Висцерал өөх тос. Висцерал өөх тос, эмэгтэй хүний \u200b\u200bэмчилгээнд аюултай висцераль таргалалт

23.06.2021

Висцерал өөх нь стресс, нойргүйдэл, нойргүйдэл, нойргүйдэл, хортой хоол, хөдөлгөөнгүй хоол хүнс, хөдөлгөөнгүй байх явдал юм. Бидний бие дотор нь илүүдэл өөх тосны нөөц байдаг. Тэдэнтэй тэмцэх нь маш хэцүү байдаг, тэд хүссэнээсээ удаан явдаг. Тэдний хуримтлал нь зөвхөн гадаад төрх биш, харин эрүүл мэндэд хортой. Хэрэв та ийм өөх тосыг "нөөцөөс нь салгахгүй бол ирээдүйд, ирээдүйд эрүүл мэндийн оношлохоос зайлсхийх боломжгүй. Энэ сайт нь энэ нь юу болохыг хэлдэг - хэвлийн өөх нь хэвлийн өөх, эмэгтэйчүүд, эмэгтэй, эрэгтэй, эрэгтэй, эрчүүдийг хэрхэн салгах вэ (хоолны дэглэм, дасгал).

Висцерал өөх - Энэ юу вэ?

Висцераль өөх нь бэлхүүс дэх өөхний кластер юм. Тэдгээр нь хэвлийн хөндийд үүсдэг, дотоод эрхтнүүдийг дугтуулдаг. Энэ бол энэ нь зүгээр л энэ нь зөвхөн зургийг олдог зүйл юм. Visceral өөхний түүхүүд дотоод эрхтний нөлөөнөөс дотоод эрхтнүүдийг хамгаалахын тулд үйлчилдэг. Хор хөнөөл нь тэдний оршихуйг авчирдаг, гэхдээ хэт их хуримтлагдах. Эмч нар бидний биед маргалдах нь дотоод өөх тос байх ёстой, гэхдээ шөнийн цагаар биш.

Эрүүл дотоод эрхтнүүд, хөвөгч визийн өөх тос - зураг нь зураг дээрх зурган дээр үндэслэн хийгддэг.

Дотор нь висцерал өөх тос

Эмэгтэй, эрчүүдэд зориулсан висцерал өөхний норм - үүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Зөвхөн бусад бүх өөхний эсийн массын 10-15% -иас хэтрэхгүй хүн бол висцерал өөх тосыг ихэвчлэн хэлдэг. Энэхүү хувийн эмнэлгийн тусгай үзлэг эсвэл тооцоолсон томографи. Гэхдээ дотоод өөхний хадгаламжийн түвшинг олж мэдэхэд туслах өөр нэг арга байдаг.

Энэ нь тийм хэцүү биш юм. Энэ нь сантиметр соронзон хальсыг гардуулах шаардлагатай. Үүнтэй хамт энэ нь бэлхүүс, хонго удирддаг. Дараа нь эхний үзүүлэлтийг хоёрдугаарт хуваана. Үүссэн тоо нь бидний биед зөвшөөрөгдсөн хорт хавдрын хор хөнөөлийг тодорхойлсон коэффициент юм. Эмэгтэй хүн 0.88-ийн хил хязгаарыг давахгүй байх нь түүнд хангалттай. Эрчүүд бага зэрэг, 0.95 хүртэл.

Висцераль өөх тос гэж юу вэ?

Visional өөх нь ердийн арьсан доорхоос илүү аюултай. Нэгдүгээрт, тэр гэдэснээс маш удаан ирдэг, тиймээс энэ нь илүү их салах болно. Хоёрдугаарт, түүний илүүдэл нь биед аюул занал учруулдаг. Хэт их хуримтлал нь дараахь эрүүл мэндийн асуудлыг өдөөж болно.

Хөл дээрх varicose.
Чихрийн шижин (II төрөл).
Дааврын эмгэг.
Гипертензи.
Зүрхнийий дайралт.
Онцологийн өвчин.
Osteoporosis.
Атеросклероз.
Бодисын солилцооны бүтэлгүйтэл.

Хэрэв та нэмэлт хуримтлалаас ангижрах юм бол эдгээр бүх бэрхшээлээс зайлсхийх болно. Гэхдээ үүнийг хоолны дэглэмийн удирдлага дор хийх шаардлагатай. Хэрэв бид тэвчээртэй бол энэ төрлийн таргалалтыг зөвхөн ялагдаж болно. Энэ тохиолдолд туранхай байх нь удаан, үе шаттай байх ёстой.

Visceral өөх, хэвлийн өөх тос - Тэдний ялгаа нь юу вэ?

Эдгээр хоёр нэр томъёо нь хэвлийн болон бэлхүүсний бүсэд тарган хувьцаа ирэхэд ихэвчлэн олддог. Гэхдээ тэдгээрийн хоорондох ялгаа бий юу? Эсвэл эдгээр үгс синонимууд байдаг уу? Үнэндээ хариулт нь гэнэтийн энгийн зүйл юм. Үүнийг хийхийн тулд хэт таргалалтын төрлийг бага зэрэг мэдэж аваарай.

Хэвлийн таргалалтыг хоёр дэд хэсэгт хуваана.

Хэвлийн арьсан доорх арьсны арьсан доорх - Хэвлийн талбайн арьсан дор өөхний эсийн концентрац.
Visceral бол хэвлийн хөндий, эсвэл хэвлийн хөндийд байгаа дотоод эрхтнүүдийн өөхний эсүүд юм.

Зүгээр л тавь, өөх тосыг тойрон хүрээлж, бэлхүүсээр нь байрлуулна. Visceral бол зүгээр л тэр өөхний эд юм. Дотоод эрхтнүүдийг эрчимжүүлдэг.

Заримдаа хоёр нэр томъёо нь ижил зүйлийг авч үздэг бөгөөд тэдний хооронд ямар ч ялгаа байхгүй гэж хэлдэг. Зарим нэг утгаараа энэ нь зөв бөгөөд учир нь висцерал хадгаламж нь хэвлийн таргалалтын нэг хэсэг юм.

Эмэгтэйчүүд, эрчүүдэд висцерал өөх тос хуримтлагдах шалтгаан

Та бэлхүүс дээр тарган булчингаа өлгөхөөсөө өмнө та тэдний гадаад төрх байдлын шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй. Хэд хэдэн шалтгаан байж магадгүй юм.

Суух ажил, суурин амьдралын бүтэц.
Генетикийн байршил.
Эрүүл бус хоолны дэглэм.
Стресс, нойргүйдэл.
Дааврын хуваалт.

Өөх тосыг бэлхүүсээр хэвтэхэд хамаарна, энэ нь шийдэгдээс хамаарна. Олон тохиолдолд та амжилтанд хүрэхийн тулд гурван алхам хийх хэрэгтэй: амьдралын хэв маягаа засах хэрэгтэй: амьдралын хэв маягийг засах, зохих хоол тэжээл, спортоор хичээллэх хэрэгтэй.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл муу зуршлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Нээлттэй гэдсэнд тэмцэхээсээ өмнө та амьдралын хэв маягаа дахин хянах хэрэгтэй. Таны зуршлын жагсаалтаас тарган ордонд хүргэж, шинэ дүрмийг боловсруулж, шинэ дүрмийг бий болгох хэрэгтэй.

Хангалттай унтаж сур. Орчин үеийн амьдралын хурдны хурд нь ердийн мөрөөдлийн боломжийг бидэнд олгодог. Хэрэв та ажил дээрээ унтах стресс дутмаг, гэр бүл дэх зовлон бэрхшээлийг нэмж оруулбал, дараа нь висцерал өөх тос нь өөрийгөө хүлээхгүй болно. Тиймээс та ердийнхөөсөө өмнө унтахын тулд биеийг заах хэрэгтэй. Өмнөх нь илүү дээр.

Хөл дээр илүү их алхах. Бид бүгдээрээ ердийн ажилдаа дассан - ажлын байрны ажил. Түүнээс гадна, цэгээс гарахын тулд A цэгээс авахын тулд бид хамгийн тохь тухтай тээврийн төрлийг сонгоно. Хэрэв ходоод гэдэс нь өөртөө тохь тухтай хүрээлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол биднийг тойрон хүрээлж, дараа нь алхах "сурах" цаг болжээ. Ажлын эсвэл орой алхахаас хойш нэг автобусны зогсоол байж магадгүй юм.

Гол дүрмээр бол цэвэр агаарт илүү их хөдлөх явдал юм.

Ажлын байранд мини дасгал хий. Хэрэв ажил нь оффисын сандал дээр байнгын суудалтай холбогдсон бол цаг тутамд жижиг дасгалуудыг зохион байгуулах шаардлагатай байдаг. Дасгалууд нь ямар ч байж болно, тэр ч байтугай хамгийн энгийн налуу нь бүр дотоод өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлнэ.

