Bebelușul nu doarme ziua și este capricios. Copilul doarme puțin, ce să faci? Nou-născutul nu doarme bine din cauza reflexului lui Moro

09.09.2020

Din momentul în care copilul se naște, viața mamei se schimbă dramatic. Tot timpul ei va avea acum grijă de copil, de creșterea și dezvoltarea acestuia. Dar mama proaspăt făcută, în același timp, nu încetează să mai fie, în principiu, soție, amantă și femeie - pe lângă faptul că are grijă de bebeluș, are și multe lucruri de făcut, din care nimeni nu a ușurat-o. Prin urmare, una dintre cele mai frecvente întrebări adresate medicilor pediatri în timp ce se află încă în spital: câte ore doarme (ar trebui să doarmă) un nou-născut în timpul zilei, care este rata sa de somn și ce trebuie făcut dacă un nou-născut care nu are nici măcar o lună nu doarme sau doarme foarte puțin după amiază?

Cuprins [Arată]

Somnul bebelușului - durata somnului zilei

Nou-născut de la naștere și în primele trei luni de viață ar trebui să doarmă în medie 18-20 de ore pe zi... Dar, din moment ce fiecare copil este individual, cantitatea de somn în intervalul 16-20 de ore pe zi... (Vezi articolul câte ore doarme un nou-născut)

Întrucât sugarul nu are încă un regim, acest număr de ore este repartizat uniform pe timp de zi și noapte. Depinde mult de starea de sănătate - acesta este principalul indicator al normei sau de temperamentul bebelușului. Dacă copilul se simte bine, nu este chinuit de simptomele neplăcute care apar în primele luni de viață, cum ar fi creșterea presiunii intracraniene, crampe abdominale, atunci somnul său poate continua continuu timp de câteva ore la rând. Aceasta este urmată de o perioadă de veghe și din nou somn.

În timpul somnului, bebelușul se poate trezi pentru a se hrăni sau poate pierde următorul aport de lapte. Dacă copilul nu se trezește să mănânce în termen de patru ore, acesta este un simptom alarmant. Foamea la sugari în primele luni de viață poate fi compensată prin somn. Prin urmare, după 3-4 ore de somn, dacă bebelușul nu a cerut mâncare, trezește-l și hrănește-l. Hrănirea este preferabilă pentru a oferi bebelușului la cerere, mai degrabă decât la oră. Apoi, durata somnului va fi mai mare, copilul va dormi mai calm.

Articol util: ce metodă de hrănire alege - cerință sau ore (argumente pro și contra)

Dar o mamă se poate confrunta cu un astfel de fenomen ca tulburarea de somn a copilului. Dacă observați că un nou-născut nu doarme toată ziua, atunci ar trebui să acordați o atenție specială acestui lucru și să încercați să înțelegeți dacă există cu adevărat o tulburare de somn la copil.

Cauze ale tulburărilor de somn la un nou-născut

Să spunem imediat - părerea că un nou-născut ar trebui să doarmă în primele săptămâni de viață în mod constant, întrerupându-se doar pentru hrănire și scăldat, este greșită. Din primele zile de viață, bebelușul învață lumea și, în perioadele de veghe, scrutează cu curiozitate tot ceea ce îl înconjoară, deși încă nu distinge toate culorile și percepția obiectelor nu este deloc aceeași ca la un adult. Dar aceste perioade sunt și ar trebui să fie, așa că nu vă mirați dacă la fiecare jumătate de oră sau oră bebelușul se trezește și geme, se întoarce și deschide ochii. Problemele de somn merită vorbite atunci când:

Cantitatea totală de somn pe zi la un nou-născut este mai puțin de 15 ore;
Copilul este treaz 4-5 ore consecutive fără somn și somn;
Bebelușul este clar supraexcitat, neliniștit, are dificultăți în a adormi și se trezește la fiecare 5-7 minute.

De ce un nou-născut doarme prost:

Factori care afectează privarea de somn

Copilul se simte inconfortabil... Verificați dacă bebelușul este plin, dacă scutecul este curat. Scutecele umede și foamea sunt primele cauze ale tulburărilor de somn. Există copii răbdători, dar cei mai mulți dintre ei se simt foarte inconfortabili și îi anunță despre asta.
Temperatura camerei anormală... 20-23 de grade Celsius - aceasta este temperatura care este considerată optimă în cameră pentru un nou-născut (a se vedea articolul despre temperatura în camera unui nou-născut). Îmbrăcarea bebelușului ar trebui să fie, de asemenea, adecvată - nu-l înfășurați, dar nu îl țineți complet gol. Mișcările active ale picioarelor și brațelor bebelușului, strănutul vă vor spune că copilul este rece. Și o creștere a temperaturii corpului, obrajii roz - că camera este prea fierbinte.
Fundal sunet... În general, în primele săptămâni de viață, bebelușul nu reacționează prea emoțional la sunete (când începe copilul să audă?). Dar când adormi, loviturile ascuțite, zgomotul, muzica puternică pot interfera cu adormirea.
Prea lumină în cameră... Lumina puternică a zilei îl enervează pe bebeluș și îl împiedică să adoarmă. Folosiți jaluzele sau obloanele pentru a întuneca camera.
Durere în burtica (intestinele) bebelușului... Colicile și o acumulare mare de gaze în abdomenul unui copil îi dau durere și disconfort. Pentru a-i fi mai ușor bebelușului, puneți-i pe burtă un scutec calcat călcat, un tampon pentru încălzirea bebelușului sau faceți-i un masaj ușor (cum să vă ajutați cu colicele?).
Singurătate... După naștere, bebelușul experimentează primul șoc emoțional. El nu mai aude bătăile inimii mamei sale, nu este zguduit de pașii, mișcările ei. Și, desigur, are nevoie de afecțiune și iubire. Bebelușul va dormi confortabil și confortabil în brațe, dar există și un dispozitiv excelent - o curea. Permite bebelușului să se simtă mai liniștit, iar acest lucru minune eliberează mâinile mamei și oferă posibilitatea de a face afaceri, în timp ce iubitul bebeluș rămâne sub supraveghere atentă.

Ce trebuie făcut dacă bebelușul nu doarme în timpul zilei

Dacă simți cu adevărat că ceva nu este în regulă, atunci solicită sfatul medicului pediatru.Este mai bine să joci în siguranță, deoarece uneori tulburările de somn sunt un simptom al unei boli grave. Acestea includ boli ale sistemului nervos central (sistemul nervos central), tulburări respiratorii, HPV crescut etc.
Oferiți copilului dumneavoastră plimbări regulate și dormiți în aer curat. Plămânii sunt plini de oxigen, bebelușul adoarme cu ușurință la sunetul frunzelor, la balansarea căruciorului. Obișnuiește-te să mergi de două ori pe zi, evitând doar zilele reci și vremea rea;
Creați toate condițiile acasă pentru un somn confortabil. Fără nervozitate în familie, o atmosferă calmă și relaxantă va ajuta copilul să adoarmă;
Decocturile de plante vindecătoare pot fi adăugate la apa de scăldat a bebelușului - sfoara si musetel. Vor avea un efect relaxant, oferind copilului un somn sănătos;
Coaseți-vă un plic mic umplut cu iarbă de valeriană. Așezați plicul în pătuțul bebelușului. Somnul va fi mai calm și mai sănătos;
După apusul soarelui, excludeți toate jocurile active, muzica tare. Pregătirea pentru culcare ar trebui să înceapă cu câteva ore înainte, astfel încât copilul să fie gata să adoarmă și să nu fie copleșit emoțional.

De ce un copil sub un an doarme prost noaptea: cum să îmbunătățim somnul unui copil?
De ce un copil nou-născut se culcă în somn?
Când bebelușul începe să doarmă toată noaptea
Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii
Poate un nou-născut să doarmă pe burtă?

Galerie video despre somnul nou-născutului:

De ce copilul doarme prost și ce să facă în acest caz:

Situația în care un copil nu doarme bine în timpul zilei este familiară majorității părinților tineri. Acest lucru se manifestă în toate modurile diferite: unii dintre copii nu pot dormi în niciun fel, unii se trezesc în mod constant, iar alții nu dorm deloc. Mămicile folosesc adesea aceeași metodă - îl agită și îl adorm pe nou-născut până la epuizare, dar copilul încă nu doarme. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece bebelușii pot dormi prost din diverse motive, iar aceste motive trebuie abordate în moduri diferite. Atunci copiii dorm liniștiți, iar părinții cheltuiesc mult mai puțină energie și se pot relaxa singuri.

Somnul de zi al unui copil poate fi, de asemenea, deranjat, deși bebelușul are nevoie de el nu mai puțin de somn de noapte. În majoritatea cazurilor, părinții pot corecta singuri aceste încălcări, fără a consulta un medic.

De ce este atât de importantă puiul de somn pentru bebeluși?

Un adult își petrece o treime din viață dormind. Unii nici măcar nu își permit acest lucru, crezând că va fi mai puțin pentru ei, deoarece munca este mai importantă. Un nou-născut are nevoie de mult mai mult somn. Dacă pentru un adult, lipsa somnului este plină de oboseală cronică, performanță redusă, letargie, atunci un bebeluș de o lună va suferi mai mult.

Toată lumea știe afirmația bunicii că copiii cresc într-un vis. În ciuda faptului că se spune adesea în mod special pentru o mai bună culcare, bobul adevărului din el este foarte mare. Într-adevăr, copiii cresc și se dezvoltă în somn și își întăresc sănătatea. Un copil mic, deși încă nu este foarte activ, are nevoie de multă energie - într-o lume nouă pentru el, cheltuie mai mult decât adulții. Aceste forțe sunt doar restaurate într-un vis. Cu cât copilul doarme mai mult, cu atât este mai bună dezvoltarea sa fizică.

În mod ciudat, sună, dar încărcătura psiho-emoțională la un nou-născut este, de asemenea, foarte tangibilă. Dacă petrece suficient timp într-un vis, atunci psihicul se formează puternic și stabil. Când un copil are probleme cu somnul suficient în timpul zilei, acesta va:

obosi repede;
agitat nefiresc și hiperactiv;
se îmbolnăvesc adesea din cauza imunității slabe;
rămân în urmă în dezvoltarea mentală și fizică.

