Testul pentru identificarea depresiei la femei. Teste clinice pentru determinarea nivelului de depresie și anxietate online

Toată lumea din când în când este supusă starea de spirit decăzută, gânduri și amintiri triste, nevoi de solitudine.

Emoțiile negative, oboseala și nemulțumirea temporară - nu încă motivul pentru a contacta un specialist.

Dar dacă starea deprimată și temerile sunt prelungite, ele interferează pentru a trăi în mod normal și de a lucra, ele afectează în mod negativ sănătatea fizică, atunci toate motivele să se întoarcă la un psihoterapeut.

Ce este această boală?

Depresie clinică In caz contrar tulburare depresivă mare - forma agravată a unei boli mintale, care este însoțită de simptome caracteristice: starea de spirit deprimată, dorința de izolare din lumea exterioară, un sentiment de vinovăție și impotență într-o situație dificilă, gânduri de sinucidere.

Societatea subestimează adesea pericolul depresiei clinice, având în vedere această manifestare a unei naturi capricioase, lenea, obiceiul de a se deda de slăbiciunile personale ".

Simptomele repetitive prelungite, sistematic necesită un apel imediat medicului.

Persoanele de vârstă și statutul social diferit sunt expuse statului depresiv, indiferent de tipul de activitate și nivelul de educație.

Codul ICD-10

O mare tulburare depresivă este inclusă în clasificarea internațională a bolilor (ICD) a celei de-a 10-a revizuiri.

Secțiunea nr. 5 se numește "tulburări mintale și tulburări de conduită", indicată de codarea F00-F99 și conține 11 blocuri. Secțiunea clasifică tulburările neurotice, semnele comportamentale, încălcările mintale.

Depresia se află în lista de boli mintale cu codarea F30-F39. . Această subsecțiune conține o caracteristică a bolilor în care schimbarea emoțiilor și a stărilor umane o conduc la o stare de depresie clinică.

Tulburarea depresivă poate avea un grad pulmonar, moderat și acut de severitate. Toate cele 3 faze ale occiului de boală sunt codificate F32. pe ICD-10.

Cauzele apariției

Tulburarea depresivă nu este consecința educației rele sau a slăbiciunii caracterului. Domeniile mentale au motive obiective specifice.

Factori ai aspectului unei condiții clinice depresive:

1. Dezechilibrul hormonal. Reducerea nivelului de neurotransmițători (serotonină și dopamină) - substanțe care transmit impulsuri între neuronii creierului apare datorită stresului prelungit, o situație de viață nefavorabilă, probleme nerezolvate.
2. Motive cognitive. Subevaluată de stima de sine, sentimentul de insolvabilitate, punerea în funcțiune a comportamentului. Sau, dimpotrivă, supraestimarea auto-conceit împotriva fundalului indiferenței înconjurătoare.
3. Locație ereditară. Oamenii de știință au demonstrat influența continuității genetice asupra riscului de afecțiuni mentale și a trăsăturilor de caracter care contribuie la dezvoltarea depresiei clinice.
4. Bolile grele și rănile. Durerea, pierderea handicapului și a activității sociale, adaptarea lungă afectează periodic sistemul nervos.
5. Motive situaționale Peste 50% din toate episoadele statului depresiv ocupă. Acestea includ: moartea unui iubit, violența domestică, condițiile de viață nesatisfăcătoare, lipsa mijloacelor de trai, imposibilitatea de a plăti un împrumut, un divorț greu.
6. Efect secundar medicamente puternice.

Simptome și semne.

Simptomele tulburării depresive se datorează întreruperii semnalelor semnalului creierului pulsat.

Depresia clinică are manifestări fiziologice:

• dureri de cap frecvente;
• tulburări digestive;
• dureri toracice prelungite;
• amețeli, greață;
• insomnia sau invers, incapacitatea de a dormi complet peste noapte, somnolență și oboseală în timpul zilei;
• o reducere bruscă a greutății până la anorexie datorită pierderii apetitului sau creșterii greutății corporale datorită obiceiului de stres "lipsei".

O tulburare depresivă mare poate fi diagnosticată cu medici în caz de repetare sistematică, repetată a unuia sau mai multor semne de boală.

Semnele tipice ale bolii:

1. Comportament necharacteristic . O persoană devine închisă, evită contactele sociale, răspunde inadecvat la evenimente.
2. Lipsa de bucurie și interes în viață, apatie . Reducerea concentrației de atenție.
3. Iritabilitatea nefericită și manifestarea agresiunii . Nemulțumiri și furie pe soarta lor, respingerea circumstanțelor vieții.
4. Starea de degradare a dispozițiilor, gândurile obsesive Despre propria lipsă de speranță, insolvabilitate. Sentimentul de vinovăție proprie și nici o acumulare poate duce la încercări de sinucidere.
5. Modificări ale reacțiilor psihomotorii . Cineva nu răspunde cu greu evenimentelor care se întâmplă și cineva devine neliniștit și inutil impulsiv în comportamentul lor.

La femei, o condiție depresivă este caracterizată de:

• starea emoțională instabilă, dorința de a se plânge de soarta și de a plânge;
• au suspiciune suspiciuni în necazul soțului ei, supărare pe soț / soție și copii pentru orice ocazie;
• nemulțumirea față de aspectul său;
• redusă sau lipsă de atracție sexuală.

La bărbați, se manifestă semne de depresie clinică:

• disfuncție erectilă;
• gânduri obsesive despre pierderea atractivității lor masculine;
• teama de nerespectarea standardelor publice, despre statutul social scăzut în comparație cu colegii mai de succes, familiari și prieteni;
• utilizarea substanțelor alcoolice și narcotice, pasionate de jocurile de noroc și de sporturile extreme.

Test

O multitudine de situri tematice au fost create pe Internet, unde orice cititor interesat online poate lua un test pentru identificarea unui stat depresiv.

Cel mai precis și simplu este testul unui psihoterapeut american Aaron Beck "scară depresie". Cu toate acestea, nu este de 100% să se bazeze pe rezultat și să diagnosticheze personal, cu atât mai mult de auto-tratament.

Testul servește bacsis - Scorul mare semnalează necesitatea vizitei unui specialist în viitorul apropiat.

Atingere

Scala de depresie a.t. Beck.

Instrucțiuni:

Acest chestionar conține grupuri de declarații.

Citiți cu atenție fiecare grup de declarații. Apoi, determinați în fiecare grup o declarație care se potrivește cel mai bine cum ați simțit în această săptămână și astăzi.

Puneți o bifare despre aprobarea selectată. Dacă mai multe afirmații din același grup par să vă fie bine potrivite, apoi verificați căpușe în apropierea fiecăruia dintre ele.

Înainte de a vă alege, asigurați-vă că ați citit toate acuzațiile din fiecare grup. La final, luați în considerare cantitatea de puncte selectate.

1 .

0 Nu mă simt frustrat, trist.

1 Sunt supărat.

2 Sunt supărat tot timpul și nu pot să deconectez de la asta.

3 Sunt atât de supărat și nefericit că nu pot rezista.

2 .

0 Nu sunt îngrijorat de viitorul meu.

1 Simt că este nedumerit de viitor.

2 Simt că nimic nu mă așteaptă în viitor.

3 Viitorul meu este fără speranță, și nimic nu se poate schimba spre bine.

3 .

0 Nu simt un ratat.

1 Simt că am suferit mai multe eșecuri decât alte persoane.

2 Când mă uit la viața mea, văd o mulțime de eșec în ea.

3 Simt că ca o persoană sunt un ratat complet.

4 .

0 primesc cât de mult satisfacție de la viață ca înainte.

1 Nu primesc cât mai multă satisfacție de la viață ca înainte.

2 Nu mai primesc satisfacție din nimic.

3 Nu sunt complet mulțumit de viața mea și sunt obosit.

5 .

0 Nu simt nimic de vina.

1 Destul de des mă simt vinovat.

2 De cele mai multe ori mă simt vinovat.

3 simt constant sentimentul de vinovăție.

6 .

0 Nu simt că pot fi pedepsit pentru orice.

1 Simt că pot fi pedepsiți.

2 Mă aștept să fiu pedepsit.

3 Mă simt deja pedepsit.

7 .

0 Nu am fost dezamăgit de mine.

1 Am fost dezamăgit de mine.

2 Mă lupt cu mine.

3 Mă urăsc.

8 .

0 Știu că nu sunt mai rău decât alții.

1 Mă critici pentru greșeli și slăbiciuni.

2 Întotdeauna mă învinovățesc pentru acțiunile mele.

3 Mă dau vina în toate lucrurile rele care se întâmplă.

9 .

0 Nu m-am gândit niciodată să mă sinucid.

1 Gândurile vin la mine să mă sinucid, dar nu le voi exercita.

2 Aș dori să mă sinucid.

3 m-aș ucide dacă ar exista un caz.

10 .

0 Nu plătesc mai mult decât de obicei.

1 Acum plătesc mai des decât înainte.

2 Acum plâng tot timpul.

3 Obișnuiam să plâng, dar acum nu pot chiar dacă vreau.

11 .

0 Acum sunt iritabil nu mai mult decât de obicei.

1 Sunt mai ușor enervant decât înainte.

2 Acum mă simt în mod constant supărat.

3 Am devenit indiferent față de lucrurile care au fost deranjate înainte.

12 .

0 Nu am pierdut interesul pentru alte persoane.

1 Sunt mai puțin interesat de alte persoane decât înainte.

2 Aproape am pierdut interesul pentru alte persoane.

3 Am pierdut complet interesul pentru alte persoane.

13 .

0 am amânat luarea deciziilor uneori, ca înainte.

1 Sunt mai des decât înainte, am amânat luarea deciziilor

2 Este mai greu pentru mine să iau decizii decât înainte.

3 Nu mai pot lua decizii.

14 .

0 Nu simt că arăt mai rău decât de obicei.

1 mă îngrijorează că arăt vechi și neatractiv.

2 Știu că au existat schimbări semnificative în aspectul meu, făcându-mă neatractiv.

3 Știu că arăt urât.

15 .

0 Pot lucra la fel de bine ca înainte.

1 Trebuie să fac un efort suplimentar pentru a începe să fac ceva.

2 M-am forțat cu greu să fac nimic.

3 Nu pot face nici un loc de muncă.

16 .

0 Eu dorm, precum și înainte.

1 Acum dorm mai rău decât înainte.

2 Mă trezesc timp de 1-2 ore mai devreme și este greu pentru mine să adorm din nou.

3 Mă trezesc cu câteva ore mai devreme decât de obicei și nu mai pot adormi.

17 .

