Диллин дэх витаминууд. Эрэгтэйчүүдэд яншуй ямар ашиг тустай вэ - хүч чадал өгөх бүтээгдэхүүн Энэ нь үе мөчний үрэвсэлийг хөнгөвчилдөг

Дилл бол хамгийн алдартай таримал ногоон ургамлын нэг юм.

Энэхүү халуун ногоотой соёл нь салат, хоолны дуршил, эхний болон хоёрдугаар хоолны амтыг сайжруулаад зогсохгүй ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд ходоод гэдэсний зам, шээсний эрхтнүүд, цус төлжүүлэх тогтолцооны асуудлуудыг арилгахад өргөн хэрэглэгддэг.

Dill-ийн ашигтай шинж чанарыг 5 мянга гаруй жилийн өмнө мэддэг байсан. Үүнийг Эртний Ром, Египетийн эдгээгчид эмийн зориулалтаар ашиглаж байжээ.

Дундад зууны үед энэ ургамлыг хар ид шидийн эсрэг хүчирхэг сахиус гэж үздэг байв.

Одоогийн байдлаар dill нь бүх тив, цаг уурын бүх бүсэд тариалж, янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж байна.

Диллийн ашиг тус

• Энэ Анетина эмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг, зүрхний булчин болон тархины судсыг өргөсгөдөг.
• Шинэхэн dill идэх харааны мэдрэмжийг сайжруулдаг, хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ.
• Ургамлын өвслөг хэсэг, үрнээс дусаах, өвдөлтийн хам шинжийг арилгадагхэвлийн хөндийн янз бүрийн өвчинд (холецистит, ходоод, гэдэсний шархлаа, колит).
• Дилл нь хоолны дуршилыг өдөөдөг.
• Диллин ус (үрийн дусаах) шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй. Энэ нь ходоодонд хий үүсэхийг багасгаж, гэдэс дүүрэхээс хамгаалдаг тул хүүхдэд хэрэгтэй.
антиоксидант, биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг үр дүнтэй арилгана. Түүний хэрэглээ нь биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэгтэй материал

Дилл бол өвөрмөц найрлагатай өвслөг ургамал юм. Бие махбодид тустай бодисуудын агууламжийн хувьд энэ халуун ногоотой өвс нь олон жимс, хүнсний ногоогоос олон талаараа давуу юм.

Витамин

Дилл нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Ретинол (А аминдэм)- гэрлийг бүрэн мэдрэхэд шаардлагатай витамин. Энэ нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлж, бүх төрлийн бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, ургийн хэвийн хөгжлийг хангадаг.
• Бета-каротин (провитамин А)- ретинолын урьдал бодис. Бие махбодийг антиоксидант хамгаалалтаар хангана. Бэлгийн булчирхайн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай.
• Токоферол (Е витамин)- хөгшрөлттэй үр дүнтэй тэмцдэг витамин. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд үүнийг "үржил шимт витамин" гэж нэрлэдэг. Цусны бүлэгнэл үүсэхээс цусны судсыг цэвэрлэнэ. Коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.
• Аскорбины хүчил (Вит С). Энэ нь ялзрах эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх чадвартай тул "витамин хамгаалагч" гэж нэрлэгддэг. Энэ нь хорт бодисыг (хар тугалга, мөнгөн ус) биеэс зайлуулж, төмөр, кальцийг илүү сайн шингээж өгдөг. Витамин С нь биеийг бэхжүүлж, хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хялгасан судасны нэвчилтийг хэвийн болгож, цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгодог.

Үүнээс гадна В витамин агуулдаг:

• Тиамин (B1)- тархины болон цус төлжүүлэх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрхний булчинг чангалж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог витамин. Ахмад настнууд, тамирчид, биеийн хүчний хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй.
• Рибофлавин (B2)- харааны хурц байдлыг хадгалах, нүдийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бодис. ATP-ийн нийлэгжилт, тодорхой төрлийн гормон, цусны улаан эс үүсэхэд оролцдог.
• Ниацины эквивалент (B3)- уургийн нийлэгжилт, бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог витамин. Бие махбодид энерги үүсэх, түүнийг оновчтой ашиглахад хувь нэмэр оруулдаг. Цусны судсыг тэлэх чадвартай. Хортой бодисын нөлөөг саармагжуулдаг.
• Пиридоксин (B6).Арьс, үс, хумсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Эрт хөгшрөлтөөс хамгаална. Хавдар судлалын зарим төрлийн хорт хавдрын эсийн хөгжлийг блоклодог. Хамгийн хүчтэй антидепрессант гэж тооцогддог серотонин дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
• Фолийн хүчил (B9)- хамгийн үр дүнтэй антидепрессантуудын нэг. Фолийн хүчил нь арьсны залуу байдал, гоо үзэсгэлэнг хадгалах, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх, хөхний болон өндгөвчний хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг тул "эмэгтэйчүүдийн витамин" гэж нэрлэгддэг.

Микроэлементүүд

Төмөр - амархан шингэцтэй хэлбэрээр dill-д агуулагдах эрдэс.Энэ нь гемоглобин үүсэхэд шаардлагатай ул мөр элемент юм. Түүний дутагдал нь санах ойн алдагдал, архаг ядаргааны шинж тэмдэг болон бусад асуудлуудад хүргэдэг.

Макро шим тэжээл

• Кальци- бүх амин чухал үйл явцад оролцдог макроэлемент. Энэ нь булчирхай (бамбай булчирхай, нойр булчирхай, дотоод шүүрэл) болон өнчин тархины булчирхайн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ясны бат бөх байдлыг хангаж, бие махбодийн вируст халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, ханиадны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
• Кали- эсийн доторх шингэний гол бүрэлдэхүүн хэсэг. Бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалж, гликоген, уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Өндөр гүйцэтгэл, эрүүл мэндийг хангана.
• магни- ясны сийрэгжилт, бөөрний чулуу үүсэхээс хамгаалдаг эрдэс бодис. Кальцийн илүү сайн шингээлтийг дэмжинэ. Булчингийн спазм, мэдээ алдалт үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• Фосфор- сэтгэцийн үйл ажиллагаа, гүйцэтгэл буурах, богино хугацааны ой санамж алдагдах, толгой өвдөх, нойргүйдэхээс хамгаалдаг элемент. Шүдний пааланг бэхжүүлж, бодисын солилцоог сайжруулна.
• Натри- эс хоорондын шингэний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг. Хоол боловсруулах замын ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна dill нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Флавоноидууд- арын цацраг ихсэх эсвэл хэт ягаан туяаны цацраг ихсэх үед үүссэн чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийг саармагжуулах. Тэд харшил, үрэвслийн процессын үед илүүдэл ялгардаг гистаминаар эдийг гэмтэхээс хамгаалдаг.
• Өөх тос,биед нийлэгдээгүй линол, пальметик, олейны хүчлүүдээс бүрддэг. Энэ нь цацраг туяа, янз бүрийн халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, холестерины солилцоог зохицуулдаг.
• Чухал тос, ургамалд өвөрмөц үнэр өгөх. Энэ нь хоол боловсруулах болон шээсний системийг халдваргүйжүүлж, фермент үүсэхийг сайжруулж, цөсний шүүрлийг хэвийн болгодог.