Cu cât copilul este mai mic, cu atât are nevoie de mai mult timp pentru a dormi. Durata și calitatea somnului depind direct de cât de sănătos va fi bebelușul fizic și psihic; de aceea este atât de important ca el să doarmă bine ziua.

Cât trebuie să dureze un pui de somn?

Nou-născuții nu au încă o rutină zilnică stabilită. Li se administrează hrană după cum este necesar și, după hrănire, cel mai adesea adorm. Este dificil să vorbim despre durata somnului din timpul zilei la această vârstă, așa că aici vorbim despre numărul total de ore pe care un copil le-a petrecut dormind pe zi. De la naștere până la aproximativ 3 luni, bebelușii au nevoie de 18-20 de ore de somn pe zi, ceea ce reprezintă cea mai mare parte a vieții lor. De asemenea, este necesar să se țină cont de faptul că toți copiii sunt diferiți. Pentru unii, nici acest lucru nu va fi suficient, pentru alții va fi prea mult. Ținând cont de individualitate, experții variază ușor numărul și susțin că norma de somn zilnic pentru un sugar va fi de 16-20 de ore.

Pe lângă orientarea în funcție de numere, ar fi bine ca părinții să-și urmărească bebelușul. Faptul că doarme puțin poate fi concluzionat prin câteva trăsături caracteristice:

copilul este treaz 5 sau mai multe ore la rând;
bebelușul este în mod constant într-o stare supraexcitată, deseori plânge și se îngrijorează (ce se întâmplă dacă copilul plânge constant?);
adoarme prost, doarme puțin și se trezește des;
numărul total de ore pe zi petrecut de copil în somn este de 15 sau mai puțin.

Cu una sau toate cele de mai sus, devine clar că nou-născutul are probleme cu somnul. Este necesar să căutați cauza (fie independent, fie cu ajutorul unui specialist), altfel există un risc mare ca bebelușul să dezvolte probleme de sănătate.

Se pare că bebelușii pot fi, de asemenea, nervoși și iritabili. Acest comportament al bebelușului indică în mod clar că nu va adormi în curând. Dacă acest lucru se repetă în mod sistematic, trebuie să luați măsuri Copilul nu doarme bine în timpul zilei: rezolvăm problema

Pot exista mai multe motive pentru aceasta. Dacă nu luați în considerare prezența oricăror boli la copil (acesta este un subiect complet diferit), atunci cele mai frecvente sunt următoarele:

sistemul digestiv incomplet format și microflora intestinală;
lipsa unei rutine zilnice;
foame sau sete;
înfundare și temperatura camerei prea ridicată;
scutece umede;
haine incomode sau suprafața patului;
zgomote puternice și lumini excesiv de strălucitoare.

Formarea microflorei intestinale a unui nou-născut durează câteva luni. În acest proces, bebelușul are adesea colici, durere, disconfort, se acumulează gaze. Desigur, este foarte important ca mama să urmeze o dietă chiar și în timpul sarcinii, dar, în orice caz, trebuie să trăiască cu ea o vreme. Pentru a ajuta copilul, îi puteți da puțină apă de mărar și, după hrănire, țineți-o în poziție verticală timp de 15-20 de minute.

O rutină zilnică neidentificată nu are un efect foarte bun, inclusiv asupra somnului în timpul zilei. Dacă acesta este singurul motiv, atunci din a doua lună puteți seta regimul și bebelușul va dormi mai bine.

Din foamete sau din sete, bebelușul se poate trezi brusc sau nu poate adormi până nu este hrănit. Fiecare mamă știe că merită să hrănească un bebeluș flămând și el va adormi imediat în siguranță.

Un bebeluș, chiar și un nou-născut, doarme incomod când este foarte cald și înfundat acasă. Pediatrii avertizează că este mai bine atunci când camera este rece decât fierbinte. Temperatura optimă a aerului pentru dormit este de 18-20 de grade, dar nu mai mult de 22, iar umiditatea este de 50-60%, maximul este de 70.

Scutecele umede și hainele incomode sunt factori complet individuali. Există copii care nu reacționează deloc la niciun inconvenient și sunt cei care ridică un zgomot, abia descriindu-se.

Când vine vorba de zgomote puternice și lumini puternice, acestea nu sunt adesea vizibile pentru un nou-născut. Chiar dacă nu reacționează în niciun fel, este mai bine să elimini acești factori, astfel încât să nu irite sistemul nervos fragil. Lăsați copilul să fie într-un mediu calm și confortabil toată ziua.

Nevoia unui regim zilnic

Toată lumea știe de mult de rutina zilnică. Este puțin probabil ca cineva să se angajeze să argumenteze faptul că, dacă urmați regimul, puteți rezolva și preveni multe probleme de sănătate, crește eficiența și trece la o nouă calitate a vieții.

Pediatrul autorizat Evgeni Komarovski, precum și mulți alți experți, recomandă să începeți să obișnuiți copilul cu rutina zilnică cât mai devreme posibil. Acest lucru trebuie făcut treptat, apoi foarte curând pot fi observate primele rezultate. Desigur, un nou-născut doarme aproape tot timpul, dar din a doua lună începe să meargă puțin, intervalele de timp dintre masă și somn cresc. Acum puteți începe să reglați modul. Este important să faceți acest lucru sistematic, adică să puneți bebelușul în pat în fiecare zi la aceeași oră, apoi se va obișnui în curând cu el și va adormi fără probleme (bineînțeles, cu condiția să fie sănătos). Regimul ajustat va fi, de asemenea, de un mare serviciu pentru părinți, care vor avea ocazia să se odihnească, deoarece sănătatea și liniștea bebelușului depind în mod direct de starea mamei sale.

Lipsa somnului în timpul zilei dăunează sănătății și stării generale, precum și dezvoltării copilului. Oboseala și stresul constant pot provoca tulburări și somn de noapte, deoarece sistemul nervos supraexcitat nu va permite copilului să doarmă liniștit și îl va deranja mult timp în timpul somnului. Copiii care nu dorm toată ziua pot dormi prost și neliniștit noaptea, se trezesc fără niciun motiv aparent și dimineața vor fi la fel de lacrimi și obosiți ca în ziua precedentă după o lungă zi plină de evenimente.

Nevoile de odihnă în timpul zilei sunt individuale pentru fiecare copil: unul trebuie să doarmă cea mai mare parte a zilei, iar celălalt copil nu doarme bine în timpul zilei. Dacă bebelușul se simte bine, este vesel - asta înseamnă că își satisface pe deplin nevoile de somn. Cu toate acestea, există momente în care bebelușul nu doarme deloc în timpul zilei sau se odihnește puțin, pare letargic și plânge. Acest lucru poate semnala diverse perturbări în corpul său.

Cauzele lipsei de somn

De ce se întâmplă ca bebelușul să nu doarmă bine și, uneori, se întâmplă ca pH-ul să fie treaz toată ziua? Chiar și în stomacul mamei, sistemul nervos al bebelușului este așezat, ceea ce oferă baza temperamentului său. Un copil poate să nu doarmă dacă pur și simplu nu are dorința de a se odihni, dar vrea să experimenteze lumea din jur.

Cu toate acestea, într-o astfel de situație, uneori va adormi din cauza oboselii. Dacă bebelușul este treaz toată ziua, ar trebui să căutați motivul.

Această afecțiune poate fi cauzată de:

cu perturbări de natură fizică sau psihologică care au dus la o tulburare de somn;
cu caracteristicile individuale ale copilului.

Cum să distingem patologia

Dacă bebelușul este activ, mănâncă normal și este bine dispus, o durată scurtă de somn în timpul zilei este suficientă pentru el, ceea ce înseamnă că aceasta este o stare normală pentru corpul bebelușului. De obicei, acești copii dorm mai mult pe stradă în timpul unei plimbări și, atunci când sunt legănați în pătuț, nu pot dormi mult timp. Cu toate acestea, și în acest caz, trebuie să aveți grijă. Ar trebui să numărați cât timp doarme copilul în timpul zilei. Dacă un bebeluș visează cel puțin 15 ore pe zi, atunci nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la sănătatea lui.

Când un copil este activ treaz mai mult de 5 ore, plânge, nu adoarme nici măcar pe stradă și este reticent să mănânce, acest lucru poate semnala o tulburare de somn. De obicei, această afecțiune poate fi determinată prin observarea modului în care doarme bebelușul: dacă se trezește la fiecare 10 minute, ar trebui să consultați un medic.

Dacă bebelușul plânge constant, țipă, este îngrijorat, practic nu mănâncă, acest lucru poate indica tulburări psihologice.

Ce interferează cu somnul sănătos

Un copil poate dormi prost în pătuțul său din alte motive:

În cazul încălcării standardelor sanitare. Uneori, pentru un somn normal, este suficient să schimbați temperatura, să ventilați camera și să faceți curățare umedă, astfel încât bebelușul să doarmă mai bine. Cea mai bună temperatură pentru un bebeluș este de 21 de grade.
Cu disconfort psihologic. Pentru ca bebelușul să adoarmă nu prea mult timp, ferestrele trebuie acoperite cu perdele întunecate, astfel încât să nu pătrundă multă lumină în cameră și să nu irite copilul. De asemenea, activitatea excesivă a mamei, frământările, mulți oaspeți din casă pot induce starea de veghe. Pentru a evita acest lucru, părinții ar trebui să încerce să facă tot ce poate liniști copilul cu 2 ore înainte de culcare.

Se întâmplă ca bebelușul să fie îngrijorat de ruperea legăturii cu mama, ceea ce afectează calitatea somnului său. Este posibil să se normalizeze acest proces în câteva luni dacă mama își ia adesea copilul în brațe și se îmbrățișează.

Dacă există motive fiziologice. Tulburările de somn sunt adesea cauzate de colici și gaze. Această afecțiune este dureroasă pentru copil, motiv pentru care nu numai că este treaz din această cauză, dar și plânge, are un aspect letargic. Pentru a-l ajuta, este suficient să-i pui un tampon de încălzire pe burtă și să-l masezi.
Dacă lipsa somnului nu este însoțită de simptome, este posibil să se fi dezvoltat o tulburare neurologică.
Din luna a 6-a, tulburările de somn pot fi cauzate de creșterea dinților, primind emoții vii înainte de odihnă, dorința de a continua să se joace.