0 Nu mă obosesc decât de obicei.

1 Acum mă obosesc mai repede decât înainte.

2 Mă obosesc aproape de tot ce fac.

3 Nu pot face nimic din cauza oboselii.

18 .

0 Apetitul meu nu este mai rău decât de obicei.

1 Apetitul meu a fost mai rău decât înainte.

2 Apetitul meu este acum mult mai rău.

3 Nu am nici un apetit deloc.

19 .

0 Recent, nu am pierdut în greutate sau pierderea în greutate a fost nesemnificativă.

1 Recent, am pierdut mai mult de 2 kg.

2 Am pierdut mai mult de 5 kg.

3 Am pierdut mai mult de 7 kr.

Încerc în mod intenționat să pierd în greutate și să mănânc mai puțin (pentru a sărbători crucea). Da _________ Nu _________

20 .

0 Îmi fac griji pentru sănătatea mea nu mai mult decât de obicei.

1 Mă deranjez problemele sănătății mele fizice, cum ar fi durerea, tulburarea stomacului, constipația etc.

2 Sunt foarte preocupat de starea mea fizică și mi-e greu să mă gândesc la altceva.

3 Sunt atât de preocupat de starea mea fizică pe care nu o pot gândi altceva.

21 .

0 Recent, nu am observat o schimbare în interesul meu față de sex.

1 Problemele de sex ocupă mai puțin decât înainte.

2 Acum sunt mult mai puțin interesat de problemele sexuale decât înainte.

 3 Am pierdut complet interesul sexual.

Prelucrarea și interpretarea datelor

La interpretarea datelor, scorul total este luat în considerare în toate categoriile.

• 0-9 - Activitatea simptomelor depresive
• 10-15 - depresie ușoară (subdepresie)
• 16-19 - Depresiune "
• 20-29 - Depresie exprimată (severitate moderată)
• 30-63-depresie în greutate

Apelul la timp la medic va contribui la identificarea prezenței patologiei, determinarea severității și a naturii bolii, atribuiți tratament terapeutic sau medicament adecvat.

Tratament

O condiție importantă pentru succesul ajutorului psihoterapeutic este activ o dorință pacientul va depăși o boală.

Tratamentul terapeutic încheie:

• masaj de wellness;
• timpul de lungă durată în aerul proaspăt;
• sport;
• terapia goală și artepia (pictura, broderia, sculptura, arderea pe un copac și multe altele);
• sesiuni de relaxare, practici de respirație, yoga.

Specificul metodei, modul de tratare și modalități de tratament, este determinat strict cu prescripția și sub controlul unui psihoterapeut experimentat.

La apariția îmbunătățirii emergente, este imposibil singur Opriți recepția drogurilor și refuzați să consultați un specialist. Astfel de acțiuni vor conduce la recăderi și la agravarea bolii.

Ce se utilizează:

1. eliminați cauza biochimică a bolii. Ajuta la stabilizarea starea de spirit, a scăpa de apatie și de inhibare psihomotorie, crește vitalitatea.
2. lupta cu simptome de depresie: Apetitul și somnul afectat, fobiile, anxietatea. Ei vor acționa treptat, dependență, există riscul de supradozaj.
3. stabilizați activitatea creierului, creșterea stării emoționale și a activității fizice a unei persoane.
4. scăderea impactului asupra sistemului nervos central este redată, încetinind transmiterea impulsurilor creierului. Aplicați în cazurile de comportament agresiv al pacientului, încearcă să se rănească, halucinații, manifestări ale înclinațiilor suicidale.

Severitatea simptomelor unei tulburări depresive mari se datorează severității bolii, trăsăturilor de caractere și comportamentului pacientului.

Având în vedere starea sa, medicul numește un program individual de tratament și reabilitare cu observare ulterioară la recuperarea completă.

Testele prezentate pe această pagină sunt verificate și au o sensibilitate și o specificitate ridicată. Aceasta înseamnă că probabilitatea nu dezvăluie depresia - testul de sensibilitate, sau dezvăluiți-o acolo unde nu este - specificitatea testului, destul de scăzut. Cu toate acestea, este important să înțelegem că rezultatul, care dă un test de depresie nu este încă un diagnostic clinic. Diagnosticarea depresiei din punct de vedere medical Numai un medic este un psihiatru sau psihoterapeut.

Înainte de a trece un test de depresie, este important să știți:

Testele de depresie, precum și medicamentele, sunt supuse studiilor clinice!

Testarea online a sarcinii - Determinați dacă vă aflați în grupul de risc și nu vă gândiți la alegerea unei metode adecvate de tratament.

Test / scară.	Fitness pentru auto-diagnosticare	Prevalența în Rusia	Caracteristici
	Absolut potrivit	Sub medie	Primul test de auto-diagnosticare.
	Practic potrivit	Cel mai inalt	Comunitatea psihologică alege cel mai adesea acest test.
	Nu sunt adecvate	In medie	Necesită un specialist pentru efectuarea unui sondaj. Utilizate pentru a evalua acțiunea antidepresivelor.
	Potrivit	Extrem de scăzut	Respectă definițiile moderne ale depresiei. Inclusiv - Depresie atipică. Potrivit pentru adolescenți (de la 13 ani)
	Potrivit	In medie	Cel mai rapid. (+ Raport suplimentar de anxietate)

Gândiți-vă înainte de a trece un test de depresie, sunteți gata pentru următorul pas? Pentru astfel, de exemplu, pentru a căuta ajutor de la un specialist dacă rezultatul testului va arăta un nivel ridicat de depresie? (Din experiența personală - obținerea rezultatelor testului care confirmă depresia, ma făcut să mă simt și mai rău, chiar mai depresiv)

Testul de depresie. Care să aleagă.

Toate testele prezentate pentru depresie au suficientă fiabilitate (sensibilitate și specificitate). Diferența dintre ele nu este probabilitatea determinării depresiei, ci cum se recomandă diagnosticului independent de depresie și pentru care grupul de vârstă sunt mai potrivite. Testul online, în majoritatea cazurilor, va dura mult timp - 5-15 minute.

Testul pentru depresia lui Beck.

Scala Depresie Bek (Inventarul Depresiei Beck, BDI)

Scala de depresie Bekka II (BDI-II)

Aceste scale de gravitate a depresiei au fost dezvoltate în 1996, luând în considerare comentariile Asociației Americane de Psihiatrie. Unele elemente de testare ale testului au fost eliminate, unele au fost adăugate sau modificate pentru a reflecta mai precis și pe deplin înțelegerea actuală a depresiei de către comunitatea profesională și respectă cerințele actualelor ediții DSM și ICD. În special, această opțiune de testare adaugă un număr mai mare de depresie, inclusiv simptome atipice și provine din evaluarea stării persoanei în ultimele două săptămâni (spre deosebire de prima ediție a testului, unde pacienții au cerut să-și evalueze sentimentele săptămâna trecută). Dacă treceți testul "pentru dvs.", atunci aceasta este o alegere bună.

Scala de depresie Beka-2 este potrivită pentru testarea depresiei la adolescenți (începând cu vârsta de 13 ani).

Salvarea scalelor pentru depresia de autoevaluare.

Această scară a fost dezvoltată de William Zangom de la Universitatea Duke și poate fi efectiv utilizată într-o varietate de situații: în studiile clinice, pentru a monitoriza eficacitatea diferitelor metode de tratament și medicamente și ca un instrument de screening în practica generală. Diferența față de alte teste este că scala de depresie de dans a fost inițial dezvoltată pentru autoevaluarea nivelului depresiei. În special, formularea întrebărilor este mai ușor de înțeles "nu este un specialist".

Scala Zanga este, de asemenea, un instrument simplu pentru monitorizarea modificărilor în severitatea depresiei în timp. Scara conține 20 de întrebări, timpul de trecere este de aproximativ 10 minute.

Testul deprimat Hamilton.

Scala de estimare a depresiei Hamilton este cea mai utilizată gamă de sondaje, pentru a măsura gradul de depresie. in spital. A fost dezvoltată în 1960 în Marea Britanie, pentru a măsura gradul de depresie la pacient înainte, în timpul și după tratament. De atunci, multe versiuni au fost adaptate, inclusiv manuale structurate pentru interviuri, formulare pentru auto-raport și versiuni computerizate. Scala de estimare a depresiei Hamilton conține un număr relativ mare de simptome somatice și relativ unele simptome cognitive sau afective.

Inițial, amploarea evaluării depresiei lui Hamilton a fost concepută pentru a efectua un sondaj cu un medic clinician cu experiență care a avut experiență în manipularea pacienților mentali. În prezent, este utilizat în cea mai mare parte în instituțiile medicale ale profilului relevant și al companiilor farmaceutice pentru analizarea eficacității antidepresivelor. (Pentru referință - o modificare a rezultatelor testului cu 3 puncte este dovada eficacității antidepresivului.)
Prin urmare, nu merită să recomandăm acest test pentru auto-test dacă tocmai ați primit instrucțiuni de la un specialist pentru a alege acest test particular.

Alarma de testare a spitalelor și depresia

Scala de alarmă și depresie a fost elaborată în scopul testării rapide a pacienților din clinică (prin urmare, se numește spital) medici - nu specialiști în materie de psihologie și psihiatrie. Nu este un secret că starea noastră mentală afectează puternic capacitatea noastră de a menține durerea, de a face față necunoscutului și de a lupta împotriva diferitelor boli. Și este rezonabil să presupunem că, dacă un doctor știe despre starea noastră psihologică - el va putea să diagnosticheze mai precis boala subiacentă (ca și cum ar face o modificare a anxietății noastre, pesimismului, teama de viitor etc.), dar testul Precizia a fost destul de mare, prin urmare, scara spitalului de anxietate și depresie câștigată pe scară largă.

În plus, anxietatea și depresia sunt adesea găsite împreună. Conform teoriei mono-amino a depresiei (și a fost construită întregul model de antidepresive), o anxietate crescută ar fi o consecință a unui nivel scăzut de serotonină.

Ce trebuie să faceți după aluatul pentru depresie.

În primul rând, dacă rezultatul testului dvs. a arătat depresie - nu vă grăbiți să vă supărați.

În condiții moderne, depresia este destul de bine tratată. În funcție de gravitatea tulburării dvs. depresive, experții recomandă să transforme fie la un psihoterapeut sau la un psiholog, fie la cealaltă.

