Vai barojošas mātes aizcietējums ietekmē bērnu. Aizcietējums zīdīšanas laikā

Aizcietējums mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir izplatīta problēma. Galvenais iemesls ir diētas maiņa. Sieviete cieš no sāpīgas defekācijas, un izkārnījumi var būt pēc trim vai četrām dienām. Tajā pašā laikā tiek novērotas citas nepatīkamas šī zarnu darbības traucējumu izpausmes.

Aizcietējums sievietēm pēc dzemdībām var būt saistīts ar daudziem nepatīkamiem simptomiem:

Aizcietējuma laikā sievietes mātes pienā kļūst mazāk fermentu, kas bērnam nepieciešami pārtikas sagremošanai.

Līdz ar to līdzīgas problēmas var rasties arī mazulim, tāpēc zīdīšanas laikā ir svarīgi novērst aizcietējumus.

Kāpēc sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, rodas aizcietējums?

Pirmās nedēļas pēc bērna piedzimšanas raksturo dzemdību laikā gūto brūču dzīšana. Varbūt starpenē bija plīsumi vai mākslīgi iegriezumi.

Sievietes baidās ēst augļus un dārzeņus, kas bērnam var izraisīt izkārnījumu pārkāpumu, alerģiskas reakcijas un citus nepatīkamus simptomus.

Aizcietējums barojošai mātei ir īslaicīga parādība, tāpēc jums vajadzētu būt nedaudz pacietīgam un palīdzēt mazināt simptomus.

Aizcietējuma ārstēšana mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Pirmkārt, jūs varat mēģināt tikt galā ar problēmu, neizmantojot narkotikas. Aizcietējums barojošai mātei dažreiz ir viegli novēršams, pielāgojot dzīvesveidu.

Ja izkārnījumi neuzlabojas, aizcietējumus var ārstēt ar medikamentiem. Zīdīšanas laikā ir atļautas zāles, kas satur laktulozi (piemēram, duphalac). Laktuloze neuzsūcas kuņģī un zarnās, mīkstina fekālijas un veido labvēlīgas baktērijas, kas veicina tās dabisko izdalīšanos.

Glicerīna svecītes var labi tikt galā ar aizcietējumiem. Tie mīkstina izkārnījumus, liek darboties zarnu kustībai. Pareizi lietojot, tie nerada atkarību no ķermeņa. Tie ir droši zīdīšanai. Viņu darbība ir vērsta tikai uz fekāliju izņemšanu no zarnām. Tas neietekmē citus orgānus.

Sveces nedrīkst likt, ja tūplī ir plaisas un brūces.

Zīdīšanas laikā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot narkotiku un kaitīgu produktu uzņemšanu. Tātad jūs varat novērst vairākas problēmas ar krēslu. Ir nepieciešams ārstēt aizcietējumus tikai ārstu uzraudzībā un ievērot viņu ieteikumus.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem barojošām mātēm

Zīdīšanas laikā aizcietējumus var izārstēt bez zālēm.

1. No žāvētām plūmēm varat pagatavot uzlējumus un novārījumus. Vairākas žāvētas plūmes aplej ar vārītu ūdeni, ļauj kādu laiku brūvēt. Iegūtā infūzija jālieto pirms ēšanas. Dažas ogas varat ēst arī neapstrādātas.
2. Vīģes lieliski palīdz cīnīties ar aizcietējumiem. Apmēram 50 g vīģu aplej ar vārītu ūdeni. Iegūto infūziju lieto trīs reizes dienā. Ūdeni var aizstāt ar pienu.
3. Ļoti palīdz diļļu ūdens. Diļļu sēklas (10 g) aplej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai brūvēt, tad izkāš. Pēc tam novārījumu lieto pirms ēšanas, vairākas reizes dienā.
4. Ja ir ērkšķogas, no tām var pagatavot novārījumu. Pārlejiet dažas ogas ar ūdeni un vāriet vairākas minūtes. Pēc tam buljons jāfiltrē un jāatdzesē.

Lai nepatīkamie simptomi, kas saistīti ar aizcietējumiem, neaizēnotu mātes prieku, pirms mazuļa piedzimšanas jākoriģē uzturs.

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot daudz caurejas līdzekļu. Lai aizmirstu par aizcietējumiem, sievietēm ieteicams daudz dzert, atpūsties un ēst pārtiku ar caureju veicinošu efektu.

Dzemdību laikā gūtās taisnās zarnas traumas, nepietiekama uztura, pasīva dzīvesveida, hormonālo traucējumu dēļ barojošai mātei rodas aizcietējums. Aizcietējums (izkārnījumu aizture) ir iespējams jau bērna piedzimšanas periodā. Aizcietējums grūtniecības laikā ir fizioloģisks, normas variants. Bet zīdīšanas laikā sievietei jārūpējas par savu veselību, zarnu un visa gremošanas trakta stāvokli. Ilgstoša izkārnījumu aizture ir saistīta ar ķermeņa intoksikāciju un var kaitēt jaunai mātei un bērnam. Tāpēc ir jāārstē aizcietējums barojošai mātei.

Aizcietējums rada psiholoģisku un fizisku diskomfortu. Sievietei grūtāk tikt galā ar mājas darbiem, staigāt ar mazuli, jo pastāvīgi sāp taisnās zarnas rajonā, vēdera lejasdaļā.

Aizcietējums jaunai mātei vienmēr ir saistīts ar nepatīkamiem simptomiem.

Sievieti vajā galvassāpes, smaguma sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās, meteorisms. Terapeiti atzīmē: daudzas sievietes vienlaikus sūdzas par bezmiegu, pārmērīgu darbu, nervozitāti, apetītes zudumu un asarošanu. Mātes veselība ietekmē mazuli. Viņš, tāpat kā spogulis, pārbauda emocionālo stāvokli, kļūst kaprīzāks, neaktīvs.

Ilgstošs aizcietējums noved pie fekāliju uzkrāšanās zarnās. Uz šī fona sākas intoksikācijas process. Barojošās mātes ķermeņa saindēšana ar toksīniem ietekmē arī mazuli.

Problēmas risināšanas veidi

Terapeiti un pediatri neiesaka jaunai mātei nekavējoties lietot medikamentus cīņā pret izkārnījumu aizturi. Aizcietējumus zīdīšanas laikā var novērst dabiski. Lai to izdarītu, jums ir jāpielāgo uzturs, jāuzrauga fiziskā aktivitāte.

Barojošās mātes diēta ar aizcietējumiem

Lai novērstu aizcietējumus, mātei laktācijas laikā jāievēro uztura noteikumi. Tas palīdz atjaunot zarnu darbību, atvieglo defekācijas procesu.

Jaunai mātei vajadzētu atcerēties:

• dārzeņus un augļus vislabāk lietot vārītus vai ceptus;
• ikdienas uzturā jāiekļauj graudaugi (uz ūdens);
• izslēgt no uztura asus, ceptus, sāļus, kūpinātus ēdienus;
• pilnībā atteikties no gāzētiem dzērieniem;
• ēdienkartē obligāti jābūt skābpiena produktiem;
• ēdienus vislabāk garšot ar linsēklām vai olīveļļu;
• gaļas ēdieni - tikai labi sautēti vai cepti.