O altă lipsă de somn

Întrucât bebelușul nu a format încă un regim, orice lipsă de somn poate ascunde o patologie în curs de dezvoltare, deci este necesar să se monitorizeze constant starea bebelușului: cum mănâncă, cum se simte, cum se comportă.

Fără somn noaptea

Uneori copiii stau treji noaptea. Acest lucru se datorează faptului că după naștere, copiii nu și-au dezvoltat încă ritmul individual și pur și simplu nu le pasă când să se odihnească. Până la vârsta de 1 lună, bebelușul se poate trezi des, iar aceasta va fi norma. Un copil la această vârstă mănâncă în mod regulat, pentru care trebuie să-și întrerupă somnul. Uneori copiii confundă ziua și noaptea. Pentru a remedia acest lucru, părinții trebuie să trezească copilul mai des în timpul zilei și să facă diverse exerciții cu acesta pentru dezvoltare și relaxare. Astfel de treziri dese îl vor obliga să doarmă mai mult și mai mult noaptea.

Somn lung

Durata normală de odihnă pe parcursul unei luni de viață este de 19 ore pe zi. În acest timp, bebelușul dezvoltă creierul, sistemul nervos și produce, de asemenea, hormon de creștere.

Trebuie să vă faceți griji atunci când bebelușul doarme mult și mănâncă puțin și, de asemenea, se observă slăbiciune în starea sa.

Medicii sfătuiesc să scoată copilul dintr-o stare de somn mai des, creând situații frecvente pe termen scurt atunci când bebelușul mănâncă, astfel încât să primească cantitatea de alimente de care are nevoie în părți.

Dacă nu faceți acest lucru, dar permiteți copilului să doarmă mult prin reducerea nutriției, poate apărea deshidratare, icter poate începe și concentrația de glucoză din sânge poate scădea. Când bebelușul se îngrașă în mod normal, dar mănâncă puțin, înseamnă că o astfel de cantitate de hrană este suficientă pentru el și nu trebuie trezit din nou.

Odihnă neliniștită

În vis, în pătuțul său, departe de mama, bebelușul poate avea mișcări neliniștite, care interferează și cu odihna sănătoasă. Cu toate acestea, nu orice întorsătură este un semn al patologiei. De exemplu, dacă un bebeluș scoate unele sunete, scutură membrele, schimbă expresia feței, înseamnă că este scufundat într-o fază de somn rapid, ceea ce este absolut normal pentru orice persoană.

Dacă copilul plânge și țipă în somn, trebuie să fie trezit, îmbrățișat și a început să facă un masaj relaxant și liniștitor. Acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să se calmeze rapid și să poată adormi mai târziu.

Dar uneori apar și convulsii, care sunt o afecțiune patologică, sunt caracterizate de tremurături ritmice sau frisoane. Dacă aveți astfel de simptome, ar trebui să consultați un neurolog.

Dormind în aer curat

Mulți părinți observă că bebelușul nu doarme bine în timpul zilei acasă în pătuț și adoarme instantaneu pe stradă. Până în momentul în care bebelușul are 4 luni, puteți folosi această situație pentru a-i dezvolta tiparul de somn. Pentru a face acest lucru, ar trebui, în același timp, să faceți o plimbare de-a lungul străzii cu bebelușul până când acesta adoarme, apoi să vă întoarceți acasă și să-l adormiți în pătuț.

În viitor, va trebui treptat să scăpați de obiceiul de a dormi pe stradă, pentru aceasta puteți folosi sfaturile:

Așezați-vă copilul în același timp în care ieșiți afară.
Ferește-te de oboseala și dorința lui de odihnă.
Vino cu o acțiune zilnică, a cărei repetare îți va spune că este timpul să dormi.
Un mediu plăcut și confortabil nu trebuie uitat.
Ventilați camera mai des, astfel încât să fie suficient oxigen în ea, la fel ca în afară. Dar când se aud sunete puternice și ascuțite pe stradă, este necesar să închideți fereastra, deoarece pot speria bebelușul și îi pot bate starea de odihnă.

Normalizarea somnului de zi

De ce este o zi de odihnă atât de importantă? Dormitul în timpul zilei este un element foarte important în dezvoltarea sănătoasă a unui copil. Lipsa de odihnă duce la supraexcitația sistemului nervos al bebelușului și, de asemenea, provoacă oboseală.

Acest lucru poate provoca o noapte grea de somn. Prin urmare, este foarte important să-l înveți pe bebeluș să doarmă în timpul zilei.

Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați următoarele reguli:

Monitorizează-ți copilul în mod regulat: atunci când arată că vrea să doarmă, trebuie să fie așezat convenabil în pătuț. Chiar dacă bebelușul plânge, cel mai bine este să nu-l lăsați să adoarmă în brațele mamei sale, întrucât se va obișnui cu asta și atunci va fi foarte greu să-l băgați în pătuț. Mai bine să fii acolo când bebelușul adoarme, îl mângâie sau cântă un cântec de leagăn. De asemenea, acest loc contribuie la dezvoltarea unui reflex condiționat pentru odihnă: bebelușul începe să înțeleagă că este necesar să dormi în pătuțul său.
O rutină zilnică strictă va ajuta la stabilizarea somnului. Este necesar să faceți totul literalmente de ceas în același loc pentru a dezvolta obiceiul bebelușului de a se relaxa în pătuțul său. Psihologii recomandă ca, înainte de odihnă, să îi spui întotdeauna cuvinte afectuoase bebelușului, de exemplu: „este timpul pentru un bebeluș”. În acest caz, una și aceeași frază trebuie pronunțată de fiecare dată, astfel încât bebelușul să se obișnuiască și să știe ce înseamnă.
Dacă un copil adoarme într-un pătuț pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să ai răbdare și să fii cu el în aceste minute.
Masajele de baie și relaxare vor contribui, de asemenea, la promovarea somnului sănătos.
Când bebelușul nu doarme bine, pentru a-l pregăti pentru odihnă, merită să te abții de la jocul activ cu copilul și de la emoții vii cu 1 oră înainte de culcare.
Aerul proaspăt relaxează copiii, permițându-le să adoarmă mai repede, motiv pentru care este bine să mergi afară cu copilul tău înainte de a înota.

Când un bebeluș nu doarme bine toată ziua, acesta este un motiv pentru care părinții să-i monitorizeze îndeaproape dezvoltarea și sănătatea. În cazul în care bebelușul este bine dispus, învață în mod activ lumea din jur, mănâncă de bunăvoie, dar doarme puțin (în principal pe stradă), nu există motive de îngrijorare. Dar dacă plânge mult și tare, își mișcă la întâmplare brațele și picioarele, mănâncă puțin și cu reticență, atunci ceva îl deranjează. Pentru a exclude dezvoltarea bolilor, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Acasă\u003e Copil\u003e Sănătatea nou-născutului\u003e

În opinia tinerelor mame, un nou-născut ar trebui să mănânce și să doarmă doar toată ziua și noaptea. Din anumite motive, un astfel de regim este considerat natural și necesar pentru sănătatea bebelușului.

Și dacă bebelușul nu doarme toată ziua, atunci este ceva în neregulă cu starea lui. E chiar asa?

De ce bebelușul nu doarme în timpul zilei?

De ce un nou-născut nu vrea să doarmă ziua sau se trezește la fiecare oră? Pot exista mai multe motive:

disconfort în burtă;
nou-născutului îi este foame;
un scutec umed interferează;
temperatura aerului nepotrivită;
haine incomode;
dormea \u200b\u200bbine noaptea.

Dacă bebelușul nu adoarme bine sau nu vrea să doarmă deloc în timpul zilei și este și obraznic, ar trebui să fii atent la acest lucru. Faptul este că un astfel de comportament poate fi cauzat de o tulburare mentală sau fizică.

Mancare de bebeluși

Într-un organism mic, are loc o formare continuă a sistemului digestiv, care poate provoca disconfort și chiar senzații dureroase. Poate fi colici, crampe în burtă - iar bebelușul nu doarme bine. Dacă motivul lipsei de somn se află tocmai în această problemă, dieta bebelușului ar trebui revizuită.

Important!Nu uitați să țineți bebelușul în poziție verticală timp de cel puțin 10 minute după hrănire, pentru a permite aerului să scape din esofag.

Adesea, un nou-născut pur și simplu nu mănâncă suficient, în special unul artificial. De multe ori se trezește de foame sau este dificil să-l culci. În acest caz, mama ar trebui să facă un test de lapte matern pentru a verifica cantitatea de nutrienți. Malnutriția poate fi cauzată și de alăptarea insuficientă. Nou-născutul face eforturi mari pentru a obține lapte și adoarme de oboseală. Mama crede că este plin și îl pune la culcare. Dar după o oră, bebelușul se trezește și începe să plângă!

Mediu inconjurator

Un scutec umed și un microclimat nepotrivit în cameră pot fi, de asemenea, motivul pentru care nou-născutul se trezește adesea în timpul zilei sau este imposibil să-l pui jos. Este dificil pentru un corp mic să se adapteze la un nou habitat; acest lucru poate deveni baza stărilor de spirit și a insomniei.

Hainele incomode pot determina, de asemenea, copilul să se trezească des zi și noapte. Încercați să nu cumpărați tricouri la modă și costume de salopetă, ci cele care sunt confortabile pentru corpul mic. Uneori, cămășile pentru bebeluși sunt cusute din bumbac moale vechi, cusătura ar trebui să fie afară.

Dacă bebelușului îi este dificil să se culce în timpul zilei, în timp ce nu se observă capricii, înseamnă că doarme suficient noaptea. Somnul sugarilor diferă de somnul unui adult prin aceea că faza rapidă predomină în el. Așa se pare: bebelușul a luat un pui de somn timp de 10 minute - și nu va mai dormi!

Important! Pentru a regla somnul în timpul zilei, încercați să mergeți mai mult afară și să vă mențineți copilul ocupat cu diverse jocuri. Atunci va avea nevoie de odihnă.

Cum să ajute un bebeluș să adoarmă?

Se observă că copiii mici adorm foarte repede însoțind un zgomot monoton. Sunetele îi aparțin:

mașină de spălat;
conversație înăbușită;
uscător de păr;
ventilator termic.

Bebelușii nu-și deranjează părinții în timpul călătoriilor cu avionul sau al călătoriei cu trenul: dorm tot timpul. Aceasta este dovada efectului calmant al bolii de mișcare și al unui sunet monoton uniform asupra psihicului copilului.