Cu un grad sever de depresie fără asistență medicatică a unui psihoterapeut (antidepresive), este dificil de făcut, cel mai probabil că pur și simplu nu veți avea nici un efort asupra unei lucrări independente pe dvs. sau o lucrare cu un psiholog. Ulterior, vă recomandăm să vă conectați la tratamentul unui psiholog - un rezultat statistic (și mai rapid) sunt obținute de specialiști care utilizează metodele de terapie comportamentală cognitivă.

Cu o stare depresivă de severitate medie și ușoară, puteți, ca o alegere primară, să rămâneți la serviciile unui psiholog. Dar, făcând o astfel de alegere, asigurați-vă că ați exclus posibilele cauze somatice ale depresiei - multe boli pot genera similare cu simptomele de depresie și doar să fie motivul său.

Știți că nu sunteți singuri.

Numai în conformitate cu statisticile oficiale, în conformitate cu datele furnizate în OMS, 5,5% din populație este bolnav de depresie. Dar știind câți oameni își tratează simptomele către medici, mulți experți cred că această cifră poate fi înmulțită în condiții de siguranță cu două.

Gândiți-vă - despre fiecare a zecea persoană din împrejurimile voastre se confruntă cu depresia chiar acum. Eu, înainte de depresia mea, nu am observat astfel - ei se străduiesc să nu fie observați. Dar după recuperarea sa, le văd, cred că văd - sunt foarte mult.

Amintiți-vă și scrieți mai bine rezultatul testului de depresie.

Se spune că depresia nu are nici o culoare. Gri solid de plumb, dezvăluirea și Khmarar, prin care nici o rază de speranță încearcă. Prin urmare, adesea nu observăm dacă devine mai bine sau mai rău, chiar dacă luăm câțiva pași pentru a se vindeca. Dar există încă nuanțe în această mașină - dacă sunteți tratați, are sens periodic (de exemplu - o dată pe lună) pentru a trece printr-un test de depresie selectat.

Schimbarea rezultatelor se poate dovedi a fi lansatorul speranțelor care își fac drumul prin ceața depresiei. Chiar și o schimbare pozitivă mică, dar monitorizată poate avea un efect terapeutic mare.

Simptome

Defalcări nervoase bruște

Întreruperea apetitului

Schimbarea constantă a dispoziției

Nevoi de stări obsesive

Căutarea permanentă a sensului

Dureri psihosomatice

• Terapie ușoară;

Testați simptomele depresiei

Depresia este un flagel real al timpului nostru. Mai devreme sau mai târziu, fiecare al zecelea om se confruntă cu manifestările ei, precum și fiecare a cincea femeie. Depresia de la Cowar este imprevizibilă, ea poate lovi o persoană la orice vârstă în orice moment al vieții sale. Semnele și simptomele depresiei sunt foarte diverse, în funcție de tipul de boală, pot varia foarte mult. Firește, fiecare dintre noi are o dispoziție proastă sau situații stresante atunci când nu doriți să faceți nimic. Cum să înțelegeți, deprimat cu dvs. sau nu vă faceți griji încă?

Cu orice formă a acestei tulburări psihice, există trei caracteristici care sunt prezente:

• pierderea tuturor intereselor, precum și bucuria vieții;
• o iritabilitate sporită (sau o stare de spirit redusă);
• nivelul redus de activitate în toate sferele: personale, cognitive, comportamentale.

În plus, în timpul depresiei, se observă adesea manifestări somatice severe. Acestea pot fi dureri de cap ale diferitelor localizări, bătăi rapide ale inimii, dureri gastrice și cardiace, tulburări de somn, lipsa apetitului.

În cazurile lansate ale acestei boli, o persoană se confruntă cu o manifestări și mai grave: o scădere a inteligenței, slăbirea memoriei, o slăbire semnificativă a voinței, împrăștiată, apariția unor probleme cu discursul și percepția lumii. În cazul în care depresia nu este tratată, atunci depresia totală, o dispoziție proastă în combinație cu apatia progresivă și pe uscat poate provoca dorința de a reduce conturile cu viața cu încercări suicidare la un pacient.

Dacă cele trei caracteristici principale ale statului depresiv sunt observate într-o persoană mai mult de 6 luni, atunci apare o întrebare naturală: cum să distingăm o stare depresivă de la oboseala obișnuită sau de recesiune emoțională? Aici, la salvare și vine testul pentru semnele de depresie, special dezvoltate de experți pentru a determina prezența și gradul de stare depresivă posibilă.

Care este diagnosticul de stare depresivă? La elaborarea acestui test, psihologii s-au bazat pe cele mai frecvente simptome și semne de depresie, indiferent de tipul de boală. Aceste manifestări rămân neschimbate atât în \u200b\u200bstadiul inițial al acestei boli mintale, cât și la lansarea statului deprimat.

Acest test este la fel de eficient atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Ea diagnostică nu numai depresia însăși, ci și prezența unui stat predempresiv. Astfel, prin trecerea acestui test, o persoană poate recunoaște simptomele bolii de pornire în timp și poate lua măsurile necesare pentru ao elimina.

Sub epuizarea nervoasă, o stare mentală și emoțională specifică, care apare ca urmare a stresului și a încărcăturilor excesive. Care este caracteristic, un astfel de stat poate fi ca un semn al depresiei și precursorul său. De fapt, această slăbire a corpului este agravată de intoxicație, lipsă de odihnă, nutriție slabă sau unele boli.

Semne de depresie și epuizare nervoasă

Cât de epuizare nervoasă se manifestă

Principalul simptom al statului este oboseala infinită. Vrea să doarmă tot timpul, și orice plictisitor îl scoate din echilibru și provoacă o defalcare nervoasă. Și dacă în același timp să nu aranjezi o odihnă adecvată, epuizarea poate duce la cele mai grave consecințe, până la viața distrusă.

Epuizarea nervului - manifestări

Fenomenul descris se poate dezvolta ca urmare a unor sarcini puternice și lungi atât a naturii psihologice, cât și mintale. O simplitate nu este în imposibilitatea de a le rezista, datorită căreia există simptome cum ar fi oboseala cronică, pierderea performanței, tulburările mintale, încălcările somatice și vegetative.

O persoană apare oboseală cronică și alte consecințe ale epuizării nervoase

Toate simptomele sunt împărțite convențional în două tipuri:

Luați în considerare în detaliu.

Simptome mentale

Acestea includ suprasolicitarea, în care diferite tulburări funcționale sunt observate în organism. În primul rând, afectează negativ sistemul nervos.

Manifestări externe

Manifestări externe ale epuizării nervoase

Ele sunt mai diverse, deși în majoritatea cazurilor nu depășesc categoriile caracteristice.

Notă! În general, toate semnele sunt exclusiv colective în natură, care este încheiat de manifestări.

Dar, repetați, simptomele principale sunt probleme cu somnul și oboseala generală.

Oboseală și probleme de somn

1. Deprecierea somnului poate fi cu greu considerată ca o boală, deoarece totul suferă de insomnie. Mulți somn este deranjat din cauza supratensiunii nervoase în timpul zilei și că este caracteristică, aceste emoții pot fi negative, ci și pozitive. Indicatorul principal este intensitatea experiențelor. De asemenea, rețineți că insomnia se poate manifesta în timpul zilei, adică. În timpul vegherii, o persoană poate adormi chiar la locul de muncă. Pentru a normaliza somnul, trebuie să învățați să vă liniștiți și să vă relaxați.

Pierdut și dezagretabilitatea

Video - epuizare nervoasă

Simptomele statului depresiv

Depresia este o perturbare îndelungată a echilibrului emoțional, agravând semnificativ calitatea vieții umane. Se poate dezvolta ca răspuns la evenimentele rele (cum ar fi moartea cuiva, pierderea muncii etc.), dar destul de des apare fără motive explicite.

Depresie și anxietate

Trebuie să știți despre două puncte importante.

1. Realizați-vă problema și discutați despre asta - înseamnă să faceți primul pas spre recuperare.
2. Tratamentul depresiei este o procedură relativ simplă.

Depresia necesită tratament

În ceea ce privește semnele tipice ale unui astfel de stat, ele includ:

• gânduri despre sinucidere;
• tristețea, dorința și anxietatea;
• îngrijorare excesivă cu privire la sănătatea lor;
• probleme cu somnul (o persoană se poate trezi foarte devreme);
• migrene, dureri de spate sau inima;
• pierderea interesului pentru alimente, muncă și sex;
• reducerea / creșterea în greutate;
• sentimentul de insolvabilitate, deznădezie și vinovăție;
• probleme cu focalizarea;
• oboseală permanentă.

Acordați atenție simptomelor depresiei

Depresie la bărbați

Recunoașterea depresiei reprezentanților podelei puternice este destul de dificilă. Acest lucru se explică prin faptul că, în primul rând, mulți cred în mod eronat că este de a împărtăși problemele lor cu oricine - aceasta este o manifestare a slăbiciunii și, în al doilea rând, bărbații tind să ascundă statul depresiv pentru abuzul de alcool și agresivitate. În plus, o persoană poate juca în mod activ sport, cu capul să meargă la muncă sau să captiveze cu jocurile de noroc. Și toate acestea sunt semne evidente de depresie masculină.

Depresie la bărbați

Deci, starea descrisă poate fi recunoscută de:

• sindromul "curajos";
• instabilitate de stres;
• lucruri despre moarte, sinucidere;

Gânduri despre sinucidere

Agresiune și impulsivitate

Depresie la femei

Depresivitate la femei

Potrivit statisticilor, depresia femeilor are loc mult mai des decât bărbații. Este dificil să se determine de ce se întâmplă acest lucru, deși majoritatea psihiatrilor (în special, acest lucru este declarat în "Depresiune", scris de V. L. prin poștă) consideră că apartenența de gen nu este o premisă biologică a tulburării descrise.

Și cauza unui procent mare de depresie feminină este considerată condiții preliminare publice prezente în orice societate. Femeile sunt mai des supuse stresului, se transformă mai des la medici decât, de fapt, aceste statistici sunt explicate.

Notă! Depresiunea copiilor apare la fel de des, dar în adolescență, fetele sunt rupte în "lideri".

Semne de depresie și epuizare nervoasă - testul

Luați în considerare cele două teste cele mai populare pentru a evalua starea lor mentală.

Testați semnele depresiei

Scara de recunoaștere a depresiei

Au existat schimbări în comportamentul dvs. în ultimele 30 de zile? Și dacă ar exista, exact ce? Încercați să răspundeți la toate întrebările cât mai echitabile.