Lai neciestu ar izkārnījumiem, normalizētu tā darbu, novērstu hemoroīdu attīstību, atbrīvotos no meteorisms, ikdienas uzturā ir jāiekļauj šķiedrvielas. Tīrā veidā to var iegādāties aptieku ķēdē vai lielveikalā. Uzklājiet produktu katru dienu ar tendenci uz aizcietējumiem.

Atļautie ēdieni un dzērieni aizcietējumiem

Zemāk esošajā tabulā varat atrast sarakstu ar produktiem, kas nav aizliegti un ir noderīgi zīdīšanai aizcietējuma laikā. Tie vienmērīgi jāiekļauj mātes iknedēļas uzturā.

Zīdīšanas un aizcietējuma uzturā jāiekļauj zema tauku satura pārtikas produkti ar šķiedrvielām, kam ir caurejas īpašības. Žāvētu plūmju biezenis sniedz caureju veicinošu efektu. Zīdīšanas laikā tas palīdz atbrīvoties no aizcietējuma pazīmēm mammai un mazulim.

Dzeršanas režīms

Dzeramais ūdens ir ļoti svarīgs aizcietējumiem. Ja jaunai mātei ir defekācijas traucējumi, dzeršanas režīmam jākļūst par uztura pamatu. Bet jums ir pareizi jādzer ūdens. Daudzas sievietes maldās, ka, izdzerot dažas tējas tases, kompotu dienā, aizcietējums tiks atrisināts.

Uztura speciālisti iesaka māmiņām aizcietējuma laikā uzņemt vismaz 2 litrus šķidruma dienā.

Tās var būt tējas uz dabīga pamata, kompoti, ārstniecības augu novārījumi, kefīrs, dzeramais jogurts. Galvenais noteikums ir tāds, ka tīram vārītam ūdenim vai destilētam ūdenim vajadzētu būt 50% no visa patērētā šķidruma.

Zāles pret aizcietējumiem

Pirms jebkuru ārsta izrakstīto zāļu lietošanas priekšnoteikums ir alternatīvu terapijas metožu izmēģināšana. Ja diētas ievērošana, caureju veicinošu ēdienu ēšana un citi līdzekļi nepalīdz pret aizcietējumiem, varat meklēt palīdzību pie terapeita. Ārsts izrakstīs zāles, kas piemērotas barojošai mātei.

Laktācijas laikā nav iespējams patstāvīgi lietot caurejas līdzekļus. Jāņem vērā: zāles nedrīkst iekļūt mātes pienā, radīt nepatīkamas sekas bērnam.

Atļautās zāles pret aizcietējumiem zīdīšanas laikā

Zāles, kurām ir caureju veicinošs efekts sievietēm zīdīšanas periodā, var iedalīt vairākās grupās pēc izdalīšanās formām. Jauna māte var izvēlēties piemērotāku līdzekli. Palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem:

• taisnās zarnas svecītes (sveces pret aizcietējumiem);
• pulveri suspensiju pagatavošanai;
• sīrupi.

Nelietojiet augu preparātus, kuru pamatā ir senna. Tas pārāk spēcīgi iedarbojas uz zarnām, spēj iekļūt mātes pienā. Bērnam zāle var izraisīt krampjus, sāpes vēderā, caureju.

Ja sievietei ir ērtāk lietot svecītes, pārkāpjot defekāciju, varat pārtraukt šādu zāļu izvēli:

• smiltsērkšķu sveces;
• glicerīna svecītes;
• Evakuēt.

No šiem līdzekļiem populāras ir glicerīna svecītes. Viņiem ir lielisks caureju veicinošs efekts. Efekts tiek panākts, pateicoties zarnu satura pietūkumam un mīkstināšanai, tāpēc izkārnījumi tiek izvadīti nesāpīgi.

Mīnus svecītes - kontrindikāciju saraksts. Gandrīz visas sveces nevar izmantot hemoroīdiem, brūcēm, tūpļa plaisām.

Hemoroīdu problēma ir raksturīga daudzām jaunām māmiņām pēc dzemdībām.

Ja tūplī ir plaisas, hemoroīdu iekaisums, speciālisti iesaka izvēlēties smiltsērkšķu svecītes. Viņiem ir laba pretiekaisuma iedarbība un neliela caureju veicinoša iedarbība.

Sīrupa veidā ir piemēroti produkti, kuru pamatā ir laktuloze:

• Duphalac;
• Laktuloze;
• Normase (saskaņā ar ārsta liecību, ar smagu aizcietējumu).

Preparātiem, kuru pamatā ir laktuloze, ir arī kontrindikācijas. Uzmanīgi jālieto sīrups, ja ir tendence uz vēdera uzpūšanos. Pirmajās lietošanas dienās tas var palielināties. Ražotājs apgalvo, ka simptoms izzudīs 2-3 dienas. Tajā pašā laikā būs caureju veicinošs efekts.

Atšķirībā no taisnās zarnas svecītēm, laktulozes sīrupiem ir kumulatīva iedarbība. Dienas laikā zarnas ne vienmēr tiek iztukšotas.

Ja aizcietējums rodas vienlaikus māmiņai un mazulim (piemēram, mātes nepareiza uztura dēļ), palīdzēs īpaša Microlax mikrolīze. Tos lieto bērnam no dzimšanas, tie ir piemēroti arī barojošām mātēm. Plus zāles drošā sastāvā, lietošanas vienkāršība. Instrumentam ir minimālas kontrindikācijas.

Pēc izmaksām visdārgākā būs Microlax mikroklisteri izmantošana - 400-450 rubļi. Taisnās zarnas svecītes maksā no 100 līdz 200 rubļiem. Sīrupi, kuru pamatā ir laktuloze, cena svārstās no 150 līdz 350 rubļiem.

Fitoterapija

Garšaugi palīdz novērst izkārnījumu aizturi zīdīšanas laikā. Dr Komarovsky konsultē produktus, kuru pamatā ir fenhelis un anīss. Šos augus izmanto pediatrijā, lai uzlabotu zarnu darbību mazulim, mazinātu vēdera uzpūšanos un kolikas. Jūs varat arī izmantot ārstniecības augus jaunai mātei.

anīss un fenhelis

Lai iegūtu anīsa un fenheļa lietošanas efektu, jums ir jādzer šo augu novārījumi 3-5 dienas (2 ēdamkarotes uz 200 ml), 3 reizes dienā. Novārījums palīdz uzlabot zarnu kustīgumu, novērst meteorisms.

Fitoterapija ir noderīga arī mazulim. Zīdainim kolikas samazināsies, gremošanas process uzlabosies, ja māte uzņems fenheli un anīsu. Augos esošās vielas nokļūst pienā, taču tās ir nekaitīgas mazuļiem.

violets

Ir labi, ja jaunai mātei ir iespēja iegūt trīskrāsu violetu. Augu novārījums lieliski palīdz tikt galā ar aizcietējumiem un uzlabo laktāciju.

Infūzijas pagatavošana ir vienkārša.

1. Sagatavojiet emaljas traukus.
2. Tas aizņems 10 g auga, 200 ml verdoša ūdens.
3. Visas sastāvdaļas sajauc, liek uz uguns 15 minūtes.
4. Vārot noņem no plīts un stundu liek ūdens peldē nostāvēties.
5. Pēc atdzesēšanas un celma.

Lietojiet līdzekli pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pēc ēšanas.

