acido ascorbico

La preparazione qualitativa dell'acido askorbinico è sicuro. Ma questo non significa che puoi mangiare i pacchi asceranti. Sono ancora disponibili un numero di controindicazioni su questo farmaco. La base dei problemi in sovradosaggio della vitamina C, in cui non c'è nulla di terribile, ma è solo per persone sane, ma coloro che hanno problemi con lo stomaco (gastrite, ulcera) L'uso di tale acido può causare un numero complicazioni.

Acido ascorbico overdose

La sovraabilità dell'acido è gravemente colpita dallo stato dello stomaco e dal tratto digestivo, guidando il muro dello stomaco. Questo è un problema reale per le persone con disturbo del sistema digestivo.

Se l'overdose è ancora accaduto, alcune conseguenze saranno utili per saperlo ora.

Ad esempio, le donne in gravidanza possono rompere o uscire i controlli di sostanze, che possono guidare l'organismo della madre e del feto a determinati problemi. Il futuro figlio può diventare più suscettibile alle allergie, e la madre avrà problemi con lo stomaco.

Effetti collaterali dell'acido ascorbico

La vitamina C, come tutto l'acido ascorbico, è idrosolubile, e questo significa che se lo prendi più del corpo è necessario, allora l'eccesso avverrà semplicemente. Ma può causare un disturbo dello stomaco, il dolore nell'addome, la diarrea o gli convulsioni, se prendi troppo. Se è pianificata una quantità aggiuntiva di vitamina C, la dose dovrebbe essere aumentata gradualmente nel tempo per valutare i possibili effetti collaterali.

Quali farmaci non sono compatibili con la ricezione dell'acido ascorbico?

L'acido ascorbico non deve essere utilizzato in un importo con preparati contenenti una grande quantità di ferro, caffeina, vitamina B12, acido folico. Informazioni più complete e dettagliate sulla compatibilità è meglio leggere in annotazioni, è in ogni confezione.

Cosa dovrebbe essere consapevole dell'uso dell'acido ascorbico?

L'uso dell'acido ascorbico dipende da fattori specifici. Innanzitutto, è necessario un consiglio medico, in secondo luogo, è necessario acquistare acido ascorbico in tablet o fluido in farmacie di una grande rete, poiché i farmaci falsi stanno sempre più cadendo attraverso i contatori.

Usa questo farmaco è meglio dopo aver mangiato. Dosi approssimative per il trattamento preventivo di 50-100 mg Avitaminosis per un adulto al giorno. Per i bambini, la norma è di 25-75 mg. Naturalmente, questa dose dipende dalla massa del corpo umano e dalla sua età. Le dosi più grandi sono utilizzate in malattie durante il trattamento intensivo con il farmaco.

Quanto puoi prendere il giorno?

Quanta vitamina C per raggiungere "saturazione del tessuto" è una questione difficile, poiché vari organi contengono e mantengono livelli diversi.

Le ghiandole surrenali, il bulbo oculare, la ghiandola della prostata e il cervello contengono concentrazioni molto elevate di vitamina C nel plasma sanguigno, con tessuti che hanno un'analisi più piccola. Dal momento che vari tessuti possono essere metabolizzati dalla vitamina C in modo diverso, si può dire che solo l'analisi sul livello di vitamina C nel sangue non può fornire informazioni sulla sua presenza in altri luoghi del corpo.

Nella tabella, le raccomandazioni del sistema di supervisione sanitaria americana di Food and Drug Administration (FDA) sulla necessaria quantità giornaliera di vitamina C per mantenere la salute e la prevenzione della sua carenza:

Questa non è l'unica opinione autorevole sulla necessaria quantità giornaliera di vitamina C, ma una delle più comuni. Alcuni scienziati e altre organizzazioni parlano di numeri di diverse centinaia (vale a dire, 400 mg al giorno) per adulti sani o anche 1000 mg al giorno suddivisi in 2 ricevimenti.