Masa. Cum să recunoaștem depresia - Scala de evaluare

După ce a răspuns la toate întrebările, numărați numărul de puncte pe care le-ați marcat:

• 0-13 - Depresia, aparent, nu aveți;
• 14-26 - Se observă simptomele primare ale acestei stări;
• 27-39 - Depresia pronunțată pronunțată, trebuie să consultați imediat un medic.

Această scară va ajuta la identificarea depresiei pentru o perioadă scurtă de timp. Trebuie să completați singur scala, sărind numerele dorite din fiecare dintre ele, apoi să rezume punctele.

BEK Chestionar de testare pentru recunoașterea stării defectuoasă

Testul de mai jos a creat A. T. Beck înapoi în distanța 1961. Acest test include mai multe zeci de declarații și trebuie să alegeți printre opțiunile pe care o caracterizează mai mult starea dvs. actuală. Puteți alege două opțiuni imediat.

0 - Nu simt nici o tulburare și tristețe.

1 - Sunt puțin supărat.

2 - În mod constant supărat, nici o putere să depășească această afecțiune.

3 - Sunt atât de nefericită, care nu este în măsură să o supună.

0 - Nu-mi fac griji pentru viitorul meu.

1 - Sunt oarecum nedumerit de viitorul tău.

2 - Cred că nu merită să aștept nimic din viitor.

3 - Nu aștept nimic din viitor, nu vor avea loc schimbări.

0 - Nu este posibil să-mi spui un ratat.

1 - Am supraviețuit mai multor eșecuri decât prietenii mei.

2 - A fost o mulțime de eșec în viața mea.

3 - Sunt un ratat excepțional și complet.

0 - Sunt la fel de mulțumit de viața mea ca înainte.

1 - În viața mea este mai puțin distractivă decât înainte.

2 - Nimic nu mă mai satisface.

3 - Nemulțumit de viață, totul a primit deja.

0 - Nu cred că este de vină pentru orice.

1 - Adesea mă simt vinovat.

2 - Adesea suferă de un sentiment de vină proprie.

3 - Întotdeauna mă vinovați întotdeauna.

0 - Este puțin probabil să pedepsești ceva pentru nimic.

1 - Probabil, mă pot pedepsi.

2 - așteptând ceea ce voi fi pedepsit.

3 - Cred că am fost deja pedepsit.

0 - Nu am fost dezamăgit de mine.

1 - Dezamăgit de el însuși.

2 - Mă lupt pentru tine.

3 - Te urăsc.

0 - Cu siguranță nu sunt mai rău decât restul.

1 - Adesea angajate în auto-vacanță pentru slăbiciune și erori perfecte.

2 - Învinuiți-vă în mod constant pentru propriile acțiuni.

3 - În întregul negativ, care se întâmplă cu mine, este de vina pe mine.

0 - Nu am avut gânduri despre sinucidere.

1 - Uneori vreau să termin cu tine, dar nu voi face asta.

2 - Am vrut să mă sinucid.

3 - Ar fi sinucidere, dacă aș avea ocazia.

0 - Plătesc ori de câte ori înainte.

2 - Plângând în mod constant.

3 - Am plâns înainte de asta, dar acum nu pot chiar cu o mare dorință.

0 - Sunt la fel de iritabil, ca înainte.

1 - Din anumite motive, mă deranjez mai des.

2 - Iritabilitatea - starea mea obișnuită.

3 - Tot ceea ce a cauzat iritarea este acum indiferent.

0 - Uneori am întârziat cu luarea deciziilor.

1 - Am amânat acceptarea mai des decât înainte.

2 - A devenit dificil să iau câteva decizii.

3 - Nu pot accepta nici o soluție.

0 - Sunt încă interesat de alții.

1 - Mă interesează puțin mai puțin.

2 - Practic, nimeni, în afară de tine.

3 - Nu simt nici un interes pentru ceilalți.

0 - Arăt ca înainte.

1 - Îl îmbogățesc pe vechi și la nivel scăzut.

2 - Aspectul meu sa schimbat semnificativ, sunt deja neatractiv.

3 - Aspectul meu este doar dezgustător.

0 - Lucrez în nu mai rău decât înainte.

1 - Trebuie să fac eforturi suplimentare.

2 - Cu mare dificultate de a se forța să îndeplinească acest lucru sau acea acțiune.

3 - Nu pot face nimic.

0 - Curând mai am în ordine.

1 - Recent dorm puțin mai rău.

2 - Am început să mă trezesc mai devreme, după care aș fi adormit abia.

3 - Am început să mă trezesc înainte, după care nu pot dormi.

0 - la fel de obosit, ca și înainte.

1 - a observat că oboseala vine mai repede.

2 - Totul mă plictisește, ca să fac.

3 - Imposibil de făcut nimic și toată oboseala.

0 - Apetitul meu nu sa deteriorat.

1 - Sa înrăutățit puțin.

2 - Se înrăutățește foarte mult.

3 - Nu există apetitul nu este absent.

0 - În ultimele săptămâni nu a pierdut sau a aruncat puțin.

1 - a pierdut maximum două kilograme.

2 - a aruncat mai mult de cinci kilograme.

3 - Au pierdut mai multe șapte kilograme.

Încerc să pierd greutatea și mai puțin este (necesar).

0 - Preocuparea mea despre propria mea sănătate nu sa schimbat.

1 - Îmi fac griji, sunt deranjat de durere, constipație, tulburări gastrice și așa mai departe.

2 - Îmi fac griji mai mult, este dificil să se concentreze asupra altceva.

3 - Sunt foarte îngrijorat de asta, incapabil să mă concentrez pe altceva.

0 - Sexul pentru mine este încă la fel de interesant.

1 - Mai puțin interesat de intimitatea inter-creierului.

2 - Această proximitate mă interesează mult mai puțin.

3 - Interesul meu față de sexul opus a dispărut.

Cum de a procesa rezultatele?

Fiecare element trebuie să fie estimat de la 0 la 3. Scorul total poate fi de la 0 la 63 decât este mai mic, cu atât mai bine starea persoanei.

Rezultatele sunt interpretate după cum urmează:

• de la 0 la 9 - fără depresie;
• de la 10 la 15 - o stare depresivă slabă;
• de la 16 la 19 - moderată;
• de la 20 la 29 - depresie medie;
• de la 30 la 63 - o formă de depresie severă.

Dacă ați observat simptomele depresiei, ele trebuie să consulte imediat un medic. În ceea ce privește tratamentul, acesta poate fi realizat atât cu ajutorul metodelor psihoterapeutice, cât și cu ajutorul medicamentelor.

Contactați-vă psihologul pentru a sprijini și trata depresia

Test de depresie (scară Beka)

Conform studiilor statistice, depresia este una dintre cele mai frecvente boli din întreaga lume, în timp ce într-un rând cu boli cardiovasculare. Alarme permanente și stres ca călători permanenți ai unei persoane moderne active nu pot fi reflectate în bunăstarea sa psihologică.

Nu e de mirare că mulți oameni de știință numesc depresia timpului nostru din care suferă milioane de oameni. Este important să înțelegeți că depresia nu este doar o stare proastă sau "decădere a forțelor", ci o tulburare mintală complexă care are semne și simptome specifice.

Pentru diagnosticarea de înaltă calitate a depresiei, semnele și simptomele sunt identificate, ceea ce reprezintă o "triadă depresivă":

• pierderea capacității de a se bucura
• gândirea și pesimismul negativ,
• inhibarea în mișcări.

Aceste simptome de bază completează multe alte semne, prezența căreia puteți determina pe cont propriu, după ce ați trecut testul pentru depresia "Scala Depression Bek". Puteți să o faceți online chiar acum și să aflați dacă trebuie să căutați ajutor de la un specialist pentru o cercetare mai profundă.

Scala Beka este un test de depresie sub formă de chestionar online, care constă din 21 de puncte cu mai multe opțiuni de răspuns. Aceste elemente includ caracteristici specifice și simptome ale depresiei, iar opțiunile de răspuns reflectă severitatea simptomului. Sarcina dvs. este de a alege o opțiune de răspuns care caracterizează exact starea dvs. în ultimele două săptămâni împreună cu ziua de astăzi.

Nu uitați că diagnosticul exact poate fi livrat numai de un specialist, așa că nu vă faceți concluzii dureroase.

Testul: Aveți depresie sau doar o dispoziție proastă?

Cu ajutorul acestui test, puteți afla cu o garanție de 100%, dacă aveți depresie. Dacă se dovedește că nu este, citirea articolului cel puțin pentru a ști cum să simuleze în mod convingător această boală în caz de orice.

În orice moment, erau boli cu nume frumoase, care nu au fost prestigioase să rănească - mai degrabă, a fost la modă să spunem că le aveți sau să înlocuiți bolile reale. A meritat în loc de "snotul teribil" pentru a spune "gripa monstruoasă" - și înconjurarea imediat a pătruns cu respect pentru dvs. și pentru organizația dvs. fină.

Astăzi, o astfel de boală, despre care toată lumea vorbește, de multe ori fără a înțelege sensul original al numelui, a devenit depresie. Este acceptat să scrieți totul: impotență, rupeți respirația și respingerea de a merge la întâlnirea absolvenților. În același timp, puțini oameni știu că depresia este o boală complet concretă, cauzată de astfel de schimbări biochimice complexe în sistemul nervos pe care o persoană obișnuită nu le poate provoca chiar și pentru bani. Gătitul depresiei este de fapt destul de dificil, dar ceea ce este considerat a fi, de regulă, accentuarea depresivă a persoanei, o stare proastă sau o ură obișnuită pentru oameni.

Doriți să cunoașteți întregul adevăr despre dacă aveți depresie? Aveți două scenarii de a alege: Fie veți merge la psihanalist și vă oferă un test clinic, cu o depresie de diagnostic de 100% garantează; Fie veți avea exact același test clinic, pe care am luat-o memoria când au mers să fie verificați.

Da, și ia în considerare: Cauzele depresiei sunt, de obicei, foarte specifice - stres mental pe termen lung, suprafețe, teorest leziuni cerebrale, boli grele și pe termen lung ale organelor interne, operațiuni chirurgicale, deficiența alimentării cu sânge a creierului și tulburări neurochimice congenitale. Dacă nu aveți niciunul dintre cele de mai sus - înseamnă că nu există teste aici și testele sunt cel mai probabil. Opriți doar simularea depresiei - și va trece!

Care este depresia

Conform clasificării internaționale a bolilor "MKB-10", depresia nu este nici o singură boală, ci șapte diferite. În sensul că este împărțită în grupuri.

