Vai pazudusi interese par dzīvi? Ir izeja! Ko darīt, ja zaudē interesi par dzīvi? Pazudusi interese par dzīvi, ko darīt.
Ko darīt?
Uzreiz jāsaka, ka nav universālas shēmas, kas pateiktu, kā rīkoties, ja nekas jums nepatīk un jūs neko nevēlaties. Apātijai un blūzam ir daudz iemeslu, tāpēc jums ir jāmeklē piemēroti veidi.- Sāc kaut ko darīt. Jo vairāk dzīvē ir, jo vairāk tas ievelkas un jo vairāk mēs jaucamies. Interesantas lietas vajag darīt tā, lai no tā apnīk. Ir labi, ja jūsu dienā nav paužu: vingrošana, darbs, sniega tīrīšana vai pagalma tīrīšana, svešvalodas mācīšanās, palīdzība kaimiņiem. ..Mēs sākam un rīkojamies kā automāts bez bremzēm: darbs, vaļasprieki, pašattīstība...lai Tava diena ir piepildīta ar dažādām aktivitātēm, nevis vienmuļa.
- Iet uz internātskolu, pansionātu, bērnu namu, slimnīcu. Sazinieties ar iedzīvotājiem, atnesiet viņiem bērniem nepieciešamās lietas vai saldumus, atbalstiet un dalieties mīlestībā un maigumā. Tev to noteikti ir daudz, un, kad saproti, ka kādam tas ir vajadzīgs, tas iedvesmo.
- Rūpējieties par savu ķermeni. Skaistā ķermenī ir skaists un pozitīvs gars. Tāpēc atrodi to sporta veidu vai nodarbošanos kopumā, kas Tevi iepriecina: fitness, pārgājieni, peldēšana, izjādes, dejas... ja ar kādu sporta veidu nodarbojies jau ilgāku laiku, vari to kādu laiku mainīt un dažādot savu darbību. Visvairāk prieku sagādā pārgājieni un sabiedriskās dejas: šeit ir kustība, komunikācija un iespaidu jūra.
- Iedomājieties, ka jums ir atlikusi dzīvot tikai minūte, diena vai nedēļa... Ja cilvēkam pieliek ieroci galvā, viņš, visticamāk, nebūs noskumis un iekritīs apātijā. Tāpēc ir tik daudz cilvēku, kuri spēlē ar nāvi un kuriem patīk ekstrēmi sporta veidi vai ekstrēmi sporta veidi kopumā.
- Atbloķējiet savas jūtas. Tas attiecas uz negatīvajiem, tiem, kurus mēs slēpjam no sevis. Lai to izdarītu, varat doties pie psihoterapeita vai ieskatīties sevī patstāvīgi. Tikai vienatnē ar sevi un pilnīgā mierā mēs koncentrējamies uz elpošanu un domājam par to, kā patiesībā jūtamies pret saviem vecākiem, bērniem, sev, savai pusītei. Iegremdējieties šajās sajūtās un nekautrējieties no tām. Tātad iznāks daudz negatīvisma un attieksme pret radiem un draugiem mainīsies uz labo pusi. Un tajā pašā laikā atgriezīsies interese par dzīvi.
- Smejies. Jūs varat sacerēt veselu vienu, kuru vēl neesat skatījies, un skatīties katru dienu pa vienam, varat lasīt jokus vai smieklīgus stāstus. Jūs varat lūrēt un noklausīties smieklīgas lietas uz ielas, darbā, autobusā. Tas palīdz! Varat arī uzsmaidīt ikvienam, ko redzat uz ielas, un nebaidīties, ka jūs uzskatīs par dīvainu. Kāds skaitīs, un kāds atbildēs pasmaidīs.
- Izveidojiet savu "ballīti". Atcerieties vecos draugus, izveidojiet paziņas, organizējiet interesantas tikšanās, iepazīstiniet cilvēkus savā starpā, saliedējieties ar kopīgu interesi vai ideju! Ticiet vai nē, bet jūsu pagalmā var būt grezns interešu klubs: šahs, mafija, preferences, rokdarbi. Dalieties ar cilvēkiem tajā, kas jūs interesē, un smelieties no viņiem enerģiju. Tikai neej iekšā!
- Atrodi savu mērķi. Vai arī atcerieties viņu. Jūs varat strādāt ar psihoterapeitu vai ritināt savu dzīvi atpakaļ un atcerēties, kad jūs baudījāt dzīvi, sadedzinājāt un redzējāt savas eksistences jēgu. Kad tas apstājās? Kad jūs nogriezāt šo ceļu? Kāpēc tas notika? Atrodiet šo brīdi un pārrakstiet dzīvi no turienes.
- Atpūsties. Apstāties, meditēt, izkāpt mežā vai upē, ieklausīties ūdenī un ugunī, ieklausīties mežā, tīrā gaisā un savā dvēselē. Daba un relaksācija ir arī zāles pret depresiju.
- Uzstādiet jaunu mērķi. Vai vienkārši lielāks uzdevums. Tā būs krīze, kas nozīmē iespēju augt un kļūt labākam, mainīties, pāriet uz jaunu soli. Šeit ir svarīgi spert mazus soļus, sadalot savu mērķi posmos un pavērsienos. Ne dienu bez soļa pretim savam sapnim!
Es rakstu jums, lai gan es nezinu kur un kāpēc .. iespējams tāpēc, ka nav iespējams uzrakstīt SMS KUNGAM ... tāpēc mēs pieņemsim, ka VIŅŠ, es rakstu, un caur tevi Viņš man iedos atbildiet .. psihiatri, psihologi ... jo slimošanas laikā es pats laikam kļuvu par labu speciālistu .. bet tas mani neatvieglo .. kādreiz biju pavisam cits cilvēks, lai gan, vieglu skumju pazīmes , izpaudās manā uzvedībā, radošumā (esmu mākslinieks, mūziķis, rakstīju dzeju, mēģināju prozu..), bet tomēr man patika dzīve, un zināšanu slāpes mani pārņēma..