Ma queste raccomandazioni non sono destinate agli atleti. È comune che le persone con maggiore attività fisica hanno bisogno chiaramente più vitamina C. Si ritiene che abbiano bisogno da 500 a 3000 mg di questa vitamina al giorno, a seconda della loro attività. Sebbene la conferma scientifica inequivocabile del beneficio dalla ricezione di ulteriori dosi elevate di acido ascorbico per gli atleti non esistasse. Negli ultimi decenni, sono stati condotti molti studi su questo, ma i risultati sono molto variabili non solo da neutro a positivo, ma anche ci sono anche negativi. Di conseguenza, è riconosciuto come predisposizione genetica, una dura formazione fisica e fattori psicologici svolgono un ruolo cruciale nel determinare le prestazioni, e anche perché qualsiasi differenza potenziale nei risultati sarà piccola È quasi impossibile ottenere dati scientifici sull'effetto positivo di un particolare nutriente. [

Molto spesso, nella stagione, i dottori freddi consigliano di berlo con uno scopo preventivo. È utile come ci è stato detto per lunghi anni?

Comprendiamolo. Ci sono pericoli in caso di abuso?

L'acido ascorbico è chiamato acido ascorbico dall'infanzia, che prende parte a quasi tutte le sfere della vita del corpo.

Il problema è che anche se è vitale per noi, non sintetizza nel corpo. Per un giorno, la necessità è di circa 100 mg, e durante la malattia, la dose è raddoppiata.

Questo acido ha un effetto positivo sulla capacità del corpo di assorbire altri prodotti, ad esempio, il ferro. Promuove la respirazione cellulare, stimola il lavoro di molti organi del corpo umano.

Partecipa a molti processi del corpo, contribuisce a guarire le ferite. Per un organismo crescente, questo acido è semplicemente necessario, in quanto prende parte alla crescita delle ossa. Aiuta a superare lo stress, aumenta l'immunità del corpo.

La vitamina C è raccomandata assolutamente a tutti. È particolarmente utile da prodotti naturali. Per evitare l'avitaminosi, mangiare regolarmente verdure e frutta. Molte vitamina C (acido ascorbico) si possono trovare nel cavolo, cipolle, ribes, agrumi.

È impossibile scegliere la vitamina naturale con il farmaco artificiale, quindi osservare il dosaggio specificato.

Vitamina C e glucosio

Molto spesso in vendita possiamo vedere la vitamina C in connessione con altre sostanze. Spesso accade con il glucosio. Insieme hanno un effetto positivo sul fegato.

Il glucosio serve come fonte di energia. Non lo consigliamo di applicare i pensieri. Ma, con gravi lavori, sia fisici che mentali, affaticamento, questa sostanza sosterrà il corpo. Aiuterà con la maggiore permeabilità dei vasi, il sanguinamento delle gengive.

Se ti ammali spesso, puoi anche bere questo medicinale. In altri casi, il medico dovrebbe nominarlo.

Come abbiamo scritto sopra, i prodotti ricchi di vitamina C possono essere utilizzati in qualsiasi quantità, ma con la medicina che devi stare attento. Dal momento che si consiglia di prendere completamente e vicino, c'è un'illusione della sua piena sicurezza.

Va notato che non è così facile ottenere complicazioni da Ascorbine, è ben rimosso dal corpo. In modo che accadesse, la dose dovrebbe essere davvero grande.

Se è ancora accaduto, questo potrebbe indicare questo:

• formazione di coaguli di sangue, ispessimento del sangue;
• violazione del pancreas;
• dolore allo stomaco, bruciore di stomaco;
• l'aspetto della sabbia nei reni;
• varie allergie;
• l'ispessimento del sangue provoca un aumento della pressione sanguigna.

Trattamento dell'avvelenamento da vitamine

La diagnosi dovrebbe essere un medico. Quindi, se per un lungo periodo ha superato il dosaggio di questo farmaco, dopo di che hai iniziato ad apparire i sintomi di cui sopra, consultare un medico.

Le utili immobili della vitamina C sono familiari a tutti sin dall'infanzia e l'acido ascorbico è una delle vitamine più necessarie che una persona ha bisogno per funzionare normalmente il suo corpo.

I benefici dell'acido ascorbico

L'acido ascorbico è una parte dei processi metabolici più importanti del corpo umano e del principale assistente di combattere il raffreddore, oltre a mantenere l'immunità.

Inoltre, le proprietà benefiche dell'acido ascorbico possono essere definite come segue:

• Promuove la produzione di collagene necessari per ripristinare tessuti, cellule, denti, vasi sanguigni.
• Rafforza il sistema cardiovascolare: facilita uno scambio di grasso e protegge i tessuti dai radicali liberi.
• Protegge il tratto respiratorio - impedisce lo sviluppo della bronchite, l'ostruttività cronica dei polmoni, l'asma bronchiale.
• Riduce il rischio di lo sviluppo del cancro: aiuta il sistema immunitario a far fronte a microrganismi pericolosi e cellule tumorali.
• È l'antiossidante più forte - protegge il corpo da radicali liberi, sostanze nocive e tossiche, vari tipi di inquinanti.