De asemenea, s-a observat că sunetele dure și iluminarea puternică au un efect negativ asupra psihicului fragil și provoacă disconfort. Într-un astfel de mediu, un nou-născut nu adoarme bine, se trezește adesea și este obraznic, este dificil să-l pui într-un pătuț.

Prin urmare, aveți grijă ca:

perdelele erau închise sau acoperite în timpul zilei;
camera era bine aerisită;
în casă nu era o atmosferă nervoasă agitată.

Un moment psihologic important pentru calmul unui bebeluș este pur și simplu prezența unei mame lângă el. Timp de 9 luni lungi, bebelușul este obișnuit să audă bătăile inimii mamei în fiecare minut, să fie în permanență cu ea. Momentul nașterii poate fi perceput ca singurătate, abandon. Această afecțiune de neînțeles poate provoca frică copilului și acesta reacționează cu plâns și anxietate.

Important! Nu lăsați copilul singur în cameră mult timp, ridicați-l mai des și mângâiați-l. Treptat, se va obișnui cu noile condiții de existență și se va liniști.

Insomnie periculoasă

De ce un bebeluș doarme prost și este greu de pus într-un pătuț? Uneori, insomnia constantă poate fi un semnal al bolii nervoase a bebelușului. Dacă copilul nu poate fi așezat, se rupe de plâns și devine albastru (de obicei, triunghiul de la nas până la bărbie devine albastru), trebuie să contactați imediat un neurolog pediatru. Numai el poate pune diagnosticul.

De asemenea, ar trebui să îi arătați copilul medicului dacă nu doarme toată ziua fără niciun motiv aparent sau se trezește în fiecare oră noaptea, chiar și după o hrană copioasă. Motivele pentru care un copil de o lună nu doarme pot fi simptome ascunse ale unei disfuncții a corpului. Doar o examinare amănunțită va ajuta la identificarea acestora.

De ce se întâmplă acest lucru și de unde un copil are o boală nervoasă? Cauza este nașterea dificilă, în timpul căreia țesutul cerebral este rănit și apare deficitul de oxigen. Consecințele nașterii dificile se manifestă în inferioritatea dezvoltării corpului. Prin urmare, bebelușul nu doarme bine noaptea, se trezește la fiecare oră, este imposibil să-l culci și este capricios toată ziua.

Nu căutați să liniștiți copilul cu somnifere! Insomnia cronică nu poate fi cauzată de o natură dăunătoare, ci de o boală latentă.

Copilul doarme mult

Bebelușul dvs. doarme în mod constant și pierde o oră de hrănire, iar acest lucru se întâmplă în fiecare zi? Dacă în același timp este calm și se îngrașă bine, nu ar trebui să vă faceți griji. Nu este recomandat să-l trezești de fiecare dată la ora stabilită de hrănire: va mânca calm când se va trezi.

Dacă bebelușul arată slab, mănâncă prost și doarme în fiecare zi multe ore la rând, acesta poate fi un semnal de patologie. În acest caz, ghindul trebuie trezit după-amiaza la ora hrănirii și i se va oferi hrană hrănitoare. Lipsa de greutate din cauza malnutriției poate provoca anomalii ale dezvoltării.

Visul „auriu” al bebelușului este visul fiecărui părinte. La urma urmei, atunci când un bebeluș doarme mult și liniștit, crește și se dezvoltă rapid și, în același timp, se îmbolnăvește puțin. Mai mult, un copil care doarme dulce noaptea este o garanție a echilibrului mental al mamei și, prin urmare, a bunăstării întregii familii. Cum ar trebui să te comporti cu copilul tău în timpul zilei, astfel încât să doarmă bine noaptea?

Un somn sănătos al copilului este cheia unei părinți fericite. La urma urmei, în timp ce bebelușul doarme dulce și profund în pătuțul său, mama și tatăl său se pot bucura nu numai de o odihnă bună, ci și unul de celălalt ...

Ce trebuie făcut în timpul zilei dacă copilul nu doarme bine noaptea?

Modul în care dorm bebelușul noaptea depinde de modul în care și-a petrecut ziua. În anumite circumstanțe, unul și același copil doarme „fără picioare din spate” - profund, mult timp, fără griji și fără a se trezi pentru hrănirea de noapte. Și într-o situație diferită, îi este greu și „cu concerte” să adoarmă, să arunce și să se întoarcă mult, să mormăie și să gemă, să se trezească în miezul nopții și să țipe „îi cere mamei sale” ... , sau foame. Nu este neobișnuit ca bebelușii să doarmă prost în zilele în care sunt cu ei. Dar dacă bebelușul este sănătos și bine hrănit, nu are probleme cu scaunul și nu există suspiciunea unui dinte nou, atunci motivul somnului său sărac și neliniștit se datorează cel mai probabil faptului că nu și-a petrecut ziua suficient de activ.

Pentru ca bebelușul să doarmă bine noaptea, trebuie să fie „rostogolit” în timpul zilei - trebuie să fie obosit fizic până seara, să cheltuiască energie. Acest lucru se poate face în două moduri:

bebelușul poate fi încărcat cu activitate fizică
sau „saturați” cu stres emoțional

Activitate fizica după-amiaza și seara, chiar înainte și - aceasta este o garanție aproape sută la sută a unui somn sănătos. Dacă bebelușul se târăște deja, stă jos sau chiar merge, se târăște, stai jos și mergi cu el, fă-l să se miște. Dacă bebelușul este încă foarte mic și gama activității sale motorii nu este excelentă, folosiți masaj, înot (scăldat într-o baie mare) și gimnastică ca activități fizice.

Stres emoțional „Lucrați” individual - comunicare activă cu alte rude sau copii, oricare etc. poate obosi atât bebelușul, oferindu-i un somn sănătos până dimineața, cât și exact opusul - în serios „umblați-l”, oferindu-vă o noapte nedormită, capricii și plâns. Nu este neobișnuit ca un copil să doarmă prost noaptea imediat după o zi excesiv de emoțională. Prin urmare, are sens să experimentați cu astfel de încărcături - de una sau de două ori este mai mult decât suficient pentru ca dvs. să faceți un verdict: supraexcitația emoțională îl excită și tonifică pe copilul dvs. sau viceversa - îl anvelopează și îl „adorm”.

Dacă copilul dumneavoastră nu doarme bine noaptea, luați în considerare începerea unui ritual de plimbare nocturnă. Adesea, bebelușii adorm atât de profund în aerul proaspăt încât pot dormi liniștit aproape toată noaptea ...

Un copil mic doarme prost? Gândește-te la tine!

Mulți părinți cred în mod eronat că unul dintre primele motive pentru care un copil nu doarme bine (mai ales noaptea) se datorează faptului că momentul bolii de mișcare nu este corect. De fapt, nu este cazul. Nu există un timp strict definit pentru a-i legăna pe copii și a-i pregăti pentru somn - în timp ce bebelușul încă nu frecventează nicio instituție (grădiniță, școală etc.), regimul său, inclusiv timpul adormirii și trezirii, este subordonat exclusiv intereselor familiei ...

Dacă este convenabil ca bebelușul tău să adoarmă la miezul nopții și să se trezească la nouă sau zece dimineața, atunci pune-l la culcare la miezul nopții. Și dacă personal vă simțiți mai confortabil, întreaga familie se culcă la 22:00 și se ridică la 6-7 dimineața - exact la 22:00.

Este clar că, în timp ce bebelușul este încă foarte mic (ceea ce înseamnă că trebuie să fie hrănit noaptea și), atunci orice s-ar putea spune, dar noaptea va trebui să sari la pătuț și mai mult de o dată. Cu toate acestea, dacă știți, aceste veghii forțate nocturne nu vor fi o mare problemă pentru dvs. Dar după 4-5 luni este absolut posibil să se realizeze o situație în care bebelușul să doarmă profund toată noaptea, adormind în același timp când este convenabil pentru întreaga familie.

Ce trebuie făcut dacă un copil nu doarme bine noaptea: reguli pentru un somn sănătos al bebelușului

Deci, pentru ca un copil să doarmă profund noaptea, el trebuie să ofere următoarele condiții:

1 După-amiaza și seara, trebuie respectată cea mai dinamică activitate fizică (emoțională - în cauză și fizică - fără îndoială).
2 Cu două-trei ore înainte de culcare - aranjați o plimbare în aer curat.
3 Cu o oră și jumătate înainte de culcare - baie scăzută (30-40 minute).
4 Cu o jumătate de oră înainte de culcare - o "cină" consistentă.
5 Clima din pepinieră ar trebui să fie rece și umedă: temperatura 18-19 ° C, umiditatea aproximativ 60-70%.

Dacă copilul doarme prost noaptea, dar are și dificultăți de a adormi, vine și întărește un fel de închidere ritualică: cântă-i de fiecare dată aceeași cântec de leagăn sau cântă aceeași melodie liniștită și netedă atunci când leganezi; pune aceeași jucărie în câmpul său vizual (dar trebuie să o „folosești” numai pentru momentul bolii de mișcare, iar bebelușul nu ar trebui să o vadă în perioadele de zi de veghe) Treptat, bebelușul se va obișnui și, de îndată ce vei începe să cânți sau să-i arăți ursul de noapte, bebelușul va începe instant să se „oprească” ...

Copilul are nevoie de o pernă pentru a dormi

Este destul de dificil pentru adulți să ia „pe credință” afirmația că copiii cu vârsta sub 1,5-2 ani nu au nevoie de perne în principiu. Cu toate acestea, trebuie! Faptul este că proporțional, copiii cu vârsta sub aproximativ 2 ani sunt foarte diferiți de persoanele în vârstă - au un cap mare, un gât destul de scurt și umeri îngustați. Adulții folosesc o pernă pentru a compensa distanța dintre suprafața patului și cap, astfel încât gâtul să nu se îndoaie.

Și bebelușii nu au o astfel de nevoie - dacă puneți copilul pe o parte, veți vedea că capul său se află pe suprafața patului, dar gâtul rămâne drept (deoarece capul este încă mare și umerii sunt scurți). Cu toate acestea, dacă ți se pare că copilul tău nu doarme bine noaptea, doar pentru că este pur și simplu incomod, experimentează cu o pernă, care se potrivește perfect pentru un scutec pliat de mai multe ori la început.