Амьдралынхаа спортын хэсгийг хийх. Энэ нь бэлхүүсээр нь өөх тосыг шатаах олон арга техникүүд байдаг: Хэвлэлийн болон Halakhup болон Halakhup дасгалжуулагч (жишээ нь - "VONTORMUM"), ХУГАЦААНЫ Дадлага хийдэг.

Өөр нэг чухал цэг бол зөв, эрүүл хооллолт юм. Хоол хүнсээр хоол хүнс идэх нь аль бүтээгдэхүүн, үүрд мөнхөд татгалзах нь илүү дээр гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Ходоодонд висцерал өөх тос - Хоолны дэглэмийг хэрхэн арилгах вэ?

Висцерал тунадаснаас аврах хоолны дэглэмийг зохион байгуулах, хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх:

Хоол нь нүүрс ус, өөх тос багатай байх ёстой.
Хүнсний хоолны тоо нь өдөрт 5 удаа, жижиг хэсэгтэй болох шаардлагатай.
Өдөр бүр та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй - дор хаяж 1.5 литр.
Хоол нь буцалгах нь илүү дээр юм.
Тамхи татдаг, шарсан хоолноос татгалзах нь дээр.

Ихэнх нь дотоод өөх тос үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бүтээгдэхүүний жагсаалтаас үлддэг:

Элсэн чихэр, жигнэмэг.
Цагаан гурил.
Хүчтэй архи.
Шарж, сахар агуулсан ундаа.
Төмс, ихэнх круп. Үл хамаарах зүйл нь боов, Сагаган, хар будаа хийх боломжтой. Тэд тарган эсийн хуримтлалд хувь нэмэр оруулдаггүй. Эсрэгээрээ, тэд сайн шатагчид гэж тооцогддог.
Өөх тос.

Хоолны дэглэмд юу оруулах ёстой вэ?

Хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн хоол хүнс бүрэн татгалздаггүй. Хоолны дэглэмд олон төрлийн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Юуны өмнө ногоон, ногоон, жимс, жимс, жимс.

Тэдний дунд, висцерал өөх тосыг зайлуулах хамгийн их хэрэгтэй.

Байцаа. Оновчтой хувилбар нь брокколи эсвэл өнгө юм.
Өргөст хэмх. Тэд ногооны салат эсвэл гөлгөр байдалд заавал найрлага болох ёстой.
Алим, хатаж, бас бусад хатаасан жимс.
Цитрус. Илүүдэл тарган усан үзэмийг шатаах нь дээр.
Ногоонууд. Үүнийг халуун ногоотой, шинэхэн амтлагч болгон хоолонд нэмнэ.
Жимс. Тэд бүгд жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг, гэхдээ тарган хэрчсэн хүмүүсийн дунд аваргууд нь хар улавч, нэрс юм.

Хоолны дэглэмийг нүүрс ус, өөх тос, өөх тосноос илүү уураг нэмэх нь чухал юм. Тиймээс махыг хоол тэжээлээс хасах нь боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нь өөх тосгүй бөгөөд бага хэмжээгээр оролцох ёстой. Загас, ялангуяа өөх тос багатай сортыг үл тоомсорлох шаардлагагүй. Цагаан шувууны мах бол хүссэн хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь бие махбодид тариалахгүйгээр биеэ авч явахгүй.

Өндөг, өөх тос багатай сүүн ургамал, буурцагт ургамал, буурцагт ургамал, хөх тариа, хөх тарианы талх - Энэ бүх бүтээгдэхүүнийг висцерал өөхөнд харуулсан. Үүнийг арилгахад туслах болно. Цагаан гаа, нимбэг, нимбэгний нэмэлт цай бол зөвхөн анхилуун, амттай ундаа биш юм. Энэ бол турахад хамгийн сайн "халуун коктейлийн" юм. Нимбэгний оронд энэ нь шанцай нэмэх боломжтой бөгөөд энэ нь өөхний эсрэг тулдаг.

Ходоодонд висцерал өөх тос - Дасгалаа ашиглан гэрээс хэрхэн салах вэ?

Дотоод өөх тосыг хэрхэн арилгах асуудлыг шийдвэрлэх асуудлыг шийддэг хамгийн үр дүнтэй дасгалууд - аэробик. Эдгээр нь бие махбодийн хамгийн их хэмжээний булчинг ашигладаг бөгөөд биеийн ханасан нь хүчилтөрөгч дээр суурилдаг. Унадаг дугуй унах, усанд сэлэх, алхах, гүйх, ажиллуулах, тэшүүрийн сургалтанд хамрагдахад энэ спортууд нь сэтгэл татам өлгөөтэй байх болно. Яагаад хүчилтөрөгч байгаа юм бэ? Бүгд энгийн - молекулууд нь бие махбодийн дасгал хийх үед тарган эсийг устгахад тусалдаг.

Спортын, висцерал өөхөнтэй тулалдахад туслах болно

Нэмж дурдахад, бусад спортын үйл ажиллагаа нь дараахь зүйлийг туслах болно.

Ходоодонд висцерал өөхний эсрэг эмчилгээний боловсролын дасгалын дасгал

Сонгодог сонголт. Бие махбодийн боловсролын хичээлээс хойш энэ дасгалыг хүн бүр мэддэг. Та шалан дээр хэвтэх хэрэгтэй, толгойны ард "цайз дотор" нугалсан. Өвдөгнөө бөхийлгө, шалны талаар мөрөн дээр хэвт. Дараа нь орон сууц босч байна. Эхлэгчдэд зориулсан 10 давталт, долоо хоногт 3-4 удаа 3-4 удаа давтагддаг.

Доод даралт. Энэ нь ердөө л шахдаг - худлаа хөлийн байрлалаас 90 ° C-ийн өнцгөөс дээш гарч ирнэ. Үүний зэрэгцээ, хөл нь өвдөг дээрээ нугалж болохгүй, гөлгөр байлгана. Дараа нь хөл нь доошлуулагдсан, давталт, ойртох тоо нь сонгодог сонголттой адил юм.

Ташуу булчингууд. Бэлхүүс нь илэрхийлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бэлхүүс нь илэрхийлэгддэг бөгөөд шаардлагагүй өөх тос нь "үгүй" -д Эхний байрлал нь сонгодогтай давхцаж, гэхдээ энэ хэрэг нь өргөгдсөн тохиолдолд л өргөгдсөн, "төөр" "өргөгдсөн болно. Эхлээд, зүүн тохой нь баруун тохойг баруун өвдөг рүү сунгаж, дараагийн удаа та эсрэг талд баруун тохойгоороо татах хэрэгтэй. Энэ нь долоо хоногт 2-3 удаа 20 арга замаар хийгддэг.

Давхар даралт. Энэ бол төвөгтэй сонголт бөгөөд гэхдээ илүү үр дүнтэй байдаг. Сонгодог арга барилтай адил биелэлтийнхээ анхны байр суурийг эзэлдэг. Дараа нь бие биенээ бие биенийхээ болон нугалам, нугалсан хөлөөрөө босов. Тусламжийн нэг цэг байх болно. Долоо хоногт 15 удаа давтана, долоо хоног бүр норм - 2-3 удаа давтана.

Хажуугийн булчин. Ийм дасгал нь өөх тосыг бэлхүүсний тал дээрээс зайлуулдаг. Шалан дээр хэвтээд гөлгөр хөлөө дээшлүүл. Тэдгээрийн хоорондох өнцөг ба их биеийг чиглүүлнэ. Дараа нь хөлийг эргүүлж, зүүн ба баруун талд. Давталтын тоо нь долоо хоногт 3-4 удаа 20-4 удаа.

Хөндлөн булчин. Энэ нь ихэвчлэн цахилгаан бус аргаар алхдаг, гэхдээ амьсгалын замын. Энэ дасгал нь хэвлийн төлөө "вакуум" гэж нэрлэдэг. Өглөө хоосон ходоод дээр үүнийг хийх нь дээр. Хэвтэж буй байрлалыг нь ав. Аль болох гүн гүнзгий амьсгалж, үүний дараа би уушигнаас бүх агаарыг амьсгалах гэж яарахгүй байна. Үүний зэрэгцээ, ходоодоо зурах, амьсгалаа 15-20 секундын дотор хойшлуулахыг хичээх хэрэгтэй. Үүний дараа аажмаар амьсгалж, хэд хэдэн амьсгал, хэдэн амьсгалыг сэргээж, амьсгалаа сэргээж ав. Давталтын тоо нь 3-5 удаа, энэ нь долоо хоногт 5 удаа хийгддэг.