Tali proprietà benefiche dell'acido ascorbico aiutano a far fronte alla prevenzione e al trattamento di un insieme di malattie.

I vantaggi dell'acido ascorbico:

1. Normalizza i livelli di colesterolo;
2. Migliora l'immunità;
3. Contribuisce all'aumento dell'emoglobina;
4. Rafforza le pareti dei vasi;
5. Migliora la composizione del sangue;
6. Contribuisce alla rapida guarigione di ustioni e ferite;
7. Aiuta nel trattamento delle emorroidi;
8. Aumenta il tono della pelle.

In quasi tutte le malattie, l'acido ascorbico fa parte dei farmaci che contribuiscono alla pronta guarigione. Tuttavia, i benefici delle "Ascorbins" possono trasformarsi e danneggiare se non è corretto di usarlo.

Danneggiare l'acido ascorbico

L'acido ascorbico stesso non danneggia il corpo, se lo prendiamo sulla prescrizione e sulla nomina del medico e nelle dosi raccomandate. Il danno vitamina C può essere causato:

1. Sotto overdose;
2. In presenza di problemi nel tratto gastrointestinale - l'acido contenuto in vitamina C può irritare la mucosa gastrica;
3. Quando i problemi con i reni - vitamina C possono creare un carico aggiuntivo sui reni.

Un certo numero di persone non può trasportare preparazioni di farmacia con acido ascorbico (principalmente gli anziani, il cui corpo è peggiore dei materiali sintetici). Una tale categoria di persone è raccomandata per consumare vitamina C in prodotti naturali.

La tabella è riassunta dai benefici e dai danni per l'acido ascorbico per il corpo umano.

Come si può vedere dal tavolo, i benefici dell'acido ascorbico sono ovvi e dominati in modo significativo sopra le proprietà dannose. È possibile evitare l'effetto dannoso sull'organismo dell'acido ascorbico, se si seguono il dosaggio giornaliero raccomandato dal medico e non bere vitamine in presenza di determinati problemi di salute.

Tutto dall'infanzia sa che l'uomo è molto importante prendere la vitamina C (acido ascorbico). È (come il glucosio) una delle vitamine principali e molto importanti. Partecipa a quasi tutti i processi biochimici del corpo umano. L'acido ascorbico aiuta nella formazione dei linfociti che distruggono le cellule infette e mantengono tauris del sangue bianco in uno stato di prontezza a gestire le infezioni. Qual è l'utile acido ascorbico?

E dove i nostri antenati prendono l'acido?

La natura con stime ha fornito acido ascorbico per mantenere la salute dei bambini e degli adulti. Ognuno di noi sarà completamente in grado di approfittare delle sue riserve.

L'acido ascorbico è contenuto nei frutti della rosa canina. Cosa c'è di male per noi questo fragrante tè del tè? Bacche di ribes nero - un intero magazzino di questa vitamina. Un'altra fonte di acido ascorbico è lo spinoso. Compreiamo un cavolo bianco nei negozi, ma le insalate di verdure fresche stanno raramente facendo. Mi chiedo cosa si ferma? Aloods of the Honeysuckle - Le prime bacche estive - Perché non siamo sui tavoli? Sono acidi, mani sporche e lingua poi da Honeysuckle Blue?

Fortunato Citrusy: limoni, arance - ospiti frequenti nei nostri vasi di frutta. Mettiamo almeno prezzemolo sul tavolo! Ma no, non lo troverai di nuovo: il verde sui nostri tavoli è sostituito con i gluconati, danno un colore attraente, esacerbare i gusti (aggiungi dipendenza e dipendenza). Ecco un elenco di prodotti incompleti, che contiene vitamina C - acido ascorbico. A proposito, la vitamina come integratore alimentare è denotato come E300.

Cosa influenza questa vitamina

Questa vitamina è solo vitale per noi. Contribuisce alla crescita delle cellule e della loro ripresa. È importante per la pulizia dei vasi sanguigni di placche e tossine. Aiuta il ferro assimilato nel corpo. Senza di esso, vari tipi di malattia sono in ritardo, il recupero è più lento. L'acido ascorbico di infiammazione e infezione è particolarmente sollevato, poiché la vitamina lancia processi di protezione immunitaria nel corpo. È utile usare Ascorph in bassa stagione quando i raffreddori e altre malattie virali respiratorie acute sono così comuni.