Ērkšķoga

Palīdz pret aizcietējumiem ērkšķogu novārījums. Ir nepieciešams sagatavot 1 ēdamkaroti ogu. Sastāvdaļas aplej ar 200 ml verdoša ūdens un atstāj uz pusstundu. Dzeriet novārījumu 3 reizes dienā, ¼ tasi.

Tautas caurejas līdzekļi

Aizcietējuma ārstēšana ar tautas metodēm labvēlīgi ietekmē zarnu stāvokli un nav bīstama mazulim, ja ievērojat receptes izvēles pamatnoteikumus. Ir piemēroti tikai produkti, kuru pamatā ir produkti vai augi, kas nav kontrindicēti zīdīšanas laikā.

Ārsti iesaka izmēģināt žāvētas plūmes tukšā dūšā.

Pirms brokastīm jāizdzer glāze attīrīta ūdens, jāēd žāvētu augļu biezenis. Parasti ar īslaicīgu aizcietējumu žāvētu plūmju ēšanas efekts rodas 3 stundu laikā.

Nu palīdz vīģes, tvaicētas pienā. Lai pagatavotu garšīgas zāles, nepieciešami žāvēti augļi 2 ēdamkarotes (sasmalcinātu) apjomā, 200 ml vārīta karsta piena. Ir nepieciešams ielej vīģes ar šķidrumu, uzstāt līdz istabas temperatūrai.

Lietojiet līdzekli līdz 4 reizēm dienā pirms ēšanas. Maksimālā deva ir 2 ēdamkarotes vīģes piena. Vīģes palīdz jaunai māmiņai ātrāk atveseļoties pēc dzemdībām, uzlabo gremošanu zīdaiņiem, paaugstina imunitāti, piesātinot organismu ar vitamīniem.

Zāļu novārījumi

Ārstēšanu ar augiem vislabāk var veikt pēc ārsta ieteikuma. Ja ārsts neaizliedz izvēlēto recepti, varat to izmantot kā alternatīvu zāļu terapijai. Jebkura ārstēšana ar ārstniecības augiem var negatīvi ietekmēt māti un bērnu, jo augiem ir kontrindikāciju saraksts.

Piparmētra, zemeņu lapas, kaltētas nātru lapas, kumelīšu ziedi, baldriāna saknes palīdz likvidēt aizcietējumus zīdīšanas laikā. Sastāvdaļas sajauc kaltētā veidā, ņem 500 ml vārīta ūdens, 2 ēdamkarotes augu maisījuma. Garšaugus ielej termosā ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10 stundām. Uzklājiet 1 ēdamkarote pirms ēšanas.

Ja bērns sāk rīkoties, viņa stāvoklis pasliktinās, ir vērts atteikties no izvēlētās receptes. Dažas sastāvdaļas var izraisīt alerģisku reakciju zīdaiņiem.

Vienkāršs kumelīšu novārījums palīdz pret aizcietējumiem, kas saistīti ar nepareizu gremošanas trakta darbību.

Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, diēta var saturēt kumelīšu novārījumu. To lieto pa 1 ēdamkarotei līdz 4 reizēm dienā pirms ēšanas. Kumelīte normalizē gremošanu, novērš iekaisumu zarnās un tai ir viegla caureju veicinoša iedarbība. Kumelīte ir daudzu tēju sastāvdaļa, ko izmanto laktācijas uzlabošanai.

Noder arī jaunās nātres. Tās lapas uzvāra un ņem pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas. Augu novārījums labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeni pēc dzemdībām, normalizē izkārnījumus, novērš anēmiju un palielina piena ražošanu.

Fiziskie vingrinājumi aizcietējumiem

Daži noderīgi un vienkārši vingrinājumi palīdzēs aktivizēt zarnu darbu, palielināt orgāna peristaltiku un uzlabot gremošanas procesu.

Slīdnis

Lai veiktu vingrinājumu, jums ir nepieciešams sēdēt uz grīdas, iztaisnot kājas, apvienot papēžus kopā. Pārmaiņus velciet labo kāju cik vien iespējams uz priekšu, tad kreiso kāju, rokas atrodas uz ķermeņa. Vienlaikus ar kāju kustībām ir jāvirzās uz priekšu ar visu ķermeni.

Vingrinājuma galvenais uzdevums ir virzīties uz priekšu tikai ar kāju palīdzību, negriežot rumpi. Tātad jūs varat rāpot uz vienu istabas pusi un pretējā virzienā.

Ieelpo izelpo

Guļot uz muguras, kājas jāvelk pie vēdera, maksimāli palīdzot ar rokām. Dziļi ieelpojiet, lai uzpūstu kuņģi, pagaidiet 30 sekundes, strauji izelpojiet ar muti, nolaidiet kājas uz leju. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes. Tas ir piemērots lietošanai pēc dzemdībām.

Velosipēds

Vienkāršs un visiem saprotams vingrinājums, pazīstams no bērnības. Apgulieties uz muguras, salieciet ceļus, sāciet rotācijas kustības, imitējot braucienu ar velosipēdu. Galvenais nosacījums pareizai izpildei ir padarīt apli ar kājām pēc iespējas lielāku.

Veiciet 10-15 apgriezienus, palēninot un palielinot tempu. Vingrošana palīdz cīnīties ar problemātisku zarnu kustību, stimulē zarnu darbību.

Kāju slīpumi

Viegli izpildāms vingrinājums. Sākuma stāvoklis - uz muguras, rokas izstieptas virs galvas vai saliktas pilī, atbalstot galvu. Ieelpojot salieciet ceļus, velciet tos uz vēderu. Noliec kopā aizvērtās kājas vispirms uz labo pusi, tad pa kreisi, lai ceļi pieskaras grīdai.

Profilakse

Lai aizcietējums pēc dzemdībām zīdīšanas laikā neradītu problēmas, jums jāievēro vienkārši profilakses noteikumi. Tie ir saistīti ar uztura ievērošanu, vienveidīgu un vienmērīgu fizisko aktivitāšu ieviešanu un savlaicīgu konsultāciju ar ārstu. Lai novērstu aizcietējumus, jaunai mātei vajadzētu:

• iekļaut ikdienas ēdienkartē produktus ar caureju veicinošu efektu;
• pēc dzemdībām iet peldēties, joga, pilates, iespējamas slodzes;
• vairāk pastaigu svaigā gaisā ar mazuli;
• uzraudzīt dienas režīmu, novērst vēlu gulētiešanu, vairāk atpūsties, kad mazulis guļ;
• esi mazāk nervozs.

Zīdīšanas laikā jaundzimušā mātei ir svarīgi uzraudzīt savu uzturu, un, ja tiek mocīts aizcietējums, diēta ir jāsagatavo vēl rūpīgāk. Ārsts var palīdzēt sievietei atrisināt tik delikātu problēmu. Nekautrējieties un ignorējiet aizcietējumus!

Aizcietējums pēc dzemdībām zīdīšanas laikā ir diezgan izplatīta patoloģija, par kuru daudzām jaunajām māmiņām ir kauns. Viņi cer, ka problēma atrisināsies pati no sevis, kas diemžēl nebūt nav tā. Jums ir jābūt pēc iespējas uzmanīgākam pret savu veselību, īpaši šajā sarežģītajā atveseļošanās periodā pēc dzemdībām.