Видео: "Доло нь хэнд тохиромжтой вэ?"

Dill нь хэнд ашигтай вэ?

Энэхүү ногоон ургамлын ашиг тусыг үнэлж баршгүй. Үүнийг дэлхий даяар хүмүүс хайрлаж, хоол болгон ашигладаг.

• Цус багадалтын хувьд;
• Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс;
• Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд өвчний үед суларсан өвчтөнүүдэд;
• Гэдэсний түгжрэл, өтгөн хатах хандлагатай байдаг.

Ургамлын газрын дээрх хэсгийг дусаах нь ашигтай байдаг.

• Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийн хувьд;
• Цусны даралт өндөр байх;
• Шээхтэй холбоотой асуудал;
• Архаг колит, өтгөн хатах, хий үүсэх.

Шинээр төрсөн хүүхдэд dill ус өгдөг. Энэ нь хүүхдийг хий үүсэхээс хамгаалж, гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Dill үрийн декоциний ашиглаж байна:

• Циститийн хувьд;
• Хүүхэд болон хөгшрөлтийн үед шээс ялгаруулахгүй байх;
• Шээс, цөсний чулуу өвчин;
• Шөнийн харалган байдал;
• Мэдрэлийн өдөөлт нэмэгдэх;
• Унтах эмгэг;
• Тархины судасны атеросклероз ба склероз;
• Диспепси;
• Хөхөөр хооллох үед сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх зорилгоор.

Эсрэг заалтууд

Dill хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй.

Ихэнхдээ эфирийн тос болон түүний бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих чадвартай хүмүүс үүнийг иддэггүй.

Сарын тэмдгийн үед dill хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй., учир нь энэ нь цусыг шингэлж, хүнд цус алдалт үүсгэдэг.

Шээс хөөх эм нөлөөтэй тул dill нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг Гипотензитэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй- цусны даралт багатай хүмүүс.

Калори ба тэжээллэг чанар

Дилл бол илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм. Түүний калорийн агууламж 40 ккал / 100 гр байна.

Энэ нь их хэмжээний нүүрс ус (65.7%) агуулдаг. Энэ нь уураг агуулдаг (28.6%). Өөх тосны агууламж хамгийн бага (ердөө 5.6%).

Ихэнх хүмүүс төрөл бүрийн хоол, амтат маринадыг чимэглэхийн тулд dill худалдаж авдаг. Тиймээс шинэхэн, өндөр чанартай ногооны онцлог шинж чанарыг мэдэх нь чухал юм.

1. Энэ нь тод, баян өнгөтэй байх ёстой.Цайвар өнгө нь энэ өвсийг хөдөө аж ахуйн практикийг зөрчиж ургуулсан болохыг харуулж байна.
2. Шарласан навч байгаа нь ногоонууд удаан хугацаанд хадгалагдаж, зарим ашигтай бодисууд устсан болохыг харуулж байна. Энэ нь эрүүл мэндэд аюултай биш юм. Гэвч амт нь буурч, үнэр нь тийм ч баялаг биш юм.
3. Ургамлын иш нь уян хатан, гэмтэл, толбогүй байх ёстой.
4. Dill навч дээр усны дусал байх ёсгүй. Тэдний байгаа байдал нь өвсийг сэргээх гэж оролдсоныг харуулж байна.
5. Баглаа сэгсрэх үед шинэ dill навч нь сэвсгэр хэвээр байх ёстой.
6. Та битүүмжилсэн савлагаатай ногоонуудыг худалдаж авах ёсгүй.Энэ нь хугацаа нь дууссан байж магадгүй юм. Үүнээс гадна гилгэр хальсан болон хуванцар саванд битүүмжилсэн ногоонууд илүү хурдан ялзардаг.

Видео: "Дэлхийн илүү олон шинж чанар"

Дилл гэж юу болохыг хүн бүр мэддэг ч түүний ашигтай, хор хөнөөлтэй шинж чанаруудын талаар олон хүн мэддэггүй байх. Өвлийн улиралд хэрхэн бэлтгэх, ямар шим тэжээл, витамин агуулдаг талаар уншина уу.

Өгүүллийн агуулга:

Дилл бол шүхэр ургамлын гэр бүлийн өвслөг ургамал юм. Энэ нь 7-р сарын дундуур - 8-р сарын эхээр "нарийн төвөгтэй шүхэр" баг цэцэгт цуглуулсан жижиг шар цэцэг хэлбэрээр цэцэглэдэг. Нэг наст ургамлын төлөөлөгч тул энэ нь зөвхөн нэг төрлийн байдаг - цэцэрлэгийн dill, эсвэл шинжлэх ухааны хувьд анхилуун үнэртэй dill (Anethum graveolens). Энэхүү хоолны амтлагчийг нээсэн хүмүүс нь "Амиси" гэж нэрлэдэг Египетчүүд байв. Өөр өөр улс оронд энэ ургамлыг шюут, кама, самит, тилл, копер гэж нэрлэдэг. Энэ нь Хойд Африк, Америк, Ази, Европт тархсан.

Орц: dill-д агуулагдах витаминууд

Дилл нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг. Хамгийн гол нь үүнд. Түүний агууламж 100 мг хүрдэг. Мөн хоёр тэргүүлэх байр суурийг бета-каротин, витамин Е эзэлдэг. Тэд 1 мг-аас их хэмжээгээр агуулдаг. А, В витамин зэрэг бусад витаминууд нь ногоонд багтдаг боловч тэдгээрийн агууламж 1 мг-аас хэтрэхгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр үл үзэгдэх эмч нар хамтдаа янз бүрийн өвчнийг эмчлэх боломжтой байдаг.

Дилл нь мөн микро болон макро элементүүдийг агуулдаг. Кали, кальци нь ерөнхий найрлагад хамгийн их хувийг эзэлдэг. Мөн фосфор, магни, натригаар баялаг. Энэ үйлдвэр нь төмөр, манган, цайр, зэсийг бага хэмжээгээр агуулдаг. Энэхүү найрлага нь dill нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй олон архаг өвчнийг эмчлэхэд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм.

Бага dill-ийн калорийн агууламж, 100 грамм бүтээгдэхүүнд ердөө 40 ккал байдаг тул үүнийг хоолны дэглэмд дуртай болгож чадна. Массын хувиар 6.5% нүүрс ус, 2.9% уураг, 0.6% өөх тос агуулдаг. Мөн маш их хэмжээний эфирийн тос агуулдаг бөгөөд энэ нь үнэр нэмдэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг байгаа нь тогооч нар dill-ийг салат, шөл, мах, загасны амтлагч болгон ашиглах дуртай гол шалтгаан юм.