A proposito, è importante ricordare che la vitamina è facilmente distrutta da può, leggere e alte temperature. Sapendo questo e considerando le caratteristiche dell'acido ascorbico, è necessario prendersi cura del rifornimento delle riserve o del corretto uso dei prodotti necessari. Cioè, non hai bisogno di verdure, frutta e bacche per mantenere la luce o, tagliare, lasciarli per molto tempo. La lavorazione termica dovrebbe essere breve. A volte vale solo la pena del traghetto o la blanch alcuni prodotti.

Dosaggio giornaliero di vitamina

Certo, ogni persona ha la sua dose. È necessario tenere conto dell'età, luogo di residenza, dieta, ecologia, purezza dell'acqua e dell'aria, cattive abitudini, gravidanza o altri periodi speciali (menopausa, adolescenza). Durante l'offseason (primavera, autunno), è molto utile usare ascessione. Con umidità e fanghiglia, è facilmente trasmesso da Air-Droplet per infezione e batteri. E se la tua immunità è debole, il corpo potrebbe non far fronte alla testa della pressione.

In media, la dose giornaliera può essere fino a cento milligrammi al giorno. Pertanto, è necessario utilizzare una polvere bianca con gusto aspro. Ma chi ci fa?

L'acido ascorbico durante la gravidanza è generalmente molto necessario. Il dosaggio giovane e futuro delle madri dovrebbe essere aumentato di un quarto, poiché il futuro figlio dovrebbe anche ottenere tutte le vitamine (a proposito, questo bambino di vitamina può "prendere" e dalle ossa della madre).

Danno dalla crescita della vitamina

Ciò che è utile acido ascorbico - comprensibile. Ma tutto è così innocuo e utile? Capisci che la natura ama quando tutto è con moderazione. Se prendi questo farmaco in dosi grandi e costantemente, e poi smetti di prenderlo, è pieno del fatto che il corpo smetterà di assorbire il glucosio. Questo è uno dei fattori provocati del diabete. Le pietre possono iniziare a formare pietre nei reni e nelle vesciche. Per i bambini, l'acido ascorbico può causare danni allo smalto dei denti. La malattia in Qing, a proposito, è collegata direttamente.

Come posso definire un acido ascorbico overdose? Sentirai un leggero capogiro, può apparire eruzione, il dolore nell'addome, l'insonnia è possibile.

Ma con una carenza di ascorbine sulla pelle puoi vedere la peeling, possono verificarsi malattie infettive frequenti, si possono verificare lividi sul corpo.

In ogni caso, è impossibile impegnarsi in auto-farmaci. Contattare urgentemente i medici se si nota qualsiasi sintomo sgradevole e insolito. In generale, è meglio consultare con un terapeuta di recinzione anche per la selezione di un singolo complesso di vitamine, e non prendere incontrollabilmente alcuna vitamine da soli.

Come usare la vitamina c

Nel nostro paese, il farmaco può essere facilmente acquistato in qualsiasi farmacia senza restrizioni. Prima che i bambini iniziano a comprare questi round gialli, spiegare e beneficio e danneggiano da loro. Inoltre, aderire al consiglio di un medico e annotazioni che accompagnano la vitamina.

È così utile acido ascorbico (Dranee). Istruzioni per l'uso di questo farmaco come segue:

1. Se sei impegnato nello sport o hai uno stile di vita attivo, un grave lavoro ad alta intensità di lavoro (ad esempio, in fabbrica o nei turni notturni), la dose può essere 150-200 mg.
2. Se segui solo scopi profilattici, allora sei sufficiente circa 120 mg.
3. Si consigliano figli di acido ascorbico solo 60 mg.
4. Se trattiamo alcuna malattia, la reception aumenta a due fognature 4 volte al giorno.

È ancora necessario ricordare che Ascorbic è acido, e quindi può irritare le pareti dello stomaco, portare a malattie appropriate. Per evitare sgradevoli sintomi e malattie, è necessario che l'acido ascorbico (Dranee) secondo le istruzioni sia stata presa dopo i pasti. Inoltre, è stato allora che la vitamina inizia ad essere assorbita nel sangue più velocemente.

Cosa fare quando si sposta la vitamina?