paskatoties uz sevi šodien redzu pilnīgi salauztu cilvēku, kurš izmisīgi plīvo dubļainajā dzīves virpulī.. Es jau daudzus gadus lietoju antidepresantus (man izrakstījis psihiatrs), trankvilizatorus un miegazāles.. dažreiz (ārkārtīgi reti) , ir remisijas stāvokļi, bet pārsvarā regresija..stāvoklis nemitīgi pelēki melnos toņos acu priekšā, izraisot sirdssāpes un izmisumu, asaras .. smacējoša vientulības un bezjēdzības sajūta .. manas nevērtīgums šajā pasaulē .. pilnīgs intereses trūkums par dzīvi .. izklaidība un bailes, kas ļoti bieži pāriet, kā pacelšanās vilnis trakā agresijā, un naids pret visiem un visu .. neadekvāta antisociāla uzvedība .. nicinājums pret citiem... pēc, grēku nožēla, un sapratne, ka runa nav par kādu, bet par mani pašu.. domas par nāvi neizraisa bailes, laikam pat sapņoju par nāvi .. viena šķiršanās (ja es nomiršu) mani biedē dēls. pārējā neviens un nekas mani nenotur šajā pasaulē.. es saprotu, ka šāda nostāja nav patiesa, turklāt, ka tas ir malds.. bet, kā nesen dzirdēju, viena frāze, es sapratu, ka ne viss ir atkarīgs no manis ... šis frāzi teica psihiatrs filmā, kas man patika, SHUTTER ISLAND, ar Leonardo Di Kaprio titullomā (lieliski un ļoti pārliecinoši atveidoja garīgi slimo Tediju Danielsu.
Filmā psihiatrs saka šādus vārdus:
ATBILDĪBA NAV MŪSU IZVĒLES PRIEKŠMETS, UN NE VISU IZLIEK GRIBA.
izdzirdot šo frāzi, sapratu, ka mana hipotēze par manu nolemtību ir diezgan ticama.. Es daudz lasu par depresiju, smagu depresiju (psihiatra diagnozi) un tur ir diezgan skaidri pateikts, ka ar vienu depresijas recidīvu atkārtošanās iespējamība ir 50 procenti, divos slimības atgriešanās gadījumos līdz 75, un, ja depresija atkārtojas trīs vai vairāk reizes, tad praktiski nav izredzes izveseļoties, viņiem tiek doti tikai 10 procenti)))! pacients labākajā gadījumā var rēķināties ar remisijas stāvokli, ne vairāk (jūs sakāt, vai ar to nepietiek? Nē, protams, par maz, bet jāatzīst, tas ir kā staigāt pa virvi pāri bezdibenim, viena neuzmanīga kustība, un tas arī viss... atkal regresē.)
kas mani noveda līdz līdzīgam stāvoklim?ģenētika,vai situācijas,stress?uzdodu sev šo jautājumu..un neatrodu atbildi..bērnībā tēvs mani smagi sita 10-11 gadu vecumā, es un mazais brālis(viņš 8 gadus jaunāks) vecāki aizgāja no mājām un brauca ciemos.tā kā biju patstāvīga tad mani bieži atstāja pie brāļa.uz gāzes plīts priekšējā degļa,vecāki atstāja pannu(tur mājā nebija karstā ūdens) lika man mazgāt traukus.sākām spēlēties ar brāli,(mētājās čības un rotaļlietas) un viena no čībām atsitās pret pannu.tad mežonīgs,satriekts applaucēta bērna sauciens..
viņi izglāba manu brāli.. un es kļuvu par izstumto, un par galveno vainīgo.Viņi mani sita vēl vairāk, tēvs mani pazemoja, un nesauca vārdā, bet vienkārši apvainoja..
ilgus gadus uzskatīju sevi par vainīgu notikušajā, un atmiņa, tikai doma par traģēdiju manī izraisīja krampju stāvokli.. Es vienkārši bloķēju (tad vēl acīmredzami zināju kā) domas un atmiņas par traģēdiju..
Skolā biju aizvainots, un tā kā nevarēju atbildēt uz apvainojumiem, mani vienkārši izplatīja puve, kā filmā, putnubiedēklis,
gadu gaitā iepazinos ar puišiem, kuri vēlāk kļuva par maniem draugiem, kuri man parādīja citu pasauli .. citas attiecības ģimenēs (mūsējos vienmēr valdīja skandālu un neķītrības atmosfēra) un ar viņu palīdzību man radās interese par sportu.māksla koledžā es nokļuvu pavisam citā pasaulē .. parādījās pirmās uzvaras pār manu nedrošību, un kad kārtējo reizi tēvs mani dzina, lai mani pārspētu (man jau bija 16) viņam pretī, ieņēma cīņas stāju. hmm .. es atceros savu apmulsušo tēvu .. viņš apstājās un šķībi skatīdamies uz izliktajām dūrēm, caur zobiem sakoda: Es tev atcerēšos šo nostāju ..
viņš mani vairs nepārspēja.
tad bija karš, imigrācija uz citu valsti, neveiksmīga laulība, izniekoti gadi, izmisīgs darbs, lai savāktu naudu un pārceltos uz Maskavu ar draugiem, vilšanās un mana labākā drauga nodevība, manas sievas nodevība, cietums, kurā viņa mani ielika .. un iekšā Rezultātā, sasniedzot 46 gadu vecumu, man ir dzīvoklis Maskavā, man nav ne draugu, ne sievas, ne vēlēšanās dzīvot un strādāt.. viss, kas man ir, ir mans dēls, kuru es neprātīgi mīlu Un to Kungu, par kura Providenci, diemžēl, es bieži šaubos.
un tagad, to visu uzrakstot, caur tevi gribu jautāt KUNGAM, kāpēc es dzīvoju?Galu galā es nevaru sākt jaunu dzīvi, ir par vēlu.. ko es veidoju pēc sevis, izņemot nepabeigto gleznas,aizmirsts instruments,pamesti dzejoļi,un hanteles?Es nevarēju kļūt par nevienu,un nevarēju nevienam neko dot..neko citu kā aukstu,nesildošu gaismu,kas atdzisusi kā sasaluša cilvēka planēta.... .