Šodien mēs aicinām jūs apspriest šo delikāto jautājumu pēc iespējas detalizētāk. Sāksim ar to, ka aizcietējums var būt vairāku veidu, tam var būt daudz iemeslu. Šodien mēs aplūkosim izpausmes, ārstēšanas un profilakses jautājumus.

Veidi

Kā minēts iepriekš, zīdīšana ir diezgan izplatīta parādība. Jums nevajadzētu cerēt uz problēmas risinājumu ar diētu vai vingrošanu - tas ne vienmēr ir efektīvs. Tagad mēs centīsimies tikt galā ar šīs slimības šķirnēm.

Lai sāktu ārstēt aizcietējumus, ir jāsaprot veidi un cēloņi. Kopumā barojošās mātes ir sadalītas divās lielās grupās, vairāk par tām lasiet tabulā.

Cēloņi

Aizcietējums pēc dzemdībām zīdīšanas laikā ir jāārstē nekavējoties, jo šī problēma negatīvi ietekmē gan māti, gan mazuli. Izvēlētā metode nedrīkst traucēt zīdīšanu.

Vispirms ir vērts pievērst uzmanību tam, ka barojošai mātei vajadzētu ēst tikai svaigu un veselīgu pārtiku. Daudziem ir pilnībā jāatsakās no ierastās diētas. Katru dienu ir nepieciešams ēst dārzeņus un augļus, kas nepieciešami pareizai zarnu darbībai. Ja jūs pilnībā atsakāties no svaigiem dārzeņiem, tas radīs vairākas problēmas ar zarnām un kuņģi.

Pirmā nedēļa pēc dzemdībām ir diezgan grūta gandrīz visām māmiņām. Tas ir saistīts ar faktu, ka progesterons negatīvi ietekmē zarnu muskuļus. Pēc kāda laika hormona ražošana normalizējas, un problēmas ar tualetes apmeklējumu beigsies. Pilnīga zarnu atveseļošanās parasti tiek novērota mēnesi pēc bērna piedzimšanas.

Tagad mēs uzsvērsim vairākus iemeslus, kas var izraisīt aizcietējumus. Starp tiem:

• zāļu blakusparādība;
• mudinājumu ierobežošana;
• motora aktivitātes trūkums;
• ķermenim nav pietiekami daudz šķidruma;
• māte patērē lielu daudzumu šķiedrvielu;
• vielmaiņas slimība;
• izaugumu vai citu patoloģiju klātbūtne.

Manifestācija

Aizcietējums barojošai mātei var izpausties dažādos veidos. Tie var būt gan atsevišķi, gan veidot veselu kompleksu. Tagad mēs uzskaitām visbiežāk sastopamos simptomus:

• apetīte pastāvīgi nav;
• zarnās ir daudz gāzu;
• iespējamas krampjveida sāpes vēderā;
• vēdera uzpūšanās;
• smagums;
• tualetē ir dažas grūtības;
• ja mēs sīkāk pārbaudām izkārnījumus, mēs varam pamanīt bumbuļu veidošanos un augstu blīvumu;
• pastāvīga pacienta uzturēšanās sliktā garastāvoklī;
• veiktspēja samazinās;
• miega modeļi ir traucēti;
• var novērot muskuļu sāpes;
• pacientu var vajāt galvassāpes;
• nepatīkama garša mutē.

Ja jums izdevās identificēt vismaz nelielu daļu no parādītajiem simptomiem, varat droši diagnosticēt aizcietējumus pēc dzemdībām zīdīšanas laikā. Nepieciešama konsultācija ar speciālistu un pareiza terapeitisko līdzekļu izvēle.

Profilakse

Sāksim šo sadaļu ar faktu, ka problēmu ir vieglāk novērst, nekā no tās atbrīvoties. Aizcietējuma novēršana grūtniecības laikā un pēc dzemdībām ir ļoti svarīgs punkts, visām topošajām māmiņām šis jautājums ir jāizpēta.

Zarnu trakta traucējumu profilakse sastāv no pareiza uztura un ikdienas rutīnas. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka produkti, kuriem ir "stiprinošs" efekts, jaunajām māmiņām ir ārkārtīgi kontrindicēti. Šajā sarakstā ir krekeri, čipsi, rīsi, stipra tēja un tā tālāk. Pievērsiet lielāku uzmanību raudzētiem piena produktiem, īpaši lietderīgi ir izmantot dzīvos jogurtus. Noteikti iekļaujiet savā uzturā svaigus dārzeņus un augļus.

Uzturs

Tagad apspriedīsim pareizu uzturu, ja saskaraties ar šo problēmu? Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai izrakstītu ārstēšanu. Papildus medikamentiem jums jāievēro diēta. Tagad iepazīsimies ar tā galvenajiem noteikumiem un normām:

1. Dzert daudz šķidruma: vismaz divus litrus dienā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka vismaz vienam litram jābūt nodrošinātam ar aukstu tīru ūdeni (vēlams vārītu).
2. Iekļaujiet savā ikdienas uzturā svaigus dārzeņus un augļus. Tomēr ir vērts izslēgt pākšaugus, kas var izraisīt pretēju efektu.
3. Ja jums nepatīk svaigi dārzeņi un augļi, tad varat tos cept, jo ar šāda veida termisko apstrādi tiek saglabātas visas derīgās īpašības.
4. Ēdiet dabiskus caureju veicinošus produktus (žāvas plūmes, bietes, burkāni, vīģes utt.) ar mēru.
5. Ir nepieciešams uzlabot zarnu mikrofloru un tajā pašā laikā nekaitēt bērnam. Piena produkti mums palīdzēs šajā jautājumā.
6. Augu eļļām ir arī caureju veicinoša iedarbība. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, no rīta tukšā dūšā izdzer vienu tējkaroti olīvu vai linsēklu eļļas.
7. Vēl viens svarīgs noteikums ir nepārēsties. Ēdiet biežāk, bet mazās porcijās - tas izraisīs ātru zarnu atjaunošanos.
8. Jāatzīmē pēdējais punkts un fakts, ka ir nepieciešams sazināties ar speciālistu. Diēta tiek veidota katram cilvēkam individuāli.

Vingrinājumi

Tagad mēs runāsim par vēl vienu efektīvu metodi, kā tikt galā ar aizcietējumiem pēc dzemdībām. Ko darīt? Protams, kustēties vairāk, bet nepārpūlēties. Pastaigas svaigā gaisā ir noderīgas absolūti ikvienam, un, ja viegla vingrošana nav kontrindicēta, tad nenožēlojiet to desmit minūtes dienā. No fiziskajiem vingrinājumiem pāries ne tikai problēmas ar zarnām, bet arī uzlabosies veselība, nostiprināsies muskuļi.

Otrajā dienā pēc dzemdībām varat veikt šādu vingrinājumu: apgulieties uz muguras, salieciet ceļus. Dziļi ieelpojiet un uzpūtiet vēderu, īsu brīdi turiet, asi izelpojiet caur muti un ievelciet vēderu. Atkārtojiet vismaz piecas reizes.