Sotto il sovradosaggio dell'acido ascorbico, è necessario consultare un medico e urgentemente. Ma se non c'è ancora alcuna possibilità? Seguire i seguenti suggerimenti:

1. Sappi che l'acido è rapidamente assorbito, e il lavaggio dello stomaco non aiuta, anche se usi grandi volumi d'acqua.
2. È meglio consegnare un paziente all'ospedale.
3. Per facilitare il dolore, hanno bisogno di preparati che aiutano la mucosa gastrica.
4. C'è una medicina che può resistere all'acido ascorbico? Non ci sono tali antidoti. Sebbene altre vitamine possano essere migliorate un po '. Ripeti: non trattati, nessuno ti aiuterà prima del dottore.

E cosa succede se hai 50 anni?

Quali utili acidi ascorbici persone della vecchiaia? Lo capiamo tutti con l'età del corpo meno utile. Infilati accadono solo con una carenza di questa vitamina. La visione è peggioramento della vecchiaia e aumenta il rischio di malattia della cataratta. Le rughe appaiono sul viso, sulla pelle - pallore, secchezza, peeling. Piccole emorragie possono apparire sul corpo.

Ma se la vitamina nel corpo è in quantità sufficiente, quindi le conchiglie delle cellule - resistenti, i capillari sono forti. Vengono verificati i processi di rafforzamento dei bundle che collegano le ossa del corpo. Per l'aspirazione ancora più efficiente all'acido del sangue ascorbico in iniezioni può essere scritto dal medico partecipante.

È un acido ascorbico in tablet

Alcuni decenni fa, nessuno ha sentito parlare di acido ascorbico. E oggi queste vitamine usano molti. Ma le statistiche sostengono che, tuttavia, molte persone moderne sono catastroficamente prive di vitamina C.

Il fatto è che la vitamina sintetica è molto diversa dalla struttura naturale e porta persino danni al corpo umano.

La vista artificiale è composta da un isomero e naturale - da sette. La vitamina C naturale è facilmente riconoscibile dal corpo umano ed è facilmente assorbito. Il suo compagno creato chimicamente, al contrario, è respinto ed escreto (non tutto) attraverso il sistema urinario, danneggiando il corpo umano.

Quindi, che utile acido ascorbico di quanto non sia dannoso per prenderlo, ora sai. Prenditi cura di te e sii sano!

Ricorda i limoni contro i quali i marinai britannici hanno respinto? Già nel mezzo del XVIII secolo era noto che questi frutti acidi gialli possono avvisare il Zing. Solo pochi decenni dopo è stato stabilito che c'era l'agente molto curativo che avverte e tratta di cingere, è acido ascorbico o vitamina C.

Bella pelle liscia;

Acuità visiva;

Dormire forte, buon umore.

La vitamina C è stata trovata in quattro forme diverse, i cosiddetti stereoisomeri (allo stesso tempo la sua composizione atomica è sempre la stessa, solo una molecola ha una costruzione spaziale diversa). Ciò fornisce una vitamina la possibilità in ogni caso per eseguire varie funzioni nel processo di metabolismo, rendendola esclusivamente versatile.

Lo stereoisomero naturale più attivo dell'acido ascorbico è l'acido l-ascorbico.

Dopo che la vitamina C entra nell'intestino con il cibo, è immediatamente quasi istantaneamente nel sangue, nello spazio e nelle cellule intercellulari. Secondo i dati più recenti, la molecola di vitamina ha le proprie proteine \u200b\u200bdi trasporto, grazie a cui penetra nelle cellule.

La più grande concentrazione di acido ascorbico raggiunge la corteccia surrenale e nel sistema nervoso centrale. Il contenuto di vitamina C e nei leucociti, globuli bianchi che svolgono un ruolo importante nel sistema immunitario, partecipa anche alla formazione di emoglobina nei globuli rossi.

A proposito, questa concentrazione di vitamina nel corpo ha il suo limite su cui la vitamina cessa semplicemente di essere trasportata nelle cellule. Pertanto, è molto più ragionevole, ad esempio, ci sono diverse arance per tutto il giorno, invece di mangiarle immediatamente. Alcune della vitamina rimane nei reni, da dove entra nel metabolismo.

L'attività della vitamina C si manifesta in tutto il corpo.

Aiuta a rafforzare i più piccoli vasi sanguigni, i conchiglie cellulari, partecipa alla biosintesi di collagene ed elastina - proteine \u200b\u200bspeciali del tessuto connettivo, componenti di supporto della cartilagine, delle ossa, delle pareti dei vasi. Grazie a queste proprietà, la vitamina C impedisce alle emorragie sottocutanee, accelera i processi di recupero e guarigione delle ferite e di altri danni alla pelle, rafforza le gengive e i legamenti che collegano le ossa.