anonīmi
Sveiki mani sauc Tatjana.Pēdējā laikā man ir zudusi interese par dzīvi.Ēdu,guļu,skatos TV un sēžu pie datora.Mājas darbus pildu ar spēku. Es ilgi rūpējos par savu veco vecmāmiņu,dzīvojām trīs,viņa,mans bērns un es.Mana komunikācija ar cilvēkiem ilgu laiku bija ierobežota,nekādi interesanti notikumi nenotika.Pagājušajā gadā nomira vecmamma.Es viņu cietu nāve ļoti smaga.viņam ir 11 gadi. Iekārtojos darbā par taksometru dispečeri.Šī darba vieta likās man radīta.Bet nācās aiziet, jo bija konflikts ar priekšniecību. Tad dabūju darbu frizieru kursos,bija jādodas uz citu pilsētu.Nokļuvu pavisam citā pasaulē.Man apkārt bija radoši cilvēki ar dzīves slāpēm degošām acīm,bija ļoti jautri un interesanti mācīties, un es vienmēr biju uzmanības centrā.Tā kā esmu sabiedrisks cilvēks, man patīk jokot, skolā vienmēr biju klases vadītājs, uzņēmumos - vadonis. Beidzot studijas, atgriezos mājās, un dvēselē bija sajūta, ka grasos apglabāt sevi dzīvu.Lai gan toreiz plānu un spēka tos īstenot bija daudz.Mājās es nevarēju dabūju darbu un nevarēju atvērt savu biznesu.Pašrealizācija atkal neizdevās.Man ir klienti,bet viņu ir maz un nāk ļoti reti. Un es viņus gribu redzēt arvien retāk. Nolēmu pārcelties uz pilsētu,kurā mācījos,tur palika daudzi draugi un mentori,visi priecājās par manu pārcelšanos un gaidīja mani.Bet tieši tajā brīdī uzzināju,ka esmu stāvoklī.Mans laulības vīrs un bērns bija ļoti priecīgs par šo ziņu.Vīrs teica, ka mums vajadzētu leģitimizēt mūsu attiecības. Vispār visi ir laimīgi,mūs apsveic,un man ir arvien lielāka depresija.Es dzīvoju savam dēlam un vīram,tātad viņu dzīvei.Bet manējā nekas nenotiek,es degradējos,pārvēršos par augu.Es ne. negribu sēdēt vīram uz kakla, bet neredzu pašrealizāciju un nevaru saprast, ko darīt tālāk. Es šobrīd nevaru nodarboties ar frizieri. Iesakiet man, kā turpināt dzīvi?
Sveika, Tatjana! Es varu tevi pievilt, jo. neizrakstiet receptes, kurās aprakstīts, kā cilvēkam jādzīvo tālāk. Viņam šādi lēmumi jāpieņem pašam, jo tikai viņš ir atbildīgs par savu dzīvi. Mēģināsim izprast jūsu situāciju, taču tas prasīs papildu informāciju no jūsu puses. Vispirms jāsaprot, ko tu vēlies sev? Kāds bija jūsu darbs pirms tam, kad dzīvojāt pie vecmāmiņas? Kā sapratīsi, ka esi sevi realizējis, un neturpini degradēties, t.i. kā izskatīsies tava dzīve ar pašrealizāciju? Vai pareizi saprotu, ka darba trūkumu, nespēju būt apkārtējo uzmanības centrā un komunikācijas trūkumu uztverat kā degradāciju vai tas izpaužas kā cita? Tavos vārdos atklāju zināmu pretrunu: no vienas puses, tu esi izmācījusies par frizieri, bet nez kāpēc nevēlies redzēt to mazo klientu skaitu, kāds tev ir, lai gan centies dabūt darbu šajā specialitātē un atvērt savu biznesu. Kāds ir iemesls, kā jūs domājat? Tu raksti, ka visi priecājas par ziņām par tavējām. Un jūs pats par to priecājaties un vai esat gatavs leģitimizēt savas attiecības ar laulāto vīru? Es gaidu jūsu atbildes.
anonīmi
Jā, jūs mani pareizi sapratāt, ko es uzskatu par degradāciju, ja es nevaru strādāt un sazināties ar citiem cilvēkiem. Un es pat nezinu, vai man vajadzētu priecāties vai nē par savu grūtniecību. Bērna piedzimšana un kopšana man prasīs divus vai trīs gadus. Visu šo laiku man būs jāvelta tikai viņam. Baidos, ka šajā laikā zaudēšu savas prasmes, atpalikšu no modes un jaunajām tehnoloģijām profesijā. Esmu neziņā par nākotni un šobrīd nenovērtēju tos dažus klientus, kas man ir, jo domāju, ka bērniņa piedzimšanas dēļ viņus tik un tā pazaudēšu. Vīrs saka, ka attiecības noteikti legalizēsim, bet precīzi nesaka, kad. Es mēģināju runāt par šo tēmu, bet viņš neko konkrētu neatbildēja, un es nolēmu neizdarīt uz viņu spiedienu. Kad rūpējos par vecmāmiņu, nekur nestrādāju. Vairākas reizes mēģināju dabūt darbu, bet katru reizi man bija jāaiziet no darba, kad vecmāmiņa bija slima. Beigās nolēmu pilnībā nodoties viņas aprūpei. Galu galā viņa audzināja mani nevis manas mātes un es nevarēja viņu atstāt. Saziņa ar citiem cilvēkiem man bija ierobežota toreiz, tāpat kā tagad. Visu šo notikumu dēļ es kļuvu par ļoti nedrošu cilvēku. Tāpēc es nevaru iedomāties neko konkrētu, kā es varu sevi realizēt. Vēlos strādāt, komunicēt ar cilvēkiem un nest viņiem pozitīvas emocijas. Kaut kas tamlīdzīgs.