Trešajā dienā šim vingrinājumam varat pievienot:

• Pozīcija ir tāda pati. Ieelpojot, pievelciet iegurņa muskuļus un turiet elpu. Strauji izelpojiet caur muti un atslābiniet muskuļus.
• Izkāpiet no gultas, kājas plecu platumā, rokas izstieptas uz priekšu. Ieelpojiet un vienmērīgi pagriezieties pa labi, labā roka iet pēc iespējas tālāk griešanās virzienā. Izelpojot, ieņemiet sākuma pozīciju. Atkārtojiet vingrinājumu ar otru roku.

Ceturtā diena:

• Stāvot: salieciet rokas priekšējā slēdzenē. Pagrieziet korpusu, pavelkot slēdzeni pēc iespējas tālāk atpakaļ.
• Guļus uz muguras: rokas gar ķermeni, kājas saliektas ceļos. Ieelpojiet - paceliet iegurni, uzkavējieties, izelpojiet - ieņemiet sākuma stāvokli.

Četrpadsmitā diena:

• Stāv, kājas plecu platumā, rokas uz pleciem, elkoņi uz priekšu. Savienojiet pārmaiņus labo elkoni un kreiso ceļgalu, kreiso elkoni un labo ceļgalu.
• Apgulieties uz muguras un pārmaiņus velciet ceļus pret ķermeni.

Papildus šiem vingrinājumiem varat izmantot šādu metodi:

• Atonisks aizcietējums - no rīta (guļot gultā) piecas minūtes intensīvi masējiet nabas apvidu ar plaukstām, pamazām virzoties uz cirkšņa zonu.
• Spastisks aizcietējums - mīksti sitieni pulksteņrādītāja virzienā.

Caureju līdzeklis

Tagad īsumā par "Duphalac" atļautajiem caurejas līdzekļiem - tas ir visizplatītākais līdzeklis. Par to sīkāk runāsim nākamajā sadaļā. Papildus zālēm "Duphalac" zīdīšana ir paredzēta:

• "Fortrans";
• Forlax;
• "Tranziner" un tā tālāk.

Nelietojiet pašārstēšanos, noteikti konsultējieties ar speciālistu.

"Duphalac": lietošanas instrukcija, cena

Kā minēts iepriekšējā sadaļā, šis rīks ir vispopulārākais. Tas ir saistīts ar augstās cenas un kvalitātes attiecības vērtību. Zāles var iegādāties par ne pārāk lielu summu (no 300 līdz 500 rubļiem). Kā redzat, salīdzinājumā ar citām zālēm šī ir ļoti maza cena. Lietošanas instrukcija "Duphalac" saka, ka zāles nevar kaitēt auglim grūtniecības laikā un neietilpst mātes pienā.

Sīrupu var dzert tīru vai atšķaidīt ar ūdeni. Ir vērts to lietot vienu reizi vienlaikus. Sākotnējā deva ir 15-45 ml. Lai saglabātu rezultātu, ieceliet no 15 līdz 30 ml. Efekts būs pamanāms pēc 2-3 dienām pēc uzņemšanas.

Tautas metodes

Ir viens ļoti efektīvs tautas līdzeklis pret aizcietējumiem, kuru pamatā ir ērkšķogas. Lai pagatavotu zāles, jums ir nepieciešams tvaicēt vienu karoti ogu ar glāzi verdoša ūdens. Šo maisījumu vajadzētu vārīt vēl desmit minūtes un labi izkāst. Lietojiet produktu 4 reizes dienā pa ¼ tasei. Neaizmirstiet dzert vairāk tīra vārīta ūdens.

Klizma

Tagad parunāsim par citu efektīvu līdzekli. Kā uztaisīt sev klizmu un ar ko? Sāksim ar procesa aprakstu. Ir nepieciešams ievietot speciāla bumbieru galu tūplī dažus centimetrus un nospiest - tā jūs piepildāt zarnas ar šķidrumu. Uz brīdi apgulieties uz sāniem un iztukšojiet zarnas. Gals ir iepriekš ieeļļots ar krējumu, eļļu vai vazelīnu.

Ko darīt ar klizmu? Var izmantot gan parasto silto ūdeni, gan linsēklu tinktūru. Ēdamkaroti izejvielu jāaplej ar glāzi verdoša ūdens. Atstājiet vismaz trīs stundas. Lietojiet trīs reizes dienā, viena porcija nedrīkst pārsniegt 50 ml.

Vai es varu turpināt barot savu bērnu?

Kā zināms, starp māti un mazuli ir izveidojusies psihoemocionāla saikne, tāpēc, ja cieš mamma, tad cieš arī mazulis. Turklāt, kad mātes piens zaudē daļu no tā labvēlīgajām īpašībām, kas var radīt problēmas ar bērna izkārnījumiem. Jums jāturpina barot bērnu ar krūti, bet jāievēro visi ārstējošā ārsta ieteikumi.

Pēc bērniņa piedzimšanas šķiet, ka visas ciešanas ir beigušās. Bet diezgan bieži ir aizcietējums pēc dzemdībām zīdīšanas laikā. Šī situācija ir ļoti nepatīkama, it īpaši, ja jaundzimušajam pastāvīgi nepieciešama māte. Šajā brīdī ilgstoša sēdēšana uz tualetes ir vienkārši nepieņemama.

Zīdīšanas laikā ir divu veidu aizcietējumi:

1. Anatomisks, tas ir, dabisks. Tas rodas sievietes ķermeņa fizioloģisko īpašību un hormonālā līmeņa izmaiņu dēļ.
2. Spastisks, kura pamatā ir psiholoģiskas problēmas.

Ārstēšana abos gadījumos ir aptuveni vienāda. Bet ar psiholoģiskām problēmām var būt nepieciešama speciālista (psihologa) palīdzība.

Aizcietējumu sauc par izkārnījumu aizturi 2-3 dienas, kamēr izkārnījumi ir cieti, sausi. Ja jums agrāk tā bija ierasta lieta, tad tagad tas ir ļoti bīstami ne tikai mammas, bet arī bērna veselībai. Tā kā atlikumi, kas nav iznākuši ārā, sāk sadalīties organismā, izdalot toksīnus un tādējādi saindējot to. Kaitīgās vielas iekļūst mātes asinīs un pienā. Bērns tādējādi saņem toksīnu devu, kas var izraisīt pašsajūtas pasliktināšanos un bilirubīna līmeņa paaugstināšanos.

Cēloņi

Lai pareizi ārstētu, ir vērts saprast šīs problēmas cēloņus.

1. Visbiežākais iemesls ir psiholoģisks. Bieži vien sieviete pēc dzemdībām vienkārši baidās spiest. Tas notiek grūtu dzemdību, šuvju dēļ starpenē vai pēc ķeizargrieziena.
2. Ļoti svarīga loma ir arī uzturam. Pirmajās dienās pēc dzemdībām, īpaši, ja tās izgājušas cauri operatīvai metodei, ieteicams ēst vairāk šķidras pārtikas (buljonus, šķidrus graudaugus utt.). Tas atvieglos došanos uz tualeti. Pēc tam nevajadzētu ēst aizliegtus pārtikas produktus un turklāt lielu skaitu cieti saturošu, miltu un treknu ēdienu.
3. Ja jūs nedaudz pārvietojat, tas arī noved pie fekāliju stagnācijas.
4. Dažādu zāļu (īpaši dzelzi saturošu) lietošana var izraisīt izkārnījumu aizturi.
5. Stresa un depresijas dēļ zīdīšanas laikā ir iespējams aizcietējums.
6. Fizioloģiskas izmaiņas organismā - tā ir dzemdes augšana un nospiešana uz zarnām, tās stāvokļa maiņa, pēc tam cilpu veidošanās vietā - visi šie ir iemesli. Neaizmirstiet, ka pēc dzemdībām dzemde ir palielinātā stāvoklī.
7. Dažādas slimības, ko pavada šī problēma. Jo īpaši cukura diabēts, gremošanas sistēmas slimības utt.