Тарган эсүүд нь бие махбодийн болон өөх тосны уусмал хангамжийг бие махбодийн тэжээл, өөх тосны хангамж (a, e, e, k, d) ялгаруулдаг, биеийн температурыг нулимж, бие махбодийн температурыг хамгаалдаг. Хэрэв энерги зарцуулснаас илүү их зүйл байвал эсүүд нь өөх тосны эдийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг хэмжээгээр нэмэгддэг.

Бие махбодид өөх тос нь янз бүрийн аргаар тарааж байна Соматик өвчнийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг хамгийн аюултай висцерийн таргалалт.

Асуудлын мөн чанар

Хэт их өөх тос, нүүрс ус, хоёрдогч, хоёрдогч, хоёрдогч, хоёрдогч, хоёрдогч, хоёрдогч.

Үндсэн таргалалт нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн 75% -д тохиолддог. Энэ нь бие махбодид зарцуулснаас илүү их энерги байдаг тул хүчний горим эвдэрсэн тул хүчний горим эвдэрсэн (калоригийн үндсэн хувь) эсвэл ховор хоол хүнсний хэрэглээ, гэхдээ элбэг дэлбэг байдаг.

Хэт их хоол хүнс хэрэглэснээс болж таргалалт нь ихэнхдээ бие махбодийн үйл ажиллагаанд хангалтгүй байдаг. Таргалалтыг хөгжүүлэх генетикийн хүчин зүйл нь нийтлэг зурааснаас хойш нийтлэг зураас, амьдралын хэв маягаар тайлбарладаг.

Exogin-үндсэн хуулийн хэт таргалалт нь хэвлийн хөндий, хэвлийн хөндийд хуваагддаг. Өөх тос нь эрхтнүүдийн эргэн тойронд байгаа бөгөөд арьсны доор биш бөгөөд висцерал таргалалтын талаар ярилцдаг.

Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийн эрсдэл нь бие махбодид ямар ч өөх тостой холбоотой байдаг бөгөөд түүний тархалтын шинж чанартай холбоотой байдаг. Тиймээс, дээд таргалалттай хүн (хэвлийн, төв, Андрой, Андройд) нь сэтгэлийн хямралаас илүү хүндэтгэлтэй хүн (Berioid, Heleidoid, захын).

Адипзегийн даавуугаар гурван давхарга ялгардаг: арьсан доорх, висцерал, булчингийн даавууны доор байрладаг. Висцераль өөх тос нь арьсан доороос ялгаатай - Adipocytes, Lipolytic-ийн төрөл, липолитик, инсулин мэдрэмж ба бусад дааврууд. Бүх өөхний байгууламж нь арьсан доорх өөхнөөс 80% -ийг бүрддэг.

Visceral Adipose Coper-ийн хэмжээ нь эрэгтэйчүүдэд 20% -д хүрдэг бөгөөд эмэгтэйчүүдэд 5-8% хүрдэг. Насанд хүрсэн, энэ үзүүлэлт нь хоёулаа хүйсийн төлөөлөгчид нэмэгддэг.

Эрэгтэй, эмэгтэйчүүдэд таргалалт нь янз бүрийн замаар үргэлжлэх болно. Тэгэхээр эрчүүд анхны висцерийн өөхийг хуримтлуулдаг бөгөөд үүний дараа арьсан доорх хадгаламж байдаг. Жин хасах, өөх тос нь анх идэж, орон зайг дотоод эрхтнүүдийн хооронд дүүргэж, зөвхөн бэлхүүсний хэмжээ багасч байна.

Эстрошен өөх тосны өөх тосыг таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс adipose эд эсийн арьсан доорх давхаргад нэмэгдэхээс эхэлдэг. Гэхдээ одоо ч гэсэн биеийн жин нэмэгдэж, висцералийн adipose эдийг нэмэгдүүлдэг.

Өөх тос нь арьсан доорх эдэд хуримтлагддаг, raporitionitoneal off, epicardiale талбай, epicardine, epicardine, элэгний гепатозыг ховор тохиолддог

Visceral adipose эд нь хэвлийн эрхтнүүдийг хүрээлдэг (энэ нь гэдэс, элэг, элэгний эргэн тойронд хуримтлагддаг. Epicardial Fat нь зүрхний эргэн тойронд байрладаг висцерал өөх тос юм. Зүрх судасны системийн ажилд нөлөөлдөг бодисыг бий болгодог.

Visceral өөхний илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал нь 3 кг орчим байдаг. Таргалалт байгаа бол энэ үзүүлэлт 10 удаа нэмэгдэж магадгүй юм. Тарган эсүүд дотоод эрхтнүүдийг хүрээлж, шаардлагатай бол тэдгээрийг эрч хүчээр хангах. Гэхдээ липоцитуудад маш их өөх тос хуримтлагддаг бол тэд эрхтнүүдийг шахаж, цусан хангамж, лимфийн хөдөлгөөнд нөлөөлнө.

Виослерийн таргалалт, нойр булчирхай, нойр булчирхайн хүндрэл, зүрх судасны систем, зүрх судасны тогтолцоотой харьцуулахад илүү их байдаг.

Шалтгаанууд

Таргалалтыг хөгжүүлэхийг өдөөдөг хүчин зүйлүүд:

хүүхэд, хөхрөлт, хөхрөлт, цэвэршилтийн үржүүлгийн үед дааврын эмгэг;
төв мэдрэлийн системийн өвчин (стресс, сэтгэлзүй, профоз, үймээн самуун);
шар айраг хэтрүүлэн хэрэглэснээр (тестостерон нь эмэгтэй сексийн даавар болж хувирдаг бөгөөд өөх тос хуваагдахад оролцдог);
бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулсан (суух, идэвхгүй амрах);
гипоталамус буруу ажилладаг;
буруу хоол (өөх тос эсвэл нүүрс ус нь унтахаасаа өмнө өтгөн эсвэл өтгөн оройн зайн заадаг);
хэт их идэх;
эмийн эмчилгээний арын эсрэг (дааврын бүтээгдэхүүн, антидодураторууд);
эндрокрин системийн ажлыг зөрчсөн (izhenko-cushing синдром, гипотироидизм);
сереотонин дутмаг (гормон нь сэтгэлийн байдал, аз жаргалын мэдрэмжийг хариуцдаг).

Бүсэлхийн зуурмаг нь мөн висцерал өөх тосны бууралтыг тэмдэглэж болно гэж үзэж болно

Оношлогоо

Висцерийн өөхний эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх нь зөвхөн таргалалттай хүмүүстэй байх боломжгүй. Их Британийн эрдэмтэд нь нарийн сексийн төлөөлөгчид, 20-25 нэгжийн 25% -ийн 25% -ийн of off off off off off off and off offore 20-20% -ийн of off off off of the 20-20 нэгжийн тоо баримталдаг. Нүдний үр дүнд "сууж буй" жингийн үр дүнд тархсан жингийн үр дүнд өөх тосыг "доош сууж" гэж хэлэв.

Хийсэн висцелийн өөхний хэвийн агууламж байсан хүмүүс идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, өлсгөлөн зарлаагүй.

Бүсэлхийн тойрог, хонгоыг хэмжихийн тулд хэвлийн таргалалтыг оношлох. Хэрэв эрэгтэйчүүдийн нэгжээс / түүнээс дээш хувь нь эрэгтэй, эмэгтэй хүнээс илүүтэйгээр коэффициент, эмэгтэйд 0.85-аас дээш байвал энэ нь дотоод эрхтнүүдийн хоорондох эд эсийн элипос эдийг илтгэнэ.

Хэрэв 40-өөс доош насны хүн 60-аас дээш настай хүн бэлхүүсийг нь 60-аас дээш настай бол зүрх судасны өвчин, зүрх судасны өвчний улмаас үүсдэг.

Хортой болох

Таргалалт бүхий тэжээлийн тэнцвэрт байдлыг арилгах нь таргалалттай, нүүрс ус, нүүрс уснаас дээш өргөгдсөн, нүүрс уснаас өөх тосны эмчилгээний эмгэг байдаг.

Хэт их хоол хүнс, липогенезийн липогенезийг липолизийн дээгүүр нь липолизийн дээгүүр нь таргалдаг тул триглицерид нь өөх тосны эсүүдэд хадгалагддаг. Насанд хүрэгчдийн эсийн гаралтын тоо өөрчлөгдөхгүй.

Гэхдээ өөх тос нь бие махбодид орж ирвэл өмнөх нүднүүд хуваалцаж эхэлдэг. Хэт их таргалалттай үед липоцитын тоо 10 удаа нэмэгдэж болно. Хэрэв шинэ эсүүд үүссэн бол жингээ хасах үед тэд алга болох болно, гэхдээ зөвхөн хэмжээ буурахгүй.