Labvakar, Tatjana! Zini, tagad tu man atgādini gudro Elzu no brāļu Grimmu pasakas. Pasakā vecāki sūtīja meitu uz pagrabu pēc alus savedējiem. Viņa nokāpa pagrabā un pēkšņi pamanīja virs sevis uz sienas cērti, ko mūrnieki tur bija kļūdas dēļ aizmirsuši. Un tad gudrā Elza sāka raudāt un vaimanāt: “Ja es apprecēšos ar Hansu un mums būs bērns, un viņš izaugs, un mēs viņu aizsūtīsim uz pagrabu smelt alu, pēkšņi viņam uz galvas uzkritīs cērts un nogalinās. nāve." Te viņa sēž un raud, no visa spēka vaimanādama par gaidāmo nelaimi. Turklāt jūs vēl neesat zaudējuši savus klientus, bet jau esat noskumis par to. Tu vēl neesi zaudējis savas prasmes, bet jau baidies tās zaudēt. Padomājiet, jūs nedzīvojat tuksnesī, jums ir internets un sazināties ar profesionāļiem, uzziniet jaunākās modes tendences, apmainiet viedokļus forumos vai reāllaikā. Arī vebināros, neizejot no mājām, varat uzzināt kaut ko jaunu friziermākslā. Tātad jūs vienmēr varat sekot līdzi laikam. Runājot par praktiskajām iemaņām, šo jautājumu varat pārrunāt ar vīru un, piemēram, stundu vai jebkurā citā sev ērtā laikā doties uz klienta māju vai uz tuvējo salonu. Ir daudz iespēju, izvēlieties sev piemērotāko. Tas ir skumji tikai tāpēc, ka nezināt, vai jums vajadzētu būt laimīgam ar savu nedzimušo bērnu. Kā likums vai nu priecājamies, vai nē, bet neapsveram, darīt vai nedarīt. Jūs rakstāt, ka vēlaties cilvēkiem nest pozitīvas emocijas, bet diemžēl joprojām nezināt, kā vai neļaujat ienest pozitīvas emocijas sev personīgi, bet jāsāk ar to. Jūs bērnu uzskatāt par šķērsli savai pašrealizācijai, bet nez kāpēc neuzskatāt to par dāvanu no augšas, caur kuru var nākt jūsu pašrealizācija. Sāc sagādāt bērnam prieku jau šodien un iepriecini viņu ar savu labo garastāvokli un optimistisko attieksmi! Izlasiet Eleonoras Porteres grāmatu bērniem "Polianna", jūs ne tikai izbaudīsiet to, bet arī dosiet labu vielu pārdomām. Kas attiecas uz attiecībām ar vīru, tad izvēlieties datumu un laiku, kad gan jūs, gan viņš mierīgi varat pārrunāt jautājumu par jūsu attiecību leģitimizāciju, jo par bērnu esat atbildīgi abi! Ja iespējams, es ieteiktu vērsties pie speciālista uz konsultāciju klātienē, lai pārvarētu savas bailes, strādātu ar negatīvām attieksmēm un aizstātu tās ar pozitīvām, atrastu savus resursus un apsvērtu iespējamās savas pašrealizācijas jomas. . Svarīgs jautājums ir bērnības un attiecību ar vecmāmiņu analīze, taču šo jautājumu var atlikt jūsu situācijas dēļ un vispirms koncentrēties uz sevi, savu bērnu, ģimeni. Mieru un harmoniju jums!
anonīmi
Liels paldies, Svetlana Nikolajevna! Es centīšos ievērot jūsu padomu. Un par manu bērnību tev taisnība – tas bija šausmīgi. Man nav iespējas klātienē konsultēties ar speciālistu, galu galā es dzīvoju tuksnesī. Un es varu sazināties ar labiem speciālistiem tikai caur internetu. Tāpēc es ceru uz mūsu turpmāko saziņu ar jums.
Tatjana, labvakar! Ja jums ir kādi jautājumi vai vienkārši vēlaties apspriest jebkuru situāciju, kas jūs satrauc, nevilcinieties rakstiet. Izlasot grāmatu, padalieties savos iespaidos, man būtu interesanti par tiem uzzināt. Iesaku noskatīties filmu "Mazulis" (titullomā Brūss Viliss), iespējams, tas palīdzēs saprast sevi par profesijas izvēli. Filma ir ļoti viegla un pozitīva, tā pieejama internetā kinozal.tv. Veiksmi tev!
anonīmi
Labdien, Svetlana Nikolajevna! Izlasīju grāmatu "Poljana", man ļoti patika. Man nedaudz atgādina bērnību, kad es biju tāda pati naivā un laipnā meitene. Un vēlreiz apstiprināja manu viedokli, ka mēs visi nākam no bērnības. Bet man šķiet, ka pieaugušā vecumā nav iespējams pastāvīgi palikt šādā stāvoklī. Galu galā dzīve mums sagādā tik daudz vilšanās. Lai gan, manuprāt, ir vērts mēģināt meklēt pozitīvākus mirkļus visā. Pašam nemanot, pēdējā laikā sāku vairāk meklēt pozitīvas emocijas, sāku vairāk smieties. Bet komunikācija ar cilvēkiem joprojām ir ierobežota.Tāpēc es vēl nevaru dalīties savos priekos ar citiem, izņemot savus mīļos. Bet es jau to uzskatu par savu mazo uzvaru pār savu apspiesto stāvokli.Par ko es jums no sirds pateicos, Svetlana Nikolajevna. Jūs mani satricinājāt un parādījāt pareizo virzienu.Vēlreiz paldies un ceru uz turpmāko saziņu.
Tatjana, labvakar! Paldies par atsauksmi par grāmatu, man bija prieks uzzināt, ka grāmata jums ne tikai patika, bet arī atgādināja par sevi bērnībā. Priecē arī tas, ka nesēdi krēslā, bet jau sper pirmos soļus, lai izvilktu sevi no "spiedošā purva". Svarīgi ir arī tas, ka tu sāki smieties, iepriecini savus mīļos, un, kad tuvinieki priecājas, tas ir divtik priecīgi! Super! Kas attiecas uz vilšanos, jūs zināt, ka dzīve ir kā zebra: balta svītra, melna svītra. Ja tikai baltas svītras, tad agri vai vēlu dzīve kļūs neglīta un garlaicīga. Bet visādi šķēršļi un krīzes, šī ir lieliska iespēja garīgai izaugsmei, jo pats vārds "krīze" ķīniešu valodā nozīmē "briesmas" un "iespēja". Tiesa, pirmajā vietā, kā likums, pamanām tikai negatīvo pusi, bet priekšrocības ir redzamas vēlāk, lai gan daudzi arī tos aizmirst. Un, ja situācija ir negatīva un to vairs nav iespējams mainīt, tad vajadzētu vismaz mēģināt mainīt savu attieksmi pret to. Man prātā nāk līdzība par šo tēmu. "Turīgas ģimenes mājā apstājās divi eņģeļi. Ģimene bija neviesmīlīga un iemidzināja aukstā pagrabā. Kad saimnieki izklāja gultu, vecākais eņģelis sienā ieraudzīja caurumu un aizlāpa to. Kad jaunākais eņģelis jautāja, kāpēc viņš to darīja, vecākais atbildēja: - Lietas nav tā, kā izskatās. Nākamajā naktī viņi ieradās ļoti nabadzīga, bet viesmīlīga vīrieša un viņa sievas mājā. Pāris eņģeļus pabaroja un nolika. gulēt savās gultās. No rīta eņģeļi atrada mājas saimniekus raudam. Viņu vienīgā govs, kuras piens bija vienīgie ģimenes ienākumi, viņa nomira. Jaunākais eņģelis jautāja vecākajam: "Kā tu to ļāvi Jūs palīdzējāt pirmajai ģimenei, kurai bija viss, un ļāvāt nabaga ģimenei zaudēt savu vienīgo govi. Kāpēc?" Kad bijām pagrabā, es sapratu, ka sienā ir dārgums ar zeltu, un es salaboja sienu, ka saimnieki nevarēja atrast.Kad nākamajā naktī gulējām nabadzīgā ģimenē, atnāca nāves eņģelis saimnieka sievai. Es viņam iedevu govi. Lietas nav tādas, kā izskatās!" Tagad parunāsim par jūsu ierobežoto komunikāciju. Pastāstiet, ar ko vai ar ko tieši šī komunikācija aprobežojas? Kas tieši jums traucē sazināties? Darba trūkums? Kas jūsu pilsētā varētu jūs interesēt , kur tu varētu sevi pierādīt? Varbūt tā ir dejošana vai fitness topošajām māmiņām, vai varbūt kaut kādi kursi, vai varbūt tā ir komunikācija interneta forumos par profesionālajām interesēm, vai varbūt tā ir dziedāšana karaoke, izšuvumi vai pirkstu apgleznošana? Lūdzu, uzrakstiet 2 darbības, kuras esat gatavs veikt tuvākajā nākotnē, lai noņemtu saziņas ierobežojumu, un iestatiet precīzu datumu, kad to darīsit. Ja vēl neesat reģistrējies vietnē kinozal.tv, tad dariet to. Tajā ir sīki aprakstīts, kā lejupielādēt filmas. Iesaku noskatīties ļoti pozitīvas filmas: 1) "The Last Vacation" (amerikānis ar Džerardu Depardjē) un 2) Always Say Yes (ar Džimu Keriju). Ar nepacietību gaidu jūsu jaunās uzvaras!