Aizcietējums laktācijas laikā pēc dzemdībām ir īslaicīga parādība. Bet tas ir ar pareizu ārstēšanu un procesa neuzsākšanu līdz kritiskam stāvoklim. To darot, jūs kaitēsit gan sev, gan mazulim.

Ārstēšanas metodes

Šīs slimības ārstēšanai ir divi veidi:

1. Tradicionāls, tas ir, ārstniecisks.
2. Tautas veidi.

Abas metodes ir pieņemamas, taču neaizmirstiet, ka zīdīšanas laikā daļa no mātes patērētā piena nokļūst mazulim. Tāpēc, izvēloties zāles vai netradicionālas metodes, jāņem vērā šis faktors. Jo šobrīd nav nekā svarīgāka par GW glābšanu.

Protams, ideāli būtu apmeklēt ārstu. Viņš izrakstīs pareizo ārstēšanu, nosūtīs uz pārbaudēm un izmeklējumiem. Bet tas aizņem diezgan daudz laika, un ar jaundzimušo sievietei to praktiski nav. Jūs varat konsultēties ar laktācijas konsultantu par to, kuras zāles vai citas ārstēšanas metodes ir saderīgas ar laktāciju.

Medicīniskā palīdzība

Gadās, ka nav iespējas sazināties ne ar ārstu, ne konsultantu. Tad jūs varat apsvērt šādas zāles, kas ir atļautas aizcietējuma gadījumā zīdīšanas laikā.

Visbiežāk lietotais ir Duphalac. Tas maigi ietekmē zarnu kustīgumu, palīdzot tikt galā ar sarežģītiem izkārnījumiem. No kontrindikācijām viņam ir tikai individuāla sastāvdaļu nepanesamība, tāpēc jums rūpīgi jāizpēta tā sastāvs. Bet tas jādara jebkuras zāles iegādes gadījumā. Un arī nepārsniedziet dienas pieļaujamo devu. Lai normalizētu izkārnījumus, zāles jālieto kursu nedēļā. Pretējā gadījumā problēmas var atgriezties.

Populāri ir arī mikroklisteri "Mikrolaks". Viņi darbojas ļoti ātri. Turklāt tiem nav kontrindikāciju un blakusparādību. Bet to lietošana bieži vien ir tikai stāvokļa atvieglošana, jo tā nav ārstēšana. Tos vislabāk lietot kopā ar citām zālēm.

"Regulax" ir piemērots arī aizcietējuma ārstēšanai zīdīšanas laikā. Tas ir tikpat ātri. Bet ar viņu jums jābūt uzmanīgiem, rūpīgi jāaprēķina zāļu deva. Pretējā gadījumā pastāv caurejas un meteorisms, dehidratācijas un pazemināta asinsspiediena risks. Un tas nav labākais stāvoklis, rūpējoties par mazuli.

Jūs varat izmēģināt glicerīna svecītes. Tie mazina diskomfortu un ātri palīdz tikt galā ar aizcietējumiem. Bet tie arī nav ārstniecības līdzeklis, bet tikai caurejas līdzeklis.

Neatkarīgi no tā, cik drošas ir zāles, tās nevajadzētu lietot ilgu laiku. Ja pēc 10-14 dienām problēma nav atrisināta, jums joprojām jākonsultējas ar ārstu.

etnozinātne

Tautas medicīnā izmanto dažādus augus un parocīgus līdzekļus, lai atbrīvotos no aizcietējumiem. Lielāko daļu laika jūs atradīsit visu nepieciešamo mājās.

Senna zāle palīdz izkārnījumos aizturēt. Tas ir labs choleretic līdzeklis. Bet tas ir arī diurētiķis. Tāpēc tas izvada ne tikai visas kaitīgās vielas, bet arī izskalo labvēlīgo zarnu mikrofloru. Jā, tas palīdz notievēt, bet neglaimo sev, jo šobrīd tas nav pats nepieciešamākais.

Tāpēc labāk pievērsties tādiem augiem kā fenhelis, anīss un ķimenes. Sajaucot tos vienādās daļās, uzvāra zāļu tēju, tā ne tikai palīdz izvadīt fekālijas, bet arī labi iedarbojas uz laktāciju. Pastāvīgi patērējot tēju no šiem augiem, jūs varat tikt galā ar problēmu, nekaitējot veselībai.

Nātres, piparmētras, kumelītes, baldriāna iedarbība ir tāda pati. Pēdējais ir labs, ja aizcietējums ir saistīts ar kādiem psiholoģiskiem traucējumiem. Tas nomierinās un vājinās zarnu kustīgumu.

Daudzām dārzeņu un augļu sulām ir caureju veicinoša iedarbība. Tie ir kartupeļi, āboli, žāvētas plūmes, bietes. Bet tie var izraisīt arī alerģisku reakciju bērnam. Un tos nevajadzētu lietot tīrā veidā, bet labāk atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 1.

Žāvētu augļu kompots palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem. Bet pirmajā mēnesī pēc dzemdībām to lietot nav vēlams. Tāpēc labāk to aizstāt ar infūziju. Lai to izdarītu, žāvētus augļus (žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes) 2 stundas aplej ar verdošu ūdeni, pēc tam izkāš un dzer siltu.

Lai nebūtu jāārstē aizcietējums, jums jāatceras:

1. Ir nepieciešams dzert pēc iespējas vairāk ūdens. Tas palīdzēs profilaksē un ārstēšanā, jo zāles visbiežāk noņem ne tikai kaitīgās vielas, bet arī ūdeni. Tāpēc ir nepieciešams papildināt ūdens bilanci.
2. Uzturam jābūt pareizam un sabalansētam. Aizliegtie pārtikas produkti ir pilnībā jāizslēdz no uztura. Ierobežojiet sevi ar miltiem un saldumiem.
3. Noteikti iekļaujiet dārzeņus un augļus. Pirmajās nedēļās tos vislabāk ēst tikai pēc termiskās apstrādes. To var lietot arī neapstrādātu.
4. Kustieties pēc iespējas vairāk. Tam nav jābūt fiziskiem vingrinājumiem. Pietiks ar pastaigu ar ratiem 2-3 stundas dienā. Tajā pašā laikā jūs sāksit normalizēt savu figūru.
5. Labi palīdz skābpiena produkti ar zemu tauku saturu. Bet aizmirstiet par beztauku variantiem, jo ​​tajās ir gandrīz tādas pašas kalorijas kā parastajās, taču no apstrādes ar dažādām ķīmiskām vielām nav nekāda labuma.
6. Izvairieties no visa veida stresa situācijām. Ja Jums ir pēcdzemdību depresija, jums jākonsultējas ar psihologu. Dzemdējušām mātēm tā ir diezgan izplatīta situācija.

Pārtika pret aizcietējumiem:

• makaroni;
• rauga cepšana;
• banāni;
• biezpiens;
• Ātrā ēdināšana;
• taukaini, cepti ēdieni;
• hurma;
• granātābolu sula;
• kartupeļi;
• stipra tēja, kafija;
• olas;
• šokolāde.