Datorită apariției

Nevrotic D., datorită conflictului intern.

Reactiv D., care este o reacție la vătămarea mentală.

Endogenică D., care este, în general, ușor de tratat, deoarece are cauze neurochimice.

Prin natura fluxului

Desigur, aceste specii pot fi combinate. De exemplu, o depresie mare poate fi simultan clasică și reactivă. Dar asta nu este tot. Numai pentru cititorii maximă! Ridicând depresia ascunsă, veți obține două boli ca un cadou!

În plus față de glume. Depresia ascunsă poate fi somatică (atunci când, în plus față de starea de spirit proastă, veți chinui un fel de boală fizică ca o boală a stomacului sau a distoniei) sau mascată. În acest caz, veți avea toate simptomele unei alte boli - de exemplu, apendicita. Cu toate acestea, autopsia va arăta că nu ați avut-o.

Sub ceea ce depresia SIDA iubește să deghizeze

Durere, greutate, tăiere, rece sau căldură în stomac, greață, scădere a apetitului. Desigur, totul este credincios și adevărul poate fi o matriță restante pe brânză. Cu toate acestea, aceste simptome folosesc adesea depresia pentru a permite medicii pe calea falsă. Starea buricului se agravează dimineața, iar pentru a doua jumătate a zilei începeți din nou cu un fel trist de a alege conținutul unei plăci, senzație de ușurare. Pacienții intră în spitale cu suspiciune de apendicită acută și colecistită, dar intervenția chirurgilor de relief nu aduce.

2 cefalee

Să spun unde doare exact, o persoană nu poate. Mai des, durerea îi pare sub formă de cercuri de fier, s-au strâns craniul, sau ceva care se târăște în interiorul capului. Condiția, ca în cazul stomacului, se agravează dimineața și în seara trece. Astfel de pacienți sunt diagnosticați cu migrenă sau "dystonia vegeta", apoi beau analgezice inutile de ani de zile.

Depresia dificilă imită nevralgia un nerv trigeminal (el vine de la ureche la sprâncene și fălci inferioare) și inflamația articulației temporo-evreice. Pacienții au comunicat disperării, cerând dentiști să-i îndepărteze dinții complet sănătoși, care uneori, apropiindu-se în mod temporar. Masca de depresie determină, de asemenea, senzații surprinzător de luminoase de rugozitate și păr părul limbii.

Imitație de întreruperi în lucrarea inimii, senzația de ardere sau frig în spatele sternului. Rezultatele cardiogramei nu corespund plângerilor pacientului, dar medicii de păcat îl descoperă cu inimi. Acestea reduc durerea, dar nu o elimină complet.

Credeți că aveți radiculită, boli ale articulațiilor și nevralgiei. Dar medicii, privindu-vă radiografia, întoarceți degetul la templu. În același timp, articulațiile nu rănesc acolo, unde este necesar, dar la câțiva centimetri de mai sus.

Depresia fără tulburări de somn nu-i pasă de faptul că Fedor Konyukhov fără picioare. Mai mult, uneori insomnia poate fi, în general, singurul simptom al depresiei mascate. În acest caz, vă veți trezi la copii, micul dejun cu dezgustător la alimente și apoi veți veni să lucrați deja obosit și să cădeți imediat la țigară sau o ceașcă de cafea. Vârfurile de activitate sunt posibile, dar de obicei ei cad pentru 10-12 dimineața și încă mai dormi la acel moment, pentru că, în seara, în ciuda oboselii, nu puteam să dorm și mormăm toată noaptea. Și așa în fiecare zi.

Îți dai seama că rechinii din supă nu sunt găsiți, iar străinii din masa lor nu vor să te omoare. Dar nu ajută la înfrângerea fricii neîntemeiate. Cu toate acestea, fobiile de depresie exotice sunt rareori caracteristice. Mai des, provoacă frica de moarte să oprească respirația, atacurile de panică. Phobia se intensifică, de obicei, noaptea și dimineața.

8 Tulburări sexuale

Scăderea erecției? Accelerat sau, dimpotrivă, semințe lente? Nu vă grăbiți să vă faceți știința penisului. Poate că cazul este din nou deprimat. Apropo, faimosul "demon de la margine" (și vorbind de limba științifică, dorința de stimuli sexuali din ce în ce mai puternici) este, de asemenea, un semn al depresiei și de obicei cel mai devreme.

9 Dependența de droguri și alcoolismul

Infuzia obiceiurilor dăunătoare aduce scutire pe termen scurt. O mahmureala sau o rupere este însoțită de simptome monastroase furtunoase luate din cele opt puncte anterioare.

Test clinic pentru apărarea depresiei

Înainte de tine, 44 de grupuri de declarații. Alegeți în fiecare dintre ele un răspuns, care descrie cel mai bine bunăstarea voastră. Amintiți-vă că sarcina dvs. nu este de a câștiga și învăța adevărul. Răspunde cu sinceritate. Pentru a vă ușura să faceți acest lucru, nu am fost nici măcar intruzivi "Smash" răspunsuri, așa cum o facem de obicei.

Cum de a face față depresiei

Această parte va fi interesantă în primul rând persoanelor care au marcat sume serioase în testare. Dacă aveți, conform rezultatelor, nu există nici o depresie, puteți citi acest bloc cu o bucată detașată. Deci, o cale independentă de ieșire dintr-un stat șomer poate dura luni și chiar ani, și chiar și atunci, dacă vă protejați de stres - de preferință, peretele monahal sau palma grove. Este mai ușor să consultați un medic, deoarece depresia vindecă vindecarea. De fapt, este un eșec în metabolism. Medicii vă vor trata nu numai cu pastile, ci și conversații sincere (partea cea mai neplăcută). Fără eliminarea simultană a factorilor fiziologici și psihologici, este imposibil să se vindece o persoană.

Cel mai bun prieten al tău pentru următoarele șase luni ar trebui să fie un psihoterapeut. A supraviețuit rănilor mentale, stresului mental, certurilor cu conflicte înconjurătoare și interne, experiențe grele despre propria sănătate - toate acestea pot sta la baza depresiei. Tratamentul numai cu pastile puternice (fără psihoterapie), desigur, ajută, dar după anularea drogurilor, boala vă poate privi din nou.

Ce vei da

Uneori, psihoterapeuții speciali calificați își derivă pacienții bolnavi din depresie și fără medicamente. Din păcate, în unele cazuri, fără droguri, nu este necesar să se facă: Alăturatul lansat distruge creierul astfel încât echilibrul neurotransmițătorilor să nu se restabilească.

Baza oricărui curs de tratament. Efectele secundare și dozele pot fi variate, dar scopul medicamentelor este unul de eliminare a bazei biochimice a depresiei.

Vitamine și biostimulatoare

Și aceste pastile benefice vă vor ajuta să stabiliți oferta de celule cerebrale cu energie și alte lucruri utile minore. De fapt, acestea nu sunt unele substanțe secrete, ci aceleași vitamine pe care le beau oamenii sănătoși pentru a crește rezistența la stres și imunitatea.

Prin ei înșiși, aceste mijloace puternice nu vindecă depresia. Dar ei se luptă cu simptomele ei (și uneori chiar reușesc în acest sens): dorința, teama, manifestările corporale. Antidepresivele dau efectul nu imediat, astfel încât să fiți mai distractiv să-l așteptați, medicul vă va conduce cu siguranță "trucuri".

De fapt, acestea sunt sedative obișnuite, dar sunt atât de puternice încât pot conduce chiar și un elefant într-o stare liniștită, care tocmai și-a pierdut toate rudele, atât agile, cât și cota de afaceri. Neurolepticii reduc excitația și elimină temerile, îndepărtați un pacient din blocarea mentală și reduceți manifestările corporale ale depresiei mascate.

Cu toate acestea, la neuroleptice cazul nu poate ajunge. De obicei, medicii încep un curs de la un cocktail de antidepresive și biostimulante. Și numai dacă nu a funcționat - adăugați alte două componente.

De ce nu poate ajuta

Tabletele sunt aproape inutile dacă psihoterapeutul nu a eliminat cauzele personale ale depresiei - de exemplu, nu te-a făcut să renunțe.

Scară, shikhana.

Dacă primul test oferă un rezultat negativ, mergeți la al doilea. Testul Shihana va ajuta la afla dacă aveți cel puțin anxietate - statul care precede depresia. Dacă nu obțineți suficiente puncte, atunci, din păcate, sunteți o persoană sănătoasă din punct de vedere mental care este acum doar necesară pentru a vă gândi la noi scuze pentru impotența și lenea congenitală.

Depresie mascată: simptome și tratament

O opțiune specială de tulburare psihologică este depresia ascunsă. În psihologia modernă, este cunoscută și sub numele de depresie somatizată, depresie mascată și somatogenă.

Cunningul bolii constă în faptul că o persoană pe lângă tulburarea psihologică se confruntă cu dureri fizice și inconveniente. Eficacitatea tratamentului este complet dependentă de corectitudinea diagnosticului.

Depresia ascunsă este adesea ascunsă pentru bolile fizice, prin urmare se numește somatică. Uneori, o persoană începe să experimenteze simptomele de durere de origine incomprehensibilă. Oamenii de știință susțin că cauza bolii fizice este tulburarea spirituală manifestată prin boli ale corpului. Cu un diagnostic corect, returnați o stare fizică bună și eliminați simptomele depresiei mascate poate numai psihoterapeutul.

Simptome

Simptomele depresiei ascunse se manifestă cel mai adesea sub formă de dureri psihogene: poate fi un cap sau o durere de dinți, sentimente neplăcute în articulații, migrenă de col uterin. De asemenea, o persoană poate avea încălcări vegetale: tahicardie, amețeli și severitate în organism. Semne de depresie ascunsă arată așa

Statul subtedpresiv nu este întotdeauna vizibil înconjurător

Oamenii care suferă de o tulburare mintală mascată nu își arată întotdeauna starea lor interioară. În primul rând, ei o fac pentru a nu-și deranja pe cei dragi. Pacienții au învățat să-și ascundă starea sub masca de calm și să-și satisfacă viața.

Defalcări nervoase bruște

Depresia somatizată generează adesea izbucniri de emoții. Întotdeauna o persoană calmă poate lăuda brusc sau poate țipa brusc, fără a fi vizibilă pentru acele cauze. După o astfel de explozie de emoții, pacientul devine din nou calm și echilibrat.