Аливаа төрлийн таргалалт нь Атеросклероз, архаг cholochiosis, osteochcistroist, остеоатриптоз, остеоарклит, судасны судас, судасны судас, бусад өвчин

Visceral Adipose эд нь зүрхний зүрхний зүрхийг тасалдуулдаг, учир нь тухайн хүн бие махбодийн хүч чадлын чадваргүй байдаг. Бүр дордоод, хялбар ажилд өөрчлөлт оруулах тул амьсгалахад бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэдэсний хана нь эрхтэн, бие махбодийн ажлыг зөрчиж, бие махбодийн ажлыг зөрчсөн.

Маш их хүчтэй, нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэлд өртдөг, инсулин үйлдвэрлэл, чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг. Элэг нь өөхний эсэд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын функц, хорт бодисыг цусны урсгалд нэвтлэхээ больж байна.

Висцераль Adipose эд нь Cortocine, Interline-6 \u200b\u200b(үрэвслийн гормон) үйлдвэрлэгддэг эх үүсвэрийн эрхтнүүдэд хамаарна. Тестостероны өөхний эсүүд нь эмэгтэй бэлгийн харьцаанд ордог, хэт их жин (Estrogens) -ийг эмэгтэй хүн болгон хувиргадаг.

Cortisol-ийн түвшин нэмэгдэж буй түвшин нь архаг стресст хүргэдэг. Гормоны үрэвсэл, эсүүд ч гэсэн эсийн жижиг эмгэгийн улмаас ч гэсэн жижиг үрэвслийн хариу урвал үүсч болно. Учир нь висцералийн adipse adipse эдээр синтезийн үйл ажиллагааны улмаас бүх эсийн үйл ажиллагаа, тэдгээр нь хортой бодисын үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Хэвлийн өөхний өөх тос, дотоод эрхтнүүд дээр өөхний өсөлтөд хүргэдэг улайлт үүссэн даавар болж хувирдаг.

Венийн судасны судаснаас шингэний системээр дамжин элэгэнд нэвт нөлөөнд автдаг. Учир нь энэ нь маш их хэмжээний өөх тосны хүчил, adipokines булчирхай руу нэвтэрч өгдөг. Үнэгүй өөх тосны хүчил нь элэгний инсулины эсэргүүцэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд adipoines-ийн эсрэг үрэвслийн эсрэг мединатад хүргэдэг.

Тиймээс, таргалалт нь:

iI чихрийн шижинтэй II төрөл;
гипертензент;
хавагнах;
байсан;;;
нөхөн үржихүйн болон бэлгийн харьцаанд орох;
зүрх судасны системийн ажлыг өөрчлөх;
элэгний чиг үүргийн доройтол;
нойрмоглох, хурдан ядаргаа;
стресс, сэтгэлийн хямрал;
Өргөгдсөн хоолны дуршил.

Эмчилгээ томилох үед эмчилгээнд хамрагдах ёстой эмчилгээнд хамрагдах ёстой, гэхдээ зөвхөн таргалалттай байх ёстой

Эмчилгээ

Висцерийн таргалалтыг эмчлэх нь боловсруулсан бодисын солилцооны эмгэгийг нөхөх, инсулины эсэргүүцэл буурах явдал юм. Эмчилгээг цогцоор хийдэг бөгөөд хэвлийн судасны өөхний массыг багасгах зорилгоор хийсэн арга хэмжээг багтаасан болно. Өвчтөн гипохальорик тэжээл, тогтмол дасгал хийдэг.

Таргалалтын шинж тэмдэг байгаа бол та эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмчилгээ нь хоёр шатанд явагддаг: биеийн жин буурах (3-6 сараас 6 сар хүртэл) ба түүний тогтворжуулалт (жил хүртэл үргэлжилнэ). Ихэнх тохиолдолд, сэтгэл зүйн туслалцаатайгаар өвчтөнүүдэд "хураан авах" гэж юу болохыг ойлгоход тэвчээртэй ханддаг.

Таргалалтын эрчим хүчний зарчим

Хоолны дэглэмийг тус тусад нь нэгтгэж, түүний нас, нас, хүйс, хүнсний донтолт, биеийн тамирын дасгал. Та өөхний өөхний зөвхөн 25% -ийг өдөр бүр калорик агуулгаараа, өөх тосны өөх тосны өөх тосны ердөө 25% -иас илүүгүй байх ёстой.

Хурдан агаарын нүүрс усыг хязгаарласан хэрэглээ. Хоолны дэглэмийн эслэг агуулсан тул олон хүнсний ногоо, жимс, жимс байдаг. Цэсийг хийхдээ таргалалтаас болж зовж шаналах үед зөвшөөрөгдсөн, хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. (Песснерийн дагуу 8 хоолны дэглэмд санал болгосон).

Энэ нь Fastfud болон Translhirov-ээс бүрэн татгалзах ёстой. Энэ нь липолизийг зөрчсөн тул өөх тосыг бүрэн хасах боломжгүй юм. Жин, цусны үзүүлэлтийг бууруулах ажлыг эмчийн хяналтанд байлгах хэрэгтэй.

Биеийн тамирын дасгал нь таргалалттай холбоотой бүх хэлбэр, үе шатанд зайлшгүй шаардлагатай. AEROBIC АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВТОМАШИНГИЙН ГАЗРЫН ГАЗРЫН ГАЗРЫН СОНГУУЛЬ, ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ, НЭГДСЭН ХУУДАС, НЭГДСЭН, ХӨГЖИЛТЭЙ, ЖЕНДЕРИАЛ, ХӨГЖИЛТЭЙ.

Үндсэн даалгаврыг зүрх судасны системээр хурааж авдаггүй. Дасгал нь эрчим хүчний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, метаболизмыг хэвийн болгох, өөх тосыг хэвийн болгохын тулд өөх тосыг арилгах, бүх организмын системийн функцийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулаарай.

Өдөр тутмын Аэробик ачаалал бага эсвэл дунд эрчим хүч шаардагдана

Зүрх, дунд насны өвчтөнд зүрх сэтгэл, дунд насны өвчнөөр өвчилдөг, Алхах, гүйх, гүйх, сэлүүр, сэлэх, сэлэх, спорт тоглоомууд. Хүндрэлийн хурдны дасгал, шаардлагатай эрчим хүчний хэрэглээг өгөхгүй байх.

Бутархай ачааллын аргыг ашигласан, энэ нь, энэ өдөр, энэ өдрийн туршид хэдэн арга зам хийх хэрэгтэй. Эмчилгээний явцыг хоёр үе болгон хуваана. Эхний өвчтөнд биеийн тамирын хийнээс нэмэгдэж, хүрээ, зүрхний дутагдал, үүн нь биелэгдлийн үр дүнгүй, хоёрт дохих чадварыг нэмдэг (нэг мэргэжлээр 45 минут болдог).

Судалгааны шоу нэвтрүүлэг, бие махбодийн бүх биеийн 10-15% -ийн алдагдал, висцерал өөхний 30% -ийг алдагдуулж, зүрх судасны эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг.

Эмийн хүлээн авалт

Өөхний эзлэхүүний бууралт, ихэнх тохиолдолд гиперинсулинизм, цусны даралтыг бууруулах, цусны даралтыг хэвийн болгоход хүргэдэг. Харамсалтай нь, бүх инсулины эсэргүүцэл, хэвлийн тархалт нь жин буурч, маш их хэмжээгээр буурч байна.

Хэрэв 2 сарын дараа эмчилгээний үр дүн байхгүй бол эмч дараахь эмийн хүлээн авалтыг томилж магадгүй юм.

Orlistat. Идэвхтэй бодис нь өөх тосыг хуваах, сорох тасалдлыг тасалдалд хүргэдэг. Malabsorormption синдромд эсрэг заалттай, cholestasy. Хажуугийн эффект болгон, солирын байдал үүсч, leteatherism тохиолдож магадгүй, давтамжтай, давтамж, ялгадас, ялгадас, гогцоог гэдэс хоослохыг уриалж байна. Хүсээгүй эффектийн магадлал нь хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх магадлал нэмэгдэх магадлал юм. Эмчилгээ нь 3 сараас үргэлжилнэ. Alley of alley, xenalen, ksenikan, oryimax гэх мэт.
Metromamine (глюкоф). II-ийн II чихрийн шижингийн Mellitus-д үзүүлэв. Гэдэсний шингээлтийг гэдэснээс шингээж, түүний мэдэлд хурдасч, түүний мэдэлд байгаа бөгөөд инсулин мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь insulin мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь insulin мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь insulin мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь insulin мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь insulin мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Глюкуит шиг пептидын аналогБайна уу. Пептид нь iliac болон бүдэгхэн хоолонд хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Триглицерид, нүүрс усыг агуулсан триглицерид, нүүрс усыг өдөөдөг. Ходоодонд нь гидрохлорын хүчил, моторын уурыг сулруулж, моторын пептин, сюрпагон, Соматостатиныг өдөөдөг. Ийнхүү, мансууруулах нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дардаг.