Produkti ar caureju veicinošu efektu:

• žāvēti augļi;
• dārzeņi augļi;
• piena produkti;
• griķi, miežu putraimi, herkules;
• pākšaugi.

Iepriekš aprakstīts, kā rīkoties profilaksei. Bet tomēr, pat ievērojot visus šos ieteikumus, var rasties aizcietējums. Ja pēkšņi rodas šāds traucējums, tad nevajadzētu atlikt ārstēšanu. Ja neviens no līdzekļiem nepalīdz, jums jākonsultējas ar ārstu. Galu galā jūsu mazuļa dzīvība un veselība ir apdraudēta. Un arī jūsu. Neaizmirsti par to.

Diezgan bieži sieviete pēc dzemdībām saskaras ar tādu problēmu kā biežs aizcietējums. Sākumā tas var būt saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā, dzemdību laikā gūtām taisnās zarnas traumām vai psiholoģiskām problēmām. Bet pakāpeniski, ja netiek veiktas nekādas darbības, situācija pasliktinās. Īpaši bieži smags aizcietējums rodas ar HB. Turklāt tie nav saistīti ar pašu laktācijas procesu, bet gan ar nepareizu sievietes uzturu un dzīvesveidu.

Kā tās izpaužas

Aizcietējums ir patoloģija, kas izpaužas kā aizkavēšanās defekācijas procesā 2 vai vairāk dienas. Tas var izpausties arī kā smags diskomforts vai grūtības iztukšot zarnas. Aizcietējums barojošai mātei ir izplatīts un ne tikai rada ciešanas pašai sievietei, bet var skart arī bērnu. Galu galā viņas psiholoģiskais stāvoklis un sliktā veselība var ietekmēt mātes piena kvalitāti, turklāt gremošanas traucējumi izraisa tā sastāva pasliktināšanos.

Aizcietējums var parādīties tūlīt pēc dzemdībām vai vēlāk. Dažreiz barojoša māte nekavējoties nepievērš uzmanību zarnu kustības biežuma samazinājumam, tikai parādījies diskomforts liek viņai veikt noteiktus pasākumus. Papildus retajām, reizi 2-3 dienās vai pat retāk, zarnu iztukšošanās, aizcietējums izpaužas ar šādiem simptomiem:

• vēdera uzpūšanās, smaguma sajūta, meteorisms;
• zarnu kolikas;
• nepieciešamība sasprindzināt zarnu kustības laikā;
• nepilnīgas zarnu kustības sajūta;
• samazinās fekāliju daudzums, tas ir ciets un sauss;
• sievietes apetītes un vispārējās labklājības pasliktināšanās.

Turklāt daži simptomi ir atkarīgi no patoloģijas veida. Zīdīšanas laikā ir divu veidu aizcietējumi: atonisks un spastisks. Atonisks aizcietējums rodas zarnu tonusa samazināšanās dēļ. Tas notiek pēc ķeizargrieziena muskuļu vājuma dēļ. Ar atonisku aizcietējumu tiek novērotas sāpīgas sāpes vēdera lejasdaļā, apetītes zudums, pastiprināta gāzu veidošanās, slikta dūša un meteorisms. Defekācija notiek reti, un, kad tā parādās, ir daudz fekāliju, bet tās sāpīgi izdalās, izraisot gļotādas plīsumus.

Spastisks aizcietējums barojošai mātei visbiežāk parādās psiholoģisku iemeslu dēļ. Bailes no sāpēm sieviete ir atturīga, palielinās taisnās zarnas tonuss. Šajā gadījumā ir kolikas sāpes, slikta dūša, meteorisms. Vēlme izkārnīties var būt bieža, bet zarnas nav pilnībā iztukšotas, un izkārnījumi izdalās nelielās porcijās, sausu, cietu kunku veidā.

Aizcietējumus barojošai mātei var izraisīt pārmērīgs darbs vai psiholoģiski iemesli.

Cēloņi

Aizcietējumus barojošai mātei var izraisīt dažādi iemesli. Bieži tie rodas hormonālo izmaiņu dēļ sievietes ķermenī un diētas izmaiņu dēļ. Tos var izraisīt arī vēdera jostas muskuļu pavājināšanās, starpenes plīsumi un stiepšanās, zarnu stāvokļa maiņa pēc dzemdībām. Turklāt bieži sastopams cēlonis ir psiholoģisks faktors. Patiešām, dzemdību procesā bieži rodas starpenes bojājumi, tiek uzliktas šuves, rodas hemoroīdi. Pēc tam sieviete vienkārši baidās sasprindzināties, lai neizraisītu sāpju atgriešanos.

Turklāt, barojot bērnu ar krūti, sieviete bieži maina savu dzīvesveidu. Bērna kopšana prasa daudz laika un pūļu, bieži vien tie netiek atstāti sev. Reizēm sievietei pat nav iespējas laicīgi aiziet uz tualeti, kas liek savaldīt vēlmi izkārnīties.

Mammas pēc dzemdībām mazāk kustas, kas noved pie zarnu tonusa pazemināšanās. Daudzi cilvēki dzer maz ūdens, savukārt šķidruma trūkums tiek papildināts ar izkārnījumiem. Un, baidoties no alerģiskas reakcijas mazulim, daudzas mātes pārtrauc ēst noteiktus pārtikas produktus. Turklāt tie ne vienmēr kaitē bērnam, bet to trūkums uzturā var izraisīt aizcietējumus. Dažas sievietes, cenšoties ātrāk zaudēt svaru, sāk ievērot diētu, neskatoties uz to, ka baro bērnu ar krūti.

Zarnu iztukšošanas procesu var traucēt arī dažādas iekaisuma slimības, zarnu struktūras anomālijas, vielmaiņas traucējumi. Dažas zāles, piemēram, anēmijas zāles, arī bieži izraisa aizcietējumus.

Lūdzu, ņemiet vērā: mātēm, kas baro bērnu ar krūti, aizcietējumiem ir daudz iemeslu, bet galvenais no tiem ir nepietiekams uzturs, šķiedrvielu, uztura šķiedrvielu un šķidruma trūkums.

Šādu problēmu nevar ignorēt, jo mātes stāvoklis ir tieši saistīts ar bērna veselību.

Ārstēšana

Ja rodas aizcietējums, šo problēmu nevajadzētu ignorēt. Bez ārstēšanas un to cēloņu novēršanas patoloģija tikai progresēs. Turklāt šī iemesla dēļ diskomforts parādīsies ne tikai mātei, bet arī bērnam. Galu galā nepareizs uzturs, sievietes negatīvais psiholoģiskais stāvoklis, gremošanas traucējumi, visas lietotās zāles - tas viss atspoguļojas mātes piena sastāvā un kvalitātē. Tāpēc nav ieteicams patstāvīgi lietot caurejas līdzekļus vai pretsāpju līdzekļus. Tikai ārsts var noteikt, kā pareizi ārstēt aizcietējumus barojošai sievietei.

Šajā gadījumā ir nepieciešams izmantot kompleksu terapiju, jo spēcīgas zāles šajā laikā ir kontrindicētas. Īpaša uzmanība jāpievērš dzīvesveida izmaiņām un pareizai uztura izvēlei.