Dacă ți se pare că un copil mare nu mai este foarte confortabil să doarmă fără pernă, aranjează-i o pernă plată, moale hipoalergenică. Dar înălțimea sa ar trebui să fie - minimă!

Dacă bebelușul tău nu doarme bine, ar trebui să-l duci la pat?

În zilele noastre, mulți medici pediatri progresivi susțin că o mamă și copilul ei ar trebui să doarmă împreună - atât fiziologic, cât și psihologic, acest lucru este justificat și benefic. Cu toate acestea, majoritatea medicilor pediatri „clasici”, să spunem noi, consideră că toate argumentele prezentate în favoarea lor nu stau la supraveghere. De exemplu:

Dormind împreună, mama și bebelușul păstrează și susțin alăptarea. Multe mame justifică să doarmă împreună noaptea prin faptul că bebelușul trebuie alăptat la cerere. Și atunci când bebelușul doarme „aproape” este mult mai convenabil să o facă decât atunci când se află în pătuțul său sau chiar în camera lui. Cu toate acestea, este foarte posibil să organizați alăptarea în așa fel încât va trebui să vă ridicați pentru hrănire doar o dată pe noapte, iar la 4-6 luni de la nașterea bebelușului, vă puteți bucura complet de o noapte completă de somn. Și chiar dacă sunteți un fan înflăcărat al hrănirii la cerere, chiar și în acest caz există șansa de a nu „trage” bebelușul în patul părintelui: este suficient să cumpărați un pat suplimentar. Copilul va fi acolo, dar totuși - în pătuțul lui!

Dormitul împreună protejează psihologic copilul. Adesea, părinții explică prezența copiilor în patul lor prin faptul că în acest fel copiii beneficiază de protecție psihologică, nu suferă de coșmaruri și dorm mai bine. Cu toate acestea, medicii au confirmat că așa-numitul sindrom al temerilor nocturne ale copiilor „lovește” de multe ori mai des tocmai acei copii care de la naștere s-au culcat cu mama lor (cu părinții lor), iar la vârsta de 1,5-2-3 ani au fost „relocați” într-un pat de copil. De regulă, potrivit psihologilor, copiii care dormeau inițial separat de părinți nu au deloc coșmaruri și frici de noapte.

În timpul somnului articular, există mai multe oportunități de a monitoriza starea nou-născutului. E corect. Precum și faptul că în timpul somnului articular există, de asemenea, riscuri mari de perturbare a sănătății fragile a nou-născutului - zdrobirea acestuia, precum și crearea unui microclimat înfundat fierbinte și a unui deficit de oxigen (care îl poate provoca). În general, când vine vorba de nou-născuți și bebeluși, medicii consideră următoarele opțiunea ideală pentru somnul de noapte: mama și tatăl dorm pe patul matrimonial, iar copilul fie într-un pătuț lateral, fie într-un co-dormitor special (un pat pentru bebeluși ca „Cuiburi”). Astfel, adulții și copiii dorm cât mai aproape posibil, dar în același timp fiecare are propriul spațiu de locuit și aer. Dar după șase luni, bebelușul poate fi „mutat” în siguranță într-un pat separat și chiar într-o cameră separată.

Stânga - un exemplu de cât de nedorit să dormi cu un copil. Riscurile sunt prea mari: puteți zdrobi copilul într-un vis, acesta poate deveni prea fierbinte sau înfundat ... Stânga este un exemplu al modului în care o mamă și un copil pot rămâne aproape unul de altul, dar în același timp nu riscă sănătatea bebelușului și bunăstarea părinților săi.

Majoritatea medicilor pediatri, ale căror opinii au câștigat o anumită autoritate în rândul părinților, sunt înclinați să creadă că copilul ar trebui să doarmă separat, fără a încălca „integritatea” patului parental. Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul spațiu de locuit - la început se formează la nivelul unui loc de dormit, iar apoi, în timp, devine un stil de viață în care un copil adult și apoi un adult respectă nevoile și dorințele altor oameni.

Ce poziție este mai utilă pentru a dormi un copil

După un an, postura bebelușului în timpul somnului (din punctul de vedere al controlului parental) are foarte puțină semnificație - întrucât este mai convenabilă și mai confortabilă pentru copil, așa că în cele din urmă se va întoarce. Dar până la un an - poza are o mare importanță!

Cauza principală a acestei afecțiuni înspăimântătoare este stopul respirator. Dar ce cauzează este încă necunoscut. Cu toate acestea, medicii au observat că copiii din primul an de viață care dorm pe stomac mor mult mai des. De aceea, medicii sfătuiesc să pună bebelușii pe spate (în timp ce capul este întors într-o parte, astfel încât copilul să nu se sufoce) sau pe o parte.

Stânga - un exemplu de a nu pune copilul într-un pătuț. În dreapta - dimpotrivă, un exemplu despre modul în care bebelușul ar trebui să mintă în timpul somnului.

Dacă sunteți sigur că copilul dumneavoastră nu doarme bine pe spate sau lateral, dar doarme bine culcat pe burtă - atunci stați vigilent lângă bebeluș și asigurați-vă că scuipatul brusc sau sufocarea nu provoacă cea mai mare tragedie din familie.

Nu contează cu adevărat - bebelușul tău are doar câteva luni, un an sau trei. Pentru a dormi profund noaptea, la orice vârstă avem nevoie de același lucru: să fim activi și activi în timpul zilei, să fim sănătoși și mai mult ... să fim înconjurați de cei dragi fericiți. Puteți oferi toate acestea copilului dvs. chiar din prima zi a nașterii sale!

De ce nou-născutul rămâne treaz toată ziua? Acest lucru îi îngrijorează pe fiecare mamă, iar îngrijorarea este justificată: somnurile sunt foarte importante pentru un copil. Pentru a afla cum să rezolvați problema, este important să luați în considerare motivele pentru care bebelușul nu doarme în timpul zilei.

Aproape toți specialiștii, pediatrii și neonatologii sunt de acord cu cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut în timpul zilei. Pentru a menține puterea, întări imunitatea, dezvoltarea deplină un nou-născut sub 4 luni are nevoie de 15-20 de ore de somn adecvat... Este foarte important ca aceste ore să fie distribuite uniform pe întreaga perioadă zilnică. Prin urmare, somnul este important nu numai noaptea, ci și ziua.

Un bebeluș sănătos, care nu este deranjat de nimic în intervalele dintre hrănire, poate dormi aproape toată ziua. Acest lucru oferă mamei posibilitatea de a se relaxa, de a mânca și de a restabili caloriile consumate pentru hrănire, de a face treburile casnice.

Cu toate acestea, uneori un nou-născut nu doarme în timpul zilei. Plânge, țipă sau dă semne de anxietate, cerând atenție maternă.

Tulburările de somn la un copil sub un an pot fi cauzate de următoarele motive (unul sau mai multe).

Disconfortul fizic este cauza principală

Principalul motiv pentru a fi treaz este disconfortul fizic

Pot exista mai multe motive pentru disconfort fizic la un copil:

1 Nou-născutul este iritat de haine... Pentru a înțelege de ce un copil nu doarme în timpul zilei, trebuie să vă asigurați că salopeta, tricoul sau salopeta sunt confortabile. Dacă totul este în ordine cu hainele, motivul este altceva.

Hainele pentru bebeluși trebuie făcute din țesături naturale: bumbac, in, chintz și fără materiale sintetice. Când pregătiți zestrea unui copil, este necesar să smulgeți toate etichetele și denumirile mărcilor, în special în interior. Nu puteți cumpăra haine pentru bebeluși cu cusături interioare grosiere. Romperul și salopeta nu trebuie să fie strânse.

Merită să verificați dacă scutecul este fixat corect: nu prea strâns și nu prea slăbit. Un scutec rătăcit, zdrobitor sau sfărâmat poate fi o sursă de iritare - poate din această cauză, bebelușul nu doarme în timpul zilei.

2 Bebelușul este rece sau fierbinte.Uneori, un nou-născut nu doarme prea mult în timpul zilei, deoarece temperatura mediului creează disconfort corpului său mic cu schimb de căldură instabil. În camera nou-născutului trebuie să existe un termometru. Temperatura camerei acceptabilă este de 18-24 ° C.

Creșa trebuie să fie aerisită în mod regulat și curățată umed. Puteți temporiza aerisirea pentru hrănire și puteți scoate copilul din cameră pentru această dată. Nou-născutul poate îngheța. Trebuie să atingeți puntea nasului și a gâtului și, dacă sunt reci, ar trebui să izolați suplimentar copilul.

Pornirea încălzitorului la putere maximă lângă copil nu este o opțiune (cu excepția cazului în care nu există încălzire în perioada rece). Bebelușul va dormi mai bine într-o cameră răcoroasă dacă îl izolezi cu grijă pe el și pe pătuț.

3 Stimuli senzoriali... Bebelușul este deranjat de lumina puternică a soarelui care își face loc prin perdele, sunete străine: lătratul câinilor și zumzetul mașinilor care vin din stradă, muzica din apartamentul următor.

Problema cu lumina zilei va fi rezolvată de perdele opace îngroșate. Izolarea fonică va fi asigurată de ferestre cu geam termopan, care vor proteja bebelușul de zgomotul care vine de pe stradă. În ceea ce privește vecinii, le puteți cere să dezactiveze muzica sau să oprească muzica, explicând că bebelușul dvs. nu doarme mult în timpul zilei din cauza zgomotului. Aproape întotdeauna, oamenii îndeplinesc de bunăvoie astfel de dorințe.

Trebuie să ventilați camera înainte de a vă culca bebelușul în timpul zilei. Lasă-l să se răcească, principalul lucru nu este înfundat. Dacă bebelușul este fierbinte, se trezește.

Trebuie să aerisiți grădinița de 4-5 ori pe zi. Vă recomand să îmbrăcați bebelușul cu glisoare din flanelă, lăsați cămașa de culoare ușoară, din bumbac. Acum se crede că nu este nevoie de un capac dacă bebelușul este acasă. Sunt de aceeași părere.

Foamea și setea sunt motive frecvente pentru care bebelușii dorm prost în timpul zilei.

Hrănirea bebelușului la cerere este cea mai bună manifestare a îngrijirii unei mame

În zilele noastre, medicii pediatri nu respectă convingerea că un copil ar trebui hrănit la fiecare patru ore.