Эмчилгээний үр нөлөөг жилд тооцдог. Энэ хугацаанд хоолны дэглэмийг засч залруулж, өвчтөний сэтгэлзүйн төлөв байдлыг тооцоолсон болно.

Эмчилгээг 10% -ийн 10% байхгүй бол үр дүнгүй гэж үздэг

Хэрэв тусгайлан тусгах ёстой. Эмнэлгийн уламжлалын талаар богино хугацаанд хийх ёстой. Холбоо, нэгтгэх Эмчилт нь энэ нь үр дүн дээр хүргэдэггүй. Таргалалт нь зөвхөн гоо сайхны гажиг биш бөгөөд энэ нь идэвхтэй амьдралын хэв маяг, нийгмийн холбоо, эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.

Нэмэлт килограммаас салахын тулд маш их цаг хугацаа шаардагдана. Та хурдан үр дүнг хүлээх хэрэггүй бөгөөд зорилгоо биелүүлэхийн тулд зорилгоо биелүүлэхийн тулд биеэ үнэлэгдэхгүй тул эрүүл мэндэд тустай болох эрсдэл буурах магадлал өндөр байдаг. Та жижигхэн эхлэх хэрэгтэй бөгөөд амьдралын шинэ арга барилд дасах хэрэгтэй.

Илүүдэл жингийн асуудал нь соёл иргэншлийн өндөр түвшний улс орнуудад маш сайн хөгждөг. Жингээ хасах, биеийн тамирын зааланд элбэг дэлбэг хар тамхи байсан ч таргалалт, таргалалт нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэй, эрчүүдэд нийтлэг өвчин болдог. Гэхдээ ExploShers-ийн хадгаламж нь ялгаатай: Эрэгтэйчүүдийн тархи нь эмэгтэйчүүдэд хамрах хүрээ, аюул заналхийлсэн бөгөөд эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөлтэй байдал нь өөрийгөө хонго, өгзөг, өгзөг юм.

Хүн төрөлхтөнд өөх тос байгаа нь эрчим хүчний хувьцааны хувьцааг хувьцаанд хувьцаа өгдөг тул бүх дотоод эрхтнүүдийг нэмэлт эрчим хүчээр хангах боломжийг олгодог.

Ердийн хүн, энэ дотоод, висцерал, өөх тос нь гурван килограммт хүрдэг. Таргалалт, ийм дотоод өөхний өөхний жин нь гучин килограмм хүртэл нэмэгддэг. Үүний дагуу, ийм хэмжээгээр, эрхтэнүүд нь маш их шахагдаж байгаа бөгөөд тэдний ажлын явцыг эрс шахаж, эрүүл мэндийн асуудал үүсдэг.

Илүүдэл жинтэй асуудалтай тулгарч байгаа учраас?

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн том бие бялдартай, ажлын ачаалал ихтэй байдаг, гурил, сайхан хоол хүнс, амтат хоолонд бага хэрэглэдэг, гэхдээ тэд илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байдаг. Яагаад? Энэ бэрхшээлийн үндэс нь даавар, тусгайлан тестостерон дотор оршдог.

Эрэгтэй дааврын хэвийн түвшинд, илүүдэл жин нь ямар ч байдлаар элсүүлдэггүй - Эр хүн эрүүл, хөгжсөн булчингуудтай хамт харагддаг. Тестостероны түвшин буурахад метаболизмын нөлөөн дор давамгайлж буй байрлал нь эмэгтэй дааврыг эзэлдэг.

Эрэгтэйчүүдэд эмэгтэй даавар байдаг, гэхдээ бага хэмжээгээр. Илүүдэл эстроген нь өөх тос тавихад хувь нэмэр оруулдаг. Эхлүүлсний дараа ийм үйл явц нь өөрийгөө тэтгэвэрт гардаг бөгөөд Тестостероны үйлдвэрлэлд Тестостероны үйлдвэрлэлд боловсруулдаг, тариалангийн дагуу гормон, таргалалтыг улам бүр хүчирхэг болгож эхэлдэг.

Мотоциклийн үйл ажиллагаа, буруу хоол, буруу хоол, хоол боловсруулах замын тусламжтайгаар хоол боловсруулах замын асуудал нь өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн алдартай согтууруулах ундааны шар айраг - шар айраг - шар айраг нь ихэвчлэн ихэвчлэн ашиглагддаг. Хэдийгээр өвчний үндэс нь нарийн даавар юм.

Өвчний түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Эрчүүдийн илүүдэл жинг тодорхойлох. Үүний тулд зөвхөн та бэлхүүсний хэмжээг өөрчлөх хэрэгтэй. 94 сантиметрээс дээш хэмжээ нь аль хэдийн бодох шалтгаантай, 102 гаруй станцын хувьд хоёрдугаар зэргийн хувьд хоёрдугаар зэргийн таргалалт, тестостероны түвшин буурчээ.

Таргалалтын үе шатыг хялбархан олж мэдэх - энэ нь бага зэрэг математик хэрэглэнэ. Биеийн массын индексийг тооцоолох шаардлагатай. Энэ нь өсөлтийг квадрат болгон хувааж, өсөлтөд хувааж үздэг. Хэрэв олон нийтийн индекс 18.5, 25 хооронд байвал энэ нь эрчүүдэд норм юм. Хоол тэжээлийн үзэлтнүүд, урт ажиглалт хийсний дараа таргалалтыг тодорхойлохын тулд хүснэгтээ бүтээсэн:

25-аас 29.9.9 - Илүүдэл жингийн байгаа байдал;
30–35 – ;
35-аас 39.9 -
40 - гуравдугаар зэрэглэлийн тархи гэж нэрлэдэг.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bилүүдэл өөхний илүүдэл тэмдгүүд нь эмэгтэйчүүдээс ялгаатай байдаг. Хүчтэй бэлгийн харьцааны биед өөх тос нь бэлхүүсээр хойшлуулж, аль нь сайн мэддэг "шар айрагны гэдэс" юм.

Таргалалтыг ямар заналхийлж байна вэ?

Эрэгтэйчүүдийг бэлхүүсээр хуримтлуулсан тул висцерал таргалалт ихээхэн магадлал өндөр байна. Visional таргалалт - өөх тос, дотоод эрхтнүүд дээр шууд хойшлогдсон. Илүүдэл бүрэн байдлыг илүүдэл болгох хандлага нь генетикийн болон зохисгүй тэжээлийн дагуу авах боломжтой. Мөн элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэдэг.

Зүрхний ойролцоо хуримтлагдсан илүүдэл өөх тос нь өөх тосны дээд давхаргыг үүсгэдэг, үүнийг маш их шахаж, тийм ч чухал эрхтэн юм. Тиймээс, бүрэн хүмүүс дараах шинж тэмдгүүдтэй байдаг:

амьсгал давчдах;
хурдан ядаргаа;
моритми;
гипертензи.

Уушигны таргалалт нь тэдгээрийг бүрэн тодруулахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд амьсгалахад хэцүү байдаг. Тархи нь эрүүл хүчилтөрөгчийг нүүлгэн шилжүүлэх, эрүүл төлөвт хувь нэмэр оруулдаггүй. Гэдэсний ажилтай холбоотой асуудал гардаг - байнгын өтгөн хаталт гарч ирэх нь бие махбодь нь хортой бодисоос ангижрах боломжгүй юм.

Өөхний дотоод давхарга нь кортизол үүсгэдэг Дамокриний бие бөгөөд стрессийн даавар үүсгэдэг. Энэхүү гормон нь бэхэлсэн ачаалалтай дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн энэ даавуу нь хоорондоо харьцангуй үрэвсэлт-6 - Үндсэн дааврын үрэвсэл, иймэрхүү ямар ч зүйл аюултай, ханиалга нь аюултай өвчин болж хувирдаг.

Хэвлийн хөндий дэх эрхтнүүдийн илүүдэл өөх тос байгаа эсэх нь бие махбодийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ тухайд энэ талаар метаболик үйл явц, чихрийн шижин, эсвэл ХУДАЛДААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА. Аажмаар хүч чадал, үргүйдэлд хүргэдэг. Тиймээс, эрэгтэйчүүдээсний үлгэрзгэнэ чиглэлд байх ёстой энэх бол эрэгтэйчүүдэдоо хамгийн зөв нь дагаж гардаг.

Таны висцерийн таргалалтын түвшинг хэрхэн олж илрүүлэх талаар хэрхэн олж илрүүлэх вэ?