Diēta

Risinot aizcietējuma problēmu barojošai mātei, vissvarīgākais ir pareizi izvēlēta diēta. Vēlams konsultēties ar ārstu vai zīdīšanas speciālistu, kā pareizi sastādīt diētu. Galu galā viņam ir ne tikai jāuztur sievietes normāla gremošana, bet arī jānodrošina bērns ar visām nepieciešamajām uzturvielām, vienlaikus neizraisot viņam alerģiju.

Lai normalizētu gremošanas procesus, barojošai mātei ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu uzturu.

Turklāt katra cilvēka reakcija ir individuāla, tāpēc bieži nākas izmēģināt dažādus produktus, vērojot mazuļa reakciju, ilgstoši izvēloties pareizo diētu. Bet ir arī vispārīgi noteikumi, par kuriem ārstam vajadzētu pastāstīt sievietei. Daži pārtikas produkti biežāk izraisa aizcietējumus, īpaši zīdīšanas laikā. Tie palēnina gremošanu un pasliktina zarnu kustīgumu, tāpēc tie ir jāizslēdz no uztura. Īpaši negatīvi gremošanu ietekmē rīsi, baltmaize, pākšaugi, trekna gaļa, stipra tēja un kafija. Nav vēlams lietot baklažānus, mannu, mellenes, bumbierus, cidonijas, hurmas, kviešu klijas, šokolādi, riekstus un pilnpienu.

Bet ir arī ēdieni, kurus ieteicams ēst pēc iespējas vairāk. Tie ir ne tikai noderīgi mazulim, bet atvieglo defekācijas procesu. Tie ir griķi un auzu pārslas, melnā maize, musli, augu eļļa, āboli, melone, aprikozes, kivi, cukini, bietes, brokoļi, žāvētu augļu kompoti, raudzētie piena produkti. Ikdienas uzturā varat pievienot auzu klijas.

Dažreiz aizcietējumu novēršanu zīdīšanas laikā iegūst, vienkārši palielinot šķidruma daudzumu. Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, jāizdzer vismaz 2 litri ūdens. Ieteicams izdzert glāzi pusstundu pirms katras ēdienreizes, noteikti izdzert glāzi pēc miega. Lai uzlabotu zarnu darbību, ūdeni var aizstāt ar rozīņu, žāvētu plūmju, mežrozīšu, ērkšķogu vai ķiršu novārījumu. Dažreiz tam ieteicams pievienot citronu sulu, ābolu šķēles.

Dzīvesveids

Lai pilnībā izārstētu aizcietējumus un ne tikai atvieglotu to nepatīkamos simptomus, ir nepieciešama integrēta pieeja. Bieži vien nepalīdz pat pareizs uzturs, ja mamma maz kustas. Tikai kustība palīdz uzturēt zarnu tonusu, nodrošina vēdera muskuļu funkcionalitātes atjaunošanos un normālu asinsriti. Tāpēc, lai novērstu aizcietējumus, sievietei pēc iespējas vairāk jāstaigā.

Turklāt vingrošanu ieteicams veikt katru dienu. Pat daži vingrinājumi, kas aizņem 10-15 minūtes dienā, palīdzēs saglabāt svaru un uzlabos zarnu darbību. Īpaši noderīgi vingrinājumi ir "velosipēds", "šķēres", ceļgalu pacelšana uz krūtīm no guļus stāvokļa. Ieteicama peldēšana un joga.

Lai nekaitētu bērnam, vislabāk ir lietot glicerīna svecītes pret aizcietējumiem.

Medikamenti

Izvērstos gadījumos, kad nav iespējams atbrīvoties no aizcietējumiem, mainot uzturu un dzīvesveidu, jāķeras pie medikamentu palīdzības. Bet viņu izvēlei ir jāpieiet uzmanīgi. Papildus tam, ka lielākā daļa zāļu ir kontrindicētas zīdīšanas laikā, ilgstoša caurejas līdzekļu lietošana var izraisīt atkarību un turpmāku zarnu darbības pasliktināšanos. Tāpēc jebkuras zāles vajadzētu nozīmēt ārstējošais ārsts, pašārstēšanās ir nepieņemama.

Uzmanību! barojošai sievietei ir kontrindicēts lietot tādus populārus caurejas līdzekļus kā Gutalax, Bisacodyl, Regulax, Dr. Tice. Un zāles, kuru pamatā ir sena, piemēram, Senadexin vai Glaxenna, bērnam var izraisīt caureju un zarnu kolikas.

Tādēļ sievietēm laktācijas periodā ar aizcietējumiem biežāk tiek nozīmētas zāles, kuru pamatā ir laktuloze. Populārākās un drošākās zāles, ko lieto pat zīdaiņiem, ir Duphalac. Bet citām zālēm ir līdzīga iedarbība: Goodluck, Normaze, Portalak. Barojošām mātēm tās ir droši lietot, jo tās neizdalās mātes pienā. Laktuloze nemainītā veidā nonāk taisnajā zarnā, kur stimulē laktobacillu veidošanos, mīkstina fekālijas un atvieglo to kustību. Arī Phytomucil, Forlax un Fortrans tiek uzskatīti par drošiem.

Palīdz pret aizcietējumiem zāles Eubicor. Tas satur klijas, kas stimulē zarnu peristaltiku. Ieteicams to lietot pusstundu pirms ēšanas 3 reizes dienā. Turklāt sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tiek izrakstītas arī glicerīna vai smiltsērkšķu svecītes, lai atvieglotu defekāciju. Tie mīkstina taisnās zarnas saturu un atvieglo tās iztukšošanu. Šī metode ir absolūti droša gan mātei, gan mazulim, to nevar izmantot tikai hemoroīdu vai plaisu klātbūtnē tūpļa daļā.

Pret aizcietējumiem ir efektīvas un drošas zāles, taču tās jālieto pēc konsultēšanās ar ārstu.

Tautas metodes

Tautas aizsardzības līdzekļi palīdz arī ar aizcietējumiem barojošai mātei. Lai gan ne visus var lietot, starp tiem ir daži, kas labi normalizē zarnu darbību, bet nekaitē mazulim.

• Sajauc vienādās daļās anīsa, ķimenes un fenheļa sēklas. Ņem 2 tējkarotes kolekcijas, uzvāra glāzi verdoša ūdens. Iegūtais buljons jāsadala 3 reizes un jāuzņem silts pirms ēšanas.
• Populārs un efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem ir regulāra rozīņu, žāvētu plūmju vai vīģu novārījuma uzņemšana.
• Tējas vietā varat izmantot augu izcelsmes preparātus. Viņiem noder raudene, fenhelis, kumelīte, nātre, anīss, baldriāna sakne, piparmētra, zemeņu lapas. Kādus augus un kādās proporcijās lietot, labāk konsultēties ar ārstu.

Ir daudz veidu, kā ārstēt aizcietējumus. Bet nav iespējams noteikt, vai ārsta ieteiktās zāles palīdzēs, vai piedāvātā diēta sievietei ir piemērota. Tāpēc dažkārt gadās, ka sieviete vairākus mēnešus izmēģina dažādus līdzekļus, maina zāles, bet aizcietējums joprojām moka. Tāpēc labāk ir iepriekš izvairīties no to rašanās cēloņiem un novērst šo problēmu.