Și acum aproape jumătate de secol, fiecare mamă tânără știa că un copil nu trebuie hrănit sau ridicat așa, „fără un motiv întemeiat”.

Acum se crede că un nou-născut ar trebui hrănit la cerere. Dacă bebelușul nu doarme în timpul zilei, dar este îngrijorat de ceva, mormăie, plânge sau țipă și, în același timp, este uscat, atunci îi este foame.

Există bebeluși care preferă hrănirea frecventă. Mănâncă puțin și adorm, adormiți. Și după 1,5-2 ore se trezesc din nou, după ce au avut timp să se înfometeze. Motivele pentru care sunt discutate în această publicație.

Căutarea igienei - încă din copilărie

Copilul se trezește și semnalează că trebuie schimbat. Acesta este cel mai simplu motiv pentru starea de veghe a sugarului. Multe mame își pun întrebarea: este necesar să scoți copilul adormit din pătuț și să schimbi hainele dacă se murdărește? Răspunsul este necesar!

Este dulce să dormi într-un scutec murdar și greu? Și riscul de erupție pe scutec este mare. Nu este nimic în neregulă cu un copil „tulburat” care să petreacă o jumătate de oră sau o oră treaz. În acest moment, puteți ventila camera, puteți face exerciții motorii cu ea. Un nou-născut sănătos, bine hrănit și curat va adormi din nou în curând.

Stomacul doare, bebelușul este treaz

În timpul hrănirii, bebelușul flămând și-a lovit buzele activ, înghițind aer împreună cu laptele mamei sale. Acum gazul format provoacă colici dureroase și el țipă.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să iei bebelușul în brațe și, așezându-l într-o coloană, cu fața spre tine, îl apeși pe piept și îl mângâie pe spate. Excesul de aer va scăpa din esofag. Poate că nou-născutul va scuipa. După aceea, majoritatea bebelușilor se liniștesc și adorm.

Dacă bebelușul are un somn tulburat în timpul zilei, țipă, trăgându-și picioarele spre stomac, ceea ce înseamnă că este chinuit de colici. Medicamentele bune care normalizează digestia unui nou-născut sunt Smecta, Simethicone.

Dacă colicile încă îl chinuie pe bebeluș și acesta continuă să țipe, puteți masa abdomenul, puteți pune un scutec cald pe burtă sau, în cazuri extreme, puteți introduce un tub de gaz în anus.

În ceea ce privește ultima măsură, ar trebui să vă adresați medicului pediatru sau asistentei medicale în vizită pentru a afla cum să efectuați corect această procedură.

Motive emoționale și psihologice că un nou-născut nu doarme bine în timpul zilei

Dacă viitoarea mamă a fost nervoasă în timpul sarcinii, a fost într-o stare deprimată, s-a certat cu tatăl copilului, atunci copilul poate prezenta semne de instabilitate neuropsihică.

Hrănirea este o oportunitate pentru bebeluș să simtă dragoste și acceptare

Când un nou-născut are lacrimi fără niciun motiv aparent, când plânge singur și adoarme imediat în brațele mamei sale, acest lucru poate însemna că dorința sa de un sentiment de siguranță și dragoste nu este satisfăcută. Acest bebeluș poate crește pentru a fi o persoană anxioasă și nesigură.

Dacă mama nu era sigură că dorește să nască (astfel de condiții dispar de obicei de îndată ce copilul se naște), copilul din primele luni de viață va simți singurătatea mai acut decât ceilalți copii.

Are nevoie de mai multă atenție, trebuie ridicat mai des și aplicat pe piept. Până la o anumită vârstă, când începe să-și dea seama că este iubit, copilul poate experimenta întreruperi în somn (nu numai în timpul zilei, ci și noaptea).

Dacă un nou-născut nu doarme toată ziua și cere în mod constant hrană, este posibil să nu fie doar o chestiune de foame. Hrănirea este o oportunitate de a simți dragoste și acceptare.

Cum să înveți un copil cu cerințe crescute să doarmă în timpul zilei

Nou-născutul nu doarme, este activ și solicitant? Aparent, mama mea a fost „norocoasă”: a avut un copil „cu cerințe crescute”. Un astfel de bebeluș doarme 30 de minute în timpul zilei. Potrivit experților, el are nevoie de mai mult decât orice alți copii, cu excepția somnului.

Copilul are un mare interes pentru lumea din jur. Activitatea și curiozitatea provoacă tulburări de somn la un copil sub un an. Nu vrea să rămână singur în pătuț, își cere brațele și tânjește după o schimbare de impresii. Cererile sale nu sunt capricii, ci pretenții naturale.

Creșterea unui lider nu este ușoară, dar este necesar să-l obișnuim cu regimul. Sarcina mamei, care este îngrijorată de modul de a pune copilul în pat în timpul zilei, este de a obișnui treptat copilul cu faptul că ar trebui să fie singur și să adoarmă, că are alte lucruri de făcut. Trebuie să lăsați copilul în pătuț cu o iluminare slabă și să ieșiți. După un timp, nu va mai cere mama și va începe să adoarmă singur.

Comportament inconsecvent al mamei, lipsa regimului

Un regim stabilit îi va ajuta pe părinți să uite ce sunt problemele legate de somnul copiilor.

Este dificil pentru o mamă care nu își poate organiza viața să-și disciplineze copilul. Nou-născutul este sensibil la comportamentul matern.

Dacă mama îl hrănește spontan, își schimbă hainele, îl ridică adesea și îl stoarce și apoi nu vine la el timp de o jumătate de zi, copilul începe să devină nervos.

Programul stabilit de natură este încălcat, iar bebelușul nu doarme toată ziua.

Probleme de sanatate

În cele din urmă, copilul nu poate dormi în timpul zilei din cauza complicațiilor din timpul nașterii, sub influența tulburărilor funcționale și a bolilor de organ. Cu toate acestea, în aceste cazuri, problemele nu se limitează la tulburările de somn. Există și alte simptome. Prin urmare, nu este nevoie să vă speriați și să vă supărați degeaba, dar merită să aruncați o privire mai atentă asupra bebelușului.

Cum se identifică patologia

Dacă bebelușul țipă, își scutură picioarele, se îndoaie și nici mângâierea, nici apăsarea cu o „coloană” nu-l ajută, atunci copilul trebuie prezentat medicului.

Motivele pot fi diferite:

probleme intestinale;
disfuncție cerebrală minimă ca urmare a hipoxiei în timpul nașterii;
otită;
infecţie;
presiune intracraniană ridicată, însoțită de cefalee.

Patologia diferă de normă prin faptul că, în prezența cauzelor patologice, măsurile date mai sus nu ajută.

Copilul țipă în mod constant, și dieta lui este supărată. Dacă apar astfel de simptome, trebuie să contactați imediat un specialist. În primul rând - la un medic pediatru, el însuși se va referi la specialiști cu un profil diferit.

Dacă bebelușul nu doarme în timpul zilei, este necesar să-l arate unui neurolog pediatru. El poate avea o disfuncție cerebrală minimă. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât este mai mare probabilitatea ca copilul să crească sănătos.

În cazul în care copilul a suferit hipoxie în timpul nașterii, Pantogam sau Pantocalcid pot fi prescrise. Aceste medicamente, la fel ca alte nootropice, ajută la restabilirea circulației cerebrale, dar ar trebui administrate bebelușului dimineața, când el doar s-a trezit și intenționează să rămână treaz o vreme.

Dormind împreună și separat: argumente pro și contra

Dormitul împreună creează un sentiment de securitate psihologică la copil

Unele mame găsesc o soluție la problemă mergând să se culce cu nou-născuții lor. Există un argument pro și contra unui astfel de vis.

Printre avantaje trebuie remarcat:

un sentiment de securitate psihologică la copil;
apropiere emoțională specială a mamei și a copilului, care se formează de la naștere;
comoditate în ceea ce privește hrănirea (bebelușul poate adormi în timp ce suge sânul).

Posibile contra:

obișnuirea nou-născutului cu dependența de mamă, care în curând nu va putea să-l lase în pace (nu va adormi fără ea);
riscul de a zdrobi accidental copilul;
lipsa de timp și spațiu personal a mamei de care are nevoie orice persoană.

Povești cu mama

Elena, 31 de ani, Tula

Până la trei luni, fiica mea Anya a refuzat să doarmă ziua, a plâns și a țipat. A trebuit să-l duc prin cameră, legănându-l până când am adormit.

Pediatrul mi-a explicat că am învățat-o pe fiica mea să se leagăne, fără de care acum nu mai poate dormi. Am început să o lăsăm pe Anya în pătuț. O lună mai târziu, fiica mea a învățat să adoarmă singură în timpul zilei.

Marina, 22 de ani, Magadan

Bebelușul nostru doarme bine în timpul zilei. Am mult timp liber.

Asta pentru că îl hrănesc la cerere. Mama mea, care l-a citit pe Benjamin Spock și m-a hrănit la intervale de patru ore, a spus în glumă că am țipat în pauze, astfel încât ea a vrut să mă arunce de pe balcon.

Nu mă supăr pe mama mea pentru un asemenea „umor”, ea este principalul meu sprijin în viață. Dar nu repet greșelile ei.

Olga, 25 de ani, Voronej

Era greu să-l înveți pe fiul său să doarmă ziua. M-am întins cu el pe canapea și am cântat încet un cântec de leagăn. S-a liniștit, s-a oprit din plâns și a adormit.

După ce am așteptat până când a adormit, l-am luat cu grijă în brațe, l-am pus în pătuț și am plecat. Am dormit 3-4 ore. Obișnuiam să adorm cu el. Acum are un an, doarme 2-2,5 ore în timpul zilei. Dar nu confundă ziua cu noaptea.

concluzii

Sistemul nervos al unui nou-născut este foarte sensibil. În majoritatea cazurilor, un sugar nu are nevoie de un motiv convingător pentru a rămâne treaz în timpul zilei. Cel mai important lucru este să-i oferi confort, să elimine inconvenientele, să te asiguri că este curat și bine hrănit. Și apoi somnul în timpul zilei al bebelușului își va reveni în curând și el va dormi 15-20 de ore pe zi.