Хоол тэжээлийн эмч нарыг тодорхойлох тохь тухыг тодорхойлохын тулд зарим индексүүд гарч ирэв (тэднээс бага математикийг санах хэрэгтэй):

Ханцуйвч нь хонго дээр бэлхүүсний харьцаа. Ердийн үзүүлэлт нь нэгээс бага тоо юм;
WTR нь гуравдугаар дээд хэсэгт хэмжигддэг гуяны бэлхүүсний параметрийг хуваах явдал юм. Норм нь 1.7-аас бага гэж тооцогддог;
Дайн - бэлхүүсний хэмжээ нь дээд тал нь хамгийн их Biceps-ийн хэмжээ, гурав дахь мөрөнд хуваагдана. Ердийн үзүүлэлт нь 2.7-аас бага;
WHTR - Өсөхөд бэлхүүсний хэмжээг хуваах. Эрэгтэйчүүдэд хариулт нь хагасаас бага байх ёстой.

Таргалалтаас хэрхэн салах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, бүх өвчний үед та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд энэ бол хоол тэжээлийн эмч юм. Энэ нь таргалалтын шалтгааныг тодорхойлох болно, хоолны дэглэмд зөвлөмж гаргах болно. Тэрээр нэн даруй эмчилгээний чиглэлийг эмхэтгэх боломжтой.

Эхний зөвлөгөө нь хоол тэжээлийн аргаар өөрчлөгдөх болно. Мэргэжилтэн нь хүнсний өдрийн тэмдэглэлийг шинжилгээнээс эхэлдэг. Хоолны дэглэм нь богино амьдралаас болж панчеа биш болно.

Эцсийн эдгэрэлтийн хувьд энэ нь хоол тэжээлээ бүрэн өөрчлөх шаардлагатай. Хоол тэжээлийн ажилтан шийдсэн аягыг шийдсэн хоолны дэглэмээс хөөгддөг:

шарсан мах;
согтууруулах ундаа;
чихэр;
тарган хоол.

Энэ нь энэ нь энэ элбэг дэлбэг хүнсний ногоо эсвэл огт, туранхай хоолоор солигддог бөгөөд шөл, жимс, жимс, хүнсний ногоо.

Хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс гадна эмчид эмийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Хүнд тохиолдолд хөрөнгийг хоолны дуршил бууруулдаг - Сироцмаминыг бууруулдаг. Гэхдээ тэдний хэрэглээ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.

Хялбар тохиолдлуудад, мансууруулах бодис нь гэдэс дотор шингээх шимтгэлийг багасгахыг зөвлөж байна. Иймэрхүү хэд хэдэн төрөл байдаг: xenical нь сорохыг хориглодог: Алдартай Акарбазазууд нь ферментийн үйлдвэрлэлийг хориглодог. Ферментүүд нь бодисын солилцоог бага хэмжээний нүүрс усаар хуваахад оролцдог.

Зарим тусламж, уламжлалт эм байх болно. Хоолны дуршилыг бууруулах ургамлын гаралтай цай байдаг. Энэ нь ZEROCTELLELE, BUTCHINE, CHANOMIEN, CHAMOMILE, CHAMOMIEL, HOMUNE-тэй тэнцүү хэмжээгээр. Уух нь өдөрт 3-4 удаа дагадаг.

Зорилгодоо хүрэхээ бүү зогсоо. Илүү туршлагыг дахин тохируулаарай. Үүний үр дүнд сайн физик хэлбэр нь илүү сайн гүйцэтгэл, эрүүл мэндэд нөлөөлөх болно.

Эмчилгээний нарийн төвөгтэй байдал

Илүүдэл жингээс зайлсхийх:

эм;
хоолонд зориулсан биологийн нэмэлт;
жингийн;
липосакци.

Гэхдээ висцерал өөхөн дээр эдгээр аргуудын аль нь ч үр нөлөө үзүүлэхгүй. Мацаг барих нь бэлхүүсийг бэхэлгээг холбодоггүй, жин нь хөл, нүүр, цээж, цээжний хэсэгт үлдээдэг боловч хэвлийд байдаг.

Эрэгтэйчүүдэд таргалалт нь тохируулахад хэцүү байдаг: бага калори хоолны дэглэм нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bхоолны дэглэмд хэтэрхий төвөгтэй байдаг. Ажил дээрээ байнгын стресст орсны дараа хүнсний хэрэглээг алгасаж, дараа нь оройн хоолонд хэт их идэхэд хүргэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн висцертийн таргалалтын үр дагавар нь бас организмын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Гадаад таагүй байдлаас болж эмэгтэй хүн сэтгэлийн хямралд ордог, чихэрлэг, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Ийм арга нь бие махбодид дааврын гормон руу хөтөлдөг. Бүх хүчин чармайлтаар бүх хүчин чармайлтаар элбэг дэлбэг хооллодог.

2 жилийн өмнө

Өнөөдөр, манай гаригийн хүн амын дийлэнх тэшүүр нь 1-р гараг юм. Ихэнхдээ энэ нь бие махбодийн үндсэн хуульд холбоотой байдаг. Ихэнх тохиолдолд ийм асуудлыг хоёр зэвсэг, хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар шийдэх боломжтой. Гэхдээ эмч нар висцерал таргалалтыг оношлогдвол юу хийх вэ? Өнөөдрийн нийтлэлд ярилцъя.

Таргалалт нь энгийн асуудал биш бөгөөд мэргэжлийн эмч нар оролцсон эмч нартай хамт эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг. Эмэгтэйчүүдэд висцерал таргалалт нь эсрэг хүйсийн төлөөлөгчидтэй илүү олон удаа уулздаг. Хэдийгээр эрчүүдэд висцерал таргалалт нь бидний зууны жинхэнэ эрэг юм.

Олон хошигнол нь гэдэснийхээ мэдрэлийг нэрлэдэг. Энэ нь шинжлэх ухааны нэртэй - Android таргалалт. Зураг хэлбэр нь алимтай төстэй юм. Хэрэв өөхний хадгаламж нь феморал-Буткок мужид хуримтлагддаг бол энэ нь гол төлөв гаж нөлөө юм.

Эмнэлгийн дадлага дээр, хэд хэдэн таргалалт нь ялгардаг. Эрдмийн зэрэгийг тодорхойлохын тулд тусгай томъёог тооцоолох шаардлагатай.

Висцераль таргалалт гэж юу вэ? Та гайхах болно, гэхдээ хүн түүний биеийн масс өөрчлөгдөхгүй тул энэ өвчний оршихуйг сэжиглэж чадахгүй. Энэ эмгэг нь өсвөр насны даавуугаар хүчин төгөлдөр болсон. Тэд бөгж рүү авч байгаа бололтой.

Тэмдэглэл дээр! Учир нь висцерийн таргалалтыг анх харах нь элэг, зүрх сэтгэлд унана.

Бид шалтгааныг хайж байна

Дотоод эрхтнүүд дээрх adipose эдийг дотоод эрхтний гаднах байдал нь гаднах байдал, эсвэл суурин амьдралын хэв маягийг хоёуланг нь өдөөж болно. Хэрэв шалтгаан нь зөвхөн үүн дээр байгаа бол эмчилгээнд амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байна. Гэхдээ хасагдах бусад шалтгаан бий. Ихэнх тохиолдолд, практикт үзүүлбэрийн хувьд энд ямар ч мэргэжлийн эмчийн тусламжгүйгээр үүнийг хийж чадахгүй.

VieCheral өөхний төрхийг харуулах шалтгаанууд нь дараахь байдлаар хамааралтай байх ёстой.

генетикийн урьдчилсан байдал;
дааврын тэнцвэргүй байдал;
шар айраг байнга ашиглах;
стресстэй нөхцөл байдлын байнгын туршлага;
сэтгэлзүй;
моторын үйл ажиллагааны дутагдал;
эндрокрын системийн ажилд эмгэг;
хэт их идэх;
цэсэнд олон тооны өөх тос, нүүрс устай байдаг.

Нислэгийн таргалалт нь олон тооны эмийг антидепрессан эдгэрч болох үр дагаврыг анхаарч үзээрэй.

Биеийн сэтгэлийн түгшүүр

Өмнө дурьдсанчлан, висцерал таргалалт нь үргэлж илүүдэл жинтэй биетэй байх албагүй, ялангуяа өвчин, хүний \u200b\u200bбие махбодийн эрхтнүүдийн эсрэг үйл явцыг дагалддаггүй.

Элэг, зүрхний булчин, бөөр, бөөр, нойр булчирхай нь хамгийн түрүүнд цохилт өгөх явдал юм. Наалдамхай эд ургаж байгаа тул жагсаасан эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа явагдаж байгаа тул жагсаасан эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа зөрчигддөг. Өөх нь бөөрөнхий эрхтний ач холбогдолтой эрхтнүүдийг хавчуулж байгаа бололтой.

Висцерал таргалалт нь дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг.

амьсгал;
гипертензент;
edema;
чихрийн шижин;
тууштай байдал;
зохисгүй байдал;
нойрмоглох;
эмгэгийн сул тал;
хяналтгүй хоолны дуршил;
хурдан ядаргаа;
хэвлийн баруун хэсэгт өвдөлттэй мэдрэмжүүд;
зүрхний хэмнэлийг зөрчих;
ischemia;
дотор муухайрах дайралт;
сэтгэл гутралын төлөв байдал.