Inoltre, l'acido ascorbico leviga e rafforza le pareti dei vasi sanguigni - dai capillari microscopici a vene spesse. Grazie a questo, la vitamina C aiuta con l'espansione di vene e emorroidi.

L'acido ascorbico è un eccellente "dentista" e "spazzolino".

Rafforza innumerevoli navi e cellule dei tessuti dei tessuti, diffondendo in sali di acido solforico. Se questi sali mancano, i microarvi possono verificarsi nei tessuti di collegamento, e quindi le gengive vengono pregate ... L'acido ascorbico aiuta anche a fornire carcassa e denti. Bene, il confronto con lo spazzolino sarà a favore dell'acido ascorbico: se ci sono verdure e frutta cruda, si chiacchierano i denti, danno fresco respirazione, e la vitamina C contiene in esse si occuperà di batteri che causano carie!

L'acido ascorbico è coinvolto nel mantenere l'immunità e la sintesi degli ormoni, l'omeostasi umana.

La molecola di vitamina con non solo "su BIS" esegue i suoi ruoli, ma aiuta anche altre vitamine. I risultati di uno degli studi dimostrano che la concentrazione della vitamina E nel corpo delle persone che ha richiesto più di 220 mg di vitamina C al giorno era superiore del 18% rispetto a quelle che hanno impiegato 120 mg o meno.

Inoltre, essendo un antiossidante, l'acido ascorbico aiuta il corpo a utilizzare altri antiossidanti, protegge dall'ossidazione della cellula corporea e di altre vitamine, fornisce una protezione diretta di proteine, lipidi, DNA e RNA dagli effetti dannosi dei radicali e dei perossidi liberi. Ecco perché la vitamina con altre vitamine - "guaritori", come B5, E e PP, aggiungi a varie creme per la pelle.

Un vero protettore dell'organismo da batteri e virus vitaminici diventa e durante la gravidanza, proteggendo la donna e da molti altri problemi, ad esempio, dalle vene varicose o dalle smagliature sulla pelle.

Su una nota

È impossibile essere eccessivamente trasportato da farmaci contenenti acido ascorbico.

Le grandi dosi di vitamina C possono causare una sedia liquida, una formazione di gas e un'intecellismo, nonché per prevenire l'assorbimento di rame e selenio. Pertanto, prendere la vitamina C in dosi di grandi dimensioni dovrebbe essere solo sulla nomina di un medico, e in scopi preventivi è meglio ricevere da alimenti e vitamine e additivi minerali equilibrati.

Una quantità sufficiente di vitamina C aiuterà a eliminare i chilogrammi in più! La vitamina C è coinvolta nella sintesi della carnitina dall'amminoacido della lisina. E carnitina, a sua volta, "tira fuori" dal sangue della molecola di grasso e consegnali in cellule per l'ossidazione e la produzione di energia. Pertanto, l'acido ascorbico aiuta a normalizzare il peso.

La vitamina C stimola la produzione di entusiasmante nervoso, con l'aiuto di cui tutte le nostre sensazioni sono trasmesse. Pertanto, possiamo dire che l'acido ascorbico gioca un ruolo importante nell'umore dell'uomo.

La vitamina C appartiene ai quattro antiossidanti più importanti. E insieme a vitamina A, vitamina E e Selenio lotte con radicali liberi.

I principali fornitori di verdure e frutta acido ascorbico sono preferibilmente nella forma grea. La concentrazione della vitamina C viene ridotta durante lo stoccaggio, il riciclaggio e soprattutto se riscaldato.

L'uso regolare della vitamina C è utile e impedisce la degenerazione del punto retinale giallo.

Secondo gli studi, con un uso a lungo termine, la vitamina C protegge contro la cataratta - lenti anziani che portano alla perdita della visione. Secondo alcuni dati, le donne che hanno preso acido ascorbico Dieci o più anni, le fasi iniziali della cataratta erano il 77% meno frequente di quelle donne che non hanno preso questa vitamina.

Se la pelle diventa asciutta, pallida, sottile e ruvida, le rughe sono migliorate, appaiono le emorrage, appare la causa della vitamina C.

Con malattie degli organi di digestione, la dieta con bassa vitamina C sono spesso utilizzate.