Nevoia de odihnă este individuală pentru fiecare copil: unul își petrece cea mai mare parte a zilei în vis, în timp ce celălalt doarme foarte prost în timpul zilei. Dacă bebelușul se simte bine, nu este capricios, nimic nu îl deranjează, părinții nu ar trebui să aibă motive de alarmă. Totuși, se mai întâmplă ca bebelușul să nu doarmă deloc în timpul zilei, în timp ce plânge și să nu arate activitate. Acest comportament poate semnala orice defecțiune a corpului.

Cât de mult ar trebui să doarmă nou-născuții și sugarii?

Somnul adecvat este foarte important pentru bebeluși. Dacă un adult are nevoie doar de o noapte de odihnă, atunci bebelușul ar trebui să doarmă atât ziua cât și noaptea. Potrivit multor psihologi, somnul în timpul zilei este necesar, în primul rând, pentru sănătatea mintală a bebelușului.

Pentru ca părinții să înțeleagă dacă bebelușul lor doarme suficient, trebuie să știe timpul mediu de somn, care depinde de vârstă. Nu pierdeți din vedere acest lucru, deoarece ceea ce este bun, de exemplu, pentru un copil de o lună, este prea mult pentru un copil de șase luni.

Durata somnului copiilor de până la un an:

Vârstă, luni	Somn total în timpul zilei, h	Numărul de pui de somn	Durata somnului nocturn, h	Timp total de somn, h
1–2	4	6–7	8–10	15–17
3–4	3–4	5–6	10–11	15–16
5–6	2–3	3–4	10–11	14–15
7–8	2	3 ~ - 4	10–11	13–15
9–11	2	2 ~ - 3	11–12	13–14
12	1–2	2–3	11–12	13

Desigur, indicatorii dați în tabel sunt statistici medii și, în fiecare caz individual, sunt posibile abateri atât în \u200b\u200bsus, cât și în jos. După cum spune celebrul doctor Komarovsky, bebelușul nu datorează nimic nimănui și poate dormi cât vrea.

De ce copilul nu doarme?

Temperamentul bebelușului este așezat în pântece. Poate că bebelușul nu se poate liniști și adormi, pentru că nu vrea să se odihnească, este mult mai interesant pentru el să studieze spațiul înconjurător. În acest caz, bebelușul doarme bine și bine noaptea, dar nu și ziua. Cu toate acestea, există și alte motive pentru această afecțiune pe care părinții ar trebui să le acorde cu siguranță atenție.

Cauze externe

Acești factori nu sunt determinați de sănătatea și starea copilului, depind de condițiile de mediu, care sunt adesea nefavorabile pentru copil. De regulă, acestea nu amenință sănătatea bebelușului, dar pot afecta negativ bunăstarea și starea sa mentală. Este în puterea părinților să schimbe situația în bine, trebuie doar să identifice cu exactitate motivul.

Temperatura și umiditatea în cameră

Dacă microclimatul din camera copilului nu îndeplinește standardele, atunci este necesar să se ia măsuri pentru a corecta situația. Aer uscat, umezeală, prea cald sau rece - bebelușul nu poate dormi când este incomod.

Mișcările active ale brațelor și picioarelor, precum și strănutul, vor indica faptul că bebelușul este înghețat. Obrajii îmbujorați și febra sunt semne că bebelușul este fierbinte. În dormitorul copiilor, este necesar să se mențină un regim optim: temperatura aerului trebuie să fie cuprinsă între +17 și +23 grade, iar nivelul de umiditate să fie de 50-70%.

Lumini puternice sau sunete puternice

Pentru un somn calm și sănătos, un copil are nevoie de un mediu confortabil. Razele orbitoare ale soarelui care strălucește printr-o fereastră sau iluminatul artificial luminos fac dificilă odihna suficientă. De asemenea, un televizor care rulează la volum maxim, muzică, conversații puternice sau strigăte, câini care latră, mașini care trec în afara ferestrei și alte sunete dure nu contribuie la un somn bun.

Scutec umed, haine incomode

Pielea unui nou-născut este foarte delicată și sensibilă și, prin urmare, chiar și cel mai mic inconvenient provoacă o mulțime de probleme bebelușului. Îmbrăcămintea strânsă, benzile elastice presate strâns, cusăturile dure, șireturile de frecare nu vor lăsa copilul să se relaxeze și să adoarmă. Părinții ar trebui să acorde atenție îmbrăcămintei ușoare din materiale naturale respirabile, precum și unei îmbrăcăminte spațioase și un număr minim de cusături.

Scutecele umede și scutecele nu vor lăsa bebelușul să doarmă liniștit. Există copii răbdători, dar cei mai mulți, atunci când simt disconfort, îi vor informa cu siguranță pe adulți.

Probleme pentru bebeluși

Adesea, comportamentul neliniștit al copilului și lipsa de dorință de a dormi sunt cauzate de suferință fizică sau emoțională. Corpul bebelușilor lunari este deosebit de vulnerabil, deoarece după naștere suferă teste semnificative și suprasolicitări. Multe sisteme fiziologice suferă modificări, se adaptează la noile condiții. Psihicul copiilor nu este încă suficient de stabil.

Colici dureroase

Colicile sunt cea mai frecventă cauză a tulburărilor de somn la sugari. Într-un organism mic, sistemul digestiv și microflora nu sunt încă pe deplin formate, acest proces durează doi ani de la momentul nașterii bebelușului. Până când intestinele nu sunt populate cu bacterii benefice, digestia alimentelor va fi inadecvată, astfel încât gazul se va forma în stomacul bebelușului.

Colicile nu numai că provoacă disconfort, dar sunt adesea însoțite de dureri severe, motiv pentru care bebelușul nu poate dormi toată ziua. Îl poți ajuta cu un masaj ușor, precum și cu punerea unui tampon de încălzire sau a unui scutec cald pe burtă. O prevenire excelentă a problemei va fi păstrarea firimiturilor în poziție verticală (într-o coloană) timp de 10 minute după hrănire - astfel încât tot aerul va ieși din esofag. În plus, o mamă care alăptează ar trebui să-și revizuiască dieta, excluzând toate alimentele care determină creșterea gazelor.

Vreau să mănânc sau să beau

Laptele mamei care este prea gras sau dulce poate face copilul sete. Nu toți părinții beau bebeluși, dar dacă nou-născutului i s-a dat deja apă, atunci merită să o faceți în mod regulat, altfel sete și gură uscată vor deveni motive de anxietate și lipsă de somn.

În mod similar, foamea afectează corpul copilului. Poate fi cauzat de mai multe motive:

Vreau pixuri

După naștere, bebelușul experimentează primul șoc emoțional puternic, deoarece există atât de multe lucruri noi și necunoscute în jurul său, condiții complet diferite. Bebelușul în această perioadă are deosebit de mare nevoie de îngrijire și dragoste. Nevoia de apropiere cu mama devine motivul pentru care un bebeluș de o lună nu doarme toată ziua, plânge și este capricios.

În acest moment, ar trebui să uiți de toate treburile tale, să iei firimiturile în brațe sau să te întinzi lângă el. Există, de asemenea, un dispozitiv atât de minunat ca o curea. Datorită lui, bebelușul se va putea simți calm, iar mama va avea mâinile libere pentru a face treburile casnice actuale. Sentimentul de apropiere cu cea mai apropiată persoană îi va permite copilului să se relaxeze și să doarmă liniștit.

Nu doarme, dar se simte bine și nu plânge

Părinții au deseori așteptări mari. O tânără mămică, după ce a ascultat sfaturi și a citit forumurile, se așteaptă ca bebelușul ei să doarmă cât ar trebui. Cu toate acestea, nu uitați că fiecare firimitură este individuală și că toate numerele sunt medii. Nu trebuie să vă concentrați asupra copilului unui vecin sau rudă, este posibil ca bebelușul dvs. să fie mai activ și mai neliniștit de la naștere și din cauza temperamentului său. Din acest motiv, se dovedește că bebelușul nu adoarme bine în timpul zilei, ci doarme bine noaptea.

Există câteva motive mai frecvente pentru care bebelușul tău este treaz mult timp în timpul zilei:

Caracteristici ale dietei mamei. O femeie bea cantități mari de cafea și băuturi tonice, al căror efect îi afectează nu numai corpul, ci și sistemul nervos al nou-născutului, ceea ce îi îngreunează somnul.
Copilul este prea încântat. O schimbare frecventă de decor, un mediu nou, un exces de impresii și emoții - toate acestea se reflectă în sistemul nervos al copiilor, iar bebelușul nu doarme bine în timpul zilei.
Proces de creștere. Pentru mulți părinți, propriul lor copil crește imperceptibil și pur și simplu nu au timp să urmărească toate schimbările care au loc. De exemplu, perioada de veghe, caracteristică primei săptămâni după naștere, crește rapid de peste 2 ori de la 20 de minute până la sfârșitul primei luni de viață. În consecință, adulților li se pare că bebelușul doarme foarte puțin, dar, de fapt, somnul copiilor este destul de consistent cu normele.

Când este lipsa somnului în timpul zilei un semn de boală?

În unele cazuri, insomnia din timpul zilei poate fi un semnal alarmant că bebelușul are o boală. Adesea, părinții fără experiență, necunoscând semnele evidente, nu pot distinge norma de patologie.

Următoarele semne indică probleme de sănătate:

bebelușul este obraznic în permanență, țipă, plânge sau chiar aruncă rabieturi;
bebelușul are convulsii sau încetează brusc respirația în timpul somnului;
bebelușul mănâncă prost și puțin, a început să slăbească;
timp de 4 ore sau mai mult, firimiturile nu au nevoie de somn și pui de somn;
bebelușul a devenit foarte iritabil și nervos;
bebelușul are semne clare de stare de rău: febră, letargie, curgerea nasului, respirație șuierătoare, tuse.

Astfel de simptome nu pot fi ignorate; trebuie să contactați medicul pediatru local. Numai un specialist poate efectua diagnosticul necesar, poate face un diagnostic precis și poate răspunde la întrebarea de ce copilul nu doarme în timpul zilei.

Cele mai frecvente motive pentru care un copil nu doarme în timpul zilei sunt:

Dacă un bebeluș de o lună nu doarme în timpul zilei sau un bebeluș mai în vârstă nu doarme în mod regulat, pot apărea probleme grave, deoarece în timpul perioadei de odihnă se produce hormonul de creștere, iar conexiunile neuronale ale creierului sunt îmbunătățite. Părinții îngrijitori trebuie să monitorizeze îndeaproape orice schimbări în comportamentul bebelușului și, în caz de simptome alarmante, să tragă imediat alarma.