Өвлийн улиралд dill хураах

Өвлийн улиралд dill хадгалахын өмнө сайтар хатаахаа мартуузай. Үгүй бол хамгаалах үйл явц нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй. Өвсийг хатаах нь маш сайн агааржуулалт, сүүдэртэй өрөөнд хийгдэх ёстой. Дараа нь dill хатсаны дараа та өвлийн улиралд хадгалах үе шатыг эхлүүлж болно. Үүнийг хуурай давслах замаар хийдэг. Хадгалах зайлшгүй нөхцөл бол хуванцар, металл байхгүй байх явдал юм. Хадгалахад хамгийн тохиромжтой материал бол картон эсвэл даавуун уут юм. Ногоон байгууламжийг ингэж л хадгалдаг.

Dill үрийг огт өөрөөр бэлтгэдэг. Тэд намрын эхэн үед баг цэцэгтэй сонгомол аргаар цуглуулдаг. Өвлийн улиралд хадгалах үрийг олж авахын тулд баг цэцэг нь хамгийн багадаа гучин градусын температурт хатааж, дараа нь баг цэцэгтэй бутлах хэрэгтэй. Дараа нь үрийг дахин сайтар хатаана. Эцсийн шат бол тэдгээрийг нягт хаалттай саванд хадгалах явдал юм. Ногоон шиг үрийг хуванцар эсвэл металлаар хадгалах ёсгүй.

Dill-ийн ашигтай шинж чанарууд

1. Аливаа хүний ​​амьдрал энэ өвсийг идэхээс эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, бага насны хүүхдүүдэд үүнийг цэвэр хэлбэрээр өгдөггүй, гэхдээ зөвхөн dill ус. Гэхдээ энэ нь нэгдүгээрт, энэ амтлагч нь бага насны хүүхдүүдэд ч гэсэн ашигтай шинж чанартай байдаг, хоёрдугаарт, энэ нь хүнийг бага наснаас нь эхлэн тусалж чадна гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд dill усыг ходоод гэдэсний замын системийн зохицуулагч болгон ашигладаг.
2. Энэ ургамлыг анагаах ухаанд цөсний чулуу, атеросклероз, нүдний өвчин, цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.
3. Эмч нар ханиад, халуурах үед dill хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өвчин эмгэгээс хамааран шахмал, хандмал, декоциний, дуслыг ургамлаас гаргаж, луувангийн шүүс эсвэл гацуурын тостой хольж хэрэглэдэг.
4. Дараагийн ашиг тус нь мигрень, нойргүйдлийн эсрэг туслах бөгөөд зүрхний булчинг бэхжүүлдэг. Мөн залуу эхчүүдийн сүүний шүүрлийг нэмэгдүүлэхэд амжилттай ашигладаг.
5. Дилл нь хоол хийхэд ашигтай байдаг. Орос эсвэл дорно дахины хоолонд хэрэглэх нь амтыг илүү тод болгож, өвөрмөц үнэрийг өгдөг. Тиймээс жинхэнэ гэрийн эзэгтэй эдгээр ногоонуудыг жилийн аль ч үед шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр үргэлж гартаа байлгах болно.
6. Амтлагчийн навч, үр нь амны хөндийг сэргээх ашигтай шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна, dill-д агуулагдах эфирийн тос нь нянгийн эсрэг, антиоксидант, ариутгалын шинж чанартай байдаг. Тиймээс амны хөндийн бичил биетний халдварыг эмчлэхэд тусалдаг ба чөлөөт радикалуудын бохь, шүдэнд учруулах гэмтлийг багасгадаг.
7. Охидын сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчилд ногооны ашиг тус. Эфирийн тосонд агуулагдах флавоноидууд нь зарим дааврын ялгаралтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эргээд сарын тэмдгийн мөчлөгийг дэмждэг.
8. Бас байдаг биеийг залуужуулах үйлчилгээтэй декоциний. Үүнийг бэлтгэхийн тулд авна: dill үр, хуурай бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, хоп навч, хуурай алимны хальс. Энэ бүгдийг сайтар буталж, 1 литр усаар дүүргэж, буцалгаад авчирна. Декоциний өглөө хоосон ходоодонд ууж, орой унтахын өмнө ууна.

Dill-ийн хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Дилл нь эсрэг заалттай байдаг, тухайлбал: хоолонд амтлагч болгон хэрэглэхийг хориглоно, мөн түүнд агуулагдах эфирийн тосонд хэт мэдрэмтгий хүмүүс үүнийг эмийн зориулалтаар ашиглахыг хориглоно. Энэ ургамал нь хоол хийхэд хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг учраас харшилтай хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүний биед үзүүлэх хор нөлөө нь цусны даралтыг бууруулж, үхэлд хүргэдэг тул гипотензи өвчтэй хүмүүст бас эсрэг заалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өвчнийхөө талаар мэддэг хүн их хэмжээгээр дилл идсэн тохиолдолд л тохиолддог. Энэ ургамлын сул тал нь цусны даралт багатай хүмүүст ухаан алдахад хүргэдэг. Тиймээс ийм өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэм, эмийн ургамлын жагсаалтаас хасах хэрэгтэй.

Dill-ийн ашиг тусын тухай видео:

Бидний олонх нь анхилуун үнэртэй халуун ногоотой амтлагчийг хайрладаг бөгөөд ихэвчлэн хэрэглэдэг - dill, түүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь уламжлалт анагаах ухааныг баримтлагчдад сайн мэддэг. Энэхүү ногоон ургамлыг хоол хийхэд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн бөгөөд аяга таваг нь зуны өвөрмөц үнэр, амтыг өгдөг. Анхны хоол, бүх төрлийн салат, даршилсан ногоо, сүмс, маринад, хачир зэрэг нь анхилуун үнэрт ургамлыг нэмэлгүйгээр бүрэн дүүрэн байдаггүй. Маргаашгүй амтыг үл харгалзан өнөөдөр бид энэ ургамлын ашигтай шинж чанаруудын талаар ярих болно.

Диллийн зураг:

Үүнийг заримдаа эмийн "хамаатан" - fennel, заримдаа cumin гэж андуурдаг боловч зарим ижил төстэй байдлаас үл хамааран эдгээр нь огт өөр амтлагч юм.

Dill хүний ​​биед ямар ач тустай вэ? Түүний химийн найрлагад нүүрс ус, өөх тос, уураг, чухал тос, флавоноид, каротиноид, фосфор орно. В бүлгийн витаминууд, түүнчлэн кальци, төмөр, кали, манган, селен, зэс, цайр, магни зэрэг өргөн хүрээний жагсаалт байдаг. Дилл нь хүчил агуулдаг: никотиник, линолен, фолик. Энэ ургамал нь эрүүл мэндэд тустай гэдэгт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ үүнийг ашиглахад зарим хязгаарлалтууд байдаг тул та үүнийг мэдэж байх хэрэгтэй. Бүх нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан авч үзье.