Întreruperea apetitului

Depresia ascunsă este adesea însoțită de un refuz complet de alimente sau viceversa, un apetit crescut. Pacienții cu tulburări mintale încearcă foarte des să compenseze entuziasmul lor datorită modificărilor preferințelor gustului. Sprijinirea ar trebui să fie recunoscută o schimbare bruscă a dependenței gastronomice fără un motiv vizibil.

Insomnia sau invers, stare somnoros constant

Insuficiența de somn este un semn clar al depresiei. O persoană care suferă de această boală rareori se mândrește cu un pat sănătos și calm. Pacienții suferă în cea mai mare parte de insomnie, de mult timp nu pot adormi și apoi se încadrează în starea de frontieră dintre somn și realitate. Există adesea cazuri atunci când o persoană doarme mai mult de 10 ore pe zi și nu cade.

Tratamentul incontrolabil al medicamentelor medicamentelor

Unii oameni care încearcă să scape de statul deprimat, încep să facă independent antidepresive diferite. Ca rezultat, tulburarea lentă ia o formă cronică și este mai greu de tratat.

Schimbarea constantă a dispoziției

Doar o persoană veselă și sociabilă se poate plânge în meditație grea sau chiar să plângă. Oamenii care se confruntă cu o criză internă pot supraviețui mai multor picături de dispoziție într-o singură zi.

Nevoi de stări obsesive

Depresia mascată a unei natură neurotică este adesea însoțită de sindromul de mișcare obsesivă. Un pacient cu o tulburare de ascundere poate atinge pe masă, recalculați podelele din case, trageți gâtul sau mușcați buzele. Oamenii care fac mișcări repetate au cel mai adesea probleme interne de natură psihologică.

Căutarea permanentă a sensului

O persoană confuză depusă nu se poate bucura de o zi bună sau de succes la locul de muncă, el este în mod constant angajat în gânduri despre găsirea sensului vieții. Astfel de reflecții îl conduc în dorință, gândurile despre moartea iminentă doar agravează statul depresiv.

Dureri psihosomatice

Manifestările somatice ale depresiei sunt exprimate în dureri corporale de origine incomprehensibilă. Diagnosticul complet nu oferă un răspuns, ceea ce a cauzat probleme de sănătate. Radiculita imaginară sau cefaleea este un exemplu luminos de depresie ascunsă. Una dintre principalele probleme ale persoanelor care experimentează simptomele depresiei somatizate este că nu doresc să mărturisească chiar și nevoia lor de asistență psihologică.

Cum să scapi de depresia ascunsă

Primul pas pentru a scăpa de afecțiunea este de a consulta un psihoterapeut care va selecta tratamentul potrivit. Simptomele somatice ale depresiei nu pot fi ignorate, acest lucru este plin de consecințe grave. Cauzele subdepresiei pot fi interne și externe. Motivele interne includ: stima de sine scăzută, pierderea vieții și multe altele. Din motive externe sunt probleme materiale, probleme la locul de muncă, divorț cu persoana iubită, neplăcerea locuințelor, nemulțumirea sexuală. Dacă nu puteți face față problemelor dvs. și comunicarea cu prietenii nu aduce rezultatul dorit, ieșirea este doar una - căutați ajutor de la un specialist. Psihoterapeutul va explica că este o depresie ascunsă și o va ajuta să intre în nivel profesional.

Tratamentul depresiei mascate trebuie să înceapă cu diagnosticul complet al pacientului. După ce toate bolile patologice sunt complet excluse, începe terapia ascunsă a tulburărilor. În cazurile de boală ușoară, medicul respectiv va recomanda tratamentul non-medicament care include:

• Psihoterapie, care se desfășoară sub formă de clase individuale sau colective;
• Terapie ușoară;
• Stimularea magnetică și transcranială și altele.

Depresia somatică din forma lansată este tratată cu ajutorul tranchilizante și antidepresive. Numai medicul participant ar trebui să fie un curs de tratament, ținând cont de starea generală a pacientului. Este strict interzis să vă faceți remedii calme, deoarece au o mulțime de contraindicații și pot provoca complicații. La îndeplinirea tuturor recomandărilor medicului, tratamentul depresiei ascunse are o prognoză favorabilă. Nu este ușor să scapi de boală, astfel încât o abordare integrată în tratament este atât de importantă. Asistență psihologică, sprijin pentru cei dragi și, dacă este necesar, terapia cu medicamente va permite pacientului să arunce o privire asupra lumii cu ochi complet diferiți.

Apariția primelor semne ale statului depresiv nu poate fi ignorată. Motivele care au cauzat starea disconfortului spiritual pot fi mult: variind de la pierderea vieții și terminând cu probleme financiare. Primele simptome ale crizei interioare sunt de a sparge somnul, letargia și iritabilitatea, pierderea apetitului, durerea psihosomatică. Un diagnostic diagnosticat în timp util și un tratament competent va permite să scape de această boală neplăcută și să supraviețuiască unei vieți complete.

Beck depresie de testare

O persoană se confruntă cu stres zilnic, întâlnind cu situații de conflict atât la locul de muncă, cât și în relațiile de familie. Sub influența factorilor stresici, se dezvoltă simptomele apatiei și tulburării depresive. Conform datelor științifice, depresia este mai mare de patruzeci și cinci la sută din populația planetei noastre. Toate aceleași statistici sugerează că această boală este mai frecventă în rândul reprezentanților slabi.

Trebuie remarcat faptul că sindromul depresiv are multe forme diferite de manifestare, ceea ce face dificilă diagnosticarea în mare măsură. În acest scop, o scală BEK este utilizată pentru a evalua depresia, care vă permite să determinați nu numai prezența bolii, ci și gradul de gravitate. În acest articol, vă sugerăm să vă familiarizați cu acest instrument de diagnosticare și să aflați despre particularitățile aplicației sale.

Scala Depresie Bek - unul dintre primele teste create pentru a evalua depresia

Ceea ce este tulburarea depresivă

Sindromul depresiv este unul dintre cele mai frecvente tulburări mentale de astăzi. Conform datelor statistice, în lumea modernă, mai mult de un milion de oameni au simptome diferite ale acestei boli. Tulburarea depresivă este o boală gravă, lipsa de atenție la care poate provoca schimbări ireversibile în psihic.

Prezența depresiei duce la o încălcare a activității imunității, apariția unui sentiment de oboseală cronică și o scădere a libidoului. Simptomele de depresie menționate mai sus includ diverse boli somatice, care se manifestă prin influența factorilor interni și externi. Potrivit experților, dezvoltarea bolii este însoțită de suferințe mentale puternice, care se reflectă în modelul de comportament al pacientului. Astfel, tulburarea depresivă schimbă atitudinea unei persoane în lumea din jurul lui.

Majoritatea oamenilor aparțin tulburării depresive prea frivole. Adesea, această boală este comparată cu atacurile de cefalee care au un caracter episodic. Acesta este motivul pentru care mulți pacienți evită vizitarea unui specialist, sperând că simptomele depresiei vor dispărea independent. Lipsa de atenție la boală duce la dezvoltarea tulburării psihice severe, care afectează percepția lumii înconjurătoare. Sub presiunea bolii, mulți pacienți cu depresie severă prezintă o tendință de sinucidere. De aceea este foarte important să cunoaștem nu numai prezența unei boli, ci și despre gradul de gravitate. Să ne uităm la modul în care se măsoară.

Scara de depresie

Scala de depresie a lui Bek este un instrument de diagnosticare care are un chestionar. Utilizarea acestei scale vă permite să determinați prezența bolii și gradul de severitate. Până în prezent, acest instrument este una dintre cele mai populare și mai fiabile soluții pentru a determina starea psihicului uman. O caracteristică a scalei BEK este că testele pentru toate testele de testare selectate pe cont propriu. Fiecare întrebare are trei răspunsuri, de la alegerea alegerii rezultatul. Este important să acordați atenție faptului că este necesar să răspundeți la întrebări foarte cinstite.

Tehnica de diagnosticare luată în considerare se referă la instrumentele universale care sunt utilizate indiferent de sexualitatea și vârsta pacientului. Creatorul acestei tehnici este psihoterapeutul american Aaron Beck, care și-a dedicat întreaga viață studiului tulburării depresive. Un chestionar utilizat pentru diagnosticarea depresiei a fost creat la începutul anilor șaizeci din secolul trecut. Cu toate acestea, astăzi, această metodă de diagnosticare nu și-a pierdut relevanța.

Conform studiilor statistice, depresia este una dintre cele mai frecvente boli din întreaga lume.

Printre problemele care sunt disponibile în încercare, cele mai vii semne de tulburare mentală sunt acoperite. Fiecare dintre ele este un fel de indicator al severității depresiei. Astfel de întrebări ajută psihologul să determine prezența bolii, gradul de gravitate și forma de severitate.

Cum arată scara

Un chestionar, cu care depresia este detectată, constă din douăzeci și una de întrebări, fiecare dintre acestea se bazează pe semnele de prezență a tulburării depresive. Potrivit experților, această metodă este unică, deoarece este baza a două criterii:

1. Primul este semnele somatice ale tulburării psihice, printre care încălcările ar trebui alocate în sfera sexuală, nightthood și procesul de admisie a alimentelor.
2. Al doilea este simptomele afective-cognitive care sunt caracteristice unei astfel de boli, ca psihoză, având o formă de severitate maniacalpresivă.

Caracteristicile de mai sus sunt ascunse în anumite elemente de testare. Această tehnică implică o analiză detaliată a răspunsurilor pacientului, pe baza căreia se stabilește un diagnostic preliminar. Numărul de șaizeci și trei este scorul final maxim în acest test. Acest rezultat indică prezența unei forme severe de boală care necesită tratament imediat. În caz contrar, există un pericol ridicat pentru sănătatea pacientului.

Partea covârșitoare a întrebărilor are forma de aprobare, "fac acest lucru" sau, "simt ceva". Printre exemplele de întrebări de testare, puteți aloca "Îmi pot îndeplini responsabilitățile de muncă și calitativ ca înainte." Răspunsurile la această întrebare arată astfel:

Pentru fiecare răspuns, subiectul primește de la zero la trei puncte. Este important de observat că scala Beka poate fi aplicată independent. După testarea internetului, nu numai că veți identifica prezența depresiei, ci și a determina gradul de gravitate. Cu toate acestea, mulți experți recomandă să se supună unor astfel de teste într-un psihoterapeut competent. Un test experimentat de teste, dacă este necesar, poate determina strategia de terapie și poate ajuta la scăparea semnelor de tulburare mentală.