Apkārtējā pasaule ir pelēka, skumja un garlaicīgi dzīvot. Sākās zaļa melanholija, no tās nevar tikt prom, tā sagrābj, spīdzina, izsūc dzīvībai svarīgās sulas... Intereses zudums par dzīvi. Noguris no dzīves. Negribas neko. Kā ar to tikt galā? Ko darīt, ja?
Ja nav intereses par dzīvi
Ko darīt, ja par dzīvi nav intereses un viss ir garlaicīgi un bez prieka? Kāpēc dzīve ir garlaicīga? Kur tu pazudi?
Iemesli, kāpēc zaudē interesi par dzīvi:
1. Nogurums.
Kad cilvēks neprot un negrib, savu eksistenci pārvērš nepārtrauktā skrējienā uz rezultātu, aizmirst par garīgām lietām, uzkrājas negatīvā enerģija, saindējot viņa dzīvi. Tā velkas uz leju kā ķēde un neļauj “uzlidot”.
2. Jūtos kā nevajadzīgam cilvēkam.
Šī sajūta liek apšaubīt indivīda vērtību, tā lietderību, pati eksistences jēga šķiet ņirgāšanās.
3. Objazalovka.
Ja cilvēks iet pa dzīvi, vadoties tikai pēc principiem: man ir, man ir pienākums, esmu spiests, viņš izskatās pēc liellaivas vilcēja Volgā. “Mūžīgais parāds” pastāvīgi karājas pār viņu kā milzīgs bruģakmens virs viņa galvas un padara viņu nelaimīgu.
4. Bezmērķība.
Dzīve ir kā ūdenszāle: kur vējš pūš, tur es pārvietojos. Lūdzu, nejauc mērķus ar vēlmēm. Vēlmes ir ikdienišķākas. Ir normāli, ka ir vēlmes - mīlēt, skaisti ģērbties, labi nopelnīt, izveidot ģimeni, dzīvot pārpilnībā utt. To realizācija nodrošina kā indivīdu kā atsevišķu personu. Vēlmes ir nepieciešamas cilvēkam pašam, kā viņa komfortablas un patīkamas eksistences nodrošināšanai.
4. Iedomājieties, ka šī ir jūsu dzīves pēdējā diena vai pēdējā minūte.
Cilvēks, kuram pret galvu ir parādījis ieroci, diez vai domā, ka dzīve nav interesanta. Apziņa par savu mirstību palīdz mums vairāk novērtēt dzīvi un apzināties katru mirkli.
5. Apstājieties, atpūtieties.
Atpūsties. Meditēt. Izejiet dabā. Satiec rītausmu. Sēdi pie ugunskura, pārdomā uguni. Vērojiet plūstošo ūdeni. Ieklausies sevī, savā dvēselē. Atcerieties savas dzīves labos mirkļus, sajūtiet tos vēlreiz. Pārlasi savu.
6. Atrodiet vai atcerieties savu mērķi.
9. Izej ārā un uzsmaidi visiem.
Iegūt jaunus draugus. Atsauc atmiņā aizmirstos draugus, sarunā ar viņiem tikšanos. Esiet atvērts jauniem kontaktiem, ieteikumiem un saskati iespējas un saki tiem “jā!”.
10. Kā tikt galā ar jūtu bloķēšanu?
Šeit ir divas iespējas.
Pirmkārt: ieskatīties sevī un izdomāt, kuras no tām vēlies slēpt, no kurām mēģini atrauties, izvairīties, kuras negribi apzināties. Pieņem, sajūti, piedzīvo un atlaid.
Bērni to dara labi. Ja bērns ir aizvainots, viņš sirsnīgi raudās un tad ar brīvu dvēseli un smaidu uz lūpām paņems savu mīļāko rotaļlietu. Viss, emocijas tiek atgūtas.
Pieaugušam cilvēkam labāk atrast vietu, kur neviens viņu netraucēs. Nomierinies. Koncentrējieties uz elpu un pajautājiet sev: kādas jūtas man patiesībā ir pret savu tēvu, māti, sevi, vīru, sievu, dēlu, draugu, pret savu dzīvi. Un ieejiet šajās sajūtās, pilnībā iegremdējieties tajās, neskatoties uz to, ka tās ir pilnīgi nepatīkamas. Tādā veidā negatīvo sajūtu enerģija izlādēsies un vairs nebūs vajadzības tās bloķēt, tiks noņemts “robežstabs”. Pa šo ceļu netraucēti atgriezīsies prieks un interese par dzīvi.
Otra iespēja ir sazināties ar psihoterapeitu.
11. Smejies vairāk.
Sāciet savu rītu ar. Izveidojiet sarakstu un katru dienu skatieties komēdijas, smieklīgas pozitīvas filmas. Tas strādā!
Ko darīt, ja nav intereses par dzīvi ?