Дилл - эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Энэхүү үнэрт соёл нь ходоод гэдэсний замд ашигтай шинж чанартай байдаг - хүнсний үлдэгдлийг цэвэрлэж, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Ургамлын бүх хэсгийг хоол хүнс, эмчилгээнд хэрэглэдэг жимс (үр) нь онцгой ач холбогдолтой; Тэд шээс хөөх эм, нян устгах, тайвшруулах, antispasmodic нөлөөтэй. Диллины декоциний эсвэл дусаахыг хэрэглэх үед эмчилгээний үр нөлөө нь зөвхөн тодорхой газар биш харин биеийн бүх хэсгийг хамардаг нь анхаарал татаж байна.

Бие махбодид dill ямар ашиг тустай вэ?

1. Гуурсан хоолойн үрэвсэл, ханиад, ханиалгахад тайвшруулах, цэр арилгах үйлчилгээтэй. Томуу, амьсгалын замын цочмог халдвар зэрэг халдварт өвчний үед ургамал нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Эфирийн тосоор баялаг жимс, үрийг исгэж, ууж, амьсгалах, эсвэл зүгээр л зажилж болно. Та дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үе үе үр, ургамлын декоциний хэрэглэж болно.
2. Dill-ийн ашиг тус нь тодорхой холеретик нөлөөтэй тул ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, ходоод гэдэсний замд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өтгөн хаталт, хий үүсэхийн тулд үр, шинэхэн ургамлын декоциний "дилл ус" хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нялхсын коликийг энэ эмээр удаан хугацаанд амжилттай эмчилж ирсэн. Энэ нь арван хоёр нугасны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
3. Хоол хүнсэнд халуун ногоо тогтмол хэрэглэх нь зүрхний булчин болон цусны судасны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Эсрэг заалтуудын талаар бага зэрэг дараа ярих болно.
4. dill нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчинд илэрдэг. Циститийн шинж тэмдгийг үрийн декоциний тусламжтайгаар амжилттай арилгах боломжтой бөгөөд үүнийг эхлээд кофе бутлуурын дотор нунтаглахыг зөвлөж байна. Шээс ялгаруулахгүй байхын тулд (ямар ч насны хүмүүст) dill дусаахыг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
5. Халуун дусаах нь байнгын хэрэглээтэй (хоёр сар) толгойн өвдөлтийг намдааж, урт хугацааны урьдчилан сэргийлэх үр нөлөөг хадгалах болно. Энэ бол хүчтэй эмийн үр дүнтэй харьцуулж болохуйц байгалийн маш сайн эм юм. Цусны даралт ихсэх, судасны спазмтай үед энэ декоциний нь эдгээх нөлөөтэй байдаг.
6. dill нь биед зөөлөн боловч тогтвортой нөлөө үзүүлдэг. Судсаар хийсэн декоциний нь хэт их цочромтгой, мэдрэлийн тогтолцооны хямралтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та унтахаас 20 минутын өмнө эгц исгэсэн дусаах ургамал эсвэл ургамлын үрээр усанд орох боломжтой. Дилл декоциний нь бага насны хүүхдүүдэд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь коликийг арилгахаас гадна тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд тайван унтахад тусалдаг.

Мэдрэлийг тайвшруулах радикал боловч үр дүнтэй арга байдаг - dill жимс бүхий дарс. Үрийг 10 халбага авч, нэг шил (500 мл) сайн улаан дарс асгаж, 10 орчим хоног байлгаад шүүж, унтахын өмнө 50 мл ууна.

Одоо энэ ногоон эдгээгчийг хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг авч үзье.

1. Энэ ургамал нь цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна гэдгийг санаарай. Хэрэв таны цусны даралт ихэвчлэн бага (гипотензи) байвал dill дусаахыг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Хэдийгээр та хангалттай хэмжээний ногооноор амталсан салат идсэн ч цусны даралтыг бууруулах нөлөө үзүүлэх болно. Биеийн ерөнхий сул тал нь анхилуун үнэрт амтлагчийг маш болгоомжтой хэрэглэх шалтгаан болдог.
2. Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал, харшил нь dill огт хэрэглэхгүй байх зайлшгүй шалтгаан болдог. Энэ ургамал нь эфирийн тосоор баялаг тул хэт их "эмчилгээ" нь эсрэгээр (стресс, зүрхний цохилт ихсэх, амьсгалахад хэцүү) хүргэдэг. Энэ цэг дээр хэт их тунг нэмэх нь зүйтэй - өвсийг их хэмжээгээр идэх нь (жишээлбэл, "ногоон" хоолны дэглэмээр) гэдэсний атони, бүр хараа мууддаг.
3. Сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүд dill хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь энэ нь цусыг шингэлж, улмаар бие махбодид алдагдлыг нэмэгдүүлдэг.

Анхаарах ёстой чухал зүйл бол dill ургадаг газар юм. Эмчилгээний зориулалтаар болон хоол хүнсэндээ зөвхөн экологийн цэвэр газар, тоос шороо, замаас хол ургасан ургамлыг авах хэрэгтэй. Энэ соёл ургах үед агаарт байгаа бүх төрлийн элементүүд, түүний дотор хортой бодисыг эрчимтэй шингээдэг. Тиймээс та үүнийг дотооддоо ашиглах болно гэдгийг санаарай.

Жимс (үр) зураг:

Эрэгтэйчүүдэд dill ямар ашиг тустай вэ?

Энэ ургамал нь хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Дилл нь судас өргөсгөх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд эерэгээр нөлөөлж, үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Диллинд ямар витамин байдаг вэ? Дээр дурдсанчлан энэ ургамал нь витамины баялаг найрлагатай: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, гэхдээ энэ амтлагч нь витамин С агуулдаг.

Эдгээр органик, биологийн идэвхт бодисууд нь бие махбодид маргаангүй ашиг тусыг өгч, дархлааг нэмэгдүүлж, хүч чадал өгдөг. Тиймээс эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хувьд dill-ийн ногоон мөчрийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эрт дээр үед ч гэсэн энэ ургамлыг афродизиак гэж үздэг байсан бөгөөд энэ нь үнэхээр бэлгийн дур хүслийг өдөөх чадвартай тул сайн шалтгаантай. Энэ хүчин зүйл нь эрэгтэйчүүдэд, ялангуяа ахмад настнуудад маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд дундад зууны үеийн алдартай эмч Ибн Сина (Авиценна) өөрийн бүтээлүүддээ dill-д томоохон байр суурь өгсөн нь тодорхой шалтгаантай байдаг.

Эмэгтэйчүүдэд dill ямар ашиг тустай вэ?