Depresia nu este doar o dispoziție proastă sau "decădere a forțelor", ci o tulburare mintală complexă care are semne și simptome specifice

Metoda considerată de diagnosticare este disponibilă pentru toți cei care doresc să se supună unui test psihologic, pentru a evalua starea propriului psihic. Este important să se acorde atenție faptului că trecerea testelor poate contribui la creșterea stimei de sine. Testul de depresie Beck nu este recomandat singur. În acest proces, ar trebui să se implice un specialist sau o rudă apropiată. O astfel de abordare a diagnosticului vă permite să estimați propriul stat "ochii altor oameni".

Cel mai adesea, instrumentul în cauză este utilizat în diagnosticul de depresie adolescentă. Potrivit statisticilor, reprezentanții grupului de vârstă pubertală sunt principalii candidați pentru grupul de risc. Pentru a dovedi acest fapt, puteți aminti evenimentele recente atunci când mulți tineri din grupuri închise în rețelele sociale s-au sinucis la sinucidere. Publicul principal al acestor comunități a fost copiii de vârstă școlară și studenții care au suferit să simtă nemulțumirea față de propria lor viață. Lipsa atenției și a iubirii de la părinți, și-au forțat sentimentele lipsă pe Internet. Participarea la grup a fost interpretată ca un joc al cărui scop este de a încerca sinuciderea.

Potrivit experților, majoritatea acestor incidente fatale ar putea fi prevenite folosind intervenția terapeutică în timp util. Este pentru aceasta, se folosește testul de depresie BEK, ceea ce ne permite să evaluăm starea psihicului la orice vârstă, fie că este vorba de un școală, un adolescent sau un adult. Trecerea testului face posibilă determinarea prezenței semnelor de tulburare mentală și începeți tratamentul.

Interpretarea răspunsurilor

De la zero la nouă puncte

Autorul acestui test de diagnosticare a folosit propria metodă de interpretare. Dacă, ca urmare a testării, subiectul se apelează de la zero la nouă puncte - aceasta indică absența semnelor de depresie. În acest caz, prezența semnelor reduse de tulburare depresivă, care au o importanță mică și nu necesită un impact psihoterapeutic. Cel mai adesea, astfel de simptome dispar independent după o perioadă scurtă de timp.

De la zece la cincisprezece puncte

Un indicator egal cu zece până la cincisprezece puncte indică prezența semnelor de tulburare depresivă la stadiul inițial al dezvoltării. Această condiție este menționată în medicină prin termenul "subdepresie". În cazuri rare, această formă a bolii este însoțită de încălcări în sfera socială și are un impact asupra viziunii asupra pacientului. În acest caz, pacientul are nevoie de monitorizare medicală de la un psiholog care va observa dezvoltarea simptomelor. Este foarte important să împiedicați în mod avantajos dezvoltarea formei grele a sindromului și să se controleze complet schimbarea modelului comportamental.

Scala Beka este un test pentru depresie sub forma unui chestionar

De la șaisprezece până la nouăzeci de puncte

Un indicator, variind de la șaisprezece la nouăzeci de puncte, vorbește despre prezența unei tulburări depresive de testare care are o severitate moderată. Este important de observat că majoritatea semnelor acestei forme ale bolii au o anumită similitudine cu o ușoară tulburare depresivă. Principala diferență dintre formele bolii este frecvența manifestării lor. Forma moderată a severității sindromului depresiv este caracterizată de o tendință la melancolie, pierderea interesului de viață și un sentiment constant de tristețe. Această condiție este însoțită de o scădere rapidă a stimei de sine și apariția unui sentiment de vinovăție, care nu oferă odihnă.

De la douăzeci și douăzeci și nouă de bile

Astfel de rezultate sunt o dovadă clară a prezenței unei tulburări depresive de testare care are o severitate clară. Potrivit experților, această condiție este o boală medie de severitate, care este caracterizată ca o pierdere accentuată a apetitului și apatic în curs de dezvoltare rapidă. Sub influența tulburării mintale, schimbările sunt observate în percepția emoțională și în starea fiziologică a pacientului. Toate acțiunile sunt efectuate pe "Autopilot", deoarece pacientul își pierde interesul de viață. Este destul de interesant faptul că oamenii dintr-o astfel de stare există o scădere a sintezei fericirii hormonale.

Într-o condiție similară, o persoană are nevoie de asistență psihoterapeutică imediată. Potrivit experților, lipsa de atenție la această problemă, în optzeci la sută din cazuri, este cauzată încercarea de sinucidere. În plus, căutând să vâneze Handra și tristețe, majoritatea oamenilor încep să folosească droguri și băuturi alcoolice în cantități crescute.

Tehnica a fost inițial dezvoltată pentru a asigura o estimare cantitativă a intensității depresiei

De la treizeci la șaizeci și trei de puncte

Acest indicator este un semn al prezenței unei tulburări depresive severe testate. Tulburările mintale sunt exprimate de starea opresivă și de un sentiment de tristețe, care a forțat să refuze pacientul din stilul de viață obișnuit. Majoritatea persoanelor care suferă de depresie severă se confruntă cu propria lor nesemnificație și suferă de stima de sine subevaluată. O tulburare depresivă severă este însoțită de o scădere a operabilității, pierderea apetitului și stimulentele vitale.

Influența bolii afectează sfera emoțională, care este exprimată în picături ascuțite de dispoziție. Printre simptomele somatice ale bolii, trebuie distinse probleme cu somnul, tulburările în sistemul imunitar și o pierdere accentuată în greutate. O viziune pesimistă a viitorului său poate provoca un comportament isteric și agresiv. Atenție agresiune este turnată în violența fizică asupra celor dragi și încearcă să se sinucidă. Pentru a preveni dezvoltarea unei astfel de situații, este necesar să se efectueze tratament în caz de urgență.

Concluzie

Puteți trece prin test pentru prezența depresiei pe multe situri specializate sau în biroul psihologului. La identificarea semnelor bolii, trebuie să începeți imediat terapia. În caz contrar, este posibil să se dezvolte consecințe grave care vor afecta starea psihicului și sănătății.

Sub epuizarea nervoasă, o stare mentală și emoțională specifică, care apare ca urmare a stresului și a încărcăturilor excesive. Care este caracteristic, un astfel de stat poate fi ca un semn al depresiei și precursorul său. De fapt, această slăbire a corpului este agravată de intoxicație, lipsă de odihnă, nutriție slabă sau unele boli.

Principalul simptom al statului este oboseala infinită. Vrea să doarmă tot timpul, și orice plictisitor îl scoate din echilibru și provoacă o defalcare nervoasă. Și dacă în același timp să nu aranjezi o odihnă adecvată, epuizarea poate duce la cele mai grave consecințe, până la viața distrusă.

Epuizarea nervului - manifestări

Fenomenul descris se poate dezvolta ca urmare a unor sarcini puternice și lungi atât a naturii psihologice, cât și mintale. O simplitate nu este în imposibilitatea de a le rezista, datorită căreia există simptome cum ar fi oboseala cronică, pierderea performanței, tulburările mintale, încălcările somatice și vegetative.

Toate simptomele sunt împărțite convențional în două tipuri:

• mental;
• extern.

Luați în considerare în detaliu.

Acestea includ suprasolicitarea, în care diferite tulburări funcționale sunt observate în organism. În primul rând, afectează negativ sistemul nervos.

Manifestări externe

Ele sunt mai diverse, deși în majoritatea cazurilor nu depășesc categoriile caracteristice.

Masa. Principalele categorii

Nume	Scurta descriere
Prima categorie	Aceasta se referă la slăbiciune, somnolență, iritabilitate, deși toate acestea pot fi suprimate cu succes sub condiția unei multe voințe. Dar chiar și în astfel de cazuri, principala problemă nu merge nicăieri, să pară persoana și să pară un echilibrat și calm, astfel încât explozii emoționale vor apărea și mai mult.
A doua categorie	Include următoarele simptome: indiferență, letargie, sens permanent de vinovăție, depresie (despre ultima vom vorbi separat, dar oarecum mai târziu). Procesele de gândire și mișcările umane sunt inhibate. Acest tip de epuizare atrage adesea atenția indiferenței pronunțate față de tot.
A treia categorie	Mai puțin adesea o astfel de stare se manifestă sub formă de emoție puternică. Omul se simte euforie, el este ușor și vorbind, activitatea lui este activă, dar adesea lipsită de sens. El se simte destul de normal, arată și ea, dar nu-și poate evalua în mod obiectiv capacitățile și realitatea ca întreg. De aceea, atunci când efectuați anumite acțiuni, o persoană face greșeli care nu au permis niciodată.

Notă! În general, toate semnele sunt exclusiv colective în natură, care este încheiat de manifestări.

Dar, repetați, simptomele principale sunt probleme cu somnul și oboseala generală.

1. Deprecierea somnului poate fi cu greu considerată ca o boală, deoarece totul suferă de insomnie. Mulți somn este deranjat din cauza supratensiunii nervoase în timpul zilei și că este caracteristică, aceste emoții pot fi negative, ci și pozitive. Indicatorul principal este intensitatea experiențelor. De asemenea, rețineți că insomnia se poate manifesta în timpul zilei, adică. În timpul vegherii, o persoană poate adormi chiar la locul de muncă. Pentru a normaliza somnul, trebuie să învățați să vă liniștiți și să vă relaxați.

   

2. Oboseala este un fel de răspuns protector la cheltuielile excesive ale rezervelor de putere ale corpului. Simptomele oboselii includ dizabilități reduse, somnolență și senzație de letargie. Ceea ce este caracteristic, somnolența excesivă poate indica boli grave. Pentru a nu înlocui corpul, este necesar să planificați cu atenție un program de recreere și de muncă, să ridicați timpul optim pentru a dormi.

   

Video - epuizare nervoasă

Simptomele statului depresiv

Depresia este o perturbare îndelungată a echilibrului emoțional, agravând semnificativ calitatea vieții umane. Se poate dezvolta ca răspuns la evenimentele rele (cum ar fi moartea cuiva, pierderea muncii etc.), dar destul de des apare fără motive explicite.

Trebuie să știți despre două puncte importante.

1. Realizați-vă problema și discutați despre asta - înseamnă să faceți primul pas spre recuperare.
2. Tratamentul depresiei este o procedură relativ simplă.