Somnul atât ziua cât și noaptea este foarte mult fiecare copil. Dar mulți părinți cred că dacă un copil doarme puțin în timpul zilei, atunci el va dormi mai bine noaptea. E chiar asa? Și care ar putea fi motivele pentru care bebelușul nu doarme ziua și este capricios? Să ne dăm seama!

De ce bebelușul doarme puțin în timpul zilei?

Cel mai adesea se întâmplă ca bebelușii să doarmă mai rău în timpul zilei. Există mai multe motive obiective pentru aceasta. În primul rând, în timpul zilei, asistentul pentru toate mamele „hormonul somnului” este produs la un nivel minim și, prin urmare, este mai dificil să adormiți. În al doilea rând, cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai interesant să rămâi treaz decât să dormi. În al treilea rând, condițiile de somn în timpul zilei cu greu pot fi numite „ajutătoare” - activitatea adulților și a copiilor mai mari.

Dar principalul motiv pentru un somn slab în timpul zilei este rutina necorespunzătoare și munca excesivă.

Dacă mamei i-a scăpat timpul pentru a merge la culcare, atunci bebelușul va face o plimbare și va fi mai dificil sau chiar complet imposibil să-l așezi. Prin urmare, pentru somnul de zi, este atât de important să respectați timpul de veghe și să monitorizați semnele de oboseală, iar de la 6 luni puteți vorbi despre somnul zilnic și regimul de veghe.

Este important să înțelegem că, fără o cantitate optimă de somn în timpul zilei, somnul nocturn va fi mai rău și, în general, bebelușul va fi suprasolicitat. Astfel, somnul de zi este indisolubil legat de calitatea somnului de noapte.

De cât somn are nevoie un copil?

Poate sa concentrează-te pe pentru a ști cât de mult somn are nevoie un copil zi și noapte.

Dacă ne uităm atent la grafic, vom vedea că:

0-4 luni - bebelușii au nevoie de 3-4 zile de somn sau mai mult, în funcție de durata viselor și de calitatea lor
4-9 luni - 3 zile de somn
15-18 luni - 2 pui de zi
1,5 - 4 ani - 1 zi de somn

Cel mai adesea, somnul de dimineață începe în cel mai scurt timp posibil. Este important să vă asigurați că somnul din ultima zi nu se termină mai târziu de 17:30, pentru a nu perturba principiul și somnul de noapte.

Ratele de somn sunt date ca un ghid și este important ca părinții să înțeleagă rata individuală de somn a bebelușului lor. Prin urmare, principalul criteriu este comportamentul copilului.

De asemenea, este important să înțelegeți echilibrul somnului de noapte și de zi. Copiii sub o anumită vârstă nu știu încă cum să compenseze un vis în detrimentul altuia. Dar după 2 ani o pot face. Dacă bebelușii dorm mult pe parcursul mai multor zile, veți observa în curând că îngreunează încadrarea în somnul de o noapte și durata acestuia este redusă. Și dacă copilul doarme mult noaptea, și în același timp - puțin în timpul zilei, atunci trebuie doar să ajustați regimul. Bebelușul tău nu vrea să adoarmă pentru un pui de somn, deoarece a dormit noaptea. Dar, în acest caz, timpul de veghe va fi distribuit inegal, iar în timpul unui somn scurt, copilul nu va avea timp să-și recapete puterea până la următorul somn. Deci ar trebui să existe o măsură în toate.

Visuri scurte de zi

Dacă bebelușul doarme puțin în timpul viselor de zi, poate că este vorba și despre faptul că el nu poate lega ciclurile de somn Și atunci este important să contribuiți la prelungirea somnului și să învățați treptat dacă bebelușul are deja peste 6 luni. Până la 6 luni, bebelușul are încă nevoie de ajutorul mamei pentru a adormi și a trece de la un ciclu de somn la altul. Dar și aici este important să oferim treptat varietate în metodele de calmare. În caz contrar, blocarea pe piept și boala de mișcare pot deveni o asociere puternică cu somnul.

Prin urmare, dacă copilul a dormit bine în timpul somnului de zi, atunci somnul de noapte va fi mai bun.

Somnul în timpul zilei depinde și de modul în care a fost petrecut timpul de veghe, deoarece somnul reflectă modul în care a decurs ziua: impresii, supraexcitație, activitate fizică. Analizează-ți situațiapentru a înțelege cauzele viselor de zi scurte și starea de spirit a copilului:

Există suficientă activitate fizică și mers pe jos?
Doamnele tale dorm prea mult noaptea?
Nu doarme adesea ziua, dar scurt în același timp?
Există vise în cărucior?
Nu suprasolicita?
Bebelușul plânge des?
Este prea lung sau, dimpotrivă, un timp de trezire scurt înainte de somn?

Suprasolicitare și lipsa somnului

Dacă copilul doarme mai puțin decât în \u200b\u200bmod normal și în timpul zilei sau pare obosit, acesta este un semn

Corpul bebelușului începe să producă și să acumuleze hormonul stresului cortizol. Acest hormon îl ajută pe copil să rămână adormit, dar apoi interferează cu relaxarea completă, ceea ce face ca somnul să fie neliniștit: este greu să doarmă, sau de multe ori se trezește noaptea și „merge” timp de o oră, sau se trezește dimineața devreme înainte de ora 6.00.

Când acest lucru durează câteva zile, se poate vorbi despre acest lucru, dar nu-l confundați cu cazul în care cu o zi înainte a existat o situație stresantă, supraexcitație sau boală a copilului, care poate afecta și calitatea somnului. Hormonul stresului, care se acumulează în corp, împiedică copilul să se relaxeze, sistemul nervos nu se poate liniști și este deja imperfect. Prin urmare, copilul nu se aruncă într-un somn profund, nu se relaxează complet, prin urmare nu dorm din nou suficient și într-un cerc - se odihnește puțin în timpul somnului de zi și este capricios.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care funcționează? Ridicarea prea devreme dimineața (înainte de ora 6 dimineața) indică o lipsă de somn la copil și afectează somnul din timpul zilei - se schimbă în timp și devine de slabă calitate datorită cortizolului, care a determinat oboseala copilului în ajunul somnului de o noapte. Drept urmare, după un astfel de somn de zi, copilul nu se simte odihnit complet și până seara se acumulează oboseală și lipsa somnului. Acest lucru duce la suprasolicitare și este deja foarte dificil să puneți un pic agitat seara repede și fără lacrimi și crize de criză. Astfel de condiții și starea copilului duc din nou la un somn de calitate slabă noaptea: treziri frecvente pe timp de noapte, „plimbări” lungi în mijlocul nopții și din nou la treziri timpurii.

Până când mama nu doarme copilul, lipsa somnului va continua și va afecta negativ somnul și comportamentul bebelușului.

Cum să compensezi lipsa de somn?

Iată câteva sfaturi simple pentru a compensa lipsa de somn a bebelușului:

Așezându-se chiar pe somn suplimentar în timpul zilei... Chiar și câteva zile de somn suplimentar îi vor oferi copilului șansa de a se simți mai bine.

Trezirile dimineața devreme înainte de ora 6.00 sunt importante pentru extindere în toate modurile posibile. Într-o astfel de situație, o trezire teatrală vă poate ajuta: arătați că dimineața nu începe când copilul se trezește, ci când perdelele se deschid, luminile se aprind, mama vine și se sărută, spune ramei pentru trezire, face gimnastică. Introduceți un ritual de trezire și folosiți-l de fiecare dată pentru a ajuta bebelușul să separe trezirile pe termen scurt de timpurile de veghe.

Important prelungi visele scurte de zi... Amintiți-vă, dacă neglijați această regulă, bebelușul se va obișnui să doarmă în scurt timp și, în consecință, să rămână treaz în scurt timp. Prin extinderea somnului în timpul zilei, îl înveți pe bebeluș să asocieze ciclurile de somn și să se odihnească de calitate.

Căutați semne de oboseală atunci când vă așezați copiluldar distinge-i de semnele de suprasolicitare. Și amintiți-vă, dacă bebelușul a dormit mai puțin de o oră în timpul zilei (nu luăm în considerare cel de-al treilea vis, pentru care acest lucru este tipic și normal), atunci el va dori să adoarmă mai devreme și nu va putea rezista unei perioade lungi de veghe.

Găsiți timpul optim de culcare pentru noapte. Observați bebelușul între orele 18:00 și 21:00 timp de câteva zile și căutați un moment confortabil pentru a merge la culcare - în aceste 20 de minute din „fereastra de somn” aurie, bebelușul va adormi cel mai ușor.

Luați-vă timp să vă pregătiți pentru culcare.: Dedicați cu 30-40 de minute înainte de culcare cu ritualuri și activități de relaxare. Amintiți-vă nu doar pentru somnul de o noapte, ci și pentru adormirea lor înainte de culcare. Astfel de acțiuni calme îl ajută pe bebeluș să treacă de la veghe și să se acorde la somn.

Urmăriți-vă timpul de vegheastfel încât copilul să nu meargă mai mult decât timpul maxim pentru a fi activ la vârsta lui. În caz contrar, vă puteți confrunta cu suprasolicitare și suprasolicitare.

Acordați atenție condițiilor stabile de somn... Este important ca copilul să adoarmă și să se trezească în condiții de somn familiare și confortabile. Dacă visele din timpul zilei erau întotdeauna pe stradă, atunci copilul se putea obișnui să doarmă doar când. Pentru a preveni astfel de obiceiuri puternice nedorite de somn, organizați visele diurne acasă (o excepție poate fi pentru al treilea somn). Dar amintiți-vă, în momentul în care vă obișnuiți cu somnul de zi acasă, și nu pe stradă, puteți întâlni protestul unui copil, el este obișnuit să doarmă în alte condiții, așa că este nevoie de timp pentru a vă obișnui să dormiți acasă, în condiții mai bune pentru somn și odihnă. ... Iar timpul de veghe este cel mai bine folosit pentru activitate și învățare de lucruri noi, pentru dezvoltare și comunicare.

Dacă este necesar, puteți contacta specialiștii noștri pentru a-i ajuta să înțeleagă cauzele dificultăților legate de somnul copiilor și să găsească soluții care să vă fie confortabile.