Ургамлыг бүрдүүлдэг ашигтай элементүүд (флавоноид ба В спектрийн витаминууд) нь эмэгтэй хүний ​​мөчлөгийг хэвийн болгож, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг бууруулдаг. Гэхдээ өвс, үрийг хэт их хэрэглэх нь цус алдалт ихсэх шалтгаан болдог тул дунд зэрэг ажиглах хэрэгтэй. Хүүхдийг хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдийн хувьд dill нь маш чухал байдаг - энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой байгалийн, хор хөнөөлгүй эм юм.

Үрийн ашигтай декоциний, гэрэл зураг:

Dill таны гадаад төрх байдалд хэр сайн байдаг вэ? Энэ ургамлын дусаах эсвэл декоциний нь нүүрний арьсны байдлыг сайжруулахад ашиглагддаг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь гаднаас хэрэглэхэд сайн үр дүнтэй байдаг: батга, улайлт, янз бүрийн цочролыг лосьоноор эсвэл бүр энгийн боловч тогтмол арчиж арилгадаг. Энэ өвсийг ихэвчлэн хөгшрөлтийн эсрэг янз бүрийн маскуудад нэмж, уурын ваннд хэрэглэдэг. Үүнээс гадна шинэхэн ургамлын шүүс нь нүх сүвийг цэвэрлэж, хөгшрөлтийн толбо, сэвх толбыг багасгадаг. Декоциний нь үсний өсөлтийг оновчтой болгож, хадаасны байдлыг сайжруулдаг болохыг анзаарсан.

Жин хасах зориулалттай dill

Дилл бол илчлэг багатай өвс бөгөөд үр нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулах гэдгийг харгалзан илүүдэл жингээ хасахын тулд үүнийг ашиглах нь зүйтэй юм. Дээр дурдсанчлан энэ ургамал нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад чухал хүчин зүйл болдог. Түүгээр ч барахгүй энэ амтлагч нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тарианы хоолны дэглэм эсвэл ургамлын гаралтай хоол тэжээлд шилжихэд зайлшгүй шаардлагатай хий үүсэхийг зогсооно.

Ногоон ногооны илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 38 ккал, үрийн калорийн агууламж 100 грамм тутамд 305 ккал байдаг боловч энэ үзүүлэлт нь та өвсийг хяналтгүй идэж болно гэсэн үг биш юм. Бие махбодид агуулагдах бодисоор хэт их ханасан тухай санаарай! Гэхдээ цөөн хэдэн үрийг зажлах нь маш ашигтай байдаг - тэдгээр нь илчлэг ихтэй байдаг тул өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгаж, ходоод гэдэсний замд исгэх үйл явцыг бууруулдаг. Энэ ургамал нь тайвшруулах нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй бөгөөд энэ хүчин зүйл нь хоолны дэглэмд шилжихэд ихэвчлэн мэдрэлийн хэт идэж уух нь чухал юм.

Дилл нь жингээ хасахад тохиромжтой юу? Энэхүү амтлагч нь хоол хүнс илүү сайн шингэж, амархан шингэж, илүүдэл шингэн, хог хаягдал, хорт бодис, давсыг гадагшлуулдаг. Ургамлын гаралтай декоциний болон үрнээс дусаахыг хэрэглэх үед шингэн алдалтын үр нөлөө нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. Хэрэв та эдгээр эрүүл "цай"-ыг тогтмол уувал биед хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хуримтлал арилж, алдсан жин эргэж ирэхгүй. Нарийхан биеийн төлөөх тэмцэлд та зөвхөн dill дээр найдах ёсгүй гэдгийг санаарай, түүний ашигтай шинж чанарууд нь зөвхөн өөртөө ажиллах нэмэлт зүйл юм. Зөв зохион байгуулалттай хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, өвс, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь таныг хүссэн үр дүнд хүргэх болно. Infusions эсвэл decoctions бэлтгэхийн тулд та шинэ, хатаасан ургамал, үрийг ашиглаж болно.

Жирэмсний үед dill

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ ургамлын ашиг тус нь хөхүүлийг өдөөх чадвартай, өөрөөр хэлбэл төрсний дараа эмэгтэйн биеийг хэвийн сүү үйлдвэрлэхэд бэлтгэх чадвартай холбоотой юм. Үрийн декоциний нь маш болгоомжтой, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх ёстой. Дилли цайг хэтрүүлэн хэрэглэх нь жирэмсний эхний үе шатанд зулбах шалтгаан болдог гэдгийг санаарай.

Жирэмсний үед dill (декоциний болон дусаах боломжийн хэрэглээ) ялангуяа эхний үе шатанд токсикозыг даван туулахад тусалдаг. Өтгөн хатах, өтгөний эмгэг, хавдар, цистит, сэтгэл санааны өөрчлөлт - хэрэв бүрэн арилахгүй бол dill дээр үндэслэсэн декоциний болон дусаах замаар мэдэгдэхүйц засч залруулж болно. Тэд өдөрт 3-аас илүүгүй удаа, үргэлж хоолны дараа уух хэрэгтэй.

Диллээс хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гаргаж авахын тулд өөрийн цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл байгаль орчинд ээлтэй газар ургуулсан шинэхэн түүсэн ургамлыг ашигла. Дор хаяж 20 минутын өмнө түүсэн өвс нь хамгийн сайн чанарыг харуулдаг. Бага зэрэг хатсан эсвэл хатаасан ногоонуудыг зориулалтын дагуу ашиглаж болно, гэхдээ тэдгээр нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ихээхэн хэсгийг аль хэдийн хассан болно. Диллийг хэрэглэхээс өмнө энэ ургамлын эмийн шинж чанар, эсрэг заалтыг таны биеийн онцлогийг харгалзан эмчтэйгээ ярилцах ёстойг бүү мартаарай. Эрүүл байх!

Цэцэрлэгт байгаа ногоон эмч, зураг:

Эрэгтэйчүүдэд яншуй, селөдерей, dill ямар ашиг тустай вэ? Эдгээр нь эрэгтэй хүний ​​биед шаардлагатай олон тооны ашигтай элементүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та яаж гэдгийг мэдэхгүй байгаа бол эдгээр хоолыг хоолны дэглэмдээ оруулаад эерэг өөрчлөлтүүдийг харах болно.

Нийтлэлд:

Эрэгтэйчүүдэд яншуй ямар ач тустай вэ?

Эрэгтэй хүний ​​бие нь нэг онцлог шинж чанартай байдаг. Түүний биед түрүү булчирхайгаас ялгарах шүүрлийг хадгалах сав байдаггүй. Тиймээс нууцыг байнга арилгаж байх ёстой. Хэрэв эрэгтэй хүний ​​хүч чадал буурсан бол энэ нь түрүү булчирхайн зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь түрүү булчирхайн үрэвсэл гэх мэт өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүчтэй сексийн төлөөлөгч хэдхэн минутын дотор өөртөө итгэх итгэлийг сэргээж, бэлгийн сулралыг арилгах олон арга зам байдаг - эдгээр нь эмүүд, жишээлбэл: Cialis, Levitra, .

Мөн эмчилгээний явцад эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, зөв ​​хооллох нь чухал юм. Яншуй бол зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг даван туулах боломжийг олгоно. Энэ амтлагчийг хоолонд нэмж эсвэл шүүсийг тусад нь хэрэглэж болно.

Энэ нь цусны судас, бамбай булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хүч чадлыг шаардлагатай түвшинд байнга байлгахад тусалдаг шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг. Зарим эрдэмтэд бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө яншуй хэдэн шинэхэн мөчир идвэл гайхалтай үр дүнд хүрнэ гэж мэдэгддэг. Ихэвчлэн бүтээгдэхүүний үр нөлөө нь хэрэглэснээс хойш 3-4 цагийн турш үргэлжилдэг.

Эрэгтэй хүний ​​биеийн хувьд ийм элемент апигенин, энэ бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Элемент нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд арьс, булчингийн уян хатан чанарыг хадгалж, зүрх судасны системийг сайжруулдаг. Апигенин нь эрэгтэй хүний ​​​​биед эмэгтэй бэлгийн даавар эстрогенийг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь их хэмжээгээр хүч чадлыг бууруулдаг.

Ургамал нь бас нэг өвөрмөц шинж чанартай байдаг - энэ нь аарцагны хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх чадвартай бөгөөд энэ нь хүч чадалд сайнаар нөлөөлдөг. Яншуйг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Учир нь энэ нь ийм бодис агуулдаг миристицин. Энэ нь эргээд хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг төдийгүй галлюциноген төлөв байдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Халуун ногоо нь зөвхөн навчинд төдийгүй үндэст нь ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Эмч нар тэдгээрийг шинэхэн болон дулааны боловсруулалтын дараа хоолонд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөр бүр бага хэмжээний яншуй үндэс идэх нь танд тустай.

Селөдерей ба хүч чадал

Эрэгтэйчүүдэд селөдерей ямар ашиг тустай вэ? Энэ бүтээгдэхүүний давуу талуудын талаар олон зүйлийг хэлж болно. Ургамал нь гол төлөв уснаас бүрддэг, хамгийн бага калори агуулдаг бөгөөд биеийн эс, эдийг чийгшүүлдэг. Мөн ургамал нь хэд хэдэн төрлийн хүчил агуулдаг тул бие дэх хүчиллэг байдлын түвшинг зохицуулдаг. Селөдерей нь эрчүүдэд ашигтай шинж чанартай гэдгийг батлах 7 оноо байдаг.

• Бэлгийн эрхтний эрүүл мэнд.Селөдерей нь хүний ​​биеийг чухал эрдэс бодисоор дүүргэдэг бөгөөд үүнгүйгээр түрүү булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Мөн бүтээгдэхүүн нь үрийн шингэний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, чанарыг нь сайжруулдаг. Ургамал нь угсралтын чанар, үргэлжлэх хугацааг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны дотно амьдралд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Эр бэлгийн эсийн хурдыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.Харамсалтай нь өнөөдөр эрчүүдийн дийлэнх хувь нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийг баримталдаг бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийн хурдад сөргөөр нөлөөлж чадахгүй. Энэ нь эргээд төрөлтөд нөлөөлдөг. Селөдерей нь эр бэлгийн эсийг идэвхжүүлдэг тул хүүхэдтэй болохыг хүсдэг хүн бүр үүнийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
• Цусны эргэлтийг хэвийн болгох.Энэ ургамлын бас нэг давуу тал нь хавтгай гэх мэт элемент агуулдаг тул цусны эргэлтийг хэвийн болгох, сайжруулахад тусалдаг. Энэ бодис нь судас өргөсгөж, цусны хөдөлгөөнийг хурдасгадаг. Үүний үр дүнд энэ нь хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүсэл нэмэгддэг.Энэ нь селөдерей нь ямар ч эмийн эмчилгээг бүрэн орлож чадна гэсэн үг биш юм, гэхдээ та байнга бага хэмжээгээр идвэл бэлгийн дур хүслийн асуудалгүй болно. Үүний зэрэгцээ муу зуршлаас татгалзах нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс ургамлаас ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
• Андростерон дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлнэ. Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагаанд янз бүрийн даавар, ялангуяа андростерон нөлөөлдөг. Тиймээс селөдерей нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Цусны даралтыг хэвийн болгодог.Ихэнх тохиолдолд хүчтэй сексийн төлөөлөгчид цусны даралт ихсэх, бага зэрэг өвддөг. Хэрэв та энэ ургамлын шүүсийг өдөрт нэг аяга ууж эхэлбэл цусны даралтын асуудлаас ангижрах болно. Ялангуяа цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан селөдерей - энгийн жор

Селөдерейг хоолонд нэмж болох бөгөөд үүнийг зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай болгохын тулд та үүнээс шүүс хийж болно. Витамин ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• селөдерей 3 иш;
• 2 лууван;
• 1 алим;
• цагаан гааны үндэс (2 см зузаан) хэсэг.

Бүх найрлагыг нь угааж, хальслаарай. Жижиг хэсэг болгон хайчилж, хутгагчаар сайтар нунтаглана (та шүүс шахагч ашиглаж болно). Ундаа бэлэн болсон үед та селөдерей эдгээх шинж чанарыг сайжруулахын тулд dill эсвэл яншуй нэмж болно. Мөн луувангийн шүүсийг илүү сайн шингээж авахын тулд хэд хэдэн дусал ургамлын тос нэмнэ. Маш олон байгаа, та зүгээр л эхлэх хэрэгтэй. Зарим нь мөн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг ашигладаг.

Эрэгтэйчүүдэд dill ямар ашиг тустай вэ?

Дилл нь хүч чадалд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та удаан хугацаанд эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байвал энэ нь таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой ургамал юм. Дилл нь маш их хэмжээний витамин, эслэг, кальци, кали, магни агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь үрэвслийн процессоос урьдчилан сэргийлэх, эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгахад тусалдаг кверцетин агуулсан байх нь чухал бөгөөд хорт хавдрын магадлалыг бууруулахад тусалдаг.

Диллийг эрт дээр үеэс афродизиак болгон хэрэглэж ирсэн бөгөөд эрэгтэй хүний ​​тестостероны үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр 3 долоо хоногийн дараа та dill-ийн жинхэнэ ид шидийн нөлөөг мэдрэх болно. Энэ ургамал нь хүч чадалд бусад бүхнээс илүү сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эмч нар зөвхөн шинэхэн dill төдийгүй түүний үрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та ургамлыг ямар ч хоол хүнс, тэр ч байтугай ундаанд нэмж болно. Гэхдээ хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд долоо хоногт дунджаар 3-5 удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та түргэн хоолыг хоолны дэглэмээс хасч, түүнээс ангижрахад л dill-ийн үр нөлөөг мэдрэх болно.

Зарим хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Юуны өмнө эдгээр нь dill үл тэвчих, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс юм.

Хүч чадал өгөх жор

Диллины декоциний бэлтгэхийн тулд та ургамлын үрийг 1 халбага буцалж буй усаар асгаж, эмийг 30 минут байлгана. Үүний дараа та үүнийг шүүж болно. Нэг шил декоциний хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна.

Бидний хүн нэг бүр ногооныг мэддэг dill,анхилуун үнэрээрээ сэтгэл татам. Энэ нь аяга таваг чимэглэх, түүнд амт оруулах хамгийн алдартай элементүүдийн нэг юм.Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн энэ энгийн ургамал нь гайхалтай эмийн шинж чанартай гэдгийг мэддэг. Энэ нийтлэлд бид dill хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус, түүнийг хэрэглэхэд ямар эсрэг заалттай болохыг авч үзэх болно.

Dill-ийн найрлага, илчлэгийн агууламж

– цэцэрлэгийн талбай бүрт байдаг нэг наст ургамал.Арчилгаанд хялбар, сайн ургац өгдөг. Dill-ийн найрлага нь хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг тодорхойлдог. Дилл бол ашигтай элемент, витамины маш үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.

Ургамлын ногоон байгууламж нь дараахь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• каротин;
• тиамин;
• рибофлавин;
• кальци;
• кали;
• фосфор;
• төмөр;
• флавоноидууд;
• нүүрс ус
• пектин.

Үүнээс гадна dill нь үнэ цэнэтэй органик хүчил агуулдаг:

• фолик;
• олеик;
• пальмитик;
• линол;
• петроцелин

Ургамлын витамины найрлагад дараахь бүлгүүд орно.

• бета-каротин;

Dill-ийн бүх хэсэг нь эфирийн тосоор баялаг тул ийм мансуурмаар үнэрийг өгдөг. Dill-ийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай элементүүд юм. Ийм баялаг найрлагатай ч dill нь илчлэг багатай хоолны бүтээгдэхүүн юм. 100 грамм бүтээгдэхүүн нь 40 ккал агуулдаг. Dill-ийн тэжээллэг чанар нь:

• ус - 85.5 гр;
• нүүрс ус - 6.3 гр;
• үнс - 2.3 гр;
• уураг - 2.5 гр;
• хүнсний эслэг - 2.8 гр;
• өөх тос - 0.5 гр.

Та мэдсэн үү? Диллинд агуулагдах нүүрс ус нь амархан шингэдэг. Тиймээс тэдгээрийг хадгалдаггүй бөгөөд амьдралын явцад хурдан шатдаг. 100 грамм тутамд бүтээгдэхүүн нь зөвхөн 0.1 г ханасан тосны хүчил агуулдаг.

Хүний биед зориулсан dill-ийн ашигтай шинж чанарууд

Дилл ашигтай юу гэсэн асуултын хариултыг эргэлзээгүйгээр хариулж болно - ашигтай, бүр маш хэрэгтэй. Ургамал нь витамин, шим тэжээлийн баялаг цогцолборыг агуулдаг. Үүний ачаар энэ нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• шархны эдгэрэлтийг дэмждэг;
• expectorant шинж чанартай байдаг;
• хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг;
• цусны даралтыг бууруулдаг;
• зүрхний булчинг бэхжүүлдэг;
• шээс хөөх эм;
• холеретик;
• тайвшруулах;
• толгойн өвдөлтийг намдаадаг;
• нойргүйдэлд тусалдаг;
• хоолны дуршилыг сайжруулдаг;
• хөхүүл үед сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
• хоол боловсруулах шүүрлийн шүүрлийг өдөөдөг;
• гэдэс, ходоодны коликийг тайвшруулдаг;
• Бета-каротины ачаар алсын харааг сайжруулдаг.

Илчлэг багатай, бие махбодид шаардлагатай олон тооны элементүүд нэгэн зэрэг агуулагддаг тул дилл нь хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. Үүнээс гадна ургамал нь үр дүнтэй антиоксидант бөгөөд хүний ​​биеэс хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Ходоодонд зориулсан dill-ийн ашиг тусыг үнэлж баршгүй. Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол боловсруулах замын шүүрлийг гадагшлуулж, ходоодны коликийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тийм ч учраас бага насны хүүхдүүд болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх үед dill декоциний уухыг зөвлөж байна.

Чухал! Дилл нь хүчтэй шээс хөөх эм, холеретик шинж чанартай байдаг. Тиймээс хэрэв таны бөөр, цөс, шээсний замд том чулуу байгаа бол dill хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ургамал нь чулуунуудын хөдөлгөөнийг өдөөж, холеретик болон шээс хөөх эмийн сувгийг бөглөрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюултай.

Эмэгтэйчүүдэд dill ямар ашиг тустай вэ?

Dill-ийн үр нөлөө, түүний ашигтай шинж чанар, эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалтуудыг нарийвчлан авч үзье.Дилл нь флавоноид, түүнчлэн В витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох, сарын тэмдгийн хам шинжийн үед өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Кальци, фосфорын агууламжийн ачаар бүтээгдэхүүн нь үс, хумсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Энэ ургамал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.Энэ нь ургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай фолийн хүчил, төмөр агуулдаг. Кальцийн агууламжийн ачаар dill нь булчингийн агшилтыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ элементийн дутагдлаас болж жирэмсэн эхчүүд ихэвчлэн санаа зовдог.

Энэ ургамал нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг, учир нь энэ нь хөхний булчирхайгаас сүүний шүүрлийг сайжруулахад тусалдаг. Дилл нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоод, гэдэсний коликийг тайвшруулдаг.Өтгөн хаталт, гэдэс дүүрэхэд тусалдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал бөгөөд энэ хугацаанд бие нь бүтцийн өөрчлөлтөд орж, хоол боловсруулах үйл явц ихэвчлэн тасалддаг. Мэдээжийн хэрэг, витамин С-ийн ачаар бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн болон хөхүүл үед зайлшгүй шаардлагатай эмэгтэйчүүдийн дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Дилл нь цусны даралт ихсэх, түүнчлэн сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалтын үед хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг тул цус алдалт нэмэгдэж болно. Ашигтай бодисоор баялаг агууламжтай хэдий ч жирэмслэлтийн үед умайн агшилт үүсгэхгүйн тулд их хэмжээний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй.

Чухал! Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд dill-д агуулагддаг бета-каротинаас харшилтай байж болно. Хэрэв харшлын шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан dill-ийн ашигтай шинж чанарууд

Диллийн нөлөө, түүний ашиг тус, хор хөнөөл нь эрчүүдэд онцгой анхаарал хандуулах ёстой.Эрт дээр үеэс эхлэн dill нь хүчийг сэргээж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг. Ургамал нь түрүү булчирхайн үрэвсэлээс салахад тусалдаг. Дилл нь тайвшруулах шинж чанартай, Энэ нь эрэгтэй хүнд өдөр тутмын амьдралын бэрхшээлээс стрессийг арилгахад тусална.

Үүний зэрэгцээ, бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж, нойрмоглох, хараа муудах, гэдэсний үйл ажиллагаанд хүргэдэг. Гипотензитэй өвчтөнүүдэд dill нь эсрэг заалттай байдаг.

Орчин үеийн анагаах ухаанд dill хэрхэн ашиглагддаг вэ?

Орчин үеийн анагаах ухаанд dill-ийг янз бүрийн хэлбэрээр ашигладаг.

• хүнсний нэмэлт болгон шинэхэн;
• хатаасан өвс;
• хатаасан үр;
• дусаах;
• декоциний;
• Диллин ус.

Эмийн сан бүрт та хатаасан ургамал эсвэл dill үрийг олж болно. Эдгээр нь коликийг тайвшруулж, цөсний гадагшлах урсгалыг дэмжиж, ханиадны эсрэг үр дүнтэй эм болох декоциний, dill ус бэлтгэхэд ашиглагддаг.

Мөн бэлэн dill ус худалдаалагдаж байгаа бөгөөд үүнийг хоёр долоо хоногтойгоос эхлэн хүүхдэд коликийг тайвшруулах зорилгоор өгч болно. Ууттай диллтэй цай ч үүнд тохиромжтой. Дилл нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бөөрний өвчин, шээсний зам, цөсний чулуу, нойрны эмгэг, мэдрэлийн үрэвсэл, сэтгэлийн хямралд хэрэглэдэг олон эмэнд багтдаг. Dill дээр суурилсан хамгийн алдартай бэлдмэлүүд нь:

• "Хүүхэд тайван";
• "Торасемид";
• "Пиретанид".

Та мэдсэн үү? Хүн бүр колик, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэхийг зөвлөдөг алдартай эмийн талаар сонссон - Espumisan. Тиймээс dill ус нь эдгээр өвчнийг үр дүнтэй даван туулдаг боловч хамаагүй хямд бөгөөд бараг эсрэг заалттай байдаггүй (хувийн үл тэвчих, цусны даралт ихсэхээс бусад).

Дилл хэрэглэх: уламжлалт анагаах ухааны шилдэг жор

Хоол тэжээл, витамины үнэ цэнэтэй учраас dill нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.Үүнээс декоциний, шүүс бэлтгэж, шинэ ургамал, үрийг хэрэглэж, шүүсийг шахаж авдаг. Dill декоциний нь хүмүүсийн дунд маш их алдартай бөгөөд түүний ашиг тус нь ходоод гэдэсний зам, шээс бэлэгсийн тогтолцооны олон өвчнийг эмчлэх, ханиадны эсрэг шинж чанартай байдаг.

Dill ургамлын декоциний нь олон ашиг тусыг авчирдаг бөгөөд ургамлыг хэрэглэхэд эсрэг заалттай тохиолдолд түүний хэрэглээ нь зөвхөн хор хөнөөлтэй байх болно.

Хийн үүсэх, колик ихсэхийн тулд энэ декоциний түгээмэл байдаг: 1 tbsp. Хатаасан ургамлын халбагаар хагас литр буцалж буй ус хийнэ, нэг цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. 1/3 шилийг өдөрт гурван удаа ууна. Ходоодны хямрал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед хатаасан dill-ийн энэ декоциний нь маш ашигтай байдаг.

Cholelithiasis-ийн эхний үе шатыг эмчлэхийн тулд дараах декоциний жорыг хэрэглэнэ: 2 tbsp. Хатаасан ургамлын халбага нь нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, уурын ваннд 15 минут буцалгана. Дараа нь шүүж, хөргөнө. Өдөрт гурван удаа 1/3 аяга ууна.

Dill шүүс нь шөнийн харалган байдалд маш их ашиг тустай бөгөөд зөвхөн хэт их хэрэглэсэн тохиолдолд биед хор хөнөөл учруулдаг. Шөнийн харалган байдлыг эмчлэхийн тулд та 30 мл dill шүүсийг 130 мл луувангийн шүүстэй холих хэрэгтэй. Өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.

Ардын анагаах ухаанд dill үрийг хэрэглэх олон арга байдаг.Олон хүмүүсийн хувьд dill үр яагаад биед ашигтай байдаг нь нууц хэвээр байна. Мөн тэд колик, гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралд гайхалтай тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна цусны даралтыг бууруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, толгой өвдөхөд тайвшруулах үйлчилгээтэй, нойргүйдэлд тусалдаг.

Dill үрийн хандмал бэлтгэхийн тулд та 50 гр үрийг авч, дээр нь нэг аяга буцалж буй ус асгаж, 20 минут байлгана, шүүнэ. Өдөрт гурван удаа 30 мл ууна. Энэ эм нь маш сайн шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг.

Та мэдсэн үү? Эртний Египтэд ч гэсэн хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд dill хэрэглэдэг байсан. Энэ зорилгоор эрчүүд зөгийн балтай хольж ургамлын үрийг тогтмол иддэг байв. Энэ эм нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хүчтэй өдөөгч шинж чанартай байв.

Гоо сайхны салбарт dill ашиглах

У Анагаах ухаанаас гадна үр тариа нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, түүнчлэн гоо сайхны процедурт өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь ургамал нь энэ чиглэлээр олон ашиг тустай байдаг.

• хумсыг бэхжүүлдэг;
• паалангийн цайралтыг дэмждэг;
• нүдний доорх хаван арилдаг;
• үс унахаас сэргийлж, бэхжүүлэх нөлөөтэй;
• арьсыг зөөлрүүлж, хуурайших, хальслахаас сэргийлдэг;
• сайн тэжээл, сэргээгч бүтээгдэхүүн;
• батгатай тэмцэхэд тусалдаг.

Дилл нь тэжээллэг, чийгшүүлэгч маск бэлтгэх, хөгшрөлтийн толбыг арилгах, хар батга арилгахад ашиглагддаг. Үүний үндсэн дээр тос, нойтон жин, шампунь, үсний бальзам зэргийг үйлдвэрлэдэг.

Дилл ба хоол хийх: хоол хийхэд dill хэрхэн ашиглагддаг

– олон орны үндэсний хоолны хамгийн алдартай амтлагчийн нэг.Энэ нь аяганд дур булаам дүр төрх, гайхалтай үнэрийг өгдөг. Амтлагч болгон dill-ийг шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Ургамлын залуу эсвэл хатаасан навчийг мах, загас, халуун хоол, салат, хүйтэн амттан зэрэгт нэмэлт болгон ашигладаг.