În ceea ce privește semnele tipice ale unui astfel de stat, ele includ:

• gânduri despre sinucidere;
• tristețea, dorința și anxietatea;
• îngrijorare excesivă cu privire la sănătatea lor;
• probleme cu somnul (o persoană se poate trezi foarte devreme);
• migrene, dureri de spate sau inima;
• pierderea interesului pentru alimente, muncă și sex;
• reducerea / creșterea în greutate;
• sentimentul de insolvabilitate, deznădezie și vinovăție;
• probleme cu focalizarea;
• oboseală permanentă.

Recunoașterea depresiei reprezentanților podelei puternice este destul de dificilă. Acest lucru se explică prin faptul că, în primul rând, mulți cred în mod eronat că este de a împărtăși problemele lor cu oricine - aceasta este o manifestare a slăbiciunii și, în al doilea rând, bărbații tind să ascundă statul depresiv pentru abuzul de alcool și agresivitate. În plus, o persoană poate juca în mod activ sport, cu capul să meargă la muncă sau să captiveze cu jocurile de noroc. Și toate acestea sunt semne evidente de depresie masculină.

Deci, starea descrisă poate fi recunoscută de:

• sindromul "curajos";
• instabilitate de stres;
• lucruri despre moarte, sinucidere;

  

• incertitudinea în a face una sau altă decizie;
• comportament impulsiv;
• ostilitate, agresivitate;

  

• abuz de alcool, alcoolism.

Depresie la femei

Potrivit statisticilor, depresia femeilor are loc mult mai des decât bărbații. Este dificil să se determine de ce se întâmplă acest lucru, deși majoritatea psihiatrilor (în special, acest lucru este declarat în "Depresiune", scris de V. L. prin poștă) consideră că apartenența de gen nu este o premisă biologică a tulburării descrise.

Marko, V.L. "Depresie"

Și cauza unui procent mare de depresie feminină este considerată condiții preliminare publice prezente în orice societate. Femeile sunt mai des supuse stresului, se transformă mai des la medici decât, de fapt, aceste statistici sunt explicate.

Notă! Depresiunea copiilor apare la fel de des, dar în adolescență, fetele sunt rupte în "lideri".

Semne de depresie și epuizare nervoasă - testul

Luați în considerare cele două teste cele mai populare pentru a evalua starea lor mentală.

Scara de recunoaștere a depresiei

Au existat schimbări în comportamentul dvs. în ultimele 30 de zile? Și dacă ar exista, exact ce? Încercați să răspundeți la toate întrebările cât mai echitabile.

Masa. Cum să recunoaștem depresia - Scala de evaluare

După ce a răspuns la toate întrebările, numărați numărul de puncte pe care le-ați marcat:

• 0-13 - Depresia, aparent, nu aveți;
• 14-26 - Se observă simptomele primare ale acestei stări;
• 27-39 - Depresia pronunțată pronunțată, trebuie să consultați imediat un medic.

Această scară va ajuta la identificarea depresiei pentru o perioadă scurtă de timp. Trebuie să completați singur scala, sărind numerele dorite din fiecare dintre ele, apoi să rezume punctele.

BEK Chestionar de testare pentru recunoașterea stării defectuoasă

Testul de mai jos a creat A. T. Beck înapoi în distanța 1961. Acest test include mai multe zeci de declarații și trebuie să alegeți printre opțiunile pe care o caracterizează mai mult starea dvs. actuală. Puteți alege două opțiuni imediat.

0 - Nu simt nici o tulburare și tristețe.

1 - Sunt puțin supărat.

2 - În mod constant supărat, nici o putere să depășească această afecțiune.

3 - Sunt atât de nefericită, care nu este în măsură să o supună.

0 - Nu-mi fac griji pentru viitorul meu.

1 - Sunt oarecum nedumerit de viitorul tău.

2 - Cred că nu merită să aștept nimic din viitor.

3 - Nu aștept nimic din viitor, nu vor avea loc schimbări.

0 - Nu este posibil să-mi spui un ratat.

1 - Am supraviețuit mai multor eșecuri decât prietenii mei.

2 - A fost o mulțime de eșec în viața mea.

3 - Sunt un ratat excepțional și complet.

0 - Sunt la fel de mulțumit de viața mea ca înainte.

1 - În viața mea este mai puțin distractivă decât înainte.

2 - Nimic nu mă mai satisface.

3 - Nemulțumit de viață, totul a primit deja.

0 - Nu cred că este de vină pentru orice.

1 - Adesea mă simt vinovat.

2 - Adesea suferă de un sentiment de vină proprie.

3 - Întotdeauna mă vinovați întotdeauna.

0 - Este puțin probabil să pedepsești ceva pentru nimic.

1 - Probabil, mă pot pedepsi.

2 - așteptând ceea ce voi fi pedepsit.

3 - Cred că am fost deja pedepsit.

0 - Nu am fost dezamăgit de mine.

1 - Dezamăgit de el însuși.

2 - Mă lupt pentru tine.

3 - Te urăsc.

0 - Cu siguranță nu sunt mai rău decât restul.

1 - Adesea angajate în auto-vacanță pentru slăbiciune și erori perfecte.

2 - Învinuiți-vă în mod constant pentru propriile acțiuni.

3 - În întregul negativ, care se întâmplă cu mine, este de vina pe mine.

0 - Nu am avut gânduri despre sinucidere.

1 - Uneori vreau să termin cu tine, dar nu voi face asta.

2 - Am vrut să mă sinucid.

3 - Ar fi sinucidere, dacă aș avea ocazia.

0 - Plătesc ori de câte ori înainte.

1 - Plătesc mai des.

2 - Plângând în mod constant.

3 - Am plâns înainte de asta, dar acum nu pot chiar cu o mare dorință.

0 - Sunt la fel de iritabil, ca înainte.

1 - Din anumite motive, mă deranjez mai des.

2 - Iritabilitatea - starea mea obișnuită.

3 - Tot ceea ce a cauzat iritarea este acum indiferent.

0 - Uneori am întârziat cu luarea deciziilor.

1 - Am amânat acceptarea mai des decât înainte.

2 - A devenit dificil să iau câteva decizii.

3 - Nu pot accepta nici o soluție.

0 - Sunt încă interesat de alții.

1 - Mă interesează puțin mai puțin.

2 - Practic, nimeni, în afară de tine.

3 - Nu simt nici un interes pentru ceilalți.

0 - Arăt ca înainte.

1 - Îl îmbogățesc pe vechi și la nivel scăzut.

2 - Aspectul meu sa schimbat semnificativ, sunt deja neatractiv.

3 - Aspectul meu este doar dezgustător.

0 - Lucrez în nu mai rău decât înainte.

1 - Trebuie să fac eforturi suplimentare.

2 - Cu mare dificultate de a se forța să îndeplinească acest lucru sau acea acțiune.

3 - Nu pot face nimic.

0 - Curând mai am în ordine.

1 - Recent dorm puțin mai rău.

2 - Am început să mă trezesc mai devreme, după care aș fi adormit abia.

3 - Am început să mă trezesc înainte, după care nu pot dormi.

0 - la fel de obosit, ca și înainte.

1 - a observat că oboseala vine mai repede.

2 - Totul mă plictisește, ca să fac.

3 - Imposibil de făcut nimic și toată oboseala.

0 - Apetitul meu nu sa deteriorat.

1 - Sa înrăutățit puțin.

2 - Se înrăutățește foarte mult.

3 - Nu există apetitul nu este absent.

0 - În ultimele săptămâni nu a pierdut sau a aruncat puțin.

1 - a pierdut maximum două kilograme.

2 - a aruncat mai mult de cinci kilograme.

3 - Au pierdut mai multe șapte kilograme.

Încerc să pierd greutatea și mai puțin este (necesar).

Ei bine, nu_____

0 - Preocuparea mea despre propria mea sănătate nu sa schimbat.

1 - Îmi fac griji, sunt deranjat de durere, constipație, tulburări gastrice și așa mai departe.

2 - Îmi fac griji mai mult, este dificil să se concentreze asupra altceva.

3 - Sunt foarte îngrijorat de asta, incapabil să mă concentrez pe altceva.

0 - Sexul pentru mine este încă la fel de interesant.

1 - Mai puțin interesat de intimitatea inter-creierului.

2 - Această proximitate mă interesează mult mai puțin.

3 - Interesul meu față de sexul opus a dispărut.

Cum de a procesa rezultatele?

Fiecare element trebuie să fie estimat de la 0 la 3. Scorul total poate fi de la 0 la 63 decât este mai mic, cu atât mai bine starea persoanei.

Rezultatele sunt interpretate după cum urmează:

• de la 0 la 9 - fără depresie;
• de la 10 la 15 - o stare depresivă slabă;
• de la 16 la 19 - moderată;
• de la 20 la 29 - depresie medie;
• de la 30 la 63 - o formă de depresie severă.

Dacă ați observat simptomele depresiei, ele trebuie să consulte imediat un medic. În ceea ce privește tratamentul, acesta poate fi realizat atât cu ajutorul metodelor psihoterapeutice, cât și cu ajutorul medicamentelor. Citiți pe site-ul nostru.

Video - Consecințele depresiei

Comentariile clienților:

Galina:
Ilya Yurevich! Vă mulțumesc foarte mult pentru sesiunile dvs. în care am avut noroc să particip. Mulțumesc, am devenit încrezător în multe probleme și situații care anterior au provocat anxietate și îngrijorare. M-ai învățat să fac față acestui interval de timp scurt. Este frumos să te ocupi de un profesionist la nivel înalt!

Anna:
Ilya Yurevich, este dificil să alegi cuvintele pentru a-ți exprima recunoștința pentru ajutorul tău. Mi-am amintit în ce condiție și cu ce gânduri s-au întâlnit anul trecut, 2017. Îmi amintesc acele sentimente de amărăciune, anxietate care nu au ieșit din mine în nici un caz. În cele din urmă, am lăsat această dorință de auto-distrugere și acum pot respira diferit. Mulțumesc!

Vladimir:
Vă mulțumesc foarte mult pentru consultare! Într-adevăr, am observat că amintirile plutesc în momentul în care am avut o stare proastă sau iritabilitate, dar nu am putut înțelege că acesta este un mecanism de protecție. Voi încerca cu următoarea aspect de a argumenta deja despre faptul că este iritarea, în loc să fie scufundată în amintiri.

Tatyana:
Mulțumesc, Ilya Yurevich, pentru consultare. Într-adevăr, ea a făcut posibilă examinarea situației mele de viață sub un unghi diferit. Multumesc din nou!

Daria:
Multumesc pentru ajutor! Mă bucur foarte mult, m-ai ajutat să mă înțeleg și mi-am arătat o nouă modalitate de a-mi îmbunătăți viața!