Ийм шинж тэмдгийн илрэлийн хувьд нэн даруй профайл эмчид хандана. Ихэнхдээ висцерал таргалалт нь дааврын тэнцвэргүй байдлын арын хэсэгт үүсдэг. Энэ нь ихэнхдээ ихэвчлэн уулын декорет түр зогсоох эсвэл ураг хэрэглэх үед тохиолддог.

Тэмдэглэл дээр! Таргалалтын тодорхой шинж тэмдгүүд, висцерал өөх тос байхгүй бол тооцоолсон томографийн оношлогдож болно.

Импортын иж бүрэн шалгасны дараа, яг оношлогоо, эмч, эмч нар хамт ажиллаж эхэлдэг. Эцсийн зорилго нь биеийн жинг багасгах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах явдал юм. Хэрэв висцерал өөх тос нь гадагшаа хэт их идэж, дараа нь хоолны дэглэмийн үр дүнд гарсан бол хоолны дэглэмийг эхлээд зааж өгсөн болно. Висцерийн таргалалт, хоолны дэглэм нь хомсдох болно, гэхдээ тэнцвэртэй байх болно.

Чухал! Өөх тосны анхны массаас хамаарна, хоолны дэглэм нь зургаан сар хүртэл хэдэн сарыг үргэлжилж болно. Үүний дараа 6 сарын дараа үр дүнд хүрэхгүй байхын тулд үр дүнг засах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, тохиолдол тус бүрт мэргэжилтэн нь бие даан бие даасан хоолны дэглэмийг бий болгодог. Дуртай амт, түргэн хоол, бусад хоол хүнс, бидний биеийг хог хаягдал. Одоогоор эрүүл, зөв, зохих хоол тэжээл.

Хэрэв та дотоод өөх тосыг арилгахыг хүсч байвал ourgoping эрхтнүүдийг арилгахыг хүсч байвал та ашигласан нүүрс ус, өөхний хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө, хоолны өдөр тутмын илчлэгийн агууламж нь энерги зарцуулсан энергиээс хамаагүй бага байх ёстой.

Туранхай процесс нь хавдахаас сэргийлдэг. Шингэний шингэнийг биеэсээ хэвийн болгохын тулд энэ нь хэрэглэсэн давсыг багасгах хэрэгтэй болно. Элсэн чихэр элсэн элссэн бүтээгдэхүүний жагсаалтад ордог. Энэ чихэрлэг чанарыг байгалийн Beekeeping бүтээгдэхүүнээр солих нь дээр. Зөгийн бал.

Тэмдэглэл дээр! Долоо хоногт нэг удаа, ачих өдрийг зохион байгуул. Тиймээс та бодисын солилцооны процесс, өөх тос шатаахад илүү их хүчээр идэвхжүүлж болно.

Анагаах ухааны практик шоу нэвтрүүлэг, эхний хоёр долоо хоногт хоолны дэглэм, тогтмол спортоор хичээллэх нь мэдэгдэхүйц үр дүн гарах болно. Ирээдүйд илүүдэл жинтэй, Хаврын нарны ойролцоо цас хайлна.

Гэхдээ консерватив эмчилгээ нь амжилтгүй болсон бол нарийхан профайлын эмч нар эмийн эмийг тогтоосон эмийн эмчилгээнд хамрагдсан болно. Үүнд:

"Глицофаг";
"Orlistat".

Чухал! Биологийн нэмэлт, арга хэрэгслийг авах, эсвэл хуурамч мэдрэмжийг өөрчлөх, эсвэл хэт их хоолны дэглэм үүсгэдэг. Энэ нь таны сургалтын мэргэжилтэнтэй зохицуулах ёстой.

Хэт ховор, висцерал өөх тосны эмчилгээ нь мэс заслын хөндлөнгийн оролцоотой явагддаг. Өвчтөн ходоодыг багасгах, өөх тосыг хуримтлуулах өөх тосыг багасгах үйлдлийг харуулж болно.

Хөгжсөн орнуудын оршин суугчдын илүү онцлог шинж чанартай асуудал боловч бидний болон өөрөө, их жинтэй байсан. Бүх насны бүлгүүдийн хүмүүс энэ өвчнөөр өвчилдөг: Насанд хүрэгчдийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа. Гэхдээ бүх сонголтын төлөөлөгчдөд энэ нь ижил биш юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эмэгтэйчүүдэд илүү их онцлог шинж чанар нь илүү онцлог шинж чанар нь илүү их онцлог шинж чанар юм. Эмнэлгийн орлогын орлогоос гарч ирэхэд хамгийн түрүүнд эрэмбэлэх жин гарч ирэхэд юу шаардагдана, энэ нь нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нөлөөлж буйд ямар тактикийг боловсруулж, ямар тактикийг боловсруулж байгаагаа ойлгож чадна гэж үзье.

Өвчний нийтлэг шалтгаанууд

Эрэгтэйчүүдийн дийлэнх нь ихэвчлэн хүчтэй бие махбодийн хүч чадалтай байдаг бөгөөд тэд илүү их, улам их ажилладаг, гэхдээ тэд гурил, амтат хоол иддэг. Гэсэн хэдий ч тэд эмэгтэйн шалаар таргалалтанд таргалалттай байдаг. Энэ яагаад тохиолддог вэ? Эрэгтэй таргалалт нь гормоны бөмбөрцөгийн шалтгааныг хамардаг, илүү нарийвчлалтай, илүү нарийвчлалтай байх ёстой. Хэрэв тестостерон бол бие махбодийн бие нь хамааралтай байдаг, түүний биеийн байгууллагаар нь тодрох, гоолчлалд оруулахад cilverovoliss боолчлолоос илүү хүчтэй байдаг. Горсонууд - Эстроген, ийм их хэмжээгээр байдаггүй.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bбиед Эстрогенууд нь метаболик үйл явцыг өөх тос түрхэхэд хүргэдэг. Аажмаар тойрог хаагдана: хэвлийн хөндийд oproogen-ийг эстроген болгон хөрвүүлдэг, entroogen-ийг эстроген болгон хөрвүүлдэг. Өөх тос түрхэх журам нь түүний хөдөлгөөн улам бүр нэмэгдсээр байна. Хоол тэжээлийн үлдэгдэл, хоол боловсруулах замын функц, дижитал зам, гиподинамын чиг үүргийн функц, гиподинингийн функцийг илүүдэл жинтэйгээр хуримтлуулахад тусалдаг. Нийтлэг эрэгтэй хүний \u200b\u200bжингийн хувьд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг байнга өөрчлөхөд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч өвчний хөгжлийг хөгжүүлэхэд түлхэгдэл нь эрэгтэйчүүдэд дааврын систем дэх зөрчлийн зөрчил юм.

Өвчний оношлогоо, өөрчлөлт

Эрэгтэй бэлхүүсний тойргийг хэмжих нь оношийг гаргахад хангалттай шалтгаан юм. Хэрэв бэлхүүс нь түүний хамрах хүрээ 94 см-ээс давсан бол илүүдэл жингийн нотолгоо байдаг. 102 см-ийн параметр нь эрэгтэй төлөөлөгчдийн дунд тархалттай тэнцэх бөгөөд эрэгтэй хүний \u200b\u200bтестостероны тоон түвшинд тэнцвэртэй байдаг. Эрэгтэйчүүдийн тархалт нь энгийн арифметик: Биеийн тоон шинж чанарууд: Биеийн олон тооны нотолгоо юм. BMI нь биеийн жинг хувааж, квадратаар өндөрт ургадаг өсөлтөө хуваалцах замаар тооцно. BMI-ийн хэвийн жинг BMI нь 18.5-25.0-ийн утгатай тохирч байх үед тооцогддог. 25.0-29.9-тэй тэнцэх хохирол дээр жинтэй, жинг нь илүү их гэж үздэг. 1 градус нь BMI-ийг 30.0-ээс 35.0 хүртэлх түвшинд тодорхойлдог. 35.0-39.0-39.0 - 2 градус, 40 ба түүнээс дээш - 3 градус (Морбонд хэт таргалалт). Гаднах, үзэсгэлэнтэй шалны төлөөлөгчидээс ялгаатай нь хамаагүй. Цахилгаан эрчим хүчний хүч нь түүний нутагшуулах газар нь түүний нутагшуулах газар бол бүсэлхийн бүс нутаг юм. "Шар айрагны бүс нутаг юм. Заримдаа" шар айрагны хэсэг нь алим хэлбэртэй хэлбэртэй байдаг.