Kā jūs zināt, uz jebkuru pareizi uzdotu jautājumu jau ir atbilde. Un, ja cilvēks to nosaka sev, viņš jau ir ceļā uz savu risinājumu. Es domāju, ka jūs sapratāt domu, atbilde ir darīt. Padalieties komentāros, ja esat saskārušies ar šādiem apstākļiem un, ja tā, kā jūs ar tiem tikāt galā?
Interesants raksts? Abonējiet biļetenu zemāk esošajā formā, un jūs vienmēr būsiet informēts par jaunākajām un interesantākajām publikācijām.
P.S. Draugi, apmeklējiet vietni, lasiet jaunākās publikācijas un uzziniet, kurš ir iekļuvis kārtējā mēneša labāko komentētāju TOPā.
P.P.S. Ja jums patika raksts - komentējiet un spiediet sociālo tīklu pogas, ja nepatika - kritizējiet un spiediet sociālo tīklu pogas, lai apspriestu un izteiktu savu viedokli. Pateicoties!
Manas sociālo tīklu lapas
Ziņu navigācija
Ko darīt, ja par dzīvi nav intereses un viss ir truls un bez prieka: 77 komentāri
Kā nav intereses, bet kur viņš aizgāja?
administrators atbildēja:
2013. gada 3. janvārī plkst. 20:14
Par to es arī runāju! Bet ir cilvēki, kuriem ir garlaicīgi un drūmi dzīvot. Tas ir ļoti neveiksmīgs stāvoklis.
Man nav skaidrs, kā var zaudēt, ja apkārt ir tik daudz interesantu lietu, dzīve ir tik īsa, ir jāizbauda katrs mirklis, kamēr ir iespēja
Vika atbildēja:
2014. gada 15. februārī, plkst. 21:19
Kāpēc tik daudz interesantu lietu? Piemēram, es vispār neredzu neko interesantu, viss ir tik vienmuļi.
Rostislavs atbildēja:
2014. gada 9. augusts, 00:27
Es neatrodu jēgu un interesi par dzīvi, un es to neredzu!
Atbildēja:
2014. gada 11. augustā, plkst. 21:41
Rostislav, tad vienkārši dzīvo un vēro pasauli, nemeklē interesi un jēgu. Varbūt tas tev nav dots, vai varbūt galu galā sajutīsi dzīves garšu, krāsu un mūziku.
Katrā rakstā šķiet, ka tas pats ir ņemts no viena un tā paša avota. Nav nekā jauna. Priecāties par to, kas nepatīk, ir kā lietot zāles, kas nepalīdz. Vardarbība pār jūtām nav pareizi. Un apklusināt tos, kas dzīvo sliktāk, arī nav taisnība. It kā šie cilvēki cieš manis dēļ, es salauzu viņu dzīvi un padarīju viņus tādus. Vai arī tas ir ceļvedis, uz ko tiekties? Tas ir, uz slikto pusi. Un kas attiecas uz jūtām, tad tās ir aizliegtas, īpaši vīriešiem. Un, kā likums, viņi sāk slīcināt un nosodīt tos, kuri nav apmierināti ar savu dzīvi. Un, ja, nedod Dievs, jūs nenoturēsities un neizšļakstīsities, tad viņi sāks jūs vēl vairāk nosodīt. Kad cilvēks nav apmierināts ar to, kā viņš dzīvo, viņam pašam sāk šķist, ka viņš kaut kā nav tāds, un, kad apkārtējie sāk viņam no visām pusēm dot mājienus vai pat teikt tukšu, tad tu pats saproti. kāds cilvēks.
Atbildēja:
2013. gada 2. oktobris, 21:27
Aleksandr, jūs pareizi pamanījāt, ka viss šajā vietnē patiešām ir ņemts no viena avota - no manām domām, pieredzes, secinājumiem pēc grāmatu, rakstu, apmācību un dzīves notikumu izlasīšanas.
Aicinājums palīdzēt tiem, kam ir sliktāk, nav vērsts uz vardarbību pret jūtām, mutes aizvēršanu, savu emociju plūsmas pārtraukšanu. Tā ir vērsta uz šīs plūsmas novirzīšanu, lai iemācītos nesavtīgi dot, dalīties. Ja esi kādreiz to darījis, palīdzējis tiem, kam ir sliktāk, ar tīru sirdi, tad zini, ka pēc tam dvēseli piepilda prieks, siltums un vēlme darīt daudz labu darbu.
Bet es ignorētu nosodījumus un mājienus, ja esat pārliecināts par to, ko jūs darāt un kā jūs to darāt. Cilvēka uzdevums ir būt pašam, iet savu ceļu.
Alena, labs psihoterapeits izrakstīs zāles uz akūtu periodu, ja būs tāda nepieciešamība. Nākotnē viņa uzdevums ir likt pašam cilvēkam atrisināt savas problēmas. Labs psihoterapeits cilvēkiem nedod gatavas receptes, bet tikai ievirza, palīdz pamodināt domas pareizajā virzienā un pašam klientam atrast izeju, balstoties uz viņa pieredzi, zināšanām, vēlmēm un sajūtām.
Un cik ilgs ir akūts periods? Daži šeit ir patiesi pārsteigti "kā tas pazuda?" Bet kā šis. Tas man pietrūkst jau 5 gadus. Dzīvei nav jēgas, un nav arī īpašu prieku. Pašnāvība - gļēvi atgrūž, jo. tā ir tikai citu problēma. Šeit padoms ir labs. Kaut ko mēģināju, kaut kas nedarbojas. Galvenais -. Un to ir grūti atrast un pieņemt. Es neiešu pie psihiatriem. Man vairs nav ģimenes un draugu. "... un, kad apkārtējie sāk viņam dot mājienus no visām pusēm vai pat teikt to tukšu, tad jūs pats saprotat, kāds cilvēks ..." - Jā, tā ir. Katrs cenšas pabāzt degunu un ieteikt "recepti". No tā krīt vēl vairāk, un saasinās paša nevērtības un nederīguma sajūta. Un viņi patiesi brīnās, kāpēc tas nedarbojas. Jo "labi paēdis jātnieks nav kājām"!
Atbildēja:
2013. gada 28. decembris, pulksten 22:30
5 gadi ir ilgs laiks. Un tiešām dzīvē nekas nemainās? Vai esat mēģinājuši mainīt sevi? Sāciet lasīt citas grāmatas, dariet to, ko nekad neesat darījis, bet vēlētos, komunicēt ar citiem cilvēkiem, mēģināt saprast tos, kurus, jūsuprāt, nekad nesapratīsit? Lasiet par Karpmana trīsstūri (). Varbūt tu spēlē šo spēli?
Mainīt? Priekš kam? Es nevēlos lasīt citas grāmatas, sazināties ar citiem cilvēkiem. Izprotiet motivācijas problēmu. ES neko nevēlos. Jo es tam neredzu jēgu.
Vecgada vakars man bija lielāki svētki nekā dzimšanas diena. Tagad visas brīvdienas ir tikai vēl viens cipars kalendārā. Nokārtots un ir labi.
Es bieži sevi pārliecinu, ka manī ir daudz pozitīva. Oho, dažiem cilvēkiem tā pat nav. Dažiem ir invaliditāte, bezpajumtniecība, alkoholisms. Tāpēc man joprojām nav nekā. Bet ar to ilgi nepietiks.
Atbildēja:
2014. gada 10. janvāris, 08:42
Ja problēma ir motivācija, tad jums nav mērķa.
Jaunais gads nav, tas ir rituāls. Jūs varat viņu satikt arī lasot interesantu grāmatu vai pie kāda jums svarīga projekta zīmējuma vai aiz mikroskopa okulāra. Galvenais, lai jūs zināt, kāpēc jums tas ir vajadzīgs.
LIELS PALDIES! Es ļoti priecājos, ka atradu jūsu vietni. Fakts ir tāds, ka esmu, varētu teikt, nedaudz invalīds, rokas un kājas ir neskartas, bet pirms gada man pilnībā izņēma vairogdziedzeri... ar to bija slikti, un bez tā bija vēl trakāk. Es nevaru daudz atgriezties, es nevaru palikt stāvoklī, lai gan es tiešām par to sapņoju. ārsti nevar atrast pareizo hormonu devu, un rodas komplikācijas nierēs un sirdī. Man ir palikusi tikai ēna no tā, kas es biju agrāk. garīgais stāvoklis arī nav normāls, daktere izrakstīja antidepresantus, kamēr es tos dzeru un viss kārtībā... Esmu patiesi dusmīga uz sevi, ka izniekoju savu dzīvi citiem
Atbildēja:
2014. gada 2. februārī plkst. 17:15
Nyusha - piedod sev un iemācies dzīvot jaunā veidā, skatīties uz pasauli ar citām acīm. Ja tu esi dusmīgs uz sevi, tad tu sevi pilnībā nepieņem. Varbūt vēlaties sevī saskatīt tikai pozitīvas īpašības un pievērt acis uz to, ka cilvēks ir austs no daudziem tikumiem un viņam nav sveši trūkumi. Mīli sevi tādu, kāds esi tagad, un tad tu spēsi tikt galā ar sarežģīto situāciju. Priecāšos, ja vietnes materiāli jums noderēs un palīdzēs šajā jautājumā. Rakstiet, uzdodiet jautājumus - domāsim un izlemsim kopā.
Sveiki visiem!
2011. gadā nomira manas dzīves svarīgākais cilvēks, mans Tēvs, mans ideāls, kuram sekoju visu mūžu. Sākot ar nāves brīdi, es sāku dzert, un es dzēru divus ilgus mēnešus, es vienkārši nevarēju apstāties, man bija kautiņš ar māsu, māsīcām, es zaudēju diezgan daudz tuvu draugu. Tad nolēmu savest kopā, domāju, ka problēma ir alkoholā, un riskēju, kodēju. Viena problēma pārgāja, pārtraucu dzert, sāku strādāt, bet kļuva nervozs, uztvēru visu naidīgi, dienas kļuva tik pelēkas, ka brīžiem vienkārši gulēju gultā un negribēju neko darīt, un mēģinu kaut ko atrast sev saasināja to vēl depresīvāku stāvokli. Tikai otro dienu es atkal piedzēros. Tagad es ienīstu sevi, savu dzīvi, es jūtos šajā dzīvē nevērtīgs. Un problēmas un viss trulums, it kā vēl vairāk nospiež. Es saprotu, ka dažas darbības, aktivitātes, hobiji man palīdzēs, bet es nezinu, ar ko sākt, viss ir tik garlaicīgi.
Atbildēja:
2014. gada 3. jūlijā, plkst. 12:35
Artem, es jūtu tev līdzi. Mīļotā zaudējums ir zaudējums, ko nevar aizstāt nekas un neviens. Ir grūti, grūti, līdz asarām skumji. Un pats galvenais, ka neko nav iespējams izdarīt.
Bet jums ir atmiņas, kurās jūsu Tēvs ir dzīvs, un neviens jums tās neatņems. Jūs varat sazināties ar viņiem jebkurā laikā. Kad lietas neizdodas, padomājiet par to, ko jūsu Tēvs darītu vai kādu padomu viņš jums dotu.
Jūs varat sevi ienīst, bet ne ilgi, tad labāk ir analizēt sevi un noskaidrot, kāpēc jūs to izdarījāt. Būtu jauki izmantot papīru un pildspalvu un pierakstīt: kāpēc jūs esat neapmierināts ar sevi, savu dzīvi, kāpēc jūtaties nevērtīgs, kādas problēmas jums ir (labāk nosauciet tos par uzdevumiem). Problēmas mēdz nosvērties, kad mēs tās laižam savās galvās. Kad mēs sākam uzdot jautājumus: ko es varu darīt, kā, ko es varu darīt tieši tagad un pēc tam rīkoties, dzīve sāk mainīties. Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet šeit vai personīgi, izmantojot kontaktu formu.
nē negribu nav spēka, pirms diviem gadiem mans dēls nomira 17 gadi, jā vēl ir bērni 20 gadi un 14 gadi, bet es esmu komā 2 gadus un dzeru antidipresantus, guļu, maz ēdu, zaudēju 15 kg, nevaru un negribu nevienu ne redzēt, ne dzirdēt... vīrs atbalsta, bet viņš arī ir jau tādā stāvoklī kā zombijs ....
Atbildēja:
2014. gada 27. novembris, 21:42
Vera, tu cieti vissmagāko triecienu – sava dēla nāvi. It kā tev būtu nogriezts gabaliņš no sirds un brūce joprojām asiņo. Viņi saka, ka tas dziedē, bet jūsu bēdas vienmēr paliks ar jums. Un jums ir jāiemācās ar to sadzīvot, jo īpaši tāpēc, ka jums ir, par ko dzīvot: sev, bērniem, vīram. Divi gadi jau ir pienācīgs laiks, ja nevarat tikt galā, sazinieties ar psihologu - jūsu esamību šādā stāvoklī diez vai var saukt par dzīvi. Nepieciešama speciālista palīdzība.
Mans brālis ir otrās grupas invalīds (psihiski slims cilvēks) dzīvo kopā ar vecākiem. Ja kāds zina, tad dzīvot ar tādiem cilvēkiem ir neizturami. No mājas viņš izņēma visu, ko var izņemt un pārdot. Māte un tēvs ir pensionāri. Viņi jau ir burtiski pārvērtušies par zombijiem. Es dzīvoju atsevišķi, man nav personīgās dzīves, jo man jāvelk vecāki. Es praktiski dzīvoju priekš viņiem.Strādāju rūpnīcā,kurā apkārt ir rupji un ļauni cilvēki. Ļoti gribētos pārtraukt savu dzīves ceļu, jo vairs nav spēka, kad mamma atnāk no darba, zvana kārtējo dusmu lēkmi un stāsta, ko brālis atkal izdarīja. Dzīve neiepriecina, bet tieši otrādi, katra jauna diena ir kā kārtējais pārbaudījums.
Atbildēja:
2014. gada 3. decembris, plkst. 20:43
Olja, tava situācija ir patiešām grūta. Padomā, vai tavā dzīvē ir vismaz kaut kas labs? Mans viedoklis: pluss ir tas, ka tu dzīvo atsevišķi no vecākiem un brāļa. Tātad, jūs varat veidot savu dzīvi tā, kā jums šķiet piemērots. Jā, jums ir grūti un grūti, taču ir jārīkojas, lai mainītos. Sāciet ar maziem soļiem. Kādi tie būs? Tas ir pilnībā atkarīgs no jums. Uzdodiet sev jautājumus. ko tu gribi no dzīves? ar ko tu esi interesants? Ko tu šobrīd vari darīt, lai uzlabotu savu dzīvi?
Jūs nevarat mainīt savu tuvinieku dzīvi. Es domāju, ka jūs pats to saprotat. Maini savu dzīvi. Lai tas kļūst interesanti un priecīgi.
Sveiki, man ir 14 gadi. Gribētu pakonsultēties un saņemt padomu, kā būt... Ziniet, pēc skatīšanās
Intereses trūkums par dzīvi nozīmē, ka cilvēkam ir sajūta, ka viss, kas ar viņu notiek, ir bezjēdzīgs. Cilvēkam šķiet, ka viņam nav izredžu tālākai personīgai un profesionālai izaugsmei, un viss labais jau sen ir palicis aiz muguras.
Cilvēki var saskarties ar šo problēmu diezgan objektīvu iemeslu vai personisko īpašību dēļ. Pirmajā gadījumā iemesls intereses trūkumam par dzīvi var būt noticis negatīvs notikums, kas izraisīja turpmāku depresijas stāvokļa rašanos. Šis ieilgušais stāvoklis var padarīt cilvēku pilnīgi apātisku, bez jebkādām iniciatīvas izpausmēm. Pie šādiem notikumiem pieder mīļotā nāve, attiecību izjukšana, draudzības pārtraukšana, atlaišana no darba utt. Jebkura no šīm parādībām izraisa stresu cilvēkiem. Ir svarīgi laikus tikt galā ar šo stāvokli un atgriezties normālā dzīvē. Ja tas neizdevās un cilvēks notikušā dēļ ir pilnībā iegrimis negatīvās domās, iestājas depresija. Depresija var pāriet ar laiku, ja cilvēks pats to vēlas un cenšas pārvarēt šādu stāvokli, un viņa vide viņam palīdz visādi. Pretējā gadījumā pienāk stāvoklis, kad dzīve šķiet pilnīgi bezjēdzīga un drūma. Bieži situāciju pasliktina tas, ka notikumam, kas noveda pie depresijas, seko viens vai vairāki notikumi, kas tikai pasliktināja personas stāvokli. Tās var būt tiešas notikušā sekas (piemēram, vispirms ir atlaišana, pēc tam naudas trūkums, un tas, savukārt, noved pie ģimenes attiecību pasliktināšanās), vai arī var rasties pavisam citā jomā. cilvēka dzīvi. Citi objektīvi cēloņi ir nopietnas slimības. Smagas slimības vai traumas klātbūtne, kas ierobežo cilvēka iespējas un neļauj viņam dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, bieži noved pie dzīves jēgas zaudēšanas. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem, kuri jau iepriekš zina, ka viņi ir lemti (piemēram, vēža slimnieki smagā stadijā).
Bieži vien intereses trūkumam par dzīvi nav loģiska attaisnojuma. Cilvēka dzīvē viss norit gludi, būtisku problēmu nav, bet viņš joprojām jūtas nelaimīgs. Tas var būt saistīts ar īslaicīgu dzīves periodu, piemēram, pusmūža krīzi. Šajā gadījumā pēc kāda laika depresīvais stāvoklis pazūd. Ja šādu noskaņojumu cēlonis ir personības pesimistiskā nosliece, kad cilvēkam no dabas ir nosliece uz depresiju, apātiju un bailēm no neveiksmes, tad var nākties meklēt palīdzību pie psihologa. Šādi cilvēki sākotnēji sevi ieprogrammē uz sliktu notikumu iznākumu, uz to, ka viņiem nekas neizdosies. Nav brīnums, ka ar šādu domāšanu viņi faktiski cieš neveiksmi viens pēc otra. Šķiet, ka viņiem ir zudusi dzīves jēga, un absolūti trūkst spējas izvirzīt mērķus un censties tos sasniegt.
Lai pārvarētu šo stāvokli sevī, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi: vadīt aktīvu dzīvesveidu un spēlēt sportu; atpūsties vairāk; klausieties savu iecienītāko mūziku; iemācīties domāt pozitīvi; sazināties ar cilvēkiem un patiesi interesēties par viņiem; doties aizraujošā ceļojumā; uzstādiet viegli sasniedzamus mērķus un izpildiet tos.
Tātad intereses trūkums par dzīvi var parādīties nopietnu veselības problēmu, stresa vai pesimistiska temperamenta dēļ. Bet, lai kāds būtu šī stāvokļa parādīšanās iemesls, ar pareizo pieeju jūs varat izkļūt no tā, un dzīve dzirkstīs jaunās krāsās.
Lejupielādēt šo materiālu:
(Vēl nav neviena vērtējuma)