Өөр өөр шалны тоон хэлбэрийг харьцуулж болно 2 зураг. Энэ нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bонцлог шинж чанар нь эрүүл мэндэд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Бие махбодид өөх тосны бууралт нь тархдаг бөгөөд өөр аргаар хойшлуулав. Үндсэн хууль, бие махбодийн хувийн шинж чанар дээр үндэслэн, бие махбодийн 2 төрлийн таргалалт нь тусдаа, 2 төрлийн таргалалттай байдаг - захын болон төвд байдаг. Захын тархалттай, өөхний хуримтлал нь ихэвчлэн арьсан дор эд эсэд байдаг бөгөөд түүний хуримтлал нь дотоод эрхтнүүдийн гадаргуу дээр байдаг.

Бие махбодийн хэт их ус

Эрэгтэйчүүд гэдэс дотор өөх тос хуримтлагдах нь илүү их шинж чанартай байдаг тул тэд яг эсрэг талын таргалалттай байдаг. Ихэнхдээ, энэ нь төрөлхийн байдал нь төрөлхийн эсвэл удамшлын хүчин зүйл, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн хэрэглээ, хоолны дэглэмийн эмгэг, амтат бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр хэрэглэдэг. Энэ төрлийн таргалалт гэж юу вэ, энэ нь өөрөө ямар аюулын талаар вэ?

VieCeral зүйл нь зүрхний эргэн тойронд байгаа илүүдэл өөхний давхарга нь амин чухал эрхтнийг дардаг. Зүрх нь ердийн горимд ажиллахаас татгалздаг. Үүний үр дүнд ardhythmia, Гипертмиа, амьсгал давчуу, амьсгал давчдах нь ядаргаа ихэсдэг. Уушигны эргэн тойронд тарган тунадас нь тэднийг бүрэн дэлгэх боломжийг олгодоггүй. Өвчтөн амьсгалахад эхэлж байна. Тархи нь шаардлагатай эзлэхүүний хүчилтөрөгчийг урсаж, хүчилтөрөгчийн мацаг барихад хүргэдэггүй. Үүний үр дүнд - амьсгал давчдах нь үргэлж, ядаргаа, ядаргаа нэмэгдэх, сул дорой байдал тогтмол байдаг. Хэвлийн биений эргэн тойронд өөхний давхаргын тархалт нь ижил зарчмын дагуу ажиллахаас сэргийлдэг.

Бичлэгийн явцад биржийн үйл явцыг зөрчиж, чихрийн шижингийн мах, архаг ходоод, cholecystist, cholecystitist, Bilecystist, Bilecystistries, Dysyecystise. Таргалалт нь таргалалтыг урьдчилан таамаглах аргагүй байдал нь хамгийн тайвшруулах чадваргүй - үржил шим, сулрал юм. Таргалалт нь хэнд ч үл хамаарах зүйл хийдэггүй: Бүх таагүй байдал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд үр дагавар юм.

Висцерийн төрлийг оношлох

VieCheral төрлийн эрчүүдэд шалгалт хийх арга хэмжээ өөр байж болно. Эхний сонголт: Бүсэлхийн тойргийг хэмжинэ. Хэрэв эрэгтэй бэлхүүсний хэмжээ нь 94 см-ээс бага бол энэ нь хэвийн хэвээр байна. 94-ээс дээш үзүүлэлттэй, 101 см-ээс бага, 101 см-ээс бага - жин хасах, эрүүл мэндийн байдал нь сэтгэл ханамжийн шинж тэмдэг илэрдэг. 102 см-ээс дээш үзүүлэлт нь бүх үндэслэлийг эмнэлэгт зөвлөлдөхийг нэн даруй өгдөг.

Индексийг дотоод эрхтний эргэн тойронд тарган массын зэрэглэлийг тооцоолохын тулд боловсруулсан болно.

Энэ нь 1.-ээс бага байна. Энэ бол бэлхүүс ба хонго харьцааны харьцаа юм.
WTR нь 1.7-аас бага байна. Бэлхүүсний хэмжилтийг гуяны эзлэхүүний харьцаа. Эцэг нь хип тойрог нь үүний дээд гуравны дээд хэсэгт үйлдвэрлэгддэг.
Дайн - 2.4-ээс бага (норм). Мөрний дундуур нь барьсан ба тойрог, тойргийн дундуур нь дээд тал нь хамгийн ихдээ байрладаг.
Whtr - orm 0.5-аас бага. Бэлхүүс ба өсөлтийн утгуудын харьцаа.

Ийм хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, дараагийн үе шатанд үүнийг хийхээс үл хамааран 1 градусын хэт их массыг даван туулах нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ дангаараа тийм ч хялбар биш юм. Тиймээс, мэргэжилтэн дээр хүлээн авалтад хүлээн авсан зөвлөгөө нь маш үнэ цэнэтэй байх болно. Эмчтэй ярилцсаны дараа энэ нь тодорхой хэмжигдэхүүн, эмчилгээний арга хэлбэрийн тактикийн тактаци болоход илүү тодорхой болох болно.

Ямар ч тохиолдолд эр хүн замаа өөрчлөх хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд хүнсний өдрийн тэмдэглэлд хоол тэжээлийн шинжилгээ хийлгэсэн. Хоолны дэглэмийг "хоолны дэглэм" гэдэг нь маш зөв сонсогдож, хүссэн үр дүнг нь авахын тулд хэсэг хугацааны туршид сонгосон үр дүнг олж авахын тулд хэсэг хугацааны туршид сонгосон.

Бүх хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй. Тооцооллын шинж чанар бүхий хоол хүнс нь шарсан, согтууруулах ундаа шатсан, согтууруулах ундаа (ялангуяа согтууруулах ундаа), өөх тос, амтат, амтат. Үүний оронд үүнийг хассан аяга, шингэн хоол хүнс (шөл), жимс, жимс, хүнсний ногоо нь үндсэндээ шинэхэн хэлбэртэй, хоолны дэглэмийн махны махны мах.

Биеийн тамирын дасгалын өсөлтийг хангах нь чухал юм. Хэт их хүчтэй амьсгал, биеийн тамирын заал, биеийн тамирын заал, өдөр бүр алхах нь цаг хугацаа, цаг хугацааг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Үргэлжлэх хугацааг дуулах нь хагас цагаас 40 минутаас 40 минутын дараа, дараа нь эерэг үр дүнг өгөх болно. Хэрэв өвчтөн биеийн тамирын зааланд галт тэрэг бэлтгэл хийхээр шийдсэн бол дасгалжуулагчийн тоймтой, дараа нь бие махбодийн өсөлттэй байх боломжтой. Энэ тохиолдолд булчингууд ургах цаг гарна, хэт их ачаалал нь хамгийн бага нь хамгийн бага тоог гаргах болно.

Зүрх, цусны судасны систем, түүнчлэн бие махбодийн жингийн түвшинг бие махбодийн жин нэмэгдэх нь нормоосоо ачааллыг даван туулж эхэлдэг. Тэдний эргэн тойрон дахь өөхний давхаргыг бууруулах хэрэгтэй. Их хэмжээний турахын тулд энэ нь заримдаа жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг эмийг тогтоосон эм юм. 1 бүлэг хөрөнгө (хоолны дуршил буурах): Денбурамин, Сибутрам, Sibutramine, SIBUTRAMINE, SIBUTRAMINE, SINBUTRAMINE. Хүлээн авах нь хүний \u200b\u200bгаж нөлөөг дагаж мөрдөх нь зөвхөн гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тухайн хүний \u200b\u200bамьдралд аюул заналхийлж буй зүйлсийн жагсаалт, үл тоомсорлож буй зүйлсийн жагсаалтыг тогтоосон. 2 Мансууруулах бодисын бүлэг - гэдэсний орон зайд сорвимыг сорохыг удаашруулах зориулалттай бодисууд. Xenical нь өөх тос сорохыг эсэргүүцдэг. Акарбосса нь ферментийн хөгжлийг цөөн тооны нүүрс ус руу ордог.

Хоолны дуршилыг багасгахын тулд ардын ар арууд мөн хоол хүнс хэрэглэхийг багасгахад ашиглагддаг. Төрөл бүрийн ургамлаас цайны хоолны дуршилыг бууруулахад тусалдаг.

Та хоол хийхдээ дараахь аргыг ашиглаж болно: Chamomile, Byney Bych, St. JANNN-ийн Wort, johnate-ийн Wort, өдөрт 2-3 удаа буцалж, 2-3 удаа ууна. Хэрэв хүн жингээ хасах, жингээс давж гарахаар шийдсэн бол ийм нөхцөл байдал, төрөл бүрийн техник, жингийн бууралт, нарийн төвөгтэй арга юм. Энэ үйл явц нь миний хүссэн шиг хурдан биш байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч олон жилийн турш бие бялдрын сайн фитнес, олон жилийн туршид бие бялдрын сайн чанар, өндөр гүйцэтгэлийн хэлбэрээр дахин буцаана.

Эрүүл мэнд